Długa rozłąka z mężczyzną dzieli kilka dni. Na skraju urwiska. Różnica między zdrową a niezdrową potrzebą

09.05.2019

Takie jest życie: kochamy, kochamy i wydaje się, że tak będzie przez długi, długi czas, gdy nagle... Rozstanie się - na tydzień, miesiąc, pół roku, a nawet dłużej! Ukochana wyjeżdża w podróż służbową, do pracy w innym mieście, a nawet do innego kraju. Co robić? Na początku wydaje się, że serce z tęsknoty zostanie rozdarte na kawałki. Potem ostrość trochę się stępia, ale ból pozostaje. Nauczmy się radzić sobie z separacją w taki sposób, aby obrócić sytuację na naszą korzyść!

Niewątpliwie bardzo trudno jest dać się oszukać ukochanej osobie i niezwykle trudno jest przetrwać cudzołóstwo utrzymując związek. Jednak nadal można to zrobić. Psychologowie z Wielkiej Brytanii znaleźli skuteczne sposoby na zmniejszenie bólu związanego z oszustwem. Po pierwsze, trzeba zrobić krok w tył i pomóc sobie: sen, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna – wszystko to pomoże zwiększyć poziom endorfin (hormonu radości) i jakoś złagodzi ból po szoku. Po drugie, musisz znaleźć czas w swoim związku.

Uwierz mi, nikt nigdy nie czuł się lepiej od przelewania morza łez, niekończącego się przeglądania zdjęć i całowania listów. Jeśli poświęcisz swoje dni na melancholię, irytujesz się i cały czas płaczesz, na twarzy na pewno pojawią się drobne zmarszczki, będziesz wyglądać na starszą, a na koniec po prostu zapomnisz, jak cieszyć się życiem i uśmiechać. Pomyśl: czy Twój ukochany potrzebuje bladego, wynędzniałego cienia, w który zamienisz się po kilku miesiącach takich doświadczeń?

Spróbuj teraz spojrzeć na sytuację z drugiej strony. Twój ukochany pozostawiony nie z własnej kaprysu, ale prawdopodobnie w imię Twojej przyszłości: aby zarabiać pieniądze, wspinać się po szczeblach kariery, nawiązywać nowe kontakty biznesowe itp. To znaczy wypełnia święte obowiązki mężczyzny: zapewnia ci żyć razem. Najprawdopodobniej nie ma tam czasu na nudę. Oczywiście, on też ciężko przeżywa separację, tęskni za tobą, ale po prostu nie ma czasu na długie doświadczenia. Weź z niego przykład!

Zabrać się do pracy

Jeśli pracujesz - poświęć wszystkie siły i cały wolny czas na wykonywanie obowiązków zawodowych. Podczas nieobecności bliskiej osoby Twoi przełożeni Cię docenią, podniosą Twoją pensję lub przeniosą Cię po szczeblach kariery! Wyobraź sobie, jak zaskoczony będzie twój mężczyzna, jak dumny będzie z ciebie, gdy wróci! Jeśli nie pracujesz, spróbuj znaleźć pracę, bo teraz masz na to czas.

Znajdź hobby

A może umiesz szyć, haftować lub robić na drutach? Świetnie - więc masz coś do zrobienia! Uszyj sobie nowe stroje na jego powrót, wtedy staniesz się po prostu nie do odparcia. Wyszyj kilka obrazów, kup ramki i powieś je na ścianach. Zrób na drutach piękny sweterek dla swojej ukochanej - po prostu będzie zachwycony, bo dasz mu nie tylko coś, ale prawdziwy dowód na to, że na niego czekałeś i chciałeś zrobić dla niego coś przyjemnego. Jeszcze lepiej, jeśli będziesz szył i robił na drutach przed telewizorem – w końcu taka praca jest dobrze promowana w ulubionych serialach czy programach. Uzyskaj podwójną przyjemność, a czas leci niezauważenie.

Zaangażuj się w samodoskonalenie

Masz wolne wieczory, bo ukochana jest daleko. Zamiast płakać i cierpieć, weź udział w kursie języka obcego, rachunkowości, aktorstwa lub gry na gitarze. Rezultat to podwójna korzyść: dużo się nauczysz (a nowe umiejętności przyczynią się do sukcesu w biznesie i życiu osobistym), a nawet dni wyraźnie przyspieszą bieg.

Udekoruj swój dom

Wykonaj wyczyn: dokonaj napraw w mieszkaniu na przybycie ukochanej osoby! Niech to będzie dla niego miła niespodzianka. Naprawę możesz wykonać samodzielnie (jeśli oczywiście wiesz jak) lub zatrudnić ekipę rzemieślników. Jeśli czujesz, że jest to dla Ciebie za trudne i trudne, ogranicz się np. do udekorowania jednego elementu mieszkania lub domu. Jedna z moich przyjaciółek, która nigdy wcześniej nie trzymała w rękach pędzla (z wyjątkiem odległego dzieciństwa), w ciągu kilku miesięcy pomalowała szklane drzwi w swoim mieszkaniu tak, że zaczęły wyglądać jak prawdziwe dzieło sztuki! To ona tak bardzo tęskniła za mężem. Teraz ona - nie uwierzysz! - dobrze zarabia, tworząc abstrakcyjne obrazy na drzwiach bogatych ludzi. Oto kolejny pomysł: jeśli mieszkasz we własnym domu z działką, sadzisz ogród kwiatowy, sadzisz egzotyczne rośliny, stwórz niesamowite kwietniki - możesz dowiedzieć się, jak to zrobić w Internecie.

Stań się jeszcze piękniejszy

Skorzystaj z powstałego wolnego czasu, aby zadbać o siebie. Zapisz się na siłownię, kup abonament na basen, zacznij biegać rano (możesz iść z przyjacielem lub sąsiadem). Weź udział w kursie masażu, zostań stałym gościem w salonie kosmetycznym. Dbanie o siebie i ćwiczenia fizyczne jako alternatywa dla objadania się czekoladkami i ciastami z pewnością pomogą złagodzić melancholię, ale dodadzą sylwetce kilka rozmiarów. Wyznacz sobie cel: stać się po prostu nie do odparcia przez jego przybycie.

Porozmawiaj ze starymi przyjaciółmi

Prowadzić pamiętnik

Zapisuj codziennie, co się wydarzyło, co zrobiłeś, co myślałeś. Pomoże to uporządkować myśli, uspokoić się, a także da możliwość późniejszego ponownego przeczytania notatek z ukochaną osobą. Będzie bardzo dobrze, jeśli nie będą prowadzone ponurym tonem („jak ja za tobą tęsknię, już nie wytrzymam, tak ciężko…”), ale przeciwnie, wybierzesz i opiszesz najśmieszniejsze momenty. A może obudzi się w tobie talent i zaczniesz pisać wiersze poświęcone swojej ukochanej! Wyobraź sobie, jak będzie z ciebie zaskoczony i dumny!

Wreszcie możesz:

Porozmawiaj z rodzicami i rodzicami bliskiej Ci osoby – np. zapraszając ich na pyszną kolację lub do teatru.
- Przygotuj różne marynaty i przetwory na zimę.
- Przeczytaj wiele ciekawych książek.
- Chodź do niego! Wystarczy uprzedzić z wyprzedzeniem, aby nie przeszkadzać mu w pracy lub biznesie.

A co najważniejsze, pamiętaj: wszystko minie, twój ukochany powróci, a ty będziesz szczęśliwy. Najważniejsze to kochać, ufać i być wiernym.

- Podziel się wiadomościami w społeczności. Sieci

10 najlepszych sposobów radzenia sobie ze zerwaniem z mężczyzną

Zerwanie jest zawsze bolesne i smutne. I nawet jeśli ktoś mówi, że jest zadowolony z takiego obrotu sprawy, to w głębi duszy nadal żałuje, że ta romantyczna historia się skończyła, nie dorosła razem, nie wyszło... A gdyby pojawiła się inicjatywa zakończenia związku od ukochanej osoby, a takiej decyzji nie można zaakceptować i zrozumieć, jest ona wielokrotnie bardziej bolesna. Jak przeżyć bolesne zerwanie z minimalną udręką psychiczną? Czytaj.

Ludzie doświadczają rozwodu i separacji na różne sposoby. Najłatwiej jest dla tych, którzy od razu rozpoczynają nowe życie i nowe relacje - kiedy człowiek zamiast tego, co miał, nabywa coś nowego. Jeśli nie jesteś jednym z nich, poniższe wskazówki dotyczące przezwyciężenia depresji po rozstaniu pomogą ci. Jak przetrwać rozwód? Jakie są powody rozwodu? Rozwód czy utrzymanie rodziny? Jak przetrwać rozwód? Mąż wyszedł. Żona wyszła. Przejście przez rozwód jest o wiele trudniejsze niż zerwanie z osobą, z którą kojarzyła się tylko miłość.

6 najlepszych sposobów na przeżycie rozwodu

Nowe życie po rozwodzie to stres, zwątpienie i często niechęć do komunikowania się z płcią męską. Jak przejść przez ten czas - czytaj dalej. Nastaw się na pozytywy. Etap rozwodu i bolesnego rozstania często prowadzi do tego, że człowiek traci swoje „ja”, rozpływa się w problemach i kiedyś ukochaną osobę. Dlatego musisz spróbować przywrócić siłę psychiczną, przyzwyczaić się do myśli, że jesteś wolną kobietą, a nie jakąś rozwiedzioną. Sam zdecyduj, czego chcesz od życia i nakreśl cele na najbliższą przyszłość.

Jak przetrwać rozwód... Nie ma rzeczy niemożliwych!

Jeśli uważasz, że rozwód jest najgorszą rzeczą w małżeństwie, bądź cierpliwy, aby przezwyciężyć tę plagę i wrócić do normalności. Jeśli procedura rozwodowa jest jeszcze bardziej nieprzyjemna, niż się spodziewałeś, depresja może ciągnąć się tygodniami, miesiącami, a nawet latami. Depresja często wynika z tego, że rozwód nieuchronnie zmienia Twoje życie, określa Twój nowy status, wieszając etykietkę „rozwiedziony” lub „single” (ponownie). Po rozwodzie inni postrzegają cię inaczej. Niektórym kobietom trudno jest znaleźć siłę, by rozpocząć nowe, niezależne życie.

Nasz ekspert - psychoterapeutka Tatiana Nikitina.

Spóźnione objawienie

„Nagle” nikt nie wychodzi. W upale, po kłótni, u szczytu emocji, mężczyzna chwyta kurtkę i biegnie do koleżanki, kobieta zbiera torbę i idzie do rodziców. W rzeczywistości takie pary nawet nie myślą o rozstaniu - odsetek zjazdów po takich „rodzinnych huraganach” jest bardzo wysoki. Jak wiecie, „ukochane łajają - tylko się bawią”: więzi między nimi nie tylko nie pękają, ale także stają się silniejsze. Najważniejsze, żeby czegoś takiego nie zamienić w system.

Według prognoz, najbardziej niekorzystne (czyli zakończenie życia rodzinnego lub istniejących związków) wyjazdy nie są dokonywane w pośpiechu, a jedynie na trzeźwej, zimnej głowie. Decyzja dojrzała, rozważono wszystkie za i przeciw, przygotowano plan ucieczki. Jedyne, co pozostało do zrobienia, to poinformowanie byłej już połowy.

Często psychoterapeuci słyszą od tych bardzo „byłych” to samo zdanie: „W końcu wszystko u nas było w porządku, czego mu (jej) brakowało?”

Te słowa powtarza doświadczona gospodyni domowa z długim stażem życia rodzinnego, młoda rozpieszczona młoda dama, złośliwy zazdrosny mężczyzna, wierny mąż i kochający ojciec. Nawiasem mówiąc, mąż Anny Kareniny, który uważał się za jednego z tych ostatnich, był szczerze zaskoczony niewdzięcznością żony i zadał sobie to samo pytanie, nie zdając sobie nawet sprawy, że żona uważa go za „maszynę” i brakowało jej takiego drobiazgu jak ... Miłość. Ten podręcznikowy przykład po raz kolejny udowadnia, jak daleko ludzie mieszkający w pobliżu mogą być daleko od siebie. To, co dla jednego jest szczęściem ziemskim, dla drugiego jest kaprysem, rozwiązłością, czymś niewartym uwagi.

Trzeba przyznać: rozstanie nie następuje z powodu krótkotrwałego szaleństwa jednego z partnerów. Są ku temu dobre powody, o których na razie druga połowa po prostu nie wie. Niestety, ten, kto nie słucha wystarczająco swojego partnera i nie próbuje go zrozumieć (albo po prostu nie ma czasu, a może nie jest zainteresowany), pewnego dnia może znaleźć się sam.

„Czułam, że nie jesteśmy dla siebie stworzeni” — mówi Galina, ładna, inteligentna kobieta tuż po pięćdziesiątce — „ale mamy dzieci, rodzinę i nigdy nie zrujnowałabym naszego związku. I zrobił to i poszedł do innego ”.

Sytuacja jest typowa. Kobieta najczęściej dąży do zachowania rodziny, ugruntowanego życia, znajomego środowiska. Mężczyzna jest bardziej skłonny do eksperymentów, a nawet przygód, nie ma nic przeciwko zdobywaniu nowych wyżyn… Dlatego, jeśli związek w jakiś sposób nie pasuje do obu stron, to on pierwszy się zrywa.

Kropka czy przecinek?

Zabrzmiała krótka standardowa fraza. A potem – ból psychiczny, szok, dezorientacja, poczucie winy… A jednocześnie – uraza, złość, urażona duma, zwłaszcza gdy okazuje się, że powodem rozwodu był związek miłosny z kimś z boku . Ci, którzy przynajmniej raz w życiu doświadczyli rozstania, z pewnością przywołają moment po rozpadzie jednego z najtrudniejszych okresów w ich życiu. Bez przesady można to uznać za prawdziwą traumę psychiczną.

Czasami w dłuższym okresie, gdy kumulują się wzajemne wyrzuty i nieporozumienia, obojgu małżonkom wydaje się, że najlepszym wyjściem z impasu jest rozwód, ale nawet w tym przypadku „przeciągnięcie linii” może być bardzo bolesne. Co możemy powiedzieć o tych, którzy uważają swój związek z partnerem, jeśli nie idealny, to przynajmniej tolerancyjny.

Wielu psychologów pracujących z małżeństwami uważa, że największym błędem, jaki popełniają w pierwszej chwili, jest próba z całych sił – perswazji, gróźb, obietnic – jak najszybszego odzyskania go. Na pierwszy rzut oka ten nieprzemyślany, impulsywny ruch wydaje się słuszny, bo „pociąg jeszcze nie odjechał”, coś można zmienić, poprawić. Ale ta taktyka sprawdza się tylko w przypadku „partnera szantażysty”, kiedy mąż/żona nigdzie się nie wybiera i odstrasza rozwodem, jeśli chce osiągnąć coś znaczącego: żona wymaga przeprowadzki do mieszkania odseparowanego od mieszkania. rodzice, a mąż wymaga od żony, aby opuściła pracę i urodziła dziecko. W przypadku przemyślanego i zaplanowanego wyjazdu ani łzy, ani perswazja nie zadziałają, a groźby mogą popchnąć Cię do jeszcze bardziej zdecydowanych działań i nie pozostawią Ci już szansy na nawiązanie normalnych relacji po rozwodzie.

Porada psychologa: czego nie i co możesz zrobić po jego odejściu?

To jest zabronione

Ścigaj, rozpoczynaj niekończące się śledztwa - "dlaczego" i "kto jest winny", odetnij telefon, pisz wiadomości i zapełniaj skrzynkę mailową listami, obserwuj ulicę. Takie działanie nie przyniesie pozytywnych rezultatów. Ścigany zaczyna czuć się jak „polowana gra”, więc stara się szybko i dalej uciekać. Pomyśl o poczuciu własnej wartości i dumie. Niektórzy „odeszli” czasami ponownie rozważają swoje działania i wracają. Tylko częściej wracają do tych, którzy nie zapominają o własnej godności.

Posyp głowę popiołem i zamknij się w czterech ścianach, ciesz się stratą. Równie dobrze może się zdarzyć, że to, co uważasz za koniec, w rzeczywistości okaże się początkiem kolejnego związku, znacznie jaśniejszego i bardziej znaczącego. Mądrzy ludzie mówią: „Kiedy jedne drzwi się zamykają, inne na pewno się otworzą”.

Przestań dbać o swój wygląd. oraz salon fryzjerski i kosmetyczny - zgodnie z harmonogramem. A także solarium, siłownia, basen i nie tylko.

Aby zemścić się za zniewagę, zadzwoń do jego nowej pasji, zastrasz lub spróbuj zepsuć ich związek. Takie działania dadzą byłemu kochankowi kolejny powód, by potwierdzić słuszność swojej decyzji o opuszczeniu ciebie.

Powiedz swoim przyjaciołom, sąsiadom, kolegom nieprzyjemne rzeczy o swoim byłym. W końcu pasowały do ciebie, kiedy były w pobliżu.

Natychmiast rozpocznij nowy romans. Dopóki nie uwolnisz się od starych kajdan miłości, podczas gdy twoje serce nadal należy do niego (niej), nie rozpoczniesz prawdziwie ciepłego i trwałego romantycznego związku.

Mogą

Nie udawać „królowej śniegu” lub „twardego macho”, ale żyć i czuć ból, urazę, tęsknotę. Niech będą łzy, nie bój się ich i nie wstydź, pomagają leczyć rany psychiczne.

Rozproszony. Pomoże praca, która, jak wiecie, „ratuje nas od trzech zła – nudy, bezczynności i ubóstwa”.

Eksperyment. Wiele kobiet radzi, aby radykalnie zmienić wizerunek, na przykład zamienić surową kasztanową fryzurę w złote loki. Mężczyźni wybierają inne ścieżki: jeden „były mąż” po wyjeździe żony całkowicie zmienił sytuację w mieszkaniu.

Tworzyć. Czy kiedykolwiek marzyłeś o opanowaniu gry na gitarze lub tańczeniu flamenco, ale nigdy nie miałeś czasu? Nadszedł ten moment - od razu zapisz się na kursy, znajdź studio tańca. Na początku będzie to trudne, ale to właśnie te trudności odciągną uwagę od doświadczeń. A kto wie, może niedługo skomponujesz piękną liryczną piosenkę lub wyrazisz swoją miłość i nadzieję w tańcu.

Znajdź potrzebujących: zanieś zabawki do sierocińca, zanieś zakupy samotnemu starszemu sąsiadowi, zabierz mamę lub babcię do teatru.

Wyruszyć w podróż. Zmiana scenerii zawsze pomaga radzić sobie ze stresem i zapewnia nieoceniony zastrzyk energii. Ponadto to właśnie podczas dalekich wędrówek czasami powstają cudowne romantyczne związki, które - kto wie? - może wyrosnąć na coś więcej.

„Wybacz i odpuść”, jak mówi piosenka. Nie będziesz w stanie tego zrobić od razu, ale czas leczy. Z pewnością nadejdzie dzień, w którym poczujesz, że odpuszczasz osobę, która przyniosła Ci radość i cierpienie. Po prostu dlatego, że nie należy do ciebie, a ty, bez względu na wszystko, szanuj jego wybór i jego prawo do życia.

Sytuacja rozłąki z bliskimi jest chyba wszystkim znana. Wielu pokonuje to spokojnym umysłem i szybko znajduje dla siebie nową pasję. A ktoś musi długo cierpieć. Z tego powodu pytanie: „jak przeżyć rozstanie z ukochaną osobą” martwi wiele osób.

Pożegnanie ukochanej osoby jest zawsze nieprzyjemne. Ból emocjonalny i apatia są prawdziwymi towarzyszami separacji. Dużo trudniej przyzwyczaić się do tej myśli, kiedy już udało mu się przywiązać emocjonalnie, „przykleić się” do drugiego. Jak łatwo przeżyć rozstanie z ukochaną osobą? Porada psychologa może pomóc w tej trudnej kwestii.

Rozstanie u szczytu uczuć jest równoznaczne z operacją bez znieczulenia.
Oksana NeRobkaja. Mieć bankiera. Stołeczna historia miłosna

Formuła na rozstanie

Eksperci opracowali tak zwaną „formułę separacji”. Według niej inicjator rozstania pozostawia tylko 1/3 negatywnych emocji (urazy, gorycz itp.) dla siebie, a pozostałe 2/3 pozostaje dla porzuconego. Jednak ci, którzy mimo wszystko znaleźli się w takiej sytuacji, nie mają czasu na kalkulacje. Tutaj byłoby poradzenie sobie z ich narastającymi emocjami.

W takim przypadku przydadzą się porady psychologów. Pomogą Ci się uspokoić i zbudują jasny plan działania, a także pozwolą Ci nie wpaść w nie. Dzięki takim radom osoba w krótkim czasie będzie mogła odczuć duchową ulgę i otworzyć się na nowe i piękne rzeczy.

Eksperci twierdzą, że okres rozłąki może trwać nawet trzy lata – wszystko zależy od psychotypu osoby. Jak łatwo zapomnieć o rozstaniu z ukochaną osobą?

Czego zdecydowanie NIE powinieneś robić

W naszym społeczeństwie ukształtowały się pewne stereotypy. Dotyczy to również tego, jak łatwiej przeżyć rozstanie z ukochaną osobą. W większości przypadków te wskazówki tylko pogarszają sytuację początkową. Oto najczęstsze „rekomendacje”:

Być natychmiast zapomnianym w ramionach kogoś innego.
Najpopularniejszy i najbardziej destrukcyjny błąd wśród osób przechodzących rozstanie. Możliwe, że w pierwszych chwilach stanie się to łatwiejsze. Ale to nie jest panaceum na smutek. W konsekwencji pogrążysz się tylko w depresji.
Szukaj ratunku w alkoholu.
Poza tym, że jest szkodliwe dla zdrowia, takie hobby nie przyniesie satysfakcji moralnej. W rezultacie rano obudzisz się nie tylko z tymi samymi myślami, ale także z bólem głowy.
Wyłącz wszelką komunikację. Odizoluj się od społeczeństwa.
Pamiętaj, że Twoja rodzina i przyjaciele Cię potrzebują. Nie należy o nich długo zapominać.
Myślenie, że to tymczasowe zerwanie.
Stało się i musisz to zaakceptować. Pozwól tej osobie odejść, nie miej do niej urazy ani gniewu.
Nie daj się zwieść sztuczkom swojego mózgu.
Nasz umysł jest złożoną i wieloaspektową rzeczą. A czasami, kiedy nawet nie chcemy o czymś myśleć lub całkowicie zapomnieć, mózg może nagle przekazać nam „zagubione” informacje.

Po rozstaniu bardzo często pojawiają się w mojej głowie wspomnienia z przeszłości: jak dobrze było z ukochaną osobą. W rzeczywistości to tylko złudzenie. I nie ma potrzeby próbować czegoś zwrócić.

Przełącz się na to, na czym naprawdę Ci zależy w teraźniejszości. Z biegiem czasu te myśli albo całkowicie znikną, albo nie będą już tak bardzo cię niepokoić.

I co potem?

Powyżej omówiliśmy główne kroki, które pomogą kobietom i mężczyznom bezboleśnie przejść przez rozstanie. Ale co powinieneś zrobić po tych krokach? Psychologowie mają kilka wskazówek na podobne pytanie:

Znajdź dla siebie ciekawe hobby. Bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi, hobby pomagają poprawić nastrój, a także poszerzyć światopogląd. Nie zauważysz, jak poczujesz przypływ nowych sił i chęć stworzenia czegoś nowego i interesującego. Ponadto wiele hobby przyczyni się do nawiązania nowych znajomości. Na przykład taniec jest dziś jednym z najpopularniejszych hobby. Dzięki tej czynności można zabić „dwie ptaki jednym kamieniem” na raz: utrzymać ciało w świetnej formie i poznać ciekawych ludzi.
Zmień swoje postrzeganie. Jak już wspomniano, nie wchodź w nowy związek od razu po zerwaniu. Separacja ma też swoje zalety. Będziesz miał czas, aby pomyśleć o swoich błędach i o tym, co możesz w sobie zmienić. Ponadto jest to świetna okazja, aby lepiej zrozumieć, jakiej osoby potrzebujesz, aby być szczęśliwym. Masz teraz do dyspozycji dużo czasu na analizę swoich działań.
O zmianie scenerii. Bardzo mocna rada. Jeśli to możliwe, zmień zwykłe środowisko. Podróżuj do innego miasta lub kraju. Taka podróż pomaga w lepszej samoanalizie, a niepotrzebne myśli na pewno znikną z Twojej głowy.
Zaplanuj swoje życie. Wcześniej miałeś wspólne cele życiowe i punkty orientacyjne dla dwojga. Teraz jesteś sam ze sobą, czas na ponowne przemyślenie swoich poglądów i priorytetów.

Najbardziej nieprzyjemną rzeczą w rozstaniu nie jest samo rozstanie.
I fakt, że ciągle mówi się ci, że popełniłeś błąd.
W rezultacie na chwilę przestajesz ufać sobie.
Kristen Stewart

Tydzień leczenia

Dziś wśród psychologów bardzo popularny jest tak zwany plan 7-dniowy. Konieczne jest zbudowanie przejrzystej struktury swoich działań na tydzień, aby wprowadzić się w ramy. Oto przybliżony plan działania, który ułatwi przezwyciężenie zerwania z ukochaną osobą. A jednocześnie rozwijaj samodyscyplinę.

1 dzień. Rozpocznij księgowanie.Świetny sposób na wyrażenie wszystkich emocji. Zapisz w nim swoje codzienne doświadczenia. Z biegiem czasu będziesz w stanie prześledzić stopniowanie samodoskonalenia. Emocje z każdym tygodniem będą coraz bardziej pozytywne.
Drugi dzień. Podaruj sobie prezent. Nieważne, co to jest - wycieczka do fryzjera, dzień w spa czy wycieczka do wesołego miasteczka. Głównym celem takiego dnia jest relaks i przyjemne emocje.
Trzeci dzień. Przejrzyj swoją dietę i ćwiczenia. Nie musisz iść na ciężką dietę i chodzić na siłownię całymi dniami. Odpowiednie będą poranne ćwiczenia, które później staną się nawykiem. Wystarczy zacząć każdy dzień od 10 minut lekkich ćwiczeń, a endorfiny napłyną do Twojej krwi. To oczyszcza twój umysł z niepotrzebnych myśli i możesz skupić się na naprawdę ważnych rzeczach.
4 dzień. Wygląd zewnętrzny. Zostało już powiedziane powyżej, że wygląd powinien być zawsze zadbany. Daje pewność siebie. Po rozstaniu często zanika chęć dbania o siebie. Pokonaj to i pamiętaj, że świetny wygląd to codzienna praca, która jest niezbędna w każdych okolicznościach.
Piąty dzień. Umów się na wycieczkę do natury. Mały piknik pomoże Ci się zrelaksować i uporządkować umysł.
6 dzień. Spędź czas z przyjaciółmi. Nie wycofuj się w siebie. Komunikacja pomoże nie stracić serca, rozproszyć się.
7 dzień. Zakończ tydzień przyjemną aktywnością. Nie ma znaczenia, czy czytasz, gotujesz, czy oglądasz seriale.

Jak widać, wiele porad psychologów nakłada się na siebie. Gdzieś są różnice, jednak mają one tę samą podstawę.

Spośród wszystkich wskazówek można wyróżnić następujące główne punkty:

1. Wstawiamy pogrubiony punkt

To trudny krok. Zwłaszcza w pierwszym miesiącu. Konieczne jest ze spokojną duszą puścić osobę, a także siebie. Zrozumieć, że życie toczy się dalej, a przed nami jest wiele nowych i interesujących. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że od teraz ty i twój poprzedni partner macie zupełnie inne życie.

2. Odrzuć od siebie obsesyjne myśli

Również nie najłatwiejszy krok. Rozpacz nie jest tego warta. Możesz być trochę smutny, aby pozbyć się negatywnych emocji.

Na tym etapie życia przydatny jest autotrening. Chwal siebie za wszelkie drobiazgi, podziwiaj siebie. Życie jest piękne!

3. Powiedz nie nienawiści!

Jednym z najczęstszych błędów jest nienawiść do osoby, z którą jesteś oddzielony. Tak, sytuacje separacji są zupełnie inne. Ale kumulowanie gniewu nie jest tego warte. To jest przewrócona strona, więc postaraj się pozwolić tej osobie odejść, życząc jej szczęścia z głębi serca.

Wybacz swojemu ex / ex, ponieważ gniew i nienawiść staną się prawdziwą przeszkodą dla nowych uczuć. Pomyśl o swoich błędach i nie obwiniaj swojego byłego wybrańca.

4. Trzeba zrozumieć, że przeszłości nie można cofnąć

Ciągłe patrzenie wstecz wyrządzi krzywdę tylko w postaci głębokiej depresji. Na początku będzie to dość trudne. Ale po pokonaniu siebie wkrótce zrozumiesz, że życie w teraźniejszości i myślenie o przyszłości jest cudowne.

Oddzielenie od ludzi bliskich sercu jest zawsze smutne. A dla wielu jest to bardzo trudne. Na oczywiste w takiej sytuacji pytanie: „Jak przeżyć rozstanie z ukochaną osobą?” porada psychologa będzie w stanie udzielić odpowiedzi.

Koniec związku nie jest końcem, ale początkiem nowego życia, nowych odkryć i przygód. Pamiętaj o tym i bądź szczęśliwy.

Zapytaj czytelników

Jak czułeś się po rozstaniu z ukochaną osobą? Czy było to bardzo trudne?

Jutro często przynosi nam niespodzianki. Czujesz się szczęśliwy z ukochaną osobą i wydaje Ci się, że nic nie może się stać Twojemu związkowi, bo nawet nie da się Cię rozdzielić. Ale może się okazać, że ukochana będzie musiała wyjechać w podróż służbową do innego miasta, a nawet do obcego kraju. I musisz zostać sam przez jakiś czas: tydzień, miesiąc, a nawet dłużej. I tę chwilową samotność trzeba jakoś przetrwać!

Rozstanie jest trudne. Na początku rozstania czujesz się szczególnie ciężko, odnosi się wrażenie, że serce ściska się w piersi i nic nie jest w stanie wywołać uśmiechu. Z biegiem czasu smutek pozwala ci odejść, ale nadal nie znika na zawsze.

Czy można spojrzeć na sytuację w taki sposób, aby nie tylko nie być obciążonym rozłąką, ale nawet czerpać z niej korzyści? Rozumiesz, że jeśli często płaczesz i zabijasz się, nie uczyni cię to piękniejszym i czarującym. Trzeba umieć czerpać radość z życia. Co więcej, jeśli ciągle przeglądasz zdjęcia i wracasz do tego samego tematu w rozmowach, nie będzie to łatwiejsze. Spójrz na nowo na to, co się stało. Przecież twoja połowa odeszła nie dlatego, że chciał być bez ciebie, a wręcz przeciwnie, zrobił to ze względu na twoją wspólną przyszłość. I bez ciebie też jest mu ciężko, ale rozumie, że aby w przyszłości uzyskać materialne bogactwo, możesz i powinieneś już teraz uzbroić się w cierpliwość: zarabiać pieniądze, spędzać czas na nauce lub wspinać się po szczeblach kariery. Najprawdopodobniej po prostu nie ma czasu na niepotrzebne zmartwienia.

Najlepszym lekarstwem jest poród. Być może powinieneś pójść za jego przykładem: jeśli pracujesz, oddaj się całkowicie pracy. A potem może się zdarzyć, że na lotnisku spotkasz ukochaną osobę w nowej pozycji! Jeśli nie pracujesz lub masz dużo wolnego czasu, zajmij się swoim ulubionym hobby. Zastanów się, co możesz zrobić, może lubisz haftować lub robić na drutach? Spróbuj oglądać telewizję wieczorem, aby znaleźć dodatkowe zajęcia. Robiąc to, co kochasz, nie zauważysz, jak minął czas, a gdy Twój mężczyzna wróci, w domu czeka na niego niespodzianka. Wyobraź sobie, jak bardzo będzie zadowolony, gdy własnoręcznie podarujesz mu ciepłe skarpetki lub sweter połączony z miłością! Będzie zadowolony, że o nim pomyślałeś i chciałeś go zadowolić. Nie zapomnij też o swojej ukochanej.

Jeśli spróbujesz odpędzić smutek i melancholię ciastami i bułeczkami, dostaniesz tylko dodatkowe kilogramy. Podaruj sobie nową fryzurę i manicure. W wolnym czasie w domu ćwicz, a jeszcze lepiej, jeśli zaczniesz chodzić na siłownię lub basen. Po upiększeniu siebie spróbuj upiększyć również dom. Jeśli mieszkasz w wiejskim domu, spróbuj sadzić na stronie ciekawe nowe rośliny. Poszukaj w Internecie informacji o tym, jak zrobić oryginalny ogród kwiatowy. Jeśli chcesz, możesz zaktualizować mieszkanie lub jego część - dokonać drobnych napraw. Umiłowani będą zadowoleni.

Komunikuj się częściej. Rozważ także samodoskonalenie. Kiedy wchodzisz w interakcję z innymi ludźmi, nie zauważysz upływu czasu. Zapisz się na kurs języka obcego lub taniec, zapraszając znajomego, aby Ci towarzyszył. Ewentualnie weź udział w kursie księgowości, jeśli pomaga ci to w pracy. Pamiętaj o swoich przyjaciołach i znajomych - od jak dawna spotykasz się z kolegami z klasy lub kolegami z klasy? Zadzwoń do nich i usiądź razem w przyjaznym towarzystwie w przytulnej kawiarni, bo po długiej rozłące będziesz miał o czym porozmawiać. Komunikacja pomoże Ci łatwiej przetrwać rozłąkę z ukochaną osobą, a Twoi znajomi będą zadowoleni, że o nich nie zapomnisz i jesteś zainteresowany ich życiem. Kiedy jesteś sam, możesz wymyślić wiele przydatnych czynności, które odciągną cię od smutnych myśli.

Czy lubisz czytać? Pamiętasz, jakie ciekawe książki chciałeś przeczytać, ale nie miałeś na to czasu? Pamiętasz, jakie książki polecali ci znajomi? Spróbuj sam coś napisać – może nie wiesz wszystkiego o swoich ukrytych talentach? Zaproś gości, zaproś rodziców na kolację wieczorem. Jeśli lubisz gotować, spróbuj zaopatrzyć się w jego ulubiony dżem na zimę. Najważniejsze jest, aby odwrócić uwagę od nieprzyjemnych myśli. Kiedy ktoś znajdzie coś ciekawego do zrobienia, czas leci.

Musisz zrozumieć, że bardzo rzadkie związki trwają przez całe życie!
Wcześniej czy później możesz mieć jakiś rodzaj niezgody lub rozstania i się rozstaniesz.
Powinno istnieć zrozumienie, że na tym świecie w zasadzie nie ma nic tak superstabilnego, by nigdy nie odszedł i nie zawalił się.

Zrozumienie porady doradcy, jak radzić sobie z rozstaniem z ukochaną osobą, znacznie wzmacnia twoją wiedzę.

2. Znajdź swoją ulubioną aktywność, którą chcesz robić i pasjonuj się całkowicie iz wielką pasją.

Jeśli chodzi o Twoje życie, to w zasadzie znalezienie swojego zawodu, który chcesz wykonywać, chcesz żyć i być pasjonatem - to silnie wzmacnia Cię emocjonalnie i ze wszystkich stron!
Mając to, nie będziesz tak bardzo wstrząśnięty i wpadnięty w panikę z powodu jakiejkolwiek straty, nawet jeśli zerwałeś z ukochaną osobą.
Twoje ulubione hobby, zawód, własna ścieżka, zainwestowana w to energia i pasja - bardzo Cię doładują, nadają cel w życiu, dają poczucie przyjemności i radości z życia.
Dzięki nim zapominasz o szarej codzienności, całkowicie wnikasz w proces, zapominając o codziennych drobiazgach i przerwach. Nie martwisz się już o to, co zrobić, jeśli zostaniesz porzucony lub jak to przezwyciężyć.
Po zerwaniu relacji możesz teraz całkowicie zanurzyć się w swoim ulubionym biznesie, w pełni go przestrzegać i dalej się rozwijać.
Mogą to być na przykład Twoje projekty, pomysły biznesowe, wydarzenia, Twoja kreatywność, plany finansowe, hobby i ulubione sporty. Kogo to obchodzi.

Zawsze pamiętaj o swoim ulubionym hobby i pasji, postaw je teraz na pierwszym miejscu, a wtedy nie będziesz już potrzebować porady psychologa, jak przetrwać rozstanie z dziewczyną lub chłopakiem.

3. Uświadom sobie, że relacje w żadnym wypadku nie mogą być misją i celem w życiu.

Programowanie społeczne sugeruje, że domniemany związek- najważniejszy składnik w życiu. Oznacza to, że ludzie czynią budowanie relacji głównym elementem życia. To bardzo powszechna rzecz, którą można teraz zaobserwować.
Ona jest taka Hollywoodzka i z filmów lub z jakichś tajemnych dziecięcych marzeń. Występuje zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. A jeśli nie pozbędziesz się tej iluzji, nadal będziesz potrzebować porady psychologa, jak przezwyciężyć zerwanie z ukochaną osobą.
Jest jeszcze jedna błędna wiara w ludzi.... Ludzie przychodzą do swojej bratniej duszy jak pod łono drzewa z pracy lub nauki z przekonaniem „ale tu będzie dla mnie dobrze”.
A jeśli dzieje się to w twojej głowie, to z reguły nie uzasadnia to nadziei.
Prędzej czy później złudzenia upadną... Do pewnego stopnia ludzie potrafią stworzyć sobie tę iluzję, potem wszystko rozpada się na strzępy.

Relacje są zdecydowanie ważne.

W nich możemy realizować siebie, pozwolić zrealizować się drugiemu człowiekowi, nawiązać emocjonalny kontakt z partnerem, ułatwić sobie i jego życiu.

Ale generalnie nie mogą być misją.

Relacje w żadnym wypadku nie mogą być misją w życiu!

Dziewczyny iluzje

Ze strony dziewcząt coś takiego częściej pojawia się w głowie. Dlatego często potrzebują pomocy i różnych porad psychologa, jak poradzić sobie z rozstaniem z ukochanym mężczyzną.

Dziewczęta podnoszą relacje na wyższy poziom, ponieważ mają taki biologiczny czynnik, jak rodzina i dziecko.

Problem z tobą polega na tym, że musiałeś oderwać się od przywiązania do związku i uczynienia go celem w życiu.

To tylko pogorszy cię, bo prędzej czy później złudzenia zaczną się łamać i znów będziesz myślał, co zrobić, gdy ukochana osoba cię opuści.

4. Nie daj się pogrążyć w emocjonalnej dziurze po rozstaniu.

To bardzo ważne, kiedy takie przerwy się zdarzają. a krytyczne momenty to nie pozwolić sobie wpaść w emocjonalną otchłań. Niektórzy ludzie popadają w depresję. Możesz porozmawiać o sposobach na pozbycie się depresji. Mogą trwać nie jeden dzień, ale nawet tydzień lub dwa. To może być dla ciebie bardzo szkodliwe.
Emocjonalnie problem może być bardzo niewielki. Ale na przykład mężczyzna może tak bardzo wpaść emocjonalnie w tę lukę, że zapragnie jechać w góry, zostać mnichem i nie robić nic innego w tym życiu, albo iść na oślep w interesy, całkowicie zapominając o kobietach.
Chociaż w rzeczywistości nie wszystko jest takie poważne... Wszystko może się zdarzyć. Nie oszukuj się, nie rób słonia z muchy i wiedz wszystko o tym, jak przeżyć rozstanie z dziewczyną po długim związku lub wieloletnim małżeństwie.

5. Najpierw rozwiąż problem psychologiczny: nie popadaj w skrajności i biegnij w poszukiwaniu nowego partnera.

Po zerwaniu możesz odnieść wrażenie, że podobno musisz teraz wszystko rozwiązać.

Musisz rozwiązywać problemy na bieżąco.

Nie musisz decydować o wszystkim od razu.

Najpierw znajdź harmonię ze sobą i rozwiąż problem w środku

Jeśli masz niestabilny stan emocjonalny, depresję, najpierw zajmij się tym.

Niektórzy ludzie po rozstaniu popadają w skrajności i wolą uciekać w poszukiwaniu nowego partnera.

I to podobno będzie rozwiązaniem problemu. To podobno zamknie pytania o to, jak przebrnąć przez ból rozstania z ukochaną osobą.

Czy to jest rozwiązanie?

Jakie błędy popełniają ludzie?

Ludzie po prostu opatrują ranę psychiczną plastrem, szukając czegoś zastępczego, zamiast radzić sobie z samym sobą.

Ten pośpiech z jednej skrajności w drugą nie kończy się dobrze.

Zaakceptuj stan, w jakim się teraz znajdujesz, zobacz go i powiedz sobie: „Tak, teraz nie jestem w zgodzie ze sobą po zerwaniu. Cóż, nieważne, najpierw rozwiążę ten problem, a potem zobaczymy ”.

Pamiętaj o tym i nie potrzebujesz już porady psychologa, jak radzić sobie z rozstaniem z mężem.

6. Co twój mózg może z tobą zrobić: znudzona analogia z rekordami

Wszystkie twoje wspomnienia z przeszłej miłości kiedy wszystko było dobrze, kwitło i pachniało - to tylko pozory.
Gdyby ta równowaga została zachowana, to rzeczywiście tak by było. Jest to więc pozory iluzoryczne. To już jest jak wytarty rekord, który zresztą się pobił.
Jak twój mózg żartuje z tobą? Kiedy miałeś przerwę i było wiele ościeży, o których nawet nie chcesz pamiętać, twój mózg rzuca ci tę zużytą płytę.
Umieściłeś w swojej głowie ten pobity rekord, gdzie gra nie równomierna melodia, ale niezrozumiały grzechotanie, żałosne pozory melodii i jakieś nieprzyjemne dźwięki.
Tego rekordu nie trzeba już naprawiać!
Musisz tylko znaleźć to, czego naprawdę potrzebujesz!
Nie musisz nawet próbować wracać... To nie jest tego warte.
Podejdź do sytuacji trzeźwo, a będziesz wiedział wszystko, jak zacząć żyć po zerwaniu z ukochaną osobą.

7. Daj sobie spokój na zawsze: nie ma o czym decydować, nie trzeba się czepiać

Daj się odejść na zawsze.

Zrozum, że nie ma na co i nikt na to pozwolić.

Niektórzy z was schrzanili sprawę i ważne jest, aby zrozumieć, że to normalne.

Choć może to być bolesne, daj sobie możliwość odejścia na dobre.

Tak jak twój partner daje sobie taką możliwość.

Każda dziewczyna i każdy facet daje sobie taką możliwość.

Zrozumienie tego zamknie Twoje zmartwienia o to, jak przezwyciężyć rozstanie z bliskimi.

8. Podejmij decyzję, aby być fajnym i nie potrzebującym, usuń oczekiwania

Osoba potrzebująca jest ten, kto nie przywiązuje się do innych ludzi, jest skłonny dawać więcej niż brać i nigdy nie oczekuje niczego od tego życia! Staraj się być.
Nie myśli o osobie, która nie jest w potrzebie co będziesz mieć w przyszłości (nawet jeśli masz 99% gwarancji, nie mówisz innym). Można powiedzieć: „Tak, mam takie plany…”. Zamierzasz to zrobić, ale nie żyjesz tym.
Bierzesz to, co masz na chwilę, ale nigdy nie spodziewasz się, że w przyszłości coś się wydarzy — dobre lub złe. To jest bezużyteczne.
Te rzeczy do którego możesz się przyczepić w życiu, może być tak efemeryczny i zniszczalny.
Twoja rzeczywistość nie powinno opierać się na czymś zewnętrznym!

Człowiek, który nie jest w potrzebie, nie potrzebuje jednakowo obu rzeczy i ludzi! Paradygmat polega na tym, że są z nimi, ale nie ma strachu przed stratą!

Osoba, która nie jest w potrzebie, nigdy nie zadaje pytań o to, jak żyć po rozstaniu.

Silny człowiek cieszy się tylko, że słabi ludzie sami opuszczają jego życie.

Kobiecie trudniej tak żyć, ale jest to możliwe. Nie trzymaj się ludzi.

Kobiety mają naturalną potrzebę mężczyzny, który będzie ją chronił, dbał, lgną do mężczyzn. To jest ich ościeżnica!

Na naszej stronie możesz również poruszyć temat, jak pozbyć się przywiązania i uzależnienia od miłości.

9. W ciągu najbliższych sześciu miesięcy lub roku całkowicie zmień postrzeganie związków.

Po rozstaniu nie czepiaj się od razu nowej osoby i nie staraj się od razu uczynić ją swoją przez bardzo długi czas.
Nie należy tego mylić z niekomunikowaniem się z nikim i nie poznawaniem nikogo. Nie, nadal łączysz się i łączysz z nowymi ludźmi, ciesząc się atrakcją między wami.
Ale nie powinno być tego pragnienia, aby człowiek stał się jego własnością przez długi czas.
Musisz usunąć ramy czasowe, w których zaczniesz nieświadomie kierować daną osobą.
Żyj tak przez następne sześć miesięcy, przynajmniej po przerwie. Następnie po sześciu miesiącach, w oparciu o wewnętrzne doznania, można ponownie powrócić do długotrwałego związku z jedną dziewczyną (mężczyzną).

Subtelny punkt do wdrożenia

Zastąp pragnienie uczynienia tej osoby swoją własną, pragnieniem uczynienia jej szczęśliwą.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego partnera, to pozwolić mu żyć pełnią życia, a będziesz przy nim, kiedy tylko on i tego zechcesz.

Nadal naprawdę kochasz swojego partnera, ale nie próbujesz go w żaden sposób powstrzymywać.

Musisz żyć swoim życiem i dać swojemu partnerowi pełną swobodę wyboru.

Włącz tę percepcję i nie martw się już o to, jak przezwyciężyć rozłąkę z kochankiem lub sekretną pasją.

Różnica między zdrową a niezdrową potrzebą

Nie powinno być granic i zrozumienie, że osoba jest twoja.
A wtedy zawsze możesz pójść dalej, jeśli chodzi o rozwój swojej duchowości, poziomu szczęścia i harmonii.
Tak, możesz mieć pewien procent potrzeby nowego związku, ale ta zdrowa potrzeba, - kiedy chcesz po prostu zobaczyć osobę(bez względu na to, jak spędzasz czas). Po prostu chcesz być razem.

10. Zadaj sobie pytanie: „Czy twoje uczucia i obraz byłego partnera są prawdziwe, czy jest to subiektywna percepcja?”

Zadaj sobie pytania:

Czy to prawda, że twój były partner daje ci jakieś uczucia, czy może to twoja subiektywna percepcja przyciąga ich w ten sposób, czyniąc go wyjątkowym?
Jeśli postrzeganie swojego byłego przez faceta jako „wyjątkowego”, „dającego wszystkim miłość” i „sprawiającego, że wszyscy czują się lepiej” było prawdziwe, to dlaczego wszyscy faceci nie postrzegają jej w ten sposób?
Dlaczego żadna inna osoba na świecie ze swoją byłą dziewczyną nie czuje się teraz lepiej jako facet?

Odpowiedź

To, jak facet postrzega byłą dziewczynę jako tak fajną, to jego osobiste, subiektywne postrzeganie dziewczyny.

Poza nim nikt inny nie postrzega jej w ten sposób.

Wszyscy inni widzą tę samą dziewczynę, ten sam wygląd, tę samą twarz, ale ich zdrowie w żaden sposób nie ulega poprawie!

I jest to bardzo ważne, aby zdać sobie sprawę, aby zamknąć obawy o to, jak łatwiej jest wyjść z rozłąki z ukochaną osobą.

Sam narysujesz dodatek do wizerunku byłego, w żaden sposób nie pochodzi on od niego

Facet jest po prostu przywiązany do tych starych emocji, wrażeń dotykowych i dawnych przyjemności, które sobie nawzajem dali. Jego percepcja przyciąga ją w jakiś szczególny sposób, jakby miała aureolę nad głową.
To samo można powiedzieć o byłych mężczyznach, dla których kobiety nadal bezlitośnie wysychają. Twoja pozostała miłość po rozstaniu to tylko twój osobisty, subiektywny wygląd.
Ty sam i twoje postrzeganie uczuć przyciągasz taki dodatek do byłej osoby. Sam suplement w żaden sposób nie pochodzi od twojego ex.
Ten obraz, który przyciąga do ciebie twoją percepcję, w rzeczywistości nie istnieje. Pamiętaj o tym i zamknij wszystkie pytania o to, jak przezwyciężyć ból rozstania z żonatym mężczyzną lub kimś, z kim prędzej czy później będziesz musiał się rozstać.

11. Twoje uczucie jest testowane pod kątem uczuć i doznań, których doświadczałeś ze swoim partnerem, a nie dla samej osoby

Uświadom sobie, że jesteś przywiązany do uczucia, a nie do samej osoby.

To uczucie czerpiesz z twojej osobistej subiektywnej percepcji.

Zrozum to, a stanie się to dla ciebie znacznie łatwiejsze.

Zapytaj siebie:

Dlaczego nie masz tego uczucia do siebie?
Dlaczego pojawia się tylko w stosunku do innych ludzi?

Odpowiedź toże po prostu nie kochasz siebie.

Ludzie nie kochają siebie i w związku z tym potrzebują pomocy z zewnątrz, zwracają się do psychologa o poradę, jak przeżyć zerwanie z mężem, chłopakiem lub kobietą.

12. Kochaj siebie naprawdę

Kiedy naprawdę zakochasz się w sobie, twoja całkowita miłość będzie znacznie silniejsza niż twoje uczucia do byłego.

Twoja miłość do siebie będzie najsilniejsza i najsilniejsza. Żadne uczucia nie mogą cię wchłonąć i związać.

A wtedy już zapomnisz o przywiązaniu do uczuć, dasz temu światu więcej.

A wtedy ludzie zaczną się do ciebie zwracać.

Teraz już wiesz wszystko od psychologii na temat tego, jak radzić sobie z rozstaniem z ukochaną osobą i nie potrzebujesz żadnych forów.

Jeśli zintegrujesz to rozumienie ze swoim życiem, wtedy myśli typu „Wolałbym odejść po bolesnym rozstaniu” nie będą się już pojawiać w twojej głowie.

Zabierzesz wiele bólu i cierpienia ze związku i zaczniesz patrzeć na sprawy bardziej obiektywnie.

To jest twoje życie, dokonaj właściwego wyboru!