Mersul cu un copil iarna Komarovsky. E timpul să mergi pe jos: cât durează să fii cu un nou-născut pe stradă în diferite perioade ale anului

Mulți părinți percep sezonul de iarnă aproape cu ușurare: se întunecă devreme, vremea, după cum se spune, nu șoptește. În general, nu vei sta mult timp pe stradă. Iar copiii sunt fericiți să „petreci” cu gadget-uri. Medicii trag un semnal de alarma: hipodinamia încetinește dezvoltarea motorie, apar probleme de coordonare a mișcărilor, atenția scade, memoria se deteriorează. În plus, lipsa mișcării în viața copiilor mici provoacă o scădere a activității imune deja subdezvoltate a organismului împotriva răcelilor, bolilor infecțioase și a altor boli.

Mersul pe jos în fiecare zi este esențial pentru o sănătate bună. Dacă vremea o permite, copilul ar trebui să petreacă cel puțin două până la trei ore jucând jocuri în aer liber. Acest lucru este valabil și pentru școlari - lecțiile vor aștepta, dar sănătatea nu este!

La ce temperatură poți merge?

Depinde de mulți factori, dar liniile directoare generale sunt următoarele:

Până la 3 ani - până la minus 15 ° С
3 - 7 ani - până la minus 20 ° С

Cum să te îmbraci la plimbare?

Un proverb englezesc spune: „Nu există vreme rea, există haine proaste”. Această afirmație este relevantă și pentru latitudinile noastre. Cum să îmbraci un copil astfel încât să fie cald și, în același timp, să nu se supraîncălzească? Regula cheie este să te îmbraci în straturi. Lenjerie termică absoarbe umezeala, chiar daca bebelusul se incalzeste in timpul jocului activ. Un tricot din lână sau lână vă ține de cald, în timp ce o salopetă rezistentă la vânt și la apă oferă protecție împotriva vântului, zăpezii și frigului.

! Înlocuirea lenjeriei termice cu un pulover din bumbac este o idee proastă. Trecând la „modul activ” copiii transpira adesea. Bumbacul nu este o țesătură funcțională și nu drenează umezeala din corp, ceea ce înseamnă că poate contribui la hipotermie.

Hainele nu trebuie să fie prea strânse: între straturi trebuie să existe un strat de aer încălzit.

Fi vigilent! Până acum sunt bunici care sunt gata să poarte jumătate din garderoba copiilor sub salopeta de iarnă. În opinia lor, o jachetă de iarnă cu izolație modernă arată mai frivolă decât o haină de blană Cheburashka și un șal pufos, în care se obișnuia să înfășoare copiii pentru o plimbare în urmă cu treizeci de ani. Explicați-i bunicii că supraîncălzirea nu este mai bună decât hipotermia. Pe parcurs, explicați cum să știți dacă copilul dumneavoastră se simte confortabil să meargă. Pentru a face acest lucru, trebuie să verificați temperatura copilului în zona gâtului și a gâtului: dacă este rece, copilul îngheață.

Cum să-ți protejezi copilul de îngheț

Iarna, este important ca mamele bebelusilor sa nu uite de o crema speciala grasa rece. Aplică-l nu mai târziu de 30-40 de minute înainte de a ieși la rece, pentru ca apa conținută în el să aibă timp să se evapore și să nu se transforme în gheață! După ce te întorci de la o plimbare, nu uita să speli crema pentru ca pielea să poată respira normal. De asemenea, este important să ținem cont că copiii curioși nu sunt capabili să meargă mult timp așa. Au nevoie de un scop, de interes! O plimbare sub un cer posomorât de iarnă va deveni o distracție preferată pentru un copil dacă o diversificați cu jocuri distractive. De unde începem?

Un pas mai larg... Alege orice copac din parc și încearcă să ghicești împreună cu copilul tău la câți pași are. Dar sărituri? Și ce se va întâmpla dacă faci pași uriași?

Câte mașini roșii? Folosește plimbarea pentru a-ți învăța copilul cum să numere. Arată-i o mașină în curte, să zicem, roșie. Și apoi oferă să numere câte dintre aceleași mașini strălucitoare vei întâlni pe drum? Prin analogie, puteți număra copaci, cărucioare cu bebeluși, câini dintr-o anumită rasă.

Ce am gasit! Copiilor de 2-5 ani le place să se joace „găsește”. Începeți un „jurnal de călătorie” în care veți nota ce ați văzut nou în acea zi (un con decorticat, o pană pestriță din aripa unei geai). Așadar, chiar și plimbările obișnuite pe trasee plictisitoare se pot transforma într-o aventură uimitoare plină de surprize și descoperiri noi.

! Ieși cu copilul la o plimbare nu numai în timpul zilei, ci și înainte de culcare. Exercitiile de seara la aer curat favorizeaza asimilarea informatiilor primite in timpul zilei, imbunatateste starea emotionala.

Este posibil să mergi pe jos dacă un copil are ARVI

Dacă copilul este în general vesel și vesel, iar temperatura nu este ridicată, atunci puteți merge cu ARVI. Doctorul Komarovsky, popular în Rusia, susține că „Nu există nicio boală în care copilul să poată împiedica aerul curat”,și chiar consideră mersul pe jos pentru orice infecție respiratorie ca tratament. Aerul proaspăt ajută la subțirea mucusului și la recuperarea ulterioară. În exterior, copilul va tusi eficient prin tuse cu flegmă. Acest lucru este bun și nu este un semn că starea lui se înrăutățește.

medic pediatru al Spitalului de Copii care poartă numele BashlyaevaOlga Ivanovna Potyanova:

„Aerul proaspăt este foarte important pentru copii, deoarece poate crește pofta de mâncare, poate îmbunătăți circulația și starea de bine a sângelui și are un efect pozitiv asupra somnului. Plimbarea copiilor în aerul iernii este deosebit de utilă. Acest lucru se datorează faptului că ei respiră aer curat. Conține mult mai mult oxigen decât în ​​orice altă perioadă a anului. În timpul activității fizice în timpul unor astfel de plimbări, ventilația plămânilor se dublează.

! Oamenii de știință au demonstrat că în timpul plimbărilor lungi ale copiilor, memoria și concentrarea atenției se îmbunătățesc.

O plimbare activă constă în sanie și patinaj, schi, toate acestea ajută la întărirea legăturilor, articulațiilor, mușchilor. Plimbările de iarnă pot fi numite beneficii complexe pentru sănătate - este atât muncă pentru corp, cât și plăcere pentru suflet.

În orice vreme și anotimp copiii la plimbare își antrenează în mod activ vederea. Pe stradă, există mult mai multe oportunități de a privi obiectele îndepărtate. Oamenii de știință au descoperit că copiii care fac plimbări regulate au mai puține probleme de vedere la vârsta școlară timpurie și gimnazială. Plimbările de seară antrenează acuitatea vizuală a copilului. Și totul se întâmplă fără efort suplimentar din partea ta. Nu este nevoie de exerciții. Copilul doar merge, se uită în jur și își antrenează ochii!

Vârsta și timpul să te plimbi cu copilul tău

Când are loc prima plimbare depinde de ce perioadă a anului s-a născut. Copiii de iarnă sunt sfătuiți să iasă la aer curat nu mai devreme 14 zile de la naștere.

Pentru prima dată, este suficient ca un nou-născut să stea pe balcon 15-20 de minute, cu condiția ca acolo să fie curat și în siguranță. Se recomandă creșterea intervalului în fiecare zi cu 15 minute. Dacă balconul nu este ventilat și este bine echipat, puteți crește timpul de mers la două ore, deoarece aerul înghețat favorizează un somn sănătos și sănătos. Pe vreme calmă, este permis să ieși la o scurtă plimbare în curte, dar nu este mare nevoie de acest lucru în prima lună de viață. Fiecare copil ar trebui să fie în aer liber cât mai mult posibil - acest lucru este absolut necesar pentru sănătatea lui. Plimbă-te mai mult cu copiii tăi și bucură-te cât mai mult de la plimbări!”

Foto: ShutterStock / Fotodom.ru; Instagram

Mersul în aer curat este foarte important pentru construirea unei imunitate puternice și a rezistenței la boli. Lipsa aerului proaspăt și a razelor solare afectează negativ sănătatea copilului: pielea devine palidă, apetitul se înrăutățește sau este complet absent, vitamina D este slab sintetizată, ceea ce este atât de important pentru absorbția calciului și prevenirea rahitismului. Dar la ce temperatură poți merge cu un bebeluș iarna? Aerul geros este cu 30% mai bogat în oxigen decât aerul cald, prin urmare, în timpul unei plimbări de iarnă, hemoglobina () crește considerabil, celulele pielii sunt reînnoite și aspectul ei se îmbunătățește.

Plimbarea cu nou-născutul vara, toamna și primăvara poate fi începută a doua zi după externarea din spital. Prima plimbare durează de obicei 5-10 minute, apoi crește treptat durata de a fi în aer liber la 15-20 de minute și eventual cel puțin 1-1,5 ore.

Dacă copilul s-a născut iarna, nu trebuie să vă grăbiți să faceți plimbări, deoarece copilul încă nu știe deloc să se încălzească, iar diferența de temperatură a aerului acasă și afară este semnificativă. La vârsta de 2 săptămâni, poți începe ușor să scoți nasul în stradă. Temperatura aerului pentru primele plimbări de iarnă cu un nou-născut ar trebui să fie de cel puțin -5 grade. Cu toate acestea, această regulă nu poate fi aplicată în toate regiunile țării. Există așezări în care temperatura aerului iarna nu crește peste 15 grade, iar iarna durează șase luni. În astfel de condiții, este imposibil să refuzi un copil să meargă, prin urmare este mai bine să împărțiți o plimbare completă în 2-3 timp de 20-30 de minute.

Pentru un bebeluș de o lună, intervalul de temperatură crește la -10 -15, iar durata plimbării este de 1-1,5 ore. Dacă temperatura aerului exterior este sub -15 grade, vânt puternic, furtună de zăpadă, umiditate ridicată a aerului, este mai bine să stați acasă sau să „plimbați” pe balcon. Un mic îngheț în absența vântului nu este un obstacol pentru plimbări. Dimpotrivă, în timpul înghețului, aerul este steril, microbii mor la temperaturi scăzute.

Cu un copil de trei luni-6 luni, puteți merge deja până la -20 ° C, dar nu mai mult de 1 oră.

Merită să ținem cont de faptul că bebelușul se află într-un cărucior de iarnă în timpul unei plimbări, care îl protejează de vânt cu ajutorul unei viziere și a unei pelerițe pe picioare. O haină de ploaie vă va veni în ajutor dacă plimbarea este însoțită de zăpadă umedă. O plasă de țânțari în timpul unei plimbări de iarnă va proteja copilul de zăpada uscată, briza și privirile indiscrete.

Cu un copil de un an, puteți merge în siguranță la o temperatură de minus 20 de grade timp de o oră, deoarece copilul a crescut deja suficient, iar procesele de termoreglare s-au îmbunătățit. Plimbarea cu un copil iarna la varsta de 1 an este o placere: bebelusul este interesat de lumea din jurul lui, culege zapada cu lopata, unii copii stiu deja sa isi mentina echilibrul si sa mearga cu tobogan.

Dacă dintr-un motiv oarecare nu vrei să ieși la plimbare, stai acasă și trimite copilul la balcon, dar fii vigilent și verifică constant cum se află copilul acolo.

Fără îndoială, copilul ar trebui să fie îmbrăcat călduros, dar principalul lucru aici este să nu exagerați, altfel copilul va transpira, se va răci și se va îmbolnăvi. Pediatrii spun că pentru bebeluși cu până la un an înainte de o plimbare de iarnă, trebuie să purtați cu 1 strat de îmbrăcăminte mai mult decât o mamă. Stratificarea pe principiul varzei este foarte importantă:

1. Un scutec curat, slip, șosete calde, de preferință din lână. O șapcă sau o pălărie din bumbac nu trebuie purtată sub căciula principală caldă, astfel vei adăuga doar pliuri inutile care vor enerva copilul.
2. Salopetă sau slip din fleece sau terry.
3. Un plic cald sau o salopetă, de preferință pe o piele de oaie, o pălărie caldă și o glugă pot fi puse peste el.

Asigurați-vă că luați la plimbare o pătură de lână caldă, pe care o puteți pune sub bebeluș și o puteți acoperi deasupra. Datorita imbracamintei suficient de voluminoase pe timp de iarna, intins pe o suprafata plana intr-un carucior, capul copilului se afla sub nivelul corpului. Prin urmare, este necesar să puneți o pernă subțire la cap.

Când este interzis să mergi cu un copil iarna?

• dupa vaccinare. Vaccinarea este o lovitură pentru imunitate, astfel încât riscul de a lua o infecție în timp ce mergeți după vaccinare este foarte mare;
• copilul are un stadiu acut al bolii (febră, tuse, curge nasul). Este deosebit de periculos să mergi pe jos dacă temperatura copilului este peste 37,5 ° C. Copilul poate experimenta vasospasm, iar eliberarea de căldură, care este acum atât de necesară, va duce la supraîncălzirea organelor interne;
• în condiții meteorologice nefavorabile (vânt puternic, umiditate ridicată și temperatură foarte scăzută a aerului sau, dimpotrivă, la căldură extremă).

Articolul oferă recomandări generale pentru mersul cu copiii, totuși, fiecare mamă are dreptul de a alege pentru ea însăși cel mai optim regim de temperatură pentru mers, ținând cont de condițiile climatice ale regiunii de reședință. Cineva nu își va scoate nasul din apartament la -15 grade, iar locuitorii din regiunile nordice găsesc o temperatură favorabilă de -25 de grade. Un lucru este invariabil - plimbările zilnice sunt necesare și importante!

Pentru o dezvoltare fizică și mentală deplină, trebuie să fii în aer curat în fiecare zi. Pentru copiii sub un an, trebuie să alegeți hainele potrivite, astfel încât plimbarea să fie confortabilă și să aducă bucurie și beneficii. Adulții trebuie să ia în considerare câte zile au voie să meargă, ce fel de vreme și multe alte puncte importante.

Puteți merge cu un nou-născut deja în a 7-10-a zi, cu condiția să nu fie vânt, ploaie, căldură extremă sau îngheț. Determină în mare măsură câte zile este permisă prima plimbare, starea bebelușului. Momentul poate crește dacă copilul s-a născut mai devreme decât timpul stabilit sau au existat complicații în timpul nașterii.

Vara, te poți plimba în a 7-a zi. Cât ar trebui să dureze prima petrecere? Plimbarea nu trebuie să depășească 15 minute pe zi. Se adauga treptat 5-10 minute. Până la sfârșitul săptămânii de mers pe jos, timpul ar trebui să fie de o oră. La aer curat, bebelușul adoarme și doarme de la 20 de minute la 1 oră. Nu lăsați copilul să doarmă mai mult decât această perioadă. Există un risc crescut de malnutriție sau tulburări de somn în timpul zilei și nopții.

La câte zile după naștere este permis să se plimbe iarna? Iarna, mersul cu un nou-născut ar trebui să înceapă nu mai devreme de 14 zile după naștere. Dacă iarna temperatura este sub -10 grade, atunci prima plimbare ar trebui amânată. În timpul înghețurilor, puteți scoate copilul pe balcon sau deschideți o fereastră, după ce în prealabil l-ați îmbrăcat călduros.

În ce zile poți scoate un nou-născut la plimbare toamna? Primăvara și toamna sunt permise plimbările în a 9-a zi de viață.

Care este beneficiul aerului proaspăt pentru un bebeluș de o lună? Se pot evidenția câteva puncte importante:

După a șasea lună de viață se adaugă un alt motiv pentru a merge pe stradă - obținerea de noi impresii, dezvoltarea activității cognitive.

Mai bine să mergi între alăptari. Copilul se va comporta mai calm, va dormi mai bine, iar pe vreme rece acest lucru va ajuta să se obișnuiască mai repede cu aerul. Asigurați-vă că aflați specificul vremii. Acest lucru vă va ajuta să vă navigați în haine. Îmbrăcați copilul astfel încât să aibă mai multe straturi de îmbrăcăminte.

După ce adultul este îmbrăcat, îl poți îmbrăca și pe copil. Dacă schimbați ordinea pregătirii, atunci copilul sub vârsta de un an va transpira și la cea mai mică adiere de pe stradă se va îmbolnăvi ușor.

Un mod obișnuit de a merge este să ieși cu un cărucior. Dar unii copii refuză categoric să se întindă în ea. Puteți încerca o altă opțiune - folosind un cangur, slings sau un rucsac.

Pentru a face o plimbare plăcută cu copilul tău, indiferent de perioada anului în afara ferestrei, trebuie să iei cu tine următoarele lucruri:

• cuvertură de pat și carouri (ușoare pentru vară și calde pentru iarnă);
• un scutec sau cearșaf dacă alăptarea este planificată vara;
• scutec schimbabil;
• o suzetă (dacă copilul este obișnuit să o sugă);

• batistă;
• servetele umede;
• haina de ploaie, plasa de tantari;
• zornăituri.

Plimbați-vă în diferite anotimpuri

Atunci când colectați un copil pe stradă în fiecare zi, trebuie avut în vedere faptul că sistemul de termoreglare al unui copil sub un an nu este complet format. Prin urmare, trebuie să-l îmbraci în funcție de vreme. Când copilul este prea fierbinte, corpul lui se răcește prin cap, picioare, palme. Prin urmare, devin umede și reci.

Când temperatura aerului de afară este de la 19 la 25 de grade Celsius, este suficient să îmbraci bebelușului atâtea haine cât poartă adultul. La temperaturi mai mici de 18 grade, o piesă de îmbrăcăminte este purtată mai mult decât un adult. Dacă afară este cald, mai mult de 25 de grade, atunci un copil sub un an ar trebui să aibă un strat de îmbrăcăminte mai puțin.

Hainele trebuie să fie făcute din materiale naturale. Este indicat să optați pentru îmbrăcăminte din bumbac. Accesoriile din carucior trebuie sa fie din acelasi material: saltea, perna, patura. Acest lucru va permite pielii să respire și transpirația produsă să fie absorbită.

Vara, numărul și durata plimbărilor în fiecare zi poate fi mărită. Totul depinde de starea mamei și a copilului. Nu puteți merge pe jos în perioada de activitate însorită - de la 11 la 15 ore. Vara există posibilitatea de a hrăni copilul fără a merge acasă. Doar mama va trebui să se îmbrace cu haine confortabile pentru această ocazie și să ia un scutec. Nu uitați să luați puțină apă, mai ales dacă bebelușul este hrănit cu biberon.

Vara, la temperaturi de peste 25 de grade, iti poti imbraca copilul in haine lejere: o rochie sau un tricou, salopeta, o vesta, o sapca, si sa-l acoperi cu o patura. La temperaturi de la 20 la 25 de grade, trebuie să îmbraci copilul în haine mai calde: o șapcă din bumbac, o bluză subțire cu mâneci lungi, pantaloni și șosete.

Daca afara este cald, este permis sa faceti plaja, dezbracand copilul. Doar acest lucru ar trebui făcut treptat. În primul rând, puteți deschide picioarele, apoi brațele, pieptul. Trebuie să începeți cu 1-2 minute pe zi. Trebuie să existe un capac ușor pe cap.

Dacă un copil este hrănit cu un amestec timp de până la un an, atunci nu este necesar să se dilueze amestecul în avans. Vara, se poate acri rapid. Este mai bine să turnați cantitatea necesară de amestec în sticlă și să diluați cu apă înainte de a hrăni pe stradă.

Iarna, pe vreme buna, cu un bebelus de o luna, poti merge pana la 2 ore pe zi. Este indicat să se împartă în mai multe ieșiri timp de 40 de minute. Dacă temperatura de pe termometru este sub 15 grade, atunci nu puteți merge cu un copil care are sub 3 luni.

Iarna, cel mai bine este să-ți îmbraci bebelușul astfel încât să aibă mai multe straturi de îmbrăcăminte: un tricou din bumbac, o salopetă de lână sau flanel, o salopetă cu blană naturală, astfel încât spatele să fie închis.

Primăvara și toamna, nu puteți merge pe vreme vântoasă și ploioasă. Cu căldură înșelătoare și aer rece, riscul de răceală crește. Până la 4-5 luni, copilul va dormi în cărucior în timpul plimbărilor. După acest timp, trebuie să încercați să scoateți copilul la plimbare când este treaz. În acest moment a început să studieze în mod activ lumea din jurul său.

Mersul în ploaie cu un copil sub un an este nedorit. Aerul umed este dăunător căilor respiratorii, în special la copiii sub 3 luni. Nu este recomandată folosirea unei haine de ploaie - în interiorul căruciorului se creează un efect de seră, care nici nu se reflectă cel mai bine asupra corpului bebelușului. Pelerina de ploaie poate fi folosită atunci când ploaia a luat prin surprindere.

Plimbare și boală

Când un copil sub un an s-a îmbolnăvit, mamei se pune întrebarea dacă este posibil să iasă cu el și pe ce vreme. Nu puteți merge în stadiul acut al unei boli infecțioase, care este însoțită de durere, febră mare, tuse, curge nasul sever.

Temperatura ridicată a corpului poate provoca vasoconstricție bruscă a pielii atunci când este expusă la aer rece, ceea ce va reduce pierderea de căldură. Ca urmare, temperatura organelor interne crește, iar acest lucru este foarte dăunător pentru corpul copilului până la un an.

Te poți plimba dacă temperatura corpului nu depășește 37,5 grade, copilul este activ și mănâncă bine. Aerul proaspăt în acest caz nu va face decât să accelereze recuperarea, mai ales dacă sistemul respirator este afectat. Înainte de a ieși, trebuie să curățați cavitatea nazală de mucus sau cruste acumulate. Acest lucru va permite aerului să treacă prin nas. Aerul va fi încălzit, umidificat și purificat.

Durata unei plimbări cu bebelușii în timpul unei boli nu trebuie să depășească 20 de minute pe zi. Este indicat să nu mergeți departe de casă. Dacă copilul se simte mai rău, aduceți-l imediat acasă.

Trebuie să te plimbi cu bebelușul în fiecare zi, indiferent de anotimp. Daca dupa o plimbare bebelusul este vesel, spatele este uscat, mainile ii sunt calde, atunci hainele au fost alese corect, iar timpul petrecut la aer curat a fost benefic.

Este util să te plimbi cu un copil iarna? Nu se va îmbolnăvi, nu se va răci? Asemenea întrebări pot fi puse doar de mamele care nu știu nimic despre creșterea copiilor. Fă o plimbare spre sănătatea ta și mai mult este răspunsul general. Acum să vorbim mai precis despre regulile pentru o plimbare de iarnă cu un copil.

Inca din primele saptamani de viata, indiferent de anotimp, copilul are nevoie de aer curat. Incepe plimbarea la temperaturi de pana la -10 grade cu bebelusul in bratele mamei/taticului si mergi 15-20 de minute. Creșteți treptat timpul de mers la 1,5-2 ore. Puteți ieși cu bebelușul de 1-2 ori pe zi. Un minus puternic temperatura aerului (-20) nu este un motiv pentru a anula plimbarea, ci doar nevoia de a reduce timpul petrecut pe stradă la o jumătate de oră. Vrei ca fiul sau fiica ta să crească întărite, sănătoase și dezvoltate.

În lipsa vântului, cei mai mici pot fi cărați la primele plimbări. Un bebeluș de la 1 la 3 luni pe vreme calmă poate merge la temperaturi de până la -10, de la 3 la 6 luni: până la -15, peste șase luni: până la -20

1. Ce haine ai nevoie pentru plimbari iarna

• ușoară, care nu restricționează mișcarea;
• cald, dar nu fierbinte;
• rezistent la vant;
• constând din mai multe haine, astfel încât, dacă este necesar, să puteți scoate ceva, de exemplu, când vizitați un magazin;
• acoperind gâtul și urechile, dar fără a face din copil o „mumie” plină.

Un copil care nu poate merge ar trebui să fie îmbrăcat mai călduros. Trebuie să-l acoperiți cu o pătură în cărucior. Imediat ce bebelușul se ridică în picioare, lăsați-l să calce în zăpadă, arătați interes pentru acest miracol alb. Lasă-l să cadă în zăpadă, lasă-l surprins sau plânge. Aceasta este cunoașterea lumii.

Mergând singuri, copiii generează mai multă energie, circulația lor sanguină este mai rapidă. Sunt fierbinți. Mamicile ar trebui sa monitorizeze cu atentie comportamentul copilului lor, sa nu rateze momentul in care acesta raceste. Cu comportamentul unui copil activ, este mai bine să nu exagerați cu hainele.

Mamele cu experiență sfătuiesc: dacă un copil merge întins într-un cărucior sau așezat pe o sanie, puneți-i un strat de îmbrăcăminte mai mult decât pe tine, dacă aleargă și se mișcă activ, atunci cu un strat mai puțin, dacă ai de gând să te plimbi cu copilul tău pe străzile înzăpezite calm, îmbracă-ți tot atâtea straturi de îmbrăcăminte câte faci pe tine.

Pediatrii avertizează: până la vârsta de trei ani, o persoană mică nu știe să tremure și să zbârnâie de frig, corpul său nu a format încă un strat de grăsime suficient pentru termoreglare. Mama este cea care trebuie să monitorizeze schimbul de căldură în corpul copilului său și să răspundă în timp la schimbările de temperatură.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca ma va atinge problema vergeturilor, dar voi scrie si despre asta))) Dar nu e unde sa ma duc, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa naştere? Voi fi foarte bucuros dacă metoda mea te va ajuta și pe tine...

2. Mai mult sau mai puțină mișcare

Copilul nu este o bătrână, nu trebuie să stea pe o bancă. Jocurile active, alergatul, curățarea potecilor cu lopata, realizarea unui om de zăpadă sunt momente de neuitat pentru întreaga viață viitoare, mai ales cu participarea activă a mamei la acțiuni comune. A iesit la plimbare cu fiul sau fiica ta, lasa-ti telefonul mobil deoparte si ai grija doar de copil. Tot ceea ce tu și copilul tău „te joci” poate fi fotografiat.

3. Atentie si numai atentie

Asigurați-vă că copilul nu exagerează în jocuri. De îndată ce vezi că copilul s-a înroșit, a început să respire repede și greu, înghiți aer rece cu gura, umezi-i puțin ardoarea. Poți distrage atenția cu o pasăre zburătoare, o mașină frumoasă trecută, o poveste, un basm, un cântec.

Un copil într-un cărucior pur și simplu nu poate spune că este răcit. Mama trebuie să vadă asta. Letargia, somnul brusc, paloarea pielii sunt semnale ale unei posibile inghetari a bebelusului.

4. Ieși afară plin sau flămând

Hrana este combustibil pentru corpul nostru. Doar un copil bine hrănit va fi vesel, vesel, activ. Nu vrei ca fiul sau fiica ta să-ți ceară să cumperi o chiflă sau chipsuri la vederea fiecărui magazin pe care îl întâlnești. Am mâncat, ne-am îmbrăcat și am plecat la plimbare. Acesta este exact ceea ce ar trebui să fie ritmul vieții tale. Dar o gustare sub formă de măr sau prăjitură, o poți lua cu tine. În cazul în care plimbarea durează prea mult.

5. Lucruri fără de care nu te poți descurca

Doar o plimbare cu un copil nu va funcționa. De fiecare dată își dorește să descopere necunoscutul, să se familiarizeze cu lumea din jurul lui. Mama trebuie să se gândească în avans la planul de lecție pentru această zi.

• Zăpadă? Puteți face curățarea șenilor. Vâslă scoasă din geantă de mamă la timp va aduce bucurie copilului și îi va permite să-l țină ocupat o vreme.
• Dezgheţ? Facem un om de zăpadă sau o cetate. Puteți juca și bulgări de zăpadă. Mănușile uscate, sau de preferință două perechi, vor ajuta la menținerea mâinilor copilului dumneavoastră uscate și calde.
• Congelare? De ce să nu mergi la vale cu copilul tău? Împreună, numai împreună. Este încă foarte mic pentru călătorii independente. Sănii, aduse la plimbare, vor fi la locul lor în drum spre casă. Un copil obosit poate fi crescut pe o sanie.
• Pe orice vreme, împachetează o batistă, un termos cu ceai, un pachet de gustări și câteva dintre jucăriile tale preferate.

O simplă curgere nazală sau disconfortul copilului nu ar trebui să fie un obstacol în calea mersului. În aer liber, congestia nazală dispare mai repede, iar starea de rău este uitată. Mergeți la plimbare măcar pentru scurt timp, desigur, dacă copilul nu are otită medie sau febră mare. Bunul simț al părintelui ar trebui să funcționeze aici.

Uneori copiii nu vor să iasă la plimbare. Sunt multe motive. Aceasta este o simplă lenea și lipsa de dorință de a te îmbrăca în haine de stradă de iarnă și o grămadă de alte motive. Mama trebuie să-l convingă ușor și rezonabil pe fiul să iasă la plimbare. De exemplu, spuneți că soarele a trimis vitamine și trebuie să le ridicați.

Mamă, dragă, cel mai important lucru care ar trebui să fie prezent la plimbările obișnuite este dragostea, buna dispoziție, atenția și dorința de a fi împreună. Copiii vor crește, iar amintirile vor rămâne cu tine și cu copilul. Nu uitați că totul într-o persoană își are originea în copilărie. Cum va crește copilul tău, care va fi caracterul lui, viața, depinde de aceste plimbări comune de iarnă.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor! Astăzi vă voi spune cum am reușit să mă pun în formă, să slăbesc 20 de kilograme și, în sfârșit, să scap de complexele teribile ale persoanelor supraponderale. Sper că veți găsi utile această informație!

Conținutul articolului:

Răspunsul la întrebarea: „Când poți merge cu un nou-născut după spital?” îngrijorează majoritatea tinerilor părinți. Unora le este frică să-și ia copilul afară imediat după ce au părăsit maternitatea. Aceste temeri sunt nefondate. Să aruncăm o privire mai atentă la prima plimbare a unui nou-născut, cum să ne pregătim pentru ea, cât trebuie să dureze, cum să mergeți cu copilul în diferite perioade ale anului (vară, toamnă, iarnă și primăvară) și ce aer. temperatura ar trebui să fie în același timp.

Prima dată când ieși afară cu nou-născutul depinde de mai mulți factori, cum ar fi:

vreme- în perioada toamnă-iarnă, temperatura aerului trebuie să fie mai mare de -5 ° C. Vremea este calmă, nu ploioasă;

greutatea corporală a nou-născutului. Greutatea copilului trebuie să fie de 2500 kg sau mai mult. Cu o greutate corporală mai mică a bebelușului, plimbările sunt nedorite, trebuie să așteptați până când acesta capătă greutatea dorită. Tabelul de norme pentru creșterea în greutate la nou-născuți îl găsiți pe site-ul nostru;

sănătatea nou-născutului. Scăldatul și mersul pe jos după vaccinare, precum și cu orice creștere a temperaturii corpului, sunt interzise.

Daca vremea indeplineste conditiile necesare, prima plimbare se poate face a doua zi dupa ce mama si copilul ajung acasa. Nu este necesar să folosiți un cărucior, este suficient să faceți o plimbare, ținând copilul în brațe într-o pătură sau un plic. Veți petrece mai mult timp scoțând căruciorul.

Prima plimbare cu un nou-născut

Pregătirea pentru prima plimbare a nou-născutului

Înainte de a merge la plimbare, copilul trebuie hrănit astfel încât să fie bine hrănit și să nu fie capricios.

Schimbați scutecele sau scutecele, chiar dacă sunt practic uscate.

Trebuie să știți că, indiferent de condițiile meteorologice, mai întâi se pune o șapcă subțire pe capul unui nou-născut, iar apoi o pălărie (groasă iarna, subțire vara).

Mama se îmbracă mai întâi, apoi își îmbracă copilul. Dacă faci invers, atunci bebelușul va transpira înainte de a ieși la plimbare, iar cea mai mică adiere îi va răci.

Pentru a determina exact cum să îmbraci copilul la plimbare, trebuie să te concentrezi asupra modului în care este îmbrăcată mama. Și anume, dacă îmbrăcămintea ei personală este formată din trei straturi, atunci îmbrăcămintea bebelușului ar trebui să fie încă un strat.

Cât durează să mergi cu un nou-născut

Iarna, durata primei plimbări nu este mai mare de 15 minute, vara - 30 de minute. În plus, durata șederii copilului în aer crește în fiecare zi cu 5-10 minute - până la două ore vara, până la o oră iarna.

Cu un copil din a doua lună de viață, plimbările sunt permise iarna la o temperatură nu mai mică de - 10 ° C, 2 plimbări timp de 1 oră, iar vara cel puțin 4 ore în 2 plimbări.

Cu un copil după 6 luni, puteți merge la temperaturi peste -15 ° C iarna de 2 ori timp de 1-1,5 ore, vara fără limită de timp.

Important! Mersul zilnic cu bebelușul tău ajută la întărirea condiției sale fizice și la lărgirea orizontului.

Cel mai bun loc pentru a te plimba cu un nou-născut

Este necesar să alegeți locuri departe de autostrăzi, deoarece o astfel de plimbare nu va aduce beneficii copilului, ci dăuna. Cel mai bine este să te plimbi în zonele de parc, lângă corpuri de apă, curți cu spații verzi. Adică, alege acele locuri unde aerul este cel mai puțin poluat.

Sfat:în absența unei oportunități de a ieși afară cu copilul, puteți aranja o „plimbare” pe balcon. Acest lucru este posibil dacă nu există nicio autostradă în apropiere și evacuarea mașinii nu poluează aerul. În plus, balconul nu trebuie să fie vitrat.

Mai întâi trebuie să vă asigurați că viața copilului nu este în pericol (un muc de țigară aruncat de un vecin sau orice lucru căzut). Copilul trebuie să fie în cărucior sau în brațe.
O „plimbare” pe balcon este posibilă până când bebelușul începe să se răstoarne singur (până la 5-6 luni). În viitor, este deja periculos, copilul poate cădea din cărucior.

Când mergeți cu un copil vara, trebuie respectate următoarele reguli:

Nu ține copilul în lumina directă a soarelui;

Nu mergeți la soare (cel mai bun oră este de la 8:00 la 10:00 și de la 17:00 la 18:00 seara);

Pentru a evita apariția arsurilor retinei la sugar, este necesar să acoperiți căruciorul cu o pelerină ușoară;

Dați apă de băut dintr-o sticlă pe vreme foarte caldă (este posibil ca un nou-născut să bea apă - aceasta este o problemă controversată, am încercat să îi răspundem într-unul dintre articolele noastre);

După o plimbare de seară, îți poți face baie nou-născutului pentru prima dată.

Temperatura aerului în timpul iernii la prima plimbare ar trebui să fie peste -5 ° C.

Prima plimbare a unui nou-născut în timpul iernii nu durează mai mult de 10 minute, la temperaturi sub 0°C, este indicat să mergeți cu un cărucior, apoi timpul se mărește cu fiecare nouă plimbare cu 5-10 minute și se aduce la 1 oră. .

Copilul trebuie să fie bine îmbrăcat și cu fața acoperită.

Cel mai bun moment pentru a merge este ziua, când soarele strălucește.

Dacă mama îngheață, atunci plimbarea ar trebui întreruptă.

Prima plimbare a unui nou-născut primăvara sau toamna este determinată în funcție de vreme, dacă este cald, apoi ca vara, dacă este frig, apoi ca iarna. Afară nu ar trebui să fie ploaie sau vânt puternic.

Important! Ne uităm la starea pielii nou-născutului, nu ar trebui să devină roșie sau palidă, acest lucru poate indica supraîncălzire sau hipotermie. Copilul trebuie să fie îmbrăcat pentru vreme, deoarece termoreglarea nou-născutului nu este încă perfectă. Prin urmare, îmbrăcarea este la fel de dăunătoare ca sub îmbrăcare.