Sănătatea spirituală și fizică sunt părți integrante ale sănătății individuale a unei persoane. Sănătatea individuală, esența sa fizică, spirituală și socială. Sănătate spirituală și fizică

Nimeni nu se îndoiește că orice organism, inclusiv oamenii, are nevoie de sănătate pentru o existență cu drepturi depline și pentru îndeplinirea funcțiilor sale. Dar ce este sănătatea?
De regulă, acest termen înseamnă sănătate fizică sau psihică, iar sănătatea spirituală este destul de des ignorată. Ocolind acest fapt, uităm că spiritualitatea este în centrul ei.

De obicei, o persoană are o întrebare, a cărei esență este următoarea: „Ce este mai necesar? Bagaj intelectual dobândit prin viață, abilități practice sau condiție morală?” De regulă, primul și al doilea sunt pur și simplu necesare și nici măcar nu se exclud unul pe celălalt de la sine.

Deci, ce este tot la fel? La această întrebare frecventă, Ieromonahul Iov (Gumerov) a răspuns aproximativ următoarele: „ Sănătatea spirituală este eliberarea de boli spirituale (patimi păcătoase). Toate lucrările și literatura ascetică au ca scop combaterea păcatului, așa că putem spune că toate acestea vor fi utile și necesare pe calea dobândirii lui”.

Pe tot parcursul secolului al XIX-lea. în tradițiile noastre ascetice patristice s-au păstrat vetre care duc la înaltă asceză spirituală și sfințenie. În plus, relativ recent, în Rusia au trăit oameni drepți foarte venerați, precum Ioan din Kronstadt și Serafim de Sarov, Teofan Reclusul și Ignatie Brianchaninov, Macarie, Ambrozie și Leonidas, care erau bătrânii Schitului Optina. Mulți oameni, filozofi și scriitori au venit la ei căutând sprijin și sfaturi spirituale.

IV Kireevsky, un celebru filozof rus, a scris: „Centrul gândirii privind obținerea sănătății spirituale a unui creștin credincios este că este necesar să adune toate părțile individuale ale sufletului într-o singură forță și mai mare, după ce a găsit în sine ceva. asemănător unui fel de concentrare a fiinţei. Când voința și rațiunea noastră, sentimentele și conștiința, adevărate, uimitoare și frumoase, toate resursele minții noastre formează o unitate și, prin aceasta, refac indivizibilitatea primordială a majorității personalității umane..."

Prin urmare, gândirea, care este inspirată de credință, are capacitatea de a combina într-un singur întreg particulele multiple ale sufletului uman și de a descoperi în sine ceea ce recreează astfel adevărul esenței omului în forma sa originală.

De aici putem concluziona că aceasta nu este altceva decât o autoafirmare personală, bazată în esență pe înțelegerea și contemplarea corectă a personalității cuiva și în asigurarea meritelor sale în fața lui Dumnezeu.

Întreaga esență a sănătății spirituale constă în capacitatea de a discerne adevărata natură și păcatele comise. Cu cât este mai mare prezența păcatului într-o persoană, cu atât ea este mai puțin capabilă să perceapă în mod adecvat realitatea și își vede din ce în ce mai puțin păcătoșenia, o boală care ne afectează. La urma urmei, un pacient care nu știe că este bolnav nu își face o programare la medic.

Dacă boala este capabilă să se trezească și să te trezească din somnul spiritual, îți permite să-ți descoperi toată păcătoșenia, atunci te încurajează să câștigi această sănătate și să găsești mântuirea în Dumnezeu, cam ne face să mergem la medic.

Acesta este chiar începutul pe calea corectitudinii, care ne duce la sănătatea spirituală.

Ia-o pentru tine, spune-le prietenilor tăi!

Citește și pe site-ul nostru:

Afișați mai multe

Oamenii care vor să învingă păcătoșenia în ei înșiși aleg calea spirituală. Pe mulți, când această ispravă este îndeplinită, energia divină, numită har, coboară asupra multora. Ce este această energie, cum interacționează ea cu o persoană? Să încercăm să aflăm despre asta din articolul nostru.

Sănătatea spirituală este capacitatea de a învăța despre lumea din jurul tău și pe tine însuți, de a analiza evenimentele și fenomenele care au loc, de a prezice dezvoltarea situațiilor care afectează viața, de a forma un model (program) de comportament care vizează rezolvarea problemelor emergente, protejarea intereselor cuiva, viata si sanatatea intr-un mediu real... Cu cât intelectul este mai mare, cu atât este mai fiabilă prognoza evenimentelor, cu atât modelul de comportament este mai precis, cu atât psihicul este mai stabil, cu atât nivelul de sănătate spirituală este mai ridicat.

Sănătatea fizică este capacitatea organismului de a implementa un program dezvoltat de acțiuni și rezerve în cazul unor situații extreme și de urgență neprevăzute.

Așa se spune unitatea sănătății spirituale și fizice în cartea nutriționistului american Paul Bragg „Building Powerful Nervous Power”: „Povestea spune despre doi cavaleri care s-au ucis unul pe altul din cauza culorii scutului regal, care a fost atârnat. în centrul unei săli uriaşe de castel. Un cavaler a spus că scutul era roșu, celălalt era verde. După tragica bătălie, cineva s-a uitat la ambele părți ale scutului: o parte era roșie, cealaltă verde. Există, de asemenea, două laturi ale scutului sănătății - fizică și spirituală - și ambele sunt importante. Ambele părți - fizică și spirituală - sunt atât de strâns împletite încât este imposibil să le despărțim. Sănătatea fizică afectează viața spirituală, iar controlul spiritual asigură disciplina necesară menținerii sănătății fizice.”

Sănătatea spirituală este determinată de sistemul de gândire, de cunoașterea lumii înconjurătoare și de orientarea în ea; modul în care ne raportăm la mediu sau la orice persoană, lucru, domeniu de cunoaștere, principiu anume. Această sănătate se realizează prin capacitatea de a trăi în armonie cu sine, cu rudele, prietenii și societatea, să prezică și să modeleze evenimentele și să întocmească un program al acțiunilor lor pe această bază.

Sănătatea fizică este asigurată de activitate fizică ridicată, alimentație rațională, întărirea și curățarea organismului, combinația optimă de muncă psihică și fizică, capacitatea de odihnă, excluderea de la consumul de alcool, tutun și droguri. Așa spunea A. Schopenhauer despre asta: „De aceea, în primul rând, trebuie să încercăm să ne menținem o sănătate bună. Mijloacele pentru aceasta sunt simple: pentru a evita toate excesele, excitarea excesivă violentă și neplăcută, precum și munca mentală excesiv de obositoare și prelungită, apoi - creșterea mișcării în aer curat timp de cel puțin două ore, scăldat frecvent în apă rece și similare măsuri de igienă”.

Sănătate Publică- Sunt categorii sociale, socio-politice şi economice care caracterizează vitalitatea întregii societăţi. Această sănătate constă în sănătatea membrilor individuali ai societății. Sănătatea publică și sănătatea individuală a fiecărei persoane sunt indisolubil interconectate și depind una de cealaltă.

SĂNĂTATEA REPRODUCTIVĂ ESTE O PARTE IMPORTANTĂ A SĂNĂTĂȚII UMANE ȘI A SOCIETĂȚII

Existența oricărui fel de organisme vii este imposibilă fără reproducerea propriei lor specii. Omul nu face excepție în acest sens. Istoria omenirii este o schimbare continuă de generații. Cu toate acestea, spre deosebire de alte ființe vii, o persoană înzestrată cu rațiune poate controla sistemul de reproducere, asigurând nu numai nașterea, ci și creșterea necesară a urmașilor, ținând cont de nevoile sociale ale societății. Funcția sa de reproducere presupune nu numai nașterea unui copil, ci și creșterea și pregătirea acestuia pentru îndeplinirea anumitor îndatoriri care asigură dezvoltarea socială a societății. Acest sistem de reproducere a populației, care asigură nașterea copiilor sănătoși, creșterea și pregătirea unei noi generații, este conținutul principal al sănătății reproducerii.

Starea sănătății reproductive a unei persoane și a societății este determinată în funcție de următoarele criterii:

Motivația stabilă a oamenilor de a crea o familie prosperă și atractivitatea modelului personal de bărbat de familie exemplar pentru ei;

Responsabilitatea părinților și a statului pentru starea de sănătate; dezvoltarea fizică, mentală, spirituală și morală a copiilor; pentru primirea educației necesare de către copii;

Asigurarea reproducerii populaţiei în limitele care garantează securitatea demografică a statului.

Aceste criterii caracterizează destul de pe deplin capacitatea societății și a statului de a crea și implementa condițiile necesare nașterii copiilor sănătoși și pregătirii unei noi generații capabile să asigure securitatea socială și dezvoltarea civilizației.

Experiența istorică arată că cea mai bună structură socială care răspunde cel mai pe deplin intereselor individului și ale societății și asigură schimbarea continuă a generațiilor este familia.

O familie este înțeleasă ca un mic grup social bazat pe căsătorie sau consanguinitate, ai cărui membri sunt legați printr-o viață comună, asistență reciprocă, responsabilitate morală și juridică.

În societatea modernă, familia este o uniune morală și legală a unui bărbat și a unei femei și este formată din soți și copii. Formele de educație ale cuplurilor căsătorite și natura relației dintre soți sunt supuse anumitor norme sociale și culturale care sunt dezvoltate de societate în cursul dezvoltării istorice. Normele sunt influențate în mare măsură de structura socială și de caracteristicile unei anumite etape istorice în dezvoltarea societății.

În Federația Rusă, la 1 martie 1996, a fost adoptat Codul Familiei al Federației Ruse. Conținutul său se bazează pe principiile consolidării familiei, construirea relațiilor familiale bazate pe iubire și respect reciproc, pe responsabilitatea față de familie a tuturor membrilor săi, pe inadmisibilitatea amestecului arbitrar al oricui în treburile familiei, pe nestingherit. exercitarea de către membrii familiei a drepturilor lor.

Familia îndeplinește funcții care determină în mare măsură conservarea și întărirea sănătății atât a unui individ, cât și a întregii societăți. Numai în familie o persoană primește oportunități durabile de a răspunde nevoilor cotidiene și de a-și dezvolta personalitatea. Familia îndeplinește cel mai bine funcția de reproducere: nașterea și creșterea copiilor. În ea, părinții își prezintă copiii în valorile morale și normele de comportament în lumea din jurul lor, în societate, interacțiunea cu alți oameni, aici le transmit abilitățile de muncă. Familia decide funcția de agrement, care asigură dezvoltarea armonioasă a unei persoane, și funcția sexuală, care asigură satisfacerea nevoilor sexuale ale soților.

Un nivel ridicat de sănătate a reproducerii presupune că o persoană are o motivație stabilă pentru a crea o familie prosperă și atractivitatea modelului de personalitate al unui bun bărbat de familie, precum și capacitatea de a alege un partener de viață demn cu care să poată crea o viață fericită. familie.

Din păcate, analiza datelor statistice și rezultatele anchetelor tinerilor din Rusia arată că în ultimii ani, familia și relațiile de familie își pierd brusc atractivitatea. În țara noastră este în creștere numărul copiilor care trăiesc și sunt crescuți în familii monoparentale sau s-au născut din femei care nu sunt într-o căsătorie înregistrată. Importanța și valoarea unei vieți de familie fericite se diminuează. În rândul tinerilor, proporția celor care nu consideră necesar pentru ei înșiși atunci când își creează o viitoare familie să-și legalizeze relațiile conjugale este în creștere semnificativă. Din aceasta putem concluziona că nivelul unei componente importante a sănătății umane și societății - sănătatea reproducerii - a scăzut semnificativ în ultima perioadă, iar acest proces continuă.

Familia, ca unitate socială cea mai importantă a societății și a statului, îndeplinind funcția de reproducere, trebuie să asigure creșterea și dezvoltarea calităților fizice, spirituale și morale ale copilului de persoană și cetățean, integrate în societatea sa modernă și vizând imbunatatirea acestei societati. Calitatea acestei funcții poate fi evaluată cu un anumit grad de încredere folosind date statistice. Potrivit Ministerului Sănătății al Rusiei și Comitetului de Stat pentru Supravegherea Epidemiologică din Rusia, doar 14% dintre copiii de vârstă școlară sunt practic sănătoși, 50% au abateri funcționale, 35-40% sunt bolnavi cronic. În rândul școlarilor, în perioada de studiu, numărul copiilor și adolescenților cu deficiențe de vedere crește de 5 ori, de 3 ori - cu afecțiuni ale sistemului digestiv și ale tractului urinar, de 5 ori - cu postură proastă, de 4 ori - cu tulburări neuropsihiatrice. Mulți studenți se confruntă cu o dezvoltare fizică dizarmonică (subpondere, scăderea forței musculare, a capacității pulmonare etc.), ceea ce creează probleme cu performanța generală a tinerei generații. Pe de altă parte, potrivit Ministerului Afacerilor Interne al Rusiei, criminalitatea în rândul minorilor crește rapid. În general, dintre toate persoanele identificate care au comis infracțiuni, ponderea adolescenților cu vârsta cuprinsă între 14 și 17 ani este de 11,8%. Statisticile indică, de asemenea, o creștere rapidă a alcoolismului și a abuzului de substanțe în rândul adolescenților.

Multe state consideră potențialul demografic drept principala garanție a supraviețuirii în fața rivalității globale și regionale și a luptei pentru existență. Cele mai bune minți din Rusia au legat viitorul și creșterea populației sale. Deci, D.I. Mendeleev, pe baza indicatorilor demografici de la începutul secolului al XX-lea, a determinat populația probabilă a Rusiei în 2000 la 594,3 milioane de oameni. Cu toate acestea, revoluția din 1917, Marele Război Patriotic din 1941–1945, prăbușirea URSS și alte procese au adus ajustări semnificative acestei prognoze.

În 2001, populația Rusiei era de 144,8 milioane și continuă să scadă. Motivul principal pentru aceasta este scăderea naturală a populației, care constă în excesul numărului de decese și decese față de numărul de nașteri. Principalul factor care determină acest proces este speranța scăzută de viață a populației Rusiei. Este de 59,8 ani pentru bărbați, 72,2 ani pentru femei și, conform previziunilor pe termen lung, va rămâne aproape de acest nivel pentru o lungă perioadă de timp.

FACTORI CARE INFLUENȚEAZĂ SĂNĂTATEA ȘI BUNĂSTAREA

Dintre factorii care afectează sănătatea umană, primul loc îl ocupă cei fizici, spirituali și sociali.

Din factori fizici cele mai importante sunt ereditatea și condițiile de mediu. Studiile arată o influență semnificativă a eredității asupra aproape tuturor aspectelor sănătății noastre fizice și mentale (gradul influenței lor asupra sănătății poate fi de până la 20%). Starea mediului are un impact direct asupra sănătății. Chiar și cele mai sănătoase obiceiuri de viață nu pot compensa pe deplin expunerea la aer sau apă poluată. De asemenea, gradul de influență a mediului asupra sănătății umane poate fi de până la 20%. Aerul poluat poate conține substanțe nocive care pătrund în corpul uman prin sistemul respirator. Apa de proastă calitate poate conține microorganisme patogene și compuși toxici, care, pătrunzând în tractul gastrointestinal, provoacă diverse boli și otrăviri.

În plus, la organismele vii pot apărea modificări (mutații) genice sub influența unui mediu poluat. Modificări ale genelor sub influența mediului - mutageneza are loc în mod constant în fiecare organism, dar în condiții de poluare crescândă a mediului, ea scapă de sub controlul mecanismelor naturale. Substanțele și factorii care provoacă modificări ale genelor se numesc mutageni. Radiațiile ionizante și ultraviolete, diverși compuși chimici naturali și artificiali au un efect mutagen. Când intră în corpul uman, mutagenii pot provoca dezvoltarea de tumori maligne, apariția deformărilor etc. Toți mutagenii sunt de obicei împărțiți în chimici, fizici și radiații. Odată ajuns în organism, mutagenul este influențat de multe substanțe: componente alimentare, hormoni, produse metabolice, enzime. Unele dintre ele îi sporesc efectul, în timp ce altele scad și chiar se opresc.

Recent, substanțele au fost studiate activ (antimutageni), care sunt capabile să oprească efectele nocive ale mutagenilor. Unii dintre ei fac mutagenii inactivi, alții modifică efectul mutagenilor astfel încât să devină inofensivi, iar alții îmbunătățesc sistemul de contracarare a mutagenilor. Cele mai active antimutagene sunt vitaminele: retinolul (vitamina A), tocoferolul (vitamina E), acidul ascorbic (vitamina C).

Vitamina A se găsește în produsele de origine animală (unt, gălbenuș de ou, ficat). Vitamina A este absentă din alimentele vegetale. Cu toate acestea, multe dintre ele (morcovi, spanac, salată verde, pătrunjel, caise etc.) conțin caroten, care este provitamina A. piele, țesut hepatic, ochi.

Vitamina E se găsește în părțile verzi ale plantelor, în special în mugurii tineri de cereale. Uleiurile vegetale sunt bogate in aceasta vitamina: floarea soarelui, seminte de bumbac, porumb, arahide, soia. Vitamina E joacă rolul unui antioxidant biologic, previne formarea radicalilor liberi toxici pentru organism și normalizează metabolismul în țesutul muscular.

Vitamina C este abundentă în alimentele vegetale: măceșe, varză, lămâi, portocale, coacăze negre și alte fructe și fructe de pădure. Vitamina C este implicată în procesele redox, coagularea sângelui, metabolismul carbohidraților și regenerarea țesuturilor.

Un stil de viață sănătos, o dietă echilibrată și un aport complex de alimente care conțin vitaminele A, E și C reduc gradul de expunere la agenți mutageni și, prin urmare, ajută la menținerea sănătății într-un mediu poluat. Vitaminele sunt absorbite cel mai bine dacă sunt utilizate în combinație. Trebuie avut în vedere că medicamentele create artificial nu sunt întotdeauna mai bune decât seturile de multivitamine naturale conținute în produse. Cele mai ușor disponibile produse din plante care conțin vitaminele A, E și C sunt prezentate în Tabelul 8.

Auzim foarte des cuvintele „Ortodoxie”, „spiritualitate”. Ce vor sa zica? Folosim multe concepte care nu au o „imagine” clară în mintea noastră. De exemplu, vorbim despre Dumnezeu. Cine este el? Vorbim despre religie și păcat. Ce este? Care este „sănătatea spirituală a națiunii”? Și de ce ne interesează această întrebare? Sănătatea corporală nu ar trebui să fie primară? Chiar și în cele mai vechi timpuri ei spuneau: „Într-un corp sănătos - o minte sănătoasă”. Și deodată acum propunem, se pare, ceva complet diferit în primul rând.

Nu cu mult timp în urmă am citit un basm foarte interesant scris de un mic „om”, Danilka de patru ani din Petrozavodsk.

Un copac magic a crescut în pădure. Era o scobitură în copac, unde furnicile trăiau foarte bine: era cald, nu bătea vânt acolo, nimeni nu le deranja. Într-o zi a zburat o bufniță. Ea a mâncat niște furnici, a împrăștiat altele și a început să trăiască într-o groapă. Dar într-o zi bufnița a auzit o bătaie. Pasărea s-a aplecat din „găuri”, a privit în dreapta, în stânga: nu a găsit pe nimeni. S-a calmat și s-a scufundat în gol. Dar ciocănitul s-a repetat din nou. Bufnița a sărit din „vizuină”. Nu este nimeni aici. S-a auzit o altă bătaie. Micuța Danilka a scris: „Inima bufniței a bătut cu putere, spunea: „Bufniță, de ce ai mâncat furnicile? De ce i-ai împrăștiat?”

Băiatul a tras o concluzie uimitoare, la care, mi se pare, orice psiholog și orice filozof se poate închina: bufnița era rea, iar inima ei era bună. Acest gând despre micuța Danilka duce la gânduri importante.

Dacă ne uităm la viața noastră, vom fi uimiți de multe lucruri. Acum se spune că Rusia este în criză: într-unul, celălalt, al treilea. Vreau să vă asigur: să nu credeți că o astfel de situație este doar la noi. Nimic de genul asta! Să fim liniștiți în acest sens. Întreaga lume este în criză. Și încă nu se știe în ce punct al lumii are o mare putere.

Acordăm atenție crizelor „externe”, materiale: psihologice, economice, demografice etc. Uneori oamenii trag concluzii greșite, susținând că sănătatea spirituală a unei persoane îi determină bunăstarea exterioară și cu cât o persoană este mai „spirituală”, cu atât mai mult. în exterior, el este „binest”... Auzim adesea: „Dumnezeu l-a pedepsit pe om pentru păcatele sale”. Prin urmare, dacă totul este în regulă cu mine, sunt sănătos și afacerile înfloresc, atunci sunt aproape un sfânt. E chiar asa? Este aceasta dependența și interconectarea acestor două principii? Nu.

În Rusia, dificultățile externe prevalează, în timp ce în Occident „domnește” confortul vieții - un fapt binecunoscut. În timpul unei călătorii în Austria, noi, rușii, am fost uimiți de frumusețea Vienei. Muzeul Orașului. Ce calmi sunt oamenii, ce cafenele minunate. Viața culturală. Ce altceva este nevoie? Sunt adesea întrebat: „Aleksey Ilici, în Occident există relații atât de bune între oameni, calm, dar ce este o asemenea dezordine la noi, în Rusia?!” Fiind constant în astfel de condiții, într-o apă caldă minunată, o persoană nu vrea să iasă din ea. Deci nu iese niciodată. „Legănându-ne liniștit și lin, vom uita marea, prieteni!” Întregul sens al vieții rămâne aici, în „apa caldă”. O persoană se îndepărtează de realitate. Dar ea, fie că ne place sau nu, stă în fața fiecărei persoane. Oricât ne-am închide de realitate, îngropându-ne capetele în nisip ca struții în fața pericolului, nu vom scăpa de el. În „apa caldă” o persoană nu vrea să se gândească la viitor. Și nu se gândește. Vreau să vă spun cum a fost înmormântată una dintre personalitățile religioase proeminente. El a fost calvinist prin convingere. Când a murit, mulți lideri religioși eminenti au venit să-i aducă ultimul tribut omului. Ceremonia a fost extrem de interesantă. Toți s-au adunat în catedrala calvină. Au pus un portret al defunctului, în fața căruia au rostit discursurile prescrise. Între timp, autofuncționalul cu trupul defunctului a urcat cu mașina și a fost condus în cel mai îndepărtat colț al Pieței Catedralei, astfel încât nimeni să nu poată vedea și nici măcar să fie atent unde se afla el acolo. Asa ca a trecut ceremonia, procesual-civil sau civil-religios, dupa care fiecare a plecat de partea lui. Doar o grămadă mică dintre cele mai apropiate rude s-au dus la mașină funerar pentru a-l „descăpa” pe defunct în ultima sa călătorie.

În acest confort al vieții, o persoană uită complet că este o ființă, nu veșnică pe pământ, muritoare, că trebuie să reflecteze asupra sensului vieții, peste întrebarea „De ce trăiesc?” La urma urmei, totul merge ca de obicei, ireversibil, într-o singură direcție. Dar nici nu auzim cine a murit unde. Confortul vieții exterioare, spre care omul se străduiește atât de mult, are o calitate perfidă.

Astăzi ne confruntăm cu astfel de întrebări, fapte, întâmplări, de care ne înfiorăm uneori.

Priviți provocările cu care ne confruntăm în al treilea mileniu. Se dovedește că cel care este mai puternic poate face tot ce vrea: și să distrugă orice stat și să învingă orice popor.

Nu este o coincidență că V.Ya. Propp a spus odată: „Istoria omenirii este plină de sânge”. Dar la urma urmei, umanitatea și fiecare persoană se străduiesc în mod individual spre fericire, confort, bunăstare. Apare o întrebare interesantă: deci ce se întâmplă? De unde vine un paradox atât de uimitor? Împreună vrem pace pe pământ, dreptate, fericire. Pentru ca oamenii să se respecte, să se ajute, să se iubească. Vreau să fiu tratată bine, dar nu înțeleg că ar trebui să-i tratez pe alții în acest fel. Dar ce vedem? Care este povestea din spate?

Când, după Renaștere, a început epoca umanismului, când au proclamat: omul este Dumnezeu pentru om, desigur, nu s-au îndoit că peste o sută de ani, ei bine, în două sute, în trei sute și nu e nimic de spus. - va veni raiul pe Pământ. Ce spune istoria? Dumnezeul meu! Războaiele domnesc în lume: Războiul de treizeci de ani, războiul de o sută de ani, apoi războiul, în sfârșit, secolul al XX-lea, care era privit ca vârful bunăstării umane, este udat în sânge - istoria nu a cunoscut niciodată un asemenea numărul victimelor.

O mare neînțelegere se află undeva în „mijlocul” unei persoane. El gândește: pot face bine pentru mine în detrimentul sângelui și suferinței altor oameni. Îți amintești, la Dostoievski, Ivan Karamazov vorbește despre un băiat vânat de câini? Autorul întreabă cititorii: „Este posibil să construim bunăstarea chiar și pe o picătură de sânge de copii nevinovați?” - Nu.

Spiritualul este cel mai valoros lucru la o persoană, - afirmă religia. Ce înseamnă „spiritual”, „spiritualitate”?

Obisnuiau sa creada ca sunt multi zei, ca sunt ca noi, plini de toate pasiunile inerente oamenilor. Lumea noastră este Cosmos, aceasta este Frumusețea. Este el. Aceasta este mintea. Acesta este Dumnezeu.

În teologie, există două abordări pentru a-L descrie pe Dumnezeu. Unul dintre ei spune că Dumnezeu este o ființă, despre care, din păcate, nu putem spune în esență nimic, deoarece toate cuvintele și conceptele noastre sunt împrumutate din lumea tridimensională sau patrudimensională în care trăim. Prin urmare, orice am spune despre Dumnezeu, cuvintele vor fi o limitare extremă, aproape o denaturare a lui Dumnezeu. Dumnezeu, în ultimă analiză, este un concept care definește un anumit ideal, existent cu adevărat – subliniez – idealul perfecțiunii umane.

Întreaga istorie a omenirii spune că acest ideal este Dumnezeu. El este spirit. Cum să înțelegem „spiritul”? Aici putem trage următoarea analogie ... Legea gravitației - unde este? Nimeni nu va spune? Suntem în legea gravitației? Sau el este în noi? Știm ce este? Îi înțelegem perfect acțiunea atunci când cădem și avem un cucui pe frunte. Noi nu vedem legea, dar ne rănim singuri când acționăm împotriva ei. În realitatea pământească a legii gravitației există o anumită natură a ființei noastre.

Unul dintre marii sfinți a spus: „Dumnezeu este și se numește natura a tot ceea ce există”. Numim realitatea spirituală Dumnezeu, o persoană. Dar o ființă personală este în același timp spirituală, nu materială. Dumnezeu nu este în nicio constelație. El, ca legea gravitației, pătrunde totul. Totul este în El. Suntem în El.

Și iată cea mai mare descoperire pe care istoria omenirii nu a cunoscut-o. Creștinismul a descoperit ceva care este încă greu de acceptat. Dumnezeu este iubire și numai iubire. Dumnezeu nu se răzbună pe nimeni, nu face rău nimănui, nu se înfurie pentru a provoca suferință unei persoane. Nu. Totul în lume se face în deplină concordanță cu starea interioară a unei persoane. Omul este o ființă asemănătoare unui zeu și el, dacă vrei, își poate crea propriul destin prin această conformitate sau neconformitate cu Dumnezeu. De aici concluzia uluitoare: iubirea ar trebui să fie legea de bază a ființei, motorul principal al vieții umane. Dragostea nu este o realitate fizică, nici chimică, nici biologică - este o realitate spirituală. Este foarte important să realizăm acest lucru. Se dovedește că cei care acționează contrar acestei legi se pedepsesc.

Este bine să spui: „Ne iubim”, dar cineva a împins în lateral, iar dragostea a dispărut. Se dovedește că îi iubim pe cei care ne iubesc, nu îi putem suporta pe cei care nu ne suportă.

Când o persoană face rău altuia, el comite un act echivalent cu cea de-a treia lege a lui Newton: acțiunea este egală cu reacția. Cu cât îmi lovesc mai mult capul de perete, cu atât îmi fac mai mult rău mie și nu zidului.

Când un om de știință descoperă cutare sau cutare lege, în lume începe jubilația, i se acordă premii prestigioase. A descoperit legea. Ce realizare. Iar adevărul este că, cunoscând legea, putem face ceea ce trebuie, nu ne putem răni noi înșine și aduce beneficii altora.

Pentru unii, dragostea unei persoane pentru o persoană va părea nedreaptă. Voi spune asta: dreptatea este una dintre formele iubirii omului pentru om.

Acolo unde legea fundamentală nu este respectată, începe suferința. Ortodoxia spune că omul, ca ființă, creată după chipul și asemănarea lui Dumnezeu, are o inimă bună, chiar și atunci când face rău. O flacără a iubirii arde în fiecare suflet, în fiecare inimă. Este important să-l vedem în alți oameni.. (Să ne amintim de povestea micuței Danilka.) Ortodoxia cere să nu stingem acest Bine, să nu-l aglomerați, ci, dimpotrivă, să-l dezvoltați.

Dragostea nu este dragostea pe care oamenii o experimentează, dar după o lună împart ultima pungă de plastic. Dragostea este o proprietate, ca proprietatea gustului. Poate fi distrus, dar poate fi dezvoltat. Toate proprietățile pe care o persoană le posedă nu sunt întâmplătoare, ele sunt capabile să ofere plăcere. Presiunea sentimentelor este o binecuvântare uimitoare. Imaginați-vă ce se întâmplă cu un iubitor de muzică când ascultă muzică - dă-te înapoi și nu-l deranja! Persoana primește plăcere.

Deci, ca toate proprietățile, iubirea poate fi îmblânzită sau poate fi dezvăluită în întregime.

O persoană are mai multe niveluri de ființă. Primele două sunt elementare, în care el este ca animalele: fizic și biologic. Nivelul psihologic (al treilea) distinge brusc o persoană de lumea animală - aceasta este capacitatea de a simți și de a experimenta estetice. Spune-mi, ce rost are dacă o persoană este sănătoasă din punct de vedere fizic, dar anormală mental? Din păcate, nu există bărbat. Mai presus de cel psihologic este nivelul moral. La ce folosește dacă o persoană este sănătoasă din punct de vedere fizic, dar este un ticălos. Dumnezeu să-l salveze de el. Și există un nivel și mai înalt care determină demnitatea unei persoane - una spirituală, când sufletul se străduiește spre sfințenie, spre adevăr, spre bine. Aspirațiile, căutările unei persoane determină starea sa spirituală. Ortodoxia arată calea prin care oamenii își pot îndeplini aspirațiile. Este important să nu uităm că spiritualitatea și moralitatea sunt lucruri diferite.

Comportamentul extern, natura relației cu oamenii, cu afacerile, cu legea - numim toate acestea „morală”. O persoană se comportă impecabil, este un familist minunat, nu va răspunde niciodată cu un cuvânt grosolan, este o persoană profund morală. Cu toate acestea, această persoană minunată poate arde în același timp de sete de faimă, de sete de bogăție, poate fi invidios și poate înverzi de ceea ce este bun pentru alți oameni.

Spiritualitatea este o stare interioară a sufletului care se schimbă, depinde de voința noastră, de minte, de viziunea asupra lumii. Spiritualitatea este ascunsă de vederea exterioară. Asta se întâmplă în mine sau se poate întâmpla. Ceea ce, prin urmare, este capabil să mă transforme într-o creatură complet diferită.

Spiritualitatea este scopul final al vieții, nu un scop intermediar, ceva pentru care o persoană se străduiește. Spiritul își creează o formă pentru sine. Viața mea, viața societății, a oamenilor este determinată de starea spirituală, de gradul de prezență a ceea ce numim „adevărata iubire umană”. Creștinismul spune cum să cultivi iubirea în tine.

Există o întreagă știință. Se numește tare, uneori acest cuvânt îi face pe oameni să tremure, când sună, devine puțin înfricoșător și puțin inconfortabil. Într-adevăr, numele ei este dur - asceză. Cât de înfricoșător! Toată lumea crede că asceza înseamnă să nu mănânci, să nu bei, să nu te căsătorești și, în general, să mergi cu ochii în jos. Iar asceza este pur și simplu știința vieții umane corecte, al cărei centru este atenția acordată laturii spirituale a existenței.

Askeo înseamnă exerciții fizice. Asceza este un „exercițiu”, „luptă” în interiorul unei persoane, datorită căruia are loc un proces uimitor de curățare a sufletului de emoții, sentimente, gânduri „anormale”, pe care nici nu le vom împărtăși unul cu altul, deoarece uneori acestea sunt lucruri dezgustătoare. Ortodoxia insistă asupra purității sufletului.

Apropo, trebuie să spun imediat că asceza este o știință testată de peste două mii de ani de experiență. Și înainte de creștinism, existau oameni care deja învățaseră cum a fost crescută o mare și sfântă proprietate - iubirea. Se pare că este imposibil să dobândești dragoste pentru o persoană care este plină de ceea ce religia numește „pasiuni”.

Unul dintre marii sfinți ai Bisericii Ortodoxe spunea că pacea trebuie înțeleasă nu ca societate umană în sine, ci ca ansamblu de pasiuni cu care trăiesc societatea umană și omul.

Este foarte bine scris despre oamenii care trăiesc din pasiuni: aveți grijă să nu vă distrugeți unii pe alții. De unde au apărut războaiele în istoria omenirii? De unde cearta? De unde au venit crimele? De unde vine furtul? Nu este de la patimile care sunt în război în sufletul nostru? Când există propagandă a lăcomiei la televizor, nu ar trebui să speri că va fi un loc pentru dragoste. Când sunt gelos, despre ce fel de dragoste putem vorbi? Când mă prefac, mint, toate pline de o sete de faimă, bogăție și alte lucruri, nu te aștepta la iubire de la mine. Distrugem acest sentiment cel mai sacru și pur care face o persoană umană.

Biserica, Evanghelia învață: cine nu se luptă cu sentimentele „răi” - invidie, condamnare - nu va putea dobândi niciodată un sentiment de iubire care să se răspândească la toți oamenii în mod egal. Evanghelia spune: iubiți până și pe vrăjmașii voștri. Este necesar, în măsura în care puterea o permite, să tratezi dușmanii cu generozitate și, dacă este posibil, cu dragoste. Când iubesc, sunt fericit. Când urăsc, eu, eu sunt cel care sufăr. Se dovedește că modalitatea de a dobândi iubirea ca proprietate constă în decizia de a trăi așa cum ar trebui să fie pentru o persoană cu adevărat sfântă, adică. a nu face rău nimănui, a nu păstra răul în sine, prin lupta cu sine. Poetul german al secolului al XVII-lea scria: „Lupta cu sine este cea mai grea bătălie, victoria victoriilor este victoria asupra sinelui. Spiritualitatea se dobândește prin lupta interioară.” Nu numai creștinismul, dar sunt sigur că toate religiile acordă atenție și la ce provine viața noastră umană, cu ce poate fi cu adevărat umplută, care este conținutul ei. Religia vizează existența umană, sufletul, inima.

Creștinismul susține că activitatea umană, creativitatea determină în cele din urmă starea spirituală. Vezi cum se comportă îndrăgostiții. Ei sunt „fericiți”, văd toată frumusețea lumii. Acordați atenție unei persoane care este supărată, iritată, o persoană cu un spirit întunecat.

Sănătatea națiunii este în primul rând sănătatea spirituală. Fără lupta cu patimile, cu urâciunile, fără curăția sufletească, nu se poate vorbi de vreo sănătate. Creștinismul oferă „mijloace” pentru purificarea iubirii – aceasta este Biserica, rugăciunea, Sacramentul.

Astăzi, toate forțele sufletului sunt îndreptate doar către partea exterioară a vieții. Am uitat de cel mai important lucru: sufletul. Ce face o persoană fericită? Sunt doar lucruri exterioare? Un preot mi-a povestit despre un miliardar care s-a sinucis. Am fost socat. Te gândești: iată, beneficiile externe fac o persoană fericită. Se dovedește că nu. În astfel de cazuri, te întrebi unde este rădăcina, centrul din care poate fi extrasă sursa fericirii umane.

Vreau să închei cu o poezie minunată a unui poet englez:

Noaptea se uită cu mii de ochi
Și ziua pare una.
Dar nu există soare, și pe pământ
Întunericul se răspândește ca fumul.
Mintea se uită cu o mie de ochi
Dragostea pare una.
Dar nu există iubire și viața se stinge,
Și zilele trec ca fumul.

Sănătatea spirituală a unei persoane, în funcție de gradul de satisfacție față de activitățile desfășurate în societate, formează sănătatea emoțională a unei persoane, prin impunerea amprentelor prin prisma experientelor, a unui anumit nivel de anxietate, si ca o consecinta a nivelului stimei de sine a unei persoane si a gradului de socializare al acestei persoane intr-o societate data. Emoțiile primite de o persoană, atât pozitive, cât și negative, afectează starea psihologică a unei persoane. Cu predominarea aspectelor negative, acestea afectează direct sănătatea umană. Pe baza acestui fapt, este necesar să se evidențieze în mod clar dependența sănătății fizice și spirituale în complex. Astfel, emoțiile și sănătatea umană sunt indisolubil legate emoții + sănătate.

În sistemul sănătății spirituale, ca bază pentru sănătatea generală a unei persoane, Ortodoxia atribuie un loc central. liniște sufletească- o stare de suflet calmă, binecuvântată. Calm și armonie în suflet, liniște sufletească, liniște și liniște mentală, armonia sufletului duce la armonia corpului, în timp ce anxietatea psihică duce la multe boli. Furtunile și pasiunile mentale, răul constant, ura, invidia, anxietatea, distrug lumea spirituală, duc la suprasolicitarea nervoasă a lumii interioare a unei persoane - păcătosul este plin de arbitrar, dezordine și distrugere.

Toate nenorocirile omului încep când își pierde vitalitatea. Norocul, sănătatea și fericirea depind de puterea spirituală a unei persoane. Cu cât viața lui are un sens mai global și mai mare, cu atât o persoană primește mai multă putere spirituală. Cea mai scăzută este existența vegetală fără scop. Pe locul doi este slujirea intereselor egoiste lumești. Pe al treilea - viața de dragul a ceva sau a cuiva. Pe al patrulea - viața de dragul perfecțiunii. La cel mai înalt nivel - perfecțiune pentru a ajuta și salva oamenii, pentru a conduce Puterea Divină Superioară în lume. Omul însuși, îngustându-se la existența carnală, își îngustează posibilitățile de a percepe Puterea Divină. Viața pasivă, mergând cu fluxul, acționând pe linia de cea mai mică rezistență, răsfățarea lenei slăbește vitalitatea, rezultând boală. Fiecare acțiune în care este investit efort și efort excesiv, îndreptat către scopul Spiritual, dezvoltă în om atât de multă forță încât poate trăi în condiții insuportabile și poate rămâne viu și sănătos. Pasivitatea și retragerea din dificultăți pe calea spirituală - conduce o persoană să se retragă din sănătate și vitalitate. Factorii externi de scădere a energiei, care duc la îmbolnăvire, pot fi stresul, însoțit de o eliberare mare de forță emoțională, hipotermie, stres excesiv (în căutarea rezultatului), înfundarea cu alimente grele, alcool.

Dar, recunoscând prezența sănătate spirituală, știința nu este încă pregătită să dea răspunsuri exacte la multe întrebări și, în special, să propună criterii de evaluare a acestei componente, poate cea mai importantă, a sănătății umane.

A devenit la modă să vorbim despre problema sănătății peste tot: în mass-media, la televizor, în instituțiile de învățământ. Mulți oameni înțeleg și acceptă cu adevărat o astfel de valoare, dar ce se investește în mod tradițional în acest concept - sănătate sau, așa cum se spune astăzi, sănătatea umană individuală? Care este esența lui fizică și spirituală? Merită să înțelegem dacă definim în general conceptul de „sănătate individuală” corect pentru noi înșine.

Sănătatea publică și individuală. Care este diferența?

Conceptul de sănătate publică este destul de larg și include conceptul de bunăstare și bunăstare a societății. Starea climatului psihologic al societății depinde de ce indicator are indicele de sănătate al societății. Oamenii aud uneori definițiile „societății bolnave”, „societatea infectată”, „climatul nefavorabil al colectivului” - aceste expresii reflectă în mod direct starea și problemele de funcționare a unui anumit colectiv sau a părții sale, dar nu un membru individual al acestui colectiv. . Conceptul de sănătate individuală se distinge prin concretizarea sa și referirea specifică subiectului la o persoană anume, el are mai multe componente, în primul rând, precum sănătatea spirituală și fizică.

Fără a lua în considerare toate componentele, conceptul va fi incomplet. În legătură cu conceptul, se caracterizează ca o stare pozitivă a unei personalități individuale, care este în armonie între toate componentele conceptului de sănătate individuală: esența sa fizică, spirituală și socială.

Bunăstarea fizică, locul ei într-un sistem de sănătate cuprinzător

Confortul emoțional al unei persoane depinde direct de confortul fizic. Conceptul de sănătate fizică, în sens restrâns, înseamnă absența bolilor și a tulburărilor somatice ale organismului. Într-un sens mai larg, sănătatea fizică este asigurată de tonusul motor, alimentația rațională, întărirea și curățarea organismului, o combinație de muncă psihică și fizică cu capacitatea de odihnă, excluderea de la utilizarea diferitelor substanțe psihoactive.

Este posibil ca o persoană să nu aibă antecedente de boli, patologii ale sistemelor și organelor, dar tonusul general al corpului este redus semnificativ, somnul este perturbat, activitatea mentală este neproductivă. Acest lucru, în primul rând, indică faptul că sănătatea fizică și spirituală a unei persoane este în dizarmonie, ceea ce va duce treptat la apariția complicațiilor psihosomatice și, ulterior, la boli la nivel fizic.

Factori care afectează sănătatea fizică a unei persoane

Se crede că starea de sănătate fizică a unei persoane depinde în mod direct de factorul de ereditate. O predispoziție genetică la anumite boli duce la o slăbire constituțională a unor organe specifice, care devine în timp cauza dezvoltării patologiilor. Următorul factor, nu mai puțin important, este stilul de viață al persoanei, prezența obiceiurilor proaste, nivelul de conștientizare a factorilor care dăunează sănătății umane. O persoană provoacă multe boli în sine, neglijând regulile unui stil de viață sănătos și cedând ispitelor și ispitelor. În acest sens, se urmărește clar o legătură strânsă între conceptele de sănătate spirituală și fizică.

Sănătatea spirituală a unei persoane

Sub conceptul de componentă spirituală a sănătății individuale, se obișnuiește să se înțeleagă capacitatea unei persoane de a face față circumstanțelor dificile ale vieții, menținând în același timp un model adecvat de comportament și un fundal emoțional optim. Sănătatea spirituală este asigurată de procesul de gândire, de cunoaștere a lumii înconjurătoare și de orientarea corectă în ea. O persoană poate atinge perfecțiunea sănătății spirituale:

• a învăța să trăiești în armonie cu sine și cu lumea înconjurătoare în același timp;
• invatarea sa prezice si simuleze situatii de viata;
• formându-şi stilul propriei reacţii.

Sănătatea spirituală și fizică a unei persoane, fiind în relație strânsă, afectează împreună indicatorul bunăstării generale: o tulburare a sănătății spirituale atrage după sine o deteriorare a indicatorilor fizici și invers.

Factorii care modelează componenta spirituală a sănătății umane

Nu toată lumea poate înțelege ce este și să o urmeze: mulți, cunoscând regulile, preferă totuși să trăiască fără reguli. Prin urmare, primul și principalul factor care influențează sănătatea spirituală este atitudinea față de un stil de viață sănătos. O persoană este înclinată să repete acele tipuri de comportament care aduc plăcere, prin urmare, poate fi destul de dificil să renunți la unele obiceiuri alimentare, la stereotipuri dăunătoare. Desigur, alegerea în favoarea unui stil de viață sănătos necesită un nivel ridicat de înțelegere și interes și depinde direct de stilul de viață individual.

Un factor la fel de important în alegerea unui stil de viață este mediul, care demonstrează diferite modele de existență și formează stereotipuri stabile de comportament la membrii individuali. Mediul, după cum știți, afectează în mod direct sănătatea individuală, esența sa fizică și spirituală depinde de nivelul de motivație de a respecta regulile unui stil de viață sănătos.

sau capacitatea de a trăi în societate

Conceptul este înțeles ca fiind capacitatea unei persoane de a se adapta în mediile naturale și sociale. Se realizează prin capacitatea de a anticipa apariția situațiilor amenințătoare și non-standard, de a evalua posibilele lor consecințe, de a lua o decizie în cunoștință de cauză și de a acționa în conformitate cu capacitățile lor. Conceptul de adaptare socială include adaptarea completă a unei persoane la condițiile echipei. Sănătatea fizică, socială și spirituală a fiecărui membru al comunității constituie bunăstarea socială generală a colectivului. Într-o societate sănătoasă, situațiile non-standard apar mult mai rar și sunt, de regulă, de natură naturală.

Factori care influențează sănătatea socială

Un factor social important este starea mediului în care trăiește o persoană. Poluarea resurselor naturale duce la creșterea fondului de stres al organismului, tulburări fizice în condiția umană și scăderea fondului emoțional. Un factor la fel de important este și disponibilitatea unei îngrijiri medicale de calitate, care reduce semnificativ riscul de apariție și complicații la oameni. Pe acest fond, nivelul de bunăstare fizică, stresul emoțional crește sau scade semnificativ, componenta spirituală a sănătății are de suferit. Sănătatea spirituală și fizică în combinație cu cea socială și constituie sănătatea individuală a individului. În plus, toate cele trei componente sunt la fel de semnificative și complementare.

Sănătatea ca valoare principală

Înțelegerea și conștientizarea sănătății ca valoare principală în lumea modernă nu este acordată tuturor. Cel mai adesea, o persoană aduce în prim-plan o carieră, bogăție materială, prestigiu în societate, uitând de sănătate și armonie interioară. Abia după ce își pierd sănătatea, oamenii încep să-i înțeleagă valoarea, dar nu este ușor să recâștige ceea ce au pierdut și, uneori, este imposibil.

Pilda modernă a unui om bogat spune cum un tânăr om de afaceri a strâns o avere uriașă și a trăit doar bucuros de profit și bani. Într-o zi, Îngerul Morții a venit după el și i-a spus să se pregătească. Omul de afaceri a cerut să-i acorde ceva timp, pentru că nu a avut timp pentru principalul lucru din viață, dar Îngerul a fost necruțător. Atunci tânărul a decis să cumpere ceva timp și a oferit un milion, apoi două, apoi întreaga sa avere în câteva zile din viață. Nu a fost posibil să cumpărați viață, deoarece banii nu au valoare; un om de afaceri de succes a mers după Înger fără a finaliza principalul lucru din viața lui. Sănătatea individuală, esența sa fizică, spirituală și socială sunt în armonie atunci când o persoană stabilește corect prioritățile și le urmează.

O personalitate bine dezvoltată este o garanție a sănătății?

Având în vedere că cele trei componente ale sănătății individuale interacționează și se completează reciproc, se poate susține că garanția sănătății umane va fi armonia internă și externă. Sănătatea individuală a unei persoane, esența sa fizică și spirituală nu poate fi perfectă fără bunăstare socială, la rândul său, o persoană cu un principiu fizic sau spiritual perturbat nu poate fi adaptată social. Alimentația sănătoasă, confortul emoțional, atitudinea psihologică pozitivă, prioritizarea corectă sunt cheia unei personalități dezvoltate armonios, cu o sănătate fizică, spirituală și socială perfectă. Este greu să găsești o astfel de persoană acum. Dar este în mâinile tale să devii.