Jak chodzić po ulicy z noworodkiem. Planowanie spacerów z noworodkiem: lista wskazówek dotyczących organizacji pierwszych zimowych i letnich spacerów

04.08.2019

Bardzo ekscytującym tematem dla wszystkich rodziców jest spacer z noworodkiem. Jak i kiedy chodzić, spróbuję to rozgryźć w tym artykule.

Cały okres ciąży odbywa się pod hasłem zdrowego odżywiania i dobrego samopoczucia mamy, niepokoju o zbliżający się poród, prawidłowego rozwoju dziecka. A teraz, gdy wszystko się skończyło, pojawiają się inne problemy i ważne pytania. Jednym z nich jest spacer z dzieckiem.

Kiedy mogę iść na spacer z noworodkiem?

W czasie ciąży przeczytano wiele literatury o tym, jak prawidłowo karmić, ubierać i kąpać dziecko. Wszędzie i wszyscy polecają spacery z noworodkiem po ulicy
Ale gdy tylko urodzi się dziecko, wszystkie zalecenia i porady wylatują z głowy. Konieczne jest ponowne przeczytanie wszystkiego, przejrzenie i ponowne zapytanie.
Nie ma wątpliwości, że świeże powietrze przyniesie korzyści tylko zdrowiu dziecka. Tylko czas, w którym można wybrać się na spacer, ściśle zależy od pory roku, warunków pogodowych. Zimowe i letnie spacery są bardzo różne, zarówno pod względem czasu, jak i ilości
Nie zapomnij też o różnych zwyczajach. W niektórych narodach dziecko nie jest wyprowadzane na ulicę wyłącznie do 40 dni, a sama matka nie może wyjść. W takich przypadkach konieczne będzie częste wietrzenie pomieszczenia, w którym przebywa dziecko.
Jeśli nie ma specjalnych zakazów, warto zastanowić się nad stanem zdrowia matki: jak szybko wyzdrowiała po porodzie. Jeśli młoda mama wciąż nie ma siły chodzić z noworodkiem, a na pomoc nie ma gdzie czekać, to lepiej poczekać spacerkiem, nie zmuszać się

Jak często powinieneś chodzić z noworodkiem?

Noworodek prawie cały czas śpi, a budzi się tylko po to, by jeść. Ale to nie znaczy, że musisz cały czas spędzać na ulicy. Należy zacząć od jednego spaceru dziennie, stopniowo wydłużając czas przebywania okruchów na świeżym powietrzu.

A po adaptacji można chodzić dwa, a po chwili trzy razy dziennie.

Idealnie musisz chodzić co najmniej dwie godziny dziennie... Wszystko zależy od pory roku, warunków pogodowych, samopoczucia maluszka i możliwości młodych rodziców. W końcu mama wciąż ma tyle prac domowych.

Czas chodzenia z noworodkiem

Czas spacerów z noworodkiem w dużej mierze zależy od pory roku i warunków atmosferycznych panujących za oknem domu. W deszczową, mglistą i bardzo wietrzną pogodę lepiej powstrzymać się od chodzenia, można tylko zaszkodzić dziecku.

Dużą rolę odgrywa krzątanie się mamy, zwykle wyjście na zewnątrz odbywa się po porannej krzątaninie iw godzinach popołudniowych. Bardzo ważne jest, gdzie dokładnie odbywać się będą spacery. Do tych celów należy wybierać parki lub skwery z czystym, bezgazowym powietrzem. Należy unikać dużych tłumów.

Kiedy możesz chodzić z noworodkiem po szpitalu?

WAŻNE: Jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie lub ma problemy zdrowotne, rozpoczęcie spacerów należy omówić z pediatrą.

Istnieje wiele opinii na temat tego, kiedy zacząć chodzić na zewnątrz z noworodkami. Ktoś radzi zacząć niemal natychmiast po wypisie ze szpitala, ktoś poczekać dwa tygodnie. Wszystko zależy od pory roku i pogody za oknem, jeśli nie nadają się na spacer, to lepiej poczekać. A dziecku i matce należy dać czas na opamiętanie. Jeśli wszystko jest w porządku, to prawdopodobnie dziesiątego lub czternastego dnia po urodzeniu możesz bezpiecznie zacząć chodzić.

Do pierwszych spacerów nie jest potrzebny wózek. Chodzenie z noworodkiem powinno zacząć się w Twoich ramionach. Po przejściu przez dziecko okresu adaptacji do środowiska zewnętrznego można spacerować z wózkiem
Musisz zacząć chodzić od pięciu do dziesięciu minut. Wszystko zależy od temperatury powietrza. Stopniowo każdego dnia czas chodzenia zwiększa się o pięć minut, a pod koniec pierwszego tygodnia osiągnie trzydzieści minut
Ubierz dziecko zgodnie z pogodą. Musi być jeszcze jedna kula garderoby niż u mamy. Czapka to obowiązkowy element garderoby, zwłaszcza latem.
Lepiej od razu po karmieniu wyjść na dwór, wtedy maluszek nie zamarznie podczas spaceru
Nie można zacząć chodzić przy 30 stopniach upału lub przy -15, dotyczy to również wszystkich kolejnych spacerów
Warto zacząć spacer niedaleko domu, można szybko wrócić, jeśli maluchowi coś przeszkadza. Kiedy dziecko dorośnie, możesz odejść. Do tych celów nie nadają się pobocza dróg o dużym zatłoczeniu samochodów. Taki spacer przyniesie niewielkie korzyści.

Pierwszy spacer z noworodkiem zimą i latem

Pierwszy spacer z noworodkiem w okresie letnim powinien odbyć się nie wcześniej niż dziesiątego dnia po porodzie. Jeśli słupek na termometrze podniósł się powyżej 30 stopni, spacer należy przełożyć
Dziecko bardzo łatwo może dostać udaru cieplnego. Lepiej zacząć chodzić, wybrać porę rano i wieczorem. O tej porze dnia nie jest tak gorąco jak w południe. Warto zacząć spacer już od 20 minut i stopniowo wydłużać czas przebywania dziecka na ulicy.
Jeśli w zimnych porach roku zaleca się noszenie dziecka na rękach, to na okres letni należy zadbać o wózek. Dzieje się tak w przypadku, gdy dziecko nie protestuje i nie chce wracać do kojców.
Powinna być wyposażona w moskitierę, aby chronić dziecko przed owadami. Materac musi być wykonany z naturalnych składników. Jeśli dokonasz wyboru na korzyść syntetyków, plecy dziecka szybko się spocą. Dotyczy to również ubrań z okruchów, musi być wykonana z naturalnych tkanin.

WAŻNE: Lepiej chodzić z dzieckiem nie na otwartym słońcu, ale w zacienionych miejscach, pod gałęziami drzew. W końcu skóra dziecka jest bardzo delikatna, można się poparzyć.

Pierwszy spacer zimą może odbyć się już 14 dnia po urodzeniu, jeśli temperatura za oknem pokazuje min. 15 stopni. Mieszkańcy północnych szerokości geograficznych mogą się z tym spierać, sądząc po odpowiedziach, zaczynają chodzić przy minus dwudziestu, a nawet poniżej.

Jeśli temperatura na termometrze wynosi -5, możesz po raz pierwszy chodzić przez dziesięć minut, stopniowo zwiększając czas chodzenia. Do -15 można oddychać świeżym powietrzem przez nie więcej niż pięć minut.

WAŻNE: Ubierz dziecko ciepło, aby się nie wychłodziło. Kiedy na dworze wieje silny wiatr, lepiej odmówić chodzenia. Dzieciak może zachorować.

Pierwszy spacer z noworodkiem jesienią i wiosną

Okres jesienno-wiosenny jest bardzo zmienny pod względem warunków pogodowych, a także jest sezonem infekcji wirusowych. Pierwszy spacer w tym okresie należy potraktować bardzo poważnie. Jeśli na dworze jest dobra słoneczna pogoda bez wiatru, możesz spokojnie wyjść na dziesięć minut. Następnego dnia dodaj kolejne dziesięć minut do spaceru. Stopniowo wydłużając czas chodzenia.

WAŻNE: Jeśli za oknem pada deszcz, lepiej odmówić chodzenia. Możesz oczywiście okryć wózek płaszczem przeciwdeszczowym. Ale taki spacer przyniesie niewielkie korzyści, dziecko nie będzie miało dostępu do świeżego powietrza.

Jak ubrać noworodka na spacer?

Cóż, pogoda sprzyja, moja mama zarządzała lub odkładała wszystkie swoje sprawy. Możesz wyjść na spacer. Pozostaje tylko zdecydować, jak i w co ubrać noworodka. Wszystko zależy od pory roku za oknem i pogody.

Jesienią i wiosną bardzo trudno jest zdecydować się na odpowiedni zestaw ubranek dla noworodków. Wygląda na to, że słońce świeci i grzeje, a potem nagle silny wiatr dogoni chmury.

Jeśli temperatura powietrza przekracza 10 stopni Celsjusza, dziecko powinno być ubrane:

jeden ciepły kapelusz
podkoszulek lub bluzka z długim rękawem
suwaki
kombinezon na cały sezon

Jeśli na dworze robi się chłodniej, a termometr wskazuje 5 stopni Celsjusza lub nawet mniej, należy:

załóż kolejną cienką pod ciepłą czapkę
zamiast kombinezonu na cały sezon załóż kombinezon zimowy.

Jeśli spacer nie odbywa się w wózku, ale w chuście, nie należy przesadzać z ubieraniem dziecka. Odbierze trochę ciepła z ciała swojej matki.

WAŻNE: Noworodka lepiej ubrać w kilka warstw odzieży, w razie potrzeby dziecko można rozebrać.

Ubieranie dziecka na letni spacer powinno być łatwiejsze, ale i tutaj są pewne osobliwości:

W ciepłe dni wystarczą podkoszulki i śpioszki z długim rękawem.
Ubrania powinny być wykonane wyłącznie z naturalnych materiałów, a skóra powinna oddychać
Czapka to podstawa, nawet w wózku
Ubrania powinny być bez szwów, aby nie uszkodzić delikatnej skóry dziecka.
Ze wszystkich kolorów odzieży preferowane powinny być tylko delikatne i lekkie, nie przyciągające promieni słonecznych.
Jeśli spacer nie odbywa się w wózku, ale w nosidełku, dziecku wystarczą pielucha i body z krótkim rękawem. Należy zabrać ze sobą podkoszulek i romper dziecka na wypadek konieczności wyciągnięcia dziecka z chusty

WAŻNE: Bardzo łatwo jest sprawdzić, czy dziecku nie jest gorąco, w tym celu należy dotknąć okolic szyi. Jeśli jest gorąco i spocone, dziecko jest gorące. Jeśli jest zimno, dziecko jest zamrożone.

Zimą bardzo ważne jest, aby odpowiednio ubrać maluszka na spacer:

powinny być dwie czapki: jedna cienka, dolna i ciepła
ciepła koperta, a pod nią dodatkowo kombinezon, plus kamizelka z suwakami
zawsze miej pod ręką ciepły kocyk, na wypadek, gdyby dziecko zamarzło

WAŻNE: Zimny nos sygnalizuje, że dziecku jest zimno.

Podczas pierwszych krótkich spacerów maluch nie powinien marznąć, wręcz przeciwnie. W końcu wszyscy rodzice są skłonni bardziej owijać dziecko. Nie chowaj buzi dziecka zakrywając nos. To traci dziecko, dla którego został zabrany na spacer: świeże powietrze i światło słoneczne.

WAŻNE: Przede wszystkim mama powinna ubrać się na ulicy, a potem ubrać dziecko. Dziecko nie powinno się przegrzewać w pokoju.

Czego potrzebujesz, aby chodzić z noworodkiem?

Na pierwsze, krótkie spacery na rękach nie trzeba zbierać ze sobą wielu rzeczy. Wystarczy, że mama znajdzie ustronne miejsce, by wspólnie cieszyć się spacerami.

Gdy maluch trochę podrośnie i możliwe staną się dłuższe spacery z wózkiem, wtedy będziesz potrzebować:

W zależności od pory roku ciepły lub cienki kocyk
W przypadku deszczu płaszcz przeciwdeszczowy
Latem moskitiera ochroni maluszka przed owadami
Pielucha na wszelki wypadek
Chusteczki nawilżane
Butelka wody pitnej, jeśli dziecko jest karmione butelką
W razie potrzeby manekin
Jeśli mama ma przyjechać razem z dzieckiem, plus wszystko, trzeba zabrać ze sobą dodatkowy komplet ubranek
Jeśli wybierasz się na spacer po parku lub na podwórko, gdzie znajdują się ławki, możesz zabrać ze sobą książkę, gdy dziecko śpi.

WAŻNE: nie powinieneś zabierać ze sobą gotowej mieszanki na spacer latem. Może stać się kwaśny. Lepiej wziąć termos z gorącą wodą i suchą mieszanką. Przygotuj na prośbę dziecka.

Korzyści z chodzenia dla noworodków

Młodzi i niedoświadczeni rodzice bardzo martwią się prawie wszystkim, co dotyczy noworodka. Chodzenie z dzieckiem nie jest wyjątkiem. Ale powinni zrozumieć, że noworodki muszą przebywać na zewnątrz.

Chodzenie wzmacnia układ odpornościowy noworodka
Poprawia apetyt i sen
Pod wpływem światła słonecznego wytwarzana jest witamina D, która jest niezbędna do wzrostu i rozwoju dziecka.
Noworodek poznaje otaczający go świat

Błędem byłoby nie zauważać korzyści płynących z chodzenia dla mamy, ponieważ ona również musi przebywać na świeżym powietrzu.

WAŻNE: Wyjątkiem będzie spacer z noworodkiem w centrach handlowych i innych miejscach z dużą rzeszą ludzi. Istnieje ryzyko złapania infekcji wirusowej, dodatkowo w zamkniętych pomieszczeniach jest bardzo mało tlenu, dziecko może się pocić, a po wyjściu na zewnątrz marznąć.

Chodzenie po balkonie z noworodkiem

Jeśli pogoda jest deszczowa i wietrzna lub matka nie ma czasu, a być może nie jest w stanie chodzić z noworodkiem po ulicy, istnieje świetne wyjście z tej sytuacji - spacer po balkonie. Właściwie trudno nazwać to spacerem, a raczej snem. Ale tutaj też są zasady i funkcje:

Balkon musi być przeszklony
Położone co najmniej na 5 piętrze, spaliny nie dotrą do dziecka
Pod balkonem nie powinno być miejsca parkingowego
Klapy powinny być otwarte dla świeżego powietrza.
Nie możesz zostawić noworodka samego na długi czas
Pozostawiając maluszka samego na balkonie należy mieć pewność, że nikt z sąsiadów na górze niczego nie zrzuci
Należy pamiętać, że ptak może wlecieć na balkon
Czas trwania spaceru może wynosić do dwóch godzin, jeśli dziecko przystosowało się już do środowiska zewnętrznego
Ubieranie noworodka do spania na balkonie powinno być takie samo jak na ulicy. Dziecko łatwo może się przechłodzić lub przegrzać.
Od czasu do czasu konieczne jest sprawdzenie stanu noworodka. Jeśli rączki i nos są zimne, należy pilnie zabrać dziecko do pokoju.

WAŻNE: Spacer po balkonie nie powinien przez dłuższy czas zastępować pełnoprawnego spaceru po ulicy. Gdy tylko pogoda się poprawi lub skończą się wszystkie zmartwienia i obowiązki, czas na spacer.

Jeśli w mieszkaniu nie ma balkonu lub jego stan pozwala na wiele życzenia, można po prostu częściej wietrzyć pomieszczenie.

Spacer z noworodkiem na mrozie

Zimą, w mróz, najczystsze powietrze. Wydawałoby się, że tylko chodzić po ulicy. Decydując się jednak na spacer z noworodkiem, trzeba spojrzeć na temperaturę powietrza i sprawdzić, czy wieje silny wiatr. Nawet jeśli termometr wskazuje -5, ale wieje silny wiatr z porywami, lepiej odmówić chodzenia.

W jakiej temperaturze poniżej zera lepiej zostać w domu, decydują rodzice. Wszystko zależy od klimatu, w którym mieszka noworodek. Eksperci zalecają, aby nie wychodzić z dzieckiem na ulicę w temperaturze 15 stopni poniżej zera.

WAŻNE: Ubierz maluszka tylko na pogodę i nie zapominaj o sobie, bo możesz się przeziębić i zachorować. A dziecko potrzebuje zdrowych rodziców.

Zimowy tryb chodzenia noworodka

Zimowe spacery powinny zaczynać się od dziesięciu minut na zewnątrz. W przyszłości stopniowo zwiększaj o kolejne dziesięć minut. Kiedy dziecko przyzwyczaja się do chodzenia, możesz wypracować własną rutynę. Wszystko zależy od możliwości i zatrudnienia matki.
Możesz chodzić dwa razy dziennie, od półtorej do dwóch godzin. Aby dziecko spało spokojnie podczas spaceru, przed wyjściem na dwór należy je nakarmić. I miej pod ręką smoczek na wypadek płaczu dziecka. Nie pozwoli dziecku złapać zimnego powietrza do ust.
Jeśli pogoda nie pozwala na spacery, aby nie wyjść z reżimu, można zorganizować spacery na balkonie

Jak długo możesz chodzić z noworodkiem latem

Latem temperatura w pomieszczeniu praktycznie nie odbiega od temperatury powietrza na zewnątrz. Po pierwszych spacerach na rękach możesz spróbować chodzić w wózku. Przy sprzyjających warunkach pogodowych dziecko może przebywać na zewnątrz przynajmniej przez cały dzień.

Wyjątkiem będzie sytuacja, gdy temperatura powietrza przekroczy +30. W szczególnie gorącym okresie warto schować się w pokoju. A chodzić z dzieckiem w takiej sytuacji powinno być wcześnie rano i po godzinie 16, kiedy na dworze nie będzie tak gorąco.

WAŻNE: Możesz chodzić w zacienionych miejscach, aby bezpośrednie światło słoneczne nie padało na dziecko.

Jeśli noworodek nie wykazuje niepokoju, czuje się komfortowo i nie przegrzewa się, czas chodzenia może trwać dłużej niż dwie godziny. Wszystko zależy od zatrudnienia matki.

Spacer z nowonarodzonym Komarowskim

Dr Komarovsky, podobnie jak wszyscy lekarze na świecie, radzi, aby nie pozbawiać noworodka możliwości oddychania świeżym powietrzem. Jeszcze przed urodzeniem dziecka należy zadbać o miejsce, w którym dziecko to zrobi.

Idealnym rozwiązaniem, zdaniem lekarza, jest balkon, jeśli dom jest piętrowy. Gdzie powinno być czysto i schludnie. I wcale nie jest konieczne, aby mama ciągnęła wózek po schodach, a po spacerze wracała do mieszkania. Lepiej położyć dziecko do łóżka, odpocząć lub zrobić interesy. W ten sam sposób możesz chronić swoje dziecko przed infekcjami wirusowymi.

Powodem chodzenia po ulicy może być:

wizyta w klinice
konieczność pójścia do sklepu
wspólny spacer z tatą i noworodkiem
bez balkonu

Jeśli nie ma balkonu, można spacerować po dziedzińcu, niedaleko domu. Nie jest tak wygodnie jak na balkonie.

Możesz zacząć chodzić po balkonie od dziesiątego dnia po urodzeniu. Czas trwania pierwszego spaceru nie powinien przekraczać dwudziestu minut. Drugi spacer będzie już o dziesięć minut dłuższy i dwa razy dziennie
Stopniowo przyzwyczajając dziecko, po miesiącu faktycznie spędzi na balkonie cały dzień. Z wyjątkiem karmienia i zmiany czasu
Latem, gdy balkon jest po słonecznej stronie, należy zrezygnować z takich spacerów i poszukać innego odpowiedniego miejsca
Zimą nikt nie odwołał spaceru. Powinieneś zacząć od -5, ale nie mniej niż -15 stopni
Ubierz dziecko zgodnie ze swoim doświadczeniem. Jeżeli po powrocie ze spaceru maluszek bardzo się poci, to na kolejny spacer należy ubrać się lżej.

WAŻNE: Lekarz radzi, abyś cieszył się pierwszymi miesiącami życia dziecka i spacerował po balkonie. Jest to czas, kiedy noworodek prawie cały czas śpi. A mama może się zrelaksować, poświęcić czas tacie.

Wideo: Alfabet przyszłej matki. Chodzenie z noworodkiem

Wracając do domu ze szpitala, świeżo upieczona mama zastanawia się, kiedy zacząć chodzić z noworodkiem. Więc chce szybko wyjść i powiedzieć całemu światu, że zostałaś matką. Istnieją zasady chodzenia z dzieckiem.

Pierwszy spacer noworodka: kiedy

Uważa się, że „letniego” malucha można wyprowadzić na spacer dosłownie następnego dnia po powrocie ze szpitala do domu, a „zimowego” malucha trzeba przystosować do nowych warunków i zrobić pierwszy raz 10-15 dni później narodziny. To prawda, ale należy pamiętać, że bez względu na pogodę na zewnątrz, długi spacer jest przeciwwskazany dla noworodka. Latem nie zaleca się wychodzenia z domu, jeśli znak na termometrze przekroczył + 30 ° C. Kiedy zimą wyjść z noworodkiem? Tylko wtedy, gdy mróz wynosi co najmniej 10°C.

Pierwszy spacer z noworodkiem: ile

Pierwsza publikacja potrwa od 3 do 15 minut, w zależności od pogody. Każdego dnia czas marszu wydłuża się o około kwadrans. Po kilku tygodniach dziecko będzie mogło przebywać na zewnątrz przez 1-2 godziny. Uważa się, że zdrowe dziecko powinno chodzić co najmniej 2 godziny dziennie, niezależnie od pogody. Zaleca się nie nadużywać tej zasady: gdy jest gorąco lub zimno, przedział czasowy można skrócić. Nie zniechęcaj się, jeśli warunki pogodowe nie pozwalają na zbrukanie placu zabaw z wózkiem w dłoniach, bo najważniejsze, że maluch dostaje powiew świeżego powietrza. Pierwszy spacer z noworodkiem może odbyć się nawet na balkonie. Być może maluchowi spodoba się ta opcja, a maluch będzie chętnie spał w swoim wózku tam i dalej. Obserwuj dziecko, bo to on podpowie Ci najlepszą opcję chodzenia.

Pierwszy spacer noworodka: gdzie

Jeśli mieszkasz na ekologicznie czystym terenie, masz szczęście. Możesz chodzić z dzieckiem wszędzie: nawet ulicami swojej rodzinnej wioski, nawet po dziedzińcu swojego domu. Jeśli jesteś mieszkańcem metropolii, musisz dokładnie przemyśleć trasę spaceru. Dobrze, jeśli to jakiś park. Jeśli nie ma nikogo w pobliżu, ogranicz się do zamkniętego dziedzińca w pobliżu domu. Nie chodź z wózkiem w pobliżu hałaśliwych dróg.

Pierwszy spacer z noworodkiem: w co się ubrać

To najbardziej bolesne pytanie, które dręczy wszystkie matki. Co nałożyć na okruchy, aby się nie zamarzły i nie przegrzały?

Lato

Uważa się, że maluch „letni” powinien być ubrany na spacer, tak jak ty, plus jedna rzecz na wierzchu. Na przykład masz na sobie koszulkę, co oznacza, że dziecko może być ubrane w dzianinowy kombinezon z długimi rękawami lub. Jest to przeciętna zasada, w każdym razie musisz skupić się na pogodzie. Latem trudno zamarznąć, ale bardzo łatwo się przegrzać. Czy dziecko jeździ w wózku? Jeśli wiał wiatr, zawsze okrywasz malucha, a jeśli dziecko ma zawczasu 100 ubrań, nie będzie można rozebrać noworodka: spoconemu dziecku łatwo jest przeziębić się. Pamiętaj, że dziecko najwygodniej nosi ubrania.

Wiosna jesień

Idealna opcja - . Jest dość lekki i ciepły. Pod kombinezon zaleca się noszenie bawełnianej odzieży: pozwala skórze oddychać i dobrze wchłania wilgoć. Jeśli chodzi o nowomodne modele wykonane z materiału termicznego, nie nadają się dla noworodka.

Okres jesienno-wiosenny w wielu regionach charakteryzuje się zmienną pogodą, dlatego zwróć szczególną uwagę na nakrycie głowy: czapka powinna dobrze zakrywać uszy.

Jak prawidłowo chodzić z noworodkiem w deszczu? Niektóre mamy po prostu zakładają na wózek płaszcz przeciwdeszczowy i ruszają w podróż przez kałuże. Dla dziecka taki spacer nie jest szczególnie przydatny: pod ceratą powstaje efekt cieplarniany, przez co cyrkulacja powietrza w kołysce dziecka zostaje zakłócona.

Zima

Jak ubrać noworodka na spacer zimą? Do wyboru są dwie opcje: kombinezon transformujący - rodzaj torby z rękawami. Wybierz takie modele, które pozwolą Ci szybko ubrać i rozebrać maluszka: jeśli przygotujesz się na godzinny spacer, dziecko się zmęczy i spoci.

Co wybrać: futro czy nowoczesne ocieplenie? Jeśli mieszkasz w regionach północnych, preferuj pierwszą opcję, jeśli klimat jest łagodniejszy, możesz ograniczyć się do kurtki puchowej lub kombinezonu na holofiberze.

Czapka. Lepiej kupić zwykłą czapkę z krawatami niż kupować „kask”. Czemu? Noworodek będzie niewygodny w kasku, bo szyja maluszka jest nadal bardzo krótka.

Podsumujmy, jak i kiedy zacząć chodzić z noworodkiem:

wychodzić na dwór tylko po zaleceniu lekarza: latem 3-5 dnia po porodzie, zimą 10-15 dnia;
pierwszy spacer powinien trwać około 3-15 minut, w zależności od pory roku. Pod koniec pierwszego tygodnia dziecko może przebywać na zewnątrz przez godzinę;
chodzić w czystym miejscu: w parku, na podwórku;
ubierz dziecko zgodnie z temperaturą powietrza: latem plus jeden element garderoby, a poza sezonem i zimą ciepły kombinezon;
na spacery zaopatrz się w wygodny wózek: kołyskę lub transformator z płaskim dnem.

Rzeczywiście, kiedy możesz zacząć chodzić z noworodkiem? To pytanie dotyczy wszystkich matek, ale nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi. Wszystkie dzieci są inne, żyją w różnych warunkach klimatycznych, są też zwyczaje różnych narodów, kiedy dziecko po raz pierwszy wyprowadzane jest na ulicę dopiero po pewnym czasie (w różnych kulturach okres ten jest inny - od 40 do 66 dni ). Nie zapomnij o stanie zdrowia mamy, która najczęściej będzie spacerować.

Ze zdrowym noworodkiem, z normalnym stanem zdrowia matki lub z asystentką, która będzie chodzić z dzieckiem, przy dobrej pogodzie (czyli bez deszczu, śniegu, silnego wiatru, przy niezbyt niskich i niezbyt wysokich temperaturach powietrza) może iść na spacer prawie od razu, czyli 3-5 dnia po wypisie. Najczęściej nawet najbardziej niespokojne dziecko uspokaja się podczas spaceru. A po spacerze apetyt pojawia się również u tych dzieciaków, u których nie jest najlepszy. Ponadto spacer to kolejny sposób na utwardzenie i przystosowanie okruchów do świata zewnętrznego, gdyż dziecko uczy się zmian temperatury, odczucia ruchu powietrza, a nie tylko komfortu domowego otoczenia.

Jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie lub osłabione, po trudnym porodzie, a także przy braku windy w domu, gdy matka, która jeszcze nie wyzdrowiała, będzie musiała sama wciągnąć wózek po schodach, ma sens odłożyć spacery, aż matka i dziecko wyzdrowieją lub pojawi się pomocnik.

Gdzie chodzić z noworodkiem?

Czasem trudniej jest odpowiedzieć dokładnie na to pytanie niż na pytanie o godzinę rozpoczęcia spacerów. Oczywiście znalezienie wygodnego miejsca na spacery w mieście może być trudne. Niemniej jednak nie powinieneś chodzić z dzieckiem po drogach, gdzie dorosły również nie ma czym oddychać. Wtedy spacer nie przyniesie żadnych korzyści - wręcz przeciwnie. Parki, tereny rekreacyjne, ogrody publiczne, a nawet place zabaw można uznać za najlepsze miejsca do spacerów. Ogólnie rzecz biorąc, pożądane jest, aby znajdować się w dowolnym miejscu z dala od miejsc zatłoczenia samochodów, budownictwa i innych przejawów urbanizacji. Przy okazji można skorzystać z balkonu, który należy wcześniej przeszklony lub przykryć siatką, aby przypadkowe przedmioty lub niedopałki nie dostały się do wózka.

Jak długo chodzić z noworodkiem?

I nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie. Już pierwszy spacer może zająć około 10-15 minut. Co więcej, na ten spacer nie trzeba nawet wkładać dziecka do wózka - można po prostu chodzić po domu z nim na rękach lub usiąść na ławce na podwórku. Każdego dnia czas marszu można wydłużać o 5-10 minut, stopniowo wydłużając czas marszu do 2 godzin. Jeśli pozwala na to pogoda i samopoczucie matki, po miesiącu możesz chodzić 2 razy dziennie przez 2 godziny. Nie należy chodzić na spacer, gdy na dworze pada deszcz, silny wiatr z porywami, temperatura poniżej - 15 ° С (przy dużej wilgotności - nie mniej niż - 10 ° С) lub powyżej 32-35 ° С.

Jesień. Z reguły jest to najbardziej mokry sezon, dlatego wygodnie jest mieć specjalną osłonę przeciwdeszczową na wózek, ponieważ deszcz może Cię złapać w najbardziej nieoczekiwanym momencie. Na ten sezon są kremy ochronne dla niemowląt - koniecznie ich używaj. W miarę zbliżania się zimy czas chodzenia będzie się stopniowo zmniejszał.

Zima. Zimy są inne, ale na naszej półkuli jest to najzimniejsza pora roku. Z początkiem zimy czas zwykłego spaceru zostanie skrócony do 1 godziny. 2 razy dziennie lub 1 raz dziennie, ale nie mniej niż 2 godziny. Ponieważ jest to dla ciebie wygodne. Pamiętaj o kremach ochronnych na złą pogodę!Przy dużej wilgotności, nawet przy 0°C, dziecko może zamarzać na policzkach.

Wiosna. Dni słonecznych jest coraz więcej. Więc ciągnie, aby zastąpić twarz tymi pieszczotliwymi promieniami słońca. Nie powstrzymuj swoich pragnień, ponieważ wiosenne słońce jeszcze nie pali, pozwól, aby Twoje dziecko też się nim cieszyło. Wydłuż czas chodzenia!

Lato. To zazwyczaj najcieplejszy, nawet najgorętszy sezon. Liczba wyjść na ulicę będzie zależeć od Twoich możliwości i pragnień. Dziecko może chodzić tak długo, jak Ty jesteś w stanie spędzić na zewnątrz. Będziesz musiał oderwać się od spaceru tylko na karmienie dziecka i obiad, zmianę pieluchy i najlepiej na odpoczynek w ciągu dnia. Lepiej, jeśli Twój odpoczynek w ciągu dnia zbiega się z najgorętszą porą dnia, kiedy Twoje dziecko nie powinno przebywać na zewnątrz. Na spacer najlepiej wybrać się rano, kiedy słońce jeszcze nie nagrzało, oraz po godzinie 4, kiedy upał stopniowo opada. Jeśli Twoje dziecko chodzi w wózku, załóż na górną część wózka siateczkę, aby chronić je przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych i ewentualnymi latającymi owadami (komary, muchy, muszki). Najlepiej chodzić w „koronkowym” cieniu drzew, a nie w bezpośrednim świetle słonecznym, ponieważ skóra dziecka jest bardzo delikatna, łatwo może dojść do poparzeń słonecznych. Nie zapomnij używać specjalnych kremów dla dzieci oznaczonych: „W celu ochrony przed słońcem”. I nie zapomnij o nakryciu głowy dla dziecka, teraz są duże, od prostych po bardzo modne.

	Pora roku, temperatura powietrza	Czas chodzenia	Notatki (edytuj)
Pierwszy spacer		10-15 minut 20-40 minut	Jeśli temperatura jest poniżej -15 ° C, musisz poczekać, aż termometr się podniesie
Pierwsze 2-4 tygodnie	od - 15- do +15 "C	20-40 minut
Od 1 miesiąca		Zwiększaj czas chodzenia o 5-10 minut dziennie	Nie powinieneś chodzić w temperaturach poniżej -15 "С
	Wiosna jesień	2 razy przez 2 godziny
		Kilka razy przez 2 godziny	W czasie upałów (powyżej +25 C) lepiej chodzić przed 11.00 i po 16.00.

W co się ubrać na spacer noworodka?

Nawet jeśli jest jeszcze dość ciepło, pamiętaj, że każdego dnia robi się zimniej. Dlatego na spacer weź koc lub koc, płaszcz przeciwdeszczowy i pokrowiec ochronny na wózek. A na spodzie wózka musisz położyć materac, aby się ogrzać. Jeśli chodzisz z wózkiem, to w przypadku deszczu wygodniej jest używać nie parasola, ale płaszcza przeciwdeszczowego, ponieważ niewygodne jest trzymanie parasola w jednej ręce i noszenie wózka drugą ręką. Ubierz dziecko tak: body z długimi rękawami, kombinezon, skarpetki, czapkę zakrywającą uszy, na wierzchu ciepły kombinezon, kopertę lub koc. W przypadku dalszego ochłodzenia dodaj bluzkę i ciepłe legginsy, wełniane skarpetki, pod czapkę możesz założyć czapkę lub po prostu cieplejszą czapkę. Pamiętaj o sobie: długo będziesz musiała przebywać na dworze, ubierz się ciepło. I nie zapominaj o stopach, bo jak ci zmarzną stopy, to spacer nie sprawi ci przyjemności - stanie się dla ciebie udręką. Wiele mam stara się zakryć buzię maluszka, zwłaszcza w pierwszym miesiącu – nie ma takiej potrzeby, trzeba to robić tylko wtedy, gdy maluszek „chodzi” w Twoich ramionach, a na zewnątrz wieje silny wiatr.

Jak zapewnić bezpieczeństwo?

Na zakończenie chciałbym powiedzieć kilka słów o bezpieczeństwie na drodze podczas chodzenia z wózkiem. Niestety dość często można zobaczyć taki obrazek: podczas przechodzenia przez jezdnię matka najpierw opuszcza karetkę, a dopiero potem patrzy w lewo i prawo. Ale mama jest z tyłu wózka! Jest to niebezpieczne, zwłaszcza na nieuregulowanym przejściu dla pieszych, ponieważ obecność wózka inwalidzkiego nie gwarantuje, że kierowca zwolni. A jeszcze groźniej jest, gdy wózek pojawia się zza samochodu, czyli moja mama w ogóle nie widzi jezdni. Aby uniknąć tragedii, przejeżdżaj przez jezdnię tylko wzdłuż skrzyżowania.

I dalej. Dość często można zobaczyć matki, które spokojnie przechadzają się po domu po jezdni. Matki nie są winne temu, że samochody parkują na chodnikach i nie ma mowy o przejściu deptakiem, a nawet z wózkiem. Pamiętaj jednak, aby nie chodzić po drodze.

W tych warunkach spacer przyniesie Tobie i Twojemu dziecku tylko radość, a jeśli masz niespokojne dziecko, to wieczorny spacer tylko mu przyniesie korzyść. W końcu nie trzeba chodzić tylko w ciągu dnia. Chodź więc na spacery - częściej iz przyjemnością!

Czekając na dziecko przyszła mama nie ma pojęcia, ile może mieć pytań. Przy normalnym porodzie nowo narodzony rodzic z dzieckiem jest wypisywany z oddziału położniczego w 5-10 dniu. Ten dzień staje się pierwszym dniem, w którym dziecko wychodzi na ulicę. W tym artykule omówimy, ile chodzić z noworodkiem. Poznasz specyfikę spacerów o różnych porach roku. Warto też wspomnieć, ile trzeba chodzić z noworodkiem.

Opinie lekarzy

Jak długo możesz chodzić z noworodkiem i kiedy najlepiej zacząć? Lekarze się z tym nie zgadzają. Niektórzy pediatrzy twierdzą, że kąpiele powietrzne należy wykonać natychmiast po, inni jednak zdecydowanie zalecają odczekanie dwóch tygodni. Trzecia grupa pediatrów zapewnia, że można wyprowadzić dziecko na spacer nie wcześniej niż za miesiąc. A co z młodymi rodzicami? Jak długo chodzić z noworodkiem i kiedy zacząć?

Pierwszy spacer (sprawdź)

Jak długo chodzić z noworodkiem po raz pierwszy? Twoje pierwsze wyjście na ulicę nastąpi na terenie, a spacer zakończy się, gdy wrócisz do domu. Dlatego nie ma tu ścisłych ograniczeń. Nie jedź jednak prosto ze szpitala do parku czy galerii handlowej. Dzieciak jest jeszcze bardzo mały i słaby na takie spacery. Postaraj się jak najszybciej wrócić do domu.

Ile chodzić z noworodkiem po raz pierwszy i kolejne?

Kiedy uznasz, że dziecko jest wystarczająco silne, możesz wyjść na zewnątrz. Zażywanie pierwszych kąpieli powietrznych po wyładowaniu powinno trwać nie dłużej niż kwadrans. Pamiętaj, aby monitorować reakcję dziecka w tym okresie. Ubierz go tak, aby dziecko nie zamarzło. Przegrzanie będzie miało również zły wpływ na zdrowie dziecka.

Jeśli pierwsze doświadczenie zakończyło się sukcesem, to jak długo możesz chodzić z noworodkiem po raz drugi? Lekarze twierdzą, że można dodać 10 minut dziennie. Tak więc po raz drugi możesz być na ulicy przez około pół godziny. W takim przypadku musisz również obserwować działania okruchów.

Stopniowo, do drugiego miesiąca życia, czas trwania takich spacerów można wydłużyć do 3-4 godzin. Bliżej sześciu miesięcy, ekspozycja na zewnątrz jest dozwolona przez cały dzień. Należy jednak pamiętać, że miękisz nie powinien zamarzać ani przechładzać. Ponadto dziecko musi być karmione na czas, co nie zawsze jest możliwe w miejscach publicznych.

Letnie spacery

Jak długo możesz chodzić z noworodkiem – już wiesz. Jeśli dziecko dobrze toleruje przebywanie na świeżym powietrzu, to jak powinno się spacerować latem?

Lekarze mówią, że rano trzeba wyjść. Jeśli dziecko budzi się wcześnie, chodzenie z nim jest całkiem do przyjęcia od 8 do 10 rano. W tym czasie nadal nie ma palącego i parnego słońca, które może zaszkodzić skórze dziecka. Lepiej powstrzymać się od chodzenia w okresie od 12 do 16 godzin. Jeśli naprawdę chcesz, możesz wziąć kąpiele powietrzne w cieniu.

Możesz również wyjść na zewnątrz po 17-18 godzinach. Po wieczornym spacerze maluch będzie lepiej jadł i spał z dzieckiem w tym czasie kosztuje to od jednej do dwóch godzin.

Spacery jesienią z dzieckiem

Ten okres czasu (kiedy nie jest jeszcze zimno, ale już nie jest gorąco) pozwala na przebywanie na zewnątrz przez cały dzień. Jednocześnie Twoje dziecko musi być zdrowe, suche i odżywione.

Niektóre mamy twierdzą, że spacer z noworodkiem nie powinien przekraczać trzech godzin. Jednak tak nie jest. Im dłużej Twoje dziecko przebywa na dworze, tym silniejsza będzie jego odporność w przyszłości.

Zimowe spacery

Ile czasu zajmuje spacer z noworodkiem w zimnych porach roku? Pediatrzy zdecydowanie odradzają wychodzenie na zewnątrz, dopóki dziecko nie ukończy dwóch tygodni. Każdy spacer nie powinien przekraczać 30 minut.

Lekarze mówią, że można wyjść na zewnątrz kilka razy dziennie. W sumie czas spędzony na świeżym powietrzu powinien wynosić od półtorej do trzech godzin. Obserwuj uważnie, aby miękisz nie zamarzł. Zawsze miej przy sobie ciepły koc lub koc. Nawet jeśli wyjdziesz na zewnątrz na 10 minut.

Jeśli temperatura powietrza jest poniżej 15, nie należy wychodzić z domu z noworodkiem. Jeśli ta temperatura utrzymuje się w Twojej okolicy przez długi czas, możesz zastąpić zwykły pobyt na zewnątrz spaniem na werandzie lub na werandzie.

Jak długo możesz chodzić z noworodkiem na wiosnę?

Jeśli mówimy o zimnym i deszczowym marcu, to podczas pierwszego spaceru nie powinno się przebywać na zewnątrz dłużej niż 10 minut. Ten czas wystarczy, aby nabrać porcji tlenu i trochę się ochłodzić. Czas na kolejny spacer nie powinien być podwojony. Jest to dozwolone tylko przy ciepłej pogodzie przy komfortowej temperaturze powietrza. Wychodź z dzieckiem kilka razy dziennie po 10 minut. Tego harmonogramu należy przestrzegać przez co najmniej tydzień. Następnie dodaj kolejne 10 minut do kąpieli powietrznych. Gdy tylko na dworze zrobi się cieplej, możesz spokojnie wydłużyć czas pobytu na świeżym powietrzu.

Późną wiosną (maj) warto trzymać się harmonogramu spacerów opisanego na lato. Zwykle w tym okresie jest już dość gorąco w ciągu dnia, ale rano i wieczorem nadal jest chłodno. Nie powinieneś wychodzić przez cały dzień i chodzić bez przerwy. Z pewnością rano ubierzesz dziecko w ciuchy, które będą gorące na drzemkę w powietrzu. Pamiętaj, aby robić przerwy. Przyjdź do domu, aby przebrać się i nakarmić dziecko.

Chodzenie po chorobie

Jak długo możesz chodzić z noworodkiem na wiosnę, jeśli cierpi na chorobę wirusową lub bakteryjną? W okresie zaostrzenia się objawów lekarze na ogół nie zalecają wychodzenia na zewnątrz. Najmniejszy przeciąg lub hipotermia może wywołać powikłania patologii. Spacer z dzieckiem można chodzić dopiero po jego całkowitym wyzdrowieniu. Nawet jeśli dziecko nie ma już gorączki od kilku dni, ale nadal kaszle i zadziera nosa, odłóż spacer. Jednak świeże powietrze w tym okresie jest dla dziecka po prostu niezbędne. Przewietrz pomieszczenie, ale w tym momencie unikaj dziecka w pokoju.

Pierwsze spacery po chorobie powinny trwać około pół godziny. Jeśli nie ma pogorszenia samopoczucia, wydłuż czas każdego spaceru o 10-15 minut, stopniowo zbliżając się do zwykłego czasu.

Podsumowanie, czyli krótkie zakończenie artykułu

Dowiedziałeś się więc, ile potrzebujesz chodzić z noworodkiem w różnym czasie. Jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie, wszystkie te zasady go nie dotyczą. W takim przypadku należy skonsultować się z pediatrą. Tylko lekarz może zdecydować, ile i kiedy możesz chodzić z dzieckiem. Być może trzeba będzie poczekać dłużej niż miesiąc. Postępuj zgodnie z powyższymi wskazówkami. Zdrowie dla Ciebie i Twojego dziecka!

Prawidłowy rozwój dziecka i wzmocnienie jego zdrowia bezpośrednio zależy od regularnego i długotrwałego przebywania na świeżym powietrzu. W takim przypadku należy wziąć pod uwagę cechy ciała dziecka i dokładnie wiedzieć, kiedy można chodzić z noworodkiem i w jakich warunkach lepiej pozostać w domu. Prawidłowo dobrana garderoba, optymalny czas chodzenia, przestrzeganie kolejności działań przygotowawczych - młodzi rodzice powinni dowiedzieć się o tym wcześniej, konsultując się z doświadczonym pediatrą. Jednocześnie ważne jest, aby zrozumieć, że każde dziecko rozwija się indywidualnie, dlatego w niektórych przypadkach możliwe są jego własne niuanse.

Optymalny czas na pierwszy spacer i jego cechy

Proces porodu jest stresujący nie tylko dla młodej mamy, ale także dla dziecka. Uważa się, że jeśli dziecko nie ma przeciwwskazań do pierwszego spaceru, już następnego dnia można wyjść ze szpitala położniczego. Ta opcja jest naprawdę możliwa, ale tylko wtedy, gdy pogoda jest optymalna, nie ma różnicy temperatur, a dziecko jest całkowicie spokojne. Sami pediatrzy radzą poczekać kilka dni: wygodniej będzie dziecku przeczekać okres adaptacji w domu, poznając nowe środowisko i ludzi wokół.

Pierwszy spacer może też odbyć się w domu, do tego wystarczy dobrze przewietrzyć pomieszczenie i chodzić z dzieckiem na rękach (trzeba je odpowiednio ubrać). W zależności od warunków pogodowych pierwszy zjazd zajmuje od 5 do 20 minut. Nie musisz zabierać do tego wózka, wystarczy kołyska.

Codziennie długość pobytu na ulicy powinna wydłużyć się o 5-10 minut, docelowo osiągając 2 godziny. Przy dobrej pogodzie okres ten może znacznie się wydłużyć.

Jeśli chodzi o wcześniaki lub dzieci, które przeszły traumę porodową, wszystko tutaj jest czysto indywidualne. Czas pierwszego i kolejnych spacerów, czas ich trwania wyznacza pediatra.

Aby spacer sprawiał przyjemność zarówno mamie, jak i dziecku, przyniósł pożądany efekt regenerujący i nie prowadził do przykrych konsekwencji, należy przestrzegać prostych zasad. Obowiązują zarówno na pierwszy wyjazd, jak i na wszystkie kolejne.

Noworodek nie powinien chodzić bez czapki. Niedoskonała termoregulacja może być dla młodego ciała okrutnym żartem. W pierwszym roku życia ryzyko udaru słonecznego lub hipotermii głowy jest bardzo wysokie.
Nie możesz ubrać dziecka z góry. Najpierw musisz przygotować wszystko, czego potrzebujesz na spacer, potem się ubrać i tuż przed wyjściem ubrać maluszka.
W chłodne i zimne pory roku najlepiej wyjść na spacer zaraz po karmieniu. Zapewni to maluszkowi spokojny sen, komfortowe ciepło i pozwoli mu chodzić dłużej bez kaprysów z jego strony.
Najlepiej unikać chodzenia w bezpośrednim świetle słonecznym, nawet jeśli dziecko jest chronione filtrami przeciwsłonecznymi w wózku. Jeśli pogoda jest słoneczna przez cały dzień, lepiej zaplanować spacer rano lub po godzinie 18:00.
Ubrania dla dziecka na spacer powinny być dobierane w oparciu o prostą zasadę - musisz zrobić to samo, co sam ubierasz, ale trochę cieplej.
Zaleca się chodzić codziennie. Jeśli pogoda nie dopisuje, możesz zabrać dziecko na balkon bezpośrednio w wózku. Powinien być jednak ubrany jak na zwykły spacer. Jeśli wiatr jest tak silny, że nawet taka okazja nie jest dostępna, należy dokładnie przewietrzyć pomieszczenie, w którym maluch przebywa przez większość czasu.

Do spacerów musisz wybrać czyste obszary, które nie sąsiadują z autostradami, nie denerwując ich hałasem i zanieczyszczeniem gazem.

Jaka jest najlepsza pogoda na spacery?

Wybierając porę spacerów z noworodkiem należy zwracać uwagę na pogodę. Po roku pediatrzy zalecają zabranie dziecka na co najmniej kilkuminutowy spacer w każdych warunkach. Z dziećmi sytuacja wygląda trochę inaczej.

Będziesz musiał powstrzymać się od chodzenia w następujących przypadkach.

W czasie upałów ryzyko udaru cieplnego jest bardzo duże, więc jeśli termometr pokazuje powyżej +30°C, lepiej odłożyć wyjście na chłodniejszą porę dnia.
U niemowląt system termoregulacji nie działa dobrze, dlatego też lepiej powstrzymać się od chodzenia w temperaturach poniżej -15 °C.
Zaleca się pozostawanie w domu, gdy pada deszcz. Wielu rodziców stawia na pokrowce wodoodporne, ale nie biorą pod uwagę efektu cieplarnianego, który negatywnie wpływa na stan dziecka.
Przy silnym wietrze dziecko łatwo może się przeziębić, dlatego przy wietrznej pogodzie lepiej zostać w domu.

W ujemnych temperaturach lepiej chodzić krótko, ale często. Dzieciak nie będzie miał czasu na zamrożenie, ale jednocześnie otrzyma swoją porcję świeżego powietrza.

Cechy letnich spacerów

Każda pora roku ma swoją własną charakterystykę, jeśli chodzi o spacery z noworodkiem. Na przykład latem musisz zadbać o to, aby maluch się nie przegrzał. Nawet niewielki wzrost temperatury ciała może prowadzić, jeśli nie do udaru cieplnego, to do kaprysów, utraty apetytu, niepokoju.

Optymalny czas na pierwszy spacer latem to 7-10 dzień po urodzeniu dziecka, pod warunkiem, że jest w dobrym zdrowiu i nie ma przeciwwskazań.
Najlepsza temperatura to 23–25 ° С. W takim przypadku musisz starannie wybrać ubrania. Powinien być wykonany z naturalnych tkanin, wtedy pot będzie się dobrze wchłaniał i nie będzie podrażnień delikatnej skóry. Materac z syntetycznym pokryciem również należy wyrzucić, w przeciwnym razie dziecko będzie stale mokre.
Czas trwania spaceru ustala dziecko. Jeśli dziecko nie jest kapryśne, nie poci się bardzo, nie wykazuje oznak irytacji ani niepokoju, możesz chodzić do 2 godzin.
Planując długi spacer, musisz zadbać o sposób karmienia dziecka. Podczas karmienia piersią zaleca się zabranie ze sobą butelki suchej mieszanki i termosu z wodą. Kiedy jest to naturalne, szczególną uwagę zwraca się na wygodne ubrania matki. Nie zaleca się przyjmowania gotowych mieszanek ani odciągniętego mleka - kompozycja może stać się kwaśna.

Czy zimą mogę chodzić z dzieckiem?

Chodzenie zimą jest nie tylko możliwe, ale i konieczne. Przestrzeganie prostych zasad zapewni dziecku świeże powietrze, które jest tak niezbędne do normalnego rozwoju i nie zaszkodzi jego zdrowiu.

Ubrania powinny być poprawne - ciepłe, ale nie warstwowe. Dziecko powinno czuć się komfortowo, ale nie przegrzane. Najlepszą opcją jest kombinezon zimowy, pod który zakłada się bieliznę, rajstopy i ciepły kombinezon.
Pierwszy spacer dla zdrowego maluszka może odbyć się już 14 dnia po jego urodzeniu. Ten okres powinien wystarczyć na adaptację. Należy pamiętać, że dziecko musi być przygotowane do spaceru, w tym celu należy regularnie wietrzyć jego pokój.
Przy temperaturach nie niższych niż 5°C pierwszy spacer może trwać około 15 minut. Codziennie możesz dodać 10 minut. Maksymalny czas spaceru nie powinien przekraczać jednej godziny. Im niższa temperatura, tym krótszy spacer.

Jesienne spacery i zasady ich prowadzenia

Dla wielu mam jesień to najtrudniejszy czas na określenie, kiedy zacząć chodzić z noworodkiem. Pierwsze "wyprawy" można rozpocząć w 5-6 dniu po wypisaniu ze szpitala, ale tylko wtedy, gdy dziecko jest w doskonałym zdrowiu.

Kombinezon wielosezonowy pomoże stworzyć komfortowe warunki dla dziecka. Wykonane są z wysokiej jakości materiałów, które pozwalają skórze oddychać, ale jednocześnie dobrze utrzymują ciepło. Pod kombinezon nosi się wyłącznie naturalne tkaniny.
Spacery można uprawiać tylko przy bardzo dobrej pogodzie. W deszczu i na wietrze łatwo się przeziębić, więc ćwiczenia są w takim czasie przeciwwskazane.
Zdecydowanie odradza się używanie płaszcza przeciwdeszczowego. Ta część ma na celu ochronę dzieci przed niespodziewanym deszczem. W ciągu kilku minut przebywania pod takim przykryciem dziecko zacznie być kapryśne.
Pierwszy jesienny spacer powinien trwać nie dłużej niż 20 minut, codziennie można dodać 10 minut, podnosząc wskaźnik do 1,5 godziny. Czas trwania ćwiczenia w określonym czasie jest ustalany przez matkę niezależnie na podstawie własnych odczuć i zachowania dziecka. Wraz z pojawieniem się kaprysów, zaczerwienieniem nosa, łzami w oku musisz natychmiast wrócić do domu.

Młode mamy powinny pamiętać, że regularne spacery na świeżym powietrzu są ważne nie tylko dla ich maluszka, ale także dla szybkiej regeneracji własnego organizmu po ciąży i porodzie. Nie ma potrzeby przerzucania tej „odpowiedzialności” na bliskich – nic tak nie przywraca siły jak zdrowe ćwiczenia.