Compozit stil de viață sănătos. Respectarea igienei personale. Distribuția rațională a timpului.

Pentru aceasta, este necesar ca planificarea publică și privată a companiei să includă condiții precum siguranța publică, parcurile și grădinile, centrele publice care furnizează diferite tipuri de activitate fizică etc. Nivelul activității fizice a populației este în sfera culturală a țării și a poporului. În ultimii 20 sau 30 de ani, societatea canadiană a cunoscut situația progresivă a migrației oamenilor din orașele mici către orașele mari și a fost forțată să ofere diferite oportunități de activitate fizică pentru populația 40.

Societatea străină, alb, anglo-saxon și protestant, a devenit o societate multiculturală, multitracială care devine mai activă din punct de vedere cultural 40, ceea ce arată că fapt social și cultural este fizic activ. Dacă vrem să minimalizăm prevalența modului stabilit de viață al societății noastre și de viața copiilor, tinereții și adulților noștri, trebuie să acționăm din primii ani de școală. Cadre didactice insuficiente, astfel încât studenții lor să îndeplinească sarcinile educației fizice. 14 Există un semn inconfundabil pentru a elimina așa-numita "învățare ortopedică": plăcerea studentului atunci când este capabil să îndeplinească sarcina, atribuirea cunoștințelor implică în realizarea sa practică, ceea ce duce la plăceri corporale.

Acesta a fost deja dovedit că experiența școlii este importantă pentru absolvire. Ferreira 43, în activitatea sa privind cetățenia, susține că școala nu este doar un spațiu pentru transferul de conținut, ci și pentru a crea obiceiuri și dezvoltarea relațiilor. Powell și Dzinger 44 au declarat că, deși determinanții vieții active fizic sunt încă necunoscute, participarea la sporturile școlare și educația fizică în copilărie și adolescența este adesea menționată ca factori care contribuie la un stil de viață activ la vârsta adultă.

Demarko și Sidary 19, cercetători canadieni recomandă ca școlile să dezvolte și să stimuleze activitatea aerobică, deoarece sunt mai conexe cu sănătatea, în plus față de prioritizarea sincer cu odihna, jocul, predarea avantajelor activității fizice regulate ca unul dintre factorii care influențează Calitatea vieții, împreună cu alți factori, cum ar fi: locuințe, salubritate de bază, ocuparea forței de muncă, libertatea etc. Centrul american de control și prevenire a bolii a dezvoltat o conducere bazată pe literatură specializată la nivel municipal, de stat și național, cu zece experți și voluntari universitari în domeniul programelor de sănătate, educație și asistență medicală de activitate fizică, care vizează tinerii 45.

Consolidarea ideii că exercițiile regulate are o corelație bună cu un nivel adecvat de calitate a vieții, oamenii de știință spun că o mică activitate fizică este asociată cu alte comportamente negative la adolescenți și adolescenți 42; Tinerii și adolescenții trebuie avertizați și încurajați la un stil de viață activ dacă vrem să controlam costul asistenței medicale, să reducă incidența bolilor degenerative cronice și să îmbunătățim calitatea generală a vieții unui cetățean.

Brazilia, cu nedreptatea socială agravată, ar trebui să returneze o masă uriașă de copii și tineri adolescenți drepturile lor la școală, jocuri și spațiu public de agrement fizic activ. Practicanții exercițiilor ar trebui să încerce prin școală, astfel încât tinerii implicați acțiuni cu plăcere în imaginile lor sociale. În calitate de copii și tineri, părinții ar trebui să primească educație, câștigând cunoștințe despre numeroasele avantaje obținute ca urmare a colaborării cu copiii lor în programe de activitate fizică. 41 După familie, aceasta este una dintre funcțiile școlare.

Programele de activitate fizică în clasele de educație școlară și fizică pot ajuta copiii și adolescenții să înțeleagă avantajele activității fizice regulate nu numai din punct de vedere fiziologic, ci și din punctul de vedere al culturii 47, fizicitate, stima de sine și autonomie 23 .

Dacă educația fizică la școală are unul dintre obiectivele care permit studenților să înțeleagă determinanții culturali, fiziologici, biomecanici, socio-politici, economici și pedagogici ai practicii sportive și exerciții fizice, acest lucru va contribui la construirea unui stil de viață activ și sănătos . 48.

Campaniile privind activitatea fizică în Brazilia sunt încă destul de robuste, iar programele și campaniile pentru populație sunt practic absente, precum și sondaje pentru a evalua nivelul de fitness fizic al populației. Unele încercări sunt deja implementate; Cu toate acestea, știm că există un drum lung. Aproximativ 2000 de persoane au fost intervievați în 12 orașe, iar 67% dintre respondenți au fost "utilizatori neregulari de exerciții". 28 Potrivit Nahas, 28, deși programul Agita São Paulo indică un nivel sedentar la 80%, acestea sunt estimări pesimiste și se îndoiesc de instrumentele utilizate.

Calitatea și validitatea instrumentelor utilizate nu sunt luate în considerare, în cea mai mare parte, diferențele dintre vârsta, genul, etnia, nivelurile sociale și educaționale ale indivizilor. 49 Cele mai multe dintre aceste instrumente se aplică bărbaților și sunt sensibile la mai mult moderat și intensiv, dar uită de evenimente zilnice mai ușoare, care, deoarece acestea sunt intermitente, fac dificilă evaluarea costurilor de energie.

Există o tendință la o prevalență mai mare a nivelurilor de seventarism, atunci când începe viața adultă, iar această populație adultă tânără tinde să fie în mod clar sănătoasă din cauza lipsei de simptome, deși acest grup tinde să reprezinte factori de risc care pot duce la boli hipocinetice. Ca rezultat, semvetarismul din ce în ce mai frecvent, acest grup de populație tinde să reducă treptat nivelul de formare fizică, sănătate și calitate a vieții.

Această populație, în special în vârstă de 25 de ani, rareori utilizează servicii medicale și probabil nu mai vizitează biroul fostului său pediatru și nu este atent la medicina preventivă. O înțelegere mai profundă a acestei probleme de către profesioniștii din domeniul sănătății și, în special, specialiștii în domeniul medicinei fizice și sportive pot aduce o contribuție semnificativă la cea mai bună orientare și consiliere a populației.

Vârsta nu este un obstacol: experiență personală. Activitatea fizică și calitatea vieții. Modificări ale pregătirii fizice și mortalității din toate motivele: un studiu prospectiv al bărbaților sănătoși și nesănătoși. Patruzeci de ani de progres: activitate fizică, sănătate și fitness. Î: Colegiul American de Medicină sportivă a 40-a aniversare a prelegerii.

Instrumentul de birou pentru consilierea și numirea în domeniul sănătății primare este o ordine de testare a testului. Corelații ale medicilor "legate de prevenirea practicii" Rezultatele studiului medicului de sănătate al femeilor.

Activitatea fizică și sănătatea publică - recomandarea centrelor de control și prevenire a bolilor și a Colegiului American de Medicină sportivă. Activitatea fizică, exerciții fizice și formarea fizică: definiții și diferențe în studiile legate de sănătate.

Vedere la munte: Mayfield, 3. Cum să realizați activitatea fizică în domeniul prevenirii primare și secundare: o declarație pentru profesioniștii din domeniul sănătății din grupul de reducere a riscului țintă, Asociația Americană de Cardiologie. Î: Academia Americană de Materiale de Educație Fizică: noi oportunități, noi paradigme?

Exercitarea ca terapie cardiovasculară. Inactivitatea fizică între medici. Exercitarea, fitness și sănătate: Declarația consensului. Calitatea vieții și a farmacoeconomiei: Introducere. Philadelphia: Lippincott Crow. Activitatea fizică și sănătatea asociată cu calitatea vieții.

Sănătatea și calitatea vieții la pacienții vârstnici: diferența are sens? Principalele componente ale fitness: atitudinea față de activitatea fizică și stilul de viață. Răspunsul după locuință și după antrenament. Cerere de implementare: Beneficii și recomandări pentru programele de activitate fizică pentru toți americanii.

Activitatea fizică, fitness și sănătate: cercetare și practică. Evaluarea activității fizice în viața de zi cu zi. Consolidarea participării copiilor în activitatea fizică. Valoarea evaluării stării de sănătate într-o societate în curs de îmbătrânire. Urmărirea activității fizice și a formei fizice pe tot parcursul vieții.