Cea mai frecventă înălțime la bărbați. Un bărbat de înălțime medie. Care este înălțimea medie a unui bărbat

Mulți oameni sunt interesați de întrebarea: cât ar trebui să fie înălțimea normală a unei persoane? Să încercăm să rezolvăm această problemă.

Înălțimea unei persoane este distanța de la vârful capului până la planul picioarelor. Afectează înălțimea unei persoane un numar mare de diverși factori, aceștia sunt: ​​ereditatea de la părinți, sexul, vârsta, factorii de mediu, bolile (inclusiv cele ereditare), stilul de viață.

Etnia unei persoane într-un anumit grup îi afectează, de asemenea, creșterea. Deci, de exemplu, înălțimea medie (normală) a chinezilor este de 165 cm (pentru bărbați) și 156 cm (pentru femei). Olandezii au rate de creștere foarte diferite: 185 cm (pentru bărbați) și 169 (pentru femei). Cea mai mică creștere a fost în tribul piticilor, care a fost găsit în 1970 la granița braziliană-peruviană, înălțimea lor era sub 105 cm. Cei mai mici pitici sunt Juan de la Cruz, înălțimea lui este de 48 cm, la fel și Gal Mohammed (57 cm). Cât despre femei, cea mai mică înălțime a fost de 30 cm, Pauline Masters. La 9 ani, ea cântărea 15 kg, cu o înălțime de 55 cm. Cel mai înalt bărbat a fost Robert Pershing Wadlow, la 22 de ani, înălțimea lui era de 272 cm, iar întinderea brațului avea 288 cm. Greutatea maximă pe care o avea a fost de 223 kg.

Dacă vorbim despre creșterea umanității în general, atunci aceasta este în creștere. De exemplu, în anii 1950, înălțimea medie a unei persoane era de 165 cm, astăzi această cifră a crescut cu 2,5 cm, a crescut și masa, undeva cu un kilogram. Cele mai mari schimbări au avut loc la adolescenți. înălțimea lor a crescut cu 3,5 cm în comparație cu anii 1930. Modificarea înălțimii la oameni în diferite epoci se numește accelerație. De exemplu, creșterea oamenilor de Neanderthal nu s-a deosebit cu greu de creșterea unui om din secolul XXI (160-165 cm).

Hormonul de creștere este responsabil pentru creșterea umană normală. Se mai numește și hormon de creștere. Secreția de hormon de creștere scade odată cu vârsta. Cea mai mare parte la adolescenți în perioadele de pubertate și creștere liniară intensă și mai puțin la vârstnici și persoanele în vârstă.

Iată cum se schimbă înălțimea unei persoane în diferiți ani ai vieții sale:

Până în primul an de viață, bărbații și femeile cresc cu 23 cm.

Până în al doilea an de viață, bărbații și femeile cresc cu 10 cm pe an.

Până în al patrulea an de viață, bărbații și femeile cresc cu 7,5 cm pe an.

La vârsta de 5-7 ani, bărbații și femeile cresc cu 5,7 cm pe an.

La 7-10 ani, bărbații cresc cu 4,3 cm, iar femeile cu 4,5 cm pe an.

La 10-13 ani, bărbații cresc cu 4,5 cm, iar femeile cu 5,2 cm pe an.

La 13-17 ani, bărbații cresc cu 5,1 cm, iar femeile cu 3 cm pe an.

La vârsta de 17-19 ani, bărbații cresc cu 1,5 cm, iar femeile cu 0,5 cm pe an.

La 19-26 de ani, bărbații cresc cu 0,5 cm (de regulă, bărbații după 19 ani nu cresc, de obicei cresc cei care au avut pubertate târzie).

Cât de înalt ar trebui să fie o persoană pentru a fi considerată normală?

Înălțimea piticului - sub 129,9 cm pentru bărbați și sub 121,9 cm pentru femei

Foarte mic - 130-149,9 cm pentru bărbați și 121-139,9 cm pentru femei

Înălțime mică - 150-159,9 cm pentru bărbați și 140-148,9 cm pentru femei

Sub rata medie - 160-163,9 cm la bărbați și 149-152,9 cm la femei

Înălțime medie - 164-166,9 cm pentru bărbați și 153-155,9 cm pentru femei

Peste norma medie - 167-169,9 cm la bărbați și 156-158,9 cm la

Oamenii de știință au identificat statele cu cei mai înalți și mai jos locuitori de pe pământ și au spus ce factori afectează creșterea umană.
Un studiu la scară largă realizat de comunitatea științifică NCD Risk Factor Collaboration cu participarea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și Imperial College London, a arătat că țara cu cei mai înalți bărbați din lume (înălțimea medie - 182,5 cm) este Țările de Jos, iar cele mai înalte femei (169,8 cm) trăiesc în Letonia. În schimb, cei mai scunzi bărbați (159,8 cm în medie) au fost găsiți în Timorul de Est, în timp ce femeile (149,4 cm) au fost găsite în Guatemala.
Peste 800 de oameni de știință au luat parte la studiu, care se bazează pe peste 1500 de surse, inclusiv date din cercetările medicale și militare de stat, au urmărit modul în care înălțimea medie a unui adult (peste 18 ani) s-a schimbat în 200 de țări ale lumii din 1914 până în 2014.

Statistici

Drept urmare, s-a dovedit că în acest moment există un salt în creșterea oamenilor: de exemplu, în ultimii 100 de ani, înălțimea medie a locuitorilor Pământului a crescut cu 11 cm. La bărbați este de 177,5 cm, iar la femei - 164,4 cm.Bărbații iranieni, care sunt în medie cu 16 cm mai înalți, și femeile sud-coreene, a căror înălțime medie a crescut cu 20 cm.

Adăugăm că, în medie, bărbații din întreaga lume s-au dovedit a fi cu 12 cm mai înalți decât femeile.

Zeci de țări cu cei mai înalți bărbați și femei arată astfel:

Țări cu cei mai înalți bărbați
1. Țările de Jos (182,5 cm)
2. Belgia (181,7)
3. Estonia (181,6)
4. Letonia (181,4)
5. Danemarca (181,4)
6. Bosnia și Herțegovina (180,9)
7.Croația (180,8)
8. Serbia (180,6)
9. Republica Cehă (180,1)
10. Germania (179,9)

Țări cu cele mai înalte femei
1. Letonia (169,8 cm)
2. Estonia (168,7)
3. Țările de Jos (168,7)
4. Republica Cehă (168,5)
5. Serbia (167,7)
6. Slovacia (167,5)
7. Danemarca (167,2)
8. Lituania (166,6)
9.Ucraina (166,3)
10. Belarus (166,3)

După cum puteți vedea cu ușurință, Rusia nu a intrat în niciunul dintre primele 10. Creșterea rușilor a crescut în ultimii 100 de ani: de exemplu, femeile au devenit mai înalte cu 11,7 cm (de la 153,6 cm în 1914 la 165,3 în 2014), iar bărbații - cu 9,7 cm (de la 167 cm la 176, 5 cm) . Totuși, în clasamentul general, rușii au ocupat doar locul 23, iar rușii pe locul 44. De asemenea, adăugăm că Rusia s-a dovedit a fi mai mică decât Belarus (bărbați - 178,4 cm, femei - 166,3 cm) și Ucraina (bărbați - 178 cm, femei - 166,3 cm).

E bine să fii înalt?

După ce au analizat datele obținute în timpul studiului, oamenii de știință au ajuns la concluzia că oamenii înalți trăiesc mai mult, se îmbolnăvesc mai rar, au un psihic mai stabil, o educație bună și salarii mari. În plus, creșterea unei persoane depinde nu numai de ereditatea sa, ci și de condițiile de viață: acest lucru, potrivit experților, explică faptul că oamenii din țările mai prospere sunt în medie mai mari. Cu toate acestea, a fi înalt are dezavantajele sale: potrivit unuia dintre participanții la studiu, profesorul Eliot Riboli de la Imperial College London, în unele cazuri crește riscul de cancer.

Înălțimea bărbatului

Înălțimea bărbatului sau lungimea corpului uman- distanta de la varful capului pana la planul picioarelor. În antropologie, creșterea este una dintre trăsăturile antropometrice generale. Inclus în lista indicatorilor dezvoltării fizice umane.

Creșterea umană este influențată, printre altele, de factorii de mediu, ereditatea de la părinți, bolile ereditare, vârsta, sexul. De asemenea, creșterea poate fi influențată de apartenența la o anumită rasă și națiune. Deci, de exemplu, înălțimea medie a chinezilor din mediul urban este de 158 cm (pentru bărbați) și 147 cm (pentru femei), iar înălțimea medie a olandezilor este de 184,8 cm și, respectiv, 168,7 cm.

Procesul de creștere

Unii pitici au devenit faimoși în afacerile militare. Regele Gustav Adolf al Suediei, de exemplu, a ținut în armata sa un întreg regiment de soldați pitici.

O creștere mare

În sine, creșterea ridicată nu este încă un semn de gigantism - o boală gravă cauzată de producția excesivă de hormon de creștere. Oamenii sănătoși cu o creștere gigantică (200 cm și mai mult) diferă de oamenii de înălțime medie doar prin înălțimea lor. Și oamenii care sunt bolnavi de gigantism diferă și ei în proporții.

Cea mai înaltă persoană pentru care există dovezi de încredere a fost Robert Pershing Wadlow, născut în 1918 în Alton, pc. Illinois, SUA. Când i s-a măsurat înălțimea pe 27 iunie 1940, avea 2,72 m și o deschidere a brațului de 2,88 m. Greutatea sa maximă înregistrată a ajuns la 223 kg.

Rubricarea comună a lungimii corpului uman (înălțimea)

Înălțimea medie a unui bărbat pe planetă este de 175 cm, iar a unei femei este de 162 cm.

Modificări medii ale înălțimii legate de vârstă

La vârsta de 19-26 de ani, unii bărbați pot câștiga 0,5 cm pe an. De obicei, la această vârstă cei care au o dezvoltare sexuală târzie cresc. La femeile de această vârstă, o creștere a înălțimii este rară.

După vârsta de 26 de ani, oamenii pot avea, de asemenea, o anumită creștere a înălțimii - de obicei până la 2 cm.

În medie, bărbații cresc până la 18-25 de ani, iar femeile - până la 16-19 ani.

Surse de

• Creştere- articol din
• Gigantism- articol din Marea Enciclopedie Sovietică

Note (editare)

Legături

Fundația Wikimedia. 2010.

Rușii nu mai sunt ceea ce erau la începutul secolului al XX-lea. Dacă ne uităm doar la fotografii din diferite perioade, atunci acest lucru nu poate fi trecut cu vederea.

Oameni atât de diferiți

Dacă ne uităm la fotografiile compatrioților noștri de la începutul și chiar mijlocul secolului al XX-lea, nu putem să nu observăm că rușii moderni sunt serios diferiți de predecesorii lor. Există o diferență în înălțime și greutate, chiar și în mișcări și expresii faciale.
Există într-adevăr diferențe. Și nu numai printre ruși. Indicatorii antropometrici ai oamenilor nu sunt constanți. Nutriția, sistemul politic, stabilitatea economică și epidemiile pot afecta înălțimea, greutatea, silueta și chiar plasticitatea. Războaiele au un impact grav asupra indicatorilor antropometrici ai populației.
Nu vom pătrunde adânc în istorie. În plus, datele, de exemplu, despre înălțimea medie a rușilor până la mijlocul secolului al XX-lea, nu sunt de natură sistemică. Deși, încă știm ceva. Reconstituirea istorică și antropologică a lui Denis Pezhemsky, care a fost efectuată pe baza săpăturilor arheologice, a arătat că în secolele XVI-XVII creșterea populației masculine din Novgorod a fost de 165 cm, iar creșterea femeilor - 151 cm. la sursele scrise analizate în studiul lui Boris Mironov, înălțimea medie a recruților ruși la începutul secolului al XVIII-lea atingea 165 cm, adică înainte ca poporul rus să fie mai scund. Poți ajunge la aceeași concluzie dacă te uiți la armura războinicilor din orice muzeu.

Ce determină înălțimea și greutatea?

De ce depinde creșterea medie a populației? Factorul principal poate fi considerat stabilitatea economică a societății, care pe vremuri era direct corelată cu productivitatea. Pentru a simplifica, atunci în generația a cărei copilărie, și cel mai important, primul an de viață a căzut într-o perioadă favorabilă, vor exista indicatori antropometrici mai mari. Pentru creșterea unei persoane, primul an de viață poate fi considerat critic, este mult mai important decât, de exemplu, al douăzecilea an, deoarece în primul an are loc cea mai mare creștere a creșterii.

Potrivit antropologului Boris Mironov, creșterea umană depinde de diferența netă dintre energia consumată din alimente și energia cheltuită pentru nevoi de-a lungul vieții. Putem spune că creșterea reflectă o istorie a consumului net.

Mironov asociază modificările indicatorilor antropometrici cu satisfacerea așa-numitelor nevoi umane de bază (hrană, îmbrăcăminte, îngrijire medicală etc.). Înălțimea medie finală a unei persoane depinde doar de gradul de satisfacție a valorilor de bază. Cu cât aceste nevoi sunt mai bine satisfăcute, cu atât înălțimea medie a oamenilor va fi mai mare.

Cum s-au schimbat rușii în ultimul secol?

Accelerare

În general, se poate argumenta că, practic, pe tot parcursul secolului XX, rușii au devenit mai înalți. Sociologii asociază acest lucru cu schimbările accelerate globale. Cu toate acestea, deja la începutul anilor 1980, procesul de accelerare a început să se estompeze în majoritatea grupurilor de populație urbană a URSS. Până la începutul anilor 1990, la copiii din Moscova, creșterea lungimii și greutății corporale, precum și a circumferinței toracelui, practic s-a oprit și apoi a fost înlocuită cu o scădere a indicatorilor.

Cel mai mare studiu al datelor antropometrice ale populației ruse a fost efectuat în 1974 la Universitatea de Stat din Moscova. Conform rezultatelor sale, se poate observa că în cursul secolului XX, creșterea medie a populației țării a crescut treptat, dar au existat și „recesiuni” de scurtă durată asociate, în primul rând, cu perioada de colectivizare și deteriorare a vieții. conditii. Timp de 42 de ani, din 1916 până în 1957, lungimea corpului a scăzut de 23 de ori față de anul precedent și a crescut de 19 ori, iar greutatea - de 24, respectiv de 18 ori.
În toate graficele pe care antropologii le citează drept rezultate ale muncii, este clar că cel mai serios „salt” de creștere a început în perioada postbelică, la sfârșitul anilor ’40.

În 1960-1970, înălțimea medie a bărbaților în Uniunea Sovietică a fost de 168 cm, femeile - 157 cm. În 1950-1980, procesele de accelerare au devenit și mai vizibile în generațiile postbelice. În 20 de grupuri etnice ale URSS, inclusiv ruși, belaruși, ucraineni, tătari și bașkiri, înălțimea medie a crescut cu aproape 3 cm. Dacă te uiți la datele doar pentru Rusia, atunci până la începutul anilor 90 înălțimea medie a bărbaților avea 176 cm, iar femeile - 164 cm.

Epoci de schimbare

Dacă luăm în considerare principalii factori în scăderea datelor antropometrice ale populației Rusiei, atunci ar fi potrivit să vorbim despre dependența directă a indicatorilor de înălțime și greutate de stabilitatea politică a statului. Impactul cel mai negativ este exercitat de reformele globale, care au fost realizate de mai multe ori în istoria Rusiei. Potrivit aceluiași Boris Mironov, „Reformele necesită o mulțime de fonduri, sunt însoțite de o defalcare a modului obișnuit de viață, o schimbare a normelor de comportament și a sistemului de valori, o deteriorare temporară a activității tuturor instituțiilor sociale. și structuri”. Astfel, se poate argumenta că copiii născuți în anii 90 pot fi mai scunzi decât ar fi putut fi dacă s-ar fi născut în vremuri mai liniștite.

Ce influente?

Trebuie să recunoaștem de la sine înțeles: oamenii se schimbă. Un om modern ar fi putut fi recunoscut acum un secol fără niciun document. Urbanizarea, o hrană mai bună, dezvoltarea medicinei - toate acestea fac o persoană literalmente mai înaltă și mai grea. Și nu numai în Rusia.

Rata medie de creștere de astăzi în Europa este de 11 cm, în Spania - 12 cm. Olandezii sunt în prezent cea mai înaltă națiune. Înălțimea medie a bărbaților de acolo este de 1,85 m. Interesant este că în timpul celui de-al Doilea Război Mondial americanii au ținut palma (1,77 m), dar după jumătatea secolului al XX-lea în Statele Unite, dinamica creșterii populației s-a oprit. Potrivit OMS, creșterea medie în Rusia în anii 60 ai secolului XX a fost de 1,68, astăzi este de 1,78.

Cu toate acestea, este prea devreme să ne bucurăm. În ciuda faptului că suntem în creștere, alți indicatori importanți pe care îi avem, în comparație cu strămoșii noștri, rămân în urmă. Potrivit unor studii citate de antropologii de la Universitatea de Stat din Moscova, adolescenții de astăzi sunt mult mai slabi decât semenii lor din anii 1930. Măsurătorile efectuate pe un simplu forceometru au arătat că școlarul mediu din Moscova în ultimul secol a stors 55 de kilograme, astăzi media a scăzut la 36. Așa este „clopotul”. Sperăm pentru TRP.

Salutare dragi cititori! Știi, astăzi vom atinge un subiect foarte interesant: înălțimea medie a unui bărbat în Rusia. Voi începe, ca întotdeauna, cu fundalul.

Am crescut într-o familie fericită și bogată. Mama a jucat adesea un joc cu mine: când ne plimbam, mergeam cu metroul sau stăm și ne uitam pe fereastră, alegea o singură persoană: nu conta dacă era bărbat sau femeie.

Deci, atrăgându-mi atenția asupra acestei persoane, am început să ghicim cu ea: cine este el? Unde functioneaza? Ce vârstă are? Căsătorit sau nu? Care este înălțimea și greutatea lui? Obiceiuri proaste și multe altele. — Ce ţi-a dat? - tu intrebi. Răspunsul este foarte simplu: am început să înțeleg intuitiv oamenii, puteam să compun imediat un portret psihologic al oricărei persoane.

De-a lungul anilor, am început să observ că am ghicit multe, de multe ori am acordat atenție lucrurilor pe care alții nu le vedeau, am învățat să citesc printre rânduri. Acest joc m-a ajutat foarte mult în viața de adult, așa că îl recomand tuturor.

Oamenii de pe întreaga planetă sunt foarte asemănători între ei, dar în același moment sunt diferiți. Și salariul, statutul social, nu are nicio legătură. Te-ai întrebat vreodată de ce femeile slave sunt considerate cele mai frumoase din lume? Și cei mai pasionați - bărbați italieni? Totuși, bărbații din țara noastră ar trebui să aibă și ei ceva de unit.

Înălțimea unei persoane joacă vreun rol în viața sa?

Voi spune pe cont propriu: conform cercetărilor mele personale, am descoperit că bărbații de statură medie și mică au succes mai des decât bărbații înalți. Iar acestea din urmă sunt mai populare în rândul femeilor. Chiar dacă ai citit cercetările efectuate de men's gloss Men's Health. Peste 60 de mii de bărbați au luat parte la experiment și s-a dovedit că creșterea nu afectează doar numărul de parteneri, ci și calitatea actului în sine.

Oamenii de știință atribuie acest lucru evoluției. În vremurile când femeile trăiau în peșteri și bărbații vânau mamuți, apărătorii înalți erau cei care erau populari. Ei ar putea proteja o femeie, să obțină hrană și să devină un protector și un sprijin.

Un fapt interesant: atunci când femeile caută un bărbat pe un site de întâlniri, se uită mai întâi la statutul său social, apoi la aspectul lui și apoi la înălțimea lui. Dar băieții nu ar trebui să dispere, înalți sau nu, principalul lucru este să fie o persoană decentă și demnă. Probabil 😉

În lumea modernă, bărbații înalți pot fi echivalați cu succes. Sau este totul o mare mișcare comercială? Ce crezi?

Ei bine, din anumite motive, nimeni nu face poze cu băieți de înălțime mică și medie la spectacole sau în gloss masculin, chiar și în lumea modellingului, aspectul nu este atât de important ca înălțimea. În opinia mea, aceasta este o discriminare, așa cum va simți, de exemplu, un tip care este deja ultimul în rândurile educației fizice la școală.

Și nu contează deloc , chiar dacă este mult mai deștept decât colegii de clasă, se va strădui să crească devreme, să devină mai de succes și mai buni, cei care au fost primii în rânduri. Mi se pare că tocmai acest tip de discriminare devine baza pentru faptul că atunci băieții înalți stau de pază, iar cei scunzi conduc compania, fondurile, băncile, țările.

Care este înălțimea medie a unui bărbat în Rusia?

• Înălțimea medie a bărbaților în Rusia este de 170 cm.
• Înălțimea medie a femeilor în Rusia este de 163 de centimetri.

Dar în China, băieții cu o înălțime de 160 cm erau deja considerați înalți, dar astăzi acești indicatori s-au schimbat foarte mult. Nu știu ce i-a influențat pe locuitorii acestei țări, dar astăzi înălțimea medie a unui chinez este de 172 cm și mai sus, uneori sunt băieți cu o înălțime de 2m.

Vă mai spun o poveste pe această temă.

Am o cunostinta, este o fata foarte buna, decenta, dintr-o familie foarte decenta si bogata. Un elev excelent în viață: o școală cu medalie de aur, un institut cu onoruri, totul este așa cum este scris în cărți. Și singură, totul era în regulă cu ea, s-a întâlnit constant cu un tip, atâta timp cât îmi amintesc de ea, a mers cu el.

Desigur, toți am glumit că, spun ei, să mergem, când este deja o nuntă. Dar tipul nu se grăbea să ia o fată atât de „ideală” ca soție. Odată ne-am odihnit cu toții și l-am întrebat pe tipul acela: "Ce s-a întâmplat?"... Mi-a răspuns că, după genetică, în familia unei fete ideale toată lumea este scundă și îi este teamă că se vor naște copii mici.

Sincer, am fost atât de uimit de răspunsul lui și m-am gândit: „Cum poate genetica să aibă un asemenea efect asupra relațiilor oamenilor? Dar cum rămâne cu cuplurile care au cu adevărat probleme?” Bineînțeles, așa cum ați ghicit, nu a fost nuntă, el a cerut-o totuși în căsătorie, iar apoi, cu o lună înainte de nuntă, a spus că nu vrea să se căsătorească.

Crud, nu? Și totul din cauza staturii mici. Care este, după părerea ta, înălțimea normală și contează atât de mult pentru tine? Distribuie in comentarii.

Ce determină înălțimea unei persoane - un scurt videoclip:

Urmărirea idealului

Discuția despre înălțimea medie a unui bărbat în Rusia nu este atât de rea.

Și care este greutatea medie optimă pentru un bărbat?

Mi se pare că viața noastră este o căutare constantă a idealurilor, parcă ni s-au atașat multe etichete diferite și ei văd cât de mult le vom corespunde. Întinde mâna - ești cool, nu - ești un ratat. Încă e bine că suntem adulți și putem fi conștienți de noi înșine și filtra informațiile, dar ce putem spune despre școlari?

Mi se pare că psihologii școlari și părinții ar trebui să se ocupe de ei. Adesea, cei din urmă uită de copiii lor și încearcă să se realizeze într-un plan de carieră, creativ, familial, dar nu este vorba despre mama mea, care s-a dedicat complet familiei.

Da, mulți vor fi în dezacord cu mine, vor spune că sunt un egoist, dar am crescut ca un om autosuficient. Există o mare de complexe în mine, dar părinții mei m-au susținut în toate felurile posibile, mi-au vorbit în condiții de egalitate și m-au ajutat mereu. Așadar, am putut supraviețui maximalismului tineresc, o grămadă de probleme ale adolescenței și să devin ceea ce sunt astăzi.

Referitor la categoria mijlocie, o să vă spun povestea prietenului meu din copilărie, cred că vă va plăcea.

De când îmi amintesc de el, s-a schimbat mereu dramatic în ceea ce privește greutatea. Până la 20 de ani, nu avea mai mult de 48 de kilograme, prietenii râdeau constant de el: nu ieși când se apropie o furtună, îl va duce peste ocean. Dar, în același timp, cu o privire inteligentă, toată lumea l-a încurajat: nimic, spun ei, în curând vei crește - vei pune în greutate.

Aceste cuvinte au devenit profetice.

După al doilea an de universitate, David a început să cântărească mai mult de 70 de kg, iar apoi fetele au plecat, chifle - și s-au repezit. Program liber, mașină proprie, viață conform principiului muncă-odihnă-som-face sex, iar prietenii au început deja să glumească diferit: „Ai devenit ceva gras, frate! Ca un porc, uită-te la burta ta.”... Și toate aceste conversații l-au iritat pe David și mi-au fost de neînțeles.

Ultimul pahar pentru David

a fost o întâlnire a absolvenților școlii noastre, la zece ani de la absolvire. Fraze constante „Da, te-ai vindecat complet!” si surprins "bine, tu si mistretul!" literalmente nu i-a lăsat de ales. David a decis să aibă grijă de el și să-și găsească mijlocul de aur. În ciuda faptului că antrenorul meu este în orice fel împotriva dietelor, el l-a sfătuit pe prietenul meu să încerce să stea pe Ducan și a sărit la aceste informații. Trebuie să spun că dieta este destul de bună (nu am stat niciodată pe ea), dar cred că băieților le va plăcea: trebuie să mănânci carne și din belșug.

Timp de 60 de zile, a trăit în armonie cu dieta planificată, a aruncat 20 kg. Apoi David a acționat după principiul clasic: un abonament la sală, două luni de antrenamente cardio active, apoi lucrul cu greutăți, cu scopul nu atât de a maximiza mușchii, cât de a-i face să lucreze și de a-i aduce în formă. El continuă azi antrenamentul, se trezește la 7 dimineața - și înainte. Și apoi merge viguros toată ziua.

Oricum, viața i s-a schimbat dramatic, s-a deschis către lume, a început să se lase dus, a făcut deja 5 sărituri, deși înainte îi era complet frică de înălțimi. Într-un cuvânt, nu tu, sau apatie acolo.

Din punct de vedere al psihologiei, pot spune că prietenul meu tocmai a crezut în sine și a început să trăiască din plin. Nu mai este înconjurat de oameni invidioși, pur și simplu nu comunică cu jumătate din fosta noastră companie, nu le ascultă părerile, nu caută dezavantaje în sine, ci lucrează și lucrează pe sine, în fiecare zi.

De ce ți-am spus despre viața lui?

E simplu: nu vei fi niciodată ideal pentru toată lumea, fie că ești înalt sau scund, slab sau gras, mereu vor fi oameni pe drum care vor „pune o spiță în volan”, vor instiga, vor batjocori.

Toate acestea sunt obstacole prin care trebuie să treci cu demnitate. Mergeți înainte și fiți oameni demni și credeți-mă, creșterea nu contează dacă sunteți un om autosuficient.

Ne vedem curând băieți! Cine nu s-a abonat inca la blog - iti recomand sa faci asta pentru a fi mereu la curent cu ultimele evenimente! Invită-ți prietenii și vom discuta împreună subiecte interesante...

Text- agent Q.

In contact cu