Prima hrănire a copilului: când, cum și cât. Produse ideale pentru prima hrănire a nou-născuților

Din momentul în care se naște un nou-născut, acesta este hrănit exclusiv cu lapte matern sau cu o formulă specială de lapte adaptată. Până la o anumită vârstă, aceste produse conțin tot necesarul de vitamine și microelemente utile pentru firimituri.

Cu toate acestea, după un timp, laptele matern sau formula artificială nu vor mai fi suficiente, iar alimentele complementare vor trebui introduse în alimentația zilnică a bebelușului. Întrebarea când și cum se poate începe să hrănească un copil este controversată. Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, un sugar ar trebui să fie introdus în produse noi, altele decât formula sau laptele, nu mai devreme de vârsta de 6 luni.

Între timp, mulți medici consideră că pentru copiii care sunt lipsiți de laptele matern, acest lucru ar trebui făcut puțin mai devreme. În plus, fiecare mamă decide singură această problemă. În acest articol, vă vom spune când și unde să începeți să vă hrăniți bebelușul pentru a nu-i dăuna sănătății.

Când și cu ce ar trebui să-ți hrănești copilul?

Chiar daca fiul sau fiica ta este alaptata exclusiv la san, iar acesta are deja 6 luni, este necesar sa consulti un medic inainte de a introduce alimente complementare. Un medic calificat va evalua în mod obiectiv starea generală de sănătate a bebelușului și nivelul de dezvoltare a acestuia și vă va spune din ce lună puteți hrăni copilul și cu ce.

De regulă, bebelușii de la 6 luni încep să ofere cu grijă terci, începând cu hrișcă. Acest lucru trebuie făcut treptat, notând cu atenție orice reacție a copilului într-un jurnal alimentar special. Cerealele fără lactate ar trebui alese inițial, deoarece sistemul digestiv imperfect al sugarului ar putea să nu poată face față absorbției proteinei din lapte de vacă.

Puțin mai târziu, după aproximativ 2-3 săptămâni, introduceți copilul în piureurile de fructe și legume. Nu numai că le puteți pregăti singur, ci le puteți cumpăra și din magazinele de alimente pentru copii; nu există un consens în rândul medicilor în această privință. În orice caz, puteți găti singur numai din fructe și legume proaspete, bine spălate și curățate de coajă.

La aproximativ 8 luni se poate introduce carnea. Este necesar să începeți cu soiuri dietetice precum iepure și curcan. În prima zi, bebelușului i se poate oferi doar o jumătate de linguriță de piure de carne, iar apoi crește încet porția zilnică la 50 de grame.

La 9-10 luni bebelusul poate gusta din galbenus de ou si piure de peste. Atenție la aceste alimente - pot provoca o reacție alergică destul de severă.

Din ce lună încep să hrănească un copil artificial?

Vârsta de introducere a alimentelor complementare pentru copii artificiali în diferite situații poate varia de la 3,5 la 5,5 luni. Piureurile de legume sunt de obicei introduse mai întâi. Inițial, o jumătate de linguriță dintr-un astfel de produs i se dă bebelușului la micul dejun și în timpul zilei se observă cum a reacționat. Dacă totul este în regulă, a doua zi se oferă legume la prânz, mărind cantitatea de 2 sau 3 ori.

Deci, treptat, porția zilnică se mărește până la cantitatea recomandată de medic. Imediat, de îndată ce bebelușul s-a adaptat pe deplin la noul produs, poți încerca să introduci pe următorul. Acest lucru se întâmplă de obicei după 4-7 zile.

La început, dă-i copilului tău doar piureuri monocomponente. Astfel, poți reacționa imediat dacă dezvoltă o reacție alergică și nu te vei îndoi în niciun caz care produs este alergenul. Cel mai bine este să introduceți legume în următoarea secvență - dovlecei, broccoli, dovleac, morcovi.

În acest articol:

Amestecul nu este capabil să ofere bebelușului toate substanțele nutritive necesare în totalitate. Prin urmare, meniul oamenilor artificiali începe să se extindă la o vârstă mai fragedă. Prima hrănire complementară cu hrănirea artificială este o acțiune responsabilă care necesită respectarea anumitor reguli. În caz contrar, încercările inepte ale mamei de a diversifica hrana firimiturii pot duce la încălcări grave ale sănătății sale.

La ce vârstă să introduci alimente complementare cu hrănire artificială?

Când să începem cu alimente complementare? Cu câteva decenii în urmă, medicina recomanda date foarte timpurii. Alimentele complementare pentru sugarii hrăniți artificial au fost introduse după 3 luni. Motivația principală a fost conținutul insuficient de vitamine și alte substanțe din laptele de vacă de care bebelușul are nevoie pentru o dezvoltare deplină.

Pediatrii moderni au o altă părere despre momentul în care să introducă alimente complementare unui copil hrănit cu biberon. Astăzi, laptele formulă vă permite să amânați pentru ceva timp introducerea alimentelor suplimentare în meniul copiilor. Dar după 4-5 luni, nutrienții și vitaminele pe care le conțin s-ar putea să nu fie suficiente pentru dezvoltarea deplină a bebelușului. Apoi se recomandă introducerea alimentelor complementare.

Începutul acesteia este determinat de medicul pediatru. El alege, de asemenea, schema și compoziția produselor suplimentare, spune cum să introducă corect alimentele complementare. Ar trebui să vă concentrați pe vârsta bebelușului - patru până la cinci luni. Acesta este un interval de timp recomandat, dar nu obligatoriu. Dacă medicul consideră că este necesar să amâne pentru ceva timp trecerea la hrana „adultă”, nu te grăbi. Se știe că, fără a dăuna sănătății, bebelușul poate mânca un amestec adaptat până la 8 luni.

Reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare cu hrănire artificială

Doar un medic calificat ar trebui să decidă când să înceapă alimente complementare pentru un bebeluș hrănit cu biberon, ținând cont de caracteristicile dezvoltării și stării sale de sănătate. Dacă medicul pediatru nu vede nevoia extinderii dietei sau crede că sistemul digestiv al firimiturii nu este pregătit să asimileze produse noi, nu este nevoie să trecem înaintea evenimentelor. Acțiunile pripite pot afecta negativ bunăstarea și dezvoltarea copilului.

Introducerea primei hrăniri complementare cu hrănirea artificială necesită respectarea următoarelor recomandări:

• La început, este oferit un singur produs simplu pentru a determina modul în care copilul răspunde la acesta.
• Primul fel de mâncare „adult” ar trebui să aibă o consistență ca un piure lichid. Apoi mâncarea bebelușului va deveni mai groasă, iar după ce va apărea, puteți gusta mâncarea în bucăți.
• Noi preparate sunt introduse în meniu în porții foarte mici. Primele alimente complementare pentru bebelușii hrăniți cu biberon încep cu o jumătate de linguriță. În fiecare zi, cantitatea de produs nou este crescută, iar porția de amestec de lapte este redusă proporțional. Dacă bebelușul nu are sau orice altă reacție negativă la noua hrană, după 10 zile cantitatea acestuia este adusă la norma de vârstă. În acest caz, cu șase luni, înlocuiește o hrănire.
• Alimentele noi sunt mai ușor de introdus în dieta copilului tău atunci când îi este foame. Prin urmare, mâncarea este oferită înainte de amestec, și nu după acesta.
• Noul produs trebuie oferit copilului dimineața. Așa că mama va avea timp să urmărească reacția bebelușului.
• Este indicat să dai hrănire complementară unui bebeluș hrănit cu biberon imediat din lingură, fără a folosi biberon.
• După ce alimentația bebelușului este completată cu produse noi, este necesar să se stabilească o anumită dietă. De obicei, include mese de cinci ori pe zi.

Regulile de introducere a alimentelor complementare cu hrănire artificială presupun suplimentarea copilului cu apă între mese.

Ce și cum să hrănești

Pediatrul care observă copilul determină când să înceapă hrănirea artificială, care alimente ar trebui să fie preferate. În cele mai multe cazuri, piureurile de legume sunt oferite mai întâi dacă copilul nu are probleme cu el. Daca pesmetul este mai mic decat in mod normal, medicul va recomanda introducerea cerealelor.

Primele cereale trebuie să fie monocomponente și să nu conțină lapte. Preferat printre cereale, atât ca fără gluten, cât și mai puțin probabil să provoace alergii. Mai aproape de an, puteți încerca fulgi de ovăz, multicereale și terci de grâu. cerealele pot fi preparate pentru un copil după 12 luni.

Piureurile de fructe trebuie incluse în dieta bebelușului. Cel mai potrivit fruct pentru început este un măr.

Luați în considerare hrănirea unui copil luni de zile cu hrănire artificială.

La 4-5 luni

Hrana principală pentru copiii artificiali de această vârstă este amestecul. Primele alimente complementare pentru hrănirea artificială pot începe cu piure de legume dintr-o singură parte sau terci fără gluten și fără lactate. Se recomandă să adăugați puțin ulei în piure. Cunoașterea unui produs nou se realizează în timpul celei de-a doua sau a treia hrăniri de dimineață sau după-amiază.

Sistem prima alimentatie complementara cu alimentatia artificiala:

• amestec;
• terci / piure din legume sau fructe + amestec;
• amestec suplimentar.

Hrănirea complementară la 5 luni începe cu o cantitate foarte mică de hrană (câteva linguri). Treptat se aduce la norma de vârstă.

La 5-6 luni

Dacă în perioada anterioară a fost posibilă introducerea fără probleme a unui produs în meniul copiilor, atunci se trece la următorul. Hrănirea complementară la 5 luni cu hrănire artificială se bazează pe reguli generale. Principalul lucru este gradualitatea. Un fel de mâncare nou este dat mai întâi în doze foarte mici.

Un meniu de hrănire complementar aproximativ la 5 luni cu hrănire cu biberon poate arăta astfel:

• amestec;
• terci / terci + piure de fructe / terci + amestec;
• amestec;
• piure de legume + amestec;
• amestec.

La 6-9 luni

În șase luni, dieta firimiturii este îmbogățită cu brânză de vaci. Până la an, cantitatea de produs pentru o hrănire crește la 50 de grame. Este imposibil să abuzezi de el, să crești în mod independent porții peste cele recomandate.

La 7 luni, alimentatia bebelusului se poate imbogati cu galbenus. Prepelița este preferată deoarece este mai puțin probabil să provoace alergii. Începeți cu câteva boabe, aducând treptat până la jumătate din gălbenuș de două ori pe săptămână.

Introducerea alimentelor complementare cu hrănire artificială conform tabelului presupune o cunoaștere a cărnii de la 7 luni. Încep cu carne slabă de porc, pui, iepure sau curcan. Carnea de vită și vițel pot fi administrate dacă copilul nu este alergic la proteinele din lapte. Dacă firimiturile au hemoglobină scăzută, atunci hrănirea complementară a bebelușului cu hrănire artificială cu carne, la recomandarea medicului, poate fi începută deja la vârsta de 5 luni.

Este mai bine să fierbeți carnea și să o măcinați cu un blender. Se adauga in supe si piureuri de legume. Când pesmetul crește puțin, cu aproximativ 8 luni, puteți găti chifteluțe, cotlet și sufle de carne la abur. Peștii albi sunt introduși în alimente complementare cu hrănire artificială la 8 luni. Copiilor li se poate oferi în siguranță un cruton, uscare, măr.

Până la vârsta de 9 luni, prima, seara și noaptea, dacă este necesar, hrănirea copiilor se efectuează cu un amestec adaptat. Pe tot parcursul zilei, bebelușul mănâncă mâncare „adultă”.

De la 9 luni la un an

La această vârstă, alimentația artificialului și a bebelușului nu mai prezintă diferențe deosebite. Mâncărurile sunt complicate, consistența devine mai groasă. Cerealele monocomponente sunt înlocuite cu cele multicomponente și lapte. Este permisă introducerea mai multor feluri de mâncare la ora prânzului. De exemplu, supă de legume, chiftele și mere ras. Pesmetul poate fi plantat într-un scaun special și așezat frumos masa.

Programul individual de introducere a alimentelor complementare cu hrănire artificială diferă adesea de cel recomandat. Unele produse pot fi introduse mai devreme, în timp ce unele, dimpotrivă, sunt amânate pentru o dată ulterioară.

Până la vârsta de un an, dieta copiilor include o mulțime de alimente „adulte”. Unele mame aflate în acest stadiu de dezvoltare fac o greșeală - transferă copilul la masa comună. Nu este recomandat să faceți acest lucru, deoarece sarea, zahărul, excesul de grăsime pot dăuna copilului. Mâncarea pentru el trebuie să fie aburită, fiartă sau înăbușită.

Tabel de alimente complementare pentru un copil pe luni cu hrănire artificială

Pentru comoditate, introducerea alimentelor complementare pentru copiii cu hrănire artificială poate fi efectuată conform unor tabele speciale. Cantitățile de mai jos sunt indicate în grame.

	3-4 luni	4-5 luni	5-6 luni	7 luni	8 luni	9-12 luni
Suc	5	30-50	50-60	70	80	80-100
Fructe pasate	5	30-50	50-60	70	80	80-100
Piure de legume		10-100	150	170	180	180-200
Terci		50-100	160	170	180	180-200
Brânză de vacă			40	40	40	40-50
Carne			5-30	50	50	60-70
Un pește					5-30	30-60
Biscuiti			3-5	5	5	10-15
Pâine				5	5	5-10
Ulei vegetal, unt			1-3	3	5	6
Chefir				200	200	200-400

Tabelul alimentelor complementare pentru luni de zile cu hrănire artificială este de natură consultativă. Termenii indicați în scheme sunt foarte condiționati și pot fi mutați la recomandarea unui medic într-o direcție sau alta. Hrănirea cu biberonul începe câteva săptămâni mai târziu.

Tabel cu creșterea indicativă în greutate pe lună

Criteriile pentru introducerea corectă a alimentelor complementare pentru copiii hrăniți cu formulă sunt absența reacțiilor adverse la un produs nou și creșterea în greutate într-o lună, care pot fi comparate conform următorului tabel:

Vârsta, luni	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
Creste, gr	600	800	800	750	700	650	600	550	500	450	400	350

Dacă copilul nu mănâncă bine

Ce să faci când, conform tabelului de alimente complementare pentru copiii hrăniți cu formulă, a fost de multă vreme necesară adăugarea de alimente noi, iar copilul se încăpățânează să mănânce doar amestecul? În primul rând, mama nu trebuie să intre în panică. La urma urmei, este permisă amânarea începerii hrănirii complementare cu hrănirea artificială fără a aduce atingere copilului iubit până la șase luni. Poate că sistemul digestiv al firimiturii nu este copt și nu este pregătit să ia un produs nou.

Când copilul refuză să mănânce altfel decât amestecul, mama trebuie să aibă răbdare. Puteți recomanda să așezați copilul la o masă comună, dezvoltând astfel interesul alimentar. Oferiți mâncare atunci când copilul dumneavoastră este foame, de exemplu pentru o plimbare. Pentru hrănirea unui copil, este recomandabil să cumpărați o lingură moale și strălucitoare și o farfurie strălucitoare. Dacă pesmetul refuză piureul industrial sau cerealele, atunci puteți încerca să le gătiți singur. Adăugarea unei cantități mici de amestec în terci va face să aibă un gust mai familiar.

Chiar și atunci când pesmetul nu dezvoltă imediat o relație cu alimente neobișnuite, nu ar trebui să vă faceți griji. Fiecare copil este diferit. Dacă nu rămâne în urmă în dezvoltare, atunci îl puteți amâna în siguranță pentru un timp. Principalul lucru este să urmați principiul introducerii treptate a produsului și să nu vă grăbiți. Nu este deloc necesar ca programul tău să coincidă cu tabelul de alimente complementare pentru bebeluși pe lună cu hrănire artificială.

Video util despre introducerea alimentelor complementare

Imediat după ce primele dificultăți ale alăptării au trecut, mama se confruntă cu o altă problemă serioasă - primele alimente complementare. Recomandările date în acest caz de site-urile tematice, pediatrii raionali și prietenele cu bunici sunt foarte diferite unele de altele, așa că femeile fără experiență se pierd pur și simplu într-o mare de informații conflictuale. Cum să introduci corect primele alimente complementare și ce vârstă este optimă pentru asta?

În urmă cu câteva decenii, se credea că primele alimente complementare pentru bebelușii care se hrănesc exclusiv cu lapte matern ar trebui introduse la trei luni. Dar astăzi această schemă este recunoscută nu numai ca incorectă, ci și periculoasă pentru sănătatea copilului.

În corpul unui sugar care nu a împlinit încă vârsta de șase luni, nu există enzime necesare pentru digestia alimentelor noi, prin urmare alimentele „adulte” creează o sarcină puternică asupra tractului său digestiv.

În plus, până la șase luni, copilul are destui nutrienți și vitamine pe care le primește din laptele matern, adică introducerea mai devreme a alimentelor complementare pur și simplu nu are sens. Astfel de măsuri sunt recomandabile numai din motive medicale - de exemplu, în cazurile în care copilul nu se îngrașă suficient. Adevărat, nici nu este recomandat să introduceți alimente complementare prea târziu, deoarece la 7-8 luni bebelușul poate percepe deja mult mai rău hrana necunoscută.

Pentru a se familiariza cu alimente noi, copilul trebuie să aibă un sistem nervos suficient de format pentru aceasta, precum și unele abilități și reflexe.

Există o serie de semne prin care cineva poate determina disponibilitatea pentru introducerea primelor alimente complementare.

1. Copilul are primele miscari de mestecat, puterea de suge creste, iar reflexul de gag se deplaseaza de la mijlocul limbii la radacina acesteia.
2. După ce a golit complet sânul mamei, bebelușul continuă să dea semne de foame.
3. Să te interesezi de mâncarea pentru adulți și să încerci mai întâi ceva din farfuria unui părinte.
4. Când o mamă încearcă să-i ofere copilului ei un produs nou, el nu încearcă să împingă lingura.
5. Bebelușul poate sta mult timp într-un singur loc și poate lua mâncare cu mâinile.

Dacă un bebeluș are cel puțin trei dintre cele cinci simptome de mai sus, înseamnă că corpul lui este destul de pregătit să se familiarizeze cu noi feluri de mâncare.

Pentru a nu face rău copilului atunci când introduce alimente complementare, mama trebuie să respecte câteva reguli importante:

• produse noi sunt introduse în meniul copilului nu mai des de o dată 7-10 zile;
• este imposibil să introduci copilul pentru prima dată imediat înainte sau după vaccinări, cu o schimbare a climei, după boală, în timpul dentiției etc.;
• hrana trebuie oferita bebelusului cand ii este foame si in nici un caz nu trebuie obligat sa manance ce i s-a oferit;
• inițial, toate alimentele complementare (de exemplu, piureuri de legume) trebuie preparate dintr-o singură legumă: puteți amesteca diferite legume sau cereale numai atunci când copilul a încercat deja fiecare dintre ele separat;
• alimentele complementare nu ar trebui să fie un motiv pentru a opri alăptarea – nu are scopul de a înlocui laptele matern, ci de a-l suplimenta.

Unde sa încep?

Există două opțiuni pentru introducerea primelor alimente complementare, fiecare având propriile dezavantaje și avantaje. Prima este o opțiune mai modernă și mai radicală, care se numește hrănire pedicorm, precum și schema tradițională, adică introducerea alimentelor speciale pentru copii (achiziționate sau preparate cu propriile mâini) în dietă. Alegerea celei mai optime scheme, desigur, este la latitudinea mamei.

Caracteristici de alimentare cu pedale

Principiul principal al hrănirii cu pedigree este acela de a familiariza bebelușul cu hrana familiară familiei sale, datorită căreia el se poate „alătura” rapid la dietă. Desigur, acest lucru nu înseamnă că copiii de jumătate de an ar trebui hrăniți imediat cu alimente prăjite și grase pentru adulți. Trebuie să începeți să hrăniți cu porții mici (nu mai mult de un sfert de linguriță) de mâncare fiartă sau aburită, care trebuie pregătite corespunzător: tocați sau măcinați.

Lista produselor care pot fi incluse în alimentarea cu pedale include:

• carne și pește fierte;
• lactate;
• legume fierte și fierte la abur;
• fructe;
• cereale și garnituri (mazăre, cartofi, fasole etc.).

La început, bebelușul tocmai cunoaște gustul și textura noului aliment, după care cantitatea acestuia începe să crească treptat. Această schemă de hrănire complementară oferă copiilor posibilitatea de a dezvolta abilități de comunicare, abilități motorii fine și coordonare și, de asemenea, formează bazele unei bune nutriții pentru tot restul vieții.

Hrănire complementară cu alimente pentru copii

Primele alimente care se recomanda a fi introduse in alimentatia bebelusului sunt legumele albe (conopida) sau legumele verzi (dovlecel, broccoli), intrucat rareori provoaca alergii alimentare. Apoi li se adaugă dovleac și morcovi, iar acesta din urmă este dat copilului de cel mult 2-3 ori pe săptămână împreună cu alte legume, altfel pot apărea pete galben-portocalii pe picioare și palme. O excepție de la această regulă o reprezintă copiii cu creștere insuficientă în greutate - în acest caz, alimentele complementare încep cu cereale fără gluten.

Nu este recomandat să începeți alimente complementare cu sucuri de fructe sau fructe proaspete - au un gust dulce, motiv pentru care copilul începe imediat să-și dezvolte pofte de dulciuri și, în plus, pot irita mucoasa gastrointestinală, provocând tulburări digestive.

Există o schemă specială pentru introducerea de noi produse, elaborată de experții OMS, care este recomandată tuturor femeilor care alăptează.

Tip de alimente complementare	Vârsta optimă pentru introducere	Cum se introduce corect	Dimensiunea recomandată a porției
Legume	6 luni (in prezenta indicatiilor corespunzatoare, 5 luni)	Legumele verzi și albe (cu excepția cartofilor) se introduc mai întâi sub formă de piure de cartofi	Pentru început, se recomandă să dați ½ linguriță și apoi să aduceți treptat la volumul unei hrăniri (100-200 g)
Uleiuri vegetale	6 luni	Se recomandă introducerea mai întâi ulei de măsline, după floarea soarelui și ulei de porumb, care se adaugă în piure	De la câteva picături (până la o linguriță)
Terci (fără lactate)	6,5-7 luni (cu creștere insuficientă în greutate de la 4-5 luni)	Primele care se introduc sunt cerealele care nu contin gluten (hrisca, porumb, orez), dupa care pot fi introduse cereale multicereale.	Cu ½ linguriță. (pana la 100-200 g)
Unt	7 luni	Ca aditiv la terci	De la 1/8 linguriță. (pana la 10-20 g)
Fructe	7-8 luni	Ca piure cu o singură componentă, trecând treptat la un piure cu mai multe fructe	Cu ½ linguriță. (pana la 100-200 g)
Terci de lapte	8-9 luni	În primul rând, cereale fără gluten (hrișcă, porumb, orez), iar în absența alergiilor și a tulburărilor gastrointestinale, puteți introduce fulgi de ovăz și multicereale	Cu ½ linguriță. (pana la 100-200 g)
Carne	8 luni	Pentru inceput se recomanda curcan, iepure, vitel, dupa care se introduce treptat carnea de pui si vita (nu este recomandata carnea de porc ca aliment complementar)	Cu ½ linguriță. (pana la 100-200 g)
Ouă (gălbenușuri)	8 luni	Este recomandat să începeți cu ouă de prepeliță, deoarece acestea sunt mai puțin susceptibile de a provoca alergii decât ouăle de găină.	De la 1/8 linguriță de pui (dacă oul este prepeliță, atunci de la ¼), ajungând la ½ (prepeliță întreagă) pe zi
Biscuiti pentru bebelusi	9-10 luni	Maxim 5 buc. într-o zi	De la bucăți mici (aproximativ 1/8) până la un fursec întreg
Lactate	9 luni	Lapte acru special pentru copii	Cu ½ linguriță. (pana la 100-200 g)
Brânză de vacă	9 luni	Caș special fără aditivi	Cu ½ linguriță. (până la 50 g). De la vârsta de un an, poți da 100 g
Măruntaie	9-10 luni	Ca parte a piureului multicomponent, la început de mai mult de 1-2 ori pe săptămână	Cu ½ linguriță. (pana la 50-100 g)
Un pește	10 luni (în prezența alergiilor - de la 12)	Aburit sau fiert, de două ori pe săptămână	Cu ½ linguriță. (pana la 150-200 g)
Sucuri de fructe	10-12 luni	Pentru început, dați sucuri clarificate diluate cu apă (raport 1 la 1), de preferință de mere	Cu ½ linguriță. (până la 100 ml pe zi)
Terci (griș, orz perlat, mei etc.)	12 luni	Începeți cu cereale multicomponente bine fierte	De la 2-3 linguri, (până la 200-250 g)
Fructe de pădure	12 luni	Piure (de preferință fructe de pădure strălucitoare)	Cu ½ linguriță. (pana la 100-150 g)

La introducerea alimentelor complementare, bebelușul trebuie imediat să înceapă propriile feluri de mâncare: o farfurie și o lingură. O lingura speciala poate fi achizitionata de la farmacie - poate fi din silicon sau plastic (unele mamici folosesc linguri de argint).

Hrănirea cu biberonul pentru bebeluși este inacceptabilă, chiar dacă producătorul indică faptul că este special concepută pentru acest scop. A cunoaște mamelonul este primul pas către renunțarea la sânul mamei tale și dezvoltarea obiceiurilor alimentare nesănătoase.

Prezentându-l copilului în produse noi, este foarte important să se monitorizeze reacția organismului său - pentru aceasta este recomandat să țină un jurnal special în care mama să noteze fiecare dintre ele (momentul introducerii, cantitatea etc.). Dacă un bebeluș are brusc alergii alimentare, constipație sau alte probleme digestive, va fi foarte ușor să identifici vinovatul cu ajutorul înregistrărilor. Produsul care a provocat o astfel de reacție ar trebui exclus din dietă timp de cel puțin o lună.

Este foarte important de reținut că, odată cu introducerea alimentelor complementare, natura scaunului copilului se va schimba în orice caz. Legumele conțin fibre, astfel încât pot slăbi ușor scaunele (de aceea sunt recomandate în special copiilor predispuși la constipație). Diferite fructe afectează, de asemenea, sistemul digestiv în moduri diferite: fructele mai apoase (de exemplu, kiwi, mere, caise) au efect laxativ, iar cele mai dense (banane, pere), dimpotrivă, au un efect de fixare.

Primul aliment complementar activează ficatul și sistemul enzimatic, ceea ce poate face ca scaunul să capete o nuanță verzuie sau pete de mucus și bucăți de alimente nedigerate. Dacă copilul se simte normal, astfel de fenomene nu ar trebui să sperie părinții - după ce stomacul învață să „lucreze” cu alimente necunoscute, scaunul revine imediat la normal (acest lucru se întâmplă de obicei în aproximativ o săptămână).

Nu trebuie să vă grăbiți să introduceți produse noi, altfel copilul poate refuza complet alimentele complementare - pentru ca bebelușul să se obișnuiască pe deplin cu un anumit fel de mâncare, trebuie să îl încerce de cel puțin 10 ori. În cazul unui refuz categoric al acestui sau aceluia produs, puteți face un mic truc - adăugați puțin lapte matern la piure de cartofi sau terci. După ce a simțit gustul familiar, bebelușul va mânca cu bucurie ceea ce i se oferă.

Piureul și terciul pentru prima hrănire pot fi cumpărate din magazinele specializate sau preparate singur. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați legume, să le clătiți bine în apă fiartă, dacă este necesar, să le curățați și să le sămânțați, să le tăiați mărunt, apoi să le fierbeți sau să le gătiți într-un cazan dublu (a doua opțiune este de preferat, deoarece aburirea economisește mai mulți nutrienți). Se macină legumele fierte cu un blender adăugând o cantitate mică de bulion sau apă.

Consistența produsului trebuie să fie lichidă, să amintească de chefir. Când bebelușul crește puțin, îi poți da un piure mai gros, iar mai aproape de 10-11 luni, legumele trebuie pur și simplu frământate cu o furculiță pentru ca copilul să învețe să mestece. Este imposibil să păstrați mâncare gata pentru hrănire complementară - de fiecare dată când trebuie să pregătiți o porție proaspătă.

Pentru a pregăti terci pentru prima hrănire, trebuie să clătiți și să uscați bine cerealele, apoi să le măcinați într-o râșniță de cafea și să-l fierbeți cu apă clocotită (puteți adăuga puțin lapte matern). În niciun caz, copilul nu trebuie să fie forțat să mănânce totul fără urmă - scopul principal al alimentelor complementare nu este acela de a hrăni copilul, ci de a-și familiariza corpul cu produsele pentru adulți, formarea unui comportament alimentar corect și a abilităților care vor fi necesare în viitorul.

Video - prima hrănire

Până la vârsta de 4-6 luni, nevoia copilului de energie suplimentară, vitamine și minerale crește. Deoarece laptele matern sau înlocuitorul său artificial nu îndeplinește pe deplin cerințele bebelușului la această vârstă, pentru a crește aportul caloric al dietei, este necesar să se introducă alimente suplimentare copilului. Primele mese pentru alimentele complementare ale unui copil sunt piureurile de legume și cerealele. În plus, ei învață copilul să accepte hrană mai densă, să dezvolte mestecatul. Aceste alimente complementare sunt menite să înlocuiască alăptarea. Prin urmare, se referă la alimente complementare de înlocuire.

Când să începeți hrănirea complementară?

De ce se ia intervalul de la 4 la 6 luni pentru introducerea primelor alimente complementare? Acest lucru se datorează faptului că înainte de această vârstă, corpul copilului nu este pregătit fiziologic pentru perceperea unei noi alimente dense. Și după șase luni nu este de dorit să înceapă, poate copilul va avea probleme de adaptare la alimente cu o consistență mai densă decât laptele. Prin urmare, conform celor mai mulți experți în domeniul hranei pentru copii, prima hrănire trebuie administrat între 4 și 6 luni. Cu toate acestea, trebuie amintit că momentul introducerii alimentelor complementare este individual. Cu hrănirea artificială, puteți începe cu alimente complementare 4 - 5 luni , cu piept - cu 5 - 6 luni .

Când să începeți hrănirea complementară?

Alegerea, în primul rând, depinde de stat bebelus la momentul introducerii alimentelor noi. Dacă copil este subponderal sau are scaune instabile, cel mai bine este să începeți cu cereale. Invers, cu exces de greutate si tendinta la constipatie, se recomanda introducerea alimentelor complementare cu piure de legume. Daca bebelusul tau este lipsit de astfel de necazuri si este absolut sanatos, atunci sfaturile pediatrilor si nutritionistilor se reduc in prezent la inceperea unor alimente complementare. cu piure de legume.

De ce? Multe mame ar putea argumenta că este destul de dificil să introduci mai întâi piureul de cartofi. Trecerea de la gustul dulce al laptelui matern sau al înlocuitorului de lapte la o legumă foarte neîndulcită nu este ușoară pentru un bebeluș. Și aici ar trebui să ai răbdare. Un fel de mâncare nou ar trebui să fie oferit nu o dată, ci de cel puțin 10-12 ori și numai după ce bebelușul îl refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de legume. După copil nu au acceptat cutare sau cutare părinți de legume, de regulă, trec la terci, făcând o mare greșeală! Este foarte probabil ca bebelușul să nu vrea deloc să mănânce legume, după introducerea terciului dulce. Mamele fac o altă greșeală când îndulcesc suplimentar cerealele produse industrial.

Trebuie avut în vedere faptul că copil se obișnuiește doar cu gusturi noi, iar viitoarele sale obiceiuri alimentare depind de cât de bine este învățat să mănânce în familie. În consecință, obiceiul de a mânca cu zahăr poate duce la obezitate și boli asociate. Așadar, introducem legumele. Este mai bine să începeți cu alimente precum dovlecelul, toate tipurile de varză, cartofii, sunt cei mai puțin predispuși să provoace alergii. Mai târziu poți încerca morcovi, sfeclă și roșii. Industria modernă pentru copii oferă o gamă largă de diferite tipuri de piure. După gradul de măcinare, acestea se împart în omogenizat care sunt oferite copiilor de la 4,5 luni, piure pentru copii 6-9 luni si grosolan(9-12 luni). Conservele de legume pentru copii sunt preparate cu o cantitate mica de sare, iar unii producatori lasa gustul legumelor natural, fara sa adauge deloc sare.

Trebuie amintit că atunci când cumpărați alimente gata preparate, nu trebuie să le sărați suplimentar și să adăugați ulei vegetal. Producătorii străini, căutând să îmbunătățească gustul produselor lor, folosesc leguminoase (fasole, mazăre etc.), roșii și pastă de tomate, ceapă, usturoi, condimente (în special, ardei) în fabricarea piureului de legume. În acest caz, recomandă introducerea lor de la 5-6 luni. Acest lucru nu respectă prescripțiile pediatrilor și nutriționiștilor domestici.

Astfel de piureuri nu trebuie date ca alimente complementare bebelușii cu vârsta cuprinsă între 4 și 6 luni, deoarece roșiile, care se numără printre legume, mai ales care provoacă adesea alergii la copii, pot fi introduse în dietă nu mai devreme de șase luni. Pasta de tomate care contine sare se introduce cel mai bine cu 6-7 luni ... Leguminoase, care conțin un nivel ridicat de fibre vegetale și tipuri speciale de zaharuri care pot irita mucoasa intestinală și crește formarea de gaze nu mai devreme 7-8 luni ... Ceapa și usturoiul care conțin uleiuri esențiale care irită membrana mucoasă a stomacului, intestinelor, rinichilor - numai cu 8-9 luni , condimente - cu 9 luni și mai mult .

Puteți să vă faceți propria hrană pentru legume folosind atât legume proaspete, cât și congelate. Pentru a face acest lucru, fierbeți-i, apoi faceți piure de cartofi (în blender sau folosind un zdrobit obișnuit). Adăugați puțin unt vegetal sau topit (nu mai mult de 3-4 grame). Unt un alt produs nou alimente complementare, cu care copiii se familiarizează din momentul introducerii piureului sau terciului de legume. Este o sursă de nutrienți, energie și vitamine liposolubile (A, D, E). Se permite injectarea cu ulei vegetal 4,5 luni , cremos - nu mai devreme 5-6 luni .

Introducem terci

La două săptămâni după ce bebelușul se obișnuiește cu piureul de legume, introducerea poate începe cereale alimente complementare ... Cerealele instant uscate sunt cele mai convenabile. Pentru a le pregăti, trebuie doar să amestecați pulberea uscată cu apă fiartă caldă și să amestecați. Avantajul acestor produse (precum și alimentele conservate pentru copii) este compoziția lor chimică garantată, siguranța și saturația cu vitamine esențiale, calciu, fier și minerale. De asemenea, puteți folosi terci de lapte uscat care necesită gătit, făină pentru mâncarea copiilor, precum și cereale obișnuite, măcinate în prealabil pe o râșniță de cafea.

Este important de subliniat că este prima cereală alimente complementare ar trebui să folosească fara gluten cereale - orez, de asemenea făină de hrișcă și porumb; alte cereale - secară, grâu, orz, ovăz - conțin gluten. Este principala proteină din cereale și poate provoca simptome neplăcute precum durere și balonare la bebeluși. Principiile introducerii cerealelor sunt aceleași ca și pentru alte tipuri. alimente complementare- începeți cu un tip de cereale, treptat, la o săptămână după introducerea primului terci, încercați un alt fel, chiar și mai târziu - puteți trece la terci dintr-un amestec de cereale.

Prezentarea unui produs nou

• Trebuie să începeți cu un tip de produs cel mai puțin alergen. Intervalul dintre introducerea diferitelor feluri de mâncare alimente complementare trebuie să fie de cel puțin 5-7 zile. În timp ce copilul începe să încerce ceva nou, ar trebui să examinați cu atenție pielea în fiecare zi pentru apariția oricărei erupții cutanate și, de asemenea, să monitorizați scaunul. Dacă apar erupții cutanate sau se modifică natura scaunului (frecvent și slăbit), este necesar să anulați vasul. alimente complementare si vezi un doctor.
• Un produs nou nu poate fi introdus dacă copil rău sau în timpul vaccinărilor preventive, nu este de dorit să începeți pe vreme caldă.
• Este recomandat să dai o „noutate” înainte de alăptare – apoi foame copil este probabil să reacționeze pozitiv la alimente. În plus, este mai bine să oferiți un nou fel de mâncare dimineața pentru a monitoriza starea bebelușului pe tot parcursul zilei.
• Ele dau alimente complementare bebelus doar cu lingura, nu prin mamelon.

Nu ar trebui să depuneți eforturi pentru o varietate excesivă în dieta unui mic bebelus, pentru inceput sunt suficiente 2-3 tipuri de legume introduse progresiv (una pe saptamana). Este necesar să se respecte anumite scheme pentru introducerea de noi produse în alimentația bebelușului.

Un exemplu de introducere a cerealelor și a piureurilor de legume

Prima zi -1 linguriță (5g) A doua zi - 2 lingurițe. (10 g) a 3-a zi - 3 lingurițe. (15 g) a 4-a zi - 4 lingurițe. (20 g) a 5-a zi - 50 ml (50 g) a 6-a zi - 100 ml (100 g) a 7-a zi - 150 ml (150 g).

Un exemplu de introducere a untului vegetal și topit:

Prima zi -1 picătură a 2-a zi - 2 picături a treia zi - 5 picături a patra zi - ¼ linguriță. A 5-a zi - ½ linguriță. (3d) a șasea zi și mai departe - 1 linguriță. (5-6g).

Dietă bebelus 4-6 luni (volumul de terci și piure este de până la 150 ml, frecvența hrănirii este de 5-6 ori pe zi)

Discutați pe forumul nostru

Când se naște un copil, nicio mamă singură nu are o întrebare: cum să-l hrănească? Toată lumea știe că un bebeluș are nevoie de lapte matern, sau dacă mama nu poate alăpta, atunci formula este conectată.

Cu toate acestea, pe măsură ce crește, părinții încep să pună întrebarea: când poți începe să introduci mai multe alimente „adulte” în dieta bebelușului?

La ce vârstă ar trebui să începi să-ți hrănești copilul?

Dacă apelați la bunici cu o astfel de întrebare, atunci puteți auzi părerea că este necesar să începeți să hrăniți copilul de la vârsta de două luni. Cu toate acestea, această viziune de a începe alimente complementare este depășită.

În prezent, conform instrucțiunilor Organizației Mondiale a Sănătății, primele alimente complementare ar trebui oferite unui copil nu mai devreme de 6 luni dacă este alăptat și nu mai devreme de 4 luni - hrănire artificială.

Până la această vârstă se maturizează la copii funcțiile responsabile pentru înghițirea mai multor alimente solide și se formează și sistemul enzimatic responsabil de digestia alimentelor noi.

Semne de pregătire pentru a începe alimente complementare

Pentru a determina dacă bebelușul tău este pregătit pentru introducerea primelor alimente complementare, ar trebui să-l urmărești.

Prezența următoarelor semne va ajuta la determinarea gradului de pregătire a copilului pentru a se familiariza cu mai multe alimente pentru adulți:

• el nu se înghesuie. Alăptarea sau hrănirea cu lapte praf au devenit mai frecvente pe măsură ce bebelușul prezintă semne clare de foame;
• nu există reflex de a împinge mâncarea din gură cu limba. Puteți verifica acest lucru oferindu-i copilului puțină apă dintr-o lingură;
• copilul este capabil să stea singur sau o face cu ajutorul unui părinte, dar în același timp ține capul static;
• copilul are un interes clar pentru mâncarea părinților, se poate târă în farfuria ta cu curiozitate;
• bebelușul s-a îngrășat de cel puțin două ori de la naștere.

Reguli pentru introducerea de noi produse

Introducerea alimentelor complementare presupune respectarea unui număr de reguli:

1. Este posibil să introduci noi feluri de mâncare în alimentația copilului dacă acesta este complet sănătos și, de asemenea, nu trebuie să fie vaccinat curând.
2. Înainte de a introduce alimente complementare, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră care vă va explica cum să o faceți corect și de unde să începeți.
3. Copilului trebuie să i se ofere hrană nouă dimineața pentru a putea urmări reacția acestuia la produs - calitatea scaunului, erupții cutanate și alte semne.
4. Mâncărurile pe care le oferiți ar trebui să aibă o structură asemănătoare piureului, la început mai lichidă și deja, pe măsură ce îmbătrânesc, stăpânesc alimentele mai groase.
5. Alimentele complementare trebuie oferite înainte de a hrăni firimiturile cu lapte matern sau formulă.
6. Ar trebui să începeți cu cantități mici (5g), crescând treptat dimensiunea unei porții de alimente complementare până la 150g, dacă copilul tolerează în mod normal alimente noi.
7. Ar trebui să începeți să hrăniți cu piure monocomponent și, după ce vă obișnuiți cu componentele individuale, este permisă amestecarea acestora.
8. Este posibil să adăugați o nouă legumă sau alt produs în dietă în timpul hrănirii complementare numai după ce bebelușul s-a adaptat la cea precedentă.
9. Pentru alimente complementare, trebuie să utilizați doar sucuri și piureuri proaspăt preparate. Înainte de procesul de gătire, trebuie să aveți grijă să spălați bine alimentele în sine, mâinile și ustensilele necesare.
10. Nu hrăniți forțat. Dacă pesmetul nu vrea să mănânce, nu trebuie să-l forțezi, oferi-i un produs nou puțin mai târziu sau a doua zi.

Cum să-ți hrănești bebelușul: plan de introducere

Iată un plan de introducere a alimentelor noi pentru un bebeluș, începând cu vârsta de 6 luni. Daca bebelusul tau foloseste formule de lapte artificial, introducerea alimentelor complementare trebuie inceputa dupa acelasi plan, abia la varsta de 4 luni.

Un tabel aproximativ al introducerii alimentelor complementare este prezentat mai jos:

Piureuri de legume

Cel mai bine este să începeți alimentele complementare cu introducerea firimiturii de piure de legume în dietă. În cazuri excepționale, cu greutate corporală mică, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să începeți cu cereale fără lactate.

În primul rând, în dietă sunt introduse legumele cel mai puțin alergene - acestea sunt dovleceii, conopida, broccoli. Apoi se adaugă legume precum dovleacul și morcovii.

Morcovii nu trebuie oferiti unui copil de mai mult de trei ori pe săptămână, deoarece pot provoca pigmentare la nivelul membrelor copilului. Piureurile de legume încep să fie date la prânz, urmate de suplimentarea cu lapte matern.

Începeți cu un volum de aproximativ jumătate de linguriță, apoi creșteți treptat cantitatea de piure de legume dată până la 150 de grame, reducând în același timp cantitatea de lapte matern consumată.

Cereale fara gluten

La șapte luni, la alimentele complementare, care se prepară fără lapte, se adaugă cereale fără gluten (orez, hrișcă și porumb). Atât laptele de vacă, cât și cel de capră nu trebuie adăugate în alimentația bebelușului timp de până la un an, deoarece sunt slab absorbite și îngreunează sistemul digestiv.

Este permis să adăugați lapte matern sau formulă în terci. Terciul se introduce si in timpul micului dejun, incepand cu cantitati mici.

Cartof

La 8 luni, mai multe produse sunt adăugate în dietă deodată - acestea sunt carnea, gălbenușul și cartofii. Cartofii sunt introduși mai târziu decât toate celelalte legume pentru că adesea aduc cu ei reacții alergice.

În introducerea finală, cartofii nu trebuie să constituie mai mult de o treime din piureul de legume.

Gălbenuș de ou

Gălbenușul se adaugă la masa de dimineață, poate fi amestecat cu terci sau dat ca produs independent. Dacă copilul este predispus la reacții alergice, atunci alimentele complementare ar trebui să înceapă cu gălbenușul de prepeliță, care este mai puțin alergic.

Începeți cu un sfert din gălbenuș, crescând treptat cantitatea acestuia. Gălbenușul se administrează nu mai mult de două ori pe săptămână.

Piure de carne

Piureul de carne este introdus la ora prânzului, este adesea recomandat să-l amestecați cu legume, deoarece copiii îl mănâncă mai bine sub această formă. Curcanul și iepurele cel mai puțin alergeni sunt introduși mai întâi; mai aproape de nouă luni, carnea de vită, vițel, pui și miel pot fi introduse în alimente complementare.

Carnea nu trebuie adăugată la volumul total de piure de legume într-o cantitate mai mare de 50 de grame.

Brânză de vaci și chefir

La vârsta de 9 luni, brânza de vaci și chefirul sunt introduse treptat în dietă. Începeți prin a introduce brânză de vaci în hrănirea de seară cu un volum mic, aproximativ o linguriță. Brânza de vaci nu trebuie să aibă o structură granulară, trebuie făcută omogenă, în plus, conținutul de zahăr din ea nu este permis.

Chefirul incepe sa fie introdus si in alimente complementare cu volume mici, ajungand treptat la un volum de 100 ml.

Fructe

La 10 luni, ar trebui să încerci să introduci fructe pentru o gustare. Până la această vârstă, copiii, de regulă, au deja dinți, așa că puteți da fructele fie sub formă de piure, fie în bucăți separate.

De asemenea, ar trebui să începeți cu volume mici și, de asemenea, este mai bine să alegeți fructele pentru bebeluș care cresc în banda noastră - acestea sunt mere, pere și prune uscate. La aceeași vârstă, este posibil să adăugați în dietă sucuri proaspete și compoturi de fructe uscate.

Ce să faci dacă un copil refuză alimentele complementare?

A ști să introduci corect alimente complementare este un lucru, dar, de fapt, se poate dovedi că bebelușul tău pur și simplu refuză să accepte un nou tip de hrană. Ce să faci în acest caz? Sugerează din nou.

Merită să oferi de cel puțin 10 ori și apoi să încerci să treci la un alt tip de legume. Și după o săptămână sau două, încercați din nou să o dați pe cea anterioară. Dacă copilul refuză din nou, nu insista. Toți copiii sunt individuali, poate că pur și simplu nu-ți place această legumă.

Un alt truc este să adaugi puțin lapte matern sau formulă la orice piure de legume refuză să mănânce copilul tău. Acest lucru va îndulci ușor gustul felului de mâncare, ceea ce poate fi suficient pentru bebelușul tău.

În același timp, în niciun caz nu trebuie să vă hrăniți copilul cu alimente condimentate cu sare, zahăr sau orice condimente. Acest lucru nu va afecta decât sistemul său digestiv fragil.