Jak zachować młodość po 30 latach dla kobiety. Peeling robimy w domu. Drobno pomarszczony rodzaj starzenia: normalna, sucha, wrażliwa skóra

02.05.2019

pomóż mi napisać taki post ..

Generalnie mam prawie 33 lata, staram się dbać o siebie i swoją skórę, uwielbiam recenzje kosmetyczne, czytam recenzje itp. Ale ostatnio doszłam do wniosku, że domowe zabiegi już mi nie wystarczają. Jestem już trochę zaznajomiony z mezo i botoksem. Ale mimo wszystko nie mam pełnego zrozumienia listy niezbędnych procedur, od oczyszczania i odżywiania po zabiegi kosmetyczne.

Dlatego chcę omówić z Tobą, jakie procedury i rytuały wykonujesz, aby zachować młodość.

Aby Post nie był zwykłą powodzią, poniżej przytoczę fragmenty artykułów na temat Pielęgnacja twarzy po 30 roku życia.

Interesuje mnie również kwestia monetarna. Na przykład, jeśli robisz co najmniej rok:

Botox (gładzica i czoło) - 2 razy - to ok. 16 000 RUB (ceny czas moskiewski)

Oczyszczanie twarzy (4 razy) - ok. 10 000 RUB

Mezoterapia (3 razy, 5 zabiegów) - 30000 rubli lub Biorewitalizacja (2 razy, 3 procedury) - 48000 rubli.

Razem 56000-74000 rubli. tylko do zabiegów. i to jest minimum.

Co piszą do nas „eksperci” w tej sprawie:

Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry po 30 latach:

Jeśli nie chcesz rano puchnąć twarzy, nie pij dużo płynów w nocy (nie więcej niż filiżankę herbaty, wodę mineralną lub sok nie później niż 2 godziny przed snem).

Nałóż krem \u200b\u200bdo twarzy, krem \u200b\u200bpod oczy na czterdzieści minut przed snem, resztę kremu zmyj serwetką. Ponieważ te kremy zawierają dużą ilość składników nawilżających, a jeśli nie zostaną wchłonięte przez skórę, rano twarz będzie obrzęknięta.

Koniecznie odwiedzaj kosmetyczkę raz w miesiącu.

2 razy w roku wykonujemy drenaż limfatyczny twarzy (5 zabiegów) - zabieg ten poprawia mikrokrążenie krwi, skóra staje się młodsza, ujędrniona, znikają drobne zmarszczki na 2 miesiące. Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tego zabiegu raz w tygodniu po wykonaniu maski oczyszczającej sami wykonujemy masaż twarzy (wykonywany wzdłuż linii masażu okrężnymi ruchami, przy czym skóra jest lekko uszczypnięta).

Stosuj krem \u200b\u200bochronny, który wspomaga produkcję kolagenu przez komórki, wygładza drobne zmarszczki, wygładza skórę, wzmacnia jej barierę lipidową i poprawia cerę.

Do skóry suchej używamy kremu odżywczego, ponieważ zawiera: witaminy A, E, C, które są przeciwutleniaczami, witaminę F, która łagodzi podrażnienia skóry, likwiduje uczucie ściągnięcia.

Kremy i kosmetyki dekoracyjne, których używasz, powinny zawierać filtr SPF, szczególnie jeśli pracujesz przy komputerze.

Nałóż serum do twarzy razem z kremem. Serum nakładać pod krem \u200b\u200brano. Serum zawiera składniki biologicznie czynne w wyższym stężeniu, szybko wnikają w głęboką warstwę naskórka. Ale serum stosujemy na kursach - dwa razy w roku (jesień, wiosna).

Dwa razy w tygodniu nakładamy na twarz maskę: oczyszczającą, odbudowującą, tonizującą, nawilżającą. Są to: kolagen, elastyna, witamina B, witamina A, witamina E, minerały, kwasy owocowe. To, co pomaga nam odżywić skórę, nasycić ją wilgocią, nadaje jej koloryt. Maseczki napinające skórę należy nakładać raz na 2 tygodnie.

Konieczna jest regularna pielęgnacja skóry wokół oczu, ponieważ Zmiany związane z wiekiem natychmiast odbijają się pod oczami. Produkty pielęgnacyjne dobieramy w oparciu o Twój problem: opuchliznę pod oczami - nakładamy krem \u200b\u200bpod oczy z efektem liftingu, cienie pod oczami - nakładamy specjalny krem \u200b\u200bna cienie pod oczami.

Włącz do swojej diety: sok z selera, świeżą kapustę, pietruszkę - pomogą Ci utrzymać koloryt skóry.

Aby uzyskać piękną skórę twarzy, warto codziennie rano myć twarz zimną wodą mineralną.

Pielęgnując twarz nie zapomnij o skórze szyi, bo inaczej zdradzi Twój prawdziwy wiek. Za pomocą kremu do twarzy możesz zadbać o szyję. Raz w tygodniu wykonujemy również gimnastykę szyi: stoimy przed lustrem, napinamy mięśnie karku, podciągamy głowę do góry. Zrelaksować się. Ponownie napinamy mięśnie. Wykonaj dziesięć powtórzeń.

Jakie są rodzaje zabiegów salonowych na skórę twarzy po 30 latach?

Peeling laserowy: główną różnicą między tą procedurą a innymi metodami czyszczenia jest zasada podwójnej ekspozycji. Podczas oczyszczania następuje: eliminacja martwych i uszkodzonych komórek tworzących wierzchnią warstwę skóry, dzięki czemu uruchamiane są procesy regeneracji i odnowy. I dochodzi do zniszczenia istniejącego zanieczyszczenia, zaskórników, nagromadzenia wydzielin łojowych, ognisk zapalnych.

Peeling chemiczny - pomaga przywrócić skórze zdrowy wygląd, odmładza skórę, usuwa drobne zmarszczki.

Masaż twarzy - pomaga napiąć skórę, przywrócić owal twarzy.

Drenaż limfatyczny - pomaga poprawić mikrokrążenie krwi, poprawić cerę, wygładzić drobne zmarszczki. Ta procedura musi być wykonywana jako kurs - raz na sześć miesięcy.

Terapia mikroprądowa... Celem jest ujędrnienie skóry i wyeliminowanie objawów związanych z wiekiem. Odbywa się za pomocą prądu elektrycznego, który oddziałuje na komórki skóry.

Elos-odmłodzenie... Implikuje złożony efekt poprzez elektryczność i promieniowanie świetlne. Celem zabiegu jest podgrzanie głębokich warstw skóry właściwej w celu zwiększenia produkcji kolagenu.

Stymulacja biomechaniczna... Odbywa się to za pomocą mechanicznych wibracji, które stymulują zakończenia mięśniowe, zwiększając ich napięcie i przyczyniając się do napięcia skóry.

Fotolifting... Oznacza stymulację produkcji kolagenu poprzez ogrzewanie komórek laserem. Dodatkowo efekt odmładzający uzyskuje się dzięki mikrouszkodzeniom komórek, na których odbudowę organizm wyrzuca wszystkie swoje zasoby.

Miolifting... Technika ma na celu wyeliminowanie opadania powieki ( to opadanie górnej powieki) pozytywne wyniki uzyskuje się dzięki wpływowi prądu elektrycznego na zakończenia mięśniowe.

Plazmolifting - technika autoodmładzania skóry polegająca na wstrzyknięciu roztworu oczyszczonego osocza pacjenta w głębokie warstwy skóry twarzy. Osocze stymuluje tworzenie się nowych komórek naskórka oraz poprawia syntezę kolagenu, elastyny \u200b\u200bi kwasu hialuronowego, co zapobiega procesom starzenia się skóry oraz pomaga wygładzić mimikę i głębokie zmarszczki. Kurs składa się z 2-6 sesji.

Podnoszenie RF- metoda sprzętowego odmładzania skóry, polegająca na aktywacji procesów wewnętrznego odmładzania naskórka i skóry właściwej poprzez intensywne ogrzewanie skóry energią o częstotliwości radiowej. Wysoka temperatura powoduje pogrubienie włókien tkanki łącznej, co korzystnie wpływa na turgor i elastyczność podbudowy skóry właściwej oraz zapobiega pojawianiu się zmarszczek i oznak opadania powiek tkanek miękkich. Kurs składa się z jednej sesji liftingu RF.

Biorewitalizacja... Wielokrotne wstrzyknięcie kwasu hialuronowego w powierzchowne obszary skóry właściwej za pomocą zastrzyków. Oddziałując z receptorami komórkowymi, stymuluje regenerację tkanek. Kwas ten jest naturalnym składnikiem naszej skóry i samodzielnie wytwarzany jest w organizmie, to ona odpowiada za naturalne nawilżenie skóry, jej elastyczność i młodość. Celem zabiegu jest nawilżenie skóry, likwidacja zmarszczek mimicznych oraz poprawa cery.

Biorewitalizacja laserowa (sprzętowa).Ta metoda zaczyna zyskiwać na popularności. W tym wariancie biorewitalizacji kwas hialuronowy wstrzykuje się za pomocą „zimnego” lasera. Metoda ta pozwala na bardziej równomierne rozprowadzenie kwasu hialuronowego w tkankach skóry. Zabieg wykonywany jest za pomocą siedmiu źródeł laserowych, które równomiernie rozpraszają energię po powierzchni skóry.

Mezoterapia... Wielokrotne wstrzyknięcia w powierzchowne obszary skóry właściwej specjalnych preparatów (mezokoktajli), składających się z kompleksu witamin, ekstraktów roślinnych, pierwiastków śladowych i innych przydatnych składników, za pomocą zastrzyków. Zabieg ma na celu odżywienie i nawilżenie skóry, poprawę jej ogólnego stanu zdrowia oraz zapobieganie zmianom związanym z wiekiem.
Mezoterapia

Botox... Ten lek składa się z toksyny botulinowej, substancji trującej. Wstrzyknięty domięśniowo jest prawie bezpieczny dla zdrowia. Zasada jego działania polega na czasowym blokowaniu aktywności mięśni, dzięki czemu uzyskuje się wygładzenie skóry.

Zastrzyki z botoksu

Wątki: Jednak napinanie skóry w tym wieku odbywa się najczęściej poprzez wszczepianie do tkanek miękkich specjalnych nici wykonanych z biodegradowalnych i biokompatybilnych materiałów. Nici utrwalają skórę w nowej pozycji ze względu na ich fizyczną obecność i ostatecznie rozpuszczają się w jej składowe składniki, które są następnie w naturalny sposób wydalane z organizmu. Takim procesom towarzyszy wzrost produkcji kolagenu i tworzenie wewnętrznego szkieletu, który pomaga zachować skórę.

Podnoszenie nici

Podsumowując… Chcę pozostać piękna, ale wszystkie zabiegi i rytuały wymagają pieniędzy i czasu, a chcę, aby zostały (czas i pieniądze) na inne korzyści niezbędne do życia.

Chciałabym stworzyć przydatny post, w którym plotki podzielą się swoim doświadczeniem w utrzymywaniu piękna w optymalnym stosunku metod i kosztów.

Teraz stoję przed wyborem procedur, chcę spróbować biorewitalizacji. Myślę, że tylko temu tematowi można poświęcić osobny post, aby dowiedzieć się gdzie, ile i co nakłuć.

Ale przynajmniej zrozummy, od czego zacząć i radzić sobie z minimalnym zestawem rzeczy, których potrzebujesz, aby pozostać piękną i młodą!

Ps nie mogę obejść się bez moich dodatków)): powiedz mi, czy muszę zrezygnować ze spania na brzuchu \u003d na twarzy (cóż, rozumiesz)? Naprawdę widzę, że zmarszczek pod jednym okiem jest więcej, bo Zasypiam tylko w jednej pozycji na brzuchu. Jak dalej żyć?

Po 30 latach nasza skóra z przyczyn fizjologicznych zaczyna stopniowo tracić jędrność i elastyczność, w wyniku czego pojawiają się pierwsze zmarszczki. Dlatego w tym wieku pielęgnacja skóry twarzy musi być poprawna, ukierunkowana i stała. Czas eksperymentów minął, błędy w pielęgnacji od razu odbiją się na twarzy nowymi zmarszczkami i fałdami. Aby temu zapobiec, po 30 latach należy przestrzegać wskazówek i podstawowych zasad pielęgnacji skóry.

Podobne artykuły

CO SIĘ DZIEJE Z TWARZĄ KOBIETY PO 30 LATACH

W tej kategorii wiekowej blaknięcie skóry występuje absolutnie u wszystkich kobiet, tylko intensywność procesu jest inna dla każdego i zależy od czynników dziedzicznych, stylu życia, regularności i prawidłowości pielęgnacji. Aby zrozumieć, czego przede wszystkim szukać w pielęgnacji twarzy, trzeba mieć pojęcie o tym, co dzieje się głęboko w tkankach skóry. Mianowicie:

Skóra intensywnie traci wilgoć.
Metabolizm zwalnia.
Zmniejsza się wydzielanie wydzieliny z gruczołów łojowych, zmniejsza się grubość warstwy lipidowej i gęstnieje.
Zmniejsza się własna produkcja włókien kolagenu i elastyny, zmniejsza się elastyczność i pojawiają się zmarszczki.
Przepływ krwi w tkankach jest upośledzony, co wpływa na koloryt skóry.
Zmniejsza się napięcie mięśniowe, na tle którego występuje zwiotczenie policzków, opadanie kącików ust i pojawiają się fałdy nosowo-wargowe.

Na tej podstawie codzienna pielęgnacja powinna być kompleksowa i obejmować zabiegi takie jak oczyszczanie, tonizowanie, nawilżanie, odżywianie, ochrona. Szczególną rolę odgrywa również stosowanie specjalnych środków, zabiegów salonowych, zbilansowanego odżywiania i zdrowego trybu życia (w tym dobrego snu przez co najmniej 7 godzin, rezygnacji ze złych nawyków).

Wiele kobiet z braku czasu lub po prostu lenistwa nie dba o siebie, ukrywając niedoskonałości i drobne defekty na twarzy kosmetykami dekoracyjnymi. To ostatnie może pomóc do pewnego momentu, ale wtedy nie będzie można „zatuszować” ani odświeżyć starzejącej się skóry zmarszczkami. Dlatego regularna pielęgnacja dostosowana do typu skóry i wieku powinna być zasadą dla każdej kobiety.

ETAPY PIELĘGNACJI SKÓRY TWARZY PO 30 LATACH

Oczyszczanie i tonizowanie.

Oczyszczanie skóry to procedura wstępna, która odgrywa szczególną rolę. Wszystkie kosmetyki, wszelkie zabiegi odmładzające są nakładane i przeprowadzane wyłącznie na czystej twarzy, w przeciwnym razie ich użycie stanie się bezużyteczne, ponieważ składniki odżywcze po prostu nie mogą wniknąć głęboko w naskórek przez warstwę rogową naskórka.

Dla kobiet powyżej 30 roku życia stosowanie mydła jest przeciwwskazane, wysusza skórę, niszcząc górną warstwę ochronną, przyspieszając proces starzenia. Aby to zrobić, użyj specjalnych produktów (pianek, żeli itp.). Rano wystarczy zmyć wodą o temperaturze pokojowej (mineralnej, przefiltrowanej) z pianką (dla cery tłustej) lub przetrzeć kosmetycznym mlekiem / emulsją (dla skóry suchej lub skłonnej do przesuszenia). Wieczorem proces oczyszczania powinien być dokładniejszy. Oprócz zwykłych środków myjących konieczne jest stosowanie peelingów / gommageów sklepowych lub domowych (raz w tygodniu do skóry suchej, do tłustej 2 razy w tygodniu) oraz masek o działaniu głęboko oczyszczającym. Takie procedury sprzyjają odnowie komórek i poprawiają oddychanie komórek. Przed zabiegiem konieczne jest parowanie skóry w łaźni parowej. Do mycia twarzy przydaje się specjalna miękka szczoteczka, która doskonale złuszcza martwe komórki i pobudza krążenie krwi.

Po umyciu twarz należy delikatnie osuszyć miękkim ręcznikiem, bez pocierania i rozciągania skóry, aby nie powodować podrażnień i wysuszenia. Tonowanie (zastosowanie toniku) zakończy proces oczyszczania i przywróci równowagę nawilżenia skóry. Do typu suchego konieczne jest stosowanie toników bezalkoholowych z witaminami i suplementami diety, można je zastąpić kostkami lodu z wyciągów ziołowych rumianku, nagietka, pietruszki, szałwii, rozmarynu (1 łyżka surowca na szklankę wrząca woda) lub mieszanka 1 łyżeczki. kochanie, 6 łyżek. l. przegotowana woda i 1 łyżka. l. sok z cytryny lub napar z zielonej herbaty z dodatkiem soku z cytryny. Dodatkowo w ciągu dnia kosmetyczki polecają właścicielom suchej skóry wodę termalną. W przypadku skóry tłustej bardziej odpowiedni jest balsam o niskiej zawartości alkoholu.

ZABIEG NA TWARZ NA DZIEŃ I NA NOC

Dobór kremu na dzień powinien odpowiadać charakterystyce i potrzebom skóry po 30 latach. Nie powinieneś stosować środków przeciwstarzeniowych, jeśli nie masz 35 lat, pomaga to zmniejszyć syntezę składników młodości w skórze. Wszystkie produkty pielęgnacyjne (z wyjątkiem kremu i serum na noc) muszą zawierać filtry ochronne (SPF min. 45-50). Aby zachować młodość i elastyczność skóry, krem \u200b\u200bna dzień powinien zawierać antyoksydacyjne witaminy C i E, kwas hialuronowy, substancje sprzyjające produkcji kolagenu i elastyny, retinoidy przyspieszające odnowę komórkową.

Do wieczornej pielęgnacji stosuj specjalny krem \u200b\u200bna noc o intensywnym działaniu odżywczym i regenerującym w zależności od rodzaju skóry. Pożądane jest, aby taki produkt zawierał koenzymy, kolagen, witaminy, retinoidy, ceramidy, peptydy, hydroksykwasy, substancje naturalne (aloes, rumianek, olejki eteryczne, nagietek). Krem należy nakładać po oczyszczeniu i ujędrnieniu skóry, stosować tylko na noc półtorej godziny przed snem w połączeniu z samodzielnym masażem. Resztki produktu usuwa się za pomocą kosmetycznej serwetki lekkimi ruchami osuszającymi na 10-15 minut przed snem. Krem na noc po 30 latach powinien zawierać enzymy, fitoestrogeny, hormony, aminokwasy, substancje biologicznie czynne.

PRAWIDŁOWE USUWANIE MAKIJAŻU

Aby zmyć makijaż, kobiety powyżej 30 roku życia muszą używać specjalnego kremu lub balsamu do demakijażu. Na koniec przetrzyj twarz tonikiem.

PIELĘGNACJA SKÓRY WOKÓŁ OCZU

Okolice oczu są bardzo cienkie i delikatne, w ogóle nie ma gruczołów łojowych, dlatego pojawiają się na nim pierwsze zmarszczki. Po 30 latach spędzonych w tej strefie musisz również użyć specjalnego narzędzia, które dokładnie rozwiąże Twoje problemy. Na przykład krem \u200b\u200bna cienie pod oczami, krem \u200b\u200bna obrzęki wokół oczu, krem \u200b\u200bna zmarszczki wokół oczu lub żel liftingujący wokół oczu itp. Produkt nakłada się rano i wieczorem na oczyszczoną skórę.

DOMOWE PRZEPISY NA MASKI NA TWARZ, JEŚLI MASZ POWYŻEJ 30 LAT

Oczyszczająco-zmiękczająca maska \u200b\u200bglinkowa.

Kompozycja.
Biała glinka - 1 łyżka. l.
Parzenie zielonej herbaty.

Podanie.
Wsyp glinkę w proszku listkami herbaty, aż utworzy się kleik o podobnej masie. Nałóż miksturę na oczyszczoną i wyparzoną twarz, trzymaj przez 20 minut, spłucz ciepłą wodą. Na koniec zabiegu nawilż twarz kremem.

Zielona maska \u200b\u200bwitaminowa.

Kompozycja.
Posiekana mieszanka świeżej pietruszki, sałaty i szpinaku - 2 łyżki. l.
Skrobia ziemniaczana lub mąka owsiana - 1 łyżeczka

Podanie.
Wymieszaj składniki i nałóż na oczyszczoną twarz. Po 15 minutach zdejmij maskę wacikiem nasączonym ciepłą wodą i spłucz chłodną wodą. Nałóż krem \u200b\u200bnawilżający na twarz.

Odmładzająca maska \u200b\u200bdrożdżowa.

Kompozycja.
Żółtko jaja - 1 szt.
Świeże drożdże - 20 g.
Olej brzoskwiniowy.

Podanie.
Zmiel żółtko i wymieszaj z drożdżami. Oddzielnie podgrzej olej w łaźni wodnej i dodaj do mieszanki jajeczno-drożdżowej, aby uzyskać gęstą konsystencję. Trzymaj przez pół godziny, następnie spłucz ciepłą wodą i spłucz chłodnym, smaruj twarz odpowiednim produktem pielęgnacyjnym.

Maska zmiękczająca.

Kompozycja.
Pulpa bananowa - 1 szt.
Krem wysokotłuszczowy - 1 łyżeczka
Skrobia - ½ łyżeczki

Podanie.
Zmiel wszystkie składniki do uzyskania gładkości i nałóż na twarz. Po 20 minutach spłucz chłodną wodą i nasmaruj twarz odpowiednim kremem.

Maska olejowa przeciwzmarszczkowa.

Kompozycja.
Olej roślinny - 100 ml.
Kwiaty rumianku - 1 łyżeczka
Miód - 1 łyżka. l.
Sok z jarzębiny - 1 łyżka. l.

Podanie.
Połącz składniki i podgrzej je w łaźni wodnej do komfortowej temperatury. Nałóż miksturę na centymetrową warstwę waty, następnie na twarz i trzymaj przez pół godziny. Po upływie tego czasu umyj twarz chłodną wodą, nałóż środek odżywczy na twarz.

Maska wybielająca.

Kompozycja.
Sok z cytryny - 2 łyżeczki
Białko jaja - 1 szt.
Żółtko jaja - 1 szt.
Olej roślinny - 3 krople.

Podanie.
Białko dokładnie ubić sokiem z cytryny (1 łyżeczka), za pomocą pędzelka kosmetycznego nałożyć maskę w kilku warstwach (2-3) na skórę, po wyschnięciu poprzedniej warstwy nałożyć kolejną. Następnie na wysuszoną warstwę nałóż mieszankę oleju i żółtka, odstaw na 15 minut, spłucz ciepłą wodą.

Marchewkowa odświeżająca maska \u200b\u200bprzeciwzmarszczkowa.

Kompozycja.
Świeże małe marchewki - 1 szt.
Skrobia ziemniaczana - 1 łyżeczka
Białko jaja kurzego - 1 szt.

Podanie.
Wymieszaj składniki i nałóż na twarz, szyję i dekolt. Po pół godzinie zdejmij maskę wacikiem zamoczonym w wodzie o temperaturze pokojowej. Na koniec zabiegu nawilż twarz kremem.

Maska przeciwzmarszczkowa na czoło.

Kompozycja.
Śmietana, średnia zawartość tłuszczu - 1 łyżeczka.
Białko jaja - 1 szt.

Podanie.
Ubij składniki i nałóż na skórę twarzy. Po 20 minutach zmyć wodą o temperaturze pokojowej.

Aby zachować napięcie i elastyczność skóry po 30 latach, warto zrobić maski owocowe z truskawek, czarnych porzeczek, brzoskwiń, malin, ogórków, odżywiają i zmiękczają skórę. Jeśli konsystencja jest zbyt płynna, do maski można dodać twarożek lub śmietanę.

Pamiętaj, że Twoje zdrowie jest głównym składnikiem. Jeśli pojawią się problemy zdrowotne lub nie masz nastroju, od razu wpłynie to na stan skóry. Dlatego uważaj na swoją odporność i spożywaj witaminy. Nie zapominaj, że młodość duszy odbija się na skórze, a dobry nastrój tylko potęguje efekt.

Każdy chce jak najdłużej pozostać młodym. Ale kobiety są szczególnie wrażliwe na upływ czasu. Już w wieku trzydziestu lat na ich skórze pojawiają się zmarszczki, która z czasem traci elastyczność. Nie można zatrzymać tych procesów, ale istnieją sposoby, które mogą je spowolnić. Doskonały efekt dają nie tylko promowane produkty kosmetyczne i metody oddziaływania, ale także sprawdzone przez lata receptury naszych przodków. Zastanówmy się, jak zachować młodość skóry twarzy po 30 latach?

Aby po trzydziestu latach wyglądać świetnie, trzeba wykonywać zabiegi salonowe, stosować specjalne kosmetyki i tradycyjną medycynę. Nie można też obejść się bez odpowiedniego odżywiania i zdrowego stylu życia.

Pielęgnacja skóry twarzy po 30 latach

Zacznij dzień od oczyszczenia twarzy. Mleczko kosmetyczne może być stosowane jako środek myjący do skóry suchej, a dla właścicieli cery tłustej i normalnej do mycia lepiej jest preferować wodę z pianką. Twarz najlepiej myć wodą o temperaturze pokojowej. Zimno może powodować zwężenie naczyń i prowadzić do utraty elastyczności, podczas gdy ciepło powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i pomaga zredukować warstwę tłuszczu. Ponadto kosmetolodzy zalecają preferowanie wody stopionej lub przegotowanej, ponieważ woda z kranu zawiera chlor. Do mycia można również użyć naparów ziołowych, np. Produktów na bazie rumianku, pietruszki, rozmarynu i szałwii.

Aby nawilżyć i odżywić skórę, lepiej jest używać specjalnych produktów dla odpowiedniej grupy wiekowej. Przy wyborze kremu najlepiej skonsultować się z kosmetyczką. Pożądane jest, aby taki produkt zawierał witaminy przeciwutleniające (kwas askorbinowy i tokoferol), a także kwas hialuronowy, który wzmacnia działanie składników nawilżających. Ponadto krem \u200b\u200bpowinien zawierać elementy aktywujące syntezę kolagenu i elastyny \u200b\u200boraz retinoidy, które doskonale przyspieszają odnowę komórek naskórka. Kosmetyki przeciwstarzeniowe powinny być preferowane dla pacjentów powyżej 35 roku życia.

Jeśli chodzi o wieczorną pielęgnację skóry, powinna składać się z tych samych elementów, co rano. Ale wieczorami warto stosować specjalny krem \u200b\u200bna noc. Preferuj produkty zawierające witaminy, retinoidy, ceramidy, kolagen i szereg naturalnych składników, takich jak olejki eteryczne, rumianek, aloes i nagietek. Również takie kremy powinny zawierać kwasy wodorowe i koenzym.

Domowe sposoby na pielęgnację skóry po trzydziestce

Aby zachować młodość skóry, możesz dodatkowo użyć domowych produktów pielęgnacyjnych. Tak więc użycie domowych toników daje doskonały efekt. Aby przygotować najprostsze z nich, musisz połączyć pięć do sześciu łyżek chłodnej wody, łyżeczkę miodu i łyżkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Wymieszaj te składniki razem i używaj zgodnie z zaleceniami rano.

W przypadku skóry tłustej możesz użyć świeżo parzonej zielonej herbaty z kilkoma kroplami świeżo wyciśniętego soku z cytryny.

Do pielęgnacji skóry twarzy po trzydziestu latach możesz przygotować różnorodne maski przeciwstarzeniowe. Doskonały efekt uzyskuje się stosując mieszankę pulpy bananowej, jednej łyżeczki śmietanki i pół łyżeczki skrobi ziemniaczanej. Maseczkę nałóż na dobrze oczyszczoną skórę twarzy i pozostaw na kwadrans. Następnie usuń go wacikiem zamoczonym w ciepłej wodzie.

Jako odmładzającą maskę możesz użyć mieszanki gęstej domowej śmietany i świeżo wyciśniętego soku z pietruszki. Połącz je w równych proporcjach i nałóż na oczyszczoną twarz przez dwadzieścia minut. Następnie umyj zimną wodą.

Aby przygotować odżywczą i odmładzającą maskę, musisz połączyć jedno świeże żółtko jaja i dwadzieścia gram świeżych drożdży. Rozgrzej olej brzoskwiniowy w łaźni wodnej i wmieszaj go do mieszanki jajek i drożdży. Nakładaj tę maskę na pół godziny, następnie umyj ciepłą wodą, a następnie spłucz zimną wodą.

Doskonałą metodą na utrzymanie piękna, zdrowia i młodości skóry twarzy jest masaż drenażu limfatycznego. W sumie kosmetologom zaleca się przeprowadzenie od pięciu do siedmiu sesji takiej ekspozycji. Masaż drenażu limfatycznego poprawia mikrokrążenie krwi, odmładza skórę, a jej koloryt zwiększa się o rząd wielkości. Takie zabiegi pomagają zlikwidować drobne zmarszczki na kilka miesięcy, szczególnie w fałdach nosowo-wargowych.

Również kobiety po trzydziestym roku życia skorzystają z profesjonalnych zabiegów peelingów, oczyszczania twarzy, mezoterapii i terapii mikroprądowej. Wykwalifikowany kosmetolog może udzielić porady na temat dokładnej listy zalecanych środków.

W rzeczywistości, jeśli odpowiednio zadbasz o swoją skórę po trzydziestu latach, możesz spowolnić proces starzenia o rząd wielkości i wyglądać młodo.

Trzydzieste urodziny to dość młody wiek kobiety, ale bardzo często pojawiają się w niej pierwsze oznaki starzenia się skóry. Nawet jeśli nie ma widocznych wizualnie wskaźników wieku, wielu już zaczyna myśleć o tym, jak zachować młodość skóry twarzy po 30 roku życia? W zależności od budowy, genów i cech kobiety, nawet przy świeżej, jędrnej i elastycznej skórze, wiele kobiet w wieku 35 lat musi ją chronić przed przyszłymi zmianami związanymi z wiekiem. Wymagana jest dokładna i właściwa pielęgnacja skóry w wieku 30 lat, którą każda dama dbająca o swój wygląd może zapewnić sobie. Ważne jest, aby traktować ten proces w sposób odpowiedzialny, aby starzenie się nie było ulotne.

[—ATOC—] [—TAG: h2—]

✔ Jak przedłużyć młodość po 30 latach

Pielęgnacja twarzy po 30 roku życia obejmuje:

surowe zasady usuwania makijażu. Nie nakładaj na noc mleczka kosmetycznego, ponieważ może uszkodzić skórę twarzy. Prowadzi do zatkania porów, przez które przedostaje się pokarm dla komórek. Rezultatem jest stan zapalny i obrzęk;
zgodność z reżimem. Nie ma potrzeby organizowania wieczornych imprez pielęgnacyjnych na całym świecie. Wystarczająco lekka domowa pielęgnacja skóry z maskami i myciem. Pozostałe zabiegi najlepiej wykonywać w ciągu dnia. Po 20-00 ciało i skóra, w tym, są w stanie spoczynku, a wszelkiego rodzaju ostrożne manipulacje mogą prowadzić do powiększenia porów i obrzęku;
nie trzeba go nadużywać. Nie prześwietlaj kremu na twarzy. Optymalny czas to 5-7 minut;
nie ma potrzeby stosowania serum, które negatywnie wpływa na młodą skórę. W zależności od stanu skóry zalecane są szelki, maski aktywne. Jeśli skóra twarzy po 30 latach nie ma poważnych niedoskonałości, wystarczy już od 25 roku życia zastosować środek ochronny, oczyszczający i nawilżający;
prawidłowe odżywianie jest kluczem do rozwiązania wielu problemów skórnych. Konieczne jest przestrzeganie diety i przydatność diety. Po pokonaniu 35-letniego kamienia milowego należy wykluczyć z menu nadmierne spożycie płynnych i gęstych pokarmów w nocy. Lepiej zastąpić go świeżymi owocami, produktami mlecznymi itp. Warto ograniczyć spożycie herbaty i kawy;
skóra po 30 roku życia w okolicach dekoltu i szyi często traci wiek. Konieczne jest odpowiednie trenowanie mięśni szyi i podbródka, wykonywanie ćwiczeń i masaży w tym obszarze;
obserwuj warunki zdrowego snu. Zakładają obecność wystarczającej ilości tlenu i świeżego powietrza, a także wymaganą ilość czasu dla absolutnej wysypki i odpoczynku ciała. W przypadku skóry twarzy po 30 roku życia bardzo ważna jest wentylacja pomieszczenia i standardowa temperatura w nim powietrza (od 15 do 25 stopni). Nieprzestrzeganie zasad może prowadzić do niezdrowej cery lub pojawienia się „worków” i ciemnych plam na skórze wokół oczu po 30 roku życia;
ostrożne stosowanie środków pielęgnacyjnych. Nie używaj nadmiernej ilości kremu na twarzy. Wystarczy niewielka ilość środków. Wystarczy niewielka kropla, aby wynik się pojawił. W takim przypadku im większy tym lepiej nie działa.
skóra twarzy po 30 latach przy nakładaniu kompozycji wymaga dodatkowego nawilżenia. Krem należy nakładać na skórę delikatnie osuszając, po umyciu wodą lub nałożeniu tonizującego lodu. W takim przypadku wodę należy przefiltrować lub osadzić, aby wykluczyć chlor ze swojego składu, zamrozić i pozostać w zamrażarce przez około jeden dzień. Następnie nakłada się go na twarz za pomocą kostek lodu lub rozmraża i stosuje wacikami kosmetycznymi.

✔ Zmiany w strukturze i pielęgnacji skóry twarzy po 30

Aby na dłużej zachować piękny wygląd kobiety, trzeba wiedzieć, jak zachować młodość skóry twarzy po 30 roku życia. Zmiany zachodzące w ciele są nieuniknione i dla każdej kobiety wyrażają się inaczej. Objawiają się u kogoś w wieku 30 lat, a u kogoś dopiero w wieku 40 lat. Należy zrobić wszystko, aby opóźnić początek starzenia się skóry twarzy. Pomogą w tym wszelkiego rodzaju zabiegi i techniki salonowe lub dokładne przestrzeganie technik, które obejmują wykonywanie zabiegów w domu.

Problematyczna skóra twarzy w tym wieku pojawia się z powodu spowolnienia i spadku produkcji kolagenu i elastyny, które odpowiadają za jej elastyczność. Życiodajna wilgoć znika z komórek, po czym następuje odwodnienie i suchość skóry.

Skóra w wieku 30 lat charakteryzuje się powolną regeneracją komórek. Rezultatem jest matowość, niezdrowy kolor, zmieniona struktura oraz brak wyraźnego i poprawnego konturu twarzy. W okolicach nosa, ust, oczu i ust pojawiają się drobne zmarszczki. W tym wieku możliwe jest pojawienie się plam starczych i piegów.

Związane z wiekiem zmiany w strukturze zmuszają kobietę do podjęcia walki i stosowania nowoczesnych technik i technologii w celu wyeliminowania tych przejawów.

✔ Etapy pielęgnacji skóry twarzy po 30 latach

Profesjonalna pielęgnacja obejmuje następujące etapy zabiegu odmładzającego i atrakcyjnego wyglądu:

✔ Oczyszczanie i tonizowanie

Prawidłowe wykonanie zabiegów dla kobiet ze skórą tłustą i mieszaną da szansę na osiągnięcie pozytywnych rezultatów. W takim przypadku odpowiednie są produkty niezawierające alkaliów. Preparatów tych nie trzeba stosować na skórę wokół oczu po 30 roku życia, dlatego należy je nakładać bardzo ostrożnie. Piankę nałożyć na twarz i szyję, przytrzymać przez 2-5 minut i spłukać ciepłą wodą.

Przywraca elastyczność skóry twarzy, a pory oczyszczają się u przedstawicieli o normalnej strukturze, jeśli stale używasz oczyszczających preparatów kremów. Produkt stosuje się na twarz, szyję i równomiernie nakłada się na skórę ruchami masującymi. Utrzymuje się przez 3-5 minut i jest usuwany wilgotną gąbką. Zabieg przeprowadzany jest dwa razy dziennie - rano i wieczorem - w celu złagodzenia zmęczenia, zanieczyszczenia i ujędrnienia skóry.

✔ Pielęgnacja twarzy na dzień i na noc

Zabieg polega na zastosowaniu kremu na dzień i na noc, wykonanego z określonych składników do pielęgnacji twarzy o różnych porach dnia.

Na dzień chroni i aktywuje naturalne procesy obronne skóry i jest stosowany rano. Charakteryzuje się mniejszym składem substancji aktywnych w porównaniu z kremem na noc.

Zabiegi pielęgnacyjne na noc (patrz zdjęcie) sprzyjają regeneracji i tworzeniu nowych komórek, dzięki zawartości w nich składników aktywnych.

✔ Prawidłowy demakijaż

Do demakijażu używa się neutralnych: żeli, mydeł kosmetycznych, pianek. Podczas usuwania makijażu woda powinna mieć temperaturę pokojową. Na początek kosmetyki dekoracyjne usuwa się wacikiem, a następnie myje ciepłą wodą.

✔ Pielęgnacja konturu oczu

W przypadku skóry wokół oczu po 30 roku życia stosuje się preparaty przeznaczone do tego obszaru. Struktura tego obszaru nie różni się zbytnio od reszty, ale ma pewne cechy szczególne. W tym obszarze nie ma mięśni i tłuszczu podskórnego, dlatego pomogą tylko specjalne produkty pielęgnacyjne. Olejek do skóry wokół oczu pomaga dobrze i skutecznie.

Maseczki do twarzy i oczu po 30 latach

Możesz poprawić blaknięcie, pielęgnować i nawilżać skórę wokół oczu w domu. Skóra w wieku 30 lat wymaga użycia specjalnych masek, w tym celu:

nanieść 1 żółtko i umyć ciepłą wodą po 20 minutach. Możesz wymieszać żółtko z kilkoma kroplami oleju roślinnego;
maska \u200b\u200bchlebowa - kawałek białej panierki zwilża się rozgrzanym olejem roślinnym, a powstałą papkę nakłada się pod oczy, pozostawiając na 25 minut. Następnie myją się ciepłą wodą.

W Internecie jest wiele technik, wskazówek itp., Które mogą sprawić, że skóra twarzy w wieku 30 lat będzie zaskakująco atrakcyjna i młodzieńcza, uniknie wiotczenia, a także utrwali i utrwali efekt przez długi czas.

Każdy przedstawiciel pięknej połowy ludzkości chce zachować młodość skóry twarzy. Myślą o tym nie tylko kobiety, ale także młode dziewczyny. Współczesne życie pozostawia swój ślad, ciągły stres i niepokój, niezdrowe jedzenie i brudne powietrze przyczyniają się do przedwczesnego starzenia się skóry. Nie każdego stać na drogie zabiegi w salonie, dlatego zastanowimy się nad ważnymi aspektami właściwej pielęgnacji.

jedzenie

Niektóre panie używają różnych serum i kremów, ale wszystkie one nie przyniosą skutku. Nadal widoczne są przebarwienia i cienie, zmarszczki pod oczami narastają błyskawicznie. Chodzi o niewłaściwą dietę.

Popraw swoje codzienne menu, jedz więcej owoców. Preferuj gruszki, morele, brzoskwinie, melony, arbuzy, jabłka. W przypadku warzyw jedz codziennie szpinak, paprykę, ogórki, szparagi, kapustę i marchewkę.
Zastąp niezdrowy biały chleb czarnym kminkiem. Jeśli ta opcja nie jest odpowiednia, kupuj produkty zawierające nasiona, orzechy i inne zboża. Włókna roślinne zawierają błonnik, który poprawia jędrność i koloryt skóry. Ponadto toksyny są usuwane z organizmu, a aktywność przewodu pokarmowego jest normalizowana.
Jedz więcej owoców morza, które są bogate w witaminy Omega-3 i sprzyjają produkcji elastyny. Kupuj łososia, tuńczyka, łososia, krewetki i koktajle z owoców morza we własnym soku. Jedz 1 cytrus kilka razy dziennie. Za tworzenie się kolagenu odpowiadają pomarańcze, cytryny, kiwi, grejpfrut.
Zamień czarną herbatę na zieloną, zaparz miętowe i wypij po 150 ml. codziennie. Zrezygnuj ze słodkich napojów gazowanych, preferuj domowy kompot lub niegazowaną wodę mineralną. Jeśli często pijesz kawę, rozcieńcz ją ciężką śmietaną, ogranicz spożycie do 1 raz dziennie.
Pij około 3 litrów płynu dziennie, w tym 2 litry wody, 1 litr - herbata, kompot, sok itp. Nie nadużywaj napojów alkoholowych, jeśli naprawdę chcesz, pij czerwone lub białe wytrawne wino.
Ogranicz spożycie pikantnych, słonych i bogatych w skrobię potraw. Jedz suszone owoce, rodzynki, suszone morele zamiast słodkich ciast. Należy pamiętać, że mocno pieprzne potrawy przyczyniają się do powstawania zaskórników i powiększania porów.

Styl życia

Jeśli masz siłę woli, rzuć palenie. W przeciwnym razie zmniejsz spożycie papierosów do 10 sztuk dziennie. Uzależnienie nie tylko przyczynia się do starzenia się skóry, nadaje naskórkowi żółty odcień, a ponadto powoduje raka płuc.
Zadbaj o zdrowy sen, najlepiej leżąc na plecach. Brak snu powoduje pojawienie się nienawistnych cieni pod oczami.
Paniom spędzającym dużo czasu na słońcu zaleca się nakrycie twarzy czapką / czapką. Zawsze nakładaj na skórę krem \u200b\u200bo maksymalnej ochronie. Jeśli boisz się, że ciało się opali, a twarz pozostanie biała, wybierz bezpieczne godziny opalania (od 9.00 do 11.00, od 16.00 do 18.00).

Pielęgnacja kosmetyczna

Nigdy nie pozostawiaj makijażu na noc. O tej porze skóra potrzebuje oddychania i regeneracji.
Rano i wieczorem używaj kremu nawilżającego specjalnie opracowanego dla Twojego rodzaju skóry.
Podczas wycierania twarzy balsamem lub tonikiem pamiętaj o szyi i dekolcie.
Nie należy stosować dużych ilości dostępnych bez recepty preparatów przeciwtrądzikowych, gdyż wysuszają one naskórek. Wykonaj maski rozciągające i nawilżające, stopniowo równowaga wodna wróci do normy, a produkcja sebum zmniejszy się.
Krem do twarzy działa jak szampon i należy go wymieniać co trzy miesiące. W przeciwnym razie skóra zostaje zużyta, w wyniku czego pielęgnacja staje się minimalna.
Nie wszyscy wiedzą o tak cudownym środku jak woda termalna. Możesz go używać nie tylko na czystej skórze, ale także na makijażu. Ta opcja jest odpowiednia dla pań, które pracują w dusznym pokoju. Spryskać twarz wodą termalną, a następnie zetrzeć nadmiar bawełnianym ręcznikiem. Narzędzie jest również niezastąpionym pomocnikiem w upalne, letnie dni.
Nie nadużywaj peelingów i peelingów, kosmetolodzy zalecają przeprowadzanie zabiegu nie więcej niż 1 raz w tygodniu.

Środki ludowe niewiele ustępują profesjonalnym zabiegom kosmetycznym, więc ich regularne stosowanie złagodzi brak nawilżenia skóry, wygładzi zmarszczki, usunie piegi i worki pod oczami. Staraj się stosować kompozycję co najmniej 4 razy w tygodniu.

Maska kiwi

twarożek o zawartości tłuszczu 20% - 70 gr.
kiwi - 2 szt.
banan - 1 szt.
mleko - 80 ml.
otręby owsiane - 30 gr.

Pokrój skórkę kiwi, pokrój na kawałki i włóż do blendera. Zrób to samo z bananem, a następnie połącz owoce. Wlej mleko na otręby, dodaj twarożek, połącz wszystkie składniki w jednorodną kompozycję. Zakryj twarz miksturą, odczekaj 50 minut.

Maska Aloe Vera

świeży sok z aloesu - 50 ml.
łodygi aloesu - 2 szt.
olej kukurydziany - 35 ml.
żółtko przepiórcze - 1 szt.
skrobia ziemniaczana - 10 gr.

Zetrzyj łodygi na drobnej tarce, połącz kleik z sokiem z aloesu aptecznego. Wlej olej, dodaj żółtko i skrobię. Dokładnie wymieszaj, jeśli mieszanina okaże się płynna, wyciśnij ją gazą. Nałóż masę na twarz, połóż się na 3 godziny.

Maska drożdżowa piwowarska

drożdże piwne - 20 gr.
kefir - 40 ml.
miód - 30 gr.
oliwa z oliwek - 20 ml.

Wlej kefir na drożdże i poczekaj, aż spuchnie. Rozpuść miód w kuchence mikrofalowej, wlej masło, a następnie wymieszaj składniki na jednolitą masę. Zakryj twarz, zwracając należytą uwagę na skórę pod oczami, bruzdy nosowo-wargowe i zmarszczki na czole. Odczekaj 1 godzinę, spłucz zimną wodą i przetrzyj twarz łagodnym balsamem.

Maska kawiorowa z cukinii

żelatyna - 25 gr.
kawior do squasha - 40 gr.
woda mineralna z gazem - 50 ml.
olej łopianowy - 20 ml.

Podgrzej wodę w kuchence mikrofalowej, napełnij żelatyną, odczekaj 10 minut. Dodaj kawior i olej do mieszanki. Dokładnie wymieszaj, nałóż na skórę i odczekaj pół godziny. Mieszanina może kapać, dlatego przykryj ręcznikiem ramiona, szyję i dekolt. Możesz zastąpić squash ziarnisty kawior z łososia, ale składniki są droższe.

Gliniana maska

niebieska glina - 30 gr.
biała glinka - 35 gr.
zielona glinka - 25 gr.
różowa glinka - 30 gr.
sól morska - 20 gr.
sok z cytryny - 40 ml.
śmietana o zawartości tłuszczu 15% - 50 gr.
miód - 30 gr.

Wlej 200 ml gliny. ciepłą wodę, dodaj sok z cytryny i śmietanę. Wstaw miód do mikrofalówki na 30 sekund, połącz z pozostałymi składnikami i pozostaw kompozycję na 15 minut. Przykryj twarz masą, na czoło, brodę i policzki nałóż folię spożywczą (zakrywając okolice oczu). Połóż się i odpocznij przez 40 minut.

Maska koperkowa

świeży koperek - 40 gr.
pietruszka - 25 gr.
mąka owsiana - 30 gr.
olej migdałowy - 30 ml.
żółtko jaja - 1 szt.

Pokrój koperek i pietruszkę, ubij żółtko i dodaj do ziół. Ugotuj płatki owsiane w 40 ml wrzącej wody, wlej olej. Wymieszaj składniki, ubij widelcem i nałóż na skórę. Pozostaw na 45 minut.

Maseczka z zielonej herbaty

herbata z melisą lub jaśminem - 30 gr.
zielone jabłko - 0,5 szt.
oliwa z oliwek - 40 ml.
otręby żytnie - 40 gr.
miód - 25 gr.

Zetrzyj jabłko ze skórką na drobnej tarce. Herbatę zaparzać w 70 ml. gorąca woda, natychmiast dodaj miód, odczekaj 40 minut. Po upływie czasu wlej olej i otręby i podgrzej mieszaninę w kuchence mikrofalowej. Zakryj skórę i trzymaj przez 50 minut.

Pomarańczowa maska

sok z cytryny - 20 ml.
żółtko kurczaka - 1 szt.
śmietana - 40 gr.
pomarańczowy - 1 szt.
olej migdałowy - 20 ml.

Wyciśnij sok z pomarańczy; nie potrzebujesz tego. Zmiel skórkę tarką i wymieszaj z sokiem z cytryny. Dodaj masło, śmietanę i żółtko, ubij mikserem. Nałóż mieszaninę i połóż się na 1 godzinę.

Maska z wosku pszczelego

naturalny wosk pszczeli - 40 gr.
miód - 30 gr.
cebula - 1 szt. mały rozmiar
olej z pestek winogron - 30 gr.

Pokrój cebulę w blenderze, aby uwolnić sok. Dodaj do tego miód i masło. Rozpuść wosk w łaźni wodnej. Połącz składniki, zakryj twarz kompozycją i odczekaj 35 minut. Po zabiegu delikatnie zdejmij maseczkę serwetką, spłucz zimną wodą i wytrzyj skórę kostkami lodu.

Aby zachować młodość skóry twarzy, nie jest konieczne odwiedzanie kosmetyczki dwa razy w miesiącu. Wystarczy porzucić złe nawyki, pić więcej płynów i zdrowo się odżywiać. Regularnie rób maski z ludowych przepisów, po półtora miesiąca skóra stanie się promienna i stonowana. Dbaj o siebie i bądź nie do odparcia!