„Doar un bărbat umilit de soartă poate insulta o femeie”.

- Marilyn Monroe


Dacă o femeie zâmbește, atunci un bărbat încearcă.



Indiferența face o femeie nervoasă, iar grija o face afectuoasă. Fiecare om are ceea ce merită.



Un bărbat în viață nu ar trebui să se plângă niciodată de două lucruri: soția și mașina lui, a ales el însuși.



Când îți alegi o soție, nu ar trebui să fii doar soțul ei, ci și tată, mamă și frate, pentru că ea părăsește familia pentru a fi alături de tine și a-ți urma calea. Așa că dă-i dreptul să vadă în tine harul tatălui ei, tandrețea mamei sale și prietenia fratelui ei!



Și mi-ar plăcea să văd acest erou care va deveni soțul meu.



LOGICA BĂRBAȚILOR:

Cel subțire va fi rece în pat.
Femeia grasă abia trece pe uşă.
Cel vesel se dovedește a fi un plimbător,
Și cu sex trist o dată pe lună, și nu mai des.
Cu o răceală vei câștiga o durere în gât.
Fierbinte - spate zgâriat.
Să fii aproape de un picioare nu cu mâinile tale, Când se pune pe tocuri.
Cel inteligent va înșela fără dificultate.
A trăi cu o persoană proastă este, de asemenea, o prostie.
Cea frumoasă se va duce cu ușurință la alta.
Iar cel groaznic este o rușine pentru casă.
Așa că, orice ar spune cineva, trebuie să te uiți NUMAI LA DIMENSIUNEA SÂNULUI EI!



Nu-ți pierde niciodată timpul căutând un bărbat, irosește-l cu auto-îmbunătățirea și atunci un bărbat te va găsi el însuși!



Nu încerca să mulțumești unui bărbat mai mult decât încearcă el să-ți mulțumească ție



Am învățat să fiu la fel ca bărbații. Să spun că voi suna și nu să sun. Dispare chiar așa și fără motiv, La urma urmei, sunt liber și știu să nu iubesc... Am învățat să fiu la fel ca bărbații. Luptând pentru libertate, mă eliberez de mâinile mele. Toate pentru că ei înșiși, fără motiv, Din îngerii pământești - cresc cățele.

Opțiuni de a deveni urât, de a umili și de a insulta cu cuvinte inteligente.

• VIDEO: Fii urât fără covoraș

De foarte multe ori te poți confrunta cu obrăznicie și lipsă de răbdare. S-ar părea că chiar și în cele mai sigure locuri poți să dai peste un boar. În acest caz, nu ar trebui să răspundeți la grosolănie cu pumnii. Este suficient să-l pui pe cel rău în locul lui cu cuvinte. Nu trebuie să juri pentru asta.

Cuvinte dure, expresii și adjective pentru umilire, insulte, rușine, pune o persoană în locul lor: o listă

În general, există multe opțiuni pentru a umili un boor cu fraze tăioase.

Idei de insulte:

• Pentru a umili potența masculină. Există suficiente opțiuni, trebuie doar să sugerezi o potență slabă și să o conectezi cu creierul.
• Subliniază insolvența. Oamenii care câștigă puțini bani reacționează foarte dureros la ceea ce li se spune despre veniturile mici.
• Arată ignoranță. Ei bine, aici puteți identifica nivelul relativ scăzut de educație. Arătați că persoana vorbește incorect și face greșeli.

Opțiuni de a jigni o persoană:

• Ești un impotent spiritual
• Nu ești în stare să faci bani nici măcar pentru meciuri
• Nu poți să-ți cumperi cina

Cuvinte dure, expresii și adjective pentru umilire, insulte, rușine, pune o persoană în locul lor: o listă

Cuvinte inteligente și fraze cool pentru a tace, a umili moral, a suna, a jigni, a jigni o fată, o femeie

Puteți jigni o femeie subliniind defectele înfățișării ei. Acestea fiind spuse, nu este cazul să spunem că este urâtă. Puteți sugera acest lucru. Implicațiile ascunse sunt întotdeauna mai înjositoare decât cuvintele directe.

• Te-aș răni, dar cred că oglinda te doare în fiecare zi
• Se întâmplă să nu existe minte, dar nici Dumnezeu nu a înzestrat cu frumusețe
• Când Dumnezeu te-a creat, se pare că în loc de coastă a folosit un călcâi

De asemenea, puteți sugera unei femei despre stilul ei de viață care nu este complet corect. Acest lucru va fi foarte util pentru amanta soțului sau femeii fără adăpost.

• Contactează pe cineva ca tine - face-te de rușine
• Ți-ai pierdut frumusețea cu încă 20 de bărbați în urmă
• Ești o rușine pentru părinții tăi
• Da, niciun bărbat care stă în direcția ta nu se va uita
• Cine are nevoie de tine. Numai un leneș nu se înțelegea cu tine
• Sunteți covorașul unui bărbat sub picioarele voastre

Cuvinte inteligente și fraze cool pentru a tace, a umili moral, a suna, a jigni, a jigni o fată, o femeie

Cât de frumos și de competent să coasi un tip, un bărbat?

Fetele tinere și frumoase se confruntă adesea cu grosolănie și flirt foarte obsesiv. Unii bărbați nu înțeleg cuvântul nu.

Opțiunile sunt:

• Vrei să mergi la mine sau la tine? Atunci hai să facem asta: tu pentru tine și eu pentru mine însumi
• Ai vrea să ne vedem? Ei bine, poți să-mi ții companie și să mergi la dispensarul de îngrijire a pielii
• Vrei sa te întalnesti cu mine? Știți ce să faceți dacă apare o criză de epilepsie?
• Ești gata să mergi cu mine până la capătul lumii? Ei bine, du-te, e gratis acolo
• Vrei sa ne intalnim? Mai întâi poți discuta cu iubitul meu

Cât de frumos și de competent să coasi un tip, un bărbat?

Cât de inteligent să asediezi, să taci din gură, să faci o persoană să tacă?

Există multe opțiuni de a asedi o persoană fără a folosi pumnii și înjurături.

Opțiunile sunt:

• L-ai speriat accidental pe Babai în copilărie?
• Oh, se pare că nu știi că e mai bine să fii prieten cu mine?
• Trebuie să conduceți o coloană specială care merge la...
• Dacă nu mă suni astăzi, te voi suna, dar nu și tu
• Ma intereseaza parerea celor pe care ii intreb. Nu te-am întrebat
• Dacă ai chef să fii nepoliticos, mergi la coșul de gunoi, vorbește cu câinii.
• Ca să înnebunești, ai nevoie de el
• Nu atinge virtuțile mele cu defectele tale

Cât de inteligent să asediezi, să taci din gură, să faci o persoană să tacă?

Cum să insulti o persoană până la lacrimi?

Dacă cineva te învinețește sau o face tot timpul, nu te descuraja. Plătește-l pe abuzator cu moneda lui.

Opțiunile sunt:

• Când Dumnezeu a creat oamenii, tu ai fost ultimul din rând. Nu am prins mintea
• Dacă ai fi un bărbat decent, soția ta ar fi fericită.
• Nu, nu ești femeie, ci o chestie de închiriere frecventă
• Încă nu ai avut loc în pântece, așa că nu poți fi puternic

Cum să insulti o persoană până la lacrimi?

Cum să trimiți o persoană cultural și politicos?

Dacă nu doriți să folosiți un limbaj urât, puteți face pur și simplu astfel încât persoana respectivă să nu dorească să comunice cu dvs.

• Spune „da”, „desigur”. Nu continua conversația
• Încercați să traduceți subiectul într-un canal neinteresant pentru interlocutor
• Un alt truc bun este să vorbești doar despre tine și să-ți întrerupi constant partenerul.

Cum să trimiți o persoană cultural și politicos?

Cum să răspunzi la grosolănie, resentimente și insulte fără a înjură cu cuvinte inteligente?

Puteți vedea mai multe despre asta în videoclip.

Să spui că e prost, un prost într-un mod inteligent?

Puteți răspunde cu citate de la oameni celebri. Nu este nevoie să umiliți sau să insultați. Este suficient să conduci corect o persoană la ceea ce spune că este greșit. Mai jos sunt citate de la oameni celebri.

Să spui că e prost, un prost într-un mod inteligent?

Să spui că e prost, un prost într-un mod inteligent?

Să spui că e prost, un prost într-un mod inteligent?

Să spui că e prost, un prost într-un mod inteligent?

Să spui că e prost, un prost într-un mod inteligent?

Cum să înlocuiți covorașele cu cuvinte inteligente?

Iată câteva opțiuni pentru a evita înjurăturile:

În loc de: OH... MĂNANȚĂ!
Trebuie să spunem: SUNT UIMIT!

În loc de: ACESTE P... CADOURI!
Trebuie să spunem: ÎN ACEST CAZ AU GRESIT!

In loc de: CE dracu.... ASTA E DIFERENTA!
Trebuie să spunem: DIFERENTEA NU ESTE PRINCIPALĂ...

În loc de: P ... ZDETS!
Trebuie să spunem: OOPS, S-A TERMINAT MICUL PRĂBUȘIRE...

În loc de: LA dracu X... .Y!
Trebuie să spui: VA ROG NU MA DERANJA!

În loc de: PENTRU... BALI!
Trebuie să spunem: IERTĂ, DAR ESTI PREA NICKY!

În loc de: CE PENTRU X .... YNYA ?!
Trebuie să spunem: MI SE PARE ORIUNDE O EROARE!

În loc de: BL ... DL!
Trebuie să spun: SUNT PLENA DE EMOȚII!

În loc de: RASP... .ZDYAI!
Trebuie să spunem: GRADUL TĂU DE RESPONSABILITATE LASA CEA MAI BUNĂ URĂ!

Cum să înlocuiți covorașele cu cuvinte inteligente?

Dacă cunoașteți bine psihologia și aveți un vocabular decent, atunci nu va fi nevoie să folosiți pumnii. Totul poate fi rezolvat prin conversație.

VIDEO: Fii urât fără covoraș

Din acest articol util, vei învăța cum să umilești o persoană cu cuvinte inteligente, fără a folosi pumnii.
Este un păcat să jignești o persoană bună, amintește-ți asta.
Pentru orice umilire a unui nevinovat, va trebui să plătiți cu pedeapsă de sus.
Dar sunt adesea cazuri când ești mânjit pe perete, rostind fraze obscene.
Bineînțeles, poți să-i răspunzi infractorului în același mod sau să-l lovești în dinți din toată puterea lui.
Dar aceasta nu este o metodă foarte delicată, prieteni.

Este mult mai greu să umili o persoană, nu punându-l pe omoplați, ci alegând astfel de fraze astfel încât acestea, în sens moral, să-l distrugă.
Aceasta este ceea ce vom face.

Expresii care umilesc o persoană pentru că îi insultă demnitatea

Dacă demnitatea ta este pusă la îndoială - nu contează cine ești - bărbat sau femeie, încearcă să răspunzi cu aceste unități frazeologice:

1). O femeie poate fi insultată doar de o persoană impotentă morală sau de o ființă care a fost lipsită de viață.
2). Acum aruncați insulte pentru că vă ascundeți cu încăpățânare propriul eșec.
3). Demnitatea mea nu este la egalitate, dar nici la fund. Și te trădezi ca o persoană slabă și nefericită din punct de vedere moral.
4). Insultele tale sună ca o încercare neputincioasă de a-ți dovedi superioritatea.

Cu aceste fraze, umilești o persoană cu grijă și delicatețe. Coborând-o în mod inteligent, tu însuți nu devii ca un infractor rău.

Expresii care ucid moral o persoană pentru umilire

Vreau să vă avertizez imediat că acestea trebuie folosite cu profundă precauție. Chestia este că ești înzestrat cu capacitatea de a programa o persoană pentru consecințe negative. Plata lui pentru infracțiunea care ți-a fost cauzată va fi un eveniment nefericit care va avea loc în strânsă legătură cu „profeția” verbală.
Nu este complet clar?
Acum vei înțelege totul.

Exemple de fraze care ucid moral și programează fatal pe infractor în „memoria eternă”:

5). nu iti voi raspunde nimic. Dar atunci vei înțelege că ai făcut toate nenorocirile din acea zi.
6). Linia până la oncolog este foarte lungă și vei sta la sfârșit. (Folosiți aceste cuvinte numai în cazul unei umilințe severe.)
7). Totul în această viață va trebui să plătească. Nu uita de această zi, ca mai târziu să nu te gândești pentru ce te-a pedepsit Dumnezeu.
opt). Din acest moment, nenorocirile vor începe în viața ta. Nu mi-e frică, dar știu despre asta.

Având puțin fantezie, puteți completa lista propusă.
Doar nu merge prea departe și nu programa o persoană bună pentru fatalism rău.
Este foarte posibil să fi fost umilit de o personalitate destul de suspectă și slabă, care va începe să dispară după tot ce s-a spus.

Acum știi cum să umilești moral o persoană cu fraze inteligente.
Și nu uitați că va trebui să plătiți atât pentru un cuvânt cât și pentru o faptă rea.

Materialul a fost pregătit de mine - Edwin Vostryakovsky.

Barbat si femeie. Relația lor este extrem de complexă și plină de momente dramatice. Dragostea și ura par să existe una lângă alta. Nimeni nu știe în ce moment se retrag iubirea și prudența, iar în locul lor se năpustește un val de furie și ură. Este greu de imaginat chiar și la vârsta noastră o familie în care astfel de incidente nu s-ar fi întâmplat. Și cel mai adesea sexul frumos devine victimele unei atitudini grosolane. Ce se întâmplă cu sexul puternic, de ce un bărbat este capabil să-și umilească și să jignească femeia iubită? Cum să te protejezi și ce să faci pentru a o opri?

Viața de căsătorie nu este completă fără neînțelegeri, dispute, certuri și conflicte grave. Și asta e în regulă. Vestea proastă este că oamenii nu știu cum să-și rezolve problemele. Foarte des, simțindu-și superioritatea fizică, un bărbat își insultă femeia, umilindu-o astfel.

Psihologie: de ce un bărbat umilește și insultă o femeie

Lacune parentale

Toți venim din copilărie, toți trecem prin școala relațiilor de familie la acea vârstă fragedă când încă nu știm să distingem ce este bine și ce nu trebuie învățat și făcut. Tiparul de comportament al tatălui, care insultă și umilește constant mama, este asimilat de copii. Băiatul, devenit adult, se referă apoi și la soția sa. Răbdarea și ascultarea față de mamă și grosolănia tatălui devin norma pentru fată. În subconștient, tânărul îl alege pe cel care va îndura umilința. Și o tânără soție nu va avea niciodată întrebarea de ce un bărbat strigă nume și umilește o femeie. Mulți psihologi susțin că copiii repetă soarta părinților și chiar unele evenimente din viața lor. Nu mă crezi? Aruncă o privire mai atentă la cunoștințele din jurul tău, analizează-le destinele.

Dragoste și gelozie

Iubește, dar periodic insultă și umilește femeia iubită, de ce? Da, marea pasiune a unuia dintre soți nu este întotdeauna bună pentru climatul psihologic din familie. Echilibrul relațiilor emoționale este perturbat. Acolo unde există dragoste, există frică de a pierde o persoană iubită, există gelozie. Orice cuvânt sau remarcă de la o soție poate fi interpretată greșit de un soț gelos. Sentimentele reținute vor lua mai devreme sau mai târziu forma unor acuzații nefondate și insulte care umilesc soțul.

Caracterul și comportamentul soției

Nu numai bărbații cu propriile lor dificultăți sunt vinovați de certuri în familie. Doamnele frumoase sunt uneori capabile cu măiestrie să provoace agresivitate din partea soților lor prin comportamentul lor. Nemulțumirea constantă, mormăitul și scâncitul, arătarea unei dispoziții proaste și tăcere (ei spun, ghiciți-vă ce este în neregulă cu mine sau cu noi), ignoranța sau lipsa de dorință de a ține cont de particularitățile jumătății tale pot provoca abuz și insulte din partea soțului. Răspunsul lui este adecvat comportamentului soției sale. Și care este încăpățânarea pe care o arată o femeie în a insista asupra părerii ei și a crizelor nerezonabile pe care le organizează. Pur și simplu nu are suficiente argumente sau capacitatea de a insista pe cont propriu. Ei bine, care nu este un motiv pentru o ceartă verbală?

Există multe alte motive pentru care bărbații umilesc și insultă femeile. Dar ce să faci în aceste situații? Ce sfat poti da?

• Fete frumoase! Ia-ți partenerul de viață în serios. Dacă în perioada de curte există chiar insulte pline de umor sau indicii de umilire, atunci se va înrăutăți: nu prețui visul că vei putea reeduca persoana iubită.
• Odată arătată, grosolania, de regulă, se repetă și devine permanentă. Prin urmare, nu poți îndura și tace, trebuie neapărat să răspunzi: discută și găsește cu partenerul tău motivul comportamentului nepoliticos, dar numai într-o situație calmă. Nu răspunde niciodată la abuz cu abuz.
• Stimate doamne! Dacă ești nepoliticos din partea partenerilor tăi de viață, nu-ți fie teamă să cauți motivele în tine. La urma urmei, nu suntem întotdeauna îngeri.
• Lucrați la relații în mod constant. Puteți distruge totul ușor și rapid, dar creația necesită putere și răbdare.

De foarte multe ori agresiunea verbală este însoțită de violență fizică. Relația dintre victimă și persecutor se dezvoltă. Dar acesta este un subiect pentru alt articol.

Cum să faci față agresiunii

Adesea, experimentăm crize de agresiune față de oamenii din jurul nostru. Apare ca răspuns la iritațiile cauzate din diverse motive. Rezultatul manifestării agresiunii sunt certurile și relațiile stricate cu cei dragi. La bărbați se manifestă mai puternic, la femei este mult mai slabă. Sunt oameni care nu pot începe sau încheia o zi fără a intra într-o ceartă cu cei dragi.

Psihologii disting agresivitatea naturală, care este o trăsătură de personalitate și situațională, care este răspunsul unei persoane la o situație neplăcută pentru el. Fiecare dintre noi are un anumit nivel de agresivitate: unii au mai mult, alții mai puțin. Este foarte dificil să comunici cu persoane cu un nivel ridicat de agresivitate. Pentru o familie, o astfel de persoană este o adevărată pedeapsă: în orice moment este gata să găsească vina în orice lucru mic, să înceapă o ceartă și, prin urmare, să-și arunce iritația. Este ca un vampir, hrănindu-se cu energia pozitivă a oamenilor din jurul lui. Dar astfel de oameni realizează mai mult în viață decât cei cu agresivitate sub medie. Un nivel scăzut de agresivitate este caracteristic persoanelor fără coloană vertebrală care sunt incapabile de luptă.

Agresivitatea situațională nu apare întotdeauna, ci numai atunci când nivelul de iritare scade sau ca răspuns la circumstanțe amenințătoare. Dar oricare ar fi agresivitatea, ea este distructivă pentru relațiile conjugale, așa cum o generează. Dacă ești o persoană dură? Ești gata să decolați cu orice ocazie? Dându-ți seama de asta, încerci să te controlezi? Este imposibil să restrângi agresivitatea tot timpul și este dăunător sănătății. Cauzele multor boli se află în aceasta. Astfel, este necesar să scapi de agresivitate, dar se pune întrebarea despre metodele acceptabile.

Căi pasive eliminarea agresivității este potrivită nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați.

Te simți rău. Sunteți gata să „smulgeți și aruncați” tot ceea ce întâlniți pe drum. Dar oprește-te! Gândește-te cum se vor simți cei din jurul tău.

• Sfaturi pentru femei: vorbiți, plângeți și plângeți. Într-adevăr, plânge! Este dificil de supraestimat efectul terapeutic al lacrimilor. Natura ne-a aranjat astfel: după plâns, simțim ușurare. Lacrimile îndepărtează enzimele care însoțesc condițiile stresante, curăță sufletul, spală experiențele neplăcute.
• Vorbește cu soțul tău despre necazuri și probleme. În acest moment, nu este nevoie să ceri sau să dai vreun sfat: doar vorbește și ascultă. Acest lucru vă va ajuta să vă calmați și să găsiți soluții la probleme.
• Nu încercați să atenuați iritația și agresivitatea cu alcool. Consecințele pot fi imprevizibile. Mai des, alcoolul slăbește autocontrolul și împinge o persoană la acte erupții cutanate și acțiuni periculoase.
• Evitați bucătăria și frigiderul dacă vă aflați într-o stare agresivă. Nu veți observa cum vă goliți toate proviziile alimentare. Nu vă mâncați emoțiile negative. Agresivitatea și problemele nerezolvate vor rămâne, plus kilogramele în plus pe laterale.

Modalitati active eliminarea agresivității se bazează pe activitate fizică.

• Se știe că adrenalina, care provoacă tensiune și agresivitate, este bine produsă în timpul efortului fizic. Cu cât este mai multă muncă, cu atât este mai greu, cu atât mai bine. După ce ai făcut o treabă bună în grădină sau la țară, după o curățenie generală a casei, te vei simți în pace.
• Fă-ți timp să faci exerciții. Sunt bune acele sporturi în care există confruntare și mișcare (jocuri sportive, lupte, box și așa mai departe).
• Sporturile ciclice care presupun mișcări și exerciții repetitive, elementare (mers, jogging, înot, mers) sunt benefice pentru sănătate și ameliorează stresul.
• Vizionarea emisiunilor TV ale competițiilor poate oferi o ieșire pentru agresiune. La urma urmei, urmărind sportivii, înrădăcinandu-i pentru ei, experimentezi aceleași emoții ca și sportivii. Mușchii tăi se încordează involuntar și se angajează în muncă. Așa „arde” excesul de adrenalină din sânge.
• Hobby-uri precum pescuitul, vânătoarea, vânătoarea de ciuperci dau multă plăcere și ameliorează perfect agresivitatea.
• Romanele polițiste și filmele de groază, thrillerele, jocurile pe calculator ajută la scăparea de agresivitate.

Puteți găsi sau găsi zeci de moduri de a ameliora iritația și agresivitatea și, astfel, să vă protejați pe dumneavoastră și familia dvs. de lupte inutile.

1. Pentru a te menține într-o dispoziție bună, învață să te controlezi. Nu fi jignit de fleacuri, încearcă să nu te cearți cu oamenii apropiați, iartă-i. Iertând, eliberezi furia și sentimentele de răzbunare care te distrug în primul rând.

2. Încearcă să vezi lumea cu umor. Chiar dacă ești jignit sau te afli într-o situație dificilă, tot zâmbește și spune-ți: „Va trece și asta!” Incredibil, pentru cei care cred sincer, cu adevărat, toate lucrurile rele dispar.

3. Nu sta acasă, jignit de întreaga lume! Poți fi sigur că pe stradă, în compania prietenilor și a cunoștințelor, nu există niciodată o dispoziție proastă. Dovedit!

4. Adu elemente de noutate în viața ta. Psihologii recomandă schimbarea obiceiurilor persistente din când în când - de exemplu, începerea unui nou hobby sau schimbarea stilului de îmbrăcăminte. La urma urmei, vei simți într-adevăr schimbări semnificative: de exemplu, punând pantofi cu tocuri, vei deveni mai înalt, te vei îndrepta și (cel mai important!) vei începe să surprinzi asupra ta privirile interesate ale sexului opus. Nimic nu are un efect mai pozitiv asupra stării de spirit decât atenția celorlalți.

5. Învață să te relaxezi. Când faci o muncă obositoare, gândește-te la ceva plăcut. De exemplu, despre o întâlnire viitoare cu prietenii sau cei dragi. O lampă cu aromă vă va ajuta și să vă relaxați. Iata o lista cu uleiuri esentiale care au un efect pozitiv asupra starii de spirit si a starii de spirit: mandarina, portocala, lamaie, grapefruit, bergamota.

6. Du-te la înot. Apa ajută organismul să se odihnească și să se relaxeze, îmbunătățind tonusul și starea de spirit. În plus, potențialul de accident sau rănire în timpul înotului este minim, spre deosebire de multe alte sporturi.

7. Oprește-te, privește în jur... Uneori oamenii sunt prinși în capcană pur și simplu pentru că nu găsesc timp să se gândească dacă se mișcă în direcția corectă. Ar trebui să puneți lucrurile în ordine la timp în gânduri, obiective, conexiuni, așa cum faceți curețe regulat în cameră.

8. Luați viața mai ușoară. În viață există întotdeauna un loc pentru ispravă, dar nu este întotdeauna nevoie de el. Încercați să vă concentrați pe ceea ce faceți în acest moment. Acest lucru contribuie adesea la succes, mai degrabă decât la dorința de a garanta rezultate pe termen lung. Bucurați-vă chiar și de micile succese și de micile realizări. Viața este prea scurtă pentru a fi trist și a-ți reproșa.

9. Păstrați un sentiment de perspectivă. Viața este mișcare, iar ceea ce pare a fi o tragedie astăzi poate aduce un zâmbet mâine. Nu e de mirare că spun ei - dimineața este mai înțeleaptă decât seara.

10. Uită de necazuri. Dacă îți vine să stai în pat și să-ți pară rău pentru tine, este mai bine să nu te lași condus de această dorință. „Mișcă-te și emoțiile tale vor deveni și mai mobile”, spune psihologul Marion Dilworth. „Uită-te la film, curăță... Amintește-ți: ești responsabil pentru sentimentele și senzațiile tale.”