Przepisy prawne 

Olejki eteryczne do łazienki w ciąży. Którego olejku eterycznego nie należy stosować w czasie ciąży? Choroby lub problemy skórne

Stosowanie olejków eterycznych w najważniejszym okresie życia kobiety jest przedmiotem kontrowersji. Czy można je stosować w czasie ciąży? Jest to możliwe - i konieczne. Ale z inteligencją i korzyścią - zarówno dla matki, jak i dla dziecka.

Przede wszystkim dla wielu konsumentów olejek eteryczny to po prostu silnie pachnący olej roślinny. Co może być dalej od istoty eterów? Olejek eteryczny to silna lotna substancja organiczna zawierająca do 200 różnych związków chemicznych o właściwościach terapeutycznych. I należy o tym ściśle pamiętać w czasie ciąży!

Każdy ester ma swoje unikalne działanie, a wszystkie olejki eteryczne mają zdolność kompleksowego oddziaływania na organizm, szybko wnikając do krwi. Oznacza to, że olejki eteryczne wpłyną nie tylko na organizm kobiety w ciąży, ale także na płód. I nie każdy olejek eteryczny jest odpowiedni dla kobiet w ciąży.

Wszystkie olejki eteryczne zawierające ketony są surowo zabronione w czasie ciąży. Wszystkie są potencjalnie neurotoksyczne i mogą powodować poronienie. Typowymi przykładami są szałwia, koper, rozmaryn, werbena, hyzop.

Ponadto niektóre estry mogą wpływać na układ hormonalny, będąc podobnymi do hormonów (na przykład geranium, szałwia muszkatołowa, święty vitex). Specjalny zaleca się unikanie tych estrów w pierwszym trymestrze ciąży... Wyjątkiem jest sytuacja, gdy estry są przepisywane przez wykwalifikowanego aromaterapeutę z wykształceniem medycznym i wieloletnią praktyką.

Więcej szczegółów o olejach zabronionych w czasie ciąży Możesz . Tam też możesz zadać pytanie i uzyskać poradę. Przeciwwskazania do stosowania olejków eterycznych w okresie ciąży omówiono w osobnym artykule.

Jednak wiele olejków eterycznych jest nie tylko dozwolonych, ale także zalecanych do stosowania w czasie ciąży:

  • Olejek cytrynowy: bardzo skuteczny w zwalczaniu nudności z zatruciem, likwiduje poranne osłabienie, niszczy bakterie - czynniki wywołujące przeziębienia.
  • Olejek eteryczny z lawendy: poprawia sen, łagodzi niepokój, stosowany w kompresach na migreny i bóle głowy.
  • Olejek eteryczny z bergamotki: poprawia nastrój przy zmęczeniu psychicznym i fizycznym, stosowany jest przy depresji, działa chłodząco, pomaga przy infekcjach dróg moczowych i narządów płciowych (kąpiele nasiadowe, po konsultacji z lekarzem)
  • Olejek mandarynkowy: łagodzi i wzmacnia, pomaga w nawiązaniu kontaktu między matką a płodem, w mieszankach do masażu stosowany jest na rozstępy na skórze.
  • Olejek eteryczny Neroli: Eliminuje niepokój i ataki paniki, pomaga przy bezsenności, wzmacnia skórę.
  • Olejek z drzewa herbacianego: stosowany jako środek antyseptyczny na wiele chorób zakaźnych, stosowany w leczeniu różnych grzybic, wzmacnia odporność.

Jak bezpiecznie używać olejków eterycznych podczas ciąży

Do bezpiecznego i korzystnego stosowania olejków eterycznych podczas ciąży trzymaj się kilku prostych zasad:

  • Wyeliminuj wewnętrzne stosowanie estrów, używaj olejków eterycznych tylko do użytku zewnętrznego: jako składniki preparatów do masażu i do lamp aromatycznych. Wystarczy 3-4 krople eteru dodane do 10 ml olejku do masażu.
  • Aby wyeliminować objawy zatrucia, można stosować olejki zarówno w lampie zapachowej, jak i na chusteczce lub serwetce. Możesz również nanieść niewielką ilość olejku eterycznego na okolice splotu słonecznego (po rozpuszczeniu eteru w oleju roślinnym 1:10).
  • Eksperci zalecają wyklucz olejki eteryczne w pierwszym trymestrze ciąży. Po pierwszym trymestrze uformowało się łożysko, które chroni dziecko, więc możesz zacząć używać olejków eterycznych.
  • Zacznij od najmniejszych dawek. Jeśli pojawią się jakiekolwiek negatywne reakcje (wysypka, zaczerwienienie, ból głowy), należy zrezygnować z używania tego eteru.

Olejki eteryczne działają szybko, skutecznie wnikając do krwiobiegu. Przed użyciem jakiegokolwiek olejku eterycznego skonsultuj się ze specjalistą, nie pozwalaj na samoleczenie, szczególnie w pierwszych miesiącach ciąży... Wybieraj tylko wysokiej jakości, w 100% naturalne olejki eteryczne, które posiadają wszystkie odpowiednie certyfikaty jakości. Nie używaj nieprzetestowanych olejków o nieznanym składzie, bez dokumentacji i chromatogramów od wątpliwego producenta. Pamiętaj: od tego zależy nie tylko Twoje zdrowie, ale także zdrowie Twojego dziecka!

Ciąża nie oznacza unikania stosowania olejków eterycznych. Wręcz przeciwnie, w tym okresie życia kobieta powinna otaczać się lekkim, harmonijnym, czymś, co przynosi prawdziwą radość. Fito- i aromaterapia w okresie ciąży może nie tylko wspomóc zdrowie przyszłej mamy, ale w niektórych przypadkach zastąpić stosowanie leków syntetycznych.

Oczywiście nie należy ryzykować zapomnienia o odpowiedzialności za zdrowie dziecka. Dotyczy to jednak nie tylko olejków eterycznych. Czy muszę skonsultować się z lekarzem? Koniecznie, jeśli ciąża przebiega z jakimikolwiek powikłaniami! W przypadku ciąży niepowikłanej jest to pożądane, zwłaszcza jeśli lekarz jest naprawdę życzliwym doradcą i mentorem.

W każdym razie należy uważać, aby nie zaniedbać i przestrzegać pewnych zasad:

  • Nie używaj więcej niż połowę zwykłej dawki olejków eterycznych.
  • Używaj tylko mocno rozcieńczonych (zmieszanych z bazą) olejków eterycznych.
  • Używaj tylko naturalnych olejków eterycznych, co do których masz absolutną pewność.
  • Wyeliminuj wewnętrzne stosowanie olejków eterycznych.
  • W czasie ciąży niektórzy aromaterapeuci nie zalecają kąpieli, nawet z olejkami eterycznymi. Niektórzy wręcz przeciwnie, zalecają ich przyjmowanie. Podaliśmy tutaj kilka przepisów na kąpiele aromatyczne, możesz z nich korzystać lub nie, wybór należy do Ciebie.

Rozważając stosowanie olejków eterycznych w czasie ciąży, należy przede wszystkim zwrócić uwagę na to, których olejków nigdy nie należy stosować w pierwszych miesiącach ciąży, ponieważ są trujące i mogą zaszkodzić matce i płodowi lub mogą spowodować poronienie. Jeśli unikasz tych olejków, to w czasie ciąży możesz bezpiecznie stosować aromaterapię, aby zachować dobre zdrowie przyszłej mamy jako całości i zminimalizować różne nieprzyjemne skutki, które towarzyszą temu okresowi, takie jak nudności, bóle pleców i obrzęk nogi.

Do olejków eterycznych, których należy unikać podczas pierwszych trzech do czterech miesięcy ciąży, należą, po pierwsze, te opisane jako stymulujące miesiączkę; po drugie, te, które są zalecane do stosowania podczas porodu w celu wzmocnienia skurczów macicy; i po trzecie, kilka raczej trujących olejów, które mogą zaszkodzić matce i płodowi.

W ciąży nie należy stosować następujących olejków:

  • anyż
  • kupalnik
  • bazylia
  • brzoza
  • goździk
  • dzięgiel
  • oregano
  • jaśmin (pierwsze trzy miesiące)
  • hizop
  • kamfora
  • drzewo cedrowe
  • cyprys
  • cynamon
  • majeranek
  • melisa
  • mirra
  • jałowiec
  • gałka muszkatołowa
  • pennyroyal,
  • mięta pieprzowa,
  • paczula (ostatnie tygodnie)
  • piołun
  • róża (pierwsze trzy miesiące)
  • rozmaryn
  • koper włoski
  • tymianek
  • koper włoski
  • tymianek (tymianek)
  • szałwia lekarska
  • szałwia muszkatołowa
  • estragon

Rumianek i lawenda również należą do olejków pobudzających miesiączkę, ale w minimalnych ilościach iw dobrze rozpuszczonej formie (od 1 do 1,5%) można je stosować, poza przypadkami, gdy istnieje ryzyko poronienia np. w przeszłości matka lub kobiety z jej rodziny miały poronienia, krwawienia podczas ciąży lub gdy lekarz ostrzegł ją o groźbie poronienia.

  • Pomarańczowy
  • Bergamota
  • Geranium (w małych dawkach)
  • Jasmine (ostrożnie)
  • Kayaput
  • Lawenda (ostrożnie)
  • Kadzidło (ostrożnie)
  • Leuzea
  • Limette
  • Cytrynowy
  • Mięta japońska (ostrożnie)
  • Nioli
  • Neroli
  • Petitgrain
  • Różowe drzewo
  • Rose (ostrożnie)
  • Rumianek (ostrożnie)
  • Sandałowy
  • Sosna (ostrożnie!)
  • Drzewo herbaciane
  • Eukaliptus

Możliwe sposoby i sytuacje stosowania olejków aromatycznych:

Palnik aromatu

Aromatyzator stworzy przytulną atmosferę i uzdrowi atmosferę w pomieszczeniu (pamiętaj o połowie dawki!).

Medalion zapachowy

Wszyscy wiedzą, że w czasie ciąży trzeba chronić się przed grypą i ostrymi infekcjami dróg oddechowych. Ale nawet w środku sezonu chorób układu oddechowego czasami trzeba być w zatłoczonych miejscach - w przychodni, sklepie, na ulicy. Aromatyczny medalion z olejkiem sosnowym, herbacianym lub eukaliptusowym pomoże uchronić Cię przed przeziębieniem, grypą i ostrymi infekcjami dróg oddechowych, poradzi sobie z atakiem wirusów!

Najlepszym lekarstwem na poranne mdłości jest olejek eteryczny z mięty japońskiej. Można go wdychać z butelki, nosić z medalionem zapachowym lub dodawać w niewielkich ilościach do kąpieli. Kąpiel z olejkiem miętowym będzie miała działanie odświeżające w letnie upały. W przypadku nudności pomoże również herbata z imbirem.

Kąpiele aromatyczne

Kąpiele zapachowe mogą być stosowane przez cały okres ciąży, mogą być wielką przyjemnością dla przyszłej mamy i stanowić doskonałą formę relaksu. Ale znowu unikaj niebezpiecznych olejów i zbyt gorącej wody.

W ostatnich miesiącach ciąży kobiety często odczuwają dyskomfort, w tym z powodu nagłych ruchów płodu. W tym okresie zaburzenia snu nocnego nie są rzadkością. Weź relaksującą kąpiel z olejkami neroli lub ylang-ylang. Całkowita ilość olejków nie powinna przekraczać 8 kropli. Aby pomóc Ci zasnąć, nałóż 2 krople lawendy na brzeg poszewki na poduszkę.

Wzbogacony olejkami do produktów do pielęgnacji skóry i włosów. Na tle zmian hormonalnych zmienia się również stan skóry i włosów - i to nie zawsze na lepsze. Włosy po porodzie wymagają najwyższej uwagi. Wzbogacone olejem produkty do pielęgnacji skóry i włosów to świetny sposób na zachowanie piękna.

Masaż aromatyczny

Masaż olejkami eterycznymi pomaga zmniejszyć ból i uelastycznia przenoszące zwiększony stres mięśnie, zapobiega rozwojowi cellulitu i powstawaniu rozstępów. Uwaga: w ciąży masaż może wykonać tylko doświadczony specjalista! W domu należy ograniczyć się do lekkiego samodzielnego masażu stóp, dłoni, twarzy.

Gruczoły mleczne powiększają się w czasie ciąży i wymagają szczególnej pielęgnacji. Użyj delikatnego olejku do masażu: dodaj po 3 krople pelargonii i pomarańczy do łyżki olejku ze słodkich migdałów. Olejek migdałowy to doskonały remedium na popękane i obolałe brodawki, które pojawiają się podczas karmienia piersią.

Masaż brzucha

Przez pierwsze cztery miesiące należy to robić bardzo ostrożnie, a po tym okresie masaż brzucha jest nie tylko przydatny, ale także bardzo przyjemny. Bardzo często rozwijające się dziecko reaguje na masaż wykonywany przez matkę. Dziecko, które zwykle mocno naciska na brzuch, jest spokojne w trakcie i po masażu kojącymi olejkami. Niemowlęta, których matki otrzymywały regularne masaże w czasie ciąży, są zwykle spokojne i płaczą po porodzie.

Począwszy od piątego miesiąca ciąży przyszła mama powinna nie tylko masować masażystę, ale także codziennie wcierać olejek w brzuch i uda, co zapobiega powstawaniu rozstępów. Mieszanka do masażu: 1 łyżka olejku migdałowego, jojoba lub z kiełków pszenicy z 3 kroplami petitgrain lub neroli.

W czasie ciąży krążenie krwi w nogach jest często zaburzone, a żyły puchną. Wymieszaj 2 łyżki olejku migdałowego z 2 kroplami trawy cytrynowej, 2 kroplami cyprysu i 2 kroplami lawendy. Nałóż tę łagodzącą stres miksturę na stopy codziennie delikatnymi ruchami. Jeśli żyłki wyraźnie wystają, najlepszy efekt daje olejek geraniowy (pamiętaj, że dla kobiet w ciąży musi być mocno rozcieńczony!). Dodaj 4 krople pelargonii do 1 łyżki stołowej olejku bazowego i delikatnie masuj nogi w górę.

W ostatnich miesiącach ciąży obrzęk nóg to częsty problem kobiet. Jeśli obrzęk jest ciężki i uporczywy, lepiej skonsultować się z lekarzem, ale jeśli jest umiarkowany lub kostki puchną po dłuższym staniu lub pod koniec dnia, pomoże masaż stóp olejkiem geraniowym. Najlepiej, aby masaż wykonywał regularnie aromaterapeutka, ale kobieta może wykonać masaż samodzielnie, wcierając olejek równomiernymi, płynnymi ruchami od kostek do ud.

W czasie ciąży dolna część pleców jest bardzo obciążona. Wcieraj mieszanką 2 łyżek oleju bazowego i po 2 krople olejku sandałowego i lawendowego, aby złagodzić stan. Ból można złagodzić kąpiel z 6 kroplami olejku lawendowego Kąpiel stóp. Opuchliznę stóp można zmniejszyć chłodną kąpielą stóp z olejkiem pomarańczowym, cytrynowym lub cytrynowym - 2 krople należy dodać bezpośrednio do miski z wodą. Podczas odpoczynku trzymaj nogi uniesione z poduszką lub rolką pod spodem.

Olejki eteryczne zawsze były i będą popularne jako doskonałe produkty do higieny osobistej, jako profilaktyka wszelkiego rodzaju chorób i bólów, jako sposób na rozładowanie napięcia i stresu. Czy kobiety mogą spożywać olejki eteryczne w czasie ciąży, czy są jakieś ograniczenia?

Wśród lekarzy panuje dość negatywna opinia na temat stosowania olejków eterycznych w czasie ciąży, ponieważ wpływ ich składników na przyszłą matkę i jej dziecko nie został wystarczająco zbadany.

Jednak przyszłe matki nadal dość aktywnie z nich korzystają. Najważniejsze jest, aby mądrze robić interesy, a wtedy nie będzie żadnych negatywnych konsekwencji.

Pierwszym krokiem jest wiedzieć, że w czasie ciąży zwykłe dawkowanie olejków należy podzielić na dwa - więcej, absolutnie każdy olej może być szkodliwy.

Ponadto olejki eteryczne są używane przez kobiety w ciąży tylko w postaci rozcieńczonej, zewnętrznie w postaci aplikacji do zwalczania rozstępów jako dodatek do olejku bazowego lub produktu kosmetycznego, jako wypełniacz do lamp aromatycznych.

Olejki eteryczne w czasie ciąży: przeciwwskazania

Po pierwsze, jeśli wcześniej występowała nietolerancja na jakikolwiek olejek eteryczny, surowo zabrania się go używać w czasie ciąży! A zastosowane wcześniej olejki mogą być inaczej odbierane przez organizm, bo w czasie ciąży ma kolosalne ładunki, a nawet ulubiona wcześniej potrawa może zostać odrzucona przez wybredny węch. Dlatego każdy nowy olejek należy najpierw stosować ostrożnie, zaczynając od małej i stopniowo zwiększając dawkę lub czas trwania aromaterapii. Nie warto też eksperymentować z nowymi olejkami, których nie próbowano przed zajściem w ciążę.

Po drugie, nie wolno przekraczać powyższej normy dla kobiet w ciąży. Przypomnij sobie, że jakąkolwiek dawkę dla zwykłej osoby przez kobietę w ciąży należy podzielić na pół.

Po trzecie, surowo zabrania się wnoszenia do środka jakichkolwiek olejków eterycznych!

Po czwarte, każda innowacja musi być wyraźnie uzgodniona z lekarzem. To złota zasada dla kobiet w ciąży i obowiązkowa dla wszystkich kobiet w ciąży!

Po piąte, powstrzymaj się od stosowania jakichkolwiek olejków eterycznych przynajmniej przez pierwsze trzy tygodnie ciąży! Przecież to właśnie wczesne daty są najbardziej alarmujące i niebezpieczne, kiedy nie warto wtrącać się w tajny bieg rzeczy.

Powinieneś także powstrzymać się od przyjmowania jakichkolwiek olejków eterycznych, jeśli:

  1. W przeszłości doszło do poronienia.
  2. Jest epilepsja.
  3. Są problemy z sercem.
  4. Występują choroby wątroby, nerek, tarczycy.
  5. Jest cukrzyca, zakrzepica.
  6. Podczas obecnej ciąży dochodzi do krwawienia z pochwy.

Istnieją również olejki eteryczne, których w ciąży nie należy stosować w żadnej postaci.

Olejki eteryczne zabronione w czasie ciąży

Jeśli zwyczajowo używano olejków eterycznych do określonych celów, każda przyszła mama musi znać listę olejków, które są surowo zabronione przez cały okres ciąży:

  • gałka muszkatołowa;
  • mirra;
  • koper włoski;
  • jałowiec;
  • paczula;
  • cynamon;
  • melisa;
  • cyprys;
  • majeranek;
  • szałwia;
  • bazylia;
  • cedr;
  • tymianek;
  • rumianek;
  • rozmaryn;
  • hizop;
  • jaśmin;
  • goździki;
  • wrotycz pospolity;
  • laur;
  • temyan;
  • koper;
  • pietruszka;
  • estragon;
  • oregano;
  • lawenda przed 16 tygodniem ciąży.

Stosowanie tych olejków eterycznych, nawet w niewielkich ilościach, może prowadzić do takich niepożądanych konsekwencji, jak przedwczesne skurcze, a nawet poronienia i wiele innych.

Na przykład olej rozmarynowy może powodować nadciśnienie i początek porodu. Olejek z gałki muszkatołowej może powodować halucynacje. Stosowanie olejku bazyliowego może prowadzić do patologicznych zmian w komórkach. Olejek jaśminowy wywołuje przedwczesny poród. Olejek szałwiowy może powodować krwawienie z macicy. I tak dalej - lista jest długa. Jak widać, stosowanie olejków zabronionych w czasie ciąży może naprawdę doprowadzić do tragicznych konsekwencji. Dlatego należy poważnie potraktować tę kwestię i używać tylko dozwolonych olejów i z najwyższą starannością.

Ponadto lista dozwolonych olejków eterycznych w czasie ciąży jest naprawdę szeroka. Rozważmy bardziej szczegółowo, kiedy i jak należy stosować ten lub inny olej.

Do czego służą olejki eteryczne w czasie ciąży?

Olejki eteryczne na bóle głowy w ciąży

Nie jest tajemnicą, że większości zwykłych leków nie można stosować w czasie ciąży. A ataki bólu głowy w pozycji są nie do zniesienia. I tutaj na ratunek przychodzą środki ludowe w postaci olejków eterycznych z eukaliptusa, mięty lub lawendy. Konieczne jest rozcieńczenie 3 kropli dowolnego z powyższych olejków w szklance wody, zwilżenie kawałka szmatki w roztworze i nałożenie powstałego kompresu na czoło i skronie.

Olejki eteryczne na nudności i wymioty

„Cuda” zatrucia są dość typowe dla przyszłych matek w pierwszym trymestrze ciąży. Zjawisko to jest tymczasowe i na pewno wkrótce minie, ale jak przetrwać ten straszny stan?

W tym przypadku do aromaterapii stosuje się olejki eteryczne. Idealnie nadają się do tego olejki miętowe, cytrynowe, lawendowe i eukaliptusowe. Do poduszki wystarczy kilka kropel. Ale co najważniejsze, nie przesadzaj, w przeciwnym razie może wystąpić odwrotny efekt.

Jest też taka opcja - kilka kropli olejku miętowego należy dodać do miski z gorącą wodą, a powstały roztwór pozostawić na noc na podłodze. Trzy dni regularnego stosowania tej metody wystarczą, aby złagodzić nudności.

Możesz użyć lampy zapachowej do nadania zapachu pomieszczeniu lub spryskać ją wodą i mieszanką olejków eterycznych. Dodaj 3 krople olejku lawendowego i 1 kroplę każdego olejku eukaliptusowego i miętowego do lampy zapachowej lub do 100 ml wody w zwykłej butelce z rozpylaczem.

Olejki eteryczne przeciw infekcjom

Olejki eteryczne nie mają niezależnego efektu terapeutycznego, ale przy kompleksowym leczeniu lub jako profilaktyka na przeziębienia ich działanie jest niezaprzeczalne.

Podobnie jak w poprzednim przykładzie, możesz wlać dysk do butelki z rozpylaczem i dodać tam kilka kropli olejku eterycznego, aby nawodnić nim pomieszczenie. Dobrze sprawdzają się oleje z eukaliptusa, sosny i drzewa herbacianego.

Za pomocą lampy zapachowej można również użyć olejków eterycznych z cytryny, imbiru, cyprysu.

U kobiet w ciąży odporność jest nieznacznie obniżona, aby nie było odrzucenia zasadniczo obcego (o 50%) DNA. Oznacza to, że odporność na różne rodzaje wirusów jest znacznie zmniejszona. Jednocześnie większość leków jest surowo zabroniona dla kobiet w ciąży! Dlatego zapobieganie takim chorobom to przede wszystkim! Oprócz cudów aromaterapii nie zapominaj o świeżym powietrzu, częściej wietrz pomieszczenie i wychodź na zewnątrz.

Olejki eteryczne na bezsenność

Niektóre kobiety w ciąży śpią jak niemowlę, inne mają mniej szczęścia. Im dłuższy okres, tym trudniej zasnąć. Nie możesz spać na brzuchu, lekarze zabraniają spania też na plecach. Brzuch jest duży, jak możesz tu usiąść, aby zapomnieć o sobie w słodkim śnie? W tym przypadku do aromatyzowania pomieszczenia nadają się olejki eteryczne z ylang-ylang, róży, bergamotki. Możesz również wywietrzyć pokój lub nałożyć kilka kropel olejku na róg poduszki.

Olejki eteryczne na stres i niepokój

Doskonałym lekarstwem na tego typu dolegliwości jest aromatyzowanie pomieszczenia olejkami eterycznymi z rumianku, palisandru lub bergamotki. W czasie ciąży należy dokładnie chronić siebie i swoje dziecko przed negatywnymi wstrząsami emocjonalnymi. Aromaterapia to doskonała broń przeciwko takim napięciom, idealnie można ją łączyć z jogą dla kobiet w ciąży i medytacją.

Olejki eteryczne przeciw obrzękom i żylakom

Przyszłe matki rzadko omijają te problemy. Przy żylakach dobrym wyjściem będzie ciepła łazienka (pamiętaj, gorące kąpiele są zabronione, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży). Dodaj 2-3 krople olejku eterycznego (lawenda, cytryna, geranium ...) do wody po wymieszaniu z emulgatorem (na przykład 1-2 łyżki soli morskiej).

Kąpiele stóp lub masaże stóp na bazie oleju pomogą złagodzić obrzęki. Możesz dodać olejki eteryczne z cytryny, lawendy, neroli.

Olejki eteryczne na zgagę

Zgaga jest częstym problemem, z którym borykają się przyszłe matki w późniejszym terminie. Olejek cytrynowy, mandarynkowy lub miętowy doskonale nadaje się do aromatyzowania pomieszczenia lub do lekkiego masażu w okolicy splotu słonecznego.

Olejki eteryczne na zaparcia

Zaparcia to delikatny problem, z którym wiele osób boryka się w czasie ciąży. W takim przypadku oczywiście lepiej skonsultować się z lekarzem, ponieważ konieczna jest pilna korekta diety, a także możliwe jest, że nie można zrezygnować ze specjalnych leków.

Ale możesz także samodzielnie złagodzić swoją sytuację przed wizytą u lekarza. Pomogą w tym olejki eteryczne z anyżu, mandarynki lub pomarańczy. Konieczne jest rozcieńczenie kilku kropli oleju w oleju bazowym (np. Oliwie z oliwek) i masowanie brzucha zgodnie z ruchem wskazówek zegara, unikając silnego nacisku.

Olejki eteryczne na hemoroidy

Może to być nieprzyjemną konsekwencją przedłużających się zaparć lub na tle zmian hormonalnych. Po ciąży hemoroidy najprawdopodobniej znikną same. Ale możesz złagodzić objawy bólu i ograniczyć hemoroidy do minimum.

Odpowiednia jest chłodna kąpiel sitz z 3-5 kroplami oleju i 2 kroplami olejku lawendowego zmieszanych z emulgatorem.

Olejki eteryczne na rozstępy podczas ciąży

Strasznym marzeniem każdej przyszłej mamy jest oczywiście pojawienie się rozstępów (rozstępów). I tu znowu na ratunek przychodzą olejki eteryczne. Na początek warto zdecydować się na olej bazowy (oliwka, jojoba, olej z kiełków pszenicy), który posłuży do masażu obszarów skóry potencjalnie podatnych na rozstępy (brzuch, uda, klatka piersiowa). Ponadto należy pamiętać, że kurs masażu musi być regularny! Należy to robić codziennie na czystej skórze, po kąpieli. Tylko w ten sposób skóra otrzyma wystarczającą ilość wilgoci, stanie się elastyczna i bez problemu będzie mogła rozciągnąć się tak bardzo, jak to konieczne.

Jako dodatkowe olejki możesz użyć olejków eterycznych z geranium, lawendy, nagietka, pomarańczy. Na przykład istnieje taka opcja. Weź 4 łyżki oliwy z oliwek, dodaj 2 krople lawendy, geranium i pomarańczy. Za pomocą powstałej mieszanki dokładnie masuj problematyczne obszary.

Lepiej jest przygotować mieszaninę bezpośrednio przed użyciem, ponieważ ma tendencję do szybkiego niszczenia. Jeśli to nie zadziała, musisz przechowywać go w lodówce w specjalnym pojemniku, który nie przepuszcza światła. Ale jeśli istnieje najmniejsze podejrzenie, na przykład mieszanina zmieniła swój zapach lub kolor, lepiej jej nie używać.

Dowiedz się więcej o niektórych olejkach eterycznych podczas ciąży

Wymienione powyżej problemy, które mogą złagodzić, a nawet wyleczyć olejki eteryczne, są dalekie od wszystkich. Istnieje wiele innych powodów, dla których warto zachować tubkę tego lub innego olejku eterycznego. Przyjrzyjmy się bliżej najbardziej znanym i popularnym olejkom, które są dziś używane w ciąży.

Olejek eukaliptusowy podczas ciąży

Eukaliptus jest niezastąpiony, jeśli chodzi o pierwsze oznaki przeziębienia. Stosowany jest do inhalacji na sucho i mokro, w aromaterapii lub jako lubrykant do śluzówki nosa. Wdychanie na sucho - kilka kropel wetrzyj w dłonie i wdychaj powstały aromat. Na mokro - dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego do litra wrzącej wody i wdychaj opary. Aromaterapia - lampa aromatyczna lub spryskanie pomieszczenia wodą i olejkiem eterycznym. Nasmaruj błonę śluzową nosa olejem bazowym (1 łyżeczka), który miesza się z eukaliptusem (1-2 krople).

Przy objawach nudności i wymiotów za pomocą eukaliptusa możesz znacznie poprawić swoje samopoczucie za pomocą lampy zapachowej.

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej podczas ciąży

Dziś jest nie mniej popularny, ale należy jeszcze raz upewnić się u lekarza, że \u200b\u200bnie jest to przeciwwskazane. Można użyć dodając 4 krople do lampy zapachowej. Właściwie stosowany olejek z mięty pieprzowej złagodzi zmęczenie i drażliwość, złagodzi wymioty i nudności oraz znacznie poprawi ogólne tło emocjonalne.

Olejek eteryczny z lawendy w czasie ciąży

Wczesne użycie tego olejku eterycznego jest surowo zabronione! Tylko lekarz może wyrazić zgodę na jego użycie, każdy w swoim czasie.

Ze względu na szeroki wachlarz właściwości olej ma szerokie zastosowanie. Tak więc lawenda działa kojąco, odprężająco, poprawia stan psycho-emocjonalny, rozwiązuje problemy z bezsennością. To doskonała profilaktyka obrzęków i żylaków.

Pomarańczowy olejek eteryczny podczas ciąży

Olejek pomarańczowy doskonale łagodzi obrzęki, łagodzi bóle brzucha z zaparciami, dodatkowo jest doskonałym produktem do pielęgnacji ciała zapobiegającym powstawaniu rozstępów. W pierwszym przypadku mówimy o kąpielach stóp, w drugim o masażu brzucha olejkiem bazowym. W trzecim - o regularnym pocieraniu niezbędnych części ciała olejem bazowym.

Olejek cytrynowy podczas ciąży

Doskonały kosmetyk wzmacniający włosy i paznokcie, wygładzający drobne zmarszczki, przywracający elastyczność skórze. Kąpiel z olejkiem cytrynowym odpręża, wzmacnia układ odpornościowy i pomaga stworzyć dobry i spokojny nastrój. Wystarczy 3-5 kropli na dużą kąpiel.

Podsumujmy

Olejki eteryczne to świetny sposób na oczyszczenie się zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz, dostrojony do lekkiej i spokojnej fali dzięki cudom aromaterapii. Poprawiają zdrowie, łagodzą obrzęki, likwidują delikatny problem zaparć i hemoroidów ... Oczywiście nie same, ale w połączeniu z zaleconym przez lekarza kuracją. Lista może być wyliczana w nieskończoność. Najważniejsze w tej sprawie, aby nie przesadzić i nie skrzywdzić siebie ani dziecka. Dlatego powinieneś znać dokładną listę olejków eterycznych, których używanie jest zabronione, a także jak prawidłowo stosować dozwolone. Napisaliśmy tylko podstawowe właściwości znanych olejków eterycznych, ale tylko lekarz dobierze te, które są dla Ciebie odpowiednie. W końcu każda osoba jest indywidualna, tym bardziej indywidualna jest kobieta w ciąży!

Film „Olejki eteryczne w ciąży”

bazylia, rumianek, cedr, hyzop, jaśmin, koper włoski, majeranek, mirra, jałowiec, szałwia, laur, tymianek, mięta ( z wyjątkiem kłosków), anyż, tuja, pietruszka, cynamon, estragon, sasafras, goździki, oregano, wrotycz pospolity. Niektóre z wymienionych olejów mogą powodować poronienie, inne są toksyczne, a jeszcze inne mogą wywoływać skurcze. Dlatego nie wolno ich stosować doustnie, a także w dużych ilościach np. Do masażu dużych powierzchni ciała lub do kąpieli. W formie aplikacji mogą służyć do odkażania pomieszczenia, ale dopiero po wstępnym omówieniu tej kwestii z lekarzem. Przyszłe matki z alergiami powinny bardzo uważać przy wyborze olejków.

Ale jest wiele olejków eterycznych, które pomogą poprawić stan kobiety w ciąży i wyrównać tło emocjonalne. Olejek lawendowy mogą bezpiecznie stosować wszystkie kobiety od szesnastego tygodnia ciąży. A te, które wcześniej nie miały poronień, mogą być używane od pierwszych dni ciąży. Bezpieczne olejki to cyprys, neroli, cytryna, mięta zielona, \u200b\u200bolejek imbirowy.

Oleje niszczą drobnoustroje chorobotwórcze, łagodzą stany zapalne, regulują nastrój, aktywują odporność i są bardzo dobre na płacz, lęk i inne zaburzenia nastroju nieodłączne u kobiet w ciąży.
W przypadku wątpliwości co do zastosowania konkretnego olejku, koniecznie należy udać się do lekarza ginekologa lub specjalisty aromaterapii w celu rozwiązania problemu.

Aby wykonać masaż olejkiem eterycznym, należy go rozcieńczyć olejem bazowym. Są to bardzo wysokiej jakości oleje tłuszczowe tłoczone na zimno z owoców, nasion lub nasion. Oleje z trawy pszenicznej, jojoba lub olejki ze słodkich migdałów są bardziej odpowiednie jako baza w czasie ciąży. Oleje tłuszczowe pomagają zatrzymać wilgoć w skórze, zwiększają jej turgor, zawierają przydatne witaminy i składniki biologicznie czynne.

Jako bazy nie należy stosować olejków mineralnych - pokrywają one ciało cienką warstwą, która nie pozwala porom oddychać i nie „wpuszcza” olejków eterycznych do skóry.

W przypadku wymiotów i nudności należy stosować olejek lawendowy, kłoskowy, kardamonowy, imbirowy, cytrynowy i eukaliptusowy. Jeśli cierpią na poranne mdłości, może pomóc następująca procedura: wieczorem weź miskę gorącej wody i wlej trzy do pięciu kropli olejku eterycznego, umieść miskę blisko łóżka. Możesz nanieść kroplę olejku bezpośrednio na poduszkę. Uzdrawiający zapach ogarnie całe pomieszczenie i stopniowo wpłynie na organizm. Takie zabiegi mają wspaniały wpływ na pracę przewodu pokarmowego i tło emocjonalne. Zwykle, aby uzyskać zauważalny wynik, musisz wykonać tę procedurę trzy dni z rzędu. Najskuteczniejszym z wymienionych olejków jest olejek lawendowy.

Wygodne jest również odkażanie pomieszczenia lampą zapachową. Aby to zrobić, możesz zrobić koktajl składający się z trzech kropli olejku lawendowego, jednej kropli olejku eukaliptusowego i jednej kropli olejku miętowego. Do lampy zapachowej należy wlać już ciepłą wodę. Pomieszczenie można nawadniać olejami i zwykłą butelką z rozpylaczem, która musi być czysta. Na sto mililitrów wody pobiera się taką samą ilość olejków, jak w przypadku lampy zapachowej.

Olejek z kłosków i lawendy może być stosowany do łagodzenia bólów głowy. Dwie lub trzy krople oleju należy rozpuścić w szklance wody i przygotować zimny balsam. Możesz wetrzeć kroplę oleju w whisky.

Wykazano, że olejek z ylang-ylang, drzewo sandałowe, paczula, róża poprawia sen. Możesz zrobić dowolną kombinację olejków. Powinny być używane do odkażania sypialni lub spryskiwania pościeli przed pójściem spać.

Na zgagę podczas ciąży skuteczne są olejki z mięty zielonej, mandarynki lub cytryny. Oleje te są używane do wcierania w okolice nadbrzusza ( z olejem bazowym) lub do odkażania pomieszczeń.

W przypadku zaparć wskazane jest wcieranie w brzuch olejków z eukaliptusa, pomarańczy, mandarynki. Wcieranie odbywa się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, lekkimi ruchami po okręgu.

Aby złagodzić stan naczyń nóg, które bardzo cierpią podczas ciąży, pokazano olejki z geranium, lawendy, cyprysu i nagietka. Możesz zrobić kontrastowe balsamy z jednym z tych olejków lub z wykonanymi z nich koktajlami. Chore naczynia nie powinny być traktowane olejem; można go nakładać tylko na wilgotną szmatkę.
Możesz również wykonać bardzo delikatny masaż stóp za pomocą tej mieszanki: siedem kropli cyprysu i cytryny rozcieńcza się pięćdziesięcioma mililitrami olejku bazowego. Masaż wykonywany jest od dołu do góry, zaczynając od delikatnego stukania opuszkami palców.

W przypadku hemoroidów mini-kąpiele pomogą przy użyciu trzech do pięciu kropli olejku cytrynowego i jednej do dwóch kropli olejku lawendowego ( przed rozpoczęciem zabiegu olej należy rozcieńczyć emulgatorem).

Na rozstępy pojawiające się w ciąży pomoże masaż taką mieszanką: piętnaście mililitrów olejku z kiełków pszenicy, trzydzieści mililitrów olejku migdałowego, piętnaście mililitrów olejku z awokado, po dwie krople olejku z marchwi, lawendy, nagietka i geranium, cztery krople olejku neroli. Masaż będzie skuteczniejszy, jeśli zostanie wykonany bezpośrednio po kąpieli, bezpośrednio na wilgotną skórę. Wskazane jest, aby kontynuować procedurę natychmiast po
Aby poprawić nastrój, wyeliminować depresję, należy stosować olejki z geranium, eukaliptusa, pomarańczy, bergamotki, ylang-ylang, drzewa sandałowego. A ci, którzy cierpią na nadmierną wrażliwość w czasie ciąży, powinni odkurzyć dom olejkiem z drzewa sandałowego, róży, cytryny, kadzidła, geranium.

Jest często krytykowany przez lekarzy za niedostateczną wiedzę na temat wpływu aktywnych składników olejków na dziecko. Jednak popularność produktów opartych na tych naturalnych składnikach wśród przyszłych mam pozostaje niezmiennie wysoka. Aromaterapia, masaże, okłady i okłady na ciało z dodatkiem różnych olejków eterycznych stają się panaceum w walce z wahaniami nastroju, złym stanem zdrowia, bólami pleców i rozstępami. Przy odpowiednim doborze i wyraźnie dozowanym stosowaniu olejki eteryczne nie powodują żadnych szkód, jednak istnieje pewna lista szkodliwych olejków, które należy kategorycznie wykluczyć.

Olejki eteryczne, które są szkodliwe dla zdrowia matki i dziecka

Do zakazanych olejków eterycznych na cały okres należą takie popularne i często stosowane leki jak melisa, rumianek. Zakazane są również cedr, bazylia, hyzop, koper włoski, jałowiec, mirra, szałwia, laur, temjan, mięta, tuja, estragon, lawenda, cynamon, koper, pietruszka, oregano, estragon, goździki, tuja. Aktywne składniki tych olejków eterycznych mogą prowadzić do powikłań podczas ciąży, aw niektórych przypadkach wywoływać przedwczesne skurcze i prowadzić do poronienia. Oleje te w żadnym wypadku nie są zalecane do stosowania, nawet w małych ilościach. W przyszłości należy również unikać kontaktu z ewentualnymi alergenami. Najprawdopodobniej skorzysta z pomocy specjalisty, który pomoże dobrać optymalne składniki oraz biorąc pod uwagę stan zdrowia pacjenta.

Olejek eteryczny z lawendy można stosować po 16 tygodniu ciąży, pod warunkiem, że nie było wcześniejszych poronień.

Zasady stosowania olejków eterycznych w czasie ciąży

Jeśli decyzja o stosowaniu olejków eterycznych jest nadal podejmowana, należy wziąć pod uwagę kilka ważnych niuansów. Po pierwsze, należy go zmniejszyć co najmniej dwa razy od zwykłego. Po drugie, surowo zabrania się doustnego przyjmowania olejków eterycznych, środki te są dozwolone tylko w postaci aplikacji, jako część olejku do masażu i jako wypełniacz do lamp aromatycznych.

Olejek cytrynowy i imbirowy to doskonałe lekarstwa na nudności i wymioty. W walce z przeziębieniem pomoże olejek z drzewa herbacianego. Róża, pomarańcza i ylang-ylang zapewnią Ci spokój. A migdały i pomarańcza ochronią przed rozstępami.
Po trzecie, rozsądniej jest powstrzymać się od używania jakichkolwiek olejków w pierwszych trzech tygodniach ciąży.