Jak wybrać kolor trampek. Jak wybrać buty do biegania? Buty sportowe. Jak wybrać buty do biegania: anatomia buta

Kupowanie butów nie zawsze jest łatwym zadaniem. W końcu każda osoba ma swoje własne wymagania dotyczące tego elementu garderoby.

Na przykład dla dzieci kolor jest ważny, dla mężczyzn - praktyczność, a dla uroczych pań - piękno. Dlatego na etapie akwizycji zawsze pojawia się szereg trudności. Aby pomóc Ci dokonać właściwego wyboru i uniknąć błędów, oferujemy wybór najważniejszych rekomendacji.

Ten artykuł został stworzony z myślą o tych, którzy chcą kupić trampki do biegania lub wypoczynku. Również dla tych kupujących, którzy wybierają produkty tego typu w konkretnym celu. Warto powiedzieć, że do każdego zadania są produkty, dlatego wszystkie wskazówki podzielimy na kategorie.

Jak wybrać buty do biegania?

Musisz zrozumieć, że takie modele muszą mieć wysoki wynik jakości. Dlatego szwy na nich muszą być równe i dokładne. Zbędna jest wysoka podeszwa i obecność elementów dekoracyjnych. O wiele ważniejsze jest to, jak bardzo będą odporne. Ich podeszwa powinna być gęsta i dobrze chronić stopę, a ciężar powinien być lekki. Do treningu biegowego nie są dozwolone zbyt lekkie modele, które są podobne do mokasynów, są bardziej odpowiednie do fitnessu.

Jak wybrać odpowiednie buty do biegania?

Jak wybrać buty do chodzenia?

Produkty do chodzenia i biegania mają szereg powiązanych cech. Można więc śmiało powiedzieć, że model wybrany do porannych biegów sprawdzi się również podczas treningu cardio (spaceru). Dobrze, jeśli nie mają sznurowania, które zapewni pełne bezpieczeństwo. Nawiasem mówiąc, modele z gumką również nie są najlepszą opcją, ponieważ ciasna gumka może zakłócić krążenie krwi.

Nawiasem mówiąc, trampki do chodzenia lub biegania są całkiem odpowiednie do dzisiejszego popularnego nordic walkingu.

Jak wybrać buty do koszykówki?

Wielu producentów umieszcza buty do koszykówki w osobnej kategorii, co jest bardzo wygodne. Jeśli nagle nie znalazłeś w sklepie stojaka z butami do koszykówki, zwróć uwagę na rodzaj prezentowanych tenisówek. Do koszykówki pasuje dość masywnie. To znak rozpoznawczy butów do koszykówki. Amortyzacja i stabilność na powierzchni to główne parametry. Są modele wysokie i niskie. W zależności od roli na polu należy starannie dobierać model. Eksperci nie zalecają kupowania tych butów bez przymierzania, ponieważ możesz odczuwać dyskomfort. I nawet jeśli rozmiar Ci odpowiada, niekoniecznie będziesz w nich czuć się komfortowo.

Jak wybrać trampki do noszenia na co dzień?

To chyba najłatwiejsze zadanie. W końcu prawie co roku ludzie kupują podobne buty. Obowiązują tu zasady, które skupiają się nie tylko na wygodzie w momencie noszenia. W tym przypadku ważna jest zarówno moda, jak i wygląd. Ponieważ te buty nie mają maksymalnej wagi i tymczasowych obciążeń, muszą być odpowiednie. Jeśli podoba Ci się ten model, możesz go spokojnie kupić. Ta sama zasada będzie obowiązywać, jeśli od czasu do czasu chcesz znaleźć buty do uprawiania sportu w domu.

Jak wybrać buty do biegania na fitness?

To bardzo proste, zwróć uwagę na ich wagę. Najlżejszy z prezentowanych to Twój wybór. Powinieneś czuć się w nich komfortowo, uczucie powinno być jak w kapciach. Jeśli czujesz ściskanie i ściskanie w niektórych miejscach, zmierz inne modele. Podeszwa takich trampek powinna być antypoślizgowa, a sznurówki powinny mieć minimalną długość. Bardzo często trenerzy polecają określone marki, które specjalizują się w produkcji takich sneakersów. Podsumowując to, co zostało powiedziane

W życiu człowiek stale staje przed wyborem. Wybiera co jeść, co pić, gdzie iść, z kim mieszkać i oczywiście w co się ubrać i w co się ubrać… Jeden wybór jest dla nas łatwy, drugi trochę trudniejszy, ale dziś porozmawiamy o tym, co pierwsze Łatwo jest wybrać wygląd, ale po dokładniejszym przestudiowaniu wybranego tematu nagle uświadamiasz sobie, że istnieje wiele pułapek i niuansów, o których nawet nie wiedzieliśmy. Porozmawiamy o tym jak wybrać buty do biegania. Nie spiesz się, aby pomyśleć, że to proste i nie ma w tym nic ciekawego – na końcu naszej publikacji zobaczysz coś przeciwnego, a o sneakersach dowiesz się jeszcze więcej, niż wiedzą o nich ich producenci…

Cóż, pomyśl o tym, wybierz trampki! To nie są meble, nie zwierzę, a nawet partner życiowy! Kupiliśmy pierwsze, które Wam się podobały i wymyśliliśmy cenę, i to koniec całego wyboru. Ale nie zdziw się, że po takim zakupie szybko zorientujesz się, że w tych tenisówkach nie czujesz się komfortowo chodząc na trening, odczuwasz w nich dyskomfort i coraz częściej myślisz o zakupie kolejnej pary tenisówek. Mamy nadzieję, że następnym razem będziesz śledzić wszystko, co przeczytasz poniżej...

Główne rodzaje trampek

Czy wiesz, że trampki są inne? I w zależności od modelu mają inne przeznaczenie. Jedne nadają się do biegania po stadionie, inne na wypad za miasto ze znajomymi, a jeszcze inne do gry w piłkę nożną... Musisz więc najpierw zdecydować, dlaczego kupujesz trampki i jak zamierzasz z nich korzystać? Śpieszymy od razu ostrzec, niestety dla naszego budżetu nie ma modeli uniwersalnych. Więc jeśli kupujesz buty piłkarskie, graj w nich w piłkę nożną, ale nie próbuj w nich aerobiku. Nic dobrego z tego nie wyjdzie, ale możliwą kontuzję sportową można zapewnić. Więc naszym pierwszym wynikiem jest trampki dobierane są do konkretnego sportu, a nie do koloru dresu czy koloru podłogi na siłowni, w przeciwnym razie decydując się na zaoszczędzenie pieniędzy i pokazanie cudów wszechstronności ryzykujesz zarobienie problemów zdrowotnych.

Z czego wykonany jest but

Teraz przeanalizujemy nasze ulubione trampki według komponentów, oczywiście nie dosłownie, ale bardzo wyraźnie i zrozumiale. Tak więc górna część tenisówki to sznurowadła w szlufkach, język pod sznurowadłami i wkładka, która znajduje się wewnątrz tenisówki i leży na specjalnym wsporniku łukowym, który znajduje się na podeszwie środkowej, a następnie na podeszwie samej tenisówki i bieżnika. A teraz szczegółowo o każdym szczególe:

• Koronki w tenisówkach są elastyczne, regularne, płaskie lub okrągłe. Okrągłe są więc łatwiejsze do rozwiązania, a elastyczne lepiej mocują zawiązane trampki na nodze.
• wkładka do butów- może być zdejmowana lub podstawowa bez możliwości demontażu. Musi koniecznie dobrze wchłaniać wilgoć, „oddychać” i być bezpiecznie zapinany, aby nie dopuścić do ewentualnego ślizgania się stopy w samym tenisówce.
• Wsparcie łuku- wygląda jak miękki mały wałeczek, który znajduje się na podeszwie tenisówki i jest pokryty wyjmowaną wkładką. Służy jako profilaktyka płaskostopia i zapobiega uczuciu zmęczenia stawu skokowego.
• Górna powierzchnia buta- mogą być wykonane, w zależności od modelu i przeznaczenia takich butów sportowych, z siateczki syntetycznej (materiał mało wytrzymały, ale z dobrą wentylacją), skóry (naturalnej, syntetycznej, ekoskóry). Najlepiej oczywiście ze skóry naturalnej, ale… wybór należy do Ciebie. Dodatkowo blat można ozdobić ozdobnymi wstawkami, dodatkami z pianki i innymi dodatkowymi elementami, w tym odblaskowymi paskami i miękkim wałkiem w okolicy kostki.
• podeszwa środkowa- może być wykonana z octanu etylowinylowego lub super octanu etylowinylowego z dodatkiem elastycznych komponentów, które zapobiegają ewentualnemu odkształceniu podeszwy buta podczas intensywnych obciążeń. Również w celu zwiększenia elastyczności w takiej podeszwie środkowej w okolicy pięty można umieścić specjalne mini kanistry ze sprężonym powietrzem lub z wypełniaczem w postaci żelu.
• Podeszwa z bieżnikiem może Ci powiedzieć, do jakich celów są przeznaczone Twoje tenisówki. Jeśli więc jest to sport na nierównych nawierzchniach, powinien mieć porowatą warstwę gumy z rowkami i wycięciami, jeśli są to trampki na halę, podeszwa jest płaska lub żebrowana, wykonana z gumy. Ale taka podeszwa na siłownię absolutnie nie nadaje się do biegania na bieżniach i po asfalcie.

Gdzie kupić trampki

Odpowiedź na to pytanie jest dość prosta – gdzie można zaoferować naprawdę wysokiej jakości, niezawodne buty sportowe, które spełnią wszystkie niezbędne kryteria wyboru. Bądź jednak przygotowany na to, że nie znajdziesz takich trampek na rynku i będziesz musiał udać się dla nich do specjalistycznego sklepu z artykułami sportowymi, a będą one kosztować kilka razy więcej niż ich tanie podróbki rynkowe. Ale czego nie zrobisz dla siebie? Tak, a my mówimy o Twoim zdrowiu, a nie o tym, że dajesz komuś możliwość zarobienia na siebie.

Jeśli chodzi o miejsce zakupu trampek, nasz podtemat mógłby zostać ukończony, gdyby nie wypowiedzi niektórych kupujących, że kupili trampki w drogim sklepie, ale po sześciu miesiącach byli zmuszeni je zmienić. Nie chodzi o to, że sprzedano Ci produkt niskiej jakości (choć jest to możliwe), ale o to im częściej używasz butów, tym szybciej się zużywają. Dlatego jeśli chodziłeś na co dzień w trampkach, intensywnie uprawiałeś w nich sport, nie dziwi fakt, że po sześciu miesiącach straciły już swój pierwotny wygląd i trzeba je wymienić. Przy okazji,

eksperci sportowi przekonują nawet, że wiek butów sportowych jest krótki i nie powinien przekraczać sześciu miesięcy, ponieważ po tym okresie nawet buty najwyższej jakości przestają chronić i podtrzymywać stopę tak, jak to było na początku, i muszą być zastąpionym.

Jeśli jednak Twój but wcześniej wygląda na „przekrzywiony”, jego podeszwa się zużyła, a amortyzacja i elastyczność są na zerowym poziomie, a Twoja stopa będzie odczuwać dyskomfort w takich trampkach, warto wymienić go wcześniej…

Dajemy zewnętrzną ocenę sneakersów

Oprócz tego, że już wiesz, z czego składają się Twoje sneakersy i zwrócisz na to uwagę, nie zapominaj też, że but powinien odgrywać ważną rolę w Twoim wyborze. Marka te buty sportowe - jeśli to znana marka, to już te sneakersy oznaczają, że będziecie w nich komfortowo nosić, to inna sprawa, czy nigdy nie słyszałaś o takiej marce, albo nazwa marki jest błędnie napisana - nie powinieneś kupować takie trampki. To zwykła podróbka, za jakość której nikt nie może ręczyć za Ciebie. Po ustaleniu marki przesuń palcem mały test, co pozwoli Ci zorientować się, jak wygodne będzie dla Ciebie noszenie takich butów.

Delikatnie zegnij podeszwę buta rękami i wizualnie oceń, gdzie znajduje się punkt przechyłu. Jeśli jest na środku - odłóż model na bok, taki segment powinien znajdować się w pierwszej 1/3 zagięcia stopy, ale nie w jej środku. Takie buty nie uczynią z Ciebie sportowca, ale osoba niepełnosprawna cierpiąca na płaskostopie ma wszelkie szanse.

Zwróć także uwagę na jakość butów- szwy powinny być niewidoczne, klej nie powinien nigdzie wystawać, a szwy powinny być równe i bez przerw. Czy powinieneś powąchać trampki? Nie powinny pachnieć gumą, ale po prostu muszą pachnieć jak nowe buty. Zwróć szczególną uwagę na podeszwę, to naprawdę powinno być wielowarstwowe i zawierać warstwy sztywnej warstwy, podeszwy środkowej ...

Prawidłowo mierzymy trampki

Konieczne jest również prawidłowe przymierzenie trampek!

Po tym, jak udało Ci się znaleźć model tego buta sportowego, który odpowiada jego celowi i jest butem markowym, a jego wygląd wzbudził w Tobie zaufanie, takie trampki należy zmierzyć przed zakupem. Po prostu zrób to dobrze! Mierz oba trampki jednocześnie, nie na bosej stopie, ale na tych skarpetkach, w których planujesz uprawiać sport.

Jeśli nosisz grubą skarpetę - dodaj połowę rozmiaru do rozmiaru stopy, jeśli skarpeta jest cienka - ¼ rozmiaru. Tak dobrze dobrany rozmiar gwarantuje Ci, że takie trampki nie będą Cię uciskać i nie będą dyndać na Twojej stopie.

Jeśli chodzi o czas dopasowania, wieczorem rozmiar stopy nieco się zwiększa, ze względu na codzienne obciążenia, dlatego lepiej jest również przymierzyć buty po południu, wtedy nie będzie dla Ciebie zaskoczeniem, że trampki z jakiegoś powodu stały się ciasne podczas popołudniowego treningu. Zwróć uwagę na to, że w środku sneakersów nie ma żadnych wstawek, które mogą Cię ocierać podczas uprawiania sportu.

No i ostatni - sznurowanie czy rzepy? Rzep, choć wygodny, nie nadaje się do intensywnych sportów, natomiast sznurowanie z dziurami w deszczową pogodę spowoduje przemoczenie stóp, natomiast sznurowanie z haczykami i metalową wkładką w kształcie litery D ochroni stopy przed przemoczeniem nawet podczas najcięższego deszczu .

Najszersza oferta obuwia sportowego różnych producentów często powoduje zamieszanie wśród kupujących. Jak wybrać trampki, by nie rozczarować się zakupem, nie żałować pieniędzy wyrzuconych „w błoto”? Te buty są bardzo specyficzne, więc nie należy się rozłączać tylko na wyglądzie. Przy zakupie odpowiedniego sprzętu należy wziąć pod uwagę wiele innych ważnych kryteriów.

Główne różnice między modelami dla mężczyzn i kobiet

Trampki damskie i męskie, podobnie jak wszystkie inne ubrania, różnią się od siebie. Wyjątkiem są modele unisex przeznaczone do codziennego użytku. Pomimo tego, że w tych tenisówkach można robić nawet długie spacery, nie są one przeznaczone do uprawiania sportu.

Cechy modeli dla kobiet:

• jasne kolory (męskie trampki rzadziej ozdobione są kolorowymi wzorami);
• ze względu na cechy strukturalne stopy, w celu uniknięcia zwichnięć i otarć, ochraniacze damskie są znacznie węższe;
• dodatkowa wysokość pięty zapobiega uszkodzeniom ścięgien Achillesa;
• użycie bardziej elastycznego materiału;
• kobiety zwykle ważą mniej, więc amortyzacja butów powinna być bardziej miękka;
• wkładki, sznurówki - wytrzymałe, ale mniej masywne;
• znak w postaci litery W na pewno nie pozwoli pomylić się przy wyborze butów.

Cel zakupu

Wybór butów do biegania nie jest łatwym zadaniem: buty do biegania nie nadają się do gry w koszykówkę, buty fitness nie są najlepszą opcją na zwykłe spacery.

Buty do noszenia na co dzień powinny być lekkie, sięgać kostek, mieć podwyższony obcas, dość sztywną, wytłaczaną podeszwę i przewiewną cholewkę z siateczki. Ważnym punktem do rozważenia są trendy w modzie.

Trampki na długie spacery powinny być dobrze amortyzowane, mocno mocować staw skokowy, a skarpetki i pięty chronić przed uderzeniami. Wierzch tego buta lepiej wybrać wodoodporny.

Bieganie stawia butom swoje wymagania: niska, gęsta podeszwa, równe, precyzyjne szwy i brak zbędnych elementów ozdobnych. Buty powinny być lekkie, ale nie za lekkie.

Trening siłowy wymaga twardej podeszwy, ciasnego, niezawodnego zapiętka. Skórzane trampki dobrze dopasowują się do stopy, pomagają utrzymać równowagę, która jest ważna przy takich aktywnościach.

Zakrzywiony zapiętek, doskonała amortyzacja, antypoślizgowa twarda podeszwa w jodełkę, piankowe wstawki wokół kostki, skórzana lub siateczkowa cholewka to kryteria wyboru butów sportowych do gry w siatkówkę.

Do tenisa lepiej wybrać trampki za kostkę z nietypowym wzorem na podeszwie (zygzaki lub uderzenia), które zapobiegają zsuwaniu się, skarpetki z gumowanymi wstawkami chroniącymi palce przed uderzeniami, lekką skórzaną cholewkę i miękkie piankowe wstawki.

Fitness pomoże rozładować napięcie, rozluźnić mięśnie, poczuć się zdrowym i energicznym. Odpowiednio dobrane buty powinny w tym pomóc. Idealną opcją jest skóra z wstawkami z siateczki, modele o wysokiej lub średniej wysokości, które mocno mocują staw skokowy, elastyczna cienka podeszwa, wąskie plecy, szerokie skarpety.

Dobre buty do koszykówki powinny być stabilne, mieć sztywną i stosunkowo grubą podeszwę, która zapewnia dobrą przyczepność, znakomitą amortyzację i mocne trzymanie stopy. To, jakie trampki wybrać – wysokie, niskie czy średnie – zależy od funkcji pełnionych przez zawodnika.

Co odkryje oględziny?

Wybór trampek w wyspecjalizowanych butikach to słuszna decyzja, ponieważ oprócz profesjonalnej porady sprzedawców, istnieje gwarancja zakupu niezawodnych butów wysokiej jakości, a nie taniej podróbki wykonanej w sposób rzemieślniczy.

Pierwsze spojrzenie na parę tenisówek wiele powie. Na przykład brakujące sznurówki, zerwane lub nierówne szwy, plamy kleju na całym produkcie, ostry nieprzyjemny zapach syntetyczny, brak naklejki z danymi materiału (podeszwy, cholewki i części wewnętrzne), brak rozmiaru, kraj pochodzenia powinny spowodować notatkę wątpliwości kupującego.

Kontrola poszczególnych części

Każdy but składa się z cholewki z językiem i sznurowadłami, wkładki, wsparcia łuku, podeszwy środkowej, podeszwy zewnętrznej i bieżnika.

Wierzch może być różny: skóra, tkanina, wykonana z połączenia sztucznej skóry z materiałami syntetycznymi. Jeśli sneakersy kupujemy do noszenia na co dzień, warto pamiętać, że nawet najwyższej jakości modele wykonane z najwyższej klasy przewiewnej siateczki wyglądają śmiesznie w zimnych porach roku. Ponadto osobie w takich butach będzie zimno i niewygodnie.

Buty, które łączą kilka materiałów jednocześnie, wyglądają pięknie: na przykład elementy wykonane z prawdziwej skóry z syntetyczną siateczką. Piankowe wstawki dodadzą butom komfortu i miękkości, odblaskowe paski umieszczone po bokach ochronią noszącego podczas nocnych spacerów. Sztywne elementy w górnej części są dozwolone tylko w okolicy pięty.

Sznurowadła są inne: elastyczne łatwiej zapiąć buty na nogawce, okrągłe łatwiej odwiązać niż płaskie. Wkładki do markowych tenisówek (zdejmowane i nieusuwalne) powinny zapewniać niezawodne mocowanie stopy, zapobiegać ślizganiu się, mieć dobrą wentylację i chłonność. Obecność miękkiego podparcia łuku zapobiegnie płaskostopiu i zmęczeniu nóg.

Podeszwa środkowa przy dużych obciążeniach zapobiega deformacji podeszwy głównej, a obecność kanistrów wypełnionych sprężonym powietrzem znacznie zwiększa elastyczność. Bieżnik służy do przyczepności z powłoką: porowata gumowa podeszwa z różnymi wgłębieniami jest odpowiednia na nierówne powierzchnie, bardziej karbowana na gładkie i mokre. Gumowe nakładki przymocowane w okolicy pięty znacznie zwiększą odporność na ścieranie.

Ogólne wskazówki dotyczące wyboru odpowiednich butów do biegania

• aktywne ruchy wymagają większej amortyzacji;
• im bardziej ukształtowana powierzchnia, tym wyższy bieżnik;
• im więcej ruchów, tym twardsza podeszwa;
• oddychający wierzch zapewni dobrą wymianę powietrza, modele ze specjalną membraną połączą „oddychanie” z doskonałą wodoodpornością.

Ostatni szlif - dopasowanie

Komfort i bezpieczeństwo ruchu zależy od tego, jakie buty wybierzesz. Właściwie dobrany rozmiar buta to brak nagniotków, nagniotków, guzków, wystających kości i deformacji stóp.

Wskazówka: przy wyborze butów ważniejsza jest znajomość rozmiaru stopy niż rozmiaru butów.

Kilka zasad, które pomogą Ci wybrać odpowiednie buty:

• rozmiar to długość stopy w zrelaksowanym stanie naturalnym;
• przymierz każdą nową parę w swoim rozmiarze jak po raz pierwszy;
• nie spiesz się - przymierz kilka par, w tym połówkowe;
• pamiętaj, aby nosić oba trampki;
• dopasowanie najlepiej wykonać ze skarpetkami, które mają być noszone;
• skarpetki nie powinny być zbyt grube;
• pod koniec dnia nogi puchną, więc lepiej spróbować w tym czasie;
• wkładka w obszarze palców powinna być o 5-7 mm większa niż stopa;
• pamiętaj, że buty treningowe powinny być o kilka milimetrów większe niż zwykle;
• ważne jest, aby chodzić po twardej powierzchni, ponieważ miękka zniekształca czucie;
• podnosząc się na palcach, zmierz odległość między plecami a piętą, palec wskazujący powinien wejść swobodnie;
• bieganie pozwoli Ci poczuć, czy to są Twoje buty.

Dobierane rozmiarowo, wygodne buty do krojenia, wykonane z wysokiej jakości materiałów zgodnie ze wszystkimi obowiązującymi normami - stuprocentowe poczucie komfortu i pewności siebie, połowa drogi do osiągania wysokich wyników w sporcie.

Jeśli wcześniej sneakersy były uważane za wyłącznie buty sportowe, dziś są często używane w życiu codziennym. Są wygodne, praktyczne i reprezentowane przez szeroką gamę modeli, dzięki czemu są w stanie dopasować się do niemal każdego stylu. Ale nie spiesz się z zakupami, ponieważ wybór trampek do noszenia na co dzień nie zawsze jest łatwy. Istnieje kilka kryteriów, które należy wziąć pod uwagę.

Główne cechy sneakersów do noszenia na co dzień

Trampki powinny pełnić nie tylko funkcję estetyczną, ale również być jak najbardziej wygodne w noszeniu. Jeśli ten warunek zostanie spełniony, nie będzie problemów podczas ruchu. Parametry są następujące:

• elastyczność dzięki grubej podeszwie i obecności elementów ortopedycznych, które zapewnią stopie miękkość podczas chodzenia po różnych powierzchniach;
• wysokie krawędzie, które utrzymają staw skokowy w optymalnej pozycji;
• Sztywna pięta zapewniająca stabilność.

Różnice w stosunku do biegających modeli

Przed wyborem do noszenia na co dzień należy zwrócić uwagę na następujące informacje. Nie jest to zbyteczne, ponieważ często główny błąd przy zakupie popełniany jest właśnie z powodu niezrozumienia, czym różnią się buty do biegania od tych przeznaczonych do regularnego chodzenia. Te dwa rodzaje butów mają różne właściwości i są wykonane z myślą o określonych obciążeniach.

Jeśli buty do biegania muszą być swobodne, aby stopa swobodnie się poruszała, to zadanie butów codziennego użytku jest inne – optymalnie mocować stopę. Amortyzatory w pierwszym przypadku znajdują się zawsze bliżej palca, gdyż podczas biegu ciało porusza się nieco do przodu, natomiast w drugim przypadku ważne jest podparcie pięty. Ponadto w produkcji modeli do biegania koniecznie stosuje się żel silikonowy, dzięki czemu zapewnione jest zapobieganie skrzywieniu kręgosłupa.

Zalety butów do biegania jako butów na co dzień

• Wysokiej jakości trampki do noszenia na co dzień są idealne zarówno do łatwego chodzenia, jak i spacerów wellness.
• Dzięki elementom ortopedycznym nie obciążają kręgosłupa i pozwalają na długo oszczędzać maksymalną ilość energii.
• Takie buty nie rozciągają się ani nie odkształcają. Jego kształt nawet po kilku latach pozostanie oryginalny.

Rodzaje

Wybór trampek do noszenia na co dzień z reguły pomaga dokładnie zrozumieć, gdzie będziesz chodzić. Jeśli szukasz butów na długie spacery po płaskiej, twardej nawierzchni, takiej jak asfalt, to powinieneś zwrócić uwagę na lekkie modele. Do aktywnego marszu na krótkich dystansach wybierz elastyczne i miękkie buty, które zapewnią maksymalny komfort.

Jeśli wędrówki planowane są głównie poza miastem – po trawie, ziemi i kamieniach – tutaj lepiej wybrać cięższe modele z dobrą ochroną i wodoodporną podeszwą. Nie spowalniają ruchu, a przeszkody można łatwo pokonywać.

Materiały produkcyjne

Materiał jest w stanie pomóc w wyborze trampek do noszenia na co dzień, zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. W tym przypadku większość konsumentów skłania się ku prawdziwej skórze. Ale nie zawsze jest to najlepsza opcja. Skóra jest naprawdę wytrzymała i co ważne, pozwala stopie oddychać. Dzięki tym właściwościom nie dopuszcza do przegrzania stóp, co jest szczególnie ważne w upale i podczas długich spacerów. Ale, jak mówią, nie samą skórą ...

Dziś wielu producentów zwraca naszą uwagę na inne trampki do noszenia na co dzień, wykonane z materiałów syntetycznych. A jak pokazuje praktyka, mogą wytrzymać nawet dłużej niż skórzane. Coraz częściej światowe marki eksperymentują i wydają miliony na opracowywanie unikalnych materiałów syntetycznych, które są bardzo praktyczne i wygodne. I tutaj nie możemy mówić o jakimkolwiek dyskomfortie podczas noszenia – nogi się nie pocą i nie męczą.

Nie zapomnij o takim materiale jak zamsz. Jest przyjemny w dotyku, miękki i idealny dla wrażliwych stóp. Jedyną jego wadą jest konieczność troski.

Jaka powinna być jedyna?

Nowoczesne modele posiadają ulepszoną podeszwę z maksymalnym poziomem amortyzacji, co może znacznie zniwelować skutki ostrego kontaktu stopy z podłożem. Dzięki temu możesz wybrać trampki do noszenia na co dzień zarówno na spacery po mieście, jak i poza nim.

W sprzedaży można znaleźć buty, których podeszwa podzielona jest na segmenty, zapewniając stabilność i uczucie niesamowitej lekkości podczas chodzenia. Są bardzo popularne wśród konsumentów.

Ale jednocześnie zwolennicy klasyki nie pozostają bez prawa wyboru. Producenci oferują im płaską podeszwę z bieżnikiem zapobiegającym poślizgowi. Dzięki temu są nie mniej wygodne i tak stabilne, jak to tylko możliwe. Ponadto takie modele wyglądają bardziej schludnie.

Eksperci twierdzą, że podeszwa trampek do noszenia na co dzień musi być wykonana z gumy. Najlepszą opcją jest trójwarstwowa podeszwa, która jest w stanie zapewnić maksymalny komfort. Materiał ten ma dobre właściwości amortyzujące i mocuje stopę. A żeby zapewnić wentylację, warto dać pierwszeństwo butom z siateczką w górnej części, która może być solidna lub z wstawkami.

Kolejnym ważnym punktem w pytaniu o to, jak wybrać trampki do noszenia na co dzień, jest obecność podpórki łuku stopy, która gwarantuje zapobieganie płaskostopiu. Ale nie musi tak być – ważnym kryterium jest to, czy jest on odpowiedni dla Twojej stopy. Koniecznie przymierz model i upewnij się, że teraz czujesz się w nim komfortowo, a w przypadku dyskomfortu odrzuć tę parę bez wahania. Faktem jest, że podparcie łuku nie jest zdeformowane i nie zmienia się.

Lepiej kupować trampki od zaufanych marek. Dzięki temu zyskujesz pewność, że ta para wytrzyma długo i nie zawiedzie, gdy zostanie użyta.

Pamiętaj, że buty powinny mieć równe, nieprzerwane szwy, bez sęków i odstających nitek oraz być pozbawione kleju. Jednocześnie wysoce niepożądane jest, aby sneakersy wydzielały ostry zapach - wskazuje to na niską jakość użytych materiałów.

Ocena najlepszych

Poniższa lista pomoże Ci wybrać buty do biegania na co dzień. Zarówno modele męskie, jak i damskie tych marek prezentowane są w ogromnym asortymencie i charakteryzują się wysoką jakością.

• Reebok to światowej sławy producent obuwia, który od dawna ugruntował swoją pozycję na rynku różnego rodzaju trampek.
• Nike - wszyscy słyszeli o tej firmie. Został założony stosunkowo niedawno, ale mimo to znajduje się w TOP w produkcji trampek, a także odzieży sportowej i sprzętu.
• Adidas jest jedną z pierwszych firm, która wyrobiła sobie markę, a jej ocena wciąż jest na najwyższym poziomie. Jej buty są doskonałej jakości i są uważane za trwałe.
• New Balance – wśród popularnych marek produkujących sneakersy, ta jest najmłodsza. Jej buty są na rynku od około 15 lat iw tym krótkim czasie stały się bardzo popularne. Ponadto, ponieważ producent nie wydaje szczególnie dużych pieniędzy na reklamę, produkty tej firmy są dość przystępne cenowo i charakteryzują się wysoką jakością.

Główne kryteria jakości butów

Jak wybrać trampki do noszenia na co dzień: zasady i ważne zalecenia, na które należy zwrócić uwagę.

• Waga. takie buty zwykle ważą nie więcej niż 500 g. Przy takiej masie nogi nie będą się męczyć i nie pojawią się obrzęki.
• Materiał. Tutaj możesz polegać na swoich preferencjach, najważniejsze jest to, że jest hipoalergiczny.
• Deprecjacja. Zapewnia ją nie tylko podeszwa, ale także specjalne kapsułki powietrzne.
• Wyjmowana wkładka. Będziesz mógł ją wyjmować i regularnie prać, aby każde wyjście było przyjemne, a jednocześnie skarpetki pozostały czyste.
• Ciasny tyłek. Bezpiecznie trzyma stopę i zapobiega kontuzjom.

Szczególną uwagę należy zwrócić na to, jak wybrać wysokiej jakości trampki do noszenia na co dzień. Tutaj pamiętamy, że wygodę chodzenia zapewnia zagięcie w określonym miejscu buta. Ale jednocześnie materiał powinien z łatwością przybierać swój pierwotny kształt, bez pękania i zmiany koloru.

Dodatkowo ważne jest, aby wnętrze sneakersów było równe i gładkie, ponieważ nawet najmniejsze wstawki i szwy mogą powodować dyskomfort ocierając stopy.

Przymierzanie trampek

A po ustaleniu, jak wybrać odpowiednie trampki do noszenia na co dzień, pozostaje tylko zanotować kilka zasad ich przymierzania. Zaleca się zaplanowanie wycieczki do sklepu w godzinach popołudniowych. Do tego czasu nogi lekko puchną, zwiększając rozmiar, a ty będziesz w stanie znaleźć optymalny rozmiar i kształt.

Konieczne jest przymierzenie trampek na palcach, aby zrozumieć, jakie są wygodne. Jednocześnie upewnij się, że palce nie spoczywają zbyt ciasno - należy zachować odległość około pół centymetra. Takie buty nie będą uciskać ani spadać podczas chodzenia przez długi czas.

Załóż trampki na obie stopy na raz i przejdź kilka metrów po sklepie. Zwróć uwagę na doznania i bez wahania przejdź do innej pary, jeśli poczujesz chociaż lekki dyskomfort - nieważne jak piękny jest model, jego wygoda jest zawsze o kilka kroków wyższa.

Coraz więcej osób dąży do zdrowego, sportowego trybu życia. Jednym z tych hobby jest dzisiaj bieganie.

Jak wybrać lekkie, wytrzymałe i wysokiej jakości buty do biegania?

Aby dokonać właściwego wyboru, udaj się do wyspecjalizowanych sklepów, w których będziesz mieć możliwość zakupu butów do biegania bezpośrednio dla Ciebie. Nie należy zwracać uwagi tylko na wygląd trampek - to dalekie od głównego znaku dobrych butów sportowych.

Podczas dopasowania trampki powinny dobrze i wygodnie leżeć na stopie, nie powinno być odczuwanego najmniejszego dyskomfortu. W końcu bieganie jest obciążeniem nie tylko dla nóg, ale także dla całego ciała. Odpowiednio dobrane trampki to możliwość obejścia się bez kontuzji i zmęczenia nóg podczas długich biegów, noga powinna być wyprostowana, a nie na zewnątrz ani do wewnątrz, tylko wtedy bieganie będzie przyjemnością. W końcu najważniejsze jest, aby stopy były zdrowe.

Amortyzacja jest jednym z głównych kryteriów butów do biegania. Ta jakość jest niezbędna, aby zmniejszyć obciążenia udarowe, a także pomóc w odpychaniu, co znacznie zwiększa prędkość. Amortyzatory zwykle znajdują się pod piętą i pod palcami. Nowoczesne materiały i nowe technologie mogą oferować wiele różnych sposobów amortyzacji: wszelkiego rodzaju żele, plastikowe płytki, amortyzację ze względu na falisty kształt. Ale główną metodą amortyzacji jest poduszka powietrzna i sprężyny pod piętą.

Na co zwrócić uwagę kupując buty do biegania?

Buty do biegania są wygodne, lekkie, trzymają i mocują piętę podczas chodzenia lub biegania oraz chronią ścięgna przed stresem. Lepiej wybierać modele nie z rzepami lub zapięciami, ale tylko ze sznurowadłami, ponieważ noga musi być pewnie zamocowana i wyraźnie stać na powierzchni. Jeśli stopa zwisa, to dyskomfort podczas pierwszego biegu okaże się później poważnym problemem dla zdrowia.

Przymierzając w sklepie, upewnij się, że pięta jest zamocowana, niczego nie ociera, nie uciska ani nie naciska. Staraj się skakać lub biegać w sklepie, bo tylko twoje uczucia powiedzą ci o słuszności twojego wyboru.

Podeszwa buta musi być elastyczna. Chwyć piętę jedną ręką, a palec drugą ręką i zgnij ją, powinna zgiąć się o około 45 stopni. W obszarze pięty but powinien być lekko poszerzony w kierunku dołu, zapewniając stopie stabilność.

Zwróć uwagę na wnętrze buta. Buty do biegania posiadają guzek na wkładce - podparcie łuku stopy, które pomoże odpowiednio rozłożyć ciężar ciała, a to odpowiednio odciąży kręgosłup. Jeśli masz płaskostopie, musisz wybrać buty zaprojektowane do podtrzymywania łuku stopy. Do biegania po twardych nawierzchniach (asfalt) lepiej zabrać buty z ryflowaną podeszwą.
Wkładka w tenisówkach musi zostać usunięta. Jest to konieczne, abyś mógł odpowiednio wysuszyć swoje trampki. Jeśli wkładka nie zostanie usunięta, będą wysychać dłużej, a wtedy będą Ci mniej służyły.

Z jakiego materiału wybrać buty do biegania?

Jeśli chodzi o materiał na wierzch tenisówek, to musi on „oddychać”, być wytrzymały i miękki. Aby nie pocić się stopami, wybierz trampki wykonane z naturalnych materiałów. Latem sneakersy są wygodne bez dodatkowej warstwy pod siateczką. Wiosna i jesień - z oddychającego i wodoodpornego materiału. Do biegania zimą, trampki z dodatkową warstwą, która ochroni przed dostaniem się śniegu do środka i dobrze zatrzyma ciepło. Po bieganiu buty należy wysuszyć (zdejmując wkładki), ale tylko w temperaturze pokojowej. Aby to zrobić, użyj starych gazet, które należy ciasno wepchnąć do butów. Nie susz na kaloryferze, w bezpośrednim świetle słonecznym i nie używaj suszarek elektrycznych, jeśli chcesz, aby Twoje trampki służyły Ci przez długi czas i niezawodnie.

Postępując zgodnie ze wszystkimi wskazówkami, będziesz mógł kupić wysokiej jakości i dopasowane buty do biegania tylko dla siebie. Nigdy nie jest za późno na pewny krok w kierunku swojego życia sportowego!