Jak zachowywać się podczas porodu. Prawidłowe zachowanie podczas porodu i skurczów w celu porodu bez bólu i łez. Jak zachowywać się podczas skurczów i porodu, aby wszystko poszło gładko i przyjemnie

03.08.2019

Wiele mediów uczy przyszłą matkę, jak zachowywać się podczas porodu, aby osiągnąć szczęśliwe rozwiązanie. Organizowane są również specjalne kursy, w których mamy mogą uczestniczyć z przyszłymi tatusiami.

Jednak gdy zaczynają się skurcze, można wpaść w panikę i zapomnieć o wszystkim, tak się dzieje w przypadku wielu kobiet rodzących po raz pierwszy. A jednak lepiej jest dosłownie zapamiętać najważniejsze zasady, które pomogą nie tylko Tobie, ale także dziecku. W końcu on też przechodzi dla niego niewytłumaczalne zmiany.

____________________________

Pierwszy etap, pierwsze prawdziwe skurcze. Jak się zachować? Co robić, czy trzeba spieszyć się do szpitala?

Poród można podzielić na 3 etapy i trwają do 18 godzin dla kobiet rodzących po raz pierwszy, a dla doświadczonych do 12. Pierwszy etap można odczuć dzień wcześniej: zaczynają się słabe skurcze, które trwają nie więcej niż 30 sekund. Powtarzają się co pół godziny. To nie jest powód do zmartwień, tak powinien zacząć się poród.

Sprawdź zbiór niezbędnych rzeczy, pozostań w domu, rób proste rzeczy. W tej chwili pożądane jest wykonanie lewatywy i zaprzestanie jedzenia.

Jak zrozumieć początek drugiego etapu porodu? Kiedy jest czas, aby iść do szpitala?

Drugi etap różni się charakterem skurczów: stają się dłuższe (do 3 minut), a odstęp między nimi skraca się do 2 minut. Jeśli udałeś się wcześniej do szpitala, na przykład z zalecenia lekarza, nadal zachowuj się spokojnie, ale ostrzegaj personel medyczny o swoim stanie. Wskazane jest, aby nie kłaść się, ale chodzić lub stać. Jeśli jesteś w domu, przyszedł czas na wizytę w szpitalu. Teraz musisz słuchać położników i przestrzegać wszystkich ich zaleceń. Jednocześnie nie zapominaj o zasadach właściwego zachowania podczas porodu, aby były mniej bolesne.

Zapamiętaj więc najważniejsze:

1 .Nie napinaj mięśni ciała. Rozluźnij je na czas porodu.

2. Oddychaj powoli i głęboko. Wdychaj przez nos, wydychaj przez usta. Prawidłowe oddychanie jest ważne dla normalnego przejścia dziecka przez kanał rodny.

3. Przygotuj się na dobre emocje, bądź pozytywny. Nie denerwuj się, nie denerwuj się, uspokój się i rozmawiaj z dzieckiem. Wkrótce go poznasz!

Drugi etap może trwać 6-10 godzin. Teraz jest odpowiednia pora na podarowanie sobie akupresury, która częściowo złagodzi ból. Od przodu uciskaj kciukami przednie górne krawędzie kości biodrowych, od tyłu uciskaj romb lędźwiowy. Jeśli ból staje się nie do zniesienia i rodzisz po raz pierwszy, możesz otrzymać zastrzyk środka przeciwbólowego. Nie wyeliminuje całkowicie bólu, ale sprawi, że poczujesz się lepiej.

Trzeci etap: poród się rozpoczął. Jak powinieneś się zachowywać, gdy poród już się rozpoczął? Jak prawidłowo oddychać, jak pomóc dziecku się urodzić?

Na trzecim etapie poczujesz potrzebę pchania. Zostaniesz teraz przeniesiony na salę porodową lub już jesteś na sali porodowej. W sali porodowej zostaniesz zaoferowany połóż się na stole porodowym. Jak prawidłowo się na nim położyć? Konieczne jest oparcie stóp na stole i trzymanie się poręczy rękami.

Kiedy lekarz każe ci naciskać, weź głęboki oddech i wstrzymaj oddech. Następnie napnij mięśnie brzucha i wydychaj powietrze ustami. Następnie możesz się zrelaksować i wszystko powtórzyć, jak poprosi położna.

Najważniejszy moment - wycofanie głowy dziecka - następuje nie przy próbach, ale w stanie zrelaksowanym. W tym momencie oddychasz przez usta. Staraj się nie zapominać o tym w najważniejszym momencie, ponieważ naprawdę można ułatwić poród przy prawidłowym oddychaniu. Pomagasz dziecku, gdy główka wyjdzie, jest w stanie spokoju.

A kiedy ramiona wyjdą naprzemiennie za nią, będziesz musiał popchnąć jeszcze 1 raz. Będzie to wymagało wysiłku, ponieważ odruchowo chcesz podjąć próbę w momencie, gdy głowa wyjdzie.

Jak przygotować się na psychologiczny pozytyw? Kto pomoże Ci zrobić wszystko dobrze?

Nie martw się, jeśli wszystko zapomnisz. Lekarz i położna będą w pobliżu i powiedzą Ci, jak postępować właściwie. Strach, który dosłownie krępuje wiele kobiet przed porodem, może zaszkodzić temu procesowi. Dyskomfort psychiczny może przerodzić się w fizyczny, dlatego ważne jest prawidłowe zachowanie się w tej kwestii.

Staraj się komunikować z pozytywnymi ludźmi w domu i w szpitalu położniczym i sam uwierz w udany poród. Na wierność dają kobiety, które już urodziły, u których poród przebiegł pomyślnie. To ich wsparcie będzie dla Ciebie bardzo przydatne.

Brak strachu to już pomyślny poród, więc oczekuj, że twoje dziecko będzie w radosnym nastroju, a ty po prostu musisz znieść ból ze względu na dziecko. Wiele kobiet martwi się nastawieniem lekarzy i położnych do nich w dniu porodu. Jeśli boisz się, że okażą ci niegrzeczność, podnieś głos, lepiej wcześniej, nawet w ciąży, poznać opinie rodzących koleżanek na temat różnych szpitali położniczych.

Masz prawo wybrać, gdzie chcesz urodzić. W każdym razie zachowuj się spokojnie, ponieważ sam możesz ułatwić poród. To jest główne zadanie, do którego dążysz: spokojny stan psychiczny doda wielu szans na udany poród.

Co dzieje się w pierwszych minutach po porodzie? Co robi lekarz zaraz po porodzie? Jak zachowywać się przy porodzie?

Zaraz po urodzeniu dziecka łożysko powinno wyjść. Być może w tym celu będziesz musiał podciągnąć się trochę więcej 1 raz lub wystarczy, że położna lekko naciśnie brzuch. Następnie lekarz sprawdzi integralność tkanek szyjki macicy i krocza. Jeśli pojawią się łzy, zostaną natychmiast zszyte. W tej chwili nie musisz nic robić, nie odczujesz bólu ani dyskomfortu. Będziesz szczęśliwa i w pełni zajęta swoim urodzonym dzieckiem. Przyjmij gratulacje!

Jak zachowywać się podczas porodu, wideo

Chociaż narodziny dziecka są procesem naturalnym i wszystko zapewnia sama natura, pytanie, jak zachować się podczas porodu, aby nie tylko pomyślnie urodzić dziecko, ale także pomóc sobie, jest interesujące dla każda przyszła mama. Dlatego dzisiejsza strona internetowa opowie o tym, jak prawidłowo dostroić się do porodu.

Dowiesz się, co robić, a czego nie robić podczas skurczów, jak prawidłowo oddychać, aby ułatwić i przyspieszyć proces rodzenia dziecka. Jadąc do szpitala postaraj się ustawić jak najlepiej i przygotuj się zawczasu na to ważne wydarzenie. W końcu wiedza o tym, jak prawidłowo zachowywać się podczas skurczów i porodu, bardzo pomoże ci zrobić wszystko dobrze i cieszyć się tym, że to ty dałeś życie innej osobie na Ziemi, dla ciebie najbardziej drogiej i upragnionej.

Pozytywne nastawienie psychiczne

Bardzo ważne jest, aby dostroić się psychicznie, ponieważ przyszła mama, jeśli nie jest to drugie poród, ale pierwsze, jest przerażona nieznanym: jak wszystko się wydarzy, jak się pozbierać i jak zachowywać podczas porodu, aby nie skrzywdzić dziecka swoją paniką i niepokojem?

Zbierzcie się na początek. Pamiętaj, że Twoje nastawienie i nastrój są przenoszone na Twoje dziecko.

Tylko pozytywne myśli powinny Cię w tym momencie odwiedzić, wtedy pojawienie się dziecka stanie się Twoim najprzyjemniejszym wspomnieniem. Bez względu na to, jak banalnie to zabrzmi, ale każdy rodzi: ci, którzy chodzili na kursy dla przyszłych rodziców dużo czytają i wydają się wiedzieć wszystko o tym, jak zachować się podczas porodu, a nasi przodkowie, którzy rodzili w polu lub w domu z jedną położną .

Nikt jeszcze nie był w ciąży. Pamiętaj, że przebyłeś długą drogę do szczęścia.

Radować się! Wreszcie nadszedł ten dzień. Porzuć wszystkie swoje obawy.

Czując pierwsze oznaki, dostosuj się do tego, że pozostaje ostatni i bardzo ważny etap: czas na ciężką pracę dla Ciebie i Twojego dziecka. Dalszy wynik całego procesu zależy od tego, jak na to zareagujesz. Nie zapominaj, że jest to trudne nie tylko dla Ciebie, ale także dla Twojego dziecka.

A jak spokojnie i pewnie będziesz się zachowywać podczas porodu, zależy od jego urodzenia. To twoja pierwsza pomoc w tym życiu dla twojego maleństwa.

Postaraj się wezwać na pomoc wszystkie pozytywne obrazy. Pamiętaj, co pomaga Ci uciec od nieprzyjemnych chwil.

Na przykład możesz sobie wyobrazić, jak za kilka godzin powiesz swoim dziewczynom, przyjaciołom i krewnym, że urodziłeś. Spróbuj sobie wyobrazić, jak ktoś zareaguje na tę wiadomość.

Możesz pomyśleć o tym, jaki pokój przygotowałeś dla swojego malucha i jak niedługo będziesz spacerować z najlepszym wózkiem w parku. Cokolwiek, tylko po to, by się rozproszyć i przezwyciężyć strach.

W końcu czas płynie do przodu, a Twoje spotkanie z dzieckiem zbliża się z każdą minutą. Zachowaj kontrolę podczas nieprzyjemnych doznań.

To, co się teraz z tobą dzieje, już się nie powtórzy. Nawet jeśli planujesz drugi poród i już wiesz, jak się zachować podczas porodu, to i tak wszystko będzie inaczej.

A dla niektórych matek poród zdarza się tylko raz. Dlatego skup się na tym, co się dzieje i zdobądź bezcenne doświadczenie. Jeśli możesz, spróbuj wyobrazić sobie, że wszystko w Tobie jest wypełnione światłem słonecznym, które oświetli Twojemu dziecku drogę do tego świata. Nastaw się na to, że szczęście, którego doświadczysz, gdy urodzi się dziecko, pokryje wszystkie bóle.

Najważniejsze jest, aby odpowiednio się przygotować, pamiętaj, jak się zachować podczas porodu, wtedy przy pierwszych skurczach nie będziesz panikować.

Przypominamy, że cały proces porodu podzielony jest na określone okresy. Zastanowimy się z tobą bardziej szczegółowo, jak zachowywać się podczas porodu, co dzieje się na każdym z etapów, ale pamiętaj o jednym: staraj się zrelaksować po każdym skurczu, nie obciążaj się.

Więc nie opóźniasz procesu porodu i równomiernie rozdzielasz swoje siły. Bardzo ważne jest, aby prawidłowo oddychać i nie wstrzymywać oddechu, dzięki temu tlen dostanie się do krwioobiegu i unikniesz głodu tlenowego płodu.

Jak zachowywać się podczas porodu na różnych etapach

1. Skurcze (utajona i aktywna faza porodu)

Zastanów się nad najważniejszymi pytaniami dotyczącymi zachowania na samym początku porodu, podczas pierwszych skurczów, które rozpoczynają sam proces.

Czując pierwszy skurcz, postaraj się zapamiętać czas jego rozpoczęcia i czas trwania - pomoże ci to nie przegapić początku aktywnej aktywności zawodowej. Podczas utajonej (ukrytej) fazy porodu skurcz trwa 30 sekund i powtarza się co 20 minut.

W tym okresie możesz zostać w domu, wziąć prysznic, kąpiel. Można zrobić ciepłą, zakwaszoną octem jabłkowym lewatywę, napić się herbaty i nastroić na wycieczkę do szpitala.

Ta faza trwa około 6 godzin przy pierwszym porodzie, a niektóre kobiety nawet nie zwracają uwagi na łagodny ból w podbrzuszu, więc posłuchaj siebie: zapamiętaj lub zapisz, jak długo trwa ból, nawet subtelny, i po jakim czasie powtarza. Przy drugim i kolejnych porodzie ta faza jest krótsza.

Kiedy skurcz trwa 1 minutę i powtarza się regularnie po 5 lub 7 minutach, zacznij przygotowywać się do szpitala. Nie można jeść i trzeba mniej pić, lepiej po prostu przepłukać usta wodą. Nie zaleca się również leżenia i siedzenia na twardej powierzchni. Musisz oddychać głęboko i powoli. Zrób głęboki wdech przez nos, wydech, który jest o około 2 sekundy dłuższy niż wdech, przez usta.

Szyjka macicy zaczyna się otwierać, a poród wchodzi w fazę aktywną.

Czas trwania jednego skurczu wynosi 2 minuty, powtarzany jest co 2 lub 3-4 minuty. Jest to najbardziej nieprzyjemny okres porodu pod względem bólu, trwa do 5 godzin przy pierwszym porodzie, podczas gdy skurcze nasilają się i narastają.

To w tym okresie ważne jest wsparcie bliskich.: mąż, dziewczyna lub mama - ci, którzy przyjechali z tobą do szpitala. Odtwarzacz ze swoją ulubioną muzyką możesz zabrać wcześniej z domu, piękne zdjęcia - wszystko, co może Cię rozpraszać. W tym okresie ważne jest, aby spróbować się zrelaksować, możesz zaśpiewać swoją ulubioną piosenkę i cokolwiek, o ile ci to pomoże. Głębokie oddychanie nie pomoże ci wystarczająco.

Gdy staje się nieznośnie bolesny, w szczytowym momencie skurczu przestawiamy się na oddychanie jak w psie – szybszy, tylko wydech, wdech jest prawie niesłyszalny. Kiedy ból ustąpi, ponownie oddychaj głęboko i powoli. Twój stan i to, jak urodzi się Twoje dziecko, zależy od tego, jak oddychasz i zachowujesz się podczas porodu, jakie wsparcie otrzymają Twoi bliscy.

2. Faza przejściowa porodu i okres narodzin płodu

Postaramy się wymyślić, jak zachowywać się podczas przejściowej fazy porodu i podczas porodu (wypędzenia) płodu, aby pomóc dziecku urodzić się zdrowe na świecie. Ból stopniowo narasta i nasila się, czas między skurczami skraca się do 1 minuty, pojawia się chęć parcia. Na tym etapie jest to absolutnie niemożliwe.

Następuje faza przejściowa porodu (wysiłki wstępne). Szyjka macicy nie jest jeszcze gotowa do porodu i możesz ją rozerwać.

Ponadto przedwczesne wczesne próby mogą mieć zły wpływ nie tylko na szyjkę macicy, ale także na sam płód. Głowa dziecka ma niesklejone kości, które podczas porodu stopniowo dochodzą do siebie, umożliwiając płodowi poruszanie się przez kanał rodny. Jeśli zaczniesz samodzielnie pchać, zanim główka się skurczy, zranisz dziecko, co opóźni jego okres adaptacji.

Możesz oddychać jak „piesek” lub jakbyś często zdmuchiwał świeczkę lub szlochał. Aby złagodzić ból, wejdź na czworaka, podnieś miednicę. Głowa dziecka nie będzie tak mocno naciskać.

Położnik może również zalecić kucanie, aby przyspieszyć fazę przejściową i przejść do następnej fazy – wydalenia płodu, co jest uważane za kulminację porodu. Zajmie to około 5 minut. Ważne jest, aby cały czas uważnie słuchać położnej, aby nie zaszkodzić dziecku.

Rodzi się główka dziecka. Na początku walki nabierz jak najwięcej powietrza, zamknij oczy, przyciśnij brodę do klatki piersiowej i wydychaj powietrze z całej siły.

Wszystko to musi być zrobione trzy razy na walkę. Kiedy położnik daje ci dotyk głowy, która już się urodziła, musisz oddychać inaczej: tylko ustami, jak pies. Już przy następnej próbie, jeśli zrobisz wszystko dobrze, będąc posłusznym położnikowi, nie krzycz, w żadnym wypadku nie trzymaj nóg razem, twoje dziecko się urodzi.

3. Narodziny łożyska

A najbardziej bezbolesnym etapem porodu, jak zapewnia strona, jest narodziny łożyska. Trwa maksymalnie 30 minut. Położnik może zasugerować, abyś trochę popchnął, nabierając powietrza, aby wyszło miejsce dziecka.

Poczujesz coś ciepłego z siebie - to łożysko, które od dawna chroni Twoje dziecko.

Pozycje w różnych okresach porodu

Podczas pierwszych skurczów wystarczy każda pozycja pionowa. Poruszaj się, możesz wisieć na partnerze lub linie, oprzeć się o oparcie krzesła lub łóżka, usiąść na dużej piłce lub toalecie, ale nie na twardej powierzchni. Wszystkie postawy pionowe przyczyniają się do rozwoju płodu.

Podczas pierwszych prób można stanąć na czworakach, podnieść miednicę lub kontynuować chodzenie.

Przydatne ograniczenia.

Albo czego nie robić podczas porodu

Teraz dużo mówią o tym, że poród jest procesem naturalnym lub, mówiąc językiem lekarzy, procesem fizjologicznym. Ale to nie znaczy, że w momencie narodzin dziecka jego matka może zachowywać się tak, jak jej się podoba. Aby narodziny okruchów zakończyły się bezpiecznie, kobieta musi nauczyć się pewnych ograniczeń, których należy przestrzegać podczas porodu.

Nie zapomnij karty wymiany . Udając się do szpitala położniczego zdecydowanie musisz włożyć ten ważny dokument do torby, ponieważ w przypadku jego braku lekarze mogą uzyskać informacje o Twojej ciąży tylko z twoich ust, ale nawet jeśli jesteś lekarzem i wszystkie podane informacje okazują się być wiarygodnym, to oficjalne potwierdzenie, że przeszedłeś wszystkie inspekcje i wykonałeś analizy, nie. I ta okoliczność pozwala sądzić, że testy, w szczególności na AIDS, kiłę i zapalenie wątroby, mogą być pozytywne. Dlatego kobieta bez karty wymiany nie może zostać przyjęta do szpitala położniczego ani umieszczona na specjalnym oddziale obserwacyjnym. Musisz również zabrać ze sobą paszport, a jeśli została zawarta umowa ze szpitalem położniczym, to dokumenty to potwierdzające. Ponadto musisz mieć przy sobie polisę ubezpieczeniową, najlepiej z kopią.

Nawiasem mówiąc, jeśli zapomnisz w domu jakichś rzeczy osobistych, nie będzie to takie ważne, bo we wszystkich szpitalach położniczych w razie potrzeby dostaniesz kapcie (ale lepiej oczywiście zabrać je ze sobą), a szlafrok i koszula nocna są w przeważającej mierze obowiązkowe dla większości placówek medycznych dla rodzącej kobiety.

Nie możesz się spieszyć, zamieszaj. Wraz z nadejściem porodu, przy pierwszym skurczu, nie musisz wybiegać z domu. W końcu skurcze - mimowolne skurcze mięśni macicy, objawiające się bólem w dolnej części brzucha lub dolnej części pleców - początkowo mogą być nieregularne, pojawiają się w dużych odstępach czasu (30 minut lub więcej). Takie skurcze w żaden sposób nie prowadzą do szybkiego otwarcia szyjki macicy, pozwalają powoli, po przemyśleniu wszystkiego, spakować się i dostać do szpitala. Tak więc czas trwania pierwszego porodu wynosi z reguły 10-12 godzin, drugi i kolejne porody następują szybciej (6-8 godzin), ale kobieta ma wystarczająco dużo czasu, aby dostać się do szpitala. Twoi bliscy również powinni pamiętać, że nie ma potrzeby się spieszyć, zwłaszcza jeśli jest wśród nich kierowca, który zobowiązał się do przewiezienia przyszłej mamy do szpitala położniczego. Powinieneś się spieszyć w przypadkach, gdy poprzednie porody były szybkie lub gwałtowne, gdy wody wylewały się, zwłaszcza jeśli nie są przezroczyste, ale mają zielonkawy odcień, co wskazuje na to, że dziecko cierpi w łonie matki; i oczywiście w przypadkach, gdy krew jest uwalniana z dróg rodnych, jest to możliwe w przypadku odklejenia łożyska, stanu zagrażającego zarówno matce, jak i dziecku. W innych przypadkach, w czasie pierwszego porodu możesz udać się do szpitala, kiedy odstępy między skurczami będą wynosić średnio 10 minut, przy drugim i kolejnych porodach - 15 minut. To stwierdzenie jest prawdziwe, jeśli możesz dotrzeć do szpitala w ciągu godziny - półtorej.

W wielu szpitalach położniczych rodzącym nie wolno jeść ani pić podczas porodu. . Wymóg ten uzasadnia fakt, że podczas porodu może zaistnieć potrzeba znieczulenia ogólnego, podczas gdy istnieje możliwość regurgitacji - wrzucania treści żołądka do ust, a stamtąd do płuc, co z kolei może prowadzić do ciężkiego zapalenia płuc (zapalenia płuc). Ponadto podczas skurczów, ze względu na odruchowe połączenie, które istnieje między szyjką macicy a żołądkiem, czasami pojawiają się wymioty. Im więcej treści znajduje się w żołądku, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia takich zjawisk.

Podczas skurczów nie można szczypać, napinać - wręcz przeciwnie, należy maksymalnie rozluźnić wszystkie grupy mięśniowe. W pierwszej fazie porodu szyjka macicy wygładza się, macica otwiera się, co pozwala na narodziny dziecka. Jednocześnie skurcze macicy wydają się wypychać płód z macicy. Jeśli jednocześnie napinasz mięśnie dna miednicy, mięśnie kończyn, to napięcie to stwarza przeszkodę w poruszaniu się dziecka wzdłuż kanału rodnego. Ponadto napięcie mięśni dna miednicy może prowadzić do skurczu szyjki macicy. Może dojść do sytuacji, w której bolesne skurcze nie doprowadzą do otwarcia szyjki macicy. Między innymi napięcie podczas skurczów może powodować wzrost ich bolesności. Pod wpływem stresu organizm uwalnia hormony, które obniżają próg bólu. Okazuje się, że im bardziej kobieta napina się, bojąc się bólu zbliżającej się walki, tym ból staje się silniejszy. Jeśli nie ma napięcia mięśniowego, zanikają wszystkie reakcje emocjonalne, w tym objawy bólu. Tak więc, jeśli podczas porodu ciało jest całkowicie zrelaksowane, eliminuje to nadmierne napięcie włókien okrężnych dolnych segmentów macicy, szyjki macicy, które powodują ból podczas skurczów. W stanie całkowitego odprężenia (odprężenia) i wyciszenia aktywność macicy podczas porodu jest postrzegana po prostu jako skurcz mięśni.

Aby zminimalizować stres podczas porodu, należy wykorzystać wszelkie możliwe rezerwy, które leżą w inhalacji, przyjęciu wygodnej pozycji, samoznieczulającym masażu i nastroju.

Wraz z nadejściem skurczów, gdy ból nie jest silny i nie przedłuża się, można w trakcie skurczu oddychać głęboko i równomiernie (tzw. powolne oddychanie). Kiedy mimowolne skurcze mięśni macicy stają się częstsze i bardziej bolesne, można zastosować szybkie płytkie oddychanie (podobne do oddychania psa).

Niektóre pozycje pomagają maksymalnie się zrelaksować: stanie przy łóżku z oparciem na wezgłowiu, siedzenie na dużej piłce, leżenie na boku.

Możesz zmniejszyć ból i zrelaksować się, wykonując okrężne ruchy pięściami w okolicy lędźwiowej, głaszcząc podbrzusze po obu stronach stawu łonowego równolegle do fałdu pachwinowego. Ciepły prysznic jest również relaksujący.

Podczas porodu ważne jest, aby pomyśleć o ich pomyślnym wyniku, zbliżającym się spotkaniu z dzieckiem.

Odprężając się przynajmniej raz podczas skurczu, zrozumiesz, że znacznie łatwiej jest znieść dyskomfort związany ze skurczami macicy.

Podczas badań lekarskich nie należy się przeciążać (podczas tych badań lekarz określa otwarcie szyjki macicy, położenie płodu, wysunięcie głowy czy końca miednicy), ponieważ napięcie również tylko zwiększy ból. W czasie badania przezpochwowego staraj się oddychać często i płytko, rozluźniaj wszystkie grupy mięśniowe, szczególnie mięśnie krocza.

Podczas porodu nie możesz leżeć na plecach. To ograniczenie dotyczy nie tylko okresu porodu, ale także drugiej połowy ciąży. W pozycji leżącej ciężarna macica ściska duże naczynia (takie jak aorta i żyła główna dolna), co prowadzi do pogorszenia przepływu krwi do serca, mózgu, innych narządów, macicy i płodu. To z kolei prowadzi do głodu tlenowego dziecka i zastoju krwi żylnej w narządach wewnętrznych (w tym w macicy). Jest to tak zwany zespół dolnej żyły głównej. Dlatego jeśli z tego czy innego powodu leżysz w łóżku podczas skurczów, musisz przyjąć pozycję półsiedzącą lub leżącą na lewym boku.

Podczas porodu nie możesz siedzieć. Tę zasadę należy stosować pod koniec pierwszego etapu porodu, kiedy skurcze stały się już dość częste – po 1-2 minutach – i silne, a tym bardziej, gdy po raz pierwszy miałaś chęć parcia. W tym czasie główka dziecka wchodzi już do kanału rodnego, a siadając na łóżeczku przyszła mama stwarza przeszkodę do narodzin główki.

Nie możesz krzyczeć podczas walki. Podczas płaczu wydychasz powietrze, tracisz siły, a powietrze jest niezbędne dla dziecka, które podczas skurczów już odczuwa głód tlenu. Wynika to z faktu, że w momencie skurczu mięśni macicy naczynia maciczne zasilające łożysko ulegają kompresji, ich światło staje się węższe, płód otrzymuje mniej tlenu i składników odżywczych. Przyszła mama podczas płaczu również doświadcza głodu tlenu, jak już wspomniano, traci siły, które nadal będą jej bardzo przydatne podczas prób. Nawiasem mówiąc, płacz podczas prób również nie przyczynia się do pomyślnego przebiegu procesu wydalenia płodu.

Podczas bolesnych skurczów nie ma sensu domagać się cięcia cesarskiego. Cesarskie cięcie wykonywane jest wyłącznie ze względów medycznych, gdyż jak każda operacja chirurgiczna wiąże się z pewnymi zagrożeniami, które przewyższają ryzyko przy porodzie. Cesarskie cięcie wykonuje się tylko w sytuacjach, gdy poród drogami natury obarczony jest poważnym zagrożeniem dla życia i zdrowia płodu lub samej kobiety.

Poród nie może zakończyć się przez naturalny kanał rodny w następujących przypadkach:

· Przedwczesne odklejenie łożyska – tej sytuacji towarzyszy krwawienie, które jest niebezpieczne dla życia matki i płodu.

· Łożysko przednie (łożysko blokuje wyjście z macicy).

· Poprzeczne i ukośne położenie płodu w macicy.

· Ciężki przebieg późnej zatrucia ciążowego - drgawki, podwyższone ciśnienie krwi, niepoddający się leczeniu farmakologicznemu.

· Niedopasowanie między rozmiarem miednicy matki a głową płodu.

· Wypadanie pępowiny.

· Guzy macicy, jajników, pęcherza moczowego, blokujące kanał rodny i zapobiegające narodzinom dziecka (np. mięśniaki macicy).

Lekarze, którzy monitorują przebieg ciąży i porodu, jeśli wystąpi którekolwiek z tych powikłań, szybko podniosą pytanie o konieczność operacji, ale przy braku wskazań nie jest wskazane wymaganie operacji.

Niewłaściwe jest żądanie uśmierzania bólu, kiedy lekarz mówi, że jest za późno. Spośród medycznych metod znieczulenia najczęściej stosuje się podtlenek azotu, narkotyczne środki przeciwbólowe i znieczulenie zewnątrzoponowe. Podtlenek azotu dostarczany przez maskę można stosować do końca okresu skurczów, ponieważ mieszanina ta jest wydalana bezpośrednio po inhalacji – przez górne drogi oddechowe. Inne metody znieczulenia - wprowadzenie narkotycznych środków przeciwbólowych, znieczulenie zewnątrzoponowe - są stosowane tylko w pewnym momencie porodu. Tak więc narkotyczne środki przeciwbólowe podaje się zwykle, gdy otwór szyjki macicy wynosi 5-6 cm; jeśli środek przeciwbólowy podawany jest później, to do zakończenia porodu pozostaje niewiele czasu (pełne otwarcie szyjki macicy to 10 cm, natomiast otwarcie do 3-4 cm jest najdłuższym etapem porodu), a dziecko otrzymał pewną dawkę leku może urodzić się w depresji polekowej aż do depresji ośrodka oddechowego. Jeśli jednak znieczulenie zewnątrzoponowe zostanie wykonane przed zakończeniem porodu, to w momencie prób kobieta nie będzie odczuwała potrzeby parcia, nie będzie w stanie skutecznie napiąć mięśni przedniej ściany brzucha.

Nie możesz pchać po raz pierwszy bez zgody lekarza lub położnej. Kiedy po okresie skurczów odczuwasz chęć parcia, podobną do chęci wypróżnienia (pragnienie opróżnienia jelit), nie możesz natychmiast zrealizować tego pragnienia. Przedwczesne próby mogą prowadzić do obrażeń zarówno matki, jak i dziecka. Chęć parcia pojawia się, gdy głowa płodu zaczyna naciskać na mięśnie dna miednicy. Należy pamiętać, że próg wrażliwości dla wszystkich kobiet jest inny, dlatego próby u kogoś zaczynają się, gdy głowa nie przesunęła się jeszcze daleko wzdłuż kanału rodnego i jest wysoka, a u kogoś - gdy głowa znajduje się już na dno miednicy i do pokonania pozostał tylko niewielki odcinek drogi. Jeśli wydarzenia rozwiną się tak, jak opisano w drugim przypadku, będziesz mógł natychmiast spróbować swoich sił, ale jeśli głowa jest nadal wysoko, musisz pominąć próby za pomocą specjalnych technik oddychania. Potrzebę taką uzasadniają: głowa płodu musi przechodzić przez kanał rodny stopniowo, gdyż przy pokonywaniu tej krótkiej, ale trudnej drogi przechodzi tzw. konfigurację: przechodząc przez kanał rodny, kości czaszki zachodzą na siebie. inny jak dach kryty dachówką. Wynika to z faktu, że między kośćmi czaszki znajdują się szwy i ciemiączki - obszary, w których nie ma tkanki kostnej, ale do tej pory jest tylko tkanka łączna (po urodzeniu dziecka obszary te zaczynają się pokrywać tkanka kostna). Jeśli zaczniesz pchać, gdy głowa płodu jest jeszcze na samym początku kanału rodnego, konfiguracja jeszcze nie nastąpiła, to przejście jej może być traumatyczne dla dziecka.

Inną okolicznością, która decyduje o potrzebie terminowych prób, jest stan szyjki macicy. Jeśli zaczniesz pchać, gdy szyjka macicy nie została jeszcze całkowicie otwarta, to gdy głowa zostanie przesunięta do przodu przez napinanie mięśni brzucha (a jest to próba), istnieje możliwość kontuzji - pęknięcia szyjki macicy przez głowę płodu.

Tak więc, kiedy po raz pierwszy zapragniesz przeć, oddychaj szybko i płytko (pchaj), a następnie wezwij na swoje miejsce kogoś z personelu medycznego.

Podczas prób nie możesz wciskać się w twarz, nadymać policzków . Prawidłowe próby są kluczem do powodzenia drugiego etapu porodu - okres wydalenia płodu, czyli stan zarówno samej kobiety, jak i jej dziecka zależy od zachowania matki w tym okresie porodu. Aby dobrze i prawidłowo pchać, musisz wziąć pełną skrzynię powietrza; można to zrobić bez trudności, nawet jeśli próbujesz to opanować po raz pierwszy. Kolejne kroki mogą być błędne. Tak więc niektóre rodzące nadymają policzki, napinają mięśnie twarzy, podczas gdy próba okazuje się nieskuteczna, głowa płodu nie porusza się wzdłuż kanału rodnego. Ponadto po takich próbach na twarzy i oczach mogą pojawić się niewielkie krwotoki. Aby poród zakończył się szybko i bezpiecznie, konieczne jest po wzięciu pełnego powietrza do klatki piersiowej połknięcie go (ale nie wydech), przyciśnięcie brodą do klatki piersiowej, oparcie stóp na przyrządach przeznaczonych specjalnie do tego celu. to na łóżku porodowym, a rękami pociągnij poręcze tego łóżka. Konieczne jest jak największe obciążenie mięśni przedniej ściany brzucha (osoba wykonuje podobne czynności z zaparciami). Musisz naciskać średnio przez 20 sekund, po czym musisz płynnie wydychać powietrze, a następnie natychmiast wciągnąć pełną klatkę powietrza i powtórzyć wszystko od nowa. Takie działania należy powtórzyć trzykrotnie w jednej próbie.

Nie możesz oczekiwać, że maluch w pierwszej sekundzie zacznie się do Ciebie uśmiechać iz przyjemnością ssać pierś. Poród to złożony, czasochłonny proces nie tylko dla matki, ale także dla dziecka. Czasami maluch potrzebuje odpoczynku, aby dobrze chwycić brodawkę gąbkami i dostać pierwsze krople siary, bo żeby jeść, potrzebuje dużo siły. A uśmiech to świadoma manifestacja emocji, która pojawia się dopiero wtedy, gdy struktury mózgu osiągną określony poziom rozwoju.

Po urodzeniu dziecka nie możesz myśleć, że wszystko się skończyło. Po urodzeniu dziecka nadal musisz urodzić łożysko, po czym czeka Cię procedura badania kanału rodnego. A wszystko to jest początkiem twojego nowego życia jako matki twojego cudownego dziecka.

Mamy nadzieję, że przestrzeganie tych zakazów pomoże Ci skutecznie przezwyciężyć wszelkie trudności, jakie są możliwe podczas porodu.

Poród, w reprezentacji każdego z nas, jest rozdzierającym i bolesnym procesem. Nikogo nie przekonamy inaczej, powiemy tylko jedno: tak, ten proces jest trudny zarówno fizycznie, jak i psychicznie, wymaga od rodzącej ogromnego hartu ducha i maksymalnego powrotu, więc trzeba się postarać zawczasu przygotować na każdą ewentualność. niespodzianek, a wraz z nimi – i do intensywnego bólu.

Pamiętaj: pomyślny wynik całego procesu macierzyńskiego zależy od twojego psychologicznego nastawienia do narodzin dziecka. Kobieta wraz z lekarzami musi pomóc w urodzeniu dziecka, dlatego trzeba dołożyć wszelkich starań, aby chwilowo zapomnieć o sobie i swoim cierpieniu.

Jak więc zachowywać się podczas porodu?

Pod prawidłowym zachowaniem w czasie porodu rozumieją zdolność kobiety do zebrania się w sobie, biorąc pod uwagę wagę chwili, dla której bardzo ważne jest opanowanie umiejętności prawidłowej kontroli oddechu, przyjęcia odpowiedniej postawy, a także wykonanie wszystkich niezbędnych czynności. Przestrzeganie tych warunków pomoże zminimalizować ryzyko możliwych powikłań podczas porodu.

Przede wszystkim trzeba słuchać lekarzy i robić wszystko, co mówią. W końcu kto, jeśli nie położnik-ginekolodzy, wie lepiej niż ktokolwiek, jak zachować się podczas porodu. Musisz starać się nie krzyczeć podczas walk - w żaden sposób nie złagodzi to twojej udręki. Zamiast tego spróbuj się powstrzymać, weź głęboki wdech przez nos i powoli wydychaj powietrze przez usta.

Staraj się prawidłowo oddychać, nie przegap ani jednego skurczu - dobrze opanowana technika wdechu przez nos i wydechu ustami pomoże dziecku szybciej przejść przez kanał rodny. Powietrze powinno swobodnie wchodzić do płuc, a wydech powinien być łatwy. Nie możesz wdechać konwulsyjnie i wydychać z wysiłkiem. Oddychanie powinno być płytkie, wdech powinien mieć czas trwania równy wydechowi.

W momencie, gdy poczujesz, że walka minęła, postaraj się maksymalnie zrelaksować - to pomoże ci nabrać nowych sił, bo po otwarciu szyjki macicy będziesz musiał przeć, co będzie wymagało dużo energii.

Chodzenie bardzo pomaga podczas skurczów. Jeśli lekarze na to pozwalają, staraj się powoli chodzić po oddziale, jeśli jest to bardzo trudne, przynajmniej poczekaj. W pozycji pionowej ciała skurcze są łatwiejsze do zniesienia, a poza tym znacznie przyczynia się do otwarcia szyjki macicy. Jeśli opierasz się całym swoim ciężarem na jakimkolwiek przedmiocie (na przykład stole lub stoliku nocnym), przejdą one mniej boleśnie.

Możesz złagodzić ból spowodowany skurczami, leżąc na boku, lekko zginając kolana. Z łatwością opuszkami palców możesz pogłaskać brzuch, a zwłaszcza jego dolną połowę w kierunku od linii środkowej do boków.

Niepożądane jest, aby rodzące kobiety siedziały podczas skurczów, ponieważ w tym czasie głowa dziecka jest opuszczona do samej miednicy i ma duże obciążenie.

Możesz także znieczulić skurcze za pomocą automasażu akupresury. Możesz pocierać dolną część pleców pięściami, łatwo głaskać podbrzusze dłońmi, zaczynając od łona i przechodząc do jego części bocznej.

Ponadto konieczne jest monitorowanie odstępów między skurczami, a także wykrywanie czasu ich trwania. Pamiętaj, że każda z nich „mówi”, że szyjka macicy otworzyła się trochę bardziej i zbliżyłaś się do narodzin dziecka. Tak przebiega pierwszy etap porodu.

Drugi etap porodu

Z początkiem drugiego etapu porodu ciężarna zostaje przeniesiona na salę porodową. Zaczyna pchać, w którym wyczuwalny jest ucisk na odbytnicę. Można je kontrolować. Trzeba pchać jak w trakcie defekacji, możliwe jest również spontaniczne wypróżnienie kobiety podczas porodu, co jest uważane za znak, że wszystko idzie dobrze.

W momencie prób należy uważnie wysłuchać położnej rodzącej, ponieważ ona widzi cały proces porodu. Na etapie prób kobieta będzie musiała doświadczyć nieprzyjemnego uczucia „pęknięcia”. Stopień bolesności w dużej mierze zależy od pozycji rodzącej i tego, czy prawidłowo parzy.

Jeśli poród odbywa się na stole porodowym, musisz oprzeć stopy na stole, złapać się jego poręczy rękami, wziąć głęboki oddech, wstrzymać oddech i nadwyrężyć się. Pomoże to zintensyfikować nacisk. Następnie zrelaksuj się, oddychaj spokojnie, głęboko, nie zatrzymując oddechu. Najsilniejsze próby pojawiają się, gdy głowa dziecka przechodzi przez miednicę.

Wraz ze swoim pojawieniem się położna musi natychmiast podjąć wszelkie działania mające na celu ochronę mięśni krocza przed pęknięciem. Główka dziecka bez próby wychodzi z kanału rodnego, więc mimo odruchu, który ją prowokuje, powstrzymaj się - zrelaksuj się i oddychaj przez usta bez wstrzymywania oddechu.

trzeci etap porodu

W trzecim etapie porodu rodzącej wstrzykuje się „oksytocynę”, aby uniknąć krwawienia z macicy. Na ostatnim, już dość słabym skurczu, wychodzi łożysko. Niemowlę kładzie się na klatce piersiowej wycieńczonej, ale jakże szczęśliwej mamy.

I na koniec mała rada: spróbuj przynajmniej miesiąc przed porodem, aby dostroić się do ich najbardziej pozytywnego wyniku. Pamiętaj, że próg bólu jest inny dla każdego i być może nie zaszkodzi ci tak bardzo, jak mówią przyjaciele. Nie bój się niczego, nie słuchaj za dużo i wiedz, że ból z czasem zostanie zapomniany - będzie się wydawać drobnostką w porównaniu z cudem narodzin dziecka. Pamiętaj, jak ważne jest posiadanie zdrowego dziecka i minimalizowanie ryzyka dla własnego zdrowia.

Wraz z nadejściem długo oczekiwanych skurczów przyszła mama doświadcza różnych emocji - od zdezorientowania po zmartwienie o przebieg porodu. Ważne jest, aby zachować spokój i mieć ściągawkę, która podpowie Ci, jak zachować się podczas porodu. Ponadto konieczne jest unikanie działań, które mogą skomplikować proces narodzin dziecka.

Etapy procesu porodu

Istnieją trzy główne etapy aktywności zawodowej:

Skurcze to mimowolne skurcze mięśni macicy, w wyniku których szyjka macicy się otwiera (więcej w artykule :). Czas trwania jest różny, ataki stopniowo się nasilają, a odstępy między nimi ulegają skróceniu.
Próby - okres wydalenia płodu. Skurcze macicy, które rodząca może kontrolować, pomagając dziecku przejść przez kanał rodny. Czas trwania - 30-120 minut.
Odejście łożyska i błon płodowych. Leczenie łez poporodowych (jeśli występują).

Jak odróżnić skurcze przed porodem od treningu?

W tym artykule omówiono typowe sposoby rozwiązywania pytań, ale każdy przypadek jest wyjątkowy! Jeśli chcesz ode mnie dowiedzieć się, jak dokładnie rozwiązać Twój problem - zadaj pytanie. Jest szybki i darmowy!

Skurcze to okresowe mimowolne skurcze macicy. Wskazują, że zaczyna się aktywność zawodowa. Charakter odczuwanego bólu jest indywidualny. Niektóre kobiety opisują je jako toczące się fale bólu, które krępują ciało. Inni zauważają, że podczas skurczów odczuwali niewielki dyskomfort i niewyrażone bolesne odczucia. Wszystko zależy od cech organizmu i progu bólu.

Okres prawdziwych skurczów obejmuje dwa główne etapy:

utajone (ukryte) - lekkie okresowe skurcze, na końcu szyjka macicy otwiera się o 4 cm;
aktywne - wzrasta częstotliwość ataków, szyjka macicy otwiera się całkowicie, przychodzą próby.

Wiele kobiet w ciąży zastanawia się, jak odróżnić początek prawdziwych skurczów od fałszywych, które są zwiastunami przyszłych porodów (średnio 2 tygodnie przed urodzeniem dziecka). W przeciwieństwie do prawdziwych skurczów, które stają się częstsze i towarzyszy im wypływ płynu owodniowego, głównym objawem fałszywych skurczów jest skamieniałość i krótkotrwałe uczucie ciężkości w jamie brzusznej. Inne charakterystyczne cechy:

brak okresowości, silny ból;
czas trwania nie dłuższy niż 1-2 minuty;
obserwowane głównie podczas zmiany pozycji ciała.

Fałszywe skurcze przygotowują kobiece ciało na trudny i decydujący moment porodu. Jeśli nie zaczną plamieniać, nie ma spadku ciśnienia krwi i innych oznak pogorszenia samopoczucia, nie ma się czym martwić.

Zachowanie matki podczas porodu

Celem skurczów jest otwarcie szyjki macicy, aby dziecko mogło przejść przez kanał rodny. Średnio trwają od 3 do 12 godzin, u pierworódek mogą być bardziej bolesne, trwające nawet do dnia. Co robić w tym okresie? Jeśli przyszła mama zauważyła, że skurcze występują w odstępach 10-15 minut, powinnaś udać się do szpitala (więcej szczegółów w artykule:). Ważne jest, aby ustalić czas pierwszego skurczu i zanotować, kiedy zaczyna się każdy kolejny.

Od momentu porodu nie należy dużo jeść i pić. Jeśli jesteś spragniony, lepiej wypłukać usta lub zastąpić łyk wody kawałkiem lodu. To ograniczenie wynika nie tylko z faktu, że trawienie pokarmu doprowadzi do dodatkowego obciążenia organizmu. Jedzenie może powodować wymioty. Ponadto nie wiadomo, jak przebiegnie poród. Być może potrzebne będzie znieczulenie, którego nie robi się na pełny żołądek.

Ogólne zasady zachowania kobiety rodzącej podczas skurczów:

Na początkowym etapie, gdy przerwy między atakami wynoszą do 15 minut, należy wezwać karetkę lub powiedzieć krewnym, aby zabrali przyszłą matkę do szpitala. W okresie oczekiwania trzeba jeszcze raz sprawdzić zebrane rzeczy, wziąć prysznic, położyć się i spróbować się zrelaksować.
W drugiej fazie skurczów pożądane jest już przebywanie w placówce medycznej. Uczucie ciągnięcia w podbrzuszu nasili się i będzie częstsze. Nie zaleca się jedzenia i picia. Możesz wypić kilka łyków niegazowanej wody.
W trzecim i najbardziej bolesnym etapie skurcze mają częstotliwość 2-3 minuty. Ten etap może trwać do 4 godzin i wymaga maksymalnej koncentracji i cierpliwości. Rozmowy z bliskimi, specjalna gimnastyka i oddychanie, lekki masaż pozwolą Ci uciec od bólu.

Najwygodniejsze pozycje

Są pozy, w których łatwiej przetrwać bolesne i męczące skurcze. Podczas ataku zalecane są następujące pozycje:

połóż poduszkę na krześle i usiądź tyłem, podczas bólu skrzyżowaj ręce za plecami, opuszczając głowę;
opierać się o ścianę lub wezgłowie, zachowując wyprostowaną pozycję;
wejdź na czworaka i zrelaksuj się, możesz oprzeć się łokciami o fitball i lekko się na niej kołysać, jak na falach;
leżeć na boku z poduszkami pod głową i biodrami, zwinąć się podczas ataku;
możesz siedzieć tylko na fitballu, kołysząc się na boki (w tym bolesnym okresie nie wolno siedzieć na łóżku i na podłodze).

Jeśli poród odbywa się w partnerce, w pozycji stojącej, należy położyć ręce na ramionach ukochanej osoby. Podczas walki pochyl się i wygnij plecy w łuk. W tym samym czasie partner może masować dolną część pleców rodzącej kobiety.

Czy można chodzić?

Przyszła matka nie może kontrolować siły i częstotliwości skurczów. Jeśli poród odbywa się w trybie normalnym (nie szybkim, bez prezentacji miednicy i pogorszenia ogólnego samopoczucia matki), od samego początku należy się więcej ruszać. Możesz chodzić po oddziale, wyjść na korytarz za zgodą personelu medycznego, częściej zmieniać pozycję ciała. To aktywuje aktywność zawodową, zapewnia przepływ tlenu do tkanek macicy i płodu oraz pozwala na większą aktywność w momencie porodu.

Pomiędzy napadami bólu ważne jest maksymalne rozluźnienie mięśni. Ich napięcie może stać się mimowolną przeszkodą na drodze dziecka. Ponadto organizm staje się bardziej podatny na ból z powodu uwalniania do krwiobiegu hormonów wytwarzanych podczas stresu.

Masaż ulgowy

Masaż poprawia krążenie krwi, łagodzi, odwraca uwagę od bólu. Podczas porodu może ją wykonać partner lub sama przyszła mama. Cel manipulacji:

rozluźnić napięte mięśnie podczas skurczów – przyczyniają się do tego lekkie dotknięcia i głaskanie;
zmniejszenie bólu podczas bolesnego ataku – silny nacisk dłonią na okolice krzyża złagodzi ból.

Technika samodzielnego masażu zmniejszająca ból:

połóż ręce na talii i spróbuj pocierać okolice kręgosłupa w tej pozycji;
masować punkty na wystających częściach miednicy opuszkami palców;
podczas bolesnego ataku należy prawidłowo oddychać, położyć dłonie na podbrzuszu, po wdechu przesunąć je w górę przez obszar boczny, podczas wydechu należy opuścić ręce.

Podczas porodu, wraz z partnerem, mąż może stanąć za kobietą i delikatnie pogłaskać jej brzuch. Rodząca kobieta może się zrelaksować i oprzeć na swoim partnerze. Asystent może masować uda dłonią, wykonywać lekkie ruchy nacisku w odstępie kilku sekund.

Specjalne ćwiczenia oddechowe

Prawidłowe oddychanie rozprasza podczas silnego bólu podczas porodu, dostarcza organizmowi matki i dziecka niezbędnego tlenu. Również prawidłowe oddychanie pomoże w skurczach, a niekontrolowane oddychanie tylko pogorszy ten proces. Zastosowane techniki:

„na liczbę do 10” - pomaga w początkowym okresie (głęboki wdech trwa 4 od początku skurczu, wydech rozciąga się do końca liczenia);
"częste" - szybkie i rytmiczne oddechy na szczycie skurczu.

Czego absolutnie nie można zrobić?

Niektóre działania przyszłej matki mogą zakłócać naturalny przebieg porodu, dlatego położnicy zabraniają:

nadwyrężyć mięśnie miednicy - maksymalne odprężenie pomoże dziecku łatwiej się urodzić;
jeść podczas skurczów, lepiej zastąpić picie kostkami lodu;
leżeć nieruchomo na plecach, cierpiąc na ból (w tej pozycji macica uciska żyłę główną, co prowadzi do upośledzenia krążenia krwi i głodu tlenu u płodu);
podczas prób pchania "w głowę" - jest to nieskuteczne, prowadzi do tego, że na skórze twarzy i twardówce oczu pękają naczynia włosowate;
krzyczeć i panikować (poród to naturalny proces, a jeśli odbędzie się pod nadzorem lekarza, wszystko będzie dobrze);
pchać dopiero na polecenie położnika – tylko specjalista może ustalić, jak dziecko porusza się wzdłuż kanału rodnego i dobrać optymalny moment, by nie zaszkodzić dziecku.

W przypadku wskazania do cięcia cesarskiego rodząca kobieta nie powinna być zdenerwowana. Lekarz wie, kiedy najlepiej skorzystać z tej metody porodu. Dodatkowo znieczulenie nie powoduje bólu podczas operacji, a dzięki nowoczesnym preparatom medycznym szwy goją się szybko, bez negatywnych konsekwencji dla organizmu.

Zachowanie przyszłej matki podczas prób

Próby to proces wydalenia płodu (więcej szczegółów w artykule:). Powodzenie tego etapu zależy od tego, jak dobrze rodząca zastosuje się do poleceń położnika. W tym samym czasie skurcze narastają, nie ustają na minutę, ale kobieta musi się powstrzymać i kontrolować swoje próby. W tym okresie potrzebujesz:

pchać tylko na polecenie położnika, w przeciwnym razie można zranić dziecko, które dokłada wszelkich starań podczas przechodzenia przez kanał rodny;
przeczekaj chęć spróbowania, postaraj się ją powstrzymać - to pozwoli ci kontrolować proces porodu. Kobieta rodząca może chodzić, oddychać rytmicznie i często, opierać się o fitball lub wezgłowie;
pchnij prawidłowo na polecenie położnika (3 razy w jednym skurczu), ważne jest, aby nadwyrężyć żołądek, a nie głowę, dołożyć wszelkich starań, aby jak najszybciej pomóc dziecku przejść przez kanał rodny;
nie trzeba krzyczeć na etapie prób, ponieważ może to wywołać u dziecka łzy i niedotlenienie.

Jak psychicznie dostroić się do udanego porodu?

Ciąża kończy się porodem, podczas którego kobieta będzie musiała zmierzyć się z bólem i dyskomfortem. Dziewięć miesięcy ciąży pozwala krok po kroku przygotować organizm do tego ekscytującego wydarzenia. Oprócz gotowości fizycznej ważne jest pozytywne nastawienie psychologiczne.