Как говорит статистика, более 90% браков заключены по любви. И, тем не менее, очень остро стоит вопрос о том, как сохранить любовь в браке. Эту проблему можно решить, следуя зову своего сердца и беря во внимание результаты последних исследований современного института брака.

Трансформация любви

Пылкое чувство, охватывающее двух влюбленных, кажется, будет длиться вечно. Природа человека устроена таким образом, что при встрече того самого человека, своей половинки, мужчину и женщину охватывает буря эмоций. Условно говоря, первые год – два чувство любви проходит несколько изменений. Сначала человек погружается в чувство « я знал тебя всю жизнь» — так называемый феномен узнавания. Романтическая привязанность плавно переходит в желание быть рядом всегда – как будто воссоединились две половинки чего-то целого. На последней стадии появляется чувство необходимости – человек начинает тосковать при разлуке, и тяжело переносит расставания с любимым.

Эти три стадии – основа будущего пары. Во время переживания всех этих ощущений и чувств у влюбленных происходит выброс гормонов, которые влияют на эмоциональное состояние. Человек позитивно настроен, весел, радостен и счастлив. Так не продолжается долго – можно сойти с ума. Поэтому страсть плавно переходит в более спокойную стадию привязанности, дружбы и совместного взгляда на мир. А первый сумасшедший период – формирование устойчивых стереотипов и счастливых воспоминаний. Того, к чему память возвращает во время ссор и обид.

Стадии развития отношений в браке

После заключения брака и медового месяца наступает жизнь обычная. Каждая мгновение – это кирпичик общего дома – семьи. Поэтому важно осознавать, что жизнь хрупка и недолговечна. Не стоит жить ожиданием чего-то. Что-то происходит каждый день. И шаг за шагом любовь в семье обретает новые обличия, помогая двум влюбленным сохранить привязанность и счастье.

• Дружба в браке – это хороший показатель того, что в семье здоровый психологический климат. Муж и жена должны быть самыми близкими друзьями друг для друга. Утешить, поддержать, вместе отправиться в поход, кино и просто побыть дома вдвоем – это здорово!
• Совместные увлечения и проекты – то, от чего любовь только окрепнет. В одной семье, отметившей золотую свадьбу, жена пошла на курсы английского, пока ее муж – доктор наук писал диссертацию. Потом она переводила его работы на английский, а он помогал с чертежами в ее проекте. Совместная деятельность сближает.
• Разговоры и общение. Обязательно нужно разговаривать друг с другом. Даже когда кажется, что все сказано, нет тем для обсуждения, вокруг только быт, нужно найти способ отвлечься и обсудить что угодно. Не устраивать сцены и выговоры, а поговорить о книге, фильме, событии. Давать высказаться своей половинке и говорить самому – рецепт сохранения любви.
• Отдельный этап семейной жизни – появление ребенка. Женщина-жена превращается в женщину-мать благодаря такому природному механизму, как материнский инстинкт. У мужчин этот инстинкт может взять вверх на третьем или пятом году жизни ребенка. Стоит учитывать индивидуальные особенности. Мужчине – помогать своей любимой, женщине – посвящать часть времени только своему мужу

• Если любви не было в самом начале, а было увлечение, короткая вспышка страсти – то в этом случае сохранять будет нечего, как ни печально это звучит. Поэтому прежде, чем официально регистрировать отношения. Стоит обсудить все с партнером и прислушаться к своему сердцу.

Современные исследования отношений в браке помогли многим семьям пережить кризисы взросления семьи.

• Кризис «первого года» в браке – по-русски это звучит как «притираются». В время первого года-двух молодые могут с удивлением узнать что-то новое друг о друге, и не всегда приятное. Чтобы спокойно пережить этот период психологи советуют больше внимания уделять приятным мелочам и видеть в своей половинке то хорошее, что привлекает. Говорят, человека раздражает вдругом то, что он не может принять в себе.

• Этап «семилетней» семьи. Именно в этот период самый высокий процент разводов. Проходит пылкая страсть, не хватило сил простить обиды, решить проблемы. Накапливается такой снежный ком из упреков, который обрушивается как снег на голову в один момент. Брак распадается. Чтобы этого избежать, нужно решать возникающие проблемы и разногласия сразу, не откладывая и не прячась от проблем. Обсудили, простили, забыли – рецепт сохранения любви.
• Кризис среднего возраста – мужчине 40 лет. В это время происходит переоценка ценностей, планов на жизнь. Мужчину надо поддержать, оставаясь верным другом.
• Кризис «опустевшего гнезда» — когда дети вырастают и начинают свою взрослую жизнь. В это время женщина нуждается в поддержке.

Если обобщить все советы, то можно сказать следующее. Любовь в браке должна расти и развиваться вместе с членами семьи. Противоречия – основа развития.

У тебя паника? Тебе кажется, что весь мир рушится? Любовь уходит? Не торопись отчаиваться! Вместе постараемся найти ответ на вопрос «Как сохранить любовь в браке?». Действительно, порой ощущаешь снижение накала отношений с любимым супругом и кажется, что любовь тает как прошлогодний снег. Прежде чем впадать в истерику, и высказывать претензии мужу, посиди в тишине и предайся воспоминаниям… Ваши встречи, прогулки, приятные сюрпризы: сколько волнующих приятных моментов вы пережили вместе. Вспомни, почему ты решила связать свою жизнь именно с ним. Память согреет сердце, растопит острую льдинку сомнений и напрасных переживаний.

Как сохранить любовь в браке, а возможно это трансформация любви?

Любовь со временем приобретает новые краски, перерастает в крепкую привязанность друг другу. Страстные любовники преобразуются в близких родственников. Возможно, вам и не нужно думать о том, как сохранить любовь в браке. Это можно объяснить как с точки зрения психологии, так и с позиции медицины. Смена гормонального фона вполне объясняет перемены. А давайте взглянем на это с другой стороны, поищем изюминку в «новых» отношениях, будем радоваться, и благодарить за счастье быть вместе.

Возникают ситуации, когда такая трансформация заставляет усомниться в партнёре и в его искренности чувств, а тем более сравнивая их с первоначальными ощущениями. Возможно, нужно присмотреться к изменениям и выяснить в чём проблема. Прошло достаточно времени, и вы на сто процентов уверены в своей правоте, что это гаснувшие чувства и любовь начинает уходить. В этом случае придётся рассмотреть рекомендации, которые помогут сохранить любовь в браке.

В брачном союзе не нужно стыдиться проблем, ведь они бывают у каждой здоровой семьи. Главное, что вы себя спрашиваете, как сохранить любовь в браке, а это показатель желания быть вместе и преодолевать возникшие трудности. Скажем так – это правильный вопрос! Для начала, надо понять, почему тебя раздражает поведение мужа. Может, дело не в нём, а в тебе? Для начала обдумайте возможные причины:

• внутреннее напряжение из-за конфликтов на работе;
• долгое и нервное ожидание в пробках;
• болезнь детей, это зачастую выливается на самого близкого человека.

Семейная жизнь, конечно, не исключает наличие сложностей, но решать их можно вместе и даже нужно. Главным моментом здесь является совместное и дружное решение возникших проблем. Вы одно целое, а если решили бороться до конца и познать счастье пар, которые прожили совместно большее 50 лет, тогда начните с малого. Приведём простейшие в исполнении рекомендации, которые реально помогут в решении этого вопроса.

Попробуйте найти причину, а потом искоренить её

Можешь дуться на мужа, браниться, манипулировать. Данные методы не помогут, а скорее усугубят ситуацию. Надо понять глубинный мотив. Здесь может быть только один выход: откровенно поговорить, выслушать и принять его, как саму себя. И не стоит сразу спорить и высказывать своё мнение. Возьми тайм-аут! После этого приведи все мысли в порядок и составь свой список претензий, которые имеешь к мужу. (его попроси сделать аналогично) Подберите подходящее время для откровенной беседы и в спокойном тоне выслушайте друг друга, но без споров и обвинений. Преследуйте один и тот же результат разговора – поиск и решение проблемы, которая отравляет вам жизнь.

Пробуйте развивать отношения

Будь искренней, доверяй ему! Исключи ложь, скрытность, изворотливость из общения. Искренность – это самая крепкая основа для долговечной любви. Основываясь на доверии, любовь сможет выстоять в любых трудностях и станет ещё крепче! Такой подход внесёт благоприятные изменения, которые помогут прийти к новым открытиям в отношениях.

Следует поддерживать лёгкость в отношениях

Говорите прямо о своих желаниях! Мужчины так же, как и ты, бывают, недовольны однообразием и скукой. Для начала определитесь со своими желаниями, которые можно сформулировать конкретно. После этого мужчине будет легче найти к вам подход, и сделать долгожданный подарок, а то и вовсе головокружительный сюрприз. Не забывайте и о своей участи, создай амурную атмосферу за романтическим ужином. Можно привести множество идей (некоторые из них просто банальные, но так нужны мужчине – готовый завтрак, игривость и так далее), которые внесут лёгкость в отношениях.

Спокойно относитесь к изменениям в интимных отношениях

Не секрет, что с возрастом брака близкие отношения становятся не такими частыми и яркими. Это обстоятельство также может вызывать депрессию. Главное, что желание возникает! Пусть это будет незабываемая ночь раз в неделю! Но какая! Так что подумайте, стоит ли поддаваться стереотипным рассуждениям и забивать голову ерундой, вместо того, чтобы разделить счастливые минуты с самым близким и дорогим человеком. Не стоит забывать, что никто не отменял интимные игры, а также игрушки, которые не только разнообразят постельную близость, но и положительно влияют на здоровье человека. Вот и разобрались, как сохранить любовь в браке

Ситуаций бывает огромное количество, но основные рекомендации смогут в корне изменить увядающие чувства на возродившиеся, словно феникс из пепла. Главное, вовремя заменить проблему и быстро начать бороться с ней. Всегда стоит беспокоиться об отношениях в браке, ведь в этой жизни ничего не даётся просто так. Нужно всегда бороться за своё счастье и благополучие семьи. Бывает и так, что мы строим отношения не с тем мужчиной, а чтобы , у нас есть специальная статья для вас. Мы верим, что вы нашли свою родственную душу, а родные живут в счастье, понимании и любви долгие годы вместе, не мысля жизни, друг без друга. Всех благ вашей дружной и понимающей семье, а также не забывайте дарить . Пишите комментарии и свои мысли чуточку ниже, а мы внимательно всё почитаем.

По-настоящему люди узнают друг друга только после того, как начали жить вместе. До свадьбы - мечты, после свадьбы - разочарования. Верилось, что праздники встреч превратятся в непрерывный праздник. Верилось, что после свадьбы все станет лучше, а любовь - крепче. Поженились, а проблемы остались. И прибавились новые: на что жить, как уживаться…

До брака мужчина обеспечивал встречи, а теперь надо обеспечивать семью.

Девушка из принцессы превратилась в служанку. Поклонники, свидания, цветы, танцы и прочие атрибуты красивой свободной жизни сменяются семейными заботами, тяжелыми сумками, грязными кастрюлями, а там и мокрые пеленки на подходе… Кончился медовый месяц - любовью объелись, на-ласкались, наговорились, устали, глаза уже не горят. До свадьбы чувства подогревались расставаниями, а теперь каждый день вместе.

Самым большим испытанием в браке является повседневность, обыденность, ослабляющая способность с прежним волнением воспринимать друг друга. Может наступить эмоциональная пресыщенность, и последует глубокое безразличие. Никакие условия, никакие усилия при постоянном общении партнеров не смогут удержать чувства на том же высоком уровне, который был характерен для начала отношений. После эмоционального подъема непременно последует спад.

Большую роль в сохранении брака играет психологический настрой партнеров. Пессимисты и оптимисты по-разному воспринимают периоды преобладания тех или иных эмоций. Оптимисты обращают больше внимания на благоприятные для взаимоотношений периоды, отличающиеся комфортностью отношений, приподнятостью настроения, взаимодействием. Заметив между собой и партнером некоторое отчуждение, они спокойно ожидают благоприятного периода («После туч будет солнце»). Пессимисты не могут забыть о прошлых конфликтах, что усиливает и без того повышенную внутреннюю напряженность, которая часто усиливается настолько, что само понятие счастья они начинают связывать прежде всего с отсутствием проблем, спокойствием, стабильностью, а не со страстью, радостью, восторгом. Все это не может не накладывать своеобразный отпечаток на их любовь.

С возрастом отношение к любви меняется. На первый план выходят уже другие ценности, оттесняющие любовь. Свою роль играют и стереотипы: считается, что любовь - это для молодых.

С самого возникновения семьи в ее современном, моногамном варианте семейная жизнь не была чем-то безоблачным. Пушкин имел все основания заявить, что несчастье семейной жизни есть «отличительная черта во нравах русского народа». Югославский писатель Бранислав Нушич писал, что брак - это интересная повесть, иногда роман, с исключительно хорошим началом, похожим на лирическую поэму, но часто с плохим содержанием и еще чаще с неожиданным концом.

Конечно, любовь - это одно из сложнейших явлений. Отношения между любящими включают в себя великое множество индивидуальных, неповторимых характеристик и черт. И это индивидуальное, неповторимое нередко оказывается более существенным, значимым, чем общее.

Психологическая совместимость - это совместимость темпераментов, характеров, эмоционально-волевых особенностей людей. Один человек, например, может быть очень эмоционально-зависимым, постоянно нуждающимся в поддержке, в одобрении, и потому трудно переносит одиночество. Другой склонен к уединению, в обществе других людей постоянно испытывает напряжение. У одного гипертрофия «супер-Эго», он зажат, другой раскован и легко относится к жизни. Бывают люди жизнерадостные, легко настраивающиеся на чужую волну (синтонные), «легкие в общении», бывают зацикленные на себе и с трудом чувствующие настроение других.

Одни стремятся лидировать, подавлять и подчинять других, переделывая их на свой вкус, другие предпочитают приспосабливаться и быть ведомыми. Одни могут легко ссориться и так же легко забывать о ссоре, другие каждую мелочь переживают глубоко и долго, накапливают обиды и хранят их до конца жизни, вечно страдают.

Один человек постоянно ищет сильных впечатлений, импульсивен, легко сходится с другими людьми и так же легко расстается, весел и жизнерадостен, любит шум и компании, другой сдержан, нерешителен, склонен к самокопанию и держит чувства под контролем, хотя и переживает их значительно сильнее. И от того, насколько гармонично сочетаются те или иные психологические особенности влюбленных или супругов, во многом зависит характер их общения, их взаимоотношений.

Как сказано в одной старинной новелле, «супружество есть не что иное, как могила романтической любви». Тысячи романов, пьес и фильмов, повествующих о влюбленных, заканчиваются трогательным поцелуем под крики «Горько!», за которым следует (или только подразумевается) констатация: «Они жили долго и счастливо и умерли в один день». А вот как именно они «жили счастливо» - об этом сказки, романы и фильмы умалчивают.

Нет смысла доказывать, что супружество - дело двух взрослых людей, у каждого из которых свое представление о счастье. Однако многие браки рушатся потому, что один или сразу оба партнера, несмотря на свой «взрослый» возраст, эмоционально все еще остаются детьми. С чего начинается любовь? Со счастливой волшебной встречи, за которой следует не менее счастливый брак? Нет, любовь, как правило, начинается намного раньше - с первых романтических грез. Сколько девочек мечтает, что в один прекрасный день дверь распахнется, войдет Он, самой судьбой предназначенный, красивый и благородный, не мешкая припадет к ее ногам и срывающимся от волнения голосом скажет: «Ты ждала меня, любимая! Я пришел!»

Годы, однако, идут, девочка взрослеет, превращается в девушку, а принца что-то нет. Романтические грезы не рассеиваются, они только уходят в глубину, затаившись там, и если девушка встретит того, кто хоть отдаленно напомнит ей давний романтический образ, она готова сказать себе: «Он пришел! Я проснулась для настоящей жизни».

Это, так сказать, один из типов современной «спящей красавицы». Романтическое представление об идеальном муже не покидает и многих замужних женщин. Они сравнивают своего партнера с мужьями своих подруг, и всегда оказывается, что мужья подруг хоть на капельку, а лучше их собственных. И тогда они начинают терзать себя вопросами: ну почему я такая невезучая? Почему у других мужья как мужья, а у меня не муж, а сплошное недоразумение?

Что же тогда заставляет девушку выходить замуж не за «принца», а за простого мужчину, которого она тем не менее любит? Чаще всего - тайное убеждение: погоди, милый, вот станешь моим мужем, быстренько избавишься от всех своих дурацких привычек! И действительно, едва выйдя замуж, молодая жена, засучив рукава, начинает выбивать из мужа все его «дурацкие привычки»: отныне он должен забыть всех своих приятелей и сидеть дома, есть только то, что подадут на стол, а не нравится - пусть готовит сам, выбросить свою нелепую куртку на помойку и так далее, и так далее, и тому подобное.

При этом женщина, поступающая так, считает себя «доброй феей», которая действует только мужу во благо!

Весь фокус семейной жизни состоит в том, что она способна только выявить заложенные в партнерах качества, а не кардинально изменить их или породить новые. Научитесь прежде всего уважать в другом человеке личность и поскорее избавьтесь от розовых очков, с которыми вы не расставались до свадьбы.

Как писал один американский психолог: «Успех женщины в супружестве основывается в гораздо большей степени на собственной способности быть подходящей партнершей, чем на поиске подходящего партнера». Между тем многие ошибки проистекают из недооценки женщиной своего назначения в жизни, почему она и спешит обвинить в своих неудачах партнера.

Успех семейной жизни решает не «переделка» партнера по собственному образу и подобию, а степень нашей приспособляемости и снисходительности, способность «вжиться» в мысли и чувства партнера, умение общаться и прощать. Если с первых же дней супружеской жизни мы сознательно станем воспитывать в себе эти качества, они впоследствии надежно защитят нас от всех невзгод.

До брака каждый из партнеров жил своей жизнью. Они встречались, провели вместе немало времени, их чувство развивалось и крепло, но каждый при этом старался выглядеть в глазах другого чуточку лучше, чем был на самом деле. После свадьбы необходимость в этом «чуточку» отпала, и люди предстали друг перед другом без прикрас, со всеми своими достоинствами и недостатками.

Тот, кто видит в супружестве возможность диктовать свою волю, как правило, всегда оказывается в проигрыше и расплачивается собственным душевным покоем.

Самолюбивые и эгоистические натуры заботятся прежде всего о своих правах, но так как именно на этом сосредоточено их внимание, им все время кажется, что кто-то на эти права посягает. Такие навязчивые идеи, ничего общего не имеющие с реальным положением дел в семье, служат причиной затяжных конфликтов как с окружающими, так и с самим собой.

Еще недавно психотерапевты считали, что неврозам больше подвержен тот супруг, который находится в зависимости от партнера, будь то зависимость материальная или эмоциональная. Исследования, однако, показали, что это не так.

Женщина, воспитывающая детей, и к тому же работающая, настолько втянута в орбиту самых разнообразных межличностных отношений, что в буквальном смысле слова забывает о себе. Живя для других, она как бы раскрывает створки раковины своего «Я» и благодаря этому обретает душевную уравновешенность и иммунитет против неврозов. И напротив, мужчина, считающий себя непререкаемым авторитетом, человеком, которому все должны угождать, утверждается в своем самомнении, а по сути дела наглухо запирается в своей раковине. Это делает его легко ранимым.

Мужчина, опоздавший или задержавшийся в эмоциональном развитии, надолго остается инфантильным и несамостоятельным в отношениях с женщинами. Женщины привлекают его только до той поры, пока проявляют заботу о нем и охраняют его от неблагоприятных внешних воздействий. Стоит же этой заботе уменьшиться (в связи с рождением ребенка, например, который поглощает все внимание матери), как такой мужчина начинает враждебно относиться к жене и в конце концов уходит от нее. В новом знакомстве он опять ищет ту же заботу о себе, снова стремится к тому, чтобы его оберегали, - и история повторяется.

Американский специалист по психологии семейных отношений Карл Уитакер считает, что разводиться вообще бессмысленно. Надо просто (хотя это совсем не просто) все время корректировать отношения, выводить их из тупиков, направлять энергию конфликтов на личностный рост обоих партнеров, а не на взаимные обвинения и развод. В противном случае вся энергия отношений, вырабатываемый в них опыт, вся мудрость идут на то, чтобы в конечном счете обвинить друг друга, переложить вину и ответственность на другого. И тогда люди выходят из брака абсолютно нищими в духовном смысле. Они - вечные и не очень счастливые зрители, обреченные на то, что не поймут и следующего спектакля.

У Андерсена есть сказка: муж поехал на базар, чтобы обменять старую лошадь на что-то более полезное в хозяйстве. Но был этот муж страшный недотепа. И лошадь он сначала обменял на корову, корову - на козу, козу - на гуся, вспомнив, что жена давно мечтала жареного гуся к обеду приготовить. Но не удержался и гуся сменял на мешок гнилых яблок. Вы думаете, жена набросилась на него с руганью? Нет, она его похвалила, порадовалась яблокам и даже нашла им какое-то применение (может, яблочный уксус сделала).

Наверное, женщины обеспечивают устойчивость отношений, мужчины - их изменчивость, и только вместе они делают возможным закрепление нового и обновление старого - развитие отношений, их долголетие.

Для любого человека характерно стремление побыть какое-то время наедине с собой - в спокойной обстановке о чем-то подумать, что-то вспомнить, проанализировать - так же, как врожденная потребность иногда сменить обстановку. Помимо супруга и интересов семьи, у нас есть друзья, есть свои интересы. Это нормально и естественно. Брак не означает конец вашего личного развития, а чтобы развиваться, нам нужны личное время и пространство.

Советы женщинам

Американский психолог Джен Кинг советует женщинам: если ваш муж хочет один-два раза в неделю поиграть в покер с друзьями, поймите его желание расслабиться. Не создавайте ситуации, в которой ему придется делать выбор между друзьями и вами. Воспользуйтесь свободным вечером как возможностью почитать, сделать маникюр, принять роскошную ванну или посмотреть свой любимый фильм, который ему все равно не нравится. Так поступает спокойная и уверенная в себе женщина. Она также знает, что, когда муж придет домой и встретит теплый, радостный прием, а не упреки и хныканье, он будет безмерно рад. Возможно, впоследствии он даже откажется от покера, чтобы провести вечер с вами. Это реальное достижение. Психология учит нас, что человеческие взаимоотношения в развитии представляют собой процесс, состоящий из связей, разрывов и вновь обретаемых связей. Вы сходитесь с кем-то, потом расходитесь, опять сходитесь и расстаетесь вновь. И опять замыкаете и размыкаете цепочку. Другого пути нет, если вы хотите, чтобы ваше сближение с кем-то имело перспективы. Конечно, многие из нас хотели бы никогда не расставаться с теми, кого любим. Или, по крайней мере, расставаться только когда мы сами этого захотим. Слава богу, такое невозможно. Разлуки, пусть и не слишком длительные, вторгаются в жизнь каждой пары, и это следует принимать как должное.

Приливы и отливы, или стадии семейной жизни

…Что случилось? Еще недавно он был нежен и ласков, приносил цветы, дарил милые безделушки. А сейчас он холоден и равнодушен, а порой даже груб в своем достаточно ясном стремлении отстраниться, уйти от общения. И чем дальше, тем чаще вы замечаете в его глазах то, что вскоре будет сказано вслух: «Оставь меня в покое!».

Знакомо? Скорее всего - знакомо, ибо каждый может признаться, что в его отношениях с другими членами семьи есть спады и подъемы. Но далеко не каждый знает, что видимое ухудшение семейных отношений не что иное, как проявление так называемого закона ритма: положительные и отрицательные эмоции меняют друг друга. И наблюдаемое вами охлаждение, и следующее за ним нарушение отношений даже естественны!

Даже в самых счастливых семьях отношения супругов периодически - подчеркнем: периодически! - могут проходить пять выделенных социологом Зацепиным стадий.

Для первой характерна глубокая, страстная влюбленность, когда другой партнер занимает если не все, то по крайней мере значительную часть вашего внимания, и даже одно воспоминание о нем вызывает положительные эмоции (знаете, наверное, как это бывает - просто приятно вспомнить, что он есть).

Вторая стадия характеризуется некоторым охлаждением. Образ партнера все реже всплывает в памяти в его отсутствие и не всегда вызывает положительные эмоции, хотя общение «вживую» обычно поднимает настроение.

На третьей стадии происходит дальнейшее охлаждение отношений. С приходом партнера настроение не поднимается - необходимо какое-то внимание с его стороны; Наступает привыкание, постоянное общение порождает видимость однообразия. И не так-то просто уничтожить эту видимость сюрпризами и ласками - к ним ведь тоже привыкают. Стоило бы в такой ситуации резко снизить интенсивность общения, по максимуму - куда-то уехать, чтобы ваш образ в ваше отсутствие заиграл для партнера новыми красками, чтобы он осознал, как много вы для него значите. Чтобы потом вы получили телеграмму «Люблю, приезжай!». Увы, это вряд ли выполнимо.

Далеко не все могут позволить себе освежить отношения разлукой. И тогда единственное, что можно посоветовать, - не повышайте (хотя так хочется!), а снижайте интенсивность вашего семейного общения. Но и ни в коем случае не отстраняйтесь полностью! И попытайтесь что-нибудь изменить в своих отношениях - их стиль, характер и т. п. (разумеется, в лучшую сторону!). Попробуйте чуть-чуть измениться сами - впрочем, не столько измениться, сколько открыться какими-то новыми гранями. Измените что-нибудь в своей внешности. Раскройте семью вовне - сходите, съездите куда-нибудь, пригласите гостей. Будьте ненавязчивы, терпимы, снисходительны и разумно требовательны. И тогда ваши отношения могут вернуться вновь на первую стадию. Если же нет, то, скорее всего, в них наступит четвертая стадия.

На этой стадии присутствие другого вызывает неосознанное раздражение, в нем начинают видеть не достоинства, а недостатки. Формируется отрицательная установка; появляются придирки и критические замечания, любой поступок рассматривается как проступок, а в нынешнем и прошлом поведении партнера ищут (и находят!) злой умысел…

А затем приходит пятая стадия, на которой отрицательная установка почти полностью овладевает человеком. Забыты все достоинства партнера. Тянет и уйти, и наоборот - прибежать к нему, чтобы высказать все, что накипело, да еще уколоть побольнее. Словом, вся сущность этой стадии выражается фразами: «Открыла-таки свое истинное лицо!», «Где были мои глаза, когда я за тебя выходила замуж!».

Здесь уж действительно необходима, во-первых, разлука - нет, не разъезд и тем более не развод, просто интенсивный отдых друг от друга, после которого отношения в большинстве случаев опять восстановятся. И во-вторых, сдержанность, чтобы не наломать дров.

Искусство быть супругом в основном слагается из умения психологически грамотно строить свои повседневные отношения и общение, безболезненно выходить из конфликтов. Это искусство слагается и из навыков самоконтроля, ибо наши настроения и эмоции сплошь и рядом становятся причиной кризисных моментов в супружестве (в основном, ибо необходимо еще и умение сохранять супружеские чувства, и способность к гармоничным интимным отношениям).

В жизни так много моментов, когда человеку важно знать, что дома его ждет атмосфера безопасности, уюта и уверенности, когда ему хочется знать, что супруг принимает его со всеми его слабостями, что перед супругом можно быть самим собой, и это никак не повлияет на взаимоотношения. Человеку необходимо сознавать, что ему есть куда пойти со своими проблемам, бремя которых для него одного слишком тяжело, что он может прийти к другу, который отнесется с пониманием и будет готов помочь, потому что знает и любит его как единственного в целом мире и любит таким, какой он есть.

Общение в семье

Общение лежит в основе реализации одной из наиболее важных функций семьи - реализации потребности человека в принятии, защите и личностном комфорте. Именно общение дает возможность проявиться одной из важнейших супружеских ролей - психотерапевтической. Для того, чтобы внутрисемейное общение можно было назвать успешным, оно должно отвечать целому ряду требований. Американский психолог Вацлавик формулирует следующие условия успешности внутрисемейного общения супругов:

1) открытость, то есть отсутствие чего-либо, что супруги по каким-то принципиальным соображениям утаивают друг от друга;

2) подтверждение самооценок друг друга в ходе общения, то есть общение в семье должно способствовать формированию более позитивного представления о себе у каждого из партнеров;

3) постоянное интенсивное обсуждение друг с другом того, что каждый думает и чувствует;

4) адекватность ситуации, что означает, что супружеское общение должно иметь множество различных форм, но при этом то, как именно будут общаться супруги в данный момент, должно определяться конкретной ситуацией.

Но эти характеристики являются далеко не исчерпывающими, ведь межличностное общение супругов - это процесс сложный и многозначный.

Остановимся коротко на его важнейших особенностях и составляющих. Прежде всего, необходимо отметить, что общение в семье протекает по определенным правилам, которые достаточно специфичны и обычно не осознаются супругами, во всяком случае полностью. Они определяют то, о чем говорят партнеры друг с другом, какие темы являются запретными, кто первый обращается к другому, кто чаще просит, а кто приказывает, и так далее. Эти особенности межличностного общения обычно формируются в первый год совместной жизни супругов и в дальнейшем с трудом поддаются изменениям и коррекции. (По некоторым данным, стиль общения супругов друг с другом в паре - характеристика даже более стабильная, чем индивидуальный стиль общения каждого из них.)

Чем чаще успешное межличностное общение между супругами, тем лучше их межличностные отношения в целом. Это значит, что счастливые пары достаточно часто беседуют и оценивают разговоры как «по-настоящему задушевные», доверительные, являющиеся для них ярким свидетельством их единства и взаимопонимания.

В успешных браках через межличностное общение супруги постоянно подтверждают свое сходство в восприятии супружеских ролей, а также позиций, занимаемых ими в семье в целом, и тех функций и обязанностей, который каждый из них выполняет ежедневно.

Важнейшей характеристикой успешных супружеских отношений является наличие между супругами глубокого взаимопонимания. Это означает, что партнер принимает и не осуждает взгляды и поведение другого, даже если оно не во всем соответствует его собственному, ему не требуется что-то объяснять в себе другому или оправдываться.

Общение супругов тем успешнее, чем больше взаимной эмпатии они проявляют в нем. Несомненно, что без сопереживания, сочувствия, соучастия успешное межличностное общение между супругами невозможно.

Конечно же, приведенные параметры нельзя назвать равнозначными. Часть из них характеризует особенности самого процесса успешного общения: взаимопонимание, доверие и пр. Другие же описывают то, что в ходе этого успешного общения должно появиться: эмпатию, сходство и так далее. Но четко провести между ними границу трудно, тем более что в реальных ситуациях практически все эти параметры проявляются одновременно.

В подлинном смысле искусство любить заключается в умении дарить радость.

И это не случайно. К любви вполне применимы психологические законы подкрепления, согласно которым не подкрепленное положительно в эмоциональном плане действие вытесняется из поведенческого репертуара. А из этого следует, что, во-первых, сохранение любви немыслимо без действий, в которых бы она проявлялась (разумеется, так, чтобы это было видно другому). Во-вторых, все эти действия должны вовремя замечаться тем, на кого они направлены, и, соответственно, положительно оцениваться.

Установлено, что в большинстве случаев причиной психологических расстройств в семейной жизни, нарушений гармонии интимных отношений было обычное нарушение межличностного (не только сексуального!) общения. Чаще всего выбранная одним из партнеров эмоциональная дистанция общения не соответствовала той дистанции, которая была необходима другому партнеру для ощущения психологического комфорта. Причем потребность в близкой эмоциональной дистанции выше у женщин.

Следует учитывать, что психологически женская сексуальность является более эмоционально-экспрессивной по сравнению с предметно-инструментальным, так сказать, стилем мужчины. Женщины более ценят эмоциональную сторону отношений и больше нуждаются в том, чтобы чувствовать себя любимой, единственной и неповторимой.

Полезные советы дает мужьям в своей «Новой книге о супружестве» Р. Нойберт. По его мнению, большинство женщин «любят ушами», а потому супругу надо не стесняться по несколько раз в день повторять жене, что она самая милая, самая очаровательна, самая прекрасная. Женщины с удовольствием выслушают это, даже зная, что этим словам не следует придавать слишком серьезного значения. Даже если жена прокурор, пишет Нойберт, то и тогда она по шесть раз на день будет с глубоким удовлетворением выслушивать, что она «самая-самая». Только надо периодически менять форму комплиментов: например, «Я не говорил тебе сегодня, что ты чудесно выглядишь?». Она, конечно, скажет, что нет, даже если слышала это всего пятнадцать минут назад, ему же нужно немедленно исправить свое упущение.

Искусство иного соблазнителя состоит именно в знании этой слабости женщин и умении пользоваться ею. При этом, пишет Нойберт, женщина отлично может понимать, что этот человек - льстец, краснобай, что он сам не верит тому, что говорит, но… Женщины любят ушами.

Отчуждение - начало кризиса

Вступая в брак, люди обычно верят, что их отношения будут строиться на взаимном доверии. Близкому человеку мы рассказываем обо всем, ему признаемся в обидах и огорчениях, с ним делимся радостями. Естественно, что при такой близости не только физическая измена воспринимается как нарушение взятых на себя обязательств.

Пересказанный кому-то семейный секрет, использование знания скрытых слабостей супруга, насмешка переживаются не менее тяжело, чем измена, а может, и тяжелее. Каждый такой случай камнем ложится в фундамент будущего отчуждения.

Именно в отчуждении кроется причина большинства супружеских измен. Люди могут продолжать жить вместе, но в действительности они уже разошлись и в одиночку переживают важные для себя события. Естественно, что такое состояние «внутреннего развода» не возникает внезапно. Постепенно многие начинают смотреть на спутника жизни как на привычный предмет обстановки. Кажется, что они уже знают его так хорошо, что не к чему уже стараться, что можно обойтись без нежных слов и жестов, что не надо заботиться о том, чтобы каждый день прошел хорошо, чтобы физическая близость сопровождалась любовью… Процесс этот идет незаметно, и только катастрофа открывает глубину возникшего взаимного отчуждения.

К сожалению, многие браки, считающиеся благополучными, на самом деле такими не являются, превратившись в монотонное сосуществование. Женщины склонны винить в этом мужей. Да, он заботится о доме, любит детей, но словно запамятовал, что жена все еще женщина. Он не проявляет к ней интереса… Жена убеждена, что муж видит в ней только обслуживающий персонал. Неудовлетворенность такой жизнью рождает разочарование, ведет к нервным расстройствам… или к другому мужчине.

Но ведь часто женщина виновата в этом сама. Для посторонних - она старательно одетая, подкрашенная, оживленная. Для близких, для мужа - она усталая, раздраженная, в заношенном халате. Бывает, что женщина сама забывает о том, что она женщина. Когда муж предлагает ей куда-нибудь сходить, она отказывается - ведь дома столько дел накопилось. В таком браке мужчина живет с усталой женщиной-домохозяйкой, не знающей ничего, кроме каторжного труда, к которому она сама себя приговорила. И наверняка она тихо ненавидит этот труд, и начинает тихо ненавидеть мужа.

Любовь и ненависть вообще живут в тесном соседстве: любя что-то, по нашему мнению, хорошее, мы проникаемся ненавистью ко всему, что этому хорошему мешает быть лучшим (поистинне, лучшее - враг хорошего). Кажется, Бернард Шоу говорил: «Моя жена - чудесная, замечательная женщина, очень хороший человек. И она была бы идеальной женой, если бы постоянно не пыталась сделать из меня ангела».

Другой писатель, Андре Моруа в своих «Письмах к незнакомке» советует женщинам, стремящимся перевоспитать своих супругов, переделать их на свой лад, смягчать свои усилия (и мучения мужей) похвалами, подобно тому, как скульптор смачивает глину, прежде чем она уплотнится под его пальцами. Это необходимо потому, говорит он, что мужчина ищет в любви, в семье, в своей «пещере» доверия и прибежища. Но при постоянной критике (особенно резкой) обитель его становится для него полной угроз и ограничений, и он вынужден будет - у себя дома! - обороняться. «Вначале, если он очень влюблен, он вытерпит это, попробует исправиться, затем, неизбежно вернувшись к своей истинной сущности, станет проклинать свою наставницу. Его любовь поколеблется и угаснет, он начнет ненавидеть женщину, быть может, отнявшую у него самое драгоценное достояние - веру в себя. Так по вине слишком неопытных женщин в семье возникает тайное озлобление».

Один тридцатилетний мужчина в течение года подсчитывал упреки, которые слышал от своей жены. Получилось 1100 упреков. Примерно три упрека в день. Содержание их было довольно разнообразно: «Не так пошел, не так пришел, не так оделся, не так побрился, не так зарабатываешь». Интересно, что жена неоднократно себе противоречила. Для нее главным было не то, чтобы муж научился плотно закрывать тюбик зубной пасты или тушить свет в ванной, - для нее важен был сам процесс придирок.

У института семьи есть один недостаток: даже плохая семья остается семьей.

Семья - отнюдь не сейф для хранения любви, не гнездышко для бесконечного нежного воркования. Семейные отношения очень часто, слишком часто убивают любовь, и, что характерно, часто это делается именем любви, ради любви. Я видел в одном французском журнале комикс: на первом рисунке жена подходит к мужу, который сидит в кресле и читает газету. На втором - она опрокидывает кресло и муж летит на пол. На третьем - она пинает его в челюсть, на четвертом - с разбегу врезается ему головой в живот, на пятом - бьет шваброй по голове, на шестом - лупит по спине, на седьмом рисунке муж ползает по полу с тряпкой в руках, а жена стоит рядом и руководит работой, на восьмом - он с портфельчиком отправляется на работу. На девятом рисунке жена высовывается в дверь и кричит ему вслед: «Ты мог бы поцеловать меня на прощанье!»

Неважно, что персонажей можно было бы поменять местами, собственническая логика остается той же: партнер-собственник, партнер-диктатор твердо убежден, что его половина обязана любить его, хранить верность и считать себя осчастливленной.

Неумение «притирать» характеры, уступать в мелочах, мириться с определенными манерами и привычками партнера, неумение разумно построить бюджет семьи и так далее - все это накапливает, иногда медленно, но всегда неотвратимо груз разочарования, раздражения, усталости, которые убивают любовь, нежность, восхищение друг другом. А без любви семья может превратиться в обузу, в вериги, побуждающие освободиться от них, исправить «ошибку», поискать другой вариант организации личной жизни. Как правило, к этому моменту в семье уже есть ребенок (а то и не один), любовь к нему и чувство долга становятся непреодолимой стеной на пути к разводу.

И где гарантии, что в новой семье все не повторится?

Так что выбора у супругов нет. Настоящий выход из всех тупиков семейной жизни только один - попытаться суметь сохранить любовь. Нужны осознанные, целенаправленные усилия, специальные меры, нужна особая методика, нужны тактика и стратегия семейной жизни.

Тактика и стратегия супружеской жизни

Американский сатирик Амброуз Бирс определил семейные отношения как «сообщество, состоящее из хозяина, хозяйки и двух рабов». Женатые люди живут в узаконенных отношениях интимности, и сильнейшие чувства, которые движут этими людьми, - это любовь и ненависть. Гнев и ненависть обычно считаются чем-то противоположным любви. Психолог Эверетт Шостром считает это противопоставление нелепым и доказывает, что конфликты между супругами не только неизбежны, но и необходимы. Попробуем разобраться.

В семейных отношениях проблема агрессии - одна из самых главных. Причин агрессии несколько.

Враждебность. Она негативна и разрушительна. Это даже не чувство, а отношение, и оно разъединяет. В супружестве враждебность выражается в косых взглядах, нарочитом молчании и сарказме.

Гнев. Очень ценное, по Шострому, чувство, и прекрасный способ создания контакта. Гнев сродни чувству симпатии, поскольку перемешан с заботой. Гнев не разрушает отношения, наоборот, он опрокидывает барьеры, которые препятствуют контакту людей друг с другом. Гневаться время от времени - значит любить и жаждать контакта. Без гнева в любви наступает застой и теряется контакт.

Вина. Это негативное чувство, на первый взгляд направленное на себя. Так ли? Девяносто процентов вины - это на самом деле скрытая враждебность к другим. Мало кто может принять на себя ответственность за те или иные нежелательные последствия. Подтекст очень часто бывает прямо противоположный: «Мне не следовало этого делать» переводится как «Тебе не следовало допускать, чтобы я это сделал (сделала)».

Поскольку в чувстве вины, как правило, много враждебности и лицемерия, можно сказать, что признание в своей вине - это скрытая попытка критиковать других. Кроме всего прочего, выражение вины направляет враждебность внутрь, а следовательно, разрушает личность.

Обида. На девяносто процентов обида - это замаскированная мстительность. Когда говорят: «Мне так обидно!», как правило, испытывают желание отомстить. Семейные отношения без взаимных обид практически невозможны. Более того, обида - это необходимая составляющая здоровых отношений. Только надо понять раз и навсегда: в семейном конфликте вовсе не обязательно выигрывать.

Тогда конфликт может стать плодородной почвой, на которой может вырасти правильное решение.

Когда достаточно выражены и глубоко прочувствованы боль и обида, личность имеет все возможности для роста. Супружество не есть и не должно быть обществом защищающихся друг от друга людей. И супруги имеют полное моральное право время от времени причинять боль друг другу. Важно только понимать, что наши нападки провоцируют ответную реакцию, и атаки в супружеской жизни, как правило, идут от того, что наш партнер обижен.

Ненависть. Это застывшая враждебность. Ненавидеть - значит связывать собственную энергию. Это очень расточительно по отношению к своим внутренним ресурсам. Для того, чтобы не разрушать себя ненавистью, ее следует обратить в гнев, способствующий контакту. Если же этого не сделать, нервные срывы не заставят себя долго ждать.

Критичность. Это явная негативность, которая может выражаться с чувством, а может - без чувства, неэмоционально, тускло. Критичность часто бывает трусливой, поскольку она не всегда высвобождает эмоции. Критика, которой дают излиться с чувством, способствует созданию контакта. Критика без чувств сводится к простому шпынянию. За привычным ворчанием жены порой трудно бывает разглядеть причину ее беспокойства. В сущности, критичность - это подмена эмоции. Избежать ее можно опять-таки дав выход гневу.

Уход. Прервать контакт можно либо физически (уйти), либо обидевшись (надуться), либо молчанием. Но бегство от конфликта никогда не разрешает проблему - обе стороны чувствуют незавершенность, и такой конфликт может тлеть очень долго. Иногда - годами.

Безразличие. Отсутствие какого бы то ни было чувства (а это мы и называем безразличием) однозначно говорит об отсутствии заботы и губительно для семейных отношений. Безразличие убивает брак. Пока супругами владела враждебность, ненависть, гнев, их отношения были еще живы. Когда наступило безразличие - брак умер.

Здоровый конфликт

Конфликт возникает из различия потребностей и целей разных людей, которые вступают во взаимодействие. Для того, чтобы избежать конфликтных ситуаций, нужно как две капли воды быть похожими друг на друга. Даже сиамские близнецы конфликтуют, что уж говорить о супругах! Так что согласимся, что конфликт в человеческих отношения неизбежен. Более того, необходим. Борьба супругов в творческом конфликте почти всегда приводит к творческим решениям.

Здоровые семейные отношения - это такие отношения, в которых творческая борьба и конфликт присутствуют чаще, чем отсутствуют. Живые, работающие отношения обязательно ведут к конфликту, а следовательно - к росту. Любовь не означает отсутствия борьбы. Любящие друг друга нуждаются в борьбе время от времени, иначе они начнут задыхаться. Однако большинство людей считают, что в супружеских отношениях они должны быть рациональными, логичными и избегать проявления сильных чувств. Он стараются убеждать друг друга в своей правоте с помощью фактов, доводов, примеров, а не с помощью чувств.

На самом деле страх, который мешает нам разгневаться или зарыдать, - это страх перед возможной обидой или даже страх быть оставленным. Люди настолько боятся этого, что способны бесконечно отрицать свои естественные враждебные чувства. В результате они неспособны подняться выше мелких придирок по ничтожным поводам, а это неизбежно ведет к неврозам. Не надо бояться сильных чувств - относитесь к ним как к норме супружеской жизни!

Учитесь выражать себя, свои чувства. И помните - целью спора не должен быть выигрыш. Цель спора - выразить свое «я».

Пять правил спора

1. В споре постарайтесь встать на сторону партнера и «предвосхитить» его следующую реплику. Скажите: «Я понимаю, что ты…» - далее следует его предполагаемая точка зрения и ваши возражения. Тогда эмоциональные качели вашего партнера резко поменяют положение, и он перестанет цепляться за свою точку зрения, перестанет считать ее единственно возможной.

2. Воспринимайте идеи другого со всей серьезностью. Помните, что это прекрасная возможность расширить свои знания или заменить обветшалые установки.

3. Цените различия между вами и вашим супругом. Уважайте его вкусы и интересы. Помните, что в ваших различиях - ваша сила, ибо именно они - лучший стимул роста для вас обоих.

4. Продолжайте разговор до тех пор, пока каждый (каждый!) не почувствует себя лучше. Любой конфликт вызван внутренним напряжением, и главная цель - дать чувствам высвободиться, пусть даже это сопровождается криком, визгом, слезами. «Когда выплескивается грязная вода, появляется место для чистой и свежей».

5. Всегда оставляйте достаточно времени для семейного разговора. Вы должны выговориться и дать возможность выговориться другому. Иначе на душе останется неприятный осадок, а это - как опухоль, которую удалили не полностью, оставив маленький клочок гнить в организме. Спор, доведенный до конца, - лучшее лекарство от бессонницы.

Все это так очевидно, напрашивается само собой. Надо только поверить, что наши чувства естественны и достойны выражения.

Уважение к справедливому негодованию вашего супруга, к его праву выразить это негодование, даже если вы не согласны с его доводами, - основание здорового брака.

Свою «прикладную конфликтологию» Шостром завершает двумя списками.

Разрушительные стили борьбы

1. Преждевременные извинения.

2. Отказ принимать борьбу всерьез.

3. Бегство, стремление избежать конфронтации лицом к лицу, попытки выйти из ситуации, например, лечь спать или отмалчиваться в ответ на упреки или жалобы.

4. Нанесение удара ниже пояса (использование интимных знаний о партнере).

5. Цепная реакция: «примешивание» не относящихся к делу вопросов для того, чтобы организовать атаку.

6. Выбор псевдоприспособленческой тактики: притвориться, что соглашаешься с точкой зрения партнера ради кратковременного мира, и ради этого же загонять вглубь сомнения, негодование и тому подобное.

7. Косвенное нападение, например, на кого-то или что-то, дорогое для партнера, - удар рикошетом.

8. Лицемерие - давать обещания, но не делать никаких попыток их выполнить.

9. Попытка объяснить происхождение чувств партнера.

10. Требование большего, чем партнер может дать.

11. «Подкоп», то есть намеренное создание у партнера чувства эмоциональной небезопасности, озабоченности или тревоги.

12. Предательство. В трудной для партнера ситуации не только не встать на его сторону, но и присоединиться к нападкам на него.

Конструктивные стили борьбы

1. Планируйте схватку на специально выделенное время, чтобы не втягивать в борьбу ни в чем не повинных окружающих.

2. Стремитесь полностью выразить свои чувства - как положительные, так и отрицательные. Не оставляйте ничего за душой, «на потом».

3. Повторяйте каждый аргумент супруга своими словами, чтобы самому проникнуться его проблемами и, чтобы он услышал свои претензии со стороны.

4. Ясно определите предмет борьбы.

5. Постарайтесь сразу определить, где ваши точки зрения расходятся, а где - совпадают.

6. Постарайтесь определить, насколько глубоко каждый из вас прочувствовал свою «схватку» в борьбе. Это поможет вам понять, сколько вы можете уступить.

7. Будьте предельно корректны, критикуя партнера, и обязательно дополняйте свою критику конструктивными предложениями по улучшению вашего партнера и вас самих.

8. Определите, как каждый из вас может помочь другому в решении проблемы.

9. Постарайтесь оценить борьбу, сравнив новые знания, которые вы из нее вынесли, с ранами, которые она вам нанесла. Выигрывает, разумеется, тот, чьи потери существенно меньше новых знаний.

10. Обязательно объявляйте перерывы в борьбе и заполняйте их чем-то для себя очень приятным. Подойдут теплый телесный контакт, хороший секс и так далее.

11. Всегда будьте готовы к новому этапу борьбы - интимная борьба более или менее непрерывна. Парадоксально, но факт - если ее ожидают и относятся к ней как к норме, эта борьба протекает быстрее, беззлобнее, с меньшими жертвами и с приобретением нового знания.

Семья в стандартизированном мире

Немецкий врач и социолог Иоахим Бодамер, собрав и обобщив огромный материал, создал в своей книге «Современный мужчина. Его облик и психология» - портрет среднего представителя сильного пола «технической эры».

Современный мужчина мыслит как технократ. Он охотно готов взять на себя ответственность за организацию и успех производства, но он страшится ответственности за другого человека. Его стремление уклониться от долга отца и наставника коренится прежде всего в том, что ребенок - это живое существо, реакции которого подчас невозможно предусмотреть. Современный мужчина редко бывает способен на дружбу, ограничиваясь лишь приятельскими отношениями. Он не чувствует никакой ответственности за душевное состояние отдавшейся ему женщины - женщины, для которой прежде всего важно его мужское начало.

Никогда еще мужчина не был изобретательнее, энергичнее в добывании материальных благ, никогда еще его техническая дерзость не проявлялась так эффективно, и тем не менее женщина все чаще откликается на этот технической подвиг одной фразой: «Нет больше настоящих мужчин…»

Традиционные мужские достоинства - такие, как чувство чести, благородство, великодушие и порядочность, стали для современного мужчины необязательными.

Техносознание сделало современного мужчину неспособным испытывать к женщине духовную и эмоциональную привязанность.

В наше время все больше и больше людей начинает смотреть на любовь «трезво», «без сантиментов», предельно биологизируя любовь. Получается просто и убедительно, как у Ильфа и Петрова: «Бык мычит от страсти. Петух не находит себе места. Предводитель дворянства теряет аппетит…» Перед могучим инстинктом продолжения рода все равны, а любовь - это временное помрачение рассудка на почве сексуальной неудовлетворенности. Этакое размягчение мозга. А все разговоры об исключительности избранника, о невозможности жить без него - дела чисто гормональные.

Если бы Ромео и Джульетта соединились в браке, Джульетта наверняка очень скоро превратилась бы в заурядную, не очень умную, сварливую жену, объедалась бы сладостями, изводила придирками служанок, сплетничала бы с соседками… А Ромео мог бы решить, что ошибочно принял увлечение за любовь, что характерами они с Джульеттой не сошлись, начал бы пропадать на пирушках, на охоте, а вечерами околачиваться под чужими балконами… А может, и к аптекарю бы сходил за ядом.

Разводов-то не было.

Кто-нибудь хочет возразить? Да и как тут возразишь, когда на наших глазах постоянно происходят подобные метаморфозы. Значит, «союз двух душ», «браки совершаются на небесах» и прочие неземные штучки-дрючки - не более чем павлиний хвост, яркое оперение, в которое рядится простое половое влечение. Вот расчеты французских ученых, которые показывают, насколько неубедительны теории о «единственных», «суженых небом», «двух половинках», бродящих по свету в поисках друг друга. Если «единственный» затерян среди 50 миллионов французов (не говоря уж о других народах), вероятность случайной встречи с ним составляет, грубо говоря, один шанс из 25 миллионов. Тем не менее мало кто из француженок и французов оказывается обделен любовью. Чтобы найти свою пару, оказывается, вовсе не обязательно перебирать полтора миллиарда представителей противоположного пола. Любовь способна сделать человека, выбранного из узкого круга знакомых, «единственным», «суженым» и «богом данным». Анализ 1700 семей показал, в частности, что 6 из 10 пар жили до знакомства в одном доме, 7 из 10 - в одном квартале, 8 из 10 - в одном округе и 9 из 10 - в одном департаменте. Значит, каждый из нас выбирает «свою половинку» из очень малого, ограниченного количества людей, составляющих наше непосредственное окружение. Подсчитано, что в среднем каждого человека окружает не более 20–40 лиц противоположного пола и подходящего для вступления в брак возраста. Получается, что если я поменяю место жительства, учебы, работы, то меня будут окружать другие 20–40 человек. Вариантов может быть не меньше миллиона, и выбор почти всегда будет сделан.

Значит, любой выбор, даже самый удачный, не более чем лотерея. Счастливый случай? На самом деле существует очень мало так называемых «непреодолимых препятствий», которые бы помешали двум людям понять и полюбить друг друга.

Феномен любви еще и в том, что совершенно невозможно бывает определить, за что же мы любим человека (если не считать Васисуалия Лоханкина, который любил Варвару «за большую белую грудь и службу»).

«Нельзя отрицать влияния нравственных качеств на чувство любви, но когда любят человека, любят его всего, не как идею, а как живую личность; любят в нем особенно то, чего не умеют ни определить, ни назвать», - писал Белинский. Тот же Белинский замечал, что если мужчина знает, за что именно он любит женщину, то он не любит ее.

По справедливому мнению психолога Ю. Орлова, в наиболее общем смысле любовные отношения представляют собой действия, обращенные на другого человека, когда влюбленный испытывает радость и удовлетворение, доставив радость объекту своей любви или уменьшив его страдания. Цель любви и любовных отношений - не получение эгоистического удовлетворения, а испытание радости через радость другого человека; наслаждение через отраженное наслаждение другого. А значит, и формула любви сама по себе достаточно проста: если мне хорошо от того, что хорошо тебе, если я хочу, чтобы тебе было лучше, я делаю это, я тебя люблю. Если другой человек в отношениях ко мне руководствуется этой формулой, то он меня любит.

Значит, в основе любви лежит действенная направленность на ее объект, в котором действия и чувства теснейшим образом взаимосвязаны. Любовь, не проявляющаяся в действиях, живущая внутри вас как некоторая «вещь в себе» никого не может осчастливить и тем более не вызовет чувство или поддержит уже имеющееся. Разрыв между чувством и действием, отказ от подкрепления своих чувств реальным поведением неизбежно приведет к дисгармонии. Если любовь живет только в замкнутом мирке вашего сознания, не проявляясь действенно, она не будет восприниматься как таковая и может даже причинить страдания любимому человеку.

Как говорят французы, брак — единственная война, во время которой вы спите с врагом. Отношения между двумя людьми не могут быть все время одинаковыми. Мы меняемся, а вместе с нами развиваются и наши семейные отношения. Не всегда в семье все гладко, но до тех пор, пока люди любят друг друга, они пытаются сделать все, чтобы их брак был счастливым. Универсального рецепта, как сохранить отношения в браке, не существует. Но вместе с тем, семейные психологи обращают внимание на основные правила счастливой семейной жизни, соблюдая которые Вы сможете избежать множества острых углов и сделать Ваш брак более крепким.

Как сохранить любовь в браке

«Хороший брак покоится на таланте и дружбе» (Ф. Ницше)

Мужи жена должны стать близкими друзьями. Неправильно вступать в брак только лишь потому, что между мужчиной и женщиной существует сексуальное влечение. Через несколько лет яркие чувства угасают, а эмоции успокаиваются. И тогда единственное, что остается страстным любовникам – быт, работа и дети. Но ни одно из выше перечисленного не способно спасти брак. Гораздо лучше, если людей связывает нечто большее – совместное хобби, схожие увлечения или даже общий бизнес. Главное, чтобы супругам было о чем поговорить помимо обсуждения вопросов мытья посуды, уборки квартиры и воспитания детей.

«В хорошей семье муж и жена днем забывают о том, что они любовники, а ночью — о том, что они супруги» (Ж. Ростан)

Считается, что со временем супруги привыкают друг к другу, а страсть и романтика, которые были в самом начале отношений, угасают. Но не нужно думать, что через три года семейной жизни Вы начнете спать под разными одеялами на разных концах кровати. Пары, в которых изначально была сильная любовь и страсть, находят способ сохранить романтичные отношения на протяжении многих лет. Чувства действительно успокаиваются, но трепетное отношение, нежность и ласка по отношению друг к другу всегда должны быть в гармоничной семейной паре.

«Счастлив тот брак, в котором одна половина храпит, а другая - не слышит» (Дон-Аминадо)

Ответ на вопрос, как сохранить брак, кроется в умении не замечать недостатки своей второй половинки. Не зацикливайтесь на мелочах. Воспринимайте ошибки друг друга с юмором. Не всегда котлеты выходят вкусными, и не всегда гвозди забиты ровно, но ведь не это самое главное. Относитесь к слабостям друг друга снисходительно, лучше акцентируйте внимание на достоинствах. И тогда со временем все станет идеальным. Главное дожить до этого момента, сохранив любовь и тепло в семье.

«Брак — это соглашение, условия которого ежедневно пересматриваются и утверждаются заново» (Б. Бардо)

Обязательно разговаривайте друг с другом. Обговаривайте все, что для Вас важно. Учитесь говорить спокойно и больше слушать. Не нужно давить на свою вторую половинку, высказывать свои претензии в агрессивной форме или угрожать разрывом. Если Вы будете постоянно обсуждать все, что Вас беспокоит, уверяю Вас, этого делать и не придется. У Вас не скопится тот негатив, который способен вывести Вас из равновесия. Просто приучите себя проговаривать проблемы сразу, как только он появляются. И тогда у Вас будет больше времени и возможностей, чтобы все исправить.

«Жениться — значит в два раза уменьшить свои права и вдвое увеличить свои обязанности» (А. Шопенгауэр)

Заключая брак, люди действительно берут на себя определенные обязательства по отношению к вновь созданной семье. Но это не означает, что муж и жена должны буквально раствориться в этом союзе без остатка. Супруги имеют определенные обязательства по финансовому обеспечению семьи, воспитанию и образованию детей, но каждый из них по-прежнему имеет право на самореализацию, личный рос и развитие. Не нужно полностью отказываться от своих интересов ради семьи. Иначе все, что у Вас останется после того, как вырастут дети, — поломанные мечты и разбившиеся надежды. Семья должна быть опорой для новых достижений. Семейные отношения должны давать человеку энергию, а не забирать все силы и время. Добейтесь личных успехов в карьере или спорте, и тогда Вы действительно сможете себя уважать и быть авторитетом для своих детей.

«Брак открывает глаза на то, как научиться их закрывать» (Л. Сухоруков)

Не нужно пытаться управлять своей второй половинкой. Члены семьи должны уважать личное пространство друг друга. Попытка супругов контролировать действия друг друга ни к чему хорошему не приведет. Семейная жизнь строится на доверии. Также важно учитывать желания и просьбы любимого человека. В нашей жизни кризисы и депрессии — не редкость. Порой бывает очень тяжело с ними справиться. И только мудрость и понимание любимого человека, снисходительность к слабостям, искреннее желание понять и помочь способны придать сил, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Давление и грубость в этом случае только усугубят кризис.

«Любовники стараются скрыть свои недостатки, супруги же слишком часто показывают их друг перед другом» (П. Буаст)

Семейная жизнь – это не только кастрюли, сковородки и памперсы. Не нужно позволять быту занимать все Ваше личное пространство. Совершенно ошибочно полагать, что старые спортивные штаны или застиранный халат, который жалко выкинуть, можно носить дома. Проявляя заботу во время болезни, оказывая поддержку в трудную минуту, супруги действительно видят друг друга порой в неприглядном виде и не с самыми приятными эмоциями. Но после того, как все осталось позади, нужно уметь возвращать в семейную жизнь позитив и радость общения друг с другом.

«Измену простить можно, а обиду нельзя» (А. Ахматова)

Множество людей ищут ответ на вопрос, как сохранить брак после измены, считая, что в жизни случается всякое, и измена — не повод расставаться. Но стоит ли сохранять брак, в котором один их супругов повел себя так низко? Если Вы все же этого хотите, Вам придется побороть в себе чувство ненависти и боли от предательства близкого человека, а потом все простить и постараться как можно быстрее забыть.

Семейная жизнь – вещь сложная. И сделать брак счастливым – это целое искусство. Но никогда и ни за что не верьте, что любовь проходит! Вы же всю жизнь любите своих родителей и всегда заботитесь о своих детях. Значит, любовь никуда не испаряется, нужно только уметь ее сохранить.

Отношения мужчины и женщины никогда не застывают на месте. Влюбленность сменяет страсть, за ней следует привязанность, уважение и любовь в самом широком значении этого слова. Чувство любви описано поэтами и прозаиками разных времен и континентов, оно многогранно, имеет бесконечное число оттенков. Неудивительно, что поисковые системы в интернете выдают сотни тысяч определений этого понятия.

С течением времени влюбленные пары начинают задумываться, как сохранить любовь в браке, ведь те ярчайшие ощущения, которые были в начале сердечной дружбы, уже не будоражат кровь так интенсивно.

Прошли бессонные ночи и «бабочки в животе», им на смену пришла размеренность, теплота нежных объятий, постоянство. И это неплохо, а наоборот, естественно. Но если страсть и бурные волнения влюбленной поры уступили место апатии, равнодушию и взаимным обидам, стоит задуматься, как сохранить любовь мужчины.

Отдельный вопрос – как сохранить любовь на расстоянии. Очень часто бывает, что жизнь заставляет партнеров пребывать подолгу вдали друг от друга. В такой ситуации сложней поддерживать тесную связь, помогать и подставлять плечо в трудную минуту. В этой ситуации важно продумать все мелочи общения, не упустить неявные нюансы, которые в последствие могут разрушить отношения.

в чем Задача?

А нужно ли задумываться над тем, как сохранить любовь мужчины? Может быть, истинное чувство не нуждается в анализе? Казалось бы, живи и наслаждайся, а если узы непрочны, то рано или поздно пара распадется, несмотря на усилия партнеров сохранить брак. Оказывается, работать над отношениями нужно обязательно!

Многие разводы молодых семей случаются из-за банальных бытовых неурядиц. Проходят первые страсти, приходит период притирки, когда оба супруга должны пойти на определенные компромиссы, поступиться не очень важными принципами, тем самым сгладив острые углы.

Если не подойти к вопросу сознательно, бросить все на самотек, то рано или поздно накопится ком обид и проблем: он не выносит мусор, отказывается сходить с ней в театр, не поздравил родителей с их годовщиной.

Или по-другому: она не захотела приготовить ужин, отказалась оценить его новую коллекцию вертолетиков, устроила истерику, когда он хотел встретиться с друзьями в мужской компании. Все эти мелочи разрешимы, нужно лишь быть внимательным к партнеру и спрятать подальше свой эгоизм. Как сохранить любовь в отношениях?Думайте о своем браке, заботьтесь о партнере, задумывайтесь над своим поведением и не требуйте от парня слишком многого. Ведь давно известна мудрость: «в чужом глазу соринку видим, в своем бревно не замечаем».

что есть общего?

Для того чтоб отношения продлились долго и успешно, у молодых людей должны быть общие жизненные цели, схожие представления о будущем, непротиворечащие базовые устремления. Если парень видит себя, скажем, в политике, готов строить карьеру 24 часа в сутки, это его выбор. Девушка рядом с ним должна четко осознавать, что она не сможет и не должна его менять. Если она по-настоящему любит, то принимает ценности и цели своего партнера.

На этой почве не должно возникать разногласий.

Например, наивно ожидать, что после свадьбы молодой муж забудет о своем трудоголизме и променяет работу на ежедневные посиделки с друзьями или вечерние неспешные прогулки с женой.

Нужно изначально задать себе ряд вопросов, прежде чем решиться на длительные серьезные отношения:

• Чего я хочу добиться в жизни? Каковы мои цели? Будет ли этот мужчина мне помогать в их достижении?
• О чем мечтает парень? Какие его основные пристрастия и нерушимые принципы?
• Готова ли я принять партнера таким, какой он есть? Подходят ли мне его привычки?

Если максимально спокойно проанализировать ситуацию, становиться понятно, сможет ли пара сохранить любовь, и как будут развиваться в дальнейшем отношения.

работа над собой

Наивно полагать, что если мужчина полюбил свою будущую супругу-красавицу, то это обязательно навсегда. К сожалению, многие девушки после вступления в брак теряют бдительность и перестают ухаживать за собой.

Это касается не только внешнего вида (вспомним типаж из анекдотов – жена с бигуди в волосах и халате), но и развития женщины, как личности.

Мудрые дамы знают, как сохранить любовь в браке. Нужно постоянно стремиться к большему и лучшему: развивать новые навыки, совершенствовать те, которые уже имеются, время от времени искать себя в неизведанных сферах, наконец, выходить из зоны комфорта для того, чтоб достигать новых высот.

Поверьте, любящий мужчина оценит подобные старания. Он будет понимать, что рядом с ним находится динамичная личность, которой важно самосовершенствоваться. Какой парень не будет гордиться своей партнершей, если она не стоит на месте?

Это придает мужчине уверенности, что он сделал правильный выбор, укрепляет отношения и подстегивает партнера к новым достижениям. Только те пары, которые растут вместе, неразлучны и крепки.

Умение быть мягкой, разумной, спокойной всегда приходит на помощь чувствам. Мудрость женщины заключается в том, чтоб обуздать сиюминутные эмоции, не поддаться порыву и придумать верное решение выхода их психологической дилеммы, если такая сложилась.

Легче всего закатить истерику, если муж ведет себя не так, как этого хотелось бы жене. К сожалению или к счастью, парни весьма редко нормально реагируют на женский плач, топот ног или, еще хуже, разбитые тарелки.

Такая несдержанность отталкивает мужчину, охлаждает его чувства, заставляет настораживаться и оборонятся. Наоборот, если жена способна взять себя в руки и мягко направить супруга к нужному ей решению, он это оценит и поблагодарит за понимание. В следующий раз ему захочется сделать жене что-то приятное, а не устраивать ссору.

В отношениях крайне важны мелочи: не забывать говорить «спасибо», делать приятные сюрпризы и комплименты, время от времени брать обязанности партнера на себя. Из подобных мелочей складывается жизнь пары. Если не подкладывать бревна в огонь страсти, можно оказаться в очень неприятной ситуации вплоть до разрыва отношений.

Стоит лишний раз сделать что-то приятное любимому:

• написать смс или отправить электронную открытку;
• удаленно заказать цветы с курьерской доставкой;
• сочинить небольшое стихотворение, в котором поведать о своих чувствах;
• сделать коллаж из совместных фотографий и отослать любимому;
• рассказать о том, как прошел день, спросить совет;
• внимательно выслушать, что на душе партнера, поддержать его действия и планы;
• написать картину акварелью или маслом и послать свой шедевр;
• проведать его родителей, если он далеко и волнуется об их самочувствии;
• записаться на занятия по фитнесу и отказаться от еды на ночь – при следующей встрече вы приятно порадуете парня своими результатами: стройной подтянутой фигурой и сброшенными лишними килограммами.

Каждая девушка может придумать еще массу способов, как порадовать мужчину, не прилагая к этому сверхсложных усилий. Главное понимать принцип: над отношениями нужно работать, независимо от того, рядом ли любимый человек или временно живет в другом городе.