Kompleksowa pielęgnacja skóry po 30. Pielęgnacja szyi. Oczyszczająco-Zmiękczająca Maseczka Miodowa Glinkowa

Każdy chce jak najdłużej pozostać młodym. Ale kobiety są szczególnie wrażliwe na upływ czasu. Już w wieku trzydziestu lat na ich skórze pojawiają się zmarszczki, która z czasem traci elastyczność. Nie da się zatrzymać tych procesów, ale istnieją sposoby na ich spowolnienie. A doskonały efekt dają nie tylko promowane produkty kosmetyczne i metody ekspozycji, ale także sprawdzone przez lata receptury naszych przodków. Wyjaśnijmy, jak zachować młodzieńczą skórę twarzy po 30 latach?

Aby po trzydziestu latach świetnie wyglądać, trzeba przeprowadzać zabiegi salonowe, stosować specjalne preparaty kosmetyczne i tradycyjną medycynę. Nie można też obejść się bez odpowiedniego odżywiania i zdrowego stylu życia.

Pielęgnacja twarzy po 30 latach

Poranek należy rozpocząć od oczyszczenia twarzy. Mleczko kosmetyczne może być używane jako środek czyszczący do suchych rodzajów skóry, a właścicielom skóry tłustej i normalnej lepiej jest preferować wodę z pianką do mycia. Najlepiej myć wodą w temperaturze pokojowej. Zimno może powodować zwężenie naczyń krwionośnych i prowadzić do utraty elastyczności, podczas gdy gorąco powoduje rozszerzenie naczyń i pomaga zredukować tkankę tłuszczową. Kosmetolodzy zalecają również preferowanie roztopionej lub przegotowanej wody, ponieważ woda z kranu zawiera chlor. Do mycia można również użyć naparów ziołowych, np. produktów na bazie rumianku, pietruszki, rozmarynu i szałwii.

Aby nawilżyć i odżywić skórę, lepiej stosować specjalne produkty dla odpowiedniej grupy wiekowej. Przy wyborze kremu najlepiej skonsultować się z kosmetyczką. Pożądane jest, aby skład takiego produktu zawierał witaminy przeciwutleniające (kwas askorbinowy i tokoferol), a także kwas hialuronowy, który wzmacnia działanie składników nawilżających. Ponadto krem ​​powinien zawierać elementy aktywujące syntezę kolagenu i elastyny ​​oraz retinoidy, które doskonale przyspieszają odnowę komórek naskórka. Pacjenci, których wiek przekroczył trzydzieści pięć lat, powinni preferować kosmetyki przeciwstarzeniowe.

Jeśli chodzi o wieczorną pielęgnację skóry, powinna składać się z tych samych elementów, co poranna. Ale wieczorami warto zastosować specjalny krem ​​na noc. Preferuj produkty, które zawierają witaminy, retinoidy, ceramidy, kolagen oraz szereg naturalnych składników reprezentowanych przez olejki eteryczne, rumianek, aloes i nagietek. Również takie kremy powinny zawierać hydrokwasy i koenzym.

Domowe sposoby na pielęgnację skóry po trzydziestu latach

Aby zachować młodość skóry można dodatkowo stosować samodzielnie przygotowane preparaty pielęgnacyjne. Tak więc doskonały efekt daje zastosowanie domowych toników. Aby przygotować najprostszy z nich, musisz połączyć pięć do sześciu łyżek zimnej wody, łyżeczkę miodu i łyżkę świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Wymieszaj te składniki i używaj zgodnie z zaleceniami rano.

Do skóry tłustej możesz użyć świeżo parzonej zielonej herbaty z kilkoma kroplami świeżo wyciśniętego soku z cytryny.

Do pielęgnacji skóry twarzy po trzydziestu latach możesz przygotować różnorodne maseczki przeciwstarzeniowe. Doskonałym efektem jest zastosowanie mieszanki miąższu bananowego, jednej łyżeczki śmietanki i pół łyżeczki mąki ziemniaczanej. Nałóż tę maskę na dobrze oczyszczoną skórę twarzy i pozostaw na kwadrans. Następnie usuń go wacikiem zamoczonym w ciepłej wodzie.

Jako maseczkę odmładzającą można również użyć mieszanki gęstej domowej kwaśnej śmietany i świeżo wyciśniętego soku z pietruszki. Połącz je w równych proporcjach i nałóż na oczyszczoną skórę twarzy na dwadzieścia minut. Następnie zmyć zimną wodą.

Aby przygotować odżywczą i odmładzającą maskę, należy połączyć jedno świeże żółtko z dwudziestoma gramami świeżych drożdży. Podgrzej trochę oleju brzoskwiniowego w łaźni wodnej i wymieszaj go z mieszanką jajeczną i drożdżową. Nałóż tę maskę na pół godziny, następnie umyj ciepłą wodą, a następnie spłucz chłodem.

Doskonałą metodą na zachowanie piękna, zdrowia i młodości skóry twarzy jest drenaż limfatyczny. W sumie kosmetolodzy zalecają przeprowadzenie od pięciu do siedmiu sesji takiego efektu. Masaż drenażu limfatycznego poprawia mikrokrążenie krwi, odmładzając skórę i zwiększając jej napięcie o rząd wielkości. Takie zabiegi pomagają wyeliminować drobne zmarszczki na kilka miesięcy, zwłaszcza w fałdach nosowo-wargowych.

Również kobiety w wieku powyżej trzydziestu lat skorzystają z profesjonalnych zabiegów peelingu, oczyszczania twarzy, mezoterapii i terapii mikroprądowej. Dokładną listę zalecanych środków oddziaływania może doradzić wykwalifikowany kosmetolog.

W rzeczywistości, jeśli odpowiednio pielęgnujesz swoją skórę po trzydziestu latach, możesz spowolnić proces starzenia o rząd wielkości i wyglądać młodo.

W wieku 30 lat wiele kobiet nie zauważa pogorszenia się kondycji skóry, z przerażeniem oglądając broszury z salonów kosmetycznych, oglądając słoiki w sklepach oznaczonych 30+ i oznaczonych Anti-age (anti-aging). Każda z nich myśli, że zmarszczek jeszcze nie mam, moja skóra nie jest wiotka, po co te wszystkie środki? Jednak w tym wieku już trwają nieodwracalne procesy starzenia, niektóre są bardziej wyraźne, inne mniej, ale już się zaczynają. Pielęgnacja skóry twarzy po 30 latach przesądza o ich dalszym rozwoju lub zahamowaniu.

Nie bój się zabiegów i kremów przeciwstarzeniowych, ich zadaniem jest zapobieganie zmianom skórnym, utrzymanie jej młodości, zdrowia oraz zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się.

pielęgnacja salonu

Domowe środki zaradcze nie mogą osiągnąć szybkiego rezultatu, manipulacje salonowe w tym sensie są znacznie bardziej skuteczne. Po kilku dniach (lub nawet natychmiast) możesz zobaczyć wynik. W wieku 30 lat nie są wymagane znaczące interwencje, organizm sam radzi sobie z większością problemów, ale potrzebuje też niewielkiej pomocy.

Masaż

Masaż twarzy w salonie wykonywany przez profesjonalistów jest zabiegiem stosunkowo niedrogim, ale wymaga systematycznego podejścia: jeden lub dwa razy nie wystarczy, wymagany jest kurs 7-10 zabiegów. Pobudzając krążenie krwi, poprawia się odżywienie tkanek skóry, uruchamiane są procesy regeneracyjne i tworzenie kolagenu, zmniejszają się obrzęki, ujędrniają mięśnie twarzy i eliminują drobne zmarszczki.

Alternatywnie możesz wziąć kurs, jest to bardziej bolesny zabieg, ale aktywuje głębokie warstwy naskórka. Kurs należy powtarzać dwa razy w roku.

Przeciwwskazania

Sesja powinna być odwołana w przypadku:

• Klient ma gorączkę.
• Są zmiany skórne.
• Jest proces zapalny.

Peeling

Kosmetyki oddziałują tylko na warstwę zewnętrzną. Peelingi salonowe są w stanie wyeliminować martwe komórki w najgłębszych warstwach. Klienci mają szeroki wybór, można zastosować środki chemiczne lub naturalne, a także nowoczesne urządzenia laserowe i ultradźwiękowe w celu poprawy zdrowia i wyglądu twarzy. Niektóre z nich wymagają wstępnego znieczulenia, inne praktycznie nie powodują dyskomfortu. Może wpływać tylko na powierzchowne warstwy lub całą głębokość skóry.

Przeczytaj powiązane artykuły:

Przeciwwskazania

Obieranie jest zabronione pod następującymi warunkami:

• Aktywna faza opryszczki.
• Podniesiona temperatura.
• Reakcja alergiczna na aktywne i pomocnicze składniki peelingu.
• Okres GV (karmienie piersią dziecka) i ciąża.

Mezoterapia

Zabieg polega na iniekcji, dzięki której pod skórę dostarczany jest koktajl substancji, które stymulują procesy regeneracyjne, uruchamiają syntezę kolagenu i elastyny ​​oraz zatrzymują wilgoć. W skład wchodzą składniki odżywcze, witaminy, pierwiastki śladowe, minerały, kwas hialuronowy i inne składniki. Ta metoda to złoty standard w pielęgnacji skóry po 30.

Przeciwwskazania

• złośliwe formacje.
• Okres ciąży.
• choroba zakaźna.
• Patologie naczyniowe.
• Posocznica.

Przeciwwskazania

Laserowe resurfacing twarzy nie jest stosowane w przypadku wzrostu temperatury ciała, ciąży, wysypek skórnych i poważnych chorób.

Przed wykonaniem jakiegokolwiek zabiegu należy skonsultować się z lekarzem, wykluczyć obecność przeciwwskazań oraz omówić potrzebę samej manipulacji i indywidualnie wybrać najdelikatniejszą metodę. Dalsze produkty pielęgnacyjne należy również omówić z lekarzem.

Cechy domowej pielęgnacji twarzy w wieku 30+

Jeśli nie chcesz korzystać z usług profesjonalistów, możesz zachować młodzieńczą skórę w domu, ale wymaga to czasu i systematycznego podejścia. Zasady pomogą Ci bardziej szczegółowo zrozumieć problem.

Zasada nr 1: środki na wiek

Właściwa pielęgnacja skóry po 30 latach powinna obejmować specjalne preparaty kosmetyczne związane z wiekiem. Strach przed tubkami produktów przeciwstarzeniowych wiąże się z wieloma przyczynami, między innymi z wiodących:

• Bariera psychologiczna (każda kobieta wyobraża sobie siebie jako słabą, nieatrakcyjną staruszkę ze zmarszczkami i zwiotczałą twarzą na widok takich pudełek).
• Strach przed poddaniem się (obawa, że ​​skóra się przyzwyczai i sama nie będzie już w stanie wytwarzać niezbędnych do zachowania młodości substancji).

Jednak producenci kosmetyków specjalnie opracowują różne produkty związane z wiekiem, aby zaspokoić zapotrzebowanie skóry na różne dobroczynne substancje i nie obciążać jej niepotrzebnymi składnikami. Przed seryjną premierą przeprowadzane są liczne testy, które powinny potwierdzić ich skuteczność właśnie w danym wieku.

Zasada nr 2: Przeczytaj etykietę

Uważnie przestudiuj zawartość kremów, które Cię interesują. Należy skupić się nie tylko na obecności poszczególnych składników, ale także na ich miejscu na liście składu: im bliżej początku, tym więcej ich zawiera produkt kosmetyczny. Wybrana rurka musi zawierać co najmniej kilka z poniższej listy.

• Pantenol – odpowiada za procesy regeneracji struktur komórkowych, uatrakcyjnia wygląd twarzy, poprawia koloryt.
• Ekstrakty roślinne (zielona herbata, algi morskie, arnika) poprawiają wygląd, dostarczają niezbędnych witamin bezpośrednio do komórek, stymulują ich regenerację, zapewniają wysokiej jakości pielęgnację skóry problematycznej dzięki działaniu przeciwzapalnemu i bakteriobójczemu.
• Ceramidy – stymulują również procesy regeneracyjne.
• AHA (hydroksykwasy, hydroksykwasy itp.) - rozpuszczają zewnętrzną warstwę rogową komórek i stymulują odnowę ich struktur.
• Kwasy ALA to antyoksydanty zwalczające wolne rodniki.
• Witaminy (C, F, E, A) - wykazują silne działanie antyoksydacyjne, stymulują syntezę włókien kolagenowych, poprawiają elastyczność tkanek, chronią je przed wpływami zewnętrznymi.
• Koenzym Q10 to silny przeciwutleniacz, który zwalcza wolne rodniki.
• Gliceryna - przeznaczona do zatrzymywania wilgoci w komórkach skóry (jeden warunek - działa odwrotnie w warunkach zwiększonej suchości powietrza).
• - zatrzymuje wilgoć w komórkach.
• Elastyna i kolagen – wygładzają zmarszczki, zwiększają elastyczność.
• - doskonale radzą sobie z pierwszymi zmarszczkami i wypychają je od środka.

Działanie składników ma na celu nawilżenie, pobudzenie regeneracji, wzmocnienie szkieletu i zwiększenie elastyczności struktur skóry. Wysokiej jakości krem ​​na dzień powinien zawierać ochronę przed promieniowaniem UV.

Zasada nr 4: produkty muszą pasować do rodzaju skóry

Produkty do pielęgnacji skóry tłustej po 30 roku życia różnią się od produktów do skóry suchej i normalnej, nawet jeśli są produkowane przez tego samego producenta. Nie powinieneś kupować kremu do cery tłustej, jeśli z przyzwyczajenia odczuwasz jego wyraźną ściągniętą skórę (jeśli miałeś nadmiar tłuszczu na twarzy w okresie dojrzewania). Wraz z wiekiem zmienia się tło hormonalne, co znajduje odzwierciedlenie w skórze, zmieniając jej typ z tłustej na suchą i wrażliwą. Monitoruj stan swojej twarzy i na tej podstawie dobieraj kosmetyki.

Zasada nr 5: prawidłowe zastosowanie

Ta pozycja jest szczególnie odpowiednia dla kobiet, które dbają o suchą i cienką skórę. W procesie zmian fizjologicznych problemy stają się coraz bardziej zauważalne, dlatego produkty należy aplikować ściśle wzdłuż linii masażu, unikając nadmiernego ucisku (zaleca się to za pomocą opuszków palców serdecznych).

Zasada numer 6: zwróć szczególną uwagę na okolice oczu

Jeśli w młodszym wieku można było sobie pozwolić na stosowanie jednego kremu na całą twarz, teraz jest to niewybaczalny błąd: skóra wokół oczu po 30-tce wymaga lżejszych produktów. Są nakładane ściśle od zewnętrznego kącika oczu do wewnętrznego. Konieczne jest wykonywanie ruchów stukających i nie stwarzanie silnego tarcia i nacisku w tym obszarze. Skóra powiek jest bardzo delikatna i podatna na uszkodzenia.

Zasada nr 7: Nie zaniedbuj szyi

Po 30 latach nie można pozbawić skóry szyi uwagi, w późniejszym okresie „obwiśnie się” ze swoją wiotką i „obwisłością”. Pielęgnacja nie różni się od twarzy: wszystko, co nakładasz na twarz – rozprowadź na szyi i dekolcie.

Zasada nr 8: Zrób test na alergię

Przed użyciem jakiegokolwiek nowego produktu należy wykonać test zgodności – nałożyć krem ​​na niewielką powierzchnię i odczekać dzień. Jeśli nie ma pieczenia, łuszczenia się, obrzęku, wysypki, zaczerwienienia lub innego dyskomfortu, możesz bezpiecznie korzystać ze środków codziennie. Bez przestrzegania tej zasady niedopuszczalna jest pielęgnacja skóry wrażliwej i skłonnej do alergii.

Wymagane środki minimalne dla kobiety w wieku 30+

Istnieje wiele produktów do pielęgnacji twarzy w domu, ale nie wszystkie z nich muszą być używane przez cały czas w tym wieku. Wymagane minimum:

1. Środek na dzień (krem, żel).
2. Środek na noc (krem, żel).
3. Krem do delikatnej skóry wokół oczu.
4. Środek czyszczący.
5. Tonik.
6. Serum.
7. Maska.
8. Peeling.

Dzienna rutyna

oczyszczanie

Każdy dzień powinien zaczynać się od oczyszczenia. W nocy na powierzchni twarzy wydziela się tłuszcz, pot i inne płyny fizjologiczne, osadza się na nich kurz, a skóra staje się dość brudna. Wszystko to należy usunąć mlekiem kosmetycznym w przypadku suchej skóry; jeśli masz cerę tłustą lub normalną, możesz użyć pianki do mycia. Używaj wody w temperaturze pokojowej. Preferowana jest roztopiona lub przegotowana woda, można stosować wywary z ziół leczniczych: rumianku, pietruszki, szałwii, nagietka, rozmarynu itp.

Tonowanie

To pozycja obowiązkowa w pielęgnacji twarzy od 30 lat. Tonowanie kończy proces oczyszczania, nawilża skórę i przygotowuje ją do wchłonięcia składników odżywczych z kremu. Alternatywą dla toniku może być herbata ziołowa lub zielona z kilkoma kroplami cytryny.

Obszar okołooczodołowy

Bardzo delikatnie nałożyć krem ​​w okolice oczu, dopuszcza się stosowanie produktów płynnych za pomocą aplikatora wałkowego. Po aplikacji zaleca się delikatne masowanie okolicy ruchami oklepującymi.

Aplikacja podstawowa

Niezbędne jest posiadanie dwóch rodzajów kremów lub żeli, które odpowiadają rodzajowi skóry: na noc i na dzień. Pożądane jest jednak, aby były tej samej marki, podobnie jak inni asystenci dla zachowania młodości twarzy - pozwoli to osiągnąć maksymalny efekt. Jaka jest różnica między dniem a nocą? Te pierwsze zawierają składniki zdolne do odbijania promieni ultrafioletowych, drugie natomiast mają bogatszy skład i oleistą konsystencję (w nocy składniki są intensywniej wchłaniane). Stosując krem ​​na noc, należy wziąć pod uwagę niektóre cechy:

• Po 25-30 minutach nadmiar należy osuszyć serwetką.
• Możesz spać tylko godzinę po aplikacji.

Procedury okresowe

łuszczenie się

Zrogowaciałą warstwę należy usunąć, ponieważ martwe komórki upośledzają oddychanie tkanek i sprawiają, że twarz jest mniej atrakcyjna i zdrowa. Czas na peelingi minął (ich gruboziarniste drobne drobinki mogą poważnie zranić „dorosłą” skórę), po 30-tce należy wybierać delikatniejsze produkty do pielęgnacji.

• Gommage nadaje się prawie dla każdego – po nałożeniu pozostawia się go do stwardnienia, a następnie usuwa okrężnymi ruchami opuszków palców. Narzędzie należy do chemii i mechanicznie nie uszkadza skóry.
• Na drugim miejscu jest peeling - należy go trzymać na twarzy przez kilka minut i dopiero potem zmyć, cząsteczki w jego składzie są małe i praktycznie nie ranią twarzy.
• Miłośnicy peelingu powinni mieć świadomość, że warstwa rogowa naskórka rozpuszcza się wraz z kwasami (naturalnymi lub wytworzonymi w laboratorium). Po takim ataku może rozwinąć się reakcja alergiczna, należy to wziąć pod uwagę u kobiet o wrażliwych typach skóry.

W przypadku właścicieli typu suchego procedurę można przeprowadzać nie częściej niż raz na 7-10 dni; normalny, kombinowany i tłuszczowy - 2 razy w tygodniu.

Odżywianie

Maseczki pomogą nasycić skórę niezbędnymi składnikami odżywczymi, witaminami i pierwiastkami śladowymi. Procedurę należy przeprowadzać dwa razy w tygodniu, można naprzemiennie używać środków, ale lepiej jest stosować je na kursach (7-10 sesji maski odżywczej na przemian z 7-10 sesjami maski nawilżającej, potem oczyszczanie lub jakakolwiek inna ).

Serum

Zaleca się stosowanie serum na kursach, w wieku 30+ nie jest wymagane ich codzienne stosowanie. Przywracają jędrność i elastyczność twarzy, wyrównują koloryt, a efekt utrzymuje się około pół roku. Kurs trwa 1-2 miesiące (w zależności od stanu skóry) i jest powtarzany dwa razy w roku. Lek nakłada się po zabiegach oczyszczających i tonizujących bezpośrednio przed nałożeniem głównego kremu dwa razy dziennie.

Pielęgnacja skóry po 30 roku życia wymaga pewnego wysiłku, ale efekt zwróci się w pełni, gdy w wieku 50+ kobieta będzie wyglądać o 10 lat młodziej od swoich rówieśników.

W wieku 30 lat kobieta jest młoda i pełna energii, ale ma już to doświadczenie życiowe, które nadaje jej uroku, który odzwierciedla seksualność, oryginalność i piękno każdej kobiety. To właśnie ten wiek nagradza kobietę pierwszymi zmarszczkami, obrzękami pod oczami i bladą cerą, która może nie tylko zepsuć nastrój, ale także przestraszyć kobietę, pogrążyć ją w głębokiej depresji. Jak na długo zachować młodość skóry, blask oczu i radość uśmiechu? Oczywiście zacznij się pielęgnować, jeśli nie robiłeś tego wcześniej, lub zmieniaj swoją pielęgnację w zależności od wieku.

Aby osiągnąć 30-letni kamień milowy „w pełni uzbrojony”, należy zacząć dbać o twarz, szyję i dłonie od około 25 roku życia. Jeśli wcześniej nie poświęciłeś sobie wystarczająco dużo czasu, to po 30-tce uzależniona pielęgnacja twarzy powinna być szczególnie dokładna i systematyczna. Ważnym czynnikiem jest to, że dokładna pielęgnacja w wieku 30 lat przygotuje kobietę do kolejnych etapów wiekowych: pielęgnacja twarzy po 50 latach będzie łatwiejsza, a nieuniknione blaknięcie będzie wolniejsze. Pielęgnacja skóry przed 30-tką polegała głównie na oczyszczeniu i nawilżeniu. 30-letni kamień milowy wymaga dodania odżywienia i ochrony, należy zwracać większą uwagę na swój styl życia i nawyki, nie tylko szkodliwe, ale i nieszkodliwe na pierwszy rzut oka.

Złote zasady młodości po 30 latach

Na stronie www.komy-za30.ru znajdują się proste wskazówki, dzięki którym możesz przedłużyć młodość skóry. Przedłużony sen i przestrzeganie zasad dobrego wypoczynku jest niezbędne dla kobiety po 30 roku życia. Należy dobrać odpowiednie dodatki do pościeli, materac i poduszkę, które wspomagają krążenie krwi, czyli zapobiegają obrzękom i przywracają cerze.

Ochrona przed promieniowaniem UV jest niezbędna w każdym wieku. Powinieneś bardziej uważać na wizytę w solarium. Nawet zimą zaleca się nakładanie kremu chroniącego przed promieniowaniem UV. Nie zaniedbuj takiej ochrony podczas pracy przy komputerze, którego promieniowanie przyczynia się do starzenia się skóry.

Tlen przyspieszy syntezę elastyny ​​i kolagenu w komórkach skóry, która zwalnia po 30 latach. Dlatego spacery i uprawianie sportu to skuteczny i najtańszy sposób na pielęgnację skóry. Jest to konieczne, ponieważ to ten zły nawyk skłania większość kobiet do konsultacji z chirurgiem plastycznym.

Konieczne jest znaczne zmniejszenie ilości spożywanego płynu przed snem: nadmiar płynu prowadzi do obrzęku i niezdrowej bladości. Należy również zapoznać się z dietą, jedzenie powinno nastąpić nie później niż 3 godziny przed snem.

Stosowanie kosmetyków i zabiegów dodatkowych (masaż, ćwiczenia twarzy i szyi, maseczki itp.) jest obowiązkowe i powinno być regularne.

Codzienna pielęgnacja skóry po 30

Regularna poranna pielęgnacja to jedna z podstawowych zasad, która pomaga zachować młodość po 30-tce, ale nie bój się – pielęgnacja twarzy jest prosta i wymaga tylko 15 minut Twojego czasu rano i przed snem. Poranna pielęgnacja składa się z trzech prostych kroków: umycia, nałożenia kosmetyków aktywnych, ochrony skóry twarzy.

Do prania lepiej użyć chłodnej wody mineralnej, można też użyć zwykłej wody, która została załatwiona na jeden dzień. Mycie kostkami lodu usunie obrzęki, zwiększy krążenie krwi i zwęży pory.

Po umyciu nakładany jest środek aktywny: balsam, serum, koktajl witaminowy itp. Zaleca się okresową zmianę tych środków. Na przykład serum są bogate w substancje czynne pochodzenia biologicznego, więc ich ciągłe stosowanie może niekorzystnie wpłynąć na stan skóry. Serum stosuje się zwykle na kursach jesienno-wiosennych nie dłużej niż 2 tygodnie.

Krem ochronny spełnia kilka funkcji. Przede wszystkim powinien zawierać składniki odpowiedzialne za syntezę kolagenu na poziomie molekularnym w komórkach skóry, co pomoże wygładzić zmarszczki i zapobiec pojawianiu się nowych. Również ochrona twarzy powinna zawierać ochronę UV oraz kompleks witamin odpowiedzialnych za procesy odmładzania: C, F, A, E. W razie potrzeby na warstwę ochronną nakładany jest makijaż dzienny.

Pielęgnacja wieczorowa składa się z oczyszczania, tonizowania, nawilżania i odżywiania. Młodzieńcza skóra twarzy w dużej mierze zależy od odpowiedniego oczyszczenia. W tym celu stosuje się krem ​​​​kosmetyczny, mleko i inne środki. Wieczorem konieczne jest dokładne oczyszczenie skóry, nawet jeśli jej nie było.

Po oczyszczeniu następuje etap przywracania kwasowości. Toniki, balsamy, domowe wywary z ziół pomogą nadać skórze ton. Po wytarciu twarzy poczekaj, aż wilgoć wyparuje. Następnie nałóż nawilżający lekki krem ​​i odżywczy krem ​​na noc. Krem odżywczy powinien zawierać witaminy A i E i być bardziej tłusty.

Maski po 30

Skóra po 30 latach wymaga dodatkowej pielęgnacji. Szczególnie przydatne są maski, które należy nakładać 2 razy w miesiącu. Maseczki po 30 latach mają za zadanie zmiękczyć skórę, usunąć oznaki podrażnień i odżywić skórę. Dlatego większość przepisów używa zieleni, żółtka jaja, miodu, oleju roślinnego, śmietany itp. Możesz, pożywne i zawierające dość przystępne składniki. Domowe maseczki do twarzy z systematycznym stosowaniem nadadzą skórze zdrowego i zadbanego wyglądu.

Przepisy na maseczki na twarz po 30

Maska odmładzająca. Zrobić pastę z sałaty, szpinaku i pietruszki, dodać łyżeczkę płatków owsianych na parze i nałożyć na twarz. Maskę należy zdjąć po 20 minutach. wacik zamoczony w ciepłej wodzie. Następnie twarz spłukuje się chłodną wodą i nakłada krem ​​odżywczy.

Zmiękczająca maska. Łyżeczkę śmietanki i puree bananowego dodaje się do pół łyżeczki skrobi, mieszaninę nakłada się na twarz na 20 minut. Zmyć maskę zimną wodą, użyć kremu odżywczego.

Kobiety powyżej 30 roku życia powinny regularnie odwiedzać kosmetyczkę, która udzieli indywidualnych zaleceń dotyczących pielęgnacji twarzy. Zabiegi na twarz obejmują gimnastykę, masaż i zapobiegają starzeniu się skóry, ale zabiegi te muszą być wykonywane pod nadzorem specjalisty, ponieważ niewłaściwy masaż może znacznie zaszkodzić. Również dla urody i młodości twarzy konieczne jest zbilansowanie diety, wprowadzenie większej ilości warzyw, zmniejszenie spożycia tłuszczów zwierzęcych i węglowodanów. Przydatny sok z kapusty, selera i pietruszki. Dbając o twarz nie zapominaj o pielęgnacji skóry dłoni i dekoltu, gdyż oddają one wiek kobiety nie mniej niż stan skóry twarzy.

Kaplinsky Anna Olegovna

artykuł został przygotowany specjalnie dla MirSovet.ru -

Ważne jest, aby po 30 latach zapewnić kompetentną i kompletną pielęgnację skóry twarzy, aby Twoja skóra mogła otrzymać pełne i terminowe odżywienie, nawilżenie oraz zaopatrzenie w witaminy i minerały.

Już po 30 roku życia wiele kobiet zaczyna zauważać pierwszą siatkę zmarszczek, oznaki odwodnienia i kurze łapki, ale aby naprawić sytuację, ważne jest, aby po 30 latach zapewnić kompetentną i kompletną pielęgnację skóry twarzy, aby Twoja skóra mogła otrzymuj pełne i terminowe odżywienie, nawilżenie oraz witaminy, minerały. Postępując zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, możesz spojrzeć na 20 na 30.

Oczyszczanie skóry - podstawa podstaw

Wprowadź do swoich codziennych zabiegów kosmetycznych tak obowiązkowy etap pielęgnacji, jak oczyszczanie, które można przeprowadzić za pomocą:

• pianka powietrzna
• lekki mus
• Naturalny ziołowy środek czyszczący
• Mleko do suchego typu

Podobną procedurę należy przeprowadzić zarówno rano, jak i wieczorem. Faktem jest, że w nocy gruczoły pracują aktywniej, skóra oddycha, odparowuje wilgoć, a nocą gromadzą się na niej toksyny i produkty przemiany materii. Dlatego rano potrzebuje starannej opieki. Do porannych zabiegów kosmetolodzy zalecają stosowanie nietłustych balsamów, serum i kremów zawierających olejki eteryczne. Najlepiej, jeśli produkty nie zawierają alkoholu podrażniającego wrażliwą skórę.

Rada! Koniecznie nałóż serum po oczyszczeniu, które będzie działać przez cały dzień nawilżając, chroniąc skórę składnikami aktywnymi w wymaganym stężeniu.

Następnie nałóż lekki krem ​​na całą twarz, poruszając się wzdłuż linii masażu. Nie bierz dużych porcji. Pracuj opuszkami palców, aby rozprowadzić teksturę. Powtórz te same zabiegi z kremem przeznaczonym na okolice oczu. W przypadku cery tłustej wskazane jest stosowanie tych składników, które zwężają pory, kontrolują produkcję tłuszczu.

Mycie wieczorem: odpręż skórę

Jeśli Twoja skóra jest podatna na przetłuszczanie się, musisz umyć twarz wodą o temperaturze pokojowej lub chłodną wodą mineralną. Napar z rumianku jest do tego idealny.

Do wieczornego rytuału można również użyć naturalnych pianek z tlenem, zawartością czarnego kawioru, kolagenu. Takie składniki dodatkowo zadbają o skórę podczas oczyszczania.

Do suchej skóry stosuj również pianki z powietrzem. Nasycą ją ważnymi pierwiastkami, witaminami, minerałami. Aby uzyskać odcień skóry, naprzemiennie wodę: mieszaj chłodną z ciepłą - to rodzaj gimnastyki na twarz.

Ważne jest, aby po umyciu stosować tonik, który pomoże wchłonąć rekordową ilość składników aktywnych późniejszej pielęgnacji. Na zakończenie zabiegu serum, krem ​​i w razie potrzeby woda termalna dla ukojenia skóry.

Demakijaż: obowiązkowy krok w oczyszczaniu i pielęgnacji

W celu wyeliminowania makijażu oczu konieczne jest stosowanie produktów dwufazowych, które aktywują się podczas mieszania tekstur. Takie produkty zawierają wyłącznie naturalne i dobrze dobrane składniki:

• Kolagen
• Ekstrakty z bławatka kojące skórę
• Rumianek

Ważne jest, aby wybrać narzędzie, które odpowiada Twojemu typowi.

Rada!Do skóry suchej można kupić specjalne kremy oczyszczające. Aby je aktywować, należy na kilka minut nałożyć teksturę, a następnie usunąć ją płynnymi ruchami masującymi za pomocą wacików.

Zabiegi odmładzające

Napary mleczne i ziołowe

Niektóre dziewczyny nawet w wieku dorosłym mają tłustą skórę twarzy. Pielęgnacja po 30 latach powinna obejmować stosowanie mleka, które zawiera ważne cenne pierwiastki, witaminy. Nasącz wacik w mleku i przetrzyj nim twarz. Taka procedura może normalizować krążenie krwi. W celu zniwelowania zmarszczek, zwiotczenia i obrzęków należy stosować sok z aloesu, który dodatkowo normalizuje produkcję sebum.

Po takim myciu ważne jest nałożenie nawilżającego, ale nie tłustego kremu, który pomoże uzupełnić brak wody, wypełnić drobne zmarszczki. Jednak zimą lepiej stosować kremy o gęstej konsystencji, aby chronić skórę przed:

• wysychanie
• Negatywny wpływ mrozu, wiatrów

Ale po kilku minutach po nałożeniu lepiej usunąć go serwetką.

Odżywia i nawilża zmęczoną skórę

Typ normalny wytwarza optymalną ilość tłuszczu, ale okresowo potrzebuje dodatkowej wilgoci. Dlatego do tych celów należy używać delikatnego kremu z ziołami i cennymi ekstraktami – te składniki pomogą zatrzymać płyn.

W przypadku cery tłustej wybierz krem ​​nawilżający, który zawiera składniki antybakteryjne. Lekka, przyjemna emulsja w konsystencji jest w stanie chronić skórę przed negatywnym wpływem środowiska. Szybko się wchłania, nie pozostawiając połysku.

Suchej skórze brakuje odżywienia. Dlatego konieczne jest stosowanie jednocześnie 2 produktów: lekkiego produktu z witaminami do porannej pielęgnacji, ale na noc zwracaj uwagę na środek regenerujący z rekordową zawartością olejków eterycznych i składników zmiękczających.

Rada! Łącząc te produkty, możesz zapewnić skórze elastyczność i jędrność.

Kompletne odżywienie dla delikatnej skóry po 30

Aby nadać skórze nawilżenie, odżywienie, a także nasycić ją witaminami, konieczne jest wykonywanie specjalnych maseczek kilka razy w tygodniu. Aby wzmocnić efekt i lifting, możesz wykonać maseczki w trakcie. Dadzą:

• Elastyczność
• Elastyczność
• Dobrze utrzymany wygląd
• spryt

Pomoże Ci to wyrównać cerę. Sesja nie przekracza 14 dni, ale efekt utrzyma się do sześciu miesięcy. Możesz przeplatać ten zabieg pielęgnacyjny z nawilżającymi, odżywczymi maskami. Poszukaj na opakowaniu kolagenu, kwasu hialuronowego, ekstraktów z kiwi, alg.

Warunek obowiązkowy: stosowanie serum do starzejącej się skóry.

Taki produkt kosmetyczny musi być używany w kursie. Od 25 roku życia konieczne jest ich codzienne stosowanie. Zadania, z którymi świetnie sobie radzą: zwiększenie elastyczności, zwiększenie mikrokrążenia, poprawa turgoru skóry. Serum wyrównuje koloryt skóry. Ale możesz też wziąć udział w kursie, który trwa miesiąc. Ale ten aspekt zależy od stanu skóry.

Rada! Dla większego efektu lepiej stosować produkt po oczyszczeniu, tonizowaniu, ale przed nawilżeniem lub odżywieniem.

Głębokie oczyszczanie

W celu oczyszczenia nie tylko zanieczyszczeń, ale także martwych cząstek, wypolerowania skóry ważne jest zastosowanie peelingu lub specjalnego peelingu – produkty te mogą w pełni oczyścić skórę, otworzyć oddech, nasycić ją tlenem i ważnymi substancjami.

Ten etap pielęgnacji jest również ważny, ponieważ umożliwia poprawę tempa wchłaniania ważnych składników odżywczych i nawilżających. Ponadto nasilają się procesy metaboliczne, zwiększa się krążenie krwi, intensywnie rosną nowe komórki.

Częstotliwość zabiegu uzależniona jest od rodzaju skóry. W przypadku cery tłustej zaleca się oczyszczanie skóry co najmniej kilka razy co 7 dni. Przy suchej skórze najlepiej wykonać zabieg nie więcej niż 3 razy w ciągu 30 dni. Ale przed zabiegiem kosmetycznym powinieneś parować skórę.
Gommages dobrze pielęgnują normalną i suchą skórę dzięki delikatnym i delikatnym drobinkom ściernym. Idealny środek dla wrażliwej skóry. Często zawierają:

• Ważne witaminy
• Przeciwutleniacze
• Składniki zmiękczające
• Nawilżacze

Drenaż limfatyczny: Twój sposób na jędrną, elastyczną skórę

Ta procedura jest niezwykle przydatna podczas sesji: dwa razy w roku. Kurs składa się z 7-8 zabiegów, które korzystnie wpływają na skórę. Jednocześnie zwiększa się krążenie krwi, skóra nabiera odmłodzonego, wypoczętego wyglądu, zmarszczki zostają zniwelowane. Ale jeśli nie możesz odwiedzić kosmetyczki, masaż można wykonać samodzielnie, po zapoznaniu się z techniką.

Pielęgnacja okolic oczu

Zmiany związane z wiekiem są szczególnie widoczne w okolicach oczu. Dzięki temu skóra staje się bardziej delikatna, wrażliwa i cienka. Dlatego produkty pielęgnacyjne należy dobierać z uwzględnieniem tego aspektu i wieku. Najlepiej jeśli na opakowaniu zaznaczone są następujące składniki:

• Pietruszka
• Kofeina
• Kwas hialuronowy

Takie składniki dodatkowo pomogą złagodzić poranne obrzęki, zniwelować worki i zmarszczki mimiczne. Oczywiście możesz samodzielnie przygotować krem ​​i maskę na delikatną okolicę.

Rada! Wszystkie produkty należy nakładać ruchami masującymi wklepując, ale nie napinając skóry.

Maski po 30 latach: jak zrobić w domu?

Naturalna maska ​​drożdżowa

Do białka jaja należy wprowadzić około 19 gramów drożdży. Tak powstałą mieszankę należy połączyć z olejem brzoskwiniowym. Ale wcześniej należy go podgrzać do 40 stopni. Ważny warunek: masa musi być gruba. Pamiętaj, aby trzymać go na twarzy przez około 35 minut.

Rada! Nie zapomnij najpierw spłukać ciepłą wodą, a dla zwiększenia mikrokrążenia - zimną wodą.

Olejkowa maska ​​upiększająca

Konieczne jest rozgrzanie w wannie około 90 gr. oleje roślinne. Wlać do niego sok z jarzębiny w ilości łyżki stołowej, dodać miód, a także kilka kwiatów rumianku - należy je wcześniej zmielić, odstawić na 18 minut.

Weź gruby kawałek waty i nałóż na niego efektowną mieszankę. Połóż gruby na twarzy, a na wierzchu - ręcznik. Zmyć wodą po 23 minutach. Po zabiegu nałożyć nietłusty krem ​​zawierający:

• Glony
• olejki eteryczne
• składniki zmiękczające
• Składniki nawilżające

Odświeżająca maska ​​z marchewką - radykalny środek na zmarszczki

To warzywo musi być starte. Marchewka nie powinna być za duża. Ważne jest, aby mieszać go ze skrobią i oliwą z oliwek w niewielkich ilościach. Białko wprowadzamy do masy i mieszamy gęstą tak, jak powinna. Masę należy nałożyć na twarz, dekolt i szyję. Wytrzyj pozostałości wilgotnym wacikiem.

Maska z efektem wybielającym

Musisz wziąć sok z cytryny i dodać go do białka. Dzięki tej kompozycji potraktuj twarz specjalnym pędzelkiem. Ale dopóki maska ​​nie wyschnie, ważne jest nałożenie kolejnej warstwy, składającej się z: kilku kropel oleju roślinnego, soku z cytryny. Po 16 minutach zaleca się usunięcie pozostałości.

Maska z gliny i miodu

Do tych celów należy używać liści zielonej lub czarnej herbaty. Dodaj tutaj suchą białą glinkę i miód. Wymieszaj produkt, aby uzyskać gęstą papkę. Nałożyć produkt na wyparowaną twarz, moczyć przez 22 minuty, a następnie spłukać wodą.

Maska eliminująca zmarszczki na czoło

Ważne jest, aby wziąć łyżkę śmietanki (ale nie tłustej), białka jajka. Te ostatnie należy dobrze ubić, a następnie połączyć ze śmietaną i dobrze wymieszać. Teraz powstałe grube powinny leczyć skórę. Po 19 minutach maskę zaleca się zmyć wodą.

Maska zmiękczająca skórę

Powinieneś zmielić małego banana, a następnie dodać skrobię ziemniaczaną. Następnie dodaj trochę ciężkiej śmietany. Nałożyć powstałą gęstą warstwę na twarz i zmyć po 19 minutach.

Maska z rekordową zawartością witamin

W tym celu zaleca się spożywanie szpinaku, sałaty i pietruszki. Zaleca się zmielenie wszystkich tych składników, a następnie dodanie skrobi ziemniaczanej. Ale ten składnik można zastąpić płatkami owsianymi. Konieczne jest leczenie twarzy grubym zgrubieniem, ale tak, aby nie dostała się w okolice oczu. Po 14 minutach usuń pozostałość wacikiem.

Aby zachować młodą skórę przez długi czas, ważne jest przestrzeganie poniższych wskazówek:

• Ważne jest, aby codziennie jeść warzywa, jagody, owoce
• Włącz warzywa do swojej codziennej diety
• Nie musisz opierać się na tłustych potrawach, soli i przyprawach
• Nie pij alkoholu i nie pal
• Spacer na świeżym powietrzu

Przestrzegając tych prostych zasad, piękna, promienna skóra będzie Ci bardzo wdzięczna.

Co dziesięć lat życia kobiety jej skóra ulega dużym zmianom, a jej priorytety pielęgnacyjne zmieniają się w czasie. To, co było potrzebne w wieku 20 lat, już nie wystarcza w wieku 30 lat, a im dalej dorośniemy, tym ważniejsze jest przestrzeganie pewnych zasad w codziennej rutynie pielęgnacyjnej. ELLE zebrała główne rytuały, które powinny przyjąć osoby, które obchodziły już swoje 30. urodziny.

Stała ochrona przeciwsłoneczna

Coraz więcej ekspertów dochodzi do wniosku, że szkodliwe promienie słońca mogą zaszkodzić skórze nawet w najbardziej pochmurny dzień. Dlatego kosmetolodzy zdecydowanie zalecają codzienne stosowanie kosmetyków z ochroną UV. Niezależnie od tego, czy jest to krem ​​nawilżający, czy balsam do ust, koniecznie sprawdź etykietę filtrów UVA/UVB.

Aktywacja odnowy komórek

W wieku 30 lat naturalny proces regeneracji komórek zaczyna zwalniać, co objawia się przede wszystkim utratą naturalnego blasku skóry twarzy. Regularne złuszczanie – np. kilka razy w tygodniu – pomoże szybko pozbyć się obumierających komórek z powierzchni skóry, czyniąc ją bardziej miękką, promienną i równomierną. Kwas glikolowy odpowiada za doskonałe złuszczanie naskórka, dlatego ważne jest, aby sprawdzać jego obecność w peelingach i maseczkach, z których korzystamy.

Zainwestuj w dobry krem ​​pod oczy

Delikatna skóra wokół oczu to obszar, w którym pierwsze oznaki starzenia pojawiają się najwcześniej, więc im szybciej będziesz mieć dobry krem ​​nawilżający do oczu, tym lepiej. Krem nakładaj dwa razy dziennie – rano i wieczorem: dzięki temu skóra będzie jak najmłodsza przez długi czas.

Stabilny harmonogram zabiegów kosmetycznych

Regularne wizyty u kosmetyczki mogą być dobrym rozwiązaniem wielu problemów skórnych i gwarancją prawidłowego kolorytu po trzydziestce. Skóra po oczyszczających zabiegach kosmetycznych wygląda zdrowiej, staje się bardziej miękka, a zmarszczki na niej mniej widoczne. Ponadto profesjonalny kosmetolog natychmiast powiadomi Cię, jeśli coś jest nie tak ze skórą i podpowie, jak najlepiej poradzić sobie z tym lub innym problemem. Idealny harmonogram zabiegów kosmetycznych dla kobiet po 30 roku życia to trzy razy w roku.

Relaks i detoks

Trudno polemizować z tym, że żyjemy pracowitym, a czasem kompletnie szalonym życiem, nie zatrzymując się na chwilę. Często zapominamy o naszej skórze w tym odwiecznym kalejdoskopie wydarzeń i terminów. Negatywnie wpływa na nią także codzienny stres, bez którego życie w mieście jest dziś niemożliwe. Po 30 latach wszystko to staje się główną przyczyną trądziku, podrażnień i zaczerwienień na twarzy. Dlatego ważne jest, aby w swoim tygodniowym harmonogramie ustawić obowiązkowy czas na relaks – czy to zajęcia jogi, długi spacer po parku, wyjazd na basen czy do spa.

To, co jemy, jest na naszej twarzy

Należy zawsze pamiętać, że stan skóry zależy bezpośrednio od tego, co jemy. Dotyczy to zwłaszcza kobiet po 30. roku życia. Im dalej dojrzewa organizm, tym ważniejsze jest dla niego prawidłowe odżywianie, dlatego utrzymywanie zbilansowanej diety z naciskiem na świeżą żywność oraz różnorodność warzyw i owoców jest głównym warunkiem utrzymania zdrowej skóry .

Usta, dekolt i inne części ciała

Zdrowy wygląd nie ogranicza się do skóry twarzy, dlatego nie zapomnij o dłoniach, ustach, palcach i dekolcie. Potrzebują też stałego nawilżenia i ochrony przed słońcem, a np. ust również regularnego peelingu.

Wybór odpowiedniego serum

Po trzydziestce w arsenale każdej młodej kobiety musi pojawić się sprawdzone serum, którego działanie ukierunkowane jest na określone indywidualne cechy skóry. Z reguły w tym wieku prawie każdy przedstawiciel płci pięknej rozumie, jakie są jej mocne i słabe strony, dlatego bardzo ważne jest, aby jak najszybciej rozpocząć walkę z tą drugą. Czerwone plamy czy suchość skóry, zmarszczki w kącikach oczu, worki pod oczami czy ogólne matowienie skóry – teraz na wszystkie te dolegliwości dostępne są niezwykle skuteczne serum, które zdziała cuda.

Zwalczanie ekspozycji na słońce

Bez względu na to, jak starannie traktujemy ochronę skóry przed słońcem, szkodliwe promienie wciąż znajdują sposób na wnikanie w naskórek, a konsekwencje tego narażenia z wiekiem dają o sobie znać. Jeśli do tej pory nie dbałeś o ochronę skóry przed słońcem, nigdy nie jest za późno, aby zacząć walczyć z konsekwencjami. W tym celu dodaj do wieczornej rutyny tonik i mleczko oczyszczające zawierające witaminę C: pomoże to chronić skórę przed przebarwieniami i nada jej zdrowego blasku.