Jak zwiększyć potencjał energetyczny organizmu. Ćwicz „dysk słoneczny”. Cóż, nadszedł czas, aby porozmawiać o tym, jak zwiększyć poziom energii.

- Energia ciała
- Dlaczego ważne jest posiadanie dużej energii?
- Przyczyny niskiego zużycia energii i sposoby na wypełnienie luk
- Najłatwiejszy sposób na przywrócenie energii
- Jak stale zwiększać energię?
- Przywrócenie energii ciała w 5 minut

Energia ciała to siła, która wypełnia człowieka od wewnątrz. Każda osoba powinna być w stanie zachować, gromadzić i prawidłowo dystrybuować swoją energię. Ponieważ gdy jest go za mało, człowiek staje się ospały, jego zdolność do pracy spada i zaczyna się szybko męczyć. Ktoś może pomyśleć, że dotyczy to głównie osób starszych, ale młodsze pokolenie ma też spadek energii organizmu.

Energia organizmu to jego potencjał i pewna ilość energii w każdym człowieku potrzebna do życia. Energia wypełnia każdą osobę i każdy ma swój własny poziom energii. Od jego ilości zależy nasze zdrowie, witalność i oczywiście nasz nastrój. Mając wystarczającą ilość energii w ciele, rzadziej chorujemy, czujemy wystarczająco dużo siły do ​​wykonywania czynności i cieszenia się życiem. Zawsze jesteśmy w świetnym humorze i nie dostrzegamy negatywności wokół nas. Energia naszego ciała odpowiada również za rozwój intelektualny, procesy fizyczne zachodzące w nas oraz odporność.

Uważa się, że nasz organizm otrzymuje energię z jedzenia lub aktywności fizycznej, po czym odczuwamy przypływ sił. Aby utrzymać ciało w dobrej formie, potrzebujemy mnóstwo, a jedzenie jest tylko budulcem komórek. Procesy te wytwarzają jedynie surową energię dla życiowej aktywności ciała fizycznego. Energia ciała jest zupełnie inna, jest bardziej duchowa i wchodzi do ciała zupełnie innymi kanałami.

Bardzo dobrze, jeśli energia fizyczna człowieka jest na tym samym poziomie co energia ciała, wtedy wszystko jest w porządku dla człowieka i wszystkie procesy przebiegają normalnie.

Energia ciała musi być zawsze utrzymywana, rozwijana i zwiększana, wtedy twoja kondycja fizyczna będzie w porządku.

- Dlaczego ważne jest posiadanie dużej energii?

Kiedy człowiek ma wszystko w porządku swoją energią, jest pełen siły i pragnienia różnych, przyjemnych dla niego działań. Jeśli nie ma siły, nie może być mowy o żadnej atrakcji. To jest pierwsza rzecz.

Po drugie, prawdopodobnie słyszałeś już o prawie przyciągania, więc przy dużej energii działa ono znacznie szybciej i możesz przyspieszyć proces materializowania swoich pragnień. Jeśli nie słyszeliście, teraz pokrótce wam o tym opowiem.

Nasze myśli i pragnienia są materialne. I możemy przyciągnąć to, o czym myślimy (oczywiście łącząc pracę myślową z aktywnością fizyczną). Wszystkie nasze pragnienia mogą stać się rzeczywistością, jeśli dana osoba zna pewne prawa i technologie.

- Przyczyny niskiego zużycia energii i sposoby na wypełnienie luk

Przyczyną niskiego poziomu energii mogą być negatywne myśli i emocje, które już rozważaliśmy, a także złe nawyki, złe odżywianie i przepracowanie.

Dlatego, aby odnowić swoje ciało eteryczne, musisz wykorzystać wiedzę, którą już znasz, czyli nauczyć się zarządzać swoimi emocjami i uwolnić się od lęków, uraz, złości, poczucia winy.

Ponadto musisz monitorować swoją dietę, zapewnić ciału odpoczynek i sen na czas, świeże powietrze, aktywność fizyczną. Cóż, pożądane jest uwolnienie się od złych nawyków - alkoholu, palenia i narkotyków.

Trzeba też pamiętać o środowisku. Jeśli otaczają Cię ludzie z depresją, którzy zawsze narzekają na swoje życie, zabierają Ci energię. Dlatego szukaj nowych osób, z którymi wymienisz pozytywne wibracje.

Jeśli chcesz jak najszybciej i najskuteczniej uzupełnić, a następnie utrzymać energię witalną na odpowiednim poziomie, zapisz się na jogę lub qigong. Co więcej, lepiej robić to rano, by starczyło Ci energii na cały dzień.

I nie zapomnij o ćwiczeniach oddechowych. Oto jeden z nich:

Trzymając ciało zrelaksowane i wygodne, połóż palec wskazujący na grzbiecie nosa, a kciuk i palec środkowy w pobliżu nozdrzy. Ściśnij prawe nozdrze i weź wdech lewym, potem chwyć lewe i zrób wydech prawą, potem weź wdech prawym, trzymając lewą ściśniętą, a następnie chwyć prawe nozdrze i wydychaj lewą. Kontynuuj ten cykl oddychania przez 5-10 minut.

- Najłatwiejszy sposób na przywrócenie energii

Sytuacje często pojawiają się, gdy osoba po określonej sytuacji czuje się całkowicie pusta. W takim przypadku bardzo przydatne będą dla niego dość proste wskazówki, jak przywrócić energię osoby. Używając metody zwanej „Słonecznym Dyskiem”, możesz przywrócić organizm do normy w ciągu kilku godzin.

Procedura:
1) Musisz sobie wyobrazić duży dysk słoneczny. Po pierwsze, musi koniecznie kręcić się w przeciwnym kierunku, wyciągając resztki negatywu z ludzkiego ciała. W takim przypadku krążek powinien stopniowo rosnąć, co będzie wskazywać na oczyszczanie organizmu.

2) Kolejnym ważnym etapem jest wyobrażenie sobie, jak dysk zmienia swój kierunek i wypełnia ludzkie ciało światłem, złotą witalnością i energią.

4) Ostatni bardzo ważny etap w technologii, który mówi, jak przywrócić ludzką energię: wyślij ten dysk słoneczny do wnętrzności ziemi. Musisz także wyobrazić sobie, jak negatywna energia jest całkowicie przekształcana w pozytywną.

Chciałabym powiedzieć, że dzisiaj istnieje ogromna ilość różnych sposobów na oczyszczenie organizmu z negatywności i przywrócenie utraconej energii. Powyższa metoda jest jednak jedną z najprostszych, ponadto nie wymaga specjalnej wiedzy i umiejętności i jest dostępna nawet dla początkującego.

- Jak stale zwiększać energię?

Koniecznie trzeba porozmawiać o tym, jak zwiększać energię, a raczej jak ją stale zwiększać. Jest to niezbędne każdemu człowiekowi, bo tylko w ten sposób można stale utrzymywać w doskonałej kondycji nie tylko ciało, ale także, co bardzo ważne, ducha.

Istnieje więc kilka prostych, ale całkiem skutecznych sposobów na ciągłe utrzymywanie dobrej kondycji:

1) Wiara-Nadzieja-Miłość. I choć dla wielu może to wydawać się śmieszne, zarówno psychologowie, jak i energetycy zalecają wiarę we wszystko, co dobre, w świetlanej przyszłości, miej nadzieję, że życie potoczy się jak najlepiej i kochaj nie tylko bliskich, ale wszystkich wokół siebie. Maksimum pozytywnych i tylko dobrych emocji to gwarancja silnej, zdrowej energii człowieka.

2) Wdzięczność. Musisz też być wdzięczny za wszystko, co dzieje się w życiu. Tak więc powinieneś zawsze mówić „dziękuję” ludziom wokół ciebie, aby podziękować wyższym siłom za wszystkie dobre rzeczy, które dzieją się w życiu.

3) Pasja. Bardzo ważną radą, jak zwiększyć energię ciała, jest robienie tego, co kochasz. A jeśli główne miejsce pracy nie jest związane z hobby, nadal trzeba poświęcić dużo czasu bliskiemu sercu. Ciesząc się procesem, człowiek sam wytwarza pozytywną energię, która karmi jego ciało.

4) Komunikacja. Warto pamiętać, że energię można naładować. Tak więc, komunikując się z pozytywnymi ludźmi, możesz doskonale uzupełnić swój zapas siły. Należy jednak pamiętać, że są ludzie – wampiry energetyczne, które kradną energię. Lepiej uważać na takie osobowości i ograniczyć komunikację do minimum.

Materiał został przygotowany przez Dilyara specjalnie na potrzeby serwisu

Przyjaciele, czy kiedykolwiek czuliście brak energii w swoim ciele?

Jest coś, co daje nam energię.
Jest coś, co odbiera nam energię.

Poznajmy wrogów i przyjaciół wzrokowo – jasno określimy, który z nich dodaje nam energii, a kto ją odbiera. Dowiemy się również, jak zwiększyć własną energię. Chodźmy!

Jak zwiększyć energię? Zasada zwiększania energii jest dość prosta i oczywista.

1) Musimy robić to, co daje nam energię.
2) Konieczne jest ograniczenie lub nawet wykluczenie tego, co odbiera energię.

Należy zauważyć, że większość sposobów na zwiększenie energii oferowanych przez SILZ ma działanie kompleksowe. Oznacza to, że nie tylko zwiększysz swój poziom energii, ale także napompujesz swoje zdrowie. Co więcej, staniesz się szczęśliwszy. Niezły bonus, prawda? Tak myślimy.

Jak więc zwiększyć energię osoby?

1) Jedz - a zostaniesz napełniony energią natury. To jeden z najskuteczniejszych sposobów na zwiększenie energii. A efekt zaczyna być odczuwalny już wkrótce. Żywe jedzenie to jedzenie, które nie zostało ugotowane. Zawiera wszystkie przydatne rzeczy, którymi Matka Natura hojnie dzieli się z nami do maksimum. Żywa żywność obejmuje owoce i warzywa, jagody i zioła, orzechy i nasiona. To znaczy wszystko, co można zerwać z drzewa, krzaka lub łóżka ogrodowego - i natychmiast zjeść. Im większy udział żywej żywności w twojej diecie, tym wyższy będzie twój poziom energii.

️ 2) Znajdź. Po znalezieniu pracy, która Ci się podoba, znikąd zaskoczy Cię ilość darmowej energii, która na Ciebie spadła. Nie będziesz musiał się do tego zmuszać. Nawet jeśli zostaniesz wyciśnięty jak cytryna, istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo, że energia do robienia tego, co kochasz, zostanie odnaleziona.

3) To bardzo skuteczny sposób na zwiększenie energii.

⛷ 4) Przesuń. Jeśli ktoś siedzi nieruchomo, to ciało jest po prostu leniwe, by wytwarzać energię. I odwrotnie, kiedy się poruszamy, oczyszczamy i rozszerzamy kanały energetyczne naszego ciała. Dzięki temu więcej energii przechodzi przez nas, a zatem więcej energii może być przez nas wykorzystane.

☠ 5) Pozbądź się złych nawyków. Złe nawyki są dokładnie tym, czego powinieneś się pozbyć w pierwszej kolejności, aby zwiększyć energię. Przeanalizuj swoje życie - a zrozumiesz, co można z niego wyrzucić dla Twojej korzyści. Jeśli po prostu nie możesz tego wyrzucić, użyj go, to znaczy zamień zły nawyk na pożyteczny. , wiadomości - są tysiące złych nawyków i wszystkie wysysają z nas energię. Teraz znasz wroga z widzenia i łatwo sobie z nim radzisz.

6) Wykonuj ćwiczenia. pomaga w końcu się obudzić i wejść w radosny stan. Dodatkowo te proste ruchy dodają Ci energii. Nie bez powodu nazywa się to ŁADOWANIEM!

7) Możesz spędzić całe życie, ale uraza - tylko po co? Zgadza się, nie. Na tym świecie daleko od wszystkiego jest fair, ale to nie jest powód, by wykańczać się obelgami. Uraza wysysa z nas energię i zatruwa nasze życie. Jeśli chcesz zwiększyć swój poziom energii, powinieneś najpierw pozbyć się nawyku ofensywy. Nikt przecież nie jest zobowiązany do spełnienia naszych oczekiwań!

8) Jest to prosty, ale skuteczny sposób na szybkie ożywienie rano i energetyzację na cały dzień. Wypróbuj, a przekonasz się o tym z własnego doświadczenia.

9) Wykonuj energiczną gimnastykę. Na przykład, . Wykonanie tego zestawu ćwiczeń radykalnie zwiększy twój poziom energii.

✅ 10) Znalezienie celu oznacza uzyskanie jasnego zrozumienia, dokąd i po co iść. Takie zrozumienie to już połowa sukcesu. Jeśli cel jest naprawdę Twój, to będzie Cię stale energetyzował i dawał siłę do jego osiągnięcia. W rzeczywistości będziesz pracował dla celu i to będzie działać dla ciebie. W takim tandemie nie będziesz miał czasu, aby przypomnieć sobie brak energii. Wystarczy - bądź pewny!

11) Na żywo. Pozbywszy się samozatrucia truciznami, rozładowujemy ciało. Nie musi już pracować na zużycie, pozbywając się konsekwencji pijaństwa. Teraz uwolnione środki wydamy na to, co naprawdę ważne - na realizację naszych podstępnych planów przejęcia świata.

12) Pszenica na kiełki. To niesamowity produkt. Jedz je przez co najmniej miesiąc lub dwa - a sam wszystko zrozumiesz. To żywe jedzenie znacznie zwiększa energię osoby.

13) Pozbądź się złych myśli. Złe myśli zatruwają nasze życie, odciągając nas od tego, co najważniejsze - od samego życia. Nauka pozytywnego myślenia jest jak znalezienie dodatkowej baterii. Teraz, bez względu na to, co się stanie, nic nie może nas niepokoić. Od teraz jesteśmy w stanie gromadzić energię i wykorzystywać ją w razie potrzeby. Mimo wszystko pozytywne to straszna broń!

14) Przewietrz pomieszczenie. Jeśli nie przewietrzysz pomieszczenia, szybko wypełni się dwutlenkiem węgla. A dwutlenek węgla bezpośrednio wpływa na naszą wydajność: w przypadku zatrucia nim nasz mózg się nie gotuje i nie chcemy się ruszać. Oddychając świeżym powietrzem domyślnie dostajemy energię do naszej dyspozycji.

✨ 15) To jest kluczowa zasada sukcesu. ale działaj, działaj, działaj. Właśnie nauczyłeś się wielu sposobów na zwiększenie energii. Weź kilka z nich i po prostu idź. Nie pozwól, aby te informacje zatopiły się w Twoim bagażu wiedzy. Teraz albo nigdy! To najlepsza szansa na zmianę swojego życia. Więc zrób to! Zrób to na przekór wszystkim, także sobie! Uczyń rzeczywistość, która wcześniej istniała tylko w Twoich snach!

Czym różni się osoba odnosząca sukcesy od przegranej? Przede wszystkim – wysoka energia. Weź tych samych miliarderów. Ja sam nie komunikowałem się z takimi ludźmi, ale z tymi, którym zdarzyło się, jak się mówi, że będąc obok takiej osoby, jej kolosalną energię odczuwa się niemal na poziomie fizycznym. Czy to piorun nie rzuca 🙂

Naprawdę, potrzeba dobrego zastrzyku energii, aby osiągnąć nawet niewielki sukces. Ale skąd wziąć taką opłatę?! Aby nie odczuwać braku energii, potrzebujesz zwiększyć poziom swojej energii. Przestudiowałem to pytanie i dzisiaj powiem ci, przyjacielu, jakie są sposoby na zwiększenie energii.

Rodzaje energii

Przede wszystkim musisz to wiedzieć Koneserzy nauki o energetyce wyróżnić 2 rodzaje energii posiadana przez osobę - witalny (fizyczny) oraz darmowe (kreatywne, kreatywne) .

Energia witalna- energia potrzebna do utrzymania prawidłowego funkcjonowania organizmu i zapewnienia wszystkich jego funkcji. Krótko mówiąc, zdrowie.

Kiedy energii witalnej jest dużo, można ją zamienić na energię darmową. Kiedy to nie wystarczy, człowiek zaczyna chorować. Jeśli wynosi zero, osoba umiera.

Darmowa energia- energia dająca chęć i zdolność myślenia i działania - tworzenia i tworzenia. Na przykład, aby napisać ten artykuł, musiałem wydać pewną ilość tej właśnie energii.

Kiedy jest dużo tej energii, jesteś prawdziwy „Energetyk” i generator pomysłów, które łatwo i naturalnie wprowadzisz w życie. Gdy to nie wystarczy, nastrój do zrobienia czegoś znika, sprawy nie zaczynają iść tak łatwo, jak byśmy tego chcieli. Kiedy jest na zero, nie chcesz absolutnie nic robić, chcesz paść na kanapę i oglądać telewizję (ale nie „Co? Gdzie? Kiedy?”

Myślę, że jasne jest, że energia życiowa jest podstawą, a jeśli to nie wystarczy, nie można mówić o żadnej darmowej energii. W takiej sytuacji najprawdopodobniej będziesz chciał tylko jednego - spać.

Aby zwiększyć energię, najpierw musisz uporządkować poziom energii witalnej, a następnie możesz zacząć zwiększać poziom energii swobodnej.

Sposoby na zwiększenie energii

Energia witalna

Dobry wypoczynek. Podczas odpoczynku energia ma tendencję do regeneracji. A najlepszy odpoczynek dla ciała to sen. To właśnie podczas snu przywracają się siły organizmu, ładują się nasze baterie energetyczne.

Jeśli to możliwe śpij!- spróbuj zasnąć i obudzić się w tym samym czasie. Przeciętna osoba potrzebuje 7-9 godzin spać dziennie. Ale jeśli czujesz się zmęczony, spróbuj zwiększyć dawkę snu. Co więcej, każda osoba jest indywidualna - dla kogoś to wystarczy i 4 godziny spać, aby poczuć się ożywionym, a komuś to nie wystarczy i 10 godzin. Wszystko zależy od organizmu i stopnia ogólnego zmęczenia.

Ponadto, nie zapomnij o śnie w ciągu dnia. Plotka głosi, że pół godziny-godzina popołudniowe drzemki mogą naładować baterie energetyczne do pełna.

Dobre odżywianie. W temacie żywienia mam gdzie przedstawiłem podstawowe zasady. Polecam lekturę.

Ogólnie rzecz biorąc, Twoja dieta powinna zawierać zbilansowany zestaw białka, tłuszcze oraz węglowodany.

Najbardziej przydatne produkty do pozyskiwania energii:

• Węglowodany: płatki zbożowe, czarny chleb pełnoziarnisty
• Białka: jajka, twarożek, mleko, orzechy, rośliny strączkowe, chude mięso i ryby
• Tłuszcze: oliwa z oliwek, orzechy, łosoś

Ponadto, jeść więcej owoców i warzyw jest skarbem witaminy, minerały oraz błonnik, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a co za tym idzie do generowania potężnego strumienia energii witalnej.

Pić dużo wody- nie mniej niż 30 gramów na kilogram własnej wagi. Mężczyzna na 80% składa się z wody, a jej niedobór ma niezwykle negatywny wpływ na zdrowie i energię. Pamiętać, woda jest płynną energią. Lecz tylko nie przesadzaj, mówią, że 7 litrów woda na dzień - dawka śmiertelna:

Jak mawiał stary człowiek Paracelsus – „Wszystko jest trucizną i wszystko jest lekarstwem!”

Samodzielnie, aby podnieść energię, należy zrezygnować z fast foodów – tłuste, wędzone, smażone, słodycze, napoje gazowane itp. Ale ponieważ nadal jest pyszny, a rezygnacja z tego wszystkiego oznacza pozbawienie się wielu pozytywnych emocji, które również mogą dodawać energii, spróbuj przynajmniej ograniczyć spożycie takiej żywności do maksimum. Postaraj się znaleźć dla siebie pewną równowagę, w której będziesz spożywać do minimum niezdrowe jedzenie i czerpać z tego maksymalną przyjemność. Na przykład możesz się zachęcić pizza hamburgerowe ciasta, na wypadek, gdybyś osiągnął jakiś cel lub wykonał trudne zadanie, które było korzystne. Lub spraw, aby jeden z dni tygodnia był świętem brzucha.

Chciałbym też napisać kilka słów o takich metodach podnoszenia energii jak: głód oraz wegetarianizm ... Na korzyść pierwszej przemawia fakt, że gdy człowiek jest głodny, ciało równomiernie dostarcza energię całemu organizmowi. Kiedy osoba jest pełna, energia trafia do żołądka, aby strawić pokarm. Ponadto post to kwestia, do której należy podchodzić ostrożnie i ze znajomością materiału, w przeciwnym razie można sobie zaszkodzić.

Dotyczący wegetarianizm , następnie jego zwolennicy twierdzą, że unikanie mięsa całkowicie zwiększa energię. To dość kontrowersyjna kwestia, więc nie mogę jednoznacznie powiedzieć o wegetarianizmie. Najprawdopodobniej wszystko jest tu indywidualne i naprawdę dodaje komuś energii. Jeśli jesteś zainteresowany, spróbuj. Jeśli masz doświadczenie - zapraszamy do komentarzy! Podziel się z nami swoim doświadczeniem!

Darmowa energia

Przejdźmy do bardziej subtelnych energii. Aby zwiększyć darmową energię, jest 2 podejścia:

1. Ograniczenie odpływu energii

2. Zwiększony przepływ energii

Zacznijmy od ograniczenia odpływu energii.

Złe nawyki. Alkohol, narkotyki oraz energia- sztucznie powodują krótkotrwałe przypływy energii, która jest następnie pobierana w jeszcze większych ilościach. Substancje te dają pewną pożyczka energetyczna, które będziesz musiał rozdawać z dużym zainteresowaniem. Jeśli znasz ten termin "kac", to doskonale rozumiesz, o co mi chodzi.

To z powodu „Pożyczki energetyczne” alkoholicy i narkomani nie żyją długo. Za pomocą substancji dosłownie spalają zapas energii, liczony na wiele lat, w bardzo krótkim czasie.

Palenie To kolejny zły nawyk, który oprócz tego, że jest szkodliwy dla zdrowia, odbiera palaczowi darmową energię.

Wampiry energetyczne. Staraj się maksymalnie ograniczać kontakt z ludźmi, którzy wywołują u Ciebie negatywne emocje. Typowi przedstawiciele wampiry energetyczne – zły szef, zazdrosny mąż, zrzędliwa żona, zła teściowa, zła teściowa, przyjaciel narzekający na życie itp. Uwolnij się od takich ludzi, kradną twoją energię.

Naprężenie... Postaraj się pozbyć wszystkiego, co wnosi do twojego życia negatywne emocje, takich jak: strach, złość, uczucia, zazdrość, zazdrość, żal itp.... Negatywne emocje odbierają witalność, opróżniają cię. Oprócz osób wymienionych w punktach powyżej, negatywne emocje mogą być wywoływane przez niektóre sytuacje lub media. Na przykład z gazet i telewizji wylewają się na nas tony negatywnych i złych wiadomości. Jeśli chcesz, aby wszystko było w porządku z Twoją energią, lepiej w ogóle nie oglądać wiadomości. A jeśli nadal chcesz być świadomy, postaraj się nie brać ich do serca. Jeśli gdzieś na świecie jest wojna, kataklizmy, głód i ataki terrorystyczne, to i tak nic nie zmienisz. Po co więc marnować energię życiową na zmartwienia o ludzkość?! Lepiej pokieruj nią, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku z rodziną i przyjaciółmi. Możesz to zrobić!

Również uczucia takie jak uraz oraz wina. Najłatwiej się tego pozbyć przebaczenie. Przebacz tym, którzy cię obrazili i proś o przebaczenie tych, którym zrobiłeś coś złego.

Wielozadaniowość. Jeśli podejmiesz się kilku zadań z rzędu, to najprawdopodobniej żadne z nich nie zostanie wykonane normalnie, przez co będziesz dręczony zmartwieniami, a co za tym idzie, stracisz wolną energię niezbędną do wykonania tych zadań (pisałem o to v). Okazuje się błędne koło. Dlatego przyjmowanie kilku zadań jednocześnie jest złym podejściem.

Właściwym podejściem jest robienie rzeczy na zasadzie „kto pierwszy, ten lepszy”. W takim przypadku będziesz mógł skoncentrować się na wykonywanym zadaniu, co oznacza, że ​​energia na jego realizację nie zostanie zmarnowana, a zostanie wykorzystana z maksymalną wydajnością. Dodatkowo przy rozwiązaniu jednego problemu czeka na Ciebie premia - porcja energii z zadowolenia z wykonanego zadania. Zbliżysz się do kolejnego zadania już zainspirowanego sukcesem 🙂

Wymieniłem więc główne przyczyny wycieku darmowej energii, a zatem przejdź do sposobów na zwiększenie przepływu energii.

Sport. Prowadź aktywny tryb życia – uprawiaj sport, ćwicz, biegaj rano, a przynajmniej wykonuj zwykłe ćwiczenia dla 10-15 minut w dzień. Czy czujesz jakie słowo? "Ładowarka"! Mówi za siebie 🙂

Faktem jest, że podczas zajęć Sporty oraz wychowanie fizyczne dajemy energia fizyczna, a w zamian otrzymujemy Darmowa energia. W ten sposób usuwamy zmęczenie moralne i stajemy się fizycznym.

Komunikacja z pozytywnymi ludźmi. Jeśli komunikacja z wampiry energetyczne zabiera twoją energię, a następnie komunikacja z pozytywni ludzie wręcz przeciwnie, daje energię. Tak więc, gdy już pozbędziesz się ludzi, którzy wnoszą do Twojego życia negatywne emocje, postaraj się otoczyć ludźmi, którzy wywołają w Tobie tylko pozytywne emocje i tym samym dodadzą Ci energii.

Śnić. Marzenia, pragnienia i cele – są w stanie hojnie obdarzyć nas darmową energią niezbędną do ich realizacji. A im bardziej będziesz chciał coś osiągnąć, tym bardziej poczujesz w sobie energię potrzebną do osiągnięcia tego, czego chcesz. To nic innego jak motywacja- uwolnienie potężnego źródła energii w oczekiwaniu na sukces.

Tak, jak jest śpiewana w jednej z piosenek Kasty - "Skomponuj sny - są miliony szans, że wkrótce wszystko się spełni!"

Wiara. wiara Wyższa moc daje potężny dopływ energii. Dlatego ludzie, którzy mają poważny brak energii (narkomani na resocjalizacji, więźniowie, śmiertelnie chorzy, osoby, które doznały strat lub znajdują się w trudnej sytuacji życiowej) często zwracają się do wiary. Daje im siłę do życia.

Miłość. Miłość jest bardzo silnym uczuciem i może inspirować.

Energia jest nam dana pozytywne emocje... A seks- to chyba najlepsze źródło pozytywnych emocji.

Kreacja. Podczas każdej kreatywności możesz poczuć w sobie przypływ siły, tzw Inspiracja... Ludzie zorientowani w dobre sprawy powiadają, że w tym momencie otwierają się kanały komunikacji z przestrzenią, przez które wchodzi do was energia.

Jednak inspiracja nie zawsze jest wyczuwalna. Jeśli twoje baterie energetyczne są rozładowane, prawdopodobieństwo wdechu znacznie spada. A kiedy masz wystarczająco dużo energii, możesz to otworzyć „Kanał komunikacyjny z przestrzenią” z pomocą kreatywności i zacznij czerpać kosmiczną energię wiadrami, od razu wydając ją na stworzone arcydzieło.

Muzyka. Muzyka składa się z energii. W tym samym czasie muzyka może nieść, jak negatywny energia i pozytywny... Oznacza to, że jeśli nie lubisz określonej muzyki, to podczas jej słuchania doświadczysz negatywnych emocji i odpowiednio stracisz energię. Na przykład może się to łatwo zdarzyć podczas słuchania Potap i Nastya Kamenskaya. Chociaż jeśli pryszcze lubisz to, to możesz zostać obciążony tą piosenką 🙂

Oznacza to, że absolutnie każda muzyka może naładować Cię energią, jeśli Ci się spodoba. Jednocześnie ta sama muzyka może odebrać energię innej osobie, jeśli jej się to nie podoba (lub po prostu chce ciszy).

Hobby. Hobby to to, co kochasz robić. W związku z tym, kiedy robisz to, co kochasz, doświadczasz pozytywnych emocji i odpowiednio zwiększasz swoją energię. Zasada jest taka sama jak w przypadku seksu. Nawiasem mówiąc, seks może być również dobrym hobby, jeśli nie masz innych hobby 🙂

Ćwiczenia oddechowe. Takie praktyki mogą czasami zwiększyć twoją energię. Istnieje wiele różnych praktyk oddechowych, ale mają one tę samą istotę - zwiększenie objętości wdychanego powietrza, a w rezultacie zwiększenie przepływu tlen do mózgu i wszystkich komórek ciała, co nieuchronnie zwiększa energię i ogólnie ma bardzo dobry wpływ na zdrowie.

Dobroczynność. Wydając pieniądze na cele charytatywne i pomagając ludziom w każdy możliwy sposób, tym samym oddajesz swoją energię światu (pieniądze to także energia zawarta w papierze)... A świat zawsze będzie ci wdzięczny, hojnie dając ci darmową energię. Rodzaj obiegu energii w Wszechświat.

Zwierzęta. Nasi mniejsi bracia są gotowi hojnie dzielić się swoją niewyczerpaną energią. Szczególnie hojny w dzieleniu się energią psy... Ale koty, wręcz przeciwnie, są wyjątkiem - z natury mają skłonność do pobierania energii. Ale z drugiej strony mogą jeść i negatywna energia... Wiele osób to wie koty mogą leczyć, kładąc się na bolącym miejscu i odbierając złą energię.

Autohipnoza. Autohipnoza, przygotowanie się na sukces oraz wyobrażanie sobie zdolny do czynienia cudów. Jeśli przekonasz siebie, że jesteś pełen energii, to w końcu ta energia naprawdę się w tobie pojawi.

Wdzięczność. Bądź wdzięczny temu światu za wszystkie dobre rzeczy w twoim życiu. Poczuj szczerą wdzięczność każdemu, kto choć trochę zasługuje. To uczucie napełni Cię dużą ilością darmowej energii.

Specjalne praktyki. Są specjalne gimnastyka energetyczna mające na celu zwiększenie poziomu energii. Gimnastyka energetyczna - Jest to kompleks procedur obejmujący ćwiczenia oddechowe, autohipnozę, ćwiczenia fizyczne itp. Dzięki efekt synergiczny z połączenia kilku metod podnoszenia energii na raz, taka gimnastyka jest bardzo skuteczna.

Pęczek gimnastyka energetyczna można łatwo znaleźć w domenie publicznej. Oto przykład jednego z ćwiczeń:

Wniosek

Zastrzyk energii – to jest cała nauka, którego nie można przekazać w ramach jednego artykułu. Na przykład Chińczycy nazywają energię życiową - Qi i mają całą naukę o tej energii - Qigong.

Ale jeśli chcesz zwiększyć swoją energię bez nauki Qigong, a nie zapamiętywanie na pamięć wszystkich sposobów na zwiększenie energii, wystarczy zapamiętać jedną zasadę: „Otrzymujesz energię, doświadczając pozytywnych emocji, a zużywasz, doświadczając negatywnych”.

Dobra energia dla Ciebie!

Jak zwiększyć energię? Najpierw musisz dowiedzieć się, od czego to zależy. Oczywiście sen, odżywianie, stres i aktywność fizyczna wpływają na energię życiową. Ale to nie wszystko.

Często magicznymi słowami „dobra energia” lub „zła energia” odnosimy się do miejsc i ludzi, gdy mamy na myśli nie tylko energię życiową, ale także ogólne wibracje naszego domu.

Dom jest naszą obroną. Zawsze szukamy w nim schronienia po ciężkiej pracy, wyciszamy się, relaksujemy lub po prostu chcemy być sami. Ale jeśli jesteśmy całkowicie wyczerpani, dom nie będzie w stanie nas ochronić.

W terminologii naukowej energia jest określana jako wysoka lub niska, w zależności od siły, szybkości, ogólnego samopoczucia, a nawet wibracji w domu. W tym artykule postaramy się dowiedzieć, jak zwiększyć witalność w domu. .

Im wyższa energia osoby lub miejsca, w którym mieszka, tym lepiej się czujemy. A im wyższa wibracja naszego domu, tym lepiej się w nim czujemy. Dom staje się naszym schronieniem, przestrzenią do ożywienia naszego życia i podniesienia na duchu.

Oto 30 sposobów na zwiększenie witalności i żywotności Twojego domu dla zdrowia i szczęścia:

1) posprzątaj bałagan

Wyeliminowanie bałaganu, niepotrzebnych, niepotrzebnych rzeczy i elementów w domu, które nie są używane, z łatwością zwolni miejsce i sprawi, że poczujesz się swobodnie i komfortowo.

Przytnij swoją garderobę. Nigdy nie użyjesz wywrotek „na wszelki wypadek”, jeśli ich nie lubisz. Zawsze wybieraj jakość, a nie ilość.

Inne sposoby na wyeliminowanie bałaganu w domu obejmują pożyczanie zamiast kupowania, używanie produktów wielokrotnego użytku oraz inteligentne wydawanie pieniędzy w oparciu o doświadczenie, a nie tylko kupowanie nowej „rzeczy”.

Niektórzy ludzie mogą uważać to za pocieszające podczas zakupów. Ale zastanów się, czy ta konkretna rzecz jest potrzebna? Zamiast kupować mnóstwo drobiazgów, lepiej odłożyć pieniądze na długo oczekiwaną podróż i uspokoić nerwy na wakacjach, a nie w sklepie!

2) Płonąca trawa

Spalanie ziół jest dobrze znaną praktyką stosowaną od tysięcy lat w celu usuwania z powietrza zanieczyszczeń, takich jak bakterie i wirusy. Niektóre ludy używają palenia jako tradycyjnego mistycznego rytuału, zmieniającego stan umysłu, oczyszczającego otaczające powietrze. Ale musisz przestrzegać pewnych zasad ostrożności, ponieważ lepiej nie żartować z ogniem. I pamiętaj, że nie tylko sam proces spalania, ale także powstający dym ma właściwości lecznicze zwiększające energię życiową.

Weź wysuszoną wiązkę ziół i podpal ją, a następnie szybko zgaś płomień, aby dym rozproszył się po domu. Zarówno lecznicze właściwości, jak i aromat ziół trafiają bezpośrednio w powietrze. Szałwia jest zdecydowanie najpopularniejszym ziołem, ale sosna, rozmaryn i lawenda to również dobre opcje.

Ta technika jest dobra do zwiększenia witalności i czystej przestrzeni:

• Przy przeprowadzce do nowego domu;

• Przy przejściu do nowej pracy lub kariery;

• Niechciany gość opuszcza Twój dom;

• Przed medytacją;

• Kiedy właśnie walczyłeś lub cierpiałeś na ciężką chorobę.

Możesz również użyć mieszanki ziół, mieszając ze sobą zmielone zioła i pozostawiając małe kawałki na wierzchu kadzidełka.

Szałwia, tymianek, rozmaryn, lawenda, mięta, igły sosnowe, kadzidło czy paczula świetnie oczyszczają powietrze i Twoją przestrzeń.

3) Rozprowadź olejki eteryczne

Olejki eteryczne pomogą Ci się zrelaksować, oczyścić dom i wprowadzić poczucie światła dzięki niepowtarzalnemu i przyjemnemu zapachowi domu. Wiele z nich ma również silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które mogą zabijać wirusy i bakterie w powietrzu.

Jak zwiększyć witalność i wibracje w przestrzeni życiowej za pomocą olejków z róży, bazylii, cyprysu, kadzidła, jałowca, lawendy, mirry, szałwii, mięty, drzewa sandałowego, cynamonu, rozmarynu i eukaliptusa?

Wymieszaj 1 łyżkę. l. wódka, 6 łyżek. l. przefiltrowana woda i 10-40 kropli dowolnego olejku eterycznego w małej butelce z rozpylaczem. Dobrze wstrząsnąć przed każdym użyciem.

Rozpyl po prostu w powietrze, na poduszkę pół godziny przed snem, w pobliżu miejsca pracy, ale z dala od sprzętu. Dają poczucie ciszy i spokoju, jasny umysł i energię.

4) Włącz lampę solną (z soli himalajskiej)

Naturalne źródło świeżego, czystego powietrza, ta delikatnie jarząca się lampa solna jest właśnie tym, czego potrzebujesz, aby zwiększyć wibracje i oczyścić powietrze w domu, zapewniając silną aurę spokoju.

Ponieważ przyciągają wodę, lampy mają niesamowitą moc usuwania kurzu, pyłków, dymu i innych zanieczyszczeń z powietrza. Lampa solna himalajska emituje również jony ujemne, które zwiększają poziom energii, usuwają elektryczność statyczną, neutralizują promieniowanie elektromagnetyczne, promują dobry sen i poprawiają ogólny nastrój.

Cóż, całkiem imponująca lista!

5) Muzyka

Muzyka to coś więcej niż zwykła rozrywka czy forma sztuki. Działa uspokajająco na całe ciało i zmienia wibracje w każdej wypełnionej przestrzeni.

Właściwy rodzaj muzyki łagodzi ból, działa korzystnie na serce, krew i układ odpornościowy, wspomaga naukę, zwalcza zmęczenie i promuje zdrowy sen.

Oczywiście jego zdolność do poprawiania naszego nastroju jest niezaprzeczalna. Wybierz muzykę klasyczną, jazz, folk, orkiestrę, instrumenty dęte lub operę, aby uzyskać bardziej energetyzujący nastrój i pozytywny efekt wibracyjny. Jeśli te gatunki Ci nie odpowiadają, zmień muzykę na taką, która sprawia, że ​​czujesz się dobrze.

6) Rośliny i naturalne kwiaty

Ponowne połączenie z naturą i tym wszystkim, co ma do zaoferowania niezawodny sposób na cieszenie się pozytywnymi wibracjami, uważnością i podnoszącymi na duchu nastrojami, to miłość do opieki nad czującą istotą. Ekoterapia zwróciła nawet uwagę społeczności naukowej, a wielu badaczy sugeruje, że może ona zwalczać depresję oraz poprawiać zdrowie psychiczne i samopoczucie.

Dlaczego nie wprowadzić do swojej przestrzeni odrobiny natury i wnieść do domu pozytywnej energii? Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest wypełnienie przestrzeni życiowej roślinami doniczkowymi i świeżymi kwiatami: ich żywe kolory i aromaty będą również stanowić element Twojego domowego kącika.

Zdaniem ekspertów, niektóre rośliny lepiej niż inne promują pozytywną energię i poprawiają samopoczucie. Są to kaktusy, bambus, jaśmin, lawenda, róże miniaturowe, rozmaryn, mięta, chryzantema, aloes i orchidee. Inni są w porządku.

7) Wybierz sobie kryształy

Zastosowanie kryształów do leczenia i pozytywności sięga czasów starożytnych. Sumerowie robili magiczne mikstury z kwarcu, Grecy nosili ametyst jako amulety, a Chińczycy używali jadeitu w medycynie.

Spróbuj znaleźć miejsce na te popularne kryształy do ​​swojego domu, a zapewnią ci one wiele korzyści:

• Turkus Jest mistrzem uzdrowicielskim, wysoko cenionym ze względu na swoje właściwości ochronne.

• Heliotrop- silny antydepresant, zwiększa entuzjazm i stan emocjonalny.

• Kwarc dymny - pomaga uwolnić negatywną energię.

• Kwarc różowy - otwiera i leczy energię serca.

• Krwawnik- przyciąga szczęście i zachęca do kreatywności i motywacji.

• Kwarc- równoważy ciało i oczyszcza umysł.

• Celestyna- łagodzi stres i inspiruje do szczęścia.

• cytryn- pomoże Ci się przystosować i żyć w obecnym życiu.

• Awenturyn- przyciąga nowe możliwości.

Nawet jeśli nie wierzysz zbytnio w uzdrawiającą moc kryształów, dodadzą one Twojemu domowi szyku, ukoją oczy, co gwarantuje poprawę nastroju!

8) wybieraj kolory, które mają pozytywny wpływ na nastrój

Kolory użyte w domu są bezpośrednim odzwierciedleniem naszej osobowości i mogą wpłynąć na nasz nastrój i myśli w najbardziej nieoczekiwanym momencie!

Nasza reakcja na kolor jest wyjątkowa w naszym wyborze tego, jak naprawdę się czujemy. Porozmawiajmy o ogólnych kolorach:

• czerwony- podnosi poziom energii i podnosi poziom adrenaliny we krwi. Ale dla niektórych osób może być nadmiernie stymulujący i powodować pewne problemy z nastrojem.

• Karmazynowy wywołuje złość i wrogość.

• Żółty- rozwesela, oddaje radość słońca i sygnały szczęścia. Zbyt dużo żółtego może prowadzić do uczucia frustracji i gniewu.

• Niebieski- kojący, relaksujący i uspokajający, ale może również wywoływać uczucie smutku.

• Zielony Jest najspokojniejszym kolorem dla oczu, promuje komfort, spokój i rozwój kariery.

• Fioletowy- ciemne odcienie kojarzą się z luksusem, kreatywnością i surowością. Wersje jasne wprowadzają ten sam spokój co niebieski, ale z dużą dozą ciepła.

• Pomarańczowy- budzi podekscytowanie, entuzjazm i energię.

9) zapal świece

Świece są używane od tysięcy lat, aby zapewniać światło, dawać spokój i podkreślać celebrację. Ich ciemnożółty blask działa hipnotycznie, odbija i koordynuje ośrodek medytacji.

15) stworzyć przestrzeń do relaksu

We własnym domu powinieneś poczuć się jak w miejscu, w którym możesz odpocząć i cieszyć się ciszą lub wygodą, wycinając przynajmniej małe schronienie w pokoju, szafie lub kącie. Doceń swoją przestrzeń i ciesz się czasem, który poświęcasz sobie osobiście przez co najmniej dziesięć minut każdego dnia.

Możesz wykorzystać ten czas na czytanie, medytację, jogę lub cokolwiek innego, co cię ożywia i dodaje energii!

16) ćwiczenia

Aby zwiększyć witalność, musisz wstać z kanapy i zająć się swoim ciałem. Ćwiczenia to najlepszy sposób na naturalne zwiększenie poziomu energii.

Zdrowe, siedzące osoby dorosłe, które ćwiczą przez co najmniej 20 minut trzy razy w tygodniu, zwiększają poziom energii o 20% i zmniejszają zmęczenie o 65%.

Wyjdź na świeże powietrze na lekki jogging, szybki spacer lub jazdę na rowerze.

17) zrób sobie przerwę na wątrobę

Jeśli twoja wątroba nie może funkcjonować najlepiej jak potrafi, doprowadzi to do wielu problemów, z których jednym jest chroniczne zmęczenie. Dzieje się tak, ponieważ organizm ciężko pracuje, aby usunąć nadmiar toksyn.

18) Wysypiaj się w nocy

To jedno z trudnych zadań. Jeśli brakuje Ci energii, upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu, aby Twoje ciało mogło się odbudować i zregenerować przez noc.

Niestety nie każdy potrafi zasnąć, gdy tylko dotknie poduszkę głową! Miliony ludzi na całym świecie cierpią na sporadyczne lub długotrwałe problemy ze snem.

19) Zrób sobie 15-minutową drzemkę

Jeśli czujesz się przytłoczony, szybka 15- lub 20-minutowa popołudniowa drzemka zresetuje Twój system i przyspieszy.

Badania pokazują, że 20 minut snu jest dobre dla ogólnej czujności i umiejętności uczenia się; 30 do 60 minut snu pomoże w podejmowaniu decyzji; potrzeba od 60 do 90 minut snu, aby stworzyć nowe połączenia w mózgu i rozwiązać twórcze problemy.

20) Wytnij cukier z diety

Słodki pączek lub baton czekoladowy to dokładnie to, czego większość z nas chce po godzinie 15:00.

Badanie na szczurach wykazało, że te karmione tłuszczami, cukrem i mąką były bardziej otyłe i mniej chętne do pracy dla nagrody (tj. leniwe) niż szczury karmione zbilansowaną dietą.

Unikaj takich słodkich smakołyków i wybieraj zdrowsze alternatywy.

21) nawilżający

Woda nie zawiera kalorii, a więc nie dostarcza energii, ale ułatwia wszystkie reakcje w organizmie, co oznacza, że ​​odwodnienie może powodować zmęczenie.

Pamiętaj, że herbaty ziołowe i woda kokosowa również liczą się jako przyjmowanie płynów.

22) wymiana kawy na zieloną herbatę

Kiedy jesteśmy wyczerpani, kawa może powodować więcej bólów głowy, nerwowości, niepokoju i nie tylko.

Spróbuj zamienić latte na filiżankę zielonej herbaty. Zawiera również kofeinę (choć w mniejszych ilościach niż kawa), która doda Ci natychmiastowego zastrzyku. Co więcej, regularne spożywanie silnych antyoksydantów zwanych katechinami zapobiega zmęczeniu.

23) Zrezygnuj z alkoholu

Alkohol bogaty w cukier może powodować stres, niepokój i depresję, więc nie jest zaskoczeniem, że objadanie się jest jednym z głównych wycieków energii.

Alkohol zaburza sen, co z kolei powoduje senność w ciągu dnia i ogólny letarg.

24) dobrze się odżywiaj

Jedzenie jest paliwem dla organizmu, więc po prostu nie da się zwiększyć energii życiowej bez jedzenia. Ale niektóre pokarmy są zdecydowanie lepsze niż inne, jeśli chodzi o zapewnienie trwałego wigoru.

Upewnij się, że spożywasz wystarczającą ilość węglowodanów złożonych, aby dodać Ci energii. Należą do nich pieczywo pełnoziarniste, brązowy ryż, komosa ryżowa, kasza gryczana, soczewica i fasola.

Nie zaniedbuj tłuszczu – to najbardziej skoncentrowane źródło energii dla organizmu. Wybierz „dobre tłuszcze”, takie jak awokado, olej orzechowy, oliwa z oliwek i olej kokosowy.

Z przekąsek wybieraj orzechy i nasiona chia, dynie, migdały i orzechy włoskie.

25) nie pij napojów energetyzujących

Energia może również mieć postać płynną. Zapomnij o słodkich napojach energetycznych i skup się na chłodnych napojach przyrządzanych ze zdrowszych składników.

26) nie przejadaj się

Przejadanie się może powodować senność, ponieważ twoje ciało musi skierować swoją energię na trawienie pokarmu. Dlatego zawsze jedz wszystko z umiarem.

27) Chłonąć słońce

Słońce obniża poziom chemicznej melatoniny w organizmie, co powoduje senność.

To tylko jeden z powodów, dla których w miesiącach letnich czujemy się bardziej pobudzeni.

Witaminę D otrzymujemy również ze słońca, której brak powoduje zaburzenia snu, problemy z tarczycą, częste infekcje, stany lękowe i anemię, które prowadzą do zmęczenia lub spadku witalności.

28) Oddychaj głęboko

Czasami wystarczy kilka głębokich oddechów, aby aktywować świadomość! Głębokie oddychanie poprawia przepływ tlenu do krwi, co dodaje energii i utrzymuje czujność.

Wypróbuj i przekonaj się sam!

Zrób szybki i głęboki wdech przez nos, licząc do czterech, a następnie zatrzymaj się i szybko wypuść powietrze przez usta.

Wykonuj od ośmiu do dziesięciu szybkich, głębokich oddechów na minutę przez trzy minuty na raz (ale przestań, jeśli poczujesz zawroty głowy).

29) Ziewanie

Naukowcy uważają, że ziewanie pomaga schłodzić mózg, powstrzymać go przed przegrzaniem, co zmniejsza czujność.

Kiedy jesteśmy zmęczeni lub znudzeni, temperatura naszego rdzenia mózgu wzrasta, a ziewanie jest jednym ze sposobów na zwalczenie tego efektu!

30) Śmiej się

Jak zwiększyć witalność przy stałym matowym stanie? Musimy zrozumieć, że śmiech to najlepszy sposób na poprawę naszego nastroju.

Kiedy się śmiejemy, mięśnie twarzy i ciała rozciągają się, puls przyspiesza, ciśnienie krwi wzrasta, a oddychanie zwiększa się, wysyłając więcej tlenu do mózgu.

A dzisiaj porozmawiamy o tym, jak zwiększyć energię życiową.

W moich badaniach nad energią życiową opieram się na książce Igora Isaeva Praktyki energetyczne jogi i qigong. A także na doświadczeniach Natalii Solonenko, kobiety, która od 30 lat zajmuje się praktykami duchowymi i zagadnieniami energii witalnej.

Nawet starożytni filozofowie twierdzili, że człowiek jest mikrokosmosem - odbiciem makrokosmosu, czyli całego Wszechświata. W konsekwencji wszystkie prawa, które działają we wszechświecie, będą działać w samym człowieku. O tym mówi znane powiedzenie „Poznaj siebie, a poznasz cały Wszechświat”.

Zanim zrozumiemy, jak zwiększyć energię życiową, zastanówmy się, skąd pochodzi energia życiowa. Pierwszą rzeczą, którą należy zrozumieć, jest to, że cały wszechświat składa się z syntezy trzech aspektów bytu - informacji (świadomości), energii i materii.

Zarówno cały Wszechświat, jak i człowiek działa i rozwija się dzięki obecności przepływów dynamicznej równowagi trzech poziomów rzeczywistości - metabolizmu, wymiany energii i wymiany informacji.

Te procesy zachodzą w nas nieustannie i prawie zawsze automatycznie. Możemy uświadomić sobie i poczuć, a co za tym idzie wpływać tylko na najgrubszy i najgęstszy proces metaboliczny. Dlatego jest najbardziej zbadany i rozumiany.

O dwóch innych procesach, które bezpośrednio działają w naszych organizmach, a także w całym otaczającym wszechświecie - wymianie energii i informacji - praktycznie nic nie wiemy, gdyż nasze zmysły tych procesów nie dostrzegają.

Dlatego współczesna nauka uznaje, że ludzie wykorzystują tylko 10% swoich mózgów. A po co są pozostałe 90%? W celu zarządzania wyższymi energetyczno-informacyjnymi procesami.

Nie wiemy więc nic o tych procesach informacyjno-energetycznych, które w nas działają. Nie pracujemy świadomie z każdym z nich. Procesy te zachodzą w nas same, z małą wydajnością i intensywnością, a nawet pod zniekształcającym i wszechogarniającym wpływem niekorzystnych stanów fizycznych i emocjonalnych (energetycznych), w które z niewiedzy pogrążamy nasze ciało.

Dorzucamy się z powodu niewłaściwego odżywiania i oddychania, małej aktywności fizycznej, nałogów, nieumiejętności właściwej interakcji z innymi ludźmi i prawidłowej oceny wydarzeń otaczającej rzeczywistości.

Oczywiście w takiej sytuacji wszystkie nasze potencjalne możliwości są realizowane w skromnych proporcjach, a nawet przeciętne zdrowie fizyczne, nie mówiąc już o poważnym samopoczuciu emocjonalnym i duchowym, wydaje się większości mieszkańców Ziemi nierealną możliwością.

Staje się więc jasne, dlaczego wyliczony i udowodniony przez współczesną naukę termin możliwego życia ciała fizycznego za 140-160 lat jest dla każdego z nas zupełnie nierealny.

Źródła energii życiowej

Skąd pochodzi energia życiowa i jak manifestuje się w naszym ciele? Wszystko, począwszy od naszych myśli, a skończywszy na doznaniach w ciele, powstaje w polu energetyczno-informacyjnym, a następnie manifestuje się na poziomie fizycznym.

Wszystkie przepływy informacji o energii w naszym ciele poruszają się wzdłuż kanałów energetycznych i centrów energetycznych. Kanały energetyczne-orbity-południki danej osoby nazywane są hita (lub nadi), a centra energetyczne nazywane są czakrami.

Gdzie przeciętny człowiek zużywa energię psychiczną w życiu codziennym? Okazuje się, że nie tylko na procesach życiowych, takich jak utrzymanie prawidłowej pracy serca, skurcze mięśni i inne procesy automatyczne. Głównym konsumentem energii życiowej jest układ nerwowy i związana z nim sfera psychoemocjonalna.

Rozumiemy już, że człowiek jest nie tylko ciałem fizycznym (kategoria materialna), ale także komponentem emocjonalnym i mentalnym (kategoria energetyczna), a także świadomością (kategoria informacyjna). A wszystkie te poziomy osobowości wymagają do swojego funkcjonowania stałego przepływu energii i informacji. Im intensywniej działają, tym więcej je wydają.

Wiadomo, że we wszystkich pracach naukowych wskazuje się, że praca umysłowa całej reszty wymaga od człowieka stresu i wysiłku. Oznacza to, że nawet medycyna klasyczna uznaje, że aktywnie działająca świadomość i związany z nią układ nerwowy wymagają dużego nakładu siły fizycznej i psychicznej.

Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak zwiększyć swoją witalność. Zwłaszcza jeśli wykonujesz pracę umysłową.

Jak zwiększyć witalność?

Istnieją 2 sposoby na zwiększenie poziomu energii witalnej (prany)

1. Rób te rzeczy, które dają energię i NIE rób tych rzeczy, które zabierają energię.
2. Zaangażuj się w praktyków energii, którzy pompują energię.

MOŻEMY UZYSKAĆ ​​WITALNĄ ENERGIĘ (PRANĘ) POPRZEZ:

1. Żywioł ziemi: Są pokarmy pełne prany (energii witalnej): naturalne zboża, płatki zbożowe, ghee, miód, owoce, warzywa. Przebywanie na łonie natury, kontemplacja przyrody, chodzenie boso po ziemi. Śpij od 9 do 22 do 2 w nocy (w innym czasie układ nerwowy nie odpoczywa, bez względu na to, ile śpimy). Idź na sport, kochaj, co kochasz.

2. Element wody: Pij dużo wody, najlepiej ze studni lub strumieni, pływaj w rzece lub morzu. Unikaj picia napojów zawierających kofeinę i alkoholu. Oblewaj się zimną wodą, szczególnie rano.

3. Element ognia: Bądź na słońcu i jedz pokarmy zawierające światło słoneczne.

4. Element powietrza: Jest to najważniejszy element w pozyskiwaniu prany poprzez wdychanie czystego powietrza, zwłaszcza w górach, w lesie i nad morzem. Palenie i przebywanie w zatłoczonych miejscach pozbawia człowieka prany.

5. Pierwiastek eteru: Kultywowanie pozytywnego myślenia, życzliwości, dobrego samopoczucia. I ten poziom jest uważany za podstawowy. Bo nawet jeśli człowiek żyje w naturze i dobrze się odżywia, ale jednocześnie chodzi zirytowany i zły, to przeciwnie, nadmiar prany zniszczy go jeszcze szybciej.

Z drugiej strony osoba harmonijna, to znaczy dobroduszna, nieustraszona osoba, może przetrwać w mieście dość długo, jeśli zostanie tam zmuszona do zamieszkania. Ale nawet taka osoba musi monitorować odżywianie i okresowo „wyrywać się” w naturę. W miastach źródłem prany są kościoły, świątynie, klasztory.

PRZYCZYNY STRATY ENERGII:

Przygnębienie, niezadowolenie z losu, żal z powodu przeszłości i strach, odrzucenie przyszłości
- wyznaczanie i dążenie do samolubnych celów
- bezcelowa egzystencja
- uraza, poczucie winy lub wstydu
- objadanie się
- niekontrolowane błądzenie umysłu, niemożność koncentracji
- gdy jemy smażone lub stare potrawy, potrawy przygotowane przez osobę w złości lub przeżywają inne negatywne emocje, podczas korzystania z kuchenki mikrofalowej, żywności zawierającej konserwanty, dodatki chemiczne hodowane w sztucznych warunkach, stosując nawozy chemiczne
- spożywanie pokarmów pozbawionych prany: kawy, czarnej herbaty, białego cukru, białej mąki, mięsa, alkoholu
- jedzenie w pośpiechu i w biegu
- palenie
- pusta gadka, zwłaszcza jeśli kogoś jednocześnie krytykujemy i potępiamy
- komunikacja z negatywnymi ludźmi, konflikty, spory
nieprawidłowe oddychanie, takie jak zbyt szybkie i głębokie oddychanie
- przebywanie w pełnym słońcu, od godz. 12.00 do 14.00, szczególnie na pustyni
- rozwiązły stosunek, seks bez pożądania, a zwłaszcza bez miłości do partnera
- nadmierny sen po 7 rano, brak snu
- napięcie umysłu i ciała
- chciwość i chciwość

To wszystko na dzisiaj. Następnym razem porozmawiajmy o praktykujących energetykę. Byłbym zadowolony, gdybyś podzielił się swoim doświadczeniem otrzymywania energii witalnej.