Piękno i zdrowie zębów 

Jak przygotować się do pierwszej ciąży. Prowadzimy zdrowy tryb życia. Wpływ postawy na pomyślne poczęcie

Jeśli ostatnio z wyjątkową czułością bawiłaś się z dziećmi swoich przyjaciół, coraz częściej marzysz o ciąży - przygotowanie do poczęcia własnego dziecka jest teraz na pierwszym miejscu u Ciebie. Marzysz o najlepszym dziecku na świecie, dlatego planowanie ciąży powinno być jak najbardziej udane i poprawne.

Od czego zacząć przygotowania do ciąży? Kiedy małżeństwo uświadamia sobie, że nadszedł czas, aby zostać rodzicami, w ich życiu zachodzą poważne zmiany - zaczynają dokonywać napraw w domu, zdobywać piękne rzeczy dla swoich dzieci. Wszystko to jest cudowne, ale w tej próżności zapomina się o najważniejszym - o potrzebie poprawy własnego zdrowia, aby począć zdrowego, silnego, inteligentnego spadkobiercę.

Przygotowanie do ciąży – najpierw testy

Świadome przygotowanie kobiety do ciąży należy rozpocząć od zniesienia hormonalnych środków antykoncepcyjnych i wizyty u ginekologa. Podczas planowania dziecka nadal wymagana jest ochrona, ale muszą to być inne, niehormonalne metody. Twoim zadaniem na wizycie u lekarza jest omówienie z nim wszystkich etapów właściwego przygotowania, dlatego warto w domu naszkicować listę możliwych pytań.

Nie wstydź się bycia nachalnym! Starasz się mieć zdrowe dziecko i dlatego masz rację. Uwierz, że takie zachowanie zawsze wzbudza szacunek lekarzy i pozbywa się ich, aby jak najlepiej Ci pomóc. Ginekolog nie tylko zapozna się ze stanem zdrowia Twojej kobiety, ale także wypisze skierowania do innych specjalistów, zaleci szereg niezbędnych badań.

Planując ciążę w najbliższej przyszłości, kobieta zdecydowanie powinna odwiedzić następujących lekarzy:

  • Ginekolog w celu zidentyfikowania wszystkich możliwych problemów i chorób ginekologicznych, zapoznania się ze stabilnością cyklu, pobrania wymazów na mikroflorę pochwy i infekcje.
  • Terapeuta do pogłębionego badania lekarskiego. Na podstawie danych z ankiety lekarz określi, co jest wymagane, aby poprawić stan zdrowia: przepisać niezbędne leczenie, wydać zalecenia dotyczące odżywiania, aktywności fizycznej i, jeśli to konieczne, skierować do lekarzy o wąskim profilu.
  • Endokrynolog – bez którego nie może być pełnego przygotowania do ciąży: badania hormonalne pokażą obraz tego, jak płód będzie unoszony.
  • Dentysta - do leczenia lub profilaktycznego badania jamy ustnej. Ciąża to okres, w którym zęby zaczynają cierpieć z powodu braku wapnia w organizmie, dlatego wizyta u dentysty już w okresie planowania jest uważana za obowiązkową. Zęby z próchnicą to nie tylko problem estetyczny, ale także niebezpieczna infekcja dla płodu, dlatego wszystkie zęby muszą zostać wyleczone przed poczęciem.

Na kilka miesięcy przed spodziewaną ciążą kobieta powinna otrzymać szczepienia przeciwko niektórym groźnym chorobom zakaźnym. Różyczka, zapalenie wątroby, ospa wietrzna to choroby bardzo niebezpieczne dla prawidłowego rozwoju płodu. Jeśli kobieta miała te choroby, jej organizm rozwinął odporność. Ale czy to były choroby? Aby to sprawdzić, musisz oddać krew na przeciwciała.

Co będzie wymagane przy planowaniu dziecka? W ramach przygotowań do ciąży przeprowadzane są następujące badania:

  • ogólna analiza krwi;
  • ogólna analiza moczu;
  • dla grupy krwi;
  • zeskrobanie z szyjki macicy do badań PCR;
  • cytologia skrobania;
  • USG sutka i tarczycy;
  • USG narządów miednicy;
  • na HIV, kiłę, gonokoki, mykoplazmy itp.;
  • Escherichia coli, Staphylococcus aureus;
  • krzepnięcie krwi.

Będą dodatkowe testy, jeśli:

  1. zdarzały się przypadki poronień, zamrożonych ciąż:
  2. zażywano antybiotyki;
  3. miał aborcję wkrótce;
  4. najbliżsi krewni mają zaburzenia genetyczne.

Przygotowanie mężczyzny do ciąży żony

Przygotowując się do ciąży, mężczyźni nie powinni zakładać, że są potrzebni tylko ze względu na sam fakt poczęcia fizjologicznego. Małżeństwo przygotowuje się razem na przełomowy moment – ​​zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Mąż jest zobowiązany do prawidłowego stylu życia, zapomnienia o alkoholu, odpowiedniego snu i jedzenia.

Od teraz życie przyszłego ojca powinno być wypełnione pozytywnymi emocjami. Nie powinien stwarzać stresujących sytuacji - jest to niebezpieczne nie tylko dla rodziców, ale także dla dziecka. Sytuacja nerwowa w rodzinie często powoduje, że część plemników traci aktywność, a pomyślne poczęcie dziecka staje się prawie niemożliwe.

Nie ma odosobnionych przypadków, kiedy para ma oficjalne potwierdzenie, że zdrowie zarówno męża, jak i żony jest w idealnym stanie, ale spadkobierca nie pojawia się ze wszystkimi siłami. Doświadczeni lekarze znajdują wyjaśnienie tylko w stanie nadmiernie nerwowym w okresie poczęcia. Udowodniono naukowo, że piwo wypijane przez mężczyznę przed stosunkiem może również spowodować brak zapłodnienia komórki jajowej.

Przyszły ojciec jest zobowiązany do poddania się badaniu lekarskiemu, aby dziecko nie urodziło się z patologiami. W razie potrzeby wykonuje się spermogram. Szczególną uwagę zwraca się na choroby dziedziczne, infekcje i grupę krwi.

Jeśli podczas planowania ciąży okaże się, że jeden z małżonków (lub dwoje) ma ujemny czynnik Rh, wówczas może być wymagane leczenie pacjentki, do którego zakończenia należy tymczasowo odłożyć plany na przyszłość. Para musi wykonać badanie krwi na obecność przeciwciał przeciwko czynnikowi Rh. Pozytywny wynik nie jest powodem do zmartwień, ale pilną koniecznością poddania się korekcie zdrowotnej.

Przygotowanie psychologiczne do ciąży

Kilka lat temu lekarze zaczęli bić na alarm: odsetek nieplanowanych ciąż stał się zbyt wysoki, a kobiety dowiedziały się o swoim nienarodzonym dziecku dopiero na wizytę u lekarza. Dla wielu par ta wiadomość nie była radosna, ponieważ obawiały się, że ich nierozsądny tryb życia, nieleczone infekcje mogą spowodować narodziny nie do końca zdrowych dzieci.

Decyzja o konieczności rozpoczęcia przygotowania organizmu do ciąży staje się doskonałą motywacją do zmiany stylu życia, rewizji wartości moralnych. Dobre odżywianie, witaminy i inne leki poprawiające zdrowie nie wystarczą do poczęcia zdrowego dziecka. Nie tylko przyszła mama, ale także ojciec powinien zrezygnować z napojów alkoholowych, palenia.

Bardzo trudno będzie się pozbyć takich słabości, ponieważ w naszym społeczeństwie są one uważane za doskonałe antydepresanty. Jak przyszli rodzice mogą radzić sobie ze zwiększonym stresem psychicznym? Pozytywne nastawienie zapewni komunikację z ludźmi, którzy mają podobne obawy. Jeśli w Twoim otoczeniu nie ma rodzin planujących ciążę, zarejestruj się na specjalistycznych forach, gdzie żywo omawiane są interesujące Cię pytania.

Nieznane jest przerażające. Książki pomogą Ci poznać wszystkie etapy rozwoju płodu, problemy w czasie ciąży. Nie powinieneś dać się im ponieść, jeśli jesteś zbyt wrażliwy i szukasz tylko złych we wszystkich sekcjach podręczników.

  1. Plan B
  2. Trochę w ciąży
  3. Juneau
  4. Najlepszy przyjaciel
  5. Gdzie jest serce
  6. Junior
  7. 9 miesięcy
  8. Intuicja
  9. Prawdziwa miłość
  10. O mamusiu
  11. Jak długo?
  12. Czego się spodziewać, spodziewając się dziecka?

Wiele kobiet planujących urodzenie dziecka w naturalny sposób staje przed pytaniem, jak przygotować się do ciąży. Ogólnie rzecz biorąc, taki preparat można uznać za całe życie przyszłej matki, ponieważ jeśli nie monitorowała własnego zdrowia, to nie ma tak wielu szans na łatwą ciążę i poród.

Jak przygotować się do ciąży:wizyta u lekarzy

Nawet jeśli czujesz się świetnie, koniecznie odwiedź terapeutę. Zmierzy ciśnienie krwi, zleci badania krwi i moczu. Pomoże to zidentyfikować wszelkie ukryte choroby i wcześniej przeprowadzić ich leczenie. Jeśli przyjmujesz jakieś leki, koniecznie powiedz o tym swojemu lekarzowi, ponieważ nie wszystkie leki są bezpieczne w czasie ciąży. W razie potrzeby terapeuta może również wysłać Cię na konsultację do wąskich specjalistów, na przykład endokrynologa. Ponadto oczywiście konieczna jest wizyta u ginekologa. Ten lekarz zleci testy na różne infekcje i choroby, które należy leczyć przed ciążą. Wskazane jest również udanie się do dentysty, aby w momencie poczęcia zęby były w idealnym stanie. Należy pamiętać, że wszelkie infekcje, które rozwijają się w zębach dotkniętych próchnicą, mogą zostać przeniesione na dziecko w macicy.

Jak przygotować organizm do ciąży

Zarówno dla kobiety planującej ciążę, jak i kobiety, która jest już w pozycji, niezwykle ważne jest dostarczanie witamin potrzebnych zarówno jej organizmowi, jak i organizmowi dziecka. Głównym z nich jest kwas foliowy, który bierze udział we wzroście tkanek nerwowych. Wskazane jest, aby rozpocząć przyjmowanie go osobno lub w kompleksie witaminowym na trzy miesiące przed przewidywaną datą poczęcia. Jeśli mieszkasz na obszarach z niedoborem jodu, oprócz witamin musisz również zażywać jodek potasu. Ponadto, jeśli w ciągu ostatnich dwóch lat zostałaś już matką lub miałaś poronienia (aborcje), musisz zażywać leki zawierające żelazo. Oczywiście musisz też całkowicie przestać używać papierosów, alkoholu czy narkotyków.

: odżywianie

Nie później niż dwa do trzech miesięcy przed spodziewanym poczęciem przyszła mama musi całkowicie zrezygnować z produktów spożywczych, które obejmują konserwanty, barwniki i inne „chemikalia”. Ponadto spożycie alkoholu powinno być ograniczone do minimum.

Przygotowanie do ciąży: ćwiczenia

Będzie to dla Ciebie duży plus, jeśli regularnie odwiedzasz siłownię lub zajęcia aerobiku. Należy jednak pamiętać, że obciążenia te mają na celu jedynie wzmocnienie zewnętrznych mięśni ciała. W czasie ciąży i porodu ważną rolę odgrywają również nasze mięśnie wewnętrzne, a joga i pilates doskonale je rozwijają i wzmacniają.

Jak przygotować się do ciąży: Styl życia

Planując ciążę, bardzo ważne jest, aby chronić się w jak największym stopniu przed działaniem różnych szkodliwych i toksycznych substancji. Jeśli twoja praca wiąże się z jakąkolwiek toksyczną produkcją, spróbuj uzgodnić zarządzanie tymczasowym przejściem do mniej niebezpiecznych obszarów. Ogólnie zwracaj uwagę na własne zdrowie fizyczne i psychiczne. Jeśli to możliwe, weź urlop. Staraj się codziennie spacerować na świeżym powietrzu; w weekendy, jeśli to możliwe, wyjdź na cały dzień na łono natury. Staraj się też być mniej zatłoczony, aby nie złapać żadnego wirusa, co może być dość niebezpieczne na początku ciąży.

Jeśli 20 lat temu pierwiastki powyżej 25 roku życia nazywano „starszymi”, a te, które zdecydowały się na swoje pierwsze dziecko po 30 roku życia, były generalnie starsze, to teraz ta linia przesunęła się do 40 lat. Oczywiście ten wiek nie jest granicą, ale pomimo tego, że po czterdziestce funkcje rozrodcze organizmu działają prawie tak samo dobrze jak w młodszym wieku, jest bardzo prawdopodobne, że przyszła mama ma już jakąś przewlekłą chorobę.

Ponadto po czterdziestce trudniej jest począć dziecko, a ryzyko różnych zaburzeń znacznie wzrasta. Z drugiej strony nie jest to powód do rezygnacji z ciąży – jeśli kobieta prowadzi zdrowy tryb życia i dba o siebie, to w każdym wieku ciąża może przebiegać normalnie. Warto jednak pamiętać, że u dorosłych kobiet częściej obserwuje się wady wrodzone płodu, samoistne poronienia, przedwczesne porody i powikłania ciąży, ale nawet te zagrożenia można zminimalizować.

O której porze roku zaplanować poczęcie

Możesz i powinieneś rodzić o każdej porze roku, najważniejsze jest odpowiednie przygotowanie się do poczęcia. Nie wierz w mity, że zimą czy latem coś się dzieje inaczej, a poród jest łatwiejszy, a dzieci mniej płaczą. W Rosji tylko około 4% kobiet ogólnie planuje macierzyństwo, ciąża często pojawia się przypadkowo. Zachęcam, aby nie łapać „dobrych” pór roku, ale przygotować organizm: rzucić palenie, wykonywać ćwiczenia fizyczne (zwłaszcza pływanie) i monitorować stan zdrowia, odwiedzając nie tylko ginekologa, ale także terapeutę lub innego specjalistę, którego potrzebujesz – to zdecydowanie działa.

Niestety dowcip „nie ma zdrowych – są niedoceniani” w odniesieniu do „warunków porodu” zawiera więcej prawdy niż w rzeczywistości żartów! Nasze badania dziesięć lat temu ustaliły smutny fakt: młode kobiety w wieku 23 lat mają w sumie więcej chorób niż ich 46-letnie matki! Ale przecież zarówno córki, jak i matki są w wieku rozrodczym (15-49 lat).

Jak cukier wpływa na płodność: 6 przerażających faktów

  • Więcej szczegółów

Kiedy zacząć przygotowania do poczęcia i ciąży

Najlepiej zacząć przygotowywać się do ciąży od urodzenia - nie pal, nie jedz zdrowej żywności, angażuj się w wychowanie fizyczne - ale w rzeczywistości jest to trudne do wdrożenia, więc musisz zacząć przygotowywać się co najmniej sześć miesięcy przed oczekiwanym poczęciem.

Jakie badania muszą przejść przyszli rodzice?

Przede wszystkim chcę powiedzieć, że wszelkie wskazówki dotyczące badań i leków przepisanych przez lekarzy należy oceniać krytycznie – obiektywnie kobieta na etapie przygotowania musi odwiedzić tylko terapeutę i ginekologa, sprawdzić stan narządów wewnętrznych i wyleczyć jej zęby. Osoby, które miały w rodzinie choroby dziedziczne lub nieprawidłowości płodu, powinny odwiedzić genetykę.

Jeśli cierpisz na jakiekolwiek choroby przewlekłe, od pierwszych dni powinnaś zwracać szczególną uwagę na ciążę i odwiedzać lekarza z częstotliwością, którą ci przepisał. Ponadto, jeśli kobieta ma choroby przewlekłe, z powodu których jest zarejestrowana w przychodni (cukrzyca, choroby układu sercowo-naczyniowego, przewodu pokarmowego itp.), to musi być obserwowana nie tylko przez ginekologa, ale także przez wyspecjalizowany specjalista!

Co jeść przygotowując się do zostania mamą

Jeśli mówimy o diecie, w żadnym wypadku nie powinieneś się głodzić. Anoreksja to prawdziwy zabójca kobiecego układu rozrodczego, odżywianie przyszłej matki powinno być kompletne, aby ciało było zawsze nasycone wysokiej jakości białkiem (mięso, ryby, twarożek).

Ponadto, gdy kobieta planuje ciążę, musi zrezygnować z alkoholu i palenia, a także nadrobić brak witamin w organizmie. Poinformowane kobiety powinny przynajmniej wiedzieć, że koncepcja „preparatu przedciążowego”, czyli świadomego podejścia do przyszłej ciąży, na całym świecie przewiduje eliminację niedoboru folianów, nasycenie organizmu kwasem foliowym. Ta prosta i tania metoda jest jedynym sprawdzonym środkiem, który niezawodnie redukuje o ponad 90% najgorsze wady płodu - wady cewy nerwowej! Nie ma nic gorszego niż te anomalie, a zapobieganie jest blisko, proste i niezawodne!

Jak przygotować się na tatę

Nie ma też nic nadprzyrodzonego w przygotowywaniu się do ojcostwa - przyszły tata powinien również porzucić złe nawyki i schudnąć, jeśli w ogóle. Nawiasem mówiąc, musisz zacząć przygotowywać się nie później niż 90 dni przed poczęciem - tyle trwa dojrzewanie plemników.

Sport w dziewiątym miesiącu: ciężarna Rosjanka została gwiazdą Instagrama

  • Więcej szczegółów

Jakie witaminy są potrzebne

Światowe Stowarzyszenie Położników i Ginekologów nie nalega na obowiązkowe przyjmowanie kompleksów witaminowych - najważniejsze jest to, aby w ciele przyszłej mamy nie brakowało białka, witamin A, D i B9 (kwasu foliowego). Ten ostatni, jak już wspomniano, jest jednym z najważniejszych mikroelementów – jego niedobór prowadzi do zwiększonego ryzyka nie tylko wad cewy nerwowej, ale także powstawania wad sercowo-naczyniowych, rozszczepów podniebienia, wad kończyn, wad układu moczowego u płodu . Co najgorsze, wszystko to układa się we wczesnych stadiach rozwoju zarodka, kiedy kobieta może w ogóle nie wiedzieć o swojej ciąży. Dlatego gorąco polecam zacząć

Ciąża to ogromne wyzwanie dla kobiecego ciała. I to od stanu, w jakim przyszła mama spotyka swoje dziecko, w dużej mierze zależy przebieg ciąży i zdrowie dziecka. Nawiasem mówiąc, ważną rolę odgrywa również zdrowie przyszłego taty. Dlatego obaj partnerzy muszą być w pełni uzbrojeni do poczęcia. Istnieje kilka głównych etapów planowania ciąży.

Przygotowanie do ciąży (etap 1) – precz ze złymi nawykami

Według danych medycznych, osobom pijącym umiarkowanie (tylko w wakacje) wystarczy przerwać picie alkoholu na około trzy miesiące przed oczekiwanym poczęciem. Dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Dopuszczalne są jednak rozsądne ilości czerwonego wina. Sytuacja jest bardziej skomplikowana w przypadku nikotyny. Kobietom palącym zaleca się zaprzestanie palenia papierosów na rok przed planowanym poczęciem. Mężczyznom wystarczy, że zrobią to na trzy miesiące przed wyznaczonym dniem. To właśnie w tym okresie nikotyna jest całkowicie eliminowana z organizmu. Nawiasem mówiąc, dotyczy to również biernych palaczy. Więc jeśli musisz codziennie przebywać w zadymionym pokoju, musisz podjąć pilne kroki. Bierne palenie jest jeszcze bardziej szkodliwe dla przyszłej matki niż prawdziwe.

Etap 2 – Prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia

Żywności typowego mieszkańca miasta nie można nazwać poprawnym i kompletnym, zwłaszcza dla mnie. Moje ulubione potrawy to lody i czekolada, a produkty mleczne kojarzą mi się z medycyną. Ale nic nie można zrobić. W trosce o zdrowie nienarodzonego dziecka (i jej własnego) postanowiłam przejść na prawidłowe odżywianie. Kupiłem sobie kilka różnych twarogów i twarogów. Okazuje się, że nie są tak paskudne, jak myślałem. Zaczynam lubić ten sposób życia.

Według statystyk medycznych kobiety, które podchodzą do ciąży całkowicie zdrowe i pełne sił, praktycznie nie cierpią na zatrucie (szczególnie w pierwszej połowie ciąży), a ryzyko poronienia jest u nich znacznie mniejsze. Dlatego menu przyszłej mamy, na długo przed poczęciem, powinno być jak najbardziej zróżnicowane. Produkty mleczne, sery, ryby, pieczywo razowe, mięso, zioła, a także świeże warzywa i owoce powinny być obecne na Twoim stole każdego dnia. Należy również zwrócić szczególną uwagę na swoją codzienną rutynę i, jeśli to konieczne, radykalnie ją zrewidować. Bezsenne noce i praca bez przerw na odpoczynek nie są odpowiednie dla przyszłej mamy. Musisz mądrze zaplanować swój dzień pracy i spać co najmniej osiem godzin dziennie. Ciało musi odpocząć przed nadchodzącym testem.

Etap 3 - Czas pić witaminy

Wiele ważnych narządów dziecka powstaje w ciągu pierwszych kilku tygodni po poczęciu. A zanim test pokaże cenione dwa paski, zarodek ma co najmniej dwa do trzech tygodni. Dlatego lekarze zalecają rozpoczęcie przyjmowania multiwitaminy dla kobiet w ciąży około trzech miesięcy przed poczęciem. Jest to o wiele wygodniejsze niż branie wszystkich witamin osobno. Dodatkowo multiwitaminy dla przyszłych mam zawierają wszystkie niezbędne witaminy i minerały, których teraz potrzebujesz, a co najważniejsze w odpowiednich proporcjach. Jeśli z jakiegoś powodu multiwitaminy są dla ciebie przeciwwskazane (zostanie to ustalone przez lekarza), weź kwas foliowy osobno. To właśnie z brakiem kwasu foliowego wiąże się rozwój wszelkiego rodzaju patologii u nienarodzonego dziecka.

Etap 4 - Wybór lekarza

To ostatni etap planowania ciąży. Przez następne dziewięć miesięcy ginekolog zostanie twoim głównym lekarzem. Zdrowie przyszłej mamy i dziecka w dużej mierze zależy od jego profesjonalizmu. Dlatego do wyboru lekarza należy podchodzić z całą odpowiedzialnością. Opcji jest tu wiele - od lokalnego lekarza w poradni przedporodowej po specjalistów w komercyjnych centrach medycznych. Co więcej, nie działa tu zasada „im drożej tym lepiej”. Praktyka pokazuje, że w poradniach przedporodowych pracuje wielu wysokiej klasy specjalistów. Po prostu musisz dobrze wyglądać.

Planowanie ciąży - Przed rozpoczęciem

Przed przejściem do najprzyjemniejszej części imprezy konieczne jest poddanie się badaniu lekarskiemu. Dopóki nie zajdzie w ciążę, jest to znacznie łatwiejsze. A jeśli to konieczne, będzie czas na powrót do zdrowia i poznanie nienarodzonego dziecka całkowicie zdrowego.

Wskazane jest poddanie się badaniu lekarskiemu i wykonanie testów w tym samym miejscu, w którym planujesz obserwować ciążę. W takim przypadku wyniki testu zostaną natychmiast wpisane na twoją kartę i nie będziesz musiał ich robić ponownie. Jednocześnie wcale nie trzeba przechodzić przez wszystkich specjalistów, którzy istnieją tylko w klinice.

Przede wszystkim musisz odwiedzić swojego ginekologa. Lekarz przeprowadzi ogólne badanie układu rozrodczego (narządy płciowe, jajniki, macica). To właśnie te narządy ponoszą główny ciężar podczas poczęcia i rodzenia dziecka. A wszelkie odchylenia od normy mogą sprawić ci wiele kłopotów podczas ciąży i porodu.

Oprócz badania ginekolog powinien wykonać od Ciebie badania cytologiczne w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową (chlamydia, mykoplazma, ureoplazma itp.). Jeśli którakolwiek z tych chorób zostanie wykryta, przed zajściem w ciążę musisz zostać wyleczona. Co więcej, Ty i Twój przyszły tata będziecie musieli przejść leczenie. Jeśli te choroby nie zostaną wyleczone przed ciążą, mogą prowadzić do poronienia, a nawet śmierci płodu.

Lekarz wystawi również skierowanie na badanie krwi w kierunku AIDS, przeciwciał przeciwko różyczce, ospie wietrznej, toksoplazmozie, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i C, opryszczce, w celu określenia grupy krwi, czynnika rezus i żelaza. Wszystkie te choroby są bardzo niebezpieczne w czasie ciąży. Na przykład różyczka w pierwszym trymestrze może prowadzić do rozwoju głuchoty lub chorób serca u nienarodzonego dziecka. A badanie krwi na AIDS jest koniecznością dla wszystkich przyszłych matek, nawet jeśli jesteś absolutnie pewna siebie i swojego partnera. Nawiasem mówiąc, badanie krwi w celu określenia grupy krwi i czynnika Rh należy przekazać przyszłemu tacie. Ten test pokazuje, czy Ty i Twoje dziecko jesteście narażeni na ryzyko z powodu konfliktu między grupami krwi lub czynnikami Rh. A test żelaza we krwi może pomóc w zapobieganiu anemii, która często występuje w czasie ciąży. W razie potrzeby lekarz przepisze suplementy żelaza.

Szczepienia są podawane w zależności od wyniku badania krwi. Jeśli nigdy nie chorowałaś na ospę wietrzną, wirusowe zapalenie wątroby typu B lub różyczkę, a test wykaże brak przeciwciał na którykolwiek z wymienionych wirusów, musisz zaszczepić się jeszcze przed ciążą. Szczepionkę przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B podaje się w ciągu sześciu miesięcy (w sumie trzy wstrzyknięcia), a po ostatnim wstrzyknięciu nie wolno zajść w ciążę przez co najmniej trzy miesiące. Po szczepieniu przeciwko ospie wietrznej i różyczce również musisz zabezpieczyć się przez trzy miesiące. Jeśli planujesz ciążę w okresie jesienno-zimowym, wskazane jest wcześniejsze zaszczepienie się przeciw grypie. Szczepionka przeciw grypie trwa około 6-7 miesięcy, więc zeszłoroczna szczepionka już nie chroni. Ponadto wirus grypy zmienia się co roku i dlatego potrzebna jest nowa szczepionka.

Pamiętasz wyrażenie, że każde dziecko jest warte zęba? Aby nie było to uzasadnione, konieczna jest wizyta u dentysty. W zasadzie zęby można leczyć w czasie ciąży, ale lepiej zrobić to wcześniej. W końcu wskazane jest, aby przyszłe matki unikały promieni rentgenowskich. Zęby to nie paznokcie: nowe nie będą rosły. Konieczne jest leczenie. Nawiasem mówiąc, przed zajściem w ciążę podczas leczenia stomatologicznego można stosować różne silne środki przeciwbólowe i „mrozy”, które są przeciwwskazane dla przyszłych matek.

Wskazane jest, aby odwiedzić endokrynolog i sprawdź stan tarczycy. Zwłaszcza jeśli cierpisz na zaburzenia układu hormonalnego. Najpierw lekarz bada tarczycę pod kątem USG, a następnie w przypadku stwierdzenia negatywnych zmian konieczne jest zdanie dodatkowych badań na poziom cholesterolu i zawartość różnych hormonów we krwi. W czasie ciąży wzrasta obciążenie układu hormonalnego, a nawet zdrowe osoby mogą doświadczać problemów. Nawiasem mówiąc, brak jodu w ciele przyszłej matki może nie wpłynąć w najlepszy sposób na rozwój umysłowy dziecka.

Kolejnym bardzo ważnym lekarzem jest - genetyk... Wizyta u genetyka jest opcjonalna, ale wskazana. Wizyta u genetyka jest obowiązkowa dla osób, które należą do grupy ryzyka genetycznego (w rodzinie były dzieci z zaburzeniami genetycznymi, pierwsze dziecko urodziło się chore, ty lub twój mąż cierpicie na choroby dziedziczne itp.).

Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe lub cierpiałeś wcześniej na poważną chorobę, musisz odwiedzić dodatkowych specjalistów o odpowiednim profilu. Rzeczywiście, w czasie ciąży choroby przewlekłe mogą się pogorszyć. A poprzednia poważna choroba może wpłynąć na przebieg ciąży. Dlatego w takich przypadkach, bezpośrednio przed poczęciem i podczas ciąży, konieczne jest obserwowanie nie tylko ginekologa, ale także dodatkowych specjalistów.

Teraz, gdy przygotowania dobiegły końca, najprzyjemniejsza część procesu przed nami - poczęcie.

Czy muszę się przygotować do ciąży? Oczywiście od narodzin dziecka w życiu każdej kobiety to najszczęśliwsze wydarzenie. Dla każdej mamy zdrowie maluszka to przede wszystkim, co oznacza, że ​​należy o niego dbać nawet na etapie planowania ciąży.

Aby zminimalizować możliwość wystąpienia różnych wad rozwojowych i wad rozwojowych u płodu, a także uniknąć ryzyka zarażenia utajonymi infekcjami, przed poczęciem należy skonsultować się z lekarzem. Powie ci, jak przygotować się do ciąży.

Przez co muszą przejść lekarze planując ciążę

Przede wszystkim musisz udać się do terapeuty, aby ponownie upewnić się o swoim zdrowiu. Lekarz zmierzy ciśnienie krwi, przepisze fluorografię.

Oddawanie krwi pomaga zidentyfikować ukryte choroby przewlekłe: anemię, chorobę nerek, nadciśnienie. W przypadku chorób przewlekłych wymagana jest konsultacja ze specjalistą.

Warto wziąć pod uwagę, że okres poczęcia nie powinien pokrywać się z czasem zaostrzenia choroby. Jeśli przyjmujesz jakieś leki, musisz również skonsultować się ze specjalistą, który je wyznaczył. Istnieją leki przeciwwskazane dla kobiet w ciąży, dlatego przed przygotowaniem do rodzenia należy takie leki zastąpić ich bezpiecznymi odpowiednikami.

Musisz również odwiedzić ginekologa, który powie ci, ile trzeba przygotować do ciąży, a także zbada ukryte infekcje za pomocą wymazów z pochwy. Przydatne będzie poddanie się badaniu krwi pod kątem braku opryszczki, toksoplazmozy, różyczki, kiły, zapalenia wątroby. Ze względu na to, że choroby te są ukryte, można je wykryć tylko poprzez badanie w laboratorium.

Każda przewlekła infekcja przenosi się na dziecko. Dlatego przed przygotowaniem się do ciąży nie należy pomijać gabinetu dentystycznego. uporządkuje jamę ustną za pomocą jej sanitacji.

Jeżeli kobieta planująca ciążę przez linię rodową miała nieprawidłowości genetyczne, rodzice byli narażeni na promieniowanie lub wiek przyszłej mamy powyżej 35 lat, wymagana jest konsultacja z genetykiem.

Co zawiera preparat

Jak odpowiednio przygotować się do ciąży? Przede wszystkim za trzy miesiące należy odstawić środki antykoncepcyjne, ograniczyć do zera spożywanie alkoholu i nikotyny. Witaminy muszą być obecne w diecie kobiety planującej ciążę. Z uwagi na to, że rozwój zarodka jest wprost proporcjonalny do obecności witamin i mikroelementów w organizmie matki, należy wcześniej zadbać o ich gromadzenie.

Na kilka miesięcy przed poczęciem warto zacząć przyjmować kwas foliowy. To ona bierze udział w rozwoju i wzroście tkanki nerwowej. Przyjmowanie kwasu foliowego w dawce 400 mcg dziennie przez trzy miesiące przed i 12 tygodni po poczęciu pomoże chronić nienarodzone dziecko przed wadami rozwojowymi układu nerwowego. Przydatne będzie przyjmowanie kompleksu witamin dla kobiet w ciąży, nawet na etapie planowania. Jeśli organizm doświadcza lub żelazo, należy włączyć leki wraz z ich obecnością w diecie.

Jak długo trwa przygotowania do ciąży?

Ile przygotować do ciąży? Wielu ekspertów wciąż debatuje nad tą kwestią. Niektórzy uważają, że przygotowanie odbywa się przez całe życie kobiety. Przebyte choroby, aborcje, nadużywanie alkoholu i nikotyny, a także zażywanie narkotyków - wszystko to może w przyszłości wpłynąć na rozwój płodu i zdrowie ciężarnej kobiety. Inni uważają, że wystarczy zadbać o swoje zdrowie zaledwie kilka miesięcy przed przygotowaniem się do ciąży.

W każdym razie na dwa do trzech miesięcy przed poczęciem konieczne będzie wykluczenie z menu wszystkich produktów spożywczych zawierających konserwanty. W okresie wiosenno-letnim warto zrezygnować ze stosowania ziemniaków, które leżały przez zimę, ponieważ w takim produkcie pojawiają się czynniki rakotwórcze.

Jak przygotować się do ciąży

Przygotowanie do ciąży z wyprzedzeniem: nastrój powinien być stabilny, podniesiony. Na rozwój zarodka duży wpływ ma nastrój, dlatego należy unikać przeciążenia emocjonalnego i konfliktów.

Jeśli warunki pracy wiążą się z narażeniem na niebezpieczne substancje, wysokie temperatury, promieniowanie radioaktywne, będziesz musiał natychmiast uzgodnić z kierownictwem przeniesienie lub pomyśleć o zmianie miejsca pracy. Nawet jeśli prawo na tym etapie nie zakłada jeszcze odpustów, zdrowie nienarodzonego dziecka jest teraz dla Ciebie najważniejsze.

Odwiedzanie zatłoczonych miejsc, w których istnieje ryzyko zarażenia się jakąkolwiek infekcją, będzie musiało zostać zminimalizowane. Należy unikać hipotermii. W przypadku zajścia w ciążę każde przeziębienie może wyrządzić znaczną szkodę zarodkowi. Aby układ odpornościowy działał efektywniej, należy zwiększyć spożycie czosnku i cebuli.

Na miesiąc przed planowanym poczęciem zaleca się zaprzestanie wizyty w saunie lub wannie, a także wykluczenie przegrzania. Spacery po parkach, skwerach, lasach, w znacznej odległości od autostrady są nieocenione dla całego organizmu. Konieczne jest wykonywanie ćwiczeń codziennie, a także ćwiczeń na mięśnie brzucha przez 15-20 minut. W dalszej kolejności zajęcia te zapewnią znaczące wsparcie podczas porodu.

Infekcje

Przygotowujesz się do ciąży? Lepiej wcześniej wykonać testy na niebezpieczne infekcje. Należą do nich cytomegawirus, opryszczka, różyczka i toksoplazmoza.

Jeśli takie choroby zostaną wyleczone na czas, nie są w stanie później zaszkodzić przyszłej matce i dziecku. Jednak w przypadku, gdy kobieta zaraziła się nimi w czasie ciąży, dochodzi do infekcji wewnątrzmacicznej płodu. Najbardziej niebezpieczne jest wnikanie wirusów do płodu w pierwszych tygodniach ciąży.

Wymagane analizy

Planując ciążę, obowiązkowe jest zdanie testów takich jak:

Ogólne badanie krwi w celu wykrycia ukrytych infekcji, biochemiczne badanie krwi;

Wymazy do oznaczania flory, skrobanie z szyjki macicy;

I gruczoły sutkowe;

Analiza w celu określenia krzepliwości krwi;

Analizy do oznaczania hormonów tarczycy, badanie jego pracy.

Dodatkowe badania, jeśli to konieczne, są zlecane przez lekarza.

Niezwykle ważne jest zaliczenie wszystkich powyższych badań, ponieważ na podstawie ich wyników lekarz ustala, czy organizm kobiety jest w stanie wytrzymać poczęcie i urodzenie nienarodzonego dziecka. Dzięki takim badaniom lekarz otrzymuje ważne informacje o stanie zdrowia planującej kobiety. Również na tym etapie mogą ujawnić się ukryte infekcje, które są niebezpieczne dla matki i płodu.

Wpływ czynnika Rh

Wskazane jest również zdanie testów w celu określenia współczynnika Rh dwojga małżonków. Jeśli kobieta jest pozytywna, zajście w ciążę nie będzie trudne. Jeśli przyszła mama ma potrzebę zbadania na przeciwciała na czynnik Rh, nawet jeśli mężczyzna ma również wynik ujemny. W przypadku, gdy są pozytywne, będą musiały zostać skorygowane, ponieważ ciąża w takich warunkach jest niemożliwa. Jeżeli badania wykażą wynik negatywny, należy je powtarzać co najmniej raz w miesiącu, począwszy od ósmego tygodnia ciąży.

Przygotowanie mężczyzny do poczęcia

Bardzo ważne jest, aby oboje małżonkowie wzięli pełną odpowiedzialność za etap przygotowań do ciąży. W końcu ważny jest również stan zdrowia mężczyzny. Jak mężczyzna może przygotować się do ciąży? Przede wszystkim konieczne jest wprowadzenie zajęć rekreacyjnych na dwa do trzech miesięcy przed planowaną koncepcją. Plemniki dojrzewają w ciągu 60-70 dni i są wrażliwe na niekorzystne czynniki środowiskowe.

Lekarz rodzinny powie ci, jak mężczyzna powinien przygotować się do ciąży żony. Zdecydowanie zaleci wyeliminowanie używania alkoholu i nikotyny. Alkohol powoduje nieodwracalne uszkodzenia zarówno żeńskiego, jak i męskiego układu rozrodczego. Nikotyna ma szkodliwy wpływ, zmniejszając produkcję hormonów płciowych u mężczyzny. Wszystko to prowadzi do gwałtownego spadku żywotnej aktywności plemników. Ważne jest również, aby wykluczyć nadmierne obciążenie organizmu, w tym fizyczne. Sporty ciężkie mają negatywny wpływ na funkcjonowanie plemników. Warto przestrzegać abstynencji seksualnej przez trzy do sześciu dni. Pomaga to zwiększyć właściwości nawozowe męskiego nasienia. Wręcz przeciwnie, dłuższy odpoczynek seksualny jest niepożądany, ponieważ zwiększa liczbę przejrzałych komórek rozrodczych.

Wpływ niekorzystnych czynników na zdrowie mężczyzn

Każdy lekarz zaleci mężczyźnie odmowę pójścia do sauny na etapie planowania ciąży żony. Ciepłe spodnie, bielizna, gorące kąpiele i inne czynniki przyczyniające się do przegrzania znacznie obniżają nawozową jakość nasienia.

Pasja do sportowej jazdy na rowerze, a także noszenie obcisłej bielizny wpływa na okolice pachwin, zmniejszając ukrwienie, przez co jest niepożądana przy zapłodnieniu. Kontakt ze szkodliwymi chemikaliami, takimi jak farby i lakiery, narażenie na napromienianie urządzeń i substancji może niekorzystnie wpłynąć nie tylko na zdrowie człowieka, ale także na rozwój nienarodzonego dziecka.

Wpływ ukrytych infekcji na zdrowie mężczyzn

Tak poważne choroby jak kiła, rzeżączka, chlamydia, opryszczka stają się nie tylko przyczyną niepłodności u mężczyzn, ale także przyczyniają się do powstawania wad płodu, prowokując poronienia. Jeśli leczenie zostanie przeprowadzone na czas, jakość nasienia po ekspozycji na antybiotyki zostanie szybko przywrócona. Oczywiście oboje partnerzy potrzebują natychmiastowego leczenia.

Zanim mężczyzna przygotowuje się do ciąży, należy pamiętać, że w okresie płodnym w cyklu kobiecym do poczęcia wystarczy jeden stosunek płciowy co 1-2 dni. Przy zbyt częstych czynnościach za każdym razem liczba plemników spada, a zatem maleje prawdopodobieństwo zapłodnienia.

Kiedy wziąć spermogram?

Normą jest zajście w ciążę w pierwszym roku aktywności seksualnej bez stosowania środków antykoncepcyjnych. Jednocześnie potencja mężczyzny nie ma nic wspólnego ze zdolnością plemników do zapłodnienia. Jakość plemników można ocenić tylko poprzez przejście specjalnej analizy - spermogramu. Na podstawie jego wyników lekarz określa liczbę, ruchliwość i żywotność plemników. Badana jest również reakcja charakteryzująca ich dojrzałość.

Dlatego przed przygotowaniem się do ciąży musisz udać się do specjalisty. Udzieli szczegółowych porad, a także wypisze wskazówki dotyczące wszystkich niezbędnych testów. Po otrzymaniu wyników badania lekarz określi zdolność organizmu do poczęcia i, w przypadku braku problemów, zaleci kurs przyjmowania niektórych witamin.