Incydenty 

System technologii prozdrowotnych w placówce przedszkolnej. Nowoczesne technologie oszczędzające zdrowie w dhow

Technologie oszczędzające zdrowie to jeden z rodzajów nowoczesnych innowacyjnych technologii, które mają na celu zachowanie i poprawę zdrowia wszystkich uczestników procesu edukacyjnego w przedszkolnej placówce oświatowej. Zastosowanie takich technologii ma orientację dwukierunkową:

  • tworzenie podstaw kultury waleologicznej w przedszkolach, tj. nauczyć ich samodzielnego dbania o zdrowie;
  • organizacja procesu edukacyjnego w przedszkolu bez negatywnego wpływu na zdrowie dzieci.

Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych doskonale łączą się z tradycyjnymi formami i metodami w pedagogice, uzupełniając je różnymi sposobami prowadzenia prac prozdrowotnych. Zastosowanie takich technologii rozwiązuje szereg problemów:

  • położenie fundamentów pod dobre zdrowie fizyczne;
  • podniesienie poziomu zdrowia psychicznego i społecznego uczniów;
  • prowadzenie profilaktycznych prac poprawiających zdrowie;
  • zapoznanie przedszkolaków z zasadami zdrowego stylu życia;
  • motywacja dzieci do zdrowego stylu życia;
  • kształtowanie dobrych nawyków;
  • kształtowanie umiejętności waleologicznych;
  • kształtowanie świadomej potrzeby regularnego wychowania fizycznego;
  • kształtowanie wartościowego stosunku do własnego zdrowia.

Aby zapewnić zintegrowane podejście do ochrony i poprawy zdrowia uczniów, wymagane przez federalny stanowy standard edukacyjny, przedszkolna instytucja edukacyjna wykorzystuje różne rodzaje nowoczesnych technologii oszczędzających zdrowie:

  • lekarskie i profilaktyczne (badania lekarskie, monitorowanie stanu zdrowia dzieci, prace antyepidemiologiczne, organizacja specjalistycznych grup korekcyjnych, profilaktyka wielu chorób, prace sanitarno-higieniczne, kontrola jakości cateringu itp.);
  • kultura fizyczna i zdrowie (imprezy sportowe, zajęcia waleologiczne, zabiegi hartownicze itp.)
  • edukacja waleologiczna rodziców (motywacja rodziców do prowadzenia zdrowego stylu życia, uczenie rodziców interakcji z dziećmi w celu kształtowania w nich kultury waleologicznej);
  • edukacja waleologiczna nauczycieli (zapoznanie edukatorów z innowacyjnymi technologiami oszczędzania zdrowia i metodami ich wdrażania, motywacja do zdrowego stylu życia, poszerzanie wiedzy o wieku i cechach psychologicznych przedszkolaków);
  • edukacja prozdrowotna dzieci (kształtowanie wiedzy i umiejętności waleologicznych).

Tylko poprzez wdrożenie wszystkich tych rodzajów technologii chroniących zdrowie można osiągnąć ścisłą interakcję głównych czynników wpływających na zdrowie przedszkolaków.

Plik karty technologii oszczędzających zdrowie

Istnieje wiele skutecznych odmian nowoczesnych technologii chroniących zdrowie, które powinny znaleźć się w szafce na dokumenty przedszkolaka.

Wychowanie fizyczne

Jednym z najprostszych i najczęstszych rodzajów technologii chroniących zdrowie w przedszkolnych placówkach edukacyjnych są minuty wychowania fizycznego. Nazywa się je również pauzami dynamicznymi. Są to krótkie przerwy w aktywności intelektualnej lub praktycznej, podczas których dzieci wykonują proste ćwiczenia fizyczne.

Celem takiego protokołu wychowania fizycznego jest:

  • zmiana rodzaju działalności;
  • zapobieganie zmęczeniu;
  • łagodzenie napięcia mięśniowego, nerwowego i mózgowego;
  • aktywacja krążenia krwi;
  • aktywizacja myślenia;
  • zwiększenie zainteresowania dzieci w trakcie lekcji;
  • tworzenie pozytywnego tła emocjonalnego.

Wykonywanie pauz dynamicznych ma pewne osobliwości. Przeznaczone są do wykonywania w ograniczonej przestrzeni (przy biurku lub stole, na środku pokoju itp.). Większości minut wychowania fizycznego towarzyszy tekst poetycki lub wykonywany do muzyki.

Takie dynamiczne pauzy trwają 1-2 minuty. Wszystkie dzieci uczestniczą w wychowaniu fizycznym. Nie wymaga to odzieży sportowej ani sprzętu. Czas prowadzenia dobierany jest arbitralnie, w zależności od stopnia zmęczenia dzieci. Wychowanie fizyczne może obejmować pewne elementy innych technologii chroniących zdrowie.

Ćwiczenia oddechowe

Badanie doświadczeń zawodowych wielu wychowawców przedszkolnych pokazuje, że ćwiczenia oddechowe należą do najpopularniejszych rodzajów technologii oszczędzających zdrowie w przedszkolnych placówkach oświatowych. Jest to system ćwiczeń oddechowych wchodzących w skład kompleksu pracy korekcyjnej w celu wzmocnienia ogólnego stanu zdrowia dziecka.

Stosowanie ćwiczeń oddechowych pomaga:

  • poprawić pracę narządów wewnętrznych;
  • aktywować krążenie mózgowe, zwiększyć nasycenie organizmu tlenem;
  • trenować aparat oddechowy;
  • prowadzić profilaktykę chorób układu oddechowego;
  • zwiększyć mechanizmy obronne organizmu;
  • przywróć spokój ducha, uspokój się;
  • rozwijać oddychanie mową.

W ćwiczeniach oddechowych należy przestrzegać następujących zasad. Zaleca się spędzać go w dobrze wentylowanym pomieszczeniu oraz przed posiłkami. Takie zajęcia powinny być codzienne i trwać 3-6 minut. Do wykonywania ćwiczeń oddechowych nie jest wymagana specjalna forma ubioru, należy jednak uważać, aby nie utrudniała ona ruchów dziecka.

Podczas ćwiczeń należy zwrócić szczególną uwagę na charakter wytwarzanego wdechu i wydechu. Należy nauczyć dzieci wdychać przez nos (wdechy powinny być krótkie i lekkie) oraz wydychać przez usta (wydech długi). Gimnastyka oddechowa obejmuje również ćwiczenia na wstrzymywanie oddechu. Ważne jest, aby u dzieci podczas wykonywania ćwiczeń rozwijających oddychanie mowy mięśnie ciała nie napinały się, ramiona nie poruszały się.

Gimnastyka palców

Gimnastyka palców to rodzaj prozdrowotnej technologii, która jest wykorzystywana nie tylko do rozwoju zdolności motorycznych rąk (co jest ważne w przygotowaniu dziecka do rysowania, modelowania i pisania), ale także do rozwiązywania problemów z rozwojem mowy w dzieci. Ponadto taka gimnastyka przyczynia się do rozwoju:

  • wrażenia dotykowe;
  • koordynacja ruchów palców i dłoni;
  • zdolności twórcze przedszkolaków.

Gimnastyka palców realizowana jest w formie inscenizacji tekstów poetyckich za pomocą palców. To prawie pierwszy rodzaj gimnastyki, który można wykonywać z dziećmi. Podczas gimnastyki palców dzieci wykonują aktywne i bierne ruchy palcami. Stosowane są następujące rodzaje ćwiczeń:

  • masaż;
  • działania z przedmiotami lub materiałami;
  • gry na palec.

Zaleca się codzienne wykonywanie ćwiczeń palców. Podczas jego realizacji musisz upewnić się, że obciążenie obu rąk jest takie samo. Dodatkowo należy pamiętać, że każda sesja gimnastyki palców powinna kończyć się ćwiczeniami relaksacyjnymi. Zajęcia te mogą być prowadzone wspólnie, w grupach lub indywidualnie z każdym dzieckiem.

Gimnastyka dla oczu

Również gimnastyka dla oczu należy do technologii chroniących zdrowie w przedszkolnej placówce oświatowej. Obejmuje system ćwiczeń mających na celu korekcję i zapobieganie wadom wzroku. Gimnastyka oka jest niezbędna dla:

  • łagodzenie stresu;
  • zapobieganie zmęczeniu;
  • trening mięśni oczu;
  • wzmocnienie aparatu oka.

Aby wykonać taką gimnastykę, wystarczą 2-4 minuty. Główną zasadą tej gimnastyki jest to, że tylko oczy powinny się poruszać, a głowa pozostaje nieruchoma (z wyjątkiem przypadków, w których zapewnia się pochylenie głowy). Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać w pozycji stojącej.

Zazwyczaj nauczyciel pokazuje schemat wykonywania każdej czynności, a dzieci powtarzają za nim. Często takiej gimnastyce towarzyszy poetycki akompaniament. Może obejmować ćwiczenia z przedmiotami, specjalnymi wykresami lub ICT.

Psychogimnastyka

Psycho-gimnastyka odnosi się do innowacyjnych technologii chroniących zdrowie, które są wykorzystywane w przedszkolu do rozwijania sfery emocjonalnej dziecka, wzmacniania jego zdrowia psychicznego. Celem psycho-gimnastyki jest:

  • prowadzenie relaksu psychofizycznego;
  • rozwój poznawczych procesów umysłowych;
  • normalizacja stanu u dzieci z nerwicami lub zaburzeniami neuropsychiatrycznymi;
  • korekta odchyleń w zachowaniu lub charakterze.

Psychogisnastyka to kurs 20 specjalnych lekcji, które prowadzone są w zabawny sposób. Organizowane są dwa razy w tygodniu i trwają od 25 do 90 minut. Każda lekcja składa się z czterech etapów, które polegają na odgrywaniu:

  • szkice z użyciem mimiki twarzy i pantomimy;
  • szkice przedstawiające emocje lub cechy charakteru;
  • etiudy o charakterze psychoterapeutycznym.

Kończy się sesja treningu psychomięśniowego. Podczas lekcji odbywa się „minuta żartu”, podczas której dzieci mogą wykonywać dowolne czynności.

Rytmoplastyka

Rytmoplastyka to innowacyjna metoda pracy z dziećmi, która polega na wykonywaniu przy muzyce specjalnych ruchów plastycznych o prozdrowotnym charakterze. Cel rytmoplastyki:

  • uzupełnienie „deficytu motorycznego”;
  • rozwój sfery motorycznej dzieci;
  • wzmocnienie gorsetu mięśniowego;
  • usprawnienie procesów poznawczych;
  • tworzenie koncepcji estetycznych.

Rytmoplastyka organizowana jest w formie specjalnych lekcji muzycznych. Ćwiczenia należy wykonywać w wolnym tempie z dużą amplitudą. Sesje te należy wykonywać dwa razy w tygodniu po 30 minut każda. Zaleca się wykonywanie rytmoplastyki nie wcześniej niż pół godziny po posiłku.

Terapia zabawowa

Federalny stanowy standard edukacyjny wskazuje, że dla przedszkolaków zabawa jest głównym zajęciem. Dlatego terapia zabawą powinna być obowiązkowym rodzajem technologii chroniących zdrowie w przedszkolnej placówce oświatowej. Technologia ta polega na przyciąganiu dzieci do różnych zabaw, podczas których będą miały okazję:

  • okazywać emocje, przeżycia, wyobraźnię;
  • Wyraź siebie;
  • złagodzić stres psycho-emocjonalny;
  • pozbyć się lęków;
  • stać się bardziej pewnym siebie.

Terapia grami uważana jest za doskonały sposób na walkę z nerwicami wieku dziecięcego.

Aromaterapia

Aromaterapia polega na stosowaniu specjalnych przedmiotów z olejkami eterycznymi w pomieszczeniu, w którym przebywają dzieci. Można to nazwać pasywną metodą wpływania na zdrowie przedszkolaków, ponieważ same dzieci nie powinny wykonywać żadnych czynności. Mogą angażować się w każdy rodzaj aktywności i jednocześnie wdychać aromatyczne opary. Tak to się dzieje:

  • poprawa samopoczucia i nastroju dzieci;
  • zapobieganie przeziębieniom;
  • rozwiązywanie problemów ze snem.

Olejki eteryczne można nakładać na gliniane lub niepoddane obróbce figurki z drewna (dawkę zapachową należy ograniczyć do minimum). Zaleca się również wykonanie z rodzicami specjalnych poduszek zapachowych, wypełniając je suszonymi ziołami lub indywidualnymi medalionami zapachowymi.

Oprócz opisanych technologii oszczędzających zdrowie, w przedszkolnej placówce oświatowej można stosować inne ich rodzaje:

  • Medycyna ziołowa;
  • koloroterapia;
  • terapia muzyczna;
  • terapia witaminowa;
  • fizjoterapia;
  • helioterapia;
  • terapia piaskiem.

Istota takich technologii wynika z ich nazw. Ostatecznym celem stosowania technologii oszczędzających zdrowie w przedszkolu zgodnie z Federalnym Państwowym Standardem Edukacyjnym jest zachowanie i wzmocnienie zdrowia dzieci, co jest warunkiem wstępnym zwiększenia efektywności procesu edukacyjnego. Tylko zdrowe dziecko może zostać dobrym uczniem i człowiekiem sukcesu.

Anastazja Bałakina
Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolnych placówkach edukacyjnych

Zdrowie osoba zawsze będzie gorącym tematem. Nie można go powstrzymać lekami. Jest bardziej skuteczny środek - ruch. Ćwiczenia fizyczne z pewnością muszą być częścią stylu życia każdej osoby, która myśli o tym, jak utrzymać zdolność do pracy przez całe życie, zdrowie i satysfakcjonujące życie.

Wiek przedszkolny jest decydującym etapem w tworzeniu podstaw psychicznych i fizycznych zdrowie dzieci... To w tych latach intensywnie kształtowały się narządy i rozwijały się układy funkcjonalne organizmu. W ostatnich latach obserwuje się stały trend spadkowy poziomu zdrowie przedszkolaków coraz więcej dzieci wykazuje zaburzenia mowy i rozwoju umysłowego.

Analiza stanu zdrowie dzieci w wieku przedszkolnym pokazuje, że w ciągu ostatniej dekady liczba absolutnie zdrowy dzieci zmniejszyły się z 23 do 15%, a liczba dzieci z chorobami przewlekłymi wzrosła z 16 do 17,3%. Średnio w Rosji każdy przedszkolak ma co najmniej dwie choroby rocznie. Około 20-27% dzieci choruje często i długotrwale. Prawie 90% dzieci w wieku przedszkolnym ma odchylenia standardowe w budowie układu mięśniowo-szkieletowego - słaba postawa, płaskostopie, niezrównoważone napięcie mięśniowe, osłabienie mięśni brzucha, nieoptymalny stosunek ruchów statycznych i dynamicznych. U 20-30% starszych dzieci w wieku przedszkolnym obserwuje się objawy nerwicowe. Według prognoz 85% tych dzieci to potencjalni pacjenci z chorobami układu krążenia. Około 50% dzieci wymaga psychokorekcji i charakteryzuje się poważnym stresem psychicznym. Zdecydowana większość dzieci, począwszy od wieku przedszkolnego, cierpi na deficyty ruchowe i obniżoną odporność. Ich obciążenie mięśni jest zmniejszone ze względu na cel powody: dzieci praktycznie nie mają możliwości grania w gry terenowe podczas spaceru, a niektórym rodzicom nadmiernie zależy na rozwoju intelektualnym swoich pociech (gry komputerowe, odwiedzanie różnych środowisk)... Wszystko to sprawia, że ​​konieczne jest poszukiwanie mechanizmów, które pomogłyby zmienić sytuację.

Głównym zadaniem nauczycieli przedszkolnych jest przygotowanie przedszkolaka do przyszłego samodzielnego życia, zapewnienie mu niezbędnych warunków do uzyskania i utrwalenia stabilnych umiejętności, zdolności, wiedzy, wychowania w nim niezbędnych nawyków. Ale czy każdy nauczyciel lub tylko dorosły może być obojętny na niesprzyjający stan? zdrowie swoich uczniów, do jego zauważalnego pogorszenia? Jedną z odpowiedzi jest zapotrzebowanie wśród nauczycieli.

Wiek przedszkolny jest rozsądnie uważany za najważniejszy okres w kształtowaniu się osobowości człowieka. W tym wieku intensywniej rozwijają się różne zdolności, kształtują się cechy moralne, rozwijają się cechy charakteru. To w tym wieku kładzie się i wzmacnia fundamenty zdrowie oraz rozwój cech fizycznych niezbędnych do efektywnego uczestnictwa dziecka w różnych formach aktywności fizycznej, co z kolei stwarza warunki do aktywnego i ukierunkowanego kształtowania i rozwoju funkcji umysłowych i zdolności intelektualnych przedszkolaka. Dlatego aplikacja w pracy przedszkolnej placówki oświatowej technologie oszczędzające zdrowie może zwiększyć efektywność procesu wychowawczego i wychowawczego, kształtować u nauczycieli i rodziców orientacje na wartości mające na celu zachowanie i wzmocnienie zdrowie dzieci.

Zatem, technologie oszczędzające zdrowie w wychowaniu przedszkolnym - technologie mające na celu rozwiązanie priorytetowego zadania nowoczesnej edukacji przedszkolnej - zadania zachowania, utrzymania i wzbogacania zdrowie tematy procesu pedagogicznego u dzieci ogród: dzieci, nauczyciele i rodzice.

Cel technologia oszczędzająca zdrowie- zapewnić każdemu przedszkolakowi wysoki poziom zdrowie, dając mu niezbędny bagaż umiejętności, wiedzy, umiejętności, które są potrzebne do zdrowy tryb życia, układając w nim kulturę zdrowie.

Cel ten osiąga się poprzez rozwiązywanie wielu problemów przez nauczyciela w trakcie swoich zajęć. Wychowawcy uczą dzieci o kulturze zdrowie jak dbać o swoje ciało, czyli rozsądny stosunek do osobistego zdrowie, bezpieczne zachowanie.

Zadania technologie oszczędzające zdrowie:

1. Zapewnienie warunków dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego - zdrowie- wszyscy uczestnicy procesu edukacyjnego.

2. Kształtować przystępne idee i wiedzę na temat zdrowego stylu życia, korzyści płynących z ćwiczeń fizycznych, ich podstawowych wymagań i zasad higienicznych.

3. Wdrażać systematyczne podejście do wykorzystywania wszystkich środków i form pracy edukacyjnej z przedszkolakami w celu szybkiego rozwoju istotnych umiejętności motorycznych i zdolności dzieci.

4. Tworzyć podstawy bezpieczeństwa życia.

5. Zapewnij rodzinie kompleksową pomoc w udzielaniu zdrowie dzieci i ich wprowadzenie do zdrowy tryb życia.

Technologie oszczędzające zdrowie ogólnie podzielna przez 3 Grupa:

I. Technologie konserwujący i stymulujący zdrowie przedszkolaków.

Rozciąganie;

rytmoplastyka;

pauzy dynamiczne;

gry terenowe i sportowe;

gimnastyka dla oczu;

gimnastyka palców;

gimnastyka ortopedyczna;

gimnastyka do regulacji;

ożywcza gimnastyka;

ćwiczenia oddechowe;

relaks.

Stretching to zestaw ćwiczeń rozciągających określone mięśnie, więzadła i ścięgna. Dzięki niemu zwiększa się ruchomość stawów, mięśnie stają się bardziej elastyczne i elastyczne, są mniej podatne na kontuzje i dłużej pozostają funkcjonalne. Rozciąganie zmniejsza napięcie mięśni, zwiększa ich elastyczność, co z kolei zmniejsza urazy i ból. Rozciąganie ma również znaczenie psychologiczne efekt: poprawia nastrój, podnosi samoocenę, daje poczucie komfortu i ogólnego spokoju. Zwiększa ogólną aktywność fizyczną, co korzystnie wpływa na stawy i zapobiega łamliwości kości. Rozciąganie jest pomocne, gdy uczysz się technik relaksacyjnych i łagodzi ból. Dobra elastyczność pozwala wykonywać ćwiczenia o większym zakresie ruchu, a także piękną postawę i zmniejsza prawdopodobieństwo bólu pleców.

Rytmoplastyka to gimnastyka z orientacja na wellness, których głównym środkiem są zespoły ćwiczeń gimnastycznych o różnym charakterze, wykonywane do rytmicznej muzyki, ozdobione ruchami tanecznymi.

Dynamiczne pauzy. Są to małe, aktywne zajęcia w ciągu dnia, które zaspokajają naturalną potrzebę ruchu każdego dziecka. Współczesne dzieci są często pełne pomocy, ale siedzący tryb życia czyny: rysowanie i modelowanie, nauka podstaw liczenia i pisania. Takie działania muszą koniecznie przeplatać się z mobilnymi.

Pauzy dynamiczne to zabawy na świeżym powietrzu, tańce okrągłe, ćwiczenia kontroli postawy, minuty ćwiczeń i gry na palce, ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia oczu, a także masaż dłoni i twarzy, ćwiczenia z rytmiczną muzyką oraz specjalne lekcje waleologii.

Gry terenowe i sportowe. Gry to nie tylko forma wychowania fizycznego, ale i moralnego. W trakcie zabawy dzieci nie tylko poznają świat, ale także uczą się samodzielnego działania w różnych sytuacjach. Wartość edukacyjną gier potęguje ich emocjonalność. Dzieci bawiące się doświadczają inaczej zmysły: radość, zainteresowanie, chęć wygrania, a czasem smutek, irytacja. Wszystkie te uczucia tworzą u dzieci nastrój emocjonalny, na podstawie którego następuje moralny rozwój osobowości. W zabawach obowiązkowe zasady łączą się z inicjatywą i samodzielnością twórczą.

Gry są podzielone na dwie części Tego rodzaju: wysportowany i aktywny.

Gry sportowe to bardziej złożona forma gier. Liczba uczestników, czas, zasady są w nich ściśle regulowane. Gry te wymagają od uczestników określonego poziomu sprawności fizycznej i sprawności.

Gry na świeżym powietrzu są prostsze. Dzielą się na zbiorowe i indywidualne. Zbiorowe zabawy na świeżym powietrzu wymagają udziału kilkorga dzieci lub całej grupy. W indywidualnych grach na świeżym powietrzu dziecko może samodzielnie zmieniać warunki gry, jej cele, a także wybierać sposoby ich osiągnięcia.

Ćwicz dla oczu. Każdego dnia podczas pauzy dynamicznej można wykonywać ćwiczenia oczu z dziećmi.

Celem gimnastyki wizualnej jest kształtowanie u dzieci w wieku przedszkolnym wyobrażeń o potrzebie dbania o swoje zdrowie o znaczeniu wizji jako integralnej części utrwalania i wzmacniania zdrowie.

Gimnastyka wizualna używany przez:

poprawić krążenie krwi i płyn wewnątrzgałkowy oczu;

wzmocnić mięśnie oczu;

do poprawy akomodacji (jest to zdolność ludzkiego oka do dobrej jakości widzenia z różnych odległości)

Gimnastyka palców. Rozwijają zręczność palców, ich ruchliwość, a zabawne rymowanki pomagają dzieciom złagodzić stres moralny.

Ale to nie wszystkie korzyści, jakie przynosi gimnastyka palców. Faktem jest, że na palcach i dłoniach jest „Hotspoty” masaż, który korzystnie wpływa na samopoczucie, poprawia pracę mózgu.

Gimnastyka ortopedyczna to technologia oszczędzająca zdrowie konserwujący i stymulujący zdrowie... Polecany dla dzieci z płaskostopiem oraz jako profilaktyka schorzeń łuku podtrzymującego stopy.

Gimnastyka korekcyjna (od lat.corrigo - wyprostuj, popraw)- rodzaj gimnastyki leczniczej. U dzieci jest to specjalny system. fizyczny ćwiczenia stosowane głównie w celu likwidacji wad postawy i skrzywienia kręgosłupa.

Ożywcza gimnastyka to nie tylko kompleks ćwiczeń fizycznych – to źródło zdrowie, jest to ważna cegła w tworzeniu fundamentu zdrowie dzieci, które można wzmocnić jedynie poprzez systematyczne wdrażanie. Ćwiczenia po drzemce to jedna z metod podtrzymania zdrowie przedszkolaka... Po przebudzeniu dziecka w ciągu dnia w układzie nerwowym zachowane są procesy hamujące, w tym czasie następuje spadek zarówno sprawności umysłowej, jak i fizycznej, a szybkość reakcji gwałtownie spada. Może to wynikać z jakości snu i jak dziecko kładło się spać w przeddzień przyjścia do przedszkola? Wszystko to znajdzie odzwierciedlenie w ogólnym zmęczeniu jego ciała.

Ćwiczenia oddechowe. Istnieje wiele chorób, w leczeniu których potrzebne są ćwiczenia oddechowe. Jednak ogólnie rzecz biorąc, dla małych dzieci celem ćwiczeń oddechowych jest wzmocnienie układu odpornościowego, co oznacza zapobieganie chorobom, zwłaszcza ostrym chorobom układu oddechowego.

Relaks – głębokie rozluźnienie mięśni, któremu towarzyszy uwolnienie stresu psychicznego. Zdolność do relaksu pozwala zlikwidować niepokój, pobudzenie, sztywność, przywraca siły, pomaga skoncentrować uwagę, zwiększa dopływ energii. W tym celu podczas pracy z dziećmi należy stosować specjalnie dobrane ćwiczenia rozluźniające określone partie ciała i całe ciało. Dzieci bardzo lubią te ćwiczenia, ponieważ mają w sobie element zabawy.

II. Technologie treningowe zdrowego stylu życia.

Zajęcia z wychowania fizycznego;

problematyczne granie (treningi gry i terapia gier);

gry komunikacyjne;

automasaż;

akupresura;

biofeedback (Biofeedback);

lekcje z serii « Zdrowie» .

Zajęcia z wychowania fizycznego. Stanowią jedną z głównych form systematycznej edukacji, wychowania i rozwoju fizycznego dzieci. W przedszkolu można korzystać zarówno z tradycyjnych, jak i nietradycyjnych form wychowania fizycznego.

Problem sytuacyjny polegający na uczeniu się przez grę może obejmować gry podróżne, gry konwersacyjne, gry dramatyczne, gry improwizacyjne, aktywność wizualną, konstrukcję, ćwiczenia naśladownictwa i badanie obiektów.

"Szkolenie gry"- złożone lekcje z dziećmi w różnym wieku dla rozwoju wszystkich kanałów percepcji. Trening w grze może być osobnym tematem lub może być wykorzystany we fragmentach.

Terapia zabawą to proces interakcji między dzieckiem a dorosłym poprzez zabawę i zabawki, to proces współżycia z dzieckiem i rozumienia sytuacji życiowej przedstawiony w zabawny sposób. Dzieciom trudno jest opisać swoje uczucia i myśli, ale łatwo potrafią pokazać swoje lęki, zmartwienia i urazy w grze. Jak zauważył Zygmunt Freud, dziecko przemienia w zabawę to, czego wcześniej doznało biernie. Za pomocą rysowania, odgrywania ról dziecko może wyrazić te lęki, stany emocjonalne i uraz psychiczny, o których nie może mówić. Z reguły terapia zabawowa i trening zabawowy są wykorzystywane przez psychologów.

Grając z dziećmi w gry komunikacyjne, nauczyciele zapewniają praktyczną pomoc dzieciom w adaptacji społecznej; rozwija środki niewerbalne komunikacja: mimika, pantomima, gesty; tworzy pozytywne nastawienie do własnego ciała i rozwija umiejętność jego kontrolowania; rozwija umiejętność wzajemnego zrozumienia; zagłębić się w istotę otrzymanych informacji; uczy definiowania stanu emocjonalnego i odzwierciedlania go za pomocą ekspresyjnych ruchów i mowy; buduje wzajemne zaufanie; rozwija wyobraźnię niewerbalną, myślenie figuratywne.

Automasaż to masaż wykonywany samodzielnie przez dziecko. Poprawia krążenie krwi, pomaga normalizować pracę narządów wewnętrznych. Dla dzieci automasaż to także zapobieganie przeziębieniom. Sprzyja odporności psycho-emocjonalnej na fizyczne zdrowie, zwiększa aktywność funkcjonalną mózgu, tonizuje całe ciało.

Zabawa automasażem to wyjątkowa gimnastyka dotykowa, dzięki której do mózgu dociera potężny strumień impulsów z receptorów znajdujących się w skórze.

Masaż akupresury to jedna z najstarszych metod leczenia. Jest to bardzo przydatna procedura, ponieważ działając na określone punkty na ciele, możesz zmienić stan zdrowie dziecka i zapobiegać rozwojowi wielu chorób, zatrzymać chorobę i wzmocnić układ odpornościowy. Rodzice mogą samodzielnie wykonywać akupresurę dla dzieci już od pierwszych dni życia. Obecnie akupresura dla dzieci w przedszkolu staje się techniką, która zyskuje ogromną popularność. Jedną z zalet akupresury jest to, że jej technika jest dość prosta, nie wymaga dodatkowego sprzętu i drogich urządzeń.

Ćwiczenia akupresury uczą dzieci dbania o siebie zdrowie i są zapobieganiem przeziębieniom. Celem kompleksów masażu jest nie tylko zapobieganie przeziębieniom i innym chorobom, zwiększenie witalności u dzieci, ale także zaszczepienie w nich poczucia odpowiedzialności za własne zdrowie, pewność, że sami mogą pomóc sobie w poprawie swojego samopoczucia.

Biofeedback. Co to jest Biofeedback to nowa nielekowa metoda korygowania zaburzeń funkcji organizmu za pomocą urządzeń elektronicznych, które rejestrują i przetwarzają informacje o stanie narządów i układów człowieka na zrozumiałe sygnały wzrokowe i słuchowe. Autorem metody jest rosyjski fizjolog, kandydat nauk biologicznych, prezes Stowarzyszenia Biologicznego Sprzężenia Zwrotnego A. A. Smetankina. W opinii A. A. Smetankina sprzężenie biologiczne jest technologia medyczna XXI wieku, ponieważ zakłada aktywną postawę człowieka w kształtowaniu własnego zdrowie, pozwala nauczyć się zarządzać swoim ciałem.

Technologia BFB, ma wielozadaniowy cel – pomaga trzykrotnie lub więcej razy zmniejszyć częstość występowania często i długotrwale chorych dzieci, koryguje i usprawnia funkcje mowy, zmniejsza stres psychoemocjonalny, ma orientację psychoprewencyjną w czasie stresu. Technologia umożliwia jednoczesną masę poprawa zdrowia i poprawić efektywność procesu edukacyjnego.

Lekcje z serii « Zdrowie» według programu "Dzieciństwo" T. I. Babaeva.

III. Technologia korekcji zachowania.

Terapia sztuką;

technologie wpływ muzyczny;

bajkowa terapia;

technologie korekcji zachowania;

rytm fonetyczny;

psycho-gimnastyka;

technologia ekspozycji na kolor.

Arteterapia (łac. ars – sztuka, grecka therapeia – leczenie) to metoda leczenia i rozwoju przy pomocy twórczości artystycznej. Arteterapia to między innymi świetny sposób, aby inni bezboleśnie wyrażali swoje emocje i uczucia. Arteterapia dziecięca to prosta i skuteczna forma pomocy psychologicznej oparta na kreatywności i zabawie. Innymi słowy, jest to twórcze uzdrowienie.

Technologie wpływ muzyczny. Stosowany w różnych formach wychowania fizycznego dobra kondycja pracować jako pomoc w ramach innych technologie; aby złagodzić stres, zwiększyć nastrój emocjonalny itp.

Terapia bajek to dziedzina psychologii praktycznej, która wykorzystuje zasoby baśni do rozwiązania szeregu zadania: wychowanie, edukacja, rozwój osobowości i korekta zachowania. Ponieważ bajki w szerokim znaczeniu otaczają człowieka przez całe życie, kierunek ten jest idealny zarówno dla dzieci, jak i dorosłych; osoby z wyższym wykształceniem i bez wykształcenia.

Technologie korekcji zachowania... W encyklopedii pedagogicznej pojęcie korekty definiuje się jako korektę (częściowe lub pełne) braki w rozwoju umysłowym i fizycznym dzieci nienormalnych za pomocą specjalnego systemu technik i środków pedagogicznych. Co więcej, korekta jest uważana za wpływ pedagogiczny, który nie ogranicza się do ćwiczeń mających na celu naprawienie pojedynczej wady, ale implikuje wpływ na osobowość dziecka jako całości. Celową korektę psychologiczno-pedagogiczną w ramach możliwości przedszkolnej placówki oświatowej należy uznać za samodzielne zadanie, rozwiązane zgodnie z prozdrowotne technologie edukacyjne.

Rytm fonetyczny to system specjalnych ćwiczeń łączących mowę i ruch, w których wymowa materiału mowy (dźwięki, sylaby, teksty) towarzyszy ruchom (ramiona, nogi, głowa, ciało)... Lekcje rytmu fonetycznego pomogą Ci wyrobić fonetycznie poprawną mowę.

Psychogimnastyka to kurs zajęć specjalnych (nauki, ćwiczenia i zabawy mające na celu rozwijanie i korygowanie różnych aspektów psychiki dziecka (zarówno jej sfera poznawcza, jak i emocjonalno-osobowa)... Psychogimnastyka sąsiaduje z technikami psychopedagogicznymi i psychoterapeutycznymi, których ogólnym zadaniem jest zachowanie zdrowie oraz profilaktyka zaburzeń emocjonalnych u dzieci.

Technologia ekspozycji kolorów... Terapia kolorami (chromoterapia)- Jest to kierunek, w którym wykorzystuje się wpływ skali kolorów na stan psychoemocjonalny przedszkolaka, na jego samopoczucie. Przy umiejętnym użyciu kolor ma dobroczynny wpływ na ludzi bez względu na wiek. Kolor może pomóc złagodzić stres lub nerwowe podniecenie, wyciszyć lub odwrotnie – może aktywować wydajność, podnieść witalność organizmu.

Nauczyciel, który czuje się jak opiekun zdrowie dzieci która sprzyja kulturze zdrowie dzieci i ich rodzice powinni być zdrowy, aby mieć wiedzę waleologiczną, nie przepracowany, aby móc obiektywnie ocenić własne wady i zalety związane z zawodem. Musi sporządzić plan autokorekty i zacząć go wdrażać.

Aby zrealizować wzbogacony rozwój fizyczny i poprawa zdrowia dzieci w przedszkolnej placówce oświatowej stosują nietradycyjne metody.

Każda grupa musi być wyposażona w „Narożnik zdrowie". Powinna zawierać tradycyjne pomoce (masażery, maty masujące, sprzęt sportowy, a także nietypowy sprzęt własnej produkcji ręcznie:

„Akwarium suche” – pomaga złagodzić stres i zmęczenie, rozluźnia mięśnie obręczy barkowej.

Mata korkowa. Chodzenie po takim dywaniku masuje stopy.

Gramofony, sułtani. Są niezbędne do rozwoju oddychania mowy, trenowania pracy płuc, zwiększania ich objętości.

Masażery, w tym domowe. Wiadomo, że na dłoniach znajduje się wiele punktów, które można masować, aby oddziaływać na różne punkty ciała.

Dywany i liny z węzłami. Niezbędny do masażu stóp, który sprzyja rozwojowi koordynacji ruchów.

Dobra kondycja gimnastykę należy wykonywać codziennie po śnie, boso przy muzyce.

Zachowujący zdrowie w rezultacie aktywność kształtuje motywację dziecka do: zdrowy tryb życia, pełny rozwój.

Technologie oszczędzające zdrowie które są wykorzystywane w pracy z rodzicami

Możesz również odpowiedzieć na wszystkie te pytania na spotkaniach rodziców z nauczycielami;

Przenoszenie projektów folderów;

Osobisty przykład nauczyciela;

Nietradycyjne formy pracy z rodzicami, pokazy praktyczne;

Pytający;

Wspólne działania: dni zdrowie, imprezy sportowe;

Broszury, notatki z serii „Gimnastyka palców”, „Jak prawidłowo zahartować dziecko?”

Dni otwarte drzwi;

Uczenie rodziców metodami zdrowsze dzieci(warsztaty, szkolenia);

Wydanie gazety DOE itp.

Stworzenie warunków chroniący zdrowie Edukacja przedszkolna implikuje:

Organizowanie zajęć dla dzieci w zabawny sposób;

Organizacja twórczości kulturalnej przedszkolaków;

Budowanie procesu pedagogicznego w obrazie wzorca kultury;

Zaopatrzenie zajęć dla dzieci w zabawki, sprzęt, gry, podręczniki.

Cała ta praca powinna być wykonywana kompleksowo przez cały dzień. Praca ta powinna obejmować zarówno pedagogikę, jak i medycynę pracownicy: nauczyciel-psycholog, logopeda, pedagog, instruktor wychowania fizycznego, dyrektor muzyczny.

Rodzice są głównymi wychowawcami dziecka. Od tego, jak zorganizowany jest dzień dziecka, ile uwagi poświęcają rodzice zdrowie dziecka, od jego nastroju zależy komfort psychiczny. Zdrowy styl życia dziecka, do którego jest uczony w przedszkolu, może albo wspierać go na co dzień w domu, i zyskać przyczółek, albo nie znaleźć wsparcia, wtedy informacje, które otrzyma dziecko, będą dla niego uciążliwe i niepotrzebne.

Tak więc dbając o zdrowie Jest jednym z najważniejszych zadań każdego człowieka. Zdrowie pośród wszystkich błogosławieństw na Ziemi - najcenniejszy dar, którego nie da się niczym zastąpić, ale ludziom nie zależy na nim tak bardzo, jak to konieczne. Ważne jest, aby zrozumieć, że opieka nad dziećmi zdrowie dziś to w niedalekiej przyszłości pełnowartościowy potencjał pracy całego naszego kraju.

Nauczyciele, lekarze, rodzice, wszyscy chcą, aby nasze dzieci dobrze się uczyły, z roku na rok stawały się silniejsze, dorastały i wychodziły w wielkie życie jako ludzie, którzy nie tylko mają wiedzę, ale także zdrowy... W końcu zdrowie to nieoceniony dar!

Wykorzystanie technologii oszczędzających zdrowie w przedszkolnych placówkach edukacyjnych

Starszy nauczyciel GBDOU przedszkole numer 70

Dzielnica Kirovsky w Petersburgu

Wasiljewa N.V.

Dziś placówki przedszkolne przywiązują dużą wagę do technologii prozdrowotnych, które mają na celu rozwiązanie najważniejszego zadania edukacji przedszkolnej - zachowanie, utrzymanie i wzbogacenie zdrowia dzieci. Ponadto poważnym zadaniem jest zapewnienie jak najwyższego poziomu realnego zdrowia przedszkolaków, wychowanie kultury waleologicznej dla kształtowania świadomego stosunku dziecka do zdrowia i życia zarówno własnego, jak i innych ludzi. Do tej pory czołowi psychologowie, pedagodzy i lekarze stworzyli wiele różnych technik ochrony zdrowia, które można podzielić na kilka odrębnych grup. Są to technologie medyczno-profilaktyczne i poprawiające zdrowie fizyczne, technologie ochrony zdrowia nauczycieli przedszkolnych, technologie mające na celu zapewnienie dobrostanu społecznego i psychicznego uczniów, edukacja waleologiczna dzieci i rodziców. Wszystkie te technologie mają na celu przede wszystkim wychowywanie dzieci zdrowych fizycznie i psychicznie.

Nowoczesne technologie prozdrowotne stosowane w systemie wychowania przedszkolnego odzwierciedlają dwa kierunki pracy prozdrowotnej: wprowadzanie dzieci do kultury fizycznej

wykorzystanie rozwijających się form pracy prozdrowotnej.

Zasady technologii prozdrowotnych w wychowaniu przedszkolnym:

W odniesieniu do dziecka - zapewnienie wysokiego poziomu realnego zdrowia przedszkolaka oraz pielęgnowanie kultury waleologicznej jako połączenie świadomego stosunku dziecka do zdrowia i życia ludzkiego, wiedzy o zdrowiu oraz umiejętności jego ochrony, utrzymania i zachowania, wartości -kompetencja logiczna, która pozwala przedszkolakowi na samodzielne i efektywne rozwiązywanie problemów zdrowego stylu życia i bezpiecznych zachowań, zadania związane z zapewnieniem podstawowej samopomocy lekarskiej, psychologicznej i asysty.

W odniesieniu do osób dorosłych - pomoc w kształtowaniu kultury zdrowia, w tym kultury zdrowia zawodowego placówek wychowania przedszkolnego oraz edukacji waleologicznej rodziców.

Dorośli są zawsze odpowiedzialni za to, co dzieje się z dziećmi pod ich opieką. Dotyczy to również zdrowia dzieci. To właśnie w przedszkolu, pod „opieką” wychowawców, dzieci spędzają znaczną część swojego czasu, a nie pomaganie im w utrzymaniu zdrowia byłoby przejawem bezduszności i nieprofesjonalizmu.

Do realizacji tych zasad niezbędny jest kompleks skutecznych środków terapeutycznych i profilaktycznych, system niezawodnych środków korygowania rozwoju psychofizycznego przez całe dzieciństwo przedszkolne.

Z punktu widzenia współczesnych podejść do pedagogiki wspólna twórcza aktywność dzieci i nauczyciela jest wewnętrzną podstawą jedności fizycznej i duchowej w życiu dziecka.

Zasady tworzenia jedności:

zasada rozwoju wyobraźni twórczej jest wewnętrznym warunkiem pracy prozdrowotnej, tutaj dziecko jest warunkowo przedstawiane jako obiekt różnych wpływów pedagogicznych i medycznych. A jak pokazują statystyki, dzięki włączeniu wyobraźni dziecka można osiągnąć znaczące wyniki w profilaktyce i leczeniu wielu chorób: ostrych infekcji dróg oddechowych, skazy, anurezy, niektórych zaburzeń układu sercowo-naczyniowego i żołądkowo-jelitowego traktat;

zasada kształtowania sensownych zdolności motorycznych – ruch może stać się arbitralny i kontrolowany tylko wtedy, gdy jest sensowny i odczuwalny. Dziecko musi nauczyć się słuchać, rozumieć, szanować i kochać swoje ciało;

zasada tworzenia i utrwalania holistycznego pozytywnego stanu psychosomatycznego w różnego rodzaju czynnościach, która jest realizowana dzięki wielofunkcyjnym rozwojowym formom pracy prozdrowotnej;

zasada rozwijania zdolności dzieci do empatii i asystowania.

Istnieją również trzy grupy technologii oszczędzających zdrowie:

1. Technologie utrzymania i stymulowania zdrowia: rozciąganie, rytmoplastyka, pauzy dynamiczne, gry terenowe i sportowe, relaksacja, technologie estetyczne, gimnastyka palców, gimnastyka oka, ćwiczenia oddechowe, gimnastyka pobudzająca, gimnastyka korekcyjna, gimnastyka ortopedyczna.

2. Technologie w nauczaniu zdrowego stylu życia: Trening fizyczny, rozwiązywanie problemów (trening gier i terapia grami, gry komunikacyjne, konwersacje z cyklu „Zdrowie”, automasaż, automasaż punktowy, biofeedback (BFB).

3. Technologie korekcyjne: arteterapia, technologie muzycznego oddziaływania, bajkoterapia, technologie oddziaływania kolorem, technologie korekcji zachowania, psychogimnastyka, rytmika fonetyczna i logopedyczna.

Bardzo ważne jest, aby każda z powyższych technologii miała prozdrowotne ukierunkowanie, a aktywność prozdrowotna zastosowana w kompleksie ostatecznie ukształtowała trwałą motywację dziecka do zdrowego stylu życia, pełnoprawnego i nieskomplikowanego rozwoju.

Dlaczego w nowoczesnym środowisku edukacyjnym konieczne jest stosowanie technologii prozdrowotnych?

Wiek przedszkolny jest rozsądnie uważany za najważniejszy okres w kształtowaniu się osobowości człowieka. W tym wieku intensywniej rozwijają się różne zdolności, kształtują się cechy moralne, rozwijają się cechy charakteru. To właśnie w tym wieku kładzie się i wzmacnia fundament zdrowia i rozwoju cech fizycznych niezbędnych do efektywnego uczestnictwa dziecka w różnych formach aktywności fizycznej, co z kolei stwarza warunki do aktywnej i ukierunkowanej formacji i rozwój funkcji umysłowych i zdolności intelektualnych przedszkolaka. Dlatego wykorzystanie technologii prozdrowotnych w pracy placówek wychowania przedszkolnego może zwiększyć efektywność procesu wychowawczego i wychowawczego, a także kształtować orientacje wartości wśród nauczycieli i rodziców, mające na celu utrzymanie i wzmocnienie zdrowia dzieci.

Analiza stanu zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym pokazuje, że w ciągu ostatniej dekady liczba dzieci całkowicie zdrowych zmniejszyła się z 23 do 15%, a liczba dzieci z chorobami przewlekłymi wzrosła z 16 do 17,3%. Średnio w Rosji każdy przedszkolak ma co najmniej dwie choroby rocznie. Około 20-27% dzieci choruje często i długotrwale. Prawie 90% dzieci w wieku przedszkolnym ma odchylenia standardowe w budowie układu mięśniowo-szkieletowego - słaba postawa, płaskostopie, niezrównoważone napięcie mięśniowe, osłabienie mięśni brzucha, nieoptymalny stosunek ruchów statycznych i dynamicznych. U 20-30% starszych dzieci w wieku przedszkolnym obserwuje się objawy nerwicowe. Według prognoz 85% tych dzieci to potencjalni pacjenci z chorobami układu krążenia. Około 50% dzieci wymaga psychokorekcji i charakteryzuje się poważnym stresem psychicznym. Zdecydowana większość dzieci, począwszy od wieku przedszkolnego, cierpi na deficyty ruchowe i obniżoną odporność. Ich obciążenie mięśniowe spada z przyczyn obiektywnych: dzieci praktycznie nie mają możliwości grania w gry na świeżym powietrzu podczas chodzenia, a niektórzy rodzice są zbyt zainteresowani rozwojem intelektualnym swoich dzieci (gry komputerowe, odwiedzanie różnych kręgów).

Nie można zaprzeczyć, że głównym zadaniem przedszkola jest przygotowanie dziecka do samodzielnego życia, nadanie mu niezbędnych do tego umiejętności i nawyków, wychowanie pewnych nawyków. Ale czy każdy profesjonalnie wykształcony nauczyciel, po prostu dorosła osoba odpowiedzialna, może spokojnie leczyć niekorzystny stan zdrowia swoich uczniów, jego postępujące pogarszanie się? Jedną z odpowiedzi na to pytanie było zapotrzebowanie na prozdrowotne technologie edukacyjne przez nauczycieli placówki oświatowej.

Tak więc technologie chroniące zdrowie w edukacji przedszkolnej to technologie mające na celu rozwiązanie priorytetowego zadania nowoczesnej edukacji przedszkolnej - zadania zachowania, utrzymania i wzbogacenia zdrowia podmiotów procesu pedagogicznego w przedszkolu: dzieci, nauczycieli i rodziców.

Celem technologii prozdrowotnych w wychowaniu przedszkolnym w stosunku do dziecka jest zapewnienie wysokiego poziomu realnego zdrowia przedszkolnego ucznia oraz wychowanie kultury waleologicznej jako zbioru świadomego stosunku dziecka do zdrowia i życia człowieka, wiedzy o zdrowie i umiejętność jego ochrony, utrzymania i zachowania, wartość-logiczna kompetencja, która pozwala przedszkolakowi samodzielnie i skutecznie rozwiązywać problemy zdrowego stylu życia i bezpiecznego zachowania, problemy związane z zapewnieniem elementarnej medycznej, psychologicznej samopomocy i pomocy. W odniesieniu do osób dorosłych - pomoc w kształtowaniu kultury zdrowia, w tym kultury zdrowia zawodowego placówek wychowania przedszkolnego oraz edukacji waleologicznej rodziców.

Do zadań osób ratujących zdrowie należą:

1. Zachowanie i wzmocnienie zdrowia dzieci w oparciu o kompleksowe i systemowe korzystanie z dostępnych dla przedszkola środków wychowania fizycznego, optymalizacja aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.

2. Zapewnienie aktywnej pozycji dzieci w procesie zdobywania wiedzy o zdrowym stylu życia.

3. Konstruktywne partnerstwo rodziny, kadry pedagogicznej i samych dzieci we wzmacnianiu ich zdrowia, rozwijaniu ich potencjału twórczego.

Rodzaje technologii oszczędzających zdrowie:

Rodzaje technologii prozdrowotnych w wychowaniu przedszkolnym – klasyfikacja technologii prozdrowotnych według dominacji celów i zadań do rozwiązania oraz wiodące środki ochrony i wzbogacenia zdrowia podmiotów procesu pedagogicznego w przedszkolu.

Technologia medyczna i profilaktyczna

Działania lecznicze i profilaktyczne zapewniają zachowanie i poprawę stanu zdrowia dzieci pod okiem personelu medycznego placówki wychowania przedszkolnego zgodnie z wymaganiami i normami medycznymi z użyciem wyrobów medycznych.

Cele tego działania:

Organizacja monitoringu zdrowia dzieci i opracowywanie zaleceń dotyczących optymalizacji zdrowia dzieci;

Organizacja i kontrola żywienia dzieci, rozwoju fizycznego, hartowania;

Organizacja środków zapobiegawczych, które przyczyniają się do odporności organizmu dziecka (na przykład immunizacja, płukanie gardła ziołami przeciwzapalnymi, delikatny schemat w okresie adaptacji itp.).

Organizacja kontroli i pomoc w spełnieniu wymagań norm sanitarno-epidemiologicznych - San PiN

Organizacja środowiska chroniącego zdrowie w placówce wychowania przedszkolnego.

Monitorowanie stanu zdrowia i rozwoju fizycznego dzieci prowadzą pracownicy medyczni przedszkola. Wszystkie prace nad wychowaniem fizycznym dzieci w przedszkolnej placówce edukacyjnej opierają się na ich sprawności fizycznej i istniejących odchyleniach w zdrowiu. W tym celu na podstawie indywidualnej dokumentacji medycznej lekarz przedszkolny opracowuje dla każdej grupy wiekowej ujednolicony schemat, który pomaga wychowawcom i pracownikom medycznym mieć jasny obraz stanu zdrowia dzieci z całej grupy i każdego dziecka indywidualnie. Ten schemat analizy i szczegółowe zalecenia są wpisywane do grupy „Dziennik Zdrowia” – „Indywidualna Ścieżka Dziecka” – tak, aby każdy nauczyciel zaplanował zajęcia wychowania fizycznego i pracy zdrowotnej zgodnie z charakterystyką zdrowia dzieci.

Technologia fitness

Zajęcia z kultury fizycznej i rekreacji mają na celu rozwój fizyczny i poprawę zdrowia dziecka.

Cele tego działania:

Rozwój cech fizycznych;

Kontrola aktywności fizycznej i kształtowania kultury fizycznej przedszkolaków,

Kształtowanie prawidłowej postawy, zapobieganie zaburzeniom układu mięśniowo-szkieletowego;

pielęgnowanie nawyku codziennej aktywności fizycznej;

Ulepszenie poprzez hartowanie. Zajęcia z kultury fizycznej i rekreacji prowadzone są przez instruktora wychowania fizycznego na zajęciach wychowania fizycznego, a także przez nauczycieli – w formie różnego rodzaju gimnastyki, minut wychowania fizycznego, pauz dynamicznych itp.;

Technologie zapewniające dobrostan społeczny i psychologiczny dziecka

Zadaniem tej działalności jest zapewnienie komfortu emocjonalnego i pozytywnego samopoczucia psychicznego dziecka w procesie komunikowania się z rówieśnikami i dorosłymi w przedszkolu, rodzinie; zapewnienie dobrostanu społecznego i emocjonalnego przedszkolaka, gdyż nastrój emocjonalny, samopoczucie psychiczne, wesoły nastrój dzieci jest ważny dla ich zdrowia. W swoich działaniach „służba towarzyska” kieruje się rozporządzeniem w sprawie służby medycznej, psychologicznej i pedagogicznej i ma na celu stworzenie w placówce przedszkolnej integralnego systemu zapewniającego optymalne warunki rozwoju dzieci z uwzględnieniem wieku i cech indywidualnych , stan zdrowia somatycznego i psychicznego. W systemie tym współdziałają kierunki diagnostyczne, doradcze, korekcyjno-rozwojowe, lecznicze i profilaktyczne i społeczne.

Technologie ochrony zdrowia i wzbogacania zdrowia nauczycieli

Cały sposób życia dziecka w przedszkolu, opiekuńczy i uważny stosunek dorosłych do niego, wysokie poczucie odpowiedzialności całego zespołu za każdego ucznia wpływa na poprawę zdrowia niemowląt, ich korzystny rozwój fizyczny. Dlatego w naszej przedszkolnej placówce edukacyjnej dużą wagę przywiązuje się do doboru i umieszczania personelu w grupach, biorąc pod uwagę jego cechy biznesowe, doświadczenie i zgodność psychologiczną. Mając na uwadze, że wyniki rozwoju fizycznego zależą przede wszystkim od przygotowania zawodowego nauczycieli, ich wiedzy pedagogicznej, został przemyślany system kompleksowej pracy metodycznej w celu doskonalenia umiejętności.

Kiedy dziecko zachoruje, staje się to powszechnym nieszczęściem. Wrażliwe ciało walczy z chorobą, a my staramy się pomóc dziecku: badamy je z najlepszymi lekarzami, dajemy drogie leki. Ale nie bez powodu istnieje wiele różnych nielekowych metod oddziaływania na organizm w celu jego usprawniania i wspomagania, które można stworzyć na bazie przedszkola pod kierunkiem wychowawców, instruktora fizycznego, pracowników medycznych .

W prezentacji przedstawiono praktyczne i skuteczne metody utrzymania zdrowia dzieci w wieku przedszkolnym, opisano różne metody nietradycyjnej poprawy zdrowia, które można zastosować w placówce przedszkolnej w profilaktyce przeziębień i chorób przewlekłych oraz promocji zdrowy tryb życia.

W przypadku przedszkolaków z odchyleniami zdrowotnymi niezwykle ważne jest ścisłe przestrzeganie wszystkich punktów reżimu zgodnie z istniejącymi zaleceniami higienicznymi, ponieważ szczególnie potrzebują one wystarczającego czasu snu, regulacji aktywności umysłowej i fizycznej oraz dobrego wypoczynku. Dlatego przy wykonywaniu zabiegów poprawiających zdrowie - hartowania i zabiegów medycznych, które wymagają pewnych kosztów czasu, konieczne jest podjęcie działań, aby nie naruszać codziennej rutyny - czas spacerów, sen w ciągu dnia, czas przeznaczony na gry, samodzielne czynności lub jedzenie nie są ograniczone. Pomoże temu racjonalna organizacja całego procesu prozdrowotnego, w tym kolejność, kombinacja procedur, czas ich realizacji, a także dobre przygotowanie samych dzieci do zabiegów.

Podczas spaceru można przeprowadzić 2-3 gry o różnym stopniu mobilności, proste gry fabularne, zapewnić dzieciom możliwość samodzielnej zabawy. Wszelkie formy pracy wykonywanej podczas spaceru, treść aktywności dzieci w powietrzu, intensywność ich aktywności fizycznej muszą być skorelowane z warunkami pogodowymi, porą roku i temperaturą powietrza.

W procesie poprawy zdrowia dzieci konieczne jest kształtowanie w nich świadomego stosunku do ich zdrowia, nauczenie ich rozumienia znaczenia i korzyści dobrego samopoczucia, co pozwala im uczestniczyć w ogólnych grach, rozrywkach, wycieczkach, i wędrówki. Ważne jest również, aby stale stymulować rozwój umiejętności higieny osobistej u dzieci i monitorować ich rygorystyczne wdrażanie.

Należy zadbać o to, aby dzieci zrozumiały, że wiedza i przestrzeganie zasad higieny osobistej pomogą im zachować zdrowie, pozwolą na udział w różnorodnych zajęciach, poprawią kontakty społeczne i nastrój.

KIERUNKI PRACY NAD ZDROWIEM DZIECI W ZASIE

Kierunek PIERWSZY - kompleksowa diagnostyka i badanie stanu zdrowia dzieci przez specjalistów:

  • badanie dzieci przez personel medyczny przedszkolnej placówki oświatowej;
  • badanie dzieci przez specjalistów kliniki dziecięcej;
  • diagnostyka oddychania mowy i niemowy przez logopedę przedszkolnej placówki edukacyjnej;
  • identyfikacja naruszeń aktywności ruchowej, koordynacja ruchów w rozmowach z rodzicami i bezpośrednio w klasie w przedszkolu;
  • diagnoza ogólnej sprawności fizycznej dzieci na początku i na końcu roku według norm.

DRUGI kierunek obejmuje racjonalną organizację aktywności ruchowej dzieci:

  • poranne ćwiczenia;
  • wychowanie fizyczne (tradycyjne, treningowe, konkursowe, zintegrowane z innymi zajęciami, wakacjami i rozrywką);
  • zajęcia z wykorzystaniem mini - symulatorów;
  • rytm;
  • gimnastyka po śnie;
  • codzienny schemat chodzenia;
  • stworzenie niezbędnego środowiska rozwojowego;
  • ścisłe przestrzeganie reżimu motorycznego i codziennego schematu;
  • wykonywanie ćwiczeń fizycznych, gier z ruchami w swobodnej aktywności;
  • lekcje muzyki;
  • zajęcia z kształtowania zdrowego stylu życia.

Kierunek TRZECI wyznacza system skutecznego utwardzania etapami: od łagodnych do bardziej intensywnych efektów, z uwzględnieniem indywidualnych cech dzieci. W takim przypadku stosuje się zestaw procedur:

  • chodzenie boso;
  • mycie;
  • chodzenie boso po „ścieżkach zdrowia” (hartowanie, elementy refleksologii, profilaktyka płaskostopia);
  • kąpiele powietrzne w lekkiej odzieży;
  • gimnastyka na świeżym powietrzu w ciepłym sezonie.

Kierunek CZWARTY wiąże się z realizacją prac medycznych i profilaktycznych. W jego ramach prowadzone są następujące działania:

  • stałe monitorowanie postawy;
  • kontrola oddechu na zajęciach wychowania fizycznego;
  • dobór mebli zgodny ze wzrostem dzieci;
  • profilaktyczne stosowanie immunomodulatorów: maść oksolinowa na nos;
  • zbilansowana dieta;
  • szczepienie przeciwko grypie;
  • spożywanie fitoncydów (czosnek i cebula);
  • stosowanie soków i owoców;
  • korzystanie z oczyszczaczy powietrza;
  • fizjoterapia;
  • inhalacja;
  • kwarcowanie grup;
  • przyjmowanie multiwitamin;
  • masaż.

Kierunek PIĄTY to wykorzystanie praktycznie zatwierdzonych i zatwierdzonych metod nietradycyjnej poprawy zdrowia dzieci:

  • gimnastyka palców i artykulacji, zalecana do stosowania w przedszkolnych placówkach oświatowych;
  • gimnastyka oddechowa i dźwiękowa według A. Strelnikowej;
  • psycho-gimnastyka według metody M. Chistyakova;
  • aromaterapia;
  • masaż gry A. Umanskaya.

Kierunek SZÓSTY jest uważany za zespół środków psychohigienicznych:

  • psychodiagnostyka;
  • elementy autotreningu i relaksu;
  • elementy muzykoterapii;
  • zajęcia indywidualne i podgrupowe w sali ulgi psychologicznej, mające na celu korektę procesów poznawczych i sfery emocjonalnej;
  • zapewnienie korzystnego klimatu psychologicznego w placówce wychowania przedszkolnego.

Kierunek SIÓDMY to praca rehabilitacyjna i korekcyjna:

  • praca korekcyjna z dziećmi z płaskostopiem i skłonnością do płaskostopia, ze słabo ukształtowaną stopą;
  • indywidualna praca z dziećmi opóźnionymi w głównych typach ruchów;
  • korekta sfery psycho-emocjonalnej;
  • praca indywidualna na siłowni i na spacerze, prowadzona przez instruktora wychowania fizycznego;
  • praca indywidualna w grupie i na spacerze, realizowana przez pedagogów grupowych.

ÓSMY kierunek to praca doradcza i informacyjna:

  • udzielanie porad wszystkim uczestnikom procesu edukacyjnego, rodzicom uczniów w kwestiach ochrony zdrowia i profilaktyki przedszkolaków;
  • otwarte widoki i pokazy z wykorzystaniem technologii medycznych;
  • aktywny udział rodziców w pracy nad kulturą fizyczną i zdrowiem placówki wychowania przedszkolnego;
  • projektowanie folderów, ekranów, konsultacji pisemnych, stoisk informacyjnych;
  • organizacja wieczorów pytań i odpowiedzi z udziałem pracowników przedszkolnej placówki oświatowej, zaproszonych specjalistów;
  • prowadzenie zajęć z dziećmi z wykorzystaniem technologii medycznych.

Działania rekreacyjne, sanitarno – higieniczne i profilaktyczne są wykonywane przez psychologa, pracowników medycznych, pedagogów, instruktora wychowania fizycznego.

KORZYSTANIE Z TECHNOLOGII OCHRONY ZDROWIA W TRYBIE DZIENNYM

Poranne ćwiczenia:

Gimnastyka oddechowa A. Strelnikova;

Gimnastyka palców;

Ogólne ćwiczenia rozwojowe;

ćwiczenia taneczne;

Wykorzystanie elementów ćwiczeń z różnych systemów opieki zdrowotnej: aerobik, modelowanie itp.

Przed zajęciami:

Masaż akupresury, masaż antystresowy, masaż intelektualny.

Wychowanie fizyczne w klasie:

- ćwiczenia oddechowe;

Gimnastyka palców.

Poranny spacer:

Gimnastyka oddechowa, w tym ćwiczenia mięśni;

Spacery rekreacyjne, bieganie.

Przed spaniem:

Relaks, samoregulacja.

Po śnie:

gimnastyka przebudzenia;

Ćwiczenia oddechowe;

Gimnastyka palców;

Chodzenie z wykorzystaniem niestandardowego sprzętu do treningu fizycznego (profilaktyka płaskostopia, korekcja (profilaktyka) postawy, skolioza).

Przed obiadem:

Masaż zapobiegający przeziębieniom;

Wychowanie fizyczne - 2 razy w tygodniu;

Gimnastyka artystyczna - raz w tygodniu.

MASAŻ GRY

Zawiera kilka rodzajów masażu.

Temperujący oddech.Ten rodzaj utwardzania wzmacnia całe drogi oddechowe. Jego istota polega na wykonaniu zestawu ćwiczeń gry z nosem. Polecany dla młodszych dzieci, ale może być stosowany również w przypadku starszych dzieci. Przeprowadza się 2-3 razy dziennie.

- „Znajdź i pokaż nos”;

- „Pomóż dziobkowi przygotować się do spaceru” (oczyszczanie nosa serwetką lub chusteczką).

- "Nos chodzi" - wdech i wydech przez nos.

- "Nos rozpieszcza" - wdychaj przez nos z oporem.

- „Nos wącha przyjemny zapach” – 10 wdechów i wydechów na przemian prawym i lewym nozdrzem.

- "Nos śpiewa piosenkę" - podczas wydechu dotknij palcem wskazującym skrzydełek nosa i powiedz "ba - bo - boo".

- „Ogrzejmy nos” – masuj nos palcami wskazującymi.

Masaż dłoni. Intensywne działanie na opuszki palców stymuluje przepływ krwi do dłoni. Sprzyja to stabilności psycho-emocjonalnej i zdrowiu fizycznemu, zwiększa aktywność funkcjonalną mózgu, tonizuje całe ciało.

Masaż uszu. Ten rodzaj hartowania polega na stymulacji punktów biologicznie czynnych zlokalizowanych na małżowinie usznej i odruchowo połączonych z prawie wszystkimi narządami ciała. Masowanie tych punktów przydaje się w szczególności do poprawy funkcjonowania układu oddechowego oraz ochrony organizmu przed przeziębieniem. Jest dostępny dla dzieci w każdym wieku. Zaleca się spędzać go w zabawny sposób 2-3 razy dziennie.

- „Znajdźmy i pokażmy uszy”;

- "Poklepywanie po uszach";

- „Pociągnij za uszy” – zaciągnięcie płatków uszu;

- „Przekręćmy tragus”;

- "Potrzyjmy uszy."

Utwardzający masaż stóp.Ten rodzaj masażu polecany jest dla średnich i starszych dzieci w wieku przedszkolnym. Polega na stymulacji aktywnych punktów znajdujących się na podeszwach stóp. Masaż stóp odbywa się codziennie.

KOMPLEKSY MINUT ĆWICZEŃ KORYGUJĄCYCH DLA DZIECI Z USZKODZENIAMI WZROKU

1. „Deszcz”

Padła pierwsza kropla - kropla!(Pokazuje palcem na górze

Trajektoria jego ruchu)

I przybiegł drugi - kroplówka!

Spojrzeliśmy w niebo(Spojrzeć w górę).

Kropelki kap-kap zaczęły śpiewać.

Twarze zmoczyły się

Wycieramy je. (Ocierają twarz rękami.)

Buty, spójrz(Pokaż ręce w dół i

Stal mokra. oglądanie.)

Weźmy razem nasze ramiona(Ruchy ramion.)

I strząśnij wszystkie kropelki.

Uciekajmy przed deszczem

Usiądźmy pod krzakiem.(Przykucają.)

2. „Ładowanie”

A teraz wszystko jest w porządku

Wstańmy razem na ćwiczenia.(Wstań, ręce na pasku.)

Ręce na boki - zgięte(Te ruchy są wykonywane.)

Podniesiony - pomachał

Ukryli je za plecami,

Spojrzałem wstecz:

Nad prawym ramieniem

Przez lewą jeszcze.

Usiedli razem - dotknęli pięt,

Podnieśli się na palcach,

Opuszczają ręce.

3. „Samolot”

Samolot przelatuje obok

Przygotowałem się do lotu z nim.(Spójrz w górę i przeciągnij palcem

za latającym samolotem.)

Odebrałem moje prawe skrzydło -

Popatrzyłem. (Podnieście ręce na przemian

Odebrałem lewe skrzydło -i podążaj za spojrzeniem.)

Wyglądał.

uruchamiam silnik

I przyglądam się uważnie.przed klatką piersiową i ślad

Jednym spojrzeniem.)

Idę w górę, latam w górę.(Stań na palcach i występuj

Nie chcę wracać.ruch w locie.)

4. „Żuk”

Do grupy wleciał do nas chrząszcz,(Gróżą palcem.)

Brzęczał i śpiewał: „w-w-w”.

Więc poleciał w prawo,(Wskaż kierunek ręką i

Wszyscy spojrzeli w prawo... i podążaj za spojrzeniem.)

Więc poleciał w lewo.

Wszyscy spojrzeli w lewo.

Chrząszcz chce usiąść na nosie,(Prawa ręka wskazuje kierunek)

Nie pozwolimy mu usiąść.Ruchy do nosa z boku.)

Nasz żuk wylądował.(Kierunek ruchu w dół

I przysiad.)

Buzzed i wylądował.(Wykonaj ruch obrotowy

W-c-c-c-c-c-c ręce jak blat i wstań.)

Beetle, oto prawa dłoń,

Usiądź trochę.(na przemian wyciągają ręce

Beetle, oto lewa dłoń,i spójrz na nie.)

Usiądź trochę.

Chrząszcz poleciał w górę(Podnieście ręce do góry i patrzcie.)

I usiadł na suficie.

Staliśmy na palcach,(Wspinanie się na palcach

i wyprostuj ręce.)

Klaskajmy razem (Klaszcze nad głową.)

Klaskanie - klaśnięcie - klaśnięcie(Lot chrząszcza jest symulowany i

Mógł odlecieć.Siedzą na krzesłach.)

C-p-c-c-sz-sz-c.

5. „Spacer po zimowym lesie”

Doszliśmy do zimowego lasu.(Chodzi po pokoju.)

Ile tu cudów!(wzruszają rękoma.)

Po prawej brzoza w futrze,(Ręce są brane we wskazanym kierunku

Po lewej - patrzy na nas drzewo. i spójrz.)

Płatki śniegu na niebie wirują.(Ruchy są "latarkami" i patrz w górę.)

Pięknie spadają na ziemię.(Przykucają.)

Tutaj króliczek galopował,(Skoki.)

Uciekłem od lisa.

To grasujący szary wilk(Ręce na pasku, zgina się na boki.)

Szuka swojej zdobyczy.

Wszyscy się teraz chowamy(Kucają, chowają się.)

Wtedy nas nie znajdzie!

Tylko niedźwiedź śpi w jaskini,(Symuluj sen.)

Więc będzie spał całą zimę.

Gile przelatują obok

Jakie są piękne! (Symuluj lot ptaków.)

W lesie jest piękno i spokój,(Rozkładają ręce na boki.)

I czas byśmy wracali do domu.(Siadają na swoich miejscach.)

JAK SIĘ BUDZIMY?

Bardzo ważne jest, aby każdego ranka zaczynać od pozytywnych emocji, od dobrego nastroju. Obudź się z myślą, że dzień przyniesie ci szczęście. Przygotuj się tylko na dobre rzeczy. Poranne nastawienie psychologiczne pomoże ci pokonać pojawiające się przeszkody, przeżyć smutek. Naucz się zarządzać swoimi działaniami i uczuciami. Pomoże Ci zachować witalność i zdrowie. Wzmocnij poranny nastrój psychiczny, powiedz z uśmiechem: „Dzień dobry” sobie, rodzinie i przyjaciołom, z uśmiechem przywitaj dzieci, rodziców, pracowników. Uśmiech to klucz do dobrego nastroju. A nastrój, jak wiesz, jest przekazywany. Przekażmy więc sobie tylko dobry nastrój.

Skoncentruj całą swoją energię na rozwiązywaniu problemów i przezwyciężaniu trudności. Stosuj następujące formy autohipnozy: „Potrafię być przyjacielski, cierpliwy, miły…”, „Jestem w dobrym nastroju”, „Nawet jeśli to wcale nie jest łatwe, poradzę sobie”, „To potrzeby do zrobienia”, „Nie ulegaj słabości”, „Wszystko będzie dobrze”, „Wszystko zmieni się na lepsze”. Życzę wszystkim „życzliwości, miłości i harmonii”.

Więc obudziłeś się, dostroiłeś swoje myśli do pozytywnych emocji, uśmiechałeś się.

Leżąc na plecach, pocieraj dłonie, gładź dłonie od szczotek w górę, pocieraj uszy dłońmi, jakby myjąc twarz, głaszcz brzuch okrężnymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Poczujesz, jak stopniowo Twoje ciało się budzi, każda komórka napełniona jest wigorem i świeżością.

Teraz zdejmij poduszkę i dobrze się rozciągnij, leżąc na plecach. Wyciągnij ręce za głowę, a nogi naprzemiennie do przodu. Rozluźnij się i rozciągnij obie nogi razem. Powtórz każde ćwiczenie 3-5 razy.

Oddychanie jest spokojne, dobrowolne, przez nos, wdech jest krótszy niż wydech. Rozciąganie pobudza organizm, normalizuje krążenie krwi, łagodzi letarg, senność.

PRZEBUDZENIE GIMNASTYKI

1. Zrób spokojny wdech, zrób pełny wdech.

2. Poruszaj palcami u rąk i nóg.

3. Zaciśnij palce w pięści.

4. Zegnij ręce w łokciach i unosząc je nad głowę, połącz z zamkiem.

5. Rozciągnij się dobrze całym ciałem, powodując sztuczne ziewanie.

6. Opuść ramiona.

7. Pocieraj dłonie, aż się rozgrzeją.

8. „Umyj” twarz i szyję ciepłymi dłońmi.

9. Pociągnij prawą nogę piętą, palcem do siebie.

10. Przyciągnij lewą nogę piętą i palcem do siebie.

11. Pociągnij dwie nogi razem.

12. Pochyl się.

13. Usiedliśmy.

14. Włóż dłonie do zamka i wyciągnij dłonie do góry.

15. Umysłowo życz wszystkim krewnym, przyjaciołom, przyjaciołom zdrowia, dobroci i radości, dobrego nastroju.

INTELIGENTNY MASAŻ

1. Pociągnij uszy do przodu – do tyłu, nawet do 10, zacznij od otwartych oczu, potem zamknij.

2. Masuj policzki okrężnymi ruchami palców.

3. Masuj czoło i podbródek okrężnymi ruchami, jakby rysując kółka.

4. Masaż powiek. Zaginamy palce nożyczkami i masujemy górną i dolną powiekę bez zamykania oczu.

5. Masuj nos. Opuszkami palców wskazujących naciśnij od grzbietu nosa do skrzydełek nosa.

6. Ruchy żuchwy od lewej do prawej i odwrotnie.

MASAŻ ANTYSTRESOWY

1. Masaż palców:

Naciskamy na falangę palców, od góry - od dołu, po prawej - na lewo;

Masuj każdy palec okrężnymi ruchami i ruchami od góry do dołu.

2. Masuj nadgarstek okrężnymi ruchami.

3. Masaż dłoni. Ćwiczenia „myj ręce”, pocieraj dłonie i „rozgrzewaj policzki”.

4. Masaż czoła. Opuszkami palców od środka czoła gładź szyję, czoło, policzki i wyrzuć.

5. Masaż ramion. Uszczypnięcie ramion od szyi w dół.

6. Masaż karku. Palcami wskazującymi masuj od dołu do góry i puść.

7. Masaż karku. Obiema rękami masuj szyję od kręgosłupa od dołu do góry i puść.

8. Masaż głowy. Nad uszami do najwyższego punktu, od czoła do najwyższego punktu.

9. Masaż uszu. Ściskając ucho od góry do dołu i wyrzuć.

10. Masaż małżowiny usznej.

RELAKS

Leżąc na plecach. Dłonie wzdłuż ciała, dłońmi w dół lub w górę, lekko zgięte w łokciach. Zamknij oczy, upewnij się, że zęby nie są zamknięte, a usta ściśnięte. Połóż się spokojnie, ale stopniowo zapadaj w drzemkę, jak w ciepłej kąpieli. Obce myśli odchodzą. Nic Cię nie rozprasza, nie przeszkadza. Przyjemna ciepła bryza owiewa ciało, rozluźnia mięśnie.

Mięśnie ust są rozluźnione, kąciki ust lekko opuszczone.

Mięśnie policzków są rozluźnione. Powieki mocno się zamykają. Stały się ciężkie - ciężkie. Mięśnie twarzy są rozluźnione. Nie czujesz ich.

Mięśnie nóg są rozluźnione. Z każdym wydechem narasta fala pokoju. Nie czujesz nóg. Odpoczywasz.

Mięśnie pleców są rozluźnione. Plecy łączą się z powierzchnią, na której leżysz. Czujesz lekkość w całym ciele.

Serce bije spokojnie, rytmicznie. Oddychanie jest lekkie, bezpłatne. Jesteś całkowicie spokojny. Zapanuje nad tobą całkowity spokój. Odpoczywasz. Twoja siła zostaje przywrócona, każda komórka twojego ciała jest pełna zdrowia.

SPECJALNE ŚRODKI UTWARDZANIA

1. Codzienne kąpiele powietrzne połączone z ćwiczeniami fizycznymi.

2. Po każdym posiłku wypłucz usta przegotowaną wodą o temperaturze pokojowej.

3. Szeroko używaj nietradycyjnego sprzętu do ćwiczeń fizycznych do hartowania i poprawy zdrowia.

4. Wykonuj rytmiczne ruchy codziennie podczas porannych ćwiczeń.

5. W swojej pracy stosuj dynamiczne, statyczne ćwiczenia oddechowe.

6. Po śnie wykonuj ruchy, aby się obudzić.

7. Zastosuj akupresurę

8. W okresie wiosenno - zimowym wprowadzić fortyfikacje i ziołolecznictwo.

UTWARDZANIE POWIETRZEM

Pierwszym wymogiem wietrzenia podczas hartowania dzieci w placówkach opiekuńczych jest połączenie higienicznych warunków życia dzieci. Przede wszystkim jest to zapewnienie czystego powietrza i racjonalne połączenie temperatury otoczenia i odzieży dziecięcej.

Temperatura na poziomie dziecka od 2 do 3 lat + 19 - + 20. W tej temperaturze stres procesów termoregulacji u dziecka jest minimalny. Dzieci muszą nosić odzież dwuwarstwową:

Chłopcy: spodenki, T-shirt, koszula;

Dla dziewczynek: koszulka, bawełniana sukienka, podkolanówki, sandały.

Chodzenie boso po śnie do 5 minut.

Poprzez wentylację (5-7 minut) przeprowadza się pod nieobecność dzieci, temperatura nie powinna spaść poniżej + 18 stopni.

Harmonogram wietrzenia

1. Rano, przed przyjazdem dzieci.

2. Przed zajęciami.

3. Po wyjściu dzieci na spacer.

4. Przed pójściem spać.

5. Po popołudniowej przekąsce.

Literatura:

  1. Alyamovskaya V.G. Nowe podejścia do planowania pracy wychowawczej w przedszkolu. - // Biuro przedszkolnej placówki oświatowej, N3, 2002, s. 21-27.
  2. Sokratov N.V. Nowoczesne technologie dla zachowania i wzmocnienia zdrowia dzieci. –M.: Sfera TC, 2005
  3. Zimonina V.A. Wychowywanie dziecka - przedszkolaka. Wzrastam zdrowo. M.; VLADOS, 2003-304 s.
  4. Kuzniecowa M.N. System kompleksowych środków na rzecz doskonalenia dzieci w przedszkolnych placówkach oświatowych. M .: ARKTI, 2002 - 64 s.
  5. Morgunova O. N. Praca z kulturą fizyczną i zdrowiem w placówce wychowania przedszkolnego. Woroneż, 2005 - 127 s.
  6. Penzulaeva L.I. Gimnastyka rekreacyjna dla dzieci w wieku przedszkolnym M.: 2004
  7. Czupaka I.V. Technologie oszczędzające zdrowie w procesie edukacyjnym. Moskwa: 2003 - 143 s.
  8. Voloshin L. Organizacja przestrzeni oszczędzającej zdrowie // Edukacja przedszkolna.-2004.-N1.-P.114-117.
  9. Ćwicz dla oczu. - // Pedagogika przedszkolna, grudzień 2007 r. - s. 26-27.

Mariam Voskanyan
Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolu

« Technologie oszczędzające zdrowie w przedszkolu»

Starszy nauczyciel Grupa: Voskanyan MP

Wiek przedszkolny ma decydujące znaczenie w kształtowaniu podstaw fizycznych i psychicznych zdrowie... Do 7 roku życia człowiek przechodzi ogromną ścieżkę rozwoju, niepowtarzalną przez całe życie. W tym okresie następuje intensywny rozwój narządów i tworzenie układów funkcjonalnych ciała, układane są główne cechy osobowości, kształtuje się charakter, stosunek do siebie i innych. Na tym etapie bardzo ważne jest ukształtowanie bazy wiedzy i umiejętności praktycznych u dzieci. zdrowy tryb życia, świadoma potrzeba systematycznego wychowania fizycznego i sportu.

Przedszkolna instytucja edukacyjna musi stale opanowywać zestaw środków mających na celu zachowanie zdrowie dziecko na wszystkich etapach nauki i rozwoju. Istnieją różne formy i rodzaje działań mających na celu zachowanie i wzmocnienie zdrowie uczniów... Ich kompleks otrzymał teraz wspólną nazwę. « technologie oszczędzające zdrowie» .

Głównym celem takich nowych technologie- zjednoczyć nauczycieli, psychologów, lekarzy, rodziców i, co najważniejsze, same dzieci dla zachowania, wzmocnienia i rozwoju zdrowie... Więc co to jest « technologia oszczędzająca zdrowie» ? Technologia oszczędzająca zdrowie Jest integralnym systemem edukacji dobra kondycja, środki korygujące i zapobiegawcze, które są realizowane w procesie interakcji między dzieckiem a nauczycielem, dzieckiem a rodzicami, dzieckiem a lekarzem.

Cel prozdrowotne technologie edukacyjne- dać przedszkolakowi możliwość oszczędzania zdrowie, aby uformować w nim niezbędną wiedzę, umiejętności i zdolności do zdrowy tryb życia, uczą jak wykorzystywać zdobytą wiedzę w życiu codziennym. Technologie pedagogiczne oszczędzające zdrowie stosowane w różnych działaniach i prezentowane Jak: technologie konserwujący i stymulujący zdrowie; technologie do nauczania zdrowego stylu życia; poprawczy technologie... Konieczne jest stworzenie warunków pedagogicznych chroniący zdrowie proces wychowania i rozwoju dzieci, z których główny są: organizowanie różnych zajęć dzieci w zabawny sposób; budowanie procesu edukacyjnego w postaci modelu kultury; organizacja twórczości kulturalnej przedszkolaków; wyposażenie zajęć dla dzieci w sprzęt, zabawki, gry, ćwiczenia do gier i podręczniki. Cała ta praca powinna być wykonywana w sposób zintegrowany, przez cały dzień i przy udziale personelu medycznego i pedagogicznego pracownicy: pedagog, dyrektor muzyczny. Należy zwrócić szczególną uwagę na uczenie przedszkolaków podstawowych ruchów i umiejętności zdrowy tryb życia zastosowanie w praktyce wdrażania różnych metod i technik tworzenia środowiska proces zachowania zdrowia.

Technologie konserwujący i stymulujący zdrowie:

Podczas zajęć odbywają się dynamiczne pauzy, 2-5 minut, gdy dzieci się męczą. Podczas ich realizacji uwzględniane są elementy gimnastyki oczu, gimnastyki oddechowej, gimnastyki palców i innych, w zależności od rodzaju aktywności.

Gry plenerowe i sportowe odbywają się codziennie w ramach wychowania fizycznego, na spacer, w małej sali grupowej o średnim stopniu sprawności ruchowej. Gry dobierane są zgodnie z wiekiem dziecka, miejscem i czasem jego trzymania.

Relaks. Dla mentalnych zdrowie dzieci potrzebują równowagi pozytywnych i negatywnych emocji, aby zachować spokój ducha i zachowania afirmujące życie. Naszym zadaniem nie jest tłumienie lub eliminowanie emocji, ale nauczenie dzieci odczuwania emocji, kontrolowania zachowania i słyszenia własnego ciała. W tym celu w swojej pracy wykorzystuję specjalnie dobrane ćwiczenia rozluźniające określone partie ciała i całe ciało. Przeprowadza się je w dowolnym odpowiednim pomieszczeniu. W zależności od stanu dzieci i celów określa się intensywność technologie... Używany do pracy przy spokojnej muzyce klasycznej (Czajkowski, Rachmaninow), dźwięki natury. Dzieci bardzo lubią te ćwiczenia, ponieważ mają w sobie element zabawy. Szybko uczą się tej trudnej umiejętności relaksacyjnej.

Gimnastyka palców wykonywana jest codziennie indywidualnie lub z podgrupą dzieci. Trenuje zdolności motoryczne, stymuluje mowę, myślenie przestrzenne, uwagę, krążenie krwi, wyobraźnię, szybkość reakcji. Przydatne dla wszystkich dzieci, szczególnie tych z problemami z mową. Odbywa się w dogodnym czasie. Gimnastyka dla oczu odbywa się codziennie przez 3-5 minut. w dowolnym czasie wolnym, w zależności od intensywności obciążenia wzrokowego, pomaga rozładować statyczne napięcie mięśni oczu, krążenie krwi. Podczas jego realizacji wykorzystywany jest materiał wizualny, demonstracja prowadzącego. Gimnastyka oddechowa prowadzona jest w różnych formach wychowania fizycznego - praca wellness... U dzieci metabolizm tlenu jest aktywowany we wszystkich tkankach organizmu, co przyczynia się do normalizacji i ogólnej optymalizacji jego pracy. Ożywcza gimnastyka wykonywana jest codziennie po drzemce trwającej 5-10 minut. Jego kompleks obejmuje ćwiczenia na budzących się łóżkach, ćwiczenia korekcji płaskostopia, kształtowanie prawidłowej postawy oraz intensywne mycie. W celach profilaktycznych każdy nauczyciel wykonał dywanik z guzikami. Dzieci z przyjemnością chodzą po nim po drzemce. Ścieżka doskonale masuje stopy dziecka, wzmacnia mięśnie i więzadła stopy, chroniąc całe ciało.

Technologie edukacyjne oszczędzające zdrowie jest przede wszystkim technologia edukacja kultury lub kultury waleologicznej zdrowie dzieci.

Cel tych technologie- kształtowanie świadomego nastawienia dziecka do zdrowie i życie człowieka, gromadzenie wiedzy na temat zdrowie oraz rozwój umiejętności jej ochrony, utrzymania i zachowania, nabycie kompetencji waleologicznych, co pozwala przedszkolakowi na samodzielne i skuteczne rozwiązywanie problemów zdrowy styl życia i bezpieczne zachowanie, zadania związane z zapewnieniem podstawowej samopomocy lekarskiej, psychologicznej i asysty.

Innymi słowy, ważne jest, aby osiągnąć taki wynik, aby dzieci przekraczały próg „Dorosłe życie”, nie tylko miał duży potencjał zdrowie pozwalając na prowadzenie zdrowy tryb życia, ale miał też zasób wiedzy, który pozwala im robić to dobrze.

Technologie edukacji w zakresie zdrowego stylu życia:

Ćwiczenia poranne należy wykonywać codziennie przez 6-8 minut. z akompaniamentem muzycznym. Każdemu ćwiczeniu powinna towarzyszyć muzyka. Jednocześnie u dzieci kształtują się umiejętności i zdolności rytmiczne. Zajęcia z wychowania fizycznego odbywają się 3 razy w tygodniu po 20-25 minut. zgodnie z programem, według którego działa przedszkolna placówka edukacyjna (tradycyjna, fabuła i gra, integracja) dobra kondycja). Mają na celu nauczanie zdolności i zdolności motorycznych. Regularne wychowanie fizyczne wzmacnia organizm i poprawia odporność. A obecność muzyki w klasie pomaga poprawić stan psychiczny i fizjologiczny organizmu dziecka.

Automasaż to masaż wykonywany samodzielnie przez dziecko. Poprawia krążenie krwi, pomaga normalizować pracę narządów wewnętrznych, poprawia postawę. Przyczynia się nie tylko do fizycznego wzmocnienia osoby, ale także poprawa jego psychiki... Dla dzieci automasaż to zapobieganie skoliozie, przeziębieniom. Sprzyja odporności psycho-emocjonalnej na fizyczne zdrowie, zwiększa aktywność funkcjonalną mózgu, tonizuje całe ciało. Automasaż przeprowadzany jest w zabawny sposób każdego dnia w formie pięciominutowej lekcji lub w formie dynamicznej pauzy w klasie.

Śmieszne wiersze, żywe obrazy, które odtwarzają ruchy masażu, ich prostota, dostępność, możliwość użycia w różnych sytuacjach i w dowolnym momencie przyczyniają się do zmiany pozycji dziecka z przedmiotu na podmiot oddziaływania pedagogicznego, a to jest gwarancja powodzenia pracy rehabilitacyjnej, korekcyjnej i rozwojowej.

Aktywny wypoczynek (wypoczynek sportowy, wypoczynek sportowy, wypoczynek muzyczny, "Dzień zdrowie» ). Podczas spędzania czasu wolnego i wakacji wszystkie dzieci biorą bezpośredni udział w różnych zawodach, zawodach, z entuzjazmem wykonują zadania ruchowe, a dzieci zachowują się bardziej zrelaksowane niż na wychowaniu fizycznym, a to pozwala im poruszać się bez większego stresu. Jednocześnie wykorzystywane są te zdolności motoryczne i zdolności, które już mocno opanowali, dlatego u dzieci przejawia się rodzaj artyzmu, estetyka ruchów. Wczasy sportowe i zajęcia rekreacyjne muszą towarzyszyć muzyka: korzystnie wpływa na rozwój poczucia piękna u dzieci, wzmacnia zdolność poruszania się w muzyce, rozumie naturę utworu muzycznego, rozwija ucho do muzyki, pamięć. Lokalizacja włączona dziecięcy ogród posiada sprzęt sportowy, który pozwala zapewnić maksymalną aktywność ruchową dzieciom podczas spaceru.

Poprawczy technologie:

Gimnastyka artykulacyjna - ćwiczenia do treningu narządów artykulacji (wargi, język, żuchwa, niezbędne do prawidłowej wymowy dźwięku, pomagają szybciej "położyć" poprawna wymowa dźwięku, pokonaj już istniejące naruszenia wymowy dźwięku. Zajęcia z profilaktyki i korekcji zaburzeń mowy z dziećmi prowadzi logopeda.

Technologia wpływ muzyczny. Muzyka ma na dzieci silny wpływ psychologiczny. Wpływa na stan układu nerwowego (uspokaja, odpręża lub odwrotnie pobudza, podnieca, wywołuje różne stany emocjonalne (od wyciszenia, spokoju i harmonii po niepokój, depresję czy agresję).W tym względzie należy zwrócić uwagę na jakiego rodzaju muzyki słuchamy my i nasze dzieci. Korzystając z muzyki należy pamiętać o specyfice wpływu charakteru melodii, rytmu i głośności na stan psychiczny dzieci. Stosuj jako pomoc w ramach inni technologie, aby złagodzić stres, zwiększyć nastrój emocjonalny. Wykorzystywać muzykę do towarzyszenia zajęciom edukacyjnym przedszkolaków (w klasie do kreatywności, projektowania, poznawania otaczającego ich świata itp.) Spokojna muzyka, która wywołuje uczucia radości, spokoju, miłości, jest w stanie zharmonizować stan emocjonalny dziecka mały słuchacz, a także rozwija koncentrację uwagi. Muzyki można również używać przed snem, aby pomóc dzieciom, które mają problemy z zaśnięciem, uspokoić się i zrelaksować. Kiedy dzieci kładą się spać, włącz spokojną, cichą, melodyjną, cichą muzykę i poproś, aby zamknęły oczy i wyobraziły sobie siebie w lesie, nad brzegiem morza, w ogród lub gdziekolwiek indziej, w którym czują się dobrze. Zwracam uwagę dzieci na to, jak każda część ich ciała odpręża się i odpoczywa.

Terapia bajkowa stosowana jest w pracy psychoterapeutycznej i rozwojowej. Historia może być opowiedziana przez osobę dorosłą lub może to być historia grupowa. Możesz skorzystać z opowieści autora, ponieważ zawierają one wiele pouczających rzeczy. Bajki trzeba nie tylko czytać, ale także dyskutować z dziećmi. Dzieci bardzo lubią „Podszywanie się” aby ich pokonać. Aby to zrobić, możesz skorzystać z teatru lalek, gier fabularnych, w których dzieci przemieniają się w różne postacie z bajek. Dzieci też same komponują bajki, ponieważ podstawą bajkoterapii jest wymyślona przez dziecko bajka, która ujawnia istotę problemu. Poprzez bajkę można dowiedzieć się o takich doświadczeniach dzieci, których one same nie są świadome lub wstydzą się rozmawiać o nich z dorosłymi.

Tak więc każdy z rozważanych technologie mają na celu poprawę zdrowia, i używane w kompleksie chroniący zdrowie aktywność ostatecznie kształtuje u dziecka nawyk zdrowy tryb życia... Rodzina i dziecko Przedszkole w szeregu chronologicznym łączy forma ciągłości, która ułatwia ciągłość wychowania i edukacji dzieci. Najważniejszym warunkiem ciągłości jest nawiązanie opartego na zaufaniu biznesowego kontaktu między rodziną a przedszkole, podczas której korygowana jest pozycja edukacyjna rodziców i nauczycieli. Możemy śmiało powiedzieć, że nie jeden, nawet najlepszy wychowanie fizyczne dobra kondycja program nie będzie w stanie dać pełnych rezultatów, jeśli nie zostanie zrealizowany we współpracy z rodziną. Niezbędne jest podnoszenie kompetencji psychologicznych i pedagogicznych rodziców, w tym w kwestiach wzmacniania zdrowie dzieci, włączyć je w proces aktywnej interakcji z przedszkolną instytucją edukacyjną.

W trakcie organizowania singla chroniący zdrowie przestrzenie placówek wychowania przedszkolnego i rodzin, wykorzystują różnorodne formy Praca:

zajęcia otwarte z dziećmi dla rodziców;

dyskusje pedagogiczne z rodzicami

ogólne i grupowe spotkania rodzicielskie;

konsultacje;

zajęcia z udziałem rodziców;

Wystawy praca dzieci wykonane wspólnie z rodzicami;

Dni otwarte drzwi;

udział rodziców w przygotowaniu i prowadzeniu wakacji, zajęciach sportowych;

wspólne tworzenie środowiska do opracowywania przedmiotów;

praca z komitetem macierzystym grupy, zadawanie pytań.

Stoiska wystawowe przybliżają rodzicom życie grupy, Konwencję o Prawach Dziecka oraz cechy fizjologiczne dzieci związane z wiekiem. Użyj informacji w rogach nadrzędnych, w ruchomych folderach ( „Rozwój dziecka i jego zdrowie» , „Gry z ruchami” „Ruch to podstawa zdrowie» , „Kształtowanie prawidłowej postawy i zapobieganie jej naruszeniom”, „Zimowe zabawy z dzieckiem” itp.).

Tak więc trwająca kultura fizyczna dobra kondycja praca pozwala zaangażować rodziców we wspólny wysiłek, aby poprawa dzieci ciało podczas całego pobytu w placówce przedszkolnej. Aplikacja w pracy prozdrowotne technologie edukacyjne zwiększa efektywność procesu wychowawczego i edukacyjnego, formy wśród nauczycieli i rodziców wartościowe orientacje mające na celu zachowanie i wzmocnienie zdrowie uczniów, a dziecko ma silną motywację do zdrowy tryb życia.

Artykuł o technologiach prozdrowotnych przeznaczony jest dla wychowawców, a także innych pracowników przedszkoli, którzy wykorzystują je w procesie edukacji. W tym artykule opisano rodzaje technologii oszczędzających zdrowie, ich znaczenie, a także sposób ich wprowadzenia w proces edukacyjny i wychowawczy w przedszkolnej placówce oświatowej.

Cel artykułu: ujawnienie sensu potrzeby wprowadzania technologii prozdrowotnych w placówkach wychowania przedszkolnego oraz opisanie mechanizmów realizacji tego działania.

Zdrowie ludzkie zawsze będzie gorącym tematem. Nie można go powstrzymać lekami. Jest bardziej skuteczny środek - ruch. Ćwiczenia z pewnością muszą być częścią stylu życia każdej osoby, która myśli o utrzymaniu sprawności, zdrowia i satysfakcjonującym życiu do końca życia.

Wiek przedszkolny jest decydującym etapem kształtowania się podstaw zdrowia psychicznego i fizycznego dzieci. To w tych latach intensywnie kształtowały się narządy i rozwijały się układy funkcjonalne organizmu. W ostatnich latach obserwuje się stałą tendencję spadkową stanu zdrowia przedszkolaków, coraz więcej dzieci wykazuje zaburzenia mowy i rozwoju umysłowego. Wszystko to sprawia, że ​​konieczne jest poszukiwanie mechanizmów, które pomogłyby zmienić sytuację.

Głównym zadaniem nauczycieli przedszkolnych jest przygotowanie przedszkolaka do przyszłego samodzielnego życia, zapewnienie mu niezbędnych warunków do uzyskania i utrwalenia stabilnych umiejętności, zdolności, wiedzy, wychowania w nim niezbędnych nawyków. Ale czy każdemu nauczycielowi lub po prostu dorosłemu może być obojętny niesprzyjający stan zdrowia swoich uczniów, jego zauważalne pogorszenie? Jedną z odpowiedzi jest zapotrzebowanie wśród nauczycieli na technologie chroniące zdrowie.

Technologie oszczędzające zdrowie to:

  • zorganizowany zestaw technik, programów, metod organizacji procesu edukacyjnego, który nie szkodzi zdrowiu dzieci;
  • cechy jakościowe technologii pedagogicznych według kryterium ich wpływu na zdrowie uczestników procesu pedagogicznego;
  • zaplecze technologiczne pedagogiki prozdrowotnej.

Celem technologii chroniącej zdrowie jest zapewnienie każdemu przedszkolakowi wysokiego poziomu zdrowia, dając mu niezbędny bagaż umiejętności, wiedzy, umiejętności potrzebnych do zdrowego stylu życia, kładąc w nim kulturę zdrowia.

Cel ten osiąga się poprzez rozwiązywanie wielu problemów przez nauczyciela w trakcie swoich zajęć. Wychowawcy uczą dzieci kultury zdrowia, dbania o swoje ciało, czyli m.in. rozsądne podejście do zdrowia osobistego, bezpieczne zachowanie.

Zadania technologii prozdrowotnych:

  1. Zjednoczenie wysiłków rodziców i kadry pedagogicznej na rzecz efektywnej organizacji kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej, profilaktyki wad postawy i płaskostopia;
  2. Szkolenie uczniów w zakresie bezpiecznego zachowania w sytuacjach kryzysowych w mieście iw warunkach naturalnych;
  3. Zapewnienie ciągłości pomiędzy placówką wychowania przedszkolnego a szkołą poprzez wychowanie fizyczne i pracę zdrowotną.

Technologie oszczędzające zdrowie są generalnie podzielone na 4 grupy:

I. Technologie utrzymania i stymulowania zdrowia przedszkolaków.

  • Pauzy dynamiczne (wychowanie fizyczne, w tym ćwiczenia palców, oddechu, oczu i ćwiczenia artykulacyjne);
  • Gry sportowe i terenowe;
  • Buty sportowe, kontrastowy tor.

II. Technologie treningu zdrowego stylu życia.

  • Zajęcia z wychowania fizycznego;
  • Gimnastyka po śnie;
  • Akupresura;
  • Basen;
  • Imprezy sportowe, rozrywka;
  • Media (małe gry sytuacyjne - imitacyjna gra fabularna);
  • Dzień Zdrowia.

III. Technologie oddziaływania muzycznego.

  • Terapia muzyczna;
  • Terapia bajkowa.

IV. Technologia korekcji zachowania.

Nauczyciel, który czuje się strażnikiem zdrowia dzieci, pielęgnuje kulturę zdrowia dzieci i ich rodziców, sam musi być zdrowy, posiadać wiedzę waleologiczną, nie przepracowany, umieć obiektywnie ocenić własne wady i zalety związane z zawodem. Musi sporządzić plan autokorekty i zacząć go wdrażać.

Aby urzeczywistnić wzbogacony rozwój fizyczny i poprawę zdrowia dzieci w placówkach wychowania przedszkolnego, stosuje się nietradycyjne techniki.

Każda grupa musi być wyposażona w „Kącik zdrowia”. Powinna zawierać tradycyjne instrukcje (masażery, maty masujące, sprzęt sportowy), a także sprzęt wykonany na zamówienie:

  • „Akwarium suche”. Pomaga złagodzić napięcie i zmęczenie, rozluźnia mięśnie obręczy barkowej.
  • Mata korkowa. Chodzenie po takim dywaniku masuje stopy.
  • Gramofony, sułtani. Są niezbędne do rozwoju oddychania mowy, trenowania pracy płuc, zwiększania ich objętości.
  • Masażery, w tym domowe. Wiadomo, że na dłoniach znajduje się wiele punktów, które można masować, aby oddziaływać na różne punkty ciała.
  • Dywany i liny z węzłami. Niezbędny do masażu stóp, który sprzyja rozwojowi koordynacji ruchów.

Ćwiczenia odnowy biologicznej należy wykonywać codziennie po śnie, boso przy muzyce.

Poprawiające zdrowie reżimy grupy powinny obejmować widma technik medycznych odzyskiwania:

  • gimnastyka dla oczu (łagodzi statyczne napięcie mięśni oka, poprawia krążenie krwi);
  • naśladować treningi;
  • gimnastyka palców (wpływa na rozwój umiejętności motorycznych, stymuluje rozwój mowy, uwagi, myślenia przestrzennego, pomaga rozwinąć szybkość reakcji);
  • ćwiczenia oddechowe (wzmacnia i rozwija klatkę piersiową);
  • akupresura;
  • ćwiczenia i gry do korekcji i profilaktyki postawy i płaskostopia.

W efekcie aktywność prozdrowotna stanowi motywację dziecka do zdrowego trybu życia, pełnego rozwoju.

Realizacja wyznaczonych celów w praktyce

Dynamiczne pauzy... Nauczyciel organizuje i prowadzi zajęcia, 2-5 minut. Obejmuje to elementy ćwiczeń oddechowych, gimnastyki dla oczu. Prawidłowe oddychanie pomaga uniknąć zapalenia zatok, astmy, nerwic, łagodzi katar, ból głowy, przeziębienia, zaburzenia żołądkowo-jelitowe, sen, pomaga szybko przywrócić sprawność po zmęczeniu fizycznym i psychicznym.

Aby oddech był pełny, należy przestrzegać następujących zasad:

  • Musisz oddychać tylko przez nos, rytmicznie i równomiernie;
  • Spróbuj napełnić płuca powietrzem do maksimum przy wdechu i wydychaj jak najwięcej przy wydechu;
  • Zajęcia należy przerywać przy najmniejszym dyskomfortie;
  • Ćwiczenia oddechowe powinny odbywać się w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, w przyjaznym środowisku;
  • Uczniowie powinni stopniowo opanowywać kompleks ćwiczeń. Co tydzień dodawane jest jedno ćwiczenie.

Systematyczne ćwiczenia wychowania fizycznego przyczyniają się do poprawy stanu psychoemocjonalnego, zmieniają na lepsze nastawienie do siebie i swojego zdrowia.

Wychowanie fizyczne może prowadzić jedno z dzieci.

Gry terenowe i sportowe... Powinny być prowadzone przez wychowawców lub kierownika wychowania fizycznego. Stosowany jako ćwiczenie fizyczne na siłowni, w pokoju zabaw lub na spacer.

Relaks. Prowadzone przez kierownika wychowania fizycznego, psychologa lub pedagoga w dowolnym odpowiednim pomieszczeniu. Odpowiedni dla wszystkich grup wiekowych. W czasie relaksu zaleca się spokojną muzykę klasyczną (Rachmaninow, Czajkowski, odgłosy natury).

Gimnastyka palców... Polecany od najmłodszych lat z podgrupą lub indywidualnie. Gimnastykę prowadzi logopeda lub pedagog. Jest to przydatne dla absolutnie wszystkich dzieci, ale jest szczególnie potrzebne tym, którzy mają problemy z rozwojem mowy. Taką gimnastykę można wykonywać w dowolnym momencie, także podczas zajęć.

Ćwicz dla oczu. Powinna być wykonywana codziennie przez 3-5 minut, w dowolnym czasie wolnym w klasie. Łagodzi stres wzrokowy.

Ćwiczenia oddechowe... Wprowadzany jest w różnych formach kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej, podczas ćwiczeń fizycznych, na zajęciach, a także po śnie - podczas gimnastyki ogólnej.

Ożywcza gimnastyka... Zorganizowane i przeprowadzane codziennie po drzemce, 5-10 minut. Dowolna forma wykonywania: obszernego mycia, ćwiczeń na łóżkach; chodzenie po deskach tłoczonych. Prowadzone przez nauczyciela.

Gimnastyka ortopedyczna i korekcyjna... Wykonywany jest w różnych formach pracy prozdrowotnej i kondycyjnej. Prowadzone przez pracownika wychowania fizycznego lub wychowawcę.

Zajęcia z wychowania fizycznego... Powinna odbywać się w dobrze wentylowanym pomieszczeniu 2-3 razy w tygodniu na siłowni. Młodszy wiek - 15-20 minut, średni wiek - 20-25 minut, starszy wiek - 25-30 minut. Powinny być prowadzone przez kierownika wychowania fizycznego lub wychowawców.

Sytuacje problematyczne... Zorganizowane w wolnym czasie, możesz po południu. Czas nie jest ściśle ewidencjonowany, zajęcia odbywają się w zależności od zadań ustalonych przez prowadzącego. Lekcja może być zorganizowana nawet niepostrzeżenie dla dzieci, nauczyciel angażuje się w zabawy.

Celowe kształtowanie elementarnych podstaw samoregulacji psychicznej dzieci w wieku 5 lat można osiągnąć poprzez gry fabularne, gry terenowe i wychowanie fizyczne.

Gry komunikacyjne „Poznanie siebie” E.V. Charlmapova i M.V. Karepanowa. Raz w tygodniu przez 30 minut, zaczynając od starszego wieku. Obejmuje to skecze, konwersacje i zabawy o różnym stopniu sprawności ruchowej, zajęcia rysunkowe, które przyczyniają się do szybkiej adaptacji dzieci w zespole. Prowadzone przez psychologa.

Zajęcia z cyklu „Zdrowie” dla dzieci i rodziców jako rozwój poznawczy. Raz w tygodniu przez 30 minut. Spędź popołudnie, zaczynając od starszego wieku. Organizowane i prowadzone przez pedagogów.

Masaż własny. Wykonywany jest w różnych formach kultury fizycznej i pracy prozdrowotnej lub podczas ćwiczeń fizycznych w celu zapobiegania przeziębieniom.

Psychogimnastyka. Prowadzone przez psychologa. Raz w tygodniu, zaczynając od starszego wieku przez 25-30 minut.

Technologia ekspozycji na bajkę. Bajka jest lustrem, w którym przez pryzmat osobistej percepcji odbija się świat rzeczywisty. Może zawierać wszystko, czego nie może być w życiu. Na zajęciach z bajkoterapii z dziećmi można tworzyć obrazy słowne. Wspominając stare obrazy i wymyślając nowe, dzieci poszerzają swój repertuar figuratywny, wewnętrzny świat dziecka staje się bogatszy. To realna szansa na zrozumienie i zaakceptowanie siebie i świata, zmianę we właściwym kierunku i zwiększenie poczucia własnej wartości.

Ponieważ istnieją pozytywne i negatywne uczucia, obrazy u dzieci wydają się zarówno radosne, jak i przerażające. Jednym z najważniejszych celów zajęć jest przekształcenie negatywnych obrazów w pozytywne. Aby świat dziecka był piękny i radosny. Spokojny stan układu nerwowego zapewnia dziecku zdrowie.

Bajkę może opowiedzieć osoba dorosła lub może to być opowieść grupowa, gdy narratorem jest nie jedna osoba, ale grupa dzieci.

Technologie oddziaływania muzycznego... Są realizowane w różnych formach pracy zdrowotnej i fitness. Służą do łagodzenia stresu, poprawy nastroju emocjonalnego itp. Zajęcia może prowadzić pedagog i dyrektor muzyczny.

Ponadto stosowane są metody hartowania:

  • Mycie wodą po drzemce;
  • Płukanie ust i gardło wywarami z ziół (rumianek, szałwia, nagietek), które działają antyseptycznie na błonę śluzową dróg oddechowych lub roztworem soli morskiej. Powinien być przeprowadzany codziennie po obiedzie, na przemian przez 2 tygodnie;
  • Chodzenie boso wraz z kąpielami powietrznymi może odbywać się podczas aktywności fizycznej i po drzemce.

Zdrowy styl życia to odpowiednia aktywność fizyczna, higiena osobista, zrównoważone odżywianie, zdrowy klimat psychologiczny w rodzinie, szkole, przedszkolu, troska o zdrowie osobiste, brak złych nawyków.

Technologie oszczędzające zdrowie stosowane w pracy z rodzicami

  • Konsultacje z rodzicami, rozmowy, zalecenia dotyczące profilaktyki chorób, korzyści z dodatkowych spacerów i zajęć w klubach sportowych, dotyczące przestrzegania higieny osobistej;
  • Możesz również odpowiedzieć na wszystkie te pytania na spotkaniach rodziców z nauczycielami;
  • Przenoszenie projektów folderów;
  • Osobisty przykład nauczyciela;
  • Nietradycyjne formy pracy z rodzicami, pokazy praktyczne;
  • Pytający;
  • Wspólne działania: dni zdrowia, imprezy sportowe;
  • Broszury, notatki z serii „Gimnastyka palców”, „Jak prawidłowo zahartować dziecko?”
  • Dni otwarte drzwi;
  • Uczenie rodziców jak leczyć swoje dzieci (warsztaty, szkolenia);
  • Wydanie gazety DOE itp.

Stworzenie warunków do prozdrowotnej edukacji przedszkolaków oznacza:

  • Organizowanie zajęć dla dzieci w zabawny sposób;
  • Organizacja twórczości kulturalnej przedszkolaków;
  • Budowanie procesu pedagogicznego w obrazie wzorca kultury;
  • Zaopatrzenie zajęć dla dzieci w zabawki, sprzęt, gry, podręczniki.

Cała ta praca powinna być wykonywana kompleksowo przez cały dzień. W pracy tej powinni uczestniczyć zarówno pracownicy pedagogiczni, jak i pracownicy medyczni: psycholog wychowawczy, logopeda, pedagog, instruktor wychowania fizycznego, kierownik muzyczny.

Rodzice są głównymi wychowawcami dziecka. Od tego, jak zorganizowany jest dzień dziecka, zależy, jak dużo uwagi rodzice przywiązują do zdrowia dziecka, jego nastroju i komfortu psychicznego. Zdrowy styl życia dziecka, którego uczy się go w przedszkolu, można albo utrzymać w domu na co dzień, i wzmocnić, albo nie znaleźć wsparcia, wtedy informacje, które otrzymuje dziecko, będą dla niego uciążliwe i niepotrzebne.

Tak więc dbanie o zdrowie jest jednym z najważniejszych zadań każdego człowieka. Zdrowie wśród wszystkich błogosławieństw na Ziemi jest najcenniejszym darem, którego nie da się niczym zastąpić, ale ludziom nie zależy na nim tak bardzo, jak to konieczne. Ważne jest, aby zrozumieć, że dbanie o zdrowie dzieci dzisiaj jest pełnoprawnym potencjałem pracy całego naszego kraju w najbliższej przyszłości.

Nauczyciele, lekarze, rodzice, wszyscy chcą, aby nasze dzieci dobrze się uczyły, z roku na rok stawały się silniejsze, dorastały i wychodziły w wielkie życie jako ludzie nie tylko kompetentni, ale także zdrowi. W końcu zdrowie to nieoceniony dar!

Bibliografia:

  1. Voloshina L. Organizacja przestrzeni oszczędzającej zdrowie // Edukacja przedszkolna. -2004.-N1.-С.114-117.
  2. Ternovskaya S.A., Teplyakova L.A. Tworzenie prozdrowotnego środowiska edukacyjnego w przedszkolnej placówce oświatowej // Metodysta. -2005.-N4.-S.61-65.
  3. Nowe technologie oszczędzające zdrowie w edukacji i wychowaniu dzieci. S. Chubarova, G. Kozlovskaya, V. Eremeeva // Rozwój osobisty. -N2.-P.171-187.