Jakie egzotyczne owoce nie mogą być w ciąży. Najbardziej korzystne w ciążowych jagodach. Jakie owoce nie mogą w czasie ciąży

Warto powiadomić, że dla naszej przyszłej matki najbardziej przydatne owoce będą, przede wszystkim krajowe. To jest, uprawiane w stałej rezydencji kobiety w ciąży. Jest one lepiej wchłaniane przez organizm, a przetwarzanie ze specjalnymi środkami do transportu jest praktycznie nie stosowany. Więc najbardziej przydatne owoce:

Jabłka
Jakie są przydatne jabłka dla kobiet w ciąży?
Wysoka zawartość żelaza, witamina C, a nawet jod (jeśli jesz go z kościami).
Normalizacja cholesterolu w wątrobie (gdy używana 2-3 jabłek odmian Antonovka dziennie).
Doskonały środek przeczyszczający (gdy używany nieco korzystne jabłka z mlekiem lub kompotami).
Lżejsze trawienie białek i tłuszczów (z regularnym stosowaniem jabłek).
Korzyści z rosnących naczyń krwionośnych, urolithiasów, zapalenia żołądka.
Wzrost odporności.

Gruszka
Jakie gruszki są przydatne w ciąży?
Doskonałe środki zapobiegające zaparciom i chorobom układu moczowego.
Właściwości przeciwzapalne.
Wzrost odporności.
Świetny lek przeciwdepresyjny.
Wysoka zawartość jonów potasowych, przydatna do normalnego regeneracji serca i komórek.
Biorąc pod uwagę dużą ilość żelaza, gruszka będzie przydatna na przyszłą matkę z szybkim zmęczeniem, zawrotym głowy, utratą apetytu i szybkiego bicia serca.
Oczywiście te właściwości mogą mieć tylko dawkowanie, soczyste owoce. Kamień jest nieznany, skąd przyjeżdżający gruszki może stać się loterią.

Co należy pamiętać, używając gruszek?
Gruszka w czystej formie to wysoka zawartość światłowodu. Wzmacnia jelitowe perystaltyki i może powodować zwiększoną formację gazową. Oznacza to, że nie powinny być wykorzystywani.
Podczas przetwarzania gruszek w kompotu, dżemach i innych potrawach, ten owoc nie jest już w stanie "szkodzić" przyszłej matce.

Śliwka
Czy śliwki są przydatne w czasie ciąży?
Podnoszenie apetytu.
Zapobieganie zaparciom (6-7 sztuk za noc, a jelita dzieła jak zegar).
Pomoc w naruszeniach w dziedzinie nerków i nadciśnienia.
Nieporozumienie nadmiaru soli i wody ich organizmu, ze względu na wysoką zawartość potasu.
Akcja cholretyczna.
Usuwanie pierwiastków radioaktywnych z ciała, z powodu substancji pektynowych w kompozycji.
Najbardziej przydatne śliwki są w surowej formie i kiedy używają pustego żołądka. Podczas gotowania pojawia się zniszczenie wszystkich przydatnych substancji. W związku z tym, aby przygotować kompot, korzystne jest nalewanie śliwek z wrzącą wodą, ale nie gotowanie.
Co należy pamiętać za pomocą śliwek?
Ilość odpływu stosowanego w okresie ciąży powinna być ograniczona. W przeciwnym razie oprócz szkody, jak mówią, nie przyniosą żadnych korzyści.
Śliwki są przeciwwskazane w otyłości i cukrzycy.
Biorąc pod uwagę efekt moczopędny, odpływ nie jest zalecany i podczas reumatyzmu.

Banany
Jaka jest korzyść?
Walcząc wczesne zmarszczki.
Medycyna przed stresem (idealny lek przeciwdepresyjny) i bezsenność.
Utrzymanie pracy serca i naczyń krwionośnych.
Oszczędzanie elastyczności i gładkości skóry.
Wpływ na produkcję serotoniny (hormon radości).
Normalizacja ciśnienia.
Pomoc w walce z trądzikiem.
Zastosowanie dwóch bananów dziennie przyczynia się do usunięcia stanu nerwowego, uzupełniającego niedobór potasu, normalizację apetytu, wzmocnienie mięśni serca i zniknięcie obrzęku. Ponadto, jeśli codziennie jesz te owoce, nie musisz zmniejszać presji z lekami.
Co musisz pamiętać, używając bananów?
Banany przyczyniają się do pogrubienia krwi. Odpowiednio, z chorobą różnorodną, \u200b\u200bzapalenie zakrzepów lub przeniesionego zawału jest lepsze, aby nie nadużywać.
Banany są bardzo kalorie. Z nadwagą lepiej porzucić banany na korzyść innych owoców.
Nie można użyć rozpoznanych bananów.

Pelo!
Jaka jest korzyść?
Doskonałe zapobieganie zimnym, dzięki zawartości potasu / wapnia.
Pomoc w wzmacnianiu systemu kostnego płodu i rozwój mózgu.
Speleving białka / tłuszcze i aktywowanie procesu wymiany, co pomaga przyszłej matce wykluczyć problemy z przepełnieniem i przewodem pokarmowym.
Niezbędne środki w walce z depresją - trzy plastry są w stanie zwrócić nastrój i wigor.
Co musisz zapamiętać?
Biorąc pod uwagę, że ten owoc nie jest z listy krajowych, powinien być zgodny z lekarzem przed użyciem.
Pomelo - owoce cytrusowe. Możliwe jest ryzyko reakcji alergicznej.

Persimmon.

Jaka jest korzyść?
Obecność ogromnej ilości witamin w kompozycji, z których każdy jest ważny dla rozwoju płodu.
Poprawa odporności na zimno i choroby wirusowe.
Wzmocnienie układu nerwowego i mięśni serca.
Walka obrzęk, usuwanie nadmiaru płynu.
Zapobieganie niedoborem jodu.
Wartość odżywcza Persimmon jest wyższa niż jabłek i fig.
Co musisz zapamiętać?
Podczas ciąży można używać tylko pulpy Persimmon.
Orange Persimmon jest znany z wysokiej alergii. Nie powinno być torby.
Persimmon zawiera dużo glukozy i kalorii. Z nadwagą jego użycie musi być ograniczone.
Nie jest również zalecany dla cukrzycy Mellitus.
I że na przyszłą matkę szczególnie istotną - Persimmon przyczynia się do zaparcia.

Granat
Jaka jest korzyść?
Stymulowanie pracy przewodu pokarmowego.
Neutralizacja patogenów mikroorganizmów.
Korzystny wpływ na system krwi.
Wzmocnienie narządów do dzieci.
Zmniejszona bolesność porodu.
Jeśli chodzi o efekt uboczny granatów, tutaj jest Rada - jeść je z umiarem, a następnie nie przynoszą krzywdy.

Maliny
Jaka jest korzyść?
Dzięki pozytywnym właściwościom malin, jego zastosowanie staje się doskonałą profilaktyką w większości chorób, w tym procesów zapalnych, zaburzenia metaboliczne, nadciśnienie i chorobę przewodu pokarmowego.
Maliny eliminuje nudności i spazmy.
Pomaga zwiększyć laktację po porodzie i ustanowieniu cyklu menstruacyjnego.
Łatwy ból postpartum.
Zapobiega zaparciom podczas ciąży.
Zawiera kwas foliowy bardzo niezbędny dla płodu.
Promuje rozwój komórek płodowych, które oczywiście jest niezwykle ważne podczas zakładki jego narządów.
Doskonały lekarstwo na późne toksykoza i zimno w przyszłej matce.

Co musisz zapamiętać?
Malina jest bardzo alergiczna jagoda. W oczekiwaniu na dziecko, aby rozerwać go z całych płyt, zasypiając z cukrem i rozpryskowym kremem, nie jest tego warte.
Maliny (jak Kalina), stosowane w nadmiarze normy, mogą powodować cięcie w macicy. Jest to szczególnie prawdziwe w prześcieradłach malinowych, z którymi wielu ludzi lubi warzyć herbatę - przyczyniają się do pojawienia się skurczów macicy.
Również ta jagoda zmniejsza koagulację krwi, która oczywiście jest niepożądana podczas krwawienia. To znaczy, aby zaangażować się w Malinkę przed porodem

Melon
Jaka jest korzyść?
Pełny zestaw witamin dla płodu i matek, w tym kwas foliowy, sole mineralne, fosforu z żelazem, błonnikiem itp.
Właściwości kojące (promowanie produkcji hormonalnego szczęścia).
Zwiększyć hemoglobinę.
Eliminacja zaparcia i stymulacji perystaltycznej.
Zapobieganie hemoroidom.
Zmniejszony obrzęk.
Niskokaloryczne.

Co musisz zapamiętać?
Melon zawiera dużo cukru.
Melon - owoce alergiczne.
Melon (zwłaszcza który przybył z daleka) jest niebezpieczny dla wysokiej zawartości azotanów.
Aby wyeliminować niechciane konsekwencje, Melon powinien być w małych ilościach, tylko w sezonie, zaledwie dwie godziny po gęstej kolacji i oddzielnie od innych produktów.
Melon nie można łączyć z zimną wodą i fermentowanymi produktami mleka.
Gdy ciąża melon jest dozwolony w ilości nie więcej niż dwóch biegunów dziennie.

Brzoskwinia
Jaka jest korzyść?
Peach usuwa ataki toksykozy.
Skład brzoskwini jest magazynem witamin podczas ciąży.
Owoce to przyczynia się do poprawy pracy wątroby i szybko trawi się.
Zmniejsza się i zapobiega obodzeniu.
Wzmacnia kości i włosy.
Zawiera kwas foliowy niezbędny do przyszłego dziecka.
Pomaga od zaparcia, eliminuje zgaga i usuwa toksyny.

Co musisz zapamiętać?
Brzoskwinia wyróżnia się wysoką alergetą (2-3 sztuk na dobę).
Brzoskwinie nie są zalecane do alergii dla pyłku, cukrzycy, chorób endokrynologicznych i problemów z wątrobą.

Arbuz
Jaka jest korzyść?
Usuwanie obrzęku (efekt moczopędny, wykopaliska nadmiaru płynu).
Oczyszczanie z toksyn i żużlów.
Poprawa metabolizmu i zapobiegania zaparciom.
Pomoc w niedoborze żelaza.
Maksymalna zawartość pożądanych substancji użytecznych dzieci.

Co musisz zapamiętać?
Od tej jagody dla każdego ogromnej korzyści. I w trakcie ciąży, zwłaszcza. Ale to efekt arbuza jest naprawdę pozytywny, powinieneś pamiętać:
Arbuz jest niebezpieczny z zapaleniem jelita grubego, zaburzeń w wypłacie moczu, kamienie w nerkach i zaburzenia żołądka.
Arbuz, bogaty w azotany, jest podwójnie niebezpieczny w czasie ciąży i jest nawet kategorycznie zabroniony.
Wcześniej koniec sierpnia ta jagoda nie może być kupiona.
Możliwe jest określenie arbuza azotanowego przez następujące cechy: Wyciszony (jak złamana piłka) dźwięk podczas stukania, miękkości (i nie trzasku) w ściskaniu, niejednorodność koloru podczas cięcia, idealna gładkość cięcia, żółtego i sztywnego zakwaterowania.
Kolejna metoda sprawdzania: rzuć mięso arbuza do wody wypełnionej wodą. Podczas malowania wody przynajmniej w kolorze różowym odważnie wyrzuca arbuza w wiadrze.
Ponad dwa kawałki tej jagody (dziennie) podczas ciąży jest zabronione.
W połączeniu z czarnym chlebem arbuzem jest w stanie spowodować pogorszenie chorób żołądkowo-jelitowych.

Suszone owoce
Gotowane w kompotu, po prostu namoczony, zmieszany z orzechami - suszone owoce będą przydatne w dowolnej formie. Oni pomogą ...
W pracy podwiązki.
Z zaparciami.
Z tendencją do zakrzepicy i arytmii.
Z zimnem i jako środek moczopędny.
Najbardziej przydatne w datach ciąży i fig.

Grejpfrut
Prawie idealny podczas ciąży owoców. Przestrogi dotyczą tylko indywidualnej nietolerancji i użytkowania z umiarem. W przeciwnym razie stałe korzyści dla mamy i przyszłego okruchów. Wystarczy zjeść połowę owoców rano i wieczorem (lepiej niż pusty żołądek).
Jaka jest korzyść?
Usuwanie nerwowości / depresji (ogromna ilość magnezu).
Zmniejszenie ryzyka zagrożenia poronienia.
Zapobieganie zaparciom.
Łagodzenie objawów toksykozy.

Szkodliwe owoce dla kobiet w ciąży: Jakie owoce nie są zalecane do ciąży:

Winogrona
Promuje zestaw nadmiaru wagi. I głównie na dzieciaku.
W późniejszych terminach jest zabronione z powodu właściwości - stymulowanie wzrostu płodu.
Powoduje fermentację w jelicie i wzmocnienie formacji gazowej.
Zwiększa temperaturę ciała.
Zwiększa ryzyko przedwczesnego narodzin z powodu ciśnienia jelitowego na macicy.

Egzotyczne owoce
Wszelkie "egzotyczne" podczas ciąży należy wykluczyć. Nie zgaduję, jak ciało reaguje na pewne właściwości płodu. Nie wspominając o ich alergii i złożoności ich trawienia. Jasne mandarynki zagraniczne są szczególnie niebezpieczne.

Truskawka
Bardzo wysoka alergenowość.
Rozwój ryzyka metodą przy przyszłym dziecku.
Jagoda podczas ciąży jest kategorycznie zabroniona w dziedzicznej tendencji do alergii w rodzinie.
Truskawka zwiększa również ton macicy i może powodować poronienie.
Sorrel truskawkowy kwas może wyciągnąć wapń z ciała.

Cóż, a jeśli truskawki są tak straszne, chcę tolerować, nie ma siły, pamiętaj, że powinien być używany tylko w sezonie jego dojrzewania, w bardzo ograniczonych ilościach, a tylko z sprawdzonym łóżkiem (to znaczy, bez chemii) . Potrzeba go tylko po gęstej kolacji (5-6 jagód) i w połączeniu z produktami mlecznymi.

Ananas
Niezwykle niebezpieczne owoce podczas przenoszenia dziecka. Jest kategorycznie przeciwwskazany w zagrożeniu poronienia, ton macicy, przez okres krótszy niż 13 tygodni.

Papaja
Owoce to również prowokuje skurcz macicy. Lepiej jest odmówić, nawet jeśli jesteś całkowicie zdrowy.

Wybierając owoce do siły przyszłej matki, pamiętajcie o głównej rzeczy: owoce (98%), importowane do naszego kraju z zagranicy, są nadmiernie przekroczone pestycydy. Pestycydy prowokują masę chorób, zaburzeń hormonalnych, nawet onkologii. Nie ryzykuj dziecka - wybierz tylko sprawdzone, bezpieczne owoce. Najlepiej, ich własny, rustykalny i las .

Z dostaw kobiety w ciąży zależy od rozwoju wewnątrzmacicznego dziecka. Wszystkie niezbędne substancje Owoce dostają się z krwi matki, gdzie są dostarczane z jedzeniem. Jednym z produktów obowiązkowych do stosowania w czasie ciąży jest owoce. Zawierają prawie cały kompleks witamin, mikroelementów i minerałów niezbędnych do zdrowia przyszłej matki i jej dziecka. Właściwe użycie owoców może wypełnić brak substancji bez uciekania się do terapii witaminowej z lekami syntetycznymi.

Zawartość:

Owoce domowe.

Owoce dla kobiety w ciąży będą przydatne dla osób rosnących w miejscu zamieszkania. Chociaż, jeśli kobieta zawsze użyła tych lub innych egzotycznych owoców do żywności, w czasie ciąży, nie będą szkodzić. Główną rzeczą jest uwzględnienie treści przydatnych substancji i poznać środek, ponieważ nadmiar witamin jest szkodliwy, a także ich wadą.

Jabłka

Jabłka - uniwersalne owoce podczas ciąży. Jakie sądliwe substancje sprawiają, że jest niezbędny dla przyszłej matki? Jabłka zawierają rekordową ilość żelaza wymagane podczas narzędzia Baby. Niedokrwistość jest bardzo niebezpieczna, ponieważ powoduje głód tlenu płodu.

Witamina C zawarta w jabłkach jest potrzebna do utrzymania odporności, co jest również bardzo ważne, ponieważ w czasie ciąży, zwłaszcza we wczesnych terminach, immunitet kobiet osłabia się. W kości jabłek zawiera jod, więc przydatne jest jeść je z nasionami: wypełni deficyt jodu.

Jabłka normalizują poziomy cholesterolu we krwi, czyszcząc naczynia i zapobiegając wyglądowi płytek cholesterolowych. Lekko niepowodzenie lub upieczone jabłka są dobrym środkiem przeczyszczającym, delikatnie działając na jelity i ogólnie, poprawiając pracę przewodu pokarmowego.

Gruszka

Podobnie jak w jabłkach gruszki zawierają wystarczającą ilość żelaza, więc są one zalecane dla zawroty głowy, zmęczenia, senności i innych znaków niedokrwistości. Zawiera dużo światłowodu, co poprawia perystaltykę jelitową, więc nie jest konieczne nadużywanie gruszek, zwłaszcza w późniejszym czasie. Wystarczy 1-2 gruszki dziennie.

Jony potasowe niezbędne do pracy serca tworzą gruszki niezbędnych kobiet, które miały problem z sercem, ponieważ podczas ciąży obciążenie ciała jest znacznie wzmocnione. Lekarze zalecają jeść w ciąży co najmniej jedną bonkres dziennie, jeśli są udręczone przez obrzęk, a herbaty moczopędne są przepisane. Tak więc bez narkotyków można utrzymać poziom potasu we krwi.

Śliwka

Ma efekt cholretyczny, usuwa dodatkową sól z ciała, podczas gdy bogata zawartość potasu nie szkodzi systemowi układu sercowo-naczyniowego. Dzięki lekkiej działaniu moczopno-działającym, śliwki zdolne z nadciśnieniem nadciśnieniem, a obecność wapnia sprawia, że \u200b\u200bsą niezbędne w pierwszej połowie ciąży, gdy układ Kostyha Bone jest położony. Zawiera substancje pektyny, które przyczynia się do usuwania elementów radioaktywnych.

Wszystkie przydatne substancje zawarte w śliwkach są zniszczone podczas gotowania, więc zaleca się jeść w surowej lub wlać wodę gotowaną na gorąco. Podczas korzystania z śliwek należy przestrzegać środka. Nie należy jeść codziennie w dużych ilościach, ponieważ wyraźne działanie przeczyszczające może spowodować ton macicy, co jest szczególnie niebezpieczne w późnych warunkach.

Cytrus

Wyróżniają się zwiększoną zawartą zawartością witaminy C, która jest niezbędna do wzmocnienia ciała, zwłaszcza podczas zaostrzenia chorób układu oddechowego. Jednak jest to witamina z najczęściej powodując alergie. Dlatego pomarańcze i mandarynki powinny być z wielką ostrożnością. Jeśli trudno jest zrobić bez owoców cytrusowych, preferencje jest lepsze, aby dać pomel.

Pomel

Zawiera dużą ilość potasu i wapnia, tak przydatne do stosowania w czasie ciąży przez całą jego całą. Beneficjalnie wpływa na rozwój krwi i układów nerwowych, tkanki płodowej kości, normalizuje ciśnienie krwi matki.

W drugiej połowie ciąży pomelo jest zalecany jako zapobieganie późno toksykosis, ponieważ normalizuje procesy metaboliczne, przerywa tłuszcze, pomagając utrzymać normalną wagę. Połowa pomelo, zjedzona co drugi dzień, jest w stanie przynieść żużle, bez rani ciała matki i przyszłego dziecka.

Pomelo, choć jest dostępny, ale nie ma zastosowania do rosnącego w miejscu zamieszkania. Działa na ciele nie jest tak agresywne, jak pomarańcze i mandarynki, ale należy go starannie stosować, począwszy od kilku Polaków dziennie, nie nadużywać, ograniczone do nich same. Menu owocowe kobiety w ciąży powinno być zróżnicowane.

Wideo: Wykorzystanie pomelo do ciała

Grejpfrut

Kolejne owoce należące do cytrusów, które jest dozwolone w czasie ciąży. Należy również używać go delikatnie, ograniczony do pół kilku dni. Grapefruit usuwa nudności, więc zaleca się to toksykoza. Zawiera dużą ilość magnezu, co czyni go przydatnym dla chorób układu sercowo-naczyniowego. Z przepięciami, nerwowość i stres podkreślający w pierwszej połowie ciąży, grejpfruta zwiększa nastrój. Dobrze spala tłuszcze, więc jest to pokazane na późnych warunkach, jeśli istnieje problem szybkiego przyrostu masy ciała.

Egzotyczne owoce

Owoce przywiezione z daleka są przechowywane, z reguły wystarczająco długo. Długoterminowe przechowywanie prowadzi do faktu, że w częściowej części substancji korzystnych substancji rozpadają się, więc będzie trochę z owoców zagranicznych. Tak więc są one przechowywane dłużej i nie psują, są one traktowane specjalnymi kompozycjami, których nie można nazwać użytecznymi, zwłaszcza dla ciała kobiety w ciąży. Te owoce są bardzo alergenami. Między innymi są trudne do strawienia przez ciało, które nie jest przyzwyczajone do egzotycznego. W osobie, która nigdy nie próbowała, na przykład papaja lub maracuy, po prostu brakuje enzymów do ich asymilacji.

Jeśli ta sama przyszła mama naprawdę chce egzotyczna, która często w pierwszym trymestrze ciąży, wtedy musisz kupić świeże, doprowadziło tylko owoce, zaleca się namaczania przed użyciem, a następnie dokładnie spłukać pod bieżącą wodą.

Banan

Ten owoc jest rzadki, który już uważa egzotyczne, stał się tak zwyczaj dla Rosjan. Ciało absorbuje banany dobrze, ponieważ są zaznajomieni ze wszystkimi od dzieciństwa. Jest w czasie ciąży, bez strachu. Banany są jednak bardzo kalorie, więc wystarczy 1-2 sztuk dziennie. Jest to doskonałe źródło energii, która nie zawiera tłuszczów.

Beneficjalnie wpływa na serce i naczynia. Wzmacnia nastrój i normalizuje ciśnienie. Zastosowanie bananów zmniejsza ryzyko rozwoju gestozy, ponieważ czerpią one nadmiar płynu bez wpływu na zawartość potasu i magnezu. Ponadto substancje zawarte w bananie sprawiają, że skórę elastyczną, zapobiegają wyglądem trądziku. Wiele kobiet w ciąży zwiększa poziom hormonu progesteronu prowadzi do zasolenia skóry i wyglądu trądziku.

Jednakże, z żylakami żylakami nie jest zalecane, nie zaleca się banany w dużych ilościach, ponieważ przyczyniają się do pogrubienia krwi. Przy zysku szybkiego masy ciała z bananów, lepiej odmówić jedzenia mniej kalorii owoców.

Persimmon.

W persimmon ogromnej ilości witamin i minerałów, ważnych dla rozwoju płodu. Persimmon wyświetla dodatkową ciecz, co jest szczególnie ważne w ostatnich miesiącach ciąży. Pomaga wzmocnić odporność. Wzmocnienie działań na mięśnie serca mają pozytywny wpływ na rozwój systemów embrionów naczyniowych i nerwowych. Duża zawartość jodu pozwala zapobiegać niedoborze jodu, których konsekwencje, których niekorzystnie wpływa na dobre samopoczucie matki i stanu wewnątrzmacicznego dziecka.

Duża ilość glukozy zawartej w persimmon i wysokiej alergenności sprawia, że \u200b\u200bzmniejsza go do 1-2 sztuk dziennie. Jest to szczególnie prawdziwe dla kobiet z szybkim przyrostem wagi i cukrzycy. Ponadto Persimmon jest znany z jego ściągających właściwości, więc mama, podatna na zaparcia, lepiej go nie używać. Zaparcia są niezwykle niepożądane, ponieważ prowadzą do zatrucia ciała.

Granat

Owoce znane są ze swoich właściwości antybakteryjnych zdolnych do neutralizacji mikroorganizmów patogennych. Ma pozytywny wpływ na system krwi, zwiększa poziom żelaza, jest doskonałą zapobieganiem niedokrwistością. Podnośnie działa na tkankę mięśniową, w tym mięśni macicy.

Sok z granatu i granatu w dużych ilościach są w stanie sprowokować zaparcia, zwiększają kwasowość żołądka, która jest niepożądana w późnym czasie, gdy kobiety często cierpią na zgagę.

Brzoskwinia

Jest w stanie usunąć atak nudności, zalecany do toksykozy. Szybko trawione, eliminuje zgaga, zmniejszając kwasowość żołądka. Wyświetla toksyny i zmniejsza obrzęk, zapobiegając ich wyglądowi. Ma dużą zawartość kwasu foliowego, obowiązkowego podczas planowania ciąży i w pierwszym trymestrze, do 12 tygodnia. 1-2 Zjedzone owoce pozwalają normalizować otwór jelita, przydatny w zaparciu.

Brzoskwinia jest owocem wysokotalozbawnym, więc kosztuje go z ostrożnością, w ograniczonych ilościach. Nie jest zalecany do chorób hormonalnych, problemy z drógami żółciowymi i wątrobą, ponieważ podczas ciąży choroba jest zaostrzona, reakcja może być nieprzewidywalna.

Mango

Ten owoc jest do nas przyniósł z daleka, więc musisz go kupić tylko wtedy, gdy jest pewność jako owoce. Jednak świeże mango można wywołać w sklepach witamin i minerałów. Zawiera witaminę E, ochrona płodu z negatywnego uderzenia, regulacji hormonalnego tła i kwasu foliowego, obowiązkowe podczas planowania ciąży i w pierwszym trymestrze. Brak kwasu foliowego zwiększa ryzyko rozwoju nerwowej rurki płodu. 100 g Mango zawiera połowę dziennej stawki witaminy C.

Wystarczająca ilość beta karotenu, przekształcona w organizmie człowieka w witaminie A, zrób mango do rozwoju układów płucnych, nerwowych, krwi, płodu kostnego, a także jego oczu, nerki, serca. Witamina A jest ważna dla samej kobiety, ponieważ pomaga organizmowi odzyskać po dostawie.

WIDEO: wartość kwasu foliowego podczas ciąży. Produkty zawierające witaminę B9

Owoce są przydatne, ponieważ dostarczają wiele niezbędnych substancji, dość łatwo przyswajalne przez organizm. Zawierają przydatną tkankę, która pomaga ustalić trawienie, co jest bardzo ważne w okresie narzędzia dziecka. Jednak podczas picia owoców warto przestrzegać niektórych zaleceń:

1. Owoce są lepsze, nie wszystkie razem, ale przemian je. Więc możesz uniknąć niezgodności substancji zawartych w różnych owocach, śledzić reakcję korpusu, jeśli wystąpi na określonym rzucie.
2. Używanie owoców jest potrzebne pół godziny przed posiłkami. W żołądku strawiają się wystarczająco szybko, asymilacja przydatnych substancji jest już w jelicie. Jeśli jesz owoce po jedzeniu, czas znalezienia ich w żołądku wzrasta, co prowadzi do podziału większości korzystnych substancji. Sami zaczynają wędrować w tym czasie, w wyniku czego pojawią się wzdęcia, meteoryzm i inne nieprzyjemne objawy.
3. Każdy owoc jest potencjalnym alergenem, więc w czasie ciąży warto wprowadzić je do swojej diety ostrożnie i stopniowo, śledząc reakcję. Faktem jest, że ciało kobiety w czasie ciąży jest całkowicie odbudowane, organy pod działaniem zmiennego hormonalnego tła zaczynają pracować w nowy sposób. Reakcja nawet do zwykłych produktów może być nieprzewidywalna.
4. Nie można jeść owoców w dużych ilościach, w przeciwnym razie, nawet na niewinnych jabłkach, może wystąpić reakcja: alergie lub różne objawy z pracy przewodu pokarmowego - wzdęcia, zaparcia, niestrawność, meteoryzm.

Owoce nie powinny zawierać pestycydów i azotanów. Oczywiście utwór jest dość trudny, więc warto się ochronić, sprzątając je z skórki. Skórka zawiera jednak wiele witamin i błonnika, jednak większość wszystkich szkodliwych substancji. Dlatego, jeśli nie ma zaufania do czystości środowiskowej owoców, wtedy skórka jest lepsza do liczenia.

Kiedy kobieta przygotowuje się do stania się matką, zaczyna analizować całe jedzenie z dobrego pomysłu na dziecko. Zdrowe dziecko urodzi się w przypadku, gdy podczas jego olinowania wykorzystał przydatne owoce podczas ciąży. Takie jedzenie jest bardzo przydatne, ponieważ zawiera wszystkie niezbędne elementy i witaminy. W tym artykule opowiemy ci o tym, co owoce pożądane jest jeść w żywności podczas ciąży.

Nie zapominaj, że istnieją tylko naturalne produkty. Pestycydy mogą mieć negatywny wpływ na ludzkie ciało. Z reguły tylko te owoce, które przyniosą nasz kraj z daleka, są narażone na duże obróbki chemiczną. Takie substancje nie pozwalają im być zepsuty przez długi okres czasu. Dlatego można zauważyć, że są tylko te owoce, które rosną w naszym kraju.

Przydatne właściwości owoców

Owoce zawierają dużą liczbę witamin i minerałów. Aby uzyskać z nich wiele korzyści, nie jest konieczne nadużywania ich, a także uchwytu prawidłowo przed przyjmowaniem. Należy najpierw dowiedzieć się, jakie produkty można jeść, aby nie cierpieć na reakcje alergiczne.

Ananas

Owoc ten, który rośnie za granicą, obejmuje ogromną ilość użytecznych substancji w jego kompozycji. Jego kompozycja jest bogata w potas, wapnia, fosfor, żelazo, magnez i jod. Pomaga żywności szybciej do strawienia, a także usuwa niepotrzebną ciecz z organizmu.

Ale niestety jego zastosowanie w czasie ciąży jest przeciwwskazane dla tych kobiet, które mają prawdopodobieństwo poronienia. Dlatego przed użyciem należy nauczyć się od lekarza, jeśli możesz go zjeść.

Banan

Ten owoc jest egzotyczny, choć nie przeszkadzał mu stawać się całkiem powszechnym w naszym kraju. Ma pozytywny wpływ na produkcję serotoniny w mózgu. Ta substancja zapewnia nam doskonały nastrój, a także usuwa stan alarmowy. Zawiera dużo potasu, który normalizuje pracę układu sercowo-naczyniowego, ciśnienia, a także wzmacnia mięśnie serca.

Należy zauważyć, że banan ma wiele kalorii, więc jego nadmierne użycie prowadzi do szybkiego wzrostu wagi. Dlatego może być w umiarkowanych ilościach.

Brzoskwinia

Owoce ten ma pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego, wątroby, żołądka żółciowego. Niektóre kobiety zauważyły \u200b\u200bspadek objawów wczesnej toksykozy w stosowaniu.

Ostatnim razem, ten owoc usuwa zgagę i czasami jest używany przed zaparciami. Kiedy nie musi zapominać, że w wielu przypadkach może to spowodować reakcję alergiczną, więc może być stosowany tylko w nieobecności.

Morela

Owoce to jest znalezisko ze względu na wysoką zawartość żelaza. Jego własność pozwoliła mu użyć przed niedokrwistością, która czasami zaostrzona podczas oprzyrządowania dziecka. Morela zapewnia ciało beta-karotenu i prowitaminę A. również jego właściwości przeciwutleniające od dawna, które nie dają płodu do rozwijania chorób serca. Dlatego może być stosowany w czasie ciąży.

jabłko

Ten owoc jest bardzo powszechny w naszym kraju. Przydatne jest jeść z powodu zawartości różnych witamin, żelaza, magnezu, potasu, wapnia i fosforu. Ten produkt stanie się doskonałą przekąską w ciągu dnia i przyniesie ogromne korzyści dla całego ciała kobiety. Możesz kupić tylko te oceny, które rosną w naszym kraju.

Melon

Melon powinien być spożywany tylko w sezonie jego wzrostu w naszym klimatycznym pasku. Zawiera ogromną ilość witamin. Przede wszystkim należy izolować kwas foliowy, który odgrywa kluczową wartość w rozwoju układu nerwowego dziecka. Żelazo pomaga normalizować zawartość hemoglobiny we krwi.

Jelita działa znacznie lepiej, ponieważ melon jest bogaty w błonnik, który aktywnie sprzeciwia się konstacji. Nie powinniśmy zapominać, że jest tylko melon, który nie zawiera azotanów. Aby całkowicie się tym upewnić, konieczne jest sprawdzenie azotometru.

Owoc cytrusowy

Te użyteczne i pyszne produkty są bardzo popularne ze względu na zawartość witaminy C lub nazywana jest również kwasem askorbinowym. Ponadto ich kompozycja obejmuje witaminę P, która może doskonale wzmacniać naczynia. W ten sposób nie możesz bać się krwawić i całkowicie zabezpieczyć przed poronieniem. Nie zapominaj, że te owoce mogą być stosowane tylko w przypadku braku indywidualnej nietolerancji, co powoduje różne reakcje alergiczne.

Przydatne właściwości suszonych owoców podczas ciąży

Należy zauważyć, że podczas ciąży suszone owoce są również bardzo przydatne, ponieważ wszystkie witaminy i minerały są zachowane. Ich skład obejmuje korzystne kwasy, witaminy, fosforu i żelazo. Lekarze zalecają, zanim będą, rozładowani w wodzie. W ten sposób możesz się o nich martwić. Możesz także szlifować je za pomocą szlifierki mięsa. Przedtem upewnij się, że nie zawierają kości. Lekarze zalecają mieszanie je orzechami, płatkami owsianymi lub miodem. Ta kompozycja zawiera wiele witamin. Jego składowanie należy wykonać w lodówce. Pasa następuje każdego dnia przed snem. Możesz także zrobić kompot, którego nalewka jest idealnie produkowana w termosach.

Aby zapewnić swoje ciało ze wszystkimi niezbędnymi witaminami, konieczne jest jedzenie Uryuk, Kuragu i Kais. Aby zapobiec zaburzeniom rytmu, zakrzepicy i astmy, stosuje się figury fig, fig, fig, jagody wina i rys. Produkty te mają również mały efekt moczopędny, który zapewni usunięcie nadmiaru płynu z ciała kobiety. Należy również stosować do leczenia różnych procesów zapalnych, takich jak przeziębienia. Rodzynki są nie tylko pyszne, ale także zawierają dużo potasu, który nie jest w swojej najnowszej wersji. Ma doskonałe właściwości w leczeniu suchego kaszlu i zapalenia oskrzeli. Dzięki nim możesz zauważalnie wzmocnić mięśnie serca i układów nerwowych. Aby usunąć zmęczenie z tyłu, powinieneś jeść daty.

Jakie owoce nie mogą w czasie ciąży

Zauważ, że nie ma specjalnych owoców do wykluczenia z diety kobiety w ciąży. Dzieje się tak, gdyby nie było indywidualnych zakazów ani reakcji alergicznych na określony produkt do momentu ciąży. Pamiętaj, że podczas pierwszego trymestru powinien być uważny na jakość i korzyści ze wszystkich żywności.

Uwaga! Ananas w swoim kompozycji ma kwas, który z dużym uderzeniem w organizm, kobiety mogą prowadzić do poronienia. Owoce papaja jest bardzo szkodliwe w czasie ciąży w niedojrzaleniu. Składniki te podczas ssania w macicy sprowokują jego redukcję. Taka sytuacja może prowadzić do przedwczesnych narodzin.

Zauważ, że stosowanie owoców podczas ciąży jest bardzo przydatne. W tym samym czasie ważne jest, aby nie nadużywać żadnego określonego gatunku. Mogą zapewnić organizmowi wszystkimi niezbędnymi minerałami i mikroelementami - ważne jest tylko, aby wyraźnie przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza. Owoce mogą być w umiarkowanej ilości w przypadku braku reakcji alergicznej. Niektórzy eksperci zalecają utrzymać dziennik żywności, który wskaże nazwę produktu i ilości. W ten sposób na pewno znasz reakcję twojego ciała, a także nie móc nadużywać tego samego produktu.

Instrukcja

Przede wszystkim musisz zapamiętać jedną prostą regułę. Najlepsze ludzkie ciało jest absorbowane przez produkty, w tym owoce, do których jest używany na poziomie genetycznym. Innymi słowy, jeśli twój wspaniały dziadek i wspaniały dziadek nigdy nie jadł mango, taki owoc będzie dla ciebie obcy, zwłaszcza dla rosnącego organizmu twoich krucha.

Z tego powodu owoce cytrusowe należą do produktów alergicznych. Używanie w czasie ciąży, mandarynki i pomarańcze powinny być ostrożnie, aby w przyszłości owoców cytrusowych Twojego dziecka twoje dziecko nie powstało najsilniejszej reakcji alergicznej.

Będzie też dobre, jeśli w czasie ciąży odmówisz ananasa. Zawierają kwas, które mogą sprowokować poronienia. Oczywiście ryzyko tego, co jesz kilka kawałków ananasa i stanie się nieodwracalne, bardzo niskie, ale ostrożność nadal nie boli. W największym stopniu odnosi się to do tych kobiet, które mają duże prawdopodobieństwo poronienia, a ci, którzy są w pierwszych miesiącach ciąży.

Konieczne jest pokazanie uzasadnionej ostrożności i jedzenia papaja. W niewłaściwych rzutach takich owoców zawiera substancję, która może powodować poważne redukcje macicy. Ale dojrzałe owoce papai nie stanowią żadnych niebezpieczeństwa, są doskonałym sposobem zgaga i zaparcia. Ostatni trymestr nie jest zalecany w dużych ilościach. Jagody tych owoców są zdolne do podnoszenia temperatury ciała, a to może niekorzystnie wpływać na stan przyszłego dziecka.

Arbuzy, choć nie szkodzą kobietom, są również w stanie mieć niepożądany wpływ na owoce. Ze względu na obecność dużej ilości cukru w \u200b\u200barbuzie, dziecko w macierzyńskim łonie matki rośnie jak drożdże. Oczywiście, tylko w przypadku regularnie jesz te owoce. I zatem, jeśli płód nie ma nie, arbuz może stać się najlepszym lekarstwem. Jeśli zaletą jest powstrzymanie się od stosowania takich owoców, zwłaszcza w przeddzień porodu.

Podczas picia owoców podczas ciąży nie należy zapominać o tym, czego potrzebujesz, aby je dokładnie myć. W przeciwnym razie mogą być choroby, które będą poważnym zagrożeniem dla zdrowia przyszłej matki i dziecka. Te dolegliwości obejmują na przykład lub toksoplazmozę.

Wybierając owoce w czasie ciąży, pamiętaj, że niektóre produkty importowane w Rosji są nadmiernie przekroczone pestycydami. Ten ostatni sprowokuje wiele chorób, zaburzeń hormonalnych, a nawet chorób onkologicznych. Dlatego nie ryzykuj zdrowia swojego dziecka, udzielać preferencji tylko przez sprawdzone i bezpieczne owoce. Pożądane jest, aby nie były zakupione, ale uprawiane na własny letni domek.

Podczas ciąży kobieta potrzebuje więcej witamin i innych korzystnych substancji. Rozwój dziecka i przyszłe zdrowie zależy od tego, jak w pełni będzie jeść. Owoce są najcenniejszym źródłem witamin i pierwiastków śladowych. Jakie owoce używane w ciąży, aby uzyskać maksymalną korzyść?

Najważniejszą rzeczą jest owoce muszą być prawdziwe, uprawiane w odpowiednich warunkach naturalnych, a nie poruszyły azotany. Wszelkie owoce zjedzone w niezmienione duże ilości mogą przynieść słabe dobre samopoczucie lub alergie zamiast użycia. Duża ilość błonnika zawarta w owocach ma pozytywnie wpływać na jelita, co jest dobrą profilaktyką na zaparcia u kobiet w ciąży.

Starożytni filozofowie stwierdzili, że konieczne jest jedzenie, co rośnie w obszarze zamieszkania.

Jabłka są jednym z pierwszych do listy owoców przydatnych do przyszłych matek. Zawierają żelazo, fosfor, potas, magnez, witaminę C, B, betakarotyny. Dzienna szybkość jodu, taka niezbędna kobieta, można uzyskać, jeśli jesz jabłko wraz z kościami. Zaleca się stosowanie jabłek do zmniejszenia przejawów toksykozy.

Śliwki są uważane za najbardziej przydatne owoce podczas ciąży. Pomagają w zapobieganiu zaparciom, dzięki lekkim działaniu przeczyszczającym, normalizują krążenie krwi, zwiększone ciśnienie krwi. Zawiera wapń, potas, fosfor, sód.

Gruszki osłabiają również prace jelitowe, krążenie krwi, nerki. Zawiera dużą liczbę pierwiastków śladowych: fosforu, magnez, krzem, wapń.

Winogrona, choć ograniczenia wielu przydatnych substancji, może nie być złe, aby wpłynąć na pracę jelita. Dlatego warto go używać ze szczególną ostrożnością.

Cytrus, ze względu na dużą zawartość witaminy C, doskonale zapobieganie przeziębienia. Są najczęstszymi alergenami, więc konieczne jest stosowanie w małych ilościach i ostrożności.

Cytryna zawiera cytryny i witaminę C, co przyczynia się do wzmocnienia ścian naczyń.

Granat jest bardzo pozytywnie wpływa na krew i ma wpływ przeciwbakteryjny na mikroorganizmy patogenne.

Zapobieganie późnej toksykozy przyczynia się do Pella, ponieważ jest w stanie zapewnić korzystny wpływ na procesy metaboliczne w organizmie, przynosi żużle i split tłuszcze. Jest bogatym źródłem potasu i wapnia, pomaga tworzyć tkankę płodową kości, prowadzi do normalnego ciśnienia krwi.

Doskonale pomaga w toksykosisie grejpfruti, ponieważ usuwa nudności. Zawiera magnez i korzystnie wpływa na układ nerwowy.

Banan jest najbogatszym źródłem potasu. Dietetycy doradzają jeść bananę na śniadanie jako niezależne danie. Dojrzałe banany są bardziej przydatne, ale nie jest wskazane, aby nie używać.

Na końcu ciąży niezwykle przydatne jest stosowanie Persimmon, ponieważ przyczynia się do usuwania nadmiernego płynu. Jest to doskonała zapobieganie niedoborem jodu. Zawiera dużą ilość glukozy, więc powinieneś być ostrożnymi kobietami z cukrzycą.

Niezbędny podczas ciąży jest arbuziem moczopędnym. Przyczynia się do eliminacji nadmiaru cholesterolu z organizmu, jest źródłem kwasu foliowego, który wpływa na właściwy rozwój płodu.

Jako lekkie kojące się do układu nerwowego przydatne jest użycie melona.

Warto pamiętać, że arbuz i melon powinien być oddzielny oddzielnie od innych pokarmów, aby uniknąć zwiększonej formacji gazowej.

Morele mają pozytywny wpływ na tworzenie krwi, które w renderowanym efekcie można porównać ze świeżą wątrobą. Ludzki, które stale używają moreli w żywności charakteryzują się długowiecznością. Kobiety w ciąży Morele pomagają usunąć obrzęk.

Brzoskwinie są zdolne do usuwania nudności, więc są również zalecane do toksykozy. Pomóż usunąć zgagę u kobiet w ciąży, ze względu na zdolność do zmniejszenia kwasowości żołądka. W chorobach hormonalnych, aby uniknąć odbioru brzoskwiń w żywności.

Niezbędne źródło witamin niezbędnych dla kobiet w ciąży jest mango. Witamina E, kwas foliowy, witamina C jest głównym z nich.

Bardzo przydatne w ciąży, aby użyć świeżo przygotowanych soków owocowych. Pij soki korzystnie rozcieńczono wodą, więc są lepsze wchłaniane.

Suszone owoce zachowują właściwości świeżych owoców, więc jest również bardzo przydatna w czasie ciąży. Są bogate w witaminy, żelazo, wapń, potas, fosfor. Możesz użyć ich w hartowanej formie. Kompot lepiej nie gotować, ale wlać wrząkną wodę i nalegać.

Figi są znane z produktów przeciwzapalnych i moczopędnych. Zbieranie daje siłę i pomaga poradzić sobie z zmęczeniem.