Schema introducerii alimentelor complementare la carucior. Alimente complementare pentru oameni artificiali, piureuri si sucuri de fructe

11.09.2019

Un tip suplimentar de hrană de origine animală sau vegetală. Ca compoziție, gust, formă de administrare, diferă puternic de laptele matern, favorizează dezvoltarea aparatului de mestecat, stimulează sistemele enzimatice ale tractului gastro-intestinal și pregătește copilul pentru înțărcare.

Reguli suplimentare de hrănire:

Alimentele complementare sunt introduse doar unui copil sănătos

Alimentele complementare se dau inainte de alaptare (in comparatie cu sucurile date dupa alaptare), incepand de la 5 g si treptat (in 2-4 saptamani) aducand cantitatea de alimente complementare la 150 g. In a doua jumatate a vietii copilului, alimentele complementare. nu trebuie să depășească 180 g.

Alimentele complementare trebuie să fie omogene ca consistență și să nu provoace dificultăți copilului la înghițire. Odată cu vârsta, trebuie să treceți la alimente mai groase, apoi mai dense.

Alimentele complementare se dau calde, cu lingura, in pozitie asezat. Este nepotrivit să dați 2 alimente dense sau 2 lichide complementare într-o singură hrănire.

Nu da același tip de mâncare de 2 ori pe zi.

Principala regulă a hrănirii complementare este gradul și consistența introducerii de noi produse. Un nou tip de hrană complementară este introdus după adaptarea completă la cea precedentă.

Când introduceți alimente complementare, urmăriți scaunele bebelușului; daca ramane normal, atunci a doua zi se poate mari cantitatea de alimente complementare.

Este imposibil să combinați introducerea alimentelor complementare și a noilor alimente complementare cu vaccinările preventive.

Este necesar să începeți introducerea piureului de legume ca aliment complementar cu un singur tip de legume, trecând treptat la amestecul acestora. Acordați atenție gradului de măcinare a acestora. Ca prim hrană pentru legume, puteți recomanda piure de dovlecel, cartofi, ca fiind cel mai puțin alergic și care nu provoacă creșterea formării de gaze

Atunci când introduceți cerealele ca alimente complementare, folosiți cereale fără gluten - orez, hrișcă și porumb, pentru a nu induce dezvoltarea bolii celiace la copii în primele luni de viață (nu începeți alimente complementare cu gris).

Brânza de vaci (la o doză de 3-5 g / kg greutate corporală) și gălbenușul (1 / 4-1 / 2 parte) trebuie prescrise nu mai devreme de 6 luni de viață, deoarece introducerea timpurie a unei proteine străine duce la alergie, afectarea rinichilor imaturi funcțional, acidoză metabolică și nefropatie dismetabolică.

De la 7-8 luni se introduc in alimentatia copilului fructele crude mature si carnea tocata (de iepure, curcan, vita, vitel, porc) - 3-5 g/kg greutate corporala. La 9 luni se dau chiftele in acelasi volum, pe an - cotlet la abur. Se recomanda folosirea conservelor de carne pentru mancarea bebelusilor de productie industriala, produsa in sticla. Carnea conservată poate fi împărțită în pur carne și carne-legume. Produs conserve de carne cu diferite grade de măcinare: omogenizat (de la 8 luni), piure (de la 8 la 9 luni) și măcinat grosier (de la 10-12 luni). Ultimele două tipuri diferă de conservele omogenizate nu numai prin gradul de măcinare, ci și prin prezența condimentelor în ele, precum și prin posibila înlocuire a apei cu bulion de carne. Majoritatea alimentelor conservate sunt îmbogățite cu fier.

Suplele de carne sunt îndepărtate din alimentele complementare deoarece conțin multe baze purinice, ceea ce duce la deteriorarea rinichilor imaturi funcțional.

Supele piure se prepară cu bulion de legume. Alimentele ar trebui să fie ușor sărate: rinichii unui sugar elimină slab sarea de sodiu din organism. În piureul de cartofi produs prin metodă industrială, conținutul de sodiu nu trebuie să depășească 150 mg / 100 g - în legume și 200 mg / 100 g - în amestecuri de carne și legume.

De la 8 luni, chefirul sau alt amestec de lapte fermentat poate fi prescris ca alimente complementare. Utilizarea pe scară largă nejustificată a chefirului ca aliment complementar în primele luni de viață poate provoca o încălcare a echilibrului acido-bazic la copil, acidoză și poate crea o încărcare suplimentară asupra rinichilor. Nu este recomandat să diluați brânza de vaci cu chefir, deoarece aceasta crește dramatic cantitatea de proteine consumată. Brânza de vaci trebuie folosită cu piure de fructe sau legume.

De la 9 luni, în locul cărnii, unui copil i se pot da de 1-2 ori pe săptămână soiuri de pește cu conținut scăzut de grăsimi: cod, căptușeală, șalău, șalău. Sucuri de fructe fără zahăr pot fi oferite copilului dumneavoastră între mese. Soiuri de brânză ușor sărate pot fi date unui copil de la vârsta de un an (sunt bogate în proteine, calciu, vitaminele A și B).

Când să începem cu alimente complementare?

Până la vârsta de 4-6 luni, nevoia bebelușului de energie suplimentară, vitamine și minerale crește, iar laptele matern sau înlocuitorul său artificial nu satisface nevoile crescute ale bebelușului de vitamine, calorii și microelemente. În plus, alimentele complementare obișnuiesc copilul cu percepția alimentelor mai dense, dezvoltă mestecat. la această vârstă este necesar să se introducă hrană suplimentară copilului. Mai devreme de 4 luni, corpul copilului nu este pregătit fiziologic pentru perceperea unei noi alimente dense. Și după șase luni nu este de dorit să începeți, deoarece pot apărea probleme de adaptare la alimente cu o consistență mai densă decât laptele. De aceea, conform celor mai multi experti in domeniul alimentatiei pentru bebelusi, primele alimente complementare ar trebui introduse in perioada de la 4 la 6 luni. Cu hrănirea artificială, puteți începe hrănirea complementară de la 4,5 luni, cu alăptarea - de la 5-6 luni. Amintiți-vă că momentul introducerii alimentelor complementare este individual.

Aportul inadecvat de energie și nutrienți din laptele matern poate duce la încetinirea creșterii și la malnutriție;
din cauza incapacității laptelui matern de a satisface nevoile bebelușului, se pot dezvolta deficiențe de micronutrienți, în special fier și zinc;
dezvoltarea optimă a abilităților motorii precum mestecatul și o percepție pozitivă a noilor gusturi și a structurii alimentelor pot să nu fie asigurate de copil.

Prin urmare, este necesară introducerea alimentelor complementare în timp util, la etapele corespunzătoare de dezvoltare.

Există multe controverse cu privire la momentul exact în care să începeți introducerea alimentelor complementare. În timp ce toată lumea este de acord că vârsta optimă este individuală pentru fiecare copil, întrebarea dacă să recomandăm alimente complementare la „4-6 luni” sau „aproximativ 6 luni” rămâne deschisă. Trebuie precizat că „6 luni” este definit ca sfârșitul primelor șase luni de viață ale unui copil când acesta împlinește 26 de săptămâni, nu începutul lunii a șasea, adică. 21-22 săptămâni. La fel, „4 luni” se referă la sfârșitul, nu la începutul celei de-a patra luni de viață.

Există un acord aproape universal conform căruia alimentele complementare nu trebuie începute înainte de vârsta de 4 luni și amânate până la vârsta de peste 6 luni. Mai multe publicații ale OMS și UNICEF folosesc un limbaj care recomandă alimente complementare la „4-6 luni” sau „în jur de 6 luni”. Dar justificarea științifică pentru recomandarea unei perioade de 4–6 luni nu are suficiente dovezi documentare. Într-un raport publicat OMS/UNICEF privind hrănirea complementară în țările în curs de dezvoltare, autorii au recomandat exclusiv alăptarea sugarilor la termen până la vârsta de aproximativ 6 luni.

Atunci când se introduc alimente complementare înainte de vârsta de 6 luni, trebuie luați în considerare factori precum greutatea și vârsta intrauterină la naștere, starea clinică și starea generală de dezvoltare și starea nutrițională a copilului. Un studiu din Honduras a constatat că hrănirea bebelușilor alăptați între 1.500 și 2.500 g cu alimente complementare de înaltă calitate începând cu vârsta de 4 luni nu a oferit niciun beneficiu pentru dezvoltare. Aceste rezultate susțin recomandarea de a alăpta exclusiv bebelușii timp de aproximativ 6 luni, chiar și pentru bebelușii LBW.

Ce și cum să dați în primele alimente complementare?

Primele alimente complementare sunt piureurile de legume sau cerealele. Dacă copilul este subponderal sau are scaune instabile, cel mai bine este să începeți cu cereale. Invers, cu exces de greutate, greutate normala sau tendinta la constipatie, se recomanda introducerea alimentelor complementare cu piure de legume.

Daca bebelusul tau este lipsit de astfel de necazuri si este absolut sanatos, atunci sfaturile medicilor pediatri si nutritionistilor se reduc in prezent la inceperea alimentelor complementare cu piure de legume.

Alimente complementare – legume.

Piureul de legume este bogat în săruri minerale (potasiu, fier), acizi organici, substanțe pectinice și fibre vegetale care normalizează scaunul. Este mai bine să începeți cu alimente precum dovlecelul, toate tipurile de varză, cartofii, sunt cei mai puțin predispuși să provoace alergii. Mai târziu poți încerca morcovi, sfeclă și roșii. Industria modernă pentru copii oferă o gamă largă de diferite tipuri de piure. După gradul de măcinare, se împart în omogenizate, care se oferă copiilor de la 4,5 luni, piure pentru copii 6-9 luni și măcinate grosier (9-12 luni).

Conservele de legume pentru copii se prepară cu o cantitate mică de sare, iar unii producători lasă gustul legumelor natural, fără să adauge deloc sare. Nu este nevoie să adăugați în plus sare și să adăugați ulei vegetal.

Piureul din leguminoase, roșiile, cu condimente nu trebuie administrat ca alimente complementare bebelușilor la vârsta de 4-6 luni, deoarece roșiile, care se numără printre legume, mai ales provocând alergii la copii, pot fi introduse în alimentație nu mai devreme. de peste șase luni. Este mai bine să introduceți pasta de tomate care conține sare de la 6-7 luni. Leguminoase, care conțin un nivel ridicat de fibre vegetale și tipuri speciale de zaharuri care pot irita mucoasa intestinală și pot crește producția de gaze nu mai devreme de 7-8 luni. Ceapa și usturoiul care conțin uleiuri esențiale iritantă mucoasa stomacului, intestinelor, rinichilor - doar de la 8-9 luni, condimente - de la 9 luni și mai mult, mai bine după un an și jumătate.

Cum să-ți hrănești copilul?

Un fel de mâncare nou ar trebui să fie oferit nu o dată, ci de cel puțin 10-12 ori și numai după ce bebelușul îl refuză cu încăpățânare, treceți la un alt tip de legume. După ce copilul nu a luat una sau alta legumă, nu mergeți direct la terci, încercați o altă legumă, mai dulce.

Cum se face piure alimentar complementar?

Puteți să vă faceți propria hrană pentru legume folosind atât legume proaspete, cât și congelate. Pentru a face acest lucru, fierbeți-i, apoi faceți piure de cartofi (în blender sau folosind un zdrobit obișnuit). Adăugați puțin unt vegetal sau topit (nu mai mult de 3-4 grame).

Uleiul este un alt nou produs alimentar complementar pe care copiii îl cunosc din momentul în care introduc piure sau terci de legume. Este o sursă de nutrienți, energie și vitamine liposolubile (A, D, E). Uleiul vegetal este lăsat să fie introdus de la 4,5 luni, untul - nu mai devreme de 5-6 luni.

Alimente complementare - terci

La două săptămâni după ce bebelușul se obișnuiește cu piureul de legume, poate începe introducerea alimentelor complementare cu cereale. Cele mai convenabile cereale instant uscate. Pentru a le pregăti, trebuie doar să amestecați pulberea uscată cu apă fiartă caldă și să amestecați. Avantajul acestor produse (precum și alimentele conservate pentru copii) este compoziția lor chimică garantată, siguranța și saturația cu vitamine esențiale, calciu, fier și minerale. De asemenea, puteți folosi terci de lapte uscat care necesită gătit, făină pentru mâncarea copiilor, precum și cereale obișnuite, măcinate anterior pe o râșniță de cafea. Este important de subliniat faptul că cerealele fără gluten ar trebui folosite ca prim aliment complementar de cereale - orez, de asemenea hrișcă și făină de porumb; alte cereale - secară, grâu, orz, ovăz - conțin gluten. Este principala proteină din cereale și poate provoca simptome neplăcute precum durere și balonare la bebeluși. Principiile introducerii cerealelor sunt aceleași ca și pentru alte tipuri de alimente complementare - începeți cu un tip de cereale, treptat, la o săptămână după introducerea primului terci, încercați un alt tip, chiar mai târziu - puteți trece la terci dintr-un amestec de cereale.
Nu îndulciți cerealele produse industrial
Trebuie avut în vedere că copilul se obișnuiește doar cu noile gusturi, iar viitoarele sale obiceiuri alimentare depind de cât de bine este învățat să mănânce în familie. În consecință, obiceiul de a mânca cu zahăr poate duce la obezitate și boli asociate.

Cum să introduci un nou produs alimentar complementar?

Trebuie să începeți cu un tip de produs cel mai puțin alergen. Intervalul dintre introducerea diferitelor alimente complementare ar trebui să fie de cel puțin 5-7 zile. În timp ce copilul începe să încerce ceva nou, ar trebui să examinați cu atenție pielea în fiecare zi pentru apariția oricărei erupții cutanate și, de asemenea, să monitorizați scaunul. Dacă apar erupții cutanate sau se modifică natura scaunului (frecventă și lichidă), este necesar să anulați mâncarea complementară și să consultați un medic.

Un produs nou nu trebuie introdus dacă copilul nu este bine sau în timpul vaccinărilor preventive, este nedorit să înceapă pe vreme caldă.

Este recomandat să oferiți o „noutate” înainte de alăptare - atunci un bebeluș flămând este probabil să reacționeze pozitiv la alimente. În plus, este mai bine să oferiți un nou fel de mâncare dimineața pentru a monitoriza starea bebelușului pe tot parcursul zilei.

Alimentele complementare se dau bebelusului doar cu lingura, si nu prin mamelon.

Nu trebuie să te străduiești pentru o varietate excesivă în alimentația unui copil mic; pentru început sunt suficiente 2-3 tipuri de legume introduse progresiv (una pe săptămână). Este necesar să se respecte anumite scheme pentru introducerea de noi produse în alimentația bebelușului.

Un exemplu de introducere a cerealelor și a piureurilor de legume:

prima zi -1 lingurita (5g)

A 2-a zi - 2 lingurițe (10 g)

A 3-a zi - 3 lingurițe (15 g)

A 4-a zi - 4 lingurițe (20 g)

A 5-a zi - 50 ml (50 g)

A 6-a zi - 100 ml (100 g)

A 7-a zi - 150 ml (150g).

Un exemplu de introducere a untului vegetal și topit:

dacă un copil mănâncă cereale industriale, ele au deja ulei și nu trebuie adăugate suplimentar.

prima zi -1 picatura

A 2-a zi - 2 picături

A 3-a zi - 5 picături

A 4-a zi - ¼ linguriță

A 5-a zi - ½ linguriță. (3d)

Nutriție pentru un copil de 6 luni (volumul de terci și piure este de până la 150 ml, frecvența hrănirii este de 5-6 ori pe zi)

Prima hrănire. Formula sau lapte matern
160-200 ml

A doua hrănire. Terci
150 ml

A treia hrănire. Piure de legume
150 ml

A patra hrănire. Formula sau lapte matern
160-200 ml

A cincea hrănire. Formula sau lapte matern
160-200 ml

A șasea hrănire. Formula sau lapte matern
160-200 ml

O schemă aproximativă pentru introducerea alimentelor și a alimentelor complementare în timpul hrănirii naturale a copiilor din primul an de viață:

	Vârsta copilului, luni							Notă
	3	4	5	6	7	8	9-12	Notă
Sucuri de fructe, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	de la 3 luni
Piure de fructe, g	5-30	40-50	50-60	60	70	80	90-100	de la 3,5 luni
caș, g			10-30	40	40	40	50	de la 5 luni
Gălbenuș, buc				0,25	0,5	0,5	0,5	de la 6 luni
Piure de legume, g		10-100	150	150	170	180	200	de la 4,5-5,5 luni
terci de lapte, g			50-100	150	150	180	200	de la 5,5-6,5 luni
Piure de carne, g					5-30	50	60-70	de la 7 luni
Piure de pește, g						5-30	30-60	de la 8 luni
					200	200	400-500	de la 7,5-8 luni
					5	5	10	de la 7 luni
Biscuiți, biscuiți, g				3-5	5	5	10-15	de la 6 luni
		1-3	3	3	5	5	6	de la 4,5-5 luni
Unt			1-4	4	4	5	6	de la 5 luni
Tot laptele		100	200	200	200	200	200	de la 4 luni

O schemă aproximativă pentru introducerea alimentelor și a alimentelor complementare în timpul hrănirii artificiale a copiilor din primul an de viață:

Numele alimentelor și meselor	Vârsta copilului, luni
Numele alimentelor și meselor	0-1	1	2	3	4	5	6	7	8	9-12
Formula de lapte adaptată sau amestecuri de lapte „ulterioare”, ml	700-800	800-900	800-900	800-900	700	400	300-400	350	200-400	200-400
Sucuri de fructe, ml				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Piure de fructe, g				5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
caș, g						40	40	40	40	40-50
Gălbenuș, buc							0,25	0,5	0,5	0,5
Piure de legume, g					10-100	150	150	170	180	180-200
terci de lapte, g						50-100	150	170	180	180-200
Piure de carne, g							5-30	50	50	60-70
Piure de pește, g									5-30	30-60
Chefir și alte produse lactate fermentate sau amestecuri „ulterioare”, ml								200	200-400	200-400
Pâine (grâu, calitate superioară), g								5	5	10
Biscuiți, biscuiți, g							3-5	5	5	10-15
Ulei vegetal (floarea soarelui, porumb)					1-3	3	3	5	5	6
Unt						1-4	4	4	5	6
Tot laptele					100	200	200	200	200	200

Rețineți că schemele sunt aproximative și, dacă copilul este alăptat complet și se dezvoltă normal (acest lucru ar trebui să fie decis de medicul pediatru), toată perioada de introducere a alimentelor complementare poate fi decalată cu 2-3 luni. Tabelul indică faptul că un copil de vârsta lui poate deja să mănânce.

Note despre introducerea alimentelor complementare:

Laptele integral este folosit pentru prepararea alimentelor complementare (piureuri de legume si cereale).
Cantitatea de chefir depinde de volumul amestecului adaptat sau „ulterior” primit de copil.

Sucurile de fructe se dau putin, mai intai diluand 1:1 cu apa fiarta. Piureul de fructe se introduce doar la 2-3 săptămâni după suc. Mai bine să începeți cu suc și piure de mere. Excludem fructele de pădure până la 6 luni.

Recent, la hrănirea naturală, se recomandă introducerea alimentelor complementare cu o creștere bună în greutate de la vârsta de 6 luni, deci tabelele sunt aproximative. Înainte de a introduce alimente complementare, consultați medicul pediatru.

Tabelele au fost elaborate în conformitate cu ghidurile metodologice nr. 225 (1999) „Principii și metode moderne de hrănire a copiilor în primul an de viață” ale Ministerului Sănătății al Federației Ruse și al Institutului de Cercetare în Nutriție al Academiei Ruse de Stiinte Medicale.

Recomandările propuse pentru hrănirea copiilor în primul an de viață se bazează pe rezultatele analizei literaturii științifice mondiale moderne și a cercetărilor proprii. Valabilitatea lor este confirmată și de experiența clinică a observării copiilor în primul an de viață.

Când alăptarea este imposibilă, bebelușului i se administrează un amestec. Având în compoziția sa toate vitaminele și microelementele necesare unei persoane mici, este cât mai aproape de laptele matern. Hrănirea artificială afectează alimentația ulterioară a copilului, inclusiv introducerea de alimente complementare. Cu toate acestea, multe mame fără experiență nu știu când să înceapă hrănirea complementară pentru o persoană artificială.

Când să introduci alimente complementare la artificial?

În ciuda faptului că formulele sunt adaptate pentru bebeluși, este necesar să se introducă alimente complementare puțin mai devreme. Acest lucru se datorează faptului că amestecul nu poate acoperi toate nevoile de nutrienți ale unui organism în creștere. Prin urmare, spre deosebire de sugari, cărora li se introduc alimente noi la șase luni, introducerea alimentelor complementare cu hrănire artificială ar trebui să aibă loc la 4,5 - 5,5 luni de viață (în funcție de starea bebelușului însuși). Asta spun standardele actuale ale OMS. Adevărat, în perioada sovietică, pediatrii recomandau să faceți acest lucru atunci când copilul are 3 luni. Dar cercetările moderne resping astfel de alimente complementare timpurii, deoarece tractul gastrointestinal și sistemul enzimatic al firimiturii nu sunt suficient de mature.

Cum să introduci corect alimente complementare la un artificial?

Regulile pentru introducerea de noi produse în dieta unui copil hrănit cu biberon sunt similare cu regulile pentru un copil care alăptează:

Hrănirea complementară trebuie începută cu o cantitate mică de produs - cu ½ linguriță.
În primul rând, dau un produs nou și abia apoi oferă un amestec. Treptat, cantitatea de alimente complementare crește, înlocuind o hrănire cu un amestec.
Nu introduceți două produse noi în același timp. Fiecare componenta se da cam 5-7 zile, si abia atunci se poate da ceva nou.
Alimentele complementare pot fi introduse dacă copilul este sănătos și activ. În caz de boală sau în ajunul unei vaccinări viitoare, un produs nou nu este introdus.
Hrana noua se ofera sub forma de piure, adica o consistenta omogena, delicata, fara bucatele mici de mancare cu care bebelusul se poate sufoca.
Mâncarea este pregătită chiar înainte de hrănire din ingrediente proaspete într-un bol separat. Bebelușului i se dă un piure de temperatura corpului.
Familiarizarea cu un produs nou se face cel mai bine în prima jumătate a zilei pentru a controla reacția organismului.
Nu trebuie să forțați copilul să mănânce dacă este capricios sau refuză.

Schema de hrănire complementară pentru hrănirea artificială

În general, secvența de introducere a produselor arată astfel:

Piure de legume.
Terci.
Produse lactate fermentate și brânză de vaci.
Fructe și sucuri.
Mâncăruri din carne și pește, gălbenuș de ou.

Elementele 1 și 2 pot fi schimbate. Dar alimentele complementare încep cu terci, de regulă, în cazul în care copilul nu se îngrașă bine.

Terci... La o lună de la intrarea în piureuri de legume, îi poți oferi bebelușului terci cu lapte sau fără lactate fără gluten - orez, hrișcă, fulgi de ovăz. Incepand de la 1 lingurita se aduce la un volum de 150-200 g pe zi.

Lactate... Pediatrii recomandă introducerea brânzei de vaci de la 8 luni. Îți poți răsfăța firimiturile cu iaurt de la 10-11 luni. Este de preferat sa achizitionati produse lactate fermentate specializate pentru copii.

Fructe și sucuri... De la 7, sunt permise piureuri de fructe și sucuri proaspăt stoarse dintr-un măr, banană, diluate 1:1 cu apă. Se pot combina cu sucuri de legume (dovleac, morcov). Până la vârsta de 9 luni, puteți da o felie de măr fără coajă.

Carne si peste... La vârsta de 7,5-8 luni, un copil artificial este introdus în carnea săracă în grăsimi (iepure, pui, curcan, vițel), mai întâi sub formă de piure de cartofi, iar apoi chifteluțe și cotlet aburite. Copilului sub un an nu i se dă bulion de carne.

Peștele slab (codul, merluciu, biban) se gătește de la 8-9 luni de două ori pe săptămână.

Gălbenuș de pui sau prepeliță introdus in alimente complementare de la 7 luni si dat bebelusului de 2 ori pe saptamana. Începând cu ¼ din gălbenuș, cantitatea acestuia este adusă la ½.

Pentru comoditate, părinții pot folosi masa de hrănire artificială.

Până la vârsta de 4-6 luni, mamele încep să se gândească că este timpul ca copilul să introducă alimente complementare. Vom afla când și cum ar trebui făcut acest lucru dacă copilul este alimentat artificial sau mixt?

Cineva spune că alimentele complementare trebuie introduse nu mai devreme de 6 luni, alții - când apar primii dinți. Alții susțin că copiii mai devreme au fost introduși în alimente complementare de la aproape 2 luni și totul a fost bine. Și când este corect să o faci?

Când să introduci alimente complementare?

De fapt, nu există un răspuns universal. În fiecare caz, vârsta de introducere a alimentelor complementare este determinată individual. Depinde mult de cât de repede se îngrașă copilul, de cum se dezvoltă. Tipul de mâncare joacă și el un rol.

Primele alimente complementare cu hrănire artificială sunt introduse, de regulă, mai devreme decât cu alăptarea. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că sistemul digestiv al unor astfel de bebeluși se adaptează rapid la alimente străine. Amestecul în sine are multe impurități care pregătesc intestinele bebelușului pentru alimente noi. În plus, acești copii se îngrașă de obicei destul de repede, introducerea legumelor în loc de lapte formulă va ajuta la normalizarea acestui proces.

În medie, alimentele complementare sunt introduse de la 4 la 6 luni. Hrănirea târzie este plină de întârzieri în dezvoltare. Copilul va învăța mai târziu să mestece și să înghită alimente groase și dense.

Unde sa încep?

Introducerea alimentelor complementare cu hrănire artificială este recomandată pentru început piure de cartofi ... De ce tocmai de la ei, și nu de la cereale, ceea ce este mai familiar pentru mulți? Terciul, ca și laptele de formulă, favorizează creșterea rapidă în greutate, așa că sunt recomandate copiilor alăptați și celor subponderali. Artiștii artificiali de obicei nu au o astfel de problemă. Destul de des, dimpotrivă, se observă exces de greutate.

În plus, piureurile de legume sunt ușor absorbite de stomacul unui copil și, în același timp, conțin vitamine și carbohidrați atât de necesari dezvoltării.

Cu toate acestea, nu orice legumă este potrivită pentru prima hrănire. Experții sfătuiesc să acorde preferință legumelor verzi: dovlecei, cartofi, dovlecei, mazăre, conopidă. Legumele galbene, portocalii și chiar mai multe roșii pot duce la dezvoltarea unei reacții alergice.

Multe mamici se intreaba care este mai bine: piureurile de casa sau cele industriale? Aici fiecare decide singur. Dacă intenționați să faceți piure de cartofi din propriile legume cultivate, sunteți sigur de siguranță, atunci acest lucru este destul de acceptabil. Cu toate acestea, legumele din magazine sunt adesea tratate cu diverse substanțe chimice, ceea ce înseamnă că nu sunt potrivite pentru hrana unui copil. Într-un cadru industrial, legumele special cultivate sunt folosite pentru prepararea alimentelor pentru copii.

Amintiți-vă un lucru important: nu introduceți niciodată 2 produse în același timp.... Este foarte important să monitorizați starea copilului după introducerea unui nou produs. Pot apărea iritații, erupții cutanate, colici. Și atunci este mai bine să abandonați produsul problematic pentru un timp, înlocuindu-l cu altul. Și cum să afli la care dintre cele două produse noi reacționează bebelușul dacă le-ai introdus în același timp?

Daca copilul tau nu a luat un produs: are eruptii cutanate, colici sau alte tulburari, asta nu inseamna ca bebelusul nu il va putea manca niciodata. Este vorba doar despre nepregătirea sistemului digestiv în această etapă. Cel mai probabil, după o lună vei putea introduce în siguranță vasul cu probleme în alimentația bebelușului tău, fără complicații.

Nu este nevoie să te grăbești cu volumele. Corpul copilului trebuie să se obișnuiască cu alimente noi, astfel încât să nu provoace respingere. Prin urmare, prima dată când piureul de cartofi este dat literalmente o jumătate de linguriță. Apoi, treptat, cantitatea de piure este adusă la o masă completă.

Alimentele complementare pentru hrana artificiala se dau inaintea amestecului. Pentru aceasta este recomandabil să alegeți una dintre hrăniile zilnice.... Aceasta va urmări reacția copilului. Pentru ca gustul noului fel de mâncare să nu pară prea neplăcut, necunoscut copilului, acesta poate fi amestecat cu amestecul obișnuit. Când cantitatea de piure ajunge la 150 g, nu mai puteți hrăni copilul cu amestecul din această hrănire.

Când o hrănire a fost deja înlocuită cu alimente complementare, puteți începe să o înlocuiți pe a doua. În alte 2 săptămâni va fi înlocuit complet. Astfel, hrăniile copilului de dimineață și de seară vor fi trecute la alimente complementare, iar ziua va primi amestecul, ca și până acum.

Am inceput. Ce urmeaza?

În ce ordine trebuie introduse produsele? Schema de hrănire complementară pentru hrănirea artificială este determinată la fel de individual ca vârsta de debut. Este mai bine să discutați cu medicul pediatru local, care cunoaște bine particularitățile dezvoltării copilului și vă va sfătui ce și când să introduceți.

Primul terci copiii hrăniți artificial sunt introduși nu mai devreme de șase luni. Cu toate acestea, trebuie să fie fără gluten. Poate fi terci de hrișcă, orez sau porumb. Cerealele care contin gluten (fulgi de ovaz sau gris) pot fi introduse abia dupa 8 luni. Schema generală de introducere este aceeași ca și pentru piureul de cartofi: începeți cu o linguriță și aduceți treptat până la 180-200 g. Amintiți-vă că puteți găti terci până la un an numai în apă. Laptele poate provoca alergii.

Brânză de vacă - o sursa de neinlocuit de calciu si unii aminoacizi. Puteți introduce brânza de vaci în dieta bebelușului începând cu 5-6 luni, dar rețineți că norma zilnică a brânzei de vaci pentru copiii sub un an nu depășește 50 g. În caz contrar, se va exercita o încărcătură excesivă de sare și proteine asupra copilului. ficat.

După șase luni, poți și ar trebui să intri în meniul copilului gălbenuş ... Trebuie să fie bine fiert și zdrobit bine. Pentru prima dată, copilului i se dă destul de puțin gălbenuș literalmente pe vârful lingurii. În timp, cantitatea poate fi crescută la 12. Nu este nevoie să dați gălbenușul în fiecare zi. Mai degrabă, dimpotrivă, ouăle de găină sunt foarte alergene. De 2 ori pe săptămână va fi suficient.

Până la vârsta de șapte luni, stomacul bebelușului este destul de pregătit să accepte carne ... Desigur, merită să începeți cu un piure achiziționat. Este puțin probabil să poți găti singur un fel de mâncare cu consistența dorită. Vă rugăm să rețineți că, dacă copilul dumneavoastră are o reacție alergică la laptele de vacă, atunci carnea de vită și vițel sunt contraindicate pentru el. Mai bine să începeți cu curcan, iepure sau pui. Până la vârsta de 9 luni, piureul de cartofi este înlocuit cu chifteluțe, iar până la an puteți hrăni copilul cu cotlet cu aburi.

În această perioadă, puteți adăuga la dietă carne de pește de mare ... De exemplu, cum ar fi codul, bibanul de mare sau merluciu. De 1-2 ori pe săptămână, carnea poate fi înlocuită cu pește. Lucrul bun la pește este că este perfect echilibrat și mai ușor de digerat decât carnea. În plus, peștele este bogat în vitaminele B și mineralele necesare dezvoltării.

Lapte fermentat produsele pot fi consumate de la 7 luni. Dar laptele integral este mai bine să amânați până la un an. Până la vârsta de un an, nu trebuie să dai copilului sucuri de fructe. În schimb, este mai bine să gătești pentru el compoturi din fructe proaspete sau uscate.

Pentru ca copilul să înceapă să învețe să mestece, să antreneze mușchii, de la 7 luni poți începe să-l hrănești cu crutoane ușor înmuiate în chefir sau compot.

Masa de hrănire cu biberon vă va ajuta să navigați în alegerea alimentelor pentru o anumită vârstă.

Produs, gram	Vârsta copilului, luna
Produs, gram	0–1	1	2	3	4	5	6	7	8	9–12
Amestecul de lapte	700–800	800–900	88–900	700	400	300–400	350	200–400	200–400	200–400
Piure de fructe				5–30	40–50	50–60	60	70	80	80–100
Piure de legume					10–100	150	150	170	180	180–200
Terci de lapte							50–150	170	180	180–200
Brânză de vacă						40	40	40	40	40–50
Cookie-uri						3–5	5	5	10	10–15
Gălbenuş							0,25	0,5	0,5	0,5
Piure de carne							5–30	50	50	60–70
Chefir, produse lactate fermentate								200	200–400	200–400
Piure de peste									5–30	30–60

Hrănirea gratuită a unui copil hrănit cu biberon este o investiție în sănătatea bebelușului tău în viitor. Dar de unde știi dacă faci totul bine? Aici copilul însuși vă va spune. Dacă nu există reacții negative, iar el crește în mod constant în greutate și, în același timp, se dezvoltă armonios, atunci totul merge așa cum ar trebui.

Dacă aveți îndoieli cu privire la creșterea în greutate, consultați tabelul cu ratele de creștere în greutate, dar amintiți-vă că toți copiii sunt diferiți și își revin în propriul ritm.

Varsta, luna	Creștere în greutate pe lună, grame	Creștere în greutate în perioada, grame	Crește in crestere pe lună, centimetru	Crește in crestere peste o perioada, centimetru
1	600	600	3	3
2	800	1400	3	6
3	800	2200	2,5	8,5
4	750	2950	2,5	11
5	700	3650	2	13
6	650	4300	2	15
7	600	4900	2	17
8	550	5450	2	19
9	500	5950	1,5	20,5
10	450	6400	1,5	22
11	400	6800	1,5	23,5
12	350	7150	1,5	25

Fii atent la copilul tau, urmareste recomandarile medicului si monitorizeaza calitatea produselor. Apoi introducerea alimentelor complementare va fi lină și ușoară. Bebelușul tău va fi interesat să învețe despre lume, să încerce gusturi, mâncăruri și produse noi. Și vei fi calm pentru copilul tău, știind că se dezvoltă corect.

Disputele dintre părinți și bunici despre momentul în care să introducă primele alimente complementare unui bebeluș hrănit cu biberon încep de îndată ce copilul crește puțin. Formula de lapte este aproape de laptele matern, dar nu este capabilă să o înlocuiască complet și să ofere organismului bebelușului toate substanțele necesare. Organismul artificial este obișnuit să primească amestecul și tolerează mai ușor introducerea altor alimente. Prin urmare, oamenii artificiali încep să introducă alimente complementare puțin mai devreme decât copiii care primesc lapte matern.

Există încă dezacorduri între medici cu privire la momentul primelor alimente complementare. Unii susțin introducerea alimentelor complementare de la trei luni, argumentând că ventriculul bebelușului este deja pregătit să accepte alimente solide. Ne vom concentra pe standardele Organizației Mondiale a Sănătății, care recomandă începerea introducerii alimentelor noi de la 4,5 luni.

Citim în detaliu cum să stabilim că copilul este pregătit pentru alimente complementare -

Ne uităm la când să introducem alimente complementare: excepții de la reguli:

Schema generală de introducere a alimentelor complementare cu hrănire artificială

(click pe poza pentru marire)

Cum să introduci corect alimentele complementare

Atenție, părerile experților, mamelor, bunicilor, bunicilor și ale tuturor pot fi diferite în privința de unde să începi alimentele complementare, unii sfătuiesc să începi cu piureuri de legume, pentru a nu învăța copilul inițial să piureuri de fructe dulci, alții sfătuiesc să începi cu piureuri de legume. sucuri și piure de cartofi cu fructe. Credem că ar trebui să vă consultați medicul pediatru înainte de a hrăni copilul cu orice altceva decât formulă.

Introducem alimente complementare conform schemei nr.1

Începeți să introduceți alimente noi dacă copilul este sănătos (aceasta este o regulă de fier);
Oferă-i copilului câte un produs nou;
Începeți cu suc, de preferință suc de mere (nu provoacă alergii). Mai întâi, dați o porție mică (o jumătate de linguriță). Dacă ventriculul bebelușului a luat bine noua hrană, aduceți treptat doza unică la volumul necesar (vezi tabel. Iată un articol despre primul);
Deoarece bebelușul este obișnuit să primească mai întâi amestecul, dă-i un biberon și apoi oferă-i să încerce un produs nou;
Oferă-i bebelușului alimente complementare doar în poziția „șezând”;
Până când sugarul învață să mestece, toate alimentele solide trebuie purificate. Puteți să-l diluați cu lapte, un amestec sau doar apă fiartă până la un țesut lichid. Asigurați-vă că prima dată în piure nu dau peste cocoloașe sau bucăți mici, altfel pesmetul se poate îneca cu ele;
După ce bebelușul tău se obișnuiește cu sucul, încearcă piureul de fructe (din nou, e mai bine să începi cu cidru de mere);
Când bebelușul tău se obișnuiește cu piureul de fructe, începe să-l înveți cu legume. Cele mai puțin alergene alimente sunt dovleceii, dovleacul, conopida și broccoli. Cel mai bine este să faci piure, adăugând 2 - 3 picături de ulei vegetal;
Nu uita de ce are nevoie omul artificial;
O condiție prealabilă: începeți să introduceți un produs nou, asigurându-vă că stomacul firimiturii este obișnuit cu cel anterior.

Dăm fructe

Unde să începi să-ți hrănești copilul - cu legume sau fructe, îți va spune medicul pediatru. Piureul de fructe este de obicei consumat de copii cu plăcere. Conține multe vitamine și alte substanțe necesare unui copil mic.

La început, pentru piureul de cartofi, este mai bine să coaceți sau să aburiți un măr, pere, caise, piersică, dați banana crudă. Urmăriți reacția corpului bebelușului la fiecare fruct nou. Dacă totul este digerat bine, puteți da piure de fructe atât dimineața, cât și seara.

Repetăm, dacă introduci mai întâi piureuri de fructe dulci, atunci există posibilitatea ca copilul să mănânce mai puțin piure de legume și să fie mai greu să introduci alimente complementare vegetale! Alegerea este a ta!

Prezentarea legumelor

La două săptămâni după introducerea fructului, puteți încerca să dați un piure de legume. Se dă de obicei la prânz.

Monitorizați sănătatea copilului dvs. Dacă în scaun apare diaree sau mucus, scoateți legumele din meniul copilului până când problemele sunt complet eliminate. Și abia apoi încercați să dați din nou piureul de legume.

Notă pentru mămici!

Buna fetelor) Nu credeam ca o sa ma atinga problema vergeturilor, dar voi scrie si despre asta))) Dar nu este incotro, asa ca scriu aici: Cum am scapat de vergeturi dupa naştere? Voi fi foarte bucuros dacă metoda mea te va ajuta și pe tine...

La început, faceți piure de cartofi dintr-un tip de legume, obișnuind treptat ventriculul firimiturii cu ele. Când copilul gustă mai multe tipuri, puteți face piure de cartofi mixt: din dovlecei și dovleac, din conopidă și morcovi, din broccoli și cartofi.

Din legume, unui bebeluș sub un an i se poate da varză (conopidă, broccoli, varză albă), dovlecei, dovleac, cartofi, morcovi, mazăre verde, napi, sfeclă și foarte atent - roșii. Piureul de legume poate fi ușor sărat. Și nu uitați să aruncați câteva picături de ulei vegetal în el. Sfecla poate păta în roz fecalele și urina bebelușului. Nu este periculos, nu-ți face griji.

Terci de lapte integral

Începeți să vă obișnuiți copilul cu terci într-o lună - o lună și jumătate după legume. Este mai bine să începeți cu cereale care nu provoacă alergii: hrișcă, fulgi de ovăz. Apoi treceți la restul - porumb, orez, gris.

La 6 - 7 luni, copilului i se da carne sub forma de piure de cartofi, de la opt se pot face deja chiftele la abur, iar pana la an - cotlet la abur. Nu este de dorit să dai un copil până la un an; poate provoca o alergie.

Gălbenuș de ou

Mai recent, gălbenușul a început să fie dat unui sugar la patru luni. Acum, medicii sugerează introducerea acestuia în dieta bebelușului de la șapte luni, începând cu ¼ parte din gălbenuș. Înainte de a-l oferi bebelușului, zdrobiți-l și diluați-l cu lapte sau amestec de lapte până la un tern lichid. Puteți adăuga gălbenușul în piureuri de legume sau carne.

Brânză de vacă

Îți învățăm copilul să pescuiască

Bebelușul are 8 luni. De atunci am introdus treptat peștele, soiurile cu conținut scăzut de grăsimi (merluciu, cod, biban). De doua ori pe saptamana servim preparate din peste in loc de carne, la pranz sau cina. Cu pestele, organismul bebelusului primeste vitamina D de care are atat de mult nevoie, in plus, se absoarbe mai bine decat carnea.

Copilul tău este încă foarte mic. Prin urmare, este mai bine să luați o lingură mică pentru el - una de cafea.
Lăsați copilul să sugă mai întâi amestecul, apoi oferiți-i mâncare nouă. Și numai după ce l-ați obișnuit cu el, dați piure de cartofi la începutul hrănirii.
Învață-ți copilul să mănânce în același timp. Frecvența hrănirii este de 5-6 ori pe zi.
Nu forțați copilul să mănânce. Dă-i timp să-i fie foame. Iar bebelușul va mânca cu plăcere tot ceea ce a refuzat cu ceva timp în urmă.
Este mai convenabil să hrăniți copilul așezându-l într-un scaun înalt special.
Ia-ți un Jurnal de nutriție a copilului, în care notezi ce produs i-ai oferit copilului, când, cum l-a perceput. Dacă bebelușul are stomacul deranjat sau o erupție alergică, caietul vă va ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să găsiți rapid cauza bolii.

Ce să faci dacă ești alergic la un nou tip de aliment:

Dacă aveți îndoieli dacă faceți totul corect, consultați-vă medicul. Cel mai bun indicator este starea de sănătate a bebelușului. Copilul este vesel, mobil, creste si se ingrasa conform normelor, ceea ce inseamna ca esti pe drumul cel bun.

Video: hrănirea bebelușului pe luni

Notă pentru mămici!

Buna fetelor! Astăzi vă voi spune cum am reușit să mă pun în formă, să slăbesc 20 de kilograme și, în sfârșit, să scap de complexele teribile ale persoanelor supraponderale. Sper să găsești utile această informație!

Introducerea primelor alimente complementare ridică întotdeauna multe îndoieli și întrebări în rândul tinerilor părinți. Pentru ca noua hrana sa nu aduca alergii si tulburari digestive la bebelus, aceasta trebuie introdusa conform regulilor. Cu cât i se oferă bebelușului noi mese mai devreme, cu atât pot apărea mai multe probleme. Bebelușii alăptați nu au nevoie de alimente complementare mai devreme de șase luni, în timp ce „artificialii” sunt nevoiți să se obișnuiască cu mâncarea adulților puțin mai devreme – de la aproximativ 4-5 luni.

Bebelușii hrăniți cu biberon încep să se familiarizeze mai devreme cu alimentele complementare

Care este modalitatea corectă și la ce vârstă de a introduce primele alimente complementare cu hrănirea artificială? Care sunt regulile pentru hrănirea unui sugar cu alimente „adulte”? Ne vom ocupa de acestea și de alte probleme mai detaliat.

Perioada cea mai favorabilă pentru introducerea alimentelor complementare

Astăzi, nu există recomandări exacte la ce vârstă să începeți să introduceți alimente complementare unui copil hrănit cu biberon. Totuși, nu vă grăbiți prea mult - un nou-născut care are mai puțin de 3 luni nu va putea înghiți complet mâncarea oferită. Îi poți oferi fiului sau fiicei tale piure din legume, începând de la 4 până la 6 luni. Este necesar să se decidă cu privire la introducerea de feluri de mâncare suplimentare în meniu, concentrându-se pe mulți factori:

rata de creștere a firimiturii, creșterea în greutate a acestuia;
principalele etape de dezvoltare;
tip de hrănire.

De exemplu, daca un bebelus mananca un amestec, se ingrasa bine si nu ramane in urma in dezvoltare, este indicat sa se introduca primul aliment complementar de la 5-6 luni. Daca bebelusul ajunge cu greu la indicatorii de varsta, poti incerca sa il hranesti de la 4 luni. Potrivit doctorului Komarovsky, bebelușul nu are nevoie de nutriție suplimentară până la vârsta de șase luni.

Dacă copilul se îngrașă în mod normal pe amestec, puteți aștepta până la șase luni cu alimente complementare.

Pe lângă principalele indicații pentru introducerea alimentelor complementare cu hrănire artificială, există semne indirecte care vorbesc despre disponibilitatea copilului de a trece la următorul nivel nutrițional. O firimitură care nu s-a „coaptă” încă va înghiți rău mâncarea, o va scuipa și, ca urmare, poate refuza o lingură în următoarele câteva săptămâni. Următoarele semne indică faptul că copilul este destul de pregătit să accepte mâncarea din mâinile mamei:

bebelușul stă bine în scaun - nu cade pe o parte și nu „alunecă” în jos;
își întoarce capul spre mirosul de mâncare de gătit - acest lucru apare de obicei la 5-6 luni;
se uită în gura mamei și tatălui când unul dintre ei mănâncă;
încearcă să ia mâncare cu mâinile și să-și bage o bucată în gură.

Când să nu începi introducerea alimentelor complementare

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți de la mine cum să vă rezolvați problema particulară - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Pediatrii avertizează: în ciuda vârstei și a pregătirii bebelușului de a lua alimente, există situații în care persoana artificială ar trebui să aștepte puțin cu alimente complementare. Cele mai frecvente cazuri sunt:

În timpul bolii, precum și la 3-4 zile după boală. Când un copil nu se simte bine, el nu va putea percepe în mod adecvat noul fel de mâncare. Sunt posibile vărsături, diaree și alergii.

Dacă copilul este bolnav, este mai bine să amânați introducerea alimentelor complementare.

Dacă copilul a fost vaccinat. Vaccinarea este o presiune asupra sistemului imunitar, iar alimentele noi pot agrava situația și pot provoca o reacție alergică. În același timp, unele vaccinări pot da o temperatură în 3-5 zile, în timp ce altele - la doar o săptămână după procedură.
O vară foarte sufocantă.

În toate celelalte cazuri, este indicat să alegeți momentul în care bebelușul este fericit, se simte bine și urmărește cu interes lingura. Lăsați-l să mănânce foarte puțin pentru prima dată, important este să nu-l forțați, pentru a nu provoca aversiune față de mâncare.

Reguli fundamentale

Hrănirea complementară a unui copil artificial este o chestiune care se decide individual. Cu toate acestea, există un set de bază de reguli pe care fiecare mamă trebuie să le respecte:

Copilul ar trebui să primească formula adaptată până la vârsta de un an. Nu puteți refuza amestecul, chiar dacă copilul este bun și bucuros să mănânce piure de legume și este gata să mănânce terci. Niciun medic nu poate garanta că bebelușul, alături de alimente complementare, va primi toți nutrienții necesari pentru o dezvoltare adecvată.
Sarcina parintilor nu este de a hrani copilul cu hrana complementara introdusa, ci de a-i obisnui sistemul digestiv cu un nou tip de alimentatie.

Până la un an, alimentele complementare nu ar trebui să devină alimentul principal, chiar dacă bebelușul îl mănâncă bine

Este necesar să faceți eforturi pentru a trece la 5 mese pe zi. Dacă, înainte de introducerea alimentelor complementare, bebelușul a mâncat de mai mult de 5 ori pe zi, în această perioadă este de dorit să se reducă treptat numărul de hrăniri pe zi. Este important să vă asigurați că copilul primește volumul necesar al amestecului, în acest scop creșteți cantitatea acestuia la normă.
În absența unei reacții inadecvate din tractul digestiv, este indicat să se introducă un produs nou o dată pe săptămână, și de preferință o dată la două săptămâni. Mama ar trebui să-și monitorizeze cu atenție fiul sau fiica, să observe la timp o erupție cutanată, balonare sau alte reacții ale corpului la fiecare fel de mâncare nou.

Dacă alimentele complementare sunt greu de introdus și copilul nu este prea interesat de alimente noi, nu-l forțați să mănânce. Are sens să încerci așa-numita „hrană pedagogică”. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă așezați fiica sau fiul în brațe sau pe un scaun înalt și să vă permiteți să luați mâncare din farfuria mamei. Nu va mânca mult, ci va încerca doar ce mănâncă mama lui. Desigur, nu trebuie să puneți în farfurie salată cu maioneză sau hering.

Scheme de alimentație complementară

Pentru introducerea primelor alimente complementare se pot alege produse din mai multe grupe. Cel mai bine este să începeți cu piure de legume, apoi să treceți la cereale și fructe. Cu toate acestea, dacă copilul este subponderal, este logic să încercați mai întâi să dați terci. Produse din lapte fermentat - brânză de vaci, iaurt, chefir, este indicat să amânați și să oferiți un sugar de la 8 luni, deoarece copiilor mai mici le lipsesc enzimele necesare pentru a descompune aceste produse.

Hrănirea cu terci este potrivită pentru bebelușii subponderali

Tabel general privind introducerea meselor pentru sugari, conform datelor Uniunii Pediatrilor din Rusia:

Produse, ml.	Vârsta, luni
Produse, ml.	4 - 6	7	8	9 - 12
Piure de legume	10 - 150	170	180	200
Terci de lapte	10 - 150	150	180	200
Suc de fructe	5 - 60	70	80	90-100
Piure de fructe	5 - 60	70	80	90-100
Piure de carne (nu mai devreme de 6 luni)	5 - 30	30	50	60-70
Caș (nu mai devreme de 6 luni)	10 - 40	40	40	50
Chefir pentru copii, bififir	-	200	200	200
Gălbenuș, buc.	-	¼	½	½
Piure de peste	-	-	5 - 30	30-60
Crutoane și biscuiți pentru copii	-	3 - 5	5	10 - 15
pâine albă	-	-	5	10
Ulei vegetal	1 - 3	5	5	6
Unt	1 - 4	4	5	6

După ce ați ales orice produs pentru prima hrănire, nu este de dorit să îl amestecați cu orice - adăugați ulei, sare sau zahăr. Este important să așteptați reacția copilului la noul fel de mâncare și, după o săptămână de utilizare, încercați următoarele.

Primele piureuri pentru copii ar trebui să fie complet lichide.

Este mai bine să oferiți un fel de mâncare nou la o firimitură dimineața sau după-amiaza. Atunci va fi mai ușor de evaluat reacția lui la alimente complementare - în timp pentru a observa deranjarea intestinelor, balonare.
Nu-i oferi bebelușului mai multe linguri de piure deodată. Este recomandabil să-l invitați să mănânce ½ sau o linguriță întreagă din noul produs. A doua zi, trebuie să-i mai dai puțin.
Amestecul va rămâne principala sursă de nutriție pentru bebeluș pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, este necesar să-i reduceți cantitatea, doar să o faceți treptat. Copilul primește aproximativ 200 ml din amestec într-o singură hrănire. În termen de șase luni, este indicat să-i reduceți volumul, oprindu-se la 50 ml, înlocuiți restul cu o altă masă.
Este indicat sa ii oferi bebelusului piure inainte de masa principala, apoi sa ii dai din amestec cat este necesar pentru ca bebelusul sa manance.
Ar trebui să se schimbe și consistența piureului. În primul rând, este recomandabil să pregătiți pentru copil mâncăruri care să semene ca consistență cu smântâna lichidă. Apoi reduceți treptat cantitatea de apă din piure.

Piure de legume

După cum am scris mai sus, legumele sunt cel mai optim tip de prim aliment. Conțin fibre și îi ajută pe bebeluși să facă față constipației care apare adesea odată cu introducerea alimentelor complementare. În același timp, legumele au puțin zahăr, spre deosebire de fructe, și o mulțime de nutrienți și vitamine. Cu toate acestea, nu toate tipurile de legume au voie să fie oferite bebelușilor ca primele alimente complementare. Dovleceii, cartofii, mazărea verde, conopida, broccoli, morcovii vor fi de folos. În primul rând, trebuie să faceți piure de cartofi dintr-un tip de produs fără a adăuga sare sau ulei. După una sau două săptămâni, este indicat să adăugați următorul produs în piure și apoi o picătură de ulei vegetal. La o lună și jumătate de la începerea hrănirii complementare, bebelușul va putea aprecia gustul piureului multicomponent.

Cel mai convenabil mod de a face piure de cartofi este cu un blender.

O condiție importantă pentru prepararea piureului de legume este fierberea corectă a alimentelor. Curatam legumele, le taiem bucatele si le calim in putina apa, acoperita 5-15 minute, pana se inmoaie. Apoi se face piure cu un blender sau piure cu o furculiță. Este recomandabil să hrăniți imediat ce vasul se răcește.

Cereale dietetice

Terciul nu este întotdeauna folosit ca prim aliment complementar; momentul lor vine imediat după introducerea legumelor. Cu toate acestea, dacă bebelușul este subponderal, pediatrii recomandă începerea alimentelor complementare cu cereale. Este optim să introduceți mai întâi firimiturile în hrișcă, orez, terci de porumb. Înainte de a găti, este indicat să măcinați cerealele într-o râșniță de cafea, apoi să diluați pulberea rezultată cu apă într-un raport de 1: 4 și să gătiți, amestecând, până se înmoaie. De asemenea, puteți face terci din cereale neprelucrate și îl puteți măcina după fierbere.

Deserturi cu fructe

Copiilor le plac piureurile de fructe, dar acestea trebuie preparate corect. Fructul care crește în regiune este ideal pentru un bebeluș - mere, pere, prune, caise, piersici. Mai întâi, fructele sunt fierte sau coapte, apoi se frământă și se hrănesc copilul fără a adăuga zahăr. Fructele fierte pot fi oferite unui bebeluș de la 6-8 luni, crude - mai târziu, după 10 luni sau chiar un an. De-a lungul timpului, are sens să folosești ca desert piureul de fructe - să-i oferi copilului un măr după terci sau după piure de legume.

Cele mai bune piureuri se fac cu legume de sezon.

Carne si peste

Carnea este potrivită ca aliment complementar pentru o persoană artificială, este indicat să o dați după șase luni și chiar puțin mai târziu (recomandăm să citiți :). Nu trebuie să neglijați acest produs, deoarece carnea este necesară pentru creștere, conține o mulțime de substanțe necesare. Este important să măcinați produsul cu mare atenție, astfel încât copilul să nu se sufoce. Mai întâi fierbeți o bucată mică, apoi măcinați-o într-o mașină de tocat carne de 2 ori și adăugați carnea tocată în piureul de legume sau terci. Când copilul împlinește un an, îi poți oferi preparate independente din carne - chiftele, cotlet la abur. Pentru hrănirea unui copil, ar trebui să alegeți iepure, curcan, carne slabă de porc.

Peștele începe să fie hrănit bebelușului după introducerea cărnii din luna a zecea. Acest produs trebuie adăugat și în piureurile de legume sau cereale. Este indicat să alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi în care există puține oase - merluciu, pollock. Mai întâi, fierbeți peștele în apă sau abur, apoi frământați și dați-i copilului. Ulterior, îi poți oferi copilului peștele, demontat în bucăți.

Lactate

Nu toți pediatrii sunt unanimi cu privire la introducerea produselor din lapte fermentat. Unii cred că este recomandabil să introduceți brânză de vaci, chefir, iaurt în dieta copiilor hrăniți artificial numai de la opt luni, alții, în special dr. Komarovsky, sunt siguri că începând cu luna a șasea. Pentru ca produsul să nu provoace o reacție negativă a organismului, merită să alegeți tipuri cu conținut scăzut de grăsimi de brânză de vaci și iaurt.

Este de remarcat faptul că brânza de vaci cumpărată din magazin poate conține E. coli - bacteriile se înmulțesc rapid în acest produs. Pentru bebeluși, brânza de vaci poate fi cumpărată în ambalaje speciale, dar este mai bine să o gătiți singur, luând ca bază lapte de 2,5% grăsime și un dospit special. În prealabil, laptele trebuie adus la fierbere și răcit la temperatura corpului.