Jak pozbyć się deklaracji skóry na nogach. Skóra Darryary na biodrach i pośladkach: Jak podciągnąć w domu

06.08.2019

Miłość do oleistego lub słodkiego jedzenia, brak wysiłku fizycznego i biednej pielęgnacji skóry jest bezpośrednią drogą do cellulitu i nogi flabbingu. Zimą, wada kosmetyczna ukrywa dżinsy i ciepłe spodnie, ale co robić w lecie, kiedy wszystkie krótkie szorty i mini spódnice noszą? Noś długie sundress i bryczesy? Nie opalaj na plaży? Lepiej powstrzymać pensjonat, cierpliwość i zaczyna dbać o własne ciało.

Kultura fizyczna zamiast tysiącach kremów

Skóra traci elastyczność i staje się jak galaretka z powodu grubej warstwy tłuszczu lub ostrej utraty wagi, gdy nie ma czasu na dostosowanie się do nowych parametrów. Nic dziwnego, że trenerzy fitness zalecają łączenie odpowiedniego odżywiania ze specjalnymi ćwiczeniami, które rozwijają mięśnie i pomagają tworzyć piękne nogi.

Jeśli nie ma pragnienia ani możliwości odwiedzenia siłowni, powinieneś jeździć na codziennym rowerze, idź na jogging, zdobądź skok i zapomnieć o istnieniu windy. Przydatne przysiady i płuciny. Zacznij od prostego, a następnie komplikować szkolenia z hantlami lub innymi towarami. Poleć kompleksy mające na celu rozciąganie. Dzięki takim ćwiczeniom możesz dokręcić skórę i usiąść na sznurku.

Praca jest 10 minut od domu? Brak minibusów i autobusów, tylko chodzący. Ekstremalne dziewczyny doradzają rolki lub deskorolka, a łyżwy lub narty są odpowiednie w zimie.

Wskazówka: każda wolna minuta musi być aktywnie przeprowadzona. Skacze na miejscu, spacery z sypialni do kuchni, różne przysiady i tak dalej. Piękne nogi i sofa są niezgodne.

Czas zmienić dietę

Zły metabolizm jest jedną z przyczyn wiotkowej skóry. Istnieje lista produktów, które prowadzą procesy metaboliczne w organizmie, i które je spowalniają. Nie można głodować, a także jeść wyłącznie z sałatą lub makaronem z bułkami. Zrównoważona żywność - drugi krok w drodze do dokręconych nóg.

Ciało potrzebuje białek:

kurczak, najlepiej gotowany lub pary;
ryby morskie odmian nie tłustych;
jajka, które mogą być spawane lub używane do przygotowania omletu pary;
kefir i ser domek.

Nie robią bez witaminy A, która jest używana przez organizm do produkcji kolagenu. Jeśli nie będzie marchwi, pomidory, pietruszka, mango, morele, dynie, wołowrotna wątroba i owies w menu, w menu nie można śnić o pięknej skórze.

Obowiązkowy punkt odpowiedniej diety - przeciwutleniaczy i błonnika. Komponenty wykonują funkcję zarośla, czyszcząc ciało i jelita od szkodliwych oszczędności. W rezultacie, metabolizm jest przyspieszany i uruchamianie warstwy tłuszczowej. Menu powinno wzbogacać jabłka i truskawki, różowe ziemniaki i śliwki, żurawiny i porzeczki, szpinak, fasola i słodka papryka.

Skóra potrzebuje nawilża i na zewnątrz, a wewnątrz. Woda bierze aktywną rolę w odzyskaniu nabłonka, więc osoba powinna pić co najmniej 2 litry płynu w ciągu dnia. Sportowcy i ludzie, którzy spędzają dużo czasu na siłowni, zaleca się zwiększenie dziennej stawki do 2,5-3 litrów.

Procedury kosmetyczne

Prawidłowe jedzenie i wysiłek fizyczny jest dobry, ale możesz przyspieszyć proces za pomocą oprawek i specjalnych kremów. Najpopularniejsze procedury plastra miodu, algi i odmiany owoców.

Słodka pomoc
Ten przepis usunie cellulit, sprawia, że \u200b\u200bskóra jest bardziej elastyczna i uruchomić proces spalania warstwy tłuszczu. Warzenie 4 łyżki miodu gryki lub miodu wapiennego, który jest ogrzewany w łaźni wodnej. Aby produkt nie straci użytecznych właściwości, temperatura nie powinna wznieść się ponad 60 stopni. W ciepłych pszczół dodaj żółtko jajko, bij do jednorodnej konsystencji. Wlej 4-5 kropli cytrusowego olejku eterycznego, wymieszać i obnosić mieszaninę nóg. Wyczyszczony z folią, wyciągnij ciepłe rajstopy z góry lub leżą w kratę 30 minut. Pozostaje zmyć wodę miodową, a skóra nawilża z kremem.

Bardziej agresywna opcja jest przygotowywana z łyżki ciepłego miodu i 2 łyżki proszku musztardowego. Używany do okładów, ale nie możesz zachować więcej niż 40 minut, aby nie spalić skóry. Ostrożnie spłukać i pamiętaj, aby zastosować krem.

Algi przeciwko deklaracjom.
Laminaria jest sprzedawana w aptekach lub sklepach kosmetycznych. Istnieją dwie odmiany okładów z algami: zimno i gorąco. W pierwszym przypadku laminaria wlewa się temperaturą pomieszczenia wodnego, w drugim - ciepły, 36-38 stopni. Zmiękłe arkusze owinąć nogi, naprawić algi folii żywnościowej i zrelaksować pół godziny. Potrzeba 10-12 procedur, aby otaczający zaczął zauważyć wynik.

Owoce do pięknych nóg
Letnia wersja wiotkowej skóry składa się z dojrzałego melona, \u200b\u200bwody i soku z cytryny. Pierwszy składnik oczyszcza się z solidnej powłoki, a miazga jest cięta do kostek i bita blendera z płynnymi składnikami. Znienożliwie do powstałej mieszanki gazazy, nie ściska i natychmiast widział obszary problemowe. Przykryj pakiety polietylenowe lub folii, poczekaj 20-40 minut.

Przepis z aloe
Tylko roślina dla dorosłych, która nie jest mniejsza niż 3 lata. Wytnij dolny arkusz, umyć i wyciąć wzdłuż dwóch połówek. Pocierać miążną skórę liściastej raz w tygodniu, okrągłe ruchy miękkie. Pozostaw aloes przez 20 minut, a po zmyciu zwykłej wody.

Do okładów, spawania zielona herbata, naturalna czarna czekolada, niebieska glina.

Przydatne jest codziennie wziąć kontrastowy prysznic, aby poprawić krążenie krwi. Możesz dołączyć maksymalne ciśnienie i kierować strumień na nogach, masując skórę ruchami kołowymi. Zalecane są łaźnie solne z olejkami eterycznymi lub bez nich. Powinieneś uzyskać sztywny sztywny i użyć go podczas każdej kąpieli.

Jeśli nie ma przeciwwskazań, musisz odwiedzić kąpiel lub saunę. Wysokie temperatury przyczyniają się do aktualizacji i odmłodzenia skóry. Obszary problemów mogą być masowane przez miotły brzozy. A po wysokich temperaturach przydatne jest zanurzenie się w basenie lub najbliższym zasuszeniu.

Suszenie skóry zalecane pływanie lub aerobik w wodzie. Możesz dać sobie subskrypcję basenu lub wyjść na tydzień-sekundę do morza.

Zarośla i kremy

Przed wyjazdem do prysznica lub podczas pływania skóra może być traktowana z szorowaniem domowym lub sklepowym. Aby przygotować narzędzie, wystarczy mieszać ziaren kawy zmielonej z wodą lub używać kawy grubą. Przydatne opcje soli morskiej z miodem lub kruszonymi kościami morelowymi.

Nie jest konieczne kupowanie kremu antycellulitowego. Będzie to kosztować więcej, ale w praktyce nie różni się od zwykłego nawilżania lub pożywnego. Najważniejsze jest to, że kosmetyczna kofeina, ekstrakty z zielonej herbaty lub ananasa, guarana lub kakao, kwas hialoryunkowy i witamina A. Retinol można kupić w aptece oddzielnie i dodać do kremu. W oddzielnej czystej pojemności do przesunięcia niewielkiej ilości środka nawilżającego, dodaj 3-4 krople witaminy, dokładnie zmieszane i pocierać do skóry. Kwas askorbinowy jest używany w podobny sposób.

Po procedurach wodnych skóra jest zalecana do masażu. Niektóre zakupy specjalne, ale możesz ograniczyć nasze palce. Wystarczająco uszczypnij i podciągnij skórę na obszary problemowe, aby łatwe zaczerwienienie. Ukończ procedurę ze śmietaną lub masłem.

Jeśli regularnie troszczysz się o skórę, monitorować dietę i szkolić ciało, fałdowanie zniknie za kilka miesięcy. A jeśli potrzebne są szybkie wyniki, powinieneś szukać pomocy w salonach spa, profesjonalnych kosmetologów i masażystom.

Wideo: Jak pozbyć się wiotkowej skóry na nogach i pośladkach

Po przeczytaniu artykułu dowiesz się, dlaczego może pojawić się skóra na brzuchu i nogach oraz jak zapobieganie i leczenie w domu pomogą poradzić sobie z tym problemem.

i gładka skóra mówi o pragnieniu i zdolności kobiety do opieki nad jej ciałem, robi postać młodego i atrakcyjny. Niestety, z wiekiem, pod wpływem naturalnych procesów w organizmie, skóra ciała traci świeżość i elastyczność, oskarżenia, fałdy, objawy cellulitu i rozpnij się wygląd.

Specjalny uchwyt zapewnia kobietom stan skóry nóg i brzucha, ponieważ jest w tych strefach, że osady tłuszczowe gromadzą się szybciej, a ton mięśni jest osłabiony.

Dlaczego skóra staje się wiotka?

Zewnętrznie utrata elastyczności skóry przejawia się przez utratę jego połączenia z mięśniami znajdującymi się pod nim, tworzenie obwodowej, zmarszczkowej, suchości, nierównego tonu.

Przyczyny deklaracji skóry są związane z ogólnym stanem zdrowia ciała, obecności pewnych chorób i stylu życia. Możesz podkreślić główne tła redukcji elastyczności skóry:

naruszenie odżywcze
szybka zmiana wagi ciała
wiek i zmiany hormonalne
naruszenie metabolizmu
niewystarczający odcienia mięśni
Źle lub nieregularna opieka
dziedziczny predyspozycja
obciążenia stresu
niewystarczający poziom silnika i aktywności fizycznej

Zmiany skóry związane z wiekiem

Zmiany wieku odnoszą się nie tylko do skóry twarzy, ale także całego ciała. Przez lata skóra ciała traci swoją elastyczność, pod działaniem hormonów, jest spadek kolagenu i elastyny \u200b\u200bw tkankach - prowadzi do sucha i przerzedzania skóry. Ponadto skóra jest oskarżona przez poddane dziennym skutkom siły grawitacyjnej. Największe problemy obserwuje się w brzuchu, pośladkach i biodrach.

Diryabe Belly Skóra po porodzie

Skóra Diryaby u kobiet jest znacznie bardziej powszechna, jak spowodowana procesami hormonalnymi w organizmie i fizjologiczny Czynniki zmiany wagi.
Ciąża i poród bardzo często stają się przyczyną wiotkowej i luźnej skóry brzucha, która wygląda bardzo inacjonalnie i może powodować doświadczenia i kompleksy.
Podczas oczekiwania dziecka skóra brzucha jest silnie rozciągnięta, zwłaszcza jeśli wcześniej, kobieta była kruchością i nie posiadała wysoko rozwiniętych mięśni prasy.
Po porodzie powstają oszczędności, stają się znalne rozciąganie i nieprawidłowości, stopniowo wnęka jest wypełniona tkanką tłuszczową.
Po sekcji CESAREAN skóra doświadcza jeszcze więcej zmian, ponieważ wewnętrzne i zewnętrzne blizny zmieniają naturalny wygląd i może sprawić, że obszar brzucha asymetryczny.

Różnica odchudzania

U mężczyzn skóra skóry flab jest często związana z ostrą utratą wagi. Szybki spadek masy ciała i spadek struktury warstwy wielkości podskórnej prowadzą do tworzenia "nadmiaru" warstwy skóry - obserwuje się to na brzuchu, bokach, z powrotem i w obszarze uda. U kobiet, problemy ze skórą związaną z utratą masy ciała objawiają się w głównych obszarach problemowych, a także cierpi na skórę twarzy.

Skóra Dirya u dzieci

Dzieci takie znaki są związane z hipotrofią - niewystarczającą masą ciała. Niewystarczająca waga na wczesnym wieku niekorzystnie wpływa na ogólny stan organu dziecka - odporność jest zmniejszona, wchłanianie składników odżywczych i witamin jest zakłócany, pogarszający się funkcjonowanie Wewnętrzne organy i systemy podtrzymywania życia. W tym samym czasie istnieje wyczerpanie warstwy wielkości podskórnej na wszystkich częściach ciała, skóra staje się sucha, wiotka, jest zbierana w fałdzie.

Jak usunąć wiotkową skórę brzucha w domu

Przede wszystkim zwróć uwagę na swoją dietę. Aby przywrócić skórę, konieczne jest zapewnienie nasycenia ciała przez wszystkie niezbędne witaminy i mikroelements.. Większość wszystkich twoich skóry potrzebuje "witamin piękna" i regularnego szkolenia.

Wideo: Jak usunąć brzuch po porodzie w domu

Witaminy do skóry Dyryabe

Witamina E - zapewnia pełne nasycenie krwi z tlenem i przywracanie Funkcje systemu EnMune.
Witamina C - wzmacnia ściany naczyń, stymuluje produkcję kolagenu niezbędnego do urody i młodzieży skóry.
Witamina A - promuje wzmocnienie sprężystość Organizm jest chorobami wirusowymi i zakaźnymi, odpowiedzialni za szybką regenerację i aktualizowanie struktury skóry właściwej.

Diryaby skóra u kobiet

Pływanie i ćwiczenia w basenie z elementami Aqua-Airobiki to prosty i niedrogi sposób zwrotu płynności i elastyczności skóry. W domu, łaźnie z aromamasłami (różowy, oliwkowy, jojoba, migdałowy), hydromasaż i prysznic kontrastowy pomogą Ci. Ekspozycja na wodę i ostra zmiana temperatury pozwoli skórę aktywować procesy regeneracji tkanki.

Masaż z brzucha

Masaż skóry brzusznej pomaga wzmocnić krążenie krwi i odżywianie tkanki. Masaż jest lepszy do zrobienia natychmiast po procedurach wodnych przy użyciu niezbędnych lub roślinnych olejków ze skóry wiotki: pomarańczowy, żonglujący, jojoba, brzoskwinia, oliwka, migdał.

Maski z wzoru żołądka

Aby uspokoić skórę po wysiłku regeneracja Maska. Przyjmij prysznic, masuj żołądek w ciągu kilku minut, dodając naturalną kawę do zwykłego żelu. Następnie wytrzyj suche i zastosuj maskę.
Aby przygotować maskę, weź czarną glinę (można kupić w aptece), a niebieska glina będzie również pasować. Poinstruuj proszek gliniany w niewielkiej ilości wody, łączą się w równych akcjach z naturalnym miodem, dodaj krople S -4 olejek ze słodkiej pomarańczy lub cynamonu. Nałożyć na obszar brzucha o 40 -60 minut.
Pozbądź się rozstępów na brzuchu pomoże mu mumie. W tym przypadku tabletki 2 -sp muszą być zamrożone i rozpuścić najpierw w małej ilości wody, a następnie mieszać z dowolnym kremem żywieniowym. Możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego - jodły, mandarynki, mięta, aby pozbyć się nie całkiem przyjemny zapach. Krem jest oznaczony ruchami masażu w strefie brzucha po prysznicu, w godzinę nadwyżki, aby dostać się do serwetki.

Zawijanie z wzoru żołądka

Różne okłady do zwiększenia elastyczności skóry można wykonać w domu. Okładki ulepszają turgor skóry, odżywiania i nawilżania, posiadają detoksykacja Własność. W przypadku okładów wodorostów dobrze nadaje się lub naturalny miód, zielona herbata, czarna kawa mielona, \u200b\u200bkakao - proszek (mieszany z 1 żółtkiem).

Ćwiczenia na wiotki

Regularne zajęcia z Hula -Mup (gimnastyczna obręcze) \u200b\u200bwzmocni mięśnie brzucha i bioder, zwiększy krążenie krwi i pomóc przywrócić elastyczność. Aby zawiesić obwisły brzuch, musisz wybrać ćwiczenia mające na celu szkolenie mięśni niższej prasy:

W pozycji leżącą na plecach, podnieś proste, połączone ze sobą nogi pod kątem 90º (15 -20 razy).
Leżąc na plecach, osiągnij prawy łokieć do lewego kolana i odwrotnie (15 -20 razy).
Bieganie na miejscu przez 20 minut lub działa na zewnątrz.

Jak pozbyć się uszkodzeń skóry na nogach

Stopy, w szczególności biodra są jedną z najbardziej problematycznych stref kobiecego ciała, ponieważ nagromadzenie osadów tłuszczowych prowadzi do tworzenia nieprawidłowości, pojawienie się cellulitu. W rezultacie nie można nosić krótkiej spódnicy ani szorty, nieśmiały formularza stóp na plaży.

Cellulita i skóra spalin na nogach

W celu zapobiegania i leczenia cellulitu potrzebne jest ostrożna i regularna pielęgnacja skóry. Nawilżanie i karmienie skóry pomogą utrzymać świeżość i zmniejszyć objawy starzenia się.

Specjalne kosmetyki, które są kompleksami do utrzymania równowagi hydrolipów, są skutecznie walczące ze rozstępami, zapobiegają tworzeniu się blizn i nieprawidłowości skóry. Ponadto nie zapominaj o wystarczającej ilości zużycia wody - co najmniej 2 litry dziennie są niezbędne do nawilżenia i wygładzania skóry.

Zawijanie od wiotkowej skóry

Okładki są dobrym narzędziem do zwalczania płynnych nóg, zmęczenia i obrzęku.
Takie procedury rozszerzają pomocy pory rozdzielać smar komórki i aktywnie zregenerować powierzchnia skóra.
Okłady może być gorąco i zimno, wybór składniki dla podanie zależy z twój preferencje.
Większość popularny są okłady dla stopa na na podstawie algi ( apteka laminaria) lub miód z dodanie musztarda.

Olej ze skórzanych flabów

Istnieje wiele odmian olejów do pielęgnacji ciała. Argan i oliwa z oliwek są bardzo odpowiednie do zanikania skóry. I z tym wszystkim, są bardzo uhonorowani i łatwymi w użyciu.

Wideo: Olej arganowy do zanikającej skóry

Ćwiczenia z suszony skóra stopa

Fizyczny na nogi powinien jazda rowerem mięśnie biodra, Żołądź i yagoditz.. Powrót mięsień ton wsparcie:

jazda konna na rower lub zajęcia na rower treningowy
szybki pieszy lub jogging
Ćwiczenia wIĘC sikump
squats. z dodatkowy fracht w ręce

Jak usunąć wiotliwą skórę brzucha i nóg: wskazówki i recenzje

W kliniki kosmetyka ty oferta cały czas procedury dla borykać się zmęczony, suszony i suchy skóra:

mezoterapia. – wprowadzenie mikroinjuntions. aktywny substancje w problem strefy
Rf.—podnoszenie — korekta kontur ciało, założony na metoda wpływ radio Mills.
LPG.—masaż – procedury sprzęt komputerowy masaż (odkurzać—wałek lipomassage.)

Plastikowy operacja wydaje się wiele jedyny szybki i prosty moda powrót losts. formy. Nie warto było zapomnieć o możliwy komplikacje i długo naprawczy kropka po chirurgiczny interwencje. Operacja z deklarowanie skóra mogą być wybrany tylko dla obecność poważny wskazania:

dyskusja mięsień brzuszek
także silny rozciąganie skóra brzuszek lub biodra
naruszenie praca krajowy organy.

W wszystko ostralny przypadki dobrze jedzenie, kosmetyk procedury i fizyczny nargenu. potrafią powrót ty piękny postać, mieszkanie żołądek i zaciśnięty nogi.

Wideo: Ćwiczenia na wewnętrznej powierzchni ud

Co jeśli skóra poszła po utracie wagi? Wiele osób, głównie kobiet, w ich pragnieniu osiągnięcia doskonałych liczb idzie do wszelkiego rodzaju ofiar. Aby pozbyć się dodatkowej masy ciała, ukrywają je z ciężką aktywnością fizyczną w halach sportowych, niekontrolowanie obserwować różnego rodzaju diety "głodnych" dni i rozładunku.

Prowadzi to do bardzo szybkiej utraty masy ciała i sorunktina tkanek miękkich w różnych częściach ciała, który nie tylko nie tylko nie poprawia figury, ale bardzo często sprawia, że \u200b\u200bjest estetyczny nieokreślony. Jak pociągnąć skórę po utracie wagi lub po porodzie?

Wykonalność szelaków skóry po utraty wagi

Pokrywa skóry nie jest tylko powierzchowną warstwą naskórka. Są to specjalne ciało składające się z kilku warstw związanych z podlegającym strukturom i całym organizmem jako całości. Każda z tych warstw wykonuje ściśle określone funkcje.

Wszelkie zmiany w organizmie prowadzą do odpowiednich zmian histologicznych i funkcjonalnych w składnikach strukturalnych. Na przykład zaburzenia metaboliczne, tło hormonalne, stopniowy lub szybki wzrost podskórnej tkanki tłuszczowej, a następnie szybki spadek, ciąży, procesy wiekowe prowadzą do rozciągania skóry, uszkodzenia struktur kolagenu i elastyny, pojawienie się jej deklaracji, do tworzenia atroficzne blizny i t d.

Szczególnie wpływa na postać szybka utrata masy ciała. Rozciągnięty, łuszczący, obwisły po utracie wagi. Nadmierna skóra, straciła jego elastyczność i ton, nie ma czasu, aby zmniejszyć się w niezbędnym stopniu, zwłaszcza w miejscach największej rozciągania - w dziedzinie klatki piersiowej, przedniej i bocznej powierzchni Brzuch, pośladki, tylna powierzchnia ramienia, bioder i strefy subobloku.

Ponadto, z szybką utratą masy ciała, depozyty tłuszczowe zmniejszają się nierównomiernie. W wymienionych obszarach pozostają w znacznej ilości. Najbardziej problematyczny obszar pod względem zmniejszenia objętości tkanki tłuszczowej jest żołądek. Pokrowce na skórę w tej strefie podlegają znacznym rozciąganiu, a rozciągnięta skóra na żołądku jest zmniejszona szczególnie powolna. Pozostała tkanka tłuszczowa prowadzi do jeszcze większej oskarżenia i formacji, tzw. "Fartuch".

Utworzone brzydkie fałdy są nie tylko problemem estetyczny, ale także higienicznym problemem, ponieważ prowadzą do maceracji, szykowania i zaczerwienienia w kontaktach w fałdach powierzchni, pojawienie się nieprzyjemnego zapachu itp. Jak usunąć fałszywą skórę po Utrata wagi lub poród i podaj swoją postać odpowiednie proporcje i pożądane formy i kontury?

Istnieją dwa sposoby rozwiązywania tego problemu:

Radykalne metody chirurgiczne.
Konserwatywne nieinwazyjne lub minimalnie inwazyjne techniki medycyny estetycznej i kosmetologii.

Metody chirurgiczne

Operacje z tworzywa sztucznego są reprezentowane przez najbardziej radykalne, a jednocześnie maksymalne skuteczne opcje korekcji. Ogólnym znaczeniu jest usunięcie nadmiaru skóry po utraty masy ciała lub / i przebudowę formularzy i części ciała, uzupełniając brakujące woluminy, co umożliwia osiągnięcie skutków szelków i przywrócenia konturów.

Metody operacyjne są obliczane dla osób o takich wyraźnych zmianach, w których korekta liczb za pomocą innych (konserwatywnych) metod jest niemożliwa. Operacje te są realizowane jednocześnie z manekinem lub pod znieczuleniem lipektomii (liposukcja), która polega na usuwaniu lub redystrybucji nadmiarowej tkanki klejącej.

Główne wspólne metody chirurgiczne umożliwiające dokręcenie pikantnej skóry w różnych częściach ciała są:

Mammoplastyczny.

Techniki sprzętowe.

Sprzęt do szelaków skóry po porodzie lub utraty wagi prezentowane są przez instrumenty prowadzące system "Endermologie" lub. Są one komorą próżniową z rolkami obrotowymi, a także instrumenty, w których skutki promieniowania podczerwonego są również połączone z obracającymi się rolkami lub efektem cen - z promieniowaniem bipolarnym o wysokiej częstotliwości. Inne typy urządzeń opierają się na przykład, łącząc efekty lasera diodowego z masażem i efektem ssania. Dotyczy również kawitacji ultrasonograficznej, elektrostymulacji itp.

Wpływ tych technik sprzętowych ma na celu uszczelnienie i zawieszenie bez cięć. Jednak ich wyniki są bardziej niż skromne i wymagają szeregu sesji procedur. Dla pacjentów z nieistotnymi i umiarkowanie wymawianych flapów bez znaczących zmian w objętości tkanek, źródła promieniowania szerokopasmowego światła, nieulotnego podnoszenia laserowego przy użyciu lasera fosforanu potasu-tytanilowego, laserów pulsujących na barwnikach, laserom neodium na granatach aluminium itp.

Wysoka wydajność ma również procedury za pomocą fali radiowej lub częstotliwości radiowej, promieniowania, zwanych procedurami i innymi. Wysoki stopień wydajności, zwłaszcza w celu zawieszonej skóry po ciąży i porodzie, charakteryzuje się urządzeniem, w którym efekt częstotliwości radiowych łączy się z próżnią.

Opieka domowa

Można dokręcić skórę po utraty wagi w domu za pomocą pocierania oleju rycynowego z dodatkiem soku z cytryny i oleju lawendy, stosując maskę gliny lub mieszaninę miodu z rozmarynem i zgnieciony dziki orzech do obszaru brzucha i bioder. Zaleca się również łaźnie z roztworem 1 kg morskiej lub konwencjonalnej soli do gotowania, a następnie stosując maskę alg morski.

Nie powinieneś wykluczyć stosowania szorujących korpusów składających się z elementów naturalnych (mielona kawa, cukier, sól, płatki owsiane). Dobry wpływ podczas barwienia skóry po utraty masy ciała jest ręcznie robione, wałek próżniowy i inne rodzaje masażu za pomocą urządzeń przeznaczonych do użytku domowego ().

Wszystkie metody domowe mają głównie efekt profilaktyczny i umiarkowany krótkoterminowy wpływ na tkaniny "Sluggish", wiotki i lekko zwijając. Jednocześnie konieczne jest przestrzeganie pewnej diety, racjonalnego posiłku odżywiania i wykonywać specjalny kompleks ćwiczeń fizycznych, ale pamiętaj, że szybka utrata masy ciała doprowadzi do jeszcze większego pogorszenia w stan skóry i tworzenie nowych i głębszych fałd skóry.

Skóra Dirya na brzuchu - problem jest bardzo powszechny. Ponadto dotyczy nie tylko kompletnych ludzi, ale także całkowicie smukłych, ponieważ przyczyny tego zjawiska są ustawione. Jeśli spotkasz go, musisz zacząć pracować nad sobą, aby brzuch ponownie stał się szczupłym, pięknym i napiętym. Rozwiązanie problemu musi być kompleksowe i obejmuje całą listę zdarzeń.

Uważa się, że rozciąganie i soruntowanie skóry dotyczy tylko pełnych ludzi lub, przeciwnych, bardzo cienkich. W rzeczywistości problem ten może objawiać się każdą sylwetką i główną powody Jest zredukowany do następujących:

Rozcieńczenie skóry związane z zmianami związanymi z wiekiem. Synteza włókien kolagenu i elastyny \u200b\u200bjest znacznie zmniejszona, a dokładnie tworzą rozciągliwą, ale trwałą ramę skóry.
Ciężka rozciąganie skóry Które może wystąpić z dużymi i, w czasie ciąży, z chorobami hormonalnymi, zaburzeniami metabolicznymi - wszystko to prowokuje przerwę włókien śródstronnych w połączeniu tkankach. Dość powszechne zjawisko jest rozkładaną skórą na żołądku po dostarczeniu, ponieważ w trakcie ciąży żołądek jest znacznie zwiększony.
Szybkie odchudzanie, Z którym długość włókien kolagenu i elastyny \u200b\u200bstaje się nadmierna dla obszaru ciała, która znacznie się zmniejszyła. Poziom utraty wagi w tym przypadku nie jest równie ważne, więc skóra może stać się wiotką, a u osób, które nadal nie tracą ciężaru do pożądanej formy.

Zdarza się, że kobieta, która napotkała skórę flabbing po utraty wagi, chce znów zdobyć wagę. Ale ważne jest, aby nie spieszyć się w skrajnościach, ponieważ jest to zdrowe ciało, które można mieć elastyczność i elastyczność skóry.

Chcąc dokręcić wiotliwą skórę na brzuchu, przygotuj się na fakt, że nie będzie szybki. Nawet przy osiągnięciu wystarczającej ilości rezultatu operacyjnego musi być skonsolidowany i zapobieganie pojawaniu się problemu w przyszłości. Podejście do tego problemu musi być złożone. Obejmuje aktywność fizyczną, korekcję mocy, procedury kosmetologiczne w warunkach krajowych lub salonowych. W niektórych przypadkach kobiety uciekają się do korekty chirurgicznej.

Jak usunąć wiotkową skórę na brzuchu ćwiczeń

Początkowo może wydawać się, że aktywność fizyczna i zwilżająca skóra na brzuchu nie jest podłączony. Ale tak nie jest, ponieważ elementy wiążące w postaci włókien tkanek łącznych są między tkanką skóry i mięśni. Jeśli mięśnie prasy w tonie, podciągają włókna, które łączą go z głębokim warstwami skóry. Aktywnie pracownik Mięsień poprawia krążenie krwi, zwiększając tym samym dostarczanie składników odżywczych i witamin ze skórą, co ma korzystny wpływ na jego stan.

Jeśli chcesz pozbyć się wiotkowej skóry na brzuchu, zwróć uwagę na następujące ćwiczenia:

Rozgrzej mięśnie bokiem ciała. Idąc na prawą stronę, podciągnij lewą rękę wzdłuż ciała i spróbuj dotrzeć jak najwięcej. Stoki pozostawione towarzyszy, rozciągając prawą rękę. Powtórz ćwiczenie w obu kierunkach, taką samą liczbę razy.
Musisz położyć się na pół-twardej powierzchni - dywanik lub matę gimnastyczną. Ręce muszą być wykonane do zamku nad głową. Jednocześnie podnieś górną część ciała, rozrywając z podłogi ostrzy i nóg wygięte w kolanach. Spróbuj dotknąć kolan na kolana.
Zginaj nogi, całkowicie umieścić je na powierzchni stóp. Podnieś tułowia z skręcaniem, próbując dotknąć prawego łokcia do lewego kolana i odwrotnie. Jednocześnie przystanki nie powinny się oderwać od podłogi.
Ręce wyciągają pniu, prostować i podnieś je. Teraz musisz podnieść nogi i miednicę, próbując dostać się do pozycji brzozy, a po płynnie obniżają je.
Pomaga ćwiczyć "Planka". Konieczne jest skupienie się na wydłużonych ceburze i skarpetach, wyprostować ciało i pozostać w tej pozycji przez 30-60 sekund.

Każde ćwiczenie, oprócz deski, zaleca się wykonanie w dwóch podejściach 10 razy. Cóż, wyciąga skórę na brzuchu Hula-Hope z kulkami masażu. Jest to wspaniały sposób na poprawę wyglądu brzucha, ponieważ łączy pracę mięśniową i efekt masażu.

Cechy odżywiania.

Każdy trener fitness potwierdzi, że piękno ciała bardziej obejmuje jedzenie, a tylko wtedy trening. Jak usunąć skórzaną nękliwość na brzuchu, prawidłowa i zdrowa dieta jest bardzo ważna. Początkowo pamiętaj, że wrogowie przeceszają się i głodują, ponieważ zarówno ostry przyrost masy ciała, jak i szybkie krople prowadzą do pogorszenia tonu skóry.

Główny wrogiem pięknego brzucha jest proste węglowodany i tłuszcze nasycone. To wszystkie twoje ulubione słodycze, fast food i inne podobne zagrożenia. Zrównoważona dieta powinna być zbudowana na białkach(Są bardzo ważne dla mięśni, do syntezy kolagenu i elastyny), Owoce i warzywa, krupy jako źródła złożonych węglowodanów. Przydatne tłuszcze poliunuzurowane, których źródłami są ryby i owoce morza.

Próbować wyklucz cukier, alkohol, napoje słodkie gazowane z diety. Ważne jest również, aby uczyć się często jeść, a w małych porcjach - ułamkowe jedzenie znacząco przyspiesza ścieżkę do pięknego żołądka.

Unikaj trudnych i krótkoterminowych diety. Dają całkowicie niestabilne rezultaty, mogą mieć negatywny wpływ na zdrowie, a główny wróg jest w ogóle dla deklaracji skóry. Bezpieczna utrata masy ciała - 1 kilogram na tydzień. Jeśli stracisz więcej, skóra nie będzie miała czasu na takie zmiany, a ryzyko, że oszczędza, bardzo duża.

Środki kosmetologiczne w domu

Odpowiedz na pytanie, co zrobić z wiotkową skórą na brzuchu, może dać ci kosmetologię. W niektórych przypadkach nie musi nawet uciekać się do pomocy specjalistów - dość skutecznych środków przytulnych. Środki te mają na celu poprawę wewnętrznej struktury skóry, wzrost gęstości ramy włókien kolagenowych. Aby wypracować włókna i uczynić je silniejszymi, musisz regularnie dbać o skórę.

W domu można wykonać następujące procedury, przemienne je i łącząc w celu poprawy rezultatu: okłady, obierów, masaż samoprzylepny i Mezoterapia. Możesz także kupić dobrą śmietankę z skóry żołądkowej Furbbing, która pomoże przyspieszyć osiągnięcie wyników. Oczywiście jeden kosmetyki nie wystarczy, ale nie będzie zbędny jako dodatkowy środek mocujący.

Samomassage.

Opcje masażu, które pomogą poprawić ton skóry, dość dużo. Ale w każdym przypadku ważne jest użycie oleju masażu (możesz wziąć warzyw: oliwek, migdałów, moreli).

Najprostsza wersja masażu jest wykonywana przez palmy. Potrzebuje sekwencyjnie wykonaj następujące typy ruchów:

uderzenia;
pocieranie krawędzi dłoni;
ruchy wibracyjne poduszek palców;
ruchy uderzeniowe z końcówkami palców;
uderzenie wykończeniowe.

Dobre wyniki dają masaż próżniowy, dla którego używane są specjalne banki. Można je kupić w aptece. Medycyna japońska oferuje jego metodę masażu, aby poprawić ton skóry brzucha. Konieczne jest, aby obrócić ręcznik Terry w gęste wałek, leżeć na nim żołądek i walcąc w górę iw dół, a zatem rozgrzewającą przednią ścianę brzucha.

Łatwy sposób na usunięcie skóry płatraka na brzuchu - hydromasaż domowy z zmianą temperatury.

Okłady

Okładki - świetny sposób na nasycenie skóry przy użytecznych substancji, wyciągnij go, przyspieszyć proces spalania tłuszczu i metabolizmu. To lub że mieszanina jest nakładana na skórę, to żołądek jest uzwojenia folii, a jego obszar jest izolowany. Istnieje duża liczba mieszanin do zawieszonej skóry brzucha, w tym:

Medovo-olej. Wymieszać 2 łyżki cieczy miodu i 50 ml oliwy z oliwek, dodaj kilka kropli płynnej witaminy E.
Skład z kakao. Przewiń do rąk oleju kakaowego, zastosuj go do przedniej ściany brzucha i owinąć film.
Medovo-musztarda. Para cztery łyżki miodu i dwóch łyżek musztardy. Przed złożeniem wniosku musisz się rozgrzać.

Również do okładów można kupić algi i glinę w proszku w aptece. Zazwyczaj zaleca się przeprowadzenie okładów o 10-15 zabiegach kursów, Okresowo ich powtarzający.

Obierzyny

Taka procedura, jak peeling doskonale pomaga zacisnąć nieszczelną skórę brzucha. Złuszczanie martwej warstwy skóry przyczynia się do aktywacji procesów regeneracyjnych. Możesz użyć do peelingu zakupionych zarośla lub przygotować ich samodzielnie. Możesz zwrócić uwagę na następujące przepisy:

Podłącz dwa łyżki mielonej kawy i jednego jajka.
Połączenie ciekłego miodu i dużą sól morską stosuje się dobrze.
Wymieszaj trzy łyżki średniej zielonej herbaty i dwóch łyżek oleju roślinnego.

Można również użyć mezoterapii domowej. Aby przeprowadzić tę procedurę, musisz kupić specjalne urządzenie o nazwie Mesoroller, wyposażony w masę drobnych igieł. Pierdzą skórę i wprowadzają do niej kompozycje terapeutyczne. Ponieważ substancje czynne mogą być stosowane Serumy kwasu hialuronowego, mieszaniny witaminowe, koncentratów białek.

Profesjonalna kosmetologia dla szaleńców skóry brzucha

Nie zawsze przytulne środki na tyle, by walczyć z problemem wiotkowej skóry. Na przykład nie jest konieczne, aby udać się do usunięcia nękania skóry pępu po dostawie, stosując tylko te środki. Wtedy profesjonalna kosmetologia może przyjść na ratunek. Jest znacznie droższy, ale daje szybkie i uporczywe wyniki. Nowoczesni specjaliści mogą zaoferować nam następujące metody:

Wzmocnienie skóry Powoli rozpuszczalne żele kwasu hialuronowego. Specjalista sprawia, że \u200b\u200bliczne zastrzyki podskórne, tworząc ramkę, która zapewnia odżywianie skóry i jego wsparcie.
Bioarming z mezzanitami, Które pozwalają utrzymać skórę z obwozia, zapewniając go z rodzajami fiksacji.
Masaż LPG, Uszczelnianie włókien elastyny. Jest wykonywany przez specjalne urządzenie, które wycofuje skórę i ugniatanie elementów do masażu wałków.
Krioterapia, z udziałem skóry zawieszenia ze względu na niskie temperatury.
Mezoterapia. Na poziomie zawodowym oznacza również wprowadzenie związków z aktywnymi składnikami.

W szczególnie trudnych przypadkach chirurgia estetyczna pomoże poradzić sobie ze skórzaną skórą na brzuchu. Procedury mają przeciwwskazania i sugerują okres rehabilitacji, więc konieczne jest rozwiązanie ich dopiero po ankietach i konsultacji ze specjalistą. Zwykle nie pozostawiają blizn i nie są obarczani negatywnymi konsekwencjami, jeżeli prowadzone są przez wykwalifikowanych specjalistów.

Teraz wiesz, jak możesz przezwyciężyć problem zwany wiotką o skórze brzucha, i możesz zacząć pracować nad tym teraz. Pamiętaj, że, po osiągnięciu wyników, musisz kontynuować utrzymanie właściwego stylu życia, ponieważ nikt nie jest ubezpieczony przeciwko swobodnie skóry.

Darryabe lub atonic zwany skórą ciała ze zmniejszonym tonem i słabą elastycznością. Zewnętrznie wyraża się to w suchym, zmarszczeniu, tendencja do jazdy. Skóra pokrywa bladą lub mieć żółtawy odcień. Szczególnie wyraźnie wymienione funkcje manifestują się na twarzy, wewnętrznej powierzchni rąk, bioder, a także żołądek i klatki piersiowej.

Jeśli twoja skóra stała się wiotką, co robić, jakie są powody tego zjawiska? Jak zwrócić elastyczność skóry i elastyczność? Porozmawiajmy o tym dzisiaj. Rozważ profesjonalne techniki i zwykłe narzędzia domowe, które mogą pomóc:

Dlaczego skóra staje się wiotka?

Rozważmy główne przyczyny, dzięki którym nasza skóra traci elastyczność:

Współczynnik wieku. Po 40 latach pojawiają się pierwsze oznaki naturalnego starzenia ciała.

Dziedziczność. Ze względów genetycznych rozpoczyna się wczesny proces starzenia i pojawiają się pierwsze oznaki skórzanej majkotu, w przybliżeniu, o 20-25 lat.

Słaby brzmienie mięśni. Brak wysiłku fizycznego, brak ruchu, czynić mięśnie powolne. Z tego powodu rozprasza się skóra, staje się pomarszczona.

Ciąża i poród. Podczas ciąży brzuch, gruczoły sutkowe i skórzane w tych stronach rozciąga się. Po porodzie wszystko stopniowo powraca do normalnego stanu normalnego, ale nie zawsze się dzieje, a często skóra pozostaje nieznacznie graniczy z żołądkiem, boków, bioder, gruczołów mlecznych.

Suche odchudzanie. Przy gwałtownej redukcji wagi, na przykład, z powodu choroby lub ścisłej diety, podskórna warstwa tłuszczu szybko się zmniejsza, a naskórka nie ma czasu na "pull Up".

Co robić, jeśli skóra stała się wiotką?

Techniki profesjonalne.

Aby poprawić stan skóry, zwiększyć elastyczność i elastyczność, techniki oferowane w salonach i klinikach kosmetologii są bardzo skuteczne. Szybko prowadzą do pożądanego wyniku. Wymień je krótko:

Masaż LPG.. W ciągu kilku sesji skóra ciała jest dokręcona, około 20%, jego elastyczność jest znacznie zwiększona.

. Dokręć również mięśnie podskórne. Widoczny efekt jest zauważalny po pierwszej procedurze.

. Przy pomocy mikroinderów wprowadza się, przywracając saldo wodne, nasycone niezbędnymi witaminami, mikroelementami. Po kilku procedurach turgor wznosi się.

Tredlifting.. Ta technika służy do wyeliminowania deklaracji zlokalizowanych na niektórych częściach ciała.

Hydromasaż. Wpływa na naskórkę, podskórną warstwę tłuszczową i mięśni, poprawia ton, zwiększa elastyczność, przyczynia się do eliminacji cellulitu.

. Używamy różnych kompozycji z kremami do podnoszenia, olejków eterycznych, gliny, wodorostów, miodu itp, które są stosowane do ciała i szczelnie owinięte folią. Procedury są dobrze wzmocnione, stonowane, zwiększają elastyczność.

Remedies ludowe i techniki

Jeśli fałszistość nie jest świetna i konieczne jest tylko wzmocnienie, wyciągnij skórę lekko, na przykład po ciąży lub nagłej utraty wagi, możesz korzystać z skutecznych technik domowych. Powinien być tylko cierpliwy i regularnie przeprowadzać procedury, przez długi czas. Pierwsze wyniki zauważą za miesiąc. Oto metody, które pomogą:

Peeling kawy

Zbierz resztę naturalnej gotowanej kawy, która pozostaje w filiżance. Podczas prysznica wytrzyj uszkodzone ciało. Aby uzyskać lepszy efekt, możesz mieszać kawę o niewielkiej ilości soli morskiej. Procedura doskonale czyści i odcienia.

Po peelingu dobrze jest spłukać, ale nie wytrzyj ciała - niech umrze sama. Następnie zastosuj specjalny krem, aby zwiększyć elastyczność. Wybierz krem, który obejmuje: kolagen, elastynę, przydatne oleje i ekstrakty warzywne.

Kosmetyczny lód

Gotować, kalandlety, skrzyp, mędrzec, pokrzywa, dziewięć korzeń lub świeżych igieł jodłowych: 1 łyżka z 200 ml wrzącej wody. Po ochłodzeniu, szczep, dodaj trochę miodu i. Ta infuzja zamarzają w plastikowym kubku. Każdego dnia po prysznicu wytrzyj twarz i ciało. Pomoże to zmniejszyć przedłużone pory, zwiększać elastyczność i poprawić kolor skóry.

Maska przed puszystością

Mix 1 łyżki. Miód, pół szklanki kremu tłustego, jak wielu żonatych w szlifierce do kawy lub. Ta kompozycja ma zastosowanie do czystego ciała, po obieraniu. Szczyt pod prysznicem po pół godzinie.

Przydatne kąpiele.

Wymagaj ciepłych kąpieli z lub odwarów igły kilka razy w tygodniu. Stopniowo zwiększaj elastyczność kąpieli z wpływami, kwiatami stokrotek lub rozmarynem.

Doskonała zaciska skórę ciała. Pływanie, specjalna gimnastyka (opis ćwiczeń znajdziesz na stronie) i masaż sztywnej myjki.

jedzenie

Aby zwiększyć elastyczność, elastyczność, skóra wymaga pewnych witamin i minerałów. Dlatego zwiększyć zużycie produktów bogatych w witaminy E, C, A, B1, B12, żelaza, Omega-3 kwasy, Omega-6. Wzmocnienie mięśni, wapnia, magnezu, cynku itp jest potrzebne.

Spróbuj sobie poradzić z tym problemem, używając tych wydajnych i prostych sposobów. Jeśli nie chcesz długo czekać, zapoznaj się z nowoczesnymi technikami kosmetologii.

Jeśli nic nie pomaga poradzić sobie z filcem ciała, odwiedź endokrynologa i skonsultuj się z nim. Być może powodem jest każde naruszenie endokrynologiczne.

Svetlana, www.syt.
Google

- Drogi naszych czytelników! Wybierz znaleziony cel i naciśnij klawisz Ctrl + Enter. Napisz do nas, co tam jest nie tak.
- Zostaw swój komentarz poniżej! Pytamy Ciebie! Musimy poznać twoją opinię! Dziękuję Ci! Dziękuję Ci!