Banana este un tratament sănătos și parfumat pentru bebeluși. Când să introduceți în alimente complementare? Rețete de gătit. Banane pentru mâncare pentru copii: când și cât

28.08.2019

Bananele pot fi văzute pe rafturile magazinelor pe tot parcursul anului. Acesta este un fruct delicios, moale, delicat, care nu mai poate fi numit exotic, deoarece este prezent în dieta zilnică a majorității oamenilor. Adulții îi iubesc. Banana s-a dovedit a fi foarte benefică pentru copii, datorită compoziției sale bogate.

Ele fac dieta copiilor mai variate. Acestea sunt fructe delicioase, iar copiilor le iubesc foarte mult. Mulți părinți nu știu cât de bine sunt bananele pentru copii. Beneficiul constă în conținutul bogat de minerale și vitamine necesare dezvoltării complete a unui organism în creștere. Ei încep să fie incluși în dieta copiilor deja în primul an al vieții unui bebeluș.

În contact cu

Beneficiile fructelor pentru un organism în creștere sunt mari: compoziția produsului satisface nevoile copiilor în creștere și dezvoltare. Pediatrii recomandă consumul bananelor zilnic în limite normale, în absența contraindicațiilor.

Compoziţie

Fiecare fruct este:

aproximativ douăzeci la sută din amidon, care este transformat, atunci când este descompus, în glucoză necesară organismului;
fibra, care asigură o funcție normală a intestinului;
aminoacidul triptofan, care promovează producerea de serotonină, cunoscut sub numele de hormonul bucuriei;
vitamine B;
vitamina C, care are efect antioxidant.

Beneficiile mari ale bananei pentru copii se explică și prin conținutul ridicat de minerale: calciu, fier, potasiu și altele.

Bananele sunt benefice în cantități rezonabile

Conținutul de calorii

Bananele sunt bogate în calorii. 100 de grame de fructe - 95 kcal. Este vorba despre aproximativ 1,5 grame de proteine. (6 kcal), grăsime 0,2 g. (5 kcal), carbohidrați 21,8 g. (84 kcal). Greutatea unei banane decojite variază de la 90 g (mărime mică) la 150 g (fructe mari), care este de 86 până la 143 kcal.

Ar trebui să includeți ghimbirul în dieta dvs.?

Cum este util?

Beneficiile bananei pentru sistemul nervos al copiilor au fost remarcate. Odată cu utilizarea regulată, copiii devin mai puțin supărați și iritabili datorită vitaminelor care au efect calmant. Un mare beneficiu pentru copii este că aceștia devin mai atenți, acest lucru este important în timpul școlii. Conținutul ridicat de fibre asigură o digestie normală și mișcări regulate ale intestinului.

Vitaminele și mineralele conținute în fructe îi ajută pe copii să depășească cu ușurință stresul mental și fizic.

Un fruct este capabil să se satureze și să ofere energia necesară. Un alt beneficiu constă în efectele benefice asupra funcționării sistemului cardiovascular. Nu există nici o îndoială dacă bananele sunt bune pentru copii. Acesta este fructul de care toată lumea are nevoie.

Este important de la câte luni poți să-i dai bananelor copilului tău. Vârsta optimă pentru a intra în dietă este considerată a fi vârsta de 8-9 luni, indiferent dacă bebelușul este artificial sau alăptat. Nu poate fi utilizat ca prim aliment complementar și până la șase luni nu trebuie să fie deloc în dietă.

Beneficiile bananei pentru copii la o vârstă atât de fragedă sunt foarte discutabile. Aceasta este o povară mare pentru sistemul digestiv al copilului. Odată cu hrănirea timpurie cu acest fruct, scaunul este deranjat, apar dureri în burtă, copilul devine neliniștit și turtit. După opt luni, trebuie să îl introduceți treptat în dietă. Beneficiile bananelor vor fi numai dacă sunt respectate condițiile recomandate de hrănire în alimente complementare și normele de produs.

Cât de multe fructe puteți mânca pe zi?

Acesta este un produs bogat în calorii. Nu este recomandat în cantități mari. Beneficiile bananelor pentru copii vor fi mari dacă mănâncă cantitatea necesară pe zi. Este diferit pentru fiecare vârstă:

până în primul an de viață, puteți da în siguranță jumătate din fructe;
până la vârsta de un an și jumătate, este permis să mâncați o banană întreagă;
pentru școlari, norma nu este mai mult de două bucăți pe zi.

Cât de multe banane poate să mănânce un adolescent pe zi depinde de preferințele sale și de volumul de muncă. În timpul unei astfel de perioade de creștere și dezvoltare, rata rămâne aceeași - două fructe pe zi.

Ar putea exista rău sănătății?

Există o serie de restricții și contraindicații pentru utilizarea lor. Sunt posibile atât beneficiile cât și dăunările bananelor pentru sănătatea copilului.

Alergia la fructe este o contraindicație strictă.
Datorită valorii sale nutritive și calorice ridicate, nu este recomandat celor care au supraponderale.
Persoanele cu diabet ar trebui să mănânce banane în cantități limitate.

Astfel, cu cât o banană este mai utilă pentru copii, cu atât poate fi mai dăunătoare pentru anumite boli și caracteristici ale organismului.

Norma pe zi este de 2-3 bucăți.

Video util

Beneficiile bananelor sunt evidente, mai ales dacă nu sunt suprautilizate. Acestea sunt un produs foarte valoros pentru corpul copilului și ce mai surprinde despre o banană? Videoclipul educativ vă va spune:

Concluzie

Beneficiile și prejudiciile bananelor pentru copii și adulți au fost bine studiate. Cu o abordare responsabilă a nutriției, puteți oferi organismului mineralele și vitaminele necesare, cantitatea potrivită de energie pentru munca fizică și intelectuală.
Dacă există contraindicații absolute, acestea ar trebui să fie complet excluse din dietă. În alte cazuri, vor exista doar beneficii.
Două-trei fructe pe zi pentru adulți și 1-2 pentru copii nu vor răni pe nimeni.

Banana, un fruct gustos și sănătos iubit atât de copii, cât și de adulți, a încetat de mult să fie perceput ca exotic. Poate fi cumpărat liber în magazine în orice moment al anului, la un preț relativ mic. Datorită conținutului ridicat de zaharoză, este bogat în calorii, de aceea este adesea folosit de părinți ca „gustare” - atunci când nu există nicio modalitate de a hrăni complet un copil flămând, de exemplu, la o plimbare sau la drum. Banana este considerată un fruct absolut sigur și hipoalergenic, prin urmare, cu o conștiință clară, copilului i se oferă alimente complementare de la bun început. Dar totul este la fel de roz pe cât ne-am gândit?

Bananele sunt bune pentru copii?

La această întrebare se poate răspunde fără echivoc, deoarece conțin o cantitate imensă de vitamine, minerale și nutrienți:

vitaminele B - necesare dezvoltării și funcționării corespunzătoare a sistemului nervos al copilului;
vitamina C - ajută la întărirea sistemului imunitar. În mod surprinzător, bananele nu sunt în niciun fel inferioare citricelor în ceea ce privește conținutul acestei vitamine;
amidonul - absorbit cu ușurință de organism, descompunând rapid în glucoză, despre care se știe că este o sursă de energie;
potasiu, magneziu, fluor, sodiu, fier sunt elemente chimice necesare pentru creșterea și dezvoltarea deplină a unui copil. „Participați” la creșterea sistemului cardiovascular, mușchi, oase;
fibre - necesare pentru funcționarea normală a intestinului și pentru menținerea microflorei naturale în el.

În plus, bananele îmbunătățesc starea de spirit și ajută la creșterea concentrării, ceea ce este important atât pentru copiii mici de un an care cunosc lumea, cât și pentru copiii de școală.

Când poți să-i oferi copilului tău o banană?

Unele mame, desigur, ghidate numai de cele mai bune intenții, încearcă să hrănească bebelușul o banană cât mai devreme posibil, ceea ce este fundamental greșit. Majoritatea pediatrilor recomandă în unanimitate ca bananele să fie introduse cu prudență copiilor sub un an, deoarece acest fruct nu crește în fâșia noastră și, în plus, intestinele fragile nu sunt capabile să-l digere până la o anumită vârstă.

Deci, de la ce oră puteți da o banană copiilor? Se recomandă să începeți să dați o banană nu mai devreme de 8 luni, în același mod ca și alte alimente noi pentru copil: începând cu o jumătate de linguriță și creșteți treptat cantitatea. Puteți mușca o banană proaspătă cu o furculiță, puteți cumpăra o versiune industrială a mâncării pentru bebeluși - depinde de convingerile personale ale mamei și de preferințele gustului copilului. Uneori, o banană este recomandată să fie ușor tratată termic - aburită.

Cu grijă, acest fruct trebuie să fie administrat copiilor supraponderali, precum și celor ale căror părinți sunt predispuși să fie supraponderali - banana conține multă zaharoză. În cazul unor reacții cutanate și tulburări ale scaunului, trebuie să anulați și să consultați un medic - este posibil să îi oferiți copilului o banană sau să fie amânată.

Alergia la banane la copii

În ciuda faptului că banana este considerată un aliment relativ sigur, uneori poate provoca alergii reacții. Acest lucru s-ar putea datora conținutului de serotonină din banane sau al faptului că bananele sunt supuse procesării chimice. Cert este că, de regulă, bananele sunt smulse încă destul de verzi pentru a le transporta liber în diferite țări. Și pentru a le oferi un aspect copt și apetisant, acestea sunt păstrate ceva timp în camere speciale cu gaz. Din păcate, este imposibil de știut dacă a fost procesat un anumit lot de fructe.

Dacă copilul tău este alergic la banane, nu te supăra. Cel mai probabil, copilul va „depăși”, sistemul său imunitar va învăța să facă față cu succes substanțelor agresive.

Pentru mulți, inclusiv pentru copii, bananele au devenit un element al meniului zilnic, datorită faptului că acest fruct conține multe substanțe utile și oligoelemente. Vom afla la ce vârstă puteți începe să le luați și în ce cantități sunt făcute primele probe.

Vârsta optimă

Vârsta de 6-7 luni sunt considerate potrivite pentru începerea alimentației cu banane. Până în acest moment, sistemul digestiv al firimiturilor poate prelucra deja fibra, în care aceste fructe sunt bogate.

La alăptare, alimentele complementare din fructe încep puțin mai târziu (la 7-8 luni). Schema de hrănire artificială presupune introducerea timpurie a alimentelor complementare, iar numai după ce a luat cunoștință de legume sub formă de piure de cartofi timp de 4-5 luni, bananele pot fi introduse în dieta copiilor de 6 luni.

Principalul lucru este să o faceți treptat, începând cu volume mici. Asigurați-vă că acordați atenție reacției organismului: a lua o delicioasă nu este întotdeauna benefică.

Banana pentru copil

Mâncarea oricărui aliment are pro și contra. Banana în această privință nu face excepție, nu este potrivită pentru fiecare copil.

Care sunt avantajele pentru copil?

Fructul conține multe vitamine, compuși și minerale. Împreună, acestea au un efect benefic asupra micului organism.

Aportul limitat și dozat de banană de către un bebeluș are următoarele efecte:

crește imunitatea (care este facilitată de acidul ascorbic);
normalizează funcția intestinului (datorită fibrelor);
îmbunătățește starea pielii și a mucoaselor (datorită vitaminei A);
ajută la absorbția proteinelor și grăsimilor (vitamina E);
favorizează creșterea dinților și a țesutului osos (fosfor);
întărește pereții vaselor de sânge, reglează activitatea mușchilor și a inimii (potasiu);
este un bun ajutor pentru ficat (sulful ajută la funcționarea acestuia);
menține echilibrul energetic (amidonul ajută în acest sens) și nivelul hemoglobinei;
controlează procesele de fermentare (magneziu);
stimulează producerea de serotonină (aka hormonul plăcerii), care are un efect bun asupra stării sistemului nervos.

Într-adevăr, beneficiile fructelor galbene sunt cu adevărat multe. Pe de altă parte, nu uita de posibilul rău.

Important! Înainte de gătit, fructele sunt curățate complet: nu numai coaja este îndepărtată, ci și venele rămase.

Daune potențiale și dificultăți

Dăunerile de banană sunt de obicei rezultatul consumului prea devreme sau al defectării. Deși este posibil ca bebelușul să nu poată lua acest produs datorită caracteristicilor corpului său.

Știați? Pe lângă cele obișnuite galbene, există și banane roșii. Acestea nu tolerează transportul, așa că acest miracol este consumat doar de rezidenții locali din Seychelles și din regiunile sudice ale Indiei.

Pediatrii și nutriționiștii identifică mai multe probleme comune care pot fi cauzate de consumul de fructe galbene:

... Bananele sunt hipoalergenice, dar puteți întâlni exemplare care au fost tratate cu compuși chimici (acest lucru prelungește durata de valabilitate). Drept urmare, copilul riscă să apară erupții cutanate;
și alte probleme digestive, de la balonare pe termen scurt la tulburări intestinale. Dacă bebelușul a avut abateri în partea scaunului chiar înainte de a-l lua, este mai bine să refuzați utilizarea acestuia: fructul se întărește puternic, ceea ce, împreună cu abundența de fibre, poate agrava situația;
... Copiilor care sunt predispuși la creșterea rapidă în greutate nu trebuie să li se ofere nici această delicatesă - fructoza și zaharoza sunt prezente în pulpă, ceea ce poate accelera procesul;
cresterea nivelului de zahar din sange. Dacă copilul a moștenit de la părinți sau a fost diagnosticat cu coagulare crescută de sânge, bananele sunt în general interzise.

În orice caz, chiar înainte de a începe o astfel de hrănire, este mai bine să consultați un medic pediatru și să monitorizați cu atenție reacția copilului la produs - la cea mai mică deteriorare a stării de bine, recepția este oprită imediat.

Cum să dai o banană unui copil

După ce am cântărit toate avantajele și dezavantajele luării acestei delicioase, să mergem direct la schema de utilizare a „oaspeților” de peste mări.

La ce vârstă i se poate oferi unui copil o banană întreagă

Important! Bananele au nevoie de mult timp pentru a digera, astfel încât acestea nu sunt administrate înainte de culcare.

Începeți să introduceți fructele în alimente complementare cu o jumătate de banană, tăiată în bucăți mici. Pe măsură ce vă apropiați de un an, doza este crescută la un exemplar întreg tratat în același mod. Dacă firimiturile au deja dinți, puteți trece la fructe întregi.

Furaje cu banane

Un subiect separat este utilizarea alimentelor complementare. Cunoașterea copiilor cu aceste fructe începe cu el.

Cum să dai o banană unui copil

În timpul hrănirii, piureul este utilizat exclusiv - nu trebuie să existe fructe întregi la început. Vă rugăm să rețineți că, până în acest moment, bebelușul ar trebui să se obișnuiască deja cu mâncarea sub formă de piureuri de legume din morcovi răzuți, cartofi sau dovlecei. Aceasta este o condiție prealabilă.

Cert este că, după o mâncare dulce cu banane, un copil poate refuza pur și simplu mâncarea obișnuită (și acest lucru nu poate fi permis).

Cât să dai

Cea mai sigură schemă este:

la 6-7 luni se administrează de la 0,5 lingurițe la 3 linguri de piure lichid pe zi. Volumul este crescut încet, urmărind cum corpul ia un produs nou;
8-9 luni: sunt permise piureul mai gros (de la 3 linguri - la jumătate din fructele procesate);
bebelușii cu vârsta cuprinsă între 10-12 luni li se dau deja bucăți, apoi fructe întregi (de la jumătate la întreg).

Știați? Banana este deținătorul recordului printre fructe pentru conținutul de vitamina B6 (el este cel care contribuie la producerea unui hormon „fericit” (serotonină).

Cantitățile indicate sunt deseori ajustate în practică. Se întâmplă că copilului i-a plăcut delicatețea, iar dacă stomacul a acceptat-o \u200b\u200bfără probleme, doza poate fi ușor crescută. Și invers, dacă bebelușul nu este prea dispus să o ia, nu ar trebui să-i hrănești întregul preparat dintr-o dată.

Piureul de banane: cumpărare sau pregătire?

Rămâne deschisă întrebarea, ce compoziție este mai potrivită pentru un copil de o vârstă atât de fragedă. Mulți pledează pentru piure de cartofi făcuți cu propriile mâini, deși semifabricatele achiziționate au mulți fani.

Piure productie industriala hipoalergenice și potrivite chiar și pentru bebelușii care au tendința la reacții alergice. Multe dintre aceste probe sunt făcute conștiincios - fără participarea aditivilor și conservanților chimici.
Este adevărat, cea mai bună achiziție va fi un produs al unei mărci cunoscute. Da, o astfel de mâncare va costa puțin mai mult, dar în același timp este o garanție că producătorul poate rezista la această tehnologie. Amestecurile ieftine de companii necunoscute nu se pot lăuda întotdeauna cu acest lucru (în afară de aceasta, nu se știe în ce stare au fost procesate fructele).

De casă piureul de cartofi se compară favorabil prin faptul că nu trebuie să vă faceți griji pentru perioada de valabilitate și condițiile de păstrare - bananele sunt procesate după cum este necesar. Un alt plus clar este capacitatea de a alege materii prime (puteți alege fructe mai bune în magazin).

Important! Când cumpărați un amestec gata, aveți grijă să aveți în vedere data lansării și termenul de valabilitate al produsului, precum și integritatea recipientului.

Deși există un dezavantaj semnificativ: copiilor cu alergii nu li se poate da fructe de depozitare. Există însă o cale de ieșire - în astfel de cazuri, ei folosesc cereale pentru bebeluși cu adăugarea unei banane sau amestecuri de lapte cu același ingredient.
După cum puteți vedea, fiecare dintre aceste tipuri de piure are propriile avantaje și dezavantaje. Formula cumpărată din magazin este sigură și convenabilă pentru părinți (fără a se potrivi cu gătitul), în timp ce piureul de casă vă permite să lucrați cu mâncare proaspătă.

Știați? Dintre cele peste 70 de tipuri de banane, doar 6 soiuri sunt comestibile și dulci în același timp.

Principalul criteriu de selecție rămâne neschimbat: farfuria trebuie să beneficieze numai, fără a provoca respingere, alergii și alte complicații la copil.

Cum se face piureul de banane pentru bebeluși acasă

De obicei, mamele tinere nu au prea mare încredere în formulările din fabrică, încercând să introducă produse naturale în dieta copilului. Să aflăm cum să o facem cu beneficii maxime.

Cum să alegi bananele

Mergând la magazin, ar trebui să acordați atenție mai multor puncte legate de achiziționarea de fructe dulci, și anume:

culoare. Coaja unei banane coapte este întotdeauna galbenă. Nu este de dorit să luați un fruct verde - un specimen necorespunzător conține taninul enzimatic (provoacă creșterea formării gazelor);
suprafaţă. Un produs de calitate va avea o piele netedă, fără urme de prelucrare grea, sub forma unui strat lipicios;
lipsa punctelor negre. Când vedeți un fruct „marcat”, puneți-l deoparte - este o banană în exces, cu o cantitate imensă de glucoză dăunătoare;
miros. Nu trebuie să existe note putrice;
evaluați condițiile de depozitare. Dacă fructele sunt strâns ambalate în cutii, iar cele inferioare s-au înnegrit deja sau, chiar mai rău, se scurg, este mai bine să faceți o achiziție în altă parte.

Astfel de semifabricate trebuie puse în funcțiune în termen de 3-5 zile de la cumpărare. Înainte de gătit, fructele sunt păstrate într-un loc uscat, întunecat și răcoros, cu acces la aer (nu puneți banane la frigider și nu lăsați-le într-o pungă legată).

Ingrediente necesare

Pentru a obține piure de cartofi, aveți nevoie de un minim de componente:

banană coaptă;
lapte matern sau formulă (literalmente câteva picături).

Din ustensilele de bucătărie, veți avea nevoie de o furculiță obișnuită.

Procesul de gătit

Este elementar:

Luând o farfurie de dimensiuni medii, puneți o banană tăiată în 3-4 bucăți.
Apoi se frământă cu o furculiță până se obține consistența dorită (pentru hrănirea inițială, este necesară o masă lichidă, în timp ce pentru un copil mic de 9 luni, este potrivit și un piure mai gros).
Rămâne să adăugați puțin lapte, amestecând bine amestecul.
Cartofii de piure sunt consumați imediat - pentru următoarea masă, trebuie să faceți o porție proaspătă.

Video: realizarea de piure de banane

Important! Copiilor de la 1 an li se poate oferi terci de lapte de orez cu o banană - satisface și reface rezervele de energie.

O astfel de rețetă simplă este uneori folosită cu o tehnologie diferită (folosind un blender). Această mașină face o treabă bună și la procesare. Acum știți la ce vârstă, sub ce formă și cantitate, bananele pot fi date bebelușilor. Sperăm că aceste informații vă vor fi utile și celor mici le va plăcea delicioasa.

Beneficiile fructelor tropicale în cauză sunt incontestabile. Bananele sunt foarte bogate în potasiu și magneziu, fier și fluor. Fiecare dintre microelementele enumerate este important pentru formarea țesuturilor musculare și osoase ale firimiturii, pentru menținerea funcționării favorabile a sistemelor circulatorii, digestie și, de asemenea, pentru îmbunătățirea activității creierului.

Sunt bogate în banane și vitamine. În special, o concentrație mare de vitamina C ajută la întărirea imunității copilului, iar vitamina B are un efect benefic asupra pielii și a derivatelor sale: unghii, păr, gene.

Amidonul și fibrele conținute în banane în cantități mari contribuie la faptul că aceste fructe sunt digerate destul de lent, în timp ce satura corpul cu glucoză bine. Și, la rândul ei, îi oferă micuței energie.

Vârsta favorabilă introducerii bananelor în alimente complementare

Pediatrii moderni sfătuiesc să înceapă hrănirea bebelușilor cu piureuri de legume. Acest lucru se face astfel încât copilul, după ce a gustat mai întâi mâncăruri dulci, să nu renunțe la legume mai târziu.

Prin urmare, bananele încep să fie introduse în dietă la vârsta de aproximativ 8-9 luni. Cert este că, până la vârsta de 6 ani, nimeni nu este necesar. El trebuie hrănit cu lapte matern sau cu înlocuitorii săi - formula pentru sugari adaptată. Apoi, treptat, copilul este introdus în legume și numai după un timp - la banane.

Este necesar să oferiți firimiturilor o banană sub formă de piure de cartofi. Pentru a face acest lucru, macinați fructele bine cu un blender, mașină de tocat carne sau furculiță obișnuită. În prima zi, dă-i copilului tău nu mai mult de jumătate de linguriță de piure după gust. Dacă nu există nici o reacție alergică, atunci într-o săptămână puteți aduce cantitatea de piure de banane la 100 g pe zi.

Adăugați piureul de banane în caș sau cafir, precum și în diferite cereale de lapte. Puteți folosi banana ca mâncare de sine stătătoare.

Alergie la banane

Bananele sunt printre alimentele care rareori provoacă reacții alergice. Cu toate acestea, există excepții. Hormonul serotonină, care face parte din fructe, poate provoca alergii la unii bebeluși. Se manifestă sub forma unei erupții de mici cosuri roșii, care pot fi localizate fie pe întreg corpul. În cazul unor astfel de reacții, consultați un medic pediatru înainte de a încerca din nou banana.

Începutul alimentelor complementare este un moment emoționant pentru fiecare mamă. Dar, desigur, pentru că copilul îmbătrânește. În acest moment, chiar vreau să-i mulțumesc cu ceva delicios! Dar micile firimituri nu sunt întotdeauna de acord să încerce terci și legume. Și atunci se întâmplă multor mame că introducerea unei banane în alimentele complementare va fi foarte utilă. Cel mai adesea, copiii sunt fericiți să mănânce acest fruct de peste mări, care ne-a devenit familiar de multă vreme. Nu este dăunător să dai o banană ca prim aliment?

Cum să adăugați banane în dieta dvs.

Mulți experți spun că cel mai bine este să începi să dai o banană bebelușilor după opt luni. În niciun caz banana nu ar trebui să fie primul aliment! Cert este că mulți copii, după ce au gustat o banană delicioasă și dulce, încep să refuze alte feluri de mâncare - atunci este foarte dificil să hrăniți piureul sau terciul de legume fastidios.

Nu mergeți prea departe și oferiți acest fruct tropical mai devreme de șase luni... Nu uitați că alimentele complementare prea devreme pot afecta negativ tractul gastrointestinal al bebelușului, deoarece nu s-a format încă pe deplin.

Înainte de a-i oferi copilului o banană, mușcați-o mai întâi sau puteți să o coajați și să o măturați de-a lungul fructelor cu o lingură pentru a forma un piure. Prima dată va fi suficient pentru a da o jumătate de linguriță. Dacă nu a fost observată nicio reacție alergică în timpul zilei, doza poate fi crescută a doua zi. Banana proaspătă poate fi văzută pe piureul de fructe din magazin.

Un copil mai în vârstă poate găti piureul de orez cu banane acasă. Pentru a-l pregăti va trebui:

1 banană coaptă mică
2 linguriță terci de orez pentru copii,
2 lingurițe laptele matern (poate fi înlocuit cu formula).

În primul rând, trebuie să faceți piure de banane. Apoi separă terciul de orez cu laptele matern (sau un amestec gata preparat). Amestecați piureul de cartofi și terciul de orez. Puteți face orice consistență a farfuriei, în funcție de preferințele copilului. Dacă copilul iubește mâncarea groasă, atunci puteți adăuga terci de orez și, dacă este lichid - lapte sau amestec.

De ce este banana bună pentru bebeluși?

Este un produs destul de valoros. Este bogat în substanțe precum potasiu, magneziu, sodiu, fier și fluorură. Toate acestea sunt necesare pentru ca bebelușul să formeze țesutul osos și muscular, pentru a îmbunătăți compoziția sângelui, creierul și alte sisteme funcționează bine.
De asemenea, conțin amidon, care este transformat în glucoză atunci când este descompus.
Vitaminele B, care sunt conținute în banane, normalizează funcțiile sistemului nervos. Drept urmare, somnul este normalizat, starea părului și a pielii se îmbunătățește. Aceste fructe tropicale conțin cantități semnificative de caroten, colină și alte minerale benefice. Există, de asemenea, vitaminele PP, E, K și multe altele. Apropo, bananele pot concura ușor cu citricele în ceea ce privește conținutul de vitamina C.
Energia joacă foarte mult în dezvoltarea unui organism în creștere - fibra, care este conținută în cantități foarte mari în aceste fructe, va ajuta la găsirea acesteia. În plus, datorită fibrelor, funcția intestinală este normalizată.
De asemenea, au o proprietate unică - pot îmbunătăți atenția și înveseli.

În ciuda faptului că bananele sunt, în principiu, alergenice scăzute, uneori copiii sunt alergici la ele. Acest lucru se datorează faptului că aceste fructe conțin serotonină - această substanță este uneori o reacție negativă.

Dacă un copil dezvoltă o erupție cutanată după ce a mâncat fructele, consultați un medic.