Sugestie. Sugestie de vis. Sugestie în comunicarea de afaceri

Sugestie- este procesul de influentare de catre o persoana asupra subconstiintei alteia, in care se realizeaza o perceptie necritica de catre aceasta din urma a atitudinilor care se implanteaza. Sugestia este o construcții emoționale sau verbale special formate. Sugestia psihologică blochează gândirea unei persoane și îi schimbă comportamentul. Mulți oameni sunt ferm convinși că doar ei își controlează comportamentul și propriile gânduri. Dar mulți experți susțin și demonstrează că există astfel de fenomene: sugestie, telepatie, hipnoză. Cu ajutorul acestor tehnici unii oameni îi influențează pe alții, insuflându-le gândurile și dorințele. Nici o singură sferă a activității umane nu se poate lipsi de sugestie, multe procese ale societății au loc numai datorită ei.

Sugestia asupra unei persoane are loc în timpul comunicării, educației, muncii, relațiilor. Uneori, acest proces de influențare a unei persoane este folosit într-un scop egoist, profitul, sugestia psihologică este folosită de dragul terapiei auxiliare, de exemplu, cu atitudini față de bunăstare.

Împreună cu conceptul de sugestie, se folosește termenul, iar persoana care folosește sugestia este numită sugerator.

Arta sugestiei include deținerea de metode verbale și non-verbale de influență. Adesea o persoană nu înțelege că atunci când comunică, este influențată de impunerea propriei dispoziții și păreri.

Puterea sugestiei crește odată cu repetarea repetată a impactului. Este necesar să repetați informațiile sugerate unei persoane de mai multe ori, deoarece prima dată nu va putea să-și amintească și să o ia de bună.

Puterea procesului de influență depinde de mai mulți factori: starea de spirit a sugerat, rezistența sa emoțională, natura impactului, condițiile de conduită, autoritatea sugerată, conformitatea, dezastrele naturale și alți factori.

Sugestie, tehnica metodei se bazează pe disponibilitatea individului la nivel subconștient de a accepta informațiile transmise, prin urmare este adesea mai eficientă decât metoda de persuasiune, care se bazează pe dovezi logice.

Sugestia psihologică insuflă unei persoane ideile și gândurile, sentimentele și chiar senzațiile altora, fără a folosi nicio dovadă sau explicații logice. Acest proces de influență este foarte bine susceptibil de indivizii care se manifestă ca slabi spiritual, timizi, fricoși și timizi, cei care îi percep necritic pe alții, prea încrezători și simpli la minte, predispuși la dependență de ceilalți.

Personalități puternice care dețin activitate de afaceri, proactive, energice sunt greu de sugerat; arogant și mândru; necomunicativ și sumbru; excentric; prea sincer; să nu fie dependent de alții sau să aibă pe cineva în propria dependență.

Următorii factori vor facilita realizarea sugestiei:

- dependenta interna;

- suprasolicitarea si epuizarea psihofizica a obiectului;

- tensiune psihologică;

- caracterul neașteptat al mesajului de informare;

- repetarea repetată a mesajului;

- emoționalitatea specifică și consistența absolută a sugeratorului;

O sugestie adresată unei persoane poate să nu fie realizată dacă barierele interne interferează cu implementarea acesteia, printre care:

- critic-logic - o persoană respinge ceea ce consideră nerezonabil din punct de vedere logic;

- intuitiv-afectiv - individul nu percepe informații care nu provoacă încredere în subconștient;

- etic - o persoană nu acceptă materiale care contrazic legile sale morale și etice.

Depășirea barierelor descrise presupune nu o concentrare pe eliminarea lor, ci pe ajustare. De exemplu, pentru a influența un individ cu o cantitate mică, este necesar să combinați impactul cu emoții negative puternice, dacă această persoană este dezvoltată intelectual, atunci folosiți emoții pozitive.

Dacă subiectul este nesigur sau deprimat, cel mai bine este să-l abordați cu un ton imperativ, folosind gesturi și expresii faciale.

Sugestie de gandire

Adesea, cel mai apropiat mediu poate, din motivele cele mai binevoitoare, să folosească sugestia asupra unei persoane și să o facă să creadă că aceasta este propria sa percepție.

Când influențați, nu este absolut necesar să folosiți doar contactul verbal sau tactil pentru a impune informații unei persoane, puteți face acest lucru de la distanță.

Sugestia pentru om, în contrast cu fenomenele copleșitoare despre care misticii moderni pretind că sunt reale, sunt un fapt obiectiv al realității. Oamenii de știință o numesc hipnoză. Hipnoza poate schimba starea de conștiință. Un individ care se află într-o stare viguroasă sau, dimpotrivă, în stare de somn, nu se pretează bine la hipnotizare. Pentru ca sugestia hipnotică să poată funcționa, individul trebuie să fie într-o stare de somnolență sau transă. Conștiința într-o astfel de stare intermediară capătă proprietăți specifice. Gradul de criticitate al conștiinței unui individ scade brusc, mecanismul de formare a unei evaluări critice a materialului venit din exterior și procesul de filtrare a datelor care nu sunt de acord cu experiența, credințele, legile logicii, obiceiurile, prejudecățile sale slăbesc, prin urmare, el va percepe tot ce i se va spune...

De asemenea, în această stare, influența imaginației și a fanteziei asupra proceselor conștiente crește. Lucrurile care înainte puteau fi reglementate prin mecanisme logice încep acum să se supună doar percepției emoționale, așa că dacă mai devreme toate deciziile erau luate, ghidate exclusiv de criterii, corecte sau greșite, profitabile - neprofitabile, acum se schimbă: place și antipatie. De aceea rolul principal aici va fi jucat de însăși personalitatea hipnotizatorului inspirator și nivelul de încredere.

La început, procesul hipnotic de influență a fost considerat un instrument datorită căruia este permis să inspirați o persoană cu orice, orice gând. Treptat, psihoterapeuții care au practicat au ajuns la concluzia că sugestia hipnotică va fi eficientă dacă informațiile furnizate vor corespunde nevoilor persoanei.

Dacă gândurile sugerate sunt contrare nevoilor și atitudinilor personalității, atunci ea poate dezvolta un conflict intern, depresie, o cădere nervoasă, o cădere. În legătură cu posibilele consecințe, sugestia hipnotică este utilizată numai prin utilizarea hipnozei Ericksonian, în care nu sunt sugerate soluții și gânduri gata făcute. Pacientul are ocazia să se strecoare în propriile sale, acolo să descopere cauza problemelor personale și, datorită unui medic cu experiență, să le găsească soluția.

Instilarea gândurilor va avea rezultate pozitive dacă sunt respectate anumite reguli. Deci, obiectul de influență trebuie să rămână în această stare până când gândirea critică și analiza logică sobră a informațiilor sunt oprite.

Persoana care efectuează sugestia de gânduri trebuie să creadă în informațiile pe care le inspiră secția. Dacă nu poate face acest lucru, atunci cel sugerat nu poate avea încredere și procesul va eșua. De asemenea, cel insuflat nu trebuie să simtă nemulțumire față de sine în timpul sesiunii de influență, altfel rezultatul nu va fi atins. Merită să ținem toate promisiunile făcute celor sugerați. Pentru a vă îmbunătăți abilitățile de sugestie, trebuie să exersați des.

Metode de sugestie

A induce o persoană la o acțiune dorită, blocând un mod de comportament sau de gândire nedorit; răspândirea rapidă a zvonurilor și a informațiilor necesare necesită metode de sugestie.

Tipurile de sugestie au mai multe clasificări, în una dintre ele distingându-se următoarele: verbală, non-verbală, neintenționată și intenționată.

Impactul verbal se realizează folosind formulări verbale.

Sugestia non-verbală se realizează fără cuvinte, prin intonații, posturi și vederi. Expunerea non-verbală are trei subtipuri: catalepsie, pauză și levitație.

Sugestia neintenționată este atunci când un sugerător, neavând obiective specifice pentru a sugera ceva obiectului influenței, nu face un efort conștient pentru a face acest lucru. Acest tip de influență este eficient atunci când obiectul este localizat intern la informațiile induse.

Sugestia intenționată este atunci când sugeratorul are scopul de a influența și realizează clar ce anume urmează și va sugera și aplică toți pașii pentru a atinge obiectivul.

Tipuri de sugestie în ceea ce privește conținutul: pozitiv - vă permite să obțineți schimbări pozitive în starea obiectului, caracterul, emoțiile și comportamentul acestuia.

Sugestia negativă - este un impact psihologic de natură negativă, după care apar stări negative, acțiuni, proprietăți și sentimente.

Unii maeștri disting următoarele tipuri de sugestii:

- impact când clientul este treaz, când conștiința lui este destul de activă;

- intr-o stare de relaxare a individului, in care apare relaxarea musculara si psihologica;

- sugestie hipnotică, în care obiectul de influență se află într-o stare psihofiziologică alterată;

- sugestie mentală, efectuată fără contact direct cu persoana;

- sugestia metafizică este o combinație de conversație despre realitatea personalității „eu” și indivizibilitatea Universului cu procesul de gândire al influenței. Această metodă este folosită pentru vindecarea mentală sau fizică a clientului.

Există și alte tipuri de sugestie: presiune, persuasiune puternică, influență emoțională și volitivă.

Sugestiile indirecte sunt un astfel de impact în care individul are propria sa alegere de a respinge sau încă accepta impactul. O astfel de influență este necesară pentru a direcționa acțiunile, emoțiile și gândurile unei persoane în direcția pe care încearcă să o evite. Sugestiile indirecte sunt împărțite în următoarele tipuri:

- succesiunea acceptării: când sugeratorul enumeră afirmațiile pe care individul le percepe, iar la finalul listării atitudinea se pronunță a fi acceptată;

- implicație: sugeratorul vorbește ferm despre posibilele consecințe, iar clientul se acordă precis la rezultatul prezis;

- dubla legatura: clientului i se cere sa faca o alegere intre doua optiuni similare;

- sugestie, în care sugeratorul exprimă o listă de posibile variante ale situației, ratând în același timp evenimentul cel mai semnificativ. Ulterior, atenția individului este atrasă de el cel mai mult și își fixează conștiința pe un anumit aspect.

Sugestia hipnotică este un efect care scufundă clientul într-o stare de conștiință alterată. Cu ajutorul manipulărilor sugerorului, o persoană pătrunde mai adânc într-un vis hipnotic și, fiind într-o stare a acestui vis, reacționează animat la afirmațiile hipnotizatorului. Nu există o evaluare critică a informațiilor, așa că comenzile intră în subconștientul însuși, sărind peste analiza conștientă. Apoi există un impact asupra comportamentului, sănătății și stării psiho-emoționale.

Conform unei alte clasificări, există următoarele tipuri de sugestii:

- mecanic: impactul se realizeaza asupra clientului prin lucruri si fenomene care au un efect monoton (sunet, lumina);

- sugestie psihică, la fel ca și impactul verbal - cuvânt;

- sugestie magnetică - bazată pe utilizarea magnetismului de vindecare.

Experții consideră că cel mai bun efect este obținut cu o combinație de efecte magnetice și mentale.

Sugestia psihologică se evidențiază separat de alte tipuri, este adesea corelată cu sugestia de zi cu zi. În sugestia psihologică se folosește o influență psihologică specială a sugestiantului asupra sugerorului, care folosește metode de comunicare verbală și non-verbală. Calitatea „argumentelor” sugestiilor nu este atât de mare, iar criticitatea gândurilor sugestiilor este mică. Se dovedește că sugeratorul se adâncește în argumentele slabe ale sugerantului și le creditează pe ale sale, fără a cere dovezi pentru aceasta. Aici sugeratorul este expus nu atât influenței sursei, formei de sugestie și conținutului cât personalității sugeratorului, ceea ce provoacă încredere necondiționată.

Atitudinile care sunt sugerate de sugerator și sunt încorporate în subconștientul sugerorului devin parte a personalității sale. Pe viitor, individul care a fost influențat își schimbă modul obișnuit de comportament în concordanță cu atitudinile primite.

Sugestia de la distanță este o modalitate prin care atitudinile sunt impuse unui individ atunci când acesta nu se află în zona imediată de acțiune. Această metodă este capabilă să schimbe convingerile și comportamentul.

Sugestia de la distanță a fost asociată cu fenomene precum hipnoza și telepatia.

Sugestie de la distanță

Sugestia de gânduri la o distanță nedeterminată nu este recunoscută de sceptici. Ei nici măcar nu recunosc posibilitatea existenței sale, cu toate acestea, acest lucru este real și a fost deja dovedit. Mulți oameni știu despre hipnoză, cred în ea, dar pe lângă hipnoză, există și telepatia hipnotică, datorită căreia devine posibilă exercitarea unei influențe puternice la distanță, adică fără contact vizual.

Tehnica insuflarii gandurilor la distanta se bazeaza pe actiunea prin semnale care vin din cortexul cerebral. Cei către care se concentrează acest semnal nu sunt conștienți de influența pe care o are asupra lor, crezând că gândurile din capul lor le aparțin doar lor.

Există o teorie conform căreia toate gândurile sunt unde radio de anumite frecvențe. O persoană este considerată un receptor radio și, în condiții adecvate, va putea surprinde gândurile altora la distanță.

Metoda influenței mentale la distanță este sugestia telepatică, care se numește telehipnoză. Telepatia nu are restricții cantitative sau spațiale, spre deosebire de forța sau influența materială, nu depinde de condițiile externe și poate afecta pe oricine, indiferent de mărimea distanței de separare.

Puteți chiar să faceți ceva care pare complet incredibil pentru alții - să forțați individul să sune. Chiar și atunci când persoana în cauză se află la o distanță de până la o mie de kilometri, va putea să surprindă gândul transmis pe care îi ceri să sune înapoi. Gândirea umană transmisă de creier se mișcă mult mai repede decât viteza luminii și este capabilă să atingă orice punct de pe Pământ într-o clipă. Trebuie doar să înțelegi că gândul este un val care se poate mișca în spațiu fără restricții și poate fi transmis altora.

Un individ care crede că nu are abilități telepatice ar trebui să-și analizeze bine propria viață și să-și poată aminti când a folosit abilitățile telepatice cel puțin o dată. De exemplu, nu este greu să-ți amintești un astfel de caz când aveai de gând să suni o persoană și dintr-o dată, în timp ce a luat telefonul, telefonul a sunat de la persoana care trebuia să sune.

Al doilea exemplu, te gândești la o persoană mult timp, în curând îl întâlnești, ca și cum ar fi complet întâmplător. De asemenea, atunci când într-o conversație rostești brusc o frază în același timp cu interlocutorul.

Telepatia se găsește adesea printre cei mai apropiați oameni. Auzind cuvintele unei persoane dragi, înțelegi că probabil știai ce va spune el. Toată lumea are o mulțime de exemple de cazuri. La urma urmei, se întâmplă să privești o persoană care nu te vede mult timp și cu atenție, iar brusc se întoarce și prinde contactul vizual cu tine.

Uneori se întâmplă ca dintr-o dată să vină în minte astfel de gânduri care sunt de obicei complet străine unei persoane, iar el le simte ca străine. Într-adevăr, este, gândurile care nu îți sunt specifice, pot să nu fie ale tale, au fost inspirate de o altă persoană.

Creierul uman este un post de radio puternic și, în același timp, un receptor radio. În unele stări de conștiință, după o schimbare a activității electro-undelor, puteți auzi gândurile altora și, de asemenea, le puteți difuza la distanță.

Tehnica de a insufla gânduri la distanță nu este atât de dificilă pe cât pare. Probabil, mulți își imaginează că pentru asta trebuie să existe un ritual magic, dar toți cei care doresc o pot face doar acasă. Tehnica se desfășoară cel mai bine noaptea, tocmai atunci conștiința umană este mai bine expusă sugestiilor, se relaxează cât mai mult posibil sau doarme. Este un vis care este cel mai potrivit moment pentru sugestie, deoarece subconștientul este cel mai bine deschis la influență. Puteți transmite gânduri la distanță, iar o persoană le va percepe ca pe ale lor. Datorită acestei metode, puteți insufla unei persoane dragoste, dorință și emoție.

Tehnica de a insufla gânduri la distanță începe cu adoptarea celei mai confortabile poziții, culcat sau în picioare. Odată ce te simți confortabil, trebuie să relaxezi toți mușchii corpului, să simți această senzație. Inspirați adânc și expirați de trei ori. În continuare, trebuie să vă gândiți la un text scurt, bine perceput, formularea corespunzătoare nevoilor, care va fi trimis persoanei.

Trebuie să vă concentrați cât mai mult posibil pe senzația persoanei căreia îi este planificată sugestia. Pentru a face acest lucru, ar trebui să închideți ochii, să vă imaginați viu și cât mai realist posibil, cât mai clar posibil și să exprimați textul deja inventat, să repetați mental de mai multe ori, foarte atent, nu ar trebui să existe un singur gând de prisos în capul dvs. mai mult.

Apoi, trebuie să vizualizați momentul în care el execută comanda, care a fost dată în text. De exemplu, ridică cu încredere telefonul, formează numărul și sună. Gândurile sugerate pătrund prin canalele energetice în creier și fac ceea ce este necesar - sugestia este livrată obiectului. Gândurile sugestiei devin gândurile sugestiei, el va ridica telefonul, gândindu-se că el însuși vrea să te sune. Vă puteți dezvolta abilitățile de sugestie făcând exerciții fizice timp de 15 minute în fiecare zi.

„... sugestibilitatea este un fenomen inerent tuturor. Este adânc înrădăcinată în natura umană și se bazează pe influența directă a cuvintelor și a altor impulsuri psihice asupra... acțiunilor și faptelor..."
V.M. Behterev

„Copiii sunt întotdeauna, și cu cât sunt mai tineri, cu atât sunt mai mulți în starea pe care medicii o numesc gradul întâi de hipnoză. Iar copiii învață și sunt crescuți datorită acestei stări (aceasta capacitatea lor de a sugera le oferă întreaga putere a bătrânilor și, prin urmare, nu trebuie să fii suficient de atenți la ce și cum îi inspirăm). Așa că oamenii noștri învață și educă întotdeauna doar prin sugestie, care se realizează în două moduri: conștient și inconștient.”
Lev Tolstoi.

1. Sugestie.

1.1. Definiție.

- Rolul și locul sugestiei în viața umană.

1.2. Teorii ale sugestiei de către clasicii neurofiziologiei și hipnologiei (hipnologia este o ramură a neurofiziologiei)

- V.M.Bekhterev, I.P. Pavlov, Yu.V. Kannabikh, K.I. Platonov, A.M. Svyadosch și alții.

1.3. Scurte baze de neurofiziologie.

- sistem nervos, emisfere, reflex dominant, condiționat, atitudine etc.

- caracteristici ale sugestiei ca proces psihofiziologic.

- structura reglarii cerebrale a activitatii mentale.

1.4. Tipuri de sugestii.

- directe și indirecte.

- conditii de posibilitate si imposibilitate de sugestie.

- caracteristicile și trăsăturile sugestiei individuale și de grup.

1.5. Procese psihofiziologice de sugestie.

- sugestie.

- acord.

- rezistenta.

- contraofensivă.

1.6. Sugestie în stare de somn.

1.7. Credință și sugestie.

1.8. Starile psihofiziologice de sugestibilitate cresc.

1.9. Condiții externe favorabile sugestiei.

1.10. Semne de cădere în transă. (după S.A. Gorin, 1995).

2. Contra-sugestie.

2.1. Noțiuni de bază.

2.2. Tipuri de contra-sugestibilitate. (după V.N. Kulikov, 1974).

- Neintenționat și intenționat.

- Individual si de grup.

- General și special.

3. Teste de sugestibilitate.

4. Autohipnoza.

4.1. Definiții de bază.

4.2. Mecanisme de funcționare.

4.3. Tehnica de autohipnoză după A.S. Romen.

4.4. Autohipnoza conform lui I.P. Pavlov.

4.5. Autohipnoza conform lui V.M. Bekhterev.

4.6. Autohipnoza de Coue.

Sugestia joacă o funcție importantă în viața unei persoane. Orice acțiuni (fapte) ale unei persoane sunt dictate de sugestia primită inițial. Sugestia poate veni atât din motive interne (autohipnoză), cât și poate fi primită de la alte persoane (heterosugestie). Sugestia devine posibilă ca urmare a tranziției rapide a celulelor creierului la o stare inhibitorie. Prin urmare, principalul mecanism psihofiziologic al sugestiei este perturbarea ca urmare a scăderii tonusului emisferelor cerebrale a activității coordonate a cortexului cerebral și apariția unei disocieri neuropsihice funcționale a întregii activități corticale (K.I. Platonov, 1957). Sugestia este procesul de influențare a sferei mentale a unei persoane, asociat cu o scădere a conștiinței și a criticității în perceperea și implementarea conținutului sugerat, cu absența unei înțelegeri active intenționate a acestuia, o analiză logică detaliată și evaluare în relație. la experiența trecută și la starea dată a subiectului (KI Platonov, V.N. Myasishchev). Sugestia devine posibilă atunci când este posibil să se reducă criticitatea psihicului, criticitatea conștiinței. (Yu.V. Cannabikh, 1928). Sugestia sau sugestia este impactul direct al vorbirii (informației), care are o anumită semnificație semantică sau caracter imperativ, imperativ, asupra funcțiilor psihofiziologice și reacțiilor comportamentale ale persoanei căreia îi este îndreptat discursul (semnalul). Sugestibilitatea - gradul de susceptibilitate la sugestie - este determinată de disponibilitatea subiectivă de a suferi și de a se supune influenței directive. Hipnotizabilitatea - caracterizează gradul și amplitudinea labilitatii sistemului nervos al subiectului, disponibilitatea acestuia de a trece în stări alterate ale psihicului (faze hipnoide). (L.P. Grimak, 2004).

VM Bekhterev (1903) a atras atenția asupra faptului că sugestia devine posibilă dacă este posibil să influențezi o persoană ocolind personalitatea sa critică. IP Pavlov (1950) a scris că sugestia apare atunci când un cuvânt este iritat, care conține ordinea hipnotizatorului, a emisferelor mari ale cortexului cerebral, ca urmare a căreia emoția este cauzată din cauza iritației subcortexului și rezultatul negativ rezultat. inducția, datorită rezistenței scăzute, se răspândește la întreg cortexul cerebral, prin urmare un cuvânt sau o ordine este izolat de toate influențele, iar o persoană nu are de ales decât să se supună. Sugestia după I.P.Pavlov este un reflex condiționat. A.M. Svyadosch (1964) a observat că sugestia provoacă senzații, reprezentări, stări emoționale și impulsuri volitive și afectează, de asemenea, funcțiile vegetative fără participarea activă a individului, fără procesarea logică a percepției. Sugestia poate fi folosită în educație, despre care V.M. Bekhterev și L.N. Tolstoi au atras atenția la vremea lor. Tolstoi scria despre aceasta: „Copiii sunt întotdeauna, și cu atât mai mult, cu atât mai tineri, în starea pe care medicii o numesc gradul întâi de hipnoză. Iar copiii învață și cresc datorită acestei stări. Așa că oamenii învață și sunt întotdeauna crescuți doar prin sugestie, care este realizată conștient și inconștient.”

Din punct de vedere neurofiziologic, sugestia se explică prin formarea preliminară a excitației focale în cortexul cerebral (dominant de A.A. Ukhtomsky, 1966), care apoi se transformă într-o atitudine (D.N. Uznadze, 1966) și servește la formarea unui model de comportament. Mai mult decât atât, devine deja posibil să spunem că conexiunile stabile (atitudini, modele de comportament) afectează inconștient psihicul uman și, prin urmare, îi afectează viața și, prin urmare, putem concluziona că aproape orice gând și, prin urmare, acțiunile unui individ sunt esența celor disponibile în psihicul său de dominante (atitudini, modele de comportament). Dominantele din anii 20 ai secolului trecut au fost descoperite de A.A. Ukhtomsky. Atitudinile psihologice au fost descoperite la mijlocul secolului trecut de D. N. Uznadze. Modele de comportament – ​​de M. Erikson (bazat pe psihanaliza lui Z. Freud și psihologia analitică a lui C.G. Jung). Toate împreună, descoperirile științifice de mai sus explică determinismul (predeterminarea) comportamentului uman, ele spunând că activitatea vitală a unei persoane (adică gândurile, acțiunile sale etc.) nu este episodică, involuntară, în natură, ci în grosul ei (cu cu excepția acțiunilor în stare de pasiune) sunt o consecință a excitației focale formate timpuriu în cortexul cerebral, conducând la mecanisme (modele de comportament) și atitudini stabile în subconștient.

Există și dominante pasive, în urma cărora apare o stare asemănătoare transei. Adică, dacă o dominantă activă înseamnă că se formează un focar activ de excitare a cortexului în cortexul cerebral și, ca urmare, există o pauză temporară în zonele vecine ale creierului, atunci dominanta pasivă în acest caz inhibă automat. și subjugă toate zonele învecinate ale cortexului cerebral, oprește treptat toate organele senzoriale, cu excepția unui singur lucru: hipnotizatorul aude doar vocea hipnotizatorului. Astfel, se generează o transă, adică. o stare alterată de conștiință, atunci când cenzura psihicului este maxim slăbită (dezactivată), ceea ce înseamnă că orice informație furnizată în acest moment va fi depozitată ferm în subconștientul hipnotizatorului și va servi în continuare drept ghid de acțiune (prin , printre altele, au format modele de comportament sau atitudini față de D.N. Uznadze).

Ar trebui să acordați o atenție deosebită faptului că sugestia este prezentă în viața noastră neschimbată. Oricând și oriunde. Orice comunicare este deja sugestia unei persoane către alta. Discursul sau discursul unui orator în fața unei întâlniri a poporului este o inspirație. Sugestie prin cuvânt, gesturi, expresii faciale, intonație a vocii etc.

După cum știți, informațiile sunt captate de psihicul uman prin trei sisteme reprezentaționale (vizual, auditiv, kinestezic) și două sisteme de semnal (sentimente și vorbire). Orice informație care trece în zona de percepție a sistemelor reprezentative și de semnalizare ale unei persoane este depusă aproape neschimbată în subconștientul său și este transformată acolo, amestecându-se cu informațiile deja existente și, prin urmare, întărește și consolidează vechile atitudini (modele de comportament) sau formează altele noi. Astfel, se formează inconștientul personal. Totuși, există un alt mod (suplimentar) de formare a inconștientului, acesta este inconștientul colectiv. În acest caz, trebuie spus că întreaga experiență a omenirii, experiența generațiilor anterioare este reprezentată în inconștientul oricărei persoane. De aceea, într-o stare de transă hipnotică, o persoană poate face ce abilități nu le-a avut în viața sa conștientă (de exemplu, conducerea unei mașini, lupta cu săbiile de primă clasă, călărirea unui cal profesional, vorbirea limbilor antice etc.) . sute de mii de exemple).

Analizând sugestia, trebuie remarcat că sub sugestie sunt combinate trei procese secvenţiale. Prima este sugestia unui program de comportament transmis printr-o persoană unei alte persoane sau unei mase (mulțime). În acest caz, procesul de autohipnoză este activat, ceea ce înseamnă că sursa și executantul programului sunt combinate într-o singură persoană. Al doilea proces îl reprezintă mecanismele psihofiziologice cerebrale care asigură implementarea programului care a fost grefat precoce. Iar a treia este ieșirea procesului psiho-nervos către sistemele executive. În acest caz, comportamentul, percepția și funcțiile corporale devin adecvate programului de altoit timpuriu. Iar sugestia în sine se încheie cu transformarea programului în acțiune. Sugestia trebuie înțeleasă ca un fenomen mental natural. Sugestia poate fi pozitivă sau negativă. În acest ultim caz, o astfel de sugestie este utilizată în mod activ de oameni cu o viziune criminală asupra lumii, dintre care de fapt există o mulțime, mai ales dacă luăm în considerare faptul că aproape fiecare dintre indivizi are propria sa viziune asupra anumitor probleme, şi deci asupra metodelor de realizare a celor indicate în rezultatele subconştiente. Psihicul uman este aranjat în așa fel încât fiecare să aibă un fel de secret, ceva despre care nu și-ar dori să știe alții. Dacă există un secret, atunci există și un scop secret pentru o astfel de persoană. Alegerea unui scop depinde de inteligență, experiență trecută, educație, mediu social etc. Este un scop sau o dorință secretă, important este ca ea să fie prezentă în inconștient și până la un timp să nu fie recunoscută de psihic. Dar dacă nu se realizează, asta nu înseamnă că nu există. Există! Și numai analizând o persoană (acțiunile, cuvintele sale etc.) este posibil să-i înțelegem adevăratul, adică. intentii inconstiente. Mai mult decât atât, psihicul însuși deplasează situațiile deosebit de neplăcute în subconștient (inconștient). Și când pot fi extrase din subconștient, dispar. Psihanaliza și majoritatea celorlalte tehnici psihoterapeutice se bazează pe aceasta, când se respectă principiul principal: odată cu conștientizarea, are loc vindecarea, eliberarea de suferință. O altă întrebare este că există o anumită categorie de indivizi care nu vor să știe mai multe despre ei înșiși, deoarece în acest caz poate exista o contradicție cu atitudinile fiecărei persoane față de sine (și majoritatea vede întotdeauna lumea din jurul lor exclusiv din propriul lor plan de percepție, prin urmare ei nu observă mare lucru din ceea ce văd restul). Mai mult, în acest caz, doar oamenii încrezători în sine își pot permite să încalce atitudinile interne, cel mai adesea, după cum arată practica, oamenii educați se străduiesc să obțină mai mult în această viață decât alții. Și nu neapărat acest lucru mai mult poate fi măsurat în termeni financiari. Deși trebuie spus că, dacă toate schemele sunt construite corect, atunci problema financiară este eliminată treptat de pe ordinea de zi, fără a distrage atenția unei persoane pentru supraviețuire, deoarece securitatea moderată și capacitatea de a-și permite mult sau chiar tot ceea ce este necesar ajută la merge mai departe pe calea atingerii propriilor obiective. Iar în spatele unei explicații oarecum vagă din punct de vedere filosofic se ascunde adevărul. Deși fiecare înțelege adesea un astfel de adevăr în felul său.

Este cunoscut un astfel de fenomen precum suspiciunea unei persoane. Un exemplu cunoscut medicilor este boala studenților din anul trei la medicină. Fiind complet sănătoși, studiind o disciplină (de exemplu, helmintologia), își imaginează mișcarea viermilor rotunzi în intestine și adesea încep să se considere suferind de anumite boli. Se crede că nu există prea multă diferență între suspiciune, superstiție și sugestie. Pentru a deveni eficient, impulsul inspirator nu trebuie doar să fie perceput, ci și procesat de persoana care a primit informația, iar procesul de prelucrare a imaginilor nu rămâne pasiv, ci se realizează datorită atitudinii adecvate a acestei persoane. (S.Yu. Myshlyaev, 1993).

Să revenim la sugestie. Sugestia este cea mai eficientă atunci când acționează împreună cu convingere și afectează activ sentimentele, evocând emoții. În acest caz, cenzura psihicului este slăbită și informația trece liber în subconștient și în conștiință. În primul caz, individul îndeplinește inconștient atitudinile care au fost stabilite mai devreme în creierul său (prin faptul că informațiile din inconștient trec mai devreme sau mai târziu în conștiință, deși, după cum am observat, este posibil să nu fie pe deplin realizate de astfel de persoane). un individ). În al doilea caz, dacă informația imediat, ocolind cenzura psihicului, a trecut în conștiință, atunci acesta este deja un ghid de acțiune. Mai mult, în acest caz, un astfel de individ poate săvârși acte fără a fi pe deplin conștient de ele (de exemplu, acționând în stare de transă sau stări alterate de conștiință).

Pentru a înțelege mai bine esența problemei, luați în considerare psihicul.

O persoană are două emisfere ale creierului - stânga și dreapta. În creier, cortexul cerebral (aproximativ 4 mm) și structurile profunde subcorticale (subliminale) sunt izolate. Suprafața cortexului și structurile profunde sunt împărțite în zone care controlează diferite funcții ale corpului. Cortexul cerebral asigură fiziologia vieții conștiente (conștientizarea realității), iar straturile subcorticale, subliminale ale creierului - activitate inconștientă. Emisfera stângă a creierului primește informațiile primite, le verifică, supunând-o analizei. Emisfera dreaptă este inconștientă. Emisfera stângă este logica, emisfera dreaptă este sentimentele. Acest lucru este foarte important de reținut atunci când influențează un individ în stare de veghe, în așa-numita. hipnoza în realitate, sau într-una dintre soiurile sale - așa-numita. hipnoză instantanee ţigănească.

Conform structurii, psihicul constă din trei componente: conștiința, subconștientul (inconștientul) și cenzura psihicului (sau bariera criticității pe calea informațiilor care vin din lumea exterioară). Cenzura psihicului este situată între conștiință și inconștient. Recepția și prelucrarea informațiilor primite din mediul extern se realizează de către sistemul nervos prin procesul de percepție a stimulării de către receptori. Sistemul nervos este format din creier și măduva spinării, precum și din căile care leagă receptorii (ochii, urechile etc.) cu efectorii (mușchii, glandele etc.). Celulele nervoase sunt formate din câteva miliarde de neuroni, care sunt împărțiți în două categorii: neuroni din sistemul nervos central (creier și măduva spinării) și neuroni din sistemul nervos periferic (nervi cranieni și spinali). Neuronii constau dintr-un corp celular care conține un nucleu și procese - un axon și una sau mai multe dendrite. Neuronii sunt clasificați în senzoriali (senzoriali), motorii (motorii) și intercalari. Impulsul nervos urmează o cale formată din trei neuroni: unul senzorial, unul intercalar și unul motor. Viteza de trecere a informațiilor de-a lungul fibrei nervoase depinde de starea fibrei în sine. Această mișcare începe după stimulare (adică după începerea fluxului de informații și impactul acesteia asupra sistemelor reprezentative sau de semnalizare). Axonii și dendritele din trunchiurile nervoase sunt combinate într-o teacă conjunctivă comună. Legătura dintre neuronii succesivi se numește sinapsă. Prin conexiunea sinaptică, un impuls informațional nervos este transmis de la vârful axonului unui neuron la dendrita următorului neuron prin eliberarea anumitor substanțe chimice la vârful axonului, care provoacă apariția unui impuls nervos în dendrita neuronului. următorul axon. Transmiterea excitației prin sinapsă are loc după cum urmează: în neuronii senzoriali, aceasta trece de la organele senzoriale la măduva spinării și creier, iar în neuronii motori - de la creier și măduva spinării la mușchi și glande (adică, apare în doar o directie). Direcția informației este determinată de sinapsă, deoarece o substanță care transmite informații unui alt neuron este capabilă să secrete doar vârful unui axon. Principalele fluxuri de informații ajung la creier prin măduva spinării. Măduva spinării îndeplinește două funcții importante: transmite impulsuri informaționale către și dinspre creier și servește ca centru reflex. Creierul asigură recepția și procesarea informațiilor, precum și crearea de programe ale propriilor acțiuni și controlul asupra implementării cu succes a acestora. În creier se disting șase secțiuni: medula oblongata, pons pons, cerebel, mezencefal, talamus și emisferele cerebrale. Fiecare emisferă a creierului controlează partea opusă a corpului (emisfera dreaptă a creierului este jumătatea stângă a corpului, iar emisfera stângă este cea dreaptă). Cortexul cerebral trebuie privit ca un sistem autonom. Sistemul de autoreglare cortical este un sistem de interacțiune între celule și informațiile pe care le conțin. O astfel de interacțiune asigură apariția imaginilor holistice.

Structura creierului de reglare a activității mentale face posibilă abordarea înțelegerii hipnozei. Starea hipnotică apare sub influența cuvintelor sugestive ale hipnotizatorului și (sau) a diferitelor tipuri de influențe monotone. Ca urmare, o persoană adoarme într-un somn hipnotic, cade într-o stare alterată de conștiință, o stare de transă etc., adică pierde temporar controlul realității din cauza suprimării informațiilor primite din lumea exterioară (cu cu excepția cuvintelor hipnotizatorului, care în unele cazuri subliniază acest fapt) ... În timpul somnului hipnotic, celulele din lobii frontali ai creierului sunt inhibate și oprite. Procesul de inhibare a celulelor lobilor frontali duce la starea de somn observată în hipnoză. În ceea ce privește alte părți ale cortexului cerebral, acestea pot fi treji. Activitatea lor se datorează faptului că regulatorul superior este dezactivat. Legătura de legătură dintre reglarea frontală superioară și toate procesele cognitive este vorbirea. Zonele de vorbire ale cortexului sunt situate în partea din spate a lobului frontal. Hipnotizatorul folosește vorbirea ca o modalitate de a controla psihicul hipnotizatorului. Vom analiza mai detaliat mecanismele influenței hipnotice și modificările aferente din creierul uman în alte capitole ale acestui studiu. Acum să revenim la sugestie. Sugestia devine posibilă ca urmare a faptului că există un impact asupra emisferei drepte (inconștiente) a creierului. În acest caz, emisfera stângă este temporar dezactivată, ceea ce înseamnă că hipnotizatorul nu percepe discursul hipnotizatorului cu ajutorul emisferei stângi logice, ci percepe ce ar trebui să se întâmple - ca și cum s-ar fi întâmplat deja. În acest caz, sugestia poate apărea în două versiuni: în stare de somn hipnotic (versiunea clasică a hipnozei) și în stare de veghe, i.e. hipnoza in realitate, hipnoza cu ochii deschisi. Aceasta este hipnoza modernă. Hipnoza este posibilă datorită imaginației, datorită căreia hipnotizatorul percepe imaginile generate de discursul hipnotizatorului. Imaginile pot fi din trecut, din viitor, din prezent. Odată cu sațietatea emoțională a imaginației pot apărea halucinații, care pot fi provocate și artificial. Imaginația devine sugestie atunci când este transformată în realitate. Prin urmare, putem spune că sugestia este o imaginație experimentată senzual, care afectează o persoană ca realitate. În plus, cu peste 150 de ani în urmă, în 1863, I.M.Sechenov a descoperit că reflexele condiționate stau la baza activității creierului. Mai târziu, această descoperire a fost confirmată de I.P. Pavlov și de alți oameni de știință. S-a constatat că, datorită reflexelor condiționate, creierul este capabil să stabilească conexiuni stabile cu lumea exterioară. În același timp, activitatea creierului nu numai că nu este divorțată de activitatea organismului, dar este și binecunoscut faptul că, dacă reproduci mental o mișcare sau acțiune, creierul primește exact aceleași semnale ca și cum ar fi o astfel de acțiune. au fost efectuate în realitate. Prin urmare, putem spune că este complet indiferent pentru creierul uman dacă o anumită muncă se realizează de fapt sau dacă este reprodusă doar mental. Creierul primește aceleași semnale. Și cu dezvoltarea corespunzătoare a imaginației - și chiar mai clar exprimat. Hipnotizatorul, profesorul V. Messing a scris despre acest lucru: „Lucrul creierului, desigur, nu este separat de activitatea întregului organism. Dimpotrivă, creierul, care controlează toate organele corpului nostru prin diverși nervi, este conectat cu aceștia. De exemplu, te gândești la alergarea care urmează într-un minut, iar inima ta deja bate mai repede, furnizând mai mult sânge mușchii picioarelor. Doar te-ai gândit furioasă la adversarul tău, dar mâinile tale sunt deja încordate, pumnii tăi sunt strânși. Traversați o bară transversală îngustă cu gândul să nu vă împiedicați aici, iar acum va apărea o mișcare involuntară slabă, care poate duce la nefericire. Aceste mișcări (abilități motorii) abia vizibile ale diverșilor mușchi însoțesc gândurile (ideile) și, prin urmare, acest fenomen se numește ideomotor ”(V. Messing, 1965). IP Pavlov (1954) nota: „S-a observat de mult și s-a dovedit științific că, din moment ce te gândești la o anumită mișcare, involuntar, fără să o observi, produci...”. Alături de sugestie, este cunoscut și conceptul de sugestibilitate. Sugestibilitatea este gradul de susceptibilitate la sugestie, determinat de dorința subiectivă de a suferi și de a se supune influenței sugestive sau de dorința de a schimba comportamentul nu pe baza unor argumente sau motive rezonabile, logice, ci pe o singură cerere sau propunere care vine din altă persoană sau grup de oameni. (S.Yu. Myshlyaev, 1993) În același timp, o persoană nu realizează că acțiunile sale sunt dictate de propria sa dorință.

Realizarea sugestiei este facilitată de atitudine și conformitate. Atitudinea psihologică a fost descoperită de D.N.Uznadze (1961). Atitudinea în acest caz este pregătirea unei persoane pentru o anumită activitate sau percepție, de exemplu. disponibilitatea de a accepta sugestia. Cu cât atitudinea este exprimată mai mult, cu atât mai multă sugestie. Atitudinea coboară bariera criticității și, prin urmare, dirijează efectiv comportamentul persoanei. Conformitatea înseamnă adaptarea inconștientă a comportamentului unei persoane la comportamentul celorlalți oameni din jurul său. După cum a observat V.M. Kandyba (1999), conformitatea înseamnă că acțiunile, opiniile, opiniile, evaluările unei persoane depind de acțiunile, opiniile, opiniile și evaluările altor persoane. Pentru prima dată, VM Bekhterev (1903) a atras atenția asupra termenului de conformitate, numindu-l „infecție socială” și atrăgând atenția asupra imitației inconștiente a unor persoane de către alții. În plus, conformismul se poate manifesta în empatie, atunci când simți starea altei persoane ca pe a ta. În acest caz, termenul de empatie este potrivit. Atât conformitatea, cât și atitudinea au ca scop sporirea efectului sugestiei. Mai mult, dacă atitudinea dispune de sugestie deoarece exprimă o nevoie pe care persoana sugerată o poate satisface, atunci conformismul nu este întotdeauna un însoțitor invariabil al sugestiei, ci este necesar pentru persoanele care, fără imitație (imitația este semnul principal al conformității), nu pot imagina nicio imagine, adică .e. conformitatea în acest caz afectează imaginația.

Sugestia este împărțită în două tipuri: sugestie directă (prin vorbire se realizează sugestia unei anumite funcții mentale, de exemplu, sugestie directivă pentru ca durerea să treacă) și sugestie indirectă (sugestia se realizează cu ajutorul unui intermediar, adică indirect. , de exemplu, știm că bea o pastilă vom ameliora durerea) ... Prin sugestie, putem controla procesele biologice profunde ale corpului nostru. P.K. Anokhin (1968) a prezentat o teorie despre un acceptor de acțiune. Conform acestei teorii, înainte de a începe orice activitate în creierul uman, se construiește un model pas cu pas al rezultatului final al unei astfel de acțiuni. De exemplu, dacă decidem să luăm un creion de pe masă, atunci semnalele din sistemul vizual, tactil și musculo-articular vin în creier despre succesul activității noastre. Dacă am ratat obiectivul și am ratat, informațiile despre nepotrivirea acțiunilor vin la creier, iar imediat se face o modificare, care permite ca a doua încercare să fie mai reușită. O teorie similară a fost prezentată de N.A. Bernstein (1990), care a numit-o modelul cerebral al viitorului „necesar”. Dacă luăm în considerare efectul sugestiei, atunci în acest caz modelul informațional al creierului pare să fie izolat de realitate, așa cum ar fi. Iar creierul nu primește semnale de la nepotrivire. Drept urmare, putem sta acasă, ninge în afara ferestrei și, cu nivelul adecvat de sugestie, ni se va părea că suntem undeva pe plajele Egiptului.

Pentru a spori impactul sugestiei, este necesar să combinați imaginația cu stresul emoțional. Mai mult decât atât, ar trebui să acordăm din nou atenție puterii cuvântului, deoarece vorbirea este oportunitatea necesară pentru începutul sugestiei. Karl Marx a spus odată că oamenii sunt sclavii cuvintelor. Cuvântul are un efect hipnotic. Elementul de sugestie (sugestie) conținut în cuvânt afectează psihicul prin formarea unor imagini care pot înlocui ulterior realitatea adevărată. Apariția umanității s-a caracterizat prin apariția câmpurilor terțiare ale cortexului cerebral. Datorită acestor trăsături anatomice, oamenii au început să se deosebească de animale prin capacitatea lor de a reține informațiile din lumea exterioară în memorie - și de a le proiecta în lumea internă. Astfel, omul primitiv a început să trăiască în două realități - externă și internă. Ceea ce a provocat în el o tulburare nevrotică. Și una dintre formele de înlăturare a unei astfel de tulburări a fost vorbirea, deoarece vorbirea are abilități sugestive. (S.G. Kara-Murza, 2007). În visul sugerat, somnul parțial (hipnoza) și sugestia (sursa somnului) sunt combinate într-un întreg. În același timp, somnul sugerat combină caracteristicile sugestiei și somnului parțial.

„Vorbirea, care a apărut dintr-o nevoie asociată cu munca, împreună cu munca a adus o persoană în oameni, l-au subordonat legilor vieții sociale”, scrie VM Kandyba. - Cuvântul este un fir care trece de la om la om, ține prezentul împreună, ne leagă de generațiile trecute și se întinde până la descendenți. Un cuvânt este o modalitate de codificare a realității, un mijloc de comunicare... un instrument de conștiință a gândirii, o expresie a unei reflectări generalizate (abstracte) a realității. Gândurile lipsite de material lingvistic nu există.”

Principalul mijloc de sugestie este cuvântul. Prin urmare, orice cuvânt poartă un efect hipnotic (din moment ce cuvântul formează imagini, iar imaginile pot înlocui realitatea). Expresiile faciale și gesturile au un impact suplimentar. Atunci când sunt sugerate, informațiile care provin de la sugestiv afectează procesele neuropsihice și somatice. Cu ajutorul sugestiei sunt evocate senzații, reprezentări, stări emoționale și impulsuri volitive, precum și un efect asupra funcțiilor autonome se exercită fără participarea activă a individului, fără procesarea logică a informațiilor primite. (B.D.Karvasarsky, 2000).

La un moment dat, A.S. Makarenko (2003) a remarcat că a putut să spună expresia „Vino aici” cu câteva zeci de nuanțe de intonație. Oamenii simt mereu nevoia de vorbire, de un cuvânt. Să luăm cuvântul unui vrăjitor, doctor, doctor, profesor etc. Dacă avem încredere într-o persoană, cuvântul (vorbirea) lui are deja un efect sugestiv asupra noastră, adică. în fața noastră este o sugestie. Sugestia, care poate fi efectuată imediat, sau se depune mai întâi în subconștient în rolul unei atitudini, iar ulterior, într-un mod indispensabil și de durată, influențează gândurile și comportamentul unei persoane care a primit o asemenea atitudine; Mai mult decât atât, persoana în sine poate să nu acorde atenție faptului că odată a primit un fel de instalare. Aceasta este puterea de sugestie că, în cele mai multe cazuri, conștiința nu este conștientă de aceasta, dar stă ferm în subconștient, ghidând viața unei persoane. Mai mult, trebuie să spunem că sugestibilitatea este inerentă unei persoane, la fel cum majoritatea oamenilor doresc în mod inconștient să asculte de cineva. Într-o societate primitivă, liderul a ghicit intuitiv efectul propriilor cuvinte, deși majoritatea reprezentanților umanității timpurii nu cunoșteau și nu înțelegeau puterea sugestiei. În acei ani, sugestia era strâns împletită cu religia. Moartea ca urmare a încălcării unui tabu nu este altceva decât rezultatul unei sugestii preliminare, o orientare către o interdicție, o încălcare a unei interdicții și, ca urmare, moartea. Mai mult, sănătatea unei persoane primitive ar putea fi excelentă, dar ca urmare a încălcării unui tabu, acesta a murit în 24 de ore.

Omul primitiv se temea de ceea ce nu înțelegea: bolile, fenomenele naturale, moartea, toate acestea și multe altele au lăsat o amprentă asupra înțelegerii mentale a vieții unor astfel de oameni, dând naștere unor căi de protecție. Una dintre metodele de protecție a fost sugestia. De aici nașterea religiei primitive. Oamenii se rugau, condimentând bogățiile diverșilor zei, în speranța că îi vor cruța. Prin urmare, totemului și zeilor li s-a oferit adesea tot ce era mai bun din trib: cea mai bună mâncare, cele mai bune haine, cele mai bune bijuterii, cele mai bune fete. Totul pentru binele de a scăpa de suferință. În acest caz, sugestia a contribuit la asimilarea și consolidarea în conștiință (cu traducerea ulterioară în subconștient și, ca urmare, formarea inconștientului colectiv) a unor astfel de atitudini religioase și mitologice precum antropomorfismul, personificarea naturii, animismul. Și acesta a fost un eveniment firesc. Lumea pentru omul primitiv era un mister și mai mare decât pentru omul modern. Oamenii primitivi au înțeles lumea din jurul lor în spectrul de a-și înțelege tribul, amabil. De aici și dorința inconștientă de a-i liniști pe zei cu mijloace care erau necesare oamenilor înșiși. Treptat, odată cu dezvoltarea omenirii, religiei și magiei, au început să iasă în prim-plan diverse ritualuri. Și în aceasta vedem sugestie. Oamenii primitivi și-au insuflat inconștient că așa a fost, că trucurile lor îi ajută, ceea ce înseamnă că funcționează, asta înseamnă că sunt eficienți. Dezvoltarea religiei și a magiei a contribuit la dezvoltarea sugestiei, deoarece aceasta se baza în întregime tocmai pe sugestie, pe credința unei persoane.

După cum se știe, tabuurile trecutului sunt pe deplin reprezentate în inconștientul unei persoane moderne. În acest sens, practic nimic nu s-a schimbat. Prin activarea unuia sau acela arhetip, este posibil și în timpul nostru destul de ușor să controlăm o persoană care crede în diferite predicții, vrăji, horoscoape și alte erezii. Erezie, dacă abordați acest lucru dintr-un punct de vedere materialist și un fenomen complet fundamentat științific - dacă cunoașteți particularitățile funcționării creierului și aveți o idee de sugestie. Despre puterea sugestiei. Sugestiile sunt ca efectele hipnotice. Prin urmare, diverși magicieni și vrăjitori - de fapt, nu înșală oamenii, dacă oamenii care apelează la ei cred în asta. Mediul extern, care este folosit în același timp, are ca scop crearea unui mediu specific în care arhetipurile inconștientului colectiv sunt activate, psihicul individului este transferat într-un mod inconștient (cu o încetinire a activității conștiinței). prin transferul în stări de transă), ceea ce înseamnă că vocea hipnotizatorului acționează și mai puternic pe acest fond; chiar și în acest caz, un magician, magician și vrăjitor acționează ca un hipnotizator. Mai mult, biserica (preotul) vindecă cu același succes. Doar că, în acest caz, sunt activate arhetipuri ușor diferite, dar, în general, orice vindecare devine posibilă doar datorită sugestiei, în acest caz - autosugestie. De aceea, odată V.M. Bekhterev a spus că un medic nu poate fi considerat medic dacă pacientul nu a simțit o îmbunătățire după prima vizită la medic. Puterea sugestiei. Asta explică totul și pe toată lumea. Și acest lucru trebuie amintit. Mai mult, orice gând este material, așa că dacă o persoană își dorește foarte mult ceva, se va întâmpla așa ceva. Și dacă „se plânge și plânge” tot timpul, este într-o stare depresivă, pesimistă, atunci nu va avea nimic bun în față. Și numai necazuri și suferințe. Și acesta nu este misticism, ci un fapt științific, dovedit chiar cu mai bine de un secol și jumătate în urmă, și căruia îi găsim o confirmare constantă în viața noastră. Uită-te in jur. Există oameni lângă tine cu probleme eterne. Este mai bine (cu excepția cazului în care ești psiholog, psihoterapeut sau rudă cu acești oameni) să stai departe de ei. Ei nu se vindecă singuri cu problemele lor, ci doar programează pentru eșecuri ulterioare. Prin urmare, până nu se vor retrage, totul va fi rău pentru ei. Gândul are o orientare materială. Gândul unei persoane - programează această persoană să facă tot ce i se întâmplă. Dacă o persoană își stabilește obiective și își dorește sincer acest lucru și, prin urmare, se străduiește să le atingă, el atinge astfel de obiective. Chiar dacă o persoană doar visează, într-o oarecare măsură se acordă cu abordarea viitoare a realizării a ceea ce a fost planificat. Și atunci va trebui doar să facă un efort și totul va fi făcut. Prin gândire, o „pisă” va fi deja pusă în creier. Prin urmare, la un moment dat, se va întâmpla ca o persoană să înceapă în mod inconștient să efectueze acțiunea pe care trebuie să o îndeplinească, pentru a îndeplini sarcina stabilită mai devreme în gândurile sale. Și acesta este adevărul, a cărui înțelegere poate ajuta o persoană care caută o cale de ieșire dintr-o situație sau o persoană care se străduiește să realizeze ceea ce a fost intenționat. Hai să mai facem o dată. Ar trebui să vă stabiliți orice obiective. Programându-ne în acest fel, ne apropiem de atingerea obiectivelor noastre. Și toate acestea sunt explicabile științific. În plus, este utilizat activ în hipnologie (hetero- și autosugestie).

Sugestia depinde de gradul de sugestibilitate (hipnotizabilitate) al unei persoane. Sugestibilitatea depinde de presetare, adică disponibilitate psiho-emoțională de a accepta sugestia. Oamenii care nu sunt sugerați nu există. Toate într-o măsură sau alta sunt susceptibile de sugestie, doar unii oameni au astfel de abilități într-o măsură mai mare, iar alții într-o măsură mai mică. În pedagogie, este necesar să se țină cont de faptul că aproape toți copiii sunt ușor de sugerat (în special până la 12 ani). În copilărie, majoritatea atitudinilor sunt așezate în subconștient, de care este dificil sau chiar imposibil să scapi la vârsta adultă (cel puțin aceasta necesită o muncă specială, de exemplu, recodarea). Orice stare fiziologică poate fi produsă prin sugestie. Dacă insuflem un vis, acesta se numește hipnoză. Somnul poate fi complet și parțial (așa-numitele diferite etape ale hipnozei: ușoară, medie și puternică, sau profundă). În somn parțial, vorbim despre stări de somnolență, când o persoană pare că doarme și, în același timp, nu doarme, dar ne aude comenzile. În această stare, bariera (cenzura) psihicului este redusă, astfel încât informația de la hipnotizator pătrunde imediat în creier și de acolo începe să-și exercite influența. Orice persoană poate fi programată în acest fel. Este o chestiune de psihotehnică specială și de o necesitate dată - și o astfel de codificare se poate face. Este posibil să efectuați acțiuni de moment. Îl poți determina pe hipnotic să execute acțiunile care i-au fost date după o anumită perioadă de timp. În fiecare două zile, de exemplu. Sau peste un an. Sau peste cinci ani. În acest caz, totul depinde de cunoștințele, abilitățile și talentul hipnotizatorului. Mai mult, să reamintim încă o dată că pentru orice codificare nu este necesară scufundarea pacientului într-un somn puternic hipnotic (așa-numita hipnoză profundă). În plus, ar trebui să vă amintiți despre hipnoză în realitate, inclusiv. starea de veghe a obiectului (hipnotică). În plus, trebuie spus că unii oameni, parcă de la naștere, au abilități hipnotice puternice. După ce au primit astfel de abilități de la naștere (inclusiv abilitatea de a hipnoza în realitate), astfel de oameni le consolidează în procesul de socializare și le folosesc cu încredere. Trebuie remarcat faptul că pentru hipnotizatorii născuți cu aceste abilități, educația specială suplimentară este de obicei numai benefică. Educația - și practica constantă, împreună cu autoeducația, ne vor permite să atingem culmi și mai mari în arta sugestiei, deoarece întreaga noastră viață este formată din sugestie, viață - ca comunicare a indivizilor între ei.

O secțiune separată de sugestie este sugestia într-o stare de somn natural. Somnul este o stare funcțională complex organizată a creierului, în timpul căreia se observă modificări fiziologice pronunțate în toate părțile și sistemele. Corpul începe să lucreze la un alt nivel de energie. Cea mai frapantă caracteristică a somnului este natura sa ciclică - alternanța fazelor de somn lent (FMS) și somn rapid (FBS). Periodicitatea stărilor de veghe și somn este un ritm circadian, iar acest ritm se realizează cu ajutorul unui „ceas biologic” (o proprietate a creierului). În timpul FMS (somn normal), are loc o încetinire a ritmului respirației și a activității cardiace, precum și apariția undelor lente pe ZEG. În timpul FBS sau somnul cu vise, se observă mișcări rapide ale ochilor, variabilitate și neregularitate a manifestărilor autonome (puls, respirație etc.). EEG-ul se apropie de cel observat în timpul stării de veghe, deși are unele particularități (blițurile undelor alfa în regiunea occipitală au o frecvență cu 1-2 Hz mai mică decât în ​​timpul stării de veghe, se detectează activitate de joasă tensiune; sclipirile undelor ascuțite cu o frecvență de 2- 3 pe secundă în zonele centrale ale cortexului cu durata de câteva secunde și asociată în timp cu mișcări rapide ale ochilor). FBS alternează cu FMS, se modifică în timpul nopții de 4-5 ori și durează 6-8 minute de fiecare dată, ocupând aproximativ 20-25% din timpul total de somn. Prima perioadă de FBS apare la 45-90 de minute după adormire. Atât somnul lent, cât și cel REM se caracterizează printr-o „ruptură în continuitatea fluxului de conștiință” cu pierderea capacității de a fi conștienți de locul, timpul și mediul. În vise, experiența unei situații diferite. Există o întreagă gamă de tranziții între starea de somn și starea de veghe. Somnul poate fi parțial, iar profunzimea inhibiției somnului variază. În timpul somnului natural, persoana care doarme are adesea o sensibilitate selectivă la anumiți stimuli, în timp ce alți stimuli (chiar mai puternici) ar putea să nu aibă un efect vizibil. Acest lucru este posibil în acele cazuri când în timpul somnului zonele de veghe formează „puncte de santinelă”. Prin intermediul acestuia, cel care doarme poate menține raportul de contact cu lumea exterioară. Somnul cu un „punct de supraveghere” va fi parțial. (S.Yu. Myshlyaev, 1993)

A.M. Svyadosch (1964) notează că un „punct de supraveghere” în timpul somnului natural poate apărea dacă o persoană adoarme în timp ce percepe vorbirea și legătura dintre el și sursa vorbirii continuă să persistă. Mai ales dacă rostești frazele în același timp: „Doarme bine, nu te trezi. Ascultă și memorează cuvintele. Dimineața îți vei aminti totul.” Sau dacă o persoană, înainte de a merge la culcare, se adaptează la percepția vorbirii, se inspiră că va dormi și va asculta vorbirea fără să se trezească. Puteți forma un „punct de supraveghere” și folosind alte metode, de exemplu, prin sugestie preliminară în realitate sau într-un vis hipnotic. Însuși procesul de percepție a vorbirii în timpul somnului nu este realizat. Persoanele examinate nu realizează că ascultă discursul, pe care îl percep ca gânduri care au apărut spontan sau care au apărut conform cursului logic al acțiunilor care s-au desfășurat într-un vis. Sugestia în timpul somnului natural are loc prin șoptirea unor fraze persoanei adormite. Puteți înregistra discursul pe un magnetofon și îl puteți porni atunci când se stabilește relația între dvs. și hipnotizator. Este dificil, dar posibil, să stabiliți un raport cu o persoană care doarme în mod natural. Pentru sugestie în timpul somnului natural, este necesar să vă așezați la capul celui care dormea. Puteți să-i atingeți degetul și să-l țineți ușor pentru a nu trezi cel care doarme sau să-i puneți mâna pe frunte (profunzimea inhibiției somnului la cel care doarme scade). Apoi, timp de 2-3 minute, în șoaptă liniștită, în ritmul respirației, repetă cuvintele: „Doarme mai adânc, dormi mai adânc”. Sugestia în timpul somnului se face cu o voce liniștită, sugestivă. Apoi ritmul cuvintelor începe să încetinească, apoi să accelereze. Dacă în același timp și ritmul respirator al persoanei adormite începe să se accelereze și să încetinească în consecință, contactul se stabilește și puteți trece la sugestii. Înaintea formulelor de sugestie, ar trebui să-i spunem persoanei adormite: „Vocea mea nu te trezește, nu te trezește. Dormi mai adânc, mai adânc, mai adânc.” Sugestia se face noaptea în primele 15-45 de minute de somn și apoi dimineața cu 1-2 ore înainte de trezire. Trebuie să vă așezați la o distanță de un metru de dormitor (nu este recomandat să vă așezați pe pat). Apoi rostesc cuvintele cu voce joasă: „Dormi mai adânc, mai adânc. Vocea mea nu te trezește, dormi mai adânc, mai adânc. Dormi bine, nu te trezi. Te simți din ce în ce mai bine în fiecare zi. Somn ușor! Somnul tău este păzit și păzit cu grijă.” Aceasta este urmată de formula sugestiei, de exemplu: „Acum toată atenția ta este concentrată asupra a ceea ce spun. Mâinile tale au devenit ca pufoase, aerisite. Sunt trași în sus.” În acest moment, ating ușor brațele persoanei adormite, ca și cum ar fi împinge. După ce v-ați asigurat că raportul este stabilit, puteți pune formulele pentru sugestie în creier. În plus, puteți merge la conversația cu cel care doarme. Ar trebui să se străduiască să obțineți răspunsuri la toate întrebările adresate. Acest lucru va indica faptul că există o legătură între hipnotizator și pacient. În acest caz, întrebările ar trebui puse în așa fel încât să obțină răspunsuri fără ambiguitate: „da” - „nu”. La sfarsitul sedintei, trebuie spus ca data viitoare pacientul va intra usor in contact si nu se va trezi. (S.Yu. Myshlyaev, 1993) Sugestia poate fi făcută în stare subsonică. Visătorul este transferat dintr-o stare de somn într-o stare de somn, se stabilește un raport cu el, apoi li se permite să adoarmă din nou. Pentru a face acest lucru, puneți o mână pe capul persoanei adormite, acesta se trezește ușor și i se cere să efectueze cele mai simple acțiuni: „Ridică mâna, mai sus, și mai sus. Continuă să dormi. Dormi mai adânc, mai adânc.” În continuare, ei trec la sugestii terapeutice. Sugestiile în timpul somnului natural pot fi făcute atât individual, cât și colectiv.

Vorbind despre sugestie în realitate, trebuie remarcat faptul că o astfel de sugestie devine posibilă ca urmare a influenței informațiilor (A.M. Svyadosch, 1964). Sugestia este introducerea în creier a unor informații pe care o persoană le percepe fără nicio evaluare critică. În acest caz, este necesar să se acorde atenție formei de transmitere a unor astfel de informații, sursei de informații, trăsăturilor individuale de personalitate și altor puncte importante. Trebuie înțeles că în creierul uman, atunci când informațiile îi sunt expuse, au loc procese de verificare (termen care a fost folosit cândva cu succes de academicianul V.M. Bekhterev), adică. analiza acestor informații, comparându-le cu informațiile deja disponibile, de ex. trebuie să spunem că dacă informațiile similare au intrat deja în creier, apoi au fost depuse în subconștient sub formă, de exemplu, de atitudini sau modele de comportament, aceasta va intra mai ușor în corelație cu informațiile nou primite de natură similară. Dacă unele informații sosesc pentru prima dată, atunci ca rezultat, de exemplu, a excitației focale în cortexul cerebral (formarea unei dominante) din cauza, de exemplu, a unei emoții puternice, atunci astfel de informații pot intra imediat într-un cadru psihologic. și, prin urmare, servesc ca o comandă la acțiune. Pentru a „înșela” conștiința și, în consecință, cenzura psihicului, împreună cu informarea directă a ghidului de acțiune, în timpul sugestiei este necesar să se ofere informații suplimentare, care să dea efectul plauzibilității principalele informații sugerate. În plus, dacă informațiile suplimentare se dovedesc a fi insuficiente, atunci efectul sugestiei poate fi redus. În acest caz, vorbirea excepțional de încrezătoare este importantă atunci când introduceți anumite informații în subconștientul altei persoane. În acest caz, emisfera stângă (logică) a creierului își va reduce semnificativ activitatea din cauza slăbirii cenzurii psihicului, ceea ce înseamnă că informațiile primite la trecerea selecției de verificare vor trece imediat în subconștient și vor câștiga un punct de sprijin acolo în rolul atitudinilor psihologice (Uznadze, 1961) și al modelelor de comportament (M. Erickson) își va avea ulterior efectul asupra conștiinței. Inclusiv din cauza formării în cortexul cerebral a excitației focale, dominantă (Ukhtomsky, 1966).

După cum știți, există două sisteme de semnalizare: sentimentele și vorbirea. I.P. Pavlov (1950), în funcție de predominanța acestui sau aceluia sistem de semnale la o persoană, a distins trei tipuri de activitate nervoasă superioară a unei persoane:

1. Tip artistic.

Predominanța primului sistem de semnalizare (sentiment). Aceasta înseamnă că psihicul este dominat de activitatea emisferei drepte a creierului. Emisfera dreaptă a creierului se caracterizează printr-un sistem de gândire în formă senzorială, intuiție dezvoltată, subordonare nevoilor vitale (instinctele): instinctul de conservare a vieții, instinctul sexual etc., precum și o dorință inconștientă de plăceri senzuale. Acest tip include persoane emoționale care gândesc în imagini vii, vii, concrete. Sunt predispuși la fantezie, imaginativi, visători, suspicioși, sentimentali.

2. Tip de gândire.

Predominanța celui de-al doilea sistem de semnalizare (vorbirea), ceea ce înseamnă predominarea activității emisferei stângi a creierului. Emisfera stângă - gândire verbală și logică rațională, o tendință de gândire abstractă, abstractă. De regulă, aceștia sunt oameni lipsiți de emoție, obișnuiți cu calculul și uneori cu gândirea excesivă.

3. Tip mediu. La astfel de oameni, ambele sisteme de semnalizare sunt dezvoltate în mod egal. În psihofiziologie, nu există o dominanță pronunțată a uneia dintre emisferele cerebrale.

Sugestia crește atingerea obiectului (tremurare, mângâiere etc.). Se știe că pe baza acestui fapt M. Erickson (Brender și Grinder au luat învățăturile lui Erickson ca bază pentru NLP) a dezvoltat „principiul ancoră”, când un hipnotic este introdus pentru prima dată într-o stare alterată de conștiință (ASC) provocând o anumită emoție în ea și apoi remediați o astfel de stare cu o atingere adecvată (în Erickson, pe lângă atingerea unei ancori, un cuvânt cod poate servi și ca ancoră), astfel încât ulterior, dacă este necesar, să provoace liber o ancoră similară. stare, ceea ce înseamnă transferul modului de percepție la ASC, atunci când emisfera dreaptă este pornită și activitatea emisferei stângi a creierului este slăbită și, astfel, verificarea informațiilor primite este redusă considerabil și modelele de comportament corespunzătoare. sunt formate.

De asemenea, sugestibilitatea este facilitată de o repetare consecventă și intenționată a influențelor și de a oferi informațiilor sugerate elemente de autenticitate. Pentru aceasta se fac periodic legături către autorități, presă, televiziune, se dau fapte luminoase, convingătoare, nume, adrese etc. S-a observat că sugestibilitatea crește într-o stare de entuziasm emoțional și așteptarea pasională a unui miracol. Cu cât credința și încrederea sunt mai mari, cu atât sugestibilitatea este mai puternică. De asemenea, trebuie amintit că sugestia prin simțuri este mai puternică decât prin minte. În plus, sugestia se dovedește a fi mai eficientă dacă impactul are loc imediat asupra unui grup mare de oameni. În plus, dacă membrii maselor se cunosc deja între ei (adică publicul nu s-a adunat pentru prima dată) și (sau) grupul adunat este entuziasmat emoțional, atunci sugestia în acest caz va fi mai eficientă. În plus, sugestibilitatea în grup crește și în funcție de numărul de participanți (cu cât mai mulți, cu atât mai bine), deoarece în acest caz, printre altele, încep să funcționeze principiile psihologiei de masă (infecțiozitate, imitație, sugestibilitate crescută etc. .).Pentru a crește sugestibilitatea audienței, se recomandă și introduceți propria persoană sau un număr de persoane în grup. Deși dacă ești încrezător în tine ca specialist în influență hipnotică sau manipulativă, atunci te poți descurca cu ușurință pe cont propriu, subjugând publicul.

Trebuie amintit că la sugestia colectivă, sugestibilitatea unei persoane individuale depinde într-o măsură mai mare de reacția colectivului la influențele exercitate de tine (hipnotizatorul) decât de propriile abilități psihofiziologice. Generalitatea experiențelor omogene ale majorității oamenilor din audiență are o puternică încărcătură de inspirație suplimentară, iar contaminarea psihică crește dacă este împletită cu imitația, mai ales atunci când publicul însuși devine participant la experimente. Puterea de sugestie în acest caz crește datorită manifestării naturale a diferitelor fenomene corporale - pulsația vaselor de sânge în regiunile temporale, palpitații, senzații de arsură la mâini, căldură, câmp magnetic etc., mai ales dacă persoana care sugerează indică aceste semne ca confirmând scopul sugestiei. Crește sugestibilitatea audienței și o întrebare-îndoială stupidă special ajustată și un răspuns inteligent convingător cu o demonstrație reală a dovezii 100%, precum și introducerea unor elemente de mister, un miracol în psihotehnica sugestiei. Sugestibilitatea crește și construcția corectă a informațiilor, ceea ce vă permite să o asimilați mai bine, mai complet. În unele cazuri, succesul sugestiei depinde de pregătirea profesională și de personalitatea hipnotizatorului (profesor, psiholog, psihoterapeut, antrenor, mentor, profesor, șef, lider, lider etc.), precum și de prezența în audiență de spectatori emoționali binevoitori, prin urmare, dacă este necesar, este necesară restructurarea atitudinilor subconștiente ale spectatorilor (ca obiecte de manipulare a psihicului) pentru a crește gradul de pregătire și dorința acestora de a percepe informațiile sugerate, deoarece cadrul preliminar este de mare importanță. pentru atingerea succesului. Astfel, persoanei inspiratoare i se cere să înțeleagă publicul, caracteristicile acestuia, este necesar să simtă un contact bun, să stăpânească tehnica sugestiei, să aibă încredere în orice - în voce, maniere, gesturi, mișcare, acțiuni etc., precum și capacitatea de a fi și a arăta sincer, dar păstrând în același timp o anumită distanță.

Cu sugestie individuală pentru a crește eficiența, puteți studia senzațiile experimentate de obiect și, ulterior, le evocați în el intenționat; Mai mult, sugestia va fi mai puternică dacă schimbi intenționat conștiința, activând inconștientul. Acest lucru se realizează prin evocarea persistentă a reprezentărilor repetate ale unui fenomen iluzoriu, în urma căruia are loc o exacerbare a sensibilității și a memoriei, ceea ce crește puterea reprezentărilor sugerate. O creștere a sugestibilității este facilitată de visarea cu ochii deschiși, o atitudine față de povestea ulterioară a ceea ce se întâmplă, precum și un tip pasiv de imaginație, deoarece în acest caz toate argumentele minții contrare dorințelor sunt inhibate sau complet eliminate de emoții. Folosirea psihotehnicii și tehnicilor pentru formarea cu succes a reflexelor condiționate sau dominante (atitudini, modele de comportament) sporește sugestia. VM Kandyba (1999) atrage atenția asupra unui astfel de fenomen precum farmecul, cu ajutorul căruia se realizează super-sugestie. O astfel de stare apare fie cu o dispoziție specială pentru o sesiune sugestivă așteptată, fie cu un impact neașteptat, fie atunci când conștiința și atenția unei persoane sunt sever inhibate sau restrânse de ceva, de exemplu, citind cu atenție o carte, de exemplu. când există o concentrare preliminară stabilă a conștiinței, ceea ce reduce brusc pragul de percepție critică a informației. O persoană aflată într-o stare de super-sugestibilitate poate experimenta scăderi ale conștiinței atunci când acționează automat (inconștient), neînțelegând ceea ce face și nu își amintește în viitor despre unele dintre acțiunile sale. Starea super-sugestibilă poate fi atinsă la majoritatea oamenilor. Acest lucru este confirmat de faptele comportamentului uman în așa-numitele stări efective - în timpul dezastrelor naturale, catastrofelor, în timpul extazului religios, al furiei puternice, al fricii etc.

S.Yu.Mishlyaev (1993), luând în considerare problema credinței și sugestiei, explică că obiectul credinței devine ceea ce știința și practica umană îl resping. În același timp, toate religiile se bazează pe credință, iar pentru apărătorii lor, credința religioasă este întotdeauna mai presus de rațiune: „Cred pentru că este absurd”, adică din punct de vedere rațional, dogmele religiei sunt absurde și nu trebuie decât să crezi în ele. Prin urmare, din punctul de vedere al științei, tot ceea ce privește religia este același misticism ca și credința în magicieni, vrăjitori și alți „vindecători”. La fel și credința în horoscoape. Dar mulți oameni cred cu încăpățânare în predicțiile astrologilor și a altor tendințe antiștiințifice. Și pentru unii, astfel de predicții se adeveresc. Acest lucru se întâmplă deoarece, în primul rând, astfel de prognoze sunt, parcă, adaptate inițial la „masa totală” (parcă „pentru toată lumea” și pentru nimeni, atunci când așa-numitul „efect Barnum” este pornit: o persoană este înclinat să ia afirmațiile generale, vagi, banale, dacă i se spune că acestea au fost obținute ca urmare a studierii unor fapte de neînțeles pentru el), și în al doilea rând, efectul obișnuit al credinței și al psihoprogramarii, ținând cont de nevroticitatea generală a oameni care sunt „iubitori de horoscop”. Sunt cunoscute și cercetările lui Ross Stagner, când a dat 68 de șefi de departamente de personal ai diferitelor companii un chestionar psihologic de completat, care a făcut posibilă întocmirea unei descriere psihologică detaliată a unei persoane, iar după aceea a făcut o descriere generală falsă folosind 13 fraze din horoscoape diferite. Stagner le-a cerut apoi subiecților să citească aceste caracteristici, spunându-le că au fost dezvoltate pe baza datelor dintr-un test psihologic științific. Participantul la experiment a trebuit să răspundă cât de mult reflectă fiecare frază cu adevărat caracterul său. Notele evaluărilor au fost propuse după cum urmează: izbitor de adevărat, destul de adevărat, „jumătate și jumătate”, mai degrabă eronat și complet greșit. Mai mult de o treime dintre subiecți au considerat că portretele lor psihologice au fost schițate uimitor de corect, 40% - destul de corect și aproape nimeni nu a considerat caracterizarea lor complet greșită. Și erau specialiști în HR.

Acest experiment a dezvăluit o altă caracteristică. Două fraze au fost considerate de către participanți ca fiind cele mai corecte: „Preferi o oarecare varietate în viața ta, un anumit grad de schimbare și începi să te plictisești dacă ești încălcat de diverse restricții și reguli stricte” și „Deși ai niște defecte personale, de obicei poți să le faci față.” Primul a fost considerat „surprinzător de corect” și „destul de corect” de 91% dintre participanți, iar cel din urmă de 89%. În același timp, următoarele afirmații au fost recunoscute ca fiind cele mai puțin adevărate: „Viața ta sexuală nu se descurcă fără probleme” și „Speranțele tale sunt uneori destul de nerealiste”. Astfel, s-a constatat că efectul Barnum funcționează asupra afirmațiilor pozitive, deoarece toți oamenii nu sunt deosebit de încântați să afle ceva negativ despre ei înșiși. Citind în ziar horoscopul astrologic pentru semnul său zodiacal pentru săptămâna următoare și văzând că aceste predicții, întocmite în expresiile cele mai generale, nespecifice și permise, par să se adeverească, o persoană crede că dacă horoscopul a fost făcut personal pt. el, folosind informații despre locul și ora nașterii, ar fi și mai precis. După un timp, previziunile par să devină mai albe și mai rezonabile. Z. Freud a atras atenţia asupra acestei trăsături a memoriei. Este firesc ca o persoană să-și amintească afirmațiile pozitive despre sine și despre viitorul său și să le uite pe cele negative.

Să revenim la fenomenul sugestiei. Cea mai eficientă este sugestia prin influențarea inconștientului. În acest caz, este necesar să se transfere hipnoticul în starea ASC, starea de transă, adică. este necesar să se realizeze conștiința maxim condamnată. Este necesar să încetiniți activitatea cortexului cerebral și să puneți o persoană într-o stare de hipnoză, o stare hipnotică, o stare de meditație etc. analogi ai unei stări alterate de conștiință. Este posibil să se îmbunătățească această stare cu muzică adecvată, de exemplu, înregistrări ale zgomotului surfului, furtunii, păsărilor marine, pădurii de seară etc. Sau muzică relaxantă. De asemenea, poziția potrivită. Cu alte cuvinte, este necesar să evocăm în plus un sentiment de pace profundă, confort și pace. Un efect suplimentar se exercită și pe fondul oboselii. În acest caz, emisfera stângă, cu criticitatea sa asupra psihicului, nu va mai putea percepe cu atâta încredere informațiile primite din exterior, adică. procesul de verificare va fi întrerupt și modificat. O componentă importantă a sugestiei este și dezvoltarea imaginației hipnotizatorului. Este necesar să-și activeze sentimentele și emoțiile (emisfera dreaptă) și să oprească activitatea logicii (emisfera stângă) cât mai mult posibil. Din partea lui, sunt necesare încredere și supunere oarbă. Hipnotizatorul nu ar trebui să încerce să analizeze atitudinile pe care le primește de la tine. Totuși, mai târziu vom lua în considerare metodele care funcționează întotdeauna cu un grad ridicat de eficiență, deoarece se bazează pe neurofiziologie și pe cele mai bune tehnici de hipnoză, astfel încât, cu o posesie corectă, toată lumea să se supună sugestiei. Vă puteți ridica propria cheie pentru oricine. Chiar dacă această persoană însuși deține hipnoza. Nu contează. Totul este posibil. Mai ales dacă te îmbunătățești zilnic în arta sugestiei.

Sugestia devine și mai eficientă dacă este însoțită de bogăția emoțională și semantică, precum și de expresii faciale, gesturi, intonație. Vorbirea trebuie să fie sigură și clară. Este necesar să evidențiezi cu pricepere cuvintele „cheie”, să le pronunți mai clar, tăios, mai intens, mai bogat emoțional și întotdeauna într-o formă imperativă. În același timp, o sugestie indirectă cu efect retras este mai puternică decât una directă dacă imaginea sugerată (și cuvintele dau întotdeauna naștere la un fel de imagine) nu numai că întâmpină rezistență din partea psihicului său, ci și găsește un răspuns în sufletul său. grație propriei experiențe de viață a hipnotizatorului, cunoștințelor, educației, atitudinilor obținute în procesul de socializare. Sa constatat că sugestia este mai mare la copii și adolescenți, în special la fete. În același timp, sugestibilitatea unui hipnotizator de orice vârstă este mai mare dacă informația care i se sugerează nu intră în conflict cu conotația semantică a informațiilor pe care le are deja. Dacă intră, ar trebui mai întâi (sau în procesul de influență hipnotică) să spargă vechile atitudini psihologice din subconștientul unei persoane; să formeze noi focare de excitație în cortexul cerebral în detrimentul celor existente și să faci astfel din hipnotic o persoană calitativ nouă, care va fi supusă cu ușurință sugestiei tale, iar atitudinile formate de tine vor apărea în subconștientul lui. . Mai târziu, când astfel de atitudini sunt activate, vei primi putere nedivizată asupra acestei persoane. Acestea sunt tehnici secrete și ar trebui folosite pentru totdeauna. Prin urmare, un punct foarte important este educația hipnotizatorului însuși în spiritul umanismului, moralității și dragostei pentru Patria Mamă. Pentru că cel care deține aceste tehnici este capabil să-și realizeze aproape orice dorință, iar dacă astfel de dorințe sunt îndreptate spre rău, va fi rău pentru cei din jur. Și la un moment dat, și abilitățile pot dispărea. Prin urmare, nu puteți folosi hipnoza (în special un astfel de fel de influență hipnotică precum sugestia în realitate, când hipnotizatorul este într-o stare de veghe de conștiință) pentru rău. Deși este posibil ca exemplul multor colegi hipnotizatori necinstiți să demonstreze.

Pentru a crește sugestibilitatea, este bine să arăți mai întâi un fel de miracol. Astfel, folosim un anumit arhetip în inconștientul colectiv al hipnotizatorului și astfel impactul nostru ulterior va fi cel mai eficient. Trebuie amintit că sugestia este mult mai puternică prin simțire decât prin rațiune. În acest caz, este necesar să poți instantaneu să poți evalua personalitatea unui hipnotizator (mai ales dacă îl vezi pentru prima dată), și apoi să-ți construiești influența asupra lui, în funcție de o serie de motive. De exemplu, în funcție de educație. Dacă acesta este un intelectual, ar trebui să-l influențezi cu numere, diagrame, grafice, procente. Dacă proletarul - impactul exclusiv asupra sentimentelor: sex, bani, frică. Provocarea unor astfel de dependențe (nevoi, instincte) va duce la supunerea completă a acestei persoane față de tine. În același timp, se va supune fără voia lui, în mod inconștient, și nu va putea face nimic cu el însuși. Aceasta este puterea sugestiei. Sugestie corectă. Sugestie, construită din punctul de vedere al neurofiziologiei, precum și al psihanalizei clasice și moderne și a diferitelor sale ramuri (programare neurolingvistică etc.). Aceasta este puterea și eficacitatea monstruoasă a abordării noastre propuse asupra influenței hipnotice, a sugestiei. Și este foarte important de reținut: cu cât credința și încrederea sunt mai mari, cu atât sugestibilitatea este mai puternică. Și orice sugestie trebuie să fie încrezătoare, sinceră și sinceră. Hipnotizatorul (sugerat) trebuie să creadă personalitatea hipnotizatorului și informațiile pe care le sugerează.

Potrivit lui V.M.Bekhterev, K.I. Platonov, L.P. Grimak, L.L. Vasiliev, L. Shertok, A.M. Svyadosch, I.P. Pavlov, M. Erickson, E. Rossi, D. Grove, J. Becchio, LM Krol și alți hipnotizanți, sugestia este caracteristică fiecare persoana. În acest caz, ar trebui să vorbim despre o formă mai mult sau mai puțin pronunțată de sugestibilitate. Dar cei care cred că nu par să se preteze hipnozei sunt adesea ușor de sugerat de la cei mai de încredere indivizi. Iar faptul sugestiei nu este interpretat cel mai adesea în întregime corect de către ei, înlocuind sinonime: se presupune că au făcut ceva bazându-se pe decizia lor de a face acest lucru. Și faptul că această decizie a fost facilitată de atitudinea introdusă mai devreme în subconștientul lor - mulți nu bănuiesc acest lucru din cauza incapacității lor de a compara cele mai mici detalii, precum și din cauza lipsei de cunoștințe necesare în domeniul hipnologiei, psihologiei. , psihologia profunzimii, neurofiziologie etc. discipline științifice. Mai mult, ei disting între sugestia directă (efectul vorbirii asupra unui hipnotizator) și indirectă (realizată indirect printr-un anumit stimul al sistemului nervos central). Prin sugestie directă, hipnotizatorul identifică clar sursa informației. În timpul somnului hipnotic, există de obicei amnezie completă sau parțială pentru însuși actul de percepție a vorbirii și sursa de informații.

Trebuie amintit că gigaocteți de informații sunt ascunși în subconștientul oricărei persoane. O anumită parte a acestor informații a fost verificată de conștiință, ceea ce înseamnă că hipnoticul folosește astfel de informații. Prin urmare, dacă tu, necunoscând cu adevărat personalitatea unui hipnotizator, începi să-i vorbești despre politică etc., propunând o părere diferită de a lui, iar hipnotizatorul nu va fi cufundat într-o transă hipnotică, atunci informațiile pe care le primești vor dați peste rezistența psihicului său, ceea ce poate duce la faptul că, în calea tuturor informațiilor ulterioare primite de la dvs., un hipnotic se va transforma pe o barieră puternică, iar cenzura sa asupra psihicului va supune oricărui dintre cuvintele dvs. Control. Și acest lucru, la rândul său, este plin de faptul că el nu va fi într-o stare de sugestibilitate sporită, iar sugestia în sine poate să nu funcționeze.

În momentul oricărei comunicări, atât directe, cât și mediate, apar patru procese psihofiziologice: „sugestie”, „consimțământ”, „rezistență” și „contrasugestie”. (D.V. Kandyba, 1997). Să le aruncăm o privire mai atentă.

1) „Sugestie” este o percepție absolută non-critică a informațiilor direct în structurile subconștiente ale creierului.

2) „Consimțământ” - capacitatea celui insuflat în momentele de izbucniri active de conștiință „de a fi de acord” cu sugestia. Adică, în astfel de momente de comunicare, ca urmare a sugestiei, informația nu pătrunde imediat în subconștientul obiectului și pentru a procesa astfel de informații, zonele de conștiință restrânse anterior sunt activate la hipnotizator, un mod temporar de apare percepția normală activă, prin urmare creierul hipnotizatorului reacționează în principal numai la inferențe logice și la fondul emoțional al comunicării. În acest caz, rezultatul sugestiei depinde de faptul dacă hipnotizatorul „este de acord” sau „nu este de acord” cu adevărul și dovezile argumentării date. Dacă psihoterapeutul nu este familiarizat cu psihotehnica psihoterapiei raționale și metoda de persuasiune „psihanalitică”, atunci are loc procesul sugerat de activare a activității întregului cortex cerebral și părăsește complet starea de conștiință îngustată. Aceasta înseamnă că apare percepția critică normală obișnuită a oricărei informații și astfel există o amenințare reală de întrerupere a întregului proces de sugestie.

3) „Rezistență” – capacitatea biologică a fiecărei persoane de a menține și păstra în mod durabil așa-numita „homeostazie psihofiziologică”. Aici vorbim despre faptul că în procesul de percepere a informațiilor, fiecare persoană are un anumit prag biologic care protejează organismul de „înfundarea” cu informații excesive, „daunătoare” și „incorecte”. Aceasta este „rezistența psihologică” sau „bariera psihologică” a unei persoane, care trebuie depășită dacă vrei să inspiri ceva cuiva.

4) „Contraofensivă” - trăsături de personalitate existente în mod obiectiv, care în procesul oricărei comunicări tind să influențeze conștient sau inconștient procesul de comunicare pentru a influența partenerul de comunicare. Această trăsătură naturală de personalitate, în mod normal, vă permite să păstrați personalitatea în societate. Dar la mulți oameni contra-sugestibilitatea este dezvoltată atât de mult încât ei întotdeauna, în orice cadru și în orice împrejurare, încearcă să impună și să introducă în conștiința partenerului lor de comunicare doar gândurile, ideile, argumentele, etc. - ignorând complet faptul că informație, pe care „inamicul” încearcă să le impună. Uneori, astfel de oameni, de regulă, sunt înclinați spre conducere și să-și impună gândurile tuturor și tuturor, în procesul de comunicare pot ignora nu numai orice informație importantă pentru ei înșiși, ci și acționează în mod clar în detrimentul lor, doar pentru a „își impune propriile informații. ." Oamenii cu o „obsesie” puternică, aproape patologică, contraintuitivă se găsesc adesea printre diverși fanatici sectari religioși etc. De regulă, activitatea unor astfel de oameni este în mod constant îndreptată „în afară”, adică încearcă să refacă totul și În felul lor.

Vorbind despre sugestie în realitate, trebuie remarcat faptul că o astfel de sugestie devine posibilă ca urmare a influenței informațiilor (A.M. Svyadosch, 1964).

Sugestia este introducerea în creier a unor informații pe care o persoană le percepe fără nicio evaluare critică. Cu toate acestea, nu toate informațiile pot avea un impact. În funcție de prezentarea sugestiei, de personalitatea hipnotizatorului și de alți factori suplimentari, aceeași informație poate avea sau nu un efect sugestiv.

Conform conceptului de verificare a sugestiei de A.M. Svyadosch (1964), procesele de verificare (determinarea fiabilității) informațiilor au loc în creierul uman. Cea mai mare parte a verificărilor are loc inconștient (automat). Psihicul scapă astfel de pătrunderea în conștiință a informațiilor inutile (de exemplu, nu va apărea o reacție de apărare dacă un copil, îndreptându-vă cu un pistol de jucărie, strigă cuvinte de amenințare). Particularitatea sugestiei conform A.M. Svyadosch este că, pe lângă informațiile de bază care determină conținutul sugestiei, sunt introduse informații suplimentare, ceea ce crește fiabilitatea celei de bază. (De exemplu, un psihoterapeut îi spune pacientului: „Mâna nu doare.” Și apoi îi insuflă: „Mâna nu doare!”.)

Cu cât o persoană vorbește mai încrezătoare, cu atât vorbirea lui are mai multă verificare. Efectul de verificare se realizează și prin repetarea informațiilor. Copiii, precum și oamenii superstițioși și prost educați, ticăloșii, oamenii obosiți, dependenții de droguri, oamenii impotenți, psihopații au o sugestibilitate crescută.

Creșterea sugestibilității este facilitată de:

1) Trans sau ISS.

2) Anxietate, anxietate, nesiguranță.

3) Stări subsonice.

6) Relaxarea musculară.

7) Stresul emoțional (pozitiv sau negativ).

8) Stări de euforie emoțională și extaz (religioasă, creativă, mistică etc.).

9) Oboseală fizică și emoțională.

10) Poziție confortabilă, confortabilă.

11) Recurența informațiilor.

12) Informații necunoscute anterior.

13) Informații necesare și mult așteptate.

14) Simțirea plăcută interioară a informațiilor primite.

15) Stima de sine scăzută, sentimentul propriei inferiorități.

16) Impresibilitate crescută, timiditate, timiditate.

Creșterea sugestibilității contribuie și la:

1) Moment convenabil al zilei pentru sugestie (seara, noaptea).

2) Lipsa de informații, altele decât sugestia.

3) Iluminare moale violet semi-închis.

4) Prezența unei cantități mici de arome transgenice în aer.

6) O situație de completă ignoranță și incompetență în informațiile discutate.

7) Incertitudinea situației în sine.

8) Acțiunea bruscă a factorilor sugestivi cu lipsă de timp pentru luarea deciziilor (de exemplu, panică).

9) Eterogenitatea hipnotizatorului.

10) Sugestie în grup (este posibil cu implicarea unor persoane uşoare).

11) Participarea cu un hipnotizator la un eveniment intens din punct de vedere emoțional (inclusiv împărțirea alimentelor sau a băuturilor alcoolice).

12) Atingerea ușoară a corpului hipnotizatorului (de exemplu, mâinile, umărul).

13) Privire directă ochi la ochi.

14) Comportamentul încrezător al hipnotizatorului.

15) Forța fizică superioară exprimată a hipnotizatorului.

16) Profesionalismul și erudiția generală a hipnotizatorului.

17) Deznădejdea poziției hipnotice.

18) Muzică moale, plăcută, liniștită.

Formulele de sugestie sunt pronunțate pe un ton afirmativ-imperativ. Păstrați-vă frazele scurte. Repetați de mai multe ori. Discursul poate fi însoțit de expresii faciale, gesturi, intonație adecvate.

Orientarea sugestiei poate fi atât spre îmbunătățirea stării generale, cât și spre modificări specifice ale corpului. Sugestia este precedată de o conversație explicativă despre eficacitatea sugestiei. Cu cât încrederea în sugestie este mai mare, cu atât sugestia va fi mai eficientă. Dacă un halou de mister este ridicat în jurul sugestitorului, pacientul are o credință puternică în vindecarea prin mijloace magice secrete și așa mai departe. - atunci aceasta crește calitatea și eficacitatea sugestiei (aceasta este folosită de diverși magicieni și alți reprezentanți ai tendințelor antiștiințifice).

Distinge între sugestia generală și cea specială. Sugestia generală este o sugestie care vizează îmbunătățirea generală a corpului, eliminarea stărilor dureroase și simptomele ușor de eliminat. Sugestie specială - o formulă de sugestie specifică este dată unei anumite persoane. Astfel de formule de sugestie sunt întotdeauna individuale și depind de starea pacientului și, de asemenea, vizează modificări specifice ale personalității sau scăparea de simptome de care pacientul însuși nu poate scăpa în starea obișnuită de conștiință.

Considerăm separat tehnicile metodologice și tehnicile de hipnoză. Acum să fim atenți la două circumstanțe importante:

1) Pentru a crește eficiența sugestiei în realitate, este necesar să se stabilească mai întâi un raport (contact inconștient controlat) între hipnotizator și hipnotizator.

2) Învață să-l identifici pe hipnotic prin apariția scufundării sale într-o stare sugestivă și imediat începe să-i influențezi (codifică) psihicul.

Să aruncăm o privire rapidă asupra acestor două puncte.

Pentru a crește eficacitatea contactului hipogenic (generator de hipnoză), este necesar să se stabilească un contact inconștient de control (raport) între hipnotizator și hipnotizator. Acest lucru se realizează prin metoda de sincronizare și ajustare a stării emoționale și a comportamentului hipnotizatorului la starea emoțională, psihoenergetică, mișcări, postură, respirație, metode de percepere și procesare a informațiilor, comportament și răspuns al hipnotizatorului, precum și prin principalele sale stereotipuri psihologice de gândire, atitudini sociale și de viziune asupra lumii, idealuri de viață, convingeri, credințe etc. Prin urmare, metoda de stabilire a raportului în exterior arată ca o expresie a simpatiei, o dorință de a ajuta, o dorință de a da sau de a face ceva etc. Foarte des, chiar de la începutul contactului, hipnotizatorul încearcă imediat să facă ceva neobișnuit și logic în fundătură pentru a-l încurca pe hipnotizator și, folosind o a doua suspendare a gândirii logico-analitice, să-și transfere și să-și schimbe instantaneu conștiința în dreapta. -modul creierului de imaginație, sentimente și emoții. Aceasta introduce, de regulă, impunerea cheii principale a naturii inconștiente profunde a omului - frica. Trebuie amintit că credința și încrederea sunt considerate principalii factori în stabilirea unui raport de succes. Credința este o încredere conștientă. Credința conștientă este rezultatul muncii emisferei verbale-logice stângi a creierului, iar încrederea inconștientă este rezultatul muncii emisferei drepte, în formă senzorială, a creierului. Adică, devine important și necesar să îndepliniți două sarcini:

1) coborâți bariera criticității (cenzura psihicului) emisferei stângi a creierului;

și 2) provoacă o conexiune inconștientă stabilă cu esența psiho-emoțională profundă a emisferei drepte a creierului prin metoda identificării analitice cu aceasta și adaptarea adecvată la manifestările inconștiente ale activității emisferei drepte: sentimente, mișcări, expresii faciale, respirație, postura și comportamentul unui hipnotizator.

Pentru a stabili un raport eficient (crearea unui focar de hiper-veghere în cortexul cerebral), care este obligatoriu pentru sugestia de veghe, de ex. în starea de veghe a hipnotizatorului, trebuie utilizate următoarele tehnici:

1) Luați aceeași postură ca și hipnotizatorul, aceasta se numește „aliniere”, „reflecție”, „atașare”, „oglindire”, etc. Este foarte important ca hipnotizatorul să facă partea principală a comportamentului său similară cu cea a hipnotizatorului. În ceea ce privește reflectarea posturii, aceasta poate fi dreaptă (la fel ca într-o oglindă) și încrucișată (dacă piciorul stâng al hipnotizatorului este aruncat peste cel drept, atunci hipnotizatorul face la fel). Trebuie amintit că cei mai mulți hipnotici se „conectează” inconștient de tine dacă văd (la nivel inconștient) că tu, așa cum ar fi, accidental (inconștient) începi să le imită comportamentul, manierele, obiceiurile, dicția etc. În acest caz, ar trebui să aveți grijă de copierea prea explicită. Ar trebui să fii deosebit de atent dacă ai în fața ta un hipnotizator inteligent și viclean. În acest caz, procedați cu mare atenție, dar tot trebuie să îl redați. Și astfel încât să nu observe înșelăciunea din partea ta și să fie complet sub influența ta. Aceasta, după cum se spune, este o chestiune de onoare. Nu ar trebui să existe greșeli sau calcule greșite. Toată lumea ar trebui să-și amintească că, dacă vrei, vor fi sub influența ta și vor urma cu strictețe comenzile pe care le introduci în subconștientul lor. Hipnoticul nu ar trebui să fie conștient de astfel de comenzi, pentru că îi influențezi subconștientul. Și acest lucru este important de reținut, deoarece aici se află eficacitatea excepțională a hipnozei de veghe.

Când vă adaptați la o poziție, trebuie amintit că, dacă oamenii care sunt familiari, locuiesc împreună, sunt prieteni etc., comunică între ei, atunci ajustarea necesară este efectuată automat între ei. Prin urmare, în acest caz, se recomandă observarea acțiunilor partenerului în timpul comunicării. Dacă postura lui este similară cu a ta, atunci este posibil ca el să aprobe cuvintele tale, dacă nu, atunci acordul în cuvinte ar trebui tratat cu prudență. Poate că există o înșelăciune, iar partenerul nu își va îndeplini promisiunea. Ajustarea are loc întotdeauna automat, inconștient, indiferent dacă există sau nu acord. Prin urmare, atunci când comunicați, trebuie să monitorizați cu atenție reacția hipnotizatorului.

2) Este necesar să se adapteze la respirația hipnotizatorului, adică este necesar să se copieze modul, frecvența și profunzimea respirației acestuia. Reglarea respirației poate fi directă și indirectă. Acordarea directă - doar începi să respiri în același mod în care un hipnotic respiră, în același ritm. Ajustare indirectă - coordonați o parte a corpului cu ritmul respirației hipnotizatorului: de exemplu, acesta va începe să-și balanseze brațul sau piciorul în timp cu respirația, etc. Tunderea directă este considerată a fi mai eficientă în generarea unui raport. Trebuie avut în vedere faptul că femeile au respirație toracică, iar bărbații au respirație abdominală.

Eficacitatea ajustării este faptul că hipnotizatorul începe inconștient să-și schimbe postura, timbrul vorbirii și așa mai departe. - dacă faci la fel. Acestea. în acest caz, el este deja „conectat” la tine și îți copiază inconștient acțiunile. În această stare, îl poți inspira cu aproape orice, toate informațiile vor fi depuse în subconștientul lui, iar mai târziu va începe să urmeze îndrumările primite.

Deci, pentru a crea un raport (încredere inconștientă), oglindiți comportamentul hipnotizatorului. Aceasta se numește reglaj fin. Când te alături de comportamentul hipnotizatorului, schimbi comportamentul în tine (cu ajustare directă), iar hipnotizatorul te urmărește. Deci tu o controlezi.

3) Este necesar să înveți să te adaptezi la mișcările hipnotizatorului. Atunci când comunică, hipnotizatorul poate gesticula, schimba postura, da din cap sau da din cap, clipește etc.; toate acestea pot fi supuse ajustării și atașării de inconștientul său. Adaptarea la mișcare este mai dificilă decât adaptarea la postură și respirație, care sunt relativ constante și pot fi ușor examinate și treptat încep să se copieze. Iar mișcarea este un proces rapid, aici este nevoie de observație și prudență pentru ca hipnotizatorul să nu-și dea seama că sunt adaptate la el. Mișcările pot fi împărțite în mari (mers, gesturi, mișcări ale capului sau picioarelor) și mici (expresii faciale, clipitul, gesturi mici, zvâcniri...). Cel mai bine este să vă adaptați la gesturile mâinii hipnotizatorului cu ajutorul mișcărilor degetelor - urmăriți cu degetele direcția aproximativă a mișcărilor mâinii hipnotizatorului și faceți o oarecare diferență de amplitudine; aici este nevoie de viteza de reactie. Nu oglindiți mișcările mâinii hipnotizatorului, conturați-le fără a termina. De exemplu, hipnotizatorul și-a scărpinat fruntea cu mâna dreaptă și tu îți mângâi bărbia în consecință. Dintre mișcările mici, este bine să alegeți clipirea pentru reglare, nimeni nu își dă seama de acest lucru. Clipiți în același ritm ca și hipnotizatorul și apoi puteți opri să clipiți pentru a opri clipirea hipnotizatorului sau puteți închide ochii pentru ca hipnotizatorul să facă același lucru. Ambele contribuie la apariția hipnozei.

Este posibil să înțelegi că un hipnotic este pregătit pentru influența ta (cu sugestie în realitate) prin următoarele semne, sesizabile în timpul contactului vizual: mușchii feței și ai corpului se relaxează, respirația se calmează, mișcările voluntare se opresc, privirea lui devine nemișcată cu ușor. ochii mari, ii apar pe fata picaturi de transpiratie, fata devine roz sau palida, se inmoaie, se observa usoare tremuraturi in extremitati (miscarea degetelor, dadu din cap, etc.) ...

În timpul sugestiei, se disting două elemente succesive:

1. Translatarea conștiinței unui hipnotizator din creierul stâng verbal-analitic în creierul drept senzitiv-figurativ.

2. Punerea în aplicare a așa-numitului. adaptare (identificare cu personalitatea hipnotizatorului). Astfel, este posibil să se influențeze emisfera dreaptă (limbajul simbolurilor și imaginilor) a creierului. În acest caz, hipnotizatorul nu numai că se identifică cu hipnotizatorul, ci și printr-o ordine mentală creează o imagine fictivă a ordinii date hipnotizatorului, iar apoi intră în corpul hipnotizatorului, insuflând în el (însuși) obligativitatea. executarea acestui ordin. În plus, pentru cel mai mare efect asupra hipnoticelor, este necesar să se acorde o atenție deosebită dezvoltării vederii, auzului și dezvoltării senzațiilor tactile.

De asemenea, în opinia noastră, este necesar să fim atenți la o oarecare reticență, care este întotdeauna prezentă în cuvinte. În acest caz, pe baza faptului că fiecare vrea să audă ceea ce vrea să audă, cu fraze corect selectate devine posibil să se formeze un fel de spațiu de informații false în jurul hipnotizatorului. Mai târziu, desigur (dacă compară faptele) va putea detecta înșelăciunea și, datorită faptului că majoritatea oamenilor sunt suspicioși și nesiguri pe ei înșiși, hipnotizatorul s-ar putea să nu tragă concluziile corecte, bănuindu-se doar pe sine în toate lucrurile. de obicei.

În plus, trebuie amintit că pentru un efect de succes asupra unui hipnotizator, este necesară o încredere excepțională în cuvintele lor. Orice ai spune, ai întotdeauna dreptate. Doar cu o astfel de atitudine poți conta pe rezultatul influenței hipnotice, pe faptul că ei te vor asculta, se vor supune chiar și fără voia ta, parcă în mod inconștient, incapabili să opune nimic influenței tale hipnotice. Ar trebui să fii mereu încrezător în acțiunile tale și în gândurile tale, nu o umbră de îndoială sau confuzie, doar înainte, tot ce spui este adevărul suprem. Și cei care nu sunt de acord - sarcina ta este să-i încalci voința, subjugându-l complet și forțându-l să-ți îndeplinească fără îndoială comenzile. Mai mult, se presupune că este efectuată la cererea hipnotizatorului însuși. Așa ar trebui să i se pară. El nu ar trebui să bănuiască că vă îndeplinește comenzile; în opinia sa, astfel de acțiuni ar trebui să fie de natură a urma propriei sale inițiative. Dar, de fapt, te-ai conectat la această persoană, la inconștientul (subconștientul) psihicului său, iar el este complet în puterea ta. Tu decizi cum și ce se va întâmpla cu el în continuare, cum va acționa, cum va gândi, acționa, trăi. Dacă decideți că nu va fi, atunci nu va fi. Decide ce va fi - va fi. Numai așa, doar în acest caz, putem spune că i-ai încălcat voința, că a devenit complet dependent de tine și, în același timp - culmea artei hipnozei în realitate - el însuși nu știe despre asta. . Nu-i spune. Deși dacă este necesar pentru a vă crește influența - puteți spune. Și în unele cazuri chiar este necesar. Prin urmare, este întotdeauna necesar să dați comenzi (ordine) exclusiv afirmative. Aceste ordine ar trebui să conțină un mesaj către acțiune și nu să reflecte asupra necesității de a efectua aceste acțiuni. Doar supunere. Din partea hipnotizatorului, ar trebui să existe doar supunere. Supunerea față de voința, caracterul, determinarea ta. Atenția hipnotizatorului ar trebui să se concentreze asupra lumii sale interioare, pentru aceasta este necesar să-l introduceți în transă și sugestie ulterioară. Dacă acest lucru devine dificil - este necesar să-l faci cu pricepere - prin influențarea sentimentelor hipnotizatorului - să treci în el emoții (negative sau pozitive, în funcție de situație) și, prin comenzi directive, să-l inspiri să-ți îndeplinească comenzile.

Luând în considerare problema rolului diferitelor tipuri de sugestii în organizarea comportamentului uman, S.Yu. Myshlyaev (1993), referindu-se la teoria lui PK Anokhin, oferă o diagramă a unui sistem funcțional de autoreglare a structurii reacții comportamentale. În conformitate cu această schemă, orice activitate cu scop este precedată de o luare a deciziei prin intermediul „sintezei aferente”, adică. analiza și sinteza informațiilor aferente, care are patru surse și semnificații diferite: motivația biologică (nevoi instinctive de hrană, sexuale, defensive etc.), aferentarea situațională (condiții de mediu), aferentarea declanșatoare (stimul imediat de reacție) și memoria (informații). , rezultat din experiența de viață). Sinteza aferentă se încheie cu formarea unui program de acțiune, care constă din două elemente diferite: un program de acțiune eferent (o anumită secvență a unui set de comenzi nervoase trimise dispozitivelor executive - efectori: mușchii scheletici, glande, organe interne) și un acceptor. a rezultatului unei acțiuni (un model neuronal al rezultatului, la care ar trebui să conducă la această acțiune). Implementarea programului de acțiune duce la un rezultat care este evaluat de organism folosind feedback. Această legătură închide un arc deschis complex într-un inel. Informațiile despre rezultatul efectiv obținut sunt comparate cu prognoza codificată în acceptorul rezultatului acțiunii. Dacă rezultatul obținut corespunde așteptărilor, acest „sistem funcțional” încetează să mai existe, deoarece aceasta înseamnă că scopul cu care se confruntă corpul a fost atins.

Contra-sugestie

Sugestibilitatea contribuie la formarea psihologiei sociale a oamenilor, la introducerea unor opinii similare, credințe, opinii etc. în psihicul lor. Sugestibilitatea i se opune contra-sugestibilitatea. Contra-sugestibilitate - Bariera anti-sugestivă - atitudine negativă față de sugestie. Contrasugestibilitatea se manifestă în moduri diferite, atât la diferiți sugestii, și depinde de conținutul diferit al sugestiilor care emană de la același sugestior. Contrasugestibilitatea contribuie la formarea independenței față de influențele externe.

Tipuri de contrasugestibilitate (V.N. Kulikov, 1974).

1) Neintenționat (gradul de neîncredere care se manifestă la nivel inconștient în timpul sugestiei) și intenționat (este inclus atunci când se compară informații noi cu informațiile deja disponibile unei persoane).

2) Individual (experiența de viață a unei persoane) și de grup (depinde de componența grupului, de gradul de coeziune a acestuia etc.).

3) General (criticitatea generală a unei persoane în legătură cu orice informație nouă) și contra-sugestie specială (criticitatea în raport cu o anumită persoană sau cu o anumită informație).

Evitarea surselor de informare poate fi o modalitate radicală de contra-sugestie. O modalitate de a depăși contra-sugestibilitatea este dezinteresul ostentativ (dacă o persoană crede că nu vrea să-l convingă de ceva, atunci crede mai ușor). O modalitate de a depăși contra-sugestibilitatea este și sugestia de grup, zâmbetul, alcoolul etc.

Teste de sugestie

Există multe teste pentru a determina sugestibilitatea. Testele sunt necesare pentru a înțelege predispoziția unei persoane la sugestie și hipnoză. Cel mai obișnuit test este prinderea mâinii (conform comenzilor tot mai mari ale hipnotizatorului, hipnotizatorii își împletesc degetele și care nu se pot descleșca fără ajutorul hipnotizatorului este cel mai sugestiv; sau, de exemplu, o metodă destul de eficientă - a mirosi apa de colonie pe un pix: hipnotizatorul spune ca a presarat aseara pe pix colon si acum mirosul ramane, iar cei care miros cand sunt prezentati la nas sunt sugestivi). De asemenea, au fost dezvoltate multe alte teste, de exemplu, căderea înapoi sau înainte (așa-numita tehnică Baudoin, când punem fața hipnotică pentru noi înșine și dăm comanda să ne privim în ochi. În același timp, noi înșine stăm în picioare. astfel încât un picior să fie ușor în fața celuilalt.poziția este necesară pentru a ne putea rezema pe piciorul de susținere.Apoi ne întindem brațele, palmele îndoite spre interior astfel încât să ajungem la tâmpla pacientului și atingem ușor pielea în această zonă.: „De îndată ce încep să-mi îndepărtez mâinile de la tâmplele tale, vei fi tras după ele și vei începe să cazi înainte.” Însoțiți îndepărtarea mâinilor cu cuvinte de „întărire” adecvate. De obicei, o persoană urmărește mâinile tale. Dacă nu, atunci el nu este suficient de hipnotizabil și este încă necesar să lucrezi cu el pentru a crește hipnotizabilitatea. Un test similar atunci când cădem înapoi. Pentru aceasta, stăm în spatele hipnotizatorului, punem palmele la tâmple ( nu a ascunzându-se) și dați porunca ca, de îndată ce ne scoatem mâinile, el va fi tras înapoi.

Un test destul de interesant de sugestibilitate (hipnotizare) este propus de A.D. Cherepanov. Luați aceeași poziție confortabilă, sprijiniți-vă de spătarul scaunului și ridicați mâna dreaptă cu degetele întinse, aplecându-vă la cot în unghi drept și închideți ochii timp de 2-3 minute. Angajați-vă în autohipnoză, repetând mental expresia „mâna mea dreaptă devine grea, devine grea, devine mai grea și greutatea de plumb trage mâna obosită în jos, în jos, în jos” și așa mai departe timp de 2-3 minute. Fără să deschid ochii, cu fanatism dozat să cred în ceea ce ai spus, și pentru a te ajuta, voi repeta aceste fraze cu voce tare. Drept urmare, după timpul alocat, veți vedea următoarea poză, la unele dintre ele mâna căzută până la genunchi, la altele atârna în mijlocul unei poziții verticale și genunchi, la altele fie se legăna, fie era nemișcată.

Autohipnoza

Autohipnoza este o tehnică de sugerare a unor gânduri, dorințe, imagini, senzații, stări. (B.D.Karvasarsky, 2000). Autohipnoza este o tehnică de a-ți sugera gânduri, dorințe, imagini, stări. (M.E.Burno, 1975).

Orice sugestie este autohipnoză. Cu ajutorul autohipnozei, poți scăpa de orice mod negativ de a gândi. Orice persoană cu ajutorul autohipnozei poate obține orice rezultat și își poate schimba complet comportamentul. Autohipnoza promovează creșterea personală. Gândirea umană este materială. Orice gând programează o persoană să efectueze orice acțiune. Când apare autohipnoza - autoprogramarea. Autohipnoza se intersectează îndeaproape cu autoreglementarea, autocodarea, antrenamentul autogen, sugestia în stare de veghe. Autohipnoza este arbitrară și involuntară. Autohipnoză arbitrară - când ne concentrăm gândurile asupra unui singur obiect. Involuntar - însoțit de factori suplimentari la autosugestie care o intensifică (autoritatea hipnotizatorului, mediu, muzică etc.)

Tratamentul cu autohipnoză nu are contraindicații. Chiar și în cazurile severe de isterie, când explicația nu ajută, iar hipnoza și antrenamentul autogen nu dau un efect suficient, pacientul în așteptarea unei crize iminente cu ajutorul autohipnozei („Nu ar trebui să existe convulsii!”) Poate „împinge înapoi” sau poate preveni. (B.D.Karvasarsky, 2000).

Formulele de autohipnoză trebuie să fie simple, să fie formate din mai multe fraze, să vizeze implementarea pozitivă a unei acțiuni, indiferent de ceea ce se întâmplă în realitate, deoarece aceste formule-atitudini se adresează subconștientului. (de exemplu, „În fiecare zi mă simt din ce în ce mai bine.” Sau „Sunt sănătos, sunt perfect sănătos”). Orice postură convenabilă este luată pentru autohipnoză. Și apoi cu o voce clară, ușor monotonă, ei repetă frazele de sugestie, introducându-le metodic în subconștientul lor. Autohipnoza este baza multor metode de psihoterapie (de exemplu, antrenament autogen, autoreglare mentală etc.)

Procesul de autohipnoză se realizează prin repetarea repetată (mai rar una sau două) a cuvintelor sau a anumitor formulări verbale. Cu auto-hipnoză intenționată, acestea trebuie pregătite în avans și formulate clar. Acestea sunt un fel de modele ale stării viitoare, care, în cursul repetărilor, sunt „introduse” în nivelul subconștientului de control. Modelele ar trebui să fie extrem de clare, simple și clare, descarcând pe cât posibil conștiința (excluzând lupta de motive, alegere, luare a deciziilor etc.). Ele nu ar trebui să conțină negări și să fie fezabile în mod realist într-o situație specifică. Să spunem o autocomandă: „Nu vă faceți griji” va provoca o reacție, deoarece verbul este mai activ decât particula negativă. (A.D. Cherepanov).

Tehnica de autohipnoză după Romain

Autorul metodei este A.S.Romen (1967). Tehnica include două etape de antrenament: 1) pentru a învăța cum să induceți independent o stare de odihnă (formulele de autohipnoză sunt precedate de crearea unei stări de fundal cu ajutorul exercițiilor de tensiune musculară, relaxare, exerciții de respirație, formule verbale pentru autohipnoză, reprezentări figurative). 2) învață să implementezi auto-ordine pentru a influența procesele fiziologice. În stadiul inițial, autohipnoza este predată individual: în prima săptămână, o dată pe zi, în a doua - la două zile și apoi - o dată pe săptămână. La sfarsitul masurilor de tratament se desfasoara sedinte colective. Tehnica lui Romain iti permite sa stapanesti tehnica autohipnozei intr-un timp scurt (2-4 saptamani).

Autohipnoza conform lui Pavlov.

Autohipnoza conform academicianului I.P. Pavlov constă în iritarea concentrată a unei anumite zone a cortexului cerebral. Ca urmare a acestui fapt, restul cortexului cerebral este inhibat, ceea ce duce la o schimbare a integrității existenței.

Autohipnoza conform lui Bekhterev.

Tehnica de autohipnoză conform lui V.M. Bekhterev (1892) este o tehnică de autohipnoză, produs în stare de somn hipnotic ușor (în fazele inițiale ale hipnozei). Pacientul, atunci când este scufundat într-o stare de somn hipnotic ușor (prima etapă a hipnozei), rostește de trei ori cuvintele de autohipnoză, având ca scop eliminarea simptomului principal al bolii. In sedintele ulterioare se adauga autohipnoza, care vizeaza eliminarea altor tulburari dureroase. În zilele dintre ședințe, pacientul trebuie să repete formula de sugestie. Formula de autosugestie se pronunta la persoana I, la afirmativ, la timpul prezent.

Autohipnoza de Coue.

Metoda autohipnozei conform lui Coue a fost numită de el „școala autocontrolului prin autohipnoză conștientă”. Coue era farmacist și și-a dat seama că efectele vindecătoare ale diferitelor medicamente erau adesea atribuite puterii imaginației. Couet a învățat tehnica hipnozei și sugestiei de la Liebeau și Bernheim. Apoi și-a deschis propria clinică, unde s-a tratat după metoda proprie. Potrivit lui Coue, chiar și cea mai sugestivă persoană este imună la sugestie dacă îi rezistă. Coue credea că nu există nicio sugestie, există doar autosugestie. Coue și-a numit pacienții „discipoli” și s-a vindecat cu ajutorul autohipnozei. În primul rând, a efectuat teste de sugestibilitate (prinderea mâinilor, cădere înainte și înapoi), conform cărora elevii erau convinși că au dezvoltat sugestibilitatea. După aceea, elevii au fost nevoiți să închidă ochii și să pronunțe formulele de autohipnoză. Mai târziu, tehnica lui Coue a fost extinsă și completată. De exemplu, Baudouin, crezând că comportamentul uman este guvernat de imaginație și pulsiuni subconștiente, credea că atunci când repetă mental aceleași formule, se naște automat concentrarea internă, acționând asupra inconștientului. Prin urmare, Baudouin a sugerat să-i învețe pe pacienți să se cufunde în autohipnoză pentru a realiza autohipnoza în momentul trezirii sau chiar înainte de a adormi. Imersiunea în autohipnoză este facilitată prin concentrarea asupra unui obiect (o flacără de lumânare în întuneric), a unor gânduri strălucitoare, a sunete monotone (ticul unui ceas), a frazelor scurte de autohipnoză. În acest caz, se observă oboseală de atenție, apare relaxare și, în unele cazuri, somn. În perioada de relaxare (transă), o persoană se caracterizează printr-o sugestibilitate crescută.

Nu poți spune totul. Există multe nuanțe cărora trebuie să le acordați atenție. Dar, în același timp, trebuie amintit că, cu un nivel adecvat de antrenament și abilități naturale, este posibil să inspiri pe oricine cu orice. Puteți găsi o cheie pentru orice persoană. Chiar dacă se consideră un hipnotizator. Toți se supun. Doar că cei puternici nu se supun tuturor. Dar au și un punct slab. Pe baza naturii psihicului și a caracteristicilor neurofiziologice ale creierului uman.

© Sergey Zelinsky, 2010
© Publicat cu permisiunea autorului

Începi partea cea mai dificilă a antrenamentului. Aceste concepte, noi pentru începători, sunt uneori descurajatoare. După cum veți vedea, studierea lor în detaliu le face mai ușor de înțeles. Acesta din urmă este necesar pentru a-ți îndeplini corect direcțiile și fazele terapeutice viitoare.

Exercițiul #29

După ce ați citit tabelul de două ori, enumerați toate tipurile de sugestii în ordine.

Sugestie directă

Sugestia directă indică fără ambiguitate intenția operatorului. Folosit adesea în hipnoza tradițională, este folosit în New Hypnosis doar la ocazii speciale.

Sugestie explicită directă

Terapeutul precizează precis și clar ce vrea să realizeze sau ce ar trebui să apară. Pacientul nu are de ales. Sugestia poate fi realizată sau poate eșua.

O astfel de sugestie ni se pare ciudată și chiar periculoasă. Este greu de imaginat că terapeutul ar putea ști exact ce este bine pentru pacient. Evocă rezistență, trăită ca eșec.

De exemplu:

„La numărul“ 5 „ochii tăi se vor închide;

Acum vei putea merge cu metroul în deplină liniște;

De acum înainte, ciocolata va deveni otravă pentru tine.”

În New Hypnosis, puteți folosi sugestia directă explicită în următoarele două cazuri:

 cu anestezie a unei părți a corpului;

la modificarea senzaţiei corporale pentru anumite dureri.

Sugestie directă deghizată

Este vorba despre a sugera clar ceva camuflat pentru că va veni în parte de la pacientul însuși. Ce ar trebui să se întâmple exact nu este indicat în mod deschis.

Această formă de sugestie poate fi privită ca camuflată.

Sugestia, deși directă, declanșează recunoașterea inconștientă sau procesele de învățare ale pacientului. Folosit uneori în noua hipnoză, nu generează atâta rezistență ca sugestia directă.

De exemplu:

„Aceste senzații plăcute de care îți amintești le vor înlocui pe altele.”

Exercițiul #30

Luați o carte în mâna dreaptă, ridicați-vă, închideți-o, apoi închideți ochii și numărați până la 30, observând cum vă simțiți. Vezi răspunsul la acest exercițiu.

Sugestie post-hipnotică

Este să amprentă în mintea pacientuluiîn timpul fazei hipnotice, tipurile de comportament care se realizează în perioada post-hipnotică.

Hipnoza tradițională folosește aceste sugestii în mod sistematic. Cel mai faimos exemplu ne este oferit de Școala din Nancy: Bernheim le-a sugerat unora dintre pacienții săi a doua zi la prânz, pe vreme senină și însorită, să meargă în Piața Stanislav și să-și deschidă umbrela de trei ori.

Amintiți-vă că nu puteți forța o persoană să facă nimic - pacientul păstrează întotdeauna o anumită criticitate.

New Hypnosis folosește o astfel de sugestie pentru anumite indicații și mai puțin directiv: pentru a induce amnezia, în practica autohipnozei și pentru a armoniza revenirea în ultima parte a ședinței.

lat. sugestie). Prezentarea informațiilor percepute fără evaluare critică și influențând cursul proceselor neuropsihice și somatice. Prin V. sunt evocate senzații, reprezentări, stări emoționale și impulsuri volitive și, de asemenea, există un efect asupra funcțiilor vegetative fără participarea activă a individului, fără procesarea logică a percepției.

Principalul mijloc al lui V. este cuvântul, vorbirea sugeratorului (persoana care produce V.). Factorii non-verbali (gesturi, expresii faciale, acțiuni) au de obicei o influență suplimentară.

Sunt oferite diferite clasificări ale V.: V. și autohipnoza; C. direct sau deschis, indirect sau închis; V. contact şi îndepărtat. În practica medicală, tehnicile adecvate ale lui V. sunt utilizate în starea de veghe, într-o stare de somn natural, hipnotic și narcotic.

V. în stare de veghe este prezent în diferite grade de severitate în fiecare conversație între un medic și un pacient, dar poate acționa și ca un efect psihoterapeutic independent. Formulele lui V. sunt de obicei pronunțate pe un ton imperativ, ținând cont de starea pacientului și de natura manifestărilor clinice ale bolii. Ele pot avea drept scop atât îmbunătățirea stării generale de bine (somn, apetit, performanță etc.), cât și eliminarea simptomelor nevrotice individuale. De obicei V. în realitate este precedată de o conversație explicativă despre esența V. terapeutică și convingerea pacientului asupra eficacității sale. Efectul lui V. este cu atât mai puternic, cu atât mai sus în ochii pacientului este autoritatea medicului care produce V. Gradul de realizare a lui V. este determinat și de caracteristicile personalității pacientului, de severitatea „magiei”. „dispoziție, credința în posibilitatea influenței unor oameni asupra altora folosind mijloace și metode necunoscute științei.

V. în stare de somn natural prin șoptirea unor fraze unui copil adormit a fost folosit de IV Vyazemsky (1903), Burdon (Burdon Ch., 1904) etc. Se desfășoară cu o voce liniștită, dar pe un ton inspirator. Expresii care vizează adâncirea somnului alternează cu V. terapeutică, repetate cu pauze. Pentru o ședință se efectuează până la 6 serii de astfel de V. Tratamentul cu această metodă este dificil de implementat, care poate fi asociat cu un somn prea sensibil, superficial, ducând la o trezire ușoară, o reacție pronunțată de orientare sau un somn prea profund. , în care nu este posibil să se realizeze un efect sugestiv. Cea mai răspândită utilizare a lui V. în timpul somnului natural se găsește în tratamentul fobiilor și simptomelor isterice la copii (vezi Somnopsihoterapie conform Perelmuter). Nu se poate exclude însă ca în aceste condiții comunicarea cu persoana adormită să aibă loc în funcție de tipul de comunicare hipnotică.

V. în stare de somn hipnotic în scop medicinal este larg răspândită.

Atunci când se utilizează tehnica psihoterapiei medicamentoase, efectul terapeutic al lui V. se realizează în condiții de somn narcotic indus artificial. Metodele apropiate de psihoterapia medicamentoasă includ utilizarea unui amestec gazos de oxigen și protoxid de azot în scopuri psihoterapeutice (vezi Psihoterapia medicamentoasă folosind un amestec gazos de azot și oxigen).

V. indirectă stă la baza dezvoltării psihoterapiei indirecte de mediere și potențare, care a fost dezvoltată recent în lucrările în principal ale psihoterapeuților balneari. Un tip de V. indirect poate fi considerat o terapie placebo, în care este prescris un medicament placebo (placebo latină - îmi va plăcea, satisface) - un medicament inofensiv utilizat sub pretextul oricărui medicament.

Autohipnoza este o tehnică a V. unele gânduri, dorințe, imagini, senzații, stări către sine. În practica psihoterapeutică se folosesc diverse metode de autohipnoză. Cel mai adesea, acestea sunt variante ale metodei de autohipnoză propusă de mult după Coue (Coue E., 1928). Autohipnoza este baza (sau unul dintre mecanismele esențiale ale acțiunii terapeutice) a multor alte metode de psihoterapie (vezi. Antrenamentul autogen).

SUGESTIE

Influență asupra psihicului uman, în care, printr-o activitate mentală predominant inconștientă, se creează o atitudine pentru desfășurarea funcțională a rezervelor sale. V., parcă, depășește barierele antisugestive – critic-logice, intuitive-afective și etice [G. Lozanov, 1971]. Totodată, V. se realizează dacă corespunde construcţiilor logice inerente gândirii pacientului; tezele inacceptabile din punct de vedere emoțional și etic ale influenței psihoterapeutice sunt date deoparte. Se presupune că V. se bazează pe o atitudine sugestivă deosebită, care este un mecanism important de echilibrare a relaţiei personalităţii pacientului cu mediul. Succesul lui V. depinde atât de sugestibilitate, cât și de retenție, de puterea lui V., deoarece pacientul poate fi sugestibil, dar V. însuși se dovedește a fi fragil, instabil. V. poate fi directă și indirectă, în care anumitor obiecte și fenomene se atașează o anumită valoare; în hipnoză și în stări de veghe; verbale și vizuale, în care imaginile de fețe, obiecte, situații sunt folosite într-un sens special. În procesul de hipnoză, V. poate asigura activitățile sau sentimentele dorite ale pacientului pentru perioada de după o ședință hipnotică (V. posthipnotic).

Syn .: sugestie (latină suggestio - sugestie).

SUGESTIE

Engleză sugestie) este un tip de influență comunicativă intenționată asupra comportamentului și conștiinței unei persoane (sau a unui grup de oameni), în urma căreia o persoană (un grup de oameni), în ciuda informațiilor faptice disponibile (percepute, recuperate). din memorie), recunoaște existența a ceva care nu există cu adevărat sau a ceva - o face împotriva propriilor intenții sau obiceiuri. Cu alte cuvinte, V. modifică modalitățile de analiză a informațiilor și modalitățile de comportament inerente unei persoane. Efectul lui V. se datorează unei scăderi a autocontrolului și a autocriticii în raport cu conținutul lui V., care are loc, de exemplu, în stare de hipnoză (vezi. Regresia în vârstă). Se disting în mod deosebit V. verbal şi V. mental (vezi Parapsihologie). Vezi și Placebo. (B.M.)

SUGESTIE

sugestie) - (în psihologie) procesul de schimbare a convingerilor, opiniilor sau stării emoționale a oamenilor prin insuflarea acestora nevoia unei astfel de schimbări. Uneori, acest termen este folosit sinonim cu termenul „hipnoză”. Vezi și Autosugestie.

SUGESTIE

1. Procesul de a încuraja pe cineva să se comporte într-un anumit mod, să accepte o anumită opinie sau credință în ceva prin metode indirecte. Acest termen este folosit numai atunci când nu se folosește nicio forță, raționament, comandă sau constrângere pentru a produce schimbarea dorită. 2. Comunicarea verbală sau picturală reală folosită în acest proces.

SUGESTIE

Sugestia este cel mai obișnuit fenomen al vieții de zi cu zi. După cum spunea Ogurlayan (1982), „dacă repet gestul unei alte persoane, atunci putem deja spune că acest gest mi se sugerează”.

În hipnoză, pacientul aude vorbire adresată lui, deci este imposibil, când se vorbește despre hipnoză, să nu se recurgă la conceptul de sugestie. Dar cuvântul „sugestie” ascunde realități diferite: între oferirea oportunității de a câștiga noi experiențe dintr-o poziție de pregătire, așa cum sugerează noua hipnoză, și ipoteza fundamentală a hipnozei tradiționale - credința că starea de hipnoză permite impunerea altora. ideile oamenilor – există o întreagă prăpastie de neînțelegere (Godin, 1990a).

Potrivit lui Weitzenhofer, ceea ce numim sugestie, în hipnoză, este un mesaj sau o secvență de mesaje menite să provoace acțiuni vizibile sau un răspuns invizibil din partea pacientului. Aceste comunicări sunt numite sugestii deoarece efectele lor nu sunt răspunsuri voluntare și/sau răspunsurile sunt adesea inconștiente (vezi Wertzenhoffer, 1989,1). Astfel de comunicări sunt fundamental diferite de ordinele, cerințele, instrucțiunile, care implică cooperare conștientă și un răspuns arbitrar. Această definiție, formulată în raport cu sugestia directă, se poate aplica și altor tipuri de sugestii: deschise, activatoare și indirecte.

Într-adevăr, sugestia are ceva în comun:

Cu inducție hipnotică;

Cu fenomenele care apar în timpul hipnozei;

Cu tipul de conexiune al protagoniştilor în timpul unei stări hipnotice.

Acest lucru se aplică hipnozei în acele cazuri în care este determinată de setarea adecvată în raport cu sugestiile operatorului (vezi: cântare.) Dimpotrivă, din punctul de vedere al noii hipnoze, sarcina nu este în niciun caz setată să umple cap cu sugestii venite din exterior (vezi: clasificarea sugestiilor).

IZOLARE (PARAMETRI)

En .: Sugestie (parametri)

Pentru a analiza propunerile terapeuților și mai ales sugestiile indirecte, mi-am propus odată (Godin, 1988) să răspund la următoarele întrebări:

1. Se impune sugestia complet din exterior sau este, parcă, transmisă de pacient? Cu alte cuvinte, sugestia vine din exterior sau este invocat ceva în interiorul pacientului?

2. Este sugestia vizibilă și recunoscută pentru pacient?

3. Este forma de sugestie permisivă sau autoritara?

4. Eficacitatea sugestiei se bazează pe utilizarea mecanismelor inconștiente? (Nu ar fi utopic să încercăm să determinăm gradul de constrângere în acest caz?)

5. În ce măsură sugestia este adresată inconștientului pacientului?

Acești parametri au fost utilizați de Erickson. Era suficient ca el să aibă măcar unul dintre ei pentru a vorbi despre sugestie indirectă. Mai precis: dacă propoziția terapeutului este marcată cu simboluri corespunzătoare fiecăruia dintre cei cinci parametri menționați mai sus, atunci fiecare propoziție va apărea sub forma unei formule de cinci cifre. Această analiză, aplicată înregistrării lui Erickson din 1974, a arătat că orice combinație a acestor caracteristici este posibilă, dar unele sunt mai frecvente (Godin, 1988b). Această analiză, atunci când este aplicată fiecărui autor, va dezvălui metodele sale preferate de lucru și stilul său (și poate evoluția sa în timp).

Sugestie

în psihologia socială) - o metodă de influență, care se bazează pe percepția necritică a unei persoane asupra informațiilor primite. V., ca și persuasiunea, are ca scop eliminarea filtrelor deosebite care stau în calea noilor informații și protejează o persoană de iluzii și greșeli. Totuşi, spre deosebire de persuasiune, V. presupune asimilarea obiectului V. al mesajului fără a cere dovada adevărului acestuia. Sub V., cuvintele subiectului V. provoacă tocmai ideile, imaginile, senzațiile pe care le are în minte persoana care inspira. În același timp, apare o situație când claritatea deplină și necondiționarea acestor idei necesită acțiuni cu aceeași necesitate, ca și când aceste idei ar fi obținute prin observare directă. Dacă este acceptat fără o reflecție critică adecvată, comportamentul sugerat unei persoane poate să nu fie în concordanță cu credințele, obiceiurile, înclinațiile sale. În timp ce persuasiunea, fiind o influență în mare măsură intelectuală, face apel în principal la cunoștințele și experiența ascultătorului, V., care este de natură emoțională și volitivă, se bazează pe credință (sau pe încredere - diferența aici este doar în gradul de percepția necritică a cuvintelor și acțiunilor celuilalt semnificativ). În viața de zi cu zi, V. se întâmplă zilnic în procesul de comunicare între oameni. Se caracterizează prin faptul că o persoană, fără a fundamenta prevederile propuse de aceasta, realizează acceptarea lor reală, și nu formală, de către o altă persoană. Gradul de sugestibilitate a unui individ este determinat de nivelul de dezvoltare al personalității sale, de conștientizarea și stima de sine, de puterea de voință, precum și de particularitățile relațiilor interpersonale din grup și în special de atitudinea față de subiectul B. Cel mai adesea, o atitudine necritică față de informație apare atunci când aceasta este transmisă ca referință pentru obiectul B. față. În același timp, sursa lui V. nu trebuie să fie neapărat o persoană lungă și cunoscută; uneori există destule maniere încrezătoare, voce, discurs categoric. Efectul lui V. este sporit în special de mass-media, care sunt privite de mulți oameni ca un filtru pe calea informațiilor inexacte. Caracteristicile personale precum credulitatea și conservatorismul sunt asociate cu criticitatea scăzută a gândirii și a percepției. În plus, gradul de sugestibilitate depinde foarte mult de vârstă. Nivelul de criticitate este strâns legat de cantitatea de cunoștințe, prin urmare, odată cu acumularea experienței individuale, criticitatea crește. O creștere a criticității în procesul de ontogeneză duce la o creștere a creativității, dar scăderea asociată a sugestibilității face dificilă controlul comportamentului copiilor. Stilul parental este de mare importanță pentru dezvoltarea criticității. În cazul în care părinții includ copiii în discuția problemelor familiei, limitează amestecul în treburile lor, știu să-i trateze ca egali, sugestibilitatea copiilor este scăzută. Și invers - cu cât părinții controlează mai mult comportamentul copiilor lor, realizând aderarea deplină la prescripțiile lor, cu atât sugestibilitatea este mai mare. Acest lucru se aplică în egală măsură vieții societății. În țările cu un regim totalitar sau autoritar, gradul de criticitate al oamenilor față de informațiile care le ajung, fie că este vorba de zvonuri sau reportaje media, este în general mult mai scăzut decât în ​​statele liberal-democrate. Acest lucru se datorează faptului că multe domenii ale vieții sociale din societățile nedemocratice sunt închise criticii, iar atitudinile de limitare a criticii în orice domeniu afectează invariabil nivelul general de criticitate al celor crescuți în aceste condiții. IG. Dubov

SUGESTIE

impactul emoțional și intelectual al unei persoane asupra alteia, în special al medicului asupra pacientului în cursul tratamentului acestuia.

În stadiul inițial al formării psihanalizei, Z. Freud a atras atenția asupra rolului pe care îl joacă medicul în tratamentul pacienților. Într-o lucrare comună cu J. Breuer „Cercetarea isteriei” (1895), el a observat că pentru a depăși rezistența pacienților, alături de motivele intelectuale, este important și momentul afectiv - autoritatea medicului, ceea ce este important. „în toate metodele de terapie folosite în medicină”. Recunoașterea acestui fapt a condus la înțelegerea problemei sugestiei și la dezvăluirea acestui fenomen în raport cu psihanaliza.

În lucrarea sa „Despre psihoterapie” (1910), Z. Freud a atras atenția asupra faptului că psihonevrozele sunt disponibile influenței psihice și că personalitatea unui medic poate avea un asemenea impact asupra pacienților, datorită căruia recuperarea lor se realizează fără utilizarea oricăror medicamente. În același timp, el a subliniat că terapia analitică nu trebuie confundată cu tratamentul sugestiei hipnotice, care a trebuit să fie abandonat în trecerea de la metoda cathartică la psihanaliza. „În realitate, există cea mai mare opoziție între tehnicile sugestive și cele analitice”.

Explicând semnificația opoziției dintre sugestia hipnotică și psihanaliză, Z. Freud a folosit analogia propusă de artistul italian Leonardo da Vinci în raport cu arta: dacă un pictor lucrează prin aplicarea unor lovituri de vopsea pe o pânză incoloră, atunci sculptorul, pe dimpotrivă, acţionează prin luarea din piatră a ceea ce ascunde statuia în ea. În același mod, tehnica sugestivă funcționează fără a se gândi la originea, puterea și semnificația simptomelor bolii, dar, folosind sugestia, se așteaptă ca aceasta să fie suficient de puternică pentru a preveni manifestarea ideii patogene. „Terapia analitică, dimpotrivă, încearcă să nu impună nimic, să nu introducă nimic nou, ci ia, elimină, iar în acest scop se gândește la originea simptomelor dureroase și la legătura psihică a unei idei patogenice, la eliminarea care este scopul ei”.

Apariția psihanalizei a fost asociată cu respingerea hipnozei. Z. Freud a observat că atunci când se lucrează cu pacienții, în multe cazuri, sugestia hipnotică dispare treptat, simptomul nevrotic anterior revine sau în schimb apare o nouă manifestare dureroasă. În plus, tehnica sugestivă nu contribuie la înțelegerea jocului forțelor psihice ascunse, nu contribuie la depistarea rezistenței, cu ajutorul căreia pacientul rezistă la recuperare și își păstrează boala. Având în vedere aceste împrejurări, S. Freud a abandonat tehnica sugestiei și, odată cu ea, hipnoza, pentru că, prin propria sa recunoaștere, „a disperat să poată face sugestia cât de puternică și persistentă este necesar pentru tratamentul final”.

S-ar părea că tratamentul psihanalitic se bazează pe principiul refuzului de a folosi sugestia ca atare. Cu toate acestea, odată cu descoperirea în procesul de analiză a fenomenului transferului și cu justificarea de către Z. Freud a necesității de a folosi transferul ca mijloc important, de neînlocuit de terapie analitică, inevitabil s-a pus problema că, ca și alte tipuri de terapia, psihanaliza nu numai că nu exclude, ci, dimpotrivă, presupune tehnica sugestiei... S-a dovedit a fi un fel de paradox, deoarece, după ce a abandonat hipnoza și sugestia, psihanaliza a plasat în centrul tehnicii sale dezvoltarea transferului, care, vrând sau fără voie, includea elementele sugestiei. Acest lucru nu a scăpat atenției lui S. Freud. Nu este întâmplător că într-o serie de lucrări ale sale a trebuit să explice cum și în ce măsură transferul este asociat cu sugestia, cum și cum se deosebește psihanaliza de alte tipuri de psihoterapie care folosesc sugestia ca mijloc de vindecare a pacienților. În orice caz, reflecțiile lui Freud despre transfer, sugestie și specificul psihanalizei au fost cuprinse în lucrări precum „Despre dinamica transferului” (1912), „Sfaturi pentru medici în tratamentul psihanalitic” (1912), „Introducere în tratament” (1913), „Prelegeri de introducere în psihanaliza” (1916/17) ş.a.

Înțelegând semnificația terapeutică a transferului, S. Freud a fost de acord că în cele din urmă „rezultatele psihanalizei se bazează pe sugestie”. În același timp, este important să ținem cont de ceea ce se înțelege în psihanaliza prin sugestie. Dacă prin tehnica sugestivă vorbim despre influența directă, intenționată a medicului asupra psihicului pacientului, atunci în terapia psihanalitică, sugestia este înțeleasă ca influență asupra pacientului cu ajutorul unor posibile fenomene de transfer. Z. Freud a pornit de la faptul că adesea transferul în sine este capabil să elimine simptomele bolii, dar temporar și în timp ce aceasta persistă. În astfel de cazuri, putem vorbi despre tratamentul sugestiei, și nu despre psihanaliza. După cum a subliniat fondatorul psihanalizei în Introducerea în tratament, „tratamentul își merită numele de familie numai atunci când transferul își folosește intensitatea pentru a învinge rezistența”.

Starea de boală devine imposibilă dacă transferul este permis. Prin urmare, spre deosebire de tehnica sugestivă, psihanaliza stabilește scopul activității terapeutice nu spre sugestie ca atare, ci să lucreze cu transferul folosit pentru a depăși rezistența pacientului. În același timp, așa cum a remarcat Z. Freud în articolul său „Despre dinamica transferului”, „folosind sugestia, ne ocupăm de independența finală a pacientului pentru a-l forța să facă muncă mentală, ceea ce are ca rezultat inevitabil o lungă durată. îmbunătățirea pe termen lung a stării sale”.

Fondatorul psihanalizei mai credea că nu este nimic condamnabil dacă terapeutul combină o parte a analizei cu un anumit grad de influență sugestivă asupra pacientului pentru a obține succesul dorit în tratament într-un timp scurt. Dar în acest caz, este necesar ca medicul să nu se amăgească cu privire la activitatea sa terapeutică, întrucât metoda pe care o folosește nu este „psihanaliza reală”.

În „Prelegeri despre o introducere în psihanaliză” S. Freud a subliniat că tendința de transfer este caracteristică nu numai nevroticilor, ci și oamenilor normali. Această trăsătură de caracter comună la oameni a fost observată înainte de apariția psihanalizei. Astfel, medicul francez I. Bernheim (1837–1919), pe care Freud l-a vizitat în 1889 cu scopul de a-și îmbunătăți tehnica de hipnoză, a fundamentat doctrina fenomenelor hipnotice bazată pe capacitatea oamenilor de sugestibilitate. Aducându-i un omagiu lui I. Bernheim, fondatorul psihanalizei, în același timp, a remarcat că nu a reușit să înțeleagă natura sugestibilității, în timp ce respingerea hipnozei l-a ajutat să „redeschidă sugestia sub formă de transfer”.

Potrivit lui Z. Freud, sugestia psihanalitică descoperită de el diferă de sugestia hipnotică în felul următor: terapia hipnotică încearcă să acopere ceva, să întunece ceva în lumea mentală a pacientului, în timp ce terapia psihanalitică – să dezvăluie și să elimine ceva; „Primul funcționează ca cosmetica, al doilea funcționează ca o operație”; terapia hipnotică folosește sugestia pentru a interzice simptomele și pentru a crește represiunea, dar procesele mentale care au condus la formarea simptomelor nevrotice rămân neschimbate, în timp ce terapia psihanalitică pătrunde în esența conflictelor mentale și folosește sugestia pentru a schimba rezultatul acestor conflicte; prima terapie lasă pacientul inactiv, neschimbat și, prin urmare, incapabil de a rezista unei noi cauze a bolii, iar a doua are ca scop identificarea și eliminarea rezistenței interne, din cauza căreia viața psihică a pacientului se modifică, se ridică la un stadiu înalt de dezvoltare, rămâne protejată de o nouă boală; terapia hipnotică este capricioasă și instabilă în rezultatele sale, în timp ce terapia analitică este calculabilă și dă rezultate mai mult sau mai puțin stabile; în cazul tratamentului sugestiv, transferul este păzit cu grijă și nu este afectat, iar în cazul tratamentului analitic, el devine el însuși obiectul tratamentului și se descompune în forme specifice de manifestare a acestuia; în terapia hipnotică, un rezultat pozitiv se datorează sugestiei, în timp ce în terapia psihanalitică – „nu prin sugestie, ci prin depășirea rezistenței interne realizate cu ajutorul ei, asupra schimbării interne a pacientului”.

Dacă mulți cercetători de la sfârșitul secolului al XIX-lea și începutul secolului al XX-lea credeau că sugestia este principalul factor în viața mentală a oamenilor și un fel de „fenomen arhetipal incompunebil”, atunci Z. Freud a pornit de la faptul că ea însăși trebuie să fie explicat și că o persoană are dreptul la contra-sugestie. O încercare de a explica natura sugestiei a fost întreprinsă de el în „Prelegerile sale despre o introducere în psihanaliza”, unde a examinat transferul prin prisma capacității excesive a unei persoane de a extinde atașamentul libidinal la diferite obiecte. Cu toate acestea, o înțelegere psihanalitică a naturii sugestiei a fost dată de el în lucrarea sa „Psihologia în masă și analiza eului uman” (1921), în care s-a stabilit o legătură directă între relațiile libidinale, emoționale dintre oameni și sugestie, între identificare. și sugestibilitate.