Cum să te relaxezi în pat: recomandări utile. Cum să te relaxezi în pat: tehnici și metode psihologice, sfaturi și recenzii Cum să scapi de timiditate în pat

20.11.2023

Fiecare femeie se vede pe ea însăși în visele ei relaxat în pat, dar nu toată lumea poate implementa acest lucru în practică. Complexele, temerile, incertitudinea și jena afectează în mare măsură stima de sine a femeii și comportamentul ei sexual. Acest lucru afectează și dorința unui bărbat. Ce să faci și cum să te relaxezi în pat- acesta este subiectul conversației noastre.

Rigiditatea distruge relațiile

Bărbații sunt foarte încântați de femeile care nu se sfiesc să-și arate propria inițiativă și sunt pregătite pentru jocuri sexuale. Sexul plictisitor, chiar și cu mare dragoste, poate deveni rapid plictisitor și pasiunea se va răci. Bărbații vor, de asemenea, să vadă iubiți buni în soțiile lor. Aceasta înseamnă că trebuie să fie capabilă să seducă, să fie activă în pat și să se bucure de acest proces.

Rigiditatea nu vă va permite să obțineți toată frumusețea pasiunii și a plăcerii și vă poate afecta negativ relația cu un bărbat. Dar toată problema este că oamenii timizi nici nu își imaginează cum să te relaxezi și să nu mai fii timid în pat, ei nici măcar nu încearcă să se schimbe.

Câteva sfaturi despre cum să devii eliberat

Să se predea complet pasiunii și slăbește-te în pat, mai întâi trebuie să opriți subconștientul, în care sunt ascunse complexele și creierul care vă împiedică să activați instinctul de bază. Dacă înveți să faci asta, te vei putea bucura cu adevărat de sex.

Orice femeie vrea să arate perfect chiar și în pat și, prin urmare, se teme că un bărbat nu o va plăcea. Și în acest moment ciudat ea încetează să se gândească, cum să te relaxezi în pat cu un bărbat, pentru că a luat o ipostază frumoasă, de frică chiar să se miște. Dar, de fapt, pasiunea și chiar necontrolarea dorințelor sunt mult mai importante pentru el. În sex, un bărbat trece complet la senzații. Și o femeie ar trebui nu mai fi timid, porniți-vă simțurile și dizolvați-vă în propria voastră plăcere.

Există un alt factor important care influențează foarte mult percepția asupra sexualității cuiva - un sentiment de vinovăție. Uită de el! Nu există nimic rușinos în sexul normal. Toate ființele vii de pe planetă au făcut acest lucru încă de pe vremea lui Adam și Eva.

Există așa ceva ca cultura sexuală, care implică relațiile intime ca o dorință și un fenomen natural. În dragoste ar trebui să existe un loc pentru plăcerile carnale. Și învață subtilitățile și secretele, Cum se poate relaxa o femeie în pat?, literatura erotică va ajuta. Trebuie doar să citiți cărți inteligente, de exemplu, Kama Sutra - o adevărată carte de referință pentru îndrăgostiți. Acest lucru te va ajuta să devii mai experimentat în chestiuni sexuale.

Câteva trucuri importante

Luminile roșii atenuate din dormitor au o activitate dublă. În primul rând, te va ajuta să te adaptezi la intimitate, iar în al doilea rând, va evidenția cu succes silueta feminină.
Un corp bine îngrijit este un alt motiv pentru a întări încrederea în sine. Atingerea pielii netede este o plăcere nepământeană.
Nu uitați de lenjeria frumoasă - niciun bărbat nu va refuza să contemple natura pe jumătate goală.
Abilitatea de a vorbi despre sex, despre preferințele și dorințele tale este inerentă femei eliberate. Acest lucru va încuraja un bărbat
Visează că ești cea mai sexy și mai dezirabilă femeie. Gândește-te cum îți seduci bărbatul. Odată cu aceasta vine entuziasmul, complexele și incertitudinea dispar.
În dormitor ar trebui să existe un loc doar pentru afecțiune și dorință și să lase problemele să rămână la ușă.

Incapacitatea de a se relaxa într-un mediu necunoscut și strângerea emoțională sunt probleme care trebuie abordate imediat. Potrivit cercetărilor științifice, o persoană care nu știe să se relaxeze este lipsită de posibilitatea de a comunica pe deplin cu oamenii; nu știe să exprime experiențe emoționale care sunt naturale pentru toată lumea. Acest lucru provoacă îndoială de sine, disconfort intern și poate duce la singurătate. Dacă nu vrei să suferi în continuare, atunci hotărăște-te să te eliberezi odată pentru totdeauna și nu te retrage, oricât de greu ar fi.

1. Adesea cauza stânjenirii severe este lipsa dragostei de sine și teama de a face ceva greșit în prezența altor persoane. Prin urmare, pune o bucată de hârtie în portofel pe care scrii „Nu ar trebui să fiu jenat de nimeni” și încearcă să o citești cât mai des. Acest lucru va permite subconștientului tău să se obișnuiască cu faptul că ești încrezător.
2. Decide ce nu-ți place și ce ai vrea să schimbi la tine. Puteți nota acest lucru pe o bucată mică de hârtie sau într-un blocnotes.
3. Gândește-te cum poți face asta. Scrieți lângă deficiențe toate modalitățile posibile de a le elimina.
4. Evaluați în ce măsură fiecare dintre opțiunile de abordare a deficiențelor este acceptabilă, accesibilă și nu provoacă dificultăți majore. Doar nu-ți urma frica de schimbare și respinge toate modalitățile pe care le-ai găsit pentru a te schimba în bine. Fii obiectiv și ia o decizie fermă de a deveni diferit - o femeie puternică și încrezătoare, o privire la care poate face inima unui bărbat să bată mai repede.
5. Pentru a face față timidității, încearcă să arăți mereu impecabil, dar nu în sensul general acceptat, deși acest lucru nu este mai puțin important, dar în primul rând, pentru ca aspectul să ți se potrivească. Când o femeie simte că totul este în regulă cu ea, atunci ea va rezolva unul dintre motivele care o împiedică de la eliberare.

6. Dacă nu știi să te relaxezi, ai grijă de tine chiar și acasă. Păr, unghii, haine - totul ar trebui să arate grozav. Treptat, vei simți că devii mai încrezător și relaxat atunci când comunici cu străinii. Este aspectul care oferă 70% încredere în sine.
7. Al doilea motiv pentru strângerea și incapacitatea de a se relaxa este teama de a arăta prost și amuzant în ochii celorlalți. Pentru a elimina acest motiv, încearcă să arunci o privire mai atentă la cei din jurul tău în primele minute de întâlnire și de a fi în compania unor străini. Studiați cum se comportă, despre ce vorbesc, ce îi interesează. Dacă vi se pune o întrebare, răspundeți cu un zâmbet ușor; dacă nu știți ce sau cum să răspundeți, doar ridicați din umeri. Încercați să nu vorbiți până nu vă simțiți calm. Excesul de entuziasm în timpul unei conversații poate provoca și mai multă jenă. Nu vă faceți griji că nu puteți oferi un subiect de conversație, pentru că nu degeaba se spune „tăcerea este de aur”. Dacă te uiți cu atenție la alții, este foarte rar ca cineva să se alăture rapid echipei altcuiva. Majoritatea oamenilor preferă să rămână tăcuți și să asculte până când pot determina interesele care îi unesc pe cei din jur și despre ce pot vorbi și cum să o facă cel mai bine.
8. Dacă, după o lungă cunoștință, încă nu te poți simți încrezător, gândește-te la ce ar putea provoca un astfel de sentiment. Poate cineva te-a ridiculizat, sau interesele și conversațiile lui sunt neinteresante pentru tine și provoacă plictiseală. În acest caz, găsiți și alte cunoștințe cu care va fi plăcut să comunicați. O atitudine prietenoasă și sprijin din partea prietenilor și a cunoștințelor bune te vor ajuta să te simți mai încrezător, chiar dacă ești foarte timid. Întâlnind treptat aprobarea celorlalți, te vei relaxa și nu mai fii timid.
9. Nu renunța dacă continui să te simți jenat când te întâlnești cu cunoștințe recente. Acest lucru este cauzat de faptul că ți-e frică să-i jignești sau să-i dezamăgi într-un fel. Dar amintiți-vă că nu există oameni perfecți și că oamenii pe care îi cunoașteți bine se pot simți, de asemenea, timizi față de dvs., așa că nu vă faceți griji pentru ceea ce cred ei despre tine. Oamenii cu maniere se vor preface că nu observă, chiar dacă spui ceva.
10. Pentru a face față anxietății în timpul comunicării, aflați mai multe despre expresiile faciale, limbajul corpului și gesturi. Acest lucru te va ajuta să simți starea de spirit a interlocutorului tău în timpul unei conversații și să răspunzi corect la aceasta, deoarece este o informație care ajută o persoană să reacționeze corect la ceea ce se întâmplă.

Cum să te relaxezi rapid

Când comunicați cu oamenii, nu vă lăsați ochii în jos. Privește-ți interlocutorul drept în ochi, vorbește într-un mod moderat emoțional și interesant. Acest lucru va stârni interes imediat și va fi bucuros să continue comunicarea. Încercați să mențineți o postură impunătoare tot timpul. Dacă nu poți, atunci exersează acasă în fața unei oglinzi. Poziția impunătoare face o persoană să se simtă încrezătoare. Psihicul uman reacționează subconștient la umerii îndreptați, un cap ridicat cu mândrie și spatele drept. Se pare că devii mai înalt și începi să te simți la fel. De îndată ce simți că vrei să te ascunzi de toată lumea, îndreaptă-ți spatele și zâmbește ușor, exprimând ironia că ești atât de timid.

Un simț al umorului sănătos nu strica niciodată în situații dificile. Dacă ați făcut ceva ce credeți că este greșit, tratați-l cu umor. Dacă ai scăpat o lingură, un pahar sau te-ai împiedicat, poți chiar să spui cu voce tare că astăzi nu este ziua ta și că a durat o săptămână întreagă. Dezamorsează situația, ai nevoie de ea mai mult decât cei din jur, dar astfel poți face față stânjenii sălbatice și aduci zâmbetul pe fața celorlalți. Oamenii care știu să râdă de ei înșiși sunt apreciați în orice societate, așa că vor fi bucuroși să continue să comunice cu tine. Nimic nu te ajută să te simți mai relaxat decât aprobarea celorlalți, care se exprimă în privirile, cuvintele și acțiunile lor față de tine.

Pentru a deveni relaxat, folosește gimnastica pe care o fac actorii atunci când trebuie să se obișnuiască cu un nou rol și să se relaxeze. Încălzește-te, sari prin apartament și ghemuiește-te. După aceasta, încercați să încordați mâna stângă la limită, după câteva secunde relaxați-o încet și transferați tensiunea în mâna dreaptă. Repetați același lucru de la mâna dreaptă la piciorul stâng și la partea inferioară a spatelui. Închide ochii și stai în liniște un minut, uitând de tot. Eliberează-ți corpul și va începe să se balanseze. Nu te încorda, iar după 3 minute calmează-te încet. Întinde-ți brațele în lateral și comandă-le mental să se apropie unul de celălalt. Repetați de 15 ori.

Dacă este posibil, înscrieți-vă la pregătire psihologică. Întâlnirea cu alții care sunt la fel de stresați ca și tine te va ajuta să simți că nu ești singurul care este special. Când oamenii sunt uniți de o problemă comună, este mult mai ușor să o rezolvi. Dar dacă acest lucru nu este posibil, atunci gândește-te care dintre prietenii tăi nu știe să se relaxeze. Dacă nu vă amintiți imediat, atunci la următoarea vacanță, vedeți dacă toți prietenii tăi sunt la fel de relaxați pe cât crezi sau dacă există o fată inteligentă, frumoasă, dar complet incapabilă de a comunica cu sexul opus. Dacă există, atunci începe să lupți cu ea împotriva strângerii, învață-o cum să se relaxeze, folosind sfatul psihologilor. Ajutându-o, te vei ajuta pe tine însuți amintindu-ți ce să faci.

O persoană nu se poate relaxa atunci când se află într-un mediu necunoscut, când nu știe la ce să se aștepte de la oameni. Într-o măsură sau alta, strângerea este inerentă tuturor, doar unii oameni pot face față rapid, în timp ce alții sunt atât de încrezători în sine, încât pur și simplu nu le pasă ce cred alții. În multe cazuri acest lucru este justificat, dar nu întotdeauna, așa că este important să devii relaxat, nu obraznic.

Ustabashi Yulia

Când utilizați sau reimprimați material, este necesar un link activ către!

În multe cazuri, succesul vieții de familie depinde de calitatea sexului. Cu toate acestea, multe fete le este rușine de ele însele și nu știu să se relaxeze în pat. Deschiderea alesului îi va oferi bărbatului multă plăcere, ceea ce, fără îndoială, va afecta chiar doamna.

De unde provin complexele?

Psihologii cred că inhibiția sexuală își are originea în ultimul secol. În URSS existau o mulțime de sloganuri menite să condamne sexul, precum și să recunoască orice acțiuni de natură erotică ca fiind vicioase. Astfel, ignoranța (și, uneori, frica) asupra corpului cuiva duce la apariția îndoielii de sine și, ca urmare, la complexe.

Un motiv important pentru apariția complexelor este răspândirea acestui „ideal de frumusețe” de către mass-media. La televizor arată fete înalte, extrem de slabe, care au sânii mici și șoldurile înguste. O femeie, care se dezbracă în fața unui bărbat, își face griji că nu respectă standardul. Acest lucru stimulează apariția în continuare a complexelor.

Cu toate acestea, grijile multor reprezentanți ai sexului frumos sunt în zadar, iar gândurile lor despre cum să se relaxeze în pat și să nu mai fie timide sunt inutile. Potrivit unui studiu realizat de experți, majoritatea bărbaților preferă formele curbate, de tip clepsidră.

Ce se sfiește o fată în pat: 3 puncte principale

Pentru a răspunde la întrebarea cum se poate relaxa o femeie în pat, ar trebui să luăm în considerare motivele constrângerii ei. Există 3 puncte principale de care o fată este jenată:

Corpul tau. O doamnă care este jenată de corpul ei, de obicei, nu este de acord cu intimitatea în lumină. Și chiar dacă aleasă a primit acordul ei, atunci actul sexual are loc sub pătură, iar doamna cere să nu se uite la ea.
Denigrare. Sexul frumos crede că aspectul ei este departe de a fi ideal; ea se plânge că arată rău și își subliniază neajunsurile. Ca răspuns la complimentele unui bărbat, fata le neagă, concentrându-se pe propriile defecte.
Frica de dialog. Există doamne care nu numai că sunt jenate de corpul sau comportamentul lor sexual, dar le este și frică să vorbească cu un bărbat despre acest subiect. Astfel de fete nu intră în dialog cu alesul lor și nu întreabă ce ar dori el să schimbe în viața lor sexuală.

Neînțelegere sexuală

Fetele se confruntă adesea cu sentimente de timiditate sau de îndoială de sine. Dacă te-ai gândit vreodată la asta, atunci trebuie să găsești problema și să ajungi la soluția potrivită. De regulă, bărbații preferă femeile modeste decât femeile curve pentru căsătorie. Și în pat vor să vadă o tigre eliberată și neîmblânzită. Și apoi exprimă că nu le place sexul, după care apar probleme de înțelegere reciprocă în viața intimă. Din acest motiv, se pot dezvolta complexe și un sentiment de inferioritate pe fundalul faptului că fata nu-și poate satisface alesul. Dar cum se poate relaxa o fată în pat, astfel încât să se simtă întotdeauna dorită și iubită?

La ce duce jena în pat?

Mai întâi trebuie să înțelegi că nimeni în lume nu este perfect, fiecare persoană are defecte. Mass-media promovează în mod activ fetele cu aspect de model. Pe baza acestui fapt, femeia obișnuită se încalcă pe ea însăși, comparându-se cu modelele de modă. Din această cauză se dezvoltă complexe, care în cele mai multe cazuri pot fi depășite doar cu sprijinul bărbatului pe care îl iubești.

Femeile spun adesea: „Mi-e rușine să mă relaxez în pat”. Dar dacă te gândești bine, astfel de fete se privează de a primi plăcerea maximă în timpul actului sexual din cauza modestiei excesive. Pentru a te simți încrezător în viața ta intimă, ai nevoie de un bărbat de încredere, care să îți susțină cu bucurie toate eforturile. Cu o astfel de persoană o femeie își va putea depăși temerile și îndoiala de sine.

Sexul este adesea numit „datorie conjugală” atunci când vorbim despre doamnele căsătorite. Trebuie amintit că intimitatea fizică nu ar trebui să fie o obligație, așa cum se întâmplă adesea. Nu ar trebui să permiteți situații în care o femeie este indiferentă să facă sex cu bărbatul ei iubit.

Stima de sine crescută

Dacă un bărbat a ales o fată, atunci ea a devenit cea mai dorită, frumoasă și sexy pentru el. Sexul este o parte importantă atât a relațiilor, cât și a căsătoriilor. Găsind un loc de rigiditate și jenă în pat, doamna inimii își poate alunga soțul. Acest lucru duce adesea la infidelitate și la destrămarea căsătoriei.

Sexul frumos trebuie să înțeleagă dacă își iubește cu adevărat bărbatul și vrea să-l facă fericit. Dacă răspunsul este da, atunci ar trebui să înveți să lucrezi asupra ta. Practicarea sportului va ajuta la eliminarea sentimentului de neatractivitate. Datorită fitnessului, corpul va deveni în formă și sexy, ceea ce va crește stima de sine a fetei. Este întotdeauna mai ușor să rămâi inactiv decât să găsești puterea de a lucra asupra ta.

Lucrul la imaginea ta

Purtarea hainelor tale preferate te ajută, de asemenea, să te simți dorit. Trebuie să ai în garderobă mai multe rochii care să se potrivească perfect cu silueta ta. Această abordare va face orice fată irezistibilă în ochii bărbatului ei.

Următoarea practică ajută, de asemenea. Trebuie să stai în fața unei oglinzi goală și să-ți examinezi cu atenție corpul. După aceasta, ar trebui să începi să pozezi și să identifici punctele forte ale corpului tău. De asemenea, vă puteți imagina că pozatul are loc în fața unui bărbat, iar scopul principal al acestei acțiuni este de a trezi observatorul. De asemenea, oglinda te ajută să-ți vezi defectele, asupra cărora nu trebuie să stai. Dar este recomandabil să lucrezi pe zonele cu probleme ale corpului tău.

Pentru femeile foarte modeste care nu știu să se relaxeze în pat cu un bărbat, câteva pahare de vin sau șampanie le vor ajuta. O persoană aflată sub influența alcoolului este mai puțin constrânsă. O băutură relaxantă te va ajuta să te cufunzi complet în atmosfera lumii sexului și să-ți găsești încredere în tine, iar întrebarea cum să te relaxezi alături de persoana iubită în pat va dispărea de la sine.

Gandire pozitiva

Oamenii de știință au demonstrat că gândurile umane sunt materiale. Se recomandă dezvoltarea atitudinii „Sunt sexy” sau „Sunt de dorit”. Toate atitudinile anterioare de sexualitate insuficientă vor dispărea în timp. Lucrul la gândurile tale este important și necesită o atenție specială. De regulă, oamenii înșiși își construiesc probleme în cap, încercând să găsească motive pentru a-și justifica gândurile.

Imersiune într-o lume intimă

Începutul schimbării sexuale va fi stabilirea unui obiectiv de a îndeplini direcția dorită în sex. Trebuie să-ți alegi un rol pe care să-l ții timp de o lună. Fără îndoială, acest lucru va ajuta să răspundă la întrebarea cum să vă relaxați în pat.

La sfârșitul acestei luni, trebuie să treci treptat la ceva nou, stăpânind acele zone ale sexului care sunt cu adevărat interesante. Nu ar strica să-l întrebi pe bărbatul tău ce i-ar plăcea să vadă de natură intimă. De regulă, bărbații își ascund rar dorințele în sex. Acest lucru poate servi drept motivație pe calea spre perfecțiune în viața ta intimă.

Ai încredere într-o persoană dragă

A avea încredere în partenerul tău este o parte importantă a oricărei relații. Fetele se pot strădui să devină mai bune în pat, dar le este frică să facă greșeli. Acest lucru îi derută. Trebuie să-i transmiți asta omului tău și să-l lași să înțeleagă asta. Orice tip va susține inițiativa unei fete, iar în cazul unor posibile eșecuri, el va oferi sprijin și va oferi sfaturi practice în demersurile ei.

Parfum

Nu uita de arome. Parfumul unui bărbat se îndreaptă adesea asupra fetelor. Acest lucru funcționează și invers. Sexul puternic, simțind aroma delicată și rafinată de la alesul lor, își va arăta fără îndoială admirația. Există și lumânări parfumate care pot fi folosite în timpul unei seri romantice.

Recunoașterea dorințelor tale

Există forumuri sexuale pe Internet unde oamenii își împărtășesc experiențele. Citirea poveștii cuiva despre sex și amintirea dorințelor tale le poate face să pară mai puțin vulgare. Dacă vrei ceva nou în sex, dar îți este frică să-l oferi partenerului tău, trebuie să pui întrebarea: „De ce ar trebui să renunț la dorința mea?” Fără să recunoști, este imposibil să obții sexul pe care ți-l dorești.

Lenjerie sexy

Nu uitați de lenjerie de corp și lenjerie de pat. O fată cu dantelă în zona bikinilor arată întotdeauna mai sexy și mai dezirabilă. Puteți cumpăra un kit erotic într-un magazin specializat și apoi începeți să acționați. Un loc pentru a face dragoste ar trebui, fără îndoială, să fie convenabil și confortabil. Un cearșaf de mătase ar fi ideal.

Discuție intimă"

De asemenea, trebuie să înțelegeți că timiditatea unei fete nu este doar problema ei. În perechi, se obișnuiește să rezolvăm toate problemele împreună, ca un întreg. Ar trebui să-i ceri bărbatului tău să te ajute să găsească o soluție și să răspundă la întrebarea cum să te relaxezi în pat. La urma urmei, sprijinul unui tip iubitor în toate eforturile te va ajuta să depășești cu ușurință temerile și complexele.

Dans

Un tip iubitor nu observă adesea deficiențele unei fete și, dacă este cu ea, atunci ea i se potrivește așa cum este. Cu toate acestea, dacă o reprezentantă a sexului frumos a decis să-și depășească singură nesiguranța și să se simtă mai sexual, atunci o soluție bună ar fi să se înscrie la lecțiile de plastic strip.

Acest tip de activitate, care presupune dans relaxat, va ajuta, fără îndoială, să scapi de complexe. Corpul va deveni mai flexibil, permițându-vă să deschideți noi posibilități în viața sexuală.

În loc de concluzie

Sexul este, în primul rând, un instrument de eliberare a partenerilor de emoțiile negative. Unii geme în timpul actului sexual sau, de exemplu, după un sărut pasional. Nu trebuie să-ți fie frică să faci ceea ce îți face plăcere. Cu cât îți exprimi emoțiile mai clar, cu atât un bărbat va avea mai multă motivație pentru a-i face pe plac alesului său. Nu ar trebui să existe loc pentru jenă și rigiditate în pat.

Trebuie să te oferi complet partenerului tău și să primești o reacție reciprocă. Lasă sexul să fie plin de pasiune și lasă ca întrebarea cum să te relaxezi în pat să rămână pentru totdeauna un lucru din trecut. Trebuie să iei totul din viață și să nu-ți stabilești limite sau restricții.

Deși modestia este o virtute incontestabilă, strângerea emoțională poate cauza multe probleme. În primul rând, unei persoane îi lipsește comunicarea. Pentru a îmbunătăți relațiile cu colegii și a îmbunătăți abilitățile de comunicare, trebuie să scapi de presiunea internă.

De ce ne simțim constrânși?

Cel mai adesea, constricția emoțională este asociată cu complexele copiilor. Fetei îi este frică să pară amuzantă sau neînțeleasă, să audă chicoteli la spate sau să se confrunte cu bârfe.

Trebuie înțeles că în viața fiecărei persoane au existat momente în care a trebuit să experimenteze rușinea. Trebuie să treci peste aceste amintiri și să le tratezi ca pe niște scene amuzante din trecut. Adesea, tehnica pe care celebra Beyoncé a folosit-o în practică salvează ziua.

Da, da, o frumusețe încrezătoare pe scenă, nu și-a putut depăși timiditatea în viața de zi cu zi. Fata a fost ajutată de sfaturile unui psiholog și de propriile ei constatări.

Pentru a deveni mai sociabilă și mai relaxată, a venit cu o nouă imagine și i-a înzestrat-o cu toate calitățile pe care și-a dorit să le vadă în ea însăși. Comportându-se ca un dublu imaginar, fata a reușit să scape treptat de nesiguranțe.

O altă modalitate grozavă de a crește stima de sine, mai ales într-o situație tensionată, este să-ți imaginezi oamenii din jurul tău în ipostaze incomode, îmbrăcați în costume incomode, împiedicându-se sau căzând de pe scaune. Dacă totul este în ordine cu imaginația, incertitudinea și frica vor dispărea, lăsând loc râsului.

Desigur, atunci când învingi timiditatea, este important să nu mergi la extreme și să nu devii obsesiv. Există o diferență uriașă între o fată eliberată și o fată prostească. O persoană eliberată se simte încrezătoare și este bine conștientă de propriile forțe. Știe să se prețuiască și nu încurajează atitudinile lipsite de respect.

O fată care își poate schimba cu ușurință iubiții și care susține orice propunere pare mai probabil să fie abordabilă.

Pentru a nu provoca o astfel de opinie, este necesar să te transformi fără a depăși limitele decenței:

Presiunea emoțională internă împiedică o persoană nu numai să stabilească comunicare, ci și să devină fericită în viața personală, deoarece afectează negativ sexualitatea.

A te comporta relaxat în pat este o adevărată știință, care necesită practică pentru a o stăpâni. Cu toate acestea, adesea o femeie, în ciuda tuturor eforturilor ei, este incapabilă să depășească presiunea și să se bucure de actul sexual, precum și să ofere plăcere partenerului ei.

Ce să faci în acest caz?

Pentru a deveni relaxat în comunicare și în pat, ar trebui să te simți cât mai încrezător posibil. Și pentru aceasta este necesar să scapi de complexele care bântuie adesea o persoană încă din copilărie.

Multe fete sunt jenate să fie relaxate în pat cu bărbatul lor iubit, considerând că unele acțiuni sunt rușinoase. Această timiditate provoacă nu numai conflicte, ci și despărțiri.

Tânărului îi lipsește focul, așa că se uită în stânga, căutând o fată mai relaxată. Femeile ar fi trebuit să recunoască cu mult timp în urmă faptul că relațiile intime dintre oamenii iubitori joacă un rol important. Acest lucru ar trebui să fie amintit în special de fetele care au un bărbat temperamental.

Un astfel de om nu ar trebui să fie asociat cu un animal care are nevoie doar de sex; nu este vina lor (bărbații temperamentali) că natura lor i-a înzestrat mai mult decât cu testosteron. Apropo, nu asta a atras-o inițial pe fată? Bărbații temperamentali au fost întotdeauna la primă.

Fetele ar trebui cel puțin să recunoască în sinea lor că le place foarte mult sexul, dar tot felul de complexe interferează cu bucuria: o burtă proeminentă, celulita pe fund, sânii mici etc. Pot continua pentru totdeauna, sunt și femeie. Dar acum, în ciuda tuturor neajunsurilor, deși mici, sunt deschis cu soțul meu în pat. Voi împărtăși experiența mea despre cum am ajuns la asta.

Cum să devii relaxat în pat?

1. Admite că te place

Psihologia bărbaților este diferită de cea a femeilor. Această femeie poate iubi „fragmentar” - mâini frumoase, fund, trăsături faciale. Femeile cinice iubesc portofelele bărbaților, dar nu vorbesc despre ele astăzi. Bărbații iubesc diferit. Ei iubesc complet și complet.

Daca te-a invitat la o intalnire, atunci stai linistita, a considerat ca sanii tai nu sunt foarte mari, ca ai kilograme in plus, si alte lucruri marunte. Dar dacă continuă să te invite la întâlniri, înseamnă că e de acord.

Și acum trebuie să realizezi că nu este vorba despre greutate și nu despre frumusețea ochilor și plinătatea buzelor, ci despre capacitatea de a te prezenta. Sună puțin cinic, dar așa este viața noastră - poți face impresie cu bunele maniere, abilitatea de a conduce o conversație și de a te îmbrăca cu gust. A arăta bine este modalitatea ta de a-ți întări stima de sine și de a deveni mai relaxat în pat.

2. Lejeritate în pat și aspect

Lenjerie

În primul rând, trebuie să vă amintiți că lenjeria joacă un factor foarte important, atât în creșterea stimei de sine, cât și în „ochii bărbaților plăcuti”. Există chiar și un aforism larg răspândit despre asta: „lenjeria frumoasă este ca un învățământ superior - nimeni nu o vede, dar îți crește în mod invizibil statutul”.

Purtarea lenjeriei frumoase face o femeie mai fericită și mai încrezătoare. Așa că nu vă zgâriți și cumpărați chiloți, sutiene, curele, ciorapi frumoși. Apropo, dacă iubitul tău are un bun simț al umorului și te obișnuiești să te plimbi prin apartament în lenjerie intimă, atunci poți să-ți cumperi chiloți cu inscripțiile acum populare comice.

În general, lenjeria intimă este cartea de vizită a unei femei și îi crește stima de sine.

Produse cosmetice

Este foarte important să vă faceți timp pentru a vă machia. Nu trebuie să porți machiaj sclipitor sau buze viu colorate. Bărbaților le place când buzele femeilor sunt vopsite cu ruj stacojiu, dar nu sunt deosebit de atrași să sărute astfel de femei.

Bărbații au o atitudine foarte părtinitoare față de ruj. Sunt enervați când rujul femeilor rămâne pe buze; nu le place gustul și senzația lui. Și le place să sărute.

Prin urmare, puteți alege niște luciu neutru cu un miros de fructe. Așa că nu vei fi jenat să-ți pătezi bărbatul cu ruj strălucitor, iar el se va bucura să sărute buzele hidratate, „gustoase”.

Parfum

Nu uita că ar trebui să mirosi mereu bine. Fiecare dintre noi are instincte care ne conduc inconștient. Avem o reacție specială la miros. Ar trebui să aveți întotdeauna o pereche de parfumuri franțuzești pe masa de toaletă.

Nu uitați că parfumul trebuie folosit cu atenție; aroma ar trebui să lase doar o urmă, și nu un miros stânjenitor, intruziv. Proverbul „mai puțin este mai bine” este potrivit aici.

Aceasta a fost a doua regulă, prima se referea la faptul că, dacă un tânăr este cu tine, înseamnă că îi place totul la tine și, în consecință, te poți simți liber, fără să te gândești la micile tale neajunsuri.

3. Cum să devii relaxat în pat? Treptat!

Eliberarea trebuie realizată treptat. Dacă tânărului tău îi place sexul la lumină, atunci nu ar trebui să aprinzi imediat candelabru cu șapte lumini și să te simți ca și cum ai fi pe o masă de operație. Pur și simplu aprindeți câteva lumânări sau aprindeți o lumină de noapte, de preferință cu iluminare roșie slabă.

Pentru bărbați, cea mai înaltă manifestare a faptului că sexul cu el vă oferă o plăcere fabuloasă este emoțiile unei femei, cu alte cuvinte, gemetele. Apropo, dacă nu vă este jenă să vă exprimați emoțiile în acest fel, atunci sexul vă va aduce mai multă plăcere.

Nu te reține dacă dulceața sărutărilor te face să vrei să gemi. Nu este rușinos, este minunat. Prin urmare, un factor important în sex este exprimarea emoțiilor. Preludiul este o parte integrantă a procesului sexual și, cu cât durează mai mult, cu atât începi să te simți mai relaxat.

Mai întâi puteți lua cina împreună la lumina lumânărilor. Sunt împotriva alcoolului, dar dacă nu vă este străin, atunci puteți bea un pahar de vin alb sau șampanie. Orice alte băuturi alcoolice, cum ar fi coniacul, vinul roșu, ar trebui excluse.

Aceste băuturi nu te vor face să te simți puțin mai ușor, ci dimpotrivă, vei dori să dormi. Și vinul alb sau șampania te relaxează. Doar nu te lăsa dus, un pahar este suficient.

Oricât de ciudat ar suna, a face sex necesită și inteligență. După cum se spune acolo, „A face sex cu o femeie inteligentă nu este doar plăcut, ci și interesant”. O femeie inteligentă este mai relaxată în pat și mai creativă.

Și apropo, bărbaților le place să vorbească după sex. Chiar și Napoleon, când și-a instruit servitorul să-i aducă o femeie pentru plăcerile amoroase, cerința lui obligatorie era ca domnișoara să fie deșteaptă. Când servitorul i-a pus o întrebare - „Pentru ce?”, el a răspuns - „Și să vorbesc între...”.

Deci, inteligența la o femeie este încă foarte apreciată. Desigur, bărbați deștepți. Acesta este genul de bărbat de care ai nevoie?

4. Încredere și sex

Pentru a fi relaxat în pat, ai nevoie de un bărbat în care ai încredere. Îi poți cere să te ajute să te relaxezi sau să fie mai tolerant cu jena ta. Spune-i direct că ești puțin timid. Crede-mă, asta nu-l va face să te iubească mai puțin (mai degrabă opusul).

În general, este foarte important să vorbiți cu un bărbat despre sex, să întrebați ce îi place, să împărtășiți impresiile despre ceea ce vă place, pe ce ar trebui să vă concentrați și pe ce ar trebui să evitați. Și nu este nimic rușinos în a discuta astfel de probleme sensibile.

Discutați despre meniu, ce veți mânca la micul dejun, prânz și cină? De ce crezi că este rușinos să discutăm despre relații sexuale? La urma urmei, sexul este o parte integrantă a vieții de familie și nu ar trebui să fie subestimat aici. Și dacă ceva vă îngrijorează, asigurați-vă că îi spuneți partenerului despre asta.

Și dragostea pentru partenerul tău în pat este, de asemenea, foarte eliberatoare. Dacă îl iubești sincer pe alesul tău, atunci vei dori ca el să se simtă mereu bine cu tine. Apropo, relaxarea unei femei îl ajută pe bărbat să prelungească actul sexual și să le îmbunătățească.

5. Sportul ca mijloc de a deveni relaxat în pat

Un alt punct important. O femeie ar trebui să fie flexibilă și grațioasă, acesta este ceea ce o deosebește de „stângăcia” unui bărbat. Dacă nu ai grație, înscrie-te la aerobic, dans oriental, fitness, înot. Acesta va fi și un hobby minunat, vă va îmbunătăți sănătatea, vă va crește stima de sine și, ca urmare, vă va face mai relaxat.

Totul în viața noastră este destul de simplu și toate eșecurile trăiesc în interiorul nostru. Trebuie să-i omori, trebuie să treci peste ei dacă vrei să devii fericit. Iar sexul este un fel de fericire, firesc, atunci când este cu bărbatul pe care îl iubești.

Foto: depositphotos.com