Ce este necesar pentru a îmbunătăți lactația. Mai multe moduri eficiente - cum să creșteți lactația

11.09.2019

Cel mai important lucru pe care o mamă îl poate oferi bebelușului ei este laptele matern. Bebelușul are nevoie de el încă de la naștere, deoarece conține nu numai toate substanțele necesare dezvoltării, ci și anticorpi care protejează împotriva bolilor.

Se întâmplă adesea ca din anumite motive, producția de lapte să scadă sau să dispară cu totul. Multe mame se confrunta cu o problema grava, deoarece nu vor sa-si hraneasca bebelusii cu formula. De ce lipsește laptele? Și cum să măresc lactația? Să încercăm să ne dăm seama.

De ce este redusă lactația?

Cele mai frecvente cauze ale scăderii laptelui sunt:

Alimentația neregulată sau slabă a unei mame care alăptează;
Stres, anxietate, emoții negative;
Privare cronică de somn;
Obiceiuri proaste;
Crizele de lactație.

Pe lângă aceste motive, există multe nuanțe care afectează producția de lapte. De exemplu, mama mănâncă bine, doarme suficient, nu are obiceiuri proaste, dar cantitatea de lapte tot scade. Poate că corpul ei se află în procesul așa-numitei crize de lactație? Este bine cunoscut faptul ca organismul unei mame care alapteaza dupa nastere trece prin 3 crize: in a 3-10-a zi dupa nasterea bebelusului, in 20-30 si in a 3-a luna. Această modificare hormonală poate fi periculoasă pentru alăptare și calitatea laptelui matern.

O altă nuanță este prezența băuturii din belșug. Majoritatea femeilor uită nu numai să mănânce bine, ci și să bea multe lichide. Joacă un rol important în producția de lapte și este capabil să mărească lactația. Încă puțini oameni știu că există alimente care inhibă procesul de producere a laptelui. Acestea includ alimente afumate, picante, condimente pentru mâncăruri, produse din făină.

Deci, sunt cunoscute motivele scăderii cantității de lapte. Acum să vedem cum să creștem lactația și să îmbunătățim calitatea laptelui matern.

Regim si alimentatie corecta

În multe privințe, îmbunătățirea lactației depinde de regimul mamei care alăptează. Dacă o femeie stă pe picioare toată ziua, nu doarme suficient și nu se odihnește, atunci nu poate fi vorba despre o lactație normală. Lipsa odihnei duce la epuizarea organismului, iar acesta nu are energie pentru a produce lapte. Prin urmare, primul lucru pe care o mamă ar trebui să învețe să-l facă este să respecte regimul zilnic corect și să se odihnească mai des.

Problemele de alăptare apar și la acele femei care nu își alăptează corect copilul. În primul rând, copilul nu trebuie hrănit la timp, ci la cerere. Aceasta este regula principală pe care medicii o recomandă să nu fie neglijată. Cu cât o femeie își întinde copilul mai des la sân, cu atât va produce mai mult lapte. Dacă bebelușul a început să geme, să lăutălească, să sugă pumnul - trebuie să fie hrănit urgent. Nu vă fie teamă să supraalimentați copilul. Se poate aplica pe piept de 14 ori pe zi.

În al doilea rând, în timpul hrănirii, trebuie să alternați sânii la fiecare 1,5-2,5 ore. Mama ar trebui să se uite la ceas doar într-un caz - să știe ce fel de sân trebuie să i se dea acum. Nu trebuie să acordați atenție plenitudinei glandelor mamare. După 2-3 zile, bebelușul va „pompa” singur cantitatea necesară de lapte, iar mama nu se va gândi cum să mărească lactația.

Alimentație corectă

Nu este un secret pentru nimeni că alimentația corectă și echilibrată a unei mame care alăptează joacă un rol important în îmbunătățirea lactației. În alegerea produselor, o femeie ar trebui să plece de la faptul că în fiecare zi pierde 600-700 de calorii cu lapte. Acest lucru nu înseamnă că ea ar trebui să mănânce pentru doi sau să adere la anumite diete. Este suficient să vă abțineți de la murături, carne afumată, fructe exotice, conserve. Mănâncă mai multe alimente care conțin proteine, vitamine și micronutrienți.

Beneficii dovedite pentru sănătate pentru alăptarea cu lapte matern:

Terci de fulgi de ovaz si hrisca cu fructe adaugate;
Nucile, care cresc și valoarea nutritivă a laptelui;
Ouă, carne și pește bogate în proteine;
Legume crude și fierte: morcovi, ceapă, dovleac, ridichi;
Coacăz negru;

Pentru a crește lactația, o femeie trebuie, de asemenea, să bea din doi litri de lichid pe zi. Aceasta include nu numai apa obișnuită, ci și toate tipurile de băuturi. De exemplu, ceai verde sau ceai pe bază de chimen, oregano, mărar, anason, compot de fructe proaspete și uscate, sucuri naturale, zer, lapte de nuci, bulion de ovăz. Foarte utilă este apa de mărar, care se bea nu numai pentru a îmbunătăți lactația, ci și pentru a preveni constipația copiilor. Băuturile se consumă cel mai bine calde, dar nu fierbinți.

Mijloace de medicină

Niciun medic nu va da un răspuns cert la întrebarea cum se poate îmbunătăți lactația. De exemplu, exercițiile fizice sunt un medicament care poate crește producția de lapte. Prea multă activitate fizică și practicarea sportului nu vor da rezultate și nu pot decât să agraveze situația. Exercițiile ușoare, pe de altă parte, vor fi benefice. De exemplu, brațele și umerii care se rotesc masează bine zona sânilor. Puteți folosi și masajul Seitz, care se efectuează la duș. Pentru a face acest lucru, trebuie să turnați apă fierbinte pe piept și să faceți mișcări circulare cu mâinile de sus în jos și de la mamelon la periferie. Durata procedurii este de 5-10 minute.

Mulți medici asociază creșterea lactației cu actul sexual, iar majoritatea femeilor confirmă acest lucru. În primul rând, sexul are un efect pozitiv asupra stării emoționale a unei femei, iar în al doilea rând, în timpul procesului, glandele mamare pot fi stimulate.

Dacă niciuna dintre metode nu ajută, mama poate recurge întotdeauna la medicamente și remedii. Acestea includ:

Suplimente făcute pe bază de lapte regal de albine - „Apilak”, „Femilak”, „Laktogon”;
Vitamine sub formă de emulsii și tablete pentru alăptare;
Ceaiuri pentru creșterea producției de lapte;
Medicamente homeopate care mențin lactația în timpul stresului și încordării nervoase.

Utilizarea oricăror medicamente trebuie discutată cu medicul dumneavoastră. Doar un specialist cu experiență știe care dintre ele poate crește lactația și nu dăuna copilului.

Remedii populare

Există multe remedii populare care vă pot ajuta să vă creșteți cantitatea de lapte. Iată câteva dintre cele mai comune rețete pentru creșterea lactației:

Se înmoaie câteva semințe de chimen și se amestecă cu un pahar de smântână. Se fierbe timp de trei minute. Luați bulionul gata preparat de 3 ori pe zi, 1 lingură. l.;
Se amestecă morcovii rasi cu laptele fierbinte. După ce s-a răcit, adăugați puțină miere. A se consuma pe tot parcursul zilei;
Zdrobiți mai multe bucăți de nucă și turnați peste lapte fierbinte. Insista pana la 6 ore. Luați un decoct de 0,5 căni dimineața și seara;
2 linguri. l. fructe de mărar, anason și oregano se toarnă un pahar cu apă clocotită. Lăsați să se infuzeze o jumătate de oră. Se bea 1 lingura. l. de 3 ori pe zi;
Rade ridichea, adauga putina apa fiarta si miere. Gruelul rezultat este consumat de 3 ori pe zi timp de 3-4 linguri. l.

Pe Internet și în literatura specială, puteți găsi multe rețete similare care răspund la întrebarea cum să creșteți lactația. Dar ar trebui să fii extrem de atent cu ele. Faptul este că copilul poate fi alergic la orice produs, ceea ce va duce la consecințe grave. Cel mai bine este să consultați un medic înainte de a utiliza metodele tradiționale.

Pentru a crește lactația, nu este suficient să dormi bine, să mănânci bine și să bei multe lichide. Regula principală pentru mamă ar trebui să fie un singur lucru - trebuie să hrăniți copilul la cerere. Aceasta înseamnă nu după ceas, ci când copilul însuși își dorește asta. Treptat, corpul mamei se va adapta la nevoile bebelusului si va produce cat de mult lapte este nevoie.

Dacă scăderea lactației este asociată cu procese hormonale sau cu orice boală, ar trebui să consultați un medic. El va prescrie medicamentele necesare și va prescrie un set de proceduri. O femeie ar trebui să-și amintească că adesea problemele cu laptele apar din cauza stresului și a tensiunii nervoase. Fii optimist și totul va fi bine!

Este o perioadă responsabilă atât pentru mamă, cât și pentru nou-născut. Uneori, tinerele mame se confruntă cu faptul că, hrănindu-se cu lapte matern, copilul nu se îngrașă bine, este adesea obraznic. Acest lucru, cel mai probabil, indică o tulburare în alimentația mamei sau o lipsă elementară de lapte. Atunci mamele se confruntă cu problema modului de creștere a lactației laptelui matern, astfel încât copilul să aibă suficient și să nu fie nevoie să fie suplimentat cu diverse formule.

Meniul mamei care alăptează și alăptează

În primul rând, trebuie să acordați atenție rației alimentare și stilului de viață al mamei care alăptează.

Meniul zilei trebuie să includă:

Carne (pasare, peste);
Lapte sau produse lactate fermentate (1 litru);
Branza de vaci (100 grame);
Brânză (30 de grame);
Legume (500 grame);
fructe (300 grame);
unt (20 grame);
Ulei vegetal (25 grame).

Evita:

Un număr mare de alimente bogate în carbohidrați (zahăr, pâine, produse de cofetărie);
Orice băuturi alcoolice;
Produse alergene: ciocolata, cafea, nuci, caviar, citrice;
Condimente iute și aditivi (ceapă, usturoi, ardei).

Cum să creșteți lactația cu remedii populare

Cum să crești lactația laptelui matern cu ajutorul diferitelor remedii populare, multe mame învață de la mame și bunici. Există mai multe moduri care pot ajuta cu adevărat.

1. Creșterea cantității de lichid pe care o bei datorită utilizării băuturilor vitaminice din diferite plante medicinale. Îmbunătățirea lactației este facilitată de chimen, fenicul, anason, urzică și altele. Iată câteva rețete care pot fi preparate cu ușurință.

Pentru o băutură făcută din semințe de chimen (15 grame), aveți nevoie de un litru de apă, o lămâie și o sută de grame de zahăr. Semințele se toarnă cu apă fierbinte, se curăță și se toacă lămâie, se adaugă zahăr. Toate acestea se gătesc la foc mic timp de 5-10 minute. Încordare. Se bea rece de 3 ori pe zi.

Infuzia de anason se prepară fără a adăuga alte produse. Semințele se toarnă cu apă clocotită timp de o oră. Infuzia rezultată este răcită. Trebuie luate 2 linguri de 3-4 ori pe zi. Infuzia de seminte de marar se prepara in acelasi mod.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca o sa ma atinga problema vergeturilor, dar voi scrie si despre asta))) Dar nu este incotro, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa naştere? Voi fi foarte bucuros dacă metoda mea te va ajuta și pe tine...

Ceai cu lapte. Cel mai bine este să bei înainte de hrănire, cu aproximativ jumătate de oră înainte.

Ceaiurile speciale pentru alăptare, care includ fenicul, chimen, melisa, anason, oferă beneficii duble pentru stimularea și creșterea lactației. (Vezi și special)

2. Frecvența crescută a alăptării și alăptării. Bebelușul trebuie hrănit la cerere, fără a face pauză noaptea. Hrănirea unui copil noaptea este o garanție a lactației pe termen lung și de înaltă calitate pentru întreaga perioadă de hrănire. Este mai bine să evitați hrănirea orară strictă.

3. Masajul sanilor. După alăptare, încearcă să-ți masezi sânul la duș. Masajul trebuie făcut timp de 5-10 minute sub jet de apă caldă. Direcție: într-o mișcare circulară de la mamelon la periferie.

4. Video

Preparate pentru creșterea lactației

Există mai multe moduri de a crește lactația cu pastile.

Multivitamine pentru mamele care alăptează. De obicei, primirea lor este prescrisă de medicul care a observat femeia în timpul sarcinii. Durata de administrare a vitaminelor depinde de durata perioadei de alăptare.
Remedii homeopate. De exemplu, mleoina. Medicamentul este disponibil sub formă de granule, care trebuie luate cu 15 minute înainte de mese. Poate fi folosit pe toată perioada hrănirii.
Suplimente de dieta. Tablete care conțin diverse vitamine și nutrienți (laptișor de matcă, ierburi lactogonice).

Cu toate acestea, nu folosiți în exces pastilele și vitaminele produse industrial. Pentru a crește cantitatea de lapte, ar trebui să aplicați mai des copilul la sân, să excludeți iritanții străini în timpul hrănirii, stresul. Și cel mai important, nu fi nervos și menține o atitudine pozitivă.

Nu este suficient lapte sau 13 moduri de a crește lactația

Uneori, o mamă care alăptează crede că are lapte matern cu conținut scăzut de grăsimi sau prea puțin, cum să crești lactația în cele mai dificile situații și să-ți faci laptele bogat în calorii?

Laptele matern este dat femeilor chiar de natura. Fiecare mamifer este capabil să-și hrănească puii. Deci de ce avem uneori probleme cu asta? Cum să crești lactația laptelui matern acasă și să-l păstrezi pentru o perioadă lungă de timp, ideal timp de 2 ani, așa cum este recomandat de OMS. Dar cel puțin până la 6-8 luni, când copilul începe treptat să treacă la hrana pentru adulți? Este foarte important să respectați aceste termene limită din diferite motive:

material (laptele adaptat și amestecurile de lapte acru nu sunt ieftine și, uneori, trebuie schimbate, deoarece compoziția poate să nu se potrivească copilului);
alimentația artificială provoacă adesea tulburări de scaun la un copil;
hrănirea din biberon crește semnificativ riscul de infecții intestinale la un copil;
copilul este probabil să aibă nevoie de suzetă și mai mult de un an;
imunitatea bebelușului va fi la un nivel mai scăzut decât a semenilor săi care se hrănesc exclusiv cu lapte matern.

Cum să înțelegeți că un copil nu are suficient lapte și trebuie să crească lactația

Există semnale false și adevărate. Moliciunea glandelor mamare este falsă. Apropo, aceasta este o concepție greșită comună. Chiar și printre pediatri. Dar dacă sânul pare gol, în timp ce femeia alăptează des și copilul nu este complementar, asta nu înseamnă nimic încă. Se pare că bebelușul a supt laptele mamei. Dar există și spatele. Unul care este bogat în grăsimi și nutrienți. Datorită căruia copilul se îngrașă.

Bebelușii plâng adesea când se hrănesc. Medicii spun din nou că acest lucru se datorează lipsei de lapte. Mai ales dacă se întâmplă după-amiaza târziu, când sânul devine moale. De fapt, un bebeluș poate plânge din cauza unei poziții incomode de hrănire. De exemplu, multe mame își hrănesc bebelușii întinși. Mai mult, se întind pe spate, iar capetele sunt întoarse spre sfarcul mamei. Încercați să vă beți în această poziție și veți înțelege nemulțumirea bebelușului.

O altă cauză comună a plânsului în timpul hrănirii este deficitul de lactază. Odată cu ea, în timpul hrănirii, bebelușul mârâie și în stomac. Și există nereguli ale scaunului - este verde, copios și spumos. Copiii cu deficit de lactază suferă de formare de gaze, dorm prost și se îngrașă puțin, de regulă.

Experții în alăptare spun că această tehnică nu va arăta cât de mult lapte are o femeie în sân. Foarte puțini oameni o pot exprima complet. Este aproape imposibil să se exprime laptele din lobii posteriori ai glandei mamare în acest fel. Și puține femei știu să se exprime fructuos, corect.

Un alt „studiu” pe care pediatrii îl recomandă adesea este hrănirea controlată. Dar poate fi potrivit doar pentru acei copii care sunt hrăniți conform regimului. De exemplu, în mod clasic, o dată la 3 ore. Până la următoarea hrănire, bebelușii au timp să le fie foarte foame și să sugă bine. Dar dacă copilul este hrănit la cerere, dacă este mic și slab, atunci în 30-40 de minute poate suge foarte puțin lapte, moșteni la sân. Dar după 30-60 de minute, mănâncă tot ce se cuvine.

Un alt mod de a-ți da seama dacă bebelușului tău îi este foame este să-i oferi o sticlă de formulă sau propriul lui lapte. Este necesar doar după hrănire. Dacă suge mult, va suge de bunăvoie, aparent, își dorește foarte mult să mănânce.

Dar cel mai bun mod este să numeri numărul de scutece umede. Copiii din primele luni de viață ar trebui să urineze de cel puțin 10-12 ori pe zi. Dacă obișnuiți să folosiți scutece de unică folosință și nu vă deranjează să cheltuiți puțin mai multe scutece de unică folosință pe zi, obțineți scutece care arată o linie de control atunci când se udă. Când apare o dungă, trebuie să puneți imediat un scutec nou și să-l lăsați deoparte. Există o astfel de bandă pe scutece „Pampers Premium Kea” și „Haggis Elite Soft”, de exemplu. Numărul de scutece folosite va fi egal cu numărul de ori când urinați.

Dacă această opțiune nu vă convine, atunci încercați să cântăriți scutecul înainte de utilizare și după utilizare. Copiii mici ar trebui să urineze aproximativ 300-350 de grame pe zi, nu mai puțin.

Oricare dintre aceste calcule va fi informativ doar dacă copilul nu primește nicio băutură suplimentară, de exemplu, nu i se dă apă.

Privind numărul de mișcări intestinale nu este informativ. Un bebelus alaptat cu o alimentatie absolut adecvata poate face atat o data pe zi cat si 7. Sau o data la cateva zile, daca laptele matern este bine absorbit de organism.

Preparate și produse care cresc lactația laptelui matern

Ce trebuie să mănânci pentru a obține mai mult lapte? Din păcate, cantitatea de lapte nu depinde direct de produse. Puteți mânca mult, dar nu va mai fi lapte din asta. Laptele vine ca răspuns la iritația mameloanelor și a areolei acestora. Cu cât mameloanele sparg mai des, cu atât se va produce mai mult hormonul de alăptare prolactină, iar eliberarea de oxitocină va fi mai frecventă, hormon care facilitează apropierea laptelui matern din lobii posteriori ai glandelor mamare până la mameloane.

Când vine vorba de mâncare, nucile sunt de obicei recomandate. Se presupune că nu numai că va fi mai mult lapte de la ei, dar și compoziția sa va deveni mai bună, mai grasă, mai bogată în calorii pentru copil. De fapt, laptele fiecărei femei este împărțit în două tipuri - față, cu conținut scăzut de grăsimi - băutură pentru copil și grăsime - din lobii din spate. Pentru ca bebelusul sa primeasca lapte gras, acesta trebuie tinut mai mult timp la un singur san. Încercați să dați un singur sân pe alăptare, dacă este posibil.

O creștere a lactației poate fi într-un fel facilitată de o creștere a volumului aportului de lichide. Poate fi apă plată, băuturi din lapte fermentat. Pepeni verzi. Dar nu trebuie sa te lasi prea purtat de pepeni, intrucat cresc pofta de mancare si contin mult zahar. Poți bea cafea și ceai, dar cu moderație și nu tare. O femeie care alăptează ar trebui să consume cel puțin 2,5 litri de lichid pe zi. În acest volum sunt incluse și preparatele lichide - supe, borș etc.

Dar diferite remedii populare și metode de creștere a lactației la domiciliu trebuie folosite cu mare atenție. Adesea, în aceste scopuri sunt oferite diverse ierburi și condimente, de exemplu, fenicul, anason, chimen. Dar utilizarea unora dintre ele poate provoca dezvoltarea unei reacții alergice la copil și poate schimba gustul laptelui, ceea ce va afecta negativ și lactația.
De asemenea, medicamentele care cresc lactația laptelui matern nu au dovedit eficacitatea și siguranța prin studii științifice. Acestea sunt suplimentele alimentare obișnuite. În plus, ele conțin adesea și alergeni. Merită riscul?

Motive pentru care laptele de alăptare dispare și metode de rezolvare a situației

Pentru a nu încerca metode și mijloace de neînțeles asupra ta, este mai bine să înțelegi motivele pentru alăptarea slabă și să le elimini.

1. Somn prost. Ce banal este. O femeie ar trebui să doarmă cel puțin 7-8 ore pe zi. Dacă nu poți dormi suficient noaptea, trebuie să dormi ziua. Să fie împreună cu copilul. Ei spun că 2-3 zile în pat cu un bebeluș pot crește semnificativ cantitatea de lapte matern mai bine decât orice supliment alimentar.

2. Alimentație insuficientă, nevariată. Desigur, laptele va conține în continuare toți nutrienții. Dar mama poate să nu aibă suficiente vitamine. Și de acolo oboseală și, ca urmare, lactație slabă. Chiar daca copilul tau este predispus la reactii alergice, incearca sa iti faci mancarea bogata in calorii, variata si gustoasa.

3. Dispoziție proastă, stres. Dacă mama are o stare psihologică proastă, atunci nu are timp pentru hrănire și nu pentru copil. Stresul sever, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, poate duce aproape instantaneu la „epuizarea” laptelui.

4. Atașamente rare ale copilului. Dacă copilul este aplicat de 5-7 ori pe zi, alăptarea poate începe să dispară. Hrănirea „la program” este deosebit de periculoasă în primele săptămâni după nașterea unui copil, când se stabilește lactația. Mai vrei lapte? Prinde-ți copilul mai des la sân. Chiar dacă ți se pare gol.

5. Lipsa hrănirilor nocturne. Dormitul bine noaptea este o necesitate atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș. Dar nu trebuie să uiți nici de hrănire. La urma urmei, hrănirea de noapte este cea care ajută la creșterea cantității de lapte matern datorită producției de hormon prolactină.

Pentru a dormi cât mai calm, poți să pui copilul lângă tine. Dormim impreuna. Dacă acest lucru este inacceptabil pentru tine - coboară partea laterală a pătuțului și pune-l în pat. Atunci va fi posibil să-i dai copilului sânul în timp ce este culcat, fără să se ridice ea însăși din pat.

6. Sugerea frecventă a suzetei. Cu cât bebelușul suge mai des suzeta, cu atât se aplică mai puțin pe sân și o stimulează. Scoateți suzeta și alăptați. În plus, manechinul nu contribuie la formarea mușcăturii corecte la copil. Și adesea bebelușii care sug o suzetă încep să alăpteze incorect. Acest lucru duce la o scădere și mai mare a lactației și a lactostazei la mamă.

6. Cresterea rapida a copilului. Când dobândește noi abilități, de exemplu, învață să se răstoarne. În aceste momente și în viitor se observă explozii de creștere și este necesară din ce în ce mai multă nutriție. Cu toate acestea, cu alăptarea regulată, sânul va produce mai mult lapte în câteva zile, conform cerințelor bebelușului. Așa-numita criză de lactație este un fenomen temporar. O astfel de creștere are loc în a treia, a șasea săptămână de viață a unui copil, la 3,6, 12 luni. Desigur, momentul este foarte orientativ, poate diferi pentru diferiți copii. Deci, la 3 luni, bebelușul învață să se răstoarne, începe să distingă multe culori, fețele oamenilor etc. La 6-7 luni, învață să se târască, să stea, să stea la un suport. Și mai aproape de an începe să meargă.

Există o altă modalitate, destul de controversată, de a crește laptele unei mame care alăptează în timpul alăptării - aceasta este prin extragerea laptelui. Mama hrănește bebelușul cu un singur sân, iar după ce l-a hrănit ea decanta literalmente până la ultima picătură. Iar la următoarea hrănire mai vine puțin lapte, exact cât a exprimat ea. Exprimarea laptelui matern pentru a crește lactația este o metodă învechită și destul de dăunătoare, deoarece mama poate provoca excesul de lapte în sine. Copilul nu va putea suge atât de mult și se formează lactostaza - stagnarea laptelui.

După cum puteți vedea, există o mulțime de nuanțe. Pentru o mamă cu experiență care o alăptează, nu primul ei copil, totul poate fi foarte clar. Și pentru o primipară, aceeași criză de lactație poate deveni un motiv pentru a transfera un copil la hrănire mixtă sau artificială.

Dacă te îndoiești de calitatea sau cantitatea laptelui tău, mergi la pediatru și cântărește copilul. Dacă creșterea în greutate este puțin mai mică decât norma, este suficient să luați măsuri pentru a crește cantitatea de lapte, să începeți să hrăniți copilul des și foarte curând totul se va rezolva.

Cum se exprimă

Pompe de sân

Lactație crescută

Dacă o mamă are îndoieli cu privire la cantitatea de lapte pe care bebelușul ei o suge de la sân, nu trebuie să vă grăbiți să cumpărați lapte formulă. În primul rând, ar trebui să încercați remedii care ajută la creșterea producției de lapte matern în corpul feminin.

Cum să înțelegi că ai nevoie de mai mult lapte?

Este posibil să se determine că bebelușul primește o cantitate insuficientă de lapte de la sânul mamei sale în următoarele moduri:

Numărarea numărului de urinări ale bebelușului pe zi. Scutecul este scos pentru bebeluș și se numără numărul de scutece pe care bebelușul le-a udat în timpul zilei. Dacă sunt 10 sau mai multe, iar urina este ușoară, atunci nu există nicio problemă cu cantitatea de lapte.
Cântărirea copilului. Se recomandă să se efectueze o dată pe lună, evaluând creșterea. O creștere normală este considerată de la 500 de grame. Cântărirea în fiecare zi sau înainte sau imediat după hrănire nu este un indicator obiectiv.

Cântărește bebelușul lunar - cântarul va arăta dacă bebelușul crește în greutate în mod normal

Semnul principal este starea de sănătate a firimiturii. Daca bebelusul adoarme la san si rezista cu cel putin 2-2,5 ore inainte de urmatoarea alaptare, are suficient lapte.

În sânul mamei, laptele este produs în cantitatea în care este cerută de un anumit copil exact în momentul în care mama îl hrănește. Cantitatea de lapte nu poate fi judecată după volumul de lapte extras din sân, deoarece bebelușul este capabil să sugă mult mai mult lapte decât o face atunci când extrage.

Productie

Pe măsură ce copilul crește, mama are perioade în care laptele este produs mai puțin decât are nevoie copilul. Astfel de perioade se numesc crize de lactație. Cel mai adesea, ele sunt observate la 3-6 săptămâni după naștere, în a treia-a patra și în a șaptea-a opta luni de alăptare. Acestea durează de obicei trei până la patru zile și nu afectează în niciun fel sănătatea bebelușului. În timpul acestor crize, bebelușul începe să sugă mai des, ceea ce acționează ca un stimulent pentru creșterea producției de lapte la sân. Și literalmente în una sau trei zile, bebelușul începe să primească lapte în cantitate suficientă pentru el.

Corpul feminin se adaptează la nevoile copilului și produce cantitatea necesară de lapte

Factori care afectează cantitatea de lapte

Adevărata lipsă a producției de lapte se găsește la doar 5% dintre femei și este adesea cauzată de starea lor de sănătate. În alte cazuri, scăderea lactației este cauzată de următoarele motive:

Lipsa unei atitudini psihologice pozitive față de alăptare.
Alimentație proastă.
Stres și situații nefavorabile în familie.
Hrăniri rare.
Atașarea necorespunzătoare.
Hrănirea copilului conform unui program.
Introducerea nejustificată a hrănirii suplimentare cu amestec de lapte.
Hrănirea nou-născutului cu apă.
Folosind o suzetă.

Astfel de factori pot reduce lactația, dar sunt destul de ușor de corectat, ceea ce va afecta producția de lapte și va ajuta la evitarea întreruperii alăptării.

Nu trebuie să vă faceți griji dacă:

Copilul nu a luat în greutate într-o săptămână. Ar trebui să vă concentrați pe o creștere într-o perioadă de 2 săptămâni.
Sânii au devenit mai moi și mai mici ca volum. Acesta este un semn că glandele mamare produc la fel de multă „nutriție” cât are nevoie copilul. Când s-a născut bebelușul, sânul a început să producă lapte din belșug, pentru că „nu știa” de câtă mâncare are nevoie micuțul tău.
Dacă copilul s-a născut mare. În sânul mamei există suficient lapte matern chiar și pentru bebelușii foarte mari. În plus, alăptarea ajută la prevenirea rahitismului și a obezității la acești bebeluși.
Bebelușul cere sâni foarte des. Acest lucru se întâmplă dacă bebelușul suge doar laptele care vine primul - „fața”. Este mai subțire și mai bogată în carbohidrați. Daca bebelusul cere sa-l hraneasca mai devreme decat dupa 1,5 ore, va sfatuim sa ii dati acelasi san pentru o golire mai completa a acestuia si ca bebelusul sa primeasca lapte „de spate” bogat in grasimi.
Laptele exprimat arată „slab”. De fapt, laptele uman arată foarte diferit de laptele de vacă alb și gros cu care suntem obișnuiți. Dar apositatea și paloarea laptelui de femei nu indică deloc „sărăcia” acestuia. Este imposibil să-i judeci compoziția după tipul de lapte.

Nu este necesar să trageți concluzii despre lipsa laptelui doar pe baza sentimentelor dvs.

Ce se întâmplă dacă nu există suficient lapte matern?

Prima acțiune a mamei, care a început să se îngrijoreze cu privire la aprovizionarea insuficientă cu lapte matern pentru copil, ar trebui să fie verificarea corectitudinii atașamentului, precum și corectitudinea regimului de hrănire.

Atașarea mai frecventă a copilului

Între hrăniri nu trebuie să fie mai mult de două ore în primele luni de viață ale unui copil (mai mult de trei ore noaptea). Mama poate aplica un bebeluș adormit la sân, mai ales noaptea, deoarece alăptarea nocturnă stimulează producția de hormoni importanți pentru alăptare.

Pe lângă atașamentele frecvente, mamele care alăptează sunt sfătuite:

Hrăniți-vă copilul din fiecare sân pentru o lungă perioadă de timp. Asa ca bebelusul va primi lapte din spatele glandei, iar datorita golirii complete a laptelui va ajunge mai mult lapte.
Schimbați sânul în timpul alăptării, astfel încât copilul să nu adoarmă repede. De asemenea, ocazional, lăsați copilul să eructe în aer. Acest lucru va menține copilul treaz pe tot parcursul alăptării și va goli complet sânul. In plus, poti sa-i dai bebelusului ambii sani, apoi sa mergi cu copilul 10-15 minute, fara sa-l lasi sa adoarma, si sa dai din nou ambii sani.
Nu uitați de contactul cu pielea. Mama trebuie să se dezbrace până la talie și să atașeze un copil gol la sân. Ca urmare, mai mulți hormoni responsabili de lactație vor fi eliberați din senzațiile tactile și din stimularea receptorilor pielii.
Evitați hrănirea cu biberonul și utilizarea suzetei. Bebelușul le suge diferit și poate „încurca mamelonul”. Rezultatul poate fi apucarea dureroasă a sânului mamei și suptul ineficient.

Aplicarea frecventă de firimituri pe sân este cea care stimulează cel mai bine lactația.

Nutriție

Dieta corectă a mamei îi va susține corpul și va deveni o bază bună pentru alăptarea pe termen lung. În același timp, nu ar trebui să măriți foarte mult dimensiunile porțiilor. Calitatea nutriției și aportul adecvat de nutrienți sunt mai importante.

Citiți mai multe despre nutriția unei mame care alăptează pentru a crește lactația într-un alt articol.

Băutură

Uneori este suficient ca o mamă să crească pur și simplu cantitatea de lichide pe care o bea în timpul zilei. Puteți bea apă plată, ceai cu lapte adăugat și diferite băuturi care conțin componente lactogonice. Acum, la reducere, puteți găsi ceaiuri speciale pentru femeile care alăptează, de exemplu, băuturi instant de la Hipp.

Se observă că lactația este promovată de băuturile făcute din morcovi. Puteți bea suc de morcovi, adăugând sucuri de fructe și fructe de pădure, miere, smântână. Se poate turna si un pahar de lapte fierbinte intr-o legume rasa fin in cantitate de 3-4 linguri si se bea imediat.

Bea multe lichide pe parcursul zilei

Masaj

Sânii care tocmai au fost dați copilului ar trebui să fie masați sub jet de apă într-un duș cald. Sânul trebuie tratat cu apă timp de 5-10 minute, în timp ce mișcările jetului trebuie să fie circulare și direcționate de la mamelon către marginile exterioare ale glandelor mamare.

De asemenea, vă puteți masa sânii cu ulei de ricin. După ce ți-ai lubrifiat palmele cu ulei, apucă-ți pieptul și fă mișcări circulare de frecare. În același timp, nu trebuie să apăsați puternic pe piept. De asemenea, ar trebui să evitați obținerea de ulei pe zona areolei.

Masarea sânilor înainte de duș sau hrănirea manuală stimulează producția de lapte matern

Băi

Înainte de culcare, o mamă care alăptează poate face o baie la sân. După ce ai turnat apă fierbinte într-un recipient mare, trebuie să te apleci cât mai jos posibil și să-ți cobori pieptul în apă. Ține sânii în apă fierbinte timp de 15 minute, apoi șterge-i, îmbracă lenjerie din țesături naturale și mergi imediat la culcare.

Laptele matern este cea mai bună hrană pentru bebelușul tău. Este optim din punct de vedere al conținutului, mineralelor și nutrienților. Cu laptele matern, bebelușul primește imunoglobuline materne, care îl protejează de bolile infecțioase. OMS recomandă hrănirea copiilor cu lapte până la vârsta de doi ani. Dar uneori mamele se confruntă cu o astfel de problemă precum scăderea cantității de lapte produsă. Dar acesta nu este un motiv de disperare, pentru că există modalități de a crește lactația.

De ce a scăzut lactația?

Scăderea funcției sânilor se numește hipogalactia... Lactația insuficientă este primară și secundară. O hipogalactia primara se spune că din primele zile după naștere, mama produce o cantitate insuficientă de lapte. Această problemă este rară și este de obicei asociată cu tulburări endocrine.

Când laptele este produs într-un volum adecvat după naștere și apoi scade - se vorbește despre dezvoltare hipogalactia secundara... Aceasta este problema cu care se confruntă majoritatea femeilor.

Următoarele motive pot duce la o lactație insuficientă:

Patologia sânilor: mastită, sfârcurile crăpate;
Utilizarea medicamentelor (gestageni, androgeni, diuretice);
Încălcarea regimului de hrănire;
Pauze lungi între hrăniri (ignorând hrăniile nocturne);
Malnutriția mamei.

Vă recomandăm să citiți:

Cum să măresc lactația?

Când o femeie merge la medic cu o problemă de agravare a lactației, medicul va recomanda stabilirea unui regim de zi și de odihnă, aplicând adesea copilul la sân (inclusiv noaptea) și exprimându-se după hrănire. Respectarea tuturor acestor condiții este foarte importantă pentru a menține lactația completă.

Ca metodă auxiliară de stimulare a lactației, femeile recurg la medicina tradițională. Aceste rețete sunt cunoscute de mult timp și se transmit din generație în generație. În ciuda faptului că nu au fost efectuate studii științifice pentru a studia eficacitatea medicinei tradiționale, multe femei susțin că funcționează. Principalul lucru este să consultați un medic înainte de a le folosi, deoarece componentele acestor rețete populare - anumite alimente și ierburi, pot provoca o alergie la un copil.

Produse care cresc lactația

Dieta unei femei afectează cu siguranță calitatea și cantitatea laptelui. Dieta mamei ar trebui să conțină o cantitate suficientă de proteine. Ar trebui să se acorde preferință unor astfel de produse:

Tipuri de carne cu conținut scăzut de grăsimi (200 de grame pe zi), în special bulion slab, supe făcute din acestea;
Branza de vaci (150 grame);
Ryazhenka sau (200 de grame);
brânză tare (30 grame);
Crupe (, „Hercule”);
Legume (, salata).

De asemenea, se crede că ciupercile sunt capabile să crească lactația. Femeile însărcinate și care alăptează ar trebui cu siguranță să se abțină de la a le folosi. Ciupercile sunt foarte bune! De asemenea, nu este recomandat să te sprijini pe o pereche. Acest produs poate provoca alergii și probleme digestive la un copil.

Pentru a menține lactația normală, este important să bei cel puțin doi litri de lichid pe zi, inclusiv supe, compoturi, băuturi din fructe. Uzvarul îndulcit făcut din fructe uscate poate crește lactația.

Remedii populare pentru alăptare

Unul dintre cele mai populare produse folosite pentru a crește laptele matern este. Rădăcina trebuie să fie bine spălată, decojită și strânsă în suc. Pentru imbunatatirea gustului se permite adaugarea de smantana, lapte (o lingura pe pahar). Această băutură trebuie luată de trei ori pe zi, o jumătate de pahar.

Morcovii se pot folosi diferit: se prepară terci de morcov-lapte. Rădăcina trebuie să fie răzuită pe răzătoare fină. Turnați patru linguri de morcovi rasi într-un bol și adăugați un pahar de lapte. Această porție de terci trebuie consumată de două până la trei ori pe zi.

Folosit în mod tradițional pentru a combate hipogalactia. Acesta este un produs foarte bogat în calorii, a cărui utilizare poate satura laptele unei femei cu proteine și grăsimi. Se dovedește că nucile îmbunătățesc calitatea laptelui, astfel încât bebelușul se satură mai repede. Multe femei susțin că consumul de nuci poate crește cantitatea de lapte pe care o produc, deși nu există dovezi științifice pentru acest fenomen. Puteți folosi nuci de pin. Dar nu trebuie să uităm că nucile sunt alergeni, trebuie să fii atent cu ele. Mama poate mânca una sau două nuci și poate urmări reacția bebelușului după alăptare. Dacă bebelușul a reacționat normal, femeia poate mânca patru până la cinci nuci pe zi.

Plante pentru lactație

Cea mai ușor disponibilă plantă care poate crește lactația este ceaiul. Mamele care alăptează pot bea slab sau. Băutura trebuie să fie caldă, se recomandă să adăugați puțin lapte. Ceaiul trebuie băut cu o jumătate de oră înainte de hrănire. Puteți face ceai de urzică. Pentru a face acest lucru, turnați o linguriță de plantă cu apă clocotită, acoperiți paharul cu un capac. Ar trebui să bei o jumătate de pahar din această băutură de două ori pe zi.

În rețetele de medicină tradițională pentru îmbunătățirea lactației, îl puteți găsi adesea. Din plantă se poate face o băutură. Pentru a face acest lucru, turnați o linguriță de plantă cu un pahar de lapte clocotit și lăsați timp de două ore. Această băutură trebuie băută cu douăzeci de minute înainte de mese.

Pentru a crește cantitatea de lapte matern se prepară o infuzie de mărar. Pentru prepararea sa, o lingură de semințe de mărar tocate trebuie turnată cu un pahar cu apă clocotită, este optim să faceți acest lucru într-un termos. Băutura trebuie infuzată timp de două ore. Trebuie să bei acest ceai pentru o jumătate de pahar de două ori pe zi. La fel se poate prepara o infuzie de chimen, anason.

Crește volumul laptelui. Ceaiul se poate face din plantă: se toarnă o lingură de fructe de fenicul cu un pahar cu apă clocotită. Acoperiți vasele cu ceai și lăsați două ore, apoi strecurați bulionul. Se beau două linguri înainte de masă de trei ori pe zi.

Important!Atunci când folosesc anumite plante, produse alimentare, mama trebuie să-și amintească că acestea pot provoca o reacție adversă la copil. Este posibil să se aplice rețete de medicină tradițională numai după consultarea preliminară cu un medic. Orice reteta noua trebuie aplicata cu atentie, urmarind reactia copilului. Și dacă în trei zile copilul nu are reacții adverse, atunci puteți utiliza un astfel de remediu mai des.

Grigorova Valeria, editorialist medical