"Artizanatul, care se desfășoară prin mișcări care activează abilitățile motorii fine, uniformizează hormonii din corp."

I. Kratynskaya

Astăzi, în întreaga lume, atenția asupra diferitelor lucruri de ac al femeilor este în continuă creștere, iar acest lucru nu este deloc întâmplător. Femeile, aparent, simt subconștient că sunt foarte luate de activitatea bărbaților, de afaceri și de dezvoltarea spațiului extern.

Conducerea, afacerea activează emisfera stângă, care este responsabilă de logică și rațiune. Când faceți obiecte de artizanat, în special de tricotat, începe să funcționeze emisfera dreaptă - ilogică, creativă și feminină.

Oamenii de știință au descoperit că o femeie are nevoie pur și simplu de lucrări de ac. Diverse activități pot modifica nivelul hormonilor din sânge. Ați observat dacă o femeie este angajată în munca fizică grea, figura ei se schimbă, devine aspră, grea? Și mâinile, degetele - nu se disting deloc de bărbați. Chiar și atunci când o femeie doar ia o poziție de conducere, ușurința din corp se pierde, moliciunea vocii dispare, mișcările devin rapide și ascuțite. Acest lucru se datorează faptului că în timpul activităților masculine există o eliberare excesivă de androgeni (hormoni sexuali masculini). Dar dacă o femeie este angajată în afaceri pur feminine - tricotat, cusut, brodat, atunci ea intră în armonie cu natura sa feminină și, ca urmare, activitatea sistemului hormonal feminin se îmbunătățește.

Remarcabilul obstetrician-ginecolog Michelle Auden, cunoscut în toată lumea pentru descoperirile sale științifice în domeniul nașterii naturale, consideră că cele mai bune condiții pentru naștere sunt atunci când nimeni nu este cu o femeie, cu excepția unei moașe cu experiență. În același timp, cel mai bun lucru pe care îl poate face o moașă este să tricoteze și fără întrerupere, așezat undeva într-un colț. Știi care este rostul? La tricotat, nivelul de adrenalină, hormonii fricii, scade. Și acest lucru este foarte important - pentru a transmite calmul și echilibrul femeii aflate în travaliu. Tricotatul ajută la ameliorarea stresului, intră într-o stare calmă.

Tricotatul, ca orice meșteșug, nu este doar creativitate, ci și o activitate utilă pentru psihicul feminin. Efectuarea acelorași acțiuni monotone ajută la calmarea, relaxarea. Mișcările monotone determină modificări ale psihicului. Frecvența cardiacă se schimbă, tensiunea din mușchi și sistemul nervos dispare. Vine o stare naturală de meditație, distragere de la probleme. Tricotatul este mai bun decât orice pentru a vă ajuta să faceți față anxietății și stresului intern și să ieșiți din stres.

Simțim adesea frică pentru viitorul nostru, pentru copiii noștri, frică de viață, ne este mereu frică de ceva să nu fim la timp și să întârzii undeva. Viața continuă și încă nu am început să trăim. Tricotat, îți informezi corpul că totul este în regulă, este suficient timp, nu este nevoie să alergi nicăieri, nu este nici cine să salvezi. Totul este în regulă și totul este calm. La tricotat, nivelul de adrenalină, hormonul fricii, scade. Tricotatul ajută la ameliorarea stresului, la intrarea într-o stare calmă. Tricotatul ne ajută să ne simțim întemeiați. Simțiți-vă aici și acum. Aici este casa noastră, aici sunt mâinile noastre și ele creează ceva frumos.

Femeile puternic active, în general, vor fi foarte surprinse - cum îți poți permite să te așezi și să începi să tricotezi?! Ce se întâmplă dacă, în timp ce stau aici și „inactiv”, începe foamea, coliba arde, caii fug?

Tricotatul este o afacere foarte pașnică: fără luptă, fără bătălii, fără analize, creând o viziune de lume stabilă și durabilă atât de importantă pentru fiecare femeie. Tricotatul implică emisfera dreaptă și dezvoltă creativitatea, precum și gustul artistic. Înveți să combini culori, texturi și materiale. Acest lucru este foarte important, mai ales dacă nu v-ați găsit încă afacerea preferată. Începeți tricotatul și cine știe ce talente veți descoperi datorită acestei minunate activități? Alătură-te și fă-ți viața și mai frumoasă cu acest minunat hobby.

Cu respect și dragoste, Alexandra Medvedeva (Bergitte)

Tricotatul este yoga pentru creierul tău

O buclă, o buclă și o altă buclă ... Ritmul ritmic al tricotatului își face treaba: în timpul acestei activități interesante, o persoană pare să cadă în transă. Mâinile sunt ocupate, capul este liber de gânduri inutile, conștiința este într-o stare stabilă de echilibru. Tricotatul este o practică contemplativă de meditație și concentrare, o afacere fără de care milioane de femei din întreaga lume nu își pot imagina viața. Neurologia a recunoscut tricotatul ca fiind un nou yoga - atât de mult acest hobby îi afectează pe fanii săi. Yoga pentru creier ... Sună foarte impresionant!

Cercetările arată că tricotatul, cum ar fi cusutul, țesutul și broderia, dezvoltă atenția și are mult de-a face cu meditația. În timpul meditației și artizanatului, aceleași zone ale creierului devin active. Efectul pozitiv al meditației asupra sănătății și abilităților mentale a fost dovedit de mai multe ori, dar tricotatul nu a fost acordat suficientă atenție până acum. Într-un sondaj online efectuat pe mai mult de 4.000 de tricotători din întreaga lume, au descoperit că fericirea este foarte frecventă atunci când tricotăm. Relaxarea, ameliorarea stresului, realizarea creativă devin disponibile pentru persoanele implicate în meserii.

Dacă tricotezi de 3 sau mai multe de 3 ori pe săptămână, nivelul tău de anxietate se reduce semnificativ. De aceea, în cele mai vechi timpuri, era obișnuit ca toate femeile să predea lucrul cu acul: calmează incredibil sfera emoțională și oferă un sentiment de echilibru mult așteptat. Începând să tricot, vei simți schimbări pozitive în diferite domenii ale vieții tale.

1. Starea mentală se va îmbunătăți, soluția problemelor psihologice va lua mai puține resurse mentale.
2. Mindfulness și concentrarea vor deveni tovarășii tăi constanți.
3. Dezvoltarea abilităților motorii fine îți va oferi posibilitatea de a face treburi casnice complexe, la care ai renunțat înainte.
4. Creativitatea te va dezvolta și te va încânta cu manifestări neașteptate.
5. Stima de sine va atinge un nou nivel - un sentiment de mândrie pentru o treabă frumos realizată și încrederea în sine te vor face să te simți important.
6. O modalitate ușoară de a dezvolta răbdare și perseverență este tricotatul. Nimic nu te va dezechilibra!
7. Memoria va deveni mult mai bună, iar creierul va funcționa de multe ori mai repede.

Absorbția totală pe care o oferă tricotatul nu este comparabilă cu cea oferită de alte hobby-uri. Claritatea și claritatea minții tricotatelor sunt uimitoare, mulți oameni de știință cred că tricotatul ajută femeile în vârstă să rămână sănătoase și să trăiască mai mult. Depresia și anxietatea pot fi depășite prin tricotat, în momentele dificile acest hobby va fi o salvare de la frământări ...

Încă nu tricotezi? Grăbește-te pentru a îmbunătăți calitatea vieții tale și spune-le prietenilor tăi despre asta! Alătură-te și fă-ți viața și mai frumoasă cu acest minunat hobby.

Sursa „Jurnal” Planeta seminariilor ”.

În fiecare zi, tot mai multe femei lucrătoare tricotează. Se spune că este liniștitor. Și, în cele din urmă, puteți obține un articol exclusiv. Într-o lume în care cea mai mare parte a muncii nu este tangibilă, este foarte important pentru noi să facem ceva cu propriile mâini, astfel încât să putem vedea rezultatul. Acest proces ne oferă un sentiment al propriei noastre meserii și este, de asemenea, o modalitate de a crea produse frumoase.

Poate că unul dintre motivele pentru care majoritatea dintre noi petrecem o cantitate uriașă de timp cu gadgeturile în mâinile noastre este că ne oferă posibilitatea de a ține acele mâini ocupate. Dar artizanatul este mult mai bun decât să joci jocuri pe computer sau să navighezi pe internet. Knitters din întreaga lume susțin că aceasta este cea mai bună terapie.

Mișcări ale mâinilor și ochilor

Kinetoterapeutul britanic Betsan Corkhill promovează tricotatul ca practică terapeutică. Munca manuală este utilă mai ales pentru cei bolnavi, plictisiți sau doar în prezent șomeri. Tricotatul are beneficii speciale.

Mișcările repetitive ajută la distragerea atenției de la griji și ameliorează frica de viitor. Răspunsul de relaxare este cunoscut pentru a ajuta la normalizarea tensiunii arteriale, scăderea ritmului cardiac și evitarea bolilor legate de stres.

Dr. Barry Jacobs de la Universitatea Princeton a făcut cercetări cu animale. El a descoperit că mișcările repetitive provoacă în ele o eliberare crescută de serotonină, care este popular numită hormonul fericirii.

Mișcările repetitive ale ochilor dintr-o parte în alta sunt, de asemenea, benefice. Conform unor studii, acest exercițiu, dacă este efectuat timp de 30 de secunde pe zi, poate îmbunătăți memoria cu 10%.

Ajutor psihologic

Betsan Corkhill crede că tricotatul poate înlocui obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul. Din fericire, tricotatul în locuri publice nu este interzis astăzi, așa că poți lua cu tine un astfel de instrument de relaxare oriunde ai merge. Acest hobby nu necesită niciun talent special și nici nu aveți nevoie de echipamente scumpe. Cu toate acestea, cu ajutorul acelor de tricotat sau a unei croșetate, puteți crea lucruri pe care cei dragi le vor folosi. Și mulți tricotat vă vor spune că mângâierea pură a firelor calmează și revigorează.

Oamenii care caută muncă își pot pierde încrederea în ei înșiși și în propriile capacități. Tricotatul îi va ajuta să facă față emoțiilor negative. Imaginându-și cum va arăta un lucru înrudit, ei primesc impulsul de a planifica alte activități.

Așadar, cu ajutorul tricotatului, vă puteți relaxa, uita de obiceiurile proaste și puteți crede din nou în voi înșivă - beneficiu pur. Dacă nu aveți încă un hobby, mergeți la el!

De mult timp, femeile au cunoscut un secret care ajută la crearea unui confort deosebit în casă și, în același timp, la menținerea unei bune dispoziții și a liniștii sufletului. Secretul constă într-o simplă minge de fire. Se știe că oamenii de știință din întreaga lume descoperă în mod regulat noi proprietăți pozitive ale hobby-ului, popular și iubit de multe femei, - tricotatul.

Desigur, pentru unii, este pur și simplu o oportunitate de a crea un articol de garderobă interesant în locul unui omolog standard din fabrică. Dar, conform numeroaselor sondaje, pentru majoritatea meseriașelor, procesul în sine are o importanță mai mare, ceea ce nu este surprinzător, deoarece este extrem de benefic pentru sănătate.

Tricotatul este un calmant de stres

Acest tip de artizanat este o odihnă excelentă pentru cei a căror muncă este legată de stres sau activitate mentală intensă. Activitățile monotone ajută la relaxare, ameliorează stresul inutil. Mulți oameni de știință sunt convinși că acțiunile repetitive în timp ce lucrează sau croșetează provoacă o stare a corpului, care amintește de senzația înainte de a adormi, atunci când o persoană este cât se poate de relaxată.

Repetarea anumitor activități musculare care apar atunci când tricotatul scade tensiunea arterială, tensiunea musculară și ritmul cardiac.

În plus, s-a dovedit experimental că tricotatul în general are un efect benefic asupra sistemului nervos. Pe parcursul experimentelor, psihologii au descoperit că o persoană care tricotează și, în același timp, urmărește un film de groază practic încetează să mai reacționeze la scene înfiorătoare - pur și simplu nu se teme.

Pe lângă calmarea nervilor, tricotatul este și un mod eficient de combatere a depresiei. Acest lucru se datorează faptului că procesul nu este complet fără selectarea culorilor firelor (un fel de terapie a culorilor), iar rezultatul său, adică obținerea unui lucru gata și frumos realizat cu propriile mâini, este invariabil asociat cu o creștere a serotoninei în organism. În plus, are un efect pozitiv asupra stimei de sine a unei persoane.

Tipuri de tricotat

Multe meșteșugari novice sunt interesate de ce tipuri de tricotat există. Există aproximativ zece dintre ele, dar următoarele trei sunt cele mai frecvente:

1. Ace de tricotat. Acesta este un tip de ac în care țesătura (de obicei elastică) este formată prin intermediul a 2 (cu o circulară - până la 5) ace de tricotat. Fiecare rând este format prin tricotarea buclelor rândului anterior cu formarea următorului rând de bucle nedeschise pe acele de tricotat. În acest caz, buclele sunt transferate de la un ac de tricotat la altul.

Dacă s-a făcut o greșeală în model, nu sunt necesare rânduri complete pentru a se dizolva. Puteți dizolva doar o coloană de la numărul necesar de bucle la rândul dorit și apoi, după restaurarea modelului, continuați procesul.

Există multe modele, dar toate constau din bucle de bază: purl, tricot și fire. Prin încrucișarea și alternarea lor, se creează această sau alta pânză cu model.

2. Croșetată. Pânza este formată prin croșetarea alternativă a posturilor buclate, care sunt fixate pe posturile rândului anterior. Tricotatul se dovedește a fi la fel de gros ca 2 fire, iar țesătura în sine este mai puțin elastică decât atunci când se lucrează cu ace de tricotat.

Dacă se face o eroare în model datorită faptului că fiecare rând se dovedește a fi închis, este necesar să dizolvați pânza complet până în momentul încălcării.

Buclele cu cârlig, spre deosebire de acele de tricotat, sunt foarte diverse: există bucle de aer, coloane pufoase, jumătate de coloane, precum și croșetat unic și croșetat unic (una, două, trei).

3. Croșetată tunisiană (cu cârlig lung). Acesta este ceva între cele două tipuri anterioare. Din lanțul obișnuit de bucle de aer, buclele sunt trase pe cârlig pe toată lungimea rândului (adică deschise), iar în rândul următor sunt tricotate în modul ales, închizându-se. Pânza își păstrează forma perfect, inelastică.

Eroarea poate fi corectată numai prin dizolvarea numărului necesar de rânduri. Alegerea modelelor este mai modestă decât atunci când se lucrează cu ace de tricotat și o croșetată clasică.

Beneficiu pentru sănătate

Conform cercetărilor medicale, tricotatul are un efect benefic asupra organismului, permițându-vă să îmbunătățiți sănătatea și să preveniți dezvoltarea multor boli grave.

Activarea punctelor biologic active

Există puncte active pe corpul uman care fac posibilă corectarea stării de sănătate, iar concentrația lor este deosebit de mare pe palme și picioare. Mulți au auzit despre necesitatea mersului desculț, dar nu toată lumea știe despre beneficiile influențării acupuncturii mâinilor.

Tricotatul implică utilizarea de instrumente și materiale care, într-un grad sau altul, afectează zonele bioactive ale palmelor și degetelor. În același timp, efectul vindecător al diferitelor tipuri de obiecte de artizanat este diferit. De exemplu, beneficiul fără îndoială al croșetării se observă în osteocondroză, oboseală și boli ale bazinului mic, iar tricotatul ajută la scăderea tulburărilor digestive și a bolilor cardiovasculare.

Reducerea riscului de apariție a demenței

Pe măsură ce ating o anumită vârstă, multe femei devin mai puțin agile și mai uitate și mai distrase. Potrivit unei teorii medicale, munca repetitivă, cum ar fi atingerea cerealelor sau lucrul cu ace de tricotat sau croșetarea, poate stimula activitatea creierului prin intermediul receptorilor din palme. Și întrucât tricotatul necesită concentrarea atenției (numărarea numărului de bucle, după crearea modelului), acest lucru vă permite să păstrați claritatea minții până la o vârstă matură.

Reabilitare după boli anterioare

Astăzi, în multe centre de reabilitare se țin cursuri de tricotat pentru pacienți. Lucrul cu ace de tricotat sau croșetat vă permite să restabiliți sau să îmbunătățiți abilitățile motorii fine ale mâinilor (datorită efectului activ asupra numeroșilor receptori ai palmelor) după un accident vascular cerebral, infarct și alte boli. Anume, nivelul de dezvoltare a abilităților motorii fine este responsabil pentru vorbire, memorie motorie și vizuală, observare, imaginație, coordonare și claritate a gândirii.

Reducerea greutății

Desigur, procesul de creare a unei capodopere tricotate nu implică activitate fizică, deci poate părea că lucrul cu acul este motivul pentru a câștiga excesul de greutate. Cu toate acestea, în realitate acest lucru nu este adevărat. Faptul este că activitățile hobby sunt mai satisfăcătoare decât plăcerile gastronomice. Prin urmare, o femeie are ocazia să scape de prostul obicei de a „confrunta” cu necazurile sau de a gusta în mod constant în fața televizorului. Dusă de tricotat, meșterul se va îndepărta seara cu ace de tricotat sau cu o croșetată în mâini, ceea ce nu implică utilizarea excesivă a sandvișurilor și a altor alimente nu foarte sănătoase. Situațiile dificile de viață vor fi, de asemenea, mai ușor de rezolvat prin analizarea problemelor la meserii, mai degrabă decât la masa de cină.

Tricotatul este cel mai bun hobby pentru femei

Există multe avantaje la tricotat ca hobby pentru femei, principalele includ cel puțin cinci:

1. Oportunitatea de a-ți diversifica garderoba cu ajutorul lucrurilor de designer și la modă create de mâinile tale - pulovere, fuste, rochii, pulovere, cardigane. Mulți couturieri includ ținute tricotate în colecțiile lor, iar fiecare meșter are ocazia să creeze singuri copii ale capodoperelor sau ale propriilor modele, cumpărând doar fire și ace de tricotat sau un cârlig de croșetat.
2. O opțiune bună ca cadou pentru rude și prieteni. O pălărie, șosete sau eșarfă tricotate este un cadou drăguț, dar util, pe care cu siguranță îi va plăcea unui prieten sau coleg de serviciu.
3. Aducerea unui confort deosebit în interiorul unei case sau apartamente. Puteți tricota nu numai haine, ci și diverse decoruri - fețe de pernă, șervețele, față de masă, carouri.
4. Stimulați creativitatea și imaginația prin alegerea texturii și modelului firelor, a combinațiilor de culori.
5. Obținerea unei plăceri reale dintr-un proces fascinant.

Dacă vă place să tricotați sau doriți să vă numărați printre fanii acestui tip de ac - verificați produsele. Vă oferim tot ce aveți nevoie - fire de înaltă calitate de la mărci cunoscute europene (Anny Blatt & Bouton d "Or, Lane Grawitz GTI, Mondial), precum și ace de tricotat și cârlige de croșetat în diferite dimensiuni. Amintiți-vă că numai utilizarea calității instrumentele și materialele garantează plăcere în timpul procesului în sine și rezultat excelent!

Acum 15 ani am fost invitat să mă alătur unui cerc de tricotat. Obiecția mea persistentă " Când ar trebui să fac asta?„A fost întâmpinat cu încredere” Luni la 4”. Cursurile s-au ținut la casa unui prieten care nu trăiește atât de aproape. Tocmai am acceptat să încerc.

Mama m-a învățat cum să tricot, la 15 ani am tricotat în clasă la școală și câțiva ani după absolvire - apoi am abandonat acele de tricotat timp de câteva decenii. Cu toate acestea, după câteva astfel de luni cu prietenii, am fost serios recrutat în rândul tricotatelor.

Am tricotat nenumărate șale de lână, pături pentru bebeluși, pulovere, veste, șale, eșarfe, pălării, mănuși, pălării pentru nou-născuți și două cuverturi de pat. Iau cu mine corzi oriunde merg, mai ales dacă trebuie să stau și să ascult acolo. Pe măsură ce am învățat înapoi la școală, mâinile ocupate ajută la menținerea conștiinței în „aici și acum”.

Conform portalului CraftYarnCouncil, în prezent tricotează sau croșetează aproximativ o treime dintre femeile cu vârste cuprinse între 25 și 35 de ani... Chiar și bărbații și școlarii se alătură rândurilor lor, printre ei - trei nepoți ai prietenului meu, cu vârsta de 6, 7 și 9 ani.

Renumit cardiolog, unul dintre pionierii psihosomaticelor și autor al Miracolului relaxării, dr. Herbert Benson afirmă că tricotatul regulat induce o stare relaxată comparabilă cu meditația și yoga. După ce ați depășit primele dificultăți de învățare, tricotatul vă poate reduce ritmul cardiac și tensiunea arterială, precum și reduce cantitatea de hormon de stres cortizol din sânge la un nivel sigur.

Numai că, spre deosebire de meditație, artizanatul aduce și rezultate materiale, adesea utile, care măresc semnificativ stima de sine.

Potrivit unui sondaj realizat pe sute de mii de tricotat, toți citează reducerea stresului și împlinirea creativă drept principalele lor beneficii.

Printre ei se află tatăl unei fete născute prematur. Potrivit acestuia, în cele cinci săptămâni pe care fiica mea le-a petrecut în secția de terapie intensivă, „învățarea tricotului pălăriilor a dat speranță și a ajutat să nu se simtă neajutorat. Acesta este un hobby cu care m-am implicat cu adevărat și încă mă ajută să fac față stresului la locul de muncă și îmi permite să petrec timp rezolvând probleme. ”

Sapând mai adânc, totuși, beneficiile tricotatului depășesc cu mult calmarea stresului și plăcerea creativității.

De exemplu, antrenorul de cauciuc din Toronto, Karen Zila Hayes, a dezvoltat un program de terapie de tricotat. Printre altele, programul este conceput pentru a ajuta fumătorii să renunțe la obiceiurile lor proaste, precum și pentru a ajuta la depășirea unor afecțiuni grave, inclusiv a cancerului.

La rândul lor, administrațiile școlare și penitenciare observă că programele de artizanat au un efect calmant și îmbunătățesc abilitățile sociale. În plus, trebuie să urmați instrucțiunile în modele complexe de artizanat poate îmbunătăți abilitățile matematice ale copiilor.

Unii oameni consideră că lucrul cu mâinile îi ajută să-și controleze greutatea.

Pur și simplu pentru că fumatul în timpul tricotatului este dificil din punct de vedere tehnic - când mâinile țin ace și cârlige, nu este timp pentru mâncare și gustări fără sens din plictiseală.

Potrivit tricotătorilor mai în vârstă, munca minuțioasă cu fire are un efect benefic asupra articulațiilor degetelor cu artrită.

După cum a recunoscut o femeie, care suferea de o boală autoimună care i-a cauzat dureri semnificative în brațe, hobby-ul pentru tricotat a flexibilizat articulațiile și a ușurat semnificativ durerea.

În 2009, Universitatea din Columbia Britanică a efectuat un studiu pe 38 de femei care aveau o tulburare de alimentație și anorexie nervoasă. Ca urmare a instruirii în tricotat, starea femeilor a început să prezinte îmbunătățiri semnificative. Șaptezeci și patru la sută dintre femei au spus că artizanatul a contribuit la reducerea temerilor și le-a împiedicat să se gândească la problema lor.

Betsan Corkhill, antrenor de cauciuc și autor al lucrării Knit for Health, a fondat Stitchlinks care explică ceea ce ea numește tricotaj terapeutic. Dintre respondenții ei, 54% dintre cei care au fost deprimați clinic au spus că tricotatul i-a făcut să se simtă fericiți sau foarte fericiți.

Un studiu realizat pe 60 de persoane cu dureri cronice a constatat că tricotatul îi ajuta să scape de durere.

Corkhill a sugerat că creierul poate procesa o anumită cantitate de informații la un moment dat. Prin urmare, tricotatul îngreunează creierul să înece semnalele de durere.

Poate cel mai interesant este studiul potrivit căruia tricotatul și croșetatul pot preveni demența legată de vârstă și matitatea funcției creierului.

Un studiu publicat în Journal of Neuropsychiatry & Clinical Neurosciences susține că meseriașii sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta deteriorarea cognitivă ușoară și pierderea memoriei.

În același timp, se remarcă faptul că citirea regulată a ziarelor și ascultarea de muzică nu are un astfel de efect. Potrivit cercetătorilor, artizanatul promovează dezvoltarea căilor neuronale din creier care ajută la menținerea abilităților cognitive.

Ce părere ai despre acest? Spuneți-ne în comentarii!

După ce au descoperit acest fenomen uimitor, medicii i-au dat chiar un nume: terapia cu vorbire. Deși ace de tricotat apar în numele termenului, această terapie include și croșetarea.

Nu este un secret faptul că tensiunea nervoasă, la care atât de des sunt expuși fiecare dintre noi, provoacă nu numai iritabilitate și scăderea capacității de a lucra, ci și afectează negativ sănătatea. Problemele nervoase pot provoca hipertensiune, tulburări ale sistemului cardiovascular până la infarctul miocardic, probleme cu tractul gastro-intestinal și chiar un accident vascular cerebral.

Medicii numesc tricotatul un adevărat medicament care normalizează activitatea sistemului nervos, ajută la calmarea și relaxarea după o zi grea. Când croșetăm și tricotăm, mâinile noastre fac mișcări ritmice, măsurate, care nu necesită mult efort.

În plus, tricotatul este o muncă creativă, iar munca nu este obositoare, calmă. Astfel, procesul de tricotat nu numai că alungă gândurile posomorâte, dar contribuie și la o bună dispoziție. La urma urmei, rezultatul muncii - un lucru frumos conectat - aduce satisfacție.

Chiar dacă sunteți obișnuiți să spuneți că mâinile dvs. nu cresc așa și că nimic nu va funcționa, nu vă fie teamă să încercați. Cumpărați o carte de tricotat, chiar mai bună pentru copii, cu explicații detaliate și imagini mari, de înțeles.

Cu siguranță, mama, bunica sau unul dintre prietenii tăi știe să tricoteze. Rugați-i să vă ajute să învățați elementele de bază. La un magazin de artizanat, consultați agentul de vânzări, explicând că abia începeți. Asigurați-vă că țineți cârligul sau acele de tricotat în mâini, realizând dacă instrumentul este plăcut la atingere, dacă se află bine în degete. Alegeți și firele care vă sunt cele mai plăcute.

Alegeți o seară gratuită și începeți. Poate că nu totul va merge la început la început. Principalul lucru este să nu te nervoși și să nu renunți la slujbă. Nu predați un proiect important la locul de muncă - învățați un nou tip de creativitate interesant, vă odihniți. Pentru început, o oră de terapie cu condimente în fiecare zi va fi suficientă, dar, probabil, în curând vă veți implica și veți începe să acordați acestei lecții mai mult timp.

Nu te straduiesti sa asumi imediat modele si. Tricotați modele mici în timp ce studiați. Când abilitatea se formează puțin, puteți începe să tricotați cu un model simplu.

Acesta este cel mai simplu produs pe care îl puteți face singur. În curând veți putea crea lucruri mai complexe și mai interesante. Și fiecare dintre ele va fi unic și irepetabil, perfect pentru tine și silueta ta. În plus, poți oricând să îți faci plăcere celor dragi cu un cadou original care să îți păstreze căldura mâinilor. Crede-mă, vor aprecia.