Dr. Nigma Talib, cosmetolog de renume mondial, a vorbit despre produsele ei preferate iS CLINICAL® în cartea sa despre sănătatea și întinerirea pielii.

Cosmeceutice alese de „medicul vedetă”

Dr. Nigma Talib este un medic naturist de renume internațional, cosmetolog și specialist în îngrijirea sănătății holistice.

Abordarea Dr. Talib combină terapiile naturiste și complementare tradiționale (medicina tradițională chineză, acupunctură și homeopatie) cu tehnologii moderne de vârf în cosmetologie, biochimie dietetică și teste de laborator inovatoare. O astfel de abordare verificată și, cel mai important, individuală pentru fiecare dintre clienții săi face posibilă identificarea și neutralizarea cauzelor bolilor și nu doar eliminarea simptomelor.

Printre domeniile în care Nygma s-a realizat ca profesionistă de nivel înalt se numără îmbătrânirea prematură și problemele cronice ale pielii, tulburările digestive, infertilitatea, tulburările hormonale și tulburările de somn.

Cartea secretelor frumuseții și tinereții

În cartea sa Reverse the Signs of Aging: The Revolutionary Inside-Out Plan to Glowing, Youthful Skin, dedicată sănătății și întineririi pielii în special, Dr. Talib împărtășește secretele frumuseții și tinereții și enumeră produsele cosmetice care s-au impus ca cel mai eficient.

„Îmi place iS CLINICAL® pentru că sunt grozave. Calitatea este confirmată de studii clinice independente. Folosesc produsele iS CLINICAL® atât pentru tratamentul pacienților mei, cât și pentru mine. Sunt obținute din ingrediente naturale folosind cea mai recentă tehnologie, care se potrivește în general cu preferințele mele.

Cele mai eficiente produse de la iS CLINICAL®

Există trei preferate pe care le folosesc pentru diferite grupe de vârstă:

• Pentru pielea tanara (de la 20 la 35 de ani) -: Poate singurul moment în care zahărul este bun pentru piele. Acest ser contine extracte de trestie de zahar si salcie alba (o sursa de acid salicilic). Produsul este potrivit pentru combaterea acneei, a pigmentarii si a porilor dilatati.
• Pentru vârste cuprinse între 35 și 45 de ani -: conține un amestec de vitamina C și tripeptidă de cupru, a căror combinație sporește efectul anti-îmbătrânire. Acest produs este potrivit pentru cei care sunt îngrijorați de apariția primelor riduri.
• Pentru pielea de peste 45 de ani aleg... Serul contine factori de crestere la care pielea matura reactioneaza perfect. Ele ajută la refacerea colagenului pierdut și, de asemenea, ajută la combaterea ridurilor. Conține antioxidanți puternici care protejează pielea de influențele nocive ale mediului.
• De asemenea, îmi place foarte mult să folosesc gelul pentru a curata pielea... Printre numeroasele produse pe care le-am încercat, acest produs este foarte bun la curățarea pielii și la reducerea dimensiunii porilor.”

Ce spun clienții celebri despre cartea lui Nigma Talib?

Printre clienții Dr. Talib se numără Rosie Huntington-Whiteley, designerul Stella McCartney, actrițele Kate Bosworth și Penelope Cruz și alte zeci de celebrități de la Hollywood.

Rosie Huntington-Whiteley ne împărtășește secretul ei de frumusețe:


„Dacă îmi apare brusc un coș pe față, de obicei îmi spun: „Nu-i nimic, artiștii de machiaj îl vor deghiza pe platou și nimeni nu va observa nimic.” Și acest lucru este cu siguranță adevărat. Dar adevărul este că vreau să arăt perfect atunci când ies cu familia și în timpul unei cine romantice. Prin urmare, sunt foarte atentă la îngrijirea pielii mele. La Londra, cu siguranță îl vizitez pe Dr. Nigma Talib.”

Stella McCartney ne împărtășește secretul ei de frumusețe:

„Cartea Dr. Nigma este o adevărată descoperire în rezolvarea problemei îmbătrânirii. O lectură obligatorie pentru oricine vrea să arate și să se simtă bine la orice vârstă.”

Cosmeceuticele și procedurile de îngrijire IS CLINICAL® au încredere profesioniștilor recunoscuți din întreaga lume, acum produsele mărcii!

Băieți, ne punem suflet în site. Mulțumesc pentru
că descoperi această frumusețe. Mulțumesc pentru inspirație și pielea de găină.
Alăturați-vă nouă la Facebookși In contact cu

Înainte să mănânci un alt prăjitură sau să bei un pahar de vin în plus, ia în considerare că dieta ta poate afecta nu doar corpul sub formă de exces de greutate, ci și fața.

site-ul am decis să arate cum, dintr-o privire, să determinăm ce alimente abuzăm.

Față de vin

• Pe lângă faptul că vinul este plin de zahăr, este posibil să conțină și pesticide și sulfiți, motiv pentru care alcoolul provoacă deshidratare... Corpul pierde apa, ficatul este congestionat, iar digestia poate fi perturbata a doua zi dupa ce ai baut, prin urmare pielea pare prea ridata, rosie si lasa.
• Consumul excesiv de alcool persistent pe termen lung poate perturba activitatea bacteriilor intestinaleși provoacă multe boli.
• Cum să scapi de? Evitați consumul de alcool timp de cel puțin 3 săptămâni. Acest timp va fi suficient pentru ca pielea să se refacă. Și apoi respectați regula 80:20. Asta înseamnă că îți permiți un pahar sau două pe săptămână în 20% din cazuri, iar în 80% renunți la alcool.

Fața lăptoasă

• Adăugat lapte în cafea sau înghețată obișnuită vă poate afecta grav tenul chiar dacă nu sunteți intolerant la lactoză. Pe măsură ce îmbătrânim, pierdem o mulțime de enzime care ne ajută să digerăm lactoza. Acest lucru provoacă inflamație în întregul corp, inclusiv pe față.
• Daca observi asta fața pare umflată și somnoroasă Dacă pielea ta este plictisitoare și neuniformă, sări peste toate produsele lactate timp de câteva săptămâni pentru a vedea cât de dramatice vor fi diferențele de aspect.

Față de zahăr

• Pe lângă faptul că promovează creșterea în greutate, zahărul afectează și starea pielii. El îmbunătățește glicația- procesul prin care moleculele de glucoză în exces se atașează de colagen, îl deteriorează și îl fac inelastic. Acest proces accelerează îmbătrânirea pielii, promovează formarea ridurilor și perturbă pigmentarea.
• Există o singură modalitate de a obține o piele uimitoare - reduceți la minimum consumul de zahăr.

Fața cu gluten

• Toate aceste semne pot fi un simptom care corpul tău nu poate digera glutenul- proteina, care se gaseste in alimente precum grau, secara, ovaz, orz, precum si in bauturile bazate pe aceste culturi (bere, whisky, vodca etc.).
• Pentru a testa dacă ai cu adevărat intoleranță la gluten, elimină alimentele care conțin gluten din dieta ta timp de 2-3 săptămâni și urmărește schimbările în piele. Dacă simptomele persistă după 2 săptămâni de dietă fără gluten, cel mai probabil aveți o intoleranță la un alt tip de alimente, dar din carbohidrați rapiziși produse de copt din făină albă merită să renunț oricum.

Despre carte

Sunt genele bune singura șansă pentru o piele strălucitoare și tânără? Uita. Ceea ce faci contează cu adevărat, nu genele tale. Abordarea din această carte te va ajuta să arăți cel mai bine la orice vârstă.

Această carte vă va ajuta să identificați cauzele principale ale îmbătrânirii premature și vă va arăta cum să inversați acest proces. Autorul cărții - renumitul medic naturist Nigma Talib - enumeră patru planuri care stau la baza absolut toate simptomele de sănătate proastă și îmbătrânirea prematură.

Primul capitol al cărții tratează echilibrul digestiv.

În al treilea - despre lupta împotriva inflamației.

Al cincilea capitol are un plan de îngrijire a pielii.

După cum veți descoperi în curând, toate aceste probleme sunt strâns legate între ele. Este mai bine să urmați planurile decât să încercați să izolați sfaturile individuale din carte. Pentru confortul dvs., cartea are un ghid pas cu pas și săptămânal pentru punerea în practică a tuturor acestor planuri.

Deci, spre ce vizează aceste planuri? Mai presus de toate, acestea sunt concepute pentru a combate factorii declanșatori ai îmbătrânirii printr-o varietate de diete, modificări ale stilului de viață, îngrijire a pielii dovedite și medicamente pentru acupunctură.

Opt semne ale îmbătrânirii cu care această carte te va ajuta să lupți:

Riduri;

Pielea lăsată;

Ten neuniform;

Piele plictisitoare, lipsită de viață;

Piele aspră, uscată;

Acneea la adulti;

Roșcate;

Cercuri și pungi sub ochi.

Pentru cine este această carte?

Pentru toți cei care doresc să arate tânăr și frumos - și să se simtă la fel.

Chips de carte

Cum să arăți bine la orice vârstă

De la un medic naturist și cosmetolog de renume mondial

Te ajută să devii mai sănătos și mai frumos

Doctor Nigma talib este un medic naturist, cosmetolog de renume internațional și un specialist de top în sănătatea holistică. Clinicile ei operează în Marea Britanie, SUA și Canada, inclusiv Londra și New York.

Abordarea ei unică combină terapiile naturale și complementare (acupunctură, medicina tradițională chineză și homeopatie) cu teste inovatoare de laborator, biochimie dietetică și tehnologii de frumusețe de vârf. Această abordare holistică și individualizată a fiecărui client îi permite să identifice, să stabilească și să vindece cauzele bolilor, și nu doar să le suprime simptomele. Domeniile ei de expertiză includ îmbătrânirea prematură și problemele cronice ale pielii, precum și indigestie, infertilitate, tulburări hormonale și de somn.

Vin sărbătorile. Ce inseamna asta? Multă mâncare dulci, grasă și alcool! Pentru mulți, supraalimentarea este inevitabilă. Iar unii, poate, de la supraalimentare vor fi descurajați de conștientizarea numărului de calorii care se află în masa de sărbători. Nigma Talib, un medic naturist și cosmetician din Londra, este convinsă că utilizarea glutenului, alcoolului, laptelui și zahărului accelerează îmbătrânirea și se reflectă în mod unic pe fețele noastre. „Aceste substanțe slăbesc bacteriile benefice din intestinul nostru, în timp ce reproduc și bacterii dăunătoare care provoacă inflamație”, spune dr. Nigma. Ca urmare, apar erupții cutanate caracteristice, riduri și inflamații, în funcție de reacția individuală a organismului.

„Nigma Talib, medic naturist, cosmetician din Londra și autorul cărții Younger Skin Starts in the Gut: A 4-Week Program to Identify and Elimina Your Skin-Aging Trigger-Gluten, Alcohol, Dairy or Sugar.” : program de 4 săptămâni pentru a identifica și elimina cauzele îmbătrânirii pielii - gluten, alcool, lapte sau zahăr) "

Adevărul este că aceste alimente provoacă o anumită dependență, au început să domine alimentația noastră, mai ales în sezonul rece. În zilele noastre, oamenii sunt mai conștienți de efectul zahărului și al alcoolului asupra organismului lor, deoarece poți compara cu ușurință cum te simți după ce te-ai răsfățat cu prăjitură și șampanie și în zilele în care mănânci alimente sănătoase normale. Acest lucru se reflectă vizibil în aparență.

Privește-te în oglindă, pielea ta îți va spune la ce să renunți. Și dacă faci asta - renunți la alcool sau zahăr, lapte sau gluten, atunci cu siguranță vei vedea schimbări venind din interior, iar asta te va inspira să ții în continuare dieta corectă.

„Simptomele unei fețe de culoarea vinului includ pielea deshidratată și liniile fine din jurul ochilor.”

Fața „vin”, simptome comune:

Riduri severe sau roșeață pe nas, pleoape grele umflate, pori dilatați, piele deshidratată cu linii fine pe obraji.

În ciuda numelui - fața „vinului”, o astfel de imagine este tipică pentru cei care abuzează de orice fel de alcool. pentru că orice alcool deshidratează pielea, ceea ce face ridurile faciale mai vizibile. Conținutul ridicat de zahăr din alcool afectează producția de colagen în piele, ceea ce duce la o deteriorare a elasticității acesteia. Și capilarele nasului și ale obrajilor sub influența alcoolului se extind, ceea ce duce în cele din urmă la roșeață.

„Simptomele unei fețe cu zahăr includ subțierea pielii și ridurile de pe partea superioară a frunții.”

Față de zahăr, simptome comune:

Riduri profunde și fine în partea superioară a frunții, pungi sub ochi, pete acneice și inflamații pustuloase pe toată fața, nuanță gri a pielii.

Toți acești carbohidrați rapizi: fursecuri, rulouri, paste, care intră în organism, sunt transformați în zahăr (glucoză) în procesul de metabolism al carbohidraților. Moleculele excesive de glucoză se atașează de colagenul pielii, făcând fibrele de colagen inelastice. Ca urmare, pielea devine mai subtire, mai ales in jurul ochilor, creand lasare - pungi sub ochi. Dar zahărul este și mai dăunător în intestine, unde, potrivit dr. Nigma, afectează echilibrul delicat al bacteriilor și poate provoca acnee pustuloasă pe față, umeri și piept. Adăugați la aceasta și efectul hormonului cortizol, care este produs ca răspuns la vârful de insulină cauzat de zahăr, și obținem o nuanță a pielii gălbuie sau gri.

„Simptomele feței lăptoase includ acnee în bărbie și ochi umflați.”

Față „lăptoasă”, simptome comune:

Pleoape umflate, pungi și cearcăne sub ochi, coșuri albe bombate pe bărbie.

Te simți greață după ce ai băut lapte? Acest lucru ar putea însemna că organismul dumneavoastră are probleme cu digerarea proteinelor din lapte. Chiar și fără aceste semne, sistemul tău imunitar poate reacționa cu inflamația pielii la consumul de proteine ​​din lapte.

„Simptomele unei fețe fără gluten includ obrajii umflați și acneea.”

Fața „gluten”, simptome comune:

Obraji roșii plini, pigmentare închisă în partea inferioară a feței.

În ciuda întregului hype în jurul glutenului în ultima vreme, nu ar strica să știi dacă ești hipersensibil sau alergic la acesta. La pacientii sai, dr. Nigma noteaza ca glutenul poate provoca balonare, pete de varsta, pe langa agravarea rozaceei. Eliminarea glutenului din dieta in astfel de cazuri poate avea un efect mult mai mare decat folosirea peelingului chimic. Într-adevăr, mulți dintre pacienții care urmează planul ei se întreabă ulterior de ce au făcut botox și alte proceduri cosmetice.

„Schimbarea dietei vă poate face pielea mai strânsă și mai elastică!” - a convins dr. Nygma.

Celebrul medic naturist din Londra, Nigma Talib, este sigur că pielea fiecărei persoane este o oglindă a obiceiurilor sale alimentare: tot ceea ce mâncăm, și cu atât mai mult, tot ceea ce abuzăm, își împarte imediat amprenta pe fața noastră.

Cum să determinați ce alimente este cel mai bine să săriți peste și de unde provin ridurile de sub ochi - în studiul nostru despre o dietă populară.

„Dacă îmi apare brusc un coș pe față, de obicei îmi spun: „Nu-i nimic, pe platou artiștii de machiaj îl vor deghiza și nimeni nu va observa nimic.” Și acest lucru este cu siguranță adevărat, machiajul profesional poate face minuni. Dar adevărul este că vreau să arăt perfect atât când petrec timp cu familia, cât și la o cină romantică cu iubitul meu. Prin urmare, sunt foarte atent la îngrijirea pielii mele și merg la Londra pentru o consultație cu Nigma Talib ”, împărtășește secretul ei de frumusețe Rosie Huntington-Whiteley.

Îngerul Victoria's Secret, designerul Stella McCartney, actrițele Kate Bosworth și Penelope Cruz și zeci de celebrități de la Hollywood - toate acestea sunt unite doar de o devotament de lebădă față de dermatologul Nigma Talib, a cărui carte despre relația dintre nutriție și îmbătrânirea pielii a fost publicată în în toamna lui 2015 în Marea Britanie, iar la sfârșitul lunii martie 2016, a apărut în Statele Unite. Sistemul ei de diagnosticare a obiceiurilor alimentare și de alcătuire a unei diete personalizate pe baza constatărilor este astăzi noua detoxifiere - și la fel de populară, binevenită și despre care se vorbește.

Nigma Talib cu Kate Bosworth, ianuarie 2017

Rosie Huntington-Whiteley și Nigma Talib la prezentarea cărții în SUA

Spre deosebire de multe alte diete, sistemul de nutriție Talib nu este o cale spinoasă către subțire, ci o cale directă către o piele curată și strălucitoare. Analizând nutriția și activitatea tractului gastrointestinal, obțineți un meniu de produse care vă dăunează pielii. „Când o pacientă intră în clinica mea, printr-o privire către fața unei persoane, îmi pot da seama ce fel de mâncare mănâncă, de ce abuzează”, declară direct și răspicat Nigma, care, prin propria ei recunoaștere, de multe ori, fără nicio problemă. intenție” se citește „chipurile trecătorilor.

De mai bine de zece ani, Nigma Talib cercetează problemele îmbătrânirii pielii: cum și de ce apar ridurile, cum se dovedește că unii oameni îmbătrânesc ochii mai devreme, iar alții fruntea, de ce cineva nu poate scăpa de petele de vârstă de pe bărbia, iar cineva se luptă cu o erupție fără cauza pe obraji. După ce a analizat sute de cazuri, dermatologul a identificat patru tipuri principale de îmbătrânire a pielii și a tras concluzii importante. Fiecare dintre cazuri este o consecință a unei diete necorespunzătoare și a consumului excesiv de alimente. Talib și-a prezentat legile nutriționale și instrucțiunile de utilizare în cartea „Reverse the Signs of Aging: The Revolutionary Inside-Out Plan to Glowing, Youthful Skin”.

Teoria talibană nu este nouă: fiecare organism îmbătrânește în felul său. Mai mult sau mai puțin original este abordarea ei, în care medicul a identificat patru grupe principale de „alergeni” ale tinereții. „Poate că ai o intoleranță necunoscută pentru tine sau mănânci mai multe alimente decât poate digera organismul tău, este important ca orice problemă digestivă să provoace o serie de modificări chimice și hormonale care accelerează procesul de îmbătrânire intern și extern, iar rezultatele sunt cele mai bune. probabil să apară pe față ”, spune Talib.

Nigma Talib cu Freida Pinto, decembrie 2016

Potrivit acesteia, există patru categorii de alimente care sunt deosebit de dăunătoare pentru organism: care conțin gluten, lactate, zahăr și alcool. Fiecare dintre ele poate avea o influență puțin mai mare sau puțin mai mică asupra aspectului tău. Mai ales dacă îți place să abuzezi de acest patru intolerabil, pe care Nygma îi numește „grupul de stres”.

Reacția fiecărei persoane la acest grup sau acel grup poate fi diferită: pielea cuiva este mai susceptibilă la o reacție la lapte, cineva suferă mai mult de alcool. Pe baza acestui fapt, sunteți clasificat într-una din cele patru categorii și vi se oferă îndrumări adecvate pentru a vă ajuta să prelungiți tinerețea, frumusețea și strălucirea pielii.

Bineînțeles, selecția unei diete se face individual, dar Nigma vă sfătuiește și să efectuați singur diagnosticul, astfel încât, chiar și fără a putea veni la clinica ei pentru o consultație personală, veți înțelege modul în care dvs. pielea feței îmbătrânește și cum poți încetini acest proces renunțând la anumite produse. Pentru a simplifica diagnosticul, Talib a dat instrucțiuni destul de clare și de înțeles, pe care acum le vom prezenta mai jos. Cu toate acestea, nu este necesar să vorbim despre toate aceste presupuneri ca fiind revoluționare, ele nu sunt atât de noi pe cât sunt populare.

Față de vin

Simptome:

Riduri pronunțate în colțurile ochilor și pe puntea nasului

Pliuri nazolabiale profunde

Obraji agățați și contururi faciale indistincte

Pori dilatati

Roșeață pe obraji

Plasă vasculară

Piele deshidratata

Nigma Talib definește un astfel de tei de față ca fiind vin, deoarece ea observă cel mai adesea simptome similare la femeile care nu sunt contrarii să doboare un alt pahar de vin seara după muncă. Totuși, aici se cuvine să vorbim despre alte tipuri de alcool, întrucât efectul pe care acestea îl produc este, în principiu, similar.

Principala problemă cu băuturile alcoolice este că acestea deshidratează pielea, care, după cum știți, este calea cea mai scurtă către îmbătrânire. Piele uscată predispusă la riduri și riduri severe. Alcoolul și zahărul din el descompun, de asemenea, colagenul, care este responsabil pentru frumusețea și fermitatea pielii. Din cauza abuzului de astfel de băuturi, pielea devine, parcă, denivelată, cu pori dilatați, o nuanță cenușie, iar pleoapele încep să se lase. Alcoolul provoacă, de asemenea, formarea proceselor inflamatorii, care se reflectă prin roșeață, mici erupții cutanate roșii pe față și rețele vasculare, care apar în primul rând pe obraji și nas.

Ce să fac.În primul rând, Talib recomandă să nu mai consumați alcool. Perioada de testare este de trei săptămâni, timp în care corpul tău este curățat de toxine dăunătoare și își normalizează activitatea. După aceea, ai voie să incluzi alcool în dieta ta, dar cu unele rezerve: alege alcool cu ​​un conținut minim de zahăr, nu bea niciodată două zile la rând, ar trebui să fie cel puțin 4, dar de preferat 5 zile fără alcool și nu nu uitați să beți cât mai multă apă curată.

Fața cu gluten

Simptome:

Roșeață pe obraji

Fața umflată

Pete pigmentate pe partea inferioară a feței

Este adevarat ca putine persoane sufera de boala celiaca (intoleranta la gluten), insa sensibilitatea la gluten este, intr-o masura sau alta, cu adevarat dezvoltata in majoritate. Glutenul este responsabil pentru dezvoltarea petelor de vârstă, în special pe bărbie, provoacă dezvoltarea rozaceei și, de asemenea, duce la umflarea și umflarea feței, în special la obraji.

Ce să fac. Reduceți consumul de alimente fără gluten, beți cât mai multă apă posibil și bazați-vă pe fibre.

Față de zahăr

Simptome:

Erupții cutanate pe toată fața

Riduri longitudinale pe frunte

Vânătăi sub ochi

Culoarea terasă a pielii

Piele subțire și fragilă, cu riduri

Un alt dușman serios al tinereții este zahărul. Nu doar albul obișnuit în cristale, ci și cel din produse de patiserie, dulciuri, precum și pâine și orez. Alimentele rafinate bogate în carbohidrați rapizi sunt cel mai rapid lift către podeaua bătrâneții. Glucoza se leagă de colagen și transformă fibrele de colagen flexibile în aglomerări dure. Ca urmare, pielea lăsată, apariția ridurilor profunde.

În plus, dulciurile afectează puternic digestia și procesul de distribuție a grăsimilor în organism, ceea ce duce la apariția unei mici erupții cutanate pe toată fața, o inflamație purulentă și o rotunjire a ovalului feței cu tendință de umflare.

Ce să fac. Nu mai mâncați zahăr. Mai întâi, înjumătățiți aportul, apoi înjumătățiți-l din nou și așa mai departe până când dispare complet din alimentație. Mai departe, după ce ai așteptat o scurtă „pauză fără zahăr”, poți include în dietă alimente „dulci”, dar cu mare grijă și porții extrem de dozate.

Fața lăptoasă

Simptome:

Pleoape umflate

Pungi și cearcăne sub ochi

Erupții cutanate în bărbie și inflamații

Cosuri mici pe toata fata

Laptele este într-adevăr un produs extrem de controversat, este certat de câte ori este lăudat. Unii susțin că este plin de hormoni și, în general, un adult nu trebuie să bea lapte destinat de natură bebelușilor, iar chiar de alt fel, alții susțin calciul în aur alb. Talib este de acord cu primul, explicând că lactoza este unul dintre cei mai proeminenti și populari alergeni alimentari. Mai ales efectul abuzului de produse lactate devine vizibil odată cu vârsta, când ne pierdem din ce în ce mai mult capacitatea de a digera lactoza. În plus, Nygma susține că produsele lactate ne afectează și hormonii, provocând diverse afecțiuni ale pielii.

Ce să fac. Evitați toate produsele lactate, inclusiv iaurtul, brânza de vaci, brânza și diversele sosuri. Pentru început, trebuie să faceți o pauză de trei săptămâni pentru a curăța corpul și, de asemenea, pentru a vedea primul efect. Apoi, de asemenea, este mai bine să limitați consumul de astfel de produse, dar totuși ocazional vă puteți răsfăța cu ceva deosebit de iubit.