Meniu aproximativ pentru un copil de 7 luni. Ce alimente și cât ar trebui să fie în meniul unui bebeluș de șapte luni

20.08.2019

Hranirea unui copil la 6-7 luni

Hrănirea complementară a copilului în luna a șasea

Din luna a șasea, puteți include următoarele alimente în dieta bebelușului: un măr, piure de banane sau banane și mere piure, piure de morcovi fierți, cartofi sau piure de morcovi și cartofi, bulion de orez, fulgi de ovăz. Cerealele pe care doriți să le folosiți pentru terci trebuie mai întâi fierte în apă și abia apoi adăugați lapte. Dacă copilul are manifestări de rahitism, gătiți terci cu bulion de legume.

Gătirea terciului Dacă doriți să gătiți terci de lapte 10% (fuli de ovăz, hrișcă, orez), clătiți bine cerealele și gătiți-o în apă la foc mic. Când cerealele sunt fierte, trebuie frecate printr-o sită. Masa rezultată se toarnă cu lapte fierbinte și se fierbe câteva minute. Se adauga siropul de zahar, untul, putina sare. 100 g de terci necesită 10 g de cereale, 50 ml apă, 100 ml lapte, 3-5 ml sirop de zahăr, 3 g unt. Vă rog copilului dumneavoastră cu terci de lapte de dovleac. Se prepară astfel: dovleacul spălat și decojit trebuie tăiat cubulețe, acoperit cu apă, adăugat sirop de zahăr și fiert timp de 30 de minute; apoi adaugam cerealele preparate - sortate si spalate - (ovaz, hrisca sau orez) si mai fierbem inca 30 de minute, pana se fierb cerealele; terciul rezultat trebuie frecat printr-o sită, adăugați lapte încălzit și aduceți la fierbere; sare putin, pune unt. Puteți folosi aceeași rețetă pentru a găti terci de lapte cu sfeclă, morcovi, napi, precum și fructe. 100 g terci necesită 100 g dovleac, 10 g cereale, 75 ml apă, 50 ml lapte, 4-5 ml sirop de zahăr, 3 g unt.

Hrănirea complementară a unui copil la șase până la șapte luni.

La 6,5-7 luni, poti include in meniul bebelusului urmatoarele preparate: morcovi cu cartofi sau morcovi cu orez; conopida cu cartofi; bulion slab (la 6,5 luni) si carne (incepand cu 7 luni); dacă organismul copilului se descurcă deja suficient de bine cu alimente complementare, folosește fasole, mazăre verde, sfeclă roșie, broccoli, țelină, prepară supe de legume, cereale (poți cu legume și fructe), amestecuri de cereale din mai multe tipuri de cereale. Începând cu 6,5 luni, îi poți da încet bebelușului tău bulion de carne cu conținut scăzut de grăsimi. Supa de vițel este cea mai bună, sau puteți începe cu supa de pui. Ca toate celelalte feluri de mâncare, învață-ți copilul să bulion de carne treptat, începând cu 1-2 lingurițe. Timp de 7-10 zile se aduce la 20-30 ml volumul bulionului dat copilului. Urmăriți reacțiile bebelușului dvs. Unii copii au manifestări de diateză exudativă atunci când iau bulion de carne. Dacă observați simptome de diateză, nu mai dați bulion, consultați medicul pediatru local despre alte tactici în ceea ce privește preparatele din carne. Se obișnuiește să se dea bulion de carne înaintea piureurilor de legume (nu mai mult de 20-30 ml bulion). În caz contrar, vei reduce pofta de mâncare copilului, iar acesta va refuza felul principal. Cu bulionul, ii poti oferi copilului tau un cruton mic de paine alba.

Copilul gustă carne.

De la vârsta de șapte luni, copilul gustă carne. Puteți adăuga carne slabă (de exemplu, vițel) copilului dumneavoastră în toate preparatele cu legume. Puteți adăuga, de asemenea, gălbenuș de ou de pui la aceste albastre. Puteți da copilului și ficatului sub formă de piure. Ficatul de vită sau de porc se fierbe și se freacă printr-o sită. La masa rezultată trebuie adăugat puțin bulion sau lapte. Acest lucru se face astfel încât vasul să nu fie foarte uscat. Ficatul conține o mulțime de proteine valoroase, fier și vitamine. Este deosebit de util să oferiți preparate cu ficat copiilor cu anemie. La 7 luni, ii poti oferi bebelusului tau carne tocata (tocata de doua ori). Carnea tocată poate fi adăugată puțin în piureurile de legume. La 5 luni, dai deja carne sub forma de piure de cartofi, iar peste un an ofera-i copilului tau cotlet la abur. Într-un an, un copil poate mânca deja 70-80 g de carne. Toate preparatele din carne pe care le gătiți, le folosiți imediat după preparare, nu le depozitați. Dacă copilul nu a mâncat toată porția, mâncați singur resturile.

Conserve de carne.

Copiilor în vârstă de șapte luni (și celor care suferă de rahitism, anemie, care au rămas în urmă în dezvoltarea fizică și oarecum mai devreme) pot primi carne slabă de vită, carne de porc, vițel, pui și, de asemenea, limbă. La reducere ați dat peste conserve de carne (inclusiv pui) în cutii mici de metal de 100 g. Aceste conserve sunt foarte comod de utilizat. Nu uitați să verificați etichetele conservelor. Trebuie indicată exact vârsta copilului pentru care este concepută conserva. Industria alimentară autohtonă produce conserve de carne cu diferite grade de măcinare. Conservele de carne omogenizate fin măcinate sunt destinate copiilor cu vârsta cuprinsă între 5-6 luni (de exemplu, copiii care suferă de rahitism, în urmă în dezvoltare fizică, anemici); conserva de carne tocata fin este destinata copiilor de 7-8 luni; și măcinat grosier - pentru copii 9-12 luni. Când cumpărați conserve de carne, luați în considerare vârsta bebelușului dvs. Dacă cumpărați conserve de carne pentru utilizare ulterioară, trebuie să vă amintiți că termenul de valabilitate al acestora este de până la un an și jumătate. Reîncălziți conservele de carne înainte de a le mânca. Le puteți adăuga la piureuri de legume (de exemplu, cartofi); un astfel de fel de mâncare se dovedește a fi foarte gustos, deoarece pe lângă carnea în sine, la conserve se adaugă ceapă, amidon, condimente, unt sau ulei vegetal. Este posibil ca copilul dumneavoastră să nu fi mâncat încă conținutul întregului borcan. Tot la fel - 100 de grame! .. Dar conservele rămase? Nu trebuie depozitate într-o cutie deschisă - puneți-le într-un recipient de sticlă cu capac. Și apoi îl puteți păstra la frigider. Dar nu mai mult de o zi.

Gătirea supei de carne.

Puteți pregăti bulion de carne pentru un copil din carne slabă de vită sau vițel. Nu da preferință unuia sau altuia. Nu este recomandat pentru prepararea supei de oase. Există multă grăsime în acest bulion. Supa de oase, care ți se pare mai delicioasă, vei găti pentru copilul tău mai târziu - când este deja școlar. Carnea folosită pentru bulion trebuie să mărunțiți mărunt sau să o tocați. Se fierbe până la două ore. Se adaugă sare la sfârșitul gătitului. Nu este recomandat să adăugați condimente. Dar verdeață - mărar și pătrunjel sau țelină - puteți pune. Când pregătiți bulion de carne, puteți folosi morcovi, ceapă. Cand bulionul este gata, se strecoara prin 2-3 straturi de tifon steril si se aduce din nou la fiert. Puteți face bulion de pui în același mod. De asemenea, trebuie să gătiți carnea de pui timp de aproximativ 2 ore. Pentru 100 ml bulion aveți nevoie de 40-50 g de carne slabă, 150-200 ml de apă, 1/4 de ceapă, puțin morcovi, ierburi - după gust.

Gătirea piureului de carne.

Clătiți bine pulpa de carne, îndepărtați grăsimea și peliculele. Tăiați în bucăți mici, acoperiți carnea cu apă și fierbeți la foc mic până se înmoaie. Derulați carnea fiartă de mai multe ori printr-o mașină de tocat carne, apoi frecați printr-o sită. La masa rezultată trebuie adăugat puțin bulion sau lapte fierbinte, astfel încât piureul de carne să nu fie prea uscat. Cand piureul a ajuns la consistenta dorita, aduceti-l la fiert, adaugati putina sare si unt. Nu turnați bulionul rămas după gătirea cărnii. După ce a trecut prin 2-3 straturi de tifon steril (excesul de grăsime rămâne pe tifon), puteți găti o supă de legume foarte hrănitoare pentru copilul dumneavoastră în acest bulion. 100 g piure de carne necesită 100 g pulpă de carne, 50 ml apă, 4-5 g unt. Nu sunt necesare condimente. Puteți folosi doar puțină verdeață.

Gătirea sufleului de pui.

Gătitul acestui fel de mâncare este destul de simplu. Mai întâi trebuie să fierbeți puiul, apoi să separați carnea de piele și oase. Treceți carnea printr-o mașină de tocat carne. Adăugați făină, gălbenuș de ou, unt și lapte fierbinte la masa rezultată. Toate acestea trebuie amestecate bine, puse într-o formă unsă și coapte la cuptor. Pentru a obține 100 g de sufleu, sunt necesare 60 g carne de pui, 1/2 gălbenuș, 30 ml lapte, 3 g făină de grâu, 4-5 g unt.

Meniu aproximativ pentru un copil la șapte luni.

Meniul unui bebeluș de șapte luni ar trebui să arate cam așa:
6.00 - alăptarea;
10.00 - supa de legume cu bulion de carne - 20 g; piure de legume - 150 g (adăugați 1 linguriță de ulei vegetal și jumătate de gălbenuș în piure); piure de carne sau ficat 10-30 g; sucuri de fructe - 5-6 lingurițe;
14.00 - alaptare, unul dintre sucurile de fructe - 5-6 lingurite;
18.00 - fulgi de ovaz (hrisca, orez) - 150 g; brânză de vaci - 4 lingurițe; un măr răzuit sau unul dintre piureurile de fructe - 3 linguri;
22.00 - alaptarea.
După cum puteți vedea, meniul copilului este deja destul de divers.
Dacă copilul tău este hrănit cu biberonul, meniul lui arată cam așa:
6,00 - amestec de lapte sau chefir - 200 g;
10.00 - fulgi de ovaz (hrisca, orez) - 150 g, branza de vaci - 4 lingurite, unul dintre sucuri de fructe - 5-6 lingurite;
14.00 - supă de legume gătită în bulion de carne - 20 g, piure de legume - 150 g cu adaos de 1 linguriță de ulei vegetal și jumătate din piure de gălbenuș, carne sau ficat - 40 g, un măr răzuit sau unul dintre piureurile de fructe - 3 linguri;
18.00 - amestec de lapte sau chefir - 200 g; unul dintre sucuri de fructe - 5-6 lingurițe;
22.00 - amestec de lapte sau chefir - 200g.
După cum puteți vedea, preparatele din legume, fructe și carne înlocuiesc treptat preparatele cu lapte.
Iarna, când copilul nu se expune suficient la soare, da-i copilului vitamina D. Copilul primește această vitamina sub forma unui medicament prescris de medicul pediatru local.

Fiecare mamă se străduiește să-i ofere copilului ei tot ce este mai bun. Controlează totul, în special procesul de nutriție. Odată cu extinderea treptată a dietei, mama se gândește pentru prima dată la rețete pentru un bebeluș de 7 luni. Deci, ce poți găti singur?

Cum să gătești terci pentru bebelușii de 7 luni?

Toate rețetele de terci pentru copii de 7 luni se rezumă la un singur lucru - în etapa de introducere a alimentelor complementare, trebuie să fie lichid. Și este extrem de important să înveți cum să-l gătești corect. Primul terci al copilului ar trebui să fie de 5% și se prepară în proporție de 5 g de cereale (linguriță) la 100 ml de lichid. La câteva săptămâni după introducerea primului terci, concentrația acestuia poate fi mai mare și poate ajunge la 8 - 10% (1,5 - 2 lingurițe).

Există destul de multe moduri de a găti terci, dar principalul lucru este să pregătiți corect cerealele. Orice cereală trebuie mai întâi măcinată în făină. Cel mai bun asistent pentru aceasta este o râșniță de cafea. Pentru mamele ocupate, care își prețuiesc timpul liber, este mai bine să folosească cereale industriale pentru bebeluși, care sunt remarcabile pentru procesarea corectă și sunt în plus îmbogățite cu minerale și vitamine.

După gătire, după calculul corect, se recomandă trecerea terciului printr-o sită, astfel încât să nu rămână cocoloașe și pesmetul să nu se sufoce. Într-un terci gata preparat, nu adăugați mai mult de 5 g de unt într-o porție.

Rețete de compot pentru firimituri după șase luni

Primul compot pentru un copil ar trebui să fie monocomponent - din mere verzi, fără zahăr adăugat. De îndată ce copilul se obișnuiește cu o astfel de băutură, va fi posibil să gătească din două componente, dar numai folosind fructe ușoare și verzi, de exemplu, mere și pere.

Pentru gătit compot, este necesar la o jumătate de litru de apă, un măr mediu și o peră. Clătiți bine fructele și îndepărtați miezul, tăiați în cuburi mici. Nu trebuie să folosiți mere importate, cele locale sunt mai bune. Aceste alimente conțin mai multe vitamine și mai puține pesticide. Opțiunea ideală este merele și perele care au crescut în propria grădină.

După tăierea fructelor și turnarea cantității necesare de apă, tigaia se pune pe foc lent, iar după fierbere, gazul se oprește imediat. Cu capacul închis, compotul trebuie să se răcească singur, iar capacul nu trebuie deschis.

Pentru o aromă mai bogată, fructele gătite pot fi tocate cu un blender de mână, iar amestecul se trece printr-o sită. Practic, nu există vitamine și minerale în pulpă în sine, acestea trec în lichidul în sine - compot. Dar oferind o astfel de băutură unui copil, el va primi fibre alimentare.

Iarna, când nu există fructe proaspete, copilul poate găti compot de fructe uscate, dar principalul lucru este că soiul de mere este verde sau galben. Pentru prima dată, este necesar să dați compot unui copil dintr-o linguriță, cu reacția normală a bebelușului, îl puteți aduce treptat la norma de vârstă - 100 ml pe zi.

După un timp, puteți face compoturi mai complexe folosind prune uscate (mai ales dacă copilul este predispus la constipație), piersici etc.

Ce mai poți găti pentru bebeluși la 7 luni: rețete

Un copil de 7 luni are încă o dietă limitată, acestea sunt legume și fructe, cereale. Poți combina aceste produse între ele și oferi bebelușului tău. De obicei bebelușilor le place orezul cu legume, cartofii în combinație cu broccoli, morcovi etc. Puteți combina diferite cereale între ele, cu condiția ca acestea să fie bine tolerate separat.

Cum să gătești supă pentru bebelușii de 7 luni?

Supa de legume pentru un copil de 7 luni este încă interzisă, termenul de introducere a acesteia este de 9 - 12 luni. Abia din această oră poți pregăti singur supe pentru copilul tău. Primele supe trebuie să fie lichide în bulion de legume cu adaos de sare și lapte matern (dacă bebelușul primește lapte matern).

Supurile gătite cu țelină și morcovi au un gust și o aromă grozave. Supele pot fi de legume - cartofi, morcovi, broccoli, varză, este permis să adăugați legume - orez, hrișcă etc. Orice supă pentru un copil trebuie tocată - trecută printr-o sită.

Este permisă adăugarea în supe de smântână pentru copii, ulei vegetal, gălbenuș de ou de pui, pe baza recomandărilor de vârstă.

Cum să gătești carne pentru bebelușii de 7 luni?

Timpul pentru introducerea cărnii în dieta copilului este de la 8 luni, începând cu soiurile cu conținut scăzut de grăsimi - de exemplu, carnea de vițel, carnea de vită, curcanul, organele sunt permise de la 10 luni. Multe mame încearcă să pregătească singure toate alimentele complementare pentru copil.

În timp ce este destul de posibil să pregătiți piure de legume sau fructe, și destul de ușor, dar cu piure de carne este destul de dificil. Va fi necesar să gătiți carnea de vită până când este complet gătită, să o împărțiți în fibre, să o tăiați bine cu un blender și să o treceți printr-o sită. Și toate aceste dificultăți pentru a oferi copilului o linguriță de piure de carne.

Este mult mai ușor să cumpărați gata făcută - producție industrială, care a fost pregătită după toate regulile, în condiții sterile, cu îmbogățire suplimentară cu vitamine, fier și minerale.

Cum se prepară brânză de vaci pentru bebeluși de la 6 luni?

Poți introduce brânza de vaci în alimentația copilului de la mijloc, spre sfârșitul lunii a 8-a. Până în acest moment, este foarte nedorit să dai copilului brânză de vaci. Dar totuși, până în acest moment, mamele pot exersa și învăța să gătească singure brânza de vaci.

Un bebeluș la vârsta de șapte luni nu cu mult timp în urmă a mâncat doar lapte de mamă sau amestec, dar în urmă cu ceva timp în meniul lui apăreau legume, cereale și fructe. Copilul se bucură de gusturi noi, iar sarcina părinților ar trebui să fie începutul corect al cunoașterii firimiturii cu alimente noi. Să aruncăm o privire la ce alimente noi încearcă un bebeluș de șapte luni și cum să-și construiască dieta la această vârstă.

Ce alimente pot fi adăugate în dietă?

Dietă

La vârsta de șapte luni, bebelușul mănâncă de cinci ori pe zi, cu pauze între mese de la 3,5 la 4 ore.

Dieta depinde foarte mult de temperamentul copilului și poate diferi de normele general acceptate.

Exemplu de meniu

Pentru un bebeluș care a fost hrănit doar cu lapte matern până la vârsta de 6 luni, la 7 luni meniul va arăta astfel:

Pentru un bebeluș de șapte luni care a început să fie hrănit la vârsta de 4-5 luni din cauza lipsei de lapte matern de la mamă, meniul va fi următorul:

Pentru un copil hrănit cu biberon, dieta la vârsta de 7 luni va arăta astfel:

Pentru un copil care a început să fie hrănit pe baza recomandărilor lui Komarovsky, dieta la 7 luni va fi după cum urmează:

Nu fiți exagerat de zel cu privire la introducerea și recomandările de hrănire complementare și tabelele de timp și cantități. Ele ar trebui să servească doar ca ghid, iar părinții ar trebui să țină cont, în primul rând, de caracteristicile individuale și de starea de sănătate a bebelușului.

Fiecare copil este diferit, iar abaterile cantității de alimente complementare sunt frecvente.

Luați în considerare următoarele nuanțe:

Înainte de a oferi copilului un produs nou, trebuie să acordați atenție diverșilor factori, de exemplu, bunăstarea copilului și absența bolilor (inclusiv alergii), creșterea în greutate, pofta de mâncare bună și altele.
Un bebeluș de șapte luni stă deja bine, așa că ar trebui hrănit în poziție șezând. Pentru mai multă comoditate, merită să cumpărați un scaun special pentru copii pentru copil.
Pregătește-ți bebelușul zilnic mese proaspete. Înainte de a servi mâncarea bebelușului, verificați temperatura alimentelor și amestecați bine.
Un bebeluș care nu vrea să încerce o nouă hrănire complementară nu poate fi forțat. Există multe motive pentru acest comportament, de exemplu, gustul nu a fost plăcut sau copilul nu i-a fost suficient de foame. Alăptează-ți copilul, dar continuă să-i oferi alimente noi.
Hrăniți-vă copilul cu lingură și nu vă fie teamă să puneți o lingură în mâinile copilului pentru a începe să mănânce singur. Desigur, în acest fel o parte din mâncare trece de gură și farfurie, dar copilul trebuie să înceapă să învețe să stăpânească această abilitate.
Atunci când alegeți primul terci, luați în considerare caracteristicile cerealelor. De exemplu, orezul conține mult amidon, dar această cereală este cea mai sigură pentru cei care suferă de alergii, iar hrișca conține o mulțime de vitamine. Terciul fiert în apă poate fi diluat cu lapte matern sau un amestec.
Un nou grup de alimente complementare ar trebui administrat numai după obișnuirea completă cu produsele deja introduse. Pentru a fi mai ușor de urmărit ce fel de mâncare are o reacție negativă, mai întâi da-i copilului tău hrană monocomponentă.
Folosește o sită, un mixer sau un blender pentru a pregăti mesele pentru copilul tău de 7 luni. Acest lucru vă va ajuta să obțineți uniformitatea dorită a produsului.

La vârsta de șapte luni, bebelușii devin foarte activi. Stau deja, unii încearcă să se ridice cu sprijin, mulți se târăsc, fac pași cu sprijin de mânere și absolut toate firimiturile sănătoase sunt în mișcare continuă. Cheltuind multă energie, au nevoie de o dietă nutritivă. Laptele matern sau o formula adaptata varstei sta la baza, dar bebelusul are nevoie si de nutrienti suplimentari.

Alimentația unui copil la 7 luni ar trebui compilată ținând cont de toate costurile energetice și mentale. Imunitatea, sănătatea și dezvoltarea armonioasă a bebelușului depind direct de organizarea corectă a acestuia.

Reguli de alimentare complementare

Multe mamici vor sa obisnuiasca rapid bebelusul cu produsele pentru adulti, fara a respecta regulile de baza pentru cunoasterea alimentelor noi. Dar introducerea incorectă a alimentelor complementare este plină de tulburări digestive și o reacție alergică.

Orice produs necunoscut corpului unei firimituri trebuie administrat ținând cont de reguli simple:

Cunoașterea unui nou fel de mâncare începe cu o linguriță. Cu digestia favorabilă a acestui aliment, cantitatea crește treptat. Timp de 1-2 săptămâni, se aduce la cantitatea completă cerută de vârstă.
Mâncarea trebuie preparată cu un singur ingredient necunoscut. Este interzisă introducerea mai multor componente noi în același timp. După ce te-ai familiarizat cu succes cu un produs, poți include un nou ingredient într-o rețetă în doze mici.
Este indicat să se hrănească cu linguriță hrana pentru adulți, oferind-o înainte de hrănire cu formulă sau lapte uman.
Alimentația unui copil la 7 luni ar trebui să fie formată din feluri de mâncare sub forma unei mase omogene, asemănătoare unui piure, fără cocoloașe, astfel încât copilul să se obișnuiască mai ușor cu ele. Apoi, treptat, ar trebui să apară mici bulgări în ele. Trecerea la alimente solide și groase ar trebui să fie lină. Mai întâi, pentru a măcina alimentele, poți folosi un blender sau un împingător special pentru piure de cartofi, apoi se frământă cu o lingură, iar apoi cu o furculiță. Deci bebelușul se va obișnui imperceptibil cu noua consistență a preparatelor.
Este mai înțelept să introduceți alimente noi în timpul zilei, de exemplu, în timpul prânzului sau al prânzului. Mama va avea ocazia să observe starea bebelușului și reacția corpului său la inovații.

Piure de legume

Piureul de legume este un preparat necesar care trebuie inclus în dieta unui copil de 6-7 luni. Are un efect benefic asupra funcționalității stomacului și intestinelor bebelușului. Fibrele, care sunt bogate în orice legume, favorizează producția de enzime în intestine și activează tractul digestiv. În plus, sunt o sursă neprețuită de minerale și vitamine naturale. De obicei, până la această vârstă, bebelușul s-a familiarizat deja cu mai multe tipuri de legume. Conopida si varza de Bruxelles, broccoli, dovlecel - aceste componente sunt primele care sunt introduse in alimentele complementare. Morcovii și dovlecii dulci și sănătoși sunt de obicei foarte populari printre micii gurmanzi. Conțin multă vitamina A, care este necesară pentru ochiul mic. La această vârstă, puteți încerca să adăugați legume strălucitoare în dietă, dar nu uitați de proprietățile lor alergene și de monitorizarea constantă a stării copilului. Mâncărurile sănătoase și hrănitoare de fasole și mazăre pot fi încercate încă din luna a șaptea de viață. În forma lor pură, pot provoca iritații ale mucoasei intestinale sau pot provoca colici, așa că este mai bine să le adăugați la piure de cartofi cu legume deja familiare.

Pentru firimiturile care primesc formulă pentru sugari, cunoașterea legumelor a început încă din luna a cincea, iar pentru sugari - în luna a șasea. Dacă dependența are succes, atunci în a șaptea lună copilul poate primi piureuri de legume din mai multe ingrediente. La vârsta de șapte luni, din cauza creșterii costurilor cu energie și a creșterii firimiturii, volumul porției crește. Are 170-200 de grame. Piureul de legume este servit bebelușului cu adăugarea a 5 g (1 linguriță) de ulei vegetal, precum uleiul de măsline.

Terci

Terciul din dieta unui copil de șapte luni este un produs de neînlocuit. Doza ei zilnică este de 150-200 ml. La această vârstă, bebelușul ar trebui să mănânce soiuri fără gluten: hrișcă, orez sau terci de porumb, dezvoltate pentru hrana bebelușilor în această perioadă a vieții.

De la vârsta de șapte luni, puteți încerca fulgi de ovăz. Nutriționiștii nu recomandă diluarea acestuia cu lapte de vacă; în acest scop este mai bine lapte de mamă sau un amestec destinat copiilor mici de 6-12 luni. Pentru hrănirea bebelușilor cu diateză exsudativă, ar trebui să se acorde preferință terciului din orez sau porumb și firimituri cu constipație - din hrișcă. Astăzi, pe rafturile cu mâncare pentru copii, găsești diverse cereale - atât monocomponente, cât și cu aditivi: orez cu piersici, hrișcă cu măr și altele.

Gălbenuș de ou

Proteina este un element foarte valoros pentru dezvoltarea și creșterea unui mic organism. Este timpul să introduceți gălbenușul de ou în alimentația copilului timp de 7 luni, care trebuie să fie bine fiert tare. Este bogat nu numai în proteine, ci și în fier, fosfor, grăsimi și multe vitamine. Acest produs este alergic, așa că începeți cu câteva boabe mici și lucrați treptat până la jumătate din gălbenuș. Poate fi diluat cu lapte matern sau formulă și adăugat în terci sau mâncăruri de legume. Trebuie să dați gălbenușul copilului de 2 ori pe săptămână.

Carne

La implinirea varstei de sapte luni, datorita cresterii intensive a bebelusului, necesarul de fier al organismului acestuia creste zilnic. A venit momentul să gustăm piureul de carne. Alimentatia unui copil la 7 luni trebuie sa includa neaparat o mancare din carne pentru a evita o problema precum anemia. Astăzi, pe piața de alimente pentru copii există mulți producători care oferă diverse piureuri de carne pentru toate vârstele. Nu va fi greu pentru mami să o gătească singură. Pentru un copil mic de această vârstă sunt potrivite următoarele tipuri de carne: carne slabă de vită, vițel, iepure, curcan și piept alb de pui. Preparatul cu carne trebuie să aibă o consistență asemănătoare piureului. Pentru a face acest lucru, carnea trebuie să fie bine gătită și tocată folosind un blender, robot de bucătărie sau mașină de tocat carne. Ar trebui să începeți cu o jumătate de linguriță, iar până la sfârșitul vârstei de șapte luni, volumul de porție ar trebui să crească la 50-70 de grame pe zi. Puteți oferi piure de carne unui mic gurmand împreună cu unul de legume la prânz. Pentru bebelușii diagnosticați cu intoleranță la proteinele din laptele de vacă, nu este recomandată introducerea în alimentație de carne de vițel și vită.

Fructe

Alimentația unui copil la 7 luni ar trebui să fie bogată în vitamine și componente minerale, prin urmare, nu numai legumele, ci și fructele ar trebui să fie prezente în dieta bebelușului.

La aceasta varsta se poate prepara piure de fructe dintr-un singur tip sau dintr-o combinatie de astfel de fructe si fructe de padure: mar, para, banana, piersici, caise si cirese. Puteți folosi produse pentru bebeluși gata făcute din borcane. Este omogenizat si bine absorbit de corpul bebelusului. Utilizarea lui este deosebit de importantă în perioada primăvară-iarnă, când valoarea vitaminică a fructelor proaspete este semnificativ redusă.

Lactate

Chefirul și cașul conțin componente minerale (calciu, fosfor, potasiu) și proteine. Pediatrii cred că alimentația pentru un copil de 7-8 luni care nu are probleme de sănătate nu va fi completă fără ele. Acestea trebuie introduse treptat pentru a nu crea o sarcină asupra sistemului digestiv imatur și a rinichilor firimituri. Bebelușilor artificiali li se administrează brânză de vaci și chefir de la vârsta de șapte luni, iar sugarilor - din luna a opta. Ar trebui să începeți să încercați chefirul cu o porție de 20 ml, crescând treptat până la 100 ml pe zi.

Trebuie să oferi bebelușului un chefir special pentru copii, și nu un adult obișnuit. Norma brânzei de vaci pentru un copil de șapte luni este de 30 de grame. într-o zi. Unii copii de la chefir pot prezenta modificări ale scaunului, dureri abdominale - în acest caz, nutriționiștii sfătuiesc să amâne introducerea acestuia cu până la un an.

Bebeluș de 7 luni: mâncare, masă și meniu de probă

Alimentația zilnică a unui bebeluș de șapte luni depinde de tipul de hrănire (alăptată sau artificială), de momentul introducerii primelor alimente complementare și de succesul percepției alimentelor noi. Mai jos este un tabel cu un exemplu de meniu.

Tabel cu un exemplu de meniu pentru 7 luni

Timpul de hrănire	1 hrănire 6.00	A 2-a hrănire 10.00	A 3-a hrănire 14.00	A 4-a hrănire 18.00	A 5-a hrănire 22.00
Bebeluș care alăptează de la 6 luni	Lapte matern	Terci fără lactate sau în lapte matern (150 g), piure de fructe (30 g)	Piure de legume (150 g) cu 1 lingurita de ulei vegetal si piure de carne (50 g)	Lapte matern + ½ gălbenuș + (până la sfârșitul lunii) brânză de vaci - 30 gr	Lapte matern
Un bebeluș în hrănire artificială, care primește alimente complementare de la 5 luni		Terci fără lactate sau amestecat (150 g), piure de fructe (30 g)	Piure de legume (150 g) cu 1 lingurita ulei vegetal + ½ galbenus + piure de carne (50 g)	brânză de vaci - 30 g + chefir (100 g) sau amestec de lapte fermentat pentru vârsta de 6-12 luni	Formula potrivita pentru varsta de 6-12 luni

Concluzie

Când compuneți dieta unui copil de 7 luni, trebuie să distribuiți corect felurile de mâncare într-o astfel de ordine care ar fi similară cu meniul preșcolarilor. Prima și a doua hrănire sunt în cele din urmă înlocuite cu un mic dejun cu lapte, a treia, respectiv, va merge la un prânz nutritiv, a patra la o gustare ușoară de după-amiază și ultima la cină. Copilul stă deja cu încredere, așa că este mai bine să-l hrăniți la o masă comună într-un scaun înalt.

În fiecare zi, bebelușii care cresc devin mai activi și cheltuiesc mai multă energie, care trebuie completată cu nutrienți suplimentari. Prin urmare, alimentele „adulte” trebuie introduse treptat în dieta copilului, deoarece nutriția obișnuită pentru corpul copilului nu mai este suficientă. Copiii de șapte luni de la această vârstă stau și se târăsc, iar unii chiar încearcă să se ridice în picioare și să facă primii pași. Desigur, hrana principală este tot amestecul (sau laptele matern), dar activitatea constantă a bebelușului necesită o dietă mai completă. Ce poate mânca și bea un copil de șapte luni? Să luăm în considerare această problemă în detaliu.

Nutriția bebelușului - ce alimente noi ar trebui introduse în dietă

Câte alimente complementare ar trebui să mănânce un copil - masa de hrănire complementară

Principala hrană pentru un sugar la această vârstă este încă laptele (formă de lapte maternă sau adaptată). Dar chiar și cu alăptarea completă, bebelușul trebuie să mănânce alimente suplimentare pentru ca organismul său să primească vitaminele și mineralele necesare și importante pentru sănătate. Specialiștii din domeniul pediatriei au elaborat un tabel de hrănire complementar, care descrie în detaliu ce să hrănească un copil la această vârstă.

Denumirea produselor și a preparatelor	Rata de zi cu zi	Reguli importante
Terci (fuli de ovaz, porumb, hrisca, orz, orez)	150 g	Nu diluați cu lapte de vacă.
Piure de legume (dovleac, varză, morcovi, dovlecel)	170 g	Puteți adăuga mazăre verde.
Piure de fructe (banane, mere, pere, prune)	70 g	Fara citrice!
Piure de carne (pui, curcan, iepure)	30 g	Nu da bulion.
Produse lactate (brânză de vaci, chefir)	50-150 g	Kefirul ar trebui să fie pentru copii.
Gălbenuș de pui fiert	0,25 g	Numai gălbenuș, fără proteine!
Sucuri și compoturi (morcovi, mere, caise, piersici)	70 ml	Se diluează în jumătate cu apă.
Biscuiți, crutoane, biscuiți	3 buc	Înmuiați în apă sau lapte.

Există diferențe în alimentația sugarilor și a celor artificiale?

Majoritatea mamelor cred că dacă bebelușii lor mănâncă mult lapte matern până la vârsta de șapte luni, atunci nu au nevoie de hrană suplimentară, așa că nu se grăbesc să introducă alimente complementare. Cu toate acestea, mulți experți sunt de părere că, chiar dacă un copil continuă să se bucure de alăptare cu plăcere, organismul său începe deja să simtă nevoia de vitamine și minerale care pot fi obținute din alimente sănătoase. Prin urmare, bebelușul trebuie să fie introdus în alimente complementare, dar porțiile ar trebui să fie foarte mici, literalmente o jumătate de lingură de desert, deoarece pentru bebeluș acesta este un aliment nou.

Dacă copilul este hrănit artificial, atunci un amestec adaptat nu este suficient pentru el până la patru până la cinci luni. Și până la vârsta de șapte luni, porția de „artificial” nu ar trebui doar să difere ușor de alimentația copiilor care se hrănesc cu laptele matern, ci și să fie mai mare în grame. Aici este mai bine să vă concentrați pe masa de hrănire complementară și să calculați cantitatea de mâncare în raport cu greutatea bebelușului. Acest lucru este necesar pentru ca volumul fiecărei porții să nu depășească indicatorii indicați în tabel - va fi mult mai ușor pentru mame cu ea.

Dieta zilnica pentru alaptare si biberon

Meniul pentru un copil la 7 luni, care este alaptat, este putin diferit de meniul pentru un copil care se hraneste cu o formula adaptata. Produsele sunt practic aceleași, singura diferență este doza. Un bebeluș care a trecut complet la o formulă adaptată are nevoie de puțin mai multă hrană decât un bebeluș alăptat.

Timpul de hrănire	Alăptată	Hrănit cu biberon
6.00-7.00	Laptele matern.	Amestecul de lapte.
10.00-11.00	Terci (150 gr.), piure de fructe (50 gr.).	Terci (180 gr.), piure de fructe (80 gr.).
14.00-15.00	piure de legume (150 gr.), piure de carne (150 gr.), suc sau compot (50 ml).	piure de legume (180 gr.), piure de carne (180 gr.), suc sau compot (80 ml).
18.00-19.00	Branza de vaci (40 gr.), Chefir (100 ml), fursecuri.	Branza de vaci (50 gr.), Chefir (150 ml), jumatate de galbenus.
22.00-23.00	Laptele matern.	Amestecul de lapte.

După cum se poate observa din tabel, dieta pentru sugari nu depinde de tipul de hrănire și include cinci mese pe zi cu un interval de cel mult 4 ore.

Meniu aproximativ pentru un sugar la 7 luni pentru fiecare zi a saptamanii

Dieta copiilor mici ar trebui să fie variată și adecvată vârstei. Oferim pentru a ajuta mamicile un meniu zilnic aproximativ, in care primul mic dejun si ultima alaptare trebuie sa includa neaparat laptele matern sau formula. Ce poate mânca și bea copilul la alte mese este sugerat în tabel.

Zi a săptămânii	Mâncând	Ce îi poți oferi copilului tău
luni	Micul dejun #2	Terci de gris cu fructe uscate (150 g), brânză de vaci cu pulpă de piersici (50 g), piure de pere (50 g).
	Masa de seara	Piure de varză și dovleac (180 g), mousse din carne de curcan (70 g), 1/2 gălbenuș, compot (150 ml), pâine.
	Gustare de după amiază	Iaurt de casă (100 g), terci de hrișcă (50 g), piure de mere verde (50 g), biscuiți pentru copii (5 g).
marţi	Micul dejun #2	Terci de hrișcă cu dovleac (100 g), piure de prune (50 g), cheag pentru copii (50 g).
	Masa de seara	Ciorba de cartofi cu chiftele cu ceapa, varza, morcovi, ierburi (200 g), piure de pere si piersici (50 g), paine.
	Gustare de după amiază	Chefir pentru copii (100 ml), fulgi de ovăz (100 g), măr verde copt la cuptor.
miercuri	Micul dejun #2	Budincă de orez (100 g), jeleu (50 g), sufleu de caș (50 g).
	Masa de seara	Supă de dovleac (200 g), prăjituri de pește (50 g), suc de fructe (50 g), pâine (5 g).
	Gustare de după amiază	Iaurt de casă (100 ml), terci de porumb cu pere și mere (100 g) crutoane.
joi	Micul dejun #2	Fulgi de ovaz cu fructe de padure (100 g), cheag pentru bebelusi (50 g), prune uscate tocate.
	Masa de seara	Piure de legume de broccoli și iepure (200 g), piure de piersici (50 g), suc de fructe (80 g), pâine (5 g).
	Gustare de după amiază	Kefir pentru copii, terci de orez (100 g), prăjituri pentru copii (5 g).
vineri	Micul dejun #2	Terci de porumb cu pere (100 g), cheag pentru copii (50 g), piure de pere (50 g).
	Masa de seara	Supă de pui (200 g), piure de pere (50 g), suc de fructe de pădure (70 g), pâine (5 g).
	Gustare de după amiază	Iaurt de casă (150 g), biscuiți pentru copii (5 g), terci de orz (100 g).
sâmbătă	Micul dejun #2	Terci de hrișcă cu piersici (100 g), brânză de vaci pentru copii (50 g), suc de fructe.
	Masa de seara	Piure de cartofi, morcovi, carne de curcan (200 g), mar copt cu fructe de padure, paine (5 g).
	Gustare de după amiază	Chefir (150 ml), crutoane, terci de fulgi de ovăz (100 g), sos de mere (50 g).
duminică	Micul dejun #2	Terci de orz cu dovleac (100 g), caș cu prune (50 g), jeleu de fructe.
	Masa de seara	Supă de legume cu sfeclă (180 g), piure de pește (50 g), piure de fructe de piersici și pere (50 g), compot (100 g).
	Gustare de după amiază	Iaurt cu piure de pere (150 g), biscuiti pentru bebelusi, terci de hrisca (100 g).

Video despre meniul copilului la 7 luni

Cum să vă hrăniți corect copilul cu alimente și mese noi

Fiecare mama isi doreste ca bebelusul sa ia bine produse noi si sa manance cu pofta de mancare. Cu toate acestea, acest lucru se poate realiza numai dacă sunt respectate reguli simple, altfel copilul poate refuza alimente necunoscute. Majoritatea copiilor acceptă bine preparatele noi, dar se întâmplă ca, dintr-un motiv necunoscut, să nu vrea să mănânce terci și piure de cartofi. Motivele pot fi diferite, de aceea se recomandă respectarea următoarelor reguli.

Nu forțați să hrăniți copilul, dacă acesta refuză să mănânce - nu forțați să înghiți „cel puțin o lingură”. Încercați-l mai târziu - poate că nu ați răcit suficient vasul și este fierbinte pentru copil, sau pur și simplu nu îi este încă foame.
Un fel de mâncare nou ar trebui să conțină un singur produs necunoscut celui mic. Este necesar să se introducă copilul în alimente complementare treptat, iar fiecare ingredient nou trebuie introdus treptat și în doze mici.
Este de nedorit să dai bebeluşului apă de băut în timpul hrănirii - numai între ele. Acest lucru este valabil pentru apa fiartă, și nu pentru sucuri și compoturi (acestea ar trebui să fie oferite pesmeturilor după fiecare masă). Este mai bine să dați lichidul într-o ceașcă.
Toate preparatele trebuie să aibă o consistență uniformă, fără bucăți și cocoloașe. Pentru aceasta, nu este suficient doar să frământați mâncarea cu o furculiță, este mai bine să o măcinați într-un blender. Sau se da pe răzătoare și apoi se freacă printr-o sită.
Este foarte important cum și ce mănâncă agitatul tău. Ar trebui să mănânce doar stând așezat (de exemplu, pe un scaun înalt special), dar în niciun caz întins. Se recomandă ca tacâmuri o lingură de plastic.
Prima cunoaștere cu un nou fel de mâncare se face cel mai bine după-amiaza, în timpul prânzului, până la această oră corpul bebelușului este gata să accepte alimente necunoscute, iar mama va avea ocazia să observe modul în care organismul a absorbit noul produs până seara.

Opinia doctorului Komarovsky

Multe mamici il asculta pe doctorul Komarovsky, specialist in domeniul pediatriei, si au incredere in parerea lui. Ce parere are despre alimentele complementare la varsta de sapte luni? În acest sens, Evgeny Olegovich este categoric: este imperativ să se introducă firimituri de terci în dietă, în special hrișcă și orez. Și este mai bine să le oferiți în timpul cinei, înainte de culcare. Dar cu gris ar trebui să așteptați, îi va veni rândul mai târziu. Și dacă carnea și legumele pot fi adăugate în meniul bebelușului în luna a opta, atunci terciul va fi cu siguranță la a șaptea - la această vârstă sunt foarte importante pentru corpul copilului, potrivit dr. Komarovsky.