Mancare bebelusi la meniu 9 luni. Mâncăruri din carne și pește. Piure de legume multicomponent

Meniul copilului devine mai divers la 9 luni - pana la aceasta varsta, stomacul firimiturii functioneaza mai lin, asa ca este timpul sa introducem in alimentatie majoritatea alimentelor sanatoase. Aceasta include carnea, peștele, deserturile, produsele lactate. În general, ceea ce oferă bebelușului un aport de energie și nutrienți pentru o cunoaștere mai activă a lumii din jurul lui. Mamele fără experiență au o mulțime de întrebări - când să înceapă să-i ofere bebelușului un fel de mâncare, în ce cantitate, ce feluri de mâncare să gătească pentru ca acesta să mănânce alimente noi cu poftă? Răspunsurile la aceste întrebări și la multe alte întrebări vor fi date astăzi.

Caracteristicile dezvoltării și dietei unui bebeluș de 9 luni

Hrănirea unui bebeluș la 9 luni devine diferită de la 6 sau 7 ani, copilul a încercat deja multe produse, iar părinții experimentează în mod regulat rețete originale. Principalele caracteristici includ faptul că bebelușul nu mai are nevoie de o cantitate mare de lapte matern (sau amestec artificial). Poate bea mâncăruri noi, precum și suge sânul înainte de a adormi, dar alimentele complementare devin alimentul principal.

La 9 luni, bebelușii devin mobili - stau, se târăsc, unii încep să stea încet și să meargă. Prin urmare, au nevoie de un aport de energie zilnic, care este oferit de mese bogate în calorii și hrănitoare. Alimentele trebuie să conțină cantitatea maximă de vitamine, nutrienți și minerale, astfel încât organismul să primească tot ce este necesar pentru o dezvoltare armonioasă.

Greutate normală pentru un copil de 9 luni

Normele de greutate în kilograme pentru un bebeluș de 9 luni sunt prezentate mai jos sub formă de tabele. Puteți consulta cu un medic pediatru observator dacă copilul crește în greutate în mod normal, dar puteți compara aproximativ indicatorii pe cont propriu.

Cât ar trebui să cântărească un băiat la 9 luni

Foarte jos	Mic de statura	Sub medie	In medie	Peste medie	Înalt	Foarte inalt
6,4	7,1	8,0	8,9	9,9	11,0	12,3

Cât ar trebui să cântărească fetele de 9 luni

Foarte jos	Mic de statura	Sub medie	In medie	Peste medie	Înalt	Foarte inalt
5,8	6,5	7,3	8,2	9,3	10,5	12,0

După cum puteți vedea, fetele pot cântări puțin mai puțin decât băieții la această vârstă, dar totuși părinții trebuie să țină cont de caracteristicile individuale ale corpului copilului. Acestea sunt apetitul, nivelul de activitate fizică, absența sau prezența bolilor cronice.

Sfat! Dacă copilul este sănătos, dar nu se îngrașă suficient pentru vârsta lui, puteți crește aportul caloric sau puteți ajusta timpul de hrănire. Ar trebui să vă gândiți și la introducerea de noi mese copioase care să ofere firimituri rezerve de energie și creștere în greutate pentru a se apropia de normă.

Dietă

Hrănirea complementară la un copil la vârsta de 9 luni ar trebui să fie de o importanță capitală, iar cantitatea de lapte matern sau lapte praf este redusă de mai multe ori. Alăptarea sau hrănirea cu formulă trebuie făcută dimineața și înainte de culcare, puteți da puțin lapte după ce ați primit felul principal. Dar este permisă doar o cantitate mică.

În timpul zilei, un bebeluș la 9 luni ar trebui să mănânce de 5 ori. Dintre acestea, două mese sunt lichide, celelalte trei sunt groase. Stomacul are nevoie de mai mult timp pentru a digera alimentele bogate in calorii, care ofera bebelusului un aport de energie pentru o perioada indelungata. Prin urmare, ar trebui să fie hrănit la intervale de cel puțin 4 ore. Dacă bebelușului îi este foame, îi poți oferi fructe sau prăjituri pentru bebeluși ca gustare.

Cât ar trebui să mănânce un bebeluș?

Alimentația optimă pentru un bebeluș la vârsta de nouă luni, indiferent dacă este alăptat sau hrănit cu formulă, ar trebui să includă un set de produse potrivit vârstei lui. Este mai bine să navigați cum să construiți un meniu zilnic, tabelul de mai jos vă va ajuta. Din el puteți afla și cantitatea aproximativă de hrană pe care un bebeluș ar trebui să o primească la 9 luni.

06:00-07:00 Primul mic dejun
10:00-10:30 al 2-lea mic dejun	Terci de lapte - 180 gr.	Piure de fructe - 50 gr.	O jumătate de gălbenuș de ou
13:30-14:00 Masa de seara	Supă de legume sau piure de cartofi - 180 gr.	Carne sau pește sub formă de piure de cartofi (cotlet) - 50 gr.	Suc de fructe proaspete - 70 ml	O bucată de pâine sau ulei vegetal pentru dressing - 5 ml
18:00-18:30 Masa de seara	Branza de vaci - 50 gr.	Chefir sau lapte copt fermentat - 100 ml	Piure de fructe - 50 gr.	Biscuiti pentru bebelusi sau paine (felie)
21:30-22:00 a 2-a cina	Lapte matern sau formula - 200 ml

Puteți conveni asupra unui meniu detaliat cu medicul pediatru, ținând cont de caracteristicile corpului bebelușului, dependențele acestuia, apetitul și nevoile energetice.

Masa de alimentatie complementara OMS

De la vârsta de 9 luni, alimentele complementare sunt considerate principalul aliment pentru un copil. Puteți lăsa 1-2 atașamente la sânul unui bebeluș alăptat sau puteți oferi 1-2 căni de lapte natural pe zi. Deci ce alimente, cât și la ce vârstă recomandă Organizația Mondială a Sănătății introducerea alimentelor complementare la vârsta de 9 luni? Aceste date sunt reflectate în tabelul de mai jos.

Când?	Cu ce ​​să hrănești?	Cât de des?	Cum?
6-8 luni	Alimente lichide, piureate temeinic	De 2-3 ori pe zi. În plus, sunt posibile 1-2 gustări ușoare în timpul zilei	2-3 linguri la începutul introducerii alimentelor complementare. Creșteți la normal 125 ml per hrănire
9-11 luni	Mâncare făcută în piure, tocată mărunt. Alimente pe care bebelușul le poate ține în mână		125 ml de hrană per hrănire
12-23 luni	Alimente obișnuite din alimentația familiei, tocate la nevoie	3-4 alaptari. În plus, sunt posibile 1-2 gustări ușoare în timpul zilei	200-250 ml de hrană per hrănire

Important! Experții OMS clarifică faptul că alimentele complementare ar trebui să fie sigure pentru copil, să conțină cantitatea maximă de substanțe utile și să ofere rezerve de energie. Părinții ar trebui să introducă noi alimente bebelușului, susținându-i interesul pentru mâncare și procesul de obținere a acesteia.

Introducerea de noi alimente complementare

Este necesar să se întocmească treptat un meniu pentru un copil la vârsta de 9 luni, introducând alimente complementare din cantitatea minimă dintr-un fel de mâncare nou. Dacă copilul nu este încă familiarizat cu produsul, trebuie să monitorizați reacția acestuia și să nu ratați momentul unei posibile reacții alergice. Dupa alimentele complementare nou introduse, trebuie facut un interval de 6-7 zile si abia atunci bebelusul trebuie sa incerce un nou preparat.

Un copil de nouă luni alăptat sau artificial poate fi învățat să țină singur o lingură, crescându-i astfel interesul pentru o nouă dietă. Lăsați la început chiar să vărsă cea mai mare parte a alimentelor. Următoarele sunt despre principalele tipuri de nutriție pe care copilul la această vârstă ar trebui să înceapă deja să le stăpânească.

Alimentația unui copil la vârsta de 9 luni trebuie să includă în mod obligatoriu produse din carne. Carnea trebuie aleasă proaspătă și de înaltă calitate, fiartă, apoi tocată. Ce specie poate fi consumată de un copil de 9 luni:

• vițel;
• carne de iepure;
• pui;
• vită;
• Curcan.

Produsele secundare conțin cantitatea maximă de element util de fier. În ciuda credinței larg răspândite că este imposibil pentru copiii de la 9 luni să dea limba, inima și ficatul de carne de vită (pui sau iepure), medicii sfătuiesc să introducă alimente în dieta copiilor cu hemoglobină scăzută. Este mai bine să faceți carne tocată cu propriile mâini, dar piureul în borcane este potrivit pentru excursii sau vizite atunci când nu există nicio modalitate de a găti mâncarea.

Carnea pentru bebeluș trebuie fiartă, apoi tocată cu grijă

Peşte

Indiferent ca bebelusul este pe artificial sau alapteaza, la 9 luni este momentul sa introducem pestele in alimentatia bebelusului. Soiurile albe preferate, cu o cantitate redusă de grăsime, sunt codul, bibanul, merluciul sau lipacul. O dată pe săptămână, trebuie să înlocuiți mâncarea de carne oferită firimiturii la prânz cu pește. La început, produsul este fiert și servit cu legume. Apoi, când copilul se obișnuiește cu gustul peștelui, din acesta se pot prepara chifteluțe sau chifteluțe.

Ulei

Este important să includeți în dieta copilului și uleiurile. Pot fi vegetale sau animale, deoarece ambele conțin cantitatea maximă de minerale, proteine, grăsimi și vitamine necesare dezvoltării depline a firimiturii. Cele mai utile pentru bebeluși includ uleiul:

• măsline;
• porumb;
• in;
• susan.

Este de preferat să adăugați unt la cereale, dar uleiul vegetal completează perfect piureul de legume - este suficientă o linguriță pe farfurie.

Lactate

Alimentația unui copil în vârstă de 9 luni ar trebui să fie îmbogățită cu introducerea de produse lactate fermentate, cum ar fi brânză de vaci și chefir. Sunt considerate cele mai potrivite pentru această vârstă, deși multe mame dau lapte copt fermentat bebelușilor deja la 7-8 luni. Cantitatea zilnică de brânză de vaci este de 50 gr., iar prima porție de chefir este de 30 ml. Treptat, doza de chefir poate fi crescută la 150-200 ml, dacă tractul gastrointestinal al bebelușului răspunde bine la produs.

Pe o notă! Experții nu recomandă să dați mai mult de 200 ml de chefir unui copil la 9 luni, deoarece conține o cantitate mare de proteine. Chiar dacă bebelușul mănâncă brânză de vaci cu poftă de mâncare, supraalimentarea va oferi rinichilor o încărcătură exorbitantă, așa că nu ar trebui să vă asumați riscuri.

Laptele vacii

Multe mamici supraincarca tractul gastrointestinal al bebelusilor la 9 luni cu cantitati mari de lapte integral de vaca, fara sa stie ca aduce nu numai beneficii, ci si rau. Conține maximum proteine, calciu și alte substanțe

meniu exemplu

Meniul pentru un copil de 9 luni hrănit cu biberonul nu este diferit de bebeluși. Pentru a nu vă încurca și a găti mâncăruri originale pentru firimituri, vă puteți crea propriul meniu. Sau folosiți planul aproximativ de dietă pentru un copil de 9 luni hrănit cu lapte praf sugerat în tabel.

luni	Masa de pranz	Terci de gris + fructe uscate, branza de vaci cu piersici, piure de pere
	Masa de seara	Piure de dovleac și varză, jumătate de gălbenuș, carne tocată de curcan, compot, pâine
	ceai de după-amiază	Terci de hrișcă, iaurt, sos de mere, prăjituri
marţi	Masa de pranz	Terci de hrișcă + dovleac, piure de prune, brânză de vaci
	Masa de seara	Supă cu chifteluțe, ceapă, morcovi, ierburi și cartofi, piure de pere-piersici, pâine
	ceai de după-amiază	Fulgi de ovăz, chefir, măr copt
miercuri	Masa de pranz	Budincă de orez, sufleu de brânză de vaci, kissel
	Masa de seara	Supă de dovleac, prăjituri de pește, pâine, suc de fructe
	ceai de după-amiază	Iaurt, terci din greață de porumb cu fructe, crutoane
joi	Masa de pranz	Fulgi de ovăz cu fructe de pădure, brânză de vaci, prune uscate
	Masa de seara	Piure de broccoli, carne de iepure, piure de piersici, suc de fructe, paine
	ceai de după-amiază	Terci de orez, fursecuri cu chefir
vineri	Masa de pranz	Terci din nisip de porumb cu pere, brânză de vaci, piure de mere
	Masa de seara	Supă de pui, piure de pere, pâine, suc de fructe de pădure
	ceai de după-amiază	Terci de orz, iaurt, biscuiți
sâmbătă	Masa de pranz	Terci de hrișcă cu piersici, brânză de vaci, suc de fructe
	Masa de seara	Curcan cu dovlecei și morcovi (piure de cartofi), pâine, măr copt și fructe de pădure
	ceai de după-amiază	Fulgi de ovăz, piure de mere, chefir, crutoane
duminică	Masa de pranz	Terci din crupe de orz cu dovleac, brânză de vaci cu prune, jeleu pe fructe
	Masa de seara	Supă cu sfeclă, piure de pește, amestec de piersici și pere, compot
	ceai de după-amiază	Iaurt cu pulpă de pere, terci de hrișcă, biscuiți

Aproximativ pentru un bebelus de 9 luni pe artificial si care alapteaza, mai sus, poti completa propriile retete, facand dieta mai variata.

Rețete pentru un bebeluș de 9 luni

Cum să hrănești un copil la 9 luni, care este pe artificial sau alăptează, cât să dea mâncare - acum este clar. Acum trebuie să aruncăm o privire mai atentă la rețetele de preparate pentru bebeluși pe care multe mame le pot adopta dacă nu știu cum să combine cel mai bine produsele pentru bebelușii alăptați cu biberonul.

Supe

Dieta unui copil de nouă luni, care alăptează artificial sau alăptează, trebuie să includă neapărat supe. Iată câteva rețete originale pe care micuțul tău cu siguranță le va adora:

• supă piure din mazăre verde - combinați 2 linguri. mazăre cu 1 lingură. orez, piure, se toarnă o lingură de bulion, se fierbe și se condimentează cu unt;
• legume cu sfeclă - gătiți 30 gr. sfeclă, un sfert de morcovi și ceapă, câțiva cartofi și inflorescențe de conopidă. Se zdrobesc legumele si se toarna bulionul, se adauga o lingura de unt;
• supa de pui - taiata in 70 gr. file de pui, se fierbe 10 minute, se aruncă în aceeași verdeață, 30 gr. Morcovi, ceapa si cartofi. După gătit, pasează cu un blender.

Supele pot fi preparate din diferite legume, dar cele mai utile sunt dovleacul, varza, sfecla, morcovul. Supa de carne trebuie diluată cu apă în jumătate, iar piureul de legume trebuie condimentat în forma sa pură.

Kashi

Cerealele din cereale sunt un fel de mâncare preferat al copiilor la 9 luni, deoarece sunt diverse și sunt introduse devreme în alimentație. Cele mai utile și delicioase cereale pentru firimituri:

• porumb cu adaos de pere - se toarnă un pahar de cereale cu ½ pahar de apă, se gătește timp de ¼ de oră, se adaugă pere ras la vasul finit;
• hrișcă cu dovleac - 50 gr. gătiți cerealele timp de 12 minute în 100 ml apă, fierte 20 de minute și adăugați dovleac ras în aceeași farfurie;
• orez cu lapte - se toarnă orezul în apă clocotită (o jumătate de pahar), se fierbe 20 de minute, se condimentează cu lapte, se amestecă și se aruncă o bucată de unt.

Hrișca este utilă copiilor cu hemoglobină scăzută; medicii recomandă să o administreze mai des, alternând fierberea cu apă și lapte.

Mâncăruri din carne și pește

Din carne și pește, puteți găti o supă cu adaos de legume sau puteți găti un al doilea fel de mâncare, de exemplu, cotlet. Se ia pollock sau merluciu, tocat in blender impreuna cu morcovi si ceapa (un sfert fiecare), acolo se adauga o lingura de fulgi de ovaz. Cotleturile formate se fierb la abur timp de 15-20 de minute.

Trebuie să știu! Cotletele de carne sunt preparate după același principiu. Puteți face chiftele aburite adăugând puțin orez fiert în carnea dublu răsucită selectată. Este bine să serviți cu ele mazăre verde, piure de cartofi, varză sau morcovi.

preparate din legume

Legumele pentru bebelușii de 9 luni sunt gătite mai des sub formă de piure de cartofi. Cele mai comune opțiuni de gătit:

• morcov - legumele decojite și spălate sunt frecate pe răzătoare, fierte sub un capac timp de 30-40 de minute într-o cantitate mică de apă, apoi frecate pe o sită și combinate cu 2 linguri. terci de gris. Un vas adus la abur la foc este asezonat cu ulei;
• piure amestecat - morcovii, rutabaga și varza sunt amestecate și frecate. Apoi se amestecă cu apă fierbinte și se fierb sub capac. Dupa ce se adauga cartofii tocati, vasul se tine pe foc pana se fierbe. Se adauga ulei in piureul ras fierbinte;
• cartof - 250 gr. rădăcinoasele se fierb, apoi se pasează, se amestecă cu ½ cană de lapte, se sare și se bat cu unt.

Legumele precum varza, dovleceii, broccoli pot fi servite ca garnituri pentru preparatele din carne si peste.

Mâncăruri cu fructe și deserturi

Copilului îi va plăcea cu siguranță să primească un sufleu cu caș de mere pentru desert. Se prepară așa - grisul (2 lingurițe), un ou de pui, 5 gr se amestecă într-un blender. unt, măr decojit și brânză de vaci (2 linguri). Apoi, amestecul se pune la cuptor pentru un sfert de oră - sufleul este gata.

Puteți coace un măr - faceți o gaură în mijlocul fructului, puneți acolo fructe de pădure proaspete. Ciresele si coacazele negre vor fi de folos. Tava cuptorului este acoperită cu folie, se pune pe ea un măr umplut cu fructe de pădure, temperatura se setează la 160 ° C și se coace timp de 20 de minute.

La desert, puteți servi și o salată - pentru prepararea ei se folosesc diferite fructe. De exemplu, luați o banană, un măr, o peră și un morcov, pisați cu o furculiță sau măcinați într-un blender, aromatizați cu puțină miere. Dacă amestecul este gros și greu, puteți adăuga puțin iaurt de casă în loc de miere.

Refuzul hrănirii nocturne

După împlinirea vârstei de 9 luni, copilul ar trebui să înceteze să mănânce noaptea. Majoritatea bebelușilor refuză să se hrănească singuri noaptea, dar dimineața, pe la ora 6-7, se trezesc cu un strigăt puternic, dând clar că le este foame. Cu toate acestea, unii bebeluși chiar și la 9 luni au nevoie de o gustare pe întuneric.

Dacă copilul are o poftă de mâncare bună și în timpul zilei mănâncă activ hrana care i se oferă, merită să se consulte cu medicul pediatru dacă greutatea firimiturii îi permite să-l înțărce de la alimentele de noapte. Medicul va da sfaturi despre cum să faceți cel mai bine acest lucru, va evalua alimentația bebelușului la 9 luni și vă va spune dacă este necesar să refuzați o gustare suplimentară pentru un copil cu o anumită greutate.

Cum să înțărcați un copil de la hrănirea nocturnă?

Adesea motivul pentru care un bebeluș de 9 luni cu o creștere bună în greutate nu poate fi înțărcat de la gustările de noapte pentru o perioadă lungă de timp este tactica greșită a părinților. Multe mame, auzind că bebelușul a început să mormăie și să se arunce și să se întoarcă în pătuț, aleargă imediat la el cu o sticlă de formulă sau oferă sâni. Deși mulți copii, fiind puțin capricioși (nu s-au trezit de foame), adorm din nou calm și nu-și deranjează părinții până dimineața.

Într-o astfel de situație, dacă bebelușul a mâncat bine și a luat masa bine în timpul zilei, ar trebui să-i dai o sticlă cu apă, apoi să-l scuturi în brațe. În primele 2-3 nopți, bebelușul poate plânge chiar și 15-20 de minute la rând, dar nu renunța. Cu timpul, se va obișnui cu suplimentarea cu apă, iar apoi se va opri complet din trezire noaptea.

Recomandare! Dacă un copil plânge noaptea câteva nopți la rând, iar o sticlă de apă și rău de mișcare nu ajută, este posibil ca într-adevăr să nu mănânce în timpul zilei. Merită să reevaluezi dieta, adăugându-i mâncăruri bogate în calorii, astfel încât bebelușul să rămână plin pe tot parcursul nopții.

Alimentatia copiilor de la 9 luni care sunt alaptati si artificiale nu mai este fundamental diferita, doar la micul dejun si la culcare unii primesc sani, iar cei din urma primesc lapte formula. Sfatul principal pentru părinți este să monitorizeze cu atenție reacția firimiturii la alimente noi, deoarece chiar și o legumă inofensivă poate provoca alergii. O listă de recomandări pentru hrănirea unui copil la 9 luni:

• să obișnuiască copilul nu numai cu mâncarea piureată sub formă de piure de cartofi, ci și cu o furculiță tocată - trebuie să învețe să mestece;
• pentru o varietate de feluri de mâncare, fructele pot fi adăugate în terci sau brânză de vaci și nu doar sub formă de piure de cartofi sau suc;
• hrăniți copilul numai cu produse proaspete și de înaltă calitate, atunci când cumpărați alimente gata preparate, fiți atenți la datele de expirare.

La 9 luni, cei mai multi bebelusi au deja dintii din fata, asa ca le puteti oferi un mar sau o para sub supravegherea mamei lor.

Ce ar trebui să facă o mamă dacă copilul refuză alimente complementare?

Nu toți bebelușii reacționează la fel la introducerea de noi alimente în dietă. Dacă copilului nu îi place gustul unui anumit fel de mâncare (pește, brânză de vaci sau legume), nu-l forțați să-l hrăniți. Ar trebui sa ii oferi aceeasi mancare cateva zile mai tarziu, aromatizand-o cu garnitura obisnuita. Puteți oferi bebelușului o lingură pentru ca acesta să încerce singur un nou fel de mâncare, poate că acest lucru va trezi interesul pentru mâncare și nu va mai părea atât de lipsit de gust.

Alimentația corectă și echilibrată este cheia dezvoltării armonioase a firimiturii împreună cu activitatea fizică, plimbările și jocurile distractive. Pe măsură ce sunt introduse noi feluri de mâncare, orizonturile alimentare ale copilului se extind, el începe să țină singur mâncarea, mănâncă dintr-o lingură. Este prea devreme pentru a hrăni un bebeluș care încă mai folosește laptele matern cu hrană pentru adulți. Mai mult decat atat, nu ii poti da mancaruri sarate, prajite in ulei si afumate. Cum să hrănești corect un bebeluș la 9 luni, ce să gătești și cum să menții valoarea nutritivă a meselor? Acest articol oferă o mulțime de recomandări, în urma cărora fiecare mamă va putea servi firimiturile cu mâncare delicioasă pentru dezvoltarea deplină a acesteia.

Dieta unui bebeluș de 9 luni este îmbogățită vizibil cu preparate noi. Aproape toți copiii de la această vârstă încep să primească brânză de vaci, chefir și pește. Ce alimente poate un copil la 9 luni și ce poate fi dat din fructe și legume? Vom vorbi despre asta și multe altele în articolul nostru.

Alimentația unui copil la 9 luni, al cărui meniu îl vom discuta în acest articol, devine din ce în ce mai adult. În același timp, bebelușii primesc laptele matern sau un amestec adaptat de cel puțin două ori: dimineața devreme și seara înainte de culcare. În rest, ei mănâncă alimente „adulte”, dar într-o formă ușor modificată. În timpul zilei, copiii primesc micul dejun, prânzul, ceaiul de după-amiază și cina. Să încercăm să ne dăm seama cu ce poți hrăni un bebeluș de nouă luni, astfel încât mâncarea să fie variată și echilibrată.

La micul dejun, este de preferat să dai terci de lapte pentru ca copilul să se obișnuiască cu rutina grădiniței. Poate fi terci special pentru bebeluși din cutii sau gătit de tine. Dacă vă faceți singur, asigurați-vă că diluați laptele de vacă 1:3 sau, mai bine, folosiți propriul lapte sau formulă. La această vârstă, porumbul, hrișca, orezul, orzul, fulgii de ovăz și terciul de grâu sunt acceptabile. Dar grisul este mai bine să se folosească din anul din cauza conținutului ridicat de gluten și fitină. Puteți adăuga unt, puțin piure de fructe (ca înlocuitor de zahăr) sau jumătate de gălbenuș de ou în terci.

Pranzul este fundamental in hranirea bebelusului la 9 luni. Meniul de prânz ar trebui să semene, de asemenea, cu „adult”. Gătiți supele în bulion de legume cu cartofi, dovlecei, ceapă, morcovi, varză și sfeclă. Desigur, alege acele produse care au fost deja introduse în alimentație și nu au provocat reacții alergice. Carnea este întotdeauna gătită separat și măcinată cu un blender într-o masă omogenă, după care se adaugă în supă. În locul primului fel, îi poți oferi bebelușului legume înăbușite sau aburite cu jumătate din gălbenuș (dacă nu se dă dimineața) și carne sau pește.
Din carne, preferați carnea de curcan, iepure, vițel, cal. Este posibil să se introducă carnea de pui și de vită slabă în dietă, precum și organele: inimă, ficat, limbă. În ceea ce privește peștele, alegeți soiuri marine cu carne albă: merluciu, cod, pollock. Verificați întotdeauna cu atenție dacă nu este dezosat și măcinați peștele înainte de servire. Peștele și carnea trebuie servite cu o garnitură și nu ca un fel de mâncare independent.

Pentru o gustare de după-amiază, îi puteți oferi copilului dumneavoastră brânză de vaci, chefir, fructe, prăjituri sau suc. Aceasta masa trebuie sa fie usoara si discreta pentru a nu intrerupe pofta de mancare inainte de cina.

Pentru cină, puteți oferi bebelușului legume cu carne sau pește (dacă a fost supă la prânz), precum și brânză de vaci cu fructe (dacă nu au fost la prânz) sau terci. În timpul zilei, pe lângă laptele de mamă sau un amestec, oferă bebelușului apă, suc (nu mai mult de 50 ml) și compot din mere și pere sau fructe uscate.

Ce legume poate un copil la 9 luni

Legumele încă stau la baza dietei bebelușului. Sunt bogate în vitamine, microelemente și contribuie la normalizarea scaunului la copii. Se recomandă să le aburiți, la cuptor sau să le serviți înăbușite cu ulei de măsline sau de floarea soarelui. Legumele sunt de obicei servite cu piure de carne sau pește.
Deci, ce legume poate un copil la 9 luni: conopidă, broccoli, dovlecel, varză albă, cartofi, morcovi, dovleac, sfeclă, ceapă, mazăre verde. Aveți grijă când consumați varză albă și mazăre în cantități mari, deoarece acestea pot provoca colici. Legume strălucitoare: dovleac, sfeclă și morcovi - pot provoca alergii. Este mai bine să țineți cartofii în timpul auto-gătirii timp de câteva ore în apă rece, deoarece o cantitate mare de amidon este dăunătoare copilului și poate provoca o reacție alergică.

Ce fructe poate un copil la 9 luni

Fructele sunt o sursă de vitamine, un desert plăcut și un excelent înlocuitor al zahărului din preparate. Ele pot fi adăugate în terci, brânză de vaci și chiar combinate cu legume (de exemplu, dovleac cu un măr, morcov cu un măr). Ce fructe pot fi oferite unui copil la 9 luni: mere verzi, pere, banane, prune, caise, piersici. Merele verzi, prunele și perele sunt considerate hipoalergenice, în timp ce restul pot provoca alergii. Introduceți-i puțin câte puțin în dietă și urmăriți reacția copilului. Chiar dacă nu există erupții cutanate, nu oferi copilului tău prea multe fructe.

Este posibil ca un bebeluș la 9 luni să mănânce curki, citrice și fructe de pădure, mulți părinți sunt interesați, mai ales dacă este vară sau toamnă. Totul depinde de copilul tău. Daca alimentele complementare au fost introduse devreme, de la 4 la 5 luni, daca bebelusul s-a familiarizat deja cu toate produsele principale (legume, lapte, carne, peste) si nu a avut niciodata alergie la alimentele complementare, poti incerca sa ii dai i-a „interzis” fructele. Curmalul și citricele sunt literalmente în cantitate de o linguriță. Din fructe de pădure, preferați agrișele, coacăzele albe și roșii.

Amintiți-vă că zmeura, căpșunile, căpșunile sălbatice și toate citricele sunt cei mai puternici alergeni. Daca bebelusul tau este alergic, nu ii da deloc aceste fructe.

Ce fel de pește poate un copil la 9 luni

Atunci când alegeți pește, acordați întotdeauna preferință soiurilor de mare cu carne albă, acestea sunt mai utile, deoarece conțin o cantitate imensă de vitamine, minerale și grăsimi sănătoase. Acestea sunt codul, pollock, merluciu, eglefin, lipa, biban sunt de asemenea potrivite. Dacă gătiți singur peștele, sortați-l cu grijă și îndepărtați toate oasele, apoi gătiți-l la abur și zdrobiți-l. Este necesar să se introducă peștele pentru prima dată în doze foarte mici, deoarece acest produs este cel mai puternic alergen. La 9 luni, puteți aranja una sau două zile de „pește” și oferiți firimiturile nu mai mult de 30 - 50 g pe zi.

Bebelușul tău a devenit destul de mare, are deja nevoie atât de carne, cât și de pește. Meniul unui copil la 9 luni include nu numai cereale, ci și multe alte produse. În prezent, există o tranziție de la alăptare, mameloane și biberoane la hrana pentru adulți. El poate tolera deja aproximativ 8 ore fără mâncare, iar dacă nu l-ai obișnuit cu un somn neîntrerupt de noapte, este timpul să o faci. Nu este necesar să rupeți complet copilul de la sân - un produs atât de valoros precum laptele matern ar trebui să fie prezent și în dieta lui.

Adulții nu trebuie să se hrănească noaptea

Dacă mama încă s-a trezit noaptea pentru a hrăni un bebeluș flămând, acum este momentul să-l înveți să doarmă pe întuneric și să mănânce doar dimineața. Pentru a începe, întreabă medicul pediatru dacă copilul a luat greutatea potrivită pentru vârsta lui. Băiatul ar trebui să cântărească aproximativ 10 kg, fata - aproximativ 9 kg. Dacă totul este în limitele normale, nu hrăniți copilul noaptea. Când copilul scâncește, dă-i puțină apă - poate că îi este doar sete.

Pentru a evalua cât de mult este greutatea copilului peste sau sub normă, tabelul vă va ajuta.

Estimarea greutății	băiat (kg)	Fata (kg)
Foarte jos	6,4	5,8
Mic de statura	7,1	6,5
Sub medie	8,0	7,3
In medie	8,9	8,2
Peste medie	9,9	9,3
Înalt	11,0	10,5
Foarte inalt	12,3	12,0

Mângâiați și scuturați puțin copilul. Este mai bine dacă tata o face: el nu miroase a lapte matern delicios, copilul va înțelege că nu este mâncare în apropiere. Copiii sănătoși cu greutate și poftă de mâncare bune pot tolera cu ușurință o astfel de schimbare. După aproximativ o săptămână, vei uita ce sunt mofturile de noapte.

Nu trebuie să începeți să înțărcați de la alăptarea de noapte dacă copilul nu se simte bine, este obraznic, face dinții. În acest fel, nu vei face decât să slăbești nervii lui și ai întregii familii. Așteptați până când copilul își revine și este într-o dispoziție bună. Dacă capriciile nu dispar și greutatea crește prost, consultați un medic pediatru despre motive.

Dieta in timpul alaptarii

Laptele mamei este cel mai sănătos și mai hrănitor aliment pentru un bebeluș, dar până la vârsta de 9 luni, este timpul să treci la o altă dietă. Daca bebelusul alapteaza, nu-l priva de aceasta oportunitate, ci lasa doar 2 alaptari: dimineata si seara. Dacă este foarte plăcut să sugeți copilul „fărăcănoasă” al mamei, lăsați-l să se bucure de un răsfăț în timpul zilei, după masă, dar dieta principală ar trebui să corespundă deja vârstei sale.

La 6 dimineata, bebelusul se trezeste si cere mancare. Dacă glandele tale mamare încă produc cantitatea potrivită de hrană, aproximativ 200 g, lasă-l să sugă la sân. Dacă nu este suficient lapte, completați cantitatea cu un amestec special. Unii pediatri recomandă mai întâi alăptarea și apoi alimente complementare. Depinde mult de preferințele și hărnicia bebelușului. Dacă îi place să alăpteze în orice moment și în orice situație, dar nu prea îi place să mănânce biberonul, este mai bine să-l hrănești mai întâi cu lapte praf. Sunt bebelusi care beau cu placere mancare pentru bebelusi, pentru ca trece usor printr-o gaura din mamelon, si le este prea lene sa suge laptele mamei. În acest caz, lăsați-i să mănânce mai întâi lapte.

În timpul zilei, copilul mănâncă alimente întregi. După ce a luat o masă bună, îi poți oferi laptele de mamă să se bucure, dar aceasta nu ar trebui să fie masa principală, ci un răsfăț pentru desert. Seara, în jurul orei 22:00, este timpul pentru cină și culcare. Puteți oferi bebelușului dumneavoastră lapte de sân sau formulă.

Amintiți-vă să cântăriți copilul înainte și după hrănire pentru a determina cât a mâncat. Dacă masa de cină este mai mică de 200 g, nu vă mirați că copilul se trezește în miezul nopții și cere mâncare - îi este foarte foame.

Acest regim va permite copilului să primească atât lapte matern, cât și o varietate de alimente complementare. Încercați să nu lăsați copilul să renunțe la sânii mamei. Dimineața, cu siguranță va mânca fără probleme, un corp înfometat va avea nevoie de orice hrană. Seara, un bebeluș obosit poate fi prea leneș pentru a suge sânul. Faceți o cină cu lapte la ora 18, în timp ce cel mic nu este încă prea obosit.

Ce poate mânca un bebeluș de 9 luni?

La 9 luni, copilul trebuie să se obișnuiască cu un meniu variat. Trebuie să alegeți un set de produse pentru ziua pentru el, astfel încât să conțină întreg complexul de substanțe necesare, dar nu gătiți același lucru în fiecare zi. Dacă azi la prânz i-ai oferit supă de lapte pentru primul și pește pentru al doilea, atunci mâine poți găti supă cu chiftele și găti legume sau terci pentru al doilea fel de mâncare.

Un copil la 9 luni poate mânca aproape toate alimentele pe care le poate un adult, doar modul în care sunt preparate diferă. Dacă vă puteți permite carne prăjită, pește afumat, murături și marinate, atunci copilul poate găti cotlet la abur, piure de cartofi, legume înăbușite. Nu uitați de vitamine. În fiecare zi, copilul ar trebui să mănânce fructe proaspete și fructe de pădure. Bebelușii hrăniți cu formule sunt deja obișnuiți cu o varietate de alimente complementare, iar bebelușii trebuie învățați să mănânce alimente necunoscute.

Nu cumpărați piureuri gata preparate pentru copii din magazine, sunt pline de conservanți. Este mai bine să fierbeți singuri niște carne și legume, să le măcinați într-un blender și să le dați copilului dumneavoastră.

Copiii trebuie să primească grăsimi vegetale și animale. Uleiurile de măsline, de susan și de in sunt bune pentru dresarea salatelor sau a tocanelor de legume. Untul poate fi adăugat la cereale și supe de lapte. Dr. Komarovsky crede că proteinele din laptele de vacă sunt slab absorbite de organismul copilului. Dacă le oferi bebelușilor prea multă brânză de vaci și produse lactate, există o povară gravă pentru rinichi. O cantitate mică o dată pe zi nu va strica, dar este mai bine să vă abțineți de la utilizarea excesivă. Laptele de vaca pur este, de asemenea, prost digerat. Folosește-l pentru a pregăti cereale și supe de lapte, diluate cu apă, și nu trebuie să-l bei în formă pură.

Există produse pentru care bebelușul este categoric contraindicat. Nu-l obișnuiți cu dulciuri - dulciurile, prăjiturile cu smântână bogată, halva, chiar și după un an, sunt permise doar în cantități foarte limitate, iar acum astfel de delicatese nu sunt deloc necesare. Terciul și ceaiul pot fi îndulcite cu miere, fructele și fructele de pădure pot fi date la desert. Nu-i oferi bebelușului cafea, ciocolată, ceai tare și alte alimente și băuturi care excită sistemul nervos.

La 9 luni, dieta zilnică a bebelușului ar trebui să includă:

• sucuri de fructe - 100 g;
• piureuri de fructe - 100g;
• piureuri de legume - 200 g;
• ouă - 0,5 buc.;
• brânză de vaci - 50 g;
• terci - 200 g;
• carne - 70 g;
• pește - 60 g;
• produse lactate fermentate - 400 g;
• pâine de grâu - 400 g;
• fursecuri, biscuiti - 10 g;
• ulei vegetal - 5 g;
• unt - 5;
• lapte pentru gătit - 200 g.

Cum să gătești alimentele corect?

Un bebeluș de nouă luni are deja destui dinți pentru a putea mesteca alimente care nu sunt foarte dure. Dacă continui să-l hrănești exclusiv cu piure, la vârsta de un an, el poate refuza chiftele și pâine și să necesite doar piure. Este timpul să nu mai defilăm prin toate produsele din blender până când se formează o masă omogenă. Pune tocanita de legume si o bucata de peste aburit pe o farfurie. Spune-i copilului ce mâncare va mânca acum. Luați niște pește și legume pe o lingură, oferiți-i copilului dumneavoastră. Nu vă alarmați dacă copilul este bolnav de o bucată mare, pur și simplu nu este obișnuit cu o astfel de mâncare. După un timp, totul va fi bine.

Pentru început, nu-i oferi copilului alimente care necesită o mestecare dificilă, cum ar fi bucăți de carne fiartă. Oferă o crustă de pâine, biscuiți pentru copii, o bucată de fructe moi. Bebelușul va începe să lucreze cu dinții și în curând va învăța să mestece mâncarea. Amintiți-vă că dinții și gingiile au nevoie și de exerciții fizice, iar mestecarea alimentelor dure poate fi considerată un fel de gimnastică pentru toate organele din cavitatea bucală.

Mâncarea pentru bebeluș ar trebui să fie doar proaspăt preparată. Dacă nu a mâncat ceva la prânz, nu puteți reîncălzi acest fel de mâncare pentru cină, nu puteți găti altceva. Nu cumpărați alimente în cantine și bucătării. Nu știi cât de conștiincioși lucrează acolo. Cel mai obișnuit gris dintr-o unitate de catering poate provoca otrăviri grave.

Cum să distribuiți alimentele în toate hrăniile?

Dimineața, un bebeluș flămând se trezește și cere mâncare. Dacă alăptează, laptele matern va fi cel mai bun mic dejun. Dacă laptele nu este produs suficient, completați cu amestecuri sau chefir. În plus, un meniu aproximativ poate fi compilat independent, principalul lucru este că toate componentele necesare sunt prezente în el în fiecare zi: proteine ​​animale, legume, grăsimi, produse lactate.

• Până la ora 10 este timpul pentru al doilea mic dejun. Acum puteți oferi terci de lapte pentru bebeluși. Orice mamă este interesată de cerealele care vor aduce beneficiul maxim. Hrișca este considerată cea mai utilă, poate fi gătită o dată la două zile. În alte zile, oferă orez, fulgi de ovăz sau terci de porumb.
• La ora 14 este timpul ca copilul să ia prânzul. Pentru această hrănire, puteți găti 2 feluri principale, cum ar fi supa de legume și o cotlet cu abur. Nu uitați să-i dați bebelușului o crustă de pâine în mână, lăsați-l să învețe să-și muște felurile principale. La desert, oferă suc sau compot.
• La ora 18 nu este necesar să supraîncărcați stomacul cu alimente grele. Oferă-i copilului tău o masă cu legume, fructe sau brânză de vaci. Îi poți oferi o bucată de pâine sau o prăjitură.
• La ora 22:00, înainte de a merge la culcare, lăsați-o să sugă sânul mamei sau formula dintr-un biberon.

Rețete delicioase pentru cei mici

Bebelușilor nu trebuie să li se ofere prăjeli grele, dar meniul lor poate fi diversificat dacă aplicați dorința și imaginația. Orice persoană se va sătura de același terci, dar dacă îi adaugi din când în când făină sau piure de legume, gustul va fi complet diferit. Este mai bine să nu adăugați încă sare și zahăr în alimente, lăsați copilul să se obișnuiască cu gustul natural al produselor.

Mâncărurile din legume nu trebuie, de asemenea, să fie măcinate pentru o omogenitate completă. Fierbeți sau fierbeți conopida și morcovii, tocați-i mărunt sau zdrobiți-i cu o furculiță. Va fi și mai interesant pentru un bebeluș să mănânce bucăți multicolore decât o masă maro omogenă. Spune-i despre cum un morcov roșu este prieten cu o varză albă, cât de plictisitor va fi pentru legumele pe farfurie dacă nu sunt trimise în burtica întregii companii. Copilul nu va înțelege mare lucru din povestea ta, dar va deveni mai dispus să mănânce.

Pentru copii, puteți găti o mulțime de feluri de mâncare interesante și variate. Încercați să gătiți mâncăruri noi folosind combinații interesante de alimente.

• Se toaca morcovii, se toaca si se amesteca cu 2 linguri. linguri de gris. Adăugați 0,5 linguriță de unt într-o farfurie.
• Se macină carnea sau peștele fiert într-o mașină de tocat carne, se adaugă puțină pâine albă înmuiată în lapte, se rulează în bile și se fierbe.
• Se fierb si se toaca diverse legume, se adauga galbenusul de ou fiert si putin ulei vegetal.
• Luați 2 linguri. linguri de mazăre verde, 1 lingură. o lingură de orez fiert, zdrobește totul. Apoi, trebuie să adăugați 1 lingură. o lingură de apă sau bulion, se aduce la fierbere, se adaugă o linguriță de unt.

Dacă copilul nu mănâncă bine, nu este nevoie să ghiciți cu ce să hrăniți bebelușul pentru ca acesta să mănânce bine. Orbește-i un om de zăpadă, rață sau altă figurină din piure de cartofi sau terci. Pofta de mâncare se va îmbunătăți imediat.

Nu-ți fie teamă să introduci alimente noi în dieta bebelușului tău de 9 luni. Fiecare dintre ele conține un set unic unic de nutrienți, vitamine și microelemente. Dacă alimentația bebelușului este variată, acesta va primi toate componentele necesare. Când bebelușul refuză categoric peștele, ouăle sau alte alimente, nu insistați, ci introduceți treptat, în liniște acest produs în alte feluri de mâncare. După un timp, copilul se va obișnui cu acest gust și va uita deja cum a refuzat categoric un astfel de fel de mâncare. Nu uita că cel mai bun condiment pentru orice masă este zâmbetul și buna ta dispoziție. Lăudați-vă copilul, spuneți cât de mare și de puternic va deveni în curând și nu vor fi probleme cu apetitul.

În a doua jumătate a vieții, bebelușul trece treptat de la laptele matern sau un amestec adaptat la hrana umană obișnuită. Prin urmare, fiecare mamă are o întrebare rezonabilă: cât ar trebui să mănânce un copil la 9, 10, 11 luni pentru a obține suficienți nutrienți?

Cantitatea totală de alimente pe zi la această vârstă este de aproximativ 1/8 - 1/9 din greutatea corporală a firimiturii. Dar aici sunt posibile variații în limite rezonabile: copilul este în viață, starea lui se schimbă și, respectiv, apetitul lui.

O dietă aproximativă pentru un copil de nouă luni include:

• 400 ml lapte sau amestec (200 ml dimineața și seara),
• 180 g de terci, fiert în lapte în jumătate cu apă,
• 180 g piure de legume,
• 80 g piure de fructe,
• 50 g carne tocată,
• 50 g branza de vaci,
• ½ galbenus,
• 80 ml suc de fructe
• 100 ml chefir,
• 10 g pâine și prăjituri,
• 5 g de unt și ulei vegetal.

Când copilul are 10-11 luni, doar cantitatea de hrană crește pe măsură ce copilul crește. Calculul aportului alimentar zilnic este același: 1/8 - 1/9 din greutatea corporală a bebelușului.

Cu ce ​​îmi pot hrăni copilul de 9 luni?

La vârsta de 9,10 sau 11 luni, dieta bebelușului este deja destul de diversă - conține atât cereale, cât și preparate din carne

Aproape toate produsele care respectă principiile unei alimentații sănătoase și ținând cont de caracteristicile sale individuale. Este foarte posibil să se pregătească mâncăruri potrivite pentru bebeluș pentru întreaga familie. Și condimentele și sosurile ar trebui adăugate în farfurie pentru membrii mai în vârstă. În acest caz, întreaga familie va fi mai sănătoasă.

De regulă, până la 9 luni copilul mănâncă deja cereale, legume, fructe și piureuri de carne. El știe ce este brânză de vaci, gălbenușul. Biscuiți și prăjituri Musolit, băuturi sucuri de fructe, băuturi din fructe, compoturi.

Diferența față de lunile precedente este creșterea numărului de produse și modificarea consistenței acestora. Până la această vârstă, cei mai mulți copii au deja incisivi (până la 8 bucăți), pot mușca și mesteca alimente, pot face mișcări laterale ale limbii și pot muta alimentele către dinți.

Prin urmare, este necesar să se treacă de la o consistență asemănătoare piureului la bucăți mici pentru a stimula priceperea de mestecat. De exemplu, în loc de piure de carne, gătiți chiftele, radeți fructele și legumele pe o răzătoare grosieră. De asemenea, puteți oferi mâncare care este convenabil să țineți în mâini: o bucată de pâine, un biscuit, un fursec, o banană, un măr.

Cu ce ​​pot hrăni copiii de 10 - 11 luni?

Compoziția produselor este aceeași ca la 9 luni. La această vârstă, copilul stăpânește în mod activ abilitățile de alimentație independentă și, de asemenea, este deja adaptat la alimente și bucăți semi-solide. Prin urmare, are sens să oferi feluri de mâncare de diferite texturi, astfel încât bebelușul să aibă posibilitatea de a exersa abilitățile de a folosi atât o lingură, cât și o furculiță.

Opriți, totuși, încercările de a vă răsfăța la masă și împrăștiați mâncarea. Normele zilnice aproximative ale produselor, ținând cont de vârsta bebelușului, sunt prezentate în tabelul de mai jos.

Norme zilnice aproximative de utilizare a produselor pentru copii 9 - 11 luni

Produse	9 luni	10 – 11 luni
Lapte matern sau formulă adaptată (ml)	200	200
Sucuri de fructe (ml)	80	90 — 100
piure de fructe (g)	80	90 — 100
piure de legume (g)	180	200
Piure de carne/chiftele (g)	50	60 — 70
Piure de pește/chiftele (g)	30 — 50	50 — 60
ficat (g)	20	30
caș (g)	40	50
Gălbenuș (buc.)	0,5	0,5
terci de lapte (g)	180	200
Chefir și alte produse lactate fermentate (ml)	200	400 — 600
bulion (ml)	50	50
Pâine de grâu premium (g)	10	10
Biscuiți, biscuiți (g)	10	10 — 15
Ulei vegetal (ml)	5	6
unt (g)	5	5

Ce nu trebuie dat copilului?

Acestea sunt preparate prajite, semifabricate, condimente iute, afumaturi, carnati si carnati. De asemenea, nu este recomandat să oferiți pâine integrală, ciuperci, citrice și fructe exotice, ciocolată, dulciuri și produse de cofetărie cu cremă proteică, cacao, cafea.

De asemenea, cutiile cu suc nu sunt cea mai bună opțiune. Încercați să le gătiți singur. Nici măcar nu se discută fast-food, chips-uri și alte „farmece” moderne ale gătitului urban - aceasta este mâncarea care nu este sănătoasă nici măcar pentru adulți.

De câte ori pe zi să hrănești?

Până la vârsta de 9 luni, este foarte posibil să treci la 5 mese pe zi cu o pauză lungă de noapte. Totuși, dacă bebelușul continuă să mănânce noaptea (lapte de mamă sau formulă) și nu este pregătit să renunțe la el, nu trebuie să persisti. Acestea nu sunt capricii. Acest lucru este complet normal, pentru că există încă foarte puțin glicogen în corpul său și, de fapt, îi poate fi foarte foame.

La 10-11 luni se menține și o dietă de cinci ori.

Care este cel mai bun mod de a construi un meniu zilnic?

Pentru un bebeluș alăptat, pediatrii recomandă păstrarea laptelui pentru prima hrănire de dimineață și ultima hrănire de seară. Dacă copilul este hrănit cu biberon, atunci hrănirea de seară puteți da amestecul sau îl puteți înlocui cu un produs de lapte fermentat.

Meniu zilnic aproximativ pentru un bebelus intre 9 - 10 - 11 luni

	Eu hranesc 6.00	II hrănire 10.00	III hrănirea	hrănire IV 18.00	V hrănire 22.00
9 – 10 luni		Terci 180 g Piure de fructe 50 g Gălbenușul 1/2	Piure de legume 180 g Ulei vegetal 1 lingura Piure de carne sau pește/chifteluțe/cotlet 50 g	Lapte matern sau chefir 100 ml Caș 50 g Piure de fructe 50 g Biscuiti 10 g
10 – 11 luni	Lapte matern sau formula (200 ml)	Terci 200 g Suc de fructe, piure 100 g Gălbenușul 1/2	Piure de legume 180 - 200 g Ulei vegetal 1 lingura Piure de carne sau peste/chiftelute/cotlet 60 g Suc de fructe/compot/bautura din fructe 70 ml	Lapte matern sau chefir 150 ml Caș 50 g Piure de fructe 60 g Prajituri 15 g	Lapte matern sau formula de lapte sau chefir (200 ml)

Există o mulțime de variații. Totul este determinat de disponibilitatea produselor, de preferințele și starea copilului și de imaginația ta.

Urmezi dieta?

Încercați cu siguranță să vă conformați. De mult s-a dovedit că copiii care au un program clar de somn – veghe – alimentație se simt mai confortabil și se comportă mai calmi, mai ușor de adaptat la nou. În plus, este și mult mai ușor pentru mama.

Dacă bebelușul refuză să mănânce sau mănâncă prost

Dacă copilul refuză să mănânce, atunci nu ar trebui să-l forțezi, încearcă un alt fel de mâncare

În primul rând, amintiți-vă că fiecare este diferit. Fiecare are un metabolism diferit, o dinamică de creștere și dezvoltare și, în consecință, nevoia de hrană. Sunt copii flegmatici care se misca putin si mananca totul bine. Aici principala preocupare a părinților este să nu-i supraalimenteze până la obezitate. Dimpotrivă, sunt micuți care mănâncă ca degetele mari, dar aleargă ca un ceas toată ziua. Au destule. Toate încercările de a înghesui normele prescrise de produse în ele se termină cu vărsături, diaree sau scandal.

De aceea, normele sunt numite exemplare și trebuie să vă concentrați nu pe numere, ci pe starea și bunăstarea copilului.

Nu forțați niciodată să vă hrăniți copilul! Nevoia de hrană este nevoia naturală a organismului de energie și nutrienți. Organismul însuși reglează cât și când este necesar. Un copil mic nu are încă obiceiuri alimentare pervertite, ca adulții, și trăiește după instincte. Niciun copil sănătos și flămând nu va refuza să mănânce!

Dacă nu mănâncă, atunci:

• satul;
• rău;
• este sub stres/anxietate.

În plus, niciun copil nu va muri dacă pierde 1 - 2 mese. Subalimentarea este mai bună decât supraalimentarea. Hrănirea forțată nu duce la nimic bun, cu excepția nevrozelor și a tulburărilor metabolice.

Același lucru este valabil și pentru hrănirea cu glume, cântece-dansuri și focuri de tabără pe masă! Dacă nu vrea să mănânce, ia mâncarea, lasă-l să facă altceva. Înfometat, va întreba și va înghiți.

Nu-i plac anumite tipuri de alimente - dă ceva alternativ. Este aceeași persoană ca și adulții: corpul lui percepe ceva, dar ceva nu. De regulă, o antipatie puternică pentru un anumit produs are motive fiziologice foarte obiective (de exemplu, lipsa unei enzime care descompune acest produs).

În concluzie, vă reamintim că cel mai important lucru în comunicarea cu copiii noștri este exemplul părinților.

1. Cultivați principiile alimentației sănătoase în familia dvs.
2. Insuflați-i copilului dumneavoastră respectul pentru mâncare încă de la o vârstă fragedă. Incearca sa mananci cu atentie si doar la masa intr-o atmosfera relaxata, nu te mai juca cu mancarea.
3. Învață-ți copilul să mănânce singur, ghidându-l ușor.
4. Nu-l certați niciodată pentru că refuză să mănânce și nu forțați mâncarea.

În acest caz, nu vor fi probleme cu mâncarea în casa ta, iar cu copiii nu va fi păcat să mergi la o cafenea sau să vizitezi.

Dieta unui copil la 9 luni este deja destul de diversă. Puștiul a încercat deja produse lactate, cereale, gălbenuș de ou, carne, câteva fructe și legume. Meniul copiilor care sunt alăptați artificial sau alăptați nu este diferit. Unele mamici prefera sa cumpere legume gata preparate, carne, piureuri de fructe, cereale instant si sucuri. În acest caz, trebuie să acordați atenție componentelor, datei de expirare și restricțiilor de vârstă. Aceste informații sunt indicate pe pachete. Aproape toate preparatele pentru un copil din meniu la 9 luni sunt ușor de făcut singur.

Secretele bucătăriei pentru copii

Majoritatea medicilor pediatri consideră că nu trebuie administrat copiilor sub un an. Nu vă grăbiți să vă răsfățați copilul cu acest produs. Poate provoca alergii și probleme digestive. la 9 luni daca majoritatea cerealelor sunt pe baza de lapte? Pentru alimentele pentru bebeluși, cel mai bine este să folosiți formula obișnuită de lapte. Atunci când alegeți carnea, acordați preferință puiului, curcanului și viței. Acest produs trebuie să fie proaspăt. la 9 luni presupune slefuirea si slefuirea atenta a pieselor mari si dure. Același lucru este valabil și pentru carne. Se transformă în groal folosind o râșniță de cafea sau un blender. Același lucru trebuie făcut și cu legumele. O mamă tânără poate economisi mult timp gătind supă și piure de legume în același timp. Toate ingredientele sunt tăiate în bucăți mici și fierte până se înmoaie. Unele legume pot fi scoase și pasate. Orice altceva este pus într-un blender și măcinat. Astfel, primești imediat două feluri de mâncare. Dieta unui copil la 9 luni nu poate conține feluri de mâncare cu adaos de sare și zahăr. Corpul bebelușului pur și simplu nu are nevoie de aceste produse. Legumele și fructele se servesc și sub formă de piure de cartofi.

Cum să introduci produse noi

La această vârstă, încă mai încerci alimente noi. Nu uita de cum să introduci alimente complementare la 9 luni. Meniul trebuie conceput in asa fel incat intr-o zi sa nu ofere bebelusului doua produse noi. Tot ce este nou este încercat în porții mici. Copilul trebuie supravegheat cel puțin o săptămână. Dacă nu au urmat reacții, puteți crește doza. Dacă observați o erupție pe piele, o tulburare a scaunului, atunci administrarea acestui produs trebuie întreruptă. De asemenea, asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră. Un copil de nouă luni mănâncă de aproximativ șase ori pe zi.

Exemplu de meniu pentru un copil de 9 luni

Rețete pentru un bebeluș de 9 luni

Una dintre felurile de mâncare principale care cu siguranță i se va oferi bebelușului este supa de pui cu legume. Este ușor de pregătit. În primul rând, veți avea nevoie de piept de pui și legume proaspete. Poate fi cartofi, morcovi, varză (conopidă, albă, broccoli), ceapă, verdeață. Lista ingredientelor poate fi modificată în funcție de preferințele copilului sau doar pentru varietate. Toate produsele se taie cubulețe mari și se fierb într-o cratiță mică până se înmoaie. Amintiți-vă că sare și orice condimente nu trebuie adăugate. Cand totul este gata, bulionul, legumele si carnea se racesc putin si se macina bine in blender. Asigurați-vă că verificați dacă nu există bucăți mari. Supa piure este gata.

Terci de gris cu fructe

Ce să hrănești un bebeluș la 9 luni, dacă nu terci. Acest fel de mâncare gustos și sănătos este recomandat să fie inclus în meniul fiecărui copil, indiferent de vârstă. Pentru a pregăti terci, veți avea nevoie de gris, un măr și apă. Gătiți în modul obișnuit. În acest caz, nu puteți folosi un blender, deoarece terciul în sine este aproape omogen. Din fructe puteți lua un măr. Trebuie spălat, decojit și tăiat în bucăți mici. Apoi mărul trebuie fiert timp de 10 minute. Apoi se framanta si se amesteca cu gris. În dieta unui copil la 9 luni, puteți adăuga o bucată mică de unt.

Piure de carne

În acest fel de mâncare se pot folosi carne de vită, pui sau curcan. Trebuie spălat bine și curățat de tendoane. Apoi trebuie să-l tăiați în bucăți mici și să-l fierbeți. Carnea gata trebuie trecută printr-o mașină de tocat carne. Este indicat să adăugați puțin din bulionul rămas în piureul rezultat și să fierbeți câteva minute. Dacă încă te gândești cu ce să hrănești un bebeluș la 9 luni, atunci ține minte o regulă simplă: cu cât vasul este mai simplu, cu atât mai bine.