Ce alimente complementare 6 luni. Ce legume sunt potrivite. De unde să începem alimente complementare: legume și produse lactate

Până la șase luni, copilul primește toți nutrienții utili din hrana principală. Hrănirea unui sugar care alăptează trebuie abordată cu prudență. Pediatrul dumneavoastră vă va spune cum să începeți să hrăniți un bebeluș de 6 luni cu alăptare, pentru a-și îmbogăți dieta și a-și forma comportamentul corect de hrănire pe viitor.

Angajații magazinului online Dochki-Sinochki vă vor face cunoștință cu sortimentul de alimente pentru copii pentru primele alimente complementare.

Prima hrănire pentru un sugar de 6 luni

La vârsta de șase luni, bebelușul este deja capabil să consume alimente noi, tractul său gastrointestinal poate digera unele feluri de mâncare. Alimentele noi ar trebui lăsate să fie prelevate în cantități minime. Cel mai bine este dacă primele feluri sunt terci și piureuri de legume. Se introduc in alimentatie incepand de la 2,5-5 g pe zi. De la hrana lichidă obișnuită, copilul ar trebui să treacă treptat la piure. Aceasta contribuie la dezvoltarea aparatului de mestecat.

Ca aliment complementar pentru copiii de jumătate de an, se recomandă utilizarea:

• legume - dovleac, dovleac, morcovi, conopida, cartofi;
• cereale - porumb, orez, hrișcă;
• fructe - mere verzi, pere;
• gălbenuș de ou de pui;
• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
• unt - porumb, floarea soarelui și unt.

Hrănirea complementară de la 6 luni cu alăptarea trebuie începută atunci când bebelușul este gata să încerce hrana pentru adulți. Acest lucru este indicat de manifestările fiziologice și comportamentale ale copilului - creșterea în greutate de până la 7 kg, capacitatea de a sta independent și interesul constant pentru hrana părinților. După introducerea alimentelor complementare, nu este necesară reducerea porției zilnice de lapte matern.

Important!

Pediatrii sfătuiesc cu insistență să nu începeți alimente complementare în zilele caniculare, după vaccinări sau când copilul este bolnav. În această perioadă, o sarcină suplimentară cade asupra corpului fragil, prin urmare, este de multe ori mai dificil să faci față adaptării la alimente noi.

Regulile obligatorii pentru introducerea de alimente suplimentare în dieta unui copil de șase luni includ următoarele:

• nu poți fi forțat să iei alimente noi. Dacă vasul este respins, schimbați-l cu un alt aliment și încercați din nou peste 1-2 zile;
• cu o bună toleranță la terci sau piure de cartofi, porția crește de 1,5-2 ori pe parcursul unei săptămâni sau 10 zile până la nivelul de 150-160 g;
• vasul trebuie să fie monocomponent. Dacă este detectată o reacție alergică, aceasta va identifica rapid produsul alergen;
• următorul produs este introdus în meniu după două săptămâni de la luarea celui precedent;
• după 10 zile de hrănire cu succes, 1 porție din noul produs ar trebui să înlocuiască 1 alăptare pe zi.

Hranire complementara pentru sugari de la 6 luni. masa

Meniul pentru copii de jumătate de an nu este încă suficient de bogat. Include alimente inofensive care sunt ușor absorbite de organism. Masa de hrănire complementară de la 6 luni cu alăptare este formată din opt componente, fiecare având propria sa rată de consum.

Cele mai ușoare alimente pentru stomacul unui bebeluș de 6 luni sunt dovleceii și broccoli. Acest aliment complementar nu aparține grupului alergen latent și stabilizează scaunul. Gălbenușul și brânza de vaci întăresc perfect sistemul musculo-scheletic al unui organism în curs de dezvoltare.

Opinia expertului

„Toate produsele pentru hrănirea sugarilor trebuie să fie certificate și de înaltă calitate. În magazinul nostru online de alimente complementare pentru un bebeluș de șase luni, puteți alege piure de fructe (Hipp măr-banană, fructe de pădure cu mere, banană „FrutoNyanya”, măr-caise cu smântână), mai multe tipuri de piure de legume ( Dovlecei-măr „Coșul bunicii”, broccoli Semper), cereale (orez Heinz, hrișcă, porumb, FrutoNyanya multicereal) și alte produse alimentare de înaltă calitate pentru copii.

Specialist al magazinului online „Dochki-Sinochki”
Antonova Ekaterina

concluzii

Când alăptați, cantitatea inițială de alimente complementare ar trebui să fie de 0,5-1 linguriță. Doza trebuie crescută în fiecare zi timp de până la 10 zile. Copilului la vârsta de 6 luni i se poate administra exclusiv hrană fiertă de consistență asemănătoare piureului. Mâncarea trebuie preparată dintr-o singură componentă.

Dacă bebelușul refuză să mănânce felul de mâncare propus, trebuie să reveniți la încercarea alimentelor complementare după 2 zile, după ce ați pregătit mâncare dintr-un alt produs. Odată cu utilizarea cu succes a primului aliment complementar, noul preparat poate fi oferit după două săptămâni.

Copilul crește și părinții se confruntă cu întrebarea cum să introducă alimente complementare copilului lor la vârsta de 6 luni, în timpul alăptării. Pediatrii recomandă hrănirea numai cu lapte matern timp de până la șase luni. Până la această vârstă, bebelușul primește suficienți nutrienți din laptele matern, așa că nu are nevoie de nutriție suplimentară. La șase luni, cel mai bun moment pentru a începe să-ți introduci copilul în mâncarea pentru adulți.

Caracteristicile de vârstă ale introducerii alimentelor complementare la 6 luni

Există două metode pediatrice populare:

1. Dezvoltat sub conducerea OMS (Organizația Mondială a Sănătății). Introducerea alimentelor complementare începe la 6 luni;
2. Dezvoltat conform recomandărilor Ministerului Sănătății. Este foarte asemănătoare cu metoda OMS, doar momentul diferă: cu alăptarea, alimentele complementare încep la 6 luni, cu artificiale - de la 4 luni.

Există și o metodă pedagogică de hrănire complementară. A câștigat popularitate datorită faptului că nu trebuie să gătiți alimente separat. Hrănirea are loc în doze foarte mici din hrana pe care o mănâncă părinții. În această metodă, este important ca hrana părinților să fie sănătoasă. Dacă masa părintelui constă în principal din mâncăruri prăjite, condimentate, afumate, astfel de alimente complementare sunt categoric contraindicate.

Reguli de alimentare complementare

Fiecare mamă se confruntă cu problema de unde să înceapă hrănirea complementară pentru bebelușii care sunt alăptați la 6 luni. Pentru un copil predispus la constipație, începeți cu piure de cartofi (legume, fructe). În caz de subpondere, se introduc mai întâi cerealele. Copiii cu o greutate normală și supraponderală ar trebui să acorde preferință piureului monocomponent.

Este necesar să începeți să hrăniți un copil la 6 luni cu doze mici. În primele zile, nu dați mai mult de ½ linguriță. Treptat, doza trebuie crescută. În 2 săptămâni, doza ar trebui să ajungă la 150 g, înlocuind o alăptare.

Nu trebuie să oferiți alimente diferite în mod constant, mai întâi trebuie să aduceți un produs la volumul recomandat. În acest timp, stomacul se va obișnui, apoi puteți adăuga un nou produs.

I se dau hrana noua cand bebelusul ii este foame, dupa care poti suplimenta cu lapte matern.

Important! De fiecare dată când este introdus un produs nou, este important să monitorizați modul în care reacționează copilul. Orice aliment poate provoca alergii sau dureri de stomac.

Dietă

Pe măsură ce copilul crește, se schimbă și regimul. Programul de masă pentru copiii de jumătate de an constă în 5 mese pe zi, cu un interval de 4 ore între hrăniri.

Schema primei hrăniri complementare la 6 luni a unui bebeluș alăptat este o creștere treptată a porției și adăugarea succesivă de noi produse. Timp de o lună este necesar să te obișnuiești cu un tip de hrană, luna următoare cu altul. Merită să începeți cu alimente slab alergene. Un fel de mâncare nou trebuie hrănit dimineața pentru a urmări copilul până seara.

Pe Notă! Introducerea unei noi mese nu trebuie să înlocuiască complet alăptarea, ci doar să o completeze.

Ce nu trebuie dat bebelușilor

Hrănirea unui copil la 6 luni trebuie abordată cu mare grijă, deoarece multe alimente provoacă reacții alergice și deranjează sistemul digestiv. Nu hrăniți direct cu piure multicomponent. Dacă apare o alergie, va fi dificil de știut ce produs.

Puteți hrăni copiii numai cu un fel de mâncare proaspăt preparat; este mai bine să nu dați mâncare chiar și după o scurtă depozitare. În timpul depozitării, proprietățile utile se pierd, un stomac nepregătit al firimiturii poate provoca toxiinfecții alimentare. De asemenea, nu da același fel de mâncare de mai multe ori pe zi, mâncarea trebuie să fie variată.

De unde să începeți alimentele complementare:

• Lapte de vacă și capră. Este interzis să renunți până la un an, deoarece laptele integral este slab absorbit, drept urmare pot apărea probleme cu tractul gastrointestinal;
• Terci de lapte. Laptele are un efect negativ asupra stomacului bebelușului. Daca bebelusul refuza terci fara lactate, se poate adauga lapte de mama sau un amestec, in functie de alimentatia copilului;
• Terci cu gluten. Glutenul provoacă patologia intestinului subțire. Fără gluten includ orez, porumb, terci de hrișcă;
• Cofetarie si dulciuri din magazin. Toate tipurile de chifle la această vârstă sunt hrană prea grea pentru burtica firimiturii. Pe lângă zahăr, dulciurile conțin o mulțime de grăsimi și substanțe chimice. Ciocolata este făcută din cacao, care este un alergen foarte puternic. De asemenea, ciocolata revigorează și provoacă supraexcitare.
• Sare. Reține lichidul în organism, ceea ce pune stres asupra rinichilor. Este necesar să excludeți din meniu toate preparatele sărate (castraveți, pește, biscuiți etc.) și nu puteți adăuga sare în mâncarea copilului;
• Cârnați. Chiar și produsele de cârnați scumpe și de înaltă calitate conțin aditivi nocivi: coloranți, conservanți, potențiatori de aromă;
• Carne grasă. Acest tip de carne include carne de porc, miel, rață și gâscă. Această carne are efect asupra ficatului și stomacului;
• Fructe alergene, fructe de padure, legume. Acestea sunt alimente roșii: căpșuni, roșii, ardei roșii, mere roșii. De asemenea, alergenii includ citricele și fructele exotice;
• Produse de gazare. Printre acestea se numără toate leguminoase, pepene galben, varză, struguri;
• Fructe de mare. Creveți, calamar, midii. Atunci când utilizați astfel de produse, probabilitatea unei reacții alergice este mare;
• Ciuperci. Sunt considerate alimente grele, slab absorbite de organism. În plus, ele absorb tot felul de otrăvuri, substanțe chimice, radiații și metale grele;
• Marinade, sosuri, condimente. Printre ele maioneza, ketchup, diverse sosuri, care contin multi coloranti, arome, potentiatori de aroma. Condimentele irită intestinele și provoacă alergii;
• Bauturi carbogazoase. Conțin dioxid de carbon, care mănâncă mucoasa stomacului. În plus, conțin o mulțime de substanțe chimice, coloranți, zahăr.

Ce probleme sunt posibile cu introducerea alimentelor complementare

Hrănirea complementară este o parte importantă a vieții unui copil de 6 luni. Este foarte important să abordăm corect această problemă. Există dificultăți aici, care pot fi evitate sau reduse consecințele cu o dietă selectată corespunzător.

În timpul introducerii de noi feluri de mâncare, corpul firimiturii poate reacționa ambiguu. Un produs neobișnuit poate duce la astfel de consecințe precum:

• Indigestie;
• Alergie;
• Diateza.

Înainte de a începe hrănirea complementară, trebuie să alegeți momentul potrivit și să vă pregătiți bine:

• În timpul introducerii alimentelor netestate, copilul trebuie să fie sănătos;
• Nu introduceți alimente necunoscute după vaccinări. După vaccinare, trebuie să așteptați 5-7 zile;
• Copilul ar trebui să stea cu încredere. Puteți hrăni doar în poziție șezând;
• Un produs necunoscut este permis să fie administrat doar o dată pe zi, nu mai mult de 1/2 linguriță;
• Un produs nou poate fi introdus doar după adaptarea la cel anterior. Este indicat să mențineți un interval săptămânal;
• Un copil pe un gw trebuie să fie hrănit cu lingura, pe unul artificial este permis să se dea mâncare dintr-o sticlă;
• Trebuie să hrăniți înainte de alăptare, sucurile trebuie date după.

Meniu bebelus la 6 luni

Împreună cu creșterea corpului, bebelușul are nevoie de nutrienți suplimentari.

Meniul unui bebeluș de 6 luni ar trebui să fie legume: conopidă, dovlecel, sfeclă, cartofi, morcovi, dovleac. Legumele trebuie gătite la abur și apoi bătute până la omogenizare.

Piureurile de fructe sunt bune și pentru tine. Măr, banane, pere pot fi administrate la vârsta de șase luni.

Un copil mic va beneficia de supe fără prăjire și cu o cantitate minimă de sare, de preferință fără sare deloc. Supa trebuie macinata cu un blender pana se omogenizeaza.

Bebelușul are nevoie de terci. Alegerea cerealelor trebuie abordată corect, ținând cont de toate caracteristicile copilului. Hrișca, orezul, porumbul sunt ideale pentru bebeluș.

Ce poate mânca un bebeluș de 6 luni hrănit cu biberon? Este posibil ca copiii artificiali să înceapă alimente complementare mai devreme, până la șase luni, unele feluri de mâncare sunt deja în meniul lor, este permis să adăugați brânză de vaci, chefir, gălbenuș de ou și prăjituri. De asemenea, li se pot da piureuri cu mai multe ingrediente din alimentele pe care le-au încercat deja.

Important! Nu ar trebui să forțezi să mănânci. Dacă firimiturii nu îi place vreun produs, nu insistați. Acest produs poate fi dat din nou după un timp.

Tipuri de alimente complementare ce să alegi

Varietatea felurilor de mâncare depinde de caracteristicile copilului. Cum să hrănești un bebeluș de 6 luni care alăptează?

Copiii cu greutate corporală mică stau cu cereale. Pentru a înlocui laptele, în terci se poate adăuga lapte matern sau amestec. În primul rând, terciul trebuie să fie lichid, treptat puteți aduce consistența la una mai groasă.

În primul rând, sunt introduse piureuri monocomponente (din un singur produs). O poți amesteca mai târziu când bebelușul le gustă pe toate separat. În timpul alăptării, terciul trebuie gătit în apă, deoarece proteinele din lapte provoacă intoleranță. Toate felurile de mâncare trebuie tăiate până la omogenizare înainte de hrănire.

Pe o notă! Daca bebelusul are tendinta la alergii, introducem mai intai preparate din legume verzi si albe (dovlecel, varza, fasole verde, cartofi).

Rețete pentru un bebeluș de jumătate de an

La vârsta de șase luni, majoritatea bebelușilor stau deja mai încrezători. Alimentația unui copil la 6 luni pe gv sau cu hrănire artificială nu este foarte diferită. Puteți găti după aceleași rețete, respectând caracteristicile individuale ale firimiturii.

Gătiți sau cumpărați

Când este timpul pentru alimente complementare, părinții se întreabă ce este mai bine, cumpără sau gătesc singuri.

Mesele depozitate au mai multe avantaje:

• Pregătire rapidă și ușoară;
• Convenabil de transportat;
• Securitate. În producție, calitatea produselor este atent verificată;
• Pregătirea alimentelor la momentul potrivit.

Puteți găti și singur, este mai ușor să rămâneți la cantitatea potrivită de ingrediente. De asemenea, auto-gătitul este mult mai ieftin. Printre avantajele preparatelor de casă se numără valoarea nutritivă. Mâncarea de casă se dovedește a fi mai bogată și mai expresivă în gust.

Piureuri de legume

Pentru autoproducția de piure de cartofi, trebuie să alegeți numai produse proaspete. Legumele cumpărate din magazin trebuie să fie înmuiate în apă înainte de a fi gătite pentru a elimina nitrații. Timpul de înmuiere este de 1-2 ore, pentru cartofi până la 24 de ore.

Pentru a face piure de legume, trebuie să luați produsul dorit, să tăiați mărunt, să gătiți până se înmoaie. Apoi bateți la cald cu un blender până când devine monoton, adăugați apă sau un amestec dacă este necesar. Se poate adăuga o cantitate mică de ulei și sare.

Piure de carne

Carnea este prelucrată cu grijă, venele, oasele, grăsimea sunt îndepărtate, apoi se fierbe timp de 1,5 ore. Apoi se zdrobește cu un blender sau mașina de tocat carne și la final se macină printr-o sită. Pentru ca carnea să nu fie uscată, i se adaugă lapte matern, amestec, terci sau piure de legume.

Pentru a pregăti piureul de carne, trebuie să alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi precum curcan, pui, iepure.

Important! Când fierbeți carnea sau pregătiți piure, nu condimentați cu condimente și sare.

Piure de fructe

Pentru prepararea piureului de fructe, este necesar să luați produse care nu provoacă formarea de gaze și alergii. Preparat ca o legumă. Zahărul sau mierea pot fi adăugate la piureul finit pentru gust.

Multe fructe conțin alergeni, mai întâi trebuie să dai o linguriță de piure și să observi reacția copilului. Dacă organismul a reacționat normal, poți da mai mult.

Terci

Atunci când alegeți cereale, ar trebui să acordați atenție faptului că orezul învăluie stomacul și întărește scaunul, hrișca și fulgii de ovăz conțin fibre și au efect laxativ, porumbul este neutru. Terciul poate fi alternat sau amestecat unul cu celălalt. De asemenea, le puteți adăuga legume și fructe pentru gust.

La început, trebuie să gătiți terci lichid la o rată de 1 linguriță. cereale tocate la 100 ml de apă. După o săptămână, puteți găti deja mai gros, 2 lingurițe. făină de cereale la 100 ml apă. Adăugați ulei și sare cu moderație; ar trebui să aibă gust puțin sărat.

PeNotă!Înainte de a turna făina de cereale într-o cratiță, aceasta trebuie diluată în apă rece și apoi turnată în apă clocotită.

Supe

Supa de orez

• 10 g orez
• 150 ml lapte
• 200 ml apă,
• 3 g unt
• Zahăr,
• Sare.

Fierbeți orezul (ca să fiarbă bine și să devină moale), frecați-l printr-o sită, adăugând lapte. Adăugați puțin zahăr și sare, fierbeți din nou. Adăugați untul în supa finită.

Supa de legume

• 20 g varză
• 20 g cartofi
• 10 g morcovi
• 100 ml apă
• 50 ml lapte
• 5 g unt,
• Sare.

Alimentele trebuie curatate si spalate bine, apoi tocate marunt. Puneți legumele într-o cratiță, acoperiți cu apă, fierbeți până se înmoaie. In timp ce legumele sunt fierbinti, le macinati printr-o sita impreuna cu bulionul, adaugati lapte fierbinte, unt, sare. Se amestecă totul și se aduce din nou la fiert.

Sucuri

Sucurile pentru alimente complementare pot fi făcute din fructe și legume. Pentru a le pregăti, este necesar să clătiți bine legumele sau fructele, apoi turnați peste apă clocotită pentru sterilizare. Apoi se da pe răzătoare fină, se înfășoară în cârpă și se stoarce. Dacă aveți un storcător, puteți trece produsul prin el și puteți obține sucul.

Important! Sucurile concentrate nu trebuie administrate copiilor mici. Înainte de utilizare, sucul proaspăt stors trebuie diluat cu apă rece fiartă într-un raport de 1: 1.

Brânză de vacă

Veți avea nevoie de chefir pentru a face brânză de vaci. Din 300 ml chefir se obțin 50 g brânză de vaci.

Chefirul trebuie turnat într-o cratiță și încălzit la foc mic până se coagulează. Când zerul este separat, masa trebuie răcită și turnată într-o strecurătoare acoperită cu tifon. Zerul se va scurge, lăsând brânza de vaci în strecurătoare. Pentru a obține o consistență mai uniformă se poate zdrobi.

Brânza de vaci se păstrează la frigider nu mai mult de 2-3 zile. Copiii care sunt prea mici sunt mai bine să pregătească un produs proaspăt de fiecare dată.

Mâncare în borcane

Deoarece bebelușului dumneavoastră ar trebui să i se administreze numai alimente proaspăt preparate, nu este întotdeauna posibil să gătiți înainte de fiecare hrănire. În acest caz, depozitarea alimentelor în borcane vine în ajutor.

Înainte de a hrăni copilul cu piure dintr-un borcan, acesta trebuie încălzit într-o baie de apă. Pentru a face acest lucru, transferați porția necesară într-un recipient separat și puneți-o în apă fierbinte timp de câteva minute. De asemenea, puteți reîncălzi în cuptorul cu microunde. După încălzire, amestecați conținutul, verificați temperatura și hrăniți copilul. Reziduul neîncălzit poate fi păstrat la frigider pentru cel mult o zi.

Atenţie! Alimentele reîncălzite nu trebuie consumate.

Tabel rezumat al alimentelor complementare la 6 luni

Pe o notă! Hrănirea complementară a unui copil la 6 luni pe zi ar trebui să se încheie cu suplimentarea cu lapte matern de fiecare dată.

Vă rugăm să rețineți că schema nutrițională completă a bebelușului indicată în tabel poate fi utilizată numai atunci când copilul se adaptează la un număr mare de alimente diferite. Este imposibil să începi alimente complementare cu o astfel de schemă.

Alimentația complementară nu este hrana principală a copilului, este doar un plus la hrănirea cu lapte. Scopul introducerii de noi feluri de mâncare nu este hrănirea bebelușului, sarcina sa principală este de a familiariza stomacul copilului cu hrana pentru adulți. Hrănirea complementară a unui copil este un alt pas către vârsta adultă. Merită să abordați acest pas cu toată responsabilitatea și grija. Alimentația copilului în primul an de viață formează microflora stomacului pe viață.

În acest articol:

Dezvoltarea fizică și emoțională intensivă a bebelușului până la sfârșitul primei jumătăți a anului necesită mai multe vitamine, proteine, carbohidrați, oligoelemente decât poate da laptele matern sau laptele artificial. A sosit momentul să-l familiarizezi pe copil cu noi gusturi și produse. Hrănirea complementară pentru un bebeluș de 6 luni este un pas către vârsta adultă care necesită o abordare atentă și responsabilă. Cum să introduci corect alimente complementare de la 6 luni unui sugar? Principiul principal în această problemă este răbdarea și prudența.

Reguli de bază de introducere

Pentru ca noua hrană din dietă să beneficieze doar bebelușului, trebuie să știi să introduci în mod corespunzător alimente complementare bebelușilor la 6 luni. Recomandările medicilor pediatri în această problemă sunt destul de simple, dar sănătatea copilului depinde de respectarea acestor sfaturi.

Regula principală este că hrănirea complementară a unui copil de 6 luni poate fi începută doar dacă este complet sănătos. Orice, chiar și o ușoară stare de rău a firimiturii, pregătirea lui pentru vaccinare, la câteva zile după aceasta, bolile intestinale și perioada de recuperare sunt o contraindicație absolută pentru aceasta.

Este posibil ca copiii să nu înțeleagă gustul unui nou fel de mâncare. Prin urmare, alimentele complementare trebuie oferite numai atunci când bebelușului îi este foame. Se dau inainte sau, incepand cu o cantitate mica (1 lingurita), aducand cantitatea de mancare la norma de varsta in cateva saptamani.

În acest caz, trebuie să monitorizați cu atenție reacția firimiturii la noua componentă nutritivă. O atenție deosebită este acordată reacțiilor cutanate și scaunului bebelușului. Dacă acești indicatori sunt normali, atunci la finalizarea adaptării sugarului la primele alimente complementare se poate introduce următorul produs.

Consecvența, atenția și lipsa de grabă este a doua regulă a succesului hrănirii complementare la șase luni.

Hrănirea complementară a unui copil - un bebeluș și una artificială - la 6 luni poate diferi. Un copil mic care este obișnuit cu amestecul se adaptează mai ușor la alimente noi. Prin urmare, introducerea alimentelor „adulte” în alimentația sugarului necesită o atenție deosebită și consultarea unui medic pediatru, care va stabili modul de introducere corectă a alimentelor complementare în fiecare caz.

Pentru alimente complementare sunt potrivite produsele realizate in mod industrial special pentru mancarea bebelusilor. Dar dacă dorește, mama poate găti singură mâncarea. În acest caz, principala cerință este curățenia vaselor, a ustensilelor de bucătărie și a mâinilor. Doar alimentele proaspăt preparate sunt potrivite pentru hrănirea copilului. Orice depozitare, chiar și pe termen scurt, duce la pierderea calităților utile ale produsului și crește probabilitatea de intoxicație alimentară.

Nu trebuie să oferiți aceeași masă copilului dumneavoastră de mai multe ori pe zi. Meniul trebuie să fie variat și echilibrat. Un produs nou poate fi introdus în alimentație numai după ce a trecut adaptarea completă la cel precedent. De regulă, această perioadă variază de la câteva săptămâni până la o lună.

Când introduceți produse noi, trebuie să monitorizați scaunul și starea pielii. Dacă rămân normale, atunci porția este crescută treptat.

Care ar trebui să fie alimente complementare la 6 luni?

Pentru majoritatea sugarilor și unii bebeluși hrăniți cu lapte praf, alimentele complementare încep la vârsta de 6 luni. Produsul principal la această vârstă este încă laptele matern sau o formulă adaptată. Alimentele noi sunt adăugate cu grijă în meniu și înlocuiesc treptat hrănirea cu laptele obișnuit.

Consistența alimentelor în alimente complementare pentru bebeluși de la 6 luni este importantă. Dacă îl introduci mai întâi, copilul poate refuza ulterior să mănânce neîndulcit sau fără lactate. Prin urmare, introducerea alimentelor complementare de la 6 luni cu alăptarea este la fel ca la artificială, cel mai bine este să începeți cu cereale sau legume.

Care va fi primul fel de mâncare „adult” este decis de medicul pediatru, care monitorizează constant dezvoltarea copilului și se ghidează după caracteristicile și nevoile sale individuale. De exemplu, dacă bebelușul are tendința de a face, atunci medicul va recomanda piure de legume. Dacă principala problemă a copilului este lipsa, regurgitarea, atunci terciul ar trebui să fie primul aliment complementar pentru el.

Legume

Piureul de legume este cea mai buna varianta de produs pentru inceperea introducerii alimentelor complementare pentru un bebelus de 6 luni. Legumele vor fi potrivite în meniul copiilor, mai ales pentru problemele cu digestia firimiturii. Piureul de cartofi la 6 luni când alăptați trebuie să conțină o singură legumă. În primul rând, va fi mai ușor pentru sistemul digestiv al firimiturii să facă față sarcinii. În al doilea rând, dacă apare, atunci va fi ușor pentru mama să înțeleagă care dintre produse a provocat-o.

În primul rând, dieta este îmbogățită cu legume verzi sau albe. După ce copilul se obișnuiește cu ele, puteți introduce legume portocale (morcovi și dovleac). Ulterior, bebelușului i se oferă cartofi, deoarece sunt greu de digerat.

La început, piureul conservat este de preferat. Dar dacă mama este încrezătoare în calitatea legumelor, în puritatea lor ecologică, puteți face singur piure de cartofi pentru bebeluș. Legumele se fierb la abur sau se fierb într-o cantitate mică de apă, după care se pasează cu un blender.

Carne

Acesta este un produs greu, prin urmare, la 6 luni, se adaugă în dieta copilului numai la recomandarea medicului. De regulă, această nevoie se datorează prezenței anemiei la copil. În primul rând, oferă curcan, iepure, pui. Puteți încerca carnea de miel, carne slabă de porc, carne de cal.

La început se oferă un singur tip de carne timp de 5 zile, o jumătate de linguriță. Carnea este zdrobită, adăugată în piure de cartofi sau terci. Creșteți treptat porția. După câteva luni, îi poți oferi bebelușului tău preparate din carne tocată - chifteluțe și cotlet, sufle de carne la abur. Cioroanele de carne nu sunt oferite unui copil sub 12 luni. Ele creează o sarcină crescută asupra sistemului său digestiv fragil.

Terci

Sunt introduse ca primul produs al alimentelor complementare in timpul alaptarii daca bebelusul nu se ingrasa bine. Le poți adăuga în meniul copiilor al doilea după legume. Procedura de introducere a terciului este similară cu regulile de hrănire cu piure de legume. În primul rând, oferă mai multe linguri, crescând treptat cantitatea la norma de vârstă.

Le puteți găti din cereale sau puteți cumpăra terci special în cutii. În primul rând, cerealele, constând dintr-un singur tip de cereale, sunt incluse în dieta sugarului. Poate fi terci. Deoarece sunt fără gluten, nu vor fi alergici la ele.

Regulile moderne de hrănire complementară nu permit introducerea în alimentele pentru bebeluși până la un an. O astfel de vigilență față de acest produs se explică prin conținutul ridicat de gluten din compoziție, care, datorită imaturității sistemului digestiv al sugarului, poate contribui la dezvoltarea reacțiilor alergice. Din același motiv, fulgi de ovăz și terci din mai multe cereale pot fi oferite unui bebeluș mai aproape de 12 luni.

Primul terci se gătește în apă fără a adăuga zahăr și sare. Dacă bebelușul refuză terci fără lactate, atunci regulile de hrănire complementară la 6 luni când alăptează sunt permise să adauge puțin lapte matern la produsul finit. Pentru o persoană artificială, terciul poate fi diluat cu amestecul său obișnuit de lapte adaptat.

ouă

Cu câteva decenii în urmă, pediatrii domestici recomandau introducerea gălbenușului unui ou de găină în dieta sugarilor. Astăzi, se recomandă amânarea începerii hrănirii complementare cu acest produs până la 7-8 luni. Gălbenușul de pui poate fi înlocuit cu prepelița, care este considerată un aliment mai puțin alergen. Prima porție de gălbenuș tare este un sfert. Poate fi diluat cu formula sau lapte matern, adaugat in piure de legume sau terci.

Brânză de vacă

Poate fi dat unui copil după șase luni. Dar trebuie avut în vedere faptul că, deși brânza de vaci este sănătoasă, este dificil de digerat și creează o sarcină crescută asupra rinichilor. Prin urmare, mulți medici pediatri recomandă să îi prezinți copilul mai târziu.

Dacă medicul recomandă îmbogățirea dietei firimituri cu brânză de vaci, atunci prima cunoaștere începe cu o jumătate de linguriță. Dacă produsul este bine absorbit de către copil, porția este crescută treptat, ajungând la 50 de grame pe an. Se administrează bebelușului nu mai mult de câteva ori pe săptămână, fără a depăși dozele recomandate.

Anterior, mamele găteau singure caș sau îl cumpărau în bucătăria de lactate. Astăzi puteți cumpăra un produs finit de la producătorul care vă place. Dacă luați caș în borcane, este mai bine să alegeți un produs de la un producător cunoscut și cu o bună reputație. Puteți cumpăra brânză de vaci numai în acele locuri în care sunt respectate termenii și condițiile de depozitare a acesteia.

Dacă cașul nu a provocat o reacție alergică, atunci după o lună îl puteți amesteca cu piure de fructe.

Meniul

Dieta unui copil de șase luni care mănâncă o formulă adaptată și dieta unui sugar de această vârstă diferă.

Când alăptează

Un bebeluș care se hrănește exclusiv cu lapte matern și se dezvoltă normal nu are nevoie de produse noi până la șase luni. Până la această vârstă, nu are nevoie să dea sucuri, sau fructe, sau gălbenuș, așa cum era cazul înainte. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii predispuși la alergii.

Înainte de a introduce alimente noi în meniul copilului, trebuie să contactați medicul pediatru pentru recomandări despre cum să începeți corect hrănirea complementară la vârsta de 6 luni în timpul alăptării. Medicul vă va ajuta să alegeți produsul potrivit care este cel mai potrivit pentru copilul dumneavoastră. Poate fi piure din legume sau fructe, terci sau suc.

Dacă cunoașterea copilului cu primele produse a început la șase luni, atunci până la sfârșitul lunii a șasea meniul bebelușului poate fi după cum urmează:

• Numărul recomandat de hrăniri pe zi este de 5.
• La prima hrănire de dimineață, în jurul orei 6 dimineața, se administrează laptele matern.
• La a doua hrană de dimineață, pe la ora 10 dimineața, pe lângă laptele matern, puteți adăuga 30 de grame de piure de fructe.
• În hrănirea a doua zi, la această vârstă, puteți înlocui complet laptele cu piure de legume (150 g) cu adaos de ulei vegetal și 60 ml suc de fructe.
• Pentru hrănirea de seară, laptele matern este suplimentat cu 30 de grame de piure de fructe.
• Noaptea, bebelușului i se dă lapte matern.

Aceasta este o dietă aproximativă pentru un copil care a început să alimenteze complementare la 6 luni.

Dacă alimentele complementare au fost introduse cu o lună mai devreme, atunci meniul zilnic al firimiturii va fi diferit. Prima hrănire de dimineață include doar laptele matern. A doua hrănire constă într-o porție de terci cu adaos de unt și piure de fructe. În a treia hrănire, ei dau piure de legume cu ulei vegetal și gălbenuș. Se poate oferi suc de fructe. Seara, bebelușului i se poate da lapte și puțin caș sau doar lapte. La ultima alaptare, inainte de culcare, bebelusului i se ofera un san.

Dacă este necesar, de exemplu, când un copil nu mănâncă cantitatea recomandată de hrană „adultă”, aceasta trebuie suplimentată cu lapte matern. La vârsta de șase luni, este încă principala hrană pentru bebeluși. Hrănirea complementară nu este o necesitate vitală. Putem spune că în această etapă, scopul principal al introducerii sale este familiarizarea cu noile gusturi, dezvoltarea anumitor abilități la copil.

Dacă bebelușul nu tolerează proteinele din lapte de vacă, atunci dieta lui zilnică trebuie ajustată, ținând cont de caracteristicile individuale. Prima hrănire, ca și în versiunile anterioare, constă în lapte matern. Mai târziu, pe la ora 10 dimineața, puteți hrăni copilul cu un terci fără lactate cu ulei vegetal și piure de fructe.

La prânz oferă piure din legume cu carne și piure din fructe. În următoarea hrănire, puteți pregăti un fel de mâncare format din legume și cereale, de exemplu, dovlecel cu orez sau hrișcă. Înainte de culcare, bebelușului i se oferă lapte matern. Fiecare hrănire a bebelușului ar trebui să se încheie cu suplimentarea cu lapte matern.

Cu hrănire artificială

Alimentația unui bebeluș artificial de șase luni va diferi de cea a unui bebeluș alăptat. Alimentele complementare i se introduc cu aproximativ o luna mai devreme pentru a compensa lipsa de nutrienti care apare in lipsa laptelui matern.

Această problemă este deosebit de acută la copiii care sunt alergici la proteinele din lapte. La recomandarea medicului pediatru, astfel de bebeluși pot mânca carne de la 5 luni. Dacă mama pregătește singură carnea, atunci pentru copiii alergici trebuie să o fierbeți de două ori. Nu au nevoie să fie hrăniți cu vițel și vită. Compoziția proteinei din aceste produse este similară cu cea a laptelui și poate provoca alergii. Prin urmare, se acordă preferință cărnii slabe de porc, iepure, curcan și pui.

Un bebeluș de șase luni care se hrănește cu o formulă adaptată este recomandat să fie hrănit de 5 ori pe zi. Prima hrănire a unui copil, a cărui hrănire complementară a început la 4,5-5 luni, include 200 ml de lapte adaptat, lapte fermentat sau amestec special hipoalergenic. Pe la ora 10 dimineața, bebelușul poate fi hrănit cu terci - monocomponent și fără lactate, sau cu adăugarea amestecului obișnuit de lapte (150 g) și 4 g unt. Terciul este completat de piure de fructe. Prânzul poate consta din piure de legume și gălbenuș de ou. Copilului i se poate oferi suc de fructe. La o gustare de după-amiază, brânză de vaci cu fursecuri va fi potrivită. Amestecul obișnuit îl va completa. Înainte de culcare, bebelușul primește amestecul.

Alimentația bebelușului la 6 luni, în funcție de caracteristicile dezvoltării sale, de starea de sănătate și de recomandările medicului pediatru, poate include sucuri de fructe, fructe crude, fierte și coapte, legume, cereale, brânză de vaci, gălbenuș de ou, ulei vegetal. (porumb, măsline sau floarea soarelui) și cremoasă.

Când unui copil nu îi place un fel de mâncare, mama nu ar trebui să dispere. Puteți încerca să o sugerați mai târziu, după o pauză. Dacă la început firimiturile nu au dorința de a încerca mâncare nouă, nu este nevoie să-și arate nemulțumirea, darămite să-l certați. Copilul nu trebuie forțat să mănânce dacă nu există poftă de mâncare. Dacă copilul nu s-a împrietenit cu alimente complementare în șase luni, acest lucru nu va aduce niciun rău sănătății sale. Este mult mai important să menții o bună dispoziție. Cheia introducerii cu succes a alimentelor complementare și a apetitului excelent al bebelușului ulterior este răbdarea și consecvența acțiunilor mamei, calmul și dragostea.

Video util despre introducerea alimentelor complementare

Un bebeluș de șase luni este adesea interesat de hrana pentru adulți, de care organismul său începe să aibă nevoie. De la masă, părinții vor învăța cum să hrănească corect un copil de 6 luni. Schimbarea corectă a dietei vă va permite să treceți la noi feluri de mâncare fără a perturba digestia.

Specialiștii magazinului online „Dochki-Sinochki” se vor familiariza cu gama de alimente pentru copii utilizate ca alimente complementare.

O schemă detaliată pentru introducerea alimentelor complementare de la 6 luni

Inainte de a incepe hranirea, este important sa stii ce alimente si in ce portii ii poti da bebelusului in primele zile. Schema de introducere a alimentelor complementare de la 6 luni este concepută pentru 7-10 zile și presupune utilizarea de către copil a unei jumătăți sau a unei lingurițe de hrană suplimentară. Aceasta este porția pentru prima zi. Felul principal al alimentelor complementare ar trebui să fie terci de lapte, piure de legume sau fructe.

Schema de alimentatie complementara de la 6 luni. Primele alimente complementare sunt semnate zilnic pe parcursul săptămânii. Fiecare zi a săptămânii are propria sa porțiune:

• micul dejun din prima zi - 2,5-5 g (până la 1 linguriță);
• micul dejun din a doua zi - 10 g (2 linguri);
• micul dejun din a treia zi - 15-20 g (3-4 linguri);
• prânzul din a patra zi - 20-30 g (4-6 lingurițe);
• prânzul din a cincea zi - 50-75 g (10-15 h. l.);
• prânzul din a șasea zi - 100-120 g (10-12 linguri de desert);
• prânzul din ziua a șaptea - 150-160 g (15-16 linguri de desert).

Important!

Schema de hrănire pentru un copil la 6 luni prevede introducerea treptată a alimentelor noi de consistență groasă (fără bucăți). Este mai bine să începeți hrănirea înainte de prima, a doua sau a treia alăptare principală sau alăptarea cu lapte praf. După-amiaza, va fi timp pentru a monitoriza reacția corpului bebelușului la un nou produs.

Introducem alimente complementare la 6 luni. Tabel în grame

Din a doua săptămână de hrănire cu succes, o porție de porumb, hrișcă, terci de lapte de orez sau piure de dovlecei, conopidă, dovleac ar trebui să fie de 150-160 g pe zi. Schema de hrănire arată optim de la 6 luni, când masa include brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și legume sau unt, utile pentru formarea țesuturilor osoase și musculare. Nu puteți adăuga mai mult de 4 g de unt în felul principal (terci, piure de cartofi).

Masa de hrănire complementară de la 6 luni a fost dezvoltată odată cu introducerea în ea a unor preparate și produse exclusiv monocomponente. Aceasta înseamnă că bebelușii de șase luni nu li se recomandă să pregătească mesele din mai multe ingrediente simultan, deoarece va fi dificil să se determine componenta alergenă.

Important!

Masa de hrănire complementară de la 6 luni include puține produse și feluri de mâncare, iar porțiile din prima săptămână sunt foarte mici. Cu toate acestea, la o jumătate de lună după începerea hrănirii complementare, volumul zilnic de hrană suplimentară este suficient pentru a înlocui o hrănire zilnică.

Hranire complementara de la 6 luni. Meniu din tabel

Pentru un copil de șase luni cu o greutate subponderală, felul principal de alimente complementare ar trebui să fie terci de hrișcă sau lapte de porumb. Este terciul care va contribui la creșterea rapidă în greutate. Tabelul pentru prima hrănire de la 6 luni include și piure de cartofi din legume verzi antialergenice. Acest fel de mâncare este recomandat copiilor cu probleme cu scaunul.

În magazinul nostru online puteți alege alimente complementare sănătoase pentru bebelușii de șase luni: piureuri de legume (broccoli „coșul bunicii”, dovlecei Hipp cu cartofi), fructe („Agusha” măr-banana, brânză de vaci cu mere, „FrutoNyanya” mar-caise cu
smântână, măr-pere cu smântână), diverse cereale (Heinz, Fleur Alpine Organic, „Baby”) și alte preparate.

Când pregătiți alimente pentru alimente complementare, nu trebuie:

• vasul conținea aditivi alimentari (condimente, sare, zahăr, agenți de îngroșare);
• mancarea nu avea consistenta de piure;
• S-au folosit boabe de gluten (orz, secară, grâu).

concluzii

Schema de hrănire pentru un bebeluș de la 6 luni se bazează pe introducerea treptată a noilor produse în dietă timp de 10 zile. Doza inițială este de 2,5-5 g de terci sau piure de cartofi cu o creștere zilnică a volumului alimentar zilnic de 1,5-2 ori. După o a doua săptămână de hrănire complementară fără probleme, o hrănire complementară poate fi înlocuită.

Masa de hranire complementara de la 6 luni contine produse si vase extrem de utile pentru dezvoltarea copilului. Înainte de a le introduce în meniu, trebuie să vă consultați cu medicul pediatru pentru a obține recomandări suplimentare privind alimentația specifică pentru copilul dumneavoastră.

Conform recomandărilor OMS, la vârsta de 6 luni, un bebeluș sănătos este cât se poate de pregătit pentru alimente complementare. Deși laptele matern continuă să fie principala sursă a tuturor substanțelor importante pentru activitatea vitală, organismului nu mai duce lipsă de energie, vitamine și microelemente. Sistemul digestiv al bebelușului este pregătit din punct de vedere fiziologic pentru a digera alimente mai aspre. Mai mult, utilizarea sa poate provoca eliberarea de enzime speciale care au un efect pozitiv asupra motilității tractului gastrointestinal.

Caracteristici de vârstă - de ce de la șase luni?

Multe mamici cred in mod gresit ca daca laptele lor nu este suficient pentru a satura bebelusul, atunci este timpul sa trecem la introducerea alimentelor complementare de la 2-3 luni. Într-adevăr, cum pot dăuna câteva lingurițe de sos de mere sau suc de morcovi „atât de sănătos”? De fapt, acesta este un punct de vedere fundamental greșit. Sistemul digestiv al bebelușului nu poate digera altceva decât laptele matern. În caz de alăptare insuficientă, medicul pediatru trebuie să selecteze o formulă de lapte adaptată copilului. Introducerea hrănirii timpurii este plină de consecințe atât de neplăcute pentru firimituri, cum ar fi:

• indigestie;
• diateza;
• alergii alimentare (care pot persista ani de zile);
• dezvoltarea ulterioară a obezității.

Pe de altă parte, hrănirea târzie este, de asemenea, dăunătoare: va duce la:

• întârziere în dezvoltarea mentală și fizică;
• riscul de a dezvolta stări de deficiență (rahitism, malnutriție, anemie, hipovitaminoză);
• deficit de proteine-calorii.

Corpul unui bebeluș de până la 5-6 luni nu este adaptat la digestia niciunui aliment, cu excepția laptelui matern și a formulelor de lapte adaptate, care se folosesc în cazurile de lactație insuficientă. Dar 6 luni este o medie. Doar un medic pediatru care îi supraveghează dezvoltarea poate oferi informații exacte despre dacă bebelușul este pregătit pentru introducerea alimentelor complementare. Bebelușii nu cresc după schema exactă, fiecare bebeluș este individual: unul este pregătit pentru alimente complementare la 5 luni, celălalt doar la 9. Principalii factori prin care este timpul ca fiul sau fiica dvs. să înceapă să dea alimente complementare sunt:

• Copilul este absolut sănătos:
• Se interesează de mâncare din alimentația adulților din jurul său;
• Greutatea bebelușului s-a dublat de la naștere;
• Bebelușul nu are suficient lapte matern: se aplică din ce în ce mai mult la sân;
• Bebelusul sta increzator fara sprijin;
• Reflexul de împingere (regurgitație) dispare treptat.

Mai citim: cum să determinați că un copil este pregătit pentru alimente complementare - 10 semne

Hranirea complementara pentru alaptare - de unde se incepe la 6 luni

Principiile de bază care trebuie urmate la introducerea alimentelor complementare pentru un bebeluș alăptat:

• Alimentele complementare pot fi introduse doar dacă bebelușul este complet sănătos: nu există tulburări ale sistemului digestiv (constipație, diaree), creșterea temperaturii corpului, nu a existat și nu va fi vaccinat cu 5-7 zile înainte și după hrănirea complementară planificată;
• Un fel de mâncare suplimentar trebuie dat copilului când îi este foame, apoi alăptează;
• Consistența vasului trebuie să fie cât mai omogenă și lichidă, temperatura să fie moderat caldă. Este deosebit de util să gătiți legumele cu abur și apoi să le măcinați într-un blender (sau să frecați printr-o strecurătoare). Cu această metodă de gătit, vitaminele și nutrienții se păstrează mai bine în legume;
• Bebelușul trebuie hrănit cu o lingură și întotdeauna în poziție șezând;
• Un produs nou poate fi dat unui copil doar o dată pe zi. Ar trebui să începeți cu 0,25 - 0,5 lingurițe. În două săptămâni, porția trebuie crescută la 150 g, care va înlocui o alăptare;
• Noi feluri de mâncare sunt introduse treptat. Următorul produs poate fi folosit în dietă după ce organismul s-a adaptat la precedentul;
• Monitorizați constant starea copilului, reacția lui la produse noi;
• Concomitent cu introducerea alimentelor complementare, invata bebelusul la o masa de 5 mese la intervale de 4 ore intre alaptari.

Produse pentru primul meniu

Alegerea primelor feluri pentru alimente complementare depinde de caracteristicile corpului și de starea bebelușului: dacă există o problemă de subpondere, atunci este mai bine să începeți cu cereale fără gluten: porumb, hrișcă sau orez. Dacă copilul are tendință de constipație, atunci cu piureuri de legume și fructe.

În primele etape, felul de mâncare ar trebui să fie format dintr-un singur tip de produs: nu trebuie să amestecați două tipuri de legume, fructe sau fructe de pădure într-un piure sau suc.

Cele mai bune alimente pentru prima ta hrană vegetală- varza de toate soiurile, dintre care cele mai utile sunt conopida si broccoli, cartofii si dovleceii (mai ales daca bebelusul are constipatie). Apoi puteți introduce mazărea verde. Fructele și legumele vopsite (măr roșu, struguri negri, morcovi, sfeclă, dovleac) sunt oferite bebelușului puțin mai târziu.

Nu trebuie să adăugați zahăr în piureul de fructe și sare în piureul de legume. Jumătate din gălbenuș, uleiuri vegetale (măsline sau floarea soarelui) se adaugă în piureul de legume, începând cu 1 picătură și aducând la 1 linguriță. pentru o porție completă de piure de cartofi (150 g).

Deoarece rinichii unui copil sub un an nu sunt complet formați, în niciun caz nu trebuie să i se administreze bebelușului bulion de carne, care conțin un număr mare de baze purinice. Este mai bine să folosiți bulion de legume pentru supă.

Cel mai sănătos mod de a găti legumele este să le gătiți la abur și să le măcinați într-un blender sau printr-o strecurătoare. Cu acest tratament termic, se reține o cantitate mai mare de vitamine și alte substanțe utile. Piureul de cartofi trebuie facut lichid, bebelusul inca nu este adaptat sa inghita mancare groasa.

Terci pentru un copil de 6 luni (începem să dăm terci monocomponent, fără gluten. Astfel de tipuri includ hrișcă, orez și terci de porumb) sunt mai întâi gătite dintr-un singur tip de cereale. După trei săptămâni, puteți începe să amestecați cerealele. Anterior, se recomandă să le măcinați într-o râșniță de cafea și abia apoi să le gătiți. Atât apa, cât și laptele matern sunt potrivite pentru gătit. Este util să adăugați unt topit la terciul finit.

schema de introducere a alimentelor complementare de la 6 luni de alaptare

Preferințele de gust ale copilului

Fii foarte atent la dorințele și preferințele gustative ale bebelușului însuși. Dacă un fel de mâncare îi este neplăcut și se întoarce de la lingură, în niciun caz nu insistați. Aruncați acest produs pentru o perioadă. Poate fi retrimis după 3 sau 4 săptămâni.

Nu forțați copilul să mănânce toate alimentele complementare. În acest caz, bebelușul va suge mai puțin lapte de la sân, ceea ce va duce la scăderea producției acestuia și la stingerea lactației. De asemenea, poate provoca dezgust pentru noul fel de mâncare și poftă slabă în viitor.

Este necesar să se suplimenteze copilul cu lapte matern cât mai mult posibil. Rămâne hrana principală până la un an, sursă de hormoni de creștere și anticorpi care formează imunitatea copilului. Amintiți-vă că sarcina principală a alimentelor complementare nu este transferul la tabelul general, ci formarea unui comportament alimentar natural. Prin urmare, nu este atât de important dacă produsele și cantitatea lor sunt în conformitate cu recomandările. Este necesar să se țină cont de dorința firimiturii. Dacă părinții nu urmăresc scopul de a observa o porțiune cantitativă a alimentelor pentru bebeluși, atunci un interes activ pentru alimente va continua, iar alăptarea nu va fi înlocuită. În acest caz, trecerea la mâncarea de la o masă comună va fi treptată.

Citim în detaliu: alăptarea alimente complementare

Pentru bebelușii care, dintr-un motiv sau altul, mănâncă amestecuri artificiale adaptate, alimentele complementare sunt introduse puțin mai devreme: de la 4 la 5 luni. Acest lucru ar trebui făcut la recomandarea prealabilă a medicului pediatru supraveghetor și ținând cont de sfaturile acestuia. Introducerea alimentelor complementare într-un stadiu atât de timpuriu se datorează faptului că, pentru dezvoltarea deplină a organismului în creștere, nu există suficienți nutrienți obținuți din amestecuri.

Regimul de hrănire corespunde celui al unui sugar alăptat. În primul rând, în alimentație sunt introduse și piureurile de legume și fructe. La vârsta de 6 luni, artificialii trec la a doua etapă de hrănire complementară - lactate (în funcție de toleranța la lapte) și cereale fără lactate cu adaos de unt, sucuri diluate cu apă, brânză de vaci, gălbenuș, piureuri de carne și pește. .

Artiștii pot fi obezi, așa că nu abuzați de gris. Pe lângă valoarea nutritivă ridicată, practic nu este util în nimic. Odată cu utilizarea frecventă a acestei cereale, crește semnificativ posibilitatea apariției unor afecțiuni precum anemie sau rahitism.

Când adăugați în meniu preparate din carne și pește, puteți folosi conserve gata preparate (piureuri de carne) destinate copiilor, dar mai folositor va fi piureul de cartofi sau piureul de cartofi preparat în blender acasă. Primul piure de cartofi se face din iepure, curcan, vitel sau pui. (când să se dea copilului carne - regulile de introducere a alimentelor complementare din carne)

Mai citim: hranindu-se cu IV

schema de introducere a alimentelor complementare de la 4-5 luni alimentatie artificiala sau mixta

Un meniu aproximativ pentru o zi pentru un bebeluș de 6 luni, ținând cont de introducerea alimentelor complementare. Regimul de hrănire pentru bebeluș de 6 luni

Acest regim este urmat de nutriționiștii și pediatrii europeni:

Pentru un bebelus alaptat:

• 06:00 - Lapte matern.
• 10:00 - Piure de legume - 25 - 30 g. Alăptarea.
• 14:00 - Terci sau piure de legume + hrănire suplimentară cu lapte matern.
• 18:00 - Piure de fructe - 25 - 30 g + alaptare.
• 22:00 - Laptele matern.

Pentru un copil artificial:

• 06:00 - Formula adaptata (lapte sau lapte acru).
• 10:00 - terci în lapte cu unt și piure de legume sau fructe
• 14:00 - supa (de legume), piure de legume cu ulei vegetal si jumatati de galbenusuri, suc de fructe proaspat stors
• 18:00 - amestec de lapte sau brânză de vaci, prăjituri
• 22:00 - chefir sau un amestec adaptat.

Ora mesei poate varia in functie de rutina zilnica a bebelusului, insa trebuie respectat intervalul de 4 ore intre mese.

rezumat

În ciuda faptului că laptele matern este fără îndoială cel mai bun aliment pentru un sugar sub un an, alimentele complementare ar trebui introduse în dietă încă de la 6 luni, iar pentru persoanele artificiale - de la 4 la 5. Nu este necesar să se hrănească copilul înainte de ora prescrisă. Multe mame li se pare că, făcând acest lucru, vor furniza organismului o cantitate mare de substanțe utile, deși, de fapt, sistemul digestiv al bebelușului pe HB nu este încă pregătit pentru utilizarea de produse noi până la șase luni.

De la 6 luni, alimentele complementare se introduc treptat, fara intreruperea alaptarii. Produsele noi sunt oferite în porții mici, obișnuind și adaptând astfel tractul gastrointestinal al copilului la meniul pentru adulți. De la 6 luni bebelusul este transferat la 5 mese pe zi cu un interval de 4 ore.

Când introduceți copilul la masa comună, este important să respectați cu strictețe regimul de hrănire și principiile de bază ale introducerii alimentelor complementare. Recomandările rezonabile, ținând cont de particularitățile dezvoltării și sănătății unui anumit copil, pot fi date de un medic care observă copilul.

Mai citim: Când și unde să începeți prima hrănire complementară, cum să introduceți corect produse noi: elementele de bază, sfaturi și reguli

Povestea noastră cu hrănirea complementară (6 luni)

Meniul copilului la 6 luni: reguli pentru prepararea cerealelor, piureului de cartofi si fructelor

Formarea dietei unui copil de șase luni este axată pe fiziologia copilului. Și în ciuda faptului că vrei cu adevărat să-i oferi bebelușului tău tot ce este mai gustos și mai delicios, ar trebui să fii foarte atent în alegerea meniului. Din fericire, există recomandări gata făcute pentru bebelușii alăptați și hrăniți cu biberonul, precum și pentru bebelușii cu probleme de dezvoltare și reacții alergice.

Mâncare sănătoasă pentru copii

Meniul pentru un bebelus de sase luni alaptat este determinat de normele pediatrice normale. Există 3 tipuri de produse care pot fi date bebelușilor când ajung la șase luni - acestea sunt fructele (sub formă de piure de cartofi și sucuri), legumele și cerealele. Introducerea alimentelor complementare ar trebui începută cu legume, pentru că, după ce i-a introdus bebelușul în altceva, mai delicios, va fi foarte greu să revină la legume.

Meniul corect pentru un copil la 6 luni poate include legume albe și verzi, în special: dovlecei, varză, mazăre, cartofi, fasole verde. Începeți alimentele complementare cu dovlecel, deoarece are cea mai delicată structură și nu va dăuna intestinelor firimiturii. Piureul de cartofi nu trebuie administrat singur, deoarece această legumă este un alergen. Trebuie adăugat la alte legume, nu mai mult de 20% din volumul vasului.

Piure de cartofi

• Nu fierbeți legumele. Cel mai bine este să le fierbeți la abur până se înmoaie. Apoi se zdrobește cu o furculiță, sau mai bine se bat într-un blender.
• Nu adăugați sare în piure. nu adăugați lapte la el.
• Nu vă așteptați ca pesmetul să „toarcă” pe vas de la prima lingură. Obișnuiește-l cu noul meniu treptat, fără violență. Oferiți piure de cartofi înainte de hrănirea principală, începând cu o jumătate de lingură. Dublați porția zilnic la 150 de grame.
• La o săptămână după întâlnirea cu o legumă, adăugați în piure câteva picături de ulei vegetal rafinat și dezodorizat (floarea-soarelui, măsline sau porumb). După încă o săptămână, adăugați o a doua legume la piureul de cartofi, de exemplu, adăugați o jumătate de lingură de piure de mazăre tânără la piureul de dovleac cu ulei vegetal.

Astfel, se formează meniul unui bebeluș la 6 luni la hrănire mixtă, un bebeluș și o persoană artificială cu greutate normală. Introducerea ideală a legumelor este considerată prima în prezența excesului de greutate. De asemenea, este potrivit pentru bebelușii cu alergii alimentare, semne de anemie și rahitism.

Dieta pentru bebelusii subponderali

În meniul nutrițional al unui copil de șase luni care este predispus la subpondere sau regurgitează adesea după masă, este de preferat să introduceți mai întâi terci. Acestea au mai multe calorii decât laptele matern și formula și vă vor ajuta copilul să se dezvolte corect. Terciul pentru copii de 6 luni este făcut din cereale fără gluten, în special hrișcă, porumb și orez. Primul este terci de hrișcă pentru un copil de 6 luni, preparat nu de o mamă grijulie, ci în producția industrială.

De ce? Pentru că există standarde sanitare stricte în producția de alimente pentru copii. Crupele, aprobate pentru fabricarea terciului pentru copii, sunt neapărat ecologice, aburite, toate componentele utile sunt păstrate în ea. De asemenea, este foarte convenabil: nu trebuie să gătiți 1 lingură de terci, doar turnați apă clocotită peste el și răciți-l.

Reguli pentru gătirea terciului

• Un meniu aproximativ pentru un bebeluș la vârsta de 6 luni cu hrănire artificială și un copil poate include hrișcă, porumb, terci de orez fără lapte. Pentru prima hrănire, trebuie să luați 5 grame de terci uscat (puțin mai puțin de o linguriță) și să-l dizolvați în 100 ml de apă. Dați o lingură dintr-un amestec atât de subțire. A doua zi, puneți 10 grame de terci la 100 ml și dați bebelușului deja 2 linguri. Așa că aduceți terciul la consistența dorită și până la 150 de grame per hrănire.
• Terciul nu trebuie să fie prea gros. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră este confortabil să îl înghită. Dacă observați semne de presiune, adăugați mai multă apă.
• Meniul unui copil la 6 luni (masa alimentara) poate include cereale cu lapte praf. Acestea sunt prezentate bebelușilor care nu prezintă intoleranță la proteinele animale.
• La o săptămână după întâlnirea cu un tip de terci, adăugați puțin unt. După încă o săptămână, puteți adăuga un sfert de gălbenuș de pui fiert tare.
  Începeți să vă cunoașteți cu un terci nou cu o jumătate de linguriță: adăugați-l într-un fel de mâncare pe care bebelușul îl mănâncă bine.

Dieta copiilor cu alergii

Alegerea primelor produse pentru copiii predispuși la dezvoltarea reacțiilor alergice trebuie să fie cât mai atentă. Primul lor aliment ar trebui să fie legumele (în special, dovleceii și mazărea). Și apoi trebuie introdus terci fără lactate. Alege cereale din hrișcă, porumb sau orez. Puteți folosi fulgi de ovăz sau orz. Laptele praf de vacă nu ar trebui să fie într-un astfel de tern. Dar adăugarea laptelui matern sau a unui amestec adaptat (cu hidrolizat proteic sau pe bază de soia) nu este interzisă.

Fructele sunt incluse si in dieta bebelusului la 6 luni. Meniul poate include sos de mere, pere, piure de prune. Se introduc după principiul rezidual, după cunoașterea legumelor și terciului. Aici sunt mai preferate „borcanele” fabricate industrial decât fructele proaspete, deoarece au un gust echilibrat și cu siguranță vor mulțumi pesmetul.

Meniul bebelusului de 6 luni: introducerea primelor alimente complementare

In ciuda faptului ca alaptarea este o prioritate in hranirea bebelusului, pana la varsta de 6 luni bebelusul nu mai este suficient de alimentatia pe care o primeste cu laptele mamei sale. Cu toată valoarea sa, laptele matern nu conține componentele importante în care sunt bogate fructele. Prin urmare, în meniul unui bebeluș de 6 luni, este necesar să se introducă treptat piure de cartofi din fructe și legume.

Cum să introduci piureurile de fructe și legume în alimentația copilului?

La împlinirea vârstei de 6 luni, hrana copilului devine de cinci ori pe zi. Alăptarea de dimineață și de seară încă alăptează. Într-una dintre hrănirile zilnice, piureul de fructe este introdus treptat în dietă: mai întâi, în vârful linguriței, astfel încât bebelușul să încerce mai întâi noul produs. În 10-15 zile, doza este crescută treptat.

În același mod, meniul bebelușului este completat cu piure de legume. Ca rezultat, hrănirea unei zile poate fi înlocuită complet cu 150 de grame de piure de legume.

Dacă piureul de cartofi este pregătit acasă, trebuie avut în vedere că piureul de cartofi pentru un bebeluș de 6 luni ar trebui să fie foarte lichid, deoarece încă nu poate înghiți alimente groase.

Ce alte alimente pot fi adăugate în meniul bebelușului la vârsta de 6 luni?

După consultarea medicului pediatru, 1/4 din gălbenușul unui ou fiert de pui se introduce de obicei în alimentație. Se poate adauga in piureurile de legume.

Când înlocuiți complet o alăptare cu un amestec de legume, cantitatea de proteine ​​este redusă semnificativ. Brânza de vaci va ajuta la umplerea golului, care este, de asemenea, introdus treptat în meniul bebelușului la această vârstă, începând de la 3-5 grame și crescând la 20 de grame per hrănire. Brânza de vaci trebuie preparată și sub formă de piure lichid, diluat cu lapte.

Schema aproximativă de hrănire pentru un copil la 6 luni:

Hrănirea de dimineață este laptele matern.

A doua hrănire - piure de fructe 50 de grame și lapte matern.

A treia hrănire este piure de legume 150 de grame.

A patra hrănire este brânză de vaci, suc de fructe și lapte matern.

A cincea hrănire este laptele matern.

Dacă copilul a început să fie hrănit înainte de vârsta de 6 luni, terci de lapte cu adaos de piure de fructe poate fi adăugat la a doua hrănire. În caz de alergie la laptele de vacă, terciul poate fi gătit fără lapte sau se poate folosi lapte de capră care, de altfel, este superioară ca valoare nutritivă laptelui de vacă. Dacă sunteți alergic la laptele de vacă, terciul de lapte poate fi înlocuit și cu chefir pentru copii.

Ce alimente ar trebui să fie incluse în dieta unui bebeluș la 6 luni

La șase luni, bebelușului i se pot oferi următoarele produse:

• legume fierte: cartofi, morcovi, dovleac, sfeclă, conopidă, dovlecel;
• fructe: mere (copte sau proaspete), banane, piersici, caise;
• terci: fulgi de ovaz, orez, hrisca, porumb, gris;
• bulion: legume, carne;
• carne: iepure, curcan, vita (macra), pui;
• sucuri: mere, morcov, caise, dovleac, cirese;
• ceai: musetel, menta, balsam de lamaie, ceai de plante pentru copii cu cateva picaturi de lamaie.

Videoclipuri despre nutriția bebelușilor

Nutriția pentru un bebeluș de la 4 luni la un an:

Cum să faci piure de casă pentru copilul tău:

Care este cel mai bun mod de a începe alimente complementare:

Meniu pentru bebelusi 6 luni

Al doilea aliment complementar - terci, bulion de legume, meniu de alaptare, nou in alimentatia artificiala

Pe luna a sasea... când copilul este deja obișnuit cu piureul de legume cu gălbenuș, a doua naluca- terci de hrisca piure. Se poate alterna cu fulgi de ovaz, orez, gris. Nu trebuie să te lași dus de gris... este cel mai puțin util. În primul rând, terciurile sunt gătite în jumătate de lapte, adică sunt fierte în apă, apoi se adaugă aceeași cantitate de lapte. Treptat, raportul dintre apă și lapte se schimbă în direcția creșterii laptelui, iar după două săptămâni terciul poate fi se fierbe in lapte integral .

G de brânză de vaci și o jumătate de linguriță de unt se adaugă la terciul finit. Este foarte util să alternați terci de lapte cu terci fiert într-un decoct de legume: morcovi, varză, napi, sfeclă, cartofi. Este indicat să adăugați sucuri la astfel de cereale.

Ca orice aliment nou, copiii ar trebui să înceapă să dea terci cu câteva lingurițe. Este mai convenabil să-l gătești dimineața și, când este consumat, să-l combinați cu un măr răzuit sau ras. Este mai indicat să dai după-amiaza piure de legume cu gălbenuș de ou și ulei vegetal.

A treia hrănire are loc la ore. Bebelușului i se dă brânză de vaci dintr-o lingură, bătută cu lapte matern, apoi se aplică pe piept.

Meniu bebelus la 6 luni

Iată procedura de hrănire a unui copil de șase luni:

h - alaptarea;
h - terci de hrișcă piure (alternează cu fulgi de ovăz și orez) - g, brânză de vaci - lingurițe, mere răzuit sau piure de fructe - linguri;
h - branza de vaci - lingurite, alaptare, sucuri - lingurite;
h - piure de legume sau legume-fructe - g cu 1/2 gălbenuș și o linguriță de ulei vegetal, sucuri - lingurițe;
h - alăptarea.

Ritm de hrănire de cinci ori... cu care copilul este deja obișnuit, rămâne fara schimbare până la sfârșitul primului an de viață. Dar în acest moment, nu este atât de rar ca cantitatea de lapte din mamă să scadă. Prima hrănire, de regulă, suferă mai puțin, dar până la sfârșitul zilei este puțin lapte. Dacă cantitatea de lapte matern scade, trebuie hraneste bebelusulîn seara unuia dintre adaptaţi amestecuri de lapte... chefir sau lapte fiert îndulcit.

La hrănirea artificială a unui copil în luna a șasea de viață regimul de hrănire și calitatea meselor sunt în multe privințe similare cu cele ale alăptării. În loc să se prindă de sân, astfel de copii primesc formule adaptate, în lipsa lor - chefir sau lapte integral. Doar a treia hrănire suferă o schimbare semnificativă. Noua mâncare este prezentată copiilor - bulion de carne... Acest lucru vă permite să gătiți mâncăruri de legume sub formă piure de cartofi și supă... Pentru prima dată, un copil primește un cruton care este înmuiat în bulion.

h - terci (hrișcă, fulgi de ovăz, orez) - g, brânză de vaci - lingurițe, sucuri - lingurițe;
h - supă de legume în bulion de carne - g, un cruton, piure de legume - g cu o linguriță de ulei vegetal și 1/2 gălbenuș, mere răzuit sau piure de fructe - linguri;
h - amestec de lapte adaptat, sau chefir (lapte integral) - g, sucuri - lingurite;
h - amestec de lapte adaptat, sau chefir (lapte integral) - g.

Sucuri, mere ras, piure de fructe trebuie administrate numai în timpul orelor de hrănire. Băutură pentru bebeluș- fiert obișnuit apă sau bulion de fructe si legume... În zilele caniculare, această băutură poate ajunge până la jumătate de pahar.

Pe a șasea lună de viață copilul ar trebui să primească următoarele vaccinări preventive: a treia vaccinare împotriva difteriei, pertussis și tetanos, precum și împotriva poliomielitei. Trebuie avut în vedere că vaccinurile pot fi făcute doar copiilor sănătoși, iar după o boală acută, nu mai devreme de o lună mai târziu.

Text turnat din cartea Grow baby, anul 1995

Surse: Nu există încă comentarii!

Meniu pentru copii pe luni. Luna 6

Când este timpul să introduceți alimente complementare?

Unii pediatri iau o poziție destul de dură în ceea ce privește începerea introducerii alimentelor groase în alimentația copilului și consideră că acest lucru se poate face nu mai devreme de 6 luni (când vine vorba de copiii hrăniți exclusiv cu lapte matern). Într-adevăr, Organizația Mondială a Sănătății a formulat acest principiu, dar a clarificat că introducerea alimentelor complementare de la 6 luni poate duce la deficit de fier, și există și riscul unei posibile întârzieri a creșterii și dezvoltarea deficiențelor anumitor nutrienți.

Apropo, Rusia se caracterizează printr-o sincronizare reală ulterioară a introducerii alimentelor complementare în comparație cu Europa: conform statisticilor, în țara noastră, terciul ajunge pe masa bebelușului la aproximativ 4,5-5,5 luni, în Europa - la 3,5- 4 luni...

Unde sa încep?

Anterior, pediatrii recomandau începerea introducerii alimentelor complementare cu sucuri. În ultimii ani, s-a dovedit că introducerea sucurilor în alimentația copilului practic nu afectează fortificarea alimentelor, prin urmare, puteți începe introducerea alimentelor complementare cu piure de legume, mai ales dacă copilul are tendință de constipație, există semne de diateză (roșeață, descuamarea pielii obrajilor, membrelor, feselor), copilul s-a născut prematur, crește rapid.

Este mai bine să începeți cu piure de cartofi dintr-un singur tip de legumă: se evită astfel alergiile alimentare care pot apărea la utilizarea piureului din mai multe legume, iar dacă apare o alergie, va fi mai ușor să recunoașteți produsul care a provocat-o. Pentru "debut" este potrivit piure de legume de productie industriala - mancare speciala pentru copii in borcane - sau piure de legume preparat acasa. Alege ce legumă să oferi mai întâi: dovlecei, conopidă, broccoli, dovleac, morcovi. Cartofii conțin prea mult amidon, ceea ce provoacă alergii alimentare. Prin urmare, în ciuda faptului că este cel mai ușor să faci piure din piure acasă, acesta este adăugat în dieta copilului mai târziu și nu mai mult de 1/3 din volumul total de piure de cartofi.

Pentru auto-prepararea piureului de legume, trebuie să luați un tip de legume, de exemplu, conopida, clătiți-l bine, adăugați puțină apă și fierbeți într-un vas emailat etanș timp de 15 minute. Frecați legumele fierbinți pregătite împreună cu bulionul până se obține o masă omogenă.

Amintiți-vă că în perioada de introducere a alimentelor complementare, copilul trebuie să fie sănătos și bine dispus (este puțin probabil ca un bebeluș capricios sau cu sentimente prost să fie capabil de o percepție pozitivă a unui nou gust). Pentru a „face cunoștință” cu noile produse, selectați ora dimineața pentru a putea urmări reacția corpului: observați starea pielii (dacă se va înroși, dacă apare o erupție), natura scaunului (fie că va deveni mai frecventă, fie că va apărea în scaun există un amestec de mucus, verdețuri, bulgări etc.).

Prima cunoaștere cu mâncarea „adultilor”.

Așadar, a venit momentul solemn: piureul de legume a fost gătit sau s-a deschis borcanul cu produsul finit. Puștiul este îmbrăcat într-un șorț frumos și încă curat și este așezat într-un scaun înalt nou cumpărat sau în poală. Lingura se clătește încă o dată cu apă clocotită și se răcește. Cât poți mânca în prima zi după o pregătire atât de lungă? Destul de puțin - doar 1-2 lingurițe de piure (5-10 g). Și apoi oferă bebelușului un sân sau un biberon de formulă (în funcție de tipul de hrănire), ca într-o hrănire normală.

Adică, meniul din prima zi de introducere a piureului de cartofi arată astfel:

14.00 - piure de legume 5-10 g + amestec 180.0 sau lapte matern;

În a doua zi (dacă starea pielii și natura scaunului nu s-au schimbat), bebelușului i se pot da deja 30-40 g de piure de legume.

Până la sfârșitul săptămânii, dieta arată astfel:

6,00 - amestec 200,0 sau lapte matern;

10.00 - amestec 200.0 sau lapte matern;

14.00 - piure de legume 150 g + amestec 50.0 sau lapte matern;

18.00 - amestec 200.0 sau lapte matern;

22.00 - amestec 200.0 sau lapte matern.

În tot acest timp, i-am oferit copilului un singur tip de legume. Săptămâna următoare, nu puteți schimba nimic în dietă, observând absorbția de alimente noi (scaun, piele, creștere în greutate).

În următoarele două săptămâni, puteți introduce noi tipuri de legume în meniu, întotdeauna în aceeași manieră GRADUALĂ.

De exemplu, un copil mănâncă deja o măduvă de legume, introducem un dovleac (observați pielea și scaunele):

6,00 - amestec 200,0 sau lapte matern;

10.00 - amestec 200.0 sau lapte matern;

14.00 - piure de dovleac 130.0 + piure de dovleac 20.0 + amestec 50.0 sau lapte matern;

18.00 - amestec 200.0 sau lapte matern;

22.00 - amestec 200.0 sau lapte matern.

Dacă faceți acasă piure de legume, după ce ați adăugat volumul complet (150 g), adăugați 5 ml de ulei vegetal (de preferință ulei de măsline obținut la prima presare la rece fără a folosi substanțe chimice, în acest caz eticheta este marcată „Extra Virgin” ). Când utilizați produse industriale, citiți cu atenție compoziția piureului: dacă uleiul vegetal nu este inclus în acesta, îl puteți adăuga singur. Este mai bine să alegeți piureul industrial fără a adăuga sare, condimente, amidon (în special cartofi).

Dacă ceva nu merge bine...

A cunoaște alimente noi nu este întotdeauna de dorit pentru un copil: el poate scuipa piure de cartofi, poate să se îndepărteze de o lingură sau să plângă. Nu există rețete gata făcute pentru aceste cazuri. Puteți încerca să faceți o pauză până la următoarea hrănire sau pentru o zi sau două, să oferiți un alt fel de piure în câteva zile (de exemplu, să dați bebelușului dovlecel în loc de broccoli), să adăugați laptele matern în piure (poate că gustul familiar și îndrăgit al laptelui matern va „împinge” bebelușul către un nou fel de mâncare). Principalul lucru este să nu te enervezi și să nu arăți copilului cât de nefericit ești: nu se întâmplă nimic groaznic.

Următorul tip de alimente complementare - terci - poate fi introdus la aproximativ o lună de la introducerea legumelor.

Meniu pentru copii pe luni. Luna 7

Terci pentru bebeluș

Următorul pas este terciul. Vom amâna terciul de gris preferat în mod tradițional cu până la un an, deoarece conține gluten (la unii copii, această proteină poate provoca enteropatie cu gluten) și ne vom îndrepta atenția către soiurile fără gluten: orez, hrișcă și porumb (vorbim despre terci special de porumb pentru copii). Mai mult, dacă bebelușul are tendință de constipație, începeți cu hrișcă, în prezența diatezei exsudative - cu terci de orez sau porumb. Nu este deloc necesar să treceți la terci de lapte (cu lapte de vacă) în primul an de viață al unui copil și, cu atât mai mult, nu trebuie să gătiți terci în lapte integral. Este mai bine să folosiți formule destinate copiilor de 6-12 luni.

Cum să gătești terci?

Treceți și clătiți bine cerealele, fierbeți terciul - de preferință în apă, apoi puteți adăuga lapte matern extras. Dacă copilul este hrănit artificial, amestecul folosit în dietă poate fi adăugat în terciul fiert. Apoi, este mai bine să ștergeți terciul printr-o sită și să-l aduceți din nou la fiert. De asemenea, este posibilă o altă opțiune - măcinați cerealele într-o râșniță de cafea în avans (cu condiția ca aceasta din urmă să fie bine spălată și să nu existe reziduuri de cafea în ea). Raportul dintre cereale și apă pentru gătit acasă se schimbă treptat: în primele 2-3 săptămâni, copilul primește terci de 5% (adică 5 g de cereale la 100 ml de apă), apoi, cu toleranță bună la produs - 10 % (adică 10 g de cereale la 100 ml apă).

De asemenea, puteți cumpăra terci comercial gata preparat. Alege-le pe cele care nu conțin zahăr - gustul copilului este diferit de al tău și nu ar trebui să-ți înveți bebelușul la dulciuri devreme.

La început, diluați terciul exact conform instrucțiunilor, ulterior puteți fi mai puțin precis, crescând treptat grosimea terciului cu vârsta. Dar chiar și un terci foarte subțire trebuie dat dintr-o lingură și nu folosiți o sticlă pentru asta.

Terciul este introdus în meniu în același mod ca piureul de legume. Dar, spre deosebire de legume, terciul este dat la micul dejun:

6.00 - lapte matern sau formula (200 g)

10.00 - terci fără lactate (10-15 g) plus lapte matern sau amestec (185-190 g)

În timpul hrănirii de 10 ore, creșteți treptat volumul terciului la 150 g și reduceți amestecul la 50 ml.

Până la sfârșitul săptămânii, aveți următorul meniu:

6.00 - lapte matern sau formula (200 g)

10.00 - terci fără lactate (150 g) plus lapte matern sau formulă (50 g)

14.00 - piure de legume (150 g) plus amestec (50 g)

18.00 - lapte matern sau formula (200 g)

22.00 - lapte matern sau formula (200 g)

La fel ca și în cazul introducerii piureului de legume, trebuie să monitorizați modul în care bebelușul asimilează un nou produs pentru sine. Acordați atenție stării pielii, scaunului, creșterea în greutate. După introducerea volumului complet de terci (150 g) în dietă, untul se adaugă în vasul finit (5 g de unt la 150 g de terci).

Și nu uitați: că noaptea unui copil natural i se poate da un sân, iar un copil cu hrănire artificială - doar apă, dar nu un amestec.

Cu extremă grijă

Unii părinți deja la vârsta de 3-4 luni încep să introducă sucuri și chiar piureuri de fructe în alimentația bebelușului. Este puțin probabil ca o astfel de abordare a nutriției să fie considerată corectă, dar dacă acest lucru s-a întâmplat și fructele sunt în mod normal absorbite de organism,

meniul va arăta astfel:

6.00 - lapte matern (amestec 200 g)

10.00 - terci fără lactate 150 g plus lapte matern (suc sau piure de fructe - 30 ml)

14.00 - piure de legume 150 g plus lapte matern (suc sau piure de fructe - 40 ml)

18.00 - lapte matern (amestec 200 g)

22.00 - lapte matern (amestec 200 g)

Cantitatea de suc și piure de fructe pe zi se calculează folosind următoarea formulă: N x 10 ml, unde N este vârsta copilului în luni. Astfel, un bebeluș de șapte luni poate primi 70 ml de suc sau 70 ml de piure de fructe pe zi.

Un alt produs care poate fi introdus în alimentația unui bebeluș la această vârstă este gălbenușul de ou fiert tare. Aceasta este o sursă valoroasă de grăsimi sănătoase, vitamina A, precum și fier, fosfor și alte minerale, dar la început copilul are voie să guste doar câteva boabe.În absența unei reacții alergice, cantitatea poate fi crescută. la jumătate din 1 gălbenuș de 2 ori pe săptămână și până la an 1 gălbenuș la două zile (sau o jumătate de gălbenuș în fiecare zi). Gălbenușul se freacă cu lapte matern sau amestec, dat cu terci sau piure de legume.

Enteropatia glutenică este o boală intestinală asociată cu producția insuficientă de enzime care descompun glutenul, o proteină vegetală care se găsește în unele cereale: secară, orz, ovăz, precum și grâu, din care se face grisul.

Meniu pentru copii pe luni. Luna 8

Carne de pui

Carnea este o sursă valoroasă de proteine ​​animale și minerale (fosfor, potasiu, fier). Aceasta poate fi carne slabă de vită sau vițel, carne slabă de porc, carne de cal, căprioară, iepure sau pui și limbă.

ATENŢIE. Carnea de vițel și puiul necesită prudență. Dacă un copil are intoleranță la laptele de vacă, este mai bine să refuzi carnea de vițel, iar puiul în unele cazuri poate provoca o reacție alergică.

Gatiti acasa. Daca pregatesti acasa piure de carne, tine minte ca acesta trebuie tocat foarte bine, pentru ca bebelusul nu este inca capabil sa mestece corect. Se fierbe carnea fără grăsime, decojită din vene și pelicule, și se întoarce de două ori printr-o mașină de tocat carne, apoi se freacă printr-o sită. Dar chiar și în această formă, bebelușului s-ar putea să nu-i placă la început, deoarece prin consistența sa diferă de mâncarea obișnuită moale. Pentru ca copilul să nu aibă o reacție negativă la acest produs necesar, puteți amesteca carnea tocată cu piure de legume în primele zile. După o săptămână sau două, încercați să nu o amestecați cu legume, ci să o dați separat. Pentru a preveni uscarea cărnii tocate, zdrobiți-o cu lapte matern sau formulă și așezați piureul de cartofi pe marginea unei farfurii ca garnitură.

La 9 luni, copilului i se pot oferi chiftele, iar peste un an - cotlet la abur. Cioroanele de carne nu sunt folosite în alimentația copiilor din primul an de viață - conțin substanțe gătite din carne și pot afecta negativ organismul copilului. Este mult mai util să folosiți bulion de legume fără sare și condimente pentru a găti preparate din carne (vor fi foarte utile și pentru o tânără mamă, care suferă adesea de excesul de greutate acumulat în timpul sarcinii). Folosiți imediat toate preparatele din carne gătită, nu depozitați.

Piure din magazin. Dacă preferați să cumpărați alimente gata preparate pentru copii, alegeți un piure făcut dintr-un singur tip de carne (monoprodus) fără adaos de condimente și amidon de cartofi. Acest lucru este important mai ales dacă copilul dumneavoastră este predispus la alergii alimentare. Este necesar să selectați un produs din carne pentru acesta, ținând cont de toleranța individuală. Pe viitor, puteți extinde gama de preparate din carne introducând conserve din carne și produse vegetale, dar trebuie să fiți totuși atenți la compoziția acestora și la gradul de măcinare (pe ambalaj este indicată vârsta de la care acest produs poate fi folosit. ). Multe conserve din carne și legume conțin morcovi, în plus, este adesea inclus într-o varietate de sucuri - copiilor sănătoși li se pot administra aceste produse nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână, altfel excesul de beta-caroten va fi depus în pielea și poate deveni galbenă.

La început, este convenabil să folosiți borcane cu mâncare pentru copii marcate „primul pas”. În ele, volumul produsului este mic, iar piureul de carne este supus celui mai mare grad de măcinare.

Conținutul borcanelor este steril, gata de băut și, indiferent de sezonalitate, conține nutrienții necesari.

Atunci când alegeți piure de cartofi pentru un copil, trebuie să acordați atenție recomandărilor de vârstă indicate, adică intervalul de timp de la care acest produs poate fi introdus în alimentația bebelușului. Din păcate, aceste îndrumări nu coincid întotdeauna cu recomandările pediatrilor și nutriționiștilor autohtoni. Prin urmare, înainte de a cumpăra, și cu atât mai mult să-i oferi copilului tău ceva nou, ar trebui să te consulți mai întâi cu un specialist.

Predăm treptat

Este posibil să începeți introducerea piureului de cartofi în dieta copilului literalmente cu o jumătate de linguriță, apoi, a doua zi, dacă produsul este bine tolerat, o linguriță (5 g). Pe parcursul săptămânii următoare, volumul alimentelor complementare este ajustat la 5-6 lingurițe (25-30 g). O porție completă de carne în lunile a 9-a și a 10-a este de 40 g, iar la 11-12 luni - 50-70 g pe zi.

Un meniu pentru bebeluși de 8 luni poate arăta cam așa:

6:00 - lapte matern sau formula (200 g);

10:00 - terci fără lactate (150 g), ½ gălbenuș (după introducerea cărnii, se recomandă transferul gălbenușului la micul dejun), lapte matern sau amestec (50 g);

14:00 (pranz) - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), lapte matern sau amestec (50 g). Desigur, puteți oferi nu doar bulion, ci de fapt o supă de legume (bulion de legume și niște piure de legume);

18:00 - lapte matern sau formula (200 g);

22:00 - lapte matern sau formula (200 g).

Dacă sucurile și piureurile de fructe au fost introduse mai devreme (la 3-4 luni), atunci meniul poate arăta diferit:

6:00 - lapte matern (amestec 200 g);

10:00 - terci fără lactate (150 g), ½ gălbenuș, suc (20-30 ml), piure de fructe sau lapte matern (30-40 ml);

14:00 (pranz) - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), suc sau lapte matern (30-40 ml);

18:00 - lapte matern sau formula (160-170 g), piure de fructe (30-40 ml);

22:00 - lapte matern (amestec 200 g).

Ca o reamintire, volumul fiecărei hrăniri este de aproximativ 200-250 ml. Astfel, un copil primește aproximativ 1000 ml de hrană pe zi (cu un regim de hrănire de cinci ori).

Când cumpărați conserve de carne pentru utilizare ulterioară, acordați atenție datei de expirare: ar trebui să fie „cu o marjă” de până la un an și jumătate.

Reîncălziți conservele de carne chiar înainte de a le mânca.

Un borcan de sticlă deschis cu piure nefolosit poate fi păstrat la frigider, dar nu mai mult de o zi.

Conținutul cutiei deschise poate fi transferat într-un recipient de sticlă cu capac și, de asemenea, păstrat la frigider. Mai există o soluție: cineva din gospodărie va mânca pe jumătate mâncat.

Meniu pentru copii pe luni. Luna 9

Branza de vaci, conform recomandarilor metodologice existente oficial in tara noastra, poate fi introdusa in alimentatie deja de la 5-6 luni. În practică, o introducere atât de timpurie a brânzei de vaci în meniul unui copil sănătos nu este întotdeauna justificată: un exces de proteine ​​în dieta unui copil la o vârstă fragedă poate „răspunde” într-un mod neplăcut la vârsta adultă - hipertensiune arterială și metabolism. tulburări. Unii pediatri insistă că până când copilul împlinește 1 an, trebuie să vă abțineți de la brânza de vaci. Dar, cel mai adesea, copilului i se oferă să „fă cunoștință” cu acest produs proteic de la aproximativ 8-9 luni (după introducerea terciului, piureului de legume și carne).

Introducerea chefirului necesită, de asemenea, o atenție deosebită. Cercetările din ultimii ani au arătat că acest lucru nu trebuie făcut până când copilul nu împlinește 9 luni. Faptul este că utilizarea sa mai devreme poate afecta negativ corpul copilului: utilizarea a 400 ml de chefir pe zi poate provoca hemoragii în intestine cu dezvoltarea anemiei.

Odată cu introducerea produselor lactate fermentate, este important și tipul de hrănire a copilului. Recent, în publicaţiile nutriţioniştilor autohtoni s-a recomandat următoarea procedură de introducere a alimentelor complementare. Pentru un copil natural: piure de legume, apoi carne, cereale, brânză de vaci, chefir etc. Pentru un copil artificial, procedura de prescriere a alimentelor complementare poate corespunde recomandărilor tradiționale: piure de legume, cereale, carne, brânză de vaci etc.

Brânza de vaci, ca orice produs din lapte fermentat, se dă copilului o dată pe zi. Este mai bine să îl introduceți într-o hrănire de 18 ore: în prima zi, nu puteți da mai mult de ½ linguriță. Creșterea ar trebui să aibă loc cât mai lent posibil: mai întâi, volumul este adus la 20 g, apoi la 30-35 g și numai până la an volumul de brânză de vaci poate fi crescut la aproximativ 50 g pe zi.

Desigur, nu este permisă utilizarea brânzei de vaci cumpărate într-un magazin obișnuit în produse alimentare - doar una specială pentru copii este potrivită pentru aceste scopuri. Cu toate acestea, cașul poate fi gătit acasă (se păstrează la frigider nu mai mult de 24 de ore). Nutriționiștii domestici oferă două opțiuni de gătit: nedospită (calcinată) și acru (chefir).

Cașul calcinat se prepară folosind o soluție de clorură de calciu achiziționată de la o farmacie. La 3 ml din acest preparat se adauga 300 ml lapte, care se fierbe in prealabil si se raceste. Amestecul rezultat se amestecă, se aduce la fierbere (este indicat să se folosească vase emailate), apoi se răcește la temperatura camerei. Brânza de vaci rezultată se aruncă pe o sită acoperită cu tifon curat, se stoarce și se transferă într-un vas steril.

Pentru prepararea brânzei de vaci se folosește chefir pentru copii sau un procent. Se toarnă într-un borcan, care se pune într-o oală cu apă. Un șervețel de pânză se așează preliminar pe fundul tigaii (pentru ca borcanul să nu spargă). La 5 minute după ce apa fierbe, cheagul format în borcan este aruncat pe tifon curat. Imediat ce brânza de vaci se răcește, o poți oferi bebelușului. Pentru a obține 50 de grame de brânză de vaci, aveți nevoie de aproximativ 100 de grame. chefir.

Chefirul, ca și brânza de vaci, este de obicei oferit pentru „cina” - la hrănirea de la ora 18. De asemenea, începeți cu un volum mic (20-30 ml) și aduceți-l treptat până la 200 ml. Nu trebuie să depășiți volumul recomandat. Asigurați-vă că vă hrăniți dintr-o ceașcă.

Desigur, aceasta nu ar trebui să fie o băutură de lapte fermentat „adult”, ci versiunea ei pentru copii („Tema”, „Agusha”, etc.), a cărei compoziție și calitate se potrivește cel mai bine nevoilor bebelușului tău.

Este posibil să se utilizeze amestecuri de lapte fermentat destinate copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni. (mai ales dacă copilului nu îi place gustul chefirului tradițional). Ca și în cazul altor alimente, nu ar trebui să-ți hrănești copilul forțat. Dar este mai bine să nu lăsați porția neterminată (în ultimă instanță, dacă nu este nimeni care să termine porția, puteți lăsa paharul la frigider până a doua zi).

Când produsele lactate fermentate sunt introduse în întregime, meniul poate arăta astfel:

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), lapte matern sau amestec (50 ml)

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 ml), piure de carne (35-40 g), lapte matern

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (170-180 ml), brânză de vaci (20-30 g)

O altă opțiune de meniu este pentru un copil deja familiarizat cu sucurile și piureurile de fructe:

6.00 - lapte matern sau formula (200 ml)

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), piure de fructe (30-40 ml), suc sau lapte matern (20-30 ml)

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc sau lapte matern (60-70 ml)

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), piure de fructe sau lapte matern (50-60 ml)

22.00 - lapte matern sau formula (200 ml)

După orice masă, dacă copilul dorește, îi poți da lapte matern.

Pâine și alte alimente

Dacă bebelușul tău are deja dinți din față (pot fi patru sau cinci până la această vârstă), atunci alături de chefir îi poți oferi prăjituri instant speciale pentru copii. Odată ajunse în gură, astfel de fursecuri se dizolvă ușor sub influența salivei, astfel încât pericolul de sufocare este practic exclus. Cu toate acestea, copilul ar trebui să mănânce totul devreme doar în prezența ta. Începeți mic, literalmente 3-5 g de fursecuri, apoi lucrați până la 10-15 g.

Din momentul în care bebelușul începe să învețe alimente noi, altele decât laptele matern sau formula, cea mai mare parte a timpului a fost petrecut introducând treptat alimente noi și observând absorbția acestora. Prin urmare, practic nu a existat nicio oportunitate pentru o varietate de feluri de mâncare. Dar după ce vă asigurați că copilul tolerează bine chefirul și brânza de vaci (nu doare burta, fără erupții cutanate, scaun normal), încercați să introduceți noi tipuri de cereale, piureuri de legume și carne. Și nu uitați: totul trebuie să se întâmple treptat. Doar un produs nou poate fi introdus pe zi, nu mai mult și trebuie să începeți cu doze mici.

Anemia este anemia, o afecțiune caracterizată prin scăderea conținutului de hemoglobină din sânge. Deoarece hemoglobina transportă oxigen, lipsa acestuia duce la modificări dureroase asociate cu aportul deficitar de oxigen a organismului.

Meniu pentru copii pe luni. Luna 10

Sucuri și piureuri de fructe

Dacă în ultimele luni introducerea de noi produse în alimentația copilului a avut loc fără complicații și reacții dureroase ale organismului, dacă nu a trebuit să întrerupeți procesul, amânând extinderea ulterioară a meniului, atunci copilul dumneavoastră este gata să apară. în meniul său de sucuri și piureuri de fructe. Până în prezent, nu există un consens între experți cu privire la momentul introducerii lor. Ei sunt însă de acord asupra unui lucru: sucurile și piureurile de fructe din meniul primului an pot apărea mult mai târziu decât se recomanda anterior (la 3-4 luni, ca prim produs alimentar complementar). Într-adevăr, scopul principal al introducerii de noi alimente în alimentația copiilor este acela de a obține organismului bebelușului mai multă energie și substanțe nutritive necesare creșterii și dezvoltării active, în timp ce laptele matern sau formula pentru sugari nu mai pot satisface nevoile unui copil destul de mare în nutriție de bază. ingrediente. S-a stabilit că valoarea nutritivă a sucurilor și piureurilor de fructe nu este mare, acestea furnizează organismului firimituri în vitamine cu doar 2%, putând irita și intestinele, provocând balonare, zgomot, dureri abdominale și scaune instabile sau reacții alergice. . Astfel de fenomene amână introducerea de noi alimente complementare, iar bebelușul este lăsat în pierdere. Pe baza acestui lucru, pediatrii și nutriționiștii pentru copii recomandă în primul rând îmbogățirea alimentației copilului cu alimente care au cu adevărat valoare nutritivă: piureuri de legume, cereale, piureuri de carne. Apariția sucurilor și piureurilor de fructe în meniul bebelușului poate fi considerată un plus plăcut. Așadar, una dintre opțiunile pentru momentul introducerii sucurilor poate fi următoarea: introducerea acestora după toate alimentele principale ale alimentelor complementare, la aproximativ 10 luni. Desigur, dacă un copil este transferat la hrănire artificială, atunci este foarte posibil ca el să injecteze sucuri și piureuri de fructe la o dată mai devreme (la 4-5 luni; se crede că tractul gastrointestinal al unui copil artificial are timp să adaptați la hrana „altul” până la această oră) , ceea ce corespunde recomandărilor metodologice ale Ministerului Sănătății și Dezvoltării Sociale din Rusia, existente în prezent. De obicei, cunoașterea începe cu câteva picături de suc de mere (ca cel mai puțin alergen, cu digestibilitate bună și aciditate scăzută) într-una din hrăniile de dimineață. Dacă sucul are gustul firimiturii, scaunul nu s-a schimbat și nu există erupții cutanate pe piele, atunci a doua zi, creșteți cu îndrăzneală porția de băutură la o linguriță și apoi aduceți-o treptat la 100 ml. . Nu este deloc necesar să dați întreaga porție deodată: împărțiți-o în două doze (pentru micul dejun și prânz; păstrați borcanul deschis la frigider). Când utilizați sucuri comerciale pentru bebeluși, alegeți sucuri clarificate și fără zahăr. Pentru a face suc acasă, veți avea nevoie de un storcator și vase sterilizate (pentru suc gata preparat), dar puteți folosi și o răzătoare din plastic (merele verzi bine spălate se toarnă apă clocotită peste, se decojesc, se dau pe răzătoare, se transferă în tifon steril și stoarce sucul). Asigurați-vă că diluați sucul rezultat cu apă fiartă (la o rată de 1: 1).

După ce s-au obișnuit cu sucul de mere, firimiturile li se pot oferi și alte tipuri de suc: pere, prune, cireșe, caise, piersici, coacăze negre; precum și legume: morcov, varză, sfeclă roșie. Este indicat să amânați sucul de struguri pentru o perioadă ulterioară (după un an), deoarece crește formarea de gaze în intestine, provocând balonare și dureri abdominale.

Deoarece copilul este deja familiarizat cu hrana groasă, după introducerea volumului complet de suc de mere (și cu condiția să fie bine tolerat), puteți oferi sos de mere (începând de la 5-10 g și ducând volumul zilnic la 100 g în doar câteva zile).

Astfel, meniul bebelușului poate arăta astfel:

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), sos de mere (30-40 ml), suc de mere (20-30 ml);

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc de mere (60-70 ml);

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), sos de mere (50-60 ml);

Dar introducerea de noi tipuri de suc și piure de fructe, din nou, ar trebui să fie treptată (cu observarea scaunului și a pielii).

Vă rugăm să rețineți: unele tipuri de sucuri și piureuri au efect de fixare - pot provoca constipație (afine, coacăze negre, rodii, sucuri de cireșe, piure de mere și banane), deci sunt utile copiilor cu scaune instabile (desigur, fără a înlocui tratament necesar pentru o posibilă patologie) ... Iar piureul de mere-caise, piureul de prune uscate, varza si sfecla rosie se pot da copiilor cu tendinta de constipatie.

Mâncăruri din carne

Ce se va mai schimba în dieta unui bebeluș de zece luni? Piureul de carne poate fi alternat cu chiftele, sufleuri sau chiftele. În magazine sau departamente de alimentație pentru bebeluși se vând chiftele de curcan sau vițel gata preparate în bulion, făcute special pentru copii (fără adaos de condimente, conservanți, și alți aditivi nocivi pentru organismul copilului). Dar nu este greu să le gătești singur.

Rețete de carne

Chiftele: carnea se curăță de pelicule, grăsime, se trece printr-o mașină de tocat carne împreună cu pâinea de grâu înmuiată în lapte și se trece prin mașina de tocat carne pentru a doua oară. Se adauga putin lapte (amestec), untul si galbenusul, se framanta bine, se formeaza chiftele si se fierbe in apa clocotita 10-15 minute.

Sufleu din carne de animale sau de pasăre: se fierbe carnea, decojită din pelicule și grăsime, se toacă de două ori, se adaugă laptele (amestec), făina, gălbenușul de ou și se amestecă bine, apoi se adaugă albușul bătut spumă. Se pune masa în forme unse și se coace la cuptor până la fiert complet timp de aproximativ o jumătate de oră.

Pericol de alergii

Dacă copilul are reacții alergice la orice alimente, atunci odată cu introducerea puiului și a peștelui în dietă, merită să așteptați (cel puțin până la vârsta de 1-1,5 ani). Pentru astfel de copii sunt recomandate carnea de iepure, carnea de cal, curcanul, carnea slaba de porc, vita. Vă reamintim că alimentele cu alergenitate ridicată (adică mai des decât altele care provoacă reacții alergice) includ laptele integral, peștele, ouăle, fructele de mare (creveți, midii, calmari etc.), morcovii, roșiile, căpșunile, zmeura, portocalele, mandarine, kiwi, ananas, rodii, mango, pepene galben, curmal, ciocolata, ciuperci, nuci, miere, grau, secara.

Dintre produsele cu alergenitate moderată (dar și care provoacă adesea reacții alergice), trebuie menționate bananele și carnea de pui. De regulă, astfel de produse sunt recomandate pentru utilizare în hrana pentru copii după vârsta de un an (și nuci, ciuperci, fructe de mare - după 3 ani).

Trebuie amintit că pentru un copil sănătos de zece luni este nevoie de până la 100-150 ml de lichid suplimentar (se poate oferi între hrăniri): aceasta poate fi apă fiartă, bulion de măceșe și, de asemenea, infuzie de mere. pe zi, iar pe vreme caldă - până la 180-200 ml. Nu este deloc greu să pregătiți un decoct de măceșe: spălați și uscați măceșele, tocați, puneți-le în apă clocotită timp de 10 minute, apoi lăsați 3-4 ore (de preferință într-un termos). Apoi se strecoară și se adaugă puțină fructoză. Infuzia de mere se prepară aproximativ în același mod: se clătesc bine merele, se taie, se toarnă apă clocotită peste și se fierb timp de 10 minute, apoi se lasă o zi. La infuzia finită se poate adăuga fructoză.

Meniu pentru copii pe luni. Luna 11

Ce, cum și cât să hrănești un bebeluș este unul dintre subiectele preferate ale lungilor conversații și discuții între tinerele mame de pe terenul de joacă. La urma urmei, sănătatea bebelușului depinde în mod direct de o alimentație adecvată. Desigur, acest lucru poate fi judecat doar după o serie de factori. Dacă bebelușul crește bine în greutate și crește în înălțime (în timp ce greutatea copilului corespunde înălțimii sale - nu există exces sau deficiență a greutății corporale în raport cu înălțimea), dacă copilul este vesel, nu iritabil, doarme liniștit, dinții îi fac dinții la timp, dezvoltarea psihomotorie corespunde vârstei, analiza de sânge este normală (numărul de eritrocite și valorile hemoglobinei sunt normale, adică nu există semne de anemie), în timp ce respectați volumele de hrănire recomandate și un set de alimente, atunci, cel mai probabil, alimentația copilului este corectă.

Unsprezece luni este vârsta la care copilul, pe de o parte, a crescut deja atât de mult încât poate primi aproape toate tipurile de alimente (cereale, legume, carne, brânză de vaci și alte produse lactate, produse de panificație, fructe), pe de altă parte. altele, mâncarea lui are propriile sale caracteristici.

Să reamintim:

- se recomanda introducerea unor tipuri de produse la o varsta mai inaintata (1-3 ani), de exemplu, produse cu o mare capacitate de a provoca alergii: fructe exotice, citrice, nuci, lapte integral, peste etc.;

- gradul de măcinare a alimentelor este încă diferit de cel „adult”;

- absența condimentelor, a amidonului din cartofi și a altor aditivi în alimente;

- alimentele sunt fierte sau fierte la abur. Mâncarea prăjită sau la grătar nu trebuie oferită până la vârsta de cel puțin 3 ani.

Deci, meniul pentru un copil la vârsta de unsprezece luni arată cam așa:

6.00 - lapte matern sau formula (200 ml);

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), piure de fructe (30-40 ml), suc de fructe (20-30 ml);

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc de fructe (60-70 ml);

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), piure de fructe (50-60 ml);

22.00 - lapte matern sau formula (200 ml).

După fiecare hrănire (și în orice moment - la cererea copilului), se poate oferi lapte matern.

Cum se diversifică dieta bebelușului?

Ce-i poți oferi, de exemplu, la prânz ca preparat din carne? Acesta este un cotlet aburit și sufleu din diferite tipuri de carne și chiftele. Pentru garnitură - piure de legume (cartofi, dovlecei, dovleac, morcovi etc.). Salatele din legume crude (de exemplu, morcovi asezonați cu ulei vegetal sau o salată de castraveți și roșii cu ulei vegetal sau iaurt natural, sau smântână pentru copii) sunt și ele permise ca „gustare” pentru un copil sănătos până la vârsta de un an. Se rad legumele. La sfarsitul pranzului, ofera bebelusului suc, jeleu, compot de fructe, infuzie de macese.

O tranziție treptată la o dietă „adulților” va duce la formarea micul dejun, prânzul, ceaiul de după-amiază și cina, plus un pahar de chefir pentru bebeluși (iaurt de băut pentru bebeluși) înainte de culcare.

Mic dejun - terci, gălbenuș, piure de fructe.

Prânz - salată de legume, supă, piure de legume, piure de carne (cotlet, chiftele etc.), suc.

Gustare de după-amiază - chefir (iaurt de băut pentru copii), brânză de vaci (sufle de caș), suc.

Cina - piure de legume, preparat din carne sau cereale-legume, piure de fructe sau suc.

Înainte de culcare - băutură de lapte fermentat.

Unele mămici ar putea avea impresia că acum trebuie să petreacă toată ziua în bucătărie. Dar nu este chiar atât de rău. Puteți combina cu ușurință pregătirea meselor pentru copii acasă cu produse industriale. De exemplu, faceți supă de legume și adăugați la ea mâncare gata preparată pentru copii - chiftele de curcan sau de vită. Apropo, puteți găti singur astfel de chiftele din carne proaspătă, apoi formați porții (de exemplu, 8-10 bucăți, în funcție de mărimea lor și de vârsta bebelușului). Puteți depozita aceste semifabricate în congelator și le puteți folosi după cum este necesar. Poți amesteca piure de cartofi „de casă” cu piure de cartofi gata preparat într-un borcan cu morcovi, dovlecei sau dovleac. Gama de cereale industriale oferite in magazinele pentru copii este si ea foarte larga. Puteți diversifica micul dejun amestecând diverse cereale (de exemplu, fulgi de ovăz cu lapte și terci de piersici și hrișcă).

Și nu uitați că trebuie să gătiți alimente numai cu dispoziție bună, ca să nu mai vorbim că procesul de hrănire ar trebui să fie vesel și plăcut atât pentru tine, cât și pentru copilul tău.

Meniu pentru copii pe luni. 1 an

Daca esti una dintre mamele care inca au alaptat, nu te grabi sa-ti intarci copilul iubit de la san. Cercetările confirmă valoarea chiar și a alăptării ocazionale într-un al doilea an de viață. Așadar, dimineața și seara (sau la orice oră și în orice loc) continuăm să oferim bebelușului nu doar hrană, ci și un sentiment de liniște, siguranță și încredere în dragostea mamei.

În acest timp, alimentația bebelușului s-a extins semnificativ: acum nu este vorba doar de lapte matern sau formulă, ci și de alte tipuri de produse. Să aruncăm o privire mai atentă.

Deci, la micul dejun, puteți oferi terci plus jumătate din gălbenuș, piure de fructe (fructele pot fi adăugate în terci). Un bebeluș de un an poate primi atât cereale fără gluten (porumb, hrișcă, orez), cât și cereale care conțin gluten (grâu, fulgi de ovăz, gris). Volumul terciului rămâne același - 150-200 ml. Nu uitați să adăugați unt (5 g) în terci. Băuturi - ceai, infuzie de fructe, suc. O altă opțiune de mic dejun este o omletă cu aburi, atât din gălbenușuri, cât și din proteine. Consumul zilnic de ouă este de ½ bucăți, dar din moment ce dai doar o omletă de 2-3 ori pe săptămână, o singură porție va crește corespunzător. Pentru o omletă - o bucată de pâine cu unt (la vârsta de un an până la un an și jumătate, un bebeluș poate primi până la 15 - 20 g de unt pe zi) sau brânză și o băutură (compot, jeleu). Este mai bine să alegeți pâine albă pentru un copil de această vârstă, deoarece este mai ușor de digerat (volum - până la 40 g pe zi).

Pranzul poate fi inceput cu o salata de legume - castraveti, rosii sau morcovi, tocate marunt sau ras pe razatoarea grosiera, cu adaos de ulei vegetal (5-7 g) sau smantana (5-10 g). Opțiuni de supă: supă de lapte cu tăiței (notă: pastele nu se dau des - aproximativ 1 dată pe săptămână, într-o cantitate mică de 30-35 g), legume (din conopidă, supă de varză, borș etc., inclusiv supe piure) . Pentru al doilea - piure de legume (după douăsprezece luni, la legumele deja consumate se adaugă napi, sfeclă, ridichi, mazăre verde, fasole) și un fel de mâncare cu carne (rețineți că carnea este gătită separat, nu în supă) - piure de cartofi, sufleuri sau chiftele. Cartofii nu trebuie suprautilizați, deoarece conțin o cantitate mare de amidon care poate provoca alergii, scaune frecvente, creșterea producției de gaze, acumularea excesivă de țesut gras). Prin urmare, este mai bine dacă volumul de cartofi nu depășește 1/3 din volumul total de piure de legume. După un an, alimentația bebelușului se extinde cu organe (limbă, inimă, ficat) și carne de pui. Varietățile grase de carne de porc, miel, precum și carnea de rață și gâscă greu de digerat nu sunt recomandate pentru astfel de bebeluși. Și, bineînțeles, nu este nevoie să oferi copilului cârnați, cârnați sau wieners. De 1 - 2 ori pe săptămână în loc de carne, dau soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește de râu sau de mare (în absența unei reacții alergice) - de exemplu, merluciu sau pollock. Introducerea peștelui în dietă ar trebui să aibă loc după toate regulile pentru introducerea de noi alimente complementare: din cantități mici (5 - 10 g), crescând treptat volumul, respectând toleranța (scaun, starea pielii). Consumul zilnic de pește pentru un copil de această vârstă este de aproximativ 25 - 30 g, ceea ce înseamnă că oferind pește de câteva ori pe săptămână, îi poți oferi copilului tău aproximativ 70 - 80 g de pește o dată. Din băuturi, fă jeleu, compot, infuzie de fructe, sau oferă copilului tău suc (atât proaspăt stors, cât și industrial, dar întotdeauna specializat pentru copii).

Pentru o gustare de după-amiază (cu excepția brânzei de vaci deja familiare și a kefirului), este posibil să pregătiți feluri de mâncare din brânză de vaci (sufleu de brânză de vaci, brânză de vaci cu smântână, mai aproape de un an și jumătate (deținătorii fericiți ai unui mare număr de dinți) - clătite cu brânză de vaci (desigur, nu des - o dată pe săptămână) În plus, dați suc sau piure de fructe, precum și tipuri de prăjituri cu conținut scăzut de grăsimi (de exemplu, o dată la două zile.) Acordați atenție la necesitatea de a utiliza numai chefir și brânză de vaci specializate pentru copii în dieta bebelușului (controlul calității producției și compoziției alimentelor pentru copii este mai mare decât cel al adulților Dar puteți face caș și sufleuri din brânză de vaci achiziționată obișnuită (adică ar trebui să oferiți brânză de vaci „adult” bebelușului dumneavoastră numai după tratament termic).

Cina unui bebeluș de un an poate consta dintr-un fel de mâncare de legume-carne sau legume-cereale (opțiuni oferite de nutriționiștii autohtoni - sufleu din dovlecei cu piure de carne, terci de fulgi de ovăz cu dovleac, sfeclă înăbușită cu mere, tocană de legume cu piure de carne) plus suc sau piure de fructe... Gama de fructe oferite (precum și piureuri și sucuri) la această vârstă este completată prin introducerea așa-numitelor fructe exotice (de exemplu, kiwi), precum și a citricelor (portocale), căpșuni și alte specii (dacă copilul nu le-a încercat până acum) - agrișe, zmeură, mure, cireșe și merișoare. De obicei, bebelușului i se oferă cel mult 100 ml de suc și cel mult 100 g de piure de fructe pe zi.

Înainte de culcare - lapte matern sau băutură de lapte fermentat (kefir pentru bebeluși).

Dieta copilului nu trebuie să includă (oricât de mult mama și - mai ales bunici) prăjituri, produse de patiserie și cu atât mai mult ciocolată. Daca vrei neaparat sa rasfati pesmeturile cu dulciuri, alege marshmallow, dulceata, dulceata (mai bine daca sunt pe fructoza), marmelada.

Și amintiți-vă regulile de bază: alimentația unui bebeluș la vârsta de unu până la un an și jumătate este de patru până la cinci ori pe zi, adică cu o pauză între hrăniri de aproximativ 4 ore. Încercați să urmați dieta suficient de strict astfel încât copilul să dezvolte un reflex condiționat (adică până la un anumit timp sistemul digestiv va fi gata să accepte și să digere alimente). Conținutul caloric al aportului alimentar este diferit: prânzul ar trebui să fie cel mai bogat în calorii, apoi, în ordine descrescătoare, cina, micul dejun, ceaiul de după-amiază. Cantitatea zilnică de alimente (fără a lua în calcul lichidul) este de 1000 - 1200 ml (astfel de recomandări rămân aproximativ un an și jumătate).

Asigurați-vă că respectați regulile pentru introducerea de noi produse, monitorizați prospețimea alimentelor și curățenia vaselor bebelușului (precum și a lui și a mâinilor lui) pentru a evita infecția intestinală.

Glutenul este o proteină vegetală care se găsește în unele cereale: secară, orz, ovăz, precum și grâu, din care se face griș, care poate provoca leziuni ale celulelor intestinului subțire la copiii mici - boala celiacă și reacții alergice, încă de la bebeluși. au un deficit al enzimei peptidaza care descompune glutenul.