Formarea unui stil de viață sănătos în familia unui copil. Instituția bugetară educațională municipală „Școala de bază Ilyinsky”

18.08.2019

„Stil de viață sănătos în familie”

Toți părinții își doresc copilul să crească sănătos, puternic, puternic și rezistent. Dar se uită foarte des că datele fizice bune se datorează stilului de viață pe care îl duce familia, activității motorii a copilului. Rezultatele studiilor recente confirmă că într-o societate modernă high-tech va fi necesar să se acorde mult mai multă atenție unui stil de viață sănătos, dezvoltării fizice a unei persoane, deoarece sunt din ce în ce mai puțini stimuli pentru mișcarea naturală. Trăim în apartamente construite economic, ritmul vieții moderne ne obligă să folosim deseori transportul personal sau orășenesc, să primim informații prin radio, televiziune, internet - toate acestea necesită sănătate bună. Studiul și munca sedentară necesită compensare motrică - cu ajutorul educației fizice și sportului, jocurilor și recreerii active. În acest sens, suntem obligați să-i învățăm pe copiii noștri să folosească în timp util și pe deplin efectele benefice ale exercițiului fizic - ca o necesitate vitală în contrast cu „bolile civilizației”.

„Ai grijă de sănătatea ta de la o vârstă fragedă!” - acest proverb are un sens profund. Formarea unui stil de viață sănătos ar trebui să înceapă odată cu nașterea unui copil, pentru ca o persoană să dezvolte o atitudine conștientă față de sănătatea sa.

Condițiile de care depinde direcția formării personalității copilului, precum și sănătatea acestuia, sunt stabilite în familie. Ceea ce este insuflat unui copil din copilărie și adolescență în familie în sfera principiilor morale, etice și de altă natură determină tot comportamentul său ulterioară în viață, atitudinea față de sine, sănătatea lui și sănătatea celorlalți. Prin urmare, părinții ar trebui să perceapă ei înșiși filosofia stilului de viață sănătos și să se angajeze pe calea sănătății. Există o regulă: „Dacă vrei să-ți crești copilul sănătos, tu însuți ar trebui să urmezi calea sănătății, altfel nu va fi unde să-l conduci!”

Conceptul de stil de viață sănătos include multe aspecte:

➢ În primul rând, aderarea la rutina zilnică. La grădiniță se respectă regimul, dar nu întotdeauna acasă. Este necesar să le explicați copiilor că trebuie să se culce devreme și să se trezească devreme. Și respectați cu strictețe această regulă.

➢ În al doilea rând, acestea sunt abilități culturale și igienice. Copiii ar trebui să se poată spăla corect, să știe de ce ar trebui făcut.

➢ Luați în considerare situațiile fără germeni cu copiii și trageți concluzii că copiii trebuie să învețe bine: nu mâncați și nu beți afară; spălați-vă întotdeauna mâinile cu apă și săpun după ce vă întoarceți de pe stradă, înainte de a mânca, după ce ați folosit toaleta. Lucrați cu copiii pentru a număra de câte ori pe zi trebuie să se spele pe mâini;

➢ În al treilea rând, cultura alimentară.

➢ Trebuie să mâncăm mai multe legume și fructe. Spuneți copiilor că au o mulțime de vitamine A, B, C, D, ce alimente conțin și pentru ce sunt necesare:

Vitamina A - morcovi, peste, ardei gras, oua, patrunjel. Important pentru vedere;

Vitamina B - carne, lapte, nuci, paine, pui, mazare (pentru inima);

Vitamina C - citrice, varza, ceapa, ridichi, coacaze (pentru raceli);

Vitamina D - soare, ulei de peste (pentru oase).

➢ În al patrulea rând, este vorba de gimnastică, educație fizică, sport, călire și jocuri în aer liber. Dacă o persoană face sport, va trăi mai mult. „Ai grijă de sănătatea ta de la o vârstă fragedă”. Copiii trebuie să știe de ce spun asta. Este imperativ să faci gimnastică zilnic.

Dintre numeroșii factori care afectează creșterea, dezvoltarea și sănătatea unui copil, activitatea fizică joacă un rol major. Dezvoltarea abilităților motorii, a memoriei, a percepției, a emoției, a gândirii depinde în mare măsură de gradul de dezvoltare a nevoii naturale de mișcare a copilului. Prin urmare, este foarte important să îmbogățim experiența motrică a copilului.

La vârsta preșcolară, un copil nu este încă capabil să urmeze în mod conștient și adecvat standardele elementare de igienă și salubritate, să îndeplinească cerințele unui stil de viață sănătos și să aibă grijă de sănătatea sa. Toate acestea aduc în prim plan sarcina părinților de a dezvolta la un copil mic abilitățile și abilitățile care contribuie la păstrarea sănătății lor. Desigur, sănătatea copiilor depinde în mod direct de condițiile de viață în familie, alfabetizarea în domeniul sănătății, cultura igienă a părinților și nivelul lor de educație.

De regulă, noi, adulții, devenim interesați de problema cultivării unui obicei la un stil de viață sănătos doar atunci când copilul are deja nevoie de asistență psihologică sau medicală. Pregătirea pentru un stil de viață sănătos nu apare de la sine, ci se formează la o persoană de la o vârstă fragedă, în primul rând în cadrul familiei în care copilul s-a născut și a crescut. Copilul trebuie să învețe cele mai bune tradiții familiale rusești, să înțeleagă semnificația și importanța familiei în viața umană, rolul copilului în familie, să stăpânească normele și etica relațiilor cu părinții și alți membri ai familiei. Sănătatea spirituală este vârful la care fiecare trebuie să urce singur. Un stil de viață sănătos servește la întărirea întregii familii.

Sarcina principală a părinților este: formarea atitudinii morale a copilului față de sănătatea lor, care se exprimă în dorința și nevoia de a fi sănătoși, de a menține un stil de viață sănătos. El trebuie să realizeze că sănătatea pentru o persoană este cea mai importantă valoare, principala condiție pentru atingerea oricărui scop de viață și fiecare este responsabil pentru menținerea și întărirea sănătății sale. În acest sens, nimic nu poate înlocui autoritatea unui adult.

Regimul de acasă al unui preșcolar este una dintre componentele importante ale educației în familie, care vă permite să mențineți un nivel ridicat de performanță, să vă îndepărtați de oboseală și să eliminați suprasolicitarea. Familia organizează un regim rațional de acasă - trebuie să corespundă regimului dintr-o instituție preșcolară. Formând un stil de viață sănătos pentru copil, părinții ar trebui să insufle copilului cunoștințele, abilitățile și abilitățile de bază:

Cunoașterea regulilor de igienă personală, igiena spațiilor, hainelor, încălțămintei;

Capacitatea de a construi corect o rutină zilnică și de a o îndeplini;

Abilitatea de a interacționa cu mediul: să înțeleagă în ce condiții (casă, stradă, drum, parc, loc de joacă este sigur pentru viață și sănătate;

Capacitatea de a analiza situații periculoase, de a prezice consecințele și de a găsi o cale de ieșire din ele;

Cunoașterea principalelor părți ale corpului și a organelor interne, localizarea și rolul lor în viața corpului uman;

Înțelegerea importanței unui stil de viață sănătos pentru sănătatea personală, bunăstarea, succesul la cursuri;

Cunoașterea regulilor de bază ale unei alimentații adecvate;

Cunoașterea regulilor de menținere a sănătății de la răceli;

Capacitatea de a oferi cel mai simplu ajutor pentru mici tăieturi, vânătăi;

Cunoașterea regulilor de prevenire a bolilor coloanei vertebrale, piciorului, organelor de vedere, auzului și altele;

Înțelegerea importanței activității fizice pentru dezvoltarea unui organism sănătos.

O alta problema foarte importanta legata de sanatatea copiilor este privitul la televizor si folosirea calculatorului. Un computer și un televizor sunt fără îndoială utile pentru dezvoltarea perspectivei, memoriei, atenției, gândirii, coordonării copilului, dar supuse unei abordări rezonabile a alegerii jocurilor și programelor, precum și a timpului continuu al copilului în fața ecranului. , care nu trebuie să depășească 30 de minute.

Importanța educației fizice a copiilor într-o familie, pentru a demonstra că aceasta este o problemă foarte serioasă în creșterea modernă a copiilor. Suntem înconjurați de mașini, calculatoare, jocuri virtuale – obiecte care ne sunt foarte interesante, dar tocmai din cauza cărora ne mișcăm foarte puțin. Copiii de astăzi văd mai mult interes pentru un joc virtual decât pentru un joc real de fotbal sau tenis. Principala boală a secolului XXI este inactivitatea fizică, adică. inactivitate.

Consultație pentru părinți pe această temă:

„A fi în mișcare înseamnă a fi sănătos!”
Marea valoare a fiecărei persoane este sănătatea. Creșterea unui copil puternic, puternic, sănătos este dorința părinților și una dintre sarcinile principale cu care se confruntă instituția preșcolară.

Familia și grădinița sunt structurile sociale care determină în principal nivelul de sănătate al copilului. La intrarea în grădiniță, mulți copii au dizabilități în dezvoltarea fizică: postură afectată, excesul de greutate, întârzieri în dezvoltarea vitezei, dexterității, coordonării mișcărilor. Iar unul dintre motivele acestor rezultate este lipsa de conștientizare a părinților în materie de educație fizică a copiilor. Astfel, un sondaj al părinților de grădiniță privind competența pedagogică în dezvoltarea fizică a copiilor a arătat că doar 30% dintre părinți sunt încrezători în cunoștințele lor, aproximativ 20% sunt în permanență familiarizați cu recomandările pentru creșterea copiilor, iar 50% simt nevoia de consiliere. și recomandări privind educația fizică (întărire, promovarea sănătății prin exerciții fizice, jocuri în aer liber).

Aceasta înseamnă că personalul instituției de îngrijire a copiilor trebuie să efectueze o educație pedagogică sistematică, cuprinzătoare a părinților, inclusiv transferul de cunoștințe teoretice și asistență în dobândirea de competențe practice, precum și în diseminarea experienței familiale pozitive în creșterea copiilor. Ca urmare, informațiile și experiența practică dobândite de părinți vor contribui la: îmbunătățirea eficienței muncii pentru îmbunătățirea sănătății copiilor; obțineți cunoștințele necesare despre dezvoltarea fizică a copilului; formați nevoia unui stil de viață sănătos în familia dvs.; să reducă „deficitul” de emoții pozitive la copii, să creeze o atmosferă festivă cu activități sportive comune; vezi, învață treaba grădiniței

asupra dezvoltării fizice a copiilor; asigura continuitatea metodelor si tehnicilor de crestere a copiilor in familie si in gradinita.

Ținând cont de interesele și abilitățile copiilor, precum și de rezultatele dezvoltării lor fizice și sănătății, un medic și un instructor de educație fizică la grădiniță pot recomanda copiilor să se angajeze în secțiuni sportive care să-l ajute pe copil să dobândească, pe lângă sănătate, multe calități personale valoroase, cum ar fi organizarea, acuratețea, viteza de acțiune. , inteligența rapidă.

Experiența unei astfel de lucrări arată că rezultatul educației fizice și al sportului este ridicat atunci când există o interacțiune între familie și grădiniță.

Dragi părinți, vă invităm să urmați cursuri de educație fizică și distracție la grădiniță.

Consultație pentru părinți pe această temă:

„Stil de viață sănătos în familie”

Sănătatea copiilor și dezvoltarea lor este una dintre principalele probleme ale familiei și grădiniței. Cum să vă asigurați că copilul nu își pierde sănătatea? Cum să faci pentru a păstra și întări sănătatea copiilor? Sănătatea copiilor este preocuparea tuturor.

Omul este perfectiunea naturii. Dar pentru ca el să se poată bucura de beneficiile vieții, să se bucure de frumusețea ei, este foarte important să aibă sănătate.

„Sănătatea nu este totul, dar fără sănătate nu există nimic”, spunea înțeleptul Socrate. Sănătatea copiilor și dezvoltarea lor este una dintre principalele probleme ale familiei și grădiniței. Sănătatea copiilor în ultimii ani are o tendință constantă de scădere. Și nu vorbim doar despre sănătatea fizică, ci și psihică. Starea ecologică nefavorabilă a mediului, nivelul de trai socio-economic extrem de scăzut al populației țării au dus la scăderea capacităților de protecție și adaptare ale organismului. Acestea sunt raceli cronice, vedere încețoșată, scolioză și, ca urmare a lipsei de relații umane culturale - nevroze din copilărie. Cum să vă asigurați că copilul nu își pierde sănătatea? Cum să faci pentru a păstra și întări sănătatea copiilor? Sănătatea copiilor este preocuparea tuturor. Mai mult, este condiționată de situația generală din țară. Prin urmare, problema sănătății copiilor trebuie abordată cuprinzător și de către întreaga lume. Cu greu găsești părinți care să nu-și dorească copiii să crească sănătoși.

În primul rând, dacă este bolnav, atunci este foarte rar și în niciun caz dificil. Este vesel și activ, este amabil cu oamenii din jurul său - adulți și copii. Impresiile emoționale pozitive prevalează în viața lui, în timp ce experiențele negative sunt suportate de el cu fermitate și fără consecințe dăunătoare. Dezvoltarea calităților sale fizice și motorii este armonioasă. Un copil normal, sănătos (acesta este cel mai important lucru!) Este suficient de rapid, dexter și puternic. Regimul zilnic al vieții sale corespunde caracteristicilor bioritmologice și de vârstă individuale: acesta este raportul optim între veghe și somn, perioade de suișuri și coborâșuri în activitate. Condițiile meteorologice nefavorabile, o schimbare bruscă a acestora nu sunt groaznice pentru un copil sănătos, deoarece este intarit, sistemul sau de termoreglare este bine antrenat, asa ca de obicei nu are nevoie de nici un medicament. Datorită alimentației raționale și exercițiilor regulate, un astfel de copil nu are exces de greutate corporală. Desigur, iată un „portret” al unui copil ideal sănătos, precum V. Cu toate acestea, creșterea și creșterea unui copil aproape de un astfel de ideal este o sarcină complet fezabilă. Cum se va realiza acest lucru va fi discutat în continuare.
Formarea posturii corecte.

Să acordăm o atenție deosebită celor mai frecvente probleme de sănătate ale copiilor noștri. Din 100% dintre toți copiii, 8% au o postură proastă, 10% au picioarele plate și 10% au scolioză. Se spune că, odată ce fetele nobile erau bătute de mentorii lor pe spate, dacă se aplecau, își legau o împletitură de centură. Este într-adevăr doar severitatea că te poți asigura că fetele noastre își țin spatele drept, iar băieții noștri arată ca niște absolvenți ai corpului de cadeți în purtare? Se dovedește că mentorii fecioarelor nobile au fost duri, dar sagaci și cinstit și-au pregătit pâinea. Postura corectă nu ne este dată de la naștere. Acesta este un reflex motor condiționat și trebuie dezvoltat. Pentru ca copiii noștri să alerge, să meargă, să stea și să stea frumos, noi, părinții, va trebui să aplicăm condiții. Când un copil apucă mâncarea dintr-o farfurie cu mâinile, pentru că îi este mai convenabil, noi, adulții, îl oprim, îi arătăm cum să mănânce corect și apoi ne asigurăm că copilul nu stă cocoșat, nu stai înclinat, și nu atingem abilitatea de a-și ține spatele exact a devenit o nevoie firească?

E plăcut să vezi un copil care ține capul drept, ai cărui umerii sunt desfăcuți și la nivel. Burta este în sus. Din lateral se poate observa că coloana vertebrală formează o linie frumoasă, ondulată, cu mici depresiuni în regiunile cervicale și lombare.

Apropo, postura corectă nu este doar frumoasă, ci și funcțională, deoarece odată cu ea poziția corpului este cea mai stabilă: postura verticală se menține cu cea mai mică tensiune musculară. Aceasta înseamnă că atunci când un copil stă drept, îndreptându-și umerii, obosește mai puțin. Iar dacă merge, aleargă sau sare, menținând o postură bună, coloana vertebrală absoarbe sarcina în cel mai bun mod.

Postura proastă îngreunează respirația și circulația sângelui, iar postura bună, în consecință, menținându-le normale. Cu o postură proastă, procesele oxidative din organism sunt reduse, iar acest lucru duce automat la faptul că o persoană obosește mai repede atât în timpul muncii fizice, cât și pe cele mentale. Postura proastă poate duce un copil la miopie sau osteocondroză. Și o postură bună te poate proteja de aceste necazuri.

O ședere în natură, unde se oferă o perspectivă largă, este o odihnă minunată pentru ochi.

Iluminarea bună este esențială pentru funcționarea normală a ochilor. Masa de studiu trebuie așezată mai aproape de fereastră și astfel încât lumina să cadă pe stânga. O lampă de birou cu bec de 50-60 W este așezată pe desktop din stânga, protejată de un abajur pentru ca lumina să nu cadă în ochi, ci doar să lumineze o carte sau caiet. Iluminarea prea puternică irită retina ochiului și duce la oboseală rapidă. Este dăunător să citiți în vehiculele în mișcare, mai ales în condiții de iluminare slabă. Din cauza șocurilor constante, cartea se îndepărtează de ochi, apoi se apropie de ei, apoi se abate în lateral. În acest caz, curbura lentilei crește și scade, iar ochii se întorc tot timpul, „prinzând” textul evaziv. Rezultatul este deficiența vizuală. Când un copil citește întins, poziția cărții în mână în raport cu ochii se schimbă și ea în mod constant, iluminarea ei este insuficientă. Obiceiul de a citi în timp ce este întins este dăunător vederii.

Când praful intră în ochi, îi irită. Microbii care cauzează praf pot fi transportați împreună cu praful. Infecția poate pătrunde în ochi de la mâini murdare, un prosop necurat sau o batistă. Acest lucru poate provoca diferite boli oculare, de exemplu, inflamația membranei mucoase - conjunctivită, care duce adesea la deficiențe de vedere. Prin urmare, ochii trebuie protejați. De la răni, de la pătrunderea obiectelor străine, praf, nu le frecați cu mâinile, ștergeți numai cu un prosop sau o batistă complet curată.
Regimul zilnic.

Pentru un stil de viață sănătos al unui copil, rutina zilnică este foarte importantă. Toți părinții au auzit deja destule despre beneficiile regimului zilnic, așa că probabil că nu este nevoie să dovediți acest beneficiu. Rutina zilnică este de fapt rutina zilnică; toate cele 24 de ore trebuie planificate într-un anumit fel, iar acest plan, ca orice plan, are sens doar dacă este urmat. Aceasta este o alternanță rațională a muncii și odihnei. Cunoscutul om de știință I. Pavlov a remarcat: „Orice sistem de lucru viu, ca și elementele sale individuale, trebuie să se odihnească și să se recupereze”. Lecțiile care ocupă un anumit loc în viața copiilor din grupul pregătitor necesită o activitate sporită a creierului. Cât de important este să se stabilească schimbarea corectă în munca psihică și odihna copiilor.

Pentru a preveni toate consecințele adverse, trebuie să construiți corect regimul de zi al copilului:

● durata cursurilor trebuie să țină cont de posibilitățile legate de vârstă;

● trebuie asigurat odihna adecvata (cu expunere maxima la aer proaspat);

● timpul necesar trebuie alocat somnului.

Starea copiilor în aer liber.

Starea copiilor în aer este utilizarea factorilor naturali ai naturii pentru vindecarea și întărirea corpului lor. Amintiți-vă, cu cât un copil se mișcă mai mult, cu atât se dezvoltă și crește mai bine. La urma urmei, tu însuți observi cum după o plimbare obrajii copilului devin roz, el devine activ, vesel, încetează să se plângă de oboseală. Adesea, un televizor sau un computer devin „devoratorul de timp” al unui copil.

Nutriție.

Cerințele nutriționale trebuie discutate separat. Aici nu vom face decât să subliniem că este necesar în orice mod posibil să reziste obiceiului copilului de a „intercepta” ceva în fugă. Mâncarea alimentelor la anumite ore asigură un apetit bun și o digestie normală.

Igiena somnului.

Igiena somnului este de neprețuit pentru sănătate, vigoare și performanță ridicată. Nevoia de somn este de 10-11 ore la vârsta de 7 ani. Oamenii de știință israelieni au descoperit că privarea de somn noaptea, chiar și pentru o oră, are un efect negativ asupra stării psiho-emoționale a copiilor. Prin urmare, nu este nevoie să demonstrăm că somnul copilului trebuie protejat: lumină puternică, zgomot, conversații - toate acestea ar trebui excluse. Aerul din camera în care doarme copilul ar trebui să fie proaspăt. Somnul este important de protejat, ca să spunem așa, înainte ca copilul să adoarmă. Desigur, nu mai este un copil mic căruia să nu i se spună povești înfricoșătoare noaptea și, totuși, trebuie evitat tot ceea ce poate emoționa fizic sau psihic: jocurile în aer liber, lectura prelungită, privitul la televizor. Este clar că copilul nu poate fi așezat sub un capac de sticlă, neprotejat de orice, dar este necesară o limitare rezonabilă a impresiilor de seară. În caz contrar, va afecta visul - ofensiva sa va fi amânată, va deveni superficială.

„Dar ce să facem”, se întreabă unii părinți, „dacă noi înșine vrem să ne uităm la o emisiune TV, dar nu avem puterea să ne trimitem fiul în pat? El este jignit și îi pare rău pentru el: ne uităm pe noi înșine, dar nu-i dăm.” Se pare că sentimentul de vinovăție pe care îl trăiesc părinții este în zadar. Este în regulă dacă televizorul vorbește pe un ton mic, iar copilul doarme în spatele unei uși închise în altă cameră. Dar dacă familia nu a reușit să o pună în așa fel încât să fie percepută calm și simplu, există o altă cale de ieșire: să nu ne uităm noi la programe. Acesta este cel mai mic rău. Încălcările rutinei zilnice stabilite sunt nedorite, deoarece aceasta poate duce la o tulburare a regimului dezvoltat în activitatea corpului copilului.

Aromoterapie pentru copii.

Mirosurile joacă un rol foarte important în viața noastră. Foarte des sunt strâns legate de anumite evenimente. Corpul nostru reacționează instantaneu dacă un miros evocă în noi asociații și amintiri plăcute sau neplăcute. În plus, această reacție este de obicei spontană. Chiar și după mulți ani, mirosul unei mame, de exemplu, evocă sentimente de căldură și siguranță familiare din copilărie. Acest lucru se datorează faptului că, de bebeluși, cunoșteam lumea din jurul nostru cu ajutorul simțurilor noastre.

Aromaterapia este un tratament care utilizează diferite arome. Aceste arome, sau arome, sub formă de uleiuri esențiale ne vin din lumea plantelor - din flori, copaci, arbuști și ierburi. Uleiurile esențiale sunt utilizate pe scară largă. Dar simțul nostru olfactiv, care este strâns legat de starea emoțională, datorăm puterea miraculoasă de vindecare și armonizare a aromaterapiei.

Aromaterapia nu înseamnă doar tratarea unei boli deja avansate. Este o apărare foarte reală împotriva diferitelor bacterii și viruși. Aromaterapia întărește forțele naturale ale organismului, ajută la rezolvarea multor probleme pentru a obține sănătatea și frumusețea. Ne permite, folosind puterile vindecătoare ale naturii, să ne facem viața mai fericită, sănătoasă și fericită.

Copiii sunt naturi sensibile și impresionabile, percepând efectul aromoterapiei fără nicio prejudecată, așa că reacția lor la uleiurile esențiale este întotdeauna pozitivă. Utilizarea produselor de aromoterapie în camera copiilor va ajuta la menținerea unei bune dispoziții la copii și, de asemenea, va ajuta la vindecarea răcelilor și a tulburărilor de somn.

Copiii iubesc cel mai mult mirosurile calde și dulci. Cu toate acestea, din cauza faptului că corpul lor este încă într-o stare de dezvoltare, aromaterapia ar trebui să fie folosită pentru ei în doze foarte minime. Cel mai bine este dacă uleiurile sunt aplicate pe figurine de teracotă și lut și medalioane și tampoane cu rom. Diverse produse din lemn netratat, coaja de portocala sau coaja de grepfrut pastreaza bine mirosurile. Această metodă este folosită pentru a parfuma aerul din camera copiilor.

Mood Uplifting Blend - Ulei de portocale - 2 picături, Ulei de Ylang Ylang - 2 picaturi.

Un număr mare de factori afectează sănătatea copilului: mediul, alimentația, stilul de viață, ereditatea.

Un stil de viață sănătos ajută la evitarea multor boli, reduce influența factorilor nocivi asupra formării sănătății, ale căror elemente de bază învață

nu numai școala, ci și familia. Societatea este interesată de o familie puternică sănătoasă din punct de vedere spiritual, moral și psihologic. În familie are loc refracția influențelor sociale asupra copiilor. Oricât de sănătoasă este familia, întreaga societate este la fel de viabilă.

Întrebări de rutină zilnică, igiena personală, un sistem de nutriție rațional, sport, întărire, igiena pielii, îngrijire pentru dinți, unghii, păr, igiena hainelor, încălțămintei, acasă, lupta împotriva obiceiurilor proaste - trebuie să fie nevoie de toți aceasta și este stabilită în familie.

E bine când copilul mănâncă, se culcă, se așează la lecții în același timp. Corpul lui trebuie să fie pregătit pentru activitatea viitoare. Un astfel de copil cu poftă de mâncare și adoarme repede și nu se leagănă pentru o lungă perioadă de timp, luându-și temele - și, prin urmare, economisește timp pentru tot și obosește mai puțin.

În fiecare familie, rutina zilnică este organizată diferit. Dar, din păcate, adulții înșiși nu sunt adesea foarte disciplinați în efectuarea acestui regim. Mai mult, ei dau cu ușurință voie pentru încălcarea regimului copiilor lor. Acest lucru se referă în primul rând la somn.

Privarea sistematică de somn perturbă performanța sistemului nervos central, duce la suprasolicitare și nevroze. Și pentru a preveni acest lucru, făcându-și milă de copiii lor, părinții le permit cu generozitate să doarmă mult timp dimineața. Acest lucru se vede în mod deosebit sâmbăta.

Doar o familie poate dezvolta obiceiul de a merge la culcare la timp și cel mai bine este ca părinții înșiși să se culce la o anumită oră și să nu stea în fața ecranului televizorului.

De îngrijorare deosebită este faptul că majoritatea elevilor, în loc să meargă în aer curat, stau în fața televizorului sau computerului timp de 2-3 ore, sau chiar mai mult.

Nu există nici un substitut pentru exemplul părinților. Din păcate, doar 6% dintre familiile în

În Rusia își încep ziua cu exerciții de igienă, puține familii își petrec weekendurile în aer liber în sezonul rece, făcând sport (exemplu).

Odihna activă este pur și simplu necesară, mai ales pentru școlari când copiii cresc intens. Dar trebuie să ne vedem copiii nu numai deștepți, ci și sănătoși și fericiți. Cineva grozav a spus: „Un cerșetor sănătos este mai fericit decât un rege bolnav”.

Mențiune specială trebuie făcută asupra pericolelor fumatului. Datele sondajului arată că 34% dintre băieți, 14% dintre fete fumează în mod regulat, un sfert dintre școlari nu.

atunci când nu fumau, iar cei mai mulți dintre ei doar au experimentat, prin urmare, în această etapă experimentală, depinde de familie dacă copilul va fi un fumător intens sau va înceta la timp.

Să repetăm încă o dată adevărul comun: copiii din familii care fumează și indiferent dacă mama sau tatăl lor sunt susceptibili la această dependență, de obicei încep ei înșiși să fumeze devreme. Dacă părinții nu fumează, atunci probabilitatea ca copiii să nu fumeze este de 1,5 ori mai mare. În același timp, exemplul părinților nefumători este mai important pentru băieți.

Un alt pericol asociat cu fumatul este că pentru unii adolescenți țigările reprezintă o intrare în lumea drogurilor ilegale.

Principala cale de ieșire spre care a ajuns gândirea științifică mondială cu privire la problema fumatului la adolescenți este aceea că pentru a reduce nivelul de fumat în rândul adolescenților este necesar să se reducă nivelul de fumat în rândul adulților, de aceea se recomandă concentrarea eforturilor. nu pe programe de prevenire pur adolescenților, ci pe lucrul cu adulții, în primul rând, părinții și elevii. Copiii noștri se uită nu numai la părinții fumători, ci și la părinții băutori.

O altă problemă este alcoolul. Trebuie să recunosc că a băut și a te îmbăta în Rusia nu a devenit rușine. Și votca a devenit o comoară națională în general și un atribut obligatoriu al unei persoane cu adevărat ruse. „Tradițiile alcoolice” sunt o moștenire grea a trecutului.

Dar 2/3 dintre pământeni nu beau alcool, nu fumează, nu consumă alte droguri. 694 de popoare mari și mici care locuiesc pe Pământ duc un stil de viață sănătos.

O familie este o lume întreagă cu propriile reguli, atitudini față de viață, sănătate și educație.

Programele educaționale, de îmbunătățire a sănătății pot ajuta doar la completarea, îmbogățirea cu cunoștințe, dar nu pot înlocui educația familiei, nu pot înlocui exemplul părinților.

Trebuie să începi cu tine însuți - un adult și să fie copiii noștri sănătoși!

Raport pentru părinți: „Rolul familiei în formarea unui stil de viață sănătos pentru preșcolari”.

Schimbările care au loc în societatea noastră astăzi au ridicat o serie de probleme, dintre care una este formarea unui stil de viață sănătos la copii. Familia joacă un rol important în rezolvarea acestei probleme. Școala are trei sarcini: educație, instruire, iluminare. Școala poate ajuta uneori la rezolvarea multor probleme ale educației. Dar ea nu poate concura niciodată cu familia. Familia este cel mai puternic instrument în formarea personalității.

Viața și știința au dovedit că toate necazurile la copii, și apoi la adulți, se explică prin greșelile de creștere a familiei, dintre care principala este lipsa iubirii și incapacitatea de a-și lauda și susține copiii.

Cel mai important lucru pentru un copil este să fie iubit pentru ceea ce este.

Sănătatea este o stare de bine fizic, spiritual, social.

Un stil de viață sănătos este un stil de viață care contribuie la păstrarea, consolidarea restabilirii sănătății.

Un stil de viață sănătos presupune: alimentație echilibrată, exerciții fizice regulate. combinație de muncă și odihnă, bună dispoziție. Sănătatea umană este determinată în proporție de peste 50% de stilul său de viață. Sănătatea depinde de mulți factori: starea mediului, dezvoltarea socio-economică a țării, dezvoltarea durabilă a familiei, cultura profesorilor și părinților. Familia are o influență decisivă asupra culturii sănătății copilului: modul de viață, obiceiurile și tradițiile acestuia. Copilul trebuie crescut de părinți, iar toate instituțiile sociale nu pot decât să-i ajute.

Familia este mediul de viață și dezvoltare al copilului, a cărui calitate este determinată de o serie de parametri. Influența familiei asupra formării culturii de sănătate a copilului depinde de următorii factori:

Socio-culturale. Determinarea nivelului educațional al părinților și a atitudinilor valorice ale acestora față de întărirea și conservarea sănătății acestora și a celor dragi.
Socio-economice
Tehnic și igienic (condiții de viață, caracteristici ale stilului de viață)

Problema mijloacelor de formare a unei culturi a sănătății copiilor vine în prim-plan în educația familiei. Aceste instrumente includ: activități, comunicare, relații.

Activitatea este factorul principal în dezvoltarea umană și ar trebui să vizeze beneficiul persoanei.

Comunicarea ca atribut al unei activități crește efectul ei educațional. Legătura dintre activitate și comunicare este relația. Ar trebui să aibă un caracter strălucit umanist, pentru că relaţiile sunt criteriile de dezvoltare a familiei.

1 mecanism: Încurajând un anumit comportament al copilului pentru a-și păstra și întări sănătatea și sănătatea celorlalți, pedepsindu-l pentru încălcarea și nerespectarea anumitor reguli de păstrare a sănătății, părinții introduc în mintea copilului un sistem de atitudini valorice și norme de cultură a sănătății.

2 mecanism: Apare indicația - imitația părinților. Vizează exemplul părinte.

Aș dori să precizez că părinții nu demonstrează întotdeauna un exemplu de stil de viață sănătos (Exercitarea dimineața: obligăm copiii să o facă, dar noi înșine?)

Una dintre sarcinile importante ale familiei este participarea activă la orele de educație fizică în masă. (activități comune cu copiii: schi, patinaj, piscină, vânătoare, pescuit. Recreere în comun.) Educația fizică ar trebui să fie o activitate zilnică (Ei bine, cel puțin exerciții de dimineață)

Dacă doar părinții duc un stil de viață sănătos, ei pot dezvolta obiceiuri de viață sănătoase la copiii lor.

Este necesar în familii să chemați copiii la conversații sincere, astfel încât să împărtășească cu voi. Găsește timp pentru asta, pentru a fi la curent cu toate treburile lui. Cel mai important lucru într-o familie este încrederea.Trebuie să ai încredere în persoana alături de care locuiești.

Copiii au fost întrebați: „Ce este sănătatea?”

Acesta este cel mai bun lucru din viață. Sănătatea umană este cel mai important lucru.
Aceasta este viața, bunătatea, fericirea.
Sănătatea nu înseamnă doar să mănânci fructe și să faci mișcare. De asemenea, trebuie să fii amabil. Dacă ești supărat, îți afectează corpul și alte persoane.
O persoană nu este complet sănătoasă dacă sufletul lui este neliniştit.
Sănătatea morală este mai importantă.
Oamenii sănătoși iubesc natura, văd lumea ca fiind frumoasă, nu fi leneși și nu se îmbolnăvesc.
Sănătatea în sine depinde de persoană. Alimentație adecvată, bunătate, activitate fizică. și cel mai important, puritatea sufletului.
Fiind sănătos, sportivul devine prestigios
Pentru a fi sănătos, trebuie să ai gânduri sănătoase: să nu te gândești rău la nimeni și să nu dorești nimănui vreun rău.

Cu toții avem de ales. Dar depinde de tine cum crește copilul tău. Școala va corecta ceva, dar noi sculptăm din ceea ce este deja implicat. Acțiunile reale sunt cele care modelează comportamentul copilului, nu cuvintele și moralizarea. Mașina iubește lubrifierea, iar o persoană iubește afecțiunea. "" Pentru a exista pur și simplu, un copil are nevoie de 4 îmbrățișări pe zi, pentru o dezvoltare normală - 12."
Fundatia
fericire și sănătate spirituală - Credință, Speranță, Iubire.
Potrivit cercetărilor oamenilor de știință, sănătatea umană pe
50% este stilul lui de viață,

cu 20% - ereditate,

încă 20% este mediul şi

doar 10% - asistență medicală

STIL DE VIATA SANATOS
Sănătate morală
este determinat de acele principii morale care stau la baza vietii sociale a unei persoane, i.e. viața într-o anumită societate umană. Trăsăturile distinctive ale sănătății morale a unei persoane sunt, în primul rând, o atitudine conștientă față de muncă, stăpânirea comorilor culturale, respingerea activă a moravurilor și a obiceiurilor care contrazic modul normal de viață. Prin urmare, sănătatea socială este considerată cea mai înaltă măsură a sănătății umane.
STIL DE VIATA SANATOS
Alimentație corectă
– de asta ar trebui să aibă grijă în primul rând părinții, dorind să-și vadă copilul sănătos.

Odată, filozoful grec antic Socrate a dat sfaturi omenirii
„Mănâncă pentru a trăi, nu trăi pentru a mânca”
Nimeni nu l-a contestat încă pe Socrate, dar puțini îi urmează sfatul. Părinții nu trebuie să uite că aderarea la o dietă este baza unui stil de viață sănătos. Nutriția corectă nu este ușor de organizat.

Concluzie:

Studiați în mod constant personalitatea copilului,

nu uita de puterea educațională

exemplu pozitiv,

Educarea valorilor umane

începe în copilărie,

Învățați copiii să-și măsoare capacitățile, copiii ar trebui să vadă întotdeauna că sunt iubiți.

ROLUL FAMILIEI ÎNTR-UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS

Un număr mare de factori afectează sănătatea copilului: mediul, alimentația, stilul de viață, ereditatea, condițiile de învățare la școală. Ultimul factor școlar este de o importanță capitală, reprezentând 25% din toate cauzele posibile de deteriorare a sănătății copilului. Fiecare al cincilea adolescent până la vârsta de 14 ani are o deficiență de vedere, fiecare al 8-lea - postură, fiecare al treilea - sistemul respirator.

Examinarea clinică a populației de copii din toată Rusia, efectuată pe teritoriul regiunii, a determinat principalele clase de patologie la copiii din regiunea Kurgan:

Boli ale sistemului musculo-scheletic

Boli ale sistemului digestiv

Boli ale ochilor.

Un stil de viață sănătos ajută la evitarea multor boli, la reducerea influenței factorilor nocivi asupra formării sănătății, ale căror elemente de bază sunt predate nu numai de școală, ci și de familie. Societatea este interesată de o familie puternică sănătoasă din punct de vedere spiritual, moral și psihologic. În familie are loc refracția influențelor sociale asupra copiilor. Oricât de sănătoasă este familia, întreaga societate este la fel de viabilă.

Întrebări despre rutina zilnică, igiena personală, o alimentație rațională, sport, întărire, igiena pielii, îngrijirea dinților, unghiilor, părului, igiena hainelor, încălțămintei, acasă, lupta împotriva obiceiurilor proaste - trebuie să fie nevoie de toate acestea , și este stabilit în familie.

E bine când copilul mănâncă, se culcă, se așează la lecții în același timp. Corpul lui trebuie să fie pregătit pentru activitatea viitoare. Un astfel de copil mănâncă cu poftă de mâncare și adoarme repede și nu se leagănă mult timp, luându-și temele - ceea ce înseamnă că economisește timp la toate și obosește mai puțin.

În fiecare familie, rutina zilnică este organizată diferit. Dar, din păcate, adulții înșiși sunt adesea foarte indisciplinați în efectuarea acestui regim. Mai mult, ei dau cu ușurință voie pentru încălcarea regimului copiilor lor. Acest lucru se referă în primul rând la somn. Privarea sistematică de somn perturbă performanța sistemului nervos central, duce la suprasolicitare și nevroze. Și pentru a preveni acest lucru, făcându-și milă de copiii lor, părinții le permit cu generozitate să doarmă mult timp dimineața. Acest lucru se vede mai ales sâmbăta, după discoteca de vineri.

Durata somnului pentru elevii mai mici ar trebui să fie de 10 ore, pentru cei mai mari - 8-9.

Doar o familie poate dezvolta obiceiul de a merge la culcare la timp și cel mai bine este ca părinții înșiși să se culce la o anumită oră și să nu se așeze în fața ecranului televizorului.

Majoritatea școlarilor suferă de activitate motrică redusă (hipodinamie), dar trebuie să alerge, să galopeze, să meargă aproximativ 7 km, mai mult, 3 km în orele în care sunt la școală. În caz contrar, copiii nu vor putea rezista stresului static și psiho-emoțional - cu alte cuvinte, nu vor putea să stea, să asculte, să memoreze.

De îngrijorare deosebită este faptul că majoritatea elevilor, în loc să meargă în aer curat, stau în fața televizorului sau computerului timp de 2-3 ore, sau chiar mai mult.

Nu există nici un substitut pentru exemplul părinților. Din păcate, doar 6% dintre familiile din Rusia își încep ziua cu exerciții de igienă, puține familii își petrec weekendurile în aer liber, făcând sport în sezonul rece (exemplu).

Fără zel și dorință specială, părinții sunt de acord să organizeze și să desfășoare activități în aer liber cu copiii lor. Și copiii își doresc foarte mult acest lucru, în special copiii de vârstă școlară primară și gimnazială. Este suficient să ne amintim actuala „Zarnitsa”. Ce încântare au simțit elevii clasei 7A când părintele lor Ponomarev Yu.A. a ales să organizeze o oprire în pădure pentru copii în loc să pescuiască.

Și care este rezultatul participării școlii noastre la competiția „Mamă, tată, sunt o familie de sport”? Dintre toate competițiile din istoria regiunii, am participat doar la una (familia Bazhenov). În plus, tații nu sunt de acord să participe.

Odihna activă este pur și simplu necesară, mai ales că volumul de muncă școlar este extrem de mare astăzi. Este imposibil să înveți tot ce se cere.

În Buletinul KOTS al Regiunii GlavUNO Kurgan pentru 2005, medicul șef al Centrului Kurgan pentru Prevenire Medicală citează ca exemplu statisticile realizate de Universitatea Pedagogică de Stat din Moscova. Pentru ca un elev din clasa a VII-a să finalizeze tot ce i se cere conform programului la toate disciplinele, este nevoie să absoarbă, în medie, informațiile prezentate pe 26 de pagini ale manualului în fiecare zi, și nu doar să asimileze. , dar și pentru a fi gata să-l reproduc a doua zi. Un experiment cu voluntari - studenți excelenți, copii, bine dezvoltați din punct de vedere intelectual, a arătat că un astfel de volum de sarcini poate fi îndeplinit numai dacă, veniți de la școală, vă așezați imediat la lecții și le faceți până la unu dimineața.

Încărcarea școlară nerezonabilă îl obligă pe copil să trateze lecțiile în mod selectiv: face unele, sări peste unele, sări peste unele.

Toate științele nu pot fi studiate. Dar trebuie să ne vedem copiii nu numai deștepți, ci și sănătoși și fericiți. Cineva grozav a spus: un cerșetor sănătos este mai fericit

rege bolnav. Mențiune specială trebuie făcută asupra pericolelor fumatului. Datele sondajului arată că 34% dintre băieți și 14% dintre fete fumează în mod regulat, un sfert dintre școlari nu au fumat niciodată deloc și majoritatea tocmai au experimentat, prin urmare, în această etapă experimentală, depinde de familie dacă copilul va fi un fumător sau să se oprească la timp.

Cel mai bun mod ca un copil să renunțe la fumat este să renunțe la fumat pentru toți membrii familiei. Disponibilitatea părinților de a face anumite sacrificii pentru sănătatea fiului sau fiicei lor este un stimulent foarte important pentru un copil. Un alt pericol asociat cu fumatul este că pentru unii adolescenți țigările reprezintă o intrare în lumea drogurilor ilegale.

Principala cale de ieșire spre care a ajuns gândirea științifică mondială cu privire la problema fumatului la adolescenți este aceea că, pentru a reduce nivelul de fumat în rândul adolescenților, este necesar să se reducă nivelul de fumat în rândul adulților; rândul său, părinți și elevi. Copiii noștri se uită nu numai la părinții fumători, ci și la părinții băutori. Atunci toate cuvintele și prelegerile sunt fără valoare.

Și cine va crede cuvintele despre asta.

Că și tutunul și alcoolul sunt dăunătoare,

Adulții Kohl se îneacă în fum solid

Și cineva va fi tăiat în atât de mult vin încât

Asta poate sta doar la perete.

Trebuie să recunosc că a băut și a te îmbăta în Rusia nu a devenit rușine. Și votca a devenit o comoară națională în general și un atribut obligatoriu al unei persoane cu adevărat ruse. „Tradițiile alcoolice” sunt o moștenire grea a trecutului.

Dar 2/3 dintre pământeni nu beau alcool, nu fumează, nu consumă alte droguri. 694 de popoare mari și mici care locuiesc pe Pământ duc un stil de viață sănătos.

Societatea în care trăim noi și copiii noștri, educația școlară ajută la formarea deprinderilor unui stil de viață sănătos, dar familia va fi întotdeauna pe primul loc. Copiii își imită părinții în toate, chiar dacă o neagă în adolescență. O familie este o lume întreagă cu propriile reguli, atitudini față de viață, sănătate și educație. Școala, programele de sănătate nu pot decât să ajute la completarea, la îmbogățirea cu cunoștințe, dar nu pot înlocui educația familială, exemplul părinților. Trebuie să începi cu tine însuți - un adult și copiii noștri să fie sănătoși.

Zhivorykina Marina Vasilievna

Rolul familiei în formarea unui stil de viață sănătos pentru copil.

Sănătatea copilului este mai presus de toate,

Bogăția pământului nu o va înlocui.

Nu poți cumpăra sănătate, nimeni nu o va vinde,

Ai grijă de ea, ca o inimă, ca un ochi.

(J. Zhabayev)

Potențialul de sănătate și stilul de viață obișnuit al unei persoane este stabilit în copilărie. În familie se pun bazele sănătății copilului, se ridică abilitățile de bază pentru menținerea acesteia și se formează obiceiuri comportamentale. Familia este cea care realizează impactul educațional primar asupra conștiinței și comportamentului unei persoane, insuflă atitudini, concepte, principii igienice și cel mai natural și eficient formează un stil de viață sănătos care să corespundă condițiilor specifice de viață. Familia, ca dată inițială în viața oricărei persoane, are un impact semnificativ asupra sănătății generale și bunăstării copiilor și este considerată ca un factor fundamental în formarea sănătății și a unui stil de viață sănătos.

În ultimele decenii, starea de sănătate a copiilor noștri lasă mult de dorit. Creșterea morbidității este asociată nu numai cu o situație de mediu nefavorabilă, cu o creștere constantă a sarcinilor, ci și cu refuzul părinților de a duce un stil de viață sănătos. Sănătatea copiilor depinde în mod direct de condițiile de viață în familie, de alfabetizarea în domeniul sănătății și de cultura de igienă a părinților. Formarea lui este influențată de mulți factori, dar factorii familiali ocupă un loc aparte. Un stil de viață sănătos ajută la evitarea multor boli, la reducerea influenței factorilor nocivi asupra formării sănătății, despre care familia le învață bazele. Familia este cel mai puternic instrument în modelarea stilului de viață și a sănătății copilului. În familie copilul învață să meargă, să pronunțe primele cuvinte, familia este cea care formează abilitățile unui stil de viață sănătos și atitudinea față de sănătatea sa, are grijă de dezvoltarea lor fizică și psihică.

De ce se pune problema creării unui sistem cu drepturi depline,

o familie sanatoasa? Pentru că doar o astfel de familie poate deveni națională

proprietatea societatii. Și pentru aceasta este necesar să ne formăm un stil de viață sănătos și, mai presus de toate, acesta ar trebui să înceapă chiar de la nașterea copilului.

Majoritatea părinților nu înțeleg însăși esența conceptului de „sănătate”, considerându-l doar ca absența bolii, ignorând complet relația dintre bunăstarea fizică, mentală și socială.

Conceptul de stil de viață sănătos include multe aspecte.
În primul rând, respectarea rutinei zilnice. Este necesar să le explicați copiilor că trebuie respectat cu strictețe. Familia este cea care organizează aderarea copilului la regim, ceea ce permite menținerea unui nivel ridicat de eficiență, amânând oboseala și eliminând suprasolicitarea.
În al doilea rând, acestea sunt abilități culturale și igienice. Copiii ar trebui să se poată spăla corect, să știe de ce ar trebui făcut.
În al treilea rând, este cultura alimentară. Trebuie să mănânci mai multe legume și fructe. Spune-le copiilor că au o mulțime de vitamine A, B, C, D, ce alimente le conțin și pentru ce sunt necesare.
În al patrulea rând, acestea sunt gimnastică, exerciții fizice, sport, întărire și jocuri în aer liber. Este necesar să obișnuiești copilul cu sportul. Observațiile arată că părinții sunt de obicei activi și plini de resurse în a crea condiții bune de viață, în a avea grijă ca copiii să fie îmbrăcați frumos, gustoși și hrăniți satisfăcător. Dar confortul excesiv și alimentația abundentă cu un regim motor insuficient activ dezvoltă adesea lenea de zi cu zi, slăbesc sănătatea și reduc eficiența. Părinții ar trebui să le arate copiilor un exemplu de viață activă, interesantă și dinamică.

Formând un stil de viață sănătos pentru un copil, părinții ar trebui să-i insufle cunoștințe, abilități și abilități de bază:
- cunoasterea regulilor de igiena personala, igiena spatiilor, hainelor, incaltamintei;
- capacitatea de a construi corect o rutină zilnică și de a o duce la îndeplinire;
- capacitatea de a interacționa cu mediul: de a înțelege în ce condiții o casă, stradă, drum, parc, loc de joacă este sigură pentru viață și sănătate;
- capacitatea de a analiza situațiile periculoase, de a prezice consecințele și de a găsi o cale de ieșire din ele;
- cunoașterea principalelor părți ale corpului și a organelor interne, localizarea și rolul acestora în viața corpului uman;
- înțelegerea valorii unui stil de viață sănătos pentru sănătatea personală, bunăstarea, succesul la cursuri;
- cunoașterea regulilor de bază ale unei alimentații adecvate;
- cunoasterea regulilor de mentinere a sanatatii de la raceli;
- capacitatea de a oferi cel mai simplu ajutor pentru mici tăieturi, vânătăi;
- înțelegerea importanței activității fizice pentru dezvoltarea unui organism sănătos.

O alta problema foarte importanta legata de sanatatea copiilor este privitul la televizor si folosirea calculatorului. Copiii moderni văd mai mult interes pentru un joc virtual decât pentru un joc real de fotbal sau tenis, ceea ce duce la principala boală a secolului XXI - inactivitatea fizică, de exemplu. lipsa de mobilitate. Un computer și un televizor sunt fără îndoială utile pentru dezvoltarea perspectivei, memoriei, atenției, gândirii, coordonării copilului, dar supuse unei abordări rezonabile a alegerii jocurilor și programelor, precum și a timpului continuu al copilului în fața ecranului. , care nu trebuie să depășească 30 de minute.

Nu uitați că s-au obținut suficiente date despre impactul educației și al statutului socio-economic al părinților asupra sănătății copiilor. Deci, în familiile cu venituri sub medie, mortalitatea copiilor prin accidente și accidentări este mai mare, incidența este mai mare, nivelul și durata medie de spitalizare sunt mai mari. Riscul de accidente în rândul copiilor scade odată cu creșterea educației mamei, s-a constatat un efect pronunțat asupra sănătății elevilor cu ocupare ridicată la locul de muncă de către mame și abuzul de alcool de către tați. Indicatorii de sănătate a copiilor, în special a copiilor mici, depind de tipul de familie - completă, incompletă etc.

Stilul de viață al părinților este de o importanță deosebită, deoarece regulile

stilurile de viață sănătoase predate copiilor la școală pot fi reafirmate sau ignorate acasă în fiecare zi. Familia este cea care realizează

impactul educațional primar asupra conștiinței și comportamentului uman.Pentru majoritatea covârșitoare a elevilor, părinții sunt cea mai preferată sursă de informații despre cum să mențină sănătatea. În același timp, mulți părinți, din diverse motive, nu acordă suficientă atenție unui stil de viață sănătos, atât al lor, cât și al copilului.

Școala este acum din ce în ce mai văzută ca fiind cea mai importantă

institut care poate deveni un centru de promovare a sănătăţii.

Instituțiile de învățământ pot desfășura activități de menținere a sănătății nu numai prin intermediul procesului educațional, prin organizarea unei rutine zilnice adecvate din punct de vedere igienic și a caracteristicilor activităților educaționale, ci și prin educarea intenționată a părinților cu privire la problemele menținerii sănătății copiilor și a formarea abilităților lor de stil de viață sănătos.

Chiar și marele profesor rus V. A. Sukhomlinsky a spus: „Nu mă tem să repet iar și iar: îngrijirea sănătății este cea mai importantă muncă a unui educator. Viața lor spirituală, viziunea asupra lumii, dezvoltarea mentală, puterea cunoașterii, credința în forțele lor depind de veselia, vigoarea copiilor. ».

Școala poate ajuta la rezolvarea multor probleme ale educației. Dar ea nu poate concura niciodată cu familia. Depinde de părinți cum crește copilul. O familie este o lume întreagă cu propriile reguli, atitudini față de viață, sănătate și educație. Programele educaționale, de îmbunătățire a sănătății pot contribui doar la completarea, îmbogățirea cu cunoștințe, dar nu pot înlocui educația familială, exemplul părinților. Trebuie să începi cu tine însuți - un adult și copiii noștri să fie sănătoși. Există o regulă: „Dacă vrei să-ți crești copilul sănătos, tu însuți ar trebui să urmezi calea sănătății, altfel nu va fi unde să-l conduci!”

Zhivorykina Marina Vasilievna