Dacă soțul meu este nepoliticos, nervos? Motive pentru mânia masculină

Ce se întâmplă dacă bărbatul tău este adesea supărat? Această întrebare îngrijorează multe femei. Uneori, anii și deceniile nu le ajută pe femei să învețe cum să răspundă corect la iritația soțului ei. Pentru unii, întreaga viață nu este suficientă pentru asta. Pentru a dezvolta un comportament corect, trebuie să înțelegeți cauza furiei. Dacă acesta este doar un negativ temporar, care s-a acumulat și acum se face simțit, atunci este mai bine să vă retrageți pur și simplu și să așteptați. În acest caz, este important să îi oferi omului posibilitatea de a-și rezolva singur problemele. Nu trebuie să-i absorbi negativitatea. Crede-mă, este foarte eficient. Bărbatul tău se va arde rapid și totul va reveni la normal.

Totul este mult mai complicat dacă iritația soțului te afectează în mod direct, dacă soțul îți aplică forță fizică și trebuie să agațe pe cineva, iar aerul pur și simplu nu este potrivit pentru asta. În astfel de situații, comportamentul tău ar trebui să depindă de circumstanțe, dar problema poate fi rezolvată doar prin utilizarea măsurilor sistemice. Un sfat simplu nu vă va putea ajuta dacă sunteți încă împreună și agresivitatea soțului nu atinge alte obiecte în afară de voi. În acest caz, trebuie să apelezi la ajutorul unui psiholog care te va ajuta să găsești motivele agresivității și iritației soțului tău, iar el îți va da sfaturi despre cum să te comporți cu aceasta pentru a nu suferi.

De exemplu, dacă bărbatul tău vine acasă iritat de la serviciu și este nepoliticos cu tine, principalul lucru este să nu-i răspunzi în acest fel. Va fi mult mai bine dacă îi oferi ceea ce are atât de mult nevoie în acest moment, liniște sufletească. Dacă îi arăți unui bărbat că nu-ți place comportamentul și starea lui de spirit, atunci până la urmă furia lui se va revărsa deja mai mult asupra ta decât asupra colegilor sau a directorului. Încerci să obții asta?

Puteți arăta în tăcere grijă și atenție (îmbrățișare, sărut, hrănire). În acest moment, nu este nevoie să spui nimic sau chiar să întrebi. El însuși va spune totul dacă dorește. Și ceea ce vrei să spui despre evenimentele zilei, cu siguranță nu va putea asculta calm. Mai bine salvați aceste informații pentru o perioadă mai liniștită. Puteți comunica doar dacă știți sigur că acest lucru îl va ajuta pe om și atunci numai când a trecut deja vârful de fierbere.

De multe ori, bărbații sunt enervați de manipularea și presiunea feminină. Aici, încetarea presiunii va ajuta la evitarea agresiunii. Dacă apăsați în mod regulat pe un bărbat, atunci el va fi supărat foarte des și pentru o lungă perioadă de timp. În acest caz, pur și simplu nu se va calma. Foarte des femeile folosesc acest truc. În primul rând, își bat joc de bărbat, apoi, cu ochii unei fete nevinovate și resentimente în voce, ei spun: „Nu fac deja nimic... De ce strigi la mine?"

Numai cerându-i scuze și promițându-i omului că acest lucru nu se va mai întâmpla, se poate rezolva un astfel de conflict. Dar dacă nu ești pregătit să faci o astfel de promisiune, atunci tu însuți ar trebui să fii pregătit pentru izbucniri de negativitate, furie și scandaluri inevitabile. Și nici nu ar trebui să-ți amintești de inocența ta.

Dar dacă un bărbat este supărat pentru că îl enervezi, atunci fie despărțirea, fie, poate, un consultant de psihologie a familiei vă va ajuta.

Fiecare femeie vrea să fie sufletul pereche perfect pentru bărbatul ei. Dar de multe ori, în ciuda tuturor eforturilor, nimic nu funcționează: cuplul se ceartă. El este „nebun”, după părerea ei, degeaba. De ce este un bărbat supărat? 10 lucruri mărunte care îl pot enerva au fost formulate de psihologi și doamne cu experiență. Problema constă cel mai adesea în nuanțele comportamentului, care, dacă se dorește, pot fi corectate. Desigur, doar personajele de basm au relații ideale, totuși, te poți strădui pentru așa ceva în realitate.

De ce este supărat bărbatul tău?

1. Suspiciune excesivă

Obsesia domnișoarelor nesigure: „Mă înșală”. Ei caută cu insistență dovezi de adulter: citesc SMS-uri și corespondență online, urmăresc apelurile. De fiecare dată ei întreabă cu suspiciune: oare chiar are de gând să se întâlnească cu prietenii, sau chiar să-i tortureze pe prietenii alesului, ce făceau ei la un moment dat. De acord, nu va fi plăcut nimănui. Probabil că nu ai fi încântat de asemenea surprize din partea lui. Încrederea este fundamentul unei relații puternice. Nu te mai umili în căutarea a ceva de neînțeles, doar crede, el va aprecia cu siguranță.

2. Gelozia

Acest punct este strâns legat de cel precedent. Cu toții avem uneori idei nebunești, dar suspiciunile nefondate nu sunt un motiv pentru certuri și scandaluri. Bărbații îl urăsc. Gelozia excesivă îl face pe soțul tău (sau iubitul) să creadă că hobby-ul tău principal este să-i urmezi viața toată ziua, sau că ești o fată teribil de notorie, sau ambele deodată. După astfel de concluzii, există două scenarii posibile pentru desfășurarea evenimentelor:

Vi se va da un adevărat motiv de gelozie și scandal, ca să nu îndurați doar reproșuri și glume;

Pur și simplu se va întoarce și va pleca în căutarea unei persoane mai echilibrate.

3. Localitate

Doamnele pot petrece ore întregi discutând despre pantofii pe care i-au cumpărat ieri, despre acea rochie îngrozitoare pe care Nadka a purtat-o ​​săptămâna aceasta sau despre alte probleme „importante”. Conversațiile lungi despre nimic, de obicei, înfurie o jumătate puternică a umanității. Bărbații sunt obișnuiți să audă o problemă clar articulată, să dea un răspuns concret, o soluție. O situație familiară: vii la persoana iubită să te plângi de ceva, pur și simplu vorbești, vrei atenție, îmbrățișări și consolari, iar el dă imediat sfaturi despre cum să procedezi și nu mai vorbește, crezând că problema s-a terminat? Nu este nevoie să-l supraîncărcați cu vorbărie, este mai bine să vă întâlniți cu prietena dvs. la o ceașcă de cafea și să vorbiți cu ea după pofta inimii, aceasta va fi cea mai bună opțiune pentru toată lumea.

4. Mama ta

O soție și copiii sunt valori de bază ale vieții pentru mulți bărbați. Prin urmare, ei consideră că există o singură familie și, indiferent de situație, este necesară apărarea intereselor interne. Nu, desigur, își amintesc de existența unei femei atât de frumoase pe lumea asta ca soacra, dar cu cât merge mai departe, cu atât mai bine. Prin urmare, merită să vă separați clar familia de alte rude.

5. Dominare și perseverență

Încă din epocile cavalerilor, bărbații au fost apărători-cuceritori puternici și curajoși care caută atenția doamnelor fragile și frumoase. De atunci, nimic nu s-a schimbat. Ei tânjesc la victorii. Așa că organizează o distracție ca aceasta! Nu fi umilit în fața tipului care îți place. Acest lucru îi va amuza mândria, dar este puțin probabil ca o persoană normală, încrezătoare să perceapă în mod adecvat „deviația”. Lasă-i să cucerească!

6. Așteptarea sentimentelor

Toată lumea știe că femeile „iubesc cu urechile”. Nu-i hrăniți cu pâine, doar spuneți ceva „astfel”. În fiecare zi vor să audă de la iubitele lor cuvinte frumoase despre sentimente, frumusețe, un viitor comun minunat. Cu toate acestea, reprezentanții sexului puternic nu își exprimă adesea plăcerile. Ei consideră că este o șocheală inutilă. Prin urmare, este inutil și chiar periculos să ceri în mod constant complimente și, în plus, să faci scandaluri pe această temă, un astfel de comportament nu va duce la bine.

7. Expresii cu indicii

Întrebările secrete sunt arma secretă a domnișoarelor. De exemplu: „La ce te gândești acum, dragă?” Tradus: „Fă-mă fericit, spune-mi cum mă iubești incomparabil.” Astfel de fraze conduc chiar și bărbații cu experiență într-o fundătură, încep imediat să se grăbească mental în căutarea unui răspuns. Deși, de fapt, ne gândeam la o muscă rătăcind de-a lungul peretelui. De asemenea, femeilor le place să fie nedumerite de un „nu” nerezonabil. Creierul băieților fierbe de dorința de a înțelege: acesta este doar flirt sau într-adevăr un refuz. Asigurați-vă că nu există forță brută.

8. Custodia obsesivă

Femeile sunt creaturi nebunești de grijulii care sunt gata de dimineața până seara să-și facă griji pentru cei dragi și, bineînțeles, pentru cei dragi. De fiecare dată înainte de a ieși, ei întreabă dacă a uitat să-și pună o eșarfă; la prânz ei sună, întrebând dacă au mâncat și ce anume. Astfel, transformându-se în mama numărul doi, care nu și-a permis să calce singură în copilărie. Da, afecțiunea și grija sunt necesare pentru toată lumea, deși uneori este mai bine să fii un fag indiferent. Lasă-l să se întrebe ce este în neregulă. Tutela ar trebui să fie moderată.

9. Cumpărături

Fericirea doamnelor - petreceți zile la rând în magazine în căutarea de pantofi, bijuterii și bluze noi. Intrând în butic pentru pantaloni scurți, domnișoarele ies cu colanți noi, o rochie și o eșarfă, uitând complet de ce au venit. Alegerea culorii unei genți de vară între albastru-cer și verde mare este în general o sarcină imposibilă, o tragedie! De cele mai multe ori, soții și iubiții nu înțeleg acest lucru. Ei merg direct la departamentul pe care l-au planificat; fizic nu pot merge ore întregi între vitrine, alegând blugi: „Bine? Grozav, o iau imediat.” Doar nu-ți trage persoana iubită cu tine când mergi la cumpărături. El nu se va enerva, plângându-se că este prea lent și risipitor, iar tu te poți relaxa și te bucuri de proces.

10. Șantajează intimitatea

Refuzul intimității sub orice pretext este un motiv clasic de iritare și resentimente. Desigur, nimeni nu este ferit de oboseală și afecțiuni. Cealaltă jumătate ar trebui să înțeleagă asta. Dar când situația se repetă în fiecare seară, până la împlinirea dorinței exprimate anterior, nu e bine! Orice bărbat se va simți insultat și rănit dacă o femeie evită dragostea fizică. Varianta de desfasurare a evenimentelor: manipularea relatiilor intime. Scenariul standard: „Oh, ești așa și așa, ai venit ieri cu o oră mai târziu decât ai promis? Ia-l, vei dormi singur timp de o săptămână.” Ei bine, cui va iubi asta?

Da, oamenii au temperamente diferite, așa că lista este nesfârșită. Cu toate acestea, aceste 10 lucruri care îl pot enerva merită amintite. Evită-i în relații, ai grijă de iubire!

De ce este un bărbat supărat? întreabă fata.

Pentru că cineva l-a înfuriat – primul gând care mi-a trecut prin cap.

Deci de ce este un bărbat supărat?

Să privim această situație din unghiuri diferite.

Îți amintești câinele lui Pavlov dintr-un manual școlar de biologie? Există un stimul - există o reacție. Nu există stimul, nu există reacție. Tot cu furie. Furia este o reacție la un fel de stimul din exterior.

O femeie poate fi un stimulent, ar putea spune cineva. Un bărbat a venit acasă și există o femeie - vei lua masa dragă? Nu, - a mormăit el și a plecat.

De ce este supărat, - se întreabă ea.

Poate că bărbatul nu este supărat. Poate că nu ea.

În cele mai multe cazuri, un bărbat, ca oricine altcineva, devine furios atunci când granițele personale sunt încălcate. Acesta este punctul de plecare. Dar învelișurile exterioare ale acestui motiv pot fi diferite. De exemplu, un partener de afaceri nu și-a respectat încrederea și acest lucru îi înfurie. De exemplu, un partener dintr-o relație se deschide, lasă un alt partener să intre în viața lui, îi permite să se apropie din ce în ce mai mult și, la un moment dat, granița personală este încețoșată. Există o fuziune, o dizolvare. O persoană încetează să mai vadă o altă persoană reală. Și o persoană reală face uneori ceea ce nimeni nu se așteaptă. Este ca o ciocnire a frunții împotriva realității și a furiei, ca reacție la încălcarea limitelor personale.

Aici îmi amintește de un caz în care nu știam încă despre limitele personale. Și acest caz a devenit un punct de cotitură punct să se gândească la ele.

La unul dintre seminarii, care a durat câteva zile de dimineața până seara, într-una dintre pauzele lungi am vrut să stau undeva în liniște și de preferat cu ochii închiși. Am găsit o cameră deschisă și liberă pe coridorul institutului și chiar și cu o canapea, m-am așezat pe ea și am închis ochii. Câteva minute mai târziu, două femei au intrat în cameră, au aprins lumina și au început să scrie ceva pe tablă, vorbind tare în timp ce făceau asta. Am deschis ochii și am simțit că în mine se ridică o revoltă – „De ce... cine sunt ei... nici nu m-au întrebat dacă se poate aprinde lumina...”. Totul înăuntru fierbea și clocotea. La început nu am înțeles ce se întâmplă cu mine. Dar, asta a fost furie, pe care în acel moment, nu am exprimat-o în niciun fel.

În acea zi, conștientizarea limitelor personale, psihologia propriului meu comportament a devenit revelația zilei pentru mine.

Diverse motive în viață pot enerva, enerva, provoca indignare. Dar, nu există atât de multe motive adevărate pentru furie. După cum sa subliniat deja mai sus, aceasta este o încălcare a limitelor personale. Și, de asemenea, situații în care cineva sau ceva nu se ridică la nivelul așteptărilor. Bărbatul aștepta unul, a desenat în imaginația sa poze cu posibile evenimente, dar situația nu a mers așa cum părea, iar consecința este că bărbatul este supărat. Dacă ai căzut din greșeală sub brațul lui în acest moment, atunci s-ar putea să primești o bucată mică sau mare din această furie, dar această mânie s-ar putea să nu te preocupe deloc.

Cu toții ne enervăm uneori. Cineva se enervează pe alții când a fost trădat sau dezamăgit într-o afacere. Cineva este supărat pe această lume (țară, guvern, medici etc.). O femeie este supărată pe bărbatul ei, un bărbat pe femeia lui. Cineva este supărat pe ei înșiși, - "de ce nu a putut din nou ... de ce nu mi-a trecut prin minte mai devreme ... de ce nu am putut spune adevărul ... etc." Aceasta include, de asemenea, nerealizarea obiectivelor. Totul este despre așteptări neîmplinite.

Când investim prea mult din emoțiile noastre în cineva sau ceva, ne așteptăm la reciprocitate sau recunoştinţă și nu o primim în cele din urmă, acest lucru poate provoca un val de resentimente.

Aici este important să înțelegem cauzele agresiunii și psihologia comportamentului cuiva și apoi, să vedem ce se poate face într-o anumită situație. Este important să vă asumați responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă în propriile mâini. Doar tu ai dreptul de a decide cum să reacționezi la această sau acea situație. Speranțele eșuate nu sunt un lucru foarte plăcut. Și putem și trebuie să alegem cum să ne raportăm la asta și cum să ne exprimăm emoțiile din punct de vedere al mediului.

Furia este un sentiment dificil. Adesea, este rezultatul iritației acumulate, reprimate. Înainte ca furia să se facă simțită, apare primul sentiment de disconfort, pe care uneori o persoană îi lipsește. Și aici este important să înveți să stabilești contactul cu tine însuți, cu sentimentele tale, să fii atent la tine, la spațiul tău personal și la spațiul personal al celorlalți. Când o persoană nu este conștientă de propriile limite personale, le va încălca pe cele ale altora. Prin urmare, este foarte important să îți menții granițele personale și ale bărbatului sau femeii tale.

Atunci când granițele personale ale unei persoane sunt încălcate, voluntar sau involuntar, echilibrul interior este încălcat și în interior apare un val de nemulțumire. Prin urmare, este important să se convină asupra limitelor spațiului personal.

Deci, dacă bărbatul tău este supărat, este important să rămâi calm și să preiei controlul complet asupra ta emoții în schimb. Răul generează mai mult rău. Dacă ai căzut sub „mâna fierbinte” a bărbatului tău – stai liniștit, ia-o cu calm și înțelegere. Mai târziu, când se va stinge furtuna din sufletul bărbatului tău, el va veni la tine și va găsi cuvintele potrivite pentru a explica de ce a fost supărat și va încerca să-și corecteze comportamentul. Nu este atât de important de ce un bărbat este supărat, dar este important să-l accepți cu calm, astfel încât să-ți arăți dragostea și înțelepciunea.

Femeile se căsătoresc cu îngeri și, după un timp, pot obține un demon. Se întâmplă ceva, iar după un timp mulți soți se plâng că soțul a devenit agresiv și iritabil. Cum are loc o astfel de transformare, unde și, cel mai important, de ce apare un soț agresiv în familie și este posibil să facem ceva în acest sens pentru a nu fi o victimă veșnică?

Un partener veșnic nemulțumit și furios a devenit obișnuit în țara noastră. Această condiție provoacă adesea vătămări fizice sau psihice. Există oameni care sunt capabili să reziste unor astfel de izbucniri de emoții și sunt cei pentru care va fi critic. Dar dacă există un motiv care face ca un partener să fie astfel, este foarte posibil să existe un factor care să revină la starea psihologică obișnuită. În primul rând, merită să înțelegeți motivele a ceea ce se întâmplă pentru a putea personaliza ceva.

Pentru comportamentul masculin, agresivitatea este destul de comună.

Vă permite să obțineți un statut social în societate - un lider, un lider. Pentru a atinge obiectivele, pentru a căuta favoarea doamnelor. Conduceți afaceri cu succes, concurați cu rivalii din orice domeniu.

Deci, după cum vedem, în anumite doze, o astfel de stare este chiar utilă, fiind nucleul personajului masculin. Deci, de unde vine un bărbat furios și nervos, ale cărui excese critice interferează cu viața?

Deci, de ce soțul a devenit iritabil, care sunt principalele motive?

1. Probleme mari și persistente la locul de muncă. În plus, în condiții stresante, creierul nu are timp să treacă de la un regim, muncă, la altul, relații de familie, prin urmare, se transferă un model de comportament. Un bărbat îi dovedește cazul directorului stând în fața soției sale. Epuizarea fizică, lipsa somnului, surmenajul sunt, de asemenea, motive de iritabilitate, și de sine, și de aici - și alții.
2. Traumă psihologică din copilărie. Se pot agrava în anumite situații, pot intra în subconștient, pot rămâne acolo ani de zile. Merită să înțelegeți motivele manifestărilor lor în anumite puncte. Nu se poate lipsi de un specialist în astfel de probleme pentru a scăpa o dată pentru totdeauna de complexele interne.
3. Aplicarea modelului de comportament în familie, adoptat de la părinți. Dacă tatăl și mama au fost în permanență la cuțite, au pus în scenă scene cu o confruntare, printre țipete și scandaluri, copilul ia asta drept normă și își construiește relația de familie în același mod. Acest lucru este de obicei vizibil chiar la începutul unei relații.
4. Abuzul de alcool, droguri și alte mijloace. Psihicul este deranjat, o persoană nu mai este capabilă să evalueze în mod adecvat mediul și comportamentul său, își pierde periodic controlul asupra sa și nu observă acest lucru, devine furios, nemulțumit de tot ce îl înconjoară și iritabil.
5. Sindromul de iritabilitate masculină (SMR) este un diagnostic recent în practica medicală. Este caracteristic acelei perioade a stării unui bărbat, un fel de menopauză, când organismul produce mai puțin testosteron - hormonul masculin. Acest lucru face ca soțul să devină iritabil și agresiv, nervos și obosit. Deci acest comportament nu este întotdeauna o consecință a unor factori externi, ci se datorează unor motive fiziologice.

Metode de manifestare

Agresivitatea este uneori un mod deosebit de autoafirmare masculină. Acest comportament apare adesea atunci când unei persoane îi lipsește dragostea, atenția și căldura. În acest fel, începe să lupte pentru ei, să demonstreze că este demn de atenție.

Soții geloși își exprimă agresiv drepturile față de o femeie. Pentru multe femei, astfel de emoții sunt luate drept izbucniri de pasiune, după principiul „bătăi înseamnă iubiri”.

De asemenea, se întâmplă ca agresivitatea să devină o modalitate de comunicare.

Comportamentul uman agresiv este o manifestare a proprietăților sale interne, cum ar fi:

• slăbiciune;
• lipsa de încredere în tine și în punctele tale forte;
• furie internă;
• diverse complexe psihologice. femeilor le este mai ușor să le facă față, pentru că este mai ușor să recunoști eșecul. Bărbații sunt mai puțin flexibili;
• diverse temeri, mai ales de nerealizat, bogat (în orice afacere), care a realizat ceva.

Adesea, soțul este foarte înflăcărat și agresiv, deoarece acesta este răspunsul la interdicție, restrângerea drepturilor, încălcarea demnității. O modalitate de a obține ceea ce îți dorești, dacă se dovedește imposibil în alt mod. Atunci când acest comportament este aprobat de partener, este clar stabilit ca nu numai normal și productiv, dar îl pune și pe soț cu un pas mai sus, permițându-i să domine conflictul. Cu toate acestea, agresivitatea are o proprietate - este ca focul, atacă tot ce este în jur, fără a alege un obiect. Prin urmare, în următorul conflict, în locul unui vecin sau al unui dirijor, va exista un soț care și-a admirat recent soțul și care decide problema cu pumnii.

Forme de agresiune

În ciuda varietății formelor acestei emoții, agresiunea are loc:

• verbal
• fizic.

S-ar părea că nimic nu bate o lovitură fizică. Dar un cuvânt bine aplicat uneori nu doare mai puțin. Porecle jignitoare, declarații incontrolabile, atacuri grosolane, amenințări, comparații - toate acestea provoacă traume psihologice profunde, mai ales dacă se întâmplă des. Chiar dacă cuvintele nu sunt corecte și toată lumea știe despre asta, ele rănesc foarte dureros și chiar și scuzele de după nu măcară relația zgâriată.

Abuzul fizic este foarte frecvent în multe familii, indiferent de câte ori soțul irascibil și iritabil își rănește soția, timpul trece și ea uită totul. Fie într-un efort de a salva familia, fie într-o credință fără speranță că totul se va schimba într-un fel minunat, fie din mare dragoste.

Om agresiv - ce este el

Aproape toate personalitățile agresive au trăsături de caracter similare. Care?

• Adesea îi consideră pe ceilalți ca fiind dușmanii lor. Pentru a se proteja de o posibilă lovitură, ei lovesc mai întâi.
• Au o stimă de sine scăzută. În acest caz, agresivitatea este percepută ca fiind însăși modalitatea de a se afirma, de a-și demonstra puterea față de sine și față de adversar.
• Îi caută din exterior pe vinovatul greșelilor lor. În loc să-ți analizezi propriul comportament, cel mai simplu mod este să identifici persoana responsabilă pentru eșecul din mediu și să-l ataci cu reproșuri. Slăbiciunile lor necesită justificare, ceea ce este posibil doar cu un vinovat extern. Astfel de oameni nu le place să își asume responsabilitatea pentru ei înșiși.
• Permite-și accese de furie, se aprind ușor și rapid, permițându-se să fie nervoși și, uneori, bucurându-se de această stare.
• Nu fac compromisuri, sunt extrem de egocentrici.

Ce trebuie făcut în cazurile de agresiune masculină

Dacă soțul tău este agresiv, ce ar trebui să faci mai întâi? Este foarte greu să-ți rețină emoțiile și să nu cedezi agresiunii reciproce sau lacrimilor violente, în funcție de temperamentul femeii. Acest lucru este posibil în condiții de calm și o abordare rațională. În primul rând, nu ar trebui să intri în conflict. O femeie ar trebui să o evite prin toate mijloacele: să meargă la magazin să facă cumpărături, chiar dacă nu este nevoie de nimic, să iasă la plimbare, încercând în toate modurile să dispară din vedere și să nu mai fie un factor enervant. Când un soț agresiv este singur cu emoțiile sale, se va calma din cauza lipsei sacului de box.

A ajuta un bărbat să scape de crize de furie și iritabilitate este posibil doar cu acordul și disponibilitatea lui. Nici un medic nu poate vindeca un bolnav care nu vrea să fie vindecat.

Cum să te comporți dacă soțul a devenit agresiv și iritabil, cum să oprești corect conflictele? Recomandările unui psiholog în domeniul relațiilor de familie vă vor ajuta.

1. Amintește-ți cu blândețe partenerului tău de deficiențele sale dacă simți că atacurile și acuzațiile în direcția ta sunt nefondate. Oferiți-vă să vă îmbunătățiți și să vă dezvoltați împreună - o afacere comună unește întotdeauna.
2. Încearcă să găsești cauza izbucnirilor și a nemulțumirii bărbatului tău, pentru a-ți da seama dacă există vreo contribuție a ta la procesul de formare a emoțiilor negative.
3. Nu te lăsa înșelat de furie, nesiguranță, iritabilitate. Nu lua acuzații asupra credinței, nu te umili, adaptându-te la toate pretențiile și fanteziile partenerului tău.
4. Nu pune presiune asupra unui om, forțându-l să acționeze împotriva voinței lui, supunându-ți dorințele și cerințele. Permite-ți partenerului să se străduiască și să realizeze ceva propriu, chiar dacă tu însuți nu vezi valoare și importanță în asta. Soțul are, de asemenea, propriile dorințe și scopuri, nu le privați. Cel mai bun mod de a convinge este negocierea, folosirea dialogului în rezolvarea conflictelor.
5. Nu-ți ascunde nemulțumirile, raportează-le partenerului tău, construiește feedback. Uneori, ceea ce se întâmplă este doar pentru că bărbatul habar nu are că nu-ți place.
6. Construiește-ți propria stima de sine.
7. Amintește-ți demnitatea ta în momentele dificile. Uneori merită să ne prefacem că nu se întâmplă nimic pentru a devaloriza emoțiile.
8. Fii stăpân pe tine, acest lucru este valabil și pentru cei din jurul tău. Autocontrolul rezolvă adesea problemele mai mult decât țipetele și emoțiile vii. În același timp, este, de asemenea, necesar să scapi de abur, dar în moduri mai nedureroase, masa lor (activitate fizică, bate perna, mergi la sport etc.). Și atunci întrebarea de ce soțul a devenit așa va dispărea.
9. Dacă aceasta este o manifestare a SMR - sindromul de iritabilitate masculină, atunci un bărbat are nevoie mai mult ca niciodată de căldură și îngrijire feminină. În acest moment, o atitudine atentă a celor dragi te va ajuta să treci peste o perioadă dificilă. În caz contrar, soțul va fi mereu în această stare.