ROZDZIAŁ 9

HIGIENA OSOBISTA

Zdrowie człowieka w dużej mierze zależy od wpływu czynników środowiskowych. Dlatego przestrzeganie norm i zasad higieny w życiu codziennym warunkuje zachowanie i wzmocnienie indywidualnego zdrowia... Medyczne podejście do promocji indywidualnego zdrowia budziło kontrowersje w różnych okresach rozwoju społeczeństwa. Początkowo medycyna kojarzyła wagę zachowania indywidualnego zdrowia z racjonalizacją żywienia, hartowaniem, organizacją pracy i życia. Wraz z rozwojem dużych miast produkcja przemysłowa, obowiązkowa powszechna edukacja dzieci, gastronomia publiczna, normy i zalecenia higieniczne były wymagane do organizowania zaopatrzenia w wodę i odprowadzania ścieków w dużych miastach, planowania i budowy nowych osiedli, zapobiegania chorobom zakaźnym i zawodowym oraz wzmocnienie indywidualnego zdrowia na drugi plan.

Dziś prawie wszystkie przedmioty wokół nas wykonane są z nowych ekonomicznych materiałów syntetycznych i polimerowych, produktów syntezy chemicznej - materiałów budowlanych, mebli, artykułów gospodarstwa domowego, odzieży i obuwia. Niemniej jednak, pomimo ich praktyczności, wiele naszych „udogodnień” zanieczyszcza powietrze substancjami toksycznymi, akumuluje elektryczność statyczną i w efekcie może powodować niekorzystne zmiany w organizmie, choroby zapalne i alergiczne. Przedmioty gospodarstwa domowego i sam dom mogą gromadzić kurz i mikroorganizmy, co prowadzi do rozprzestrzeniania się patogenów infekcji przenoszonych drogą powietrzną, gruźlicy i chorób wirusowych.

Dlatego obecnie najważniejszym zadaniem medycyny jest nie tylko utrzymywanie i upowszechnianie znanych dogmatów higieny osobistej, ale także opracowywanie w oparciu o podstawy naukowe wymagań higienicznych dla utrzymania domu, nowego sprzętu AGD, artykułów gospodarstwa domowego, odzież, obuwie, kosmetyki i środki higieny osobistej.

Higiena skóry

Skóra chroni organizm człowieka przed niekorzystnymi czynnikami meteorologicznymi, mechanicznymi i fizycznymi środowiska. Nienaruszona skóra jest nieprzepuszczalna dla prawie wszystkich drobnoustrojów, uczestniczy w procesach wymiany ciepła między ciałem a otoczeniem oraz pełni funkcję sygnalizacyjną.

Do środków oczyszczających, odżywiających i regulujących metabolizm skóry to woda, mydło, a także różne detergenty kosmetyczne i syntetyczne (kremy, balsamy).

Mycie wodą usuwa ze skóry brud, pot, tłuszcz i martwe komórki naskórka. W wyniku mycia naczynka skóry rozszerzają się, wzrasta metabolizm, warstwa rogowa naskórka pęcznieje i zmiękcza, ułatwia się uwalnianie i wchłanianie różnych substancji. Lepiej używać mydła toaletowego neutralnego lub tłustego, z niewielkim dodatkiem barwnika i perfum.

Kremy powstają na bazie tłuszczów, nadają skórze miękkość i elastyczność, ułatwiają wnikanie niektórych substancji leczniczych w głąb skóry. Balsamy składają się z alkoholu, substancji zapachowych i wody destylowanej oraz zawierają dodatki utleniające lub dezynfekujące. Balsamy wysuszają, odtłuszczają, chłodzą, uelastyczniają skórę i zwężają pory, w zależności od składu chemicznego i zawartości alkoholu.

Aby zachować czystość ciała, musisz brać prysznic 2 razy dziennie i raz w tygodniu umyć się w ciepłej kąpieli z mydłem. Monitoruj czystość skóry dłoni i stóp, zwłaszcza przestrzeni podpaznokciowych, gdzie gromadzi się do 95% wszystkich drobnoustrojów. Dlatego wolny brzeg paznokcia należy systematycznie odcinać tak, aby wystawał tylko nieznacznie ponad miękką część palca.

Włosy biorą udział w wymianie ciepła człowieka i pełnią funkcje barierowe. Na głowie włosy tworzą osłonę, która słabo przewodzi konwekcję i promieniowanie cieplne oraz chroni mózg przed nagłymi wahaniami temperatury. Najlepiej myć włosy dobrze podgrzaną wodą, ponieważ łatwo usuwa zanieczyszczenia, rozszerza naczynia krwionośne skóry głowy, zwiększa ukrwienie, co przyczynia się do lepszej pielęgnacji i wzrostu włosów. Włosy przetłuszczające się myje się dłużej (głowa jest dwukrotnie spieniona) niż włosy suche. Ponadto włosy przetłuszczające się należy częściej myć, a suche rzadziej, gdyż częste mycie odtłuszcza je, wysusza, usuwa połysk i powoduje rozdwajanie końcówek włosów.

Jak każdy nieruchomy narząd, włosy są podatne na atrofię. Dlatego ważne jest, aby używać grzebienia dopasowanego do włosów (najlepiej drewnianego). Szczególnie gęste włosy należy czesać grzebieniem z rzadkimi, gładkimi i równymi zębami. Szczotkowanie włosów ma bardzo pozytywny efekt. Szczotkowanie oczyszcza włosy z kurzu, wentyluje je, zwiększa przepływ krwi do cebulek włosów poprzez lekkie nakłuwanie skóry, pomaga usunąć martwe włosy i nadaje włosom jedwabiście miękki połysk.

Wymagania higieniczne dla odzieży i obuwia

odzież służy do regulacji oddawania ciepła z organizmu, stanowi ochronę przed niekorzystnymi warunkami meteorologicznymi, zanieczyszczeniami zewnętrznymi, uszkodzeniami mechanicznymi.

Ze względu na różne cechy fizjologiczne organizmu, charakter wykonywanej pracy oraz warunki środowiskowe rozróżnia się odzież domową, dziecięcą, zawodową, sportową, wojskową i szpitalną.

Odzież domowa jest wytwarzana z uwzględnieniem cech sezonowych i klimatycznych (zima, lato, odzież na średnie szerokości geograficzne, północ, południe). Odzież dziecięca, która dzięki niskiej wadze, luźnemu krojowi i wykonana z miękkich tkanin zapewnia wysoką ochronę termiczną w zimnych porach roku i nie prowadzi do przegrzania latem. Odzież zawodowa, zaprojektowana z uwzględnieniem warunków pracy, chroni człowieka przed skutkami zagrożeń zawodowych. Odzież sportowa przeznaczona do uprawiania różnych sportów z elastycznych tkanin o dobrej higroskopijności i oddychalności. Odzież wojskowa posiada specjalny krój z określonej gamy tkanin. Odzież szpitalna, składająca się głównie z lnu, piżamy i szlafroka, powinna być lekka, dobrze oczyszczona z brudu, łatwa do dezynfekcji; jest zwykle wykonany z tkanin bawełnianych.

Odzież, niezależnie od przeznaczenia i rodzaju, musi odpowiadać wykonywanej pracy, nie utrudniać krążenia krwi i oddychania oraz być łatwa do oczyszczenia z brudu i kurzu. W racjonalnie dobranej odzieży mikroklimat przestrzeni bieliźnianej charakteryzuje się temperaturą od 30,5 do 34,6°C, wilgotnością powietrza 20-40% oraz zawartością dwutlenku węgla około 1,5-2,3%. W zanieczyszczonej odzieży na powierzchni skóry, zwłaszcza przy zwilżeniu i wzroście temperatury, następuje intensywny rozkład potu i substancji organicznych ze znacznym wzrostem zawartości dwutlenku węgla w powietrzu przestrzeni odzieżowej.

W zależności od przeznaczenia odzieży, tkaniny muszą mieć następujące właściwości: przepuszczalność powietrza, higroskopijność, przewodność cieplną i pochłanianie gazów.

Dobra letnia odzież jest ważna. oddychalność przeciwnie, odzież do pracy na wietrze przy niskich temperaturach powietrza powinna mieć minimalną oddychalność.

Ważnym wskaźnikiem tkanek jest ich stosunek do wody. Higroskopijność oznacza zdolność tkanek do wchłaniania wody w postaci pary wodnej z powietrza. Higroskopijność tkanek jest inna. Jeśli higroskopijność lnu przyjmie się jako całość, to higroskopijność perkalu wyniesie 0,97, tkanina - 1,59, jedwab - 1,37, zamsz - 3,13. Mokre ubrania z jedwabiu, perkalu czy lnu, nawet przy odpowiednio wysokiej temperaturze powietrza, wywołują uczucie chłodu. Noszenie na nim flanelowego lub wełnianego ubrania znacznie złagodzi te odczucia.

Przewodność cieplna tkanka zależy od wielkości porów w materiale i to nie tyle duże szczeliny między włóknami mają znaczenie, co te małe – tzw. pory kapilarne. Przewodność cieplna zużytej lub wielokrotnie pranej tkaniny wzrasta, ponieważ pory kapilarne stają się mniejsze, zwiększa się liczba większych szczelin.

Gra rolę absorpcja gazu tekstylia. Wielkość absorpcji gazów zależy od ich stężenia i wilgotności tkanek. Wełna pochłania więcej gazów niż bawełna i uwalnia je wolniej. Czasami ilość gazów zaadsorbowanych przez tkanki jest tak duża, że ​​jeśli zostaną z powrotem uwolnione, mogą spowodować zatrucie. Zdolność tkanek do pochłaniania gazów lub par z powietrza zależy również od struktury tkanki i charakteru jej przetwarzania.

W miarę zabrudzenia ubrania należy prać, ponieważ tkaniny zanieczyszczone kurzem, wydzielinami i oparami mogą zawierać drobnoustroje chorobotwórcze – patogeny gruźlicy, duru brzusznego i innych chorób. Szczególnie mocno zabrudzone są ubrania lniane i wełniane, których duża grubość, luz i stosunkowo rzadkie pranie przyczyniają się do gromadzenia się drobnoustrojów.

Wymagania do butów mają chronić nogi przed naprężeniami mechanicznymi, uderzeniami i nierównościami gleby, przed zimnem i zamoczeniem. Buty powinny być miękkie, lekkie, wygodne w noszeniu, odpowiednie do pogody i warunków pracy. Wąskie i ciasne buty prowadzą do deformacji stopy: najpierw pojawiają się zgrubienia i otarcia skóry, następnie deformują się części miękkie i kości stopy, sprzyjają również wrastaniu paznokci, upośledzają krążenie krwi, zwiększają pocenie się stóp, prowadzi do rozwoju płaskostopia.

Najlepszym materiałem do produkcji butów jest skóra naturalna, która jest wystarczająco przewiewna, odporna na zwilżanie i dobrze zatrzymuje ciepło.

Obecnie szeroko stosowane są materiały sztuczne. Sztuczna skóra powinna być porowata, przepuszczalna dla pary, powietrza i wody, wchłaniać i oddawać wilgoć, mieć niską przewodność cieplną, aby zapobiec przegrzaniu ciała w upale i ochłodzeniu w chłodne dni; nie zmieniaj rozmiaru, gdy zmienia się zawartość wilgoci, nie wypaczaj się po zwilżeniu, a następnie wysuszeniu; nie zmieniają właściwości pod wpływem potu, wysokiej wilgotności i temperatury powietrza. Muszą być odporne na starzenie, pleśń i nie wydzielać substancji chemicznych w ilościach, które mogą stanowić potencjalne zagrożenie dla zdrowia. Obecnie przy tworzeniu butów jako ocieplenie wykorzystuje się również sztuczny zamsz, tekstovit, futro syntetyczne. Materiały te są trwałe, lekkie i piękne.

Hygiena jamy ustnej

Systematyczna i odpowiednio zorganizowana pielęgnacja jamy ustnej jest integralną częścią profilaktyki w zapobieganiu chorobom zębów, tkanek przyzębia i błony śluzowej jamy ustnej, ale także w ograniczaniu chorób całego organizmu.

Do produktów do pielęgnacji jamy ustnej i zębów obejmują pasty, proszki i powiązane narzędzia: pędzle, wykałaczki, nici dentystyczne.

Szczoteczka do zębów pełni podstawową funkcję w opiece stomatologicznej. Składa się z rączki i głowicy (części roboczej), na której mocowane są wiązki włosia ułożone w rzędy. Istnieje kilka rodzajów pędzli, w zależności od wielkości i kształtu główek, długości, grubości, gęstości i jakości włosia. Najbardziej racjonalna szczoteczka do zębów powinna mieć główkę o długości 25-30 mm i szerokości 10-12 mm. Rzędy szczecin powinny być rzadkie, w odległości 2 - 2,5 mm, nie więcej niż trzy w rzędzie.

W ostatnich latach pojawiły się elektryczne szczoteczki do zębów. Elektryczna szczoteczka do zębów napędzana jest silnikiem 3000 - 4000 obr/min, w tym czasie wykonuje wielokrotnie więcej ruchów wibracyjnych i szczotkujących niż ręczne szczotkowanie zębów. Przyczynia się to do pełniejszego oczyszczenia zębów podczas zabiegów higienicznych, wykonywany jest masaż wibracyjny błony śluzowej dziąseł, który poprawia krążenie krwi i wspomaga procesy metaboliczne.

Utrzymuj szczoteczkę całkowicie czystą, ponieważ może być źródłem infekcji. Szczoteczka do zębów to przedmiot osobisty. Nowy pędzel dokładnie umyć przed użyciem. Pomiędzy szczotkowaniem zębów szczoteczka może znajdować się w szklance lub kubku, który również musi być indywidualny. Pędzel można przechowywać w szklanej główce do góry, łeb w dół, w specjalnym etui, nawleczony do szklanej probówki, namydlony, posypany solą. Możesz przechowywać szczoteczkę do zębów w specjalnych etui tylko tymczasowo, na przykład podczas podróży. Czas przechowywania pędzla w etui pozbawia go światła i powietrza, sprzyja reprodukcji drobnoustrojów, które niekorzystnie wpływają na organizm.

Wybór szczoteczki zależy od wieku osoby, stanu zębów i tkanek miękkich jamy ustnej. Dzieci muszą używać małej szczoteczki, aby swobodnie manipulować nią w ustach, konsekwentnie szczotkując zęby ze wszystkich stron. Włosie szczoteczki dziecięcej nie powinno być twarde, ponieważ szkliwo zębów dzieci jest mniej trwałe niż u dorosłych, a błona śluzowa dziąseł jest delikatna i łatwo podatna na uszkodzenia. U młodzieży i dorosłych szczoteczki do zębów mogą być nieco większe, ale ich główka nie powinna mieć więcej niż 30 mm.

W przypadku schorzeń tkanek zębów (zwiększone ścieranie) i błony śluzowej jamy ustnej (choroba przyzębia, paradontoza, zapalenie dziąseł, zapalenie jamy ustnej) konieczne jest użycie miękkiej szczoteczki do zębów, koordynując wszelkie zabiegi higieniczne z lekarzem prowadzącym .

Aby dobrze wyczyścić zęby, musisz wykonać około 300-400 sparowanych pociągnięć szczoteczką do zębów. Ruchy te powinny przebiegać wzdłuż osi zęba w formie „skrobania” lub „zamiatania”. Te ostatnie są bardziej skuteczne, ponieważ sprzyjają lepszemu myciu zębów i masowaniu dziąseł. Zwykle w obszarze jednej z grup czyszczonych zębów wykonuje się co najmniej 6-8 sparowanych ruchów szczotkujących. Szczególnie konieczne jest oczyszczenie powierzchni językowych zębów dolnych, ponieważ to na nich gromadzi się i najczęściej odkłada płytka nazębna, zamieniając się następnie w kamień nazębny. Powierzchnie żujące zębów są czyszczone w dwóch kierunkach: wzdłuż i ruchami zamiatającymi w poprzek.

Szczoteczka powinna wnikać w przestrzenie międzyzębowe, między guzkami zębów, czyli w najbardziej charakterystyczne miejsca gromadzenia i retencji resztek pokarmowych. Cała procedura, łącznie z energicznym płukaniem, powinna zająć co najmniej 2,5-3,5 minuty. Spełnienie tych warunków pozwala na dobre (70-75%) oczyszczenie zębów z płytki nazębnej.

Należy pamiętać, że regularna i kompetentna pielęgnacja jamy ustnej jest wprawdzie ważna, ale tylko częścią całej gamy działań profilaktycznych, do których należy zdrowy tryb życia, polegający na racjonalnym i prawidłowym odżywianiu, wykluczeniu złych nawyków (picie napojów alkoholowych, palenie tytoniu, itp.) , harmonijny rozwój fizyczny organizmu (kultura fizyczna i sport, spacery na świeżym powietrzu, prawidłowa zmiana pracy i odpoczynku).

Wymagania higieniczne dla odzieży dziecięcej opierają się na cechach anatomicznych i fizjologicznych dzieci.

W miarę rozwoju dzieci opanowują nowe ruchy, poprawiają nabyte zdolności motoryczne i zdolności. Ich ubiór musi odpowiadać rozmiarom i proporcjom ciała, dawać swobodę ruchów. Te walory zapewnia rozmiar i krój ubioru. Ciasne ubranie ogranicza ruch, utrudnia przepływ krwi, a czasami utrudnia swobodne oddychanie. Wszystko to utrudnia wzrost i rozwój. Z odzieży dziecięcej należy wykluczyć ciasne paski, wąskie pachy i gumki. Główny ciężar ubrania należy nosić na ramionach. Luźne, oversizowe ubrania również utrudniają poruszanie się. Zgodnie ze standardami wieku rozwoju fizycznego ustalono standardowe rozmiary odzieży dziecięcej. Jeden rozmiar ubrań może być używany dla dzieci o różnicy wzrostu nie większej niż 10-12 cm.

Organizm dziecka charakteryzuje się niedoskonałością funkcji termoregulacyjnej, im wyraźniejsza, tym dziecko jest młodsze. Ubranie dziecka powinno mieć wysokie właściwości termoizolacyjne, chronić ciało przed wychłodzeniem, ale jednocześnie nie powinno przyczyniać się do przegrzania. Tylko przy ścisłej zgodności odzieży z warunkami temperatury otoczenia są zapewnione optymalne warunki do utrzymania stałej temperatury ciała bez obciążania mechanizmów termoregulacji.

Skóra dziecka jest cienka i delikatna. W związku z tym wzrasta również ochronna rola odzieży. Odzież chroniąca przed urazami nie powinna się zranić. Do produkcji odzieży dziecięcej używa się miękkich, elastycznych tkanin.

Wymagania higieniczne dotyczące odzieży dziecięcej zależą od ich przeznaczenia. Co więcej, ubrania dzieci z każdej grupy wiekowej mają swoje własne cechy. Ubrania dla dzieci 2-3 lat i dla przedszkolaków nie różnią się znacząco. Termoregulacja już w tym wieku osiąga znaczny rozwój, a organizm lepiej radzi sobie z wahaniami temperatury na zewnątrz. Krój ubioru musi zapewniać szeroki dostęp powietrza do ciała. Spodnie są przyszyte do kolan, dolne koszule - o dużym kroju. Wytrawne dzieci mogą nosić skarpetki w domu nawet zimą. Dla dzieci w tym wieku wskazane jest uszycie bielizny i sukienki z tkanin bawełnianych, które mają wysokie właściwości higieniczne i są dobrze tolerowane przez pranie.

Wymagania higieniczne dla odzieży outdoorowej zależą od pory roku i warunków klimatycznych.

Latem, w ciepłe i upalne dni odzież składa się z 1-2 warstw. Luźny krój zapewnia szeroki dostęp powietrza do powierzchni ciała. Do szycia wykorzystywane są tkaniny o wysokiej przepuszczalności powietrza: delikatne odmiany tkanin bawełnianych, jedwabne, lniane. Na południu, w celu ochrony przed nadmiernym promieniowaniem, wskazane jest noszenie tkanin lnianych, które przepuszczają bardzo mało promieni ultrafioletowych. Na środkowym pasie i północnych szerokościach geograficznych, gdzie brakuje promieniowania ultrafioletowego, lepiej jest używać sztucznych jedwabnych tkanin, które przepuszczają znaczną część promieni ultrafioletowych. Aby zapobiec przegrzaniu, stosuje się tkaniny w jasnych kolorach. Na słońcu koniecznie załóż lekką czapkę (panama, chustka na głowę).

W okresie przejściowym warto założyć ciepły wełniany garnitur z dzianiny lub jesienny płaszcz. W wieku przedszkolnym płaszcz można zastąpić wodoodpornym kombinezonem z wełnianą podszewką.

Odzież wierzchnia przeznaczona na zimę musi mieć wysokie właściwości termoizolacyjne, charakteryzować się niską przepuszczalnością powietrza i niską higroskopijnością. Najlepsze warunki do swobodnego poruszania się stwarza noszenie kombinezonów. Pojawienie się nowych tkanin syntetycznych otwiera perspektywę tworzenia lżejszych i cieplejszych ubrań zimowych.

Aktywności sportowe towarzyszy temu wysokie wytwarzanie ciepła i zwiększona potliwość. Z tego powodu odzież sportowa powinien być jak najlżejszy. Do zajęć na siłowni i latem na miejscu stosuje się koszulkę lub koszulkę, kalesony lub krótkie spodenki i sportowe kapcie. Zimowa odzież sportowa składa się z bielizny, wełnianego garnituru z dzianiny, wełnianej czapki i specjalnych butów. Do produkcji tej odzieży niezbędna jest dzianina wełniana. Tkanina wełniana dobrze wchłania wilgoć z powierzchni ciała, zachowując jednocześnie właściwości termoizolacyjne, ponieważ w jej porach pozostaje znaczna ilość powietrza. Parowanie wilgoci z powierzchni tkanki następuje powoli, dlatego chłodzenie organizmu jest niewielkie. W wietrzną pogodę na wełniany garnitur zakłada się wiatroszczelną kurtkę.

Buty chroni również organizm przed niekorzystnymi wpływami meteorologicznymi i uszkodzeniami mechanicznymi. Będąc nieracjonalnie skonstruowanym, może zakłócać normalne funkcjonowanie stopy i prowadzić do różnych deformacji - płaskostopia, skrzywienia palców itp. Wiadomo, że nie tylko u dorosłych, ale także u dzieci spłaszczenie stopy, deformacja palców, a otarcia są dość powszechne. Buty mogą zakłócać prawidłowy rozwój stopy.

Na obuwie dziecięce nakładane są wymagania higieniczne w oparciu o cechy morfologiczne i funkcjonalne dziecięcych stóp. W dzieciństwie stopa rośnie dość szybko. Średni roczny przyrost stopy u przedszkolaka wynosi średnio 10-11 mm. W wieku 7-9 lat przyrost maleje, osiągając około 4 mm rocznie, w okresie przedpokwitaniowym ponownie się zwiększa. Różnica między sąsiednimi numerami butów wynosi 6,67 mm. Następnie, w wieku przedszkolnym, mniej więcej co pół roku należy zmienić numer buta, a następnie po dłuższym czasie numer buta. W młodym wieku w części podeszwowej znajduje się poduszka tłuszczowa, która znika w wieku 5 lat. Wskazane jest wymodelowanie powierzchni wkładki zgodnie z kształtem odcisku stopy.

Do wychowania fizycznego dziecko na pewno będzie potrzebowało kapci sportowych lub trampki. Na zakupy wybieraj buty bez sznurowadeł i krawatów, na przykład z gumką lub rzepem. Buty powinny ściśle przylegać do stopy i nie pozostawać w tyle, w przeciwnym razie dziecko może spaść podczas biegania lub skakania. Cholewka buta powinna być wykonana z materiałów oddychających. Podeszwa buta powinna być mocna, nie elastyczna, ale giętka, aby zapewnić amortyzację podczas chodzenia. Zwróć szczególną uwagę na obecność podbicia podbicia.

Ortopedzi nie zalecają noszenia czyichś używanych butów. Buty należy dobrać do rozmiaru stopy, aby nie krępować nogi i nie zakłócać krążenia krwi. Buty sportowe powinny być lekkie i wygodne. Jak pokazują wieloletnie obserwacje i badania, do treningu fizycznego kapcie czy obuwie gimnastyczne, które są wykonane z gumowanej tkaniny z ryflowaną podeszwą, są bardzo wygodne i higieniczne.

Odzież sportową należy przechowywać w specjalnych torbach, które można wygodnie zawiesić na haczyku (lub w szafie) dla każdego dziecka. Buty są przechowywane osobno.

Wśród działań mających na celu wzmocnienie zdrowia i poprawę rozwoju fizycznego dziecka ważne jest przestrzeganie wymagań higienicznych dotyczących jego ubrań i butów.

Wymagania dotyczące letnich ubrań dla dzieci.

Latem większość zajęć dzieci w przedszkolnej placówce oświatowej odbywa się na ulicy. Należy zadbać o to, aby odzież na letnie spacery, zajęcia na świeżym powietrzu była odpowiednia do warunków atmosferycznych i wygodna dla dziecka. Tkanina na odzież dziecięca nie powinna elektryzować się i mechacić (tworzyć pelety). W przypadku ubrań letnich preferowane są tkaniny naturalne (kambry, perkal, len, jedwab). Odzież powinna być odpowiednia dla dziecka. Ubrania, które są ciasne lub ciasne, powodują kłujące ciepło, a ich szwy i lamówka ocierają skórę dziecka podczas ruchu.

Aby zapewnić dobrą wentylację skóry dziecka, pomoże: otwarty kołnierzyk (dekolt), szerokie otwory na ramiona, krótkie rękawy (lub odzież bez rękawów).

W południe, kiedy aktywność słońca osiąga maksimum, nie należy zakładać dziecku bardzo otwartych ubrań (topy, sukienki, T-shirty), ponieważ w nim ciało jest bardziej narażone na promieniowanie słoneczne. Odbierając dziecko do przedszkola rodzice powinni mieć świadomość, że temperatura powietrza może się zmieniać w ciągu dnia. Z reguły w godzinach porannych jest mniej niż w południe. Dlatego konieczne jest dobranie ubranka tak, aby dziecko mogło je w razie potrzeby zdjąć. Przegrzanie i nadmierne pocenie się mogą wywołać przeziębienie. Główkę dziecka należy chronić przed słońcem. Preferowane powinny być ubrania wykonane z naturalnych tkanin. Materiały syntetyczne mogą prowadzić do odparzeń i łupieżu. Nakrycie głowy powinno ściśle przylegać do głowy, mieć rondo lub daszek. Kiedy dziecko jest w cieniu, lepiej zdjąć czapkę.

Wymagania dotyczące odzieży dziecięcej:

Temperatura powietrza18-20 * C

Odzież:

Pościel bawełniana, sukienka z półwełny lub grubej tkaniny bawełnianej, rajstopy, buty na nogawkach.

Dopuszczalna ilość warstw odzieży w okolicy tułowia - 2-3 warstwy

Temperatura powietrza 21-22 * С

Odzież:

Pościel bawełniana, sukienka (koszula) z cienkiej tkaniny bawełnianej z krótkimi rękawami, podkolanówki, lekkie buty lub sandały na stopach.

Dopuszczalna ilość warstw odzieży w okolicy tułowia - 2 warstwy

Temperatura 23*C i powyżej

Odzież:

Cienki bawełniany len lub bez, lekka sukienka, letnia koszula bez rękawów, skarpetki, sandały na nogawkach.

Dopuszczalna ilość warstw odzieży w okolicy tułowia – 1-2 warstwy

Jak wybrać odpowiednie buty dla dzieci.

Stopa jest ważną częścią ludzkiego szkieletu. Służy jako „podstawa” ciała, podczas ruchu przejmuje obciążenie całego ciała. U małych dzieci stopy są elastyczne i miękkie, a kości nie są jeszcze mocne, ale są bardzo wrażliwe na nacisk i stres. Jeśli but jest mały lub nie pasuje dobrze do nogi, stopa będzie miała tendencję do dostosowywania się do kształtu buta i może nie być odpowiednio uformowana, dziecko rozwija się płaskostopie.

Przy przymierzaniu butów należy zwrócić uwagę na to, aby przed kciukiem znajdowała się przestrzeń 1 cm, w tym celu dziecko przymierzające buty powinno stać, a nie siedzieć. Tylko wtedy, gdy stopa przenosi cały ciężar ciała, można ustalić rzeczywistą długość i szerokość stopy.

Buty dziecięce nie powinny być zbyt duże, ponieważ nie będą wystarczająco podtrzymywać i stabilizować nogi dziecka. Próbując pozostać w bucie, nóżka dziecka będzie w ciągłym napięciu, co może prowadzić do nieprawidłowego uformowania stopy. Buty nie powinny być zbyt luźne na pięcie i podbiciu, buty powinny ciasno owijać się wokół nogi.

Zakupione buty nie powinny mieć fałd, blizn, wybrzuszeń itp. Podeszwa nie powinna porysować ani poplamić podłogi. Obecność nieprzyjemnego zapachu, uwalnianie się składników chemicznych do przestrzeni wewnątrzbutowej i do środowiska jest wykluczone w każdych warunkach życia i porach roku.

Nie zaleca się noszenia butów dla innych dzieci. Nawet jeśli ich rozmiar i wypełnienie są takie same, buty noszone są indywidualnie. Charakter ubioru odzwierciedla cechy konstrukcyjne nóg poprzedniego właściciela, a używanie takiej pary butów może prowadzić do zaburzeń mięśniowych i deformacji.

Stopy dziecka mocno się pocą, dlatego ważne jest, aby buciki pozwalały stopom „oddychać”, aby uniknąć dyskomfortu, nieprzyjemnych zapachów i grzybiczych chorób skóry. Najlepiej wybierać buty wykonane z naturalnych materiałów (skóra naturalna, tekstylia) lub buty z perforacją, przy użyciu specjalnych materiałów membranowych.

Dlatego wskazane jest, aby wybrać buty dla przedszkolaka, biorąc pod uwagę następujące zalecenia:

* Buty nie powinny być zwężane na palcach, ponieważ prowadzi to do deformacji kciuka;

* nadmiernie luźne buty również mają negatywny wpływ – mogą pojawić się otarcia, modzele;

* podeszwa musi być elastyczna;

* wysokość obcasa nie większa niż 1 cm;

* buty muszą mieć sztywną piętę (pozwala mocno trzymać kość pięty i zapobiega jej odchylaniu się na zewnątrz);

* zapewniają mocne umocowanie w przodostopiu (otwarty palec w zdejmowanych butach nie przyczynia się do stabilnej pozycji stopy i stwarza zagrożenie urazem palców);

* zapewniają mocne zamocowanie stawu skokowego stopy;

* w butach zdejmowanych nie wolno używać wkładek z wybrzuszeniem w przestrzeni podwodnej;

* Sandały z częściowo zakrytym palcem i stałą piętą są zalecane jako buty zastępcze w przedszkolu.

Przygotowane przez pielęgniarkę V.N. Morozowa

Plan - spis treści.

Wstęp. 3

Część oprogramowania. 4

Odzież dla dzieci i młodzieży: 5-11

Higiena bielizny i odzieży dziecięcej. 5

Właściwości higieniczne tkaniny. 5-7

Wymagania higieniczne dotyczące kroju odzieży. osiem

Letnie ubrania. 9-10

Odzież wewnętrzna. dziesięć

Ubrania na okres wiosenno-jesienny. dziesięć

Ubrania zimowe. jedenaście

Kapelusze. 11-12

Buty dla dzieci i młodzieży: 12-17

Wymagania higieniczne dla obuwia dziecięcego. 12-13

Wymagania higieniczne dotyczące wagi, rozmiaru, stylu

i będzie pasować do butów dziecięcych. 13-15

Zasady doboru butów. 15

Pielęgnacja obuwia. 16-17

Skórzane buty. 16

Buty z tekstylną cholewką. 16

Gumowe buty. 16

Buty i filcowe buty. 17

Lista wykorzystanej literatury. osiemnaście

Wstęp.

Aby stworzyć najlepsze warunki do wzrostu i rozwoju dziecka, do jego prawidłowego wychowania i treningu, konieczne jest poznanie cech jego ciała, zrozumienie, co jest przydatne dla wzmocnienia zdrowia i utrzymania prawidłowego rozwoju. Dlatego temat, jak sądzę, obejmuje anatomię związaną z wiekiem, fizjologię i higienę związaną z wiekiem.

Anatomia bada budowę ciała i jego poszczególnych narządów.

Fizjologia bada procesy życiowe w ciele; praca lub funkcje zarówno poszczególnych narządów, jak i całego organizmu. Na podstawie osiągnięć fizjologii rozwiązano wiele zagadnień związanych z prawidłową organizacją żywienia i ogólną poprawą zdrowia, stanu życia.

Higiena to medycyna zapobiegawcza. W oparciu o anatomię związaną z wiekiem i fizjologię związaną z wiekiem bada wpływ na dzieci różnych warunków środowiskowych i czynności dzieci, identyfikuje i stara się łagodzić lub całkowicie wyeliminować wszystko, co jest szkodliwe dla zdrowia dziecka, wybiera takie naturalne i sztuczne warunki, które sprzyjają jego wzrostowi i rozwojowi, wzmacniają jego zdrowie.

Dlatego postanowiłam podjąć temat „Higiena dzieci jako czynnik zapobiegający rozprzestrzenianiu się chorób”.

Część oprogramowania.

Program kursu „Podstawy anatomii, fizjologii i higieny dzieci i młodzieży” obejmuje następujące zagadnienia:

Człowiek jako integralny system biologiczny. Główne wzorce wzrostu i rozwoju organizmu;

Układ mięśniowo-szkieletowy w różnych okresach ontogenezy;

Budowa i rozwój układu mięśniowego w miarę wzrostu i rozwoju dziecka;

Cechy budowy i funkcji ludzkich narządów trawiennych i moczowych;

Układ oddechowy;

Indywidualna (ontogenetyczna) budowa i rozwój organizmu człowieka;

Gruczoły dokrewne (gruczoły dokrewne);

Układ sercowo-naczyniowy i jego stan w zależności od wieku osoby;

Budowa i funkcjonowanie układu nerwowego jako materialna podstawa aktywności umysłowej;

Budowa i cechy funkcjonalne narządów zmysłów;

Cechy struktury i funkcji skóry w różnych okresach życia danej osoby;

Edukacja i szkolenie higieniczne dzieci;

Wymagania sanitarne dla placówki oświatowej dla dzieci;

Higiena dzieci jako czynnik zapobiegający rozprzestrzenianiu się chorób;

Fizjologiczne i higieniczne uzasadnienie codziennego schematu;

Organizacja systemu hartowania dzieci w placówkach oświatowych.

Odzież dla dzieci i młodzieży.

Higiena bielizny i odzieży dziecięcej.

Wśród działań mających na celu wzmocnienie zdrowia i poprawę rozwoju fizycznego dziecka ważne jest przestrzeganie wymagań higienicznych dotyczących odzieży. Odzież służy człowiekowi do ochrony przed niekorzystnym wpływem środowiska zewnętrznego, chroni powierzchnię skóry przed uszkodzeniami mechanicznymi i zanieczyszczeniami.

U dzieci, w przeciwieństwie do dorosłych, centralny układ nerwowy jest słabiej rozwinięty, dlatego są one bardziej podatne na wpływ niekorzystnych warunków środowiskowych. Prowadzi to do zwiększonych wymagań dotyczących odzieży dziecięcej. A im młodsze dziecko, tym wyższe są te wymagania. A także u dzieci procesy termoregulacji nie są wystarczająco rozwinięte. „Duża powierzchnia skóry o mniejszej masie ciała powoduje zwiększone chłodzenie ciała w zimną, mokrą i wietrzną pogodę oraz przegrzewanie się w czasie upałów”. Za pomocą odzieży tworzy się wokół ciała sztuczny odpowiedni mikroklimat, znacznie różniący się od klimatu środowiska zewnętrznego. Dzięki temu odzież znacznie ogranicza utratę ciepła w organizmie, pomaga utrzymać stałą temperaturę ciała, usprawnia funkcję termoregulacyjną skóry oraz zapewnia procesy wymiany gazowej przez skórę. To jest główna rola odzieży. Właściwości ochronne odzieży są ważne dla dzieci, ponieważ:

W dzieciństwie mechanizmy regulacji ciepła są niedoskonałe, hipotermia i przegrzanie organizmu może prowadzić do problemów zdrowotnych;

Dzieci wyróżniają się dużą aktywnością fizyczną, w której poziom produkcji ciepła wzrasta 2-4 razy;

Skóra dzieci jest delikatna i wrażliwa;

Oddychanie skórne ma większy ciężar właściwy w procesach metabolicznych organizmu niż u dorosłych.

Wielu rodziców kupując ubranka dla dziecka dba przede wszystkim o jego estetykę. Nie ma większej radości dla mamy, gdy słyszy od kogoś, że jej dziecko jest pięknie ubrane i bardzo słodkie. Niewiele osób zastanawia się, czy ubranie jest przydatne, czy wygodne. Zatem „ubrania, pod względem konstrukcji oraz fizycznych i higienicznych wskaźników materiałów, muszą odpowiadać cechom anatomiczno-fizjologicznym związanym z wiekiem, rodzajem aktywności i warunkami meteorologicznymi, aby nie przeszkadzały w szybkim i łatwym zdejmowaniu oraz przyczyniały się do edukacja gustu estetycznego dziecka”.

Właściwości higieniczne tkaniny.

Jakość odzieży zależy od wielu warunków, a przede wszystkim od właściwości tkaniny. O interakcji między skórą dziecka a tkaninami odzieży decydują właściwości higieniczne tkaniny: grubość, waga, przepuszczalność powietrza i pary, higroskopijność, wilgotność, hydro- i lipofilność, hydrofobowość i przewodność cieplna.

Przewodność cieplna charakteryzuje właściwości osłony termicznej materiałów: im niższa, tym cieplejszy materiał.

Grubość tkanin mierzona jest w milimetrach i wpływa na właściwości termoizolacyjne tkaniny (np. batyst-0,1 mm, drapowanie-5 mm, futro naturalne 30-50 mm).Materiały o dużej grubości zawierają więcej powietrza, który ma niską przewodność cieplną. Dlatego im grubszy materiał, tym jest cieplejszy.

Waga tkaniny mierzona jest w gramach w stosunku do jednostki powierzchni materiału (1 m2 lub 1 cm2) (np. drapowanie-77 g/m2, futro naturalne-1000 g / m kw.). Pod względem higienicznym optymalna jest tkanina o minimalnej wadze i zachowaniu wszystkich wymaganych właściwości.

Przepuszczalność powietrza - mierzona w metrach sześciennych. dm. i oznacza zdolność materiałów do przepuszczania powietrza przez 1 m2. m na sekundę przez filtrację przez pory. (na przykład jedwab naturalny-341 dm3 / m2 na sekundę, nylon -125 dm3 / m2 na sekundę, bawełna madapolam - 111 dm3 / m2). Wierzchnia warstwa odzieży zimowej i jesiennej powinna mieć niską oddychalność, aby chronić ją przed zimnym powietrzem. Odzież letnia powinna mieć maksymalną wentylację, czyli dużą przepuszczalność powietrza.

Przepuszczalność pary mierzy się w gramach pary wodnej przechodzącej przez 1 m2. m tkaniny i określa zdolność materiałów do przechodzenia przez siebie pary wodnej, która stale tworzy się w przestrzeni pod ubraniem, poprzez dyfundowanie ich przez włókna. (np. bawełna madapolam - 16,2 g/m2 na godzinę, jedwab naturalny - 4,62 g/m2 na godzinę, nylon - 1,09 g/m2 na godzinę). Na obszarach o gorącym klimacie, gdzie przenoszenie ciepła jest w dużej mierze spowodowane parowaniem, odzież powinna mieć najwyższą przepuszczalność pary.

Higroskopijność - charakteryzuje zdolność tkanin do wchłaniania pary wodnej, wyrażona w % (np. kambryk, volta, perkal > 90%, bawełna madapolam - 18%, lekka drapowanie - 16,5%, wełna - 14%, powtórzenia - 7-8 %, ryps z impregnacją hydrofobową - 1,2%, nylon - 5,7%, lavsan - 0,5%). Dobra higroskopijność jest pozytywną właściwością materiałów użytych na wewnętrzne warstwy odzieży; pomaga usunąć pot z powierzchni skóry. Higroskopijność tkanin stosowanych na wierzchnie warstwy odzieży zimowej i wielosezonowej powinna być minimalna, co zapobiega jej zamoczeniu w czasie opadów i pogorszeniu właściwości termoizolacyjnych.

Wilgotność - określa zdolność tkaniny do wchłaniania wody po jej zanurzeniu, wyrażoną w %. Właściwości tkaniny pozwalające na utrzymanie znacznej części porów po nawilżeniu mają ogromne znaczenie, ponieważ jednocześnie osiąga się pewien poziom przepuszczalności powietrza, a właściwości termiczne tego materiału ulegają mniejszym zmianom.

Hydrofilowość - odzwierciedla zdolność tkaniny do szybkiego i całkowitego wchłaniania wilgoci, wyrażoną w % (np. kambryk, volta, perkal > 90%, powtórzenia z impregnacją hydrofobową - około 0%). Wysoka hydrofilowość powinna występować w tkankach, które mają bezpośredni kontakt ze skórą i pochłaniają ze skóry parę wodną.

Hydrofobowość („niezwilżalność”) jest przeciwieństwem hydrofilowości. Tkanina, która stanowi wierzchnią warstwę odzieży i chroni ją przed śniegiem, deszczem, mgłą, powinna być wysoce hydrofobowa.

Lipofilowość - charakteryzuje zdolność tkanek do wchłaniania tłuszczu z powierzchni skóry, wyrażoną w %. Jego wysokie właściwości są właściwością negatywną tkwiącą głównie w tkaninach syntetycznych, ponieważ kropelki tłuszczu wypełniają przestrzenie powietrzne między włóknami, a tym samym pogarszają fizyczne i higieniczne właściwości materiałów.

W odzieży wyróżnia się trzy warstwy: lnianą, sukienkową (lub garniturową) oraz wierzchnią odzież wierzchnią. W przypadku odzieży dziecięcej dozwolone jest stosowanie tkanin wykonanych z włókien naturalnych, a także tkanin z dodatkiem włókien chemicznych, ale ściśle według wymagań norm i zasad sanitarnych.

A więc w materiałach, z których uszyty jest len:

W przypadku noworodków, małych dzieci, małych dzieci, dzieci w wieku przedszkolnym (do rozmiaru 30) nie powinno być włókien syntetycznych (PE - lavsan, PAN - nitron, PA - nylon) i włókien octanowych;

W przypadku starszych dzieci może być wykonana z „kaprowiskozowego sukna i sukna z przędzy bawełniano-lawsanowej, ale o zawartości nylonu i lavsanu nie większej niż 40%, a także z bawełnianej sukna z nylonową nitką i gumką (nie ponad 28%)”.

Do produkcji odzieży letniej i zimowej (II warstwa):

W przypadku noworodków, małych dzieci zabronione jest używanie tkanin syntetycznych;

W przypadku przedszkolaków i dzieci w wieku szkolnym zawartość „włókien syntetycznych i sztucznych w tkaninach nie powinna przekraczać 35-40%”;

W przypadku dzieci w starszym wieku malucha, w produkcji dzianin zewnętrznych dozwolone jest stosowanie zarówno czystych włókien syntetycznych, jak i w połączeniu z włóknami naturalnymi i sztucznymi.

W trzeciej warstwie odzieży do ocieplania odzieży dziecięcej:

Młodsze maluchy używają wyłącznie naturalnych materiałów;

W pozostałych grupach wiekowych dopuszcza się stosowanie materiałów zawierających do 50% włókien syntetycznych i sztucznych.

Jako podszewkę trzeciej warstwy stosuje się wyłącznie naturalne tkaniny.

„Przy szyciu ubrań dla małych dzieci, dzieci w wieku przedszkolnym i podstawowym (do rozmiaru 40) nie wolno używać nici syntetycznych”.

Wymagania higieniczne dotyczące kroju odzieży.

Należy zwrócić uwagę na krój ubrań, ponieważ Niewłaściwie uszyte ubrania mogą być szkodliwe.

Bielizna dziecięca nie powinna mieć grubych, grubych szwów. Naciąganie górnej części brzucha za pomocą ciasnych gumek (w szortach gumka powinna być tylko z tyłu), pasów, staników powoduje zmiany w narządach trzewnych, zaburza koordynację ruchów mięśni podtrzymujących kręgosłup i może przyczynić się do pojawienie się skoliozy, kifozy. Dodatkowo ściąganie w pasie dłoni gumkami zaburza krążenie krwi, powoduje stagnację krwi w naczyniach włosowatych skóry i ogranicza jej odżywienie.

Długotrwałe narażenie na gumkę stwarza warunki do żylaków. Dlatego przy noszeniu rajstop (legginsów, kurtek itp.) należy przestrzegać jednej zasady: gumkę ściągającą talię dziecka należy usztywnić tak, aby gumka tylko lekko przylegała do ciała dziecka, ale nie uciskała ani nie ściągała skóra. Aby rajstopy nie zsuwały się, a dziecko było zadbane, należy je wspierać. W żadnym wypadku dziecko nie powinno być samo w rajstopach - to nie jest przyzwoite. Powinny być przykryte sukienką lub spodniami, szortami. Ważne jest również, aby odzież nie zatykała skóry przed wnikaniem powietrza do normalnego funkcjonowania. Ciasna odzież zaburza prawidłowy przebieg funkcji życiowych organizmu: utrudnia oddychanie, trawienie, krążenie limfy i krwi, może przyczynić się do zaburzenia prawidłowych kształtów ciała w młodym wieku, kiedy szkielet jest najbardziej podatny na obciążenia mechaniczne. Skurcz naczyń krwionośnych dużej części ciała dodatkowo obciąża serce, co wpływa na wszystkie narządy ciała pracujące z nadmiernym ciśnieniem krwi. Dlatego wyklucza się krępowanie ciasnych pasów, staniki, ściskanie klatki piersiowej, wysokie obcisłe kołnierze. W dzieciństwie lub młodości zamiast staników - staników, lepiej nosić zwykłe staniki z rowkami. Ramiączka biustonosza powinny być szerokie, nie węższe niż 2 cm.Za wąskie i ciasne ramiączka wcinają się w skórę i deformują ją, pozostawiając głębokie ślady na ramionach. Nie jest piękna i szkodliwa. Zbyt długie ubrania, np. obcisłe, utrudniają poruszanie się i sprawiają, że dzieci są niezręczne. Należy wziąć pod uwagę rozmiary wiekowe i proporcje dzieci i młodzieży. Większa część garderoby odpowiednio skrojona spoczywa na ramionach i zapewnia prawidłowe rozłożenie ciężaru. Należy wziąć pod uwagę wagę odzieży. Ciężkie ubrania męczą dziecko i utrudniają aktywność.

Bielizna damska

Bielizna to odzież mająca bezpośredni kontakt ze skórą (ciałem). Są to koszule dzienne i nocne, majtki, T-shirty, skarpetki, rajstopy, biustonosze. Dlatego powinien ułatwiać usuwanie produktów przemiany materii (gazów, pary wodnej, tłuszczu) z odpowiedniej przestrzeni. Do lnu stosuje się miękkie, cienkie tkaniny o strukturze dzianiny, które zapewniają przepuszczalność powietrza, paroprzepuszczalność, higroskopijność, wilgotność, hydrofilowość. Takie właściwości mają tkaniny wełniane, bawełniane, lniane i jedwabne. Tkaniny bawełniane (jersey, flanela) są szczególnie dobre na bieliznę dziecięcą. Wyróżniają się wysokimi właściwościami termoizolacyjnymi, dobrze oddychają i prawie nie tracą swoich właściwości po praniu i gotowaniu. Nie zaleca się noszenia przez dzieci bielizny wykonanej z włókien syntetycznych, zwłaszcza osobom cierpiącym na choroby skóry i alergie. Krój powinien być luźny i wygodny. Koszula nocna powinna być luźna, bez kołnierza, mankietów i wystarczająco długa. Długa koszula nocna równomiernie rozgrzewa ciało, chroni ciało dziecka przed wychłodzeniem i samozakażeniem owsikami.

Starsi uczniowie mogą spać w krótkich spodenkach i bawełnianej koszulce z dżerseju. Bielizna niemowlęca wykonana jest z jasnych tkanin.

Zapotrzebowanie na skarpety i rajstopy uzależnione jest od pory roku ich użytkowania. Jako warstwa przylegająca do powierzchni skóry powinny być wykonane z materiałów o wystarczającej higroskopijności, przepuszczalności powietrza i pary. Najlepsze materiały to dzianina bawełniana i wełniana. Ciągłe noszenie rajstop i skarpet wykonanych z nylonu i innych materiałów syntetycznych nie jest pożądane. Dzieci cierpiące na reumatyzm, zapalenie nerek, alergiczne choroby skóry, noszenie takich rajstop i skarpetek powinno być zabronione.

Bielizna dla dzieci i młodzieży jest zmieniana co najmniej raz w tygodniu, a rajstopy i skarpetki po dwóch lub trzech dniach.

Letnie ubrania.

Latem, w zależności od warunków klimatycznych i meteorologicznych, dzieci noszą jedną lub dwie warstwy odzieży. Pierwsza warstwa to bielizna (koszula, T-shirt, figi).

Druga warstwa dla dziewczynek: krótka i rozkloszowana sukienka, sundress z różnymi bawełnianymi bluzkami. Co więcej, sukienkę można wykonać z tkaniny wełnianej, można ją prać znacznie rzadziej niż bluzki. Ten zestaw jest higieniczny i bardzo piękny. Ponadto łatwo przerobić go na elegancki garnitur: wystarczy założyć piękną, nową bluzkę.

Druga warstwa dla chłopców: koszule na ramiączkach spaghetti. Kombinezony z krótkimi lub długimi spodniami są bardzo wygodne. Kombinezon może być bardziej otwarty - z paskami i bardziej zapięty - jak kamizelka. Kombinezony mogą być wykonane z tkanin bawełnianych lub z gęstszych tkanin.

Krój powinien wykluczyć paski, ściągające gumki, ślepe kołnierze. Otwarty kołnierz (dekolt), szerokie wycięcia na ręce, krótkie rękawy (lub bez rękawów), luźny krój zapewniają dobrą wentylację bielizny.

W czasie upałów i zwiększonej potliwości odzież powinna pomagać w lepszym odparowaniu potu, aby chronić organizm przed przegrzaniem, promować przepływ świeżego powietrza i promieni ultrafioletowych. Tkaniny powinny mieć wysoką przepuszczalność powietrza i pary oraz przepuszczać promienie ultrafioletowe, jeśli to możliwe, odbijać promienie cieplne i dobrze zachowywać swoje właściwości po wielokrotnym praniu. Takie właściwości mają tkaniny batystowe, perkalowe, lniane, jedwabie naturalne i sztuczne. Te ostatnie ustępują tkaninom bawełnianym pod względem przepuszczalności pary i higroskopijności. Tkaniny lniane mają najlepszą paroprzepuszczalność. Sztuczny jedwab przepuszcza najwięcej promieni UV.

Ubrania letnie powinny być w jasnych kolorach, aby lepiej odbijały promienie słoneczne i zapobiegały przegrzaniu organizmu. W klimacie umiarkowanym ubrania mogą być zielonkawe, liliowe, niebieskie. Tkaniny w tych kolorach są bardziej przepuszczalne dla promieni UV.

Odzież wewnętrzna.

Odzież do użytku w pomieszczeniach dobierana jest w zależności od pory roku i temperatury w pomieszczeniu. W sezonie ciepłym i zimą, w pomieszczeniach o temperaturze powietrza powyżej 20 stopni Celsjusza, dzieci noszą ubrania dwuwarstwowe podobne do letnich z perkalu, lnu, satyny itp. Jeśli temperatura powietrza w pomieszczeniu jest poniżej 19 stopni . Celsjusza, na odzież zaleca się stosowanie tkanin grubszych lub runowych (flanela, bumazeye, rower, dzianina, sztruks itp.), a także tkanin z włókien wełnianych i półwełnianych o podwyższonych właściwościach termoizolacyjnych. Dozwolone jest wykonanie sukienki dziecięcej z tkanin wełnianych z dodatkiem włókien chemicznych (wiskoza nie więcej niż 25%, lavsan nie więcej niż 25%). Dodatki te w niewielkim stopniu zmieniają właściwości higieniczne tkaniny, a jednocześnie zwiększają ich zużycie. Wskazane jest szycie odzieży domowej z łatwo zmywalnych i dobrze wyprasowanych tkanin. Odzież może być trójwarstwowa (z wykorzystaniem rajstop, długich spodni, bluzek, swetrów itp.). Należy unikać nadmiernego nakładania warstw odzieży. nie tylko utrudnia ruch, ale także zaburza wentylację bielizny. Krój codziennych ubrań powinien być prosty, bez zbędnych detali – kokardek, marszczeń, falban utrudniających pranie i prasowanie, od wąskich mankietów i rękawów uniemożliwiających ich zawijanie się podczas mycia rąk. Podczas służby lub pracy na budowie zaleca się zakładanie fartuchów na sukienki lub garnitury. Niezbędnym detalem każdej odzieży wierzchniej dla dzieci powinny być kieszenie na chusteczki.

Ubrania w okresie jesienno-wiosennym.

Odzież do chodzenia w chłodne dni składa się z trzech warstw. Odzież powinna sprzyjać normalnej wymianie ciepła i nie przepuszczać zimnego wiatru przez zapięcia, kołnierze, rękawy. Jesienią i wiosną, w zależności od pogody, dzieci mogą nosić dresowe lub wełniane dresówki, bluzy i legginsy, lekki płaszcz, płaszcze przeciwdeszczowe. Jeśli dziewczyna chodzi w płaszczu (zwłaszcza w zimie), to sukienkę trzeba zmiętą, wciągając legginsy. Jeśli pod sukienką założysz legginsy, dolna część pleców ostygnie. Dlatego lepiej jest założyć lekki kombinezon dziecięcy na jednej podszewce (najlepiej nie jednoczęściowej, ale w formie pół-kombinezonu z kurtką). Do ich produkcji można użyć rypsów lub innej gęstej tkaniny o niskiej przepuszczalności powietrza.

Ubrania zimowe.

Zimowa odzież wierzchnia musi spełniać swoje główne zadanie - izolację termiczną, a także ochronę przed wilgocią atmosferyczną i wiatrem. Odzież futrzana ma wysokie właściwości termoizolacyjne. Jednak ubranka z owczej skóry są bardzo ciężkie i szorstkie, co pozbawia dziecko niezbędnej aktywności fizycznej podczas spaceru, prowadzi do przegrzania, dlatego nie poleca się dzieciom: wełniane, watowe lub wełniane płaszcze zimowe z futrzanym kołnierzem cierpią na same wady. Najlepsza odzież zimowa to zestaw składający się ze spodni z wysokim paskiem z paskami oraz wydłużonej kurtki z kapturem, mankietami i ściągaczem u dołu. Taka konstrukcja odzieży zapewnia wysoki i równomierny efekt osłony termicznej i nie utrudnia ruchów dziecka. Ta odzież ma trzy warstwy. Górna warstwa okrywająca wykonana jest z tkanin o niskiej przepuszczalności powietrza, higroskopijności, chłonności i wysokiej hydrofobowości, co zapobiega przedostawaniu się zimnego powietrza atmosferycznego do przestrzeni bielizny i mokrej odzieży przed śniegiem i deszczem, zwiększając jej właściwości termoizolacyjne. Jako warstwę wierzchnią można zastosować materiały z włókien naturalnych z impregnacją hydrofobową lub tkaniny syntetyczne. Druga warstwa (osłona termiczna) składa się z materiałów porowatych zawierających powietrze (bawełna, watolina, sindipon itp.) i wykonanych z włókien naturalnych, sztucznych lub syntetycznych. Włókna syntetyczne nie mają bezpośredniego kontaktu ze skórą i zapewniają jedynie wysokie właściwości termoizolacyjne tej warstwy odzieży, dlatego ich stosowanie jest dopuszczalne. Warstwa wewnętrzna (podszewka) wykonana jest z tkanin o wysokiej przepuszczalności powietrza, paroprzepuszczalności, wilgotności i higroskopijności, ponieważ musi zapewniać optymalne warunki higieniczne w obszarze bielizny.

Odzież powinna być wygodna, lekka i ciepła. Żadna z tych cech nie powinna być lekceważona ze względu na wymagania modowe. Wiele dziewcząt nosi cienkie syntetyczne pończochy przy każdej pogodzie, nie zwracając uwagi na mróz. Jest to niebezpieczne, ponieważ skóra staje się niebieska z zimna, grubieje, rozwijają się w niej troficzne siateczkowate fioletowo-sinice, pojawia się swędzenie. Chłodzenie dolnych partii ciała sprzyja chorobom dróg moczowych. Zimą konieczne jest noszenie ciepłej bielizny zarówno dla dziewczynek, jak i chłopców, którzy są szczególnie skłonni do lekkiego chodzenia nawet przy silnym mrozie.

Kapelusze.

Nakrycie głowy powinno być dostosowane do pory roku i warunków klimatycznych. Zimą najlepszym nakryciem głowy dla dzieci w wieku szkolnym jest futrzana czapka z nausznikami, której „uszy” można podnosić lub opuszczać. Dla dziewczynek - futrzane czapki z podszewką. Powinny być noszone tylko podczas silnych mrozów. W chłodne dni zalecane są dzianinowe wełniane czapki (typ hełmu). W okresie wiosenno-jesiennym, jeśli nie jest bardzo zimno i wietrznie, chłopcy mogą nosić berety, czapki z lekką podszewką, a dziewczynki berety, czapki z dzianiny. Latem nakrycie głowy chroni głowę przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Do tego celu nadają się czapki panama, czapki z daszkiem, czapki. Wykonane są z lekkiej, lekkiej tkaniny - lekkiego płótna lub piki, słomy.

Buty dla dzieci i młodzieży.

Wymagania higieniczne dla obuwia dziecięcego.

Buty są częścią kompletu odzieży. Produkowane są różne rodzaje obuwia dla dzieci: całoroczne, letnie, zimowe, wiosenno-jesienne. A także - codzienne, modelowe, domowe, sportowe itp. Buty z higienicznego punktu widzenia powinny chronić ciało przed wychłodzeniem i przegrzaniem, chronić stopę przed uszkodzeniami mechanicznymi, wspomagać mięśnie i więzadła, utrzymywać łuk stopy w normalnym pozycji, zapewniają korzystny mikroklimat wokół stopy pomagają w utrzymaniu niezbędnego

warunki temperatury i wilgotności w dowolnych warunkach mikroklimatycznych środowiska zewnętrznego. Buty muszą spełniać wymagania higieniczne – być lekkie, wygodne, nie krępować ruchów, dopasowywać kształt i rozmiar stopy. Wtedy palce są wolne i możesz nimi poruszać. Ale może powodować wiele deformacji i chorób stóp.

Ciasne i krótkie buty utrudniają chód, ściskają nogę, zaburzają krążenie krwi, powodują ból, a z czasem zmieniają kształt stopy, zakłócają jej prawidłowy wzrost, deformują palce, sprzyjają powstawaniu trudno gojących się wrzody, aw zimnych porach - odmrożenia, wzmożone pocenie się. Szkodliwe są również zbyt luźne buty. Chodzenie w nim szybko Cię męczy i mogą wystąpić otarcia, zwłaszcza w okolicy wzniesienia. Nastolatki nie powinny nosić ciasnych butów. Noszenie go często prowadzi do skrzywienia palców, wrastania paznokci, powstawania modzeli oraz przyczynia się do rozwoju płaskostopia. Płaskostopie obserwuje się również podczas długiego chodzenia w butach bez obcasów, np. w kapciach. Codzienne noszenie butów na wysokich (powyżej 4 cm) obcasach dla nastolatek jest szkodliwe, ponieważ utrudnia chodzenie poprzez przesunięcie środka ciężkości do przodu. Nacisk przenosi się na palce. Powierzchnia podparcia i stabilność są znacznie zmniejszone. Tułów odchyla się do tyłu. Takie odchylenie, w wieku, w którym kości miednicy jeszcze się nie zagoiły, powoduje zmianę jej kształtu, zmianę położenia miednicy, co w przyszłości może niekorzystnie wpłynąć na funkcję porodową. W takim przypadku powstaje duże zgięcie lędźwiowe. Stopa toczy się do przodu, palce są ściśnięte w wąskim palcu, zwiększa się obciążenie przodostopia, co skutkuje spłaszczeniem łuku stopy i deformacją palców. W butach na wysokim obcasie łatwiej skręcić kostkę, łatwo stracić równowagę.

Podeszwa powinna się dobrze wyginać. Twarda podeszwa utrudnia chodzenie (kąt zgięcia jest ograniczony, pięta buta ściągana jest z pięty), zmniejsza wydajność mięśni kostki, zwiększa temperaturę skóry nóg i pocenie się.

O ile konieczne jest zapewnienie maksymalnej ruchomości w przedniej części stopy, konieczne jest również zapewnienie maksymalnej stabilności pięty. Plecy muszą być mocne i zapobiegać ślizganiu się stopy. Plecy powinny chronić, szczelnie zakrywać piętę, zapobiegać jej deformacji.

Zimą buty muszą być ciepłe. W tym celu używa się futra, filcu, tkaniny, filcu. W warunkach mroźnych zim ze stabilną pokrywą śnieżną stosuje się filcowane buty (filcowe buty). Jej zaletami są wysokie właściwości termoizolacyjne oraz niska waga, wadą jest ograniczenie ruchomości stopy. W mroźne zimowe dni, w temperaturze co najmniej -10 stopni Celsjusza, uczniowie mogą nosić buty i buty z gumy piankowej, ocieplone futrem syntetycznym (lavsan z bawełną) lub z wełnianą lub filcową podszewką. Przy przewlekłym chłodzeniu nóg pojawiają się skurcze naczyń i rozwijają się poważne zaburzenia odżywiania tkanek nóg z powodu niedrożności przepływu krwi.

W miesiącach letnich najbardziej higieniczne lekkie otwarte buty z szerokim dekoltem to sandały, sandały, buty skórzane lub buty ze skórzanymi podeszwami z cholewką wykonaną z tekstyliów i innych materiałów o porowatej strukturze (matowanie, denim itp.). Takie buty sprzyjają dobrej wentylacji i szybkiemu odparowywaniu potu dzięki cyrkulacji powietrza wokół stopy (ze względu na dobór materiału, ale częściej ażurowy wzór cholewki).

W deszczową deszczową pogodę wygodne są kalosze lub buty z podeszwami wykonanymi z materiałów wodoodpornych, gumy, gumy, nylonu itp. z plecionej słomy lub tektury. Należy uważać, aby podszewka nie zamoczyła się. Zaleca się noszenie na stopach cienkich wełnianych skarpet. wełna dobrze wchłania wilgoć. Czasami w zimnych porach roku trzeba nosić gumowe buty. W takim przypadku należy go nosić z dwiema parami skarpet lub pończoch, ponieważ powietrze między palcami zapewnia dodatkową ochronę termiczną.

Buty spełniające wymagania higieniczne pozwalają uniknąć nieprzyjemnych, czasem bolesnych zjawisk. Buty nie powinny więc uciskać stopy, zakłócać krążenia krwi i limfy, utrudniać naturalnego rozwoju nogi. Przed kciukiem powinna być wolna przestrzeń 0,5 - 1 cm.

Wymagania higieniczne dotyczące wagi, rozmiaru, stylu, kroju butów dziecięcych.

Wymagania higieniczne dla butów dla dzieci i młodzieży obejmują wymagania dotyczące konstrukcji butów, ze względu na specyfikę budowy stopy w okresie wzrostu oraz materiały, z których buty są wykonane. Rozmiar, styl i sztywność podeszwy butów dziecięcych nie powinny przeszkadzać w rozwoju stopy.

Stopa dziecka w młodym wieku znacznie różni się od stopy osoby dorosłej budową anatomiczną i fizjologiczną. Stopa dziecięca charakteryzuje się promienistym kształtem, w którym największą szerokość odnotowuje się na końcach palców. Stopa staje się wachlarzowata. Inna proporcja pięty i przedniej części stopy – u dzieci stosunkowo dłuższy tył (pięta), co należy wziąć pod uwagę przy projektowaniu butów. Szkielet stopy w dzieciństwie tworzy chrząstka. Kostnienie kończy się dopiero wraz z końcem wzrostu (około 21 lat), dzięki czemu stopa dziecka może łatwo odkształcić się pod wpływem naprężeń mechanicznych. W związku z tym takie cechy jak grubość, elastyczność podeszwy, waga buta, a także właściwości termoizolacyjne podlegają regulacji higienicznej.

Głównymi elementami kroju buta są cholewka - to czubek, pięta, przyszwa, bucik i bucik, a spód to podeszwa wkładki, pięta.

Część palucha powinna być szersza niż belka (część stopy na poziomie stawów śródstopno-paliczkowych).

Palce to zewnętrzna część cholewki buta, która pokrywa powierzchnię palców do poziomu stawów śródstopno-paliczkowych. Toe - Część cholewki, która jest umieszczona pomiędzy podszewką a czubkiem w przedniej części stopy, aby zachować jej kształt. Chroni palce stóp przed urazami, a jego długość nie powinna przekraczać obszaru stawów śródstopno-paliczkowych.

Tył jest częścią cholewki buta, umieszczoną w części piętowej, aby zachować jej kształt. Plecy powinny chronić piętę, zapobiegać jej deformacji, zapobiegać przesuwaniu się stopy do góry i do tyłu. Do produkcji tła używana jest grubsza skóra naturalna. Produkcja butów bez tła jest dozwolona dla dzieci powyżej 11 roku życia.

Vamp - skórzana naszywka na palcach i podbiciu buta, a także z przodu półfabrykatu buta.

Shaft - część buta, która zakrywa dolną część nogi.

Wysokość buta jest znormalizowana w zależności od jego rodzaju i rodzaju.

Spód buta (wkładka, podeszwa, pięta) - powinien posiadać optymalne wskaźniki sztywności - wytrzymałość (wyrażoną w N/cm) na zginanie wzdłuż linii łączącej głowy i kości śródstopia do kąta 25 stopni.

„Gwarancja obuwia jest regulowana i powinna wynosić 7 n/cm w przypadku butów gusarik, 10 n/cm w przypadku butów w wieku przedszkolnym, 9-13 n/cm w przypadku butów szkolnych dla chłopców, a 8-10 n/cm w przypadku butów szkolnych dla dziewcząt ”.

Podeszwa to główny element podeszwy buta. Podeszwa powinna mieć optymalną elastyczność, grubość, masę i właściwości termoizolacyjne. Właściwości osłony termicznej materiałów podeszwowych zależą od ich przewodności cieplnej. Im niższa przewodność cieplna, tym wyższe właściwości osłony termicznej. Pod względem właściwości termoizolacyjnych guma porowata znacznie przewyższa skórę i gumę monolityczną. Jednocześnie wraz ze wzrostem wilgotności otoczenia zwiększa się utrata ciepła skóry naturalnej wykonanej z wełny (buty filcowe), a właściwości termoizolacyjne porowatej gumy nie zmieniają się. Stwarza to zaletę stosowania porowatych gumowych podeszw w butach dziecięcych, które mogą zapewnić nie tylko właściwości termoizolacyjne, ale także grubość, elastyczność i właściwości antypoślizgowe buta. W okresie letnim noszenie butów z gumowymi podeszwami, w tym mikroporowatymi, prowadzi do zwiększonej potliwości stóp z powodu całkowitego braku przepuszczalności pary i powietrza. W przypadku butów dziecięcych dopuszcza się zapięcia gwintowe i kombinowane, które zapewniają większą elastyczność w obszarze belki, łatwość stosowania porowatej gumy, poliuretanu i innych materiałów, możliwe jest zastosowanie zapięcia klejowego i wtryskowego, zapewniającego wodoodporność butów, co jest niezbędne w okresie jesienno-wiosennym i zimowym. Grubość podeszwy normalizuje się w zależności od materiałów i rodzaju obuwia.

Wkładka jest wewnętrzną częścią buta, która ma kontakt ze skórą stopy i przyczynia się do stworzenia komfortowego reżimu temperatury i wilgotności w przestrzeni wewnątrzbutowej. Musi mieć wysoką przepuszczalność powietrza i pary. Powinien być wykonany wyłącznie z prawdziwej skóry.

Pięta - sztucznie podnosi łuk stopy zwiększając jej sprężystość, chroni piętę przed obiciami o podłoże, a także zwiększa wytrzymałość buta. Podczas odpoczynku na bosej stopie (bez pięty) większość obciążenia spada na tylną część stopy. Brak obcasa jest dozwolony tylko w butach dla małych dzieci (buciki), podczas gdy dziecko nie chodzi. W butach z obcasem 2 cm obciążenie rozkłada się równomiernie między przodostopiem a tyłostopiem. W butach na wysokich obcasach, czyli powyżej 4 cm, większość obciążenia spada na przodostopie (przy wysokości obcasa 8-10 cm obciążenie przodostopia jest 7 razy większe niż z tyłu). Wysokość obcasa: dla przedszkolaków - 5-10 mm, dla dzieci w wieku 8-10 lat - nie więcej niż 20 mm, dla chłopców w wieku 13-17 lat - 30 mm, dla dziewcząt w wieku 13-17 lat - do 40 mm.

Obuwie dziecięce powinno być pewnie i wygodnie zapinane na stopie, aby nie utrudniało ruchów. W tym celu stosuje się różne rodzaje zapięć: sznurowanie, rzepy, paski, zamek błyskawiczny itp. „Otwarte buty bez zapięć (takich jak „łódki”) nie są dozwolone w przypadku butów szkolnych”.

Waga buta uzależniona jest od użytych materiałów, konstrukcji oraz rodzaju zapięcia. Norma wagi butów jest znormalizowana.

Na wierzch obuwia dziecięcego do użytku całorocznego zalecana jest skóra naturalna. posiada wysoką przepuszczalność powietrza i pary, miękkość, elastyczność i właściwości termoizolacyjne do butów letnich, wraz ze skórą stosuje się różne materiały tekstylne lub ich połączenia ze skórą: matowanie, denim itp. materiały, filc, filc itp. Oryginał Na podszewkę polecane są materiały skórzane i bawełniane. Do produkcji obuwia dziecięcego można stosować materiały polimerowe lub materiały naturalne z dodatkiem włókien chemicznych, które są regulowane normami i zasadami sanitarnymi. Buty do noszenia na co dzień na ulicy lub w szkole powinny być proste, wygodne w kształcie, z szerokimi niskimi obcasami (1-2 cm). Wtedy chodzenie nie będzie męczące. Buty weekendowe dla starszych dziewczynek mogą mieć przeciętną, ale zawsze stabilną piętę, nie wyższą niż 3 cm, należy unikać fantazyjnych stylizacji.

Zasady doboru butów.

Buty dla dzieci dobierane są zgodnie z wymiarami określanymi przez długość stopy: odległość między najbardziej wystającym punktem pięty a końcem najdłuższego palca. Jednostką miary jest milimetr, różnica między liczbami wynosi 5 mm. Buciki dla dzieci i młodzieży wykonane są dokładnie zgodnie z długością i szerokością stopy. Przy przymierzaniu butów należy zwrócić uwagę na to, aby przed kciukiem pozostała przestrzeń 0,5-1 cm, w tym celu przy przymierzaniu butów dziecko powinno stać, a nie siedzieć. Tylko wtedy, gdy stopa przenosi cały ciężar ciała, można ustalić rzeczywistą długość i szerokość stopy. Należy mieć na uwadze, że długość stopy nie pozostaje bez zmian, a zwiększa się, szczególnie podczas ruchu lub w wyniku zmęczenia spowodowanego długotrwałym chodzeniem.

Dziecko musi zmieniać rozmiar butów mniej więcej co sześć miesięcy. Lepiej kupować buty w jasnych, jasnych kolorach.

Pielęgnacja obuwia.

W placówkach opiekuńczych należy stworzyć warunki do suszenia, przechowywania i pielęgnacji butów. Konieczne jest monitorowanie indywidualnego użytkowania butów.

Skórzane buty.

Przed założeniem nowych skórzanych butów należy je posmarować kremem. Aby buty służyły przez długi czas, potrzebują codziennej pielęgnacji. Po spacerze trzeba przetrzeć buty wilgotną szmatką, zimą oczyścić je ze śniegu, a następnie nasmarować kremem - to zmiękcza skórę i chroni ją przed pęknięciami. Jeśli buty są mokre i brudne, to przede wszystkim należy je umyć na zewnątrz zimną wodą, wytrzeć suchą szmatką, wierzch można posmarować gliceryną, a następnie wypchać dobrze zmiętą gazetą lub ręcznikami papierowymi i zostawić do wyschnięcia w ciepłym miejscu, ale nie na akumulatorze (grzejnik). Możesz suszyć blisko nich, ale nie pochylając się. Po kilku godzinach papier wchłonie nadmiar wilgoci. Jeśli na suchych butach pozostaną przecieki, można je usunąć roztworem zwykłego octu stołowego. Następnie posmaruj buty kremem. Na noc wskazane jest wyjęcie wkładek i rozpięcie butów, rozpinając zamek błyskawiczny do końca. Rano trzeba przetrzeć buty miękką szmatką lub szczotką, nadając im połysk.

Buty z tekstylną cholewką.

Takie buty można umyć wodą z mydłem i amoniakiem (łyżeczka na szklankę wody), a następnie przetrzeć czystą szmatką. Tłuste plamy z tekstylnych butów usuwa się benzyną.

Gumowe buty.

Buty gumowe długo zachowują połysk, jeśli nie zostaną zabrudzone. Wchodząc z ulicy, natychmiast dokładnie umyj buty lub buty zimną wodą i wytrzyj do sucha. Nie umieszczaj ich blisko ognia - mogą pęknąć. Wkładki ze skóry, grubej tkaniny, filcu, filcu należy wyjąć i wysuszyć.

Buty i filcowe buty.

Czyści się je sztywnym pędzlem, pumeksem lub drobnoziarnistym papierem ściernym. Jeśli te buty są bardzo brudne, można je wcześniej wyprać, ale możliwe, że się trochę skurczą.

Notatka.

Buty należy nosić ze skarpetami, pochłaniają pot i zapobiegają otarciom skóry. Rozmiar skarpetki również ma znaczenie. Obcisłe skarpetki podwijają palce u nóg. Należy pamiętać, że skarpetki bawełniane kurczą się. Gdy dziecko stoi, między palcem stopy a najdłuższym palcem powinna być co najmniej 3-4 mm szczelina. Kup skarpetki w zależności od rozmiaru butów.

Lista wykorzystanej literatury.

Antropova M.V.

Higiena dzieci i młodzieży. Wyd. 6, ks. i dodaj. - M .: Medycyna, 1982-336 s., Ill.

Higiena dzieci i młodzieży./ Ed. V.N. Kardashenko - M.: Medycyna, 1980 - 440 s., Ill.

Higiena dzieci i młodzieży: przewodnik dla lekarzy sanitarnych / G.N. Serdyukovskaya, A.G. Suchariew, E.M. Biełostocka i inni; Wyd. GN Siurdiukowskaja, A.G. Sukharev - M .: Medycyna, 1986-496 s., Ill.

Kabanov A.N., Chabovskaya A.P.

Anatomia, fizjologia i higiena dzieci w wieku przedszkolnym: Podręcznik dla przedszkolnych szkół pedagogicznych. Wyd. 2, ks. - M .: Edukacja, 1975-270., Ill.

Kuczma W.R.

Higiena dzieci i młodzieży: Podręcznik - M.: Medycyna, 2001-384p., Ill. (Podręcznik. Literatura. Dla starszych studentów, stażystów, rezydentów klinicznych uczelni medycznych).

Niemowlę i dziecko: od urodzenia do pięciu lat / Per. z angielskiego - wyd. 2 - M .: Pedagogika, 1988-320.

Higiena w szkole: Podręcznik. podręcznik dla studentów biol. specjalista. ped. Instytuty / V. I. Beletskaya, Z. P. Gromova, T.I. Egorova - M .: Edukacja, 1983-160., Ill.

Dla młodych rodziców: Kolekcja / Wyd. M. Ja. Studinikin. wyd. 3. poprawiony i dodaj. - M .: Medycyna, 1976-224., Ill. (Naukowo – popul. Literatura medyczna).

PRZYPOMNIENIE DLA RODZICÓW

PODSTAWOWE WYMAGANIA DOTYCZĄCE ODZIEŻY I OBUWIA DLA DZIECI

Wśród działań mających na celu wzmocnienie zdrowia i poprawę rozwoju fizycznego dziecka ważne jest: spełnienie wymagań higienicznych dla odzieży i obuwia.

Odzież służy człowiekowi do ochrony przed niekorzystnym wpływem środowiska zewnętrznego, chroni powierzchnię skóry przed uszkodzeniami mechanicznymi i zanieczyszczeniami. Za pomocą odzieży tworzy się wokół ciała sztuczny odpowiedni mikroklimat, znacznie różniący się od klimatu środowiska zewnętrznego. Dzięki temu odzież znacznie ogranicza utratę ciepła w organizmie, pomaga utrzymać stałą temperaturę ciała, usprawnia funkcję termoregulacyjną skóry oraz zapewnia procesy wymiany gazowej przez skórę.

Buty mają za zadanie chronić stopy przed niekorzystnymi warunkami środowiskowymi: zimnem, brudem, różnymi urazami. Głównym wymaganiem dla niej jest pełna zgodność z rozmiarem i kształtem stopy. Buciki dla dziecka powinny być miękkie, lekkie, mieć elastyczną podeszwę z niskim obcasem.

Głównym wymogiem dla odzieży dziecięcej jest jej racjonalność. Powinna przede wszystkim zapewniać dziecku poczucie komfortu i sprzyjający mikroklimat. Wymogi estetyczne dla odzieży dziecięcej, choć wysokie, pozostają na drugim miejscu. Wybierając ubrania dla dzieci, rodzice powinni zwracać uwagę nie tylko na ich wygląd. Na pierwszym miejscu należy stawiać właściwości termiczne, komfort kroju, lekkość. Odzież nie powinna ograniczać ruchów dziecka, zaburzać fizjologicznych funkcji skóry i usuwania produktów przemiany materii z jej powierzchni. Tkaniny, z których uszyte są ubranka dla dzieci muszą być przewiewne, higroskopijne (zdolne do łatwego wchłaniania wody i pary wodnej), aby po wielokrotnym praniu i prasowaniu nie utraciły tych pozytywnych właściwości i atrakcyjnego wyglądu.

Każdy but powinien być wystarczająco obszerny w obszarze palców, w przeciwnym razie wystąpi deformacja stopy. Tył mocno trzyma piętę, dzięki czemu nie przesuwa się do tyłu i na zewnątrz oraz nie zsuwa się na palec. Prawidłowy dobór butów pozwala dziecku na swobodne poruszanie palcami. Nogi dzieci szybko rosną. Buty, z których wyrosły, uciskając stopę, zaburzają w niej krążenie krwi, co negatywnie wpływa na normalne funkcjonowanie i rozwój. W związku z tym należy stale monitorować, czy buty lub buty nie uciskają stopy dziecka. Duże buty kupione na wzrost są tak samo szkodliwe, jak obcisłe. Ponadto często powoduje zadrapania.

Obecnie istnieje tendencja do używania przez uczniów ubrań szkolnych. O interakcji między skórą dziecka a tkaniną ubrań szkolnych decydują właściwości higieniczne tkaniny: grubość, waga, przepuszczalność powietrza i pary, higroskopijność, wilgotność, hydro- i lipofilność, hydrofobowość i przewodność cieplna. Stąd, higieniczne właściwości mundurka szkolnego są bardzo ważne dla komfortu cieplnego i dobrego samopoczucia dziecka... Wymagania dotyczące składu tkaniny, z której jest uszyte są bardziej rygorystyczne, ponieważ dziecko nosi te szkolne ubrania przez znaczną porę dnia (uczeń spędza 5-6 godzin w mundurku szkolnym, biorąc pod uwagę wydłużony dzień do 8-9 godzin). Należy zwracać uwagę na krój ubrań, ponieważ niewłaściwie uszyte ubrania mogą być szkodliwe.

Rodzice czasami patrzą tylko na cenę ubrań, a nie na skład tkaniny i kupują to, czego dzieci nie powinny nosić. Zwykły kombinezon dziecięcy może być wykonany z tkaniny, która w 67% składa się z włókien chemicznych. Możesz ubrać się w taki garnitur na wakacje, ale w żadnym wypadku nie noś go w szkole.

Bardzo ważne jest, aby rodzice wiedzieli, że nowoczesny mundurek szkolny musi spełniać wszystkie wymagania higieniczne, ale jednocześnie być stylowy, różnorodny i modny. Idealny ergonomicznie (wygodny dla dziecka w statyce i dynamice) mundurek szkolny pozwala na kształtowanie postawy sylwetki dziecka i ma na celu zapewnienie dynamicznego komfortu.

Ostatnio rozpowszechniły się buty sportowe. Niektóre jej rodzaje (trampki, trampki) służą nie tylko do uprawiania sportu, ale także do codziennego noszenia na ulicy iw domu. To jest złe i szkodliwe. Każdy rodzaj obuwia sportowego powinien odpowiadać swojemu przeznaczeniu i być używany nie w sposób ciągły, ale doraźnie, ściśle zgodnie z jego przeznaczeniem. Wszystkie rodzaje butów dziecięcych powinny dobrze pasować. Rajstopy bawełniane, podkolanówki, skarpetki dla dzieci są wysoce higroskopijne. Takie produkty wykonane z włókien syntetycznych są całkowicie niezdolne do wchłaniania wilgoci, w wyniku czego nogi w nich pocą się, przegrzewają się latem, a zimą bardziej chłodzą.

Wybierając ubrania (mundury szkolne) i buty:

1. Dokładnie przestudiuj oznakowanie odzieży (etykieta z danymi producenta, składem tkaniny oraz zaleceniami dotyczącymi czyszczenia i prania produktu).

2. Zwróć uwagę na symbole, które wskazują, jak dbać o produkt. Na przykład, jeśli mówi o praniu na sucho, lepiej odmówić dziecku takich ubrań, chemia może być szkodliwa dla zdrowia Twojego ucznia, który spędzi w tym garniturze prawie cały dzień.

3. Tkanina, z której uszyty jest mundur, musi być co najmniej w połowie z wełny, bawełny lub wiskozy, czyli materiałów naturalnych. Na jesień i wiosnę polecamy mundur z bawełny i lnu, a na zimę z wełny i kaszmiru.

4. Kolor odzieży dziecięcej (mundurek szkolny) powinien być wybrany spokojny, wyciszony. Jasne kolory zwiększają zmęczenie u dzieci i mogą wywoływać utajone podrażnienia.

5. Lepiej unikać kombinacji kolorów, takich jak czerń i biel, tak ostry kontrast bardzo męczy wzrok, a nawet może powodować bóle głowy.

6. Lepiej jest od razu wybrać dla dziecka kilka ubrań szkolnych, aby wygodnie było je zmieniać w ciągu tygodnia.

7. Określ wymagany rozmiar buta dla dziecka, mierząc długość podeszwy dziecka z centymetrem. Prawidłowo dobrane buty to buty, gdy odległość od końca kciuka do wewnętrznej powierzchni butów lub butów powinna wynosić 0,5 - 1 cm.

8. Wybierając buty dla dziecka, koniecznie przymierz je na obu stopach. W takim przypadku dziecko nie powinno siedzieć, ale stać, wtedy ładunek z całej masy ciała spadnie na stopę.

9. Wybierając buty na zimę, powinieneś preferować buty wykonane z filcu, tkaniny, możesz użyć ocieplanych butów lub butów.

10. Zaleca się noszenie filcowych butów tylko podczas silnych mrozów iw żadnym wypadku nie przebywanie w nich w pomieszczeniu, ponieważ w swoim kształcie nie spełniają wielu wymagań dotyczących butów dziecięcych. To samo dotyczy kaloszy. Można ich używać tylko w deszczową pogodę lub do chodzenia po mokrej trawie. Wewnątrz kaloszy należy założyć materiałową wkładkę i założyć je na wełnianą skarpetę, która dobrze wchłania wilgoć.

11. Jako obuwie letnie dla dzieci wskazane jest kupowanie butów, sandałów, sandałów wykonanych ze skóry lub materiałów tekstylnych. Aby zapobiec przegrzaniu stóp dziecka, cholewka letnich butów powinna być ażurowa, zapewni to cyrkulację powietrza i uchroni stopę przed przegrzaniem.

12. Przy zakupie odzieży dziecięcej (mundurek szkolny) i obuwia należy zwrócić uwagę na dostępność dokumentów potwierdzających jakość i bezpieczeństwo. Obecnie dla odzieży i obuwia dziecięcego zarówno krajowego jak i importowanego dokumentem tym jest świadectwo zgodności; na ubrania pierwszej warstwy (bielizna) - zaświadczenie o rejestracji państwowej.

PRZYPOMNIENIE KONSUMENTOWI

podstawowe wymagania dotyczące sprzedaży odzieży dziecięcej,

ochrona praw konsumentów do jakości i bezpieczeństwa odzieży dziecięcej

Działalność w zakresie sprzedaży detalicznej odzieży dziecięcej reguluje ustawa Federacji Rosyjskiej z dnia 01.01.2001 nr 000-1 „O ochronie praw konsumentów (zwana dalej ustawą o ochronie praw konsumentów), zasady dotyczące sprzedaż niektórych rodzajów towarów, zatwierdzona dekretem Rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 01.01.2001 nr 55 (dalej - Regulamin sprzedaży).

Ogólne wymagania bezpieczeństwa dla odzieży dziecięcej określa Regulamin Techniczny Unii Celnej CU 017/2011 „O bezpieczeństwie wyrobów przemysłu lekkiego”, zatwierdzony Decyzją Komisji Unii Celnej i wszedł w życie 1 lipca 2012 r. (dalej - Regulamin Techniczny).

Zgodnie z obowiązkowymi wymogami wyżej wymienionych aktów prawnych, sprzedając odzież dziecięcą, sprzedawca (osoba prawna, indywidualny przedsiębiorca) jest zobowiązany do poinformowania konsumenta o nazwie firmy (nazwy) jego organizacji, jej lokalizacji (adresie prawnym) i sposób jego działania poprzez umieszczenie określonej informacji na szyldzie. Sprzedawca – przedsiębiorca indywidualny jest obowiązany udzielić konsumentowi informacji o rejestracji państwowej ze wskazaniem nazwy organu rejestrującego (art. 9 ustawy o ochronie praw konsumentów, ust. 10 Regulaminu sprzedaży).

Sprzedawca obowiązany jest również do niezwłocznego udzielenia Konsumentowi niezbędnej i rzetelnej informacji o sprzedawanych towarach i ich producentach, które muszą zawierać:

Nazwa produktu,

Kraj pochodzenia,

informacje o głównych właściwościach konsumenckich towaru,

Cena w rublach,

Data produkcji,

Zasady i warunki skutecznego i bezpiecznego użytkowania odzieży dziecięcej (symbole dotyczące pielęgnacji produktów, których dekodowanie należy przekazać konsumentowi w formie wizualnej i przystępnej),

Adres (lokalizacja), nazwa firmy producenta (sprzedawcy), importera, upoważniona organizacja,

Informacja o obowiązkowym potwierdzeniu zgodności towaru z ustalonymi wymogami bezpieczeństwa (w przypadku odzieży dziecięcej jest to świadectwo zgodności, które sprzedawca musi dostarczyć na żądanie konsumenta) (art. 10 ustawy o ochronie konsumentów, art. 9 Regulaminu Technicznego, pkt 11, 12 Regulaminu Sprzedaży).

Zgodnie z pkt 2 Regulaminu technicznego oznakowanie odzieży dziecięcej wykonanej z materiałów włókienniczych musi zawierać dodatkowe informacje o modelu produktu, rodzaju i udziale masowym (procentowym) surowców naturalnych i chemicznych w materiale wierzchu i podszewka produktu. Odchylenie rzeczywistej zawartości surowców nie powinno przekraczać +/- 5%.

Na powyższe informacje zwraca się uwagę konsumenta na produkcie, opakowaniu konsumenckim, etykietach produktowych, ulotkach dołączanych do każdej jednostki produktu.

Ponadto odzież dziecięca musi mieć metki z nazwą, artykułem, ceną, rozmiarem i wzrostem (dla odzieży i bielizny), rodzajem futra i jego kolorem (dla odzieży, czapek, kołnierzy futrzanych) (paragraf 41 Regulaminu Wyprzedaż) ...

Wszystkie niezbędne informacje są przekazywane konsumentowi w języku rosyjskim (art. 8 ustawy o ochronie praw konsumentów, ust. 15 Regulaminu sprzedaży).

Sprzedając odzież dziecięcą, odzież wierzchnią, czapki, wyroby futrzane, sprzedający ma obowiązek zapewnić kupującemu warunki do przymierzenia towaru – strefa sprzedaży musi być wyposażona w dopasowaną budkę (pkt 43 Regulaminu Sprzedaży).

Sprzedając odzież dziecięcą, sprzedawca jest zobowiązany do przekazania kupującemu dowodu sprzedaży, na którym widnieje nazwa towaru i sprzedawcy, data sprzedaży, artykuł, gatunek i cena towaru, a także podpis osoba bezpośrednio sprzedająca towar, jeżeli dowód sprzedaży towaru nie zawiera nazwy towaru, artykułu, gatunku (jeżeli występuje) (pkt 46 Regulaminu sprzedaży).

Miejsce obrotu musi posiadać księgę recenzji i sugestii, którą na życzenie kupującego dostarcza się (punkt 8 Regulaminu sprzedaży).

Zgodnie z art. 25 ustawy Federacji Rosyjskiej „O ochronie praw konsumentów” konsument ma prawo do wymiany towaru (odzież dziecięca) odpowiedniej jakości w ciągu czternastu dni, nie licząc dnia jego zakupu, na podobny produkt od sprzedawcy, od którego ten produkt został zakupiony, jeżeli określony produkt nie odpowiadał kształtowi, fasonowi, kolorowi, rozmiarowi lub konfiguracji.

Należy zauważyć, że towar podlegający wymianie na podstawie powyższej normy, nie zawarty c Lista produktów nieżywnościowych dobrej jakości, które nie podlegają zwrotowi lub wymianie na podobny produkt o innym rozmiarze, kształcie, wymiarze, stylu, kolorze lub konfiguracji, zatwierdzona dekretem rządu Federacji Rosyjskiej z dnia 01.01 .2001, nr 55 (zwana dalej Wykazem). Tak więc, zgodnie z Listą, nie można ich zwrócić ani wymienić na podobny produkt o innym rozmiarze, kształcie, wymiarze, stylu, kolorze lub konfiguracji. odpowiedniej jakości:

wyroby tekstylne (bawełna, len, jedwab, tkaniny wełniane i syntetyczne, wyroby z materiałów nietkanych, takie jak tkaniny - wstążki, plecionki, koronki i inne) (pkt 4 Wykazu),

Szycie i dzianina (odzież i bielizna dziana, wyroby pończosznicze) (poz. 5 Wykazu).

Wymiana towaru dobrej jakości odbywa się w przypadku, gdy określony towar nie był używany, zachowana została jego prezentacja, właściwości konsumenckie, plomby, etykiety fabryczne.

W przypadku stwierdzenia wad towaru, jeżeli nie były one uzgodnione ze sprzedawcą, konsumentowi na podstawie art. 18 Ustawy o Ochronie Praw Konsumenta przysługuje prawo żądania:

Zamienniki towarów tej samej marki, modelu, artykułu;

Wymiana na towary innej marki, modelu, artykułu z odpowiednim przeliczeniem ceny zakupu;

Obniżenie ceny zakupu;

nieodpłatne usuwanie braków lub zwrot wydatków na ich korektę;

Zwrot wpłaconej kwoty za towar.

Klauzula 5 art. 18 ustawy o ochronie praw konsumentów ustanawia ogólną procedurę rozpatrywania roszczeń konsumentów związanych z zakupem towarów o nieodpowiedniej jakości. Procedura ta obejmuje zobowiązanie sprzedawcy do przyjęcia od konsumenta towaru o nieodpowiedniej jakości oraz, w razie potrzeby, sprawdzenia jakości towaru. Konsument ma prawo uczestniczyć w sprawdzaniu jakości towaru.

W przypadku sporu co do przyczyn powstania wad towaru, sprzedawca (producent) jest zobowiązany do przeprowadzenia na własny koszt badania towaru objętego gwarancją. Badanie towaru odbywa się w terminach określonych w art. 22 Ustawy o Ochronie Praw Konsumenta w celu spełnienia wymagań konsumenta. Konsument ma prawo być obecny podczas oględzin towaru, aw przypadku niezgody z jego wynikami, zakwestionować zakończenie takiego oględzin na drodze sądowej.

Zgodnie z art. 7 ust. 1 ustawy o ochronie praw konsumentów „konsument ma prawo zapewnić, że produkt w normalnych warunkach przechowywania i użytkowania jest bezpieczny dla życia, zdrowia konsumenta, środowiska i nie szkodzi własności konsumenta.

Zgodnie z postanowieniami art. 7 ust. 2 ustawy o ochronie praw konsumentów „szkoda na życiu, zdrowiu lub mieniu konsumenta spowodowana niezapewnieniem bezpieczeństwa towaru podlega naprawieniu w pełnej zgodnie z art. 14 ustawy o ochronie praw konsumentów."

W takim przypadku wyrządzona szkoda podlega naprawieniu przez sprzedawcę (producenta) każdemu poszkodowanemu, niezależnie od tego, czy pozostawał w stosunku umownym ze sprzedawcą (producentem), czy też nie (na podstawie art. Federacja Rosyjska (dalej - Kodeks Cywilny Federacji Rosyjskiej), art. 7, 12, 14 ustawy o ochronie konsumentów).

Jeżeli Sprzedawca nie spełnia wymagań Konsumenta (określonych z powodu nieodpowiedniej jakości towaru i/lub niezapewnienia bezpieczeństwa towaru) na zasadzie dobrowolności, ich rozstrzygnięcie możliwe jest wyłącznie na drodze sądowej, gdyż na podstawie art. Kodeksu Cywilnego Federacji Rosyjskiej ochronę naruszonych lub kwestionowanych praw obywatelskich oraz rozstrzyganie sporów majątkowych przeprowadza sąd ... W związku z powyższym Konsument ma prawo, na podstawie art. 17 Ustawy o ochronie praw konsumentów, wystąpić do sądu z powództwem o ochronę praw konsumentów w miejscu:

znalezienie organizacji;

Miejsce zamieszkania lub miejsce zamieszkania powoda;

Zawarcie lub wykonanie umowy.

Konsumenci i inni powodowie w roszczeniach związanych z naruszeniem praw konsumentów są zwolnieni z opłat państwowych zgodnie z ustawodawstwem Federacji Rosyjskiej o podatkach i opłatach.

Jeżeli pojawi się perspektywa sądowego rozwiązania sporu, Administracja Rospotrebnadzor dla Terytorium Krasnojarskiego jest gotowa pomóc konsumentom w sądowej ochronie naruszonego prawa, wydając opinię w sprawie w celu ochrony praw konsumentów w sposób określony w art. 47 Kodeksu postępowania cywilnego Federacji Rosyjskiej, art. 40 ustawy o ochronie praw konsumentów ...

Opinia w sprawie mającej na celu ochronę praw konsumenta jest opinią uprawnionego organu o charakterze przedmiotowego stosunku prawnego, o legalności i zasadności roszczeń powoda, o normach aktów prawnych zastosowane do spornego stosunku prawnego, w innych kwestiach (o charakterze prawnym) powstałych w trakcie rozpatrywania sprawy lub podniesionych przez sąd.

W celu przyciągnięcia Wydziału do udziału w sprawie w określonej formie procesowej konieczne jest złożenie stosownego pozwu w sądzie lub wystąpienie do Wydziału z niezależnym oświadczeniem, dołączając do niego pozew, zastrzeżenia pozwanego do pozwu (jeżeli występuje) oraz dokumentów uzasadniających zgłoszony wymóg.

Ponadto, zgodnie z uchwałą Plenum Sądu Najwyższego Federacji Rosyjskiej z dnia 28 czerwca 2012 r. nr 17 „W sprawie rozpatrywania przez sądy spraw cywilnych w sporach o ochronę praw konsumentów”, gdy sąd zadowoli konsumenta roszczeń w związku z naruszeniem jego praw określonych w Ustawie o Ochronie Praw Konsumenta, które nie zostały dobrowolnie zaspokojone przez sprzedawcę, sąd pobiera od pozwanego karę pieniężną na rzecz konsumenta w wysokości 50% kwota zasądzona przez sąd na rzecz konsumenta.