Piękno i zdrowie zębów 

Karmienie dziecka przez 11 miesięcy. Zupa rybna z ziemniakami. posiłki przez cały dzień

Dzieciak codziennie dorasta, staje się silniejszy, śmiesznie je. Ciekawie go oglądać - niedługo skończy rok. Młode matki mają możliwość rozszerzenia swojej diety, chociaż pojawia się wiele pytań. Odżywianie dla dziecka w wieku 11 miesięcy - co jest możliwe, z czym się nie spieszy? Jak nie prowokować alergii nowymi pokarmami, czy nadal podawać mleko matki? Temat jest obszerny i ciekawy, warto go szczegółowo poznać.

Istnieją ogólne zalecenia, ale każde dziecko ma swoje preferencje smakowe. Tygodniowa i dzienna racja dla dziecka w wieku 11 miesięcy jest zróżnicowana dzięki produktom łagodnym dla przewodu pokarmowego dziecka. Żywność z grubymi włóknami, trudnymi do strawienia, jest wykluczona.

Ważne jest, aby monitorować reakcje dziecka na nowe pokarmy. Razy próbne otrzymują po łyżeczce, aby dzieci mogły się do tego przyzwyczaić. Jeśli pojawi się alergia lub indywidualna nietolerancja, łatwiej ją zauważyć i anulować.

Mleko z piersi jest w menu dla 11-miesięcznego dziecka, gdy ma je mama. Ale podstawa, oprócz mleka, jest już złożona:

  • duszone i siekane warzywa;
  • zboża i zupy;
  • twaróg, jogurt i kefir;
  • zupy i zapiekanki;
  • tłuczone ziemniaki i dania na parze;
  • żółtko, mięso (mięso mielone) i ryby;
  • soki i napoje;
  • lekkie desery.

Zaadaptowane receptury, które dzieci chętnie zjadają już w wieku 11 miesięcy, są już stopniowo zastępowane karmą „dorosłą”, która po roku będzie preferowana. Nie należy gorliwie podchodzić do krowiego mleka, jeśli dziecko nie jest sztuczne: procent białka różni się od tego u matki. Nadmiar białka to dodatkowe obciążenie dla nerek, dlatego ilość warzyw w diecie rocznego dziecka powinna wzrosnąć, gdy przestawia się on z mieszanki mlecznej na produkt naturalny.

Dzieci w wieku jedenastu miesięcy są już bardzo aktywne, przy stole zachowują się inaczej: jedne aktywnie i chętnie jedzą, inne są kapryśne, wymagające piersi, nie chcą przyzwyczaić się do smaku lekko solonego mięsa i ryb. Niektórzy lubią zapach soków owocowych, inni marszczą brwi, czując naturalną kwaskowatość i specyficzny posmak.

Wiele matek stara się podawać dzieciom, które uwielbiają dostosowane formuły mleka i gotowe płatki dla niemowląt, podawać je tak często, jak to możliwe: są one szybsze i łatwiejsze w gotowaniu. Nie oznacza to, że inne produkty powinny pojawiać się w menu dla dzieci tylko sporadycznie. Karmienie piersią schodzi na dalszy plan - lepiej 2 razy dziennie.

Dzieciak dorósł, zachowuje się całkiem świadomie, w menu są już jego ulubione dania. Nie śpiąc, chętnie obserwuje, jak jego matka gotuje. A warto poświęcić więcej czasu nie tylko na jego rozwój, ale także na urozmaicenie diety dla 11-miesięcznego dziecka.

Konieczne jest stopniowe dodawanie egzotycznych owoców, wątroby wołowej, orzechów, roślin strączkowych (trudnostrawne potrawy) jako składnik innych potraw. Lepiej zacząć od szparagów, awokado i szpinaku niż rush z cytrusami i jagodami.

Aby uniknąć pytania, czym go dziś karmić, pediatrzy i dietetycy zalecają przygotowanie menu na 2-3 dni, aby racjonalnie dokonywać zakupów. Wystarczy pięć posiłków do codziennego odżywiania 11-miesięcznego dziecka, jeśli jest smaczny, satysfakcjonujący i urozmaicony.

Staraj się nie podawać kiełbasek z przyprawami, smażonymi i pieprzowymi, tłustych i słonych potraw. Nie przesadzaj, gdy chcesz osłodzić płatki zbożowe i napoje. Nie podawaj sałatek z dużą ilością składników: system enzymatyczny dzieci nie będzie w stanie poradzić sobie z ich przyswajaniem. Menu dla dzieci do pierwszego roku życia – sprawdzone klasyczne przepisy, nie ma tu miejsca na eksperymenty i wykorzystanie „specjalnych” umiejętności kulinarnych.

Rozwój dziecka w wieku 11 miesięcy

Jedenaście miesięcy to dociekliwy okres, kiedy maluch rozwija się coraz bardziej świadomie, doskonali umiejętności, „bełkocze” pierwsze słowa. Studiuje otaczający go świat nie tylko wizualnie, ale także dotykiem (rękoma) i smakiem (językiem).

W momencie, gdy dziecko chwyta wszystko, rozwijają się zdolności motoryczne rąk. Nie zniechęcaj się, gdy twoja córka lub syn rzuci czymś na podłogę: trajektoria latającego obiektu i dźwięk lądowania są również częścią jego rozwoju.

Pamięć aktywnie się rozwija:

  • wizualny;
  • dotykowy;
  • słuchowy;
  • węchowy.

Z powodu tego doświadczenia dziecko reaguje ostrożnie lub odwraca się, gdy na jego twarz zostanie przyłożona łyżka przecieru warzywnego, którego smak ostatnim razem nie sprawiał zachwytu. Trzeba się liczyć z tym, że nawet małe osobistości wyrabiają sobie własne zdanie na temat smaku potraw i diety.

Musisz uzbroić się w cierpliwość, aby prawidłowo reagować na dziecięce zachcianki i mądrze zamieniać drobne kłopoty w zabawę. Jeśli dzieciak jadł, ale sam chce pobawić się łyżką z owsianką, pozwól mu poeksperymentować. Co z tego, że po karmieniu umyjesz całą głowę w kaszy mannie, ale za każdym razem nie będziesz tak uporczywie odbierać łyżki.

Trzeba też przyzwyczaić 11-miesięcznego „kapryśnego” do niezależności, nawet jeśli nieudolnie trzyma łyżkę zupy, rozlewając jej połowę. Chce sam włożyć go do ust - daj mu szansę, a potem zmień. Jeśli rodzice mają dość cierpliwości, to w wieku 11-12 miesięcy dzieci są w stanie, choć niepewnie, trzymać filiżankę i łyżkę, chociaż nie zawsze dostają się do ust.

Dieta 11 miesięcznego dziecka jest z godziny na godzinę. W tym okresie śpi 2 razy dziennie. Plan nocy jest bardziej rozluźniony, więc moja mama też odpoczywa. Jeśli wydaje się, że dziecko nie ma wystarczającej ilości podstawowego pokarmu w 5 posiłkach, lecz je w czasie nieplanowanych przebudzeń. Na przykład podawaj mleko z miękkimi, niesłodzonymi ciasteczkami lub kompotem jabłkowym.

W żadnym wypadku nie zmuszaj dziecka do jedzenia, gdy nie jest głodny lub ospały: istnieje podejrzenie, że jest chory! Pożyteczny produkt, „karmiony” negatywem, ma wszelkie szanse, by przez długi czas stać się niekochanym. Możliwe są wymioty i niestrawność pokarmu - reakcja odrzucenia.

Dzieci poniżej pierwszego roku życia są coraz bardziej aktywne: zaczynają chodzić, nowe pokoje dla nich - cały Wszechświat. Aby dociekliwy „przyrodnik” miał wystarczająco dużo energii do „latania w snach i w rzeczywistości”, jego dieta powinna być wysokokaloryczna i zbilansowana pod względem witamin i ważnych aminokwasów.

Dzieci w tym okresie powinny nauczyć się żuć, nawet z tymi kilkoma zębami, które już mają. Ale jedzenie nie powinno być dla nich solidne, wymagające długiego żucia - nie każde dziecko chce w pełni poradzić sobie z takim zadaniem, gdy ma tylko 6-8 zębów. Zbyt gęste lub twarde potrawy najlepiej posiekać blenderem.

Nie ma mowy o kościach: dzieci do roku nie wiedzą jeszcze, jak oddzielić je językiem od miazgi warzywnej i samodzielnie wydobyć. Pomóż mu zmielić klopsiki, kiełbaski i kotlety widelcem. Upewnij się, że dziecko nie przejada się, jeśli podaje mu swoje ulubione jedzenie.

Kiedy, czym i jak karmić dziecko?

  1. Karmienie w nocy nie jest zalecane, jeśli dzieci śpią spokojnie. Nawet jeśli dziecko nie śpi i ma ochotę na jedzenie, wystarczy pokarm w płynie. Drogą do próchnicy są resztki jedzenia w jamie ustnej w nocy. Dzieci inaczej jedzą w nocy – jedne są satysfakcjonujące, inne lekkie. Jeśli jest wystarczająco dużo mleka z piersi, wystarczy nakładać na noc.
  2. Niemowlęta otrzymują więcej do picia, jeśli nie ma już mleka matki. Dzieci wypijają pół szklanki soku owocowego lub piją na raz, ale ważne jest, aby monitorować ilość cukru. Do kwaśnych soków nie trzeba dodawać dużej ilości cukru ani kilku łyżek miodu, lepiej zastąpić go płynem o bardziej neutralnym smaku. Odpowiednia woda, kompot z suszonych owoców, "kwaśne mleko" i mieszanki mleczne, herbata ziołowa według receptury "dziecięcej".
  3. Dieta główna - zgodnie z harmonogramem - dzieci powinny jeść około 5-6 razy. Czasami mama myśli, że okruchy mają zły apetyt, ale najprawdopodobniej jest pełny. Wystarczy porcja około 200 gramów. Jeden posiłek obejmuje całą objętość z pokarmami płynnymi i uzupełniającymi.

11-miesięczny maluch lubi oglądać przygotowywanie posiłków i rozpoznawać ulubione potrawy. Ukształtował już pewne gusta, na które dość trudno jest wpłynąć. Większość dzieci w tym wieku nie ma mleka. Niektóre dzieci entuzjastycznie pomagają matce „nakarmić się” i nie powinieneś się denerwować, jeśli kuchnia później przypomina pole bitwy pod Połtawą - najważniejsze jest, aby Twoje dziecko było energiczne, zdrowe i w dobrym nastroju.

Dieta 11-miesięcznego dziecka

Zestaw produktów praktycznie się nie zmienił: zawiera różne rodzaje mięsa, chude ryby, obszerną listę warzyw, mleko, kefir, jogurt i twarożek, produkty mączne (bez śmietany). Rozszerza się tylko lista dań. Ich receptura stopniowo się zmienia. Jeśli przed matką starannie posiekał jedzenie do stanu puree, teraz nie ma takiej potrzeby: dziecko jest już w stanie samodzielnie żuć jedzenie. Oczywiście nadal trzeba go ugniatać widelcem, ale nie tak dokładnie jak wcześniej.

Częstym błędem popełnianym przez wielu rodziców jest przeniesienie dziecka do wspólnego stołu. Chociaż dziecko jest już przyzwyczajone do większości pokarmów, jego układ pokarmowy nie jest jeszcze wystarczająco silny, aby poradzić sobie ze smażonymi, pikantnymi, marynowanymi lub słonymi potrawami. Nie należy oferować okruchów i konserw dla dorosłych, ponieważ zawierają one przyprawy, ponadto do ich produkcji nie zawsze używa się produktów o akceptowalnej jakości.

Wędliny, różnorodne półprodukty, czekolada, lizaki i inne słodycze są zabronione. Są szkodliwe dla układu pokarmowego i mogą powodować zaparcia, wzdęcia lub inne problemy. Nie chcesz tego, prawda? Następnie spróbuj podawać dziecku zdrowe posiłki, takie jak zupy, gulasze warzywne (gulasze), napoje z naturalnych warzyw.

Funkcje gotowania posiłków dla dziecka w wieku 11 miesięcy

Dwa lub trzy razy w tygodniu dziecko powinno być ofiarowane ryba... Niekoniecznie gotowane, można je gotować w podwójnym bojlerze lub dusić w rondlu. Jeśli maluch jest obojętny wobec cebuli, można ją stosować jako dodatek, a dla uprzyjemnienia smaku rybie dodaj do niej trochę zieleni. Warto zaopatrzyć się w filety – dzięki temu masz pewność, że przygotowane danie jest bezpieczne dla Twojego dziecka.

Rozszerzanie listy Dania mięsne... Teraz dziecko może gotować gulasz z kurczaka, klopsiki cielęce lub po prostu puree z indyka lub wołowiny. Jeśli dziecko ma już dobrze rozwinięte umiejętności żucia, dopuszczalne jest podawanie mu drobno posiekanego gotowanego mięsa, ale większość dzieci woli dania z mięsa mielonego - znacznie łatwiej sobie z nimi radzić. W ogóle nie trzeba dodawać chleba do masy kotletowej, można go zastąpić na przykład tłuczonymi ziemniakami, wtedy kotlety wyjdą coraz bardziej miękkie - zostało to przetestowane w praktyce.

Z braku czasu często młode mamy nadużywać owsianki... Niewątpliwie są przydatne, ale nie zapomnij o warzywach. Nasza rekomendacja: wskazane jest podawanie owsianki nie więcej niż 1-2 razy dziennie. Resztę dań gotujemy z warzywami. Nie ograniczaj się do tak popularnych ziemniaków, na przemian z dynią, wszystkimi rodzajami kapusty (kalafior, kalarepa), okresowo podawaj dziecku szpinak - jest niezwykle przydatny.

Produkty mleczne w diecie 11-miesięcznego dziecka

Jeśli dziecko normalnie toleruje laktozę, potrzebuje oferuj produkty mleczne codziennie... Oprócz witamin zawierają tak ważny dla budowy układu kostnego wapń. Zasadniczo niemowlęta spożywają mleko wraz z płatkami zbożowymi. Aby każdy posiłek był przyjemny dla dziecka, uzupełniaj je owocami lub jagodami: jeżynami, malinami, truskawkami, morelami, brzoskwiniami.

Twarożek i jogurty idealnie nadają się na popołudniową przekąskę. Oczywiście lepiej samemu je ugotować, ale jeśli nie możesz, wybieraj produkty z naturalnymi składnikami: bez konserwantów, aromatów i innych „chemikaliów”. Aby przygotować jogurty, możesz kupić specjalną kulturę starterową w aptece lub sklepie z żywnością dla niemowląt.

Owoce w menu dla dzieci

Lady sklepów spożywczych pełne są zagranicznych owoców, a pokusa, by poczęstować dziecko egzotycznym przysmakiem, jest wielka. Lepiej jednak ograniczyć się do standardowych jabłek, moreli, truskawek i brzoskwiń – w tym wieku organizm dziecka może nie przyjąć dobrze mango czy awokado. Wynika to z faktu, że trafiają do nas owoce nie najlepszej jakości – wiele z nich zostało zebranych niedojrzałych, a nie zawsze zapewnia się im odpowiednie warunki przechowywania.

Jak unikać kaprysów?

Jeśli maluch nie chce jeść zupy lub przecieru warzywnego, prawie bezużyteczne jest zmuszanie go do tego. To może tylko zwiększyć jego odporność. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na zwiększenie apetytu dziecka:

  • pięknie udekorować naczynia - już dorosłe dziecko interesuje się kreatywnymi „mozaikami” ułożonymi na talerzu;
  • upewnij się, że menu jest zróżnicowane;
  • jeść to samo co dziecko - zobaczy, że dorośli mają takie samo jedzenie jak on i naśladują mamę i tatę.

Żadnych klaunów ani występów, w przeciwnym razie będziesz musiał długo tańczyć z tamburynem, aby dziecko mogło zjeść co najmniej jeszcze jedną łyżkę.

Menu dla 11 miesięcznego dziecka na tydzień

Zwracamy uwagę na przykładowe menu dla dzieci w wieku 11 miesięcy. Więc:

Poniedziałek:

  • Śniadanie. Kasza gryczana z mlekiem. Puree z moreli. Herbata z grzankami.
  • Obiad. Zupa ryżowa z brokułami w bulionie drobiowym z małym kawałkiem chleba. Puree ziemniaczane z cukinią i marchewką, klopsiki z indyka z ryżem. Sok jabłkowo-marchewkowy.
  • Popołudniowa przekąska. Zapiekanka serowa z truskawkami. Kompot z suszonych owoców.
  • Obiad. Domowy makaron z kotletem, kefir z ciasteczkami.
  • Śniadanie. Kasza jaglana z mlekiem. Herbata z ciasteczkami.
  • Obiad. Barszcz dziecięcy (bez smażonych warzyw). Owsianka ryżowa na wodzie z ciastkami rybnymi. Kissel z czarnej porzeczki.
  • Popołudniowa przekąska. Jogurt z bananem. Opcjonalnie kompot ze świeżych owoców - jabłka i śliwki. Krakersy.
  • Obiad. Przecier warzywny. Pasztet z wątróbek z kurczaka. Herbata z ciasteczkami.
  • Śniadanie. Płatki owsiane o smaku suszonych śliwek. Przecier z marchewki i jabłka. Kompot z suszonych owoców.
  • Obiad. Zupa z puree dyniowego. Przecier warzywny z brokułów, cukinii i marchwi. Sok morelowy.
  • Popołudniowa przekąska. Twaróg z truskawkami. Galaretka wiśniowa.
  • Obiad. Puree ziemniaczane z kotletami cielęcymi. Herbata z ciasteczkami.
  • Śniadanie. Mleczna kaszka ryżowa z jabłkiem i rodzynkami. Kompot ze świeżych owoców i grzanki.
  • Obiad. Rosół z kurczakiem z jajkiem i ziołami. Puree ze szpinaku i ziemniaków. Klopsy. Sok z marchwi i jabłka.
  • Popołudniowa przekąska. Kefir z ciasteczkami i twarogiem.
  • Obiad. Zapiekanka ryżowa z filetem z kurczaka. Herbata z ciasteczkami.
  • Śniadanie. Kasza gryczana na wodzie z pasztetem z wątroby. Galaretka malinowa. Biszkopty.
  • Obiad. Barszcz. Puree ziemniaczane z rybą. Sałatka z gotowanych buraków (drobno starta). Herbata z grzankami.
  • Popołudniowa przekąska. Budyń z twarogiem brzoskwiniowym. Kompot z suszonych owoców.
  • Obiad. Wermiszel z kotletami z indyka. Herbata.
  • Śniadanie. Kasza pszenna z mlekiem. Herbata z ciasteczkami.
  • Obiad. Zupa gryczana. Puree ziemniaczane z gulaszami i ziołami. Kompot jabłkowy.
  • Popołudniowa przekąska. Przecier owocowy i sok jabłkowy.
  • Obiad. Przecier warzywny, klopsiki. Herbata z ciasteczkami.

Niedziela:

  • Śniadanie. Owsianka. Galaretka gruszkowa i herbatniki.
  • Obiad. Zupa ryżowa z bulionem z kurczaka. Puree z brokułów, cukinii, kapusty i marchwi. Kotlety cielęce; bitki cielęce. Kompot z suszonych owoców.
  • Popołudniowa przekąska. Twaróg z owocami. Sok morelowy lub śliwkowy.
  • Obiad. Kasza gryczana z budyniem mięsnym. Herbata z ciasteczkami.

Przed pójściem spać podaj dziecku porcję mieszanki, kefir lub mleko matki.

W wieku 11 miesięcy wielkość porcji zupy lub przecieru warzywnego wynosi średnio około 200 g. Jeśli jednak dziecko zjada znacznie mniej, nie martw się, to znaczy, że w tej chwili nie ma apetytu lub w pełni zaspokaja swoje potrzeby. Gotuj z miłością, a Twój maluch doceni Twoje wysiłki.

Prawidłowe odżywianie jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie człowieka. Dotyczy to szczególnie dzieci, w szczególności niemowląt. Jakie powinno być jedzenie jedenastomiesięcznego dziecka, jakie przepisy są najbardziej akceptowalne - dowiesz się o tym wszystkim z naszego artykułu.

11 miesięcy to swoisty Rubikon, przejście, które jest ważnym etapem w życiu każdego dziecka. Do diety dzieci w tym wieku wprowadzanych jest wiele nowych produktów typowych dla dorosłego stołu. Niemowlęta przechodzą na pięciodniową dietę. Wiele matek odstawia swoje dzieci od piersi.

Jeśli dziecko nadal jest karmione piersią, pierwszy (po przebudzeniu) i ostatni (przed snem) posiłek składa się z mleka matki. „Sztuczni” w tym czasie otrzymują mieszankę mleka.

W tygodniowym menu malucha powinny znajdować się różnorodne pokarmy. Ale to nie znaczy, że cały czas trzeba szukać coraz to nowych przepisów i bez końca przejmować się tym, co jeszcze ugotować dla dziecka, gdy wejdzie w wiek 11 miesięcy.

Ważne, aby menu zawierało:

  • Płatki,
  • Ryby i mięso,
  • · warzywa i owoce,
  • · nabiał.

To, czym będą, nie jest najważniejsze. Niemowlę nie lubi na przykład ryżu, ale z przyjemnością je płatki owsiane - dawaj i nie nalegaj na owsiankę ryżową. Woli jabłka od innych owoców - karm go świeżym, musem jabłkowym, sokiem.

Jak najbardziej ogranicz swoją obecność w menu lub w ogóle nie umieszczaj w nim cytrusów, orzechów i owoców egzotycznych, ponieważ są to agresywne alergeny. Nie należy również używać nierozcieńczonego pełnego mleka do robienia owsianki.

Oto kilka przepisów na pokarmy dozwolone w tym wieku, które z pewnością polubią Twoje dziecko.

Gulasz z cukinią.
Do jej przygotowania potrzebna jest jedna mała (60 g) świeża młoda cukinia, liść białej kapusty i średniej wielkości ziemniak.
Cukinię i ziemniaki pokroić w kostkę, liście kapusty pozostawić nienaruszone. Najpierw gotuj kapustę i ziemniaki w 100 gramach wody przez pół godziny. Następnie dodaj tam cukinię i pozostaw na małym ogniu przez kolejne 15 minut. Pod koniec tego czasu przetrzyj wszystko przez sito, dodaj pięć łyżek mleka matki lub mieszanki i łyżkę oleju roślinnego.

Zapiekanka z twarogu z marchewką.

Wymagane składniki:

  • · Twaróg - 50 gramów;
  • · Namoczony biały chleb - 20;
  • Marchewki - 80;
  • · Jedno żółtko jaja kurzego.

Wymieszaj ugotowaną startą marchewkę z resztą produktów. Powstałą mieszankę wkładamy do formy, uprzednio nasmarowanej roztopionym masłem. Posmaruj również powierzchnię zapiekanki. Gotuj przez trzydzieści minut w łaźni wodnej.

W celu zaoszczędzenia czasu można łączyć produkty przemysłowe w puszkach dla dzieci (tłuczone ziemniaki, suflety mięsne) z samodzielnie przygotowanymi posiłkami.
Wyświetlenia: 4 332

Dzieciak dorósł i stał się silniejszy, zachwycając swoich rodziców. W wieku jedenastu miesięcy dziecko potrzebuje pełnego pożywienia, bogatego w proteiny i witaminy. Jak teraz karmić swoje dziecko? Jakie są najlepsze potrawy do wyboru i jak je przygotować? Tylko poprawnie, z wielką miłością, gotowane jedzenie przyniesie korzyści dziecku.

Podczas karmienia piersią dzieci w wieku jedenastu miesięcy otrzymują mleko matki kilka razy dziennie. Wskazane jest spożywanie tych posiłków jako pierwszego - rano, drugiego wieczorem - po kąpieli.

Lepiej nie używać skrobi ziemniaczanej, różnych przypraw i słodzików podczas gotowania.

Nie warto zbyt mocno siekać, kawałki powinny być małe. Mięso i ryby należy pokroić na małe kawałki lub strzępy. Warzywa rozgnieść widelcem.

Podając różne potrawy: płatki z różnych rodzajów zbóż, dania mięsne i rybne, owoce i warzywa urozmaicisz menu dziecka. Nie zapomnij o zaletach fermentowanych produktów mlecznych. Często dzieci lubią tylko jabłka, co jest całkiem naturalne.

Nie zmuszaj dziecka do jedzenia tego, co mu się nie podoba. Dobry nastrój to główny składnik procesu karmienia.

Jaka jest norma jedzenia na posiłek dziecka? Istnieją następujące zalecenia: mieszanki mleczne - 170-210 ml, owsianka - 140-160 g, kefir - 140-150 ml, twarożek - 40-50 g, mięso lub ryby - 40-60 g.

Dzieci uwielbiają ciasteczka, ale nie daj się ponieść emocjom. Dziennie można podawać około 10-15 g.


Subskrybuj Karmienie niemowląt na YouTube!

Dzienna racja pokarmowa

Przy opracowywaniu jadłospisu należy kierować się racjonalnymi zasadami żywienia: różnorodnością, umiarem, regularnością. Poniżej przedstawiono przykład menu dla dzieci.

Jeśli wstaniesz o 6 rano

Pierwsze karmienie następuje po przebudzeniu. Przydatne jest stosowanie mleka matki, dostosowanej mieszanki lub kefiru.

Powinieneś zjeść obfite śniadanie około dziesięciu godzin.

- Lekka przekąska - 6,20-6,40 min;

- Obfite śniadanie - 9.20-9.40;

- Obiad - 12.30-13.30;

- Kolacja - 16.00-16.40;

- wieczorna przekąska - 19.30-20.20;

- Sen - 20.40-21.00.

Obudź się o 9 rano

Jeśli dziecko śpi dłużej niż zwykle, do godziny dziewiątej, nakarm go gęściej. Lepiej zjeść później poranną przekąskę, ponieważ dziecko później pójdzie spać. Na wieczorną przekąskę odpowiednie są mleko matki, kefir lub formuła. Rutyna żywieniowa:

- 9:00 - pierwsze karmienie;

- 12:00 - pełne śniadanie;

- 15:30 - obiadokolacja;

- 19:00 - kolacja;

- 21:30 - kefir, mleko matki lub mieszanka;

- 22:00 - szykowanie się do snu.

Ten tryb opiera się na 10-11 godzinach snu, przerwy między posiłkami trwają trzy i pół godziny. Sen w ciągu dnia jest skrócony do jednego lub dwóch razy.

Bliżej jedenastu miesięcy sen w ciągu dnia u dzieci zmienia się raz, częściej dwa razy.

Cotygodniowe menu

Sprawdź codzienną dietę 11-miesięcznego dziecka.

- Rano używamy mleka matki lub mleka modyfikowanego o objętości 200 ml.

- Na śniadanie najlepiej nadają się płatki z dodatkiem połowy żółtka kurczaka. Deserem może być sok owocowy lub puree - około czterdziestu gramów.

- Na obiad przygotuj dla dziecka suflet, klopsik lub kotlet z tłuczonymi warzywami z kalafiora, cukinii, ziemniaków. Półprodukty mięsne można wcześniej przygotować i zamrozić, dla wygody przyszłego wykorzystania w podwójnym kotle. Wiele dzieci lubi zupy z ryżem lub kaszą jęczmienną, sałatki z siekanych warzyw.

- Na obiad dzieciom zazwyczaj podaje się twarożek (30 gr.), Kefir (125 ml.), Przecier owocowy (60 gr.). Na deser starte owoce lub sok. Wskazane jest, aby nie używać w nocy produktów mięsnych obciążających żołądek.

- Mleko z piersi lub mleko modyfikowane są przydatne dla dziecka przed snem.

Przecier warzywny na obiad to idealne połączenie witamin.

Tygodniowa tabela racji

Przybliżona lista dań dla rocznego dziecka w tabeli:

Dni tygodnia Poranne jedzenie Śniadanie Obiad Obiad Wieczorne karmienie
poniedziałek Mleko z piersi lub formuła mleczna, kefir - jedno w ilości 200 ml Owsianka z połową żółtka, sok Zupa jarzynowa lub puree i kotlet mięsny Przecier owocowy i ciastka Mleko matki, mieszanka dla niemowląt, kefir
Wtorek Owsianka, twarożek, sok Puree warzywne, pół żółtka, kromka chleba Przecier owocowy z grzankami lub suszenie
Środa Przecier i sok z owsianki i owoców Budyń rybny z puree warzywnym Ciasteczka i twarożek
czwartek Owsianka z połową żółtka, kompot Zupa puree z mięsem zapiekanka z twarogu i puree owocowe
piątek Owsianka i sok z ciasteczkami Przecier warzywny i budyń mięsny Twarożek, Babeczka lub Grzanki
sobota Owsianka, przecier owocowy, sok Puree warzywne z połową żółtka i kromką chleba Puree z pieczonych jabłek lub bananów i ciasteczka
niedziela Owsianka z twarogiem i sokiem Zupa mleczna Przecier owocowy i ciastka

W wieku jednego roku można wprowadzić do diety lekkie ciastka.

Tabela zawiera szczegółowy wykaz posiłków do karmienia niemowląt, co ułatwia życie młodym mamom. Kolejna sekcja zawiera świetne pomysły i szczegółowe przepisy na przygotowywanie posiłków dla dzieci.

Dania rybne i mięsne

Klopsiki z indyka.

Składniki:

- mięso z indyka 100g.;

- kasza manna 1 łyżeczka;

- mleko 3 łyżeczki;

- masło 1,5 łyżeczki.

Zmiel kawałek mięsa w maszynce do mięsa. Do powstałego mięsa mielonego dodać mleko, zmiękczone masło, suchą kaszę mannę. Dokładnie wymieszaj i pozostaw na 10-15 minut, aby kasza manna pęczniła. Ponownie wymieszaj i nałóż łyżką klopsiki i ugotuj je w wodzie o niskiej temperaturze wrzenia. Danie jest gotowe w 12 minut.

Ryba jest również wspaniałym składnikiem żywności dla niemowląt.

Duszona ryba z dodatkiem warzywnym.

Produkty:

- mintaj lub morszczuk 180 gr.;

- mała marchewka;

- kilka kwiatostanów brokułów;

- pół cebuli.

Zestaw warzyw zalać wodą i gotować, od czasu do czasu mieszając. Zagnieść gotowe marchewki, brokuły, cebulę i doprawić jedną łyżeczką oleju roślinnego i szczyptą soli. Kawałek ryby gotuj na parze w wodzie przez około 10 minut, dobrze ugniataj, usuwając wszystkie kości. Możesz nakarmić dziecko.

Zupy

Kremowa zupa warzywna

- ziemniaki 1 szt .;

- pęczek kalafiora,

- mała marchewka,

- mleko 2 łyżki. ja.;

- kawałek masła 5 gr.

Ugotuj umyte i posiekane warzywa korzeniowe do miękkości. Wlej bulion warzywny do osobnej miski. Warzywa dokładnie rozgnieść i rozcieńczyć gorącym mlekiem lub bulionem do uzyskania kremowej konsystencji. Aby poprawić smak, dodaj trochę soli i bryłkę masła.

Zupa z warzywami i cielęciną

Muszę wziąć:

- plaster cielęciny 25 gr.;

- ziemniaki 1 szt .;

- dynia 15 gr.;

- cebula, opcjonalnie, 1 szt.

Przygotowanie: po namoczeniu mięsa drobno posiekać, gotować do miękkości. Następnie wprowadzamy warzywa, przygotowane i pokrojone w kostkę. Gotuj do miękkości. Dla smaku - sól na czubku noża, pół łyżeczki oleju roślinnego.

Przez analogię możesz zrobić różne zupy. Wybieraj produkty mięsne i warzywne, ryby według upodobań smakowych Twojego dziecka.

Dania z warzyw i owoców

Gulasz z cukinii

- cukinia 200 gr.;

- trzy liście kapusty,

- ziemniaki 2 szt.

Zagotuj szklankę wody w rondlu. Dobrze myjemy korzenie, kroimy je na kawałki. Kolejność układania warzyw:

- kapusta - gotuj przez dwanaście minut.

- Po dodaniu ziemniaków gotujemy do miękkości około 18 - 20 minut.

- Na ostatnim miejscu kładziemy cukinię. Doprowadzamy do gotowości na 15 minut.

- Doprawić mlekiem (3 łyżki stołowe.) I olejem roślinnym (1 łyżeczka. L.).

Cukinia jest cennym składnikiem odżywki dla niemowląt. Warzywo jest łagodne dla żołądka i nie wywołuje reakcji alergicznej.

Deser jabłkowy

- zielone jabłko - 1,5 szt.;

- ciasteczka dla dzieci - 1 szt.

Jabłko umyć, pokroić na dwie połówki, wyjąć rdzeń. Jabłko upiec w formie, z dodatkiem wody. Zmiel gotowy produkt w dowolny dogodny dla siebie sposób. Doprowadź puree do pożądanej konsystencji za pomocą przegotowanej wody, mleka matki lub mieszanki. Na wierzch posyp pokruszonymi ciasteczkami. Piecz w piekarniku przez około piętnaście minut lub w mikrofalówce przez 3-5 minut.

Desery jabłkowe to ulubiona potrawa małych dzieci.

Zapiekanka z twarogu i marchwi

Zestaw produktów:

- twarożek - 50 gr.,

- marchewki - 80 gr.,

- żółtko jajka - 1 szt.,

- bochenek - 20 gr.

- ugotuj marchewki, wytrzyj.

Bochenek namoczony w wodzie, twarożek, żółtko, wymieszać z puree z marchwi, a następnie wykroić włożyć do foremki. Ponownie posyp olejem. Gotujemy w kąpieli wodnej przez pół godziny, do miękkości.

Owsianka

Aby przygotować owsiankę, musisz wziąć z obliczeń: pół szklanki płatków zbożowych - jedną szklankę mleka lub wody. W okresie laktacji lepiej jest używać mleka matki. Technologia gotowania jest taka sama jak dla dorosłych. Możesz sięgnąć po smaki takie jak naturalne owoce: gruszka, banan, jabłko. W przypadku zbóż odpowiedni jest ryż, kasza gryczana, owies.

Napoje

Woda, najlepszy środek na pragnienie, jest źródłem życia, akceleratorem procesów metabolicznych. Jak urozmaicić napój z małych okruchów? Najlepiej sprawdza się naturalny sok. Optymalna jednorazowa objętość to 80 ml. Kiedy zaczynasz wprowadzać soki, obserwuj swoje reakcje trawienne (alergie, biegunka) na nowe pokarmy. Początkowa objętość to 10 ml, stopniowo, krok po kroku, zbliżając się do 200 ml dziennie. Napoje - napój owocowy, kompot gotuje się nie dłużej niż pięć minut, aby zachować witaminy. Poniżej kilka przepisów.

Kompot z jabłek i gruszek

Niezbędny:

- Jabłko,

- pół litra wody.

- owoce dokładnie umyte, pokrojone na kawałki, wycięty rdzeń. Owoce zalewa się wodą, doprowadza do wrzenia i przechowuje przez 4-6 minut. Rondel jest usuwany z ognia, bulion jest podawany i chłodzony. Kompot jest gotowy do spożycia.

Możesz zadać lekarzowi pytanie i otrzymać BEZPŁATNĄ ODPOWIEDŹ, wypełniając specjalny formularz na NASZEJ STRONIE, klikając ten link >>>

Czym możesz karmić swoje dziecko w wieku 11 miesięcy: menu zdrowej żywności

Jakie menu dla dziecka w wieku 11 miesięcy będzie odpowiednie? Czym jego dieta różni się od diety osoby dorosłej i jak jest podobna? Jakie potrawy możesz ugotować dla swojego dziecka na obiad i kolację?

Skomponowanie menu dla dziecka w wieku 11-12 miesięcy wydaje się łatwe. Okruchy mogą już zjeść wiele produktów, prawie wszystko, co znajduje się na stole rodzica. Ale tutaj mama ma inny problem. Ilość gotowania wzrasta wielokrotnie, ponieważ dziecku należy zawsze oferować świeże posiłki. Jak dalej karmić maluszka smacznym i zdrowym jedzeniem bez osadzania się w kuchni? Jest to możliwe, jeśli zastosujesz się do menu dziecka w wieku 11 miesięcy ze Związku Pediatrów.

Funkcje menu w wieku 11 miesięcy

Przybliżone menu dla dziecka w wieku 11 miesięcy karmione piersią jest opracowywane z uwzględnieniem dwóch karmień mlekiem matki. Sztuczny człowiek nadal otrzymuje miksturę, również dwa razy dziennie. Idealne dla tych karmienia jest pierwszy poranek po przebudzeniu i ostatni wieczór przed snem.

Poniżej przedstawiono inne cechy diety dziecka w wieku 11 miesięcy.

  • Naczynia gotować na parze, dusić i gotować. Jeśli w twojej rodzinie zwyczajowo jesz takie jedzenie, gratulacje: nie musisz już osobno gotować duszonych gulaszów i płatków zbożowych. A dziecko może jeść to, co jedzą inni członkowie rodziny.
  • W jadłospisie dziecka nie powinno być przypraw, skrobi ziemniaczanej i słodzików.
  • Nie ma potrzeby mielenia jedzenia do uzyskania gładkości, ale rozmiar „kawałków” nadal różni się od jedzenia dla dorosłych. Najwygodniej jest zagnieść warzywa widelcem, a mięso i ryby podzielić na włókna.
  • Menu dziecka w wieku 11 miesięcy na tydzień powinno zawierać różnorodne produkty spożywcze, ale nie próbuj go zbytnio „nadmuchać”. Najważniejsze, że zawiera zboża, warzywa, owoce, mięso i ryby, produkty mleczne. Ale to, jakie je dziecko, nie jest już ważne. Na przykład, jeśli kocha tylko płatki owsiane, ale odmawia ryżu, pozwól mu jeść płatki owsiane. Albo je tylko jabłka z owoców (tłuczone ziemniaki, soki) i nie je innych - to też jest normalne.
  • Gdy dziecko ma 11 miesięcy, jedzenie i menu nie powinny zawierać agresywnych alergenów: owoców cytrusowych, owoców egzotycznych, orzechów. Pozostaw nierozcieńczone pełne mleko na wiek po roku.

5 posiłków w ciągu dnia

Więc czym możesz karmić swoje dziecko w wieku 11 miesięcy? Menu podzielone jest na 5 dań, do każdego z nich dobierając następujące produkty.

  • Pierwsze karmienie to mieszanka pokarmowa (przybliżona jadłospis dla dziecka w wieku 11 miesięcy, karmiona butelką) lub mleko matki. Objętość 200 ml.
  • Śniadanie to zawsze tylko owsianka z połową żółtka. Możesz użyć owsianki z opakowania, po prostu gotując ją na parze z 150 ml wody. Lub sam ugotuj owsiankę, a następnie ubij ją w blenderze lub przetrzyj raz przez sito. Na deser przecier owocowy 30-40 gramów i sok.
  • Obiad - przygotuj puree warzywne z cukinii, kalafiora i ziemniaków, doprawione olejem roślinnym. Do tego zrób kotlet parowy lub klopsik (gotuj je przez kilka dni na raz, a następnie wyślij do zamrażarki. Wyjmij je w razie potrzeby i ugotuj na parze). Możesz ugotować zupę jarzynową ze zbóż, takich jak ryż lub jęczmień. A nawet zrób sałatkę ze świeżych startych warzyw z olejem roślinnym.
  • Kolacja - zgodnie z tabelą menu dziecka w wieku 11 miesięcy obejmuje standardowy zestaw obiadowy: 150 ml kefiru, do 30 g twarogu i 60 g przecieru owocowego. Czy można zastąpić tę listę czymś, jeśli wydaje się niewystarczające? Dla mobilnego dzieciaka, który je o 18.00 z dużym apetytem, ​​można skorzystać z przepisu na „dorosły” obiad, na przykład ponownie zrobić puree warzywne lub połączyć ze zbożami. Nie musisz podawać wieczorem ciężkich potraw, takich jak mięso. Na deser spróbuj też puree lub soku owocowego.
  • Podawaj dziecku kefir, mleko modyfikowane lub mleko matki przed snem.

Przepisy na okruchy

Jak sprawić, by menu dla 11 miesięcznego dziecka było ciekawsze i smaczniejsze? Pomogą w tym przepisy ze znanych mu produktów!

Gulasz z cukinią

PRZECZYTAJ TAKŻE: 11-miesięczne dziecko boi się samodzielnie chodzić

Zapiekanka z twarogu i marchewki

Knedle Z Kurczakiem

Jeśli zastosujesz w swojej diecie przemysłowe konserwy dla dzieci, zapewnisz mu smaczne i zdrowe menu, a sobie więcej wolnego czasu. Połącz przemysłowe puree z domowymi kulkami mięsnymi i rybnymi. Lub dodaj gotowe suflety mięsne ze słoików do samodzielnie ugotowanego puree warzywnego.

od urodzenia do szkoły

2013-2016. Portal dla rodziców „Wszystko o dzieciach”.

Kopiowanie materiałów jest dozwolone tylko z aktywnym hiperłączem do źródła.

Źródło: http://kids365.ru/menyu-rebenka-11-mesyacev/

Doktor Komarowski o menu dla dziecka w wieku 10-12 miesięcy

Dzieciak ma prawie rok. W tym wieku niektóre dzieci już pożerają wszystko, co złe, inne są nadal karmione piersią z odrobiną uzupełniającego pokarmu. Specyfika rozwoju trawienia okruchów w tym wieku pozwala mu już dużo jeść, ale nie wszystko. A stan jego zdrowia zależy od tego, jak rodzice tworzą codzienną dietę malucha. Znany lekarz i autor książek i artykułów o zdrowiu dzieci Jewgienij Komarowski opowiada, jak i czym właściwie karmić dziecko w wieku od 10 do 12 miesięcy.

Cechy wieku

W wieku 10-11 miesięcy dzieci z reguły mają już kilka zębów, dlatego matka nie musi teraz dokładnie szlifować wszystkiego i zamieniać w puree. Jabłko pokrojone na małe kawałki lub gruszka starta na grubej tarce zrobią o wiele więcej dobrego niż szybkie połknięcie gładkiego smoothie z tych owoców.

W tym wieku, według Jewgienija Komarowskiego, dziecko powinno mieć możliwość aktywnego rozwijania odruchu żucia. Jest to bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Ważne jest również, aby dać dziecku łyżkę i szklankę, powinien już nauczyć się korzystać z tych urządzeń, spróbować jeść samodzielnie, przyzwyczaić się do dużego dorosłego stołu.

Nie ma już biologicznej potrzeby karmienia godzinami, ale mama powinna zadbać o to, aby dziecko wstało o 7-8 rano, a zatem w ciągu dnia musi rozdzielać posiłki w taki sposób, aby dziecko mogło jedz i śpij dobrze do rana.

Podczas gdy karmienie „normalnym” pokarmem nadal musi się zmieniać ze zwykłą piersią matki lub dostosowanym mlekiem modyfikowanym, jeśli dziecko jest karmione sztucznie, ale co miesiąc przed pierwszą rocznicą, biologiczna potrzeba dziecka na mleko matki gwałtownie spada. Komarovsky uważa, że ​​po 12 miesiącach należy zaprzestać karmienia piersią, stopniowo odchodzić także od karmienia butelką, chociaż można bezpiecznie karmić do półtora roku do dwóch lat specjalnymi mieszankami z oznaczeniem wieku 12+. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że w tym wieku ani mleko, ani mieszanki nie zaspokajają w pełni wszystkich potrzeb rozwijającego się organizmu.

10 miesięcy

W diecie okruchów w tym wieku powinny już znajdować się takie produkty jak: ryby, mięso, twarożek, owoce, żółtka z kurczaka lub przepiórek (nie więcej niż półtora żółtka na tydzień), czysta woda pitna i soki. pożądane z napojów, ale wyłącznie domowej roboty, bez barwników i konserwantów (nie więcej niż 100 ml dziennie). Dobrze jest gotować kompoty, galaretki dla dziecka, robić napoje owocowe.

  • 7.00 - dziecko właśnie się obudziło i dopóki jego ciało nie przyzwyczai się do przyjmowania złożonego pokarmu. Dlatego najlepiej podawać dziecku zwykłe mleko matki lub odpowiednio dostosowaną mieszankę pokarmową.
  • 10.00-11.00 - niskotłuszczowy kefir (około 120-150 ml) i twarożek (nie więcej niż 30 gramów).
  • 14.00 - 15.00 - zupa jarzynowa lub puree warzywne w bulionie mięsnym (ok. 200 gr).
  • 18.00 - mleko matki lub formuła.
  • 22.00 - owsianka mleczna zbożowa w objętości do 200 ml. Owsianka powinna dawać satysfakcję, aby dziecko było usatysfakcjonowane i lepiej spało.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Gratuluj dziecku za 11 miesięcy

Dziecko w wieku 10 miesięcy nie potrzebuje karmienia nocnego.

11 miesięcy

Pod względem zestawu produktów niewiele różni się od menu dla 10-miesięcznego dziecka, chyba że w tym wieku zaleca się wprowadzenie do diety oleju roślinnego (nie więcej niż 1 łyżeczkę dziennie), dodając do różnych potraw. Wszystkie potrawy najlepiej gotować, duszone lub gotowane na parze. Mięsa i ryb w zupie lub puree ziemniaczanym nie trzeba już wycierać, wystarczy drobno posiekać lub podzielić na włókna.

Możesz dodać makaron do zupy (w niewielkiej ilości), możesz ugotować baby wermiszel na okruchy. Eugene Komarovsky zaleca, aby dieta była taka sama jak miesiąc wcześniej.

12 miesięcy

W wieku jednego roku dietę należy nieco dostosować, ostatni posiłek należy „przesunąć” i spożyć nieco wcześniej (nie o godzinie 22-23, ale o godzinie 20.00, w skrajnych przypadkach o godzinie 21). Nie trzeba wprowadzać pełnego mleka krowiego, jest na to jeszcze za wcześnie. Ale już można i trzeba dodać zupy z bulionem rybnym, a także małą kromkę chleba na obiad.

Z chlebem trzeba uważać - lepiej nie podawać świeżych drożdży, trudniej je strawić. Kawałek, który leżał w pojemniku na chleb przez 1-2 dni, jest idealny.

Wprowadzając nowy produkt dla dziecka, obserwuj go uważnie. Zacznij od małych porcji, dosłownie 1-2 łyżeczek. W przypadku nieodpowiedniej reakcji organizmu na nowy przysmak, nowe danie należy usunąć z diety.

Prowadź dziennik żywności uzupełniającej, zapisz, co i kiedy dziecko jadło po raz pierwszy, w przyszłości pomoże to szybko zrozumieć, który produkt jest uczulony.

Dzieciom poniżej pierwszego roku życia nie należy podawać jedzenia, które nie jest typowe dla ich pasa równoleżnikowego (jeśli dziecko mieszka na Syberii, pomarańcze nie są potrzebne, a mieszkańcy południa kraju nie powinni karmić dziecka rybami z Dalekiego Wschodu) .

Wszystkie najciekawsze informacje na temat wprowadzenia żywności dla niemowląt można zobaczyć w następnym filmie dr Komarovsky'ego.

Przepisy dla dziecka od 10 do 12 miesięcy

Płatki owsiane z suszonymi morelami

Gotuj zwykłe płatki owsiane w wodzie z odrobiną mleka dla niemowląt lub dostosowaną mieszanką. Dodaj masło na czubek noża i zamknij pokrywkę. Dobrze umyte suszone morele drobno posiekaj w przygotowaną owsiankę.

Zupa z klopsikami

W bulionie mięsnym (z chudego mięsa) zagotuj drobno posiekane kawałki ziemniaków, cukinię, startą marchewkę bez dodawania przypraw i liści laurowych. Z mielonego mięsa (wołowiny) rozwałkuj kilka małych klopsików i wrzuć je do gotującej się zupy na 15 minut przed końcem gotowania.

Kasza gryczana z jabłkiem

Ugotuj kaszę gryczaną z mlekiem, każde ziarno powinno być ugotowane. Dodaj trochę masła do owsianki. Zielone jabłko zetrzyj na grubej tarce, przed podaniem dodaj do ciepłej owsianki, aby zachować maksimum witamin.

Mieszanka warzyw

W bulionie mięsnym lub rybnym ugotuj kawałki ziemniaków, kapusty, marchwi, cukinii, dyni. Gdy wszystkie warzywa będą już gotowe, odcedź bulion, dodaj trochę masła i zmiksuj blenderem na gładkie puree. Do gotowego puree dodać gotowane chude mięso, pokrojone na małe kawałki.

Puree z kalafiora

Kawałki kalafiora ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, dodać trochę masła i na wpół ugotowane żółtko z kurczaka i przetrzeć przez blender. Przed podaniem w puree ziemniaczanym można dodać drobno posiekane mięso lub rybę.

Twarożek

Twarożek wymieszać z łyżką śmietany, odrobiną cukru i startym jabłkiem. Dodaj połowę surowego żółtka z kurczaka. Z powstałej masy uformować małe naleśniki i upiec na papierze do pieczenia w piekarniku do miękkości. Możesz sprawdzić stan gotowości wykałaczką (jeśli pozostanie sucha, wszystko jest gotowe). To danie jest idealne jako obfita i zdrowa popołudniowa przekąska.

Kotlety parowe

Posolić mięso mielone z chudego mięsa lub ryb, dodać połowę surowego żółtka z kurczaka, uformować paszteciki i gotować w podwójnym kotle przez około 40 minut.

Dr Komarovsky opowie o różnorodności żywności dla niemowląt w następnym filmie.

Wszelkie prawa zastrzeżone, 14+

Kopiowanie materiałów strony jest możliwe tylko wtedy, gdy na naszej stronie jest zainstalowany aktywny link.