Энергетическая связь между людьми: как разорвать сильную зависимость. Привязки к бывшим партнерам. Почему это страшно

Когда человек состоит в браке или любовном союзе, он взаимосвязан со своим партнером, поэтому не позволяет себе переступить черту. Но довольно часто встречаются ситуации, когда появляется безответная эмоциональная зависимость от человека. В данном случае возникает навязчивая потребность во внимании, отношения становятся архизначимыми. Психотерапевты такие эмоции и чувства относят к патологическим, потому что, если объект страсти не разделяет симпатию, человек начинает испытывать чувство тревоги, для него жизнь теряет смысл, становится пустой. Стоит отметить, эмоциональная зависимость может возникать не только к мужчине, женщине, но и к детям, внукам. Почему появляется зависимость от другого человека? Насколько она опасна? К чему может привести?

Жизненные истории

Анна : «Я уже много лет живу одна с сыном. Мы ходим с ним в кино, театр, парк. У меня самый красивый, умный мальчик, хотя ему уже исполнилось 40 лет. Я не представляю себя без сына».

Ответ психотерапевта: « Одиночество матери, ее навязчивая разрушает жизнь сыну. Мать живет только ним. А вот сын с ней, потому что боится разочаровать мать, испытывает вину перед ней. Пока мать не отпустит своего ребенка, он не будет счастлив в своей личной жизни. В данном случае Анне нужно преодолеть свои чувства, и, наконец-то, понять, что ее сын взрослый, а не маленький мальчик».

Алла: «Я очень сильно любила своего мужа, благотворила его. Я ему благодарна за то, что он меня заставил получить высшее образование, устроил к себе в офис. Иногда он меня обижал, оскорблял, поднимал руку, я ему все прощала, потому что не могла представить свою жизнь без него».

Ответ психотерапевта: «Здесь ситуация очень проста. Женщина зависима от мужа во всем. Она не принимала сама решения, он ее направил учиться, устроил на работы. Алла привыкла постоянно подчиняться. В этой ситуации необходимо научиться жить самостоятельно».

Причины эмоциональной зависимости

С вышеописанных ситуаций понятно, что эмоциональная пустота приводит к зависимости от человека. Когда партнер начинает организовывать всю вашу жизнь, появляется болезненная зависимость. Впоследствии вы без него не можете принять решение, терпите разные унижения, боитесь потерять свой объект страсти. В психотерапии выделяют несколько основных причин эмоциональной зависимости.

Сильный страх

Довольно часто сильный человек (активная личность) руководит слабым (инфантильная личность), специально делая его зависимым. В данном случае один из партнеров постоянно властвует, а другой обязан слушаться и подчиняться. Психотерапевты считают, что у каждого из партнеров есть страх – остаться ненужным и одиноким.

Отсутствие веры в себя

Некоторые люди специально знакомятся с первыми встречными, чтобы ощутить полноту жизни. Как правило, такой человек является одиноким, имеет низкую самооценку. Ситуация может усугубиться, потому что человек начинает зависеть от мнения других, не может полностью разобраться в своей жизни. Такие люди живут чужой жизнью, они очень страдают.

Гиперответственность

Некоторые люди не могут отказать в помощи. Если они что-то не сделают, у них появляется чувство вины. Очень редко встречается такой тип людей, которые думают, что они ответственны за все, что происходит в мире. Такие люди очень чуткие, болезненно переживают критику, постоянно испытывают . А вот некоторые психотерапевты уверены: «Гиперответственность — это последствие нежелания человека разобраться в своей жизни».

Идеализация образа

Иногда многие становятся эмоционально зависимыми, потому что придумывают себе определенный образ человека, при этом наделяют его только положительными качествами. Такая зависимость опасна тем, что когда объект не соответствует мечтам, полностью разочаровывает, человек впадает в , перестает верить всему окружающему миру.

Способы избавления от эмоциональной зависимости

Если самостоятельно не удается выбросить из головы, сложившейся образ, необходимо срочно обратиться к психологу. Важно понимать, что болезненная привязанность возникает в подсознании, а вот причину ее нужно искать еще в детстве. Как правило, эмоциональная зависимость появляется у детей, которые недополучили любовь родителей.

В домашних условиях можно попробовать использовать такую технику лечения:

• Вам нужно представить свою связь с объектом страсти.
• Попробуйте разорвать эту связь в своих мыслях.
• Проанализируйте, что вы обрели, а что потеряли.
• Представьте новый образ и свою дальнейшую жизнь в ярких красках.
• Постарайтесь спланировать будущее, думая только о хорошем.

Очень важно разорвать все физические отношения с человеком: решите финансовый вопрос, ведите отдельное хозяйство, смените свой счет в банке.

Внимание! Откажитесь от наркотиков, алкогольных напитков, курения – эти привычки могут только усилить эмоциональную зависимость.

Не забывайте тщательно ухаживать за собой: употребляйте только полезную пищу, занимайтесь спортом, восстановите режим сна. Так вы будете уверены в себе и обретете независимость. Можете расслабиться в ванне с травами, эфирными маслами, сходите на массаж, поменяйте себе прическу.

Итак, с точки зрения психологии, все довольно-таки просто, но в жизни забыть человека, от которого стал эмоциональной зависимым, очень сложно, особенно, если он не наделен негативными качествами. Но не стоит никому навязываться, а также позволять «держать себя на поводке». Помните, вы свободный человек со своими чувствами, симпатиями. Если научитесь контролировать себя, будете рационально оценивать ситуацию, вы защититесь от глубокой депрессии, разных видов невроза. Обращаем ваше внимание, что только в фильмах, сказках все заканчивается хеппи-эндом. В жизни очень редко эмоциональная зависимость является взаимной, довольно часто один человек страдает, а другому все равно. Будьте внимательны, прежде всего цените себя и свое здоровье, а остальное приложится!

Важно знать, как разорвать энергетическую связь с мужчиной, потому что подобная привязка негативно влияет на жизнь и здоровье женщины. Считается, что след, который остается после сексуального контакта, существует в течение семи лет. Разберёмся, как устранить следы энергетической привязки и избавиться от неё навсегда.

Бывает, что женщина давно замужем, растит детей и счастлива. Но эхо старых связей с бывшими возлюбленными всегда присутствует в ёё жизни: в течение семи лет существует привязка с каждым мужчиной, с которым были сексуальные отношения.

От этого невозможно закрыться - даже после расставания мужчина продолжает на тонком уровне питаться женской энергией. Именно поэтому в любой религии особое внимание уделяется женскому целомудрию.

В современном мире редкие девушки на протяжении жизни встречаются только с одним мужчиной - следы старых связей продолжают существовать, бывшие партнёры тянут из женщины энергию. Именно поэтому необходимо применять техники избавления от старых связей, чтобы оставить прошлое в прошлом и не терять энергию напрасно.

Способы очищения для обрыва старых связей

Многих девушек интересует, как оборвать , если вы не можете забыть его самостоятельно. Скажем сразу: если чувства и воспоминания о нём еще живут в вашем сердце, убрать эмоции техники не помогут. Но принесут чувство облегчения, обрубят энергетический канал - благодаря этому шансы повстречать новую любовь увеличатся.

Если же чувств к мужчине у вас нет, выполнять техники будет совсем просто, а связь прекратится быстро.

• Возьмите листок бумаги и выпишите имена всех мужчин, с которыми у вас была сексуальная связь в течение последних семи лет. Даже если это был случайный секс или ничего не значащие для вас отношения
• Также в список можно включить тех мужчин, с которыми не было сексуальных отношений, но к которым вы испытывали какие-либо чувства
• Проводить техники избавления от старых связей лучше всего в 19-й лунный день - этот период времени максимально подходит для расставания со всем лишним и ненужным
• После того, как выполните техники, наведите порядок дома, примите душ. Чистота должна быть не только в вашей душе, но и вокруг

Письмо обид

Этот метод используйте в отношении мужчин, которые обидели вас. Если вы не простили, чувствуете злость, обиду или другие негативные эмоции, которые не дают вам покоя - пользуйтесь данным способом.

Действуйте таким образом:

1. Приготовьте ручку и чистый лист бумаги
2. Сначала опишите все негативные чувства, которые испытываете к мужчине. Не стесняйтесь в выражениях, пишите жестко и чётко о том, на что вы обижены, рассержены, какими действиями он причинил вам боль
3. Когда весь негатив окажется на бумаге, приступайте к следующему пункту. Поблагодарите мужчину за все хорошие моменты, которые были между вами, перечислите его привлекательные черты характера. Искренне прочувствуйте благодарность
4. Попросите прощения за свои действия, которые могли быть неприятны мужчине
5. В конце признайте, что этот человек пришел в вашу жизнь с определенной целью. Он принес вас опыт, научил чему-то, сыграл важную роль в становлении вашей личности
6. Не жалейте слов - пишите о своих чувствах максимально подробно и искренне. Как только почувствуете, что «исписались», мысленно отпустите мужчину и поблагодарите. Сожгите письмо - сразу после этого вы почувствуете колоссальное облегчение.
7. Потом можно принять ванну, надеть чистую одежду, выпить воды, верующим - помолиться.

Очень часто после такой практики мужчина может вновь появиться в вашей жизни - позвонить, настоять на встрече. Вам нужно вежливо поговорить с ним, поблагодарить и отпустить, не продолжая общение.

Если с первого раза письмо не помогло на 100%, повторите технику ещё несколько раз.

Медитация «Сжигание связей»

Энергия огня невероятно мощная. Именно её часто используют в разнообразных практиках для избавления от старых связей.

1. Выберите время, в которое вы сможете побыть в тишине и одиночестве. Настройте себя на умонастроение благости, будьте спокойны и расслабленны
2. Мысленно представьте мужчину, с которым у вас была сексуальная связь. «Поставьте» его образ строго напротив себя
3. Затем представьте, что ваши тела соединяют разноцветные нити, которые выходят из каждой чакры (всего семь)
4. Возьмите в руки зажигалку или спички, зажгите огонь и начинайте пережигать эти нити, объединяющие вас. Прочувствуйте полностью, как вы отпускаете этого мужчину - вы должны быть действительно готовы с ним проститься
5. В конце взгляните на себя и мужчину словно со стороны - посмотрите, чтобы между вами не осталось ни единой связи. На этом техника считается оконченной.

Подобную медитацию стоит провести на каждого мужчину, с которым у вас была связь в течение последних семи лет. Очень просто проверить, какой из них по-прежнему питается вашей энергией - в ближайшее время он появится вашей жизни.

Также, как и в предыдущем случае, после медитации нужно сделать генеральную уборку, выбросить весь старый хлам и особенно памятные вещи, напоминающие о бывших мужчинах.

Смотрите видео про популярный способ избавления от старых связей по методу Ларисы Ренар:

И помните: каждый человек, приходящий в вашу жизнь, оказался в ней не случайно. Каждый чему-то научил, дал опыт, помог вам раскрыться. Поэтому старайтесь избавляться от негативных эмоций и принимайте любую ситуацию, как урок, необходимый для исцеления вашей души.

После удачного выполнения практик вы почувствуете, как наполняетесь энергией, которая перестает растрачиваться на бывших мужчин. Очень важно не возобновлять контакты с теми, кто вновь начнет появляться в вашей жизни.

Вы - эмоциональный спаситель, если:

Вы состоите в отношениях с партнером, у которого серьезные эмоциональные, физические или финансовые проблемы.

Ваш партнер часто чувствует себя запутавшимся, потрясенным, беспомощным или преследуемым, а вы его утешаете, успокаиваете и ободряете. Вы чувствуете эмоциональную связь с мужчиной.

Вы часто отводите себе родительскую роль в отношениях с партнером - даете советы, предупреждаете о возможных проблемах, испытываете разочарование, когда вашим советам не следуют.

С вашим партнером в прошлом плохо обращались или причинили ему сильную боль, и вы чувствуете, что обязаны «компенсировать» это ему.

Вам кажется, что вы должны ходить на цыпочках вокруг партнера, чтобы ненароком не расстроить его, - следовательно, вы избегаете просить того, что вам нужно, или прямо говорить партнеру о том, что вас беспокоит.

Вы терпите и прощаете партнеру такое поведение, какого ни за что не потерпели бы ни от друга, ни от подчиненного по службе.

У вас такое чувство, будто никто, кроме вас, в целом мире не испытывает такую эмоциональную связь с мужчиной и не сможет понять и полюбить вашего партнера, следовательно, вы не можете уйти от него.

Вы ловите себя на том, что жалеете партнера чаще, чем хотелось бы.

Если вы можете отнести к себе хотя бы некоторые из этих утверждений, значит, пришло время разорвать эмоциональную связь с мужчиной. Вы склонны брать на себя миссию эмоционального спасения. Вы умудряетесь завязывать отношения с партнерами, которым считаете себя обязанной помогать, а не с теми, с кем совместимы. Вы встречаете кого-то, кто кажется вам обиженным, хрупким, нелюбимым, и чувствуете, что вас неудержимо тянет полюбить этого человека. Он чувствует к вам такую благодарность, а вы чувствуете себя такой благородной. В такую связь очень легко втянуть из-за ожидаемого результата - вы не знаете, когда вашему партнеру станет лучше, и хотите быть рядом, когда это произойдет, особенно после всех ваших стараний!

Как разорвать эмоциональную связь с мужчиной?

Эмоциональную связь с мужчиной такого рода разорвать тоже очень трудно - вам будет казаться, будто вы бросаете своего партнера на произвол судьбы и жестоко его раните. То же самое чувство вины, из-за которого вы, собственно, и завязали эти отношения, может еще долго удерживать вас от их прекращения (пусть даже вы прекрасно понимаете, что вам давно следовало уйти).

Почему вы берете на себя миссию эмоционального спасения?

Вы завершаете неоконченное в детстве дело

Если, будучи ребенком, вы видели, что кого-то из родителей, или вашего брата, или сестру игнорировали, не любили или плохо с ними обращались, то вы отыщете его (ее) в лице бедствующего партнера и будете всеми силами стараться одарить его той любовью, поддержкой и силой, которых, как вам кажется, вы когда-то не смогли дать родному человеку.

Вам надо чувствовать собственную значимость и превосходство

Когда вы выбираете в партнеры «несчастного горемыку», то сами сразу же начинаете выглядеть лучше, мудрее, собраннее. Играя роль героя в любовных отношениях, вы заглушаете чувство собственной недостаточности и бессилия.

Вы - властная натура

Состоя в отношениях, где в повестке дня значится «спасение» партнера, вы ощущаете что-то вроде власти над ним. Порой мы забываем, что «помощь» может стать средством жесткого контроля над людьми.

Решение : Тот, кто берет на себя миссию эмоционального спасения, часто принимает сострадание за любовь. Если окажется, что вас тянет к человеку с большими проблемами, спросите себя, не путаете ли вы сострадание с любовью. Вы должны чувствовать к партнеру не только любовь, но и уважение, гордиться им. Разберитесь без спешки, в чем состоят ваши потребности.

Невозможно отрицать, что эзотерические течения стали модным веянием последнего периода. При большой доступности разного рода информации, любого человека так и тянет окунуться в нечто магическое и неизведанное. Некоторые с головой уходят в изучение причинно-следственных связей, а другие пытаются разобраться с собой и своими жизненными наработками. Безусловно, каждый стремится к счастью, изыскивая свой путь его приобретения.

Как эзотерика может помочь лично вам?

Эзотерика на самом деле сугубо практичная наука, которая может дать множество советов по изменению стиля жизни и организации душевного и эмоционального спокойствия. В этом очень нуждаются те, кому в недавнем прошлом пришлось разорвать отношения, а также зависимые от картин и событий прошлого.

Это целый раздел в эзотерике, охватывающий группу людей, с которыми просто необходимо расстаться на трех уровнях мировосприятия:

• духовном;
• ментальном;
• физическом или сексуальном.

Кто участник событий?

Вселенная состоит из связей. Есть они между вещами, домами, людьми. Как правило, они возникают из душевности, чувств, рабочих отношений, влюбленности, совместного секса и родственных начал и еще тысячи разных предпосылок для любого вида отношений. Энергетическая связь – это невидимая глазу, но достаточно мощная привязка к определенным событиям или людям. Также некоторые эзотерики называют ее зависимостью, которая образовывается между людьми на всех упомянутых ранее уровнях.

Это некое добровольное рабство, которому подвергает себя человек, а корни нужно искать в неприятии и отказе от себя как от уникальной личности. Конечно, существует определенная градация, указывающая на степень зависимости участников событий. Необходимость разорвать существующую энергетическую привязку приходится многим людям, в процессе неизбежны и желательны консультации с разными специалистами, от психологов до экстрасенсов.

Назовем лишь несколько случаев, которые наиболее часто встречаются в практике эзотериков:

• Привязка между мужчиной и женщиной, появляющаяся в результате сексуальных отношений;
• Связь между взрослым ребенком и его матерью;
• Также может быть энергетическое взаимодействие между человеком и определенным событием, в котором задействованы излишние эмоции;
• Связь между кровными родственниками, особенно близнецами и двойняшками;
• Привязки, сделанные магическим путем, при насильственном воздействии на ментальное и эфирное тела человека;
• Связи, возникающие по каким-либо другим причинам, между посторонними людьми на расстоянии.

Вызывающие безумный отток личной энергии людей, такие состояния очень чреваты неприятными последствиями, отражающимися на физическом и психическом здоровье. Разберем несколько случаев, и посмотрим, как действуют привязки, какими действиями можно их прервать, как завершить хождение по кругу и исключить повторение некоторых, преследующих и повторяющихся с течением жизни, ситуаций.

Родители и дети

Психологи и эзотерики часто встречают в своей практике случаи, болезненной связи с родителями. Еще более распространена привязка матери к детям и наоборот. Это на самом деле бич нашей современности, так как многие девушки, не реализовавшись в совместной семейной жизни, рожают детей в одиночестве и как бы «для себя» . Впоследствии, когда дети подрастают, на них обрушена вся лавина чувств матери, которые ей больше не на кого потратить.

Это может выражаться по-разному, даже иногда переходить в диктат на семейном уровне, выбор за детей места учебы, друзей, книг, круга общения, посещение определенных секций или тренировок, что может вызывать конфликты.

Но иногда, дети с более слабым сопротивлением, начинают принимать как должное заботу и чрезмерный интерес к своей персоне. В подобном состоянии возникают привязки, мешающие потом устраивать свою личную жизнь, ведь мнение мамы становится наиболее решающим и беспрецедентным.

Поэтому смерть матери может стать серьезным психологическим ударом, ведь человек не научился жить в реальном мире, без повышенной опеки и заботы.

Начинается депрессия, в мыслях постоянно возникают картины прошлого, в которых родители были живы, и все было хорошо. Не призывая вычеркивать из памяти родителей, хотим просто объяснить, что необходимо научится отпускать близких людей. Это определенная работа со своим сознанием и подсознанием, при которой человек получит силы и ориентиры для дальнейшей жизни.

Ситуации, когда родители живы, но довлеют над детьми, уже даже достаточно взрослыми, тоже не редкость.

Как разорвать энергетическую связь со своей матерью в этом случае:

• Необходимо взять ответственность за события и поступки в своей жизни на себя;
• Поблагодарить обоих родителей за то, что дали жизнь;
• Четко в разговоре донести до их сознания, что теперь все решать будете сами, ошибаться и падать тоже;
• Завершить разговор низким поклоном.

Последнее действие советуют все специалисты, для того чтобы тело запомнило и мозг начал действовать по-другому, взяв этот ритуал за начальную точку отсчета.

Мужчина и женщина

Энергетическая связь между любящими мужчиной и женщиной – это тоже довольно актуальная тема
многих эзотерических консультаций и семинаров.

Бытует мнение, на основании ведических практик, что сексуальная связь приводит к семилетней привязке на ментальном уровне.

Воздействие оказывается на все сферы жизни, и иногда невозможно долго найти партнера после завершившихся отношений, в других случаях эмоции продолжают работать в направлении бывших возлюбленных.

Это также приводит к стрессу на глубоком личностном уровне. Способы освобождения, рекомендуемые при вопросе «как разорвать энергетическую связь с бывшим любимым партнером» , достаточно разнообразны.

Например:

• провести медитацию на прощение, желательно не один раз, особенно если обида была обоснованной;
• в случае преждевременной смерти партнера, нужна медитация на прощение, пожелание мира и необходимо отпустить вспоминания. Проделывать столько раз, сколько понадобится для снижения эмоционального фона;
• убрать все вещи, которые напоминают о связи – раздарить, выбросить, сжечь;
• создать замещение, которым может послужить любой, несвойственный ранее, вид деятельности.

Советы о том, как разорвать энергетическую связь с любимым мужчиной, просты только на первый взгляд, но все действия потребуют определенного времени и периода.

Для начала давайте определим, что такое эмоциональная зависимость. Эмоциональная зависимость – это глубокая поглощенность другим человеком, постоянная потребность в его присутствии, сфокусированность на его словах, поведении и сверхвовлеченность в отношения с ним. Созависимость произрастает из важных, но так и оставшихся незавершенными стадий развития в детстве – стадий соединения с родителями или отделения от них. Обычно этой зависимостью страдают люди которые были обделены родительской любовью, либо наоборот через мерно опекались. Созависимый – это не только тот, кто стремится быть незаменимым и жертвует собой, опасаясь быть покинутым. Но и тот, кто стабильно отталкивает, обвиняет, критикует и боится близости. У каждого из них своя роль в этой длинной пьесе, и каждый проигрывает собственные нерешенные проблемы далекого детства.

Приведу пример созависимых отношений: Женщина пытается быть хорошей во всем для своего мужа: любовницей,нянькой для их детей, кухаркой, домработницей, и т.д. В этом ничего плохого нет если она умеет распределить силы и находит достаточно удовлетворения в любви мужа и детей. Но если ее подгоняет внутренний родитель (то есть представления о своей матери, или бабушке которые запечатлились в ее психике) с одной стороны,а с другой стороны она не находит достаточного удовлетворения в любви к своей семье, женщина становится все более несчастной. И тем не менее она не будет ничего менять в своей жизни, так как сама выбирала себе такого мужа который будет ее сурово порицать (как когда то в детстве делали ее родители), если по его мнению она не будет образцовой женой. Она создала привычную для себя психологическую среду и она эмоциональна зависима от человека который ей обеспечивает привычный жизненный сценарий ее детства. Мне часто встречаются такие дамы, которые ежедневно проделывают колоссальную работу для своей семьи и это вызывало бы у меня уважение, если бы не их потухший, уставший вид. Хочется задать им вопрос: Что вы делаете для себя? Как вы себя поощряете? Зачем вам, кому то доказывать что вы достойны любви и признания? Причина такого отношения к себе родом из детства, когда родители любят ребенка за то, что он делает, то есть за что то - обусловленной любовью. « Мой сын не должен так плохо себя вести»; « Никогда не думала, что моя дочь будет так плохо учиться» « Я буду тобой гордиться если закончишь отлично учебный год» Одна из самых травмирующих фраз: Посмотри на других детей, какие они замечательные, не то что ты!» - это обеспечит ребенку комплекс на всю жизнь. Он все время будет стараться, быть как все или лучше других (соперничать, конкурировать), но от этого увереннее не станет, постоянное неудовлетворение собой останется с ним навсегда…

Случай, когда человек зависим от партнера который злоупотребляет спиртным, наркотиками или вечно попадает в какие то истории,одним словом неудачник, объяснятся тем, что у личности комплекс «спасателя». Видимо сформированный в семье, где ребенок брал на себя роль родителя, «спасал» отца или мать от какой-то зависимости или просто родители были психологически незрелыми.

Вспомнился случай из практики, когда девушка все время выбирала мужчин, которые поддерживали с ней связь, но одновременно были влюблены в других. Она несмотря на душевную боль которую испытывала, не уходила,а пыталась добиться все таки взаимности. Вскоре стало понятно, откуда это хождение по замкнутому кругу. Мать девушки была с ней холодна и жестока, что нельзя было сказать об ее отношениях с сыном, которого она обожала. Даже повзрослев, девушка задавалось вопросом: Почему мама меня не любит, также как брата? Она всегда надеялась, что мама все-таки оценит и полюбит ее, для этого она старалась добиться каких-то успехов. Эту детскую ситуацию она проигрывала во взрослой жизни, создавая любовные треугольники снова и снова, не осознавая истинной причины любовных неудач…

Когда ребенок излишне окружен заботой и “ разрушающей” любовью, он растет зависящим от других. Его самооценка зависит от своего партнера. Трудности в жизни он будет испытывать из за страха принимать серьезные решения, неуверенности в себе или концентрированности только на своих потребностях, (такой человек уверен что его потребности должны удовлетворять близкие люди). Он выберет себе в партнеры “папу”(или “маму”), пребывая в полном слиянии и зависимости от супруга (супруги). А все это потому что когда то ребенку помешали процессу сепарации (В психологической литературе под сепарацией подразумевается в частности отделение взрослого ребенка от родительской семьи, его становление как отдельной самостоятельной и независимой личности) Как выглядит неудавшийся сепарация в конкретном примере, вы узнаете в следующей истории. Молодой мужчина 26 лет, не так давно живет отдельно от родителей (2 года). Но мать часто заходит к нему убираться, говоря, что сам он не справится. Покупки он также делает совместно с мамой, так как с огромным трудом решается сам что то приобрести. При малейшей проблеме, парень звонит родителям. Девушки нет и опыта отношений тоже, мать по этому поводу не переживает, считает что ему еще рано. Она видит в нем беспомощного ребенка, и он, к сожалению, психологически таким и является…

Что должны знать родители про сепарацию? Есть четыре стадии сепарации ребенка от родителя. Первая стадия это кризис трёхлетнего возраста «Я сам!» Мать должна обеспечить ребёнку автономию, и оказание поддержки, когда ребёнок нуждается в поддержке и отталкивает её громко провозглашая "Я сам!" даже когда падает и плачет от боли и разочарования. Второй этап сепарации происходит, когда ребенок идет в школу. Третий шаг приходится на фазу перехода между 13 -18 годами. Четвертый шаг приходится на фазу перехода от подросткового к юношескому возрасту. На всех этих этапах важно поддержать ребенка вего индивидуации. Уважать его проявление инициативы, отмечать его успехи, не акцентировать внимание на неудачах ребенка. При какой то возникшей сложности, объясняйте ребенку, советуйте но не в коем случае не указывайте ему авторитарно как поступить. У него должно быть мнение, что он сам может найти решение проблемы. Доверяйте своему ребенку и верьте в него.

Для того что бы определить не зависимы ли вы от своего партнера проанализируйте свои отношения. Ответьте себе на вопросы: “Счастлив (а) ли я”; “Чувствую ли я себя удовлетворённым в этом союзе?”; ”Какие чувства я чаще всего испытываю к своему партнеру?”; ”Напоминают ли мне мои отношениякакую то старую ситуацию?“ Задумайтесь над тем, насколько насыщена ваша жизнь другими аспектами: работой, друзьями, хобби, спортом? Всегда ли ваши действия результат ваших собственных желаний? Насколько ваше настроение зависит от настроения вашего партнера? Осознание происходящего поможет вам улучшить качество вашей жизни.

Вам удастся быть самодостаточной личностью, если полюбите себя, примите себя таким, какой вы есть, создадите свое личное пространство. Старайтесь получать удовольствие от моментов, когда вы наедине с собой, созерцайте собственные мысли, чувства. Найдите себе какое-то интересное занятие, которым вы можете заниматься в одиночестве. Поощряйте себя, балуйте, отмечайте свои достоинства, не ждите от других оценок. Научитесь внутренне поддерживать и помогать себе. Обретя внутреннюю гармонию - мир станет гармоничнее вокруг вас. Будьте счастливы!