Warzywa od 5 miesięcy. Herbata ziołowa o łagodnym działaniu przeciwzapalnym, napotnym i moczopędnym

26.07.2019

Schemat żywienia uzupełniającego
Oznaki gotowości do wprowadzenia żywności uzupełniającej
Pokarmy uzupełniające nie są wprowadzane po osiągnięciu pewnego wieku - wiek jest tylko jednym z czynników. Gotowość można ocenić tylko na podstawie kombinacji czynników:

1. Nie mniej niż 4 miesiące. (w przypadku dzieci urodzonych przedwcześnie za podstawę przyjmuje się wiek ciążowy).

2. Dziecko podwoiło swoją wagę urodzeniową. W przypadku wcześniaków współczynnik wynosi x2,5.

3. Dziecko straciło odruch pchania języka. Jeśli podasz napój z łyżki, jego zawartość nie będzie na brodzie (a podajemy pokarmy uzupełniające TYLKO z łyżki, aby był przetwarzany ze śliną).

4. Dziecko może siedzieć. Może przechylać ciało w kierunku łyżki lub odchylać się do tyłu, odmawiając jedzenia. Wie, jak kontrolować obrót głowy - potrafi odwrócić się w przypadku odmowy. Albo przechyl głowę.

5. Jeśli sztuczny człowiek, zjada więcej niż litr mieszanki dziennie i nie objada się. Jeśli jest karmiona piersią, to przy każdym karmieniu zjada obie piersi i naprawdę chce więcej.

6. Dziecko może coś zacisnąć w pięść i celowo włożyć do ust.

7. A co najważniejsze, dzieci wykazują DUŻE zainteresowanie jedzeniem rodziców i chętnie go próbują. Sama natura daje znać, kiedy organizm dziecka jest już w stanie przyjąć pokarm inny niż przystosowany (mieszanka lub mleko matki).

Dla każdego dziecka ten okres, kiedy WSZYSTKIE czynniki gotowości zostały już zamanifestowane, przychodzi indywidualnie. Średnio od 5 do 9 miesięcy. Nawiasem mówiąc, nawet bliźnięta mogą pokazywać znaki na różne sposoby. Zdarzają się sytuacje, w których dziecko daje wszelkie oznaki gotowości już w wieku 4 miesięcy, a zdarzają się sytuacje, w których dziecko może czekać nawet rok - są to jednak sytuacje bardziej ekstremalne, choć są też wariantem normy.

Dlatego NIE śpiesz się z żywnością uzupełniającą. Lepiej „trochę” później niż się spieszyć. Jeśli dziecko ma dobre i odpowiednie odżywianie (mleko matki lub dobrze dostosowaną mieszankę), nie zostanie pozbawione źródła składników odżywczych.

Podstawowe zasady wprowadzania żywności uzupełniającej
· Rozpocznij wprowadzanie pokarmów uzupełniających tylko zdrowemu dziecku lub, w skrajnych przypadkach, w okresie rekonwalescencji, z normalnym stolcem;

· Pokarmy uzupełniające są wprowadzane na ciepło przed karmieniem piersią lub mieszanką;

· Pokarmy uzupełniające podaje się łyżką, przecier warzywny można najpierw dodać do butelki mleka, aby dziecko łatwiej przyzwyczaiło się do nowego smaku;

· Każdy posiłek z pokarmów uzupełniających wprowadzany jest stopniowo, małymi ilościami (1-2 łyżeczki) iw ciągu dwóch tygodni doprowadzany jest do dawki wiekowej;

· Przechodzą na nowy rodzaj żywności uzupełniającej 1,5-2 tygodnie po wprowadzeniu poprzedniego;

· Gęstość żywności uzupełniającej powinna stopniowo wzrastać;

Pokarmy uzupełniające - warzywa
Ważny punkt !!! Pierwsze warzywo powinno być „typowe dla rodziny i okolicy”. Dziecko z Egiptu będzie wyginane z grochu jako pokarm uzupełniający, ale doskonale przeniesie pomarańczę. Z którego „przeciętny Ukrainiec” będzie traktowany przez lata.

Na przykład marchew w Niemczech uważana jest za produkt hipoalergiczny. Teoria „jasnych kolorów” jest uważana za mit. Nie zaleca się rezygnacji z dyni i epu do roku ... a seler i marchewka są uważane za najlepsze rozwiązanie do pierwszego karmienia. Ta sama dynia - najlepsza odmiana jest uważana za "Hokaido" - jasnoczerwoną małą dynię.

Pamiętaj, aby spojrzeć na etykietę, aby przyprawy, sól, skrobia ryżowa nie zostały dodane do puree. To jest bardzo ważne! Pierwsze puree (a przy okazji też kolejne) powinny zawierać wyłącznie warzywa i wodę

Jak dać:

· Stopniowo objętość jest doprowadzona do 50-100 ml, upewniając się, że wszystko jest w porządku, możesz spróbować podać kolejne warzywo. Zasady wprowadzania są takie same, zaczynając od niewielkiej ilości, stopniowo zwiększa się objętość oferowanego dziecku przecieru.

· Nie podawaj dwóch nowych warzyw na raz, tylko puree mono. Około kilka miesięcy po wprowadzeniu warzyw możesz zacząć podawać dziecku olej roślinny, dodając niewielką ilość do puree warzywnego. Bardzo przydatne jest podawanie olejków otrzymanych metodą „na zimno”, ponieważ zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które mają korzystny wpływ na stan skóry. Olej lniany jest bogaty w takie kwasy.

Aby zminimalizować możliwą reakcję alergiczną lub inną na warzywa, należy wprowadzać warzywa (i każdy inny produkt) tak ostrożnie, jak to możliwe, zwłaszcza jeśli dziecko ma skłonność do skazy, alergii, zaparć, biegunek itp.

· Zaoferuj nowe warzywo pod koniec karmienia, wymieszaj je ze starym znanym jedzeniem, jeśli to możliwe. Jeśli karmisz piersią, pozwól dziecku karmić piersią każdy nowy pokarm uzupełniający (oczywiście na jego prośbę), pomoże to dziecku strawić i przyswoić nowy produkt dla jego przewodu pokarmowego. Jeśli dziecko jest karmione sztucznie, po wprowadzeniu nowego produktu najlepiej podać trochę znajomą mieszankę. Jeśli nie jest to pierwsza karma uzupełniająca dla dziecka, wymieszaj warzywo ze „starym” (znanym dziecku) pokarmem.

· Im mniejsze dawki zaczynasz od pokarmów uzupełniających, tym lepiej. Im mniejsza początkowa ilość warzyw, tym wolniej rośnie, tym mniejsze prawdopodobieństwo skazy.

Domowe warzywa

Jeśli nie masz wystarczających środków na zakupione słoiki lub masz do nich jakieś uprzedzenia, możesz ugotować przecier warzywny dla swojego dziecka - albo z mrożonych warzyw, albo ze świeżych warzyw. Zależy to od pory roku - jeśli jest jesień, pora warzywna to na pewno ugotujesz puree ze świeżych warzyw targowych, jeśli nie ma warzyw w sprzedaży to kup mrożone warzywa w torebkach i gotuj z nich puree.

Jeśli masz blender, to świetnie! Kalafior, cukinię, dynię czy rzepę ugotuj jak zwykle, ugotuj dla siebie (z tą różnicą, że dla siebie dodajesz sól i przyprawy, a dla dziecka po prostu gotujesz warzywa w wodzie). Następnie trochę ostudź warzywa i zmiel je w blenderze. Jedynym wyjątkiem są ziemniaki - nie zaleca się mielenia ich w blenderze, ponieważ zawarta w nim skrobia zamieni tłuczone ziemniaki w lepką pastę, nie tak jak delikatne tłuczone ziemniaki.
Wprowadzając monopuree ze świeżych lub mrożonych warzyw, można z puree zrobić różne odmiany, sprawić, by dziecko smakowało i jego dyskrecja: gotować marchewki, ziemniaki, kalafior. Groszek, paprykę, pomidor i ziemniaki gotujemy razem. Istnieje wiele opcji!

Wraz z wiekiem dziecka nie wolno posiekać przecieru warzywnego w blenderze - wystarczy rozgnieść widelcem miękkie ugotowane warzywa (dziecko nauczy się jeść na kawałki, a ponieważ warzywa są zazwyczaj miękkie, łatwiej dziecku przyzwyczaić się do jedzenia kawałkami).

Jeśli nie ufasz nie tylko puszkowanej żywności dla niemowląt, ale także mrożonym warzywom, możesz samodzielnie zamrozić warzywa. Można je przechowywać w temperaturze -6°C przez tydzień, w -12°C przez 1 miesiąc, w -18°C przez 3 miesiące.

· Druga karma uzupełniająca – płatki zbożowe – należy zacząć od zbóż bezglutenowych (ryż, kukurydza, gryka) i ugotować je w mleku lub mieszance mlecznej, którą otrzymuje dziecko;

· Żywność dla niemowląt w słoikach zawiera optymalną ilość soli i cukru, dlatego nie należy jej dodawać.

Karma uzupełniająca - owsianka.

Pierwsza owsianka dla dziecka musi być bezglutenowa – ryżowa, gryczana lub kukurydziana (swoją drogą, jednym ze składników zwykłej owsianki kukurydzianej jest skrobia kukurydziana, która zawiera 80% glutenu). Dlatego mówiąc o owsiance kukurydzianej mam na myśli owsiankę wytwarzaną przemysłowo, specjalnie dla dzieci, a nie mieloną kukurydzę, zwaną też polentą. Pozostałe zboża: płatki owsiane, kasza manna, proso, jęczmień itp. - zawierają gluten i nie nadają się jako pierwsza karma uzupełniająca.

Najlepiej gotować owsiankę w wodzie, ale jeśli dziecko jest karmione piersią, można gotować owsiankę z odciągniętym mlekiem matki. To samo dotyczy sztucznych ludzi - dopuszczalne jest gotowanie owsianki na mieszance, którą zwykle spożywa dziecko.

Jeśli dziecko ma skłonność do zaparć, warto rozpocząć karmienie uzupełniające nie kaszą ryżową. Najlepiej z kaszą gryczaną. Chociaż mówią, że kasza gryczana jest bardzo alergizująca, trzeba spojrzeć na dziecko. Jeśli istnieje skłonność do alergii, zacznij uzupełniać pokarmy z ryżem, jeśli występują zaparcia, zacznij od gryki. Jeśli jednocześnie występuje tendencja do alergii i zaparć, zacznij uzupełniać pokarmy z kukurydzą, a następnie wprowadzaj płatki owsiane.
Jeśli dziecko nie ma problemów, możesz wprowadzić w tej kolejności - ryż, kasza gryczana, kukurydza lub gryka, ryż, kukurydza. Po wprowadzeniu tych zbóż możesz spróbować płatków owsianych. Kasza z kaszy manny ze względu na jej wysoką wartość odżywczą, ale niską zawartość witamin i przydatność, lepiej odłożyć ją na później i podać dziecku po roku

Stół ze zbożami bezmlecznymi, mlecznymi i owocowo-ziarnistymi:

Jak dawać?

W żadnym wypadku nie dawaj nawet najmniejszej owsianki dla dzieci z butelki. Lepiej zrób cienką owsiankę i daj ją łyżką, pozwól dziecku trochę zjeść, ale dobrze! Dla dziecka ilość pokarmu nie jest tak ważna w pierwszym pokarmie uzupełniającym, dla niego wciąż jest tylko informacyjna, próbna, a nie nasycająca. Podczas karmienia butelką pokarm nie podlega enzymatycznemu przetwarzaniu śliny, co negatywnie wpływa na proces trawienia. Faktem jest, że w ślinie dziecka znajdują się specjalne enzymy - amylaza i lizozym. Kiedy jedzenie wchodzi do ust dziecka z łyżki, ma czas na całkowite, że tak powiem, nasączone śliną i dostaje się do żołądka już dokładnie „nasiąkniętego” śliną. Amylaza jest bardzo pomocna w trawieniu i rozkładaniu pokarmu. Już w żołądku pomaga szybciej rozkładać pokarm na mniejsze składniki, a tym samym przyczynia się do szybszego trawienia. Gdy dziecku podaje się pokarm z butelki, nie ma czasu na moczenie w ślinie i prawie natychmiast dostaje się do gardła, nie zatrzymując się w ustach. W ten sposób dostaje się do żołądka bez pierwotnego leczenia amylazą.

Aby zredukować możliwą reakcję alergiczną lub inną na owsiankę do minimum, należy wprowadzić owsiankę (i każdy inny produkt) tak ostrożnie, jak to możliwe, zwłaszcza jeśli dziecko ma skłonność do skazy, alergii, zaparć, biegunek itp.

Zaoferuj nową owsiankę pod koniec karmienia, jeśli to możliwe, wymieszaj ją ze starym znanym jedzeniem. Jeśli karmisz piersią, pozwól dziecku karmić piersią każdy nowy pokarm uzupełniający (oczywiście na jego prośbę), pomoże to dziecku strawić i przyswoić nowy produkt dla jego przewodu pokarmowego. Jeśli dziecko jest karmione sztucznie, po wprowadzeniu nowego produktu najlepiej podać trochę znajomą mieszankę. Jeśli nie jest to pierwsze uzupełniające jedzenie dziecka, wymieszaj owsiankę ze „starym” (znanym dziecku) pokarmem.

Odbywa się to w celu przygotowania przewodu pokarmowego do nowej żywności, tak aby układy enzymatyczne, jelita, żołądek, łatwiej pracowały, trawiąc „znajomy pokarm”. Wprowadzając pokarmy uzupełniające pod koniec karmienia, nie „zaskoczysz” ciała dziecka i nie zaszkodzisz mu.

Im niższe dawki zaczynasz od żywności uzupełniającej, tym lepiej. Im mniejsza początkowa ilość owsianki, tym wolniej się zwiększa, tym mniejsze prawdopodobieństwo skazy.

Kiedy dawać?

Wprowadzenie owsianki do diety dziecka zależy tylko od dziecka i jego matki. Tradycyjnie, jeśli dziecko ma niedowagę, jeśli jest szczupłe, zaleca się rozpoczęcie karmienia uzupełniającego zbożami. Jeśli dziecko jest pulchne, jeśli ma niewielką (lub dużą) nadwagę, najlepiej rozpocząć uzupełniające pokarmy dla takiego dziecka z puree jednowarzywnym.

Pora dnia na wejście do owsianki w zasadzie nie ma znaczenia. Tradycyjnie owsiankę podaje się rano lub na kolację. Ale na pierwsze karmienie lepiej wybrać porę rano, aby zobaczyć w ciągu dnia, jaka będzie reakcja dziecka na nowy produkt. Jeśli podasz nowy produkt na noc, możesz tego nie zauważyć. Kiedy już wprowadziłeś owsiankę do diety dziecka i upewniłeś się, że dziecko reaguje na nią normalnie, możesz podawać owsiankę na noc (lub zostawić ją rano).

Owoce

Przeciery owocowe najlepiej dodawać po zbożach i warzywach. Jeśli wprowadziłeś już do swojego dziecka owsiankę i warzywa, czas dać dziecku smak puree owocowego.

Do pierwszego karmienia konieczne jest przyjmowanie produktów o niskim stopniu alergenności - są to zielone jabłka, białe wiśnie, białe porzeczki, agrest, śliwki. Gdy wprowadzane są warzywa niskoalergiczne, można spożywać warzywa „średnio alergenne”, takie jak brzoskwinie, morele, porzeczki czerwone, banany, żurawina. I trzeba zostawić na ostatnim kroku pokarmy silnie alergizujące, takie jak truskawki, maliny, truskawki, czarne porzeczki, jeżyny, ananasy, winogrona, melony, persimmons, granaty, cytrusy i inne.

Po wprowadzeniu pierwszej karmy uzupełniającej jednoowocowej, możesz zaoferować swojemu dziecku różnorodne przeciery owocowe. Takich tłuczonych ziemniaków jest dużo!

Jak dawać?

· Pokarmy uzupełniające są wprowadzane zaczynając od ćwierć łyżeczki raz dziennie, najlepiej rano. Każdego dnia objętość wzrasta stopniowo, około 2 razy. Dochodzi do normy wiekowej w ciągu 7-10 dni. Stan skóry dziecka, problemy trawienne oceniane są codziennie, w przypadku pojawienia się jakichkolwiek zmian, wprowadzanie pokarmów uzupełniających zostaje wstrzymane.

· Stopniowo objętość jest doprowadzana do 50-100 ml (średnio 70 gramów w pierwszej karmy uzupełniającej, następnie wzrasta do 100 g, a następnie do 180 g), upewniając się, że wszystko jest w porządku, można spróbować podać kolejną owoc. Zasady wprowadzania są takie same, zaczynając od niewielkiej ilości, stopniowo zwiększa się objętość oferowanego dziecku przecieru.

· Ogólna zasada dla JAKICHKOLWIEK pokarmów uzupełniających to nie więcej niż jeden produkt co 1-2 tygodnie!

· Nie podawaj dwóch nowych owoców na raz, tylko przecier mono.

Aby zminimalizować możliwą reakcję alergiczną lub inną na owoce, należy wprowadzać owoce (i każdy inny produkt) tak ostrożnie, jak to możliwe, zwłaszcza jeśli dziecko ma skłonność do skazy, alergii, zaparć, biegunek itp.

· Zaoferuj nowy owoc pod koniec karmienia, jeśli to możliwe, wymieszaj go ze starym znanym pokarmem dziecka. Jeśli karmisz piersią, pozwól dziecku karmić piersią każdy nowy pokarm uzupełniający (oczywiście na jego prośbę), pomoże to dziecku strawić i przyswoić nowy produkt dla jego przewodu pokarmowego. Jeśli dziecko jest karmione sztucznie, po wprowadzeniu nowego produktu najlepiej podać trochę znajomą mieszankę. Jeśli nie jest to pierwsza karma uzupełniająca dla dziecka, wymieszaj owoce ze „starym” (znanym dziecku) pokarmem.

· Odbywa się to w celu przygotowania przewodu pokarmowego do nowej żywności, tak aby układy enzymatyczne, jelita, żołądek były łatwiejsze do pracy, trawiąc „znajomy pokarm”. Wprowadzając pokarmy uzupełniające pod koniec karmienia, nie „zaskoczysz” ciała dziecka i nie zaszkodzisz mu.

· Im mniejsze dawki zaczynasz od pokarmów uzupełniających, tym lepiej. Im mniejsza początkowa ilość owoców, tym wolniej rośnie, tym mniejsze prawdopodobieństwo skazy.

SCHEMAT ŻYWIENIA OD GASTROENTEROLOGA

Podawaj każdy nowy produkt przez co najmniej 7 dni. Zacznij od 1 łyżeczki. i doprowadź to do normy w ciągu tygodnia.

6 miesięcy

Około 12 w południe (następny obiad) - warzywa.

„Squash” (dynia dyniowa) to nadal rodzaj dyni, a nie dać naszego paska.

Usuń dynię, marchewki.

Zostaw wszystko żółte na później. Zacznij od zielonego.

Możesz sam go ugotować lub zrobić tłuczone ziemniaki z mrożonych warzyw.

Cukinia - mrożona. Na przykład firmy „4 pory roku”

Kalafior - „Semper” lub mrożony

Brokuły - "Semper", "Top-Top" (nie mylić z "Tip-Top")

Fasolka szparagowa - zrób to sam

Zielony groszek - "Gerber"

Ziemniaki - "Gerber" zwykłe, słodkie nie dawaj, (również nie nasz pasek), zrób to sam (mocz wcześniej przez 2 godziny w przegotowanej zimnej wodzie, gdy skrobia się uwolni - zmień wodę)

Pasternak i szpinak - po roku, bo zmniejsza poziom wchłaniania żelaza w organizmie dziecka o ponad 76%

Kiedy spróbujesz wszystkiego, możesz mieszać, ale nie więcej niż 3 rodzaje.

Olej roślinny od 8 miesięcy.

7 miesięcy

Stopniowo wymień całkowicie jedno karmienie.

Gryka, kukurydza, ryż bez dodatków.

Płatki owsiane, kasza manna, nabiał, płatki sojowe nie są zawarte w żywności przez okres do roku. To jest szkodliwe.

Na opakowaniu musi znajdować się napis: „bez cukru, soli, glutenu, mleka, barwników”.

Najlepiej podawać go na wodzie, ponieważ po dodaniu mleka występuje duże obciążenie przewodu pokarmowego.

„Gerber”, „Opiekunka do dziecka”, „Niskoalergiczne dziecko”

7 miesięcy

O godzinie 17 (przyszła popołudniowa przekąska) - owoce:

Zielone jabłko - „Semper”, „Top-top”. Upiecz sam.

Czerwony później.

Gruszka - (jeśli nie ma zaparć) „Semper”.

Banan - zrób to sam.

Morele, brzoskwinie - banki, latem zrób to sam, nie są podlewane niczym szkodliwym,

Co do wiśni i czereśni - później latem zrób to sam.

Twarożek - po 8 miesiącach Na popołudniową przekąskę dodaj do puree owocowego.

Na przykład 0% twarogu „Dom na wsi”. Codziennie nowe opakowanie.

Ściśle nie więcej niż norma, jeśli dziecko jest przekarmione twarogiem, rozwinie anoreksję.

Mięso - po 12 m (obciążenie przewodu pokarmowego) dodać do przecieru warzywnego. Nie przekraczaj ilości mięsa! Ściśle przygotowane puree ziemniaczane z warzywami.

Gerber - indyk, świnia, jagnięcina, wołowina.

Co najmniej do roku dzieciom nie należy podawać bulionu mięsnego. Jest w nim za dużo substancji rakotwórczych. Podaje się zupę z bulionem warzywnym.

Kefir - po 12 m. (Ma zbyt wysoką kwasowość, a u dzieci z okołoporodowym uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego (90% dzieci) występuje już podwyższona kwasowość przewodu pokarmowego.

Kefir u dzieci poniżej pierwszego roku życia powoduje m i krwawy wyciek w jelicie, co prowadzi do ciężkiej niedokrwistości hipochromicznej), podawać w nocy.

Mięsisty, Agusha bez cukru. Jeśli dziecko odmówi, nie nalegaj.

Lepiej pić przed posiłkami, nie pić.

Soki rozcieńczone wodą (min. 1/1) po roku.

Sól po roku, cukier ogólnie im później tym lepiej.

Zawsze karm dziecko przy stole, aby nic nie było rozpraszane.

Nie podjadaj między karmieniami - jabłko, chleb, suszenie

Całkowity:

7 m. Owoce - 60 gr., Warzywa - 150 gr., Owsianka - 150 gr.

8 m n.p.m. - 70, gł. - 170, k. - 150

9 m n.p.m. - 80, g. - 180, k. - 180

12 m. F. - 90-100, O. - 200, K. - 200,

Masło - 5 g., Mięso - zacznij 5-30 g., Następnie 70, twarożek 10-30, potem 50 g, potem 60

Stół z puree warzywno-mięsnym

Karmienie dziecka ze słoika:

1. Po otwarciu słoika weź porcję do karmienia, a resztki włóż do lodówki.
2. Ściśle przestrzegaj instrukcji przechowywania otwartych pojemników na żywność dla niemowląt.
3. Podgrzewaj tylko tyle jedzenia, ile potrzeba na jedno karmienie.
4. Nie odkładaj niezjedzonej porcji do słoika - spowoduje to rozwój bakterii, a enzymy zawarte w ślinie rozrzedzą miksturę.
5. Nie zamrażaj żywności dla niemowląt w puszkach, staje się ona niejadalna.

Stwierdzenie, że nie ma potrzeby karmienia dziecka poniżej szóstego miesiąca życia, jest znane wielu. Ten artykuł jest przeznaczony dla tych rodziców, którzy już 1-1,5 miesiąca temu wprowadzili swoje dziecko do jedzenia. Może być również przydatny dla tych, którzy chcą dostosować dotychczasową dietę.

W tym artykule dowiesz się:

Dziecko zapoznało się już z tłuczonymi warzywami. Jeśli na początku dałeś warzywa rano, stopniowo możesz przenieść je na lunch. Reakcja dziecka na ten produkt jest już wyraźna, co oznacza, że niepożądane objawy są już mało prawdopodobne.

Ze względu na przyspieszony rozwój dziecka musi on zaspokoić nowe zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Oferuj warzywa o niskiej zawartości błonnika, takie jak marchew, dynia, ziemniaki i rzepa. Puree powinno być jednoskładnikowe w każdym karmieniu. Dopiero po przyzwyczajeniu się do jednego rodzaju warzyw musisz zapoznać dziecko z innym.

Osiągają objętość 150 gramów stopniowo, zaczynając od jednej lub dwóch łyżeczek. Płynnie roślinna karma uzupełniająca w wieku 5 miesięcy wypiera mleko matki lub mleko modyfikowane z pory obiadowej. Pokarm podobny do kleiku pozostaje w jelitach dłużej niż pokarm płynny. Przy schemacie pięciodniowym dwa lub trzy posiłki składają się wyłącznie z pokarmów uzupełniających.

Dieta dla dzieci

Czas odbioru	Danie	Porcja (g, ml)
Śniadanie	mleko matki.	200
Lunch	owsianka (gryka, ryż lub kukurydza).	150
Obiad	przecier warzywny z łyżeczką oleju roślinnego;	150
Obiad	sok.	50
Popołudniowa przekąska	Puree z owoców;	60
	kompot;	50
	mleko matki.	100
Obiad	mleko matki.	200

Sztuczna dieta

Czas odbioru	Danie	Porcja (g, ml)
Śniadanie	mieszanka mleka.	200
Lunch	owsianka gotowana w mleku lub mleku dla niemowląt;	150
Lunch	sok.	50
Obiad	puree warzywne z łyżeczką oleju roślinnego + ½ żółtka jaja;	150+10
Obiad	napój owocowy.	50
Popołudniowa przekąska	Puree z owoców;	60
Popołudniowa przekąska	kompot.	50
Obiad	mieszanka mleka.	200

Warzywa w pokarmach uzupełniających dla dziecka w wieku 5 miesięcy

Wpływ i uzależnienie

Korzyści płynące z tych owoców dla organizmu dziecka wynikają z obecności w nich witamin, biologicznie aktywnych pierwiastków i minerałów. Funkcja jelit poprawia się dzięki spożyciu błonnika roślinnego. Poprawia się metabolizm, układ nerwowy jest stonowany. Układ oddechowy działa lepiej, a nadmiar wody jest usuwany.

Gęsty puree, które zawiera małe, gęste inkluzje, przygotowuje gardło na pokarm stały. Dzieje się to podczas jej irytacji podczas połykania takiego jedzenia. Jednak pomimo użyteczności maluch może regularnie wypluwać oferowane warzywa.

Pomaga w tym rodzicielska tolerancja i łagodność, a także przykład, który dziecko będzie naśladować. Zjedz tłuczone ziemniaki z tego samego talerza, który kładziesz przed okruchami. Ze względów higienicznych lepiej wziąć dla siebie inną łyżkę. Gdy tylko dziecko wyrazi zainteresowanie i posmakuje dania, chwal go i rozwesel uśmiechem.

Wybór producenta i delikatny aspekt

Jeśli zależy Ci na jak najlepszym wprowadzeniu żywności uzupełniającej w wieku 5 miesięcy, najpierw użyj komercyjnych słoików. W nich warzywa są delikatniejsze, ponieważ są wysoce homogenizowane. Wybieraj spośród wielu marek zarówno krajowych, jak i zachodnich producentów żywności dla niemowląt. Wypróbuj różne receptury: marchew, szpinak, kapusta i cukinia.

Po spożyciu warzyw stolec dziecka zmienia kolor, nabierając odcienia pomarańczowego, brązowawego lub zielonego. Przy zwykłej konsystencji i braku śluzu nie ma się czym martwić.

Kombinacje owocowe

Miękisz zaznajomił się już z niewielką ilością owoców, gdy zaczął pić sok. Najbardziej korzystny i delikatny dla żołądka jest jabłko?... Słabe kompoty z suszonych owoców mają dobroczynny wpływ na serce dziecka. Okruchy również lubią napoje owocowe. Za pierwszym razem rozcieńczyć zawartość na pół wodą.

Z przecierów owocowych dzieci lubią jabłka, gruszki i banany. Jak tylko dziecko posmakuje jednego owocu, zacznij poznawać nowy. W przyszłości możesz jednocześnie robić tłuczone ziemniaki z kilku owoców. Suszone śliwki są zbyt słodkie i działają przeczyszczająco. Nadaje się bardziej dla sztucznych ludzi i dzieci z zaparciami.

Do karmienia 5-miesięcznego dziecka używaj łyżki, a nie butelki. Kup plastikową lub silikonową łyżeczkę z długim uchwytem. Dlatego wygodnie będzie przynieść dziecku smakołyk. W przeciwieństwie do metalu, takie urządzenia nie uszkadzają jamy ustnej małego fidgeta. Za jednym posiedzeniem dziecko może z takiej łyżki pożreć cały słoik przecieru owocowego. Staraj się jednak nie rozpieszczać zbytnio słodyczy.

Obfite pokarmy uzupełniające w wieku 5 miesięcy

Owsianka może długo nasycić i uspokoić dziecko. Wiele matek wybiera je, a nie soki czy warzywa jako pierwsze pożywienie dla okruchów. Składnik węglowodanowy zapewnia dopływ energii do aktywnej fazy dziecka, pokarm jest lekkostrawny. Wspomaga przyrost masy ciała u osób z niedowagą.

Do gotowej owsianki można dodać łyżeczkę masła. W przypadku sztucznych ludzi połowę żółtka można zmieszać zarówno z puree warzywnym, jak i daniem zbożowym. Jakie są sposoby gotowania owsianki?

Bezmleczna i mleczna owsianka dla dzieci w paczkach

Są bardzo wygodne w przygotowaniu ze względu na ich szybką gotowość, a także kompaktowe podczas przechowywania. Początkowo określoną ilość wody rozcieńcza się wrzącą wodą. Różne zboża wymagają różnych temperatur wody przed zmieszaniem suchych surowców. Zwykle w granicach 40-60˚С. Następnie powoli wylewa się łyżki suchej owsianki, mieszając równolegle widelcem. Warto zacząć od opcji bezmlecznych i bezglutenowych.

Kaszki mleczne uzyskuje się poprzez dodanie mleka w proszku lub dostosowanej mieszanki. Dzieciom karmionym butelką należy podawać głównie kaszkę mleczną. Pamiętaj, aby wybrać te, które pasują do wieku Twojego dziecka.

Domowe zboża z mielonych surowców

Pozyskuje się je z tych zbóż, których używamy do przygotowania potraw na wspólny stół. Ziarna są wstępnie mielone w młynku do kawy. Okazuje się, że tak zwana mąka. Przed wprowadzeniem pokarmów uzupełniających do pięciomiesięcznego dziecka należy wykonać test alergiczny.

Aby to zrobić, musisz ugotować niewielką ilość owsianki. Ryż z kukurydzą i kaszą gryczaną jest mniej alergiczny. Następnie możesz spróbować płatków owsianych. Pamiętaj, że ryż może pomóc w zabezpieczeniu stolca dziecka.

Powstałą mąkę dodaje się do wrzącej wody, stale mieszając. Gotuj na małym ogniu. Tuż przed gotowaniem wlać niewielką ilość mieszanki, mleko z piersi lub dla niemowląt. Nie dodaje się cukru.

Owsianka po blenderze lub sitku

Przygotowany ze zwykłych zbóż. Celem jest uzyskanie płynnej konsystencji. Dysza blendera w kształcie stożka jest umieszczona w lekko schłodzonej owsiance. Dobrze wymieszaj zawartość. Podawany do testowania dla dziecka. Jest gorszy od poprzednich opcji w obecności ziaren zbóż. Nie wszystkie dzieci zgadzają się na zjedzenie takiego dania.

Niektóre matki przepuszczają schłodzoną owsiankę przez sito. Ta metoda nie jest do końca wygodna, ponieważ trudno jest zakończyć proces po ubrudzeniu się w owsiance dla niemowląt. Podczas tego przetwarzania produkt bardzo się ochładza.

Ale co ze sfermentowanym mlekiem?

Niektórzy pediatrzy, w tym wybitni, tylko za praktykę podawania kefiru dzieciom. Ich zdaniem jest to idealna karma uzupełniająca dla 5-miesięcznych dzieci, ponieważ jest zbliżony składem do mleka. Reprezentuje jego zakrzywiony kształt. Twaróg słynie z wysokiej zawartości wapnia. Wydawałoby się, że można bezpiecznie leczyć malucha sfermentowanym mlekiem.

Jednak inni pediatrzy nie zalecają pośpiechu z tymi produktami. Sugeruje się poczekać, aż mikroflora jelitowa stanie się bardziej dojrzała i przygotowana. Przedwczesne spożycie składników zawierających wapń może opóźnić naturalne tempo wzrostu ciemiączka, przyspieszając go. Podobnie jest z nadmierną wytrzymałością kości. A w tym wieku powinny być bardziej elastyczne.

Dokarmianie uzupełniające sprzyja rozwojowi umiejętności żucia. To przygotowuje dziąsła do ząbkowania. Zdolność do jedzenia poprawia zdolności motoryczne. Każdy produkt potrzebuje 5-7 dni, aby się do tego przyzwyczaić. Już teraz powinno rozpocząć się prawidłowe kształtowanie kolejności jedzenia: owsianka na śniadanie (nadal przesuwa się na lunch), warzywa na obiad i owoce na popołudniową herbatę. Możesz pić posiłki przy każdym posiłku.

Zapewnij organizmowi dziecka odpowiednią ilość błonnika: rozpieszczaj dziecko wzbogacanymi warzywami i owocami. Znajdź najlepszy sposób na samodzielne przygotowanie obfitego śniadania. Zważ korzyści i zagrożenia związane ze spożywaniem sfermentowanych produktów mlecznych.

Pierwsza karma uzupełniająca dla 5-miesięcznego dziecka

Pięć miesięcy to wiek, w którym rodzice zdrowego dziecka zaczynają planować wprowadzenie do diety pokarmów uzupełniających. Jeśli do tej pory wszystkie potrzeby okruchów były całkowicie zaspokajane mlekiem matki lub dostosowaną formułą mleczną, teraz dieta powinna stać się bardziej zróżnicowana, zaspokajać potrzeby rozwijającego się organizmu i dostarczać mu wszystkich niezbędnych zasobów.

Wprowadzenie pokarmów uzupełniających dla dziecka karmionego butelką zaczyna się od 4,5-5 miesiąca, od karmienia piersią - od 6 (patrz też :)

Dieta dziecka w wieku 5 miesięcy

Zgodnie ze standardowym schematem wprowadzania uzupełniającej żywności u sztucznych dzieci dieta zaczyna się rozszerzać wcześniej niż u niemowląt karmionych piersią, a mianowicie w wieku 5 miesięcy. W tym wieku ich układ pokarmowy jest już gotowy na przyjęcie nowego pokarmu.

W przeciwieństwie do HS, przy IV nie występują problemy z niedożywieniem, ponieważ ilość mieszanki podczas karmienia można regulować i, jeśli to konieczne, zwiększać. W rezultacie pokarmy uzupełniające można odłożyć na późniejszy termin, zwłaszcza jeśli dziecko nie chce jeść niczego poza zwykłą mieszanką.

W przypadku karmienia piersią karmy uzupełniające zwykle zaczynają się w wieku 6 miesięcy. Jednak już w wieku pięciu miesięcy dziecko może nie mieć wystarczającej ilości mleka matki.

Jeśli dziecko płacze i nadal szuka piersi, po całkowitym zjedzeniu jednej, może to być sygnał, że czas zacząć wprowadzać pierwsze pokarmy uzupełniające (polecamy czytać :). Skontaktuj się z pediatrą.

Warzywa jako pierwsza komplementarna żywność

W przypadku zdrowego dziecka o normalnej wadze lub w przypadku okruchów z nadwagą pediatrzy zalecają rozpoczęcie uzupełniającej żywności w wieku 5 miesięcy od puree warzywnego. Zawierają wiele przydatnych elementów, które pomagają poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Puree warzywne mogą być używane jako pierwsze do żywności uzupełniającej.

Do pierwszych testów lepiej wybrać cukinię lub jakąkolwiek kapustę, z wyjątkiem kapusty białej. Ze względu na to, że na początkowym etapie dziecko spożywa je w niewielkich ilościach, dla wygody lepiej jest kupować gotowe jednoskładnikowe przeciery homogenizowane w słoikach.

Zasada wprowadzania jest standardowa. Początkowa objętość proponowanego puree powinna wynosić pół łyżeczki. W przypadku braku reakcji negatywnej i jeśli miękisz zjadł całą porcję, następnego dnia można ją podwoić. W ten sposób w ciągu tygodnia objętość będzie stopniowo wzrastać, aż osiągnie zalecane 150 gramów. Następnie przecier warzywny może zastąpić jedno z karmień.

Owsianka

Płatki zbożowe w płynie są wybierane jako pierwsza żywność uzupełniająca w przypadkach, gdy dziecko ma niedowagę. Podstawowe zasady wprowadzenia pozostają bez zmian. Ważnym punktem jest, aby najpierw podać okruchy bezglutenowej owsianki. Białko to może powodować bóle brzucha i problemy trawienne. Najlepiej zacząć od kaszy gryczanej, ryżowej lub kukurydzianej, kaszy manny i płatków owsianych należy wprowadzić nie wcześniej niż 8-9 miesięcy.

Zboża - druga komplementarna żywność po puree warzywnym

Nie należy również gotować owsianki w mleku. Bez względu na to, jak użyteczny jest ten produkt, organizm dziecka nie wytwarza jeszcze enzymów, które rozkładają skrobię zawartą w mleku. Lepiej wprowadzić dziecko do mleka później, nie wcześniej niż w wieku 9 miesięcy.

Lepiej jest preferować gotowe suche płatki zbożowe. Produkowane są z uwzględnieniem wszystkich potrzeb organizmu dziecka. Ich produkcja oparta jest na surowcach przyjaznych dla środowiska. Dodatkowo mają stały skład, wzbogacony witaminami, prebiotykami i innymi przydatnymi elementami.

Soki i owoce

Niestety, ani soki, ani owoce nie nadają się jako pierwszy uzupełniający pokarm. Soki to najsilniejsze alergeny. Ponadto mogą wywoływać podrażnienie błony śluzowej jelit. Warto podawać je do picia w wieku 10-11 miesięcy, po tym jak miękisz smakuje owsianką, przecierem warzywnym i mięsem.

Menu dziecka w wieku 5 miesięcy nie różni się jeszcze szeroką gamą dań. Jest to całkiem normalne, ponieważ jelita nie są jeszcze przygotowane do trawienia cięższych pokarmów. Z tego powodu dieta 5-miesięcznego dziecka nie zawiera masła i innych tłuszczów zwierzęcych.

Nie obejmuje również cukru, soli, przypraw, ciastek, mięsa i ryb. Jedyne, co można dodać do puree, to trochę oleju roślinnego, mleka matki lub mieszanki.

Dieta

W tym artykule omówiono typowe sposoby rozwiązywania pytań, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz się ode mnie dowiedzieć, jak rozwiązać Twój konkretny problem - zadaj pytanie. Jest szybki i darmowy!

Dieta okruchów zależy bezpośrednio od rodzaju karmienia

Jednym z głównych pytań dotyczących budowania diety na okruchy w wieku pięciu miesięcy jest to, ile razy i w jakiej ilości należy ją karmić. Te ilości zależą bezpośrednio od rodzaju karmienia. Dzieci karmione sztuczną mieszanką, ze względu na ich wyższą kaloryczność, potrzebują mniej jedzenia.

Poniżej znajdują się dwie tabele schematów żywieniowych dla niemowląt w wieku 5 miesięcy dziennie dla mleka modyfikowanego/mieszanego i karmienia piersią. Dane dotyczące ilości zawartych w nich produktów są wskazane dla już przygotowanych potraw.

Karmienie piersią:

Karmienie sztuczne:

Dzienne spożycie pokarmu to 900 ml, które nie obejmuje wody, herbaty ziołowej ani kompotu. Są dostępne na żądanie przez cały dzień.

Zgodnie z wykresami można wyciągnąć ogólny wniosek: odżywianie dziecka w wieku 5 miesięcy składa się z pięciu karmień. Nie jest wykluczone karmienie szóstej nocy, prawdopodobnie związane z głodem dziecka.

Zasady wprowadzania żywności uzupełniającej

Aby wprowadzenie żywności uzupełniającej było jak najbardziej bezpieczne dla dziecka, należy je prawidłowo karmić, przestrzegając szeregu podstawowych zasad:

rozpocząć komplementarną żywność z jednym produktem;
kolejny nieznany produkt jest wprowadzany tylko w przypadku braku alergii lub innych negatywnych objawów w stosunku do poprzedniego;
5-7 dni - czas potrzebny dziecku na przyzwyczajenie się do nowego produktu;
zboża i przeciery warzywne wprowadza się od pół łyżeczki;
każdorazowo po karmieniu dziecka konieczne jest uzupełnienie mleka matki lub mieszanki, ale nie należy tego robić na siłę;
czas na wypróbowanie nowego produktu - rano;
wskazane jest prowadzenie dziennika wprowadzania pokarmów uzupełniających z menu, objętościami i reakcją dziecka (polecamy czytać :).

Wprowadzenie każdego nowego rodzaju żywności powinno zaczynać się od jednego produktu.

Po rozpoczęciu wprowadzania żywności uzupełniającej z jednym produktem, przede wszystkim należy doprowadzić jego ilość do normy, a następnie dodać następujące produkty. Na przykładzie przecieru warzywnego możesz najpierw zacząć od cukinii i zwiększać jej objętość przez 6 dni, a dopiero potem dodać pół łyżeczki brokułów lub kalafiora. Następnie kontynuuj zwiększanie całkowitej porcji. Najlepszą opcją jest przecier warzywny, który składa się z trzech składników. Następnie można je zastąpić innymi rodzajami warzyw.

Przykład menu tygodniowego

Poniżej tabela z przybliżonym menu dla dziecka w wieku 5-6 miesięcy. Przedstawia dietę dla dzieci, które znają już wszystkie warzywa i zboża. W razie potrzeby każdemu karmieniu towarzyszy kolejna suplementacja mlekiem matki lub dostosowaną mieszanką mleczną.

Wszystkie płatki zbożowe należy gotować w wodzie lub dodawać do mleka matki lub mieszanki, którą spożywa dziecko. Do puree można dodać olej roślinny.

Menu na tydzień:

Dzień tygodnia	Pierwsze śniadanie	Drugie śniadanie (owsianka)	Obiad (jednoskładnikowy puree warzywne)	Obiad	Druga kolacja
poniedziałek		gryka	cukinia	mleko matki lub formuła	mleko matki lub formuła
Wtorek		Ryż	kalafior (polecamy lekturę :)
Środa		kukurydza	brokuły
czwartek		gryka	Ziemniak
piątek		Ryż	cukinia (polecamy czytać :)
sobota		kukurydza	kalafior
niedziela		gryka	brokuły

Przepisy na jedzenie dla dzieci

Owsianka

Owsianka ryżowa dla niemowląt

Istnieją dwa sposoby przygotowania uzupełniającej owsianki spożywczej. W pierwszym przypadku konieczne jest zrobienie mąki ze zbóż. Wymaga to młynka do kawy. Z jego pomocą musisz zmielić zboża, uprzednio je posortować, kilkakrotnie spłukać i wysuszyć na serwetkach lub ręcznikach papierowych.

Ponadto uzyskaną mąkę zbożową stopniowo dodaje się do przegotowanej wody lub wywaru z warzyw. W takim przypadku przyszła owsianka powinna być stale mieszana. Następnie gotuj do pełnego ugotowania, mieszając okresowo, aby uniknąć tworzenia się grudek i przypalenia owsianki.

Druga metoda sprowadza się do tego, że zwykłe zboża wlewa się odpowiednią ilością wody i po prostu gotuje. Następnie przechodzi przez sito lub kruszy się w blenderze. W zależności od stosunku pobranej wody i zbóż owsianka może okazać się bardziej płynna lub odwrotnie, półlepka:

Przecier warzywny

Bardzo ważne jest, aby podczas przygotowywania tłuczonych ziemniaków dla niemowląt nie pozostały żadne grudki.

Zanim ugotujesz warzywa na puree, powinieneś je przygotować. Aby to zrobić, należy je umyć i wyczyścić z wysoką jakością. Po oczyszczeniu są ponownie myte pod gorącą wodą. Wskazane jest zalanie ich wrzątkiem lub nawet pozostawienie na 1-2 minuty. Tak przygotowane warzywa gotujemy na małym ogniu, pod przykryciem, w niewielkiej ilości wody, aż się ugotują.

Następnym krokiem jest przetarcie ugotowanych warzyw przez sito lub zmielenie ich w blenderze, dodanie bulionu, w którym były ugotowane oraz oleju roślinnego. Wszystko jest mieszane i doprowadzane do wrzenia.

Minęły już pierwsze miesiące życia dziecka. Od 4-5 miesiąca życia mamy coraz częściej zastanawiają się, kiedy w jadłospisie dziecka powinny pojawić się nowe produkty, które stopniowo przyzwyczajają dziecko do jedzenia dla dorosłych i rozwijają aparat do żucia. Procedura wprowadzania żywności uzupełniającej do diety dzieci jest również niejednoznaczna.

Przedstawimy Ci opcje, jakie pokarmy uzupełniające powinny być w wieku 5 miesięcy.

Czy to nie jest wcześnie po pięciu miesiącach ...

Przy całej różnorodności wersji i zaleceń jedyną słuszną opcją jest nie uzupełnianie karmienia piersią dla dziecka do 6 miesiąca życia, pod warunkiem, że ilość mleka matki i jego wartość odżywcza jest wystarczająca dla dziecka. Tak uważa znany pediatra Komarowski.

Jeśli Twoje dziecko jest karmione sztucznie lub liczba karmień jest zauważalnie zwiększona z powodu tego, że dziecko nie zaspokaja głodu ilością mleka w piersi matki, to jak najbardziej skonsultuj się z pediatrą, pierwsze pokarmy uzupełniające mogą być wprowadzone po 5 miesiącach.

Co wybrać?

Jaki produkt będzie odpowiedni dla pierwszego dziecka podczas karmienia piersią? Może to być kaszka mleczna lub puree warzywne.

Ale doktor Komarowski całkiem logicznie i rozsądnie zaleca rozpoczęcie tworzenia zróżnicowanego menu dla dzieci od sfermentowanych produktów mlecznych, ponieważ w ich składzie są one jak najbardziej zbliżone do mleka matki lub sztucznych mieszanek mlecznych.

Ponadto bakterie kwasu mlekowego, według Komarowskiego, doskonale niszczą wiele drobnoustrojów powodujących różne infekcje i są bardzo przydatne do sztucznego karmienia.

Bez względu na to, jaką decyzję podejmiesz, pamiętaj:

pierwsze karmienie można rozpocząć tylko wtedy, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe;
nowe produkty nie powinny być podawane, jeśli szczepionka ma być szczepiona, jeśli szczepionka została właśnie podana;
karmić dziecko tylko świeżo przygotowanym jedzeniem;
musisz zacząć tworzyć menu dziecka tylko za pomocą preparatów jednoskładnikowych;
konsystencja owsianki lub puree jest półpłynna i absolutnie jednolita;
zaleca się wprowadzanie nowych produktów podczas porannego karmienia, aby mieć czas na obserwację stolca dziecka i ewentualnych wysypek skórnych w ciągu dnia;
pierwsza porcja w menu nie powinna przekraczać 1 łyżeczki;
ważne jest, aby każdy kolejny produkt był wprowadzany do jadłospisu dziecka dopiero tydzień po wejściu do poprzedniego;

dopóki porcja karmy uzupełniającej nie zostanie stopniowo zwiększona do 100-150 g, aby stać się jednym pełnowartościowym karmieniem, dziecko musi być karmione mlekiem matki lub zwykłymi mieszankami mlecznymi dla niemowląt karmionych sztucznie.

Jakie są opcje?

Nabiał

Jeśli, jak radzi dr Komarovsky, zdecydujesz się zacząć od sfermentowanych produktów mlecznych:

konieczne jest podawanie świeżego kefiru bez słodzenia;
pierwsza porcja to 1-2 łyżeczki;
stopniowo doprowadzaj masę do 100-150g;
struktura kefiru musi być absolutnie jednolita;
tydzień po wprowadzeniu kefiru możesz zacząć podawać twarożek, dodając 1 łyżeczkę do kefiru i dokładnie mieszając, aż do uzyskania całkowitej jednorodności;
porcja twarogu stopniowo wzrasta do 30g w ciągu miesiąca;
po miesiącu możesz zacząć karmić zbożami.

Owsianka

Dla pięciomiesięcznego dziecka karmionego butelką lepiej zacząć rozszerzać dietę o płatki zbożowe.

Pierwsza komplementarna tabela wprowadzająca do żywności Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zaleca przygotowanie pierwszych płatków zbożowych z ryżu, gryki, płatków owsianych lub kukurydzy, starannie posiekanych w młynku do kawy lub blenderze.
Owsianka powinna być płynna i ciepła.
Nie dodawaj cukru.
Lepiej od razu dać dziecku możliwość przyzwyczajenia się do jedzenia owsianki z łyżki (sterylnej i ciepłej, najlepiej z zestawu naczyń dla dzieci).
Rozpocznij znajomość od owsianki od 1-2 łyżeczek, stopniowo zwiększając porcję.
W przeciwieństwie do kefiru z twarogiem i przecierem warzywnym, lepiej podawać owsiankę przed snem. Według dr Komarovsky'ego pomogą dobrze nasycić dziecko i będzie spało spokojnie do rana.

Przeciery warzywne

Wiele mam decyduje się na urozmaicenie jadłospisu swojego dziecka o przeciery warzywne. Tabela WHO niemal jednogłośnie nie zaleca wprowadzania do diety dzieci żywiących się mlekiem matki warzyw z karmieniem sztucznym i naturalnym do 6 miesięcy. Ale dzieci karmione piersią już w wieku 5 miesięcy potrzebują dodatkowych produktów, które zapewnią aktywnie rosnącemu i rozwijającemu się dziecku ważne pierwiastki śladowe i witaminy.

Tabela sekwencji warzyw pomoże Ci wybrać pierwsze warzywo dla Twojego dziecka. W każdym razie powinno to być zielone lub białe warzywo, które jest neutralne w smaku i nie powoduje alergii. Z reguły jest to cukinia lub kalafior. Po podjęciu decyzji postępuj zgodnie z następującymi zasadami:

do puree ziemniaczanego wybieraj tylko świeże i dojrzałe warzywa; dokładnie je umyj i obierz;
lepiej gotować warzywa w podwójnym bojlerze, można upiec lub gotować, opuszczając je do wrzącej wody;
po zmieleniu w blenderze tłuczone ziemniaki należy przetrzeć przez drobne sito, aby zniszczyć wszystkie włókna i grudki;
uzyskaj półpłynną konsystencję, dodając do masy warzywnej mleko z piersi lub bulion warzywny;
zaleca się wkraplanie oliwy z oliwek lub oleju kukurydzianego do puree warzywnego, stopniowo zwiększając jego ilość do 1 łyżeczki;
kategorycznie niemożliwe jest solenie;
zawsze karmić dziecko świeżym i ciepłym puree, ale nie gorącym;
uzupełnij dietę o nowe warzywo dopiero po przyzwyczajeniu się do poprzedniego.

Przeciery owocowe

Wiele babć twierdzi, że pierwsze uzupełniające pokarmy powinny mieć postać soków owocowych i przecierów. Jednak dr Komarovsky i większość ekspertów WHO jest przekonana, że owoce są wyjątkowo niepożądane dla dzieci w wieku do 8 miesięcy. Przecież wszystkie pokarmy uzupełniające owoce powinny być podawane na surowo, a żołądek i jelita dziecka, które wciąż otrzymuje tylko mleko matki lub jest karmione sztucznie, nie jest jeszcze w pełni gotowe na przyswojenie i przetwarzanie takiego pokarmu. Dlatego rozpocznij dodatkowe karmienie zbożami, kefirem i puree warzywnym. Przygotują małe organizmy do bezbolesnego przyswajania owoców w dowolnej formie.

Tabele wprowadzające

Jakie są zmiany w pracy układu pokarmowego dziecka?

Gdy tylko karmienie dziecka zostanie uzupełnione pierwszą uzupełniającą żywnością, wątroba dziecka zostaje aktywowana, zaczynają się wytwarzać nowe enzymy. A to natychmiast objawia się zmianą stolca: można w nim zaobserwować zielenie i śluz. Jeśli w tym samym czasie dziecko czuje się normalnie (spokojnie, pozytywnie, nie martwi się wzdęciami i kolką), nie martw się. Stołek musi zostać znormalizowany w ciągu 5-7 dni. Nie należy się bać, jeśli pierwsze tłuczone ziemniaki wyjdą bez strawienia przez organizm. To całkowicie naturalny proces przyzwyczajania się jelit do innowacji.

Pamiętaj, że błonnik w warzywach ma tendencję do rozluźniania stolca, a niektóre owoce wzmacniają je.

Organizm każdego dziecka jest indywidualny. Dlatego decydując, że nadszedł czas, aby Twoje dziecko otrzymało karmienie uzupełniające:

koniecznie skonsultuj się z lekarzem;
uważnie obserwuj nastrój i zachowanie dziecka;
przestudiować tabele kolejności wprowadzania różnych produktów do diety niemowląt;
słuchać zaleceń wiodących pediatrów, w tym Komarowskiego;
bądź cierpliwy: jeśli dziecko od razu nie zaakceptuje produktu, spróbuj ponownie lub wróć do niego za 1-2 tygodnie;
natychmiast odrzuć te pokarmy, które wywołują reakcje alergiczne.

Opinia dr Komarowskiego

Rośnij zdrowo i dobrze odżywiony!

Pediatrzy zalecają rozpoczęcie karmy uzupełniającej w okresie od 4-6 miesięcy (nie wcześniej niż 4 miesiące i nie później niż 6 miesięcy życia dziecka) i jako pierwsze uzupełniające pokarmy stosować przeciery warzywne lub niskoalergiczne i bezmleczne płatki zbożowe.

Warzywa jako pierwsza komplementarna żywność

Od 4,5-5,5 miesiąca do diety dziecka można wprowadzić gęstszy pokarm niż mleko matki lub dostosowaną formułę mleka, co określa się terminem „żywność uzupełniająca”. Jako pierwszy uzupełniający pokarm najlepiej jest przepisać przecier warzywny. Przecier warzywny jest źródłem kwasów organicznych, potasu, żelaza i błonnika pokarmowego, w tym pektyn. Przecier warzywny jako pierwszy pokarm uzupełniający należy przepisywać dzieciom ze skazą wysiękowo-nieżytową, krzywicą, otyłością, anemią, wcześniakami.

Przecier warzywny do żywienia uzupełniającego to produkt otrzymywany przez nacieranie całych lub obranych świeżych lub głęboko mrożonych warzyw jednego lub kilku rodzajów, uprzednio poddanych obróbce cieplnej (blanszowaniu).

Wprowadzenie warzyw jako drugiej żywności uzupełniającej, po wprowadzeniu zbóż

Wprowadza się drugą karmę uzupełniającą w postaci przecieru warzywnego z naturalnych warzyw do żywności dla niemowląt (bez dodatku mleka i bez roślin strączkowych) równolegle z pierwszym, miesiąc po wprowadzeniu pierwszej karmy uzupełniającej i całkowitym zastąpieniu jednego karmienia.

Jakie warzywa zacząć karmić

Wprowadzanie roślinnej żywności uzupełniającej należy rozpocząć od jednego rodzaju warzyw, które mają delikatny błonnik i mają jasny kolor (z zielonych lub białych warzyw), na przykład z cukinia lub kalafior, następnie przechodzimy na mieszankę warzyw, ze stopniowym rozszerzaniem asortymentu o ziemniaki, dynie, marchew, później – pomidory, zielony groszek.

Warzywa do pierwszego karmienia

Cukinia, kalafior i brokuły to pasze warzywne o najwyższym priorytecie, ponieważ są hipoalergiczne i stanowią najlepszy punkt wyjścia dla pokarmów uzupełniających. To kalafior i brokuły są często określane jako „kapusta szkolna”, ponieważ są bogate w witaminy i minerały.

Warzywa na poszerzenie diety

Jeśli w wieku 4-4,5 miesiąca zostaną wprowadzone pokarmy uzupełniające, wtedy pierwsze warzywa mogą być jednoskładnikowymi, homogenizowanymi puree: z cukinii, z kalafiora, z brokułów, ziemniaków, z marchwi.

W wieku 5 miesięcy W życiu dziecka i starszego asortyment poszerza się o przecier warzywny z dyni, buraków i białej kapusty.

W wieku 6 miesięcyżycie dziecka i starszego można dodać pomidory.

W wieku 7 miesięcy możliwe jest poszerzenie diety warzywnej o dodanie zielonego groszku.

Przemysłowe puree warzywne do pierwszego karmienia mogą mieć różne stopnie zmielenia:

homogenizowany(bardzo rozdrobniony, liczba cząstek miazgi o wielkości 0,15-0,3 mm) - dla dzieci powyżej 4 miesiąca życia;
przetarł(wielkość ziarna nie większa niż 0,4 mm) i gruboziarnista (wielkość ziarna 2 - 5 mm) - dla dzieci powyżej 6 miesiąca życia.

Pokarmy uzupełniające z warzyw powinny być półpłynne, dobrze roztarte, jednorodne, należy stopniowo przechodzić na grubsze pokarmy, przyzwyczajając dziecko do żucia z wiekiem.

Jak wprowadzić pokarmy uzupełniające z warzyw (schemat wprowadzania przecieru warzywnego)

Cukinia, kalafior i brokuły to produkty hipoalergiczne, które idealnie nadają się na rozpoczęcie pierwszego posiłku. Jednoskładnikowy przecier warzywny podaje się dziecku z łyżeczką, najlepiej rano na śniadanie. NIE MUSISZ solić ani dosładzać przecierów warzywnych dla swojego dziecka.

Schemat wprowadzenia przecieru warzywnego jako żywności uzupełniającej:

Pierwszy dzień maluchowi podaje się ½ łyżeczki przecieru warzywnego (np. kabaczka), a następnie karmi się normalnym pokarmem (mleko matki lub butelka odżywki). W ciągu dnia monitoruj reakcję organizmu na wstrzyknięty produkt - dokładnie zbadaj skórę pod kątem wysypki, zwróć uwagę na stolec, czy w kale nie ma śluzu i zieleni.

Drugiego dnia, jeśli nie ma oznak alergii i problemów z brzuszkiem, dziecko otrzymuje 1-2 łyżeczki cukinii (5-10 g) i uzupełnione mieszanką lub mlekiem.

Trzeciego dnia- 3 łyżeczki (15 g).

Czwartego- 4-5 łyżeczek. (20-25 g.).

Piątego dnia- 50 g. Jeśli nie ma negatywnej reakcji na wprowadzony produkt, możesz podwoić porcję.

Szóstego dnia- 80-100 g, możesz podać dziecku porcję dwukrotnie większą od poprzedniej.

Siódmego dnia- 120-150 g, co całkowicie zastępuje jedno karmienie. Stawka w gramach na karmienie jest wskazana dla sześciomiesięcznego dziecka, jeśli wcześniej wprowadzono pokarmy uzupełniające, należy zmniejszyć ilość produktu. Jeśli Twoje dziecko jest karmione piersią, to po zażyciu przecieru warzywnego pamiętaj o karmieniu piersią, nawet jeśli ilość pokarmów uzupełniających już całkowicie zastępuje całe karmienie, dzięki czemu możesz utrzymać laktację na dłużej.

Przez kolejny tydzień dziecko może przyzwyczaić się do puree warzywnego z cukinii, a dopiero po 5-7 dniach do diety wprowadza się nowe warzywo, takie jak brokuły. Ta zasada jest ważna do przestrzegania, jeśli pokarmy uzupełniające są wprowadzane do dziecka w wieku 4-4,5 miesiąca.

Ósmy dzień- ½ łyżeczki kapusty brokułowej, następnie dodaj puree z cukinii.

Dzień dziewiąty- 1-2 łyżeczki kapusty brokułowej (5-10 g) i podawać cukinię do wieku dawki itp. Stopniowo ilość kapusty brokułowej zastępuje pierwsze warzywo żywności uzupełniającej - cukinię.

Jeśli dziecko odmawia przecieru warzywnego, zrób sobie przerwę na kilka dni i ponownie zaoferuj dziecku tłuczone ziemniaki lub wymień warzywo - na przykład cukinię z kapustą.

Co jest lepsze - kup lub zrób własne puree warzywne do żywności uzupełniającej

Zaletą fabrycznej konserwy jest to, że jest sterylna, matka nie musi zawracać sobie głowy piecem: gotować, mielić, lepiej ten czas poświęcić dziecku. Wygodne jest również zabranie w drogę puree warzywnego w puszkach. Żywność w puszkach dla niemowląt polecana jest do stosowania przez wiodące światowe i krajowe organizacje zajmujące się zdrowiem, więc wybór rodziców zależy tylko od ich preferencji i możliwości finansowych.

Jeśli planujesz kupić fabryczne przecier warzywny, uważnie przeczytaj skład. Oprócz warzyw i wody w słoiku nie powinno być nic - żadnych konserwantów, barwników, aromatów i wzmacniaczy smaku, w tym skrobi jako zagęszczacza. Pożądane jest, aby przecier warzywny do żywności uzupełniającej nie zawierał nawet soli i cukru, miał jednolitą strukturę i naturalny kolor.

Zakupione puree w słoikach, przed podaniem dziecku, należy podgrzać w kąpieli wodnej. Przed podaniem przecieru dziecku koniecznie spróbuj samodzielnie. Jeśli czujesz oznaki psucia się produktu, takie jak ostry zapach, kwaśny smak lub po otwarciu słoika nie słyszysz charakterystycznej bawełny, to szczelność słoika została zerwana i taki słoik należy wyrzucić z dala. Jednak osoba dorosła może po prostu nie lubić smaku przecieru warzywnego dla niemowląt z powodu braku dodatków, takich jak cukier i sól, ale nie oznacza to, że nie nadaje się do żywności uzupełniającej. Rozpoczęty słoik należy przechowywać tylko w lodówce i nie dłużej niż jeden dzień.

Jeśli rodzice mają ograniczone środki finansowe lub jedzą własne warzywa z ogródka lub działki własnej (warzywa importowane często zawierają azotany), wówczas matka będzie mogła samodzielnie przygotować przecier warzywny do posiłków uzupełniających. Jeśli nie masz własnego ogrodu, to przy zakupie zwracaj uwagę na kraj pochodzenia i, jeśli to możliwe, wybieraj warzywa uprawiane w Twojej okolicy. Wybierając warzywa do żywności uzupełniającej, zwracaj uwagę na ich wygląd: nie powinny mieć defektów (czarne kropki, brązowe plamy, suche lub pomarszczone obszary skóry, wgniecenia itp.), ale nie powinny wyglądać na duże i błyszczące (takie warzywa, najprawdopodobniej zostały poddane silnej obróbce chemicznej). Jeśli wprowadzenie żywności uzupełniającej z warzywami przypada na okres „poza sezonem”, kiedy nie ma świeżych warzyw lub są tylko importowane, gotowe preparaty mrożone są idealne. Pamiętaj tylko, że warzyw nie należy rozmrażać przed gotowaniem, ponieważ większość witamin ulega zniszczeniu podczas powolnego procesu rozmrażania.

Do samodzielnego przygotowania przecieru warzywnego zaleca się zakup podwójnego kotła i blendera. Przed gotowaniem warzywa należy dokładnie umyć i obrać, ponieważ większość szkodliwych substancji znajduje się w skórce. Usuń wszystkie górne liście z kapusty i usuń z niej kikut. I odetnij duży „ogon” marchewki i buraków.

Jeden rodzaj warzyw, np. squash, umyj, obierz, pokrój i ugotuj w podwójnym bojlerze lub w emaliowanym rondlu z niewielką ilością wody. Aby zachować więcej składników odżywczych, ugotuj warzywa w całości lub pokrój je na duże kawałki. Warzywa wkładaj tylko do wrzącej wody i gotuj z zamkniętą pokrywką, ale najlepszą opcją do jedzenia dla niemowląt jest gotowanie warzyw na parze.

Następnie przenieś warzywa do blendera, w razie potrzeby dodaj trochę przegotowanej wody (aby puree nie było zbyt gęste). Warzywa do pierwszego karmienia powinny być całkowicie ugotowane, bez grudek. Wskazane jest, aby w ogóle nie dodawać soli, w przeciwnym razie dziecko nie będzie mogło później jeść świeżej żywności.

Możesz dodać olej roślinny do puree warzywnego w kilku kroplach na porcję. Za najlepszy olej roślinny uważa się oliwę z oliwek tłoczoną na zimno, a także olej słonecznikowy, kukurydziany i lniany. Puree należy za każdym razem przygotowywać na świeżo.