Co daje praktykę świadomych marzeń. Pamiętaj o sen w ciągu dnia. Metody wpisu pośredniego

28.04.2019

Praktyka świadomych marzeń można rozpocząć od różnych technik. Chwile świadomości sami we śnie są wśród wszystkich, ale niewielu ludzi o tym pamiętają i daje im znaczenie. Aby zrealizować siebie w sen, dowiedz się, jak sobie sprawę, jak dobrze sobie sprawę w rzeczywistości, ponieważ większość ludzi żyje w absolutnym "autopilom".

Dobrze jest zacząć od kontroli emocji, szczególnie negatywnych, mają niszczycielską naturę, a przede wszystkim działają destrukcyjnie na tych, którzy je doświadczają. Jeśli jesteś zły, zły, życzysz komuś zło, zatrzymaj się na minutę i spojrzeć na swój stan - istnieje duże uwolnienie negatywnej energii, a nie czujesz się najlepszy. Możesz śledzić swoje emocje przez cały dzień. Jest to zwyczaj i staje się ekscytującym zawodem. I raz w sen zbyt zatrzymasz się i myśleć: "Dlaczego czuję to?" - A to pytanie może być początkiem świadomych marzeń. Oznacza to, że chwile świadomości w prawdziwym życiu są przenoszone do stanu snu, więc twoja praktyka może rozpocząć się.

Może się zdarzyć i odwrotnie - po świadomie samego snu, zaczniesz realizować siebie w rzeczywistości. Tory mówi: "Nasze życie jest obudzone we śnie." Jak jeszcze możesz zrozumieć, co masz we śnie? Przydatne jest rozglądać się. Zwykle po tak ścisłej pustej krajobrazie może zacząć się zmieniać w twoich oczach, a znajdziesz się w absolutnie innym miejscu, czego nie może być w rzeczywistości. Możesz zacząć uważnie przyjrzeć się osobie, z którą komunikujesz się we śnie, jego wygląd może również zmienić najbardziej dziwaczny sposób, może nawet odwrócić się w jakieś zwierzę.

Możesz stworzyć zamiar zrealizować się we śnie. Na przykład, każdej nocy, układanie do łóżka, powiedz się: "Będę świadomy siebie we śnie". Intencją musi być jasne, Volveev, praktyka - regularnie.

Korzystając z elementów hakerów marzeń, możesz spróbować dokonać dowolnego przedmiotu do snu. Na przykład uchwyt. Ostrożnie sprawdź to, poczuj, pamiętaj. Pomyśl o tym, co chcesz go wykryć we śnie. A jeśli to się powiedzie, możemy założyć, że rozpoczęła się praktyka świadomych marzeń. Zabezpieczyć w tym momencie, gdy krzycząc coś radosnego, stacjonarnego itp. Postępuj zgodnie z snem na dźwięk - także element techniki "hakerów marzeń" - słysząc dziwny dźwięk we śnie, spróbuj podążać za nim, pozwól mu "nosić".

Możesz także spróbować przenieść wszelkie informacje do rzeczywistości. Jeśli przeczytasz tekst we śnie, napisz go po przebudzeniu. Wiele w praktyce świadomi marzeń pomaga rejestrować sny. Najlepiej nagrać zapamiętane sen natychmiast po przebudzeniu, nie bądź leniwy, aby zrobić to w nocy, jeśli świadome marzenia są naprawdę twoim celem. Przeczytaj ponownie swoje rekordy, zastanawiaj się nad nimi.

Z pomocą marzeń, możesz do zrozumienia granice swojego zwykłego świata poza rozpoznawaniem, aby zrozumieć, co jest w rzeczywistości w rzeczywistości cudowna rzeczywistość. Możesz uleczyć swoją przeszłość, tworzyć udane możliwości dla siebie i wdrożyć je w życiu. Ten temat jest niewyczerpany. Jeśli jesteś naprawdę zainteresowany stan świadomości we śnie, książki "pierwsza brama" (M.forchun), "reality transwestycyjne" (V. Zelend), książki Carlos Castaneda i San Light - "Energia Isobacy" , "Formuły pieniędzy" i dr. Powodzenia wszyscy!

Praktyka świadomych marzeń

Do praktyki świadomych marzeń konieczne jest zbliżanie się do dość poważnie i dokładnie. Aby osiągnąć świadome marzenia, istnieją dwa główne podejścia.

Pierwszy sposób na osiągnięcie OS

Używany na początku, jako podstawa swojej praktyki w świadomości - musisz zachować dziennik marzeń w pobliżu twojego łóżka i wstanie rano, napisz wszystkie marzenia, jak pamiętasz. Robiąc to, skupiasz świadomość na snów i możesz wykryć ciekawe marzenia i znaki, które mogą pomóc w zrozumieniu, że widzi sen.

Użyj testów rzeczywistości, pracują w trakcie swoich marzeń, pozwalając zrozumieć, że to marzenie, a nie rzeczywistość. Teoria jest taka, że \u200b\u200bjeśli regularnie sprawdzasz, czy nie jest to marzeniem, w czasie zwykłym życiem, potem w nocy, kiedy śpisz, podążasz za tymi samymi działaniami we śnie, a to będzie obejmować świadomość. Najpopularniejsze kontrole świadomości obejmują próby latania, naciskając palec przez dłoń i sprawdzając prawidłowe działanie przełączników elektrycznych (ponieważ w snach nie działają w następujący sposób).

W świadomym sencie twoje postrzeganie otaczającego świata byłoby bardziej różni się od percepcji przebudzenia. Przede wszystkim zdajesz sobie sprawę, że to wszystko jest snem. Dzięki temu świat wokół ciebie ciągle się zmienia do jeszcze większego stopnia niż w zwykłym sen. W świadomym senowi może wystąpić "niemożliwe" rzeczy, a nierealne okoliczności snu, zamiast zniknąć, stają się coraz bardziej wyraźne i jasne, oszałamiające cię z ich nietypową.

Kiedy budzisz się rano, a następnie zamiast włączać się po drugiej stronie i zasnąć ponownie, powiedz sobie mentalnie: "Kiedy wrócę do snu, zrozumiem, że spałem". Spróbuj zapamiętać sen, który właśnie widziałeś, i wyobraź sobie, że świadomy, że śpisz, kiedy ponownie wejdź do snu. Możesz nawet umieścić budzik na chwilę na godzinę przed zwykłą windą, wstań na krótki czas, a następnie zastosuj tę technikę.

Poniżej zostanie opisany trzy bezpośrednie techniki wejścia do świadomego snu. Ważne jest, aby wiedzieć, że bezpośrednie techniki są odpowiednie dla tych, którzy już osiągnęli świadome sen i doświadczyły tego doświadczenia. WAŻNY!! Jeśli jesteś nowy, a wcześniej, że nigdy nie widziałeś świadomego snu, będzie bardziej odpowiednie bezpośrednie techniki wejścia do świadomego snu.

Drugim sposobem na uzyskanie systemu operacyjnego

Inna technika jest bezpośrednim wejściem w świadomy sen czucia. Najlepszy czas na wypróbowanie - rano lub rano po posiłku. Pobyt wygodnie w łóżku lub fotelu zamknij oczy i zrelaksuj się. Lekko skupić się na kolorowych obrazach i tworzy przed twoimi umysłowymi oczami. Pozwól sobie było niemal zasypiać, utrzymać umysł zrelaksowany, ale świadomy tworzenia obrazów. Jest to kompleksowa metoda, ale jeśli wybierzesz punkt równowagi w tym stanie pośrednim, obrazy nagle stają się jasne i możesz wejść do świadomego snu na świecie, który widzisz przed tobą.

Przerwana metoda snu.

Najbardziej wydajna metoda wejścia w systemie operacyjnym. Wszystko jest proste. Wieczorem idziemy spać jak zwykle, obracamy budzik na dwie lub trzy godziny wcześniej do windy. Budzę się zgodnie z budzikiem, przez jakiś czas nie śpią i zejdź ponownie, z zamiarem dostać się do systemu operacyjnego.

Czas uśpienia do przerwania jest wybrany indywidualnie, optymalnie sześć godzin. Przewaga jest również dla każdej osoby, ważne jest, aby "obudzić" świadomość i zwracać jasność myślenia, a ciało powinno być gotowe z łatwością kontynuować sen. Ktoś będzie wystarczający, aby umyć i natychmiast położyć się, do innej picia gorącej herbaty i połóż się po czterdziestu minutach. Zwykle chwyta 15-30 minut, więc to przychodzi do siebie. Jeśli się nie mylę, Laberg zaoferował przerwę około dwóch godzin.

Bezpośredni (regulacja stanu kontrolowanego).

1. Metoda stężenia uwagi na ciele fizycznym.
Zasnąć wieczorem lub po przebudzeniu, musisz się rozluźnić jak najwięcej, obniżając uwagę, na który musisz naprawić jedną myśl: pasywna obserwacja wewnętrznych doznań ciała. Pamiętaj, aby rozluźnić swoje oczy: nie jesteśmy widoczne dla systemu operacyjnego. Zanurz się w stanie przejściowym między czuwaniem a snem, słuchaj swojego ciała. Najczęściej wyzwalacza obserwacja (ale nie kontrola!) Do oddychania, bicia serca, które często prowadzi do pojawienia się wibracji - to uczucie migoczącego ciała energetycznego. Jeśli masz problemy z bezsennością, wyczerpującą, wyobraź sobie (czuć), gdy powietrze opuszcza kręgosłup. Po pewnym czasie pojawia się marzenie, ale na sukces, najpierw musisz poświęcić część świadomości. Możesz także osiągnąć pożądany sen, wizualizujący odpowiednie obrazy wizualne (i nie tylko).

2. Nałożenie ciała fizycznego w systemie operacyjnym.
Optymalna jest pozycja po prawej stronie, można przejść przez ręce, a czasami jest pożądane (zwiększenie świadomości). Sytuacja ta jest szczególnie towarzyszy technika MVOS.

100% HIT w OS: Połóż się na plecach, wyreguluj kolana, połóż nogi, aby nie upadły. Chociaż ta metoda jest zawsze wyzwalana, trudno jest przeprowadzić statystyczność pozycji.

Świat świadomi snów daje więcej możliwości niż zwykła rzeczywistość, w prawie wszystkich objawach, od niskiego do podwyższenia. Możesz, jeśli chcesz chodzić na zabawnej gorączki, latać do gwiazd lub przejdź do takich krajów. Świadome marzenia Możesz także użyć do rozwiązania problemów, na przykład dla samoobrony i samorozwoju, lub w celu zrozumienia znaczenia starożytnych nauk i dzieł współczesnych psychologów, którzy wierzą, że świadome marzenia mogą pomóc ci przeniknąć na głębinę twojego To znaczy, aby dowiedzieć się, kim jesteś w rzeczywistości.

Świadome sny są znane od dawna, ale do tej pory postrzegają jako wyjątkowy i niski wyimaginowany zjawisko.

Badania naukowe właśnie zaczęły rzucić światło na to niezwykłe zjawisko - świadome marzenia. Ostatnio, ten obszar badań przyciąga uwagę i na zewnątrz amatorskich kół, gdy okazało się, że z odpowiednią sesją treningową ludzie mogą nauczyć się spać, gdy nie całkowicie wyłączyła świadomość. Co spowodowało tak bliskie zainteresowanie świadomymi snami? Moje osobiste doświadczenia i doświadczenie wielu osób doświadczających tego stanu wskazują, że świadome marzenia są niezwykle jasne, nasycone, przyjemne i radosne. Większość uważa je za jedną z najbardziej niezwykłych doświadczeń ich życia.

Ale świadome marzenia byłyby niesamowite, chociaż ostatecznie zwykłą rozrywkę, jeśli powodem składał się tylko w tym.

Świadome sny, jak mówią, że ludzie wiedzący mogą pomóc poprawić jakość życia wakacyjnego.

Istnienie świadomych marzeń zostało udowodnione naukowo, ale od niepamiętnych, raporty o funkcjach kryminalistycznych obejmują podróże astralne - państwo, gdy Duch jest swobodnie we wszechświecie i poza nią - wspólnych marzeniach, spotkań z ręcznymi i innymi nadzwyczajnymi eksperymentami. Ale co ci się stanie, nic nie może cię uszkodzić, a mamy nadzieję, że będziesz cieszyć się światem stworzonym przez twój mózg, jak miliony innych na całym świecie.

W sen, dziwne, niesamowite, a nawet niemożliwe rzeczy występują regularnie, ale ludzie zazwyczaj nie zdają sobie sprawy, że jest to marzenie. Zwykle - nie oznacza to, że zawsze istnieją ważne wyjątki od tych zasad. Czasami śpi wyraźnie rozumieć przyczynę dziwacznych wydarzeń, których doświadczają, a wynikiem jest świadome marzenia jak powyższe. Jesteśmy przekonani, że świat postrzegany przez nich jest owocem własnej wyobraźni, "świadomego snu" może celowo wpływać na treść swoich marzeń.

Przygotowanie do praktyki świadomych marzeń jest dość długi proces, nie należy oczekiwać, że świadome marzenia będą możliwe za kilka dni. Najważniejszą rzeczą na nabycie takiej umiejętności, jako świadomego snu, jest skonfigurowanie siebie we właściwy sposób, aby skoncentrować uwagę na fakcie, że sen będzie świadomy.

Jednak specjalne warunki są również potrzebne do wykonywania świadomi snów. Jeśli dana osoba przed pójściem spać, była nadmierna zmęczenie, jeśli reszta była poprzedzona ciężkim i wyczerpującym dniem roboczym, a następnie spać latał jako chwilę i nie pojawi się żadna fabuła. Więc przestrzenie dla świadomego snu nie pojawią się, w których możesz wykonać moje pragnienia, nawet nie zrozumie, że ostatni okres był zajęty łóżkiem. Praktyka świadomych marzeń wymaga zdrowego i długiego snu, brak zmęczenia - wtedy osoba zostanie dostrojona w większym stopniu na wakacje i przywrócenie sił, ale na jego zachowaniu w świadomym śnie.

Świadome sny mogą być wyjątkowym doświadczeniem dla każdej osoby. Jeśli osoba uczy się dotrzeć do stanu świadomego snu, będzie w stanie wykonać te działania, które nie są nawet fizycznie możliwe w prawdziwym życiu.

Praktyka świadomych marzeń

Artykuł zaplanowany

Aby rozpocząć praktykę świadomych marzeń, musisz zwrócić uwagę na dwa chwile - przygotowanie i kontrolę nad systemem operacyjnym. Jak przygotować się do systemu operacyjnego?

Po pierwsze, konieczne jest również pozostanie zużywające oleistej i ciężkiej żywności, jest również pożądane, aby nie przejść do praktyki systemu operacyjnego, zaleca się nie mieć nic przez 4 godziny przed snem.

Po drugie, bardzo ważne jest, aby nie stosować substancji alkoholowych i narkotycznych. Takie interakcja z jego psychiką, jako praktyka systemu operacyjnego w stanie zmienionej świadomości, może prowadzić do nieprzewidywalnych i negatywnych konsekwencji.

Kolejnym zadaniem praktyki świadomego snów jest uzyskanie kontroli nad nimi. W tym celu istnieje wiele technik wprowadzania do systemu operacyjnego. Istnieją metody bezpośredniego, pośredniego wpisu w systemie operacyjnym i ścieżce czystej świadomości. Krótko skup się na każdym z nich.

Wejście technika klasyfikacyjnego w świadome sny:

Metody bezpośredniego wpisu

Sugerują wpis w systemie operacyjnym ze stanu wigoru. Metody te są w tym dobre, dzięki ich pomocy można dotrzeć do systemu operacyjnego w dowolnym momencie. Zamkasz oczy, wykonaj konkretną technikę i wprowadź system operacyjny. Jednak te metody są złożone dla początkujących, ponieważ wymagają one specjalnego poziomu koncentracji i kontroli ich myśli, emocji i wyobraźni.

Jednocześnie konieczne jest rozluźnienie oczu, wygodną pozycję dla ciała i obserwować swoje ciało, dla stanu populacji fizycznej. Aby to zrobić, wygodnie jest obserwować oddychanie rytm, puls ciosów. Po chwili rozpocznę zdjęcie snu, pojawią się jego obrazy.

Metody wpisu pośredniego

Ich istotą jest to, że prowadzimy techniki na skrzyżowaniu radości i snu. Idziesz spać, a w momencie zasypiania złapał stan połowy i już w tym stanie wykonać pewne techniki, aby osiągnąć operację OS. Uważa się, że te metody są najprostsze, ale w tej chwili jest wystarczająco duży prawdopodobieństwo, że w tej chwili nie pamiętasz, że musimy zastosować technikę i po prostu obudzić się rano.

Ścieżka czystej świadomości

Jest to naturalny sposób wejścia do systemu operacyjnego, gdy osiągasz świadomość już wewnątrz snu. Często ta metoda ma raczej przypadkowy sukces, ponieważ dzieje się to dość rzadko. Ale istnieją techniki, które umożliwiają stymulowanie tej metody.

Trzy ważne punkty, które należy przestrzegać praktykujących OS:

1. Bardzo ważne jest, aby dowiedzieć się, jak zapamiętać swoje marzenia:

Możesz użyć pamiętnika do nagrywania marzeń i wypełnić natychmiast po przebudzeniu
Możesz użyć rejestratora głosu i gotować swoje marzenia, nawet w nocy - jak tylko się obudziłeś
Możesz zatrudnić swoje marzenia do tabletu, który zawsze jesteś pod ręką.

Jeśli nie pamiętasz swoich marzeń źle, nie ma poczucia postępu. Wpisy są haczykami pamięci. Ponadto ze swoich marzeń możesz uzyskać ciekawe wskazówki dotyczące życia. A może nawet napisać historie fantasy)

2. Wypróbuj rozpoznawanie elementów snu w rzeczywistości:

Na przykład poszukaj wybuchów (lampy, błyskawica, migające sygnały kolejowe maszyn). I jak tylko zobaczyli - natychmiast sprawdzasz, śpisz lub jesteś w rzeczywistości. Niech ten typ sygnałów staje się dla Ciebie sygnałami Beaconami, że nadszedł czas, aby zrobić taki czek.

3. Znajdź swoje osobiste oznaki pobytu w senach:

Na przykład są to loty, komunikacja z ludźmi daleko od Ciebie, a nawet gwiazdy ludzi, z którymi w rzeczywistości nie jesteś znane, szybko poruszając się z punktu do punktu, bez zapachów ani odwrotnie, zbyt ostrych zapachów itp. Te znaki pomogą Ci nienalizować, czy jesteś teraz w świadomym śnie.

Dwa ostatnie punkty odnoszą się do tak zwanych "testów rzeczywistości" - przyzwyczajony do ich zastosowania, nie będziesz miał trudności z definicją sytuacji. Więc będziesz w różnych sposobach zachowywania się w snach i życiu (na przykład, nie będziesz musiał latać przez ogrodzenie lub skacze z dachu stodoły w rzeczywistości, a we śnie jest możliwe.

Praktyka świadomych marzeń w Castanedie i Labers

Jeśli już radziłeś się z wejściem do snu i wiedzieć, jak to zrobić, następnym zadaniem pojawi się przed tobą, jest jak poprawić jakość świadomości i percepcji w systemie operacyjnym. Jeśli przeanalizujesz prace Carlos Castaneda i Stephen Laberzha, możesz wybrać pięć etapów systemu operacyjnego. Rozważmy każdy z nich.

Pierwszy etap - Stabilizacja. Zrealizowaliśmy się już w systemie operacyjnym, ale musimy mocno wstać na glebie. Aby to zrobić, musisz ustabilizować ten stan. Carlos Castaneda oferuje doskonały i prosty sposób, który opisuje w swojej książce "The Art of Dreams". Wystarczy wziąć pod uwagę ręce na chwilę, w tym czasie niektóre przemiany i zmiany mogą wystąpić z nimi. Jeśli kontynuujesz, odjeżdżasz z systemu operacyjnego. Dlatego regularnie wykonywana stabilizacja praktyki daje Ci możliwość dłuższego ma sen.

Druga faza - Ruch (uwaga). Na tym etapie rozważaliśmy już kilka obiektów, przemieszczając się między nimi. Jeśli stracimy stabilizację, musisz wrócić do wykonania pierwszego etapu.

Kiedy uczymy się wykonywać dobry ruch, otrzymamy wysoką stabilność obrazu snu, co oznacza, że \u200b\u200bsen stanie się jasny, kolorowy, bez gorszych obrazów prawdziwych życia.

Trzeci etap - synchronizacja czasu. Tutaj synchronizujemy czas we śnie i czasie poza snem, na przykład, gdybyśmy zasnął rano, a potem staramy się przedstawić poranek. Po co to jest? Nasza psychika będzie mogła się zrelaksować, a świadomość zacznie identyfikować sen z rzeczywistością i odwrotnie. Na tym etapie nasza świadomość osiąga pewien poziom oświecenia opisanego przez buddystów. Wydaje się, że rozumiem, że całe życie jest snem.

Korzyści tutaj są takie, że psyche człowieka modyfikuje - osoba nabywa wolność umysłową, rozwój osobisty. Chociaż konieczne jest zrozumienie, że leży w tym i niebezpieczeństwach osy - do myli sen z szczęką.

Czwarty etap - od snu do snu. Jest jak obraz na zdjęciu.

Tutaj musisz zasnąć wewnątrz snu i obudzić się w nowym. To marzenie w załączniku otwiera doskonałe obszary do praktyki. W zagnieżdżonych snach świadomość jest wzmocniona i ulepszona, a sam system operacyjny staje się jaśniejszy i bogaty.

Zagnieżdżone sen jest możliwe nawet we wczesnych etapach praktyki systemu operacyjnego, ale z takich praktyk początkujących konieczne jest powstrzymanie, ponieważ z długą pracą z zagnieżdżonych marzeń trudno jest odróżnić sen z rzeczywistości.

Piąty etap. Dostępne tylko zaawansowane, doświadczeni praktykujący. Nazywany tym etapem "Dual stanowisko"

Zasadniczo nie różni się od czwartego, w przeciwieństwie do jednego aspektu. Zanim zasypiasz we śnie, musisz wziąć tę samą pozycję, która jest naszym ciałem fizycznym. Służy to jako rodzaj katalizatora, który poprawia wrażenia i świadomość już niesamowitych cech zagnieżdżonych snów.

chcę dać kilka wskazówek dotyczących praktyk oddziałów:

Po pierwsze, byłoby miło trochę snu . Jeśli jesteś torturowany, osłabiony, zdenerwowany i nie wypadł - nie będzie to trudne, abyś był świadomy siebie we śnie i zapamiętać sen. I trudno będzie zrównoważyć się na skraju łóżka i rzeczywistości - a ta jakość daje doskonałą świadomość samego snu. Ponadto często najciekawsze sny marzy o tobie rano. Jeśli musisz wstać wcześnie i biegać do pracy, a ty jeszcze nie spałeś - nie będziesz mógł ćwiczyć systemu operacyjnego.

Po drugie, więcej czasu na wykonanie myśli o świadomi snach . Na przykład można czytać książki, omówić doświadczenie szkoleniowe na forum, ćwiczenia w rzeczywistości. Im więcej myśli na temat systemu operacyjnego, masz dzień, tym łatwiej możesz osiągnąć pożądany stan w nocy.

Pozycja ciała fizycznego podczas praktyki specjalnego znaczenia operacyjnego nie ma. Część autorów przylega do punktu widzenia, że \u200b\u200boptymalna pozycja leży po prawej stronie lub z tyłu z podniesionymi kolanami. Jednak wiele marzeń wykorzystuje dowolną wygodną i znaną pozę, która nie osłabiają swoich wyników w osiągnięciu systemu operacyjnego.

Ćwiczenia w OS - Aby zarządzać swoim snem

Aby system operacyjny był długi i nasycony, musisz nauczyć się go odnawiać. Stephen Laberg oferuje skuteczną technikę utrzymania świadomości systemu operacyjnego, który nazywa technika obrotu. Składa się z czterech głównych punktów.

1. Zdaj sobie sprawę, że sen zaczyna znikać. Po pierwsze, wrażenia wizualne znikają, a na samym dotykowym samochodzie.

2. Rozpocznij obracanie, rób to jak wilk. Obróć tylko wtedy, gdy czujesz, że sen naprawdę zaczyna znikać.

3. Kiedy obracasz się, stale się powtórz, wszystko, co zobaczysz na końcu obrotu, będzie spać.

4. Po obrocie konieczne jest sprawdzenie stanu, upewnij się, że go.

Stephen Laberg twierdzi, że ta technika jest skuteczna i nadaje się zarówno dla przybronnych, jak i doświadczonych marzeń. Udało mu się przeprowadzić w 85% przypadków do nowego systemu operacyjnego.

W celu poprawy i doskonalenia umiejętności postrzegania systemu operacyjnego, dajemy Ci poniżej trzech ćwiczeń, które należy wykonać w stanie OS. Pierwsze ćwiczenie jest nazywane " Snidden TV."Alane Wastley zaproponowany przez Novator i badacza. Istotą ćwiczenia jest przedstawienie w stanie OS, które oglądamy telewizor z ultra-wysokiej rozdzielczości i dźwięku nadprzewodzącego. Włącz go, znajdź jasność i regulacje głośności. Pieprzyć ich. Zmień jasność, kolor, kontrast. Spróbuj przełączać się na nowe zdjęcie. Trenuj swoje postrzeganie. Skup się na swoich myślach.

Nazywany jest następujący ćwiczenie " Inkubacja świadomych marzy"Zaprojektowano specjalnie przez Laberg, aby zaprogramować pytanie, miejsce lub wydarzenie, które się nam przytrafi. Odbywa się w pięciu etapach:

1. Sformułować zamiar. Konieczne jest, aby wyraźnie sformułować frazę i napisać go na papierze, na przykład: "Chcę w Amsterdamie".

2. Natychmiast idź spać.

3. Wyobraź sobie, że w tym miejscu jest sen w tym miejscu lub z wydarzeniem zapisanym w twoich liściach. Staraj się nie myśleć o niczym innym niż ta fraza.

4. Po osiągnięciu systemu operacyjnego spróbuj sformułować swój zamiar

5. Po osiągnięciu celu, po przebudzeniu, spróbuj zapamiętać i nagrywać system operacyjny, pomoże Ci w dalszych praktyk.

Istnieje również inne ciekawe i rozrywkowe ćwiczenia opracowane przez Labergh, szczególnie do zarządzania systemem operacyjnym. Nazywa się " Podziel nowa fabuła snu"I składa się z trzech elementów:

1. Wybierz cel. Wyobraź sobie każde wydarzenie lub osoba, która chciałaby zobaczyć we śnie, może być prawdziwym lub fikcyjnym człowiekiem. Lub dowolne miejsce, które chcesz odwiedzić.

2. Pamiętaj, napisz na papierze i wyobraź sobie, że już to osiągnąłeś w przyszłości.

3. Podczas zniknięcia systemu operacyjnego, przy pomocy powyższych technik rotacji, stwórz zamiar zobaczenia celu w nowym systemie operacyjnym.

Proces świadomości samej snu wpływa bezpośrednio na światopogląd i ludzką psychikę. Z pomocą praktyki systemu operacyjnego można nauczyć się ciekawych i ukrytych funkcji psychiki i poznać siebie.

Jak zachowywać się we śnie

W świadomym senowi osoba ma morze możliwości:

możesz komunikować się z odległymi ludźmi lub symbolicznymi wspaniałymi znakami (na przykład z czerwoną czapką lub z Baba Yaga)
Ćwicz niektóre swoje umiejętności lub zacznij rozwijać je od podstaw (na przykład rysunek lub przemówień publicznych)
zobacz świat - na przykład w rzeczywistości, brakuje ci wakacjach w Chinach lub na połówkach - i w sen kilka minut, a już tam jesteś
wykonaj dodatkowe treningi, jeśli jesteś zaangażowany w sporty
dowiedz się o odpowiedzi na pytania zainteresowane.
i wiele innych funkcji.

Nie odmawiaj walki z wrogami, przyjmuj prezenty, nie bój się. Zaczniesz trenować nowe funkcje, które powoli są zapięte na rzeczywistość.

Jeśli marzyłeś o koszmaru, nie bądź przestraszony. Aby uciec - nie wyjście, możesz wziąć walkę lub zapoznać się i zaprzyjaźnić się z złoczyńcą. Aby zadzwonić do pomocy lub pamiętać, że to jest twoje marzenie, a teraz chcesz, aby straszny charakter zniknął lub zmienił twoje zachowanie. Istnieje wiele możliwości.

Ćwiczenia w OS - za pompowanie siebie i ich zdolności

Możesz trenować nie tylko, aby być chłodzonym, aby zrealizować sny i zarządzać nimi, ale także z konkretnymi celami życia.

Możesz pompować swoje umiejętności. Na przykład, jeśli w zwykłym życiu nie możesz dać publiczne przemówienia, możesz ćwiczyć tę umiejętność we śnie. Oto przykład takiego treningu.

1. Wieczorem ćwiczyła swoje wyniki i myślisz o tym, co mówić do publiczności w nocy.

2. Wprowadź uznane sen i przygotuj się na siebie wszystko dla wydajności: scena, hala, publiczna. Jeśli nie możesz zrobić wszystkiego, co chcesz - nie zniechęcaj się, po prostu zacznij gdzie jesteś.

3. Skup się na ludziach, którzy cię słuchają, skontaktuj się z nimi, bądź przytulne i otwarte.

4. Rozpocznij wydajność.

W rezultacie możesz pozbyć się znacznego strachu przed publicznością.

Możesz także ćwiczyć rozwój innych umiejętności w świadomi snach.
Powodzenia!

Ludzkość od dawna interesuje się świadomymi marzeniami, ale do niedawna nie studiowali z nikim i pozostali coś nieznanego, niezrozumiałego, a nawet dziwnego. Dzisiejsze praktyczne badania i badania specjalistów zapewniają nam wiele informacji o tym niezwykłym zjawisku. Świadome sen przyciąga coraz więcej uwagi, ponieważ okazuje się, że ten stan jest kontrolowany i możliwe jest wprowadzenie go samodzielnie. Szkolenia specjalne pomoże osiągnąć wszelkie wyniki we śnie, realizuj poczęty.

Świadome sen - Co to jest?

Świadomy sen - marzenie, w którym osoba wie, że wszystko, co się z nim dzieje, jest praktycznie, rozumie, że śpi. Będąc w tak zmodyfikowanym stanie, osoba może łatwo zarządzać jego działaniami, na przykład, aby reinkarnować w kinhhipmana, bez trudności z lataniem i skakaniem z dachu na dachu, ćwiczenia nieosiągalne w prawdziwym życiu. Wszystko zależy od fantazji i nierozwiązanych problemów w rzeczywistości. Zanurzony w świadomym śnie, ludzie doświadczają tego, co dzieje się bardzo emocjonalnie. Uczucia i uczucia wydają się być całkowicie naturalne. Istnieją całe nauki o takich stanach. Mówią, że świadome marzenia i licytowanie mogą przetrwać.

Jak korzystać z świadomi snów

W rzeczywistości osoba wie znacznie więcej niż myśli. W końcu podświadomość każdego z nas ma ogromne zasoby. Nasze marzenia są dziełem podświadomości, a jeśli osoba uczy się komunikować się z nim, otworzy nowe możliwości. Praca w tym kierunku i poprawa, być może będziesz mógł zostać nawet odkrywcą. Istnieje wiele opowieści, gdy ludzie we śnie wymyślili coś lub znaleźli drogę z trudnej sytuacji. Tutaj główną rzeczą jest przynajmniej pamiętać sen.

Walczący strach

Jeśli osoba boi się czegoś lub cierpi z powodu fobii, nie jest pewny siebie w jego możliwościach, a potem zanurzając się w świadomym senowi, będzie w stanie symulować plan działania, nauczyć się zachowywać się prawidłowo, mistrza strachu, emocji i działania. Nauczyliśmy się kontrolować w trudnych sytuacjach w nocy, łatwo odłożyć to doświadczenie w życiu codziennym, a to znacznie łatwiej będzie działać.

Wielu psychoterapeutów oferuje swoim pacjentom, aby grać w trudnych działek w kilka razy. Uważając w prawdziwym życiu, aby spełnić odpowiedzialne zadanie, możesz "prorokowy" w sen. Tam osoba zwróci szczególną uwagę na swoje uczucia, reakcje i wszystkie szczegóły tego, co się dzieje. Kompetentnie zaprojektowany sen pomoże przygotować się do spotkań biznesowych, wywiadów lub egzaminów.

Świadomy sen trwa średnią około pięciu minut. Dlatego, aby uzyskać dobry wynik, musisz nauczyć się być w tym stanie przez długi czas. Zwłaszcza, że \u200b\u200bświadome marzenia nie są tak częste, aby wydać je na walkę ze swoimi obawami. Lepiej walczyć z fobiami w rzeczywistości, tylko więc możesz się ich pozbyć na pewno.

Świadomy sen jako inspiracja

Kiedy świadomość jest świadoma marzeń, możesz zobaczyć odpowiedni temat na zdjęcie, aby znaleźć inspirację na temat nowych prac i działek do poetów, wynalazcy będą mogli symulować nowy model lub zdobądź wskazówkę o ich kreacje.

Naukowcy ustalili, że mózg nie ma znaczenia, gdzie występuje działanie fizyczne z osobą - we śnie lub rzeczywistości. Podczas przetwarzania informacji mózg może tworzyć nowe połączenia neuronowe. Okazuje się, że teoria pomyślanych działań można opracować we śnie, ale praktyczne umiejętności nadal będą musiały otrzymywać w rzeczywistości. Śpi na przykład, na przykład, żonglowanie idealnie, a Kegi może latać, ponieważ prawa ciężkości są nieco inne. Ale pamięć mięśniowa nie jest oszukana.

W senach ludzie lub mędrcy mogą się spotkać. Rozmowa występuje nie z prawdziwymi ludźmi, a inteligentne myśli i instrukcje osoba nie otrzymuje od kogoś, ale od samego, od jego świadomości.

Wykwity podświadome.

Świadome sny i licytowanie można łączyć, ponieważ w takim stanie łatwo jest dostać się do najbardziej zdalnych zakątków planety, a nawet galaktyk. Częska świadomość moderuje każdą atmosferę - z dachu wieżowca, parków w Londynie i do Księżycowych spacerów. Najważniejsze jest, aby nie zapomnieć, że jeśli jesteś na brzegu oceanu, wszystko, co zobaczy tylko projekcję podświadomości, która zostanie zbudowana na ogólnej wiedzy na temat tego obszaru. Informacje zapomniane przez osobę jest automatycznie odtwarzane przez mózg.

Doskonała rozrywka będzie szybkimi lotami lub wycieczkami. Uzyskaj adrenalinę we śnie z wyścigów, aby być wewnątrz statku kosmicznego, poczuć podniecenie z tego, co się dzieje, a co najważniejsze - rozwijają działania na temat scenariusza, aby uświadomić sobie, że jesteś głównym bohaterem - wszystko to spowoduje prawdziwą euforię.

Jedną z głównych korzystnych właściwości świadomych marzeń może być pogrubiony, aby zadzwonić do walki z koszmarami. Teraz ludzie, którzy silnie martwią się o nocne okropności, polecają opracowanie zdolności do świadomości snów. W końcu w najbardziej strasznym momencie warto zrozumieć, że śpisz - a wszystkie koszmary zmieni się w komiksy. Możliwe będzie przezwyciężenie wszystkich potworów, złoczyńców i innych wrogów bez większego napięcia.

Kiedy nadchodzą świadome marzenia

Mogą pojawić się podczas szybkiego ruchu oczu w procesie. Kiedy zaczynają poruszać się w różnych kierunkach, osoba widzi sen. Ruchy pojawiają się w absolutnie różnych momentach tej akcji. Tak więc i zdaj sobie sprawę, że marzenie może być możliwe kilka razy za noc.

Wybierz pięć faz snu. Pierwszy występuje w pierwszych 5-10 minutach "upadku", gdy ciało wchodzi do stanu odpoczynku po czuciu. Osoba może jeszcze nie była świadoma, że \u200b\u200bjuż śpi. Następnie pojawia się druga faza. Okres ten charakteryzuje się nieświadomie drżącymi mięśniami i ogólnym relaksem ciała. Poniższe (trzeci i czwarte fazy) wyróżniają się zbyt wolną aktywnością falową w mózgu. Okresy te określają głębokie sny. W tym czasie bardzo trudno jest obudzić osobę, a słabość, która obudzi, nie będzie natychmiast dostosować się do otaczającego środowiska.

Pierwsze cztery fazy trwają przez dwie godziny (i za każdym razem, gdy każdy będziemy o tym opowiemy poniżej). Potem przychodzi najważniejsze - piąte, w którym osoba jest w stanie zobaczyć sny. Ruchy oczu trwają od 10 do 30 minut, w tym czasie mózg jest najbardziej aktywny, przepływ krwi jest wzmocniony i jesteśmy w stanie zobaczyć sen. Mięśnie są unieruchomione tak, że we śnie nie chodzą i nie skaczą. Mózg studiuje podświadomość, analizuje dostępne informacje i niezależnie stwarza swoją wewnętrzną rzeczywistość dla ludzi.

Ciekawe jest, że zasypianie, osoba przechodzi pierwsze, drugie, trzecie fazy, a po czwartym powróci do trzeciego, w drugim. Tylko wtedy przychodzi piąty - szybki ruch oczu i snu. Taki cykl może mieć miejsce kilka razy na resztę reszty, ale nie jest stała. W nocy trzeci i czwarty fazy są zmniejszone, gdy piąta wzrasta do godziny. Oznacza to, że osoba może doświadczyć świadomego snu do 5 razy za noc.

Wielu boi się wejść do takich stanów, ale praktyka pokazuje, że nie ma tu nic skomplikowanego i strasznego, wręcz przeciwnie, bardzo ekscytujące. Naukowcy różnych krajów próbowali świadomego snu. Jak go wejść, przedstawili w ich licznych dziełach. Konieczne jest tylko dowiedzieć się, co jest potrzebne i krok po kroku, aby podążać za monitami.

Ogłosił sen przez 7 dni

Bradley Thompson jest wiodącym światowym ekspertem od metod wpływu na podświadomość osoby. Jego wydarzenia są na całym świecie. Studiowanie i zwiedzanie marzeń, opracował schemat krok po kroku, jak wejść do świadomego snu przez siedem dni. Po jego instrukcjach niektórzy ludzie osiągnęli doskonałe wyniki znacznie wcześniej.

Technika świadomych marzeń pierwszego dnia zakłada zapoznanie osoby z ogólnymi informacjami o snach i rozpoznawania się w nim.

Jak rozpoznać się we śnie

Wielu początkujących świadomości marzeń powstaje naturalne pytanie: "Jak zrozumieć, że nie śpię?" Istnieją sposoby wejścia do świadomego snów. Praktyka ma kilka najbardziej dokładnych działań, które należy wykonać, aby wszystko stało się jasne.

Spójrz na swoje dłonie. Jeśli są jasne, a linie są wyraźnie widoczne, to nie jest to sen. Jeśli palmy są widoczne źle, człowiek śpi.
Musisz spróbować znaleźć lustro we śnie i spojrzeć w niego.
Musimy spróbować spróbować.
W sen możesz oddychać pod wodą.
Działania w wizjach nie spełniają praw fizyki.
Zdolność widzenia martwych ludzi. Jest to jeden z najczęstszych czynników świadomości snu.
Niezgodność tymczasowych czynników. Na przykład osoba marzy coś, co długo nie było. Lub ludzie wokół znacznie młodszych lub starszych niż w rzeczywistości.
Osoba uważa, że \u200b\u200btrudno jest wrócić do miejsca, w którym właśnie był. A jeśli jest to możliwe, już się zmieniło.
Niemożliwe jest wyjście z pokoju - pojawiają się dodatkowe pokoje, ktoś cię zatrzymuje, opóźnienia.
Osoba widzi te same rzeczy w różnych miejscach. Na przykład, przyjaciel mówi do ciebie i rozglądając się, widzisz, że ostro zniknął lub jest daleko.
Ludzie i przedmioty są jednocześnie w różnych miejscach.
Zdolność do przejścia przez ściany lub inne stałe elementy. Możesz łatwo zakryć rękę do ściany.

Są to najczęstsze sposoby dla tych, którzy nie wiedzą, jak wejść do świadomych marzeń, jak nauczyć się, aby nie zgubić się i spróbować ponownie i ponownie.

Drugi dzień ćwiczeń mówi, że osoba musi nauczyć się zapamiętać jego wizje. Budząc się, musisz natychmiast pamiętać, co marzyło, a lepiej pisać wszystko. Thompson oferuje rozpoczęcie pamiętnika, w którym po przebudzeniu, nawet jeśli jest w nocy, student zapisze główne bohaterów i szczegóły.

Trzeciego dnia, a czwarte są oferowane, aby rozpocząć testowanie rzeczywistości. Jak to możliwe, zadaj sobie pytanie: "Śpię?" Znaczeniem jest to, że pytanie często się powtórzy. Stopniowo pójdzie w rodzaj nawyku, a osobę, będąc we śnie, będzie również w stanie automatycznie zadać sobie to pytanie. Po zakończeniu kilku działań dowiedział się pierwszego dnia, będzie w stanie zrozumieć, co się z nim dzieje. Zauważając oczywiście wokół latających krów lub martwych ludzi, łatwiej jest zrozumieć, że śpisz.

Przez cztery dni osoba jest już tak głęboko nasycona zadaniem realizacji snu, że jego mózg jest już na poziomie podświadomości automatycznie pomoże osiągnąć cel. Ponowne przeczytanie pamiętnika, w którym można zarejestrować co najmniej cztery wizje, możesz podkreślić główne oznaki indywidualnego snu. Oznacza to, że konieczne jest określenie natury marzeń, przydziel to, co jest bardziej powszechne. Jeśli statystyki okazały się zupełnie inne, Thompson radzi nie być zdenerwowanym, ale nadal praktykuje świadomość.

Piąty dzień obiecuje w progresji geometrycznej, aby zwiększyć szanse na wejście do świadomych marzeń. Praktyka pokazuje, że ten dzień jest daleko od każdego ucznia, może wszystko się wydarzyć. Zadaniem piątego dnia jest cała technologia.

Konieczne jest uruchomienie budzika, dzięki czemu skończył się dokładnie 6 godzin po tym, jak osoba spniedzie. Po tym czasie musisz się obudzić i przestać. W międzyczasie możesz ponownie przeczytać dziennik i skupić się na swoich snach. Po 90 minutach idź do łóżka ponownie, a kolejne 10 minut robią samowystarczalność i sprawi, że instaluje się na wejściu do świadomego snu. Po tym zasypiamy, a teorią, świadomość powinna się wydarzyć.

Szósty dzień jest identyczny z piątym, tylko z drobnymi zmianami. Po 90 minutach oczekiwania należy położyć się i skoncentrować się na koncie. Powtórz się: "1, śpię, 2, śpię ..." Zaleca się, aby nie jest zalecane do pewnego efektu: migotanie, wibracje, dźwięki, obrazy. Taki wygląd oznacza, że \u200b\u200bosoba jest na skraju snu. Jeśli jest w stanie zachować świadomość, może zrobić wszystko, co pomyślał.

Tak więc, jeśli prawidłowo dostarczasz i dokładnie przestrzegasz wszystkich instrukcji, możesz wprowadzić świadome sen przez 7 dni. Praktyka pokazuje dobre wyniki. I zwiększyć prędkość świadomości, rozwinęli specjalne okulary.

Czy istnieją ryzyko wejścia w świadome marzenia

Praktyka świadomości nie udało się jeszcze "zdobyć" ryzyko i w tej chwili jest bezpieczny. Naukowcy studiuje świadome marzenia, możesz powiedzieć, właśnie zacząłem. Prawie może być tylko ci ludzie, którzy nie są w stanie spędzić jasnej granicy między prawdziwym życiem a snem. Doświadczenie, które otrzymali w wirtualnym świecie, mogą być zbyt jasne, aw korzeniu różnią się od ich prawdziwego życia. Ludzie, którzy będą w stanie zrozumieć, że śpią, czasami zaczynają polegać na tych snach, takich jak uzależnienie od narkotyków.

Urządzenia do świadomości snów

Badania wielu naukowców okazało się, że sny przynoszą wielkie korzyści dla osoby. Są kluczem do samodzielnie, osobliwej samoaniny. Naukowcy opracowali wyjątkową adaptację, która pomaga wejść do świata snów. Produkowali specjalne okulary do świadomych snów.

Wynalazek jest gadżetem, forma przypominająca konwencjonalną maskę do snu. Działa z baterii i nie wymaga dodatkowych ładowarzy.

Wewnątrz maski są przyciski, które pomagają włączyć urządzenie i skonfigurować jasność. Maska do świadomych marzeń jest kompaktowa, jest wygodna, a rozmiary są uniwersalne. Kontrola nad marzeniami jest prowadzona na koszt diod LED. Kilka wbudowanych żarówek służą sygnał świetlny, który pozwala osobie we śnie, aby zobaczyć konkretne migające i zrozumieć, że śpi.

Okulary dla świadomych marzeń powinny złapać głęboką fazę snu danej osoby i pozwać kilka sygnałów na każde oko. Nie wystarczą, aby obudzić swojego właściciela, ale wystarczająco, by zrozumieć, co śpi. Tutaj osoba będzie w stanie w pełni kontrolować swoje działania, aby uczynić niemożliwe i wykonywać jego marzenia.

Ludzie, którzy przetrwali świadome marzenia, opinie pozostawiają najbardziej zróżnicowane. Maska pomogła im w czasie nawigacji, zasugerowała, że \u200b\u200bśpią. Z nią ludzie rzadko tęsknili za głęboką fazą, która nie mogła być szczęśliwa. Marzenia, według ich historii, były bardzo jasne, wiarygodne i całkowicie zmieniły swoje życie.

Teraz wiesz, czym jest świadomy sen i może je uprawiać przynajmniej każdego dnia.

Uważa się, że świadome marzenia są oddzielnym stabilnym światem, niezależnie od naszej wyobraźni. Niektóre praktyki dzielą świadome sny i plan astralny, wierząc, że osy to coś w rodzaju wyobraźni, a wyjście do astralnego jest prawdziwym doświadczeniem zanurzenia w subtelnym świecie, gdzie dusza jest po śmierci ciała. W tym artykule postanowiłem uratować czytelnika przed nałożeniem mojego spojrzenia na te dywizje. Poniżej zostanie omówiony specjalnie o metodach świadomości siebie we śnie. Każda metoda sprawdzona osobiście.

Najprostszym sposobem na początkujący jest realizację siebie we śnie, podczas gdy ciało śpi. Aby to zrobić, zajmuje trochę czasu przed snem przypominającym o swoim zamiarze. To znaczy, myślisz o swoim pragnieniu - aby zrealizować siebie we śnie. I czasami natychmiast, a czasami kilka dni później, to pragnienie jest przenoszone do snu, a świadomość się dzieje. Jesteś zaskoczony, że rozumiesz, co się dzieje, nie jest znaną rzeczywistością, ale coś innego. Pamiętajcie we śnie, które mieszkasz w świecie fizycznym - naprawdę niesamowity.

Jeśli jedno i te same zjawiska są regularnie nieodłączne w swoich snach, nieodłącznie w codziennej rzeczywistości (na przykład lotu, powiesić w kosmosie, wpadnij w otchłani, pościg z kosmitów, spotkania z martwymi ludźmi, niezwykłymi zwierzętami itp.), Możesz skorzystać z tego jako punktu wyjścia dla świadomości samego siebie, jako postrzeganie rzeczywistości snu. Więc tak się stanie, musisz sprawić, że konieczne jest dla siebie: "Jeśli latam, to tylko sen".

Jeden z najlepszych sposobów wejście do świadomego snu - Śpij dwie godziny mniej znajomy, a następnie wędrować po czterdziestu minutach, nie wyciągając ciała. Możesz na przykład przeczytać lub angażować się w medytację. Wtedy musisz iść do łóżka ponownie z zamiarem realizacji siebie. Nawet w Newbie podczas przeprowadzania tej procedury zdarza się świadome sen od pierwszej próby.

Innym sposobem jest świadomość siebie w łóżku, kiedy już się obudziłeś, ale bez względu na to, jak się skończyło i nie przeniósł ciało. Potem konieczne jest intuicyjnie pogłębiać uczucie snu, ale bez utraty samoświadomości. W tym samym czasie nie należy wykonać żadnego wysiłku, ale przeciwnie. Wtedy wyjście z świadomego snu pojawia się spontanicznie.

Inną metodą wejścia do świadomego snu jest świadomość chwili zasypiania. Ale jako programy ćwiczeń metoda ta nie jest dostępna dla wszystkich, a z uporczywymi próbami może prowadzić do bezsenności. Sleep Feel pochodzi z obszaru klatki piersiowej, czasami z obszaru gardła lub brzucha. Aby wzmocnić prawdopodobieństwo świadomego snu, możesz skupić się na tym doświadczeniu - wygląda jak locheczny zmęczenie, ciało fizyczne do spania.

Aby świadome marzenia stały się częstym zjawiskiem, powinieneś przyzwyczaić się do niezwykłej, liniowej świadomości snu. Można to opracować prostą pamięć swoich marzeń. Najlepsze marzenia są pamiętane rano, natychmiast po przebudzeniu, gdy nie miałeś czasu, aby przenieść ciało.

Czasami jest uczucie, jakby w senom jakaś część umysłu zawsze rozumie, że śpi i widzi sen, ale jednocześnie nadal grać, budując wszystkie nowe niesamowite wydarzenia i sytuacje snu, które inna część Psyche "jest kupowana". Możliwe są w jakiś sposób wszystkie rodzaje własnego samopoczucia występują, gdy codzienna osoba nie rozumie, jak celowo głupcy z nieświadomych poziomów ..

Początkowo większość ludzi świadomy siebie poza ciałem, stanęli przed taką przeszkodą jako harmonijny strach. Może być obawa przed śmiercią, strach, że nie będziesz w stanie wrócić do ciała lub po prostu strach przed nieznanym. Jak pokazuje doświadczenie, takie obawy są całkowicie bezzasadne. Ty i tak noc widzisz marzenia. I jedyna rzecz, która zmienia się, gdy wyjdziesz ze zwykłego świata w swojej woli, jest wyraźną świadomością faktu nierównościowej egzekwidu. Najważniejszym problemem jest niezdolność do pozostania w świadomym śnie. Warto tylko myśleć o twoim ciele - jak już jesteś w nim.

Aby dłużej w świadomym senowi, nie zaleca się natychmiast starcia się wywierać rzeczy, które nie są nieodłączne w ziemskiej rzeczywistości, takich jak: chodzenie przez ściany, lot i teleportację. Ponadto po raz pierwszy nie jest zalecane we śnie, aby stać, medytować, starannie spojrzeć na jakiekolwiek indywidualne przedmioty z rzeczywistości i spojrzeć na odległe odległości. Wszystko to może również szybko powrócić do ciała fizycznego. Wręcz przeciwnie, aby utrzymać świadome sen dłużej, konieczne jest pozostawienie w ciągłej aktywności i rzucić płynne spojrzenia na różne obiekty. Ta technika opisała Carlos Castaneda i działa.

Jeśli uważasz, że trudno się poruszyć, ale chcesz, na przykład, latać lub przejść przez ścianę, musisz zrelaksować cienkie ciało. Z relaksacją możliwe są wszelkie sztuczki.

W praktyce świadomych marzeń zaleca się, aby ona zaleca się ona rzucić wyzwania w psoty, jak to możliwe - Kiedyś, realizując nasz własną bezkarność, może sobie pozwolić na wszystko, co nie mogło na fizycznym planie. Wiele ciekawsze w świadomi snach nie jest realizacją ziemskich pragnień, ale badanie subtelnego świata jest jego granicami i możliwościami.