Jakie są szpilki? Prace badawcze nad fizyką „wpływ butów na szpilkach na kondycję stóp” Pręt od pięty do podeszwy 9

24.09.2019

Salvatore ferragamo

Po prostu wiedeński obcas to tylko gruby obcas na podeszwie. Trudno nazwać to piętą, ale mimo to. Niemal każdy rodzaj obuwia na płaskiej podeszwie ma podobny niepozorny „wzrost”, który najczęściej wynosi około 0,5-2 centymetra maksymalnie. Najczęściej szpilkę wiedeńską można znaleźć na balerinkach lub sandałach, ale jest ona również szeroko rozpowszechniona wśród innych rodzajów butów – mokasynów, derby, botków.

ceglany obcas

Święty Wawrzyn

Modele butów z takim obcasem są stabilne i praktyczne. Ceglany obcas, jak można się domyślić, ma kształt kwadratowo-prostokątny, lekko zaokrąglony na pięcie. Wzrost pięty waha się od 2-4 centymetrów. Najczęściej ten obcas, podobnie jak w generalnie wiedeńskim, można znaleźć na butach męskich, jednak jest również bardzo popularny wśród kobiet (przypomnijcie sobie oksfordki czy Chelsea)

Obcas na koturnie

Gucci

Ten obcas zdecydowanie trudno pomylić z czymkolwiek! Główną cechą jest tutaj rozpoznawalny kształt, a nie wysokość, która, nawiasem mówiąc, może być absolutnie dowolna. Samo słowo „w kształcie klina” w nazwie wskazuje na to, że pięta wygląda jak klin, czyli figura zwężająca się ku dołowi. Mówiąc prościej, warto wyobrazić sobie odwrócony trójkątny pryzmat i, voila, klinowatą piętę właśnie tam. Ciekawe jest również to, że ten konkretny rodzaj obcasa jest uważany za najbardziej uniwersalny - pasuje do wielu modeli butów i bywa łączony z prawie każdą odzieżą (sukienki, spodnie, szorty, spódnice - cokolwiek). Dodatkowo optycznie wysmukla nogę i rozciąga sylwetkę.

Kowbojski obcas

Izabela Marant

Miłośnikom Zachodu z pewnością spodoba się ta część artykułu. Kowbojski obcas to niski, kwadratowy obcas ze zwężanym tyłem. Najczęściej spotykane na kowbojskich butach lub oksfordach, które były szczególnie popularne w ciągu ostatnich kilku sezonów. Takie buty, a zatem i obcasy, idealnie komponują się z dżinsami zupełnie różnych typów (możesz wybrać nie tylko chudy, ale także rozkloszowany), a także z latającymi sukienkami, swetrami rozpinanymi, wydłużonymi kamizelkami i ogólnie wszystkim w Kowbojski styl w Teksasie.

Szklana pięta

Dolce Gabbana

To kolejny przedstawiciel pięty skojarzeniowej. Szklana pięta, która zwykle nie przekracza 5 cm, swoim kształtem przypomina, jak nietrudno się domyślić, nóżkę szkła, która u góry ma szeroką stabilną podstawę, a do dołu delikatnie zwęża się. Najczęściej, szczerze mówiąc, ten rodzaj pięty jest potępiany ze względu na swoją niedogodność (niestabilną), ale wielu głosuje „za” i broni jej w każdy możliwy sposób. Szpilki typu shot glass to rodzaj akceptowalnego środka między płaskimi butami bez obcasa a, powiedzmy, szpilkami. Możesz spokojnie wybrać tę szpilkę, jeśli chcesz wyglądać elegancko, ale jednocześnie wiesz, że cały dzień spędzisz na nogach. Pasuje również do każdego stroju. I nie zapominaj, że tancerze latynoamerykańscy noszą taki obcas - subtelna wskazówka, że te obcasy będą bardzo odpowiednie na parkiecie.

Jeśli przyszło Ci do głowy szukać butów ze szklanym obcasem w anglojęzycznych sklepach internetowych, musisz wpisać w wyszukiwarkę "kociaki na obcasie". Ta angielska nazwa małej szpilki weszła do świata mody dzięki Audrey Hepburn. To ona spopularyzowała nastoletnie buty z treningowymi obcasami – miniaturową wersją szpilki – czyniąc z nich najgorętszą część garderoby dorosłej kobiety w latach 50-tych.

Kolumna pięta

Aquazzura

Od 5 cm wzwyż - tak, gładko z geometrycznych "cegiełek" i "stożków" przeszliśmy na uwielbiane przez wszystkich szpilki, które na pewno nie "takie" się noszą. Obcasy to chyba najczęstszy rodzaj szpilek, a także najbardziej stabilny (nawet przy 12-15 cm poczujesz się komfortowo). Pięta przylega ciasno bezpośrednio do podeszwy, nigdzie nie zwęża się ani nie odkształca, ale wręcz przeciwnie, zasługuje na swoją nazwę - niczym słupek mocno stoi na ziemi. Buty z takimi obcasami są wygodne do noszenia na co dzień, akceptowalne zarówno w biurze, w pracy, jak i na imprezie.

Spinka do włosów

Chrześcijański Louboutin

Cóż byśmy zrobili bez eleganckich, przedłużających nogi szpilek? Dziewczyna nie jest dziewczyną, jeśli w jej szafie, nawet na najdalszej półce, nie ma ani jednej pary klasycznych czarnych łódek na cienkim, pełnym wdzięku szpilce. Nie myśl, że spinka do włosów przypomina coś w kształcie igły lub gwoździa (choć tak się dzieje), najczęściej jest wręcz przeciwnie, spinka do włosów jest w rzeczywistości znacznie stabilniejsza i „gruba” (1-2 cm grubości). Łatwo go znaleźć w każdym modelu butów, sandałów czy botków. Prawidłowo dobrane spinki do włosów, których wysokość, nawiasem mówiąc, wynosi 7 cm lub więcej, są nieodzownym atrybutem wieczorowego looku. Ciekawe, że podstawą spinki do włosów jest tak zwany mandryn; jeśli pięta nie jest niczym pokryta, to nazywa się to nie szpilką, ale szpilką (zwykle znacznie cieńszą niż szpilka, po prostu kształt „igły”, o której mówiliśmy powyżej).

Koturn lub platforma

Castañer

Tylko nielicznym udaje się uniknąć losu zakupu oryginalnej pary butów na koturnie, zwłaszcza w miesiącach letnich. Buty z takimi obcasami są bardzo wygodne i stabilne, dlatego tak często pojawiają się w wiosenno-letnich kolekcjach. Ogólnie rzecz biorąc, obcas na koturnie to solidna podeszwa z podwyższeniem (ta sama „platforma”), która może mieć różne wysokości (od około 5 do 18-20 cm).

Tory Burch

I wreszcie ostatni rodzaj obcasa na naszej liście to ten, którego w ogóle nie znajdziesz na ulicy! Kręcone szpilki to wszystkie te niesamowite i nie do pomyślenia modele butów na artystycznych, a nawet szalonych platformach i szpilkach. „Kreatywne szpilki”, jak je często nazywa się, najczęściej widuje się na wybiegach ready-to-wear i couture podczas tygodni mody w Paryżu, Londynie czy, powiedzmy, Nowym Jorku. Alexander McQueen szczególnie lubił kręcone szpilki - pamiętajcie te niesamowite, pokryte dżetów i diamentami, zamknięte buty Lady Gagi do teledysku Poker Face. Lub, powiedzmy, weź buty Christian Dior z zakrzywionym obcasem.

Amerykanki wychodzą z domu w trampkach lub innych miękkich butach, a w pracy przebierają się w odpowiednie buty. Wiele Europejek robi to samo. Ale niektóre panie wciąż „łamią” nogi w szpilkach, nie chcąc rozstawać się z parą ulubionych, ale takich niewygodnych szpilek. A teraz – triumf technologii, która powinna ułatwić życie kobietom.

Przedstawiciele obu płci są zgodni, że wysoki, cienki obcas lub szpilka sprawia, że nogi są szczuplejsze, a ich właścicielka bardziej atrakcyjna (pamiętaj chociażby o spacerze od bioder). Jednocześnie słabsza płeć wie, że w butach na obcasach stopy są ściśnięte jak w imadle, chód jest nie tyle seksowny, co chwiejny, a w ogóle – każdy krok grozi zwichnięciem kostki.

A teraz tak naprawdę wiadomości: Lauren i David Handel (Lauren, David Handel) - brat i siostra z Oklahomy, którzy przez wiele lat pielęgnowali i doskonalili ideę tworzenia butów z regulowanym obcasem, wypuściły masową wyprzedaż butów Buty na obcasie CAMILEON.

Urocze czółenka zamieniają się w oszałamiające szpilki w ciągu dnia - wieczorem (ilustracja ze strony dailymail.co.uk).

Dla tych, którzy opanowali ten but, życie teoretycznie stanie się łatwiejsze, stanie się bardziej zabawne. Wybierając dowolny z prezentowanych modeli (a jest ich obecnie produkowanych 9, od tradycyjnych butów po sandały), kobieta może sama zdecydować, na jakiej wysokości w danym momencie wygodniej się jej poruszać.

Pięta przechodzi od góry do dołu w trzech ruchach, a jeśli chcesz, możesz ją złamać jednym (zdjęcie z camileonheels.com).

Początkowo pięta ma nieco ponad osiem centymetrów wysokości. Ale, jak mówią, „lekkim ruchem” zamienia się w zgrabny obcas o wysokości zaledwie trzech centymetrów.

Według Lauren obcasy bardzo łatwo zmieniają się w ciągu trzech sekund i nie wymagają żadnego wysiłku fizycznego (patrz wideo na YouTube). Wystarczy na czymś usiąść lub po prostu oprzeć się o ścianę.

Jeśli właścicielka butów CAMiLEON Heels chce zmniejszyć wysokość obcasa, wystarczy, że pociągnie lekko jego dolną część, a następnie złoży piętę na pół i zabezpieczy pod łukiem ostatniego.

„Taka pięta nigdy się nie złamie i nie pociągnie za sobą zerwania randki ani kolacji biznesowej” - podkreślają twórcy nowości. - Po pierwsze dlatego, że pięta mocowana jest do podeszwy za pomocą śrub, a nie kleju czy gwoździ, jak to zwykle bywa. Po drugie, wewnątrz kołka znajduje się stalowy pręt odporny na korozję, a także specjalny mechanizm blokujący, który zapobiega zapadaniu się pięty podczas chodzenia.”

Teraz średni koszt jednej pary CAMiLEON Heels to około 300 dolarów.

David i Laura. Nawiasem mówiąc, Lauren ma na imię Donna - Donna „Lauren” Handel (zdjęcie z camileonheels.com).

Według twórców przewaga ich butów nad resztą polega nie tylko na regulowanym obcasie, ale także na tym, że do ich produkcji wykorzystywane są najlepsze włoskie skóry. Dodatkowo specjalnie zaprojektowane kopyto doskonale trzyma stopę w obu pozycjach pięty.

Obcasy na szpilkach wykonane są z bardzo wytrzymałej i odpornej na ścieranie gumy, a sam obcas pokryty jest sześcioma warstwami lakieru chroniącego go przed ścieraniem. Lauren uważa, że trzeba będzie je zmieniać nie więcej niż dwa razy w życiu (ciekawe, co ma na myśli: życie butów czy ich właściciela?).

Co do mechanizmu blokującego i pięty jako całości, w przypadku jej zerwania (co według autorów nowości jest mało prawdopodobne) piętę można wymienić. Oznacza to, że najpierw trzeba będzie go kupić w tej samej firmie, a następnie wymienić w dowolnym sklepie obuwniczym.

Nie buty, ale sama doskonałość. Czy to samo?

Model Alessia to ulubieniec Lauren (Donny), po lewej stronie butów niski obcas, po prawej wysoki (zdjęcie z lovetoknow.com).

Przejdźmy do historii firmy Handels. Pomysł stworzenia CAMiLEON Heels pojawił się dopiero jakieś 20 lat temu.

David (z zawodu radiolog), jadący nowojorską taksówką na Piątej Alei, był zdumiony liczbą kobiet ubranych w ładne sukienki, ale idących do biura w tenisówkach, podczas gdy w torebkach nosiły szpilki .

W tym czasie syn Davida lubił przekształcać zabawki, więc Handel postanowił, zgodnie z tą samą zasadą, stworzyć idealne buty damskie do pracy i wypoczynku, wygodną wersję modnych butów.

Jak wspomniano, praktykujący radiolog był zaznajomiony z anatomią stopy oraz podstawowymi problemami z mięśniami i szkieletem, dlatego David opracował kilka opcji dla kopyta i pięty.

Otóż moja siostra (nie wiadomo jednak, kto w tym czasie pracowała) dołączyła do niego w 2004 roku, pomagała w rozwoju technologii, a jednocześnie pracowała nad częścią projektową.

Tak więc mając tylko jedną parę butów, możesz stanąć na jednej nodze lub na obu (zdjęcie zappos.com)!

„Kobiety po raz pierwszy mogą z powodzeniem połączyć modę, wygodę i użyteczność w jednej parze butów. W końcu dla mnie atrakcyjność wizualna tworzonych butów jest równie ważna jak funkcjonalność ”- mówi Lauren.

I wszystko byłoby dobrze, ale tylko wielu „użytkowników” już zauważa pewne niedogodności podczas noszenia transformujących obcasów.

Na przykład pomimo (według Lauren) wszechstronności tego ostatniego, wiele kobiet twierdzi, że w nowych butach czuje się bardzo niestabilnie. Jak twierdzą niektórzy projektanci obuwia, nie jest to zaskakujące, ponieważ obniżenie pięty prowadzi do przesunięcia środka ciężkości w kierunku pięty, a w efekcie czubek buta unosi się nad podłogę – w efekcie staje się trudne do utrzymania równowagi.

Jak dotąd jest to główna wada szpilek CAMILEON, ale rodzeństwo o tym wie i miejmy nadzieję, że to naprawią.

Teraz sprzedaż produktów Handels powoli nabiera tempa. Ale nie jest łatwo wejść do świata mody. Może podczas gdy mały wybór stylu butów dezorientuje klientów. Cóż, jesienią 2007 lub wiosną 2008 Lauren obiecuje wypuścić nową kolekcję CamiLEON Heels. Poczekajmy, może zostanie uzupełniony o nowe techniczne dzwonki i gwizdki.

Dowiedzieliśmy się, z czego wykonana jest wyściółka i wkładka, czas przyjrzeć się bliżej podeszwie i pięcie. Jakie mogą być pułapki?

Modelowe buty damskie często szyte są z obcasem lub na platformie. Obie te opcje mają swoje zalety i wady. Wybierając platformę, prawdopodobieństwo złamania podpór podbicia jest znacznie zmniejszone. Jednak w tanich butach producenci pozostawiają puste przestrzenie na platformie, co w konsekwencji może prowadzić do pomarszczenia przegród. Niestety wady tej nie mogą naprawić sklepy obuwnicze. Sztywna plastikowa platforma również nie jest najlepszą opcją. Na poniższym zdjęciu widać typowy problem z takimi butami, gdy łamie się mały kawałek, a pozostała dziura staje się podatna na wilgoć i zabrudzenia. Aby zabezpieczyć się przed takimi problemami, wybierz platformy wykonane z elastycznych materiałów.

Jeśli mówimy o obcasach, to pierwszą rzeczą, którą musisz sam ustalić, jest miejsce i sposób użytkowania butów. Tak więc obcas może być jednoczęściowy lub prefabrykowany. Solidne obcasy mogą być wykonane z następujących materiałów: drewno, guma, plastik, metal. Każdy z tych materiałów ma swoje własne cechy.

Główną wadą tanich tworzyw sztucznych jest ich kruchość. Ponadto niektórzy nieuczciwi producenci produkują plastikowe obcasy całkowicie puste w środku o minimalnej grubości ścianki do 2,5 mm. To bardzo komplikuje życie rzemieślnikom i właścicielom obuwia, ponieważ mocowanie obcasa na takim obcasie jest bardzo problematyczne.

Drewno boi się wilgoci. Tutaj leży główna wada drewnianych obcasów. Nie da się dobrze wbić gwoździa w zgniłe pięty. W rezultacie pięta nadal się obluzowuje i odpada. Sytuacje można uratować, instalując obcasy na takich butach o grubości co najmniej 8 mm.

Głównym problemem z metalowymi obcasami jest trudność naprawy w przypadku awarii. W końcu metalu nie da się przybić ani przykręcić.

Jeśli chodzi o szpilki, do środka wkładana jest specjalna metalowa rurka, która wzmacnia ich strukturę. Tutaj na pierwszy plan wysuwa się jakość metalu rury. Zbyt miękki metal, a także zbyt krótka rurka, która kończy się na środku pięty, może doprowadzić do złamania pięty.

Wszelkie obcasy są porysowane podczas noszenia. Aby nadać butowi wygląd rynkowy, należy, już na etapie jego zakupu, zadbać o kwestię zakupu i pomalować piętę. Jeśli pięta jest czarna, nie powinno być problemów z farbą. Ale bardzo trudno jest wybrać dokładny odcień dla pozostałych kolorów. Tutaj przydają się markery wodoodporne.

Uczennica 9 klasy MBOU „Szkoła - gimnazjum” Trublenkova Anastasia

Czy uważasz, że obcasy są piękne, urok i nie szkodzą? Niestety tak nie jest. Kobiety bardzo często poświęcają własny komfort – a często zdrowie – na rzecz nowoczesnej mody. Na przykład, gdy stoją na szpilkach.

Teraz dziewczyny zaczynają „włączać się w modę”, nosić szpilki od najmłodszych lat, co nie jest dla nich dobre. Szkielet powstaje do 20 lat, a jeśli nastolatkowi uda się go zepsuć obcasami, prawie niemożliwe będzie odzyskanie. Wiele dziewczyn nawet nie wie o negatywnym wpływie trendów mody twórców butów na zdrowie człowieka.

Cel: identyfikacja czynników, które mają niebezpieczny wpływ na zdrowie w wyniku długotrwałego noszenia butów na wysokim obcasie, z punktu widzenia fizyki.

Cele badań.

2. Przeprowadź ankietę, aby poznać opinie na temat obcasów; analizować uzyskane dane.

3. Określ rodzaj obuwia preferowanego przez nasze starsze dziewczyny.

5. Dowiedz się, dlaczego tak trudno jest chodzić na wysokich obcasach; ustalić zależność nacisku na stopę od obecności pięty; określić idealną wysokość pięty i przeprowadzić badania w tych kwestiach.

6. Porównaj, w jakim wieku dziewczęta zaczynają nosić buty i w jakim wieku dopuszczeni są ortopedzi.
7. Opracuj zasady, które pomogą zachować nasze zdrowie.

Przedmiot badań: uczniowie i nauczyciele gimnazjum z pogłębioną nauką poszczególnych przedmiotów

Przedmiot studiów: buty na obcasie

Ściągnij:

Zapowiedź:

Szkoła średnia MBOU

z dogłębnym studium poszczególnych przedmiotów

Wpływ butów na szpilkach na kondycję stóp

Praca badawcza w fizyce

Ukończone przez ucznia klasy 9

Trublenkova Anastasia

Kierownik:

Nauczyciel fizyki Eroshina V.G.

Jarcewo

2015

Strona

Wstęp.

Rozdział 1. Część teoretyczna

I. Buty na obcasie

II. Z historii butów

2.1. Dlaczego dana osoba zaczęła się ubierać i wkładać buty?

2.2. Historia obuwia narodowego

3.2 Statyka i wysokość pięty

4.1 Idealna wysokość pięty

Rozdział 2. Część praktyczna

2.1. Wyniki ankiety.

2.4. Obliczanie nacisku, jaki dziewczyna wywiera na solidne wsparcie.

Wniosek

Bibliografia

Aplikacje

Wstęp.

Dopóki nie zacząłem dokładnie studiować tego tematu, nie mogłem nawet pomyśleć, że przyczyną niestabilnego chodu moich kolegów z klasy na wysokich obcasach było nic innego jak nieznajomość elementarnych praw fizyki i niepoważny stosunek do mojego zdrowia. Sama byłam o tym przekonana, przeprowadzając proste eksperymenty i naprawdę chcę powiedzieć moim kolegom z klasy, do czego może prowadzić ślepe podążanie za modą.

Wcześniej myśleliśmy, że chodzi tylko o wygląd, ale okazało się, że tutaj działa fizyka. Kobieta zakładając parę butów na wysokim obcasie wprawia w ruch dziesiątki praw fizyki i wzorów matematycznych, od twierdzenia Pitagorasa (gdzie wysokość obcasa staje się mniejszą nogą) po zastosowanie zasady chwili oraz znajomość rodzajów deformacji.

Każda dziewczyna ma w swojej szafie buty na obcasie. Ale nawet młode dziewczyny często skarżą się, że bolą ich plecy i nogi. Zastanawiałam się więc, co powinno być ważniejsze: uroda czy zdrowie? Skoro sama wolę, moim zdaniem, wygodne buty bez obcasów, to w swojej pracy chciałabym Wam powiedzieć, jakie buty mogą zachować nasze zdrowie i nie szkodzić kręgosłupowi i nogom.

Znaczenie. Czy uważasz, że obcasy są piękne, urok i nie szkodzą? Niestety tak nie jest. Kobiety bardzo często poświęcają własny komfort – a często zdrowie – na rzecz nowoczesnej mody. Na przykład, gdy stoją na szpilkach.

Cel: identyfikacja czynników, które mają niebezpieczny wpływ na zdrowie w wyniku długotrwałego noszenia butów na wysokim obcasie, z punktu widzenia fizyki.

Cele badań.

1. Przeanalizuj materiał na temat badań i prześledź historię powstania obcasów.
2. Przeprowadź ankietę, aby poznać opinie na temat obcasów; analizować uzyskane dane.

3. Określ rodzaj obuwia preferowanego przez nasze licealistki.
3. Porównaj dynamikę i statykę stopy na płaskiej, poziomej powierzchni i na wysokich obcasach.
4. Wyjaśnij z punktu widzenia fizyki występowanie chorób spowodowanych długotrwałym noszeniem butów na wysokim obcasie.
5. Dowiedz się, dlaczego tak trudno jest chodzić na wysokich obcasach; ustalić zależność nacisku na stopę od obecności pięty; określić idealną wysokość pięty i przeprowadzić badania w tych kwestiach.

6. Porównaj, w jakim wieku dziewczęta zaczynają nosić buty i w jakim wieku dopuszczeni są ortopedzi.
7. Opracuj zasady, które pomogą zachować nasze zdrowie.

Przedmiot badań:uczniowie i nauczyciele gimnazjum z pogłębioną nauką poszczególnych przedmiotów

Przedmiot studiów:buty na obcasie

Hipoteza: jeśli but ma piętę, nacisk na stopę musi wzrosnąć, co może być szkodliwe dla zdrowia.

Metody badawcze:

Poszukiwanie źródeł publicystycznych i naukowych, praca z literaturą;

Praktyczna praca;

Metoda ankietowa;

Gromadzenie i analiza danych;

Generalizacja informacji.

Teoretyczne znaczenie:badania opierają się na znajomości takich dyscyplin naukowych jak biologia, fizyka, matematyka, informatyka, medycyna

Praktyczne znaczenie:informacje uzyskane z wyników prac badawczych mogą być wykorzystane w pracy pozalekcyjnej, jako informacja dla rodziców i młodzieży.

Nowość badawcza:Uszkodzenia spowodowane piętami mogą stać się ukrytą przyczyną uszkodzenia zdrowia kobiet. Noszenie wysokich obcasów dodatkowo obciąża stawy kolanowe i zwiększa ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów. Gdy tylko buty na niskim obcasie zostaną zastąpione nowymi, z wysokimi szpilkami, ryzyko to rośnie proporcjonalnie do wysokości obcasa. Dlatego jest to koniecznepodnoszenie świadomości społecznej na temat problemów zdrowotnych dziewcząt noszących buty na wysokim obcasie.

Struktura i podsumowanie pracy

Moja praca składa się z 3 części: wstępu, części głównej i zakończenia. Wstęp uzasadnia trafność wyboru tematu, teoretyczne i praktyczne znaczenie badania, jego nowość oraz postawioną hipotezę, wskazuje cele i zadania pracy, metody badawcze.

Sekcja główna składa się z dwóch części: teoretycznej i badawczej.

Część teoretyczna przedstawia charakterystykę butów na wysokim obcasie, historię powstania butów, rozważa główne argumenty z punktu widzenia fizyki i medycyny przeciwko butom na wysokim obcasie.

W części badawczejzaproponowano wyniki badania ankietowego uczniów gimnazjów MBOU z dogłębną analizą poszczególnych przedmiotów, wyjaśnienie z punktu widzenia fizyki występowania chorób spowodowanych długotrwałym noszeniem butów na wysokim obcasie, ustala się zależność nacisku na stopę od obecności pięty.

Podsumowując, przedstawionegłówne wnioski wyciągnięte z badań na ten temat.

Przegląd literatury

Zbieranie informacji o historii tego zagadnienia odbywało się głównie za pośrednictwem Internetu. Informacji było wystarczająco dużo, wystarczyło tylko podkreślić najważniejsze punkty i je podsumować.

Etapy i organizacja prac badawczych

Etap 1: Teoretyczny.

Identyfikacja problemu, sformułowanie hipotezy;

Wstępne formułowanie celów, zadań;

Dobór literatury, jej systematyzacja.

Etap 2: Praktyczny.

Przeprowadzenie ankiety wśród uczniów szkół;

Ustalenie typu buta preferowanego przez nasze licealistki.
- porównanie dynamiki i statyki stopy na płaskiej poziomej powierzchni i na wysokich obcasach.
- wyjaśnienie z punktu widzenia fizyki występowania chorób spowodowanych długotrwałym noszeniem butów na wysokim obcasie.
5. ustalenie zależności nacisku na stopę od obecności pięty; określenie idealnej wysokości pięty;

Rozdział 1. Część teoretyczna

Buty na obcasie

Piękne nogi są prawdopodobnie jedną z najpotężniejszych broni każdej kobiety. Oczywiście każdy przedstawiciel płci pięknej rozumie pełną moc tej broni.

Oczywiście, aby osiągnąć taki efekt, musimy pomyśleć o tym, jak uwolnić i zaprezentować to naturalne piękno, którym natura tak hojnie nagrodziła. I oczywiście nie ma nic lepszego do tego celu niż luksusowe szpilki. Buty na obcasie to jedna z największych kobiecych słabości, bo wiadomo, że wysoki obcas jest niejako rodzajem piedestału, na którym unoszą się Twoje piękne nogi.

Wysokie obcasy sprawiają, że kobieta jest szczuplejsza, bardziej kobieca, wyższa i bardziej wyrafinowana. To detal garderoby, który przedstawia kobietę w nowym świetle, czyniąc ją dumną i niezależną zewnętrznie (wyprostowana postawa, podniesiona głowa) i wewnętrznie (świąteczne, wzniosłe poczucie wyższości). Wysokie obcasy wyszczuplają kobietę.

Szpilki zawsze były w modzie, czego dowodem jest ich historia. Szerokie i cienkie szpilki, okrągłe i kwadratowe obcasy zastępują się nawzajem, czyniąc życie każdej fashionistki bardziej urozmaiconym i jaśniejszym. Kolor i kształt mogą się zmieniać, ale sam pomysł pozostaje nienaruszony. Mówiąc o trampkach, dżinsach, garniturach, zegarkach, pierścionkach, łańcuszkach i czapkach, możemy wyjaśnić - męski lub damski. Ale nie o butach na wysokim obcasie. Mówiąc o butach na obcasach, każda osoba ma stałe skojarzenie ze swoim właścicielem - luksusowe, dumne, wzniosłe.

Jednak nie zawsze tak było, a jak wiadomo, szpilki wymyślili… mężczyźni. W dawnych czasach to mężczyźni wpadli na pomysł przymocowania do butów szpilki, ponieważ musieli zadbać o to, aby stopa nie wyślizgnęła się ze strzemienia. Jeśli chodzi o szpilki, możesz również zaliczyć buty na wysokim obcasie. Nawiasem mówiąc, wysoka platforma została wynaleziona w starożytnej Grecji, aby uniknąć błota na ulicy. Kobiety na wysokich obcasach przedstawiła wszystkim słynna margrabina Pompadour, która nie była zbyt wysoka. I do dziś, w naszych czasach, nosimy buty na "francuskich obcasach" - zakrzywione, z talią pośrodku.

Argumentów przemawiających za szpilkami nie brakuje z czysto zewnętrznego, estetycznego punktu widzenia. Najpierw zmieniają postawę, wymagając większego stresu i zmiany chodu, po czym wygląda bardziej zgrabnie. Po drugie, właścicielka szpilek wydaje się wyższa dla innych, co wydłuża cały obraz i wyszczupla. Po trzecie, nogi wyglądają na dłuższe, a stopa wydaje się wizualnie mniejsza. Skarpeta również wygląda na krótszą. Po czwarte, bardziej efektownie prezentują się ubrania w zestawie z szpilkami. I oczywiście nie można nie zwrócić uwagi na pełną wdzięku damę, tak spokojnie i płynnie chodzącą w butach na wysokim obcasie.

Istnieje znaczna różnorodność obcasów i aby nie pomylić się z tym pięknem, należy przynajmniej zarysować główne modele.

Wiedeńska pięta -mały (1,5-2 cm) obcas, który zwiększa łuk podłużny stopy. Jeden z najwygodniejszych i korzystnych dla stóp.

Pięta to cegła -mały (2-4 cm) stabilny obcas, przypominający kształtem kwadrat. Idealny dla dziewczynek od 180 cm i powyżej.

Kowboj - skośna tylna pięta. Wygląda na przechyloną, ale bardzo wygodną. Buty z takim obcasem wyglądają trochę szorstko, ale nogi wyglądają w nich bardziej zgrabnie.

Stożek - to okrągły obcas, szeroki przy podeszwie i znacznie węższy w miejscu styku z podłożem. Wysokość może wahać się od 5 do 12 cm.

Pryzmat - rodzaj obcasa, w którym trzy płaskie boki tworzą trójkąt na styku z podłogą.

Spinka do włosów - Jest to cienki i wysoki obcas, którego długość powinna wynosić co najmniej 5 cm, maksymalnie 12 cm i średnicę nie większą niż 2,5 cm w miejscu styczności z podłogą. Pięta oparta jest na metalowym pręcie (model, w którym pręt nie jest niczym pokryty, nazywa się szpilką).

Szkło - szeroka u podstawy i zwężona w dół, jak nóżka przy kieliszku. Taki obcas nie jest zbyt wysoki (nie więcej niż 7 cm), ale też niezbyt stabilny.

Kolumna - wystarczająco szeroki prosty obcas (od 5 cm i więcej). Jest bardzo stabilny, dzięki czemu daje pewność chodu.

Obcas na koturnie -szeroki i wysoki obcas. Jego tył jest znacznie dłuższy niż przód.

Jarzmo - jest to cienki i krótki obcas o największej wysokości poniżej 5 cm i średnicy nie większej niż 1,2 cm w najniższym punkcie.

Cewka - szeroka pięta w miejscu kontaktu z podłożem oraz przy podeszwie, która wyraźnie zwęża się do środka.

Obcas na koturnie - rodzaj obcasa, który zajmuje całą przestrzeń pod piętą i łukiem stopy. Być może najstarszy rodzaj obcasa. Buty z solidnymi podeszwami wykonanymi z drewna lub korka, czasami bez podbicia, od 4 do 30 cm (lub więcej). Bardzo stabilny, ale niewygodny w prowadzeniu samochodu.

Z historii butów

2.1 Dlaczego dana osoba zaczęła się ubierać i zakładać buty?
Jaki był motyw pojawienia się ubrań i butów? Istnieje kilka wersji:

klimatyczne -osoba zaczęła się ubierać, aby chronić się przed zimnem i upałem;
moralny - mężczyzna zaczął się ubierać, aby ukryć swoją nagość;
społeczny - przedmioty noszone przez osobę na głowie, ciele lub kończynach świadczyły o statusie właściciela.

Wiadomo jedynie, że pierwsze wzmianki o butach na „stojak” – pierwowzorze nowoczesnej platformy – znajdziemy w starożytnej Grecji, gdzie wykorzystywano ją przez aktorów teatralnych do wizualnego zwiększania ich wzrostu. Korzystanie z platformy jest szeroko rozpowszechnione w Chinach i Japonii. Kolejny okres przypada na wieki XV-16. Ten wiek renesansu charakteryzował się podkreśleniem dążeń ku górze, symbolizujących wzniesienie się człowieka ponad rzeczywistość. Dystrybucję otrzymywały buty, które były rodzajem sandałów na platformie wykonanej z drewna lub korka. Wysokość obcasów takich „sandałów” wynosiła od 14 do 60 cm, mężczyźni też chętnie kupowali takie sandały dla siebie (choć wysokość ich platform była znacznie niższa). Pod koniec XVI i na początku XVII wieku kobiety w Hiszpanii, Francji i Szwecji dumnie chodziły w dokładnie tych samych sandałach. W XVII wieku, w epoce baroku, z takich sandałów narodził się obraz nowoczesnej pięty. Początkowo była to platforma z wycięciem w kształcie łuku pod łukiem stopy. Stopniowo przerzedzała się podeszwa i pojawił się obcas, który nabrał dla nas zwykłego kształtu.
2.2 Historia obuwia narodowego
Starożytny Egipt . Stopy chłopa lub niewolnika podczas pracy nad brzegiem Nilu chroniły najpierw zwykłe uzwojenia, a potem sandały. Ich podeszwy były wykonane z włókien palmowych, łodyg papirusu lub skóry i przez długi czas pozostawały płaskie, aw Nowym Państwie nabrały zakrzywionego kształtu na palcach. Między pierwszym a drugim palcem przeszły dwa paski. Żadne buty nie były noszone w pomieszczeniach. Faraonowie i szlachta nosili buty w nagłych wypadkach, woląc chodzić boso, jakby pokazując, że nie stąpają po prawdziwej ziemi. Rytualne złote sandały na życie pozagrobowe zostały umieszczone w grobowcu faraona.
Starożytne Chiny. Typowe chińskie buty to lekkie buty z tkaniny lub plecione. Górna część butów sukiennych wśród szlachty była haftowana jedwabiem lub robiona z brokatu, podeszwa składała się z kilku warstw klejonego i zszytego papieru. Buty szlachcianek miały obcas na środku stopy. W okresie tangowskim (618-907) modne stały się płócienne buty z zakręconymi palcami.
Japonia. Formalny garnitur męski(sokutai) , która przetrwała do dziś jako ceremonialna szata cesarza, polegała na ubieraniu stóp w skórzane lub drewniane buty. Do damskiej sukni dworskiej(junihitoe) nosił drewniane sandały z grubymi podeszwami. W ciągu długiej historii Chin i Japonii idea idealnej kobiecej urody zmieniała się nie raz, ale zawsze mała stopa była uważana za obowiązkową. Od dzieciństwa wysokość nóg chińskich dziewcząt była ograniczana przez bandażowanie, a w Japonii zakładano na stopy specjalne buty lub zmuszano do noszenia bardzo ciasnych butów (Załącznik 1). W efekcie stopy nabrały charakterystycznego kształtu (jej w porównaniu z kwiatem lotosu), który był jednym ze znaków kobiecego piękna. Tradycja ta, która rozwinęła się w epoce Song, okazała się na tyle uporczywa, że próba jej naruszenia przez Mandżurów nie zakończyła się sukcesem: dekret z 1664 r. zakazujący bandażowania nóg spotkał się z wrogością i musiał być pospiesznie anulowane.
Starożytny Rzym. Kolor i styl butów były ściśle nakreślone społecznie. Każdy mógł nosić sandały Sole , ale tylko wolni obywatele mieli prawo nosić calcea - wysokie (do kostki) skórzane buty-buty. Arystokraci postawili na czerwony calcea ze srebrnymi sprzączkami i czarnymi pasami, reszta była wykonana z czarnej skóry bez ozdób. Calceas cesarza były koloru fioletowego. Wyrażenie „włożyć fioletowe buty” oznaczało „zasiąść na tronie”. A frywolny dandys, zakładając takie buty, ryzykował życiem.
Rosja. Najpopularniejszymi butami szlachty były miękkie trzewiki bez obcasów z wąskim nosem i niskim podbiciem. Buty miały podobny kształt. Zwykli ludzie używali łykowych butów (Załącznik 1).
W XIV wieku. moda na ubrania i buty była podyktowana księstwem burgundzkim. Burgundowa moda przyniosła niesamowite kształty i pomysły. Tak więc długość butów z ostrymi palcami osiągnęła 80 cm! Dla wygody ich końce były czasami mocowane przy kostce, kolanie lub pasie.
Włochy w okresie renesansu.Kurtyzany weneckie, żeby nie wydawać się przysadziste, pod koniec XV wieku. modnekoturny-zokkoli (buty-"kopyta").
Francja XVIII wiek. Francuskie kobiety mody nosiły satynowe buty bez obcasów („sterlet”), pełne wdzięku buty z zakrzywionymi obcasami („łapa gołębia”) lub satynowe buty.
dzisiaj wszystko szybko się zmienia: pojawiają się nowe technologie i materiały, pojawiają się nowe formy komunikacji między ludźmi i nowa filozofia życia. Kształtuje się również inne spojrzenie na modę i odzież. W nowoczesnym obuwiu przeplatają się elementy z różnych epok i narodów: współczesne mokasyny przywołują na myśl indiańską niewolę, nowoczesne chodaki przybliżają nas do starożytnej Japonii, wysokie obcasy i platformy przypominają weneckie kurtyzany, haftowane buty sprawiają, że czujesz się jak damy dworu , oraz wydłużone długie noski butów - fason bordowy (Załącznik 1).
Ale jak ślepo możesz podążać za modą butów? Przyjrzyjmy się obciążeniu naszych nóg.
III. Ludzki układ mięśniowo-szkieletowy
3.1 Nacisk bryły sztywnej na podporę
Poruszamy się w przestrzeni: biegamy, chodzimy, skaczemy, czołgamy się, pływamy, każdego dnia wykonujemy tysiące różnych prostowania, zakrętów, skrętów. Wszystko to zapewnia układ mięśniowo-szkieletowy lub układ mięśniowo-szkieletowy. Obejmuje kości, tkanki łączne i wiążące je mięśnie. Szkielet lity (kości czaszki, kończyn i tułowia lub szkielet) pełni różne funkcje, z których główna jest podtrzymująca: utrzymuje wszystkie narządy w określonej pozycji, przejmuje cały ciężar ciała. A wraz z elastycznym szkieletem (chrząstka, więzadła, ścięgna) daje nam możliwość poruszania się. Ale jeśli zwierzęta są podtrzymywane przez wszystkie cztery kończyny, to tylko nogi utrzymują osobę w pozycji pionowej. W związku z wyprostowaną postawą stopa ludzka zyskała sklepienie, dzięki czemu była bardziej wytrzymała. A to jest niezbędne.
Nacisk wywierany na podłogę przez chłopca ważącego 45 kg z powierzchnią podparcia buta 300 cm 2 wynosi około 15kPa. Podczas chodzenia to ciśnienie podwaja się. Dziewczyna o tej samej wadze, ale mniejszym rozmiarze buta, ma większy nacisk i podczas chodzenia staje się porównywalny z naciskiem ciągnika gąsienicowego (47 kPa przy masie ciągnika 6610 kg i powierzchni podparcia 1,4 m2). A jeśli dziewczyny „staną na wysokich obcasach”? Biedne małe stopy! Ciężkość ciała w takich butach przenosi się na palce (nawet 5-centymetrowy obcas zwiększa obciążenie stawu skokowego dużego palca 2 razy!).
Ponadto powierzchnia podparcia obuwia w butach na wysokim obcasie jest znacznie mniejsza niż w butach na niskim obcasie, co utrudnia utrzymanie równowagi podczas chodzenia, ponieważ,zgodnie z prawami fizyki (statyka przekroju) obiekt nie przewraca się tylko wtedy, gdy pion poprowadzony jest od środka ciężkości,przechodzi wewnątrz bazy. Osoba stojąca nie upada tylko tak długo, jak pion od środka ciężkości znajduje się wewnątrz platformy, ograniczony krawędziami jego stóp. Dlatego tak trudno jest stanąć na jednej nodze lub na wysokich obcasach.
3.2 Statyka i wysokość pięty
Czy zauważyłeś, jaki dziwny chód mają stare „wilki morskie”? Spędziwszy całe życie na kołyszącym się statku, na którym nasza pion może w każdej sekundzie wychodzić poza obszar zajmowany przez stopy, żeglarze wyrabiają sobie nawyk stąpania, aby ten obszar (opisany szeroko rozstawionymi nogami) był jak największy. Daje to żeglarzom niezbędną stabilność na kołyszącym się pokładzie.
Wysokie obcasyrównież stwarzają ten sam problem i noszą je regularnieprowokuje przemieszczenie kości miednicy, w wyniku czego zwiększa się zgięcie pleców, a kręgosłup jest zakrzywiony... Jeśli ból pleców stanie się zbyt uciążliwy, spróbuj zmienić wysokość pięty (Załącznik 2).
Stojąc boso, jeśli przeciągnie się przez nią pionową linię, tworzy prostopadłość o kącie 90 °. Na 5 cm obcasach ciało przechyla się i kąt spada do 70 °, a na 8 cm do 55 °. W związku z tym organizm musi dokonać szeregu zmian w pracy stawów, aby odzyskać i utrzymać wyprostowaną pozycję. U bosej kobiety przemieszczenie miednicy wynosi 25°, w piętach o 2,5 cm wzrasta do 30°, o 5 cm do 45°, o 8 cm. do 60 °. Co w tej sytuacji dzieje się z narządami miednicy i jamy brzusznej? Nieuchronnie muszą zmienić swoją pozycję, aby dostosować się do danej sytuacji.
Więcej pięty, coraz większy kąt. Dolna część pięty znajduje się pod kątem 180 °, a ciężar ciała jest równo rozłożony między piętę i śródstopie. Wewnątrz buta kąt kieruje ciężar ciała do przodu tak, że na niskim obcasie ciężar rozkłada się 40% - pięta, 60% - śródstopie; na wysokości 10% - pięta, 90% - śródstopie. W tych warunkach sekwencja kroków nie jest już piętą – śródstopiem – palcami ani pchnięciem boso. W piętach 5 cm lub mniejszych ciężar spoczywa na pięcie, a pchnięcie jest prawie całkowicie od śródstopia. Na średnich i wysokich obcasach zmniejszenie podstawy czubka pięty przesuwa linię utraty wagi., powodując chybotanie się mniej chronionej kostki. Przesunięcie środka ciężkości zmienia równowagę ciała i uniemożliwia naturalny chód (Załącznik 3).
Można też przytoczyć odwrotny przykład, gdy potrzeba zachowania równowagi determinuje piękno postawy. Czy zauważyłeś, jak szczupła osoba wydaje się dźwigać ciężar na głowie? Wszyscy znają wdzięczne posągi kobiece z dzbanem na głowie. Nosząc ciężar na głowie, jeśli to konieczne, musisz trzymać głowę i ciało prosto: najmniejsze odchylenie groziwydobyć środek ciężkości(podnoszony w takich przypadkach wyżej niż zwykle) od konturu bazowego, a wówczas równowaga zostanie naruszona.
IV. Medycyna i fizyka kontra szpilki

4.1 Idealna wysokość pięty

Istnieją dwa punkty widzenia na idealną wysokość pięty:

1. Naukowcy odkryli, że aby określić idealny rozmiar obcasa dla siebie, należy podzielić rozmiar stopy przez 7. Na przykład, jeśli mój rozmiar buta to 36,

wtedy 36:7 = 5 cm, więc dla mnie idealna wysokość obcasa to 5 cm.

2. Z medycznego punktu widzenia w butach codziennych idealna wysokość obcasa powinna mieścić się w granicach 2-4 cm Przy noszeniu na wyższym obcasie obciążenie nóg nie jest rozłożone fizjologicznie, stopa przestaje sprężyste, a każdy krok wysyła wzdłuż kręgosłupa. Po pewnym czasie obarczona jest chorobami żył, stawów i kręgosłupa.

Więc może pięta została wynaleziona na próżno? Czy nie lepiej chodzić boso?

Chodzenie boso jest przydatne, ale niepraktyczne, dlatego ludzkość wynalazła miękkie, tkane buty na płaskiej podeszwie, które pomagają stopie. Jednak buty na płaskiej podeszwie (baletki, trampki) uniemożliwiają amortyzację osoby - pod ciężarem ciała łuk stopy opada, stopa jest spłaszczona. W wyniku tej deformacji pojawiają się płaskostopie, co powoduje silny rozdzierający ból.

4.2 Wymagania medyczne dotyczące obuwia
Po uzgodnieniu obuwie dzieli się na domowe i specjalne - sportowe, medyczne (ortopedyczne), przemysłowe.
Do butów domowych nakładane są następujące podstawowe wymagania:buty powinny być wystarczająco luźne... Ciasne i wąskie buty prowadzą do dysfunkcji łuku stopy i rozwoju płaskostopia, zmiany kształtu stopy, ograniczenia lub utraty ruchomości stawów, powstania wrastającego paznokcia itp. Naruszenie krążenia krwi i limfy w stopie w wyniku uciskania może powodować jej obrzęk, a przy zimnej i wilgotnej pogodzie przyczynia się do szybkiego wychłodzenia. Noszenie zbyt luźnych butów przyczynia się do powstawania zadrapań i modzeli.

Przy wyborze nowych butów należy pamiętać, że pod obciążeniem rozmiar stopy może wzrosnąć nawet o 10-12 mm, więc wymiary wewnętrzne buta powinny być nieco większe niż rozmiar stopy nieobciążonej. Palce w butach powinny być całkowicie swobodne, aby można było nimi poruszać, a na kciuk potrzebny jest naddatek 10-15 mm.
Najwygodniejsze buty mają szerokie obcasy o umiarkowanej wysokości.Mały obcas jest niezbędny nawet w butach dziecięcych, ponieważ zapobiega rozwojowi płaskostopia: spłaszczenie stopy zaburza funkcję podporową nóg, czemu towarzyszy zmiana szkieletu kostnego miednicy i kręgosłupa oraz prowadzi do rozwoju nieprawidłowej postawy. Dla mężczyzn wysokość pięty może wynosić 2-3 cm, dla kobiet 2-4 cm, dla starszych dzieci 2-3 cm Noszenie butów na zbyt wysokich obcasach prowadzi do nadmiernego skurczu mięśni łydek, rozluźnienia mięśni przednich podudzie i więzadła stawu skokowego. Zmniejsza się obszar podparcia butów na wysokim obcasie, co może skutkować podwijaniem stopy, skręceniem i zwichnięciem kostki.Noszenie butów na wysokim obcasie jest szczególnie przeciwwskazane dla młodzieży. może to powodować skrzywienie kręgosłupa, zmianę kształtu miednicy, przemieszczenie narządów wewnętrznych.
4.3 Płaskostopie - deformacja stopy
Płaskostopie (pes płaski)- deformacja stopy, która charakteryzuje się uporczywym spłaszczeniem jej łuków. Stopa jest narządem podporowym, pełni funkcję sprężystą dzięki istniejącym łukom podłużnym i poprzecznym. Jeśli sklepienia są uformowane prawidłowo, to kość pięty i głowy kości śródstopia I i V są punktami podparcia (Załącznik 4).
Każda choroba ma swoje wczesne objawy, które mogą zaalarmować wrażliwą i uważną osobę. Istnieją również z płaskimi stopami. Pierwszym i głównym objawem wszystkich chorób jest ból (Załącznik 5 i 6).
Każdy ból, gdziekolwiek i kiedykolwiek się pojawi, powinien być alarmującym sygnałem. W przypadku płaskostopia to ból w nogach i plecach.
Stopa boli nie dlatego, że jest zmęczona. Ten ból może być objawem początkowej fazy płaskostopia. Dlatego musimy dowiedzieć się, co boli i dlaczego. Oczywiście specjalna diagnostyka medyczna jest bardziej skomplikowana i czasochłonna niż ta z topienia, o której mowa powyżej. Ale zawsze zaczyna się od tradycyjnego pytania: gdzie to boli? jak dawno temu gdzie to się zaczęło? Przypomnę jeszcze raz: przy płaskostopiu boli podeszwa stopy, kości stępu i mięśnie podudzia - pod kolanem, na zewnątrz od grzebienia kości piszczelowej.
Może boleć zarówno staw skokowy, jak i wewnętrzna powierzchnia kolana (z powodu niewłaściwego obciążenia więzadeł).
Ból pojawia się wieczorem, na tle zmęczenia, zwłaszcza jeśli praca stoi lub wiąże się z długotrwałym chodzeniem. U kobiet czasami choroba ta objawia się w wyniku długotrwałego noszenia butów na wysokim obcasie.
4.4 Diagnostyka, profilaktyka i leczenie deformacji stóp
Rozpoznanie wyraźnych postaci nie jest trudne, jednak na tym etapie choroby bardzo trudno jest osiągnąć wyraźny efekt leczenia. Dlatego identyfikacja płaskostopia u dzieci powinna być zaplanowana i ukierunkowana. Szczególną uwagę należy zwrócić na dzieci z nadwagą. W placówkach dziecięcych konieczne jest wykonanie plantografii dla dzieci w celu wcześniejszego wykrycia dzieci ze spłaszczonymi stopami i płaskostopiem (Załącznik 7).
Profilaktyka płaskostopia powinna zacząć się u dzieci w wieku przedszkolnym. Ogromne znaczenie ma dobór butów dla dziecka. Powinien być wygodny, mieć obcas 2-3 cm, zginać podeszwę i ściśle odpowiadać rozmiarowi stopy. W ciepłym sezonie wskazane jest chodzenie boso po piasku i specjalnych szutrowych ścieżkach, a zimą na macie piankowej. W celu wzmocnienia aparatu więzadłowego stopy i mięśni u zdrowych dzieci zaleca się włączenie do ćwiczeń chodzenia na palcach, na piętach, po zewnętrznych powierzchniach stóp. Gry na świeżym powietrzu i zajęcia sportowe powinny przeplatać się z leżeniem - sen w ciągu dnia.
Leczenie - u dzieci w wieku przedszkolnym i podstawowym dużą część zajmują zajęcia wzmacniające aparat więzadłowy i mięśnie stopy i podudzia, codzienne ciepłe kąpiele nóg, masaż stopy i podudzia, specjalne ćwiczenia fizyczne .

Rozdział 2. Część praktyczna

2.1. Wyniki ankiety dziewcząt w klasach 9-10

Twoje badania Zaczęłam od ankiety wśród dziewcząt w klasach 9-10. Kwestionariusz zawierał następujące pytania

1. Wiek

W wyniku badania ankietowego 20 osób okazało się, że średni wiek respondentów to 16 lat;

2. Rozmiar buta

3. Waga

Przeciętne najczęstsze rozmiary butów i odpowiadające im średnie wagi przedstawiono w tabeli 1.

Tabela 1 . Wymiary, waga, ilość.

Ilość szt.	Rozmiar	Średnia waga, kg

Ponieważ najczęściej spotykane rozmiary to 36 i 37, to do badań - w celu określenia nacisku ciała na stopę, zdecydowałem się na te rozmiary.

W fizyce istnieje wzór na określenie nacisku ciała na powierzchnię:

, ponieważ mamy dwie nogi, używamy wzoru,

Gdzie P to ciśnienie (Pa),

m - waga (kg),

g – przyspieszenie ziemskie, równe około 10 N/kg, s – pole powierzchni (m 2 ), na który wywierany jest nacisk.

Jeżeli osoba stoi w butach bez obcasa, to powierzchnia jest większa niż w butach bez obcasa, po przeliczeniu ze wzoru otrzymałem następujące wyniki - tabela nr 2.

Tabela 2 . Charakterystyki porównawcze zależności nacisku od pola powierzchni, na którą działa nacisk.

Dane w tej tabeli wymownie świadczą o różnicy nacisków na stopę w butach bez obcasa iz obcasem.

Nacisk wywierany na stopę w butach z obcasami jest ponad dwukrotnie większy niż w butach bez obcasów.

Według obliczeń naukowców podczas chodzenia ciśnienie to ponad dwukrotnie !!! Naukowcy twierdzą, że pięta, wysoka na 10 centymetrów, przyczynia się do trzykrotnie większego nacisku na palce niż ciśnienie atmosferyczne.

A każdy dodatkowy centymetr w pięcie to dodatkowe 10 kg obciążenia kręgosłupa.

4. Jakie buty preferujesz?

A) trampki B) trampki, baletki C) buty na obcasie

Większość badanych preferuje buty bez obcasów (trampki, baleriny, trampki) - 67% (21 uczniów) i tylko 33% wybiera buty na obcasie. (Załącznik 8)

5. Jeśli nosisz buty na obcasach, to wysokość obcasa

A) 2-4 cm B) 5-7 cm C) 7-9 cm D) 10 cm i więcej

Schemat 13. Preferencja wysokości pięty(Załącznik nr 9)

Z wykresu wynika, że większość dziewcząt preferuje obcasy o wysokości 7-9 cm, co z medycznego punktu widzenia jest bardzo szkodliwe dla zdrowia nastolatka. Z punktu widzenia naukowców, przy średnim rozmiarze buta 37, wysokość obcasa nie powinna przekraczać 5,5 cm.

6. W jakim wieku nosisz buty na wysokim obcasie?

15% dziewcząt zaczęło nosić buty na obcasie od 12 roku życia, 24% - od 13 roku życia, 30% - od 14 roku życia i 25% - od 15 roku życia, a od 10-11 roku życia nosi szpilki 6% dziewcząt, co zdaniem ortopedów jest bardzo niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do deformacji stopy,naruszenie postawy i niewłaściwe ukształtowanie klatki piersiowej, ponieważ szkielet dziewczyny powstaje ostatecznie dopiero w wieku 17-18 lat.

7. Jak się czujesz w butach na wysokim obcasie?

A) łatwo, wygodnie B) nie wygodnie C) zdejmuję kod, jestem bardzo zadowolona

Schemat nr 4. Charakterystyka porównawcza odczucia w butach z obcasami(Załącznik nr 11)

W wyniku ankiety ujawnił się ciekawy szczegół - połowa dziewczynek żyje lepiej bez wzrostuobcasy! To znaczący wskaźnik. Powstaje pytanie retoryczne: „Więc dlaczego się z siebie nabijamy?”

8. Czy uważasz, że chodzenie w butach na wysokim obcasie jest szkodliwe?

A) tak B) nie

Schemat 5. Opinie uczniów na temat zagrożeń związanych z butami na obcasach(Załącznik nr 11)

Bardzo się cieszę, że większość dziewczyn się nie myli. Noszenie butów na wysokim obcasie może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie kobiet teraz i w przyszłości: osteochondroza, bóle mięśni, skrzywienie kręgosłupa, płaskostopie poprzeczne, zapalenie stawów (zapalenie stawów), artroza (deformacje stawów), obrzęki, żylaki i wiele więcej.

Dane z badania lekarskiego dziewcząt: klasy 8-9 wiosną 2014 r. wykazały skoliozę u 9 dziewcząt na 20. A to prawie 50% !!!

Wnioski:

1. Nacisk wywierany na stopę w butach z obcasami jest ponad dwukrotnie większy niż w butach bez obcasów.

2. Większość badanych preferuje buty bez obcasów (trampki, baleriny, trampki) - 70% (lub 14 uczniów) i tylko 30% wybiera buty na obcasie.

3. Dowiedziałam się, że większość dziewczyn preferuje obcasy o wysokości 7-9 cm, co z medycznego punktu widzenia jest bardzo niezdrowe dla nastolatka. Z punktu widzenia naukowców, przy średnim rozmiarze buta 37, wysokość obcasa nie powinna przekraczać 5,5 cm.

4. Większość badanych dziewcząt zaczęła nosić buty na wysokim obcasie od 13-15 roku życia, co zdaniem lekarzy ortopedów jest bardzo niebezpieczne, ponieważ może prowadzić do deformacji stóp, zaburzeń postawy i nieprawidłowego ukształtowania klatki piersiowej, ponieważ szkielet dziewczyny jest całkowicie uformowany dopiero w wieku 17-18 lat.

5. Większość dziewcząt myli się sądząc, że buty są bezpieczne dla zdrowia. Noszenie butów na wysokim obcasie może być szkodliwe dla zdrowia kobiet teraz iw przyszłości.

6. W trakcie prowadzonych badań zidentyfikowałem bardzo ścisły związek między wpływem wielkości fizycznych na zdrowie człowieka i potwierdziłem swoją hipotezę.

2.2. Deformacja stopy spowodowana noszeniem butów na wysokim obcasie
Zapytałem ratownika medycznego o liczbę uczniów z płaskostopiem w klasach 9-10.Według danych medycznych w zeszłym roku w klasach 8-9 zidentyfikowano 14 osób z płaskostopiem.
W związku z tym myślę, że istnieje pewien wzór między ciągłym noszeniem wysokich obcasów a płaskimi stopami. Dziewczyny, które zaczęły nosić buty na wysokim obcasie przez długi czas, mają już płaskostopie, a dziewczyny, które noszą te buty stosunkowo niedawno, widziały tylko odchylenia, które prowadzą do spłaszczenia stopy.
Ta straszna opowieść, bardzo podobna do rzeczywistości, ma ciąg dalszy. Tak więc, jeśli nasze bohaterki, które wyraźnie dojrzały, ale wcale nie zmieniły swojej obojętności na deformację stopy, nadal noszą buty na obcasach i ignorują podbicia podbicia, to z wiekiem - w wieku czterdziestu pięciu lat - na nogach, wyczerpanych płaskostopiem i modelami butów, zaczynają rosnąć, jak mówią ludzie, guzy. To deformuje staw śródstopno-paliczkowy pierwszego palca, jego odchylenie na zewnątrz deformuje drugi palec. Wkrótce trzeba będzie całkowicie zrezygnować z noszenia modnych butów. Gorzej, jeśli deformacja stóp prowadzi do bólu, który można wyeliminować jedynie interwencją chirurga.
Z tej mrocznej historii łatwo wydobyć moralność: należy zapobiegać płaskostopiu lub, w skrajnych przypadkach, jeśli już tam jest, nie dopuścić do rozwoju.
2 . 3. Ujawnienie negatywnego wpływu butów na szpilkach na kondycję nóg
W badaniach tych brali udział uczniowie naszej szkoły, nauczyciele, rodzice i zwykli mieszkańcy naszego sąsiedztwa. Ankietę przeprowadzono również na ulicy (w pobliżu naszej szkoły). Na podstawie wyników ankiety i pytań sporządzono tabele i zbudowano diagramy uwzględniające wiek i stosunek do butów na wysokim obcasie.

Wiek
respondentów
(studenci, nauczyciele
i rodzice
SZKOŁA ŚREDNIA MBOU)

Wysokość obcasa

Liczba godzin noszenia obcasów w ciągu dnia

Ocena komfortu stóp

Dlaczego nosisz buty na wysokim obcasie?

Oceniana jest tylko wysokość pięty
6-10 i powyżej 10 cm

Do 5 cm

6-10 cm

Nad
10 cm

2-3 godziny

4-6
godzina

Ponad 7 godzin

(w pięciostopniowej skali)

Piękna

modny

wygodnie

Do 15 lat
(20 osób)

16-22
lat (20 osób)

23-40
lat (20 osób)

41-55
lat (20 osób)

Zgodnie z wynikami tych badań sporządzono diagramy

(Załącznik 9 i 10).
2.4 Obliczenie nacisku, jaki dziewczyna wywiera na solidne wsparcie:
Dany:

S 1 = 64cm2 = 0,0064m2 (rozmiar buta 37)

m 1 = 50kg (dziewczynka 9 cl)

m 2 = 60kg (dziewczynka 10 cl)
m 3 = 78kg (nauczyciel)

Rozwiązanie:
P = mg: 2S 1
P2 = 500H: 0,0128m 2 = 39062,5 Pa = 39,063 kPa
r 3 = 600H: 0,0128m 2 = 46875 Pa = 46,875 kPa
r 4 = 780H: 0,0128m 2 = 60938 Pa = 60,938 kPa
Na przykład:
P 1 = ciśnienie wywierane przez ciężki spychacz Chetra T-25.
P 2 = nacisk wywierany przez ciągnik gąsienicowy ДТ - 75М;
P 3 = ciśnienie jakie wywiera gąsienicowy ciągnik artyleryjski AT-T
Wnioski:
Uczennica klasy dziesiątej wywiera nacisk piętami, co jest w przybliżeniu takie samo, jak w przypadku traktora gąsienicowego;
- nauczyciel wywiera nacisk piętami na ziemię równy naciskowi ciężkiego gąsienicowego ciągnika artyleryjskiego AT-T.
W wyniku przeprowadzonych prac ustaliłem:

Dziewczyny już w młodym wieku mają tendencję do noszenia butów na wysokim obcasie, które szpecą nie tylko nogi, ale mogą również powodować skrzywienie kręgosłupa, zmianę kształtu miednicy, przemieszczenie narządów wewnętrznych.
Wiele osób biorących udział w badaniu uświadomiło sobie, że buty na wysokim obcasie są niewygodne, a nawet traumatyczne, ale oddając hołd trendom w modzie, nadal noszą właśnie takie buty, przez co świadomie szkodzą zdrowiu.
Dziewczęta i kobiety w szpilkach podlegają nadmiernej presji i wywierają ogromną presję na same podparcie (Załącznik 11).

Wniosek

Wbrew powszechnemu przekonaniu, szpilki zaczynamy nosić razem z pierwszymi butami. Zapytaj jakąkolwiek młodą mamę lub podologa, a oni potwierdzą: pierwsze buciki dla dziecka muszą koniecznie mieć mały obcas – od 0,5 cm w niemowlęctwie do 1,5 cm w wieku dwóch lat. Pozwala nodze nie opadać i przyczynia się do prawidłowego uformowania stopy. Dlatego odkładamy buty i baletki na dorosłość. Jakie zmiany w naszym ciele zmieniają się wraz z wiekiem i dlaczego szpilki są tak kontrowersyjne?
4 powody, by nosić obcasy
Specyfika budowy ludzkiej nogi jest taka, że absolutnie płaska podeszwa jest dla niej szkodliwa: stopa zgina się w środku, więzadła są rozciągnięte, zaburzona jest prawidłowa pozycja palców, co prowadzi do powstawania „kości ”. Dlatego buty o wysokości obcasa 4-5 cm są uważane za optymalne.
„Właściwa” pięta”
Zalecenie chirurga ortopedy dotyczące wyboru pięty jest proste: idealna wysokość tomusisz podzielić rozmiar stopy przez 7.
Obcasy jednak muszą pasować nie tylko na wysokość, ale także na kształt. Jeśli jesteś posiadaczką długich, smukłych nóg, to najbardziej odpowiednie są dla Ciebie szpilki i „szklany” obcas. Pełne nogi nie tolerują ostrych i cienkich kształtów, bardziej pasują do nich prostokątne szpilki. Jeśli jesteś niski i masz małą stopę, obcas powinien być zgrabny i niezbyt wysoki.
A co najważniejsze, pięta musi być stabilna.

Jak możemy sądzić po różnorodności rodzajów obcasów, nie każdy model dopasuje się do Twojej sylwetki. Nieprawidłowo dobrane buty na wysokim obcasie mogą nie podkreślać całej wyjątkowości Twojego wizerunku, ale wręcz przeciwnie, sprawiają, że jest to coś niezręcznego, zabawnego i niestosownego. Dlatego istnieje kilka wskazówek, które pomogą uchronić urocze panie przed tak irytującym przeoczeniem.

Jeśli jesteś z natury szczupła, a nawet szczupła, nie powinieneś zakładać masywnej, ciężkiej platformy na swoje piękne i chude nogi, ponieważ duża masywna podeszwa będzie wyglądać raczej nieporządnie. Czółenka Stiletto są właśnie dla Ciebie, nadając Twojemu spojrzeniu lekki dotyk bajecznej frywolności, kobiecy i zwiewny.

Jeśli wręcz przeciwnie, natura obdarzyła Cię wspaniałymi formami, nie powinieneś dodawać do takiego luksusu butów na cienkich i wysokich obcasach, ponieważ podkreśli to pełnię Twoich nóg. Twój wybór to średniej grubości szpilka. Ta opcja jest wygodniejsza i stabilniejsza, a także dodaje elegancji i harmonii Twojej sylwetce.

Jeśli możesz pochwalić się wysokim wzrostem, nie powinieneś nosić obcasa większego niż 8 cm, a „szpilka francuska” również będzie Twoim wyborem.

Jednocześnie, jeśli jesteś delikatną i drobną „Calineczką”, nie powinieneś od razu rekompensować tego mega wysokimi obcasami powyżej 15 cm, będzie to wyglądało raczej nieproporcjonalnie. Najlepszą opcją byłaby wysokość obcasa 10-15 cm.

Z pewnością te wskazówki pomogą Ci stworzyć jasny, zalotny i niepowtarzalny wizerunek, godny najwyższego uznania wśród męskiej populacji.

Dobrze, jeśli noszenie szpilki zaczyna się po uformowaniu szkieletu. W rzeczywistości podiatrzy nie mają jednego zdania na ten temat. Budowa szkieletu u dziewczynki następuje wcześniej (do 17-18 roku życia) niż u chłopca (do 25 roku życia). Dlatego ciągłe noszenie butów na obcasach powinno nastąpić po całkowitym uformowaniu szkieletu, czyli nie wcześniej niż 17 lat. Według danych, które otrzymałam w wyniku ankiety, dziewczęta z naszej szkoły zaczęły nosić buty na wysokim obcasie średnio w wieku 13 lat, co nie jest zgodne z zaleceniami lekarskimi i może prowadzić do deformacji stóp, słabych postawa i niewłaściwa budowa klatki piersiowej.

Niestety ta lista nie jest tak krótka.

Kobiety w ciąży;

Nastolatki, które aktywnie rosną;

Kobiety cierpiące na żylaki lub płaskostopie;

Ci, których dzień pracy mija cały czas „na nogach”: kelnerki, fryzjerzy, sprzedawcy, nauczyciele;

Kobieta, która ma nadwagę powyżej 12 kg.

Szkoda wysokich obcasów:

Uderzenie pięty	Konsekwencje
Przemieszczenie środka ciężkości.Wysoki obcas zmusza ciało do adaptacji i życia w nieprzyjaznych warunkach: środek ciężkości przesuwa się do przodu, plecy do tyłu, aby utrzymać równowagę. Następuje przemieszczenie kręgów i miednicy, zwiększa się zgięcie pleców, a następnie przemieszczenie narządów wewnętrznych.	Procesy zapalne przewodu pokarmowego i narządów miednicy, osteochondroza, bóle mięśni, skrzywienie kręgosłupa i inne choroby kręgosłupa.
Przeciążenie przedniej części stopy. Zmienia się punkt podparcia: zamiast całej powierzchni stopy obciążenie trafia tylko do palca. W takim przypadku krążenie krwi jest zaburzone, stopa przestaje sprężyste.	Modzele na nogach, płaskostopie poprzeczne, zapalenie stawów (zapalenie stawów), artroza (deformacje stawów), obrzęki, zakrzepowe zapalenie żył, żylaki.
Urazy. Kobiety w szpilkach częściej zwichną nogi i doznają poważniejszych obrażeń podczas upadku. Dzieje się tak, ponieważ piętami trudniej jest utrzymać równowagę.	Złamanie zamiast banalnego siniaka, zwichnięcie, gdzie inaczej wszystko kosztowałoby lekkiego siniaka.

2. Koniecznie należy dać odpocząć nogom, więcej chodzić boso, masować, używać specjalnych kremów na zmęczone nogi.

4. Nie ma konieczności noszenia wysokich obcasów dla tych, którzy są na nogach przez długi czas.

Konieczne jest, aby lekarz i pielęgniarka prowadzili rozmowy z uczniami i rodzicami na temat profilaktyki chorób, które mogą pojawić się u dziewcząt z powodu wczesnego i długotrwałego noszenia butów na wysokim obcasie.

6. Doradzać korzystanie z materiałów badawczych w godzinach zajęć poświęconych zdrowemu stylowi życia uczniów.

Dostarcz materiały badawcze do administracji szkoły i zaproponuj wprowadzenie ubioru dla butów dla uczennic.

Prowadzić pracę edukacyjną wśród rodziców na ogólnoszkolnym spotkaniu rodziców, ponieważ to oni kupują swoim dziewczynkom buty na wysokim obcasie.

Jak wybrać odpowiednie buty dla siebie (poszukiwanie idealnej pary)

Oto przybliżony portret zdrowych butów:

Obcas - stabilny, wysokość nie większa niż 4 cm.
Toe - zaokrąglone lub prostokątne, aby zapewnić swobodę dla wszystkich palców.
Plecy są umiarkowanie wzmocnione, ale nie uderzają w kostki ani nie uciskają pięty.
Wskazane jest, aby wewnątrz buta znajdowało się podparcie podbicia, które wspiera łuk stopy.

Jak pięknie wyglądać

Wybierając piękne buty, należy wziąć pod uwagę następujące fakty

Masywne buty sprawią, że będziesz wyglądać na większą. Dodatkowo optycznie obciążają nogi i skracają wzrost.

Z drugiej strony wysokie, cienkie obcasy wizualnie sprawią, że będziesz wyższy.

Buty z długim, wąskim noskiem sprawią, że Twoja stopa będzie węższa, ale jednocześnie wydłuży ją. Dlatego jeśli masz duży rozmiar stopy, lepiej wybrać piękne buty z okrągłym noskiem.

Buty z paskiem wizualnie skracają nogę i poszerzają kostkę.

Jeśli masz pełne obcasy, powinieneś wybrać zamknięte czółenka.

Vamp – to nazwa części buta, która zakrywa podbicie (wierzchołek stopy). Niska przyszwa wydłuża nogę, a wysoka skraca ją. Styliści zalecają noszenie butów z niską przyszwą do sukienek i spódnic, a wysokich tylko do spodni.

Jeśli nie możesz nosić butów na wysokim obcasie, powinieneś zdecydować się na małe obcasy. Takie buty wizualnie wydłużają nogi i wyszczuplają je, w przeciwieństwie do butów bez obcasów.

Sukienki i spódnica z butami na niskim biegu będą wyglądać brzydko. Te buty najlepiej nosić ze spodniami, a im niższe buty, tym węższe powinny być spodnie.

Niskie dziewczyny czasami naprawdę chcą wyglądać na wyższe, uciekając się do pomocy na wysokich obcasach. Należy jednak wiedzieć, że im niższa wysokość, tym mniejsza powinna być pięta. W przeciwnym razie będziesz wyglądać nieproporcjonalnie.

Jeśli masz duże stopy? Wybierz buty bez wystających podeszw.

Zamknięte buty nie sprawdzą się dla dziewczynek z cienkimi kostkami, ale otwarte modele będą wyglądać bardzo elegancko!

Półbuty na otwartej platformie harmonijnie komponują się z długą spódnicą lub spodniami. Jednak tego modelu nie należy nosić z krótką spódniczką: pełne nogi wyglądają na jeszcze masywniejsze, a smukłe wyglądają na zbyt szczupłe.

Wiele kobiet wybiera piękne buty z odkrytymi palcami na średnim lub niskim, wąskim obcasie.

Ponadto przy tworzeniu harmonijnego zestawu należy pamiętać, że lekką odzież z wiskozy i jedwabiu należy łączyć z lekkimi butami. Grubsze tkaniny, takie jak tweed, wymagają ciężkiego obuwia.

Jeśli chodzi o kolor butów, należy powiedzieć, że można nosić białe butydziewczyny o idealnych nogach. Nie zapominaj, że biały kolor optycznie powiększa stopę, więc nie jest to najlepsza opcja dla kobiet ze stopą w rozmiarze 40.

Buty powinny być dobrane nieco ciemniejsze niż kolor ubrań. Unikaj kontrastów w swoim stroju. Na przykład czarne buty będą wyglądać śmiesznie z jasnymi ubraniami i na odwrót.

To interesujące

Zwykle lewa i prawa noga mają tę samą długość, ale czasami różnica w ich długości może wynosić do 6 mm.

Wieczorem nogi są nieco większe niż rano. Są o ok. 5% większe objętościowo, o ok. 3 mm dłuższe i ok. 1 cm szersze (z tego powodu zaleca się mierzenie obuwia podczas zakupów popołudniowych).

W pozycji stojącej jest więcej nóg niż w pozycji leżącej czy siedzącej – ponieważ ciężar ciała oddziałuje na nie i wydłuża je o 3–6 mm (z tego powodu wszelkie pomiary i dopasowanie należy wykonywać wyłącznie w pozycji stojącej).

Podczas ruchu, ze względu na ciężar ciała, noga staje się nieco dłuższa, a palce przy każdym kroku wysuwają się lekko do przodu (z tego powodu rozmiar wkładki wewnętrznej buta powinien być co najmniej o 12 mm dłuższy niż noga ).

We współczesnej kobiecie wszystko powinno być w porządku. Uśmiech, ubrania i oczywiście ładne buty!

A co najważniejsze, nie szkodzą zdrowiu.

Lista bibliograficzna

1.otvet.mail.ru

2.www.wszystkie-akcesoria.ru

3.www.top-land.ru

4.www.ask4style.ru

5. Anatomia i fizjologia dzieci i młodzieży. PAN. Sapin, Z.G. Bryksina

6. Popularna encyklopedia medyczna N. Lantsman, V. I. Borodulin, A. V. Bruenok

7. Ilustrowana encyklopedia. M.: Wydawnictwo: Eksmo-Press, 2008

8. Likhacheva LB, Nightingale AV Encyklopedia urojeń. Moda. Moskwa: Wydawnictwo Eksmo, 2007

9. Moda i styl. M.: Wydawnictwo Avanta +, 2002

10. Morton Camilla. Jak chodzić na wysokich obcasach. M.: Wydawnictwo Eksmo, 2010

11. Nersesov Ya N. Zdefiniowali modę. Wydawnictwo AST, Astrel, 2009

12. Racine O. Ilustrowany atlas historii mody. M.: "Eksmo", 2010

13. Atanasyan L.S., Butuzov V.F., Kadomtsev S.B., Poznyak E.G., Yudina I.I. Podręcznik "Geometria", klasa 8, wydanie 15. [Tekst] M.: "Edukacja", 2005

14. Duża księga eksperymentów dla uczniów [Tekst] - M ,: Rosmen, 2001

15. Enokhovich AS Podręcznik fizyki i technologii [Tekst], M.: Edukacja, 1983

16.Myakishev G.Ya. Buchowcew B.B. Sockij AA Fizyka klasa 10. Podręcznik dla instytucji edukacyjnych [Tekst] - M "Edukacja", 2009.

17. Człowiek. Encyklopedia dla dzieci T18 [Tekst] - M. Avanta +, 2001

18. Szawkunowa A.R. "Statyka" Fizyka w szkole nr 2, [Tekst] 2004.

Aneks 1

Stary świat nowego świata

Mokasyny są powszechnym elementem stroju indyjskiego. Wzór mokasynów opowiada o wyczynach wojskowych i innych czynach właściciela.
Tradycyjne japońskie buty

Burgundowa moda
Łykowe buty w Rosji

Załącznik 2
Wysokość statyczna i pięty
Stojąc boso, jeśli przeciągnie się przez nią pionową linię, tworzy prostopadłość o kącie 90 °. Na 5 cm obcasach ciało przechyla się i kąt spada do 70 °, a na 8 cm do 55 °. W związku z tym organizm musi dokonać szeregu zmian w pracy stawów, aby odzyskać i utrzymać wyprostowaną pozycję.
U bosej kobiety przemieszczenie miednicy wynosi 25°, przy 2,5 cm w szpilkach hedorasta do 30°, od 5 cm do 45°, do 8 cm. do 60 °. Co w tej sytuacji dzieje się z narządami miednicy i jamy brzusznej? Nieuchronnie muszą zmienić swoją pozycję, aby dostosować się do danej sytuacji.

Więcej pięty, coraz większy kąt. Spódpięta jest założonaprzy 180 ° ciężar jest równo dzielony między piętę i śródstopie. Wewnątrz buta kąt kieruje ciężar ciała do przodu, dzięki czemu przy niskimrozcięcie ciężaru pięty 40% - pięta 60%- śródstopie; na wysokości 10% - pięta, 90% - Kąt 90 0 Kąt 400 śródstopie. W tych warunkach sekwencja kroków nie jest już piętą – śródstopiem – palcami ani pchnięciem boso. W piętach 5 cm lub mniejszych ciężar spoczywa na pięcie, a pchnięcie jest prawie całkowicie od śródstopia. Na średnich i wysokich obcasach zmniejszenie podstawy pięty przesuwa linię utraty wagi, powodując chybotanie się mniej chronionej kostki. Przesunięcie środka ciężkości zmienia równowagę ciała i uniemożliwia naturalny chód.

Dodatek 3
Skrzywienie grzbietu i skrzywienie kręgosłupa, przemieszczenie kości miednicy:

Dodatek 4

Dodatek 5
Zwiększony nacisk na kręgosłup z powodu przesunięcia środka ciężkości:

Dodatek 6
Deformacja stóp

Dodatek 7
Plantografia

Norma - boczna część podporowa nie wykracza poza OD.
Spłaszczanie - podpora boczna jest szersza i zajmuje OBCIĄŻENIE.
Płaskie — boczne wsparcie wykracza poza LO

Dodatek 8

Jakie buty wolisz?

Wykresy badania zależności wysokości pięty od wieku

Liczba ankietowanych - 20 osób Wiek ankietowanych - do 16 lat

Liczba ankietowanych - 20 osób Wiek ankietowanych - 16-22 lata
Wyniki odpowiedzi

2-4 cm

5-7 cm

7-9 cm

powyżej 10 cm

Odpowiedzi nauczycieli i rodziców (30-47 lat):

§ 1. Mocowanie obcasów drewnianych

Na pierwszym podeście drewniane obcasy ustawiane są we właściwej pozycji na bucie. Na drugim podeście monitorują również prawidłową pozycję pięty i mocują ją za pomocą kleju. W przypadku mocowania części krokowej podeszwy do pięty za pomocą kleju i gwoździ drucianych, pięta jest dodatkowo mocowana do buta. Głównym z nich jest sposób mocowania pięty za pomocą tulei mechanicznej i gwoździ drucianych od wewnątrz.

Aby zwiększyć odporność wysokiego lub średniego drewnianego obcasa na odpryski, od strony pięty wbija się w niego puste metalowe rurki (ryc. 162), których końce przechodzą przez wkładkę i są nitowane. Metalowa tuleja to żelazny cylinder; jego grubość ścianki 0,6 - 0,8 mm, średnica zewnętrzna - 5 mm... Długość rękawa jest równa długości otworu w korpusie pięty, powiększonej o grubość wkładki, cholewki iz naddatkiem 4-5 mm do nitowania. Dla lepszego nitowania tulei ich końce powinny mieć 4-5 nacięć o głębokości 4-5 mm.

Brzegi rękawa powinny ściśle przylegać do pięty pod spodem. Nie należy stosować tulei bez felgi, ponieważ nie dociskają one dobrze pięty do wkładki, co zmniejsza siłę mocowania pięty.

Zbyt krótkie tuleje nie przechodzą przez wkładkę i nie można ich przynitować do wkładki. Zbyt długie tuleje mocuje się w następujący sposób:

Szczypce wyjmują gwóźdź do sadzenia, dla którego chwytając gwóźdź obracamy go wokół osi i poluzowując lewą ręką wyciągamy z pięty, jednocześnie mocno dociskając piętę do pięty i zapobiegając przemieszczeniu.

Gwóźdź umieszcza się na stole, zdejmuje tuleję, a nacięty koniec wkłada się w otwór w pięcie. Ostrożnymi uderzeniami młotka w obręcz wbija się rurkę w otwór równo z piętą, trzymając lewą ręką piętkę u podstawy górnej.

Następnie buty zdejmuje się z ostatniego, za co ich klin usuwa się specjalnym haczykiem. Haczyk to okrągły metalowy pręt, osadzony na drewnianej rączce z tępym i zakrzywionym końcem. Po naciśnięciu wolnym końcem haka trzpień blokujący buta wchodzi w korpus ostatniego; następnie klin podnosi się i ciągnie w kierunku pięty ostatniego. Po wyjęciu klina w otwór buta wkładany jest haczyk, na który przenoszona jest siła z nogi pracownika poprzez wspornik zakładany na stopę.

Prawa ręka mocno ściska piętę, podczas gdy lewa trzyma palec i pęczki w lekko uniesionej pozycji. Stopniowo zwiększając wysiłek, ostatni wyciąga się z buta. Nagłe ruchy mogą złamać cholewkę, rozerwać podszewkę i zdeformować but.

Po wyjęciu buta z buta, tuleja jest nitowana za pomocą specjalnego pręta, który wkłada się w koniec otworu tulei, a karbowany koniec tulei jest odpychany uderzeniami młotka w jej wolny koniec. Podczas nitowania końców tulei buty montuje się na płycie, nitowane części tulei są starannie przybijane do wkładki młotkiem.

ma na celu ostateczne zamocowanie go na bucie poprzez przybicie go gwoździami drucianymi, rzadziej trzema śrubami 15 mm... Środkowy obcas zapinany na pięć gwoździ, wysoki (5 cm i powyżej) - z siedmioma gwoździami. Buty nr 39 - 42 należy przymocować od wewnątrz na dziewięć gwoździ. Gwoździe muszą przejść przez wkładkę, piętę i wejść w piętę przez 10-12 mm... Stosowane są gwoździe #18-20 z płaską główką. Powinny być gładkie i bez zadziorów. Przed zapięciem paznokcie są obrabiane

kwasowy roztwór zwiększający siłę mocowania. Pięta jest przybijana od wewnątrz w następujący sposób. Za pomocą cienkiego szydła w odległości 5-6 mm odcinając wkładki wzdłuż jej konturu, robią 7-9 nakłuć w piętę szydłem ze ściągaczem. Te nakłucia służą jako prowadnice dla wbijanych gwoździ. Wykonane są pod kątem 18-20 0 do płaszczyzny wkładki tak, aby gwóźdź wchodzący w piętę był równoległy do jego powierzchni bocznej. Głębokość ukłuć powinna wynosić 10-12 mm.

Gwoździe wkłada się w nakłucia, a ogon młotka wciska się w piętę (ryc. 163), aż główka gwoździa ściśle przylega do płaszczyzny wkładki. Po wciśnięciu za pomocą wycięć młotkowych, gwoździe są ostatecznie wbijane na równi z wkładką.

Na operację mocowania pięty nakładane są następujące wymagania technologiczne:

1. Pięta nie może być rozdwojona ani zakrzywiona. Jego błotnik powinien ściśle przylegać do obcisłego buta.

2. Rękaw powinien być dobrze zanitowany i nie przeszkadzać stopie.

3. Gwoździe powinny być mocno wbite i nie zgięte.

4. Średnice otworu przebijającego powinny być mniejsze niż średnice gwoździa.

W przypadku nieprzestrzegania tych zasad technologicznych mogą wystąpić następujące wady: 1) pięta nie trzyma się dobrze i szybko odpada ze względu na to, że gwoździe swobodnie wchodzą we wkłucia (średnica wkłuć jest większa niż średnica wkłucia). szydło), 2) na wkładce tworzą się bug i nierówności, które przeszkadzają stopie, - skutkiem jest złe nitowanie tulejek i wbijanie gwoździ, 3) pękanie pięty spowodowane użyciem grubych i długich gwoździ.

Zapinanie obcasów... Przed przymocowaniem pięty należy odciąć wolny koniec szydełka, który wystaje poza prostą linię spodu pięty. Powstały język składa się na powierzchni pięty i mocuje jednym gwoździem do pięty. Dołączony język opuszcza się nożem, aby wyrównać obszar, na którym będzie przyłożona pięta.

Gwóźdź zabezpieczający język nie może wystawać ponad powierzchnię pięty pod spodem. Pięta przed przybiciem jest przyklejana do podcięcia i dobrze wbijana w płytkę młotkiem. Całkowita grubość pięty z podcięciem powinna wynosić 4,5 - 5 mm; oprócz bielizny skórzanej stosuje się także celuloidową i aluminiową.

Powierzchnia pięty i pięty jest nasmarowana klejem, następnie pięta jest nakładana i mocowana gwoździami drucianymi nr 20 (w butach na średnim obcasie od siedmiu do ośmiu gwoździ z wysokim 5-6 cm obcas - pięć, z wysokim obcasem 7-9 cm z trzema gwoździami).

Paznokcie powinny znajdować się na piętach w następującej kolejności: jeden - pośrodku zaokrąglonej części pięty (w odległości 4-5 mm odciąć od spodu pięty) i po trzy z każdej strony pięty na środkowym pięcie i po jednym na wysokim (również w odległości 4-5 mm od krawędzi). Odległość między środkami gwoździ powinna wynosić 9-10 mm.

Paznokcie na pięcie powinny być trójkątne. Gwoździe nie są całkowicie wbite; główki gwoździ wystające ponad powierzchnię pięty o 4-5 mm, odgryź parą kleszczy o ostrych zębach. Następnie gwoździe są w końcu wbijane. Gwoździe należy wbijać równo z piętą i nie wyginać nad powierzchnią pięty.

Po zamocowaniu obcasy są przycinane z naddatkiem na przetwarzanie 1 - 1,5 mm nóż na desce. Cięcie powinno być skierowane od podcięcia pięty do podwozia pięty. Linia cięcia powinna być prosta, bez zaczepów.

§ 2. Zapinanie obcasów skórzanych

Mocowanie skórzanego obcasa ręczną metodą szycia butów odbywa się w następujący sposób: przygotuj piętowe części podeszwy, przymocuj błotnik, płatki, piętę, odetnij przednią i boczną powierzchnię pięty, przymocuj piętę szpilkami.

Przed przymocowaniem pięty piętę podeszwy odcina się nożem do butów wzdłuż krawędzi pięty lub wzdłuż przyciętego ściągacza, a cięcie powinno być ściśle pionowe i równe. Następnie pięta podeszwy jest wbijana młotkiem po całej powierzchni w celu zagęszczenia, wyrównania powierzchni, zapewnienia dokładnego dopasowania krawędzi do krawędzi napinania lub ściągacza. Pięta podeszwy powinna być płaska i gładka.

Mocowanie błotnika. Przygotowana pięta podeszwy jest smarowana wzdłuż krawędzi do szerokości 20-25 mm przykleić i nałożyć błotnik (pasek skóry 18-20 mm), po czym są zapinane na drewniane kołki nr 12-14. Błotnik umieszczany jest końcem na pięcie podeszwy z przodu i zapinany na drewnianą spinkę do włosów w odległości 10-12 mm od końca błotnika. Mocowanie za pomocą szpilek jest kontynuowane wzdłuż całego konturu, dzięki czemu jego błotnik koniecznie pokrywa się z krawędzią podeszwy. Odległość kolców od krawędzi i między ich środkami powinna wynosić 6-8 mm... Następnie błotnik jest opuszczany, pocieniany do środka pięty, szpilki wycinane nożem, a błotnik jest obrabiany, aby nadać piętce gładką, płaską powierzchnię.

Przesuń załącznik... Istnieją dwa sposoby mocowania migotania: sposób nabudowania oraz sposób wstępnego montażu migotania i późniejsze ich mocowanie w zmontowanej formie.

Według pierwszej metody Ruchy są kolejno przyklejane jeden na drugim, a każdy ruch jest przymocowany spinkami do włosów do buta. Pierwszy ruch jest przymocowany bezpośrednio do pięty podeszwy i błotnika, do którego pięta wraz z błotnikiem jest nasmarowana klejem i nakładając na niego pierwszy ruch, również nasmarowany klejem, przymocuj go drewnianymi kołkami # 12 na całym obwodzie. Kołki powinny przechodzić przez ruch, błotnik, podeszwę zewnętrzną, obrabiany przedmiot, piętę i wkładkę. Odległość kolców od krawędzi klapki i podeszwy powinna wynosić 6-8, gdy ściągacz jest zamknięty. mm, gdy jest otwarty, ruch jest przymocowany w taki sam sposób jak pierwszy, z tą różnicą, że styka się nie z podeszwą i ściągaczem, ale z pierwszym ruchem. W ten sposób przyczepiają się wszystkie ruchy tworzące piętę.

W drugi sposób Skórzane klapki są wstępnie zmontowane (sklejone) ze sobą, po czym po złożeniu są przymocowane do pięty podeszwy i wkładek za pomocą ćwieków nr 18-20.

Flicks są zbierane na kleju poprzez prasowanie w prasach lub na desce pod obciążeniem. Odległość kolców od krawędzi ze ślepym ściągaczem powinna wynosić 6-8 mm, a z okrągłym - 10-12 mm... Odległość między centrami stadnin 6-8 mm.

Zarówno w pierwszym, jak i drugim sposobie zapinania klapki są przygotowane, tj. są zbierane parami, nawilżane i suszone, po czym są strugane od strony bakhtarmya do wymaganej grubości, a następnie zagęszczane przez karbowanie. Luźne migotanie ma tendencję do silnego kurczenia się, co powoduje pęknięcia na obcasach gotowych butów.

Ruchy muszą zapewniać wymaganą wysokość zmontowanej pięty, a ich kontur musi ściśle odpowiadać konturowi pięty podeszwy, dlatego są cięte nożem wzdłuż wskazanego konturu. Między ruchami nie powinno być żadnych szczelin.

Zapięcie na pięcie (wstępne). Powierzchnię ostatniego trzasku należy wyrównać nożem i przybić młotkiem, po czym przymocować piętę. Hałdy są wybierane parami pod względem grubości i gęstości, wstępnie nawilżone, zwiędłe, wyrównane na grubość, przebite na płytce i przycięte zgodnie z modelem. Powierzchnia górnej klapki jest nasmarowana równomierną warstwą kleju, na nią ostrożnie umieszcza się piętę od strony bakhtarmy i mocuje czterema kołkami (trzy kołki są wbijane z przodu pięty w pewnej odległości od przód pięty 10-15 mm a odległość między pinami wynosi 10-12 mm) i jedna spinka do włosów - w zaokrąglonej części pięty w odległości od krawędzi 15-20 mm).

Przycinanie boku pięty... Pięta i płatki są wyrównywane nożem wzdłuż pięty podeszwy, pozostawiając niezbędny naddatek na wykończenie pięty. Lamówka ułatwia prawidłowe zamocowanie pięty (ostateczne). Bok pięty powinien być przycięty na płasko. Cięcie powinno być prostopadłe do płaszczyzny podeszwy. Przód pięty również należy przyciąć prostopadle do płaszczyzny pięty z nacięciem wzdłuż płaszczyzny przedniej na 7-8 mm.

Mocowanie obcasów... Z kolcami wzdłuż całego obwodu pięty, z wyjątkiem przedniej strony, czubkiem noża rysowana jest linia (punkt orientacyjny) do przybijania kolców. Linia jest rysowana w odległości 8-10 mm od krawędzi pięty, po czym piętę mocuje się jednym rzędem żelaznych kołków nr 3. Liczba pinów na

pół pary: 14-16 z każdej strony i 5-7 kołków w zaokrąglonej części. Na ryc. 164 przedstawia różne rodzaje rozmieszczenia pinów.

Kołki należy wbijać pionowo i dokładnie wzdłuż narysowanej linii. Odległość między pinami po bokach 5-6 mm, odległość między szpilkami w zaokrąglonej części pięty wynosi 3-4 mm.

§ 3. Mocowanie gumowych obcasów

Do ręcznego szycia gumowe obcasy są mocowane w następujący sposób.

Montaż pięty. Pięta montowana jest poprzez sklejenie poszczególnych płatków klejem gumowym. Klejone powierzchnie gumowych płatków są obustronnie obrabiane papierem ściernym nr 5 lub 6. Na szlifowane powierzchnie nakładany jest klej gumowy.

Klipsy są następnie suszone w celu usunięcia rozpuszczalnika (benzyny). Czas schnięcia - 20-25 minut. w naturalnych warunkach sklepu. Ruchy z nałożoną na nie warstwą kleju są układane kolejno jeden na drugim. Dla lepszej przyczepności zmontowany obcas jest przebijany młotkiem. W zmontowanym pięcie nie powinno być żadnych szczelin, poszczególne ruchy powinny być mocno sklejone. Zebrane pięty, zarówno prawe, jak i lewe, muszą być równe wysokości i powierzchni podstaw i trzasków.

Przygotowanie pięty podeszwy... Pięta podeszwy jest przyszyta w kółko ręką tex # 20 (ale można ją również przyszyć do ściągacza, jeśli ściągacz jest zaszyty dookoła). tex jest wbijany w odległości 6-7 mm od krawędzi podeszwy, w odstępach między gwoździami 7-8 mm.

Podeszwa w pięcie przecięta o 2 mm od krawędzi z głuchym obcasem i 6-7 mm od krawędzi okrągłym ściągaczem, po czym jest traktowany papierem ściernym. Szpilki z lapisu są również szlifowane.

Klejenie pięty. Pięta podeszwy i lapis pięty są wycinane nożem i pokryte klejem gumowym. Klej należy nakładać pędzlem w równej warstwie bez przerw, grudek i smug. Następnie klej jest suszony przez 25-30 minut. Na posmarowaną powierzchnię pięty podeszwy umieszcza się piętę tak, aby krawędzie błotnika pokrywały się z krawędziami podeszwy. Uderzenia młotkiem w piętę są zdenerwowane i zagęszczone.

Obróbka pięty... Boczną powierzchnię pięty wycina się nożem zgodnie z szablonem. W parze obcasy muszą mieć tę samą szerokość, wysokość, długość, z tym samym nacięciem z przodu.

Mocowanie pięty gwoździami... Pięć gwoździ o długości 45 wbija się w piętę (wiedeńskie) od strony pięty mm tak, aby chwyciły krawędzie wystającej krawędzi pięty i weszły do wkładki na 6-8 mm od krawędzi z przerwami między gwoździami 6-8 mm.

Klejenie obcasów. W butach na obcasie do 45 mm pięta jest przyklejona po przybiciu. Pięta piaskowana od strony pięty. Piętę smarujemy klejem, po czym klej wysycha, następnie piętę umieszcza się na pięcie i dociska. Następnie przycina się piętę do pięty.

Raperowana i glazurowana pięta. Boczna powierzchnia pięty jest obrabiana tarnikiem, a następnie glazurowana papierem ściernym, aby była gładka.