Cum să scapi de a te îndrăgosti. Cum să scapi de dragostea pentru un bărbat. Cum să scapi de sentimente. Cel mai bun medicament este schimbarea

17.10.2019

Capacitatea de a aduce o stare de inspirație și magie într-o relație este foarte utilă și poate aduce o briză proaspătă în calmul vieții de zi cu zi, umplând pânzele bărcii tale iubirii.

ACESTA ESTE UN FRUMOS SENTIMENT DE IUBIRE

Toată lumea, la un moment dat sau altul din viața lor, a experimentat, o trăiește acum sau o va experimenta în continuare. minunată stare de dragoste. A fi îndrăgostit se schimbă, te face să privești lumea mai bine, să vezi totul în complet ALTE culori.

Uneori, sentimentul de a te îndrăgosti poate crește într-o PASIUNE atot consumatoare și chiar OBSESIE față de obiectul acestor sentimente. Sentimentul de a fi îndrăgostit nu este mai degrabă doar un fel de sentiment, ci un întreg COMPLEX DE SENTIRI trăit de o persoană în relație cu alta.

Psihologii cred că în această perioadă CONȘTIINȚA UMĂ SE STRACĂ, iar obiectul sentimentelor sale puternice este distorsionat. Toate neajunsurile obiectului sunt șterse din memorie, toate contradicțiile sunt uitate, dar orice experiență POZITIV găsește un răspuns în inimă și este stocată în memorie pentru o lungă perioadă de timp.

Sentimentul de a te îndrăgosti absoarbe o persoană complet și, de asemenea, acoperă COMPLET obiectul. Admiratorului îi place nu numai corpul sau mintea, ci totul: cum întoarce capul, cum vorbește, cum zâmbește, cum își dă capul pe spate când râde, cum sună timbrul vocii, cum se comportă. alți oameni, în general, literalmente totul.

Perioada îndrăgostirii este strălucitoare și pură. De obicei, în această perioadă, iubitul simte o gamă uriașă de sentimente. Este mândru că obiectul său este atât de frumos, îi admiră frumusețea, este atins de grația lui și așa mai departe și așa mai departe. Perioada îndrăgostirii poate DECADE, iar atunci sentimentul poate renaște din nou cu aceeași forță, dacă nu mai mult.

Îndrăgostirea este însoțită de o dorință acută de a fi în permanență lângă obiectul tău. Pentru început, VREI doar să-l vezi MAI MULT, apoi să-i prinzi ochii pe tine, apoi să-i simți pielea sub degete și să prinzi atingeri. În timp, cererile și dorințele doar cresc și se pot dezvolta în PASIUNE arzătoare și DORINȚĂ FIZICĂ.

Adesea, îndrăgostirea este de natură pur platonică, adică sentimente la distanță. Obiectul unei astfel de iubiri poate nici măcar să nu bănuiască că pentru cineva el este lumea întreagă. Un astfel de SENTIMENT NECESAR de îndrăgostire este însoțit de tristețe sau dor. Totuși, acesta este un fel de TRISTATEȚE LINITĂ luminoasă descrisă în poezii celebre, dor liric după ceva ce nu s-a întâmplat niciodată.

Când o persoană este îndrăgostită, simte un asemenea entuziasm și energie. E ca și cum ARIPILE CRESC în el și se învârtește peste întreaga lume privindu-i de sus pe cei care nu sunt îndrăgostiți și nu simt acest sentiment incitant.

Imaginea unei persoane iubite este infailibilă, parca luminat de o lumina stralucitoare, neobisnuita si stralucitor iese in evidenta printre altele, EL E NEOBISNUIT. Pare că iubitul se află într-un basm, iar toate visele lui devin realitate.

Aceste sentimente cele mai profunde, de fapt, nu sunt îndreptate către o persoană reală, ci către acea IMAGINE IDEALĂ pe care iubitul și-a creat-o în mintea sa. El a fost cel care și-a înzestrat obiectul cu acele calități pe care, cel mai probabil, nu le-a avut niciodată. I-a DAT un fel de HALO, de care este greu să scapi.

În timpul acestor sentimente furtunoase, o persoană își dezvăluie cele mai bune părți. El vede viața ca fiind frumoasă și vrea ca și alții să o vadă la fel. Simte cu intensitate toată frumusețea lumii din jurul său: peisaje, tablouri, cântece. Se pare că întreaga lume din jurul lui cântă un fel de baladă de dragoste.

Acest minunat sentiment de a te îndrăgosti se poate termina în trei moduri: fie pur și simplu calmează-te și uită, fie găsește un alt obiect pentru tine, fie dezvoltă-te în IUBIRE.În orice caz, desfășurarea evenimentelor, este sentimentul de îndrăgostire care va rămâne pentru totdeauna în amintire ca CEL MAI FRUMOS și DELICIOS SENTIMENT DIN LUME, atunci când vrei să cânți, să dansezi și să zâmbești fără motiv, și astfel încât întreaga lume zâmbește, cântă și dansează, parcă ar răspunde acestui sentiment magnific.

CUM SA SCAPI DE IUBIREA CARE TE DISTRUGE.

De o mie de ori omul avea dreptate când cânta despre debutul brusc al iubirii; dar „când nu te aștepți deloc” nu este chiar așa de rău. Uneori se întâmplă ca îndrăgostirea apare cu șeful, cu soțul unui prieten apropiat sau cu un coleg!

Indiferent cât de îndrăgostit euforie și senzație de aripi la spate, în cazurile descrise mai sus, ea încă nu este binevenită: după toate indicațiile este clar că cu excepția nenorocirii și durerii, distrugerii personalității, geloziei și resentimentelor un astfel de sentiment este puțin probabil să aducă ceva bun. Și trebuie să ne descurcăm cumva cu asta!

Asa de cum să scapi de iubire, dacă este complet inoportun? Acest lucru este posibil, în puterea aproape a oricărei persoane, dar succesul va necesita mult efort și control constant asupra propriei persoane, asupra acțiunilor și gândurilor sale.

Procesul este într-adevăr destul de dificil și dureros pentru psihic., dar trebuie să realizăm cu fermitate că va fi mult mai dăunător și mai dificil dacă îți lași sentimentele așa cum sunt, și chiar le dai frâu liber.

Iar ultimul „gând fericit” îi vine mai devreme sau mai târziu în minte oricărei persoane îndrăgostite, dacă nu încearcă să scape de obsesia sa și încetează să se stăpânească. Ca urmare, TOTI SUFERITE: insusi iubitul, obiectul sentimentelor sale, si toti cei din jur, initiati in „secret”, precum și privind-o din lateral.

Psihologii știu să depășească îndrăgostirea. Aceasta este o muncă grea, dar una plină de satisfacții. Principalul lucru este să-ți percepi starea de iubire nu ca o fericire dată de sus., dar ca nepotrivit și nepotrivit, dar totuși o pregătire a calităților umane, a forței de caracter și a rezistenței sale.

Deci primul pas este recunoașterea iubirii cuiva DEPENDENŢĂ nepotrivită, dureroasă, nepromiţătoare, care în viitor nu va face decât să împovărezeși nu aduce bucurie de care este cel mai bine să scapi. După ce ți-ai definit sentimentul în astfel de categorii, va fi mult mai ușor să-ți stabilești o sarcină internă pentru a-l eradica în viața ta.

A doua acțiune este de a identifica acele OBIECTE DE VIAȚĂ care cumva provoacă gânduri despre persoana iubită inoportun - și evitarea atentă a unor astfel de obiecte.

Desigur, cel mai greu lucru de făcut este favorit - CONSILIUL IMMEDIAT sau COLEGII. Dar după ce ați stabilit un obiectiv clar, acesta poate fi atins - lăsați acest gând să dea putere și să întărească mintea atunci când dă slăbiciune.

O metodă excelentă, bine stabilită - a merge cu capul înainte în muncă sau în activitate științifică (creativă).În limbajul științific, sublimează-ți sentimentul (adică folosind această energie, direcționează-l într-o direcție mai productivă), stabilește-ți în mod deliberat SARCINI creativ-științifice (sau profesionale) EXCELENTE și completează-le în cel mai scurt timp posibil.

Aici operează PRINCIPIUL SUBSTITUȚIEI, deplasarea gândurilor despre un lucru din cap prin alte gânduri.. Într-adevăr, atunci când intelectul lucrează la maximum pentru a rezolva o sarcină dificilă, dar realizabilă, este foarte dificil pentru minte să se înalțe în nori, privind lumea din jur prin ochelari de culoarea trandafirii. Dacă este posibil, ar fi bine să ceri o călătorie de afaceri.

A scăpa de sentimente este un proces lung, va necesita câteva luni de autocontrol continuu.

Necesar pune obiectul iubirii într-o zonă intenționată a ignoranței si actioneaza dupa principiul „din contra”: vrei sa PRITI FARA A UITA OFF – asta inseamna ca nu trebuie sa te uiti deloc in acea directie; dacă vrei să ROBIȚI cuvinte plăcute, afectuoase – va trebui să taci, comunicând într-o manieră strict dozată, și exclusiv pe teme de business. Este greu, dar va funcționa!

DEPENSA DE DRAGOSTE.

Fără relații apropiate și calde cu o persoană de sex opus, viața devine gri, monotonă și sumbră.În mod paradoxal, toate acele conflicte și necazuri pe care soarta le aranjează unei persoane îi umplu existența cu culori diferite.
Nu-i de mirare psihologii spun că FĂRĂ CONFLICT NU ESTE DEZVOLTARE. Este vorba despre modul în care oamenii o tratează.

După despărțire, vine inevitabil o perioadă de analiză a situației: de ce s-a întâmplat asta. Gândirea apare de obicei într-unul din două moduri posibile: o persoană se învinovățește pentru tot sau își învinovățește partenerul pentru despărțire.

Analiza cauzelor este mereu înclinată într-o direcție sau alta în grade diferite, ceea ce împiedică posibilitatea de a găsi adevărata cauză și înțelegerea esenței situației care s-a produs, SENSUL LECȚIEI pe care viața o aduce unei persoane. Și, după cum știți, dacă LECȚIA NU ESTE ÎNVĂȚĂ, soarta aranjează ca ea să fie REPETĂ, dar cu alt partener și într-un decor diferit de viață.

Orice persoană se află într-un anumit stadiu al dezvoltării sale, iar ca condiție pentru acest proces, i se DĂ ANUMITE SARCINI. De exemplu, a învăța să IERTĂ și SĂ ÎNȚELEGEȚI o PERSOANE IUBITĂ este una dintre cele mai importante.

Gândindu-vă la iertare, trebuie să vă gândiți la un singur gând: iertarea nu exclude măsurile dure de educare a unei persoane. Este exact ceea ce face un părinte iubitor când își pedepsește copilul pentru fapte greșite. Iar măsura pedepsei este aleasă de el corespunzătoare cu scara încălcării de către descendenții oricăror reguli. Sentimentul iubirii este cel care te îndeamnă să găsești calea corectă de pedeapsă, adesea la nivel intuitiv.

Deoarece toți oamenii sunt copii într-o oarecare măsură, înțelegerea acestui lucru va ajuta eliminați vina pentru colapsul relațiilor cu tine și partenerul tău. Acesta va fi primul pas spre depășirea dependenței de dragoste și trecerea corectă a unei situații conflictuale.

Aici este important să înțelegeți asta stadiul iertării interioare absolute poate schimba atât de mult situația încât pur și simplu nu se pune întrebarea CUM SĂ ÎUBIȘTI RAPID O PERSOANE. Relațiile se pot schimba dramatic și sentimentele izbucnesc cu o vigoare reînnoită., trecând astfel la un nivel superior al dezvoltării sale.

Cu toate acestea, dacă acest lucru nu s-a întâmplat, și RECUPERAREA PERECHII E IMPOSIBILĂ , aceasta ar trebui luată ca o lecțieși un semn că atașamentul față de această persoană era nerezonabil de puternic. Astfel, viața învață să nu te oprești pe cineva în detrimentul propriei dezvoltări interioare.

Se știe că multe fete „se agață” atât de mult de aleasă, solicitându-i într-un fel sau altul în mod constant atenția și manifestarea unui sentiment de iubire, încât acesta din urmă este din ce în ce mai mult. există dorinţa de a fugi de o asemenea importunitate.

O femeie nu ar trebui să uite asta dacă un bărbat într-o relație cu ea se simte ca un OBIECTUL DE PRĂDĂ, cu siguranță va încerca să rupă o astfel de conexiune, deoarece conform naturii, getterul, el trebuie să fie prindetorul. Exact asta presiunea excesivă asupra lui dă naștere la disonanță într-un cuplu, și dă totul peste cap: bărbatul începe să se simtă SLAB și neajutorat. Acest lucru este contrar naturii lui, așa că în interiorul lui se așterne un conflict cu toate consecințele. . .

Dacă nu este posibil să reanimați relația, trebuie să înțelegeți că dependența de dragoste nu este depășită rapid. Procesul de a scăpa de ea este facilitat de IERTARE SINCERĂ atât a partenerului, cât și a personalului. Este important să tragem concluzii despre ceea ce a cauzat situația. Adesea asta schimbarea rolurilor într-un cuplu, care a fost menționat mai sus. În cazul în care au avut loc schimbări personale în procesul de reflecție, atunci DUREREA DE INIMA se va retrage cu siguranță.

Sentimentul de iertare completă și necondiționată de sine are un efect foarte pozitiv atât asupra stării emoționale a unei persoane, cât și asupra vieții sale în general. Iar sensul ei este de a schimba pentru a nu repeta greselile facute in trecut, altfel aparitia unei situatii similare este inevitabila.

Luând în considerare întrebarea cum să nu te îndrăgostești, este important să nu te apleci atât de jos încât să începi să FURI acel frumos sentiment de URĂ pentru partenerul tău. Fără îndoială, renunțarea la ea va oferi o ușurare temporară a durerii mentale. Dar viața unei persoane și mai proaste nu va fi dată pe viitor, ca semn al gradului de asimilare a lecției prezentate de ea?

VIA GRA - A fost grozav
Autor de cuvinte și muzică - Konstantin Meladze

Într-o zi va trece și asta.
Și zăpada va acoperi șinele.
Și mi se pare că undeva acolo.
Nu mai ești în inima mea.
Dar nu stingi lumina din fereastră.
Și nu știu cum să trăiesc.
Multumesc pentru ce.
M-a învățat să iubesc.
Timpul este trecător.
Și nimic nu este pentru totdeauna.
Iartă-mă prietenul meu.

Cor:
Eu doar cautam fericirea.
Și l-am găsit în tine.

Dar întristarea ta este în zadar.
La revedere, a fost grozav.
La revedere, a fost grozav.

Într-o zi asta va trece.
Dar indiferent câți ani au trecut.
Tu ești singurul din lumea mea.
Și nu ești iubit.

Este invariabil și, prin urmare, probabil.
Nu sunt lacrimi în ochii mei.

Cor:
Eu doar cautam fericirea.
Și l-am găsit în tine.
Nu toate, ci doar parțial.
Dar întristarea ta este în zadar.
La revedere, a fost grozav.
La revedere, a fost grozav.

Plânge, nu plânge, dar dacă, ca răspuns la cuvintele "Te iubesc!" sună politicos indiferent „Mulțumesc”, nu ar trebui să contați pe o relație.

Dragostea neîmpărtășită poate provoca multe probleme, așa că trebuie să scapi de ea cât mai repede posibil.

Cum să scapi de dragostea neîmpărtășită: începe cu un motiv

Trebuie să începeți cu neplăcutul: găsiți cauza. Poți să te convingi multă vreme că sentimentul tău este un dar de sus, ai fost destinați unul altuia, iar dacă nu pentru celălalt, atunci totul ar fi diferit... Un amestec de scuze și condiții complet inutile în spatele cărora se află tristul adevar: problema nu este in el nu in mediul sau, ci in tine.

Acesta este ceea ce se ascunde cel mai adesea în spatele iubirii neîmpărtășite.

Lipsa stimei de sine, devalorizarea personalității cuiva, stima de sine scăzută. De fapt, subconștient, fata nu se consideră demnă de ales și a priori este de acord că actuala lui tovarășă (sau soție) este mai bună din toate punctele de vedere: mai frumoasă, mai deșteaptă, mai interesantă, mai strălucitoare. Incapabil să se iubească pe ea însăși, cel care suferă este gata să justifice neglijarea. Antipatia alesului, inaccesibilitatea lui confirmă atitudinea subconștientă față de sine ca o nonentitate care o merită.

Poziția victimei. Adevărul trist este că a-ți sacrifica viața pentru o iubire mitică este o crimă împotriva ta. Niciun bărbat nu merită să inventeze basme despre sentimente înalte și să-și închine idolul de departe. Este foarte convenabil, desigur, să fii o victimă de care nimic nu depinde și să suferi dulce din cauza dragostei nefericite, fără a încerca să scapi de iubirea neîmpărtășită și să devii stăpâna destinului tău. Dar pentru alții, o astfel de poziție nu va provoca milă, ci dispreț și nedumerire. Vrei să-ți pară rău pentru tine?

Nevoia de sentimente puternice ca un impuls de energie. Da, da, poți obține energie nu numai din pozitiv. Negativitatea este o modalitate mult mai rapidă de a obține o experiență emoțională mai puternică. Doar dacă trebuie să aplicați o anumită forță pentru a primi energie pozitivă, atunci negativul nu necesită niciun consum fizic de energie. Gândește-te, poate, suferind, plângând și comitând nebunie, ești încărcat de la o „baterie negativă”?

singurătatea umană. Se întâmplă adesea ca prima persoană care se întâlnește să devină obiectul iubirii, cel mai adesea un coleg de clasă sau un coleg de muncă care teoretic ar putea deveni partener. Starea frecventă împreună, o picătură de interes pur uman din partea lui poate provoca speranțe nerezonabile într-o fată singură. Restul va fi completat de imaginația feminină bogată și absența unui partener adevărat. Nu vei avea timp să te uiți înapoi - și acum ești deja îndrăgostit complet și fără speranță.

Autoritatea parentală și modelul distorsionat al familiei. Copiii iubesc copiii necondiționat, așa că dacă o fată primește un tată indiferent care nu-i acordă atenție, ea își poate dedica întreaga viață găsirii unui partener ca el. O situație care nu a fost pierdută până la capăt poate paraliza viața, repetându-se iar și iar. Pentru a ieși din cercul vicios al unui scenariu repetitiv și a scăpa de dragostea neîmpărtășită, este nevoie de ajutorul unui terapeut Gestalt bun.

Cum să scapi de dragostea neîmpărtășită: sfaturi simple

Un sentiment dureros de lipsă de speranță din iubire care nu și-a găsit reciprocitate transformă viața într-o serie de zile fără sens și triste. Există două opțiuni:

Fata era aproape de iubitul ei, iar el s-a îndrăgostit de ea;

Subiectul suferinței nu bănuiește nimic.

Cel mai rău lucru în prima situație este speranța și încercările lipsite de sens de a „repara totul și de a întoarce sentimentele”. Pot fi telefoane nebunești (adesea condimentate cu alcool), atenție obsesivă, o încercare de a pune presiune asupra unui fost soț sau partener, pentru a-l șantaja. Nimic nu poate fi reparat cu crizele de furie, așa că primul lucru care va trebui să fie literalmente sugrumat pentru a scăpa de dragostea neîmpărtășită este speranța. Ea moare foarte greu, așa că va trebui să adune într-un pumn toată voința care poate fi găsită doar într-un suflet rănit.

Niciodată până acum șantajul și lacrimile nu au evocat într-un bărbat nu numai dragoste, ci și simplă simpatie. Da, s-ar putea să-i pară rău pentru tine, dar nu pentru mai mult de câteva zile. Mila se transformă rapid în ostilitate și iritare. Prin urmare, trebuie să începem prin a accepta pierderea iubirii ca pe un act realizat. Nu se poate face nimic în privința asta, iar ideea nu este că ești urât, nu suficient de deștept, nu ai parametrii necesari. Doar că nu te mai iubește.

Pentru a scăpa de dragostea neîmpărtășită, trebuie să rupeți brusc și decisiv toate relațiile, astfel încât să nu existe niciun motiv să sperați la o revenire a relațiilor. Șterge toate contactele, aruncă toate lucrurile care îți amintesc de trecut, refuză să te întâlnești cu prieteni comuni, oricât de greu ar fi. Deși prietenii apropiați care l-au cunoscut îl pot ajuta. Ei pot și ar trebui să li se ceară ajutor și sprijin. Cine, dacă nu rude și prieteni, vă va ajuta să supraviețuiți primei explozii de durere, să vă ștergeți lacrimile, să regretați și să vă împiedice să vă scufundați în depresie?

Tine minte: problema ta nu este nimic special. Situația este familiară pentru milioane de oameni. Mai mult decât atât, este rar în aceste zile să întâlnești o persoană care nu a supraviețuit prăbușirii speranțelor amoroase. Oricât de cinic ar suna, există într-adevăr o mulțime de bărbați în lume: unul a dispărut - celălalt nu va întârzia să apară.

Și un moment. Trebuie să realizezi că dragostea ta este o dependență psihologică puternică, asemănătoare cu alcoolul sau drogurile. Este nevoie de timp pentru a face corpul să uite de doza obișnuită de energie pozitivă pe care ți-a oferit-o relația. Va fi foarte greu, dar poți supraviețui retragerii. Tot ceea ce vezi bine în trecut, ceea ce îți amintești, izbucnind în lacrimi, este o idealizare. Merită să cadă de pe vălul virtuților inventate, iar primul va apărea ca un om complet obișnuit, căruia îi este ușor să-i găsești un înlocuitor.

Puteți încerca să rupeți legătura simbolic. De exemplu, scrieți despre experiențele dvs. pe hârtie. Revarsă toată amărăciunea, mânia, durerea și apoi distruge-le într-un foc de curățare. Ei bine, sau se rupe în bucăți și se împrăștie în vânt. Metoda de iertare radicală a lui Colin Tipping, expusă în cartea cu același nume, ajută foarte bine să facă față emoțiilor.

Ce să faci și cum să scapi de dragostea neîmpărtășită dacă alesul nu bănuiește nimic? Din nou, există două opțiuni: să mărturisești sau să încerci să scapi de sentimentul obsesiv. Dacă este căsătorit sau nu este liber, cu greu este necesar să-l împovărești pe iubit cu suferințele sale. Asta ne sfătuiesc psihologii.

Găsiți trăsături negative (amuzante, nedemne) în cel ales. Uneori este suficient un mic lucru pentru ca prostiile romantice să dispară fără urmă. De exemplu, poți fi primul care îi scrie pe rețeaua de socializare. Începând să comunici, s-ar putea să fii surprins să descoperi un decalaj cultural uriaș între tine sau să înveți despre trăsăturile negative ale unei persoane pe care tu, în general, nu o cunoști.

Treceți gradul de atenție de la a vă gândi la iubirea nefericită la altceva, adică să vă ocupați cât mai mult cu o afacere interesantă. Doar cu adevărat interesant și care necesită emoție, consumatoare de timp. Este foarte bine dacă un hobby suplimentar va avea un efect pozitiv asupra aspectului și siluetei. Mai degrabă decât să-ți petreci timpul și nervii unui străin indiferent, este mai bine să-l petreci pentru tine, să-ți îmbunătățești aspectul, silueta, să crești stima de sine și, în același timp, să scapi de dragostea neîmpărtășită.

Găsiți binele în situația actuală. Crede-mă, sunt! Același hobby despre care s-a mai discutat. Sau intensitatea experienței pe care o trăiești. Crede-mă, îndrăgostirea este un cadou prețios în ceea ce privește emoțiile. Mulți oameni de vârstă mijlocie visează să experimenteze din nou sentimente puternice. Sau un alt punct: iubirea ne face să lucrăm pe noi înșine: schimbăm aspectul, stilul de viață, devine mai bine să-i mulțumim alesului. În sfârșit slăbește! Dacă nu vă opriți asupra negativului, această dezvoltare este un plus sigur.

Umple-ți viața cu oameni noi. Comunicarea este un cadou de lux care nu trebuie refuzat. Sunt atât de mulți oameni în jur care sunt interesați de același lucru ca și tine. În plus, internetul oferă oportunități de comunicare cu adevărat nelimitate.

Învață să (te forțezi, eventual) să gândești pozitiv. Vino cu afirmații care afirmă viața și repetă-le dimineața, după trezire, după-amiaza și seara. Lucrează asupra ta. Pur și simplu nu există altă cale de ieșire.

Cum să scapi de iubirea neîmpărtășită: de ce speranțele sunt lipsite de sens

Nu există nimic mai distructiv decât speranța la revenirea iubirii de odinioară sau la apariția unui interes brusc din obiectul adorației cuiva. Daca nu iti acorda atentie inseamna ca nu este interesat de tine. Desigur, poți încerca să-ți deschizi sentimentele, dar numai dacă ești conștient de consecințe și ești sigur de decența unui bărbat.

Adesea fetele, incapabile să rupă un atașament emoțional puternic, încep să trăiască în speranțe pentru viitor. Acest lucru este devastator, deoarece o relație nesustenabilă ține locul unde ar putea apărea un sentiment nou sau real.

Iubirea inventată sau neîmpărtășită este o idealizare în spatele căreia o persoană reală nu este vizibilă. Pentru a scăpa de iubirea neîmpărtășită, trebuie să te accepți pentru cine ești și pentru a te iubi. Amintește-ți că nu ai nimic mai valoros, mai iubit și mai drag decât tine.

Când te îndrăgostești, începi imediat să-ți faci planuri pentru un viitor fericit alături de alesul tău. Dar la un moment bun înțelegi că ele nu sunt menite să devină realitate. Poate că a avut altul sau pur și simplu ți-ai dat seama că nu poți fi împreună. Să renunți la tine și să mergi mai departe nu este ușor, dar poți să o faci. Cum să o facă? În acest articol vei găsi sfaturi utile, dar nu le lua la propriu.

Pași

Acceptă-ți sentimentele

Găsește oameni care știu despre sentimentele tale. Uneori nu este ușor să găsești lumina de la capătul tunelului când ești neîmpărtășit în dragoste, dar mulți oameni au mers pe această cale înaintea ta. Să știi cum au reușit să supraviețuiască asta poate fi un bun stimulent pentru tine să mergi mai departe și să nu te uiți înapoi, mușcându-ți din coate.
- Cere ajutor prietenilor sau membrilor familiei. Ei te vor ajuta să faci față problemei tale și, poate, chiar dacă nu împărtășesc experiența personală, atunci măcar vor putea să dea sfaturi bune.
- Nu ești singur în problema ta. Trebuie doar să te uiți în jur - și vei găsi o mulțime de exemple despre cum oamenii se luptă cu sentimentele lor. Problema iubirii neîmpărtășite este dedicată multor cărți, filme, cântece și chiar povești din știri. O atenție deosebită ar trebui acordată oamenilor care au fost capabili să se autodepășească și să trăiască mai departe, deoarece din poveștile lor puteți trage o mulțime de concluzii valoroase pentru dvs.
Recunoașteți că sunteți îndrăgostit.Înainte de a trata o problemă, trebuie să-ți dai seama că aceasta există. Cedați-vă emoțiilor pentru un timp, simțiți-le cu fiecare celulă, acceptați și înțelegeți natura lor.
- O modalitate excelentă de a te înțelege este să-ți scrii experiențele. După ce ți-ai exprimat tulburările emoționale în acest fel, după un timp vei realiza că ești gata să le lași în trecut. Descrieți motivele pentru care v-ați îndrăgostit de această persoană și de ce nu ați avut o relație cu ea. Puteți face acest lucru într-un blog anonim sau într-un document Word protejat cu parolă. Sau pe bucăți de hârtie, care pot fi apoi arse.
- Spune ce simți cu voce tare. Nu este deloc necesar să vorbim nimănui despre asta, dar merită să exprimați problema cu voce tare, chiar și în privat, pentru a realiza că există cu adevărat, dar poate fi rezolvată. Puteți spune ceva de genul: „Sunt îndrăgostit de Stas și mă urăsc pentru aceste sentimente”.
Vorbește despre sentimentele tale persoanei de care te-ai îndrăgostit. Dacă ești încrezător că este o persoană matură, care înțelege ceea ce trăiești, fă-ți timp să vorbești cu această persoană despre ceea ce ți se întâmplă. Principala dificultate constă în faptul că, pentru a-ți depăși dragostea, trebuie mai întâi să-ți anulezi speranțele pentru o poveste de dragoste reușită cu această persoană. Dacă încerci doar să uiți de iubirea ta neîmpărtășită, probabil că vei fi chinuit de gânduri: „Dar dacă?”. A vorbi cu persoana iubită îți va oferi o șansă mică ca el să te iubească înapoi, sau altfel să-ți respingă sentimentele și îți va permite să mergi mai departe, realizând și acceptând alegerea acestei persoane. Nu vei regreta șansa presupusă ratată de fericire.
- Nu fi prea exigent sau insistent, încearcă doar să nu menționezi latura fizică a sentimentelor tale, pentru că nu are nicio legătură cu ceea ce ai vrea să știi. Spune-i doar că ai vrea să ai grijă și să empatizezi cu această persoană și că trebuie să afli dacă acest lucru este reciproc. Menționați, de asemenea, că ați dori să continuați să fiți prieten cu această persoană (deși este posibil să aveți nevoie de timp pentru a renunța la sentimente) și că doriți un răspuns sincer și sincer.
- Poate că, în loc să vorbim, ar fi și mai bine să scrii o scrisoare. Astfel, vă va fi mai ușor să vă exprimați și să vă explicați starea, iar acest lucru nu va obliga în niciun fel destinatarul. Dă-i iubitului sau iubitei tale scrisoare și roagă-i să o citească atunci când este singur. Apoi acordă-i acestei persoane timp să se gândească la ceea ce i-ai spus, cel puțin o zi. După câteva zile, poți încerca să vorbești față în față. Dar dacă ești evitat în mod deliberat, confesiunea ta s-ar putea să te fi derutat și să te fi luat prin surprindere, acordă-i iubitului sau iubitului tău timp să proceseze ceea ce se întâmplă și apoi încearcă să începi din nou o conversație pe acest subiect.
Recunosc înfrângerea. Poate că alesul tău sau alesul tău se întâlnește deja cu cineva sau ești despărțit de sute de kilometri. Poate că această persoană nici măcar nu știe despre sentimentele tale, pentru că nu găsești puterea să vorbești despre ele. Oricare ar fi motivul, ia-l ca pe un obstacol în calea ta pe care vrei să-l ocoli pe al zecelea drum.
- Nu confunda asta cu eșecul personal. Doar pentru că nu poți fi cu persoana pe care o iubești nu înseamnă că ești fără valoare pe cont propriu. Relațiile nu pot merge bine din multe motive, în special din cauza problemelor care nu pot fi rezolvate. Acceptă doar faptul că există lucruri în viață care sunt dincolo de controlul tău.
- Învață să percepi în mod normal neajunsurile, din cauza cărora nu ai fost răsplătit. O persoană care are inima zdrobită, de regulă, începe să nege totul, încearcă să sări peste această etapă. Poate că erai pur și simplu incompatibil. Și nu ezita să lucrezi asupra ta și să lupți cu neajunsurile tale pentru a-ți crește șansele de a nu fi lăsat în urmă pe corabia iubirii data viitoare, dar nu le confunda cu diferențele. De exemplu, dezavantajul este un dezavantaj care poate și ar trebui să fie tratat. Dar dacă pur și simplu îți place un alt stil de muzică sau dacă ești o persoană mai deschisă și mai sociabilă decât alesul sau alesul tău, acest lucru este destul de normal și firesc și nu trebuie să încerci să te „rupe” în ordine. a schimba de dragul preferintelor altcuiva. Gustul și culoarea markerilor sunt diferite. S-ar putea să fii gata să faci orice pentru a fi cu această persoană, dar în adâncul sufletului, fiecare dintre noi vrea să fie iubit pentru ceea ce este. Chiar dacă după ce ai schimbat de dragul unei relații cu această persoană, iar ea te iubește, este posibil să te împrăștii de îndată ce vechile tale obiceiuri încep să se simtă din nou.
- Nu este nevoie să dai dovadă de încăpățânare excesivă, care va fi împotriva bunului simț, trebuie să înțelegi că nu totul în această viață depinde de tine. Deși în cele mai multe cazuri, încăpățânarea nu este în niciun caz cea mai proastă calitate. Cu toate acestea, uneori încăpățânarea se dezvoltă în disperare și deznădejde. A urmări dragostea unei persoane care nu are nevoie de tine este un astfel de caz. Prin urmare, trebuie doar să renunți la tine și la această situație.
Îndepărtează-te de obiectul suspinelor
1. Îndepărtează-te de obiectul suspinelor tale. Ați auzit vreodată proverbul „Fără vedere, din minte”? Foarte des, îndrăgostirea se naște din atașament și obișnuință. Când începi să petreci mult timp cu cineva despre care crezi că este destul de drăguț, la un moment dat poți crede că această persoană este cealaltă jumătate a ta. Prin urmare, dacă reduceți la minimum comunicarea cu alesul sau alesul dvs., este posibil ca sentimentele să dispară de la sine.
  - Dacă te îndrăgostești de un prieten apropiat, încearcă să te distanțezi pentru un timp. Dacă vrei să-ți păstrezi prietenia cu această persoană, încearcă să păstrezi comunicarea cu ea la minimum, dar în același timp, fără a-i răni sentimentele prietenești. Sau, dacă ești sigur că prietenul tău va simpatiza cu tine și va intra pe poziție, explică-i acestei persoane esența problemei tale și spune-i că ai nevoie de puțin timp.
  - Dacă te îndrăgostești de un prieten comun, încearcă doar să nu participi la evenimente comune, explicând în același timp situația primului tău prieten, astfel încât acesta să nu o ia personal.
  - Dacă te-ai îndrăgostit de cineva de la școala ta, poți pur și simplu să te concentrezi asupra studiilor tale, astfel încât să nu gândești, să nu uiți sau să te încrucișezi cu acea persoană. De fiecare dată când te gândești la el sau ea, deschide o carte interesantă sau începe să adaugi un cub Rubik. Schimbă-ți programul, dacă este posibil, stai departe de el sau ea la cină.
  - Dacă te îndrăgostești de un coleg de muncă, încearcă să te concentrezi pe muncă. Evitați gustările comune, conversațiile despre viața de zi cu zi și activitățile precum happy hours.
  - Dacă te îndrăgostești de cineva pe care nu îl poți evita fizic, încearcă să te distanțezi mental de el sau ea. Faptul că ești în aceeași cameră cu această persoană nu înseamnă deloc că toate gândurile tale ar trebui să fie concentrate asupra lui. Gândește-te la ceea ce trebuie să faci sau visează la ceea ce vei face în viitor fără obiectul speranțelor tale spulberate.
2. Faceți noi cunoștințe. Dacă tu și iubitul sau iubitul tău aveți un cerc social similar, nu vă fie teamă să vă extindeți orizonturile. Prietenii noi vă pot ajuta să vă recâștigați încrederea în sine, să scăpați de durere și autocompătimire sau chiar să vă prezinte un suflet pereche care vă iubește înapoi. Iată unde vă puteți face noi cunoștințe:
  - Găsiți oameni cu care aveți hobby-uri comune. Ca poezia? Aflați când vor avea loc seri literare în orașul dvs. ești pasionat de scris? Găsiți oameni cu gânduri similare pe internet sau într-un cerc literar. Practici sporturi? Începeți să frecventați secțiuni sau, dacă este un sport de echipă, înscrieți-vă la un club local ai cărui membri participă la meciuri de amatori. Poate fi orice, principalul lucru este să acționezi și nu să stai cu mâinile în sân.
  - Puteți deveni membru al unei mișcări de voluntari care ajută oamenii la un adăpost local sau sprijină sportivii, are grijă de animale sau ajută la salvarea mediului. Participați la mai multe evenimente găzduite de voluntari și interacționați cu oamenii.
  - Începeți să frecventați cluburile școlare. Dacă există în școala dvs., atunci nu neglijați oportunitatea de a participa la viața lor. De asemenea, poți deveni membru al comitetului de organizare care este responsabil de petreceri, te poți înscrie la un cor sau o ligă sportivă. După cum poți vedea, există o mulțime de oportunități de a-ți face prieteni noi, trebuie doar să vrei.
3. Ai grijă de tine. Folosește acest timp pentru a-ți schimba viața în bine, în loc să te gândești la bunăstarea alesului sau alesului tău. Odată ce începi să-ți dedici mai mult timp ție și treburilor tale și vei vedea cum viața capătă din nou culori strălucitoare.
  - Schimbați-vă imaginea (acest lucru este valabil și pentru băieți): nu v-ați cumpărat lucruri noi de mult timp? Mergi cu aceeași coafură de mult timp? O garderobă actualizată, o nouă coafură sau culoarea părului te vor ajuta să te simți din nou încrezător. Dacă nu știi ce ai vrea să schimbi în tine, cere sfaturi prietenilor sau membrilor familiei.
  - Ai grijă de treburile casnice. Când a fost ultima dată când ți-ai curățat dulapul/garajul/baia/camera ta? Demontarea gunoiului vechi este uneori foarte interesantă, s-ar putea chiar să vă simțiți ușurați și mulțumiți de această muncă.
  - Fă niște exerciții. Ele te vor ajuta să-ți limpezească mintea, pentru că atunci când ești concentrat pe mișcări, nu îți pasă de nimic altceva decât de nevoia de a respira. Alergarea, înotul, ciclismul sau alte sporturi care vă vor îmbunătăți corpul și vă vor scuti de gândurile inutile sunt potrivite pentru dvs.
  - Gandeste pozitiv. Acest lucru poate suna destul de absurd, dar este de fapt destul de puternic. De fiecare dată când te uiți în oglindă, spune-ți cu voce tare ce ai vrea să auzi. De exemplu: „Vei găsi pe cineva de o sută de ori mai bun pentru tine”, „Nu merită lacrimile și grijile tale.” Repetați acest lucru până când începeți să credeți.
Trăiește mai departe
1. După cum știți, nu veți intra de două ori în același râu, așa că nu ar trebui să vă îndrăgostiți din nou de această persoană după ceva timp, după ce ați uitat deja să vă gândiți la el. Dacă te-ai îndrăgostit de el treptat, fii pregătit pentru faptul că nu vei putea înceta să iubești într-o clipă. Acceptați că poate trece mult timp până când nu mai aveți sentimente tandre pentru această persoană, acest lucru vă va ajuta să evitați un fel de „recădere a febrei amoroase”. Iată cum să o faci:
  - Realizează că privești această persoană prin prisma propriilor sentimente și că imaginea pe care ti-ai imaginat-o nu este adevărată. Îndrăgostirea și sentimentul de atașament vă privează de oportunitatea de a gândi logic și de a evalua această persoană și pur și simplu începeți să o idealizați. Spune-ți că indiferent de cum te simți, nu ar trebui să închizi ochii la neajunsurile iubitului sau iubitului tău, pentru că nimeni nu este perfect.
  - Tratează-l ca pe o dependență. Nu ai târî într-un bar un alcoolic care a fost aproape vindecat, nu-i așa? Atunci nu ar trebui să creezi situații în care te vei simți ca un alcoolic codificat la o sticlă de bere. Nu trebuie să fii singur cu fostul tău iubit și să comunici cu el prea des, chiar dacă o faci într-un chat, și nu în persoană.
  - Nu este nevoie să încerci să transferi sentimentele altcuiva. Încercând să treci la altcineva, vei trăi în continuare aceleași emoții, doar în relație cu o altă persoană. În primul rând, nu este corect față de această nouă persoană, pentru că o vei iubi nu pentru că este cine este, ci doar pentru a îneca durerea. Și nici nu te vei descurca mai bine pentru tine - doar vei merge într-un cerc vicios și te vei îneca în negativitate.
2. Nu e nevoie să te amărăci. Nu ar trebui să-l învinovățiți pe persoana iubită pentru toate păcatele de moarte, desigur, acest lucru vă va permite să încetați rapid să-l mai iubiți, dar aceasta nu este o soluție radicală la problemă, deoarece, înecându-vă în ura, continuați să insistați asupra obiectului. de suspinele tale, deși într-un sens diferit. E ca și cum ai schimba o puntea cu săpun.
  - Fiecare fierar de fericirea lui și nu este nevoie să dai vina pe alții pentru absența lui. Poate că obiectul oftării nu s-a ridicat la înălțimea așteptărilor tale, sau chiar te-a tachinat în mod deliberat sau a cochetat cu tine, știind foarte bine despre sentimentele tale. Dar indiferent ce s-ar întâmpla, singura persoană care te poate face fericit ești tu însuți. Doar tu poți găsi o cale de ieșire dintr-o situație dificilă pentru tine, așa că nu ar trebui să-i învinovățești pe cei pe care îi iubești pentru eșecurile tale.
  - Ură-i tot ce este mai bun. Dacă îți pasă sincer de cineva, atunci vei fi bucuros doar dacă această persoană este fericită, chiar dacă nu cu tine. Nu este nevoie să te enervezi sau să dai vina pe persoana iubită dacă a început să se întâlnească cu altcineva. Doar fii cu adevărat fericit pentru el.

Deoarece adesea aceste sentimente sunt nepotrivite și nu pot aduce fericire. Asemenea situații sunt destul de frecvente. Cum să te oprești și să nu te mai răsfăț în iluzii irealizabile? Există oameni pentru care amorositatea crescută este o condiție normală.

Când un obiect se retrage în fundal, altul îi ia rapid locul. Este foarte greu să rezistați unui astfel de sentiment, dar este necesar să îl combateți, deoarece poate complica serios viața de zi cu zi, transferând toată atenția de la problemele actuale la senzațiile existente. De asemenea, este foarte dificil să faci față îndrăgostirii, deoarece unii oameni, în timp ce o experimentează, se distrează cu iluzii. De obicei, femeile se confruntă mai des cu o astfel de problemă, dar bărbații sunt adesea predispuși la vise.

Cum să-ți transmiți conștiinței că iubirea nu este întotdeauna posibilă?

A simți dragoste și a fi îndrăgostit sunt lucruri complet diferite. Oamenii trec adesea printr-o criză. Cum să supraviețuiești unui val de emoții neîmpărtășite? O persoană poate controla de fapt orice sentimente. Dacă vrei, poți înțelege cum să scapi de sentimentul de a te îndrăgosti dacă aduce disconfort. O condiție similară poate fi pentru un bărbat căsătorit cu copii. Adesea un coleg devine obiectul pasiunii. De obicei se îndrăgostesc de bărbați căsătoriți, de un șef, doar de o cunoștință sau de o iubită complet inconștient Merită să scapi de astfel de iubiri cât mai repede posibil. În unele cazuri, obiectul pasiunii poate fi o persoană necunoscută. Adesea, o femeie, după ce s-a stabilit într-un nou loc de muncă, se îndrăgostește de un coleg și nu știe încă că este un bărbat căsătorit care este complet mulțumit de viața sa de familie. În astfel de cazuri, merită să le sortați sau să le transferați în categoria celor amicale. Dacă scapi de sentimentul care te împinge, dar nu aduce reciprocitate, viața va deveni mai ușoară.

Mulți oameni moderni nu prea înțeleg cum să înțeleagă îndrăgostirea, mai ales dacă bărbatul sau femeia care este obiectul dorinței pare să fie perfect în toate. De fapt, există multă chimie amestecată în acest sentiment. Pentru a-ți da seama cum să-ți depășești emoțiile, trebuie să te gândești la lucrurile într-o atmosferă calmă, abordând problema rațional. Acest lucru vă va ajuta să vă eliberați de emoțiile inutile.

Cât de repede trece dragostea? Este foarte important să evaluăm în mod rațional calitățile negative și pozitive existente ale unui bărbat sau unei femei care fac obiectul unei atenții sporite. Este necesar să scapi de idealizarea unei astfel de persoane, deoarece adesea oamenii au sentimente nu pentru o persoană reală, ci pentru personaje fictive care s-au dezvoltat în capul lor sub influența diverșilor factori. Cu toate acestea, în viața reală, nimeni nu este perfect, așa că suprimarea sentimentelor pentru obiectul pasiunii trebuie să înceapă tocmai cu evaluarea adecvată a acestuia. În acest caz, a scăpa de sentimente și a face față îndrăgostirii este mult mai ușor.

De fapt, mitul este că emoțiile reprimate au capacitatea de a renaște. Acest lucru se întâmplă în cazuri foarte rare. Îndrăgostește-te de o persoană a cărei favoare nu poate fi obținută, este mai bine să depășești imediat aceste sentimente pentru a te salva de suferință în viitor. Adesea, femeile aleg inconștient un bărbat căsătorit sau un coleg de muncă ca obiect de pasiune. Dar trebuie să înțelegeți că acest lucru va trece, așa că este mai bine să abandonați imediat gândurile obsesive. Este posibil să supraviețuiești unor astfel de senzații dacă nu sunt hrănite cu gânduri și vise de irealizabil.

Primii pași spre a scăpa de iubire

De fapt, a face față sentimentelor existente nu este atât de dificilă pe cât ar părea la început. Este deosebit de dificil să experimentezi astfel de senzații pentru prima dată. În acest caz, se pare că, dacă o persoană iubită nu este prin preajmă, viața își pierde sensul și, de multe ori, atât bărbații, cât și femeile merg la propriu la orice pentru a atrage atenția obiectului pasiunii lor. Cei care au experimentat adesea astfel de emoții în trecut se confruntă cu această problemă fără prea multă dramă. Când apare problema cum să suprimați sentimentul de a vă îndrăgosti de un bărbat sau o femeie, trebuie să utilizați o serie de trucuri simple:

evita intalnirile cu obiectul pasiunii;
nu te gândi la iubire;
încercați să minimizați comunicarea cu cunoscuții obișnuiți;
scapă de obiectele care amintesc de obiectul pasiunii.

De la o persoană care petrece mult timp citind literatură tehnică despre relații și vizionand filme, puteți auzi plângerea că mă îndrăgostesc de persoana greșită și apoi devin dezamăgit. În acest caz, problema constă de obicei în încercările de a impune oamenilor reali unele trăsături de caracter ale personajelor fictive. Combate acest obicei mai întâi. degeaba, sau un bărbat va experimenta sentimente pentru sexul frumos fără reciprocitate, este foarte important să înveți cum să-ți redirecționezi energia. Cel mai bine este să te concentrezi pe muncă.

Dacă o persoană s-a îndrăgostit și nu poate fi cu obiectul pasiunii sale, îndeplinirea oricăror sarcini îi va permite să fie distras. Puteți face ca atașamentul emoțional nedorit să meargă mai repede.

Tehnici psihologice pentru a scăpa de iubire

Există mai multe modalități eficiente de a obține o eliminare mai rapidă a emoțiilor nedorite. Când apare întrebarea cum să supraviețuiești îndrăgostirii, ar trebui să fii atent la reflectarea ta în oglindă. O femeie îndrăgostită este sfătuită să aibă grijă de ea însăși. Luptând cu deficiențele figurii sau ale pielii, îi va fi mai ușor să facă față emoțiilor.

Actualizarea garderobei și mersul la sală va crește treptat stima de sine și va scăpa de gândurile obsesive neplăcute despre o persoană care nu ar trebui considerată un potențial partener. A face față unei iubiri deșarte aprinse poate fi de mare folos pentru tine.

Fiecare persoană trăiește o despărțire în felul său, chiar dacă nu a existat niciodată o relație reală. În unele cazuri, poate fi util să începeți să vă stimulați emoțiile timp de câteva zile pentru a le lăsa să se epuizeze. Oamenii care se îndrăgostesc de partenerii greșiți experimentează imposibilitatea sentimentelor lor mai ușor dacă se eliberează de o furie. Nu trebuie să o faci în fața cuiva.

Pentru a scăpa de sentimentele inutile, trebuie să vă amintiți că toți oamenii sunt capabili să se îndrăgostească de cei de care au nevoie. Nu este nimic reprobabil în asta, dar trebuie să prioritizezi imediat și să fii extrem de sincer cu tine însuți. Nu poți să trăiești cu amintiri ale întâlnirilor trecătoare și să te forțezi să experimentezi senzații și emoții noi. Este necesar să înțelegeți că viața continuă, doar în acest caz o persoană va scăpa de ea. Este foarte important să nu te mai impuni, deoarece este imposibil să faci pe cineva să se îndrăgostească de tine.

Dacă te-ai îndrăgostit, atunci te aștepți la reciprocitate, iar dacă nu este cazul, atunci trebuie să te lupți cu sentimentele. Este important să restabiliți liniștea interioară, să reexperimentați deliciile vieții și să înțelegeți că totul abia începe și o persoană dragă se va întâlni cu siguranță pe drum, trebuie doar să așteptați puțin. Îndrăgostiții sunt fericiți dacă sentimentul lor este reciproc.

admin

Dragostea este un sentiment inspirator. Un bărbat îndrăgostit este peste tot. O stare de spirit ridicată și un sentiment de fericire fără nori îl copleșesc. Dar dacă sau interzis? Este posibil și mai ales cele atât de puternice precum iubirea?

Ce amenință iubirea nefericită?

Mulți oameni nu sunt familiarizați cu sentimentul sau dependența distructivă față de o altă persoană, dar, cu toate acestea, cei mai mulți dintre noi am simțit lipsa de răspundere asupra noastră. În fața unei astfel de situații, gândurile unei persoane sunt ocupate doar de obiectul sentimentelor, iar inima este copleșită de o pasiune serioasă. Dar cel căruia îi este îndreptată toată această furtună nu dă nicio atenție sau spune sincer că nu va exista reciprocitate.

Cum să scapi? În această stare de lucruri, este cu siguranță necesar să suprimam iubirea, deoarece iubirea implică construirea fericirii cu persoana iubită și nu chinul nesfârșit.

Un bărbat care este îndrăgostit neîmpărțit trăiește într-o lume a propriilor fantezii. Absorbția minții de către iluzii face dificilă trăirea și gândirea rațională pe deplin. În loc să suprima un sentiment care este imposibil de împărtășit cu un obiect cu un oftat, o persoană fantezează din ce în ce mai mult. nu permite ca un sentiment nou, real, reciproc să intre în viață. Deși ar fi posibil să atragi dragoste fericită către sine, o persoană se cufundă complet într-o lume iluzorie și uneori își petrece ani întregi în vise fără sens.

După multă așteptare, miracolul nu se întâmplă niciodată. Ce începe mai departe? și . O persoană acumulează resentimente în sine, un sentiment de gol nu-l părăsește. Este sigur că nimeni nu are nevoie de el. Orice încercări ale rudelor și prietenilor de a distrage atenția și de a distra cumva un iubit neîmpărtășit sunt îndeplinite. În această stare, puteți „taia mult lemn” și puteți face lucruri pe care o persoană le va regreta mai târziu. Dar pe asta. O persoană, în loc să suprime sentimentul de a se îndrăgosti, se îngroapă din ce în ce mai mult în gânduri despre subiectul oftat și continuă să construiască „castele în aer”.

Există un leac pentru iubire?

O febră în dragoste nu este varicela și pur și simplu „a te îmbolnăvi” cu ea nu va funcționa. Acest sentiment apare brusc atunci când o persoană se așteaptă cel mai puțin. Încercările de a găsi ceva pentru a scăpa de dragoste au fost făcute de oamenii de știință încă din timpuri imemoriale. Au fost folosite multe metode: rugăciune, sângerare, o rutină rigidă, sporturi epuizante. Desigur, măsurile luate nu au adus rezultatul dorit, pentru că dragostea nu este o boală a corpului.

Încă nu există leac. Cu toate acestea, neurologii asigură că, în viitor, medicii vor avea un mijloc de a suprima orice emoții din arsenalul lor. Oamenii de știință au observat că, în stadiile inițiale, dragostea este similară cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Aceasta înseamnă că medicamentele care ajută la TOC vor funcționa și în ceea ce privește suprimarea dependenței de obiectul de inspirație. Dar această teorie nu a fost dovedită, așa că nu este nevoie să așteptați ajutor de la farmacologie.

Cum să suprim iubirea?

Iresponsabilitatea și suspinele duc la tulburări psihologice, așa că trebuie să scapi de sentimentul de a te îndrăgosti. Iresponsabilitatea generează resentimente, descurajare și stres. Toată această negativitate nu contribuie la o existență fericită.

Metode psihologice de eliberare există, dar fără a lucra asupra sinelui și asupra propriilor gânduri, nu va fi posibilă suprimarea sentimentului. Terapia de suprimare a iubirii:

Nu te închide de ceilalți într-un cocon de negativitate și resentimente. Împărtășește-ți dezamăgirea. Vorbeste. Dar fii atent. Este mai bine să împărtășiți durerea în mod anonim. Comunicați pe forumuri, pe rețelele de socializare, conduceți sau spuneți despre eșecul în dragoste unui taximetrist, barman sau altei persoane neinteresate.
Nu acumula emoții negative în tine. Aruncă experiențele acumulate strigându-le. Ieși în natură și strigă cu voce tare tot ce te copleșește.
Imaginați-vă sentimentul de iubire neîmpărtășită sub forma unui balon care se îndepărtează de tine spre cer, luând cu el resentimente și goliciune.
Nu vă încrucișați cu o persoană al cărei gând vă face dureros de conștient de lipsă de răspundere. Opțiunea ideală este schimbarea reședinței, dacă este posibil.
Umpleți timpul liber la limită. Gândiți-vă la propriile activități. Fă ceva pentru care ți-ai dorit dintotdeauna, dar pentru care nu ai avut timp. A fi ocupat este cel mai bun medicament din lume.
Nu te închide în propriile gânduri. Discutați cu prietenii, mergeți în vizită, participați la evenimente sociale.

Învață să-ți controlezi gândurile. Veniți cu un bonus pentru că nu vă amintiți de personajul chinuitor timp de două ore și creșteți treptat acest timp.
Refuzați să persecutați obiectul iubirii neîmpărtășite. Pe lângă inconveniente, rușine și alte lucruri neplăcute, nu vei primi nimic.
Nu te apleca la razbunare. Obiectul sentimentelor nu este de vină pentru că s-a îndrăgostit de el. Nu a vrut acest lucru și nu a cerut dragoste.
Evaluați calitățile obiectului respirației din partea opusă. Există trăsături negative de caracter și acte rușinoase în biografia fiecăruia, iar obiectul iubirii neîmpărtășite nu face excepție.

Oamenii găsesc eliberarea în creativitate. Într-o stare de dragoste, emoțiile și sentimentele copleșesc o persoană atât de mult încât o poți folosi în avantajul tău. Desenează, scrie poezii, povestiri, articole.

Nu lăsa eșecul să strice fericirea viitoare. Nu dezvolta nici indoiala de sine. Respectă alegerea obiectului oftat, dar amintește-ți că alegerea lui nu te face nedemn de fericire. Aceasta este doar o pagină din viața ta și există o carte întreagă înainte. Deschide-te către noi relații și dă putere pe tine și pe persoana iubită!

26 februarie 2014, ora 18:53