Formarea gazelor în timpul sarcinii timpurii. Alimentele care provoacă creșterea producției de gaz ar trebui excluse sau limitate în mod sever în dietă. Diagnosticul creșterii producției de gaze în timpul sarcinii

01.10.2019

În timpul sarcinii, o femeie se confruntă cu multe probleme și probleme. Cineva trece prin toate „deliciile” sarcinii și cineva le-a experimentat o singură dată pe întreaga perioadă. Dar nu există o singură femeie însărcinată care să poată spune că întreaga sarcină a decurs fără situații delicate. Gazul în timpul sarcinii este unul dintre aceste inconveniente. De obicei, nu sunt periculoase, dar provoacă o senzație de stânjeneală la mama în așteptare.

Flatulența la gravide

Flatulența este creșterea producției de gaz, ceea ce duce la balonare, o dorință aproape constantă de a „sufla” gazul, zgomotul, eșecul și un sentiment de plenitudine. Adesea flatulența este însoțită de dureri în abdomenul inferior, până la spastic - colici de gaz. În cazuri avansate, flatulența poate duce la amenințarea încetării sarcinii. Cel mai adesea, apare în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină, când dimensiunea uterului este deja suficient de mare.

Cauzele creșterii producției de gaze la femeile însărcinate

lipsa enzimelor, ceea ce duce la faptul că o cantitate mare de alimente nedigestionate intră în intestinul gros, unde suferă fermentație și degradare;

boli ale tractului gastrointestinal (gastrită, duodenită, ulcer stomacal, colecistită, pancreatită, pietre la vezica biliară, hepatită), precum și alimentație necorespunzătoare și dezechilibrată;

încălcarea microbiocenozei intestinale - disbioză.

Sintetizat în timpul sarcinii relaxează toate organele interne, în primul rând uterul, iar intestinele nu sunt lăsate nesupravegheate;

uterul însărcinat apasă buclele intestinului gros.

Toți acești factori fac intestinele leneși, peristaltismul său este slăbit.

Măsuri pentru combaterea creșterii gazelor

În primul rând, în niciun caz nu trebuie să mâncați în timp ce stați în mișcare sau în mișcare, ca urmare puteți sufoca alimente sau aer, ceea ce va crea un „buzunar de aer” în intestine, cu durere caracteristică. În al doilea rând, este necesar să mâncați calm, fără a simți anxietate și anxietate, deoarece acest lucru poate duce la înghițirea aerului. În al treilea rând, este necesar să distingem în mod clar între alimentele care pot fi consumate și cele care provoacă flatulență.

Dieta cu producție crescută de gaz

În primul rând, este necesar să împărțiți dieta zilnică în patru până la cinci mese. Porțiunile ar trebui să fie mici, suficient pentru a satisface foamea, nu prea mult. Excludeți alimentele care contribuie la creșterea producției de gaze. Acestea includ: mazăre, fasole, struguri, varză, legume murate, murături, ceapă, usturoi, alimente dulci, băuturi carbogazoase, pâine de secară, kvass, alimente prăjite. Adăugați produse lactate fermentate în dietă, cum ar fi chefirul, laptele copt fermentat, laptele cojit. Conțin lactobacili, care ajută la eliminarea formării de gaze în exces. Puteți și trebuie să mâncați brânză de vaci zilnic. Acesta va ajuta nu numai în lupta împotriva flatulenței, dar este și o sursă de calciu, atât de necesară în timpul sarcinii.

Alte măsuri pentru combaterea gazelor sporite

Plimbările lungi în aer curat, cel puțin o oră, vor fi de mare ajutor. Stimulează perfect intestinele să înoate, dar numai în bazin. Exerciții speciale pentru intestine, care trebuie făcute zilnic. Cu balonări severe, vă puteți ajuta. Se face un exercițiu simplu: lovit în sensul acelor de ceasornic stomacul timp de zece până la cincisprezece minute, apoi se întoarce spre partea stângă, ridică ușor piciorul și eliberează gaze.

Decocțiunile următoarelor plante ajută bine la flatulență: rădăcină de păpădie, rădăcină valeriană, semințe de pătrunjel, semințe de mărar, fenicul, mentă, trifoi dulce. Se ia o lingură (pentru rădăcini și frunze) sau o linguriță (pentru semințe) din plantele propuse, se prepară cu un pahar de apă clocotită, se lasă timp de patru până la cinci ore, acoperită cu un capac. Luați stomacul gol cu \u200b\u200bo oră înainte de mese de trei ori pe zi. Puteți lua, de asemenea, carminative medicinale, care sunt inofensive în timpul sarcinii. Acestea sunt: \u200b\u200bși simeticona. Ceaiul de mușețel este eficient și pentru formarea crescută a gazelor. Puteți lua două căni pe zi (slab).

Formarea gazelor în intestine este un proces fiziologic normal. S-a dovedit că sunt eliberate în medie de 20-40 de ori pe zi! Și o femeie însărcinată are și mai multe, dar mai des, din mai multe motive, se acumulează și distensia intestinală.

Să încercăm să înțelegem problema balonării în timpul sarcinii, care uneori provoacă disconfort grav, provoacă dureri abdominale, secreții de gaze. De ce se întâmplă acest lucru în timpul sarcinii și cum poate fi evitat !?

Flatulența (balonare) apare ca urmare a creșterii formării de gaze în intestine, când organismul prezintă o senzație de plinătate în abdomen, zgomot și chiar descărcarea de eructe și gaze. Gazul intră în stomac și apoi în intestine atunci când este înghițit aerul. Pe de altă parte, bacteriile intestinale produc, de asemenea, gaze atunci când digerează alimentele.

Ei părăsesc corpul sub formă de eructare, iar din celălalt capăt coboară de-a lungul intestinului gros și rectului - ies pe afară. Alimentele nedigerite (din orice motiv) care au intrat în intestinul gros, unde sunt descompuse de bacterii care emit mult dioxid de carbon, contribuie la apariția balonării. Mai ales când sunt niște carbohidrați și grăsimi, despre care vom discuta mai jos.

Cauzele balonării în sarcină

Cel mai important lucru de reținut este că sunteți doi, prin urmare, responsabilitatea pentru starea de sănătate este dublă, iar mama care așteaptă ar trebui să înțeleagă că balonarea poate însoți diverse boli grave și dacă această afecțiune este cauzată de otrăvire, boli de stomac (cum ar fi un ulcer), apendicită, obstrucție intestinală, atunci este obligatoriu să solicitați ajutor de la un specialist calificat, deoarece numai el poate face un diagnostic precis!

Deci, cauza principală a flatulenței este efectul progesteronului pe corpul unei femei însărcinate. Pe de o parte, promovează sarcina prin relaxarea mușchilor netezi ai uterului - nu există ton - nu există contracții, dar, pe de altă parte, intestinele constau, de asemenea, din fibre musculare netede, astfel încât acestea se relaxează la fel, de unde și balonarea - gazele nu sunt reținute de pereții intestinali relaxați și o izbucnesc.

Și este în stadiile incipiente, adesea până la 16 săptămâni, când progesteronul produce încă corpul luteum al ovarelor, tabloul clinic este clar exprimat! Ulterior, odată cu creșterea bebelușului și a uterului, intestinele sunt stoarse de uterul însărcinat și putem observa și constipația.

Un alt motiv pentru balonare la femeile gravide este alimentație necorespunzătoare , mai ales dacă au existat probleme cu tractul gastrointestinal înainte de sarcină (ulcer peptic, pancreatită, colecistită, colelitiază, hepatită, gastrită etc.).

Unul dintre motive poate fi insuficiența enzimatică congenitală, când, din lipsa enzimelor active necesare, alimentele insuficient digerate intră în intestinul gros sub această formă și încep să fermenteze acolo unde ar trebui deja să fie complet despărțite. Procesele de fermentare sunt întotdeauna însoțite de formarea gazelor, de unde și problema din nou - flatulența.

Campionii în producția de gaz în exces sunt: \u200b\u200bleguminoase - fasole, mazăre, fasole; varză, sorel, spanac, mere (soiuri dulci), stafide, zmeură, pere, coacăze, kvass, curmale, pâine neagră, apă sodică, legume murate, alimente grase și prăjite.

O atenție deosebită trebuie acordată aditivilor artificiali, unii dintre ei, cum ar fi sorbitolul și manitolul, conținuți în gumă de mestecat, bomboane și băuturi, pot provoca balonare. Prin urmare, aceste legume trebuie fierte, iar decocturile și compoturile ar trebui să fie fierte din fructe.

Stresul prelungit promovează eliberarea de hormoni care duc la spasme frecvente ale mușchilor netezi ai intestinelor și în continuare la constipație și acumularea de gaze, care provoacă anxietate la femeia însărcinată.

De asemenea, cauza balonării în timpul sarcinii poate fi o încălcare a microflorei, care este în mod inextricabil legată de patologia microflorei intestinale (disbioză). În cazul în care mama care așteptat avea balonare înainte de sarcină, atunci motivul este să suculți în alimentația nesănătoasă și în bolile cronice ale tractului gastrointestinal.

Simptomele flatulenței în timpul sarcinii:

Severitate și distensie în abdomen, descărcare de gaze (după care există o scădere a balonării).
Scăderea apetitului, arsuri la stomac
Constipație, eventual scaune libere
Greata, respiratie urat mirositoare
Tulburări de somn, lacrimă, iritabilitate, slăbiciune generală
Durere în abdomen, crampe în natură, mai ales dacă este unilaterală în combinație cu diaree, trebuie să consultați imediat un medic!

Cum să evitați balonarea în timpul sarcinii?

Dieta și dieta. Este inacceptabil să folosești produsele de mai sus în timpul sarcinii, iar dacă îl folosești, doar repet, într-o formă fiartă. Mesele trebuie să fie în porții mici și adesea, de până la 5-6 ori pe zi, să mestece bine.

Trebuie să vă satisfaceți foamea cu mâncare, nu cu supraalimentare! Dacă mănânci mai rar și în cantități mari, nu va avea timp să digere și să intre în intestine în porții mari, contribuind astfel la formarea de gaze și constipație.

Limitați consumul de alimente care conțin aditivi și culori artificiale, sodă și cafea.

Adăugarea de produse lactate fermentate la dietă (kefir, lapte copt fermentat și, în special, brânză de vaci, ca sursă de calciu, care este necesară pentru dezvoltarea normală a bebelușului și procesele care apar în fibrele musculare ale unei femei), pentru a preveni disbiosis.

Ar trebui să mănânci în timp ce stai la masă, pentru a nu stoarce și atât de presat de uterul însărcinat al intestinului. În niciun caz din mers și într-un mediu calm, pentru a evita înghițirea aerului în stomac.

Purtați îmbrăcăminte confortabilă și liberă din țesături naturale și, dacă este necesar, un bandaj matern.

Mișcarea este viață! Pentru mame în așteptare - de două ori! Plimbările lungi în aer curat sau cursuri de yoga, înotul în piscină sunt perfecte, toate acestea contribuie la normalizarea și activarea tonusului intestinal.

Dacă tot fumați, asigurați-vă că renunțați! Vă voi povesti un caz din practica mea, mama în expectativă a solicitat ajutor în cazul plângerilor de balonare severă, în timpul sondajului - fără factori care au contribuit la formarea gazului, femeia a fost examinată - motivul nu a fost găsit!

Și la sfârșitul zilei de lucru am văzut-o pe ușa cu o țigară, toate problemele s-au rezolvat prin a renunța la fumat, deoarece nicotina îmbunătățește motilitatea intestinală și aerul este înghițit, care nu are timp să treacă prin întregul intestin și se acumulează, ca urmare obținem balonare.

Și totuși, dacă balonarea în timpul sarcinii nu poate fi evitată, va ajuta:
În primul rând, consultarea unui specialist cu experiență care, după ce a înțeles problema, vă poate recomanda:

Masaj ușor al abdomenului, întins pe partea stângă. Mișcările de mângâiere a masajului se efectuează într-un cerc (în sensul acelor de ceasornic), de la ombilic și într-o spirală către regiunea iliacă stângă (conexiunea piciorului stâng cu abdomenul), timp de 10 minute.
Ceai dintr-un decoct de mușețel sau de marar (vândut într-o farmacie și în absența contraindicațiilor).
Iar medicamentele la alegere sunt spumisan, care este permis în timpul sarcinii și nu are un efect dăunător asupra copilului. Medicamentul aparține agenților anti-spumant și formează bule în lumenul intestinal, care izbucnesc și se transformă în altele mai mari, ceea ce îmbunătățește semnificativ mișcarea gazelor spre exterior prin intestine.
Pentru arsuri la stomac, pepsan poate ajuta, ceea ce ajută, de asemenea, la reducerea formării de gaze în intestine.
În caz de constipație, femeile însărcinate pot utiliza - lactuvit, acesta promovează, de asemenea, creșterea propriei microflore intestinale benefice.

Și cel mai important, nu uitați că balonarea în timpul sarcinii nu este un diagnostic, ci un simptom al oricărui proces din organism (patologic sau funcțional), acesta este un fenomen temporar pe care ar trebui să-l acordați atenție împreună cu medicul dumneavoastră! Nu vă auto-medicati! Sănătatea ta este în mâinile tale, ai grijă de ea!

Femeile care se pregătesc să devină mame știu despre problema balonării. Principalul provocator în această perioadă este fondul hormonal modificat, care reconstruiește literalmente activitatea întregului organism.

Desigur, pot exista și alte motive, dar este important ca toată lumea să știe când apare balonarea în timpul sarcinii, ce trebuie să faceți pentru a nu face rău fătului și dumneavoastră.

Principalele cauze ale flatulenței

În timpul sarcinii, hormonii se schimbă la fiecare femeie, deoarece se produce o mulțime de progesteron. Acest hormon vă permite să relaxați mușchii uterului, menținând astfel sarcina.

În plus, progesteronul afectează nu numai uterul, ci și mușchii stomacului, intestinelor și altor organe ale tractului gastrointestinal, datorită cărora activitatea organelor scade, iar digestia se schimbă și ea.

Există o serie de motive pentru care balonarea poate apărea la gravide:

Lipsa anumitor enzime din organism care ajută la digerarea alimentelor. Datorită acestui fapt, defecțiunile digestiei, alimentele stagnează și pot provoca flatulențe.
Nutriție slabă în timpul sarcinii sau anumite alegeri alimentare care pot provoca gaze. De regulă, acest articol include alimente bogate în carbohidrați și bogate în fibre. În timpul sarcinii, balonarea poate apărea din cauza alimentelor grase și afumate, precum și a lipsei de vitamine și nutrienți.
Consumul scăzut de apă și alimente lichide provoacă, de asemenea, gaze și balonare.
Cauza poate fi bolile gastro-intestinale care apar într-o formă cronică, de exemplu, gastrită, colită, duodenită și alte patologii.
Disbacterioza provoacă disconfort.
Al doilea și al treilea trimestru se caracterizează printr-o mărire a uterului, datorită căreia începe să pună presiune pe tractul digestiv. Aceasta provoacă balonare.
Adesea, cauza în timpul sarcinii este frica de naștere, anxietatea sau emoția, eventual atât stresul moral, cât și cel fizic.
Problema apare cu boli infecțioase și infecție cu viermi.
În unele situații, ecologia influențează disconfortul.
În timpul sarcinii, problema poate fi ascunsă în haine, care se potrivește strâns, stoarce o burtă deja mare.

Cunoscând principalele cauze ale balonării în timpul sarcinii, este util ca mamele tinere să afle simptomele acestei manifestări, pentru a nu confunda flatulența cu alte patologii.

Principalele simptome

Motivul poate fi bolile care sunt cronice, iar în timpul sarcinii încep să se agraveze. Ar trebui să cunoașteți simptomele și factorii atunci când mama în așteptare va trebui să solicite ajutorul unui medic.

Flatulența în sine în timpul sarcinii se manifestă astfel:

Începe o senzație de plinătate a abdomenului, posibil să se rumenească în interior și o senzație de transfuzie de alimente și gaze.
Apare o senzație constantă de greutate.
Gazele încep să scape puternic și deseori.
Posibil greață dimineața pe stomacul gol, similar cu ceea ce se întâmplă în timpul toxicozei.
Apetitul scade, ca urmare a senzațiilor neplăcute, femeile le este pur și simplu frică să mănânce, pentru a nu provoca și mai multă turbulență și formarea de gaze.
În unele cazuri, se observă modificări ale scaunului, pot apărea constipație sau diaree.
Femeile însărcinate dezvoltă o eroare constantă, care este însoțită de un miros neplăcut.
Deoarece există multe simptome, iar femeia este îngrijorată de afecțiune, atunci pe acest fond pot exista dureri de cap, amețeli și slăbiciune în organism. Somnul femeilor se înrăutățește, iar munca inimii se rătăcește, sunt posibile creșteri de presiune.

Este demn de remarcat faptul că simptomele descrise și starea de spirit scăzută nu sunt cel mai rău lucru care se întâmplă în timpul flatulenței.

Pot exista complicații, apoi buclele intestinale cresc, care încep să pună presiune asupra uterului, în timp ce tonul acestuia nu este exclus, ceea ce poate provoca avort sau naștere timpurie.

Orice modificare a sistemului digestiv, precum și modificări ale apetitului în timpul sarcinii, pot duce la dezvoltarea afectată a fătului în uter.

Acest lucru se datorează faptului că fătul nu va primi cantitatea necesară de vitamine și alți nutrienți.

Mamele expectante ar trebui să-și amintească o regulă simplă - pentru orice afecțiuni, nu efectuează autotratare, ci contactează imediat medicul curant.

Există o serie de simptome periculoase care însoțesc flatulența atunci când este necesară o urgență în timpul sarcinii:

Flatulența este însoțită de diaree severă, vărsături și apar toate semnele de deshidratare.
Temperatura începe să crească și apare o febră.
Apar dureri, care sunt întotdeauna diferite în natură.
Apetitul dispare cu totul și începe să se simtă foarte bolnav.
Mucus și sânge sunt observate în fecale.

Este important să știți ce să faceți în timpul sarcinii cu balonare și ce pot fi utilizate pentru a preveni flatulența.

Reglarea nutriției

Primul lucru de făcut atunci când apare balonarea la gravide este să ajustezi dieta. Pentru aceasta, este important să mâncați fracționat, astfel încât porțiile să fie mici, dar utilizarea lor este frecventă, de aproximativ 5-6 ori pe zi.

Poziția ideală pentru o masă în timpul sarcinii este reclinabilă. Toată mâncarea este mestecată complet.

În ceea ce privește ajustarea dietei, atunci trebuie îndepărtate din ea alimente care pot provoca balonare, gaze, fermentații.

Nu puteți refuza deloc astfel de produse, ci pur și simplu minimizați consumul acestora:

Orice fel de varză, în special varză crudă. Dacă aveți o dorință puternică de varză, atunci este mai bine să folosiți conopidă sau broccoli.
Ridichile și ridichile sunt excluse.
Vânătă.
Ardei sub orice formă.
Orice leguminoase.
Ciuperci sub orice formă.
Boabele și fructele trebuie consumate în doză, iar consumul de mere proaspete, struguri, prune, caise ar trebui redus. Nu este recomandat să bei sucuri din fructele descrise, precum și fructe confiate.
Porumb.
Nuci.
Produse lactate, inclusiv kefir, iaurt.
Orice băuturi cu gaze, în special cele dulci, ar trebui să fie complet excluse, deoarece conțin multă chimie, iar kvass, chiar de casă, este exclus.
Mâncăruri grase, carne, carne afumată.
Produse de drojdie, produse de copt.
Dulciuri.

Pentru a preveni flatulența în timpul sarcinii, în alimentație trebuie să predomine următoarele alimente:

Orez, făină de ovăz și hrișcă pentru a fi fierte în apă.
Carnea de pasăre, precum și alte tipuri de carne dietetică, slabă.
Pâinea nu poate fi decât cereale integrale.
Morcovi și sfeclă fiarta.
Pește și fructe de mare cu conținut scăzut de grăsime.
Băuturile trebuie să includă compoturi, în special cireșe pentru păsări, precum și ceai verde.
Omletă aburită cu ou.
Ierburi proaspete, cum ar fi pătrunjel, fenicul, mărar.

Corectarea dietei este doar primul lucru de făcut atunci când ai balonare. În plus, trebuie să faceți ceva exerciții fizice, care va ajuta la scăparea gazelor și la îmbunătățirea tractului digestiv.

Reglarea rutinei zilnice

În timpul sarcinii, trebuie făcut un exercițiu ușor pentru a îmbunătăți funcționarea intestinelor și a altor organe. Pentru a face acest lucru, inițial trebuie să readuceți la normal rutina zilnică. Somnul ar trebui să fie aproximativ 9-10 ore noaptea.

În timpul zilei, trebuie doar să vă culcați o jumătate de oră de câteva ori și să ridicați puțin picioarele, pentru aceasta puteți folosi câteva perne sub picioare.

În ceea ce privește exercițiile, acestea ar trebui să înceapă cu plimbări frecvente pe stradă și să folosească, de asemenea, un set de exerciții pentru femeile însărcinate, care includ, de asemenea, proceduri de respirație.

Toate hainele și încălțămintea trebuie să fie confortabile și libere, astfel încât orice mișcare să nu fie constrânsă. Este interzisă utilizarea tocurilor și corsetelor.

În timpul sarcinii, este bine să faci aerobic și să înoți.

Remedii populare

Merită să ne amintim că în timpul sarcinii, orice medicament tradițional, chiar și cel mai sigur, trebuie luat doar cu permisiunea medicului.

Balonarea poate fi eliminată cu aceste rețete:

Infuzie de coriandru. Pentru preparare, semințele trebuie zdrobite cu o lingură în cantitate de 1 lingură. și se adaugă 250 ml de apă clocotită. Dați băuturii timp pentru a prepara, apoi luați 1/3 cană de trei ori pe zi, cu un sfert de oră înainte de a mânca.
Ajută cu ceai de flatulență din balsam de lămâie și mușețel.
Infuzia ceasului. Pentru gătit, ai nevoie de 2 lingurițe. se adaugă 250 ml de apă clocotită în ceasul uscat și se lasă la infuzat. Când produsul s-a răcit, filtrați-l și luați o jumătate de pahar înainte de masă.
Apa de marar. Mărarul este recomandat să fie utilizat nu numai pentru prepararea infuziei, ci și ca condiment separat pentru diverse feluri de mâncare. Pentru apa medicinală, trebuie să folosiți semințe de marar și 1 lingură. Se adaugă 500 ml apă clocotită, după care se infuzează agentul până se răcește complet. Se iau 120-150 ml apă înainte de masă.
Ghimbir. Rădăcina poate fi folosită ca condiment sau condiment pentru gătit. Balonarea se tratează cu ceai, care trebuie băut dimineața și seara. Trebuie să faceți un ceai obișnuit și să adăugați ¼ tsp. praf de ghimbir sau o felie de rădăcină proaspătă. Acest ceai este folosit după masă.
Pasta vindecătoare În acest caz, trebuie să toci 100 de grame de nuci, o lămâie cu coajă și să adaugi 50 de grame de lut, care se vinde în farmacii.

Pentru dulceața pastelor, mierea este folosită după gust. Ingredientele se amestecă bine, după care se ia 1 lingură. Cu 30 de minute înainte de mese de două ori pe zi. Puteți păstra pasta în frigider.

Dacă măsurile descrise în timpul sarcinii nu dau rezultate, balonarea nu dispare, atunci va trebui să utilizați medicamente.

Ajutor medical

Medicii pentru balonare sunt întotdeauna ghidați de poziția femeii, prin urmare, se folosesc medicamente care nu vor dăuna nici mamei, nici copilului.

În timpul sarcinii se poate folosi:

"Espumisan". Instrumentul distruge gazele din intestine și îmbunătățește starea. Folosit în 2 capsule noaptea.
Iberogast. Agent carminativ pe bază de ingrediente pe bază de plante. Este necesar să luați 20 de picături înainte de mese de 3 ori pe zi.
„Simeticon“. Tratamentul se efectuează într-o doză de 25 de picături după o masă de 3-4 ori.

Există și alte medicamente care pot fi utilizate în timpul sarcinii, dar acestea ar trebui să fie prescrise exclusiv de un medic, care indică doza exactă și regulile de admitere.

Video util

Subiectul creșterii producției de gaz în timpul sarcinii (cu toate acestea, nu numai în timpul sarcinii), în ciuda relevanței sale, este cel puțin inconfortabil. Acest lucru devine cauza unei probleme uriașe, deoarece multe femei sunt pur și simplu jenate să spună chiar și unui medic despre asta, ca să nu mai vorbim de familie și prieteni. Dar în zadar. În primul rând, deoarece această condiție nu este în niciun caz inofensivă. Și, în al doilea rând, pentru că poate fi ajutată o femeie care poartă un copil sub inima ei și care suferă de o producție crescută de gaze.

Faptul că în timpul sarcinii corpul fiecărei femei este reconstruit (fiecare organ și fiecare sistem „funcționează” pentru a asigura dezvoltarea normală a copilului) este un fapt binecunoscut. Însă, uneori, din cauza acestor rearanjări, apar probleme pe care mama care nu le știa era. Acest lucru este valabil mai ales pentru o problemă atât de delicată precum creșterea producției de gaze în intestine. Și, în ciuda faptului că multe nu se grăbesc să vorbească despre problemele lor în acest domeniu, statisticile spun că 75% dintre femeile însărcinate se confruntă cu ele. În același timp, problema rămâne relevantă pentru perioade complet diferite.

Producția crescută de gaz în timpul sarcinii este caracterizată (cu alte cuvinte, flatulență), zvonul său, separarea gazelor. De asemenea, simptomele creșterii formării gazelor în timpul sarcinii sunt o creștere a circumferinței abdominale și o senzație de plinătate. O femeie aflată într-o astfel de situație își înrăutățește sănătatea. Toate aceste fenomene în majoritatea cazurilor sunt însoțite de durerile de-a lungul intestinelor. Dar devine și cauza unui disconfort psihologic enorm.

S-a constatat că retenția de gaze provoacă reflexiv diverse manifestări. Acestea includ o creștere, scurtarea respirației. În plus, există stări aparent complet fără legătură - greață, un gust neplăcut în gură, lipsa poftei de mâncare, care este departe de cel mai bun efect asupra stării emoționale a mamei în așteptare. Și stresul, după cum știți, agravează și mai mult aceste simptome.

Este reconfortant faptul că formarea de gaze nu este o boală. Acesta este un proces fiziologic natural care are loc în corpul uman de la o zi la alta. Sarcina - o stare fiziologică specială a corpului feminin - devine o perioadă în care formarea de gaze crește din mai multe motive. Toate acestea duc la tulburări funcționale ale sistemului digestiv. Pentru a ști cum să ajute o femeie însărcinată să facă față acestui fenomen neplăcut, este necesar să fie conștient de cauzele apariției sale.

Care sunt cauzele gazelor în timpul sarcinii?

Așadar, aproape fiecare femeie știe că, începând cu primele săptămâni de sarcină, în corpul ei are loc o schimbare hormonală globală. În primul rând, nivelul progesteronului crește în sânge. Acest hormon relaxează mușchii netezi, care este esențial pentru menținerea sarcinii. În caz contrar, contracțiile rezultate ale uterului pot duce la avort. Prin urmare, natura înțeleaptă s-a asigurat că mușchii organului reproducător feminin în timpul sarcinii, deocamdată, se aflau într-o stare relaxată. Totuși, ca și în altă parte, această problemă își are propriul „dar”. Progesteronul relaxează nu numai fibrele musculare ale uterului. Face ca mușchii celorlalte organe interne să se relaxeze. Prin urmare, musculatura peretelui intestinal slăbește și ea. Aceasta, la rândul său, face ca alimentele să treacă prin intestine mult mai lent decât de obicei, stagnând și crescând producția de gaz. Un făt în creștere provoacă, de asemenea, multă flatulență în timpul sarcinii. În consecință, uterul se mărește și se exercită o presiune mecanică semnificativă asupra intestinelor. Această situație devine motivul nu numai pentru creșterea producției de gaze în timpul sarcinii, ci și pentru constipație. Este deosebit de dificil pentru femeile care sunt diagnosticate cu boli intestinale cronice și disbioză. În timpul disbioziei în intestinele unei femei însărcinate, se observă dominanța microflorei patogene, care contribuie la descompunerea alimentelor și, ca urmare, la creșterea producției de gaz.

Un alt motiv pentru apariția creșterii producției de gaze în timpul sarcinii este un stil de viață sedentar. Unele femei se mișcă puțin și nu duc un mod activ de viață, deoarece sunt leneșe în natură. Altele - din cauza amenințării avortului spontan sau.

Un rol important are și cultura nutrițională și aderența (sau nonaderarea) la dietă. Dacă mănânci rar (de 1-2 ori pe zi) și în porții mari, nu vei avea probleme. Mai ales dacă o femeie consumă o cantitate suficient de mare de pâine neagră, leguminoase, o cantitate mare de legume crude, struguri și sucuri de mere. Mențiune specială trebuie să fie făcută din băuturile carbogazoase. În primul rând, aceasta este o cale directă către creșterea producției de gaze și, în al doilea rând, este un produs foarte periculos pentru femeile însărcinate. Acest lucru este relevant atât pentru sarcina precoce, cât și pentru cea târzie.

De asemenea, este posibilă o separare crescută a gazelor ca urmare a luării anumitor medicamente. De exemplu, suplimentele de fier pentru anemie, precum și medicamentele care scad tensiunea arterială, afectează intestinele.

Uneori producția crescută de gaz semnalează prezența unei patologii care necesită un tratament amănunțit, iar în unele cazuri chiar un tratament chirurgical. De aceea, nu trebuie să ascundeți prezența acestei probleme medicului dumneavoastră. La urma urmei, uneori este necesar să se ia măsuri urgente.

Diagnosticul creșterii producției de gaze în timpul sarcinii

Una dintre cele mai frecvente metode pentru diagnosticarea acestei afecțiuni este examinarea cu ultrasunete a organelor abdominale. În unele cazuri, se folosește colonoscopia. Acest lucru este necesar dacă excreția de fecale este adesea însoțită de sângerare, ceea ce poate indica leziuni organice ale intestinului. De asemenea, dacă există suspiciunea că o femeie a crescut secreția de progesteron, este necesar să se determine nivelul acesteia. Dacă suspiciunile sunt confirmate, luați măsurile necesare.

Cum să ajute o femeie însărcinată să facă față producției sporite de gaz?

Ameliorarea condiției descrise în aproape 100% din cazuri apare după descărcarea naturală de gaze. Deoarece constipația este un însoțitor frecvent al formării gazelor, această problemă trebuie soluționată. În timpul constipației, scaunul se lasă rar - o dată la două-trei zile și chiar apoi în porții mici. În acest caz, actul de defecare în majoritatea cazurilor este dureros și poate fi însoțit de eliberarea de sânge din anus.

Dar, din păcate, nu este întotdeauna posibilă eliminarea creșterii producției de gaze în timpul sarcinii. Experții explică acest lucru prin caracteristicile fiziologice ale corpului unei femei însărcinate. Cu toate acestea, este destul de posibil să se atenueze afecțiunea.

Ce trebuie făcut? În primul rând, pentru a normaliza nutriția, atât calitativ, cât și cantitativ. Cea mai optimă decizie ar fi să luați porții mici de mâncare, luate destul de des (de 5 până la 7 ori pe zi). Acum, mama expectantă trebuie să iubească alimentele care conțin suficientă fibră. Printre acestea se numără pâinea grosieră, boabele de cereale, legumele (fierte sau aburite). În plus, merită să aveți grijă de o cantitate suficientă de lichid consumat pe zi.

Exercitiul este o modalitate excelenta de a combate productia de gaze. Este mai bine dacă complexul este făcut de un medic, ținând cont de caracteristicile corpului femeii în timpul sarcinii. În acest caz, există o oportunitate excelentă de a îmbunătăți motilitatea tractului gastro-intestinal, precum și reglarea mișcării intestinale. Este necesar să efectuați astfel de exerciții înainte de masă sau la 2 ore după. Pentru a obține efectul, va trebui să exersezi de cel puțin trei ori pe zi. Cursurile de înot sau aquafitness pentru femeile gravide vor fi în special utile.

Dacă măsurile descrise mai sus nu dau rezultatul dorit, medicul va prescrie medicamente. Cele mai inofensive sunt cele produse pe bază de plante medicinale precum fenicul, chimen, mărar, mentă. De asemenea, sunt prescrise medicamente numite „defoamere”. Ei sunt capabili să spargă pereții de bule de mucus care conțin gaz în intestine. Compoziția unor astfel de medicamente include dimeticona sau simeticona, care îmbunătățesc motilitatea intestinală, reduc producția de gaze și, de asemenea, au un efect sistemic. De regulă, se prescriu adsorbanți (de exemplu, carbon activat), care pot absorbi o parte din gaz. Dar nu ar trebui să le abuzezi. Același lucru este valabil și pentru laxativele care sunt prescrise pentru a combate constipația.

In special pentru Olga Rizak

Sarcina este o perioadă de neuitat în viața oricărei femei. Cu toate acestea, poate fi însoțit de multe momente neplăcute, inclusiv creșterea producției de gaze sau a gazelor (flatulență). Gazele pot deranja chiar și femeile care nu au avut niciodată probleme digestive înainte de sarcină. Gaze nu prezintă niciun pericol pentru copilul nenăscut, dar cauzează multe inconveniente mamei sale așteptate.

Gazul este asociat cu balonarea, eructarea, zbuciumarea și plinătatea. În unele cazuri, creșterea producției de gaz poate fi combinată cu senzații dureroase în abdomenul inferior, până la apariția colicilor de gaze. În cazuri rare, flatulența poate provoca amenințarea încetării sarcinii. Gazul apare de obicei în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, când uterul devine mare.

Există multe motive pentru apariția gazelor în timpul sarcinii. În primul rând, se datorează fondului hormonal al femeii însărcinate, adică o cantitate mare de progesteron din sânge relaxează toți mușchii netezi din corp, inclusiv intestinele. În plus, în al doilea trimestru de sarcină, există o presiune asupra intestinelor de către uterul în creștere și o încălcare a locației sale. Toate acestea provoacă creșterea producției de gaze în intestin, perturbă golirea acestuia și duce la scăderea peristaltismului. Nu trebuie uitat faptul că multe mame în așteptare (pentru a-și îndoi sufletul) își permit alimentația neplăcută, dezechilibrată și abundentă, ceea ce duce la o problemă serioasă. Alte cauze ale gazelor în timpul sarcinii includ disbioza, afecțiunile tractului gastro-intestinal, precum și lipsa enzimelor, care contribuie la intrarea alimentelor nedigestionate în cantități mari în intestinul gros, unde au loc procesele de fermentare și degradare.

Desigur, este imposibil să afectăm cumva fondul hormonal sau deplasarea fiziologică a intestinelor, dar problema gazelor în timpul sarcinii asociate cu alimentația poate fi rezolvată prin respectarea unei anumite diete. Dar înainte de aceasta, ar trebui să vă consultați cu siguranță cu un terapeut, pentru a exclude prezența anomaliilor sau patologiei tractului gastrointestinal (ulcer, boli ale pancreasului, intestine, ficat). Dacă se detectează vreo boală intestinală, tratamentul este prescris și efectuat în funcție de durata sarcinii. Dacă cauza formării gazelor este direct sarcina, atunci se recomandă rezolvarea acestei probleme cu o dietă.

Dieta cu gaze pentru sarcină nu este diferită de orice altă dietă. Dieta trebuie să fie variată și echilibrată pentru a se asigura că bebelușul și mama primesc nutrienții necesari. Mesele pe tot parcursul zilei ar trebui să fie de la cinci la șapte porții mici, ceea ce exclude posibilitatea supraalimentării. În plus, este important să eliminați alimentele care provoacă producția de gaze din dieta dvs. Printre ele se numără leguminoase, mere, banane, struguri, varză sub orice formă, porumb, pâine de secară, dulciuri, băuturi carbogazoase, fulgi de ovăz și alte produse din cereale, ceapă, napi, precum și alimente prăjite, murături și marinate. Mâncați mai multe produse, cum ar fi lapte copt fermentat, iaurt și kefir, deoarece acestea împiedică formarea de gaze. Aceasta include, de asemenea, utilizarea de brânză de vaci, care este bogată în calciu, care este foarte important în timpul sarcinii și elimină, de asemenea, posibilitatea formării gazelor.

Alte modalități de a face față gazelor în timpul sarcinii pot fi: șederea zilnică prelungită în aerul curat, înotul în piscină (stimulează eficient activitatea intestinelor), exerciții speciale zilnice pentru intestine, care constă în a mângâia abdomenul în sensul acelor de ceasornic în timp ce stai pe partea ta timp de zece cincisprezece minute, după care trebuie să vă întoarceți pe partea stângă, ridicați piciorul și eliberați gaze.

Un remediu excelent pentru gazele din timpul sarcinii sunt decocturile de mărar, pătrunjel, fenicul, rădăcina de păpădie și semințele de valeriană. Pentru a pregăti bulionul, luați o lingură de rădăcini sau frunze sau o linguriță de semințe din una dintre plantele de mai sus și turnați apă clocotită (200 ml), acoperiți și insistați timp de patru până la cinci ore. Bulionul rezultat trebuie luat de trei ori pe zi cu o oră înainte de masă. De asemenea, este inofensiv să luați medicamente carminative precum spumisan și simeticona. Ceaiul de mușețel poate fi, de asemenea, un asistent excelent în lupta împotriva creșterii formării gazelor, numai că trebuie băut slab și nu mai mult de două căni pe zi.

Pentru a face sarcina o perioadă bucuroasă, neplăcută, aveți grijă de dvs., aveți grijă de dvs. și duceți un stil de viață sănătos, iar sfaturile noastre vă vor ajuta în acest sens.