Ce ar trebui să facă o femeie însărcinată iarna? lucruri de făcut acasă pentru femeile însărcinate lucruri de făcut acasă pentru femeile însărcinate

Sarcina este una dintre cele mai minunate perioade din viața unei femei, care îi aduce o mulțime de lucruri noi și interesante. Adesea, viitoarele mămici încearcă să-și scurteze ziua de muncă, iar unele chiar ajung în rândurile gospodinelor. Procesul de naștere a unui copil este destul de complicat și nu permite stres fizic și moral asupra corpului. Și din moment ce nu te poți deranja, ce poate face o femeie însărcinată acasă?

in timpul liber

Cel mai lung timp în modul gravidă este somnul și mâncatul. Prima este o activitate destul de utilă, iar a doua poate provoca umflături și alte consecințe nedorite. Multe viitoare mame își petrec ziua uitându-se la televizor în timp ce stau întinse pe canapea. Beneficiile unei astfel de activități atât pentru gravidă, cât și pentru bebelușul ei sunt minime. Cu toate acestea, majoritatea mamelor susțin că nu pot face nimic și, prin urmare, pot sta întinse toată ziua.

Pe ce să-ți petreci timpul liber?

De fapt, există o mulțime de lucruri interesante pe care orice viitoare mamă le poate face. Aceste cursuri vă vor aduce beneficii de nedescris: vă vor înveseli, vă vor elibera stresul și vă vor inspira autodezvoltarea. Iar acesta din urmă va veni la îndemână în viitor la ridicarea firimiturii. Care sunt aceste lucruri care sunt utile chiar și pentru femeile însărcinate? Acestea includ:

1. Ascultarea muzicii clasice, poate fi combinat cu orice altă afacere. La început, lucrările marilor compozitori pot părea complicate și neinteresante. Cu toate acestea, de la o zi la alta, urechea le va percepe din ce în ce mai bine și cu siguranță va exista o melodie care va deveni favorită. Muzica este auzită și de bebeluș în pântec și deja în acest stadiu de dezvoltare are un efect benefic asupra lui.

Cea mai bună muzică pentru copii mici:

• Antonio Vivaldi „Anotimpurile”
• W. Mozart.
• P. Ceaikovski - „Anotimpurile”, principalele melodii din baletele „Lacul lebedelor”, „Spărgătorul de nuci”, „Frumoasa adormită”, piese din „Albumul copiilor”.
• G. Verdi - cântecul ducelui „Inima frumuseții este predispusă la trădare” din opera „Rigoletto”, cântec băutură din opera „La Traviata”.
• I. Strauss - valsuri, muzică din opereta „Liliacul”, „Povestea alpină”.
• E. Grieg - cântecul lui Solveig.

2. Citirea cărților. Textele pot fi de diferite direcții. Principalul lucru este că au sens și ajută la rezolvarea problemelor presante. Este mai bine să citiți literatură despre psihologie, parenting, sarcină, managementul timpului pentru tinerele mame. Astfel de cărți te vor ajuta să te înțelegi mai bine pe tine și pe viața ta, iar după nașterea unui copil, îți va fi mai ușor să te unești și să ții totul sub control.

3. Plimbări. Dacă nu există zonă verde în apropiere, nu contează. Puteți face o plimbare în apropierea casei, dar este mai bine să alegeți o zonă liniștită, fără zgomot din trafic. Drumețiile pe străzi sunt întotdeauna sugestive, iar acest lucru are un efect pozitiv asupra stării psihologice a viitoarei femei în travaliu. Pentru a evita plictiseala, asculta muzică sau cărți audio de la scriitorii sau clasicii tăi preferați.

Când te-ai săturat să te plimbi prin casă, vizitează muzeele orașului, expozițiile de artă și alte locuri similare pentru a te distra.

4. Găsește un hobby sau fii creativ. Dacă aveți deja o activitate preferată, acordați-i mai mult timp și plictiseala se va retrage. Dragostea este panaceul pentru toate bolile. După ce ați intrat cu capul înainte într-o astfel de muncă, puteți uita de toate problemele și vă puteți bucura de propriile rezultate.

Dacă nu ați găsit încă ceva ce vă place, încercați noi activități interesante sau fiți creativ. Desenați, modelați din lut sau foietaj, broderii, tricotați, fotografiați lumea din jurul nostru, gătim mâncăruri neobișnuite, facem falsuri din hârtie și materiale improvizate... Există o mulțime de opțiuni, poți oricând să iei ceva pe placul tău.

O modalitate excelentă de a petrece timpul cu interes este să cumpărați pagini de colorat. Există o selecție uriașă de diverse pagini de colorat pentru fiecare gust și nivel de calificare. Dacă nu doriți să alegeți singur culorile, există opțiuni cu culorile de care aveți nevoie. Există pagini de colorat pentru terapia prin artă, în care sunteți liber să alegeți singur orice schemă de culori și să transformați un desen obișnuit într-o revoltă de culori. O astfel de activitate înveselește perfect, dezvoltă creativitatea și îți permite să treci timpul.

5. Exercițiu Există multe restricții în timpul sarcinii, inclusiv activități sportive. Prin urmare, înainte de a vă alege un hobby sportiv, ar trebui să consultați un medic. Există contraindicații chiar și pentru cele mai inofensive exerciții.

Dar dacă nu există afecțiuni, acordați atenție aerobicului în apă pentru gravide, yoga, fitness și dansul calm.

6. Treburi casnice- nu este vorba despre curățarea, spălatul, călcatul și gătitul plictisitoare. În schimb, fă treburi plăcute, pentru care atunci nu va mai rămâne timp sau energie. Plimbați-vă prin apartament și gândiți-vă ce poate fi schimbat, corectat, reparat pentru a vă face cuibul familiei și mai confortabil? Tapet nou, văruiți tavanul, reparați un robinet care picura - lăsați aceste activități în seama soțului dvs., nu o faceți singur.

Și pentru tine, lasă lucruri mai plăcute - vine cu un design pentru o creșă, alege un model de pătuț și cărucior în magazinele online, aranjează fotografiile de familie în rame pe perete. Sau imprimați-vă fotografiile și puneți-le într-un album foto. Cu siguranță aveți o listă de „sarcini amânate” pentru care nu ați avut niciodată timp - de ce să nu o faceți acum fără grabă și agitație.

7. Câștiguri pe internet. Dacă tot nu găsești lucrul tău preferat, este mai bine să găsești un loc de muncă cu jumătate de normă distractiv. Puteți, de exemplu, să scrieți articole pentru site-uri web și să le vindeți. Subiectul sarcinii este destul de solicitat și își va avea mereu cititorii. Această activitate interesantă va ajuta la concentrarea gândurilor personale și la îndreptarea lor în direcția corectă. Un plus frumos ar fi un venit mic care poate fi cheltuit pentru un copil.

Multe femei sunt atât de îndrăgostite să lucreze pe internet, încât după încheierea concediului de maternitate nu merg la muncă, ci rămân să lucreze acasă lângă copilul lor.

Puteți găsi o mulțime de informații pe Internet despre lucrul de acasă, dar cel mai bun site pe acest subiect este considerat a fi iworkathome.rf.

Ce să nu faci în timpul transportului unui copil este să te uiți la televizor mult timp, să vorbești des și mult la telefon, să te joci pe calculator și să stai la computer în rețelele de socializare. Aceste activități au un impact negativ asupra psihicului viitoarei mame și, în consecință, asupra copilului ei. Ele provoacă o stare de stres și dau motive de îngrijorare. Și pentru o femeie însărcinată, principalul lucru este să se poată controla și să nu-și schilodeze sistemul nervos.

Toate modalitățile de mai sus de a petrece timpul ar trebui să devină un program zilnic care te va ajuta să găsești armonia interioară și să uiți de grijile vieții. Fiind purtat de ceea ce iubești, orele trec mai repede și fiecare zi este plină de bucurie și de un sentiment de auto-împlinire. Daca viitoarea mama isi doreste ca bebelusul sa se nasca sanatos, trebuie sa renunte la obiceiurile ei proaste si sa invete sa fie frumoasa. Ea are nouă luni întregi pentru asta, care pot fi folosite în beneficiul nu numai pentru ea însăși, ci și pentru copilul nenăscut.

Maria Sokolova

Timp de citire: 10 minute

A A

Toată lumea știe că cele mai multe dintre plăcerile și distracția din viața noastră devin inaccesibile atunci când apare sarcina. Activitatea fizică puternică, sportul activ, alcoolul etc. nu sunt recomandate în mod categoric viitoarelor mămici, adică trebuie să rezistați timp de nouă luni, distrându-vă cu cele mai calme evenimente și activități.

Ce trebuie să facă viitoarea mamă cu ea însăși?

Descoperi, .

Ce să faci primăvara în timpul sarcinii?

Trebuie remarcat imediat că iarna și primăvara sunt două anotimpuri în care viitoarea mamă trebuie să fie foarte atentă și precisă. Prin urmare, atunci când alegeți o modalitate de relaxare, trebuie să vă ghidați după considerente de securitate. Adică, căutați divertisment interesant, dar liniștit. Deci, cum se poate distra viitoarea mamă primăvara?

Cum să te distrezi în vara unei femei însărcinate?

Deși medicii strigă că viitoarele mămici nu au voie să călătorească vara, sarcina nu este un fel de boală și nu are sens să te închizi într-un turn. Multe femei însărcinate duc un stil de viață foarte activ și chiar merg la malul mării pentru a se odihni. În ceea ce privește o astfel de vacanță străină la plajă, principalul lucru este alege hotelul potrivit, nu te împovăra cu un drum sau zboruri prea lungi, precum și pentru a asigura totul - de la nutriție și protecție solară până la disponibilitatea (doar în caz) de asigurări și spitalîntr-un loc de odihnă. Vara, viitoarea mamă cu siguranță nu ar trebui să:

• Stai în sanatorie ieftine, învechite pe vremea sovietică. Astfel de economii cu siguranță nu vor funcționa.
• Du-te undeva sălbatic.

Ce altceva de făcut vara?

• Fitness.
• Aerobic acvatic.
• Piscina.
• Yoga pentru femeile însărcinate.
• Masaj.

Desigur, toate aceste metode de divertisment vor fi utile doar dacă se respectă măsurile de siguranță. Nu exagera.

• Picnicuri, grătare, plimbări în afara orașului. Când vă relaxați în natură, încercați să țineți cont de apropierea așezărilor în cazul contracțiilor bruște.
• Pescuit. Acest tip de divertisment nu este pentru toată lumea. Dar dacă un astfel de hobby se află pe lista hobby-urilor tale, atunci de ce nu. Emoțiile pozitive și aerul proaspăt nu au făcut niciodată rău nimănui.
• Chitara, sintetizator. Este timpul să înveți un instrument muzical. Și este util, iar starea de spirit va crește. Și nu numai pentru tine, ci și pentru vecinii tăi.

Există multe activități interesante, timpul pentru care este doar în timpul sarcinii.

Ce să faci în concediul de maternitate

În primul rând, rețineți că concediul de maternitate este menit să se odihnească și să se pregătească pentru nașterea unui copil. Daca inca dinainte de sarcina iti placea un fel de sport sau aveai un hobby preferat, ar fi o greseala sa presupui ca in timpul sarcinii ar trebui sa renunti la el. Modificați-vă puțin pasiunea. Ți-a plăcut călăria? În timpul sarcinii, ar trebui să vă abțineți de la sarcini grele, dar încercați hipoterapia - comunicarea cu caii într-o atmosferă relaxată. Tu și soțul tău ați mai făcut drumeții de mai multe zile? Înlocuiți o excursie extremă cu un picnic în cea mai apropiată pădure.

Creativitate în timpul sarcinii

Desenul este un hobby ideal pentru femeile însărcinate, deoarece, potrivit psihologilor, cele mai utile activități pentru o femeie în timpul sarcinii sunt cele care îi ajută să se deschidă abilitățile creative. Găsește ceva pe placul tău care nu numai că îți va însenina timpul liber, dar și îți va aduce beneficii pe tine și pe copilul tău.

Poți sculpta, broda, tricota (cât de atingătoare arată papucii legați de mama ta!), Desenează. Pictura are un efect pozitiv nu numai asupra psihicului unei femei, ci afectează și starea psihologică a copilului. Tot ce aveți nevoie este o suprafață de desen și un instrument de desen, poate fi orice, de la foi tradiționale de hârtie și creioane, pânză și vopsele, sau chiar tricouri și markere.

Albumul sarcinii tale

Nu mai puțin calde vor fi amintirile pe care le păstrați cu grijă începând să țineți un jurnal al sarcinii - în care vă veți nota cele mai intime gânduri despre bebeluș, principalele realizări și evenimente din viața sa intrauterină - data la care bebelușul s-a mutat prima dată. , citiri cu ultrasunete. Salvând fotografii prețioase care arată cum îți crește și se rotunjește burtica, imagini cu ultrasunete, frunze căzute pe care le-ai adunat în parc la o plimbare, flori uscate prezentate de soțul tău când a aflat că va deveni tătic, îți poți crea propriile tale. Album de sarcină cu propriile mâini - care va fi un cadou grozav pentru un omuleț care este pe cale să se nască.

Cumpărături pentru viitoarea mamă

De asemenea, vă veți bucura de cumpărături! La urma urmei, atât de multe lucruri nu au fost cumpărate pentru bebeluș și pentru plecarea ta la spital și te poți mulțumi cu niște mici cadouri. Poate că nu este în totalitate indicat să îți actualizezi garderoba înainte de a naște, dar poți obține accesorii și produse cosmetice noi, mai ales la cumpărături poți discuta cu prietenii sau cu soțul tău (desigur, dacă acesta este rezistent la stres și adaptat pentru cumpărături).

Manichiura și pedichiura în timpul sarcinii nu sunt interzise

Pe măsură ce te pregătești pentru nașterea copilului tău, asigură-te că îți faci timp pentru tine. Viitoarea mamă este în primul rând o femeie și trebuie să arate frumos în orice împrejurare. Unele proceduri cosmetice (cum ar fi unele tipuri de peeling și împachetări) sunt contraindicate femeilor însărcinate, așa că asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră. Dar nu există contraindicații pentru o nouă tunsoare, manichiură și pedichiură. Inainte de a naste si ceva timp dupa, va trebui sa mergi cu unghii scurte, nevopsite, pentru a nu zgarii pielea delicata a bebelusului, asa ca acum este momentul sa te multumesti cu modele complicate pe unghiile lungi. Când mergi la pedichiură, asigură-te că salonul pe care îl alegi are un scaun confortabil, pentru că va trebui să stai pe el aproximativ o oră.

Cursuri pentru viitoare mamici

Chiar dacă au mai rămas doar câteva zile până la naștere, și încă nu ați vizitat cursurile pentru gravide, este timpul să le urmați, mai ales că multe centre de pregătire a nașterii oferă programe speciale scurtate de pregătire a nașterii și îngrijire a copilului, concepute. pentru cateva zile.. Dacă data scadenței nu este încă la orizont, va fi util să faci fitness special, care este atât de util pentru tine și copilul nenăscut. Yoga, înot și chiar dansul din buric, îți poți alege sportul preferat alături de medicul tău!

Niciodată nu este prea târziu să înveți

Studiul în timpul sarcinii este o activitate plină de satisfacții.Gândește-te la ceea ce ai visat mereu? Poate ai vrut să urmezi cursuri de gătit, dar nu ai avut timp? Sau ai vrut să obții educație suplimentară? Sarcina este un moment excelent pentru a începe, mai ales dacă intenționați să încetați să lucrați în timpul sarcinii! Înscrieți-vă la un curs sau mergeți la facultate, multe institute oferă educație la distanță. Tot ce veți avea nevoie pentru a trimite munca dvs. despre e-mail.

Și, desigur, nu uitați de autoeducație

Citește, organizează excursii la muzee, teatre cu prietenii sau cu aceleași mame însărcinate ca și tine! Și îți va fi util pentru tine și bebelușul tău să mergi la o expoziție sau să mergi la un concert de muzică calmă, nu neapărat clasică (sper că nu ți-ar trece prin cap să-ți târești burta la un festival rock)

În frământarea zilelor de lucru, ți-a lipsit foarte mult timp să comunici cu prietenii! Iar dacă întâlnirile cu prietenii au loc la aer curat, o doză suplimentară de oxigen este asigurată pentru tine și copilul tău! Dacă decideți să vă întâlniți cu prietenele la o ceașcă de ceai într-o cafenea, stați pe verandă într-o zi bună și asigurați-vă că evitați camerele pentru fumători! Fumul de țigară este dăunător pentru copilul nenăscut!

Mergeți în vizită, faceți sport, întâlniți prieteni, mergeți la cafenele, expoziții și muzee! Duceți un stil de viață activ! Bucurați-vă de comunicarea cu bebelușul și de timpul liber, care va deveni mai puțin odată cu nașterea unui copil! Nu încercați să refaceți totul, nu suprasolicitați!

Poate că în timpul sarcinii vei găsi un hobby care să stea cu tine multă vreme, iar de acum înainte îți vei încânta familia cu preparate gourmet sau pulovere tricotate manual. Și nu uitați, sarcina nu este o boală! Relaxează-te și bucură-te de viață!

Hobby-urile pentru femeile însărcinate sunt o ieșire pentru multe viitoare mame care au un potențial creativ neexploatat.

Sarcina este cea mai neobișnuită și memorabilă perioadă din viața oricărei femei. Cu toate acestea, pentru ca sarcina să meargă bine, va trebui să abandonați multe dintre activitățile obișnuite și sarcinile grele.

Ce să faci în 9 luni?

Există multe lucruri interesante care pot deveni hobby-ul tău în timpul sarcinii. În cele zece paragrafe de mai jos, enumerăm câteva dintre cele mai bune hobby-uri de sarcină pentru tine.

Cea mai populară activitate este acul. De regulă, femeile sunt atrase de tricotat sau broderie. Aceste cursuri vă permit să vă scufundați într-o atmosferă de armonie și relaxare, ceea ce este foarte util pentru o femeie însărcinată. Puteți tricota papuci sau o pălărie pentru viitorul bebeluș sau vă puteți face un costum tricotat interesant. Cu toate acestea, acest lucru va necesita anumite abilități și abilități.

Acele femei care nu sunt interesate de ace de croșetat și de tricotat pot face scrapbooking. Această activitate presupune crearea de caiete sau albume neobișnuite. Tot ce aveți nevoie sunt foi groase de hârtie sau carton, un caiet, margele și panglici, vopsele, mărgele, paiete și creioane. Tehnologia creației este descrisă în detaliu în diferite cursuri de master de pe Internet.

Mai poate fi remarcată o activitate foarte interesantă, care este în armonie cu sarcina și cu un hobby - decoupage. Devine din ce în ce mai popular. Decoupage este tăierea din diferite materiale (lemn, țesătură, piele). Elementele decorative sunt atașate pe orice suprafață. De exemplu, pe căni, genți și alte articole folosind un lac special.

Unul dintre cele mai utile hobby-uri este cântatul. Puteți conduce cursurile cu un profesor sau pe cont propriu acasă. Cântarea are un impact nu numai asupra femeii însăși, ci și asupra copilului - îl liniștește și îl calmează. Cântecele pe care le cântați bebelușului tău nenăscut vor fi bine primite de el în viitor ca un cântec de leagăn.

Cântarea nu este cu nimic inferior desenului. Terapia prin culoare are un efect benefic asupra femeilor însărcinate. Rețineți că trebuie să fiți foarte atenți la alegerea culorilor. Cea mai bună culoare este verdele. Are un efect relaxant.

Productie de jucarii moi. Bebelusul tau va fi foarte incantat sa primeasca un lucru facut de mama lui ca prima sa jucarie.

Dans. Le poți face chiar acasă. Acest lucru nu numai că vă va îmbunătăți starea de spirit, ci va întări și mușchii abdominali și oasele pelvine și va crește ventilația pulmonară.

Yoga este o distracție grozavă. Mama yoga ajută la atingerea perfecțiunii fizice și a armoniei în suflet.

Aerobic acvatic și înot. Înotul are un efect benefic asupra tuturor grupelor musculare și este, de asemenea, o excelentă prevenire a lipsei de oxigen la un copil. Coloana vertebrală, care în timpul sarcinii „poartă” încă 10 kg, vă va „spune” cu siguranță pentru acest „mulțumesc”.

În hobby-ul lor, mamele însărcinate își pot da seama de potențialul creativ care se ascunde în multe, dar rutina sub formă de muncă și treburile casnice dinainte de decret nu le-a permis să treacă peste.

Care este cel mai bun hobby pentru femeile însărcinate și ce activități și tipuri de lucrări de ac ar trebui evitate înainte de naștere?

Este de dorit să se ocupe de aceste probleme cât mai devreme posibil, deoarece unele tehnici de acut pot amenința sănătatea bebelușului și a femeii, chiar și în primele etape ale sarcinii. Dar nu vă supărați, există o mulțime de hobby-uri feminine care sunt ideale pentru perioada decretului. Și multe cursuri sunt chiar utile și au un efect benefic asupra stării de spirit și a sănătății viitoarei mame și copilului.

Ce hobby-uri nu sunt permise femeilor însărcinate

Există două categorii de motive pentru care anumite hobby-uri ar trebui abandonate în timpul sarcinii. Primul și cel mai important- riscul de rănire, otrăvire sau vătămare în orice alt mod a sănătății. A doua este superstiția.

A crede sau nu în superstiție este o chestiune personală pentru toată lumea. Cele mai multe dintre ele, de exemplu, o interdicție a, nu au nicio bază și au fost mult timp respinse de știință și bunul simț. Dar dacă îți este foarte frică de ceva și nu vrei să crezi faptele, atunci este mai bine să nu te contrazici.

Refuzul sportului activ

În primul rând, gravidele vor trebui să amâne toate hobby-urile extreme până în alte momente. Nu există nimic mai important decât sănătatea copilului nenăscut și toate activitățile tale preferate care te ajută să obții o doză de adrenalină ar trebui să treacă pe margine. Și dacă te simți bine făcând sporturi ecvestre, este puțin probabil ca cursele de cai să beneficieze copilul tău.

În ceea ce privește sportul, în această problemă este necesar asigurați-vă că consultați un medic. Deja în stadiile incipiente, hobby-urile femeilor însărcinate ar trebui să fie sigure. Cel mai probabil, medicul va interzice antrenamentul de forță, exercițiile abdominale, alergarea și o serie de alte tipuri de fitness.

Dar nu te grăbi să te superi, există multe alternative care nu sunt doar potrivite, ci și utile viitoarelor mămici în momente diferite.

Dacă dansați, asigurați-vă, de asemenea, că anunțați medicul supervizor. Unele dansuri nu sunt permise, dar există multe altele care pot fi învățate la începutul sarcinii.

Tehnici nedorite și dăunătoare de acut

Nu toate tipurile de acut sunt potrivite pentru femeile însărcinate. Va trebui să renunți pe durata decretului de la toate clasele în care nu faci evitați inhalarea substanțelor nocive. Sunt emise gaze periculoase pentru sănătate:

• la arderea pe lemn;
• ghiloș (arsuri pe țesături);
• lucrați cu unele vopsele, lacuri, solvenți și alte substanțe chimice (decoupage, desen, pictură pe țesătură, decor mobilier);
• panglici de tragere pentru kanzashi.

Hobby-urile care necesită să stai sau să stai într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp sunt nedorite în timpul sarcinii. Asigurați-vă că vă mutați, schimbați pozițiile, luați o pauză de la munca de rutină. Este indicat să ridicați picioarele pe un suport, deoarece există riscul de umflare. Nu poți ridica greutăți.

Cea mai sigură lucrare de ac

Cea mai bună lucrare de ac pentru femeile însărcinate este cea care face plăcere mamei și nu poate face rău copilului. Tehnicile sigure includ tricotat, broderie și cusut. Dar numai dacă le faci pentru suflet, și nu până la epuizare. Este important să luați pauze și să vă odihniți.

Dacă nu ați cusut, tricotat sau brodat niciodată, începe cu cel mai ușor, pentru că lucrurile dificile nu vor funcționa prima dată, vei fi supărat, iar acest lucru nu ar trebui să fie permis.

Broderie în diverse tehnici și țesut

- lucrul cu ac foarte simplu, care calmeaza bine si chiar ajuta gravidele sa lupte cu toxicoza in stadii incipiente. Scheme simple și mici cu un număr mic de culori - ceea ce aveți nevoie pentru viitoarele mămici. Trusele gata făcute sunt vândute în magazine, inclusiv o pânză cu model și o ață dentară pentru broderie. Doar pentru început.

Dar puteți broda nu numai cu fire. Lucrări foarte frumoase se obțin în tehnologie. Rezultatul se vede si mai repede, iar defectele sunt usor de corectat, deoarece benzile sunt voluminoase.

Se atrage rapid broderia Soutache, în care hainele sunt decorate și create. Nu este destul de ușor, dar merită stăpânit, mai ales că acest hobby nu are contraindicații pentru femeile însărcinate.

Beadwork este o sarcină mai minuțioasă. Dacă există deja copii în casă, atunci este mai bine să nu o luați în considerare, există riscul ca copilul să târască părți mici în gură. Dacă aștepți primul tău copil, atunci încearcă acest hobby interesant în timpul sarcinii.

Dacă doriți să creați bijuterii la modă și decor pentru casă cu propriile mâini, maestru mărgele. Broșe frumoase, cercei, coliere și alte bijuterii sunt făcute din margele. Pentru casă și cadou, puteți țese copaci în miniatură și alte suveniruri.

Și femeile însărcinate pot țese din fire folosind tehnica, creând un decor original pentru casă, genți, articole de bijuterii pentru haine. Tehnica nodulară antică este indicată pentru normalizarea sistemului nervos.

Tricotat dintr-o dispoziție proastă

- Un alt hobby util pentru femeile însărcinate, care este ușor de învățat acasă înainte de a se naște copilul. Poți tricota peste tot - în fața televizorului, în parc la aer curat, la coadă la clinica antenatală și în secție, dacă îl pui brusc pe depozit.

Nu trebuie să sari direct în lucrurile grele. Pentru incepatori recomand să începeți cu bibelouri simple- aplicatii pentru imbracaminte pentru copii, jucarii, accesorii. Daca nu crezi in superstitie, cravata sau papuci pentru copil. Zestrea a fost întotdeauna pregătită din timp, nu se va întâmpla nimic rău!

Tricotat pentru femeile însărcinate este, de asemenea, posibil, dar pentru mulți începători este ceva mai dificil. Este mai bine să alegeți MK în care sunt potrivite ace circulare de tricotat. O astfel de tricotat este mai ușor de purtat cu tine și există mai puțin risc ca cineva să o dizolve accidental.

Sculptură sigură

Am vorbit deja despre și că motricitatea fină are un efect benefic asupra producției de hormoni. Dar nu uitați că femeile însărcinate pot sculpta numai din materiale inofensive. Atenție la argila ceară destinată copiilor. Nu conține ingrediente dăunătoare.