Decat bronzarea este daunatoare pentru femeile insarcinate. Care este pericolul de a face plajă pentru o femeie însărcinată? Ce surprize neașteptate le poate prezenta o bronzare unei femei însărcinate

În timp ce așteaptă copilul, fiecare femeie își dorește să se simtă de dorit și frumoasă și, fără îndoială, sarcina nu este un motiv pentru a nu mai avea grijă de tine, ci, dimpotrivă, te poți concentra complet asupra stării viitorului tău copil și a propriei tale. bunăstare.

Odată cu debutul verii, vrei să te răsfeți cu un bronz. Dar nu trebuie să vă grăbiți - să ne dăm seama care sunt beneficiile și pericolele unei astfel de activități și să aflăm regulile de bronzare pentru o femeie în poziție. La urma urmei, întrebarea dacă este posibil să faci plajă sau nu îi îngrijorează pe mulți viitori părinți.

Beneficiile bronzului

Mulți se grăbesc fără ezitare să răspundă negativ la întrebarea dacă este posibil să facă plajă pentru viitoarele mămici. În primul rând, trebuie amintit că sarcina nu este o boală, iar cu evoluția sa normală, expunerea moderată la soare poate aduce beneficii considerabile viitoarei mame și bebelușului ei. Razele soarelui activează producția de vitamina D3, care servește ca principal stimulent în procesul de asimilare a calciului în organism. Chiar și cu aportul regulat de suplimente de calciu, practica arată că în perioada de naștere a unui copil, părul crește și cade, unghiile se exfoliază și dinții se deteriorează, ceea ce indică în mod elocvent lipsa de calciu în organism și de vitamina D3. Când această vitamină este obținută sub formă sintetică, atunci când se iau complexe multivitaminice, este insuficient absorbită de organism. Prin urmare, viitoarele mămici trebuie să fie la soare. Având în vedere că scheletul bebelușului se formează în primele etape ale sarcinii, iar depunerea viitorilor dinți ai bebelușului are loc și în stadiul dezvoltării intrauterine, pe toată perioada de naștere a copilului, femeia trebuie să fie în aer curat și să primească băi de soare vindecătoare.

Dar totusi, totul are nevoie de o masura si in problema bronzarii la fel.

Pericole potențiale de arsuri solare

Trebuie avut în vedere faptul că corpul unei femei în această perioadă dificilă este supus unui stres crescut.

În special, pielea unei femei necesită o atitudine mai scrupuloasă și mai atentă. Nu este neobișnuit să apară pete de vârstă pe față, spate, mâini și decolteu. Pentru a vă proteja de expunerea inutil de intensă la razele ultraviolete, ar trebui să refuzați să vizitați solarul și să vă bronzați în timpul zilei.

De asemenea, supraîncălzirea corpului mamei afectează negativ sănătatea fătului în curs de dezvoltare: creșterea temperaturii organelor interne ale femeii este transmisă copilului. Fătul din pântecele mamei nu este capabil să regleze temperatura propriului corp, deoarece glandele sudoripare nu s-au format încă și nu funcționează, spre deosebire de un adult. Rezultatul deplorabil al supraîncălzirii poate fi funcționarea defectuoasă a sistemului nervos și a creierului bebelușului.

O altă proprietate a razelor ultraviolete este activarea proceselor naturale ale organismului (metabolism, respirație, circulația sângelui, bătăile inimii etc.). Atunci când problemele în aceste procese sunt deja observate în corpul viitoarei mame, expunerea prelungită la soare, și cu atât mai mult într-un solar, poate agrava situația.

Potrivit cercetărilor științifice, există o legătură directă între apariția cancerelor de piele, melanomului etc. și arsuri solare. Prin urmare, obsesia excesivă pentru bronzare este extrem de periculoasă. În plus, expunerea prelungită la soare favorizează transpirația abundentă, care poate duce la deshidratare dacă echilibrul apei nu este restabilit în timp util.

După cum puteți vedea, există multe motive pentru a nu face „badă de soare” sub soare direct, dar o respingere completă a plajei poate dăuna atât viitoarei mame, cât și fătului în curs de dezvoltare. Nu este atât de ușor să răspunzi la întrebarea dacă este posibil ca femeile însărcinate să facă plajă, dar, potrivit medicilor, nu este încă interzis să faci acest lucru, ci doar la umbră și în conformitate cu anumite reguli, care vor fi discutat mai jos.

Reguli de bronzare

Diferența dintre bronzarea femeilor obișnuite și a femeilor aflate într-o poziție interesantă, desigur, este: pentru viitoarele mămici, regulile de bronzare recomandate devin obligatorii.

• Este permis plaja dimineata pana la ora 10:00 si dupa-amiaza tarziu dupa 17-18 ore. Alteori, s-a remarcat o activitate puternică a razelor ultraviolete, care transformă un bronz obișnuit într-o ocupație periculoasă pentru viitoarele mămici.
• Când sunteți la soare, purtați o pălărie cu boruri largi pentru a vă proteja fața de lumina directă a soarelui. Într-adevăr, în așteptarea bebelușului, apariția petelor de vârstă pe față nu este neobișnuită, iar bronzarea nu va face decât să agraveze acest proces.
• În timpul verii, asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră de top cu privire la aportul de lichide. Bea mult, mai ales dacă ești des la soare și transpiri foarte mult.

Bunul simt si grija pentru viitorul bebelus te vor ajuta, pe buna dreptate, sa raspunzi la intrebarea pusa in articol, pentru ca stii perfect cum te simti si cum reactionezi la vremea calda.

Pericol de insolație

Insolația poate apărea cu expunerea prelungită la soare sau cu supraîncălzirea generală a corpului. Când vine vorba de o femeie însărcinată, riscul de insolație crește. Creșterea temperaturii corpului duce la supraîncălzirea corpului mic al fătului, care încă nu poate regla temperatura. Dacă această supraîncălzire continuă suficient de mult, crește riscul de deteriorare ireversibilă a creierului sugarului.

Autobronzant: la modă sau nu?

Dacă multe viitoare mame le vine în minte un gând sensibil despre când este mai bine să facă plajă pentru femeile „în poziție”, atunci multe pur și simplu nu se gândesc la pericolele cremelor autobronzante și le folosesc fără restricții. Această neglijență poate avea consecințe nedorite. Cert este că efectul care apare atunci când se aplică un autobronzant pe corp se bazează pe acțiunea dihidroxiacetonei, care pătrunde prin piele în sânge. Pentru această substanță, bariera placentară nu este un obstacol și se infiltrează cu ușurință în sistemul circulator al fătului.

Datele finale privind efectul acestui agent nu sunt cunoscute, cercetările sunt în curs de desfășurare, dar mulți medici nu aprobă un astfel de efect asupra unui organism în creștere. Și vei avea timp să faci plajă chiar și după nașterea unui copil sănătos. Ai grijă de tine!

Odată cu sosirea zilelor calde, se deschide timpul pentru stațiuni și sanatorie. Multe femei aflate într-o poziție își doresc cu adevărat să-și îmbunătățească starea de sănătate și să obțină impresii plăcute, care în curând vor fi foarte dor. În același timp, există superstiții care sugerează un număr mare de forme de cuvinte „nepermise” femeilor însărcinate. Dar multe dintre ele nu sunt absolut confirmate de experți, ci sunt doar presupuneri și idei false. De exemplu, fiecare a doua femeie care așteaptă un copil aude despre diverse interdicții de la alții, așa că este interesată dacă este posibil să facă plajă în primele etape ale sarcinii. Unii ascultă opinia generală și în această perioadă exclud complet opțiunea de a se bucura de soare, alții ignoră complet faptul interzicerii și pleacă cu plăcere într-o vacanță de vară.

Beneficiile bronzului

• Sub influența razelor ultraviolete, se formează vitamina D, necesară oricărui organism, care favorizează creșterea părului, îmbunătățește structura oaselor și unghiilor, iar toate acestea se datorează faptului că calciul și fosforul sunt slab absorbite în organism fără această vitamină.
• Razele soarelui ajuta si la procesele de hematopoieza si reinnoirea pielii. În același timp, melanina, care este produsă în pielea bronzată, împiedică pătrunderea razelor infraroșii dăunătoare, care au proprietăți de radiație. Și datorită faptului că vara, puțini oameni reușesc să evite complet expunerea la soare, bronzarea devine o anumită modalitate de a proteja pielea.
• Există, de asemenea, dovezi că razele soarelui pot ajuta la tratarea anumitor afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul sau acneea. Fondul hormonal al femeilor însărcinate suferă modificări în toate cele 9 luni, ceea ce duce adesea la erupții cutanate. În același timp, tratamentul cu medicamente convenționale puternice este interzis în acest moment, așa că razele solare sunt una dintre cele mai bune metode de prevenire și reducere a numărului de cosuri de pe corp. Există, de asemenea, opinia că kvasul de pâine de înaltă calitate ajută la acnee, care poate fi consumat în timpul sarcinii, dar cu moderație.
• În timpul sarcinii, multe femei suferă și de vene varicoase. Baia de soare are o proprietate de neînlocuit precum consolidarea rețelei vasculare în stadiile incipiente ale bolii.
• Arsurile solare sunt, de asemenea, utile în timp ce așteptați un copil pentru motivul inerent de a crește imunitatea. Și acest lucru va duce la o reducere drastică a posibilelor boli respiratorii, cum ar fi ARVI și ARI, care este destul de necesar pentru o femeie în perioadele normale și cu atât mai mult în timpul sarcinii.

De ce nu ar trebui femeile însărcinate să facă plajă?

Pe lângă un număr mare de proprietăți utile, starea în lumina directă a soarelui are și o serie de contraindicații. Este recomandabil ca femeile însărcinate să evite vizitarea plajelor și saloanelor de bronzat în cazuri de:

• hipertensiune și boală coronariană;
• diabetul zaharat;
• mastopatie;
• boli acute ale pielii;
• tulburări ale glandei tiroide;
• boli de sânge.

Restul femeilor aflate în situația de a face plajă este complet permis, dar trebuie doar să fii atent. Este posibil să faceți plajă la începutul sarcinii dacă nu există amenințarea de avort spontan și cazurile enumerate mai sus. În primele zile de vacanță, este indicat să pregătiți corpul: pentru aceasta este indicat să nu ieșiți des la soare, ci să stați la umbră, dar nu mai mult de 10-15 minute. După aproximativ trei zile, puteți ieși sub raze directe timp de 5-7 minute, crescând treptat timpul cu 5 minute până la 1 oră. În acest caz, este imperativ să faceți o pauză la fiecare 10 minute și să mergeți la umbră. Capul trebuie protejat de o pălărie sau alt accesoriu pentru cap. De asemenea, nu este recomandat să faceți plajă imediat după baie, dar după plajă este indicat să vă împrospătați.

De fapt, medicii sunt siguri că în stadiile incipiente este indicat să nu duci un stil de viață strict, deoarece în curând o femeie se va confrunta cu creșterea în greutate, posibile complicații - de exemplu, ciupirea nervului sciatic, varice și multe altele. Atunci nu va mai fi timp pentru arsuri solare, așa că trebuie să te bucuri cât mai mult de minutele plăcute.

Sarcina este o perioadă grozavă, multe femei înfloresc în această perioadă și, desigur, își doresc să arate bine îngrijite. Este greu pentru viitoarele mămici care sunt obișnuite să aibă întotdeauna un bronz uniform, este greu să renunțe la el, mai ales în sezonul cald. Dar obținerea rezultatelor perfecte fără a vizita un studio de bronzare nu este ușoară, așa că apare o întrebare firească: este posibil să combinați sarcina și un pat de bronzat?

Acest subiect provoacă multe controverse și controverse. Susținătorii bronzului artificial susțin că procedura este numai benefică, iar oponenții săi dezaprobă puternic efectele radiațiilor ultraviolete asupra pielii unei femei însărcinate. Care dintre ele are dreptate?

În primul rând, merită menționat efectele pozitive ale paturilor de bronzat asupra sănătății. Da, într-adevăr, există un beneficiu din procedură, acesta este următorul:

1. O vizită la solar activează procesele metabolice în corpul feminin. În primul rând, aceasta se referă la activitatea sistemului endocrin.
2. Lumina ultravioletă promovează producția de vitamina D. Este necesară pentru absorbția normală a calciului și fosforului în corpul unei femei însărcinate. Aceste microelemente sunt importante pentru menținerea funcționării sistemului musculo-scheletic, care poartă o sarcină semnificativă atunci când poartă un copil.
3. Razele soarelui, chiar și cele artificiale, îmbunătățesc funcționarea sistemului imunitar și cresc rezistența la bolile infecțioase.
4. Dacă suferiți de acnee, psoriazis sau eczemă, vizitarea la solar în timpul sarcinii poate usca erupția și, prin urmare, accelera curățarea pielii.
5. Arsurile solare într-un solar, în funcție de timpul recomandat petrecut în acesta, nu provoacă arsuri ale pielii, așa cum se întâmplă uneori în timpul expunerii naturale la lumina soarelui. Procedura poate servi ca o bună pregătire a corpului pentru sezonul de înot.

Mai mult, vizitarea solarului in timpul sarcinii iarna este chiar mai benefica decat vara. Deoarece în sezonul rece o femeie se confruntă cu lipsa luminii solare. Dar nu în toate cazurile un solar este util; bronzarea artificială are contraindicații de care trebuie luate în considerare.

Poate un solar să dăuneze sănătății viitoarei mame și a bebelușului?

Pentru a înțelege dacă este posibil ca femeile însărcinate să meargă la solar și care este dezavantajul acestei proceduri, luați în considerare ce este bronzul. Decolorarea pielii sub influența razelor solare este o reacție de protecție a organismului.

Deoarece în timpul sarcinii există o schimbare a nivelurilor hormonale care afectează producția de melanină (pigmentul responsabil pentru culoarea pielii), stimularea suplimentară a producției sale cu lumină ultravioletă este nedorită. Dacă viitoarea mamă vizitează des la solar, există riscul nu numai să se bronzeze uniform, ci și un număr mare de pete de vârstă.

Acesta este primul și cel mai probabil efect secundar al procedurii. Nu amenință sănătatea, dar poate crea un defect cosmetic neplăcut.

Influența paturilor de bronzat în stadiile incipiente și târzii

O femeie, de regulă, reușește să afle despre situația ei la doar câteva săptămâni după concepție. Prin urmare, de ceva timp ea continuă să ducă același mod de viață, inclusiv vizitând un studio de bronzare, dacă procedura era înainte banală.

Trebuie să vă faceți griji pentru cei care au mers la solar în primele etape ale sarcinii? Chiar dacă faci plajă activ, fără să știi că aștepți un copil, cu sănătate bună, acest lucru nu este un motiv de îngrijorare.

O vizită la solar nu va afecta dezvoltarea unei sarcini sănătoase, dar dacă există o amenințare de avort spontan, procedura poate fi periculoasă. Prin urmare, pentru femeile care nu au avut încă timp să fie examinate și nu sunt sigure de atașarea normală a fătului, precum și de absența bolilor în care arsurile solare sunt contraindicate, este mai bine să refuzați iradierea cu ultraviolete.

Se crede că un pat de bronzat la începutul sarcinii ajută la reducerea nivelului de acid folic din corpul viitoarei mame. Și în etapa de depunere a organelor copilului, acest lucru este inacceptabil, deoarece crește riscul de patologii congenitale la copil.

La sfârșitul sarcinii, amenințarea supraîncălzirii în timpul bronzării iese în prim-plan. Şederea prelungită în solar duce la deshidratarea corpului viitoarei mame.

În plus, după al doilea trimestru de sarcină, nu este recomandat să faceți plajă îndelungată în timp ce vă culcați pe spate. Această poziție aduce disconfort copilului, deoarece venele și arterele din spatele uterului sunt ciupit și, în consecință, aprovizionarea copilului cu nutrienți în acest moment se deteriorează.

În ce cazuri este contraindicat solarul în timpul sarcinii?

Este posibil să faci plajă la solar în timpul sarcinii, dacă nu abuzezi de el? Din păcate, există condiții în care chiar și iradierea ultravioletă pe termen scurt este contraindicată, principalele fiind:

• primul fototip de piele;
• hipertensiune;
• orice boli ale sistemului reproducător;
• tulburări hormonale;
• anomalii ale glandei tiroide;
• Diabet;
• exacerbarea bolilor cronice;
• creșterea temperaturii corpului.

Solariile sunt, de asemenea, interzise în timpul tratamentului cu antibiotice. Acest grup de medicamente provoacă hipersensibilitate la lumina ultravioletă.

Notă! Dacă aveți oricare dintre contraindicațiile de mai sus, puteți nu numai să vizitați solarul, ci și să faceți plajă sub lumina naturală a soarelui.

Reguli pentru vizitarea solarului în timpul sarcinii

Ca răspuns la întrebarea dacă o femeie însărcinată poate face plajă într-un solar, medicul ar trebui să aibă ultimul cuvânt. Dar trebuie avut în vedere că majoritatea medicilor încă nu aprobă bronzarea artificială în timpul sarcinii.

Daca nu ai contraindicatii si nu ai de gand sa renunti la patul de bronzat, ar trebui sa ai grija de cum sa faci procedura cat mai sigura. Acest lucru va ajuta la implementarea câtorva reguli simple:

1. Pregătiți-vă corect pentru bronzare - spălați toate produsele cosmetice de pe față și corp, deoarece sub influența radiațiilor ultraviolete, acestea pot avea un efect negativ asupra pielii. De asemenea, trebuie să vă îndepărtați lentilele de contact, dacă există.
2. Pune-ți toate elementele de protecție necesare - ochelari, pălărie, costum de baie. Nu este recomandat să faceți plajă gravidelor goale, este periculos pentru pielea sânilor, care este deosebit de sensibilă în această perioadă.
3. Nu utilizați agenți de bronzare.
4. Asigurați-vă că luați cu dvs. o sticlă de apă plată plată. Consumul de lichide te va menține hidratat.
5. Procedura trebuie efectuată fără a depăși timpul recomandat de iradiere cu ultraviolete. Prima vizită nu trebuie să dureze mai mult de 3 minute.
6. Dacă nu vă simțiți bine în timpul unei sesiuni de bronzare, opriți-l imediat.

Pot femeile însărcinate să facă plajă? Această întrebare este pusă de absolut toate viitoarele mame, a căror poziție interesantă cade în lunile de vară. Puteți înțelege aceste femei, pentru că în ele se naște o nouă viață. Iar sănătatea bebelușului ei nenăscut depinde doar de cât de responsabil își abordează viitoarea mamă sarcina. Prin urmare, să ne dăm seama dacă femeile însărcinate pot face plajă și înota în rezervoare și, dacă da, cum să o facă corect.

Beneficiile arsurilor solare pentru sănătatea viitoarei mame și a fătului

Sunteți de acord că o zi însorită și caldă oferă întotdeauna o bună dispoziție. Și acesta este un beneficiu direct pentru viitoarea mamă, deoarece emoțiile ei pozitive au un efect benefic nu numai asupra sănătății ei, ci și asupra dezvoltării bebelușului.

În plus, sub influența razelor ultraviolete în corpul mamei, începe să se producă vitamina D, care este necesară pentru o mai bună absorbție a calciului și aceasta, la rândul său, este prevenirea rahitismului congenital la un copil și a osteoporozei la gravidă. femeie. Prin urmare, plaja este o necesitate, mai ales pentru locuitorii din regiunile nordice!

De asemenea, sub influența luminii solare, activitatea tuturor glandelor endocrine se îmbunătățește și nivelul hemoglobinei din sânge crește. Astfel, metabolismul este normalizat și imunitatea viitoarei mame și a bebelușului ei este întărită. Totuși, toate acestea se vor întâmpla doar dacă îți cunoști fototipul și respecti regulile de bronzare în timpul sarcinii.

Cum să vă determinați fototipul?

Fototip- Aceasta este o tendință la formarea și distribuția unei substanțe precum melanina în pielea umană. El este cel care este responsabil pentru pigmentarea pielii și tendința la arsuri solare. Determinați-vă fototipul și obțineți un răspuns la întrebarea dacă este posibil să faceți plajă în timpul sarcinii pentru o anumită femeie, de care aveți nevoie în aparență.

Există șase fototipuri în natură:

• Primul fototip include persoane cu pielea foarte deschisă la culoare, împrăștiere de pistrui, ochi deschisi și culoarea părului roșu, adică reprezentanți ai aspectului celtic.
• Al doilea fototip include blondele naturale cu pielea deschisă, adică reprezentanți ai aspectului arian (nordic).
• Al treilea fototip include persoane cu păr castaniu deschis și piele deschisă, adică reprezentanți ai unui aspect european întunecat.
• Al patrulea fototip este persoanele cu părul brun și castaniu și pielea ușor închisă la culoare, adică reprezentanți ai aspectului de tip mediteranean.
• Al cincilea fototip este persoane cu păr foarte închis și piele întunecată pronunțată, adică reprezentanți ai tipului de aspect indonezian.
• Al șaselea fototip este locuitorii negri ai planetei noastre, sau cu alte cuvinte, reprezentanții tipului african de aspect.

Cu cât tipul de fotografie digitală al unei femei este mai mic, cu atât trebuie să se ferească mai mult de expunerea la lumina soarelui. Acest lucru este valabil mai ales pentru primele două fototipuri. Și totul pentru că bronzul „nu se lipește” de ele, deoarece melanina practic nu este produsă. Prin urmare, reprezentanții de top ai aspectului celtic și nordic suferă de arsuri solare mai repede decât toți ceilalți, dar acest lucru este nedorit în timpul sarcinii!

Reguli de bronzare în timpul sarcinii

Este contraindicat să faceți plajă reprezentanților primului și celui de-al doilea fototip în timpul sarcinii. Au nevoie să se bucure de căldura razelor soarelui doar la umbră, fără să-și dezbrace hainele largi din țesături naturale și o pălărie cu boruri largi.

Restul viitoarelor mame trebuie să respecte următoarele reguli de bronzare în timpul sarcinii:

• Faceți plajă doar când soarele este la cel mai scăzut nivel, adică înainte de ora 10 sau după ora 17.
• Folosește haine largi, de culoare deschisă, confecționate din țesături naturale pentru a merge la plajă. Asigurați-vă că vă acoperiți capul cu un panama sau o pălărie și purtați ochelari de soare peste ochi. Folosește un costum de baie dintr-o singură piesă pentru a vizita plaja, deoarece nu vrei să te bronzezi în zona abdomenului.
• Asigurați-vă că aplicați o cremă specială de protecție pe zonele deschise ale corpului. Desigur, nu există o cremă de bronzare pentru femeile însărcinate. Așadar, cumpărați o cremă pentru bebeluși cu cel mai înalt grad de protecție.
• Mergeți la plajă la numai o oră după masă.
• Faceți plajă doar sub umbrelă sau la umbra copacilor. În același timp, încearcă să fii în mișcare. Acest lucru vă va ajuta să evitați supraîncălzirea, iar razele UV vă vor găsi și acolo.
• Nu uita să aduci niște apă și niște fructe spălate la plajă pentru o gustare. Amintiți-vă că lipsa apei, care vă poate potoli setea și vă poate răci fața dacă este necesar, este plină de insolație!
• Nu faceți plajă dacă temperatura aerului este peste 29 de grade la umbră, deoarece căldura poate provoca nu numai insolație, ci și amenințarea de avort spontan.
• Nu vizitați plaja dacă nu vă simțiți bine. Mai bine consultați medicul.

Respectând cu strictețe aceste reguli, fiecare femeie însărcinată poate conta pe îmbunătățirea sănătății și bună dispoziție. Dacă sunt luate cu neglijență, consecințele pot fi foarte grave.

Care este riscul nerespectării regulilor de bronzare în timpul sarcinii?

Din păcate, există unele femei care nu își pun întrebarea dacă gravidele pot face plajă și merg la plajă la orele cele mai nepotrivite, purtând haine sintetice. Acest lucru este plin, în primul rând, de căldură sau insolație, ceea ce poate duce la amenințarea de avort spontan sau chiar de avort spontan.

În plus, expunerea prelungită la soare poate provoca complicații ale sarcinii, cum ar fi:

• sângerare uterină;
• creșterea tensiunii arteriale;
• leșin;
• flebeurism;
• creșterea pigmentării neuniforme a pielii.

Apropo, tocmai din cauza acesteia din urmă mulți medici răspund negativ atunci când sunt întrebați dacă este posibil să faceți plajă în primele etape ale sarcinii, dar adevărul este că în primele luni de sarcină, fondul hormonal al unei femei se schimbă foarte mult. În special, hormonul responsabil de pigmentarea pielii este activat. Prin urmare, expunerea prelungită la soare poate provoca apariția cloasmei (measmei), sau cu alte cuvinte, manifestarea unei „măști de sarcină”.

Cele mai sensibile zone ale pielii pentru această pigmentare neuniformă sunt fața, urechile, gâtul și decolteul. Prin urmare, în stadiul inițial al unei poziții interesante, o femeie trebuie să folosească cu siguranță creme de protecție și să aibă grijă să nu intre în lumina directă a soarelui. În viitor, amenințarea creșterii pigmentării este redusă și vă puteți permite să înotați la soare, respectând regulile de bronzare descrise mai sus.

În ceea ce privește înotul în rezervoare, este mai bine să vă abțineți de la aceasta, în ciuda faptului că înotul este util pentru viitoarea mamă. De ce? Pentru că majoritatea rezervoarelor domestice sunt pline de o mare varietate de microbi și bacterii, iar imunitatea unei femei însărcinate, după cum știți, este slăbită. Prin urmare, faceți plajă la umbră și mergeți la piscină, unde apa respectă standardele sanitare! Sedere placuta!

Fetelor! Hai să facem repostări.

Datorită acestui fapt, specialiștii vin la noi și dau răspunsuri la întrebările noastre!
De asemenea, vă puteți adresa întrebarea mai jos. Oameni ca tine sau experți vor da răspunsul.
Mulțumesc ;-)
Toți copiii sănătoși!
Ps. Acest lucru este valabil și pentru băieți! Doar că sunt mai multe fete aici ;-)

Ți-a plăcut materialul? Suport - repost! Facem tot posibilul pentru tine ;-)

Când razele soarelui se încălzesc plăcut vara, fiecare fată se gândește la un costum de baie nou și la o excursie la mare sau la râu. Și ce să faci când o nouă viață se dezvoltă în mod activ în stomac? O femeie este deja mai responsabilă pentru o astfel de vacanță și caută un răspuns la întrebarea - este posibil ca femeile însărcinate să facă plajă?

Soare arzător în timpul sarcinii

Fără îndoială, o femeie în orice condiție și poziție încearcă să rămână frumoasă și dezirabilă, fără a uita nu numai sănătatea ei, ci și a copilului nenăscut. Vara, chiar vrei să te relaxezi lângă un iaz și să te bucuri de soare. Dar cu această dorință nu ar trebui să te grăbești și să iei decizii pripite. Pentru o perioadă atât de delicată, există riscuri și reguli pentru bronzare, despre care trebuie neapărat să consultați un medic ginecolog de top. Este foarte important ca atât mama, cât și copilul să se simtă confortabil.

Când femeile apelează la specialiști cu întrebarea - este posibil ca femeile însărcinate să facă plajă la soare? – nu vă așteptați la un răspuns cert, negativ sau pozitiv, deoarece expunerea la soare și activitățile în aer liber nu sunt contraindicate, dar precauția trebuie să fie pe primul loc.

Dacă cursul sarcinii este satisfăcător, atunci cu moderație, soarele va beneficia doar ambelor paciente. Acest lucru se datorează producției de vitamina D3 în organismul femeii, care, la rândul său, duce la o bună absorbție a calciului. Este demn de remarcat faptul că administrarea de calciu în sine în timpul sarcinii încă nu satisface toată nevoia. Mulți oameni observă căderea excesivă a părului, deteriorarea smalțului dentar. Și numai expunerea la soare poate îmbunătăți semnificativ situația.

Lipsa de vitamine afectează creșterea și dezvoltarea copilului, deoarece formarea sistemului osos, în care calciul joacă un rol important, are loc tocmai în stadiul incipient al sarcinii. Prin urmare, nașterea unui copil necesită o stare constantă în aer curat și „hrănire” de razele soarelui. Fiecare viitoare mamă care este îngrijorată dacă femeile însărcinate pot face plajă în stadiile incipiente ar trebui să știe acest lucru. .

De asemenea, este important ca petrecerea timpului sub soare să îmbunătățească starea de spirit, o femeie devine mai energică, procesele metabolice din organism sunt stabilizate și imunitatea este întărită semnificativ. Astfel, mulți oameni notează că nu se observă creșterea excesivă în greutate în timpul sarcinii. De asemenea, mama nu slăbește țesutul osos, care are o sarcină grea, iar copilul este prevenit de o boală precum rahitismul.

Pericol de arsuri solare

Desigur, dacă există aspecte pozitive ale bronzării în timpul sarcinii, atunci cu siguranță există unele negative. În primul rând, corpul feminin este expus unui stres crescut. Petele de vârstă apar adesea pe piele, în special pe față, piept, spate și brațe. Prin urmare, cei care se întreabă dacă este posibil ca femeile însărcinate să facă plajă într-un solar primesc un răspuns fără ambiguitate - nu! Și e mai bine să-ți iei rămas bun de la bronzare la prânz.

Supraîncălzirea severă la o femeie poate afecta negativ starea intrauterină a copilului. El nu își poate regla temperatura ca și adulții, așa că disfuncționalitățile în activitatea creierului și a sistemului nervos nu sunt excluse.

Se știe că razele ultraviolete de la soare activează toate procesele din corpul uman. Dacă există probleme cu oricare dintre ele, rămânerea prea lungă la căldură sau într-un solar nu va face decât să agraveze starea.

Este foarte important să vă urmăriți echilibrul apei atunci când faceți plajă, deoarece transpirația excesivă duce la deshidratare, care afectează negativ sănătatea mamei și a copilului. Când o femeie face prea mult plajă, se pot dezvolta melanomul și alte boli de piele care se transformă în cancer.

Toate acestea mărturisesc necesitatea de a sta la soare, dar, bineînțeles, fără fanatism și doar după anumite reguli.

Multe viitoare mame sunt interesate dacă este posibil ca femeile însărcinate cu burta deschisă să facă plajă în mod egal cu alte femei? O situație interesantă este asociată cu modificări ale nivelului hormonal, astfel încât producția crescută de hormoni estrogenici duce la un bronz rapid. Dacă două femei petrec o zi în aceleași condiții, de exemplu, la mare, femeia însărcinată se va bronza mult mai mult, iar acest lucru este plin de apariția unui număr mare de pete de vârstă.

Pentru ca pielea delicată a femeii să nu se ardă la soare, există câteva reguli:

• Faceți plajă pentru o perioadă scurtă de timp și numai în acele perioade până când soarele se prăjește la putere maximă;
• Alegeți orele de bronzare sigure pentru dvs. - înainte de prânz și după ora cinci seara. Cert este că în acest moment razele ultraviolete ale soarelui nu sunt la fel de active ca în timpul zilei;
• Dacă temperatura aerului este mai mare de 30 de grade, este mai bine să nu faceți plajă, astfel încât acest lucru să nu ducă la complicații ale sarcinii și deteriorarea fătului;
• Este foarte important să faceți plajă nu în lumina directă a soarelui, ci la umbră, pentru ca pielea să nu se ardă și insolația să nu fie suficientă. Practica a dovedit că un astfel de bronz se întinde pe piele nu mai rău decât de obicei, dar beneficiile sunt mult mai mari;
• Relaxarea pe plajă nu trebuie să fie pe stomacul gol, dar este interzis și transferul. Ambele condiții pot duce la leșin, care va afecta negativ copilul;
• Nu trebuie să fii mult timp pe teren, este mai bine ca femeile însărcinate să folosească șezlonguri;
• Este important să te protejezi de căldura excesivă – să porți ochelari, o pălărie largă pe cap și haine largi, din materiale naturale și respirabile;
• Se recomanda folosirea cremei de protectie solara;
• Pentru a evita supraîncălzirea corpului și deshidratarea corpului, trebuie să beți constant apă curată.

Crema de soare

Indiferent de sarcină, fiecare femeie ar trebui să aleagă o cremă pentru ea însăși, în funcție de tipul ei de piele:

1. Piele, păr și ochi deschise la culoare - se observă arsuri solare puternice, dar bronzarea ca atare nu este vizibilă;
2. Pielea închisă la culoare, părul deschis și ochii - de asemenea, există o arsură rapidă a pielii;
3. Piele închisă la culoare, părul închis la culoare și ochii deschisi la culoare – aceste femei se pot lăuda cu un bronz excelent;
4. Pielea închisă la culoare, părul închis la culoare și ochii sunt cel mai bun tip, deoarece după bronzare pielea devine frumos ciocolată.

Există femei în poziție care sunt bine citite dacă este posibil să faceți plajă în timpul sarcinii și cred în mod eronat că este mai bine să folosiți un autobronzant. Această atitudine față de substanțele chimice poate fi dăunătoare copilului nenăscut. Ingredientul activ al cremei autobronzante este dihidroxiacetona, care patrunde usor in fluxul sanguin si, ca urmare, prin placenta in corpul copilului.

Orice excursie, și cu atât mai mult la mare, ar trebui discutată cu medicul ginecolog curant. Desigur, înotul are un efect pozitiv asupra sănătății unei femei, deoarece un masaj blând al corpului are loc în timpul scăldatului. Și merită menționat toate calitățile pozitive ale apei de mare? Dar o astfel de odihnă necesită în orice caz precauție.

Este mai bine să vă abțineți de la scăldat când apa este rece - mai puțin de 20 de grade. De asemenea, este interzis femeilor însărcinate să înoate în timpul zilei, pentru a nu câștiga o arsură solară. Nu este recomandat să înoți mult până la adâncime pe cont propriu, deoarece în orice moment poți să te apuci de o crampe. Mai bine să folosești compania unei persoane dragi. Dacă fundul mării este stâncos, trebuie să purtați pantofi speciali, iar acele locuri în care înoată meduzele trebuie evitate.

Dacă condițiile meteorologice interferează cu înotul și plaja normală, nu vă supărați, deoarece aerul marin întărește corpul unei femei însărcinate, afectând pozitiv toate procesele din acesta.

Sarcina si solar

Nu se poate afirma categoric că femeilor însărcinate le este interzis să facă plajă într-un solar. Femeia însăși trebuie să decidă ce este mai important pentru ea - întunericul propriei pielii sau sănătatea bebelușului. Se știe de mult că solarul duce adesea la dezvoltarea cancerului de piele, este greu de imaginat ce se întâmplă cu un bebeluș în uter. Viitoarea mamă trebuie deja să se gândească pentru doi!

Interzicerea bronzării în timpul sarcinii

Pe lângă beneficiile arsurilor solare, unii oameni pot primi doar negativitate din aceasta. Motivele pentru care o femeie însărcinată nu poate face plajă la soare sunt următoarele:

• Hipertensiune arterială și boli ale sistemului cardiac;
• mastopatie;
• Diabet;
• Boli de piele;
• probleme cu tiroida;
• Boli ale sângelui.

Adesea femeile cred că plaja nu ar trebui să fie posibilă în primele etape ale sarcinii, dar nu este cazul. Desigur, trebuie să fii sigur că ai grijă, și anume, să-ți pregătești corpul pentru un proces atât de delicat. La început, trebuie să stai puțin timp la umbră, apoi să intri în casă. După câteva zile, puteți ieși la soare timp de 5 minute, mărind treptat perioada cu o oră. În acest caz, este important să mergeți periodic la umbră. Pot femeile însărcinate să-și facă plajă burta? Este mai bine să-l acoperiți cu o cârpă ușoară, cum ar fi un pareo. Și aceasta este o condiție prealabilă, indiferent de cât timp este o femeie în sarcină.

Capul viitoarei mame ar trebui să fie acoperit cu o toală. Nu faceți plajă imediat după înot, dar după plajă este mai bine să vă împrospătați în mare.

Sarcina nu este o boală, prin urmare, nu te poți proteja complet de soare și apă și nimeni nu recomandă un stil de viață strict. Pentru a te bucura de momentele plăcute ale sarcinii fără a te priva de alte plăceri, trebuie doar să urmezi regulile de bronzare și nu se va întâmpla nimic nici mamei, nici copilului.

Videoclip despre beneficiile și pericolele arsurilor solare