Cum ai introdus alimente complementare la 6 luni. De ce este util piureul de legume: gătim acasă. Un exemplu de introducere a untului vegetal și topit

În acest articol:

Dezvoltarea fizică și emoțională intensivă a bebelușului până la sfârșitul primei jumătăți a anului necesită mai multe vitamine, proteine, carbohidrați, oligoelemente decât poate da laptele matern sau laptele artificial. A sosit momentul să-l familiarizezi pe copil cu noi gusturi și produse. Hrănirea complementară pentru un bebeluș de 6 luni este un pas către vârsta adultă care necesită o abordare atentă și responsabilă. Cum să introduci corect alimente complementare de la 6 luni unui sugar? Principiul principal în această problemă este răbdarea și prudența.

Reguli de bază de introducere

Pentru ca noua hrană din dietă să beneficieze doar bebelușului, trebuie să știi să introduci în mod corespunzător alimente complementare bebelușilor la 6 luni. Recomandările medicilor pediatri în această problemă sunt destul de simple, dar sănătatea copilului depinde de respectarea acestor sfaturi.

Regula principală este că hrănirea complementară a unui copil de 6 luni poate fi începută doar dacă este complet sănătos. Orice, chiar și o ușoară stare de rău a firimiturii, pregătirea lui pentru vaccinare, la câteva zile după aceasta, bolile intestinale și perioada de recuperare sunt o contraindicație absolută pentru aceasta.

Este posibil ca copiii să nu înțeleagă gustul unui nou fel de mâncare. Prin urmare, alimentele complementare trebuie oferite numai atunci când bebelușului îi este foame. Se dau inainte sau, incepand cu o cantitate mica (1 lingurita), aducand cantitatea de mancare la norma de varsta in cateva saptamani.

În acest caz, trebuie să monitorizați cu atenție reacția firimiturii la noua componentă nutritivă. O atenție deosebită este acordată reacțiilor cutanate și scaunului bebelușului. Dacă acești indicatori sunt normali, atunci la finalizarea adaptării sugarului la primele alimente complementare se poate introduce următorul produs.

Consecvența, atenția și lipsa de grabă este a doua regulă a succesului hrănirii complementare la șase luni.

Hrănirea complementară a unui copil - un bebeluș și una artificială - la 6 luni poate diferi. Un copil mic care este obișnuit cu amestecul se adaptează mai ușor la alimente noi. Prin urmare, introducerea alimentelor „adulte” în alimentația sugarului necesită o atenție deosebită și consultarea unui medic pediatru, care va stabili modul de introducere corectă a alimentelor complementare în fiecare caz.

Pentru alimente complementare sunt potrivite produsele realizate in mod industrial special pentru mancarea bebelusilor. Dar dacă dorește, mama poate găti singură mâncarea. În acest caz, principala cerință este curățenia vaselor, a ustensilelor de bucătărie și a mâinilor. Doar alimentele proaspăt preparate sunt potrivite pentru hrănirea copilului. Orice depozitare, chiar și pe termen scurt, duce la pierderea calităților utile ale produsului și crește probabilitatea de intoxicație alimentară.

Nu trebuie să oferiți aceeași masă copilului dumneavoastră de mai multe ori pe zi. Meniul trebuie să fie variat și echilibrat. Un produs nou poate fi introdus în alimentație numai după ce a trecut adaptarea completă la cel precedent. De regulă, această perioadă variază de la câteva săptămâni până la o lună.

Când introduceți produse noi, trebuie să monitorizați scaunul și starea pielii. Dacă rămân normale, atunci porția este crescută treptat.

Care ar trebui să fie alimente complementare la 6 luni?

Pentru majoritatea sugarilor și unii bebeluși hrăniți cu lapte praf, alimentele complementare încep la vârsta de 6 luni. Produsul principal la această vârstă este încă laptele matern sau o formulă adaptată. Alimentele noi sunt adăugate cu grijă în meniu și înlocuiesc treptat hrănirea cu laptele obișnuit.

Consistența alimentelor în alimente complementare pentru bebeluși de la 6 luni este importantă. Dacă îl introduci mai întâi, copilul poate refuza ulterior să mănânce neîndulcit sau fără lactate. Prin urmare, introducerea alimentelor complementare de la 6 luni cu alăptarea este la fel ca la artificială, cel mai bine este să începeți cu cereale sau legume.

Care va fi primul fel de mâncare „adult” este decis de medicul pediatru, care monitorizează constant dezvoltarea copilului și se ghidează după caracteristicile și nevoile sale individuale. De exemplu, dacă bebelușul are tendința de a face, atunci medicul va recomanda piure de legume. Dacă principala problemă a copilului este lipsa, regurgitarea, atunci terciul ar trebui să fie primul aliment complementar pentru el.

Legume

Piureul de legume este cea mai buna varianta de produs pentru inceperea introducerii alimentelor complementare pentru un bebelus de 6 luni. Legumele vor fi potrivite în meniul copiilor, mai ales pentru problemele cu digestia firimiturii. Piureul de cartofi la 6 luni când alăptați trebuie să conțină o singură legumă. În primul rând, va fi mai ușor pentru sistemul digestiv al firimiturii să facă față sarcinii. În al doilea rând, dacă apare, atunci va fi ușor pentru mama să înțeleagă care dintre produse a provocat-o.

În primul rând, dieta este îmbogățită cu legume verzi sau albe. După ce copilul se obișnuiește cu ele, puteți introduce legume portocale (morcovi și dovleac). Ulterior, bebelușului i se oferă cartofi, deoarece sunt greu de digerat.

La început, piureul conservat este de preferat. Dar dacă mama este încrezătoare în calitatea legumelor, în puritatea lor ecologică, puteți face singur piure de cartofi pentru bebeluș. Legumele se fierb la abur sau se fierb într-o cantitate mică de apă, după care se pasează cu un blender.

Carne

Acesta este un produs greu, prin urmare, la 6 luni, se adaugă în dieta copilului numai la recomandarea medicului. De regulă, această nevoie se datorează prezenței anemiei la copil. În primul rând, oferă curcan, iepure, pui. Puteți încerca carnea de miel, carne slabă de porc, carne de cal.

La început se oferă un singur tip de carne timp de 5 zile, o jumătate de linguriță. Carnea este zdrobită, adăugată în piure de cartofi sau terci. Creșteți treptat porția. După câteva luni, îi poți oferi bebelușului tău preparate din carne tocată - chifteluțe și cotlet, sufle de carne la abur. Cioroanele de carne nu sunt oferite unui copil sub 12 luni. Ele creează o sarcină crescută asupra sistemului său digestiv fragil.

Terci

Sunt introduse ca primul produs al alimentelor complementare in timpul alaptarii daca bebelusul nu se ingrasa bine. Le poți adăuga în meniul copiilor al doilea după legume. Procedura de introducere a terciului este similară cu regulile de hrănire cu piure de legume. În primul rând, oferă mai multe linguri, crescând treptat cantitatea la norma de vârstă.

Le puteți găti din cereale sau puteți cumpăra terci special în cutii. În primul rând, cerealele, constând dintr-un singur tip de cereale, sunt incluse în dieta sugarului. Poate fi terci. Deoarece sunt fără gluten, nu vor fi alergici la ele.

Regulile moderne de hrănire complementară nu permit introducerea în alimentele pentru bebeluși până la un an. O astfel de vigilență față de acest produs se explică prin conținutul ridicat de gluten din compoziție, care, datorită imaturității sistemului digestiv al sugarului, poate contribui la dezvoltarea reacțiilor alergice. Din același motiv, fulgi de ovăz și terci din mai multe cereale pot fi oferite unui bebeluș mai aproape de 12 luni.

Primul terci se gătește în apă fără a adăuga zahăr și sare. Dacă bebelușul refuză terci fără lactate, atunci regulile de hrănire complementară la 6 luni când alăptează sunt permise să adauge puțin lapte matern la produsul finit. Pentru o persoană artificială, terciul poate fi diluat cu amestecul său obișnuit de lapte adaptat.

ouă

Cu câteva decenii în urmă, pediatrii domestici recomandau introducerea gălbenușului unui ou de găină în dieta sugarilor. Astăzi, se recomandă amânarea începerii hrănirii complementare cu acest produs până la 7-8 luni. Gălbenușul de pui poate fi înlocuit cu prepelița, care este considerată un aliment mai puțin alergen. Prima porție de gălbenuș tare este un sfert. Poate fi diluat cu formula sau lapte matern, adaugat in piure de legume sau terci.

Brânză de vacă

Poate fi dat unui copil după șase luni. Dar trebuie avut în vedere faptul că, deși brânza de vaci este sănătoasă, este dificil de digerat și creează o sarcină crescută asupra rinichilor. Prin urmare, mulți medici pediatri recomandă să îi prezinți copilul mai târziu.

Dacă medicul recomandă îmbogățirea dietei firimituri cu brânză de vaci, atunci prima cunoștință începe cu o jumătate de linguriță. Dacă produsul este bine absorbit de către copil, porția este crescută treptat, ajungând la 50 de grame pe an. Se administrează bebelușului nu mai mult de câteva ori pe săptămână, fără a depăși dozele recomandate.

Anterior, mamele găteau singure caș sau îl cumpărau în bucătăria de lactate. Astăzi puteți cumpăra un produs finit de la producătorul care vă place. Dacă luați caș în borcane, este mai bine să alegeți un produs de la un producător cunoscut și cu o bună reputație. Puteți cumpăra brânză de vaci numai în acele locuri în care sunt respectate termenii și condițiile de depozitare a acesteia.

Dacă cașul nu a provocat o reacție alergică, atunci după o lună îl puteți amesteca cu piure de fructe.

Meniul

Dieta unui copil de șase luni care mănâncă o formulă adaptată și dieta unui sugar de această vârstă diferă.

Când alăptează

Un bebeluș care se hrănește exclusiv cu lapte matern și se dezvoltă normal nu are nevoie de produse noi până la șase luni. Până la această vârstă, nu are nevoie să dea sucuri, sau fructe, sau gălbenuș, așa cum era cazul înainte. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii predispuși la alergii.

Înainte de a introduce alimente noi în meniul copilului, trebuie să contactați medicul pediatru pentru recomandări despre cum să începeți corect hrănirea complementară la vârsta de 6 luni în timpul alăptării. Medicul vă va ajuta să alegeți produsul potrivit care este cel mai potrivit pentru copilul dumneavoastră. Poate fi piure din legume sau fructe, terci sau suc.

Dacă cunoașterea copilului cu primele produse a început la șase luni, atunci până la sfârșitul lunii a șasea meniul bebelușului poate fi după cum urmează:

• Numărul recomandat de hrăniri pe zi este de 5.
• La prima hrănire de dimineață, în jurul orei 6 dimineața, se administrează laptele matern.
• La a doua hrană de dimineață, pe la ora 10 dimineața, pe lângă laptele matern, puteți adăuga și 30 de grame de piure de fructe.
• În hrănirea a doua zi, la această vârstă, puteți înlocui complet laptele cu piure de legume (150 g) cu adaos de ulei vegetal și 60 ml suc de fructe.
• Pentru hrănirea de seară, laptele matern este suplimentat cu 30 de grame de piure de fructe.
• Noaptea, bebelușului i se dă lapte matern.

Aceasta este o dietă aproximativă pentru un copil care a început să alimenteze complementare la 6 luni.

Dacă alimentele complementare au fost introduse cu o lună mai devreme, atunci meniul zilnic al firimiturii va fi diferit. Prima hrănire de dimineață include doar laptele matern. A doua hrănire constă într-o porție de terci cu adaos de unt și piure de fructe. În a treia hrănire, ei dau piure de legume cu ulei vegetal și gălbenuș. Se poate oferi suc de fructe. Seara, bebelușului i se poate da lapte și puțin caș sau doar lapte. La ultima alaptare, inainte de culcare, bebelusului i se ofera un san.

Dacă este necesar, de exemplu, când un copil nu mănâncă cantitatea recomandată de hrană „adultă”, aceasta trebuie suplimentată cu lapte matern. La vârsta de șase luni, este încă principala hrană pentru bebeluși. Hrănirea complementară nu este o necesitate vitală. Putem spune că în această etapă, scopul principal al introducerii sale este familiarizarea cu noile gusturi, dezvoltarea anumitor abilități la copil.

Dacă bebelușul nu tolerează proteinele din lapte de vacă, atunci dieta lui zilnică trebuie ajustată, ținând cont de caracteristicile individuale. Prima hrănire, ca și în versiunile anterioare, constă în lapte matern. Mai târziu, pe la ora 10 dimineața, puteți hrăni copilul cu un terci fără lactate cu ulei vegetal și piure de fructe.

La prânz oferă piure din legume cu carne și piure din fructe. În următoarea hrănire, puteți pregăti un fel de mâncare format din legume și cereale, de exemplu, dovlecel cu orez sau hrișcă. Înainte de culcare, bebelușului i se oferă lapte matern. Fiecare hrănire a bebelușului ar trebui să se încheie cu suplimentarea cu lapte matern.

Cu hrănire artificială

Alimentația unui bebeluș artificial de șase luni va diferi de cea a unui bebeluș alăptat. Alimentele complementare i se introduc cu aproximativ o luna mai devreme pentru a compensa lipsa de nutrienti care apare in lipsa laptelui matern.

Această problemă este deosebit de acută la copiii care sunt alergici la proteinele din lapte. La recomandarea medicului pediatru, astfel de bebeluși pot mânca carne de la 5 luni. Dacă mama pregătește singură carnea, atunci pentru copiii alergici trebuie să o fierbeți de două ori. Nu au nevoie să fie hrăniți cu vițel și vită. Compoziția proteinei din aceste produse este similară cu cea a laptelui și poate provoca alergii. Prin urmare, se acordă preferință cărnii slabe de porc, iepure, curcan și pui.

Un bebeluș de șase luni care se hrănește cu o formulă adaptată este recomandat să fie hrănit de 5 ori pe zi. Prima hrănire a unui copil, a cărui hrănire complementară a început la 4,5-5 luni, include 200 ml de lapte adaptat, lapte fermentat sau amestec special hipoalergenic. Pe la ora 10 dimineața, bebelușul poate fi hrănit cu terci - monocomponent și fără lactate, sau cu adăugarea amestecului obișnuit de lapte (150 g) și 4 g unt. Terciul este completat de piure de fructe. Prânzul poate consta din piure de legume și gălbenuș de ou. Copilului i se poate oferi suc de fructe. La o gustare de după-amiază, brânză de vaci cu fursecuri va fi potrivită. Amestecul obișnuit îl va completa. Înainte de culcare, bebelușul primește amestecul.

Alimentația bebelușului la 6 luni, în funcție de caracteristicile dezvoltării sale, de starea de sănătate și de recomandările medicului pediatru, poate include sucuri de fructe, fructe crude, fierte și coapte, legume, cereale, brânză de vaci, gălbenuș de ou, ulei vegetal. (porumb, măsline sau floarea soarelui) și cremoasă.

Când unui copil nu îi place un fel de mâncare, mama nu ar trebui să dispere. Puteți încerca să o sugerați mai târziu, după o pauză. Dacă la început firimiturile nu au dorința de a încerca mâncare nouă, nu este nevoie să-și arate nemulțumirea, darămite să-l certați. Copilul nu trebuie forțat să mănânce dacă nu există poftă de mâncare. Dacă copilul nu s-a împrietenit cu alimente complementare în șase luni, acest lucru nu va aduce niciun rău sănătății sale. Este mult mai important să menții o bună dispoziție. Cheia introducerii cu succes a alimentelor complementare și a apetitului excelent al bebelușului ulterior este răbdarea și consecvența acțiunilor mamei, calmul și dragostea.

Video util despre introducerea alimentelor complementare

A doua jumătate a vieții este momentul introducerii alimentelor complementare pentru obișnuirea treptată a bebelușului cu hrana umană obișnuită. Orice mamica grijulie are o multime de intrebari: cand, ce produse si cat sa ii daruiesti pentru ca bebelusul sa creasca si sa se dezvolte normal.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă să începeți să vă hrăniți copilul la vârsta de 6 luni. De ce exact la 6 luni?

Sistemul digestiv al bebelușului se maturizează treptat. Până la această vârstă, enzimele digestive necesare pentru asimilarea diferitelor tipuri de alimente comune pentru oameni încep să fie produse destul de activ. De asemenea, pana la 6 luni, epiteliul intestinal se maturizeaza astfel incat poate deja sa accepte alimente diferite de laptele matern fara consecinte neplacute.

Sunt posibile variații în viață. De exemplu, pentru bebelușii care sunt hrăniți cu biberonul, alimentele complementare, de regulă, sunt introduse devreme, de la 4 până la 5 luni. Iar pentru un bebeluș care suferă de probleme ale sistemului digestiv sau de reacții alergice, are sens să întârzie introducerea alimentelor complementare sau să extinzi acest proces în timp.

Deci, bebelușul are 6 luni: introducem alimente complementare. Ce produse ar trebui să folosești? Cele mai acceptabile produse sunt legumele sub formă de piure de cartofi și terci.

Ce sa aleg?

Nu există reguli universale. Se poate porni de la următoarele considerații.

• Dacă copilul crește puțin în greutate, dați clic pe carbohidrați și începeți cu cereale.
• Dacă greutatea corporală este normală sau copilul este înclinat să fie supraponderal / există o astfel de tendință în familie, alegeți legumele. Legumele sunt, de asemenea, bune pentru probleme de scaun.

În cazul în care copilului nu îi plac categoric legumele, nu împingeți înapoi, încercați să dați terci. Vei reveni la legume mai târziu. De fapt, nu există unde să te grăbești.

Ce legume sunt potrivite

Nu este necesar să folosiți numai legume proaspete - piureul de legume va servi ca un bun înlocuitor

Excludem imediat exoticul. Regula este că este indicat să hrănești copilul cu ceea ce crește în regiunea de reședință (cu excepția cazului în care, desigur, rădăcinile copilului nu sunt exotice). Adică la ceea ce sistemul digestiv s-a adaptat generațiilor strămoșilor săi.

Excludem si legumele/fructele viu colorate (rosu, portocaliu). Pigmenții roșii și portocalii provoacă eliberarea de histamină - o substanță responsabilă de manifestările inflamației: roșeață, umflare, arsură, mâncărime.

Un bebeluș de șase luni i se poate oferi: dovlecei, dovlecei, conopidă, broccoli, morcovi, cartofi, dovleac. Se gătesc individual sau sub formă de amestec. Cartofii nu trebuie să reprezinte mai mult de o treime din masa totală: conțin mult amidon, care poate provoca reacții alergice.

Ar trebui să începeți cu preparate monocomponente, crescând treptat volumul pe parcursul unei săptămâni. Dacă bebelușul tolerează bine această legumă, următoarea poate fi adăugată într-o săptămână. Cea mai potrivită legumă pentru început este dovleceii.

Piure dintr-un borcan sau preparat propriu?

Borcanele moderne conțin alimente destul de decente și de înaltă calitate pentru copii. Sunt convenabile pentru călătorii și economisesc foarte mult timp. Cu toate acestea, prețul produselor finite este întotdeauna mai mare. În plus, mâncarea care este gătită cu dragoste este întotdeauna mai sănătoasă.

Gătiți legume acasă

Mâncarea pentru copil nu este pregătită pentru utilizare ulterioară. Bebelușul este hrănit doar cu alimente proaspăt preparate. Legumele trebuie spălate, curățate de coajă și îndepărtate semințele. Apoi sunt fie fierte până se înmoaie, fie fierte la abur.

Legumele gata în formă caldă, împreună cu bulionul, se frământă cu o furculiță, se freacă printr-o sită sau se toacă cu un blender. Consistența piureului ar trebui să fie similară cu chefirul. Pe măsură ce bebelușul se adaptează, densitatea crește.

• Uleiul vegetal se adaugă în piureul finit.
• Puteți adăuga lapte matern sau formulă.
• Nu se adaugă sare, zahăr, condimente.

Cele mai sanatoase si populare legume complementare la 6 luni sunt morcovii, varza, broccoli

Ce cereale să folosiți pentru hrănirea unui copil de 6 luni?

De dorit - fără gluten: hrișcă, orez, porumb. Deoarece proteina din cereale - glutenul - poate irita mucoasa intestinului subtire la sugari. Trebuie spus că mulți adulți au intoleranță la gluten. Prin urmare, grisul nu este cea mai bună alegere.

Terci gata preparat sau gătit acasă?

Din nou, cât de convenabil este pentru mama. În ceea ce privește compoziția, cerealele gata preparate pentru bebeluși de la producători cunoscuți îndeplinesc toate cerințele dieteticii copiilor. Dar, în mod natural, sunt mai scumpe.

Gătirea terciului

• Măcinați 2 lingurițe de cereale într-o râșniță de cafea până la starea de făină. Puteți măcina mai mult în avans și păstrați făina într-un recipient uscat și închis.
• Se toarnă făină cu 2 linguri de apă caldă fiartă, se amestecă astfel încât să nu fie cocoloașe.
• Se adauga 120 ml apa fierbinte, se amesteca, se fierbe putin. Veți obține un terci cu consistența unui jeleu subțire.
• Adăugați untul în terci fierbinte. Dați la frigider la o temperatură acceptabilă.

Puteți adăuga sare și zahăr, dar cu cât copilul învață mai târziu gustul zahărului, cu atât mai bine.

Dacă bebelușul este hrănit cu biberon, terciul poate fi gătit cu adaos de formulă de lapte. Dar nu este recomandat să folosiți lapte de vacă sau de capră până la 8 luni, pentru a nu provoca o alergie la proteinele din lapte.

Pentru a diversifica terciul de gris, îi puteți adăuga puțin fructe.

Cum să începem introducerea corectă a alimentelor complementare?

Alimentele complementare sunt date în a doua hrănire de dimineață (dimineața devreme este supărătoare și incomodă). Astfel, în timpul zilei, este posibil să urmăriți reacția copilului la schimbarea dietei. Completat înainte de laptele matern sau formula: un bebeluș flămând va fi mai entuziasmat să încerce alimente noi.

Pentru prima dată, dați 0,5 linguriță, apoi completați cu lapte sau un amestec. Zilnic, porția se dublează, aducând treptat până la 150 - 170 g. Scopul este înlocuirea completă a unei hrăniri cu lapte.

O schemă aproximativă pentru introducerea piureului sau terciului de legume

O schemă aproximativă pentru introducerea untului vegetal și topit

Cerealele gata preparate conțin deja ulei. Cât despre piureurile de legume gata făcute - vezi compoziția de pe etichete.

Tabelele de mai jos vă vor ajuta să navigați câte alimente și când să îi oferiți copilului dumneavoastră 6 luni.

Meniu zilnic aproximativ pentru un copil de 6 luni

Tarife zilnice aproximative pentru alimente pentru bebeluși 6-7 luni

Pediatrul dumneavoastră vă va oferi mai multe sfaturi profesionale cu privire la alimentația bebelușului dumneavoastră, în funcție de situația dumneavoastră specifică.

De câte ori pe zi să hrănești?

De 5-6 ori. Puiul rezistă la o pauză de noapte - dormi bine. Nu pot suporta - hrănește-l. Bebelușii au rezerve foarte mici de glicogen, așa că le este foarte foame de lup noaptea: acestea nu sunt capricii.

Este posibil să introduci piure de fructe în loc de piure de legume?

Atunci când alegeți între piure de legume și fructe, în primul rând merită să alegeți o legumă

Nu există interdicții fundamentale, totul este individual. Pentru prepararea primului piure de fructe, fructe precum un măr verde, pere, prune, banane, caise și piersici sunt potrivite pentru copil. Fructele sunt decojite și fără sâmburi și zdrobite pe răzătoarea fină. Razatoarea trebuie sa fie nemetalica, deoarece contactul cu metalul va oxida fructele. Puteți folosi și produse gata făcute.

Principiul introducerii este același: începem cu 0,5 linguriță, zilnic dublu porția, aducând-o la 50 g (asta este norma pentru 6 luni).

Atunci când alegeți între piureuri de legume și fructe, țineți cont de următoarele puncte:

• Eu folosesc legume inabusite sau fierte, cel mai probabil, sistemul digestiv al bebelusului le va accepta mai usor decat fructele crude.
• Fructele au un gust mai bogat, după care dovlecelul insipid poate fi respins categoric.

Dar sucurile de fructe?

De fapt, experții OMS nu recomandă introducerea fructelor crude și a sucurilor de fructe mai devreme de 8 - 9 luni înaintea legumelor și cerealelor, deoarece tubul digestiv al bebelușilor încă nu le percepe bine. Sunt legumele și cerealele care vor popula intestinele cu bacteriile necesare pentru asimilarea fructelor.

Când nu ar trebui să introduci alimente complementare?

• Dacă copilul nu este bine.
• Înainte de vaccinarea profilactică.
• Înainte de schimbări semnificative (apariția unor oameni noi în casă, o călătorie, o schimbare de reședință, absența temporară a unei mame etc.).

Cât de des adăugați un produs nou?

Din punct de vedere al imunologiei, o dată la trei săptămâni, tocmai în aceste perioade se manifestă o alergie de tip întârziat. Dacă copilul este predispus la reacții alergice, faceți acest lucru.

În absența unei dispoziții alergice vizibile, puteți adăuga 1 produs nou (de exemplu, o legumă în piure) pe săptămână.

Ce să căutați atunci când introduceți alimente complementare?

Este necesar să se monitorizeze starea copilului în ansamblu: letargia, lacrimile, febra trebuie alertate. Trebuie să examinați în mod regulat pielea bebelușului pentru a nu rata erupțiile alergice.

Asigurați-vă că acordați atenție activității sistemului digestiv, naturii scaunului. O schimbare bruscă a consistenței fecalelor, detectarea verdețurilor, bulgări - o indicație pentru suspendarea introducerii produsului.

Ce ne propunem prin introducerea alimentelor complementare la 6 luni?

Scopul final al hrănirii complementare este o tranziție treptată de la o dietă cu produse lactate la hrana umană obișnuită până la vârsta de aproximativ un an. La sfârșitul a 7 luni, sub rezerva programului de introducere a alimentelor complementare, de obicei este posibilă înlocuirea completă a 2 alăptări cu acestea.

In urmatoarele luni, alimentatia bebelusului se va extinde si tot mai multe furaje cu lapte vor fi inlocuite cu alimente complementare. Nu te descuraja daca esti in afara programului: scopul nu este sa vii alergand mai repede decat toti ceilalti, ci sa vii alergand sanatos si fericit. Nimeni nu mănâncă lapte de mamă până la pensie.

Dacă bebelușul refuză să se hrănească

Copilul este în viață, starea lui se schimbă. Astăzi poate mânca cu plăcere, iar mâine se încăpățânează să se îndepărteze de lingură cu alimente complementare. În plus, îi poate plăcea ceva și poate nu.

Luați-o cu calm: un copil foarte flămând nu va refuza niciodată mâncarea. Cel mai probabil, micuțul tău nu moare de foame. Nu persista, nu hrăniți forțat, pentru a nu întări reflexul negativ la mâncare. Alimentele complementare nu au mers azi - oferta mâine. Nu mâncați legume - dați terci. Cu timpul, toți copiii încep să mănânce orice hrană, cu excepția cazului în care au format un dezgust de hrănire forțată.

După standardele Organizației Mondiale a Sănătății, începutul hrănirii complementare de la 6 luni este cel mai bun în ceea ce privește pregătirea firimiturii. Sistemul digestiv se maturizează până la punctul în care este capabil să accepte și să proceseze alimente, altele decât laptele matern sau laptele artificial, fără consecințe. Dar, cu toate acestea, trebuie luate în considerare capacitățile și abilitățile bebelușului în ceea ce privește consumul de alte alimente.

În acest articol, veți învăța:

Sunt luate în considerare trei tipuri de bebeluși, cu atitudini diferite față de hrana oferită. Separarea se explică prin diferitele niveluri de comportament psihomotoriu, starea tractului gastrointestinal și răspunsul la dispozitivele de hrănire.

Refuza alimentele complementare

Aceasta include acei copii mici care au fost învățați să mănânce doar pentru că „a venit timpul”. Nu au manifestat o dorință evidentă de a încerca mâncăruri de la masa comună, nu și-au tras mânerele pentru mâncare. Un alt motiv de refuz poate fi o întârziere în formarea anumitor enzime necesare pentru digestia alimentelor. Al treilea factor neevident poate fi ustensilele de hrănire neobișnuite, temperatura necorespunzătoare a vaselor pentru copii.

Daca greutatea bebelusului este in limite normale si starea lui nu este suspecta, atunci poti astepta cu alimente complementare la 6 luni. Același lucru trebuie făcut și în caz de lipsă de enzime, cu consultarea medicului pediatru local.

A treia situație necesită mai multă flexibilitate din partea părinților. Încercați alte tacâmuri, serviți mâncare caldă, experimentați cu diferite consistențe.

Abia începe

Acești copii mici în urmă cu ceva timp au început să manifeste interes alimentar, sunt atât de activi încât alimentația cu lapte lichid nu mai este suficientă pentru a menține și a câștiga greutatea corporală. O baterie după alta trebuie introdusă treptat, observând reacția bebelușului. Nu trebuie să respectați un program clar, ci mai degrabă să vă concentrați pe starea de spirit a copilului. Este important să nu descurajăm interesul emergent, ci să îl dezvoltăm.

Au stăpânit deja mai multe produse

Bebelușii care au gustat mâncarea pentru prima dată după patru până la cinci luni de viață. Cuiva i s-a arătat asta, iar părinții altora au acționat conform scenariului mamelor lor. Indicațiile pot fi malnutriție, anemie, greutate mare la naștere. Cel mai adesea, alimentele complementare timpurii încep cu sucuri și fructe răzuite. De fapt, sucurile sunt alimente destul de corozive pentru stomacul unui bebeluș.

Hrănire complementară rațională la 6 luni

Dieta constă din: apă, compoturi fără zahăr, chefir cu brânză de vaci, terci și legume. Urmați aceste instrucțiuni simple pentru a vă menține copilul să se simtă bine.

• Este mai bine să tratezi copilul cu toate felurile de mâncare noi dimineața. Este optim să faceți acest lucru la a doua masă. În acest moment, copilul s-a trezit deja complet și este gata să participe activ la ceea ce se întâmplă.
• Nu amestecați mai multe cereale sau tipuri de legume. Dacă apar manifestări alergice, nu va fi clar care dintre componente au fost cauzate. În plus, pesmetul trebuie să învețe gustul unui anumit produs.
• Dacă copilul mănâncă bine terci, atunci îi puteți hrăni seara pentru a-l satura înainte de culcare. Mâncarea suplimentară la șase luni îi va permite copilului să doarmă mai mult fără a fi distras de foame.
• La început, nu trebuie să adăugați legume și unt în mâncare. Copilul trebuie să stăpânească felurile principale. Nu este nevoie să supraîncărcați corpul cu grăsimi.
• Îți poți alăpta sau hrăni copilul cu un amestec numai după, și nu înainte de a mânca. În caz contrar, cel mic, având foamea stinsă, va refuza mâncarea hrănitoare. Mai mult, îi va fi foame înainte de următoarea masă.

Alimente complementare la 6 luni

Suma finală este atinsă în patru zile.

Masa. Exemplu de meniu pentru începători

Chefir 160 ml, caș 30 g. Chefirul se adaugă la chefir atunci când copilul este deja capabil să bea o porție completă din băutură. Cașul se introduce dintr-o linguriță, în fiecare zi porția se mărește cu o lingură. Deci în aproximativ o săptămână vei ajunge la cantitatea maximă admisă de 30 g. Brânza de vaci poate fi dată separat sau amestecată cu chefir. Alăptarea sau hrănirea cu lapte praf este obligatorie până la atingerea porției maxime. Mai departe, la cererea mamei și a copilului.

Terciul servește ca aliment complementar alternativ. Mai bine să începeți cu fără lactate. Dintre cereale, orezul, porumbul și hrișca sunt cele mai potrivite. Porțiile sunt stabilite în același mod ca la chefir. Adică încep cu trei-patru linguri de terci gata preparat, dublând cantitatea în fiecare zi. În timp ce terciul este încă lichid, tentația este mare de a hrăni copilul din biberon. Dar va fi mai greu să-l înțărcați. Deci este mai bine să dați alimente complementare imediat dintr-o lingură.

Dacă cerealele sunt prezentate copiilor subponderali, atunci acestea sunt potrivite pentru copiii supraponderali legume... Fibrele nu sunt reținute mult timp în organism, iar carbohidrații simpli nu sunt capabili să stocheze rezerve. Alimentele complementare potrivite la 6 luni sunt: ​​conopida, dovleceii si broccoli. Urmează dovleacul, cartofii și morcovii. Se dă o linguriță de piure pentru probă, pe viitor cantitatea se dublează. Se aduce la 150 g în aproximativ o săptămână.

La nivel avansat, adică pentru cei care se hrănesc de la vârsta de patru luni, puteți consuma câteva sau toate alimentele în timpul zilei. Tarifele de servire sunt aceleași ca în tabelul de pornire. Singura diferență este că se oferă, de exemplu, nu terci sau chefir, ci terci și chefir. Diferite mese ar trebui servite la ore diferite.

Prelucrarea produsului

Alimentele nu trebuie să fie foarte concentrate. Este dificil pentru un copil care consumă lapte lichid sau amestec de șase luni să se reajusteze la o dietă densă. Kefirul este permis numai pentru alimente pentru copii sau din bucătăria lactate. În cazul cerealelor, pentru început, adăugați o lingură de pulbere uscată la 50 ml apă. Piureul din legume trebuie să fie omogen, fără incluziuni de părți nerăzuite ale fructelor.

Cel mai bine este să începeți cu o selecție de alimente pentru copii din magazin. În viitor, puteți reproduce ceva asemănător acasă. Mâncarea trebuie să fie proaspătă. Cele care au coji trebuie spălate atât înainte, cât și după decojire. Pentru gătirea, tăierea și păstrarea alimentelor pentru firimituri, trebuie folosite vase și tacâmuri separate.

Adesea introducerea alimentelor complementare este asociată cu erupția primului dinte. Cu toate acestea, dinții sunt importanți pentru a mesteca alimente mai grele decât ceea ce este sugerat mai întâi. Se întâmplă ca un dinte să apară după opt luni. Nu așteptați să înceapă să hrănească copilul.

La prima vedere, este dificil să răsfeți un copil mic care nu a învățat încă să stea singur dintr-o lingură. Nu este o problemă. În loc de un scaun înalt, puteți așeza copilul în poală, puteți hrăni pe jumătate într-un cărucior sau puteți pune o pernă sub spate.

Dacă sunteți supraponderal, este mai bine să vă hrăniți mai des, dar cu mai puțin volum. Pauze lungi între hrăniri și apoi umplerea stomacului contribuie doar la creșterea în greutate suplimentară. Pentru această categorie sunt potrivite un sortiment de lapte fermentat și legume.

Hranirea complementara la 6 luni poate fi stadiul initial sau continuarea obiceiurilor alimentare. Ele vin la el in functie de starea si activitatea bebelusului. Implementați cinci ghiduri nutriționale. Selectați una sau mai multe grupe de alimente în funcție de standardele de consum și procesare.

Schema de alimentatie complementara
Semne de disponibilitate pentru introducerea alimentelor complementare
Alimentele complementare nu se introduc la împlinirea unei anumite vârste – vârsta este doar unul dintre factori. Pregătirea poate fi judecată numai după prezența unei combinații de factori:

1. Nu mai puțin de 4 luni. (pentru bebelușii născuți prematur se ia ca bază vârsta gestațională).

2. Bebelușul și-a dublat greutatea la naștere. Pentru copiii prematuri, coeficientul este x2,5.

3. Copilul a pierdut reflexul de împingere al limbii. Daca dai o bautura din lingura, atunci continutul acesteia nu va fi pe barbie (si dam alimente complementare DOAR dintr-o lingura, astfel incat sa fie procesata cu saliva).

4. Copilul poate sta. Poate înclina corpul spre lingură sau se poate lăsa pe spate, refuzând să mănânce. Știe să controleze întoarcerea capului - se poate întoarce în caz de refuz. Sau înclină-ți capul.

5. Dacă este un om artificial, atunci mănâncă mai mult de un litru de amestec pe zi și nu se îngâmfa. Daca este alaptata, atunci la fiecare alaptare mananca ambii sani si isi doreste cu adevarat mai mult.

6. Copilul poate să țină ceva în pumn și să-l bage intenționat în gură.

7. Și cel mai important, copiii manifestă un mare interes față de mâncarea părinților și sunt dornici să o încerce. Natura însăși vă anunță când organismul copilului este deja capabil să accepte alte alimente decât cea adaptată (amestec sau lapte matern).

Pentru fiecare copil, această perioadă, când TOȚI factorii de pregătire au fost deja manifestați, vine individual. In medie intre 5 si 9 luni. Apropo, chiar și gemenii pot prezenta semne în moduri diferite. Există situații în care un copil dă toate semnele de pregătire încă de la 4 luni, și sunt situații în care un copil poate aștepta până la un an - dar acestea sunt situații mai extreme, deși sunt și o variantă a normei.

Prin urmare, NU VA GRABIȚI cu alimente complementare. Mai bine „puțin” mai târziu decât să te grăbești. Daca bebelusul are o alimentatie buna adecvata (lapte matern sau o formula buna adaptata), nu va fi lipsit de o sursa de nutrienti.

Reguli de bază pentru introducerea alimentelor complementare
· Începeți introducerea alimentelor complementare doar unui copil sănătos sau, în cazuri extreme, în perioada de recuperare, cu scaun normal;

· Alimentele complementare se introduc calde înainte de alăptare sau lapte praf;

· Alimentele complementare se dau din lingura, mai intai se poate adauga piure de legume intr-o sticla de lapte, pentru ca copilul sa se obisnuiasca mai usor cu noul gust;

· Fiecare masa de alimente complementare se introduce treptat, cu cantitati mici (1-2 lingurite) si in decurs de doua saptamani se aduce la doza de varsta;

· Trec la un nou tip de alimente complementare la 1,5-2 săptămâni de la introducerea celui precedent;

· Densitatea alimentelor complementare ar trebui să crească treptat;

Alimente complementare – legume
Un punct important!!! Prima legumă ar trebui să fie „tipică pentru familie și zonă”. Un bebeluș din Egipt va fi îndoit din mazăre ca aliment complementar, dar va transfera perfect o portocală. Din care „ucraineanul mediu” va fi tratat ani de zile.

De exemplu, morcovii din Germania sunt considerați un produs hipoalergenic. Teoria culorilor strălucitoare este considerată un mit. Dovleceii și patissonurile nu se recomandă să se administreze până la un an... iar țelina și morcovul sunt considerate cea mai bună soluție pentru prima hrănire. Același dovleac - cea mai bună varietate este considerată "Hokaido" - un dovleac roșu strălucitor.

Asigurați-vă că vă uitați la etichetă pentru a nu adăuga condimente, sare, amidon de orez în piure. Este foarte important! Primul piure (și cele ulterioare, apropo, de asemenea) nu trebuie să conțină decât legume și apă

Cum să dai:

· Treptat se aduce volumul la 50-100 ml, avand grija ca totul este in regula, se poate incerca sa dai o alta leguma. Regulile de introducere sunt aceleași, începând cu o cantitate mică, volumul de piure oferit copilului crește treptat.

· Nu da două legume noi deodată, doar mono piure. La aproximativ câteva luni după introducerea legumelor, puteți începe să dați copilului dumneavoastră ulei vegetal, adăugând o cantitate mică în piureul de legume. Este foarte util să dai uleiuri obținute prin metoda „la rece”, deoarece conțin acizi grași polinesaturați, care au un efect benefic asupra stării pielii. Uleiul de in este bogat in astfel de acizi.

Pentru a minimiza o posibilă reacție alergică sau de altă natură la legume, trebuie să introduceți legumele (și orice alt produs) cât mai atent posibil, mai ales dacă bebelușul este predispus la diateză, alergii, constipație, diaree etc.

· Oferiți o legumă nouă la sfârșitul furajului, amestecați-o cu alimente vechi familiare, dacă este posibil. Daca alaptezi, atunci lasa bebelusul sa alapteze fiecare nou aliment complementar (la cererea lui, bineinteles), asta il va ajuta pe bebe sa digere si sa asimileze un nou produs pentru tractul sau gastrointestinal. Dacă bebelușul este hrănit artificial, atunci este optim să dați un mic amestec familiar după introducerea unui nou produs. Dacă acesta nu este primul aliment complementar al bebelușului, atunci amestecați legumele cu mâncarea „veche” (familiară copilului).

· Cu cât începi cu doze mai mici alimente complementare, cu atât mai bine. Cu cât cantitatea inițială de legume este mai mică, cu atât crește mai lent, cu atât probabilitatea de diateză este mai mică.

Legume de casă

Dacă nu aveți suficiente fonduri pentru borcanele achiziționate sau aveți anumite prejudecăți față de acestea, puteți găti piure de legume pentru copilul dumneavoastră - fie din legume congelate, fie din legume proaspete. Depinde de perioada anului - dacă este toamnă, anotimpul legumelor, atunci cu siguranță vei găti piure din legume proaspete din piață, dacă nu există legume la vânzare, atunci cumperi legume congelate în pungi și gătești piure din ele.

Dacă ai un blender, grozav! Gătiți conopida, dovleceii, dovleceii sau napii ca de obicei, gătiți singuri (cu singura diferență că adăugați sare și condimente pentru dvs., iar pentru copil doar gătiți legume în apă). Apoi se racesc putin legumele si se macina intr-un blender. Singura excepție sunt cartofii - nu este recomandat să-i măcinați într-un blender, deoarece amidonul din el va transforma piureul într-o pastă lipicioasă, nu prea asemănătoare cu piureul fraged de cartofi.
Când introduceți mono-piure din legume proaspete sau congelate, puteți face o varietate de variații din piure, faceți copilul să guste și discreția lui: fierbe morcovi, cartofi, conopidă. Gătiți împreună mazăre, ardei, roșii și cartofi etc. Există multe opțiuni!

Odată cu vârsta bebelușului, este posibil să nu tăiați piureul de legume într-un blender - va fi suficient doar să pisați legumele fierte moi cu o furculiță (bebelul va învăța să mănânce în bucăți și, deoarece legumele sunt de obicei moi, este va fi mai ușor pentru bebeluș să se obișnuiască să mănânce bucăți).

Dacă nu aveți încredere nu numai în alimentele conservate pentru copii, ci și în legumele congelate, atunci puteți congela singuri legumele. Se pot păstra la o temperatură de -6°C timp de o săptămână, la -12°C timp de 1 lună, la -18°C timp de 3 luni.

· Al doilea aliment complementar – cerealele – trebuie să începeți cu cereale fără gluten (orez, porumb, hrișcă) și să le gătiți în laptele sau amestecul de lapte pe care îl primește copilul;

· Mancarea pentru bebelusi in borcane contine cantitatea optima de sare si zahar si de aceea nu trebuie adaugata.

Alimente complementare - terci.

Primul terci pentru un bebeluș trebuie să fie fără gluten - orez, hrișcă sau terci de porumb (apropo, una dintre componentele terciului obișnuit de porumb este amidonul de porumb, care este 80% gluten). Așadar, vorbind de terci de porumb, mă refer la terci fabricat industrial special pentru copii, și nu porumb măcinat, care se mai numește și „mămăligă”). Restul cerealelor: fulgi de ovaz, gris, mei, orz etc. - contin gluten si nu sunt potrivite ca prim aliment complementar.

Cel mai bine este să gătiți terci în apă, dar este permis, dacă bebelușul este alăptat, să gătiți terci cu lapte de mamă. Același lucru este valabil și pentru oamenii artificiali - este permis să gătiți terci pe amestecul pe care copilul îl consumă de obicei.

Dacă bebelușul are tendință de constipație, atunci este indicat să începeți hrănirea complementară, nu cu terci de orez. Cel mai bun dintre toate cu hrișcă. Deși se spune că hrișca este foarte alergenă, dar acest lucru ar trebui să fie privit de către copil. Daca ai tendinta la alergii, atunci incepe alimentele complementare cu orez, daca ai constipatie, atunci incepe cu hrisca. Dacă există tendința la alergii și constipație în același timp, atunci începeți alimente complementare cu porumb și apoi introduceți fulgi de ovăz.
Dacă bebelușul nu are probleme, atunci puteți introduce în această ordine - orez, hrișcă, porumb sau hrișcă, orez, porumb. Odată ce aceste cereale au fost introduse, puteți încerca fulgii de ovăz. Terci de gris, având în vedere valoarea sa nutritivă ridicată, dar conținutul scăzut de vitamine și utilitatea, este mai bine să-l amânați pentru mai târziu și să-l oferiți bebelușului după un an.

Masa cu cereale fara lactate, lactate si cereale din fructe:

Cum să dau?

În niciun caz nu dați nici măcar cel mai mic terci pentru copii dintr-o sticlă. Mai bine faceți un terci subțire și dați-l din lingură, lăsați copilul să mănânce puțin, dar corect! Pentru un bebeluș, cantitatea de hrană nu este atât de importantă în prima hrană complementară, pentru el este încă doar informațional, de încercare, și nu sătulă. La hrănirea cu biberonul, alimentele nu suferă procesarea enzimatică a salivei, care afectează negativ procesul digestiv. Cert este că în saliva bebelușului există enzime speciale - amilază și lizozim. Când alimentele intră în gura bebelușului dintr-o lingură, acesta are timp să fie complet, ca să spunem așa, înmuiat în salivă și intră în stomac deja bine „înmuiat” cu salivă. Și amilaza este foarte utilă în digestia și descompunerea alimentelor. Deja în stomac, ajută la descompunerea alimentelor mai rapid în componente mai mici și, astfel, contribuie la o digestie mai rapidă. Când bebelușului i se dă mâncare dintr-un biberon, acesta nu are timp să se înmoaie în salivă și aproape imediat intră în gât fără să zăbovească în gură. Astfel, intră în stomac fără tratament primar cu amilază.

Pentru a reduce la minimum o posibilă reacție alergică sau de altă natură la terci, trebuie să introduceți terci (și orice alt produs) cât mai atent posibil, mai ales dacă bebelușul este predispus la diateză, alergii, constipație, diaree etc.

Oferiți terci nou la sfârșitul hrănirii, amestecați-l bebelușului cu alimente vechi familiare, dacă este posibil. Daca alaptezi, atunci lasa bebelusul sa alapteze fiecare nou aliment complementar (la cererea lui, bineinteles), asta il va ajuta pe bebe sa digere si sa asimileze un nou produs pentru tractul sau gastrointestinal. Dacă bebelușul este hrănit artificial, atunci este optim să dați un mic amestec familiar după introducerea unui nou produs. Dacă acesta nu este primul aliment complementar al bebelușului, atunci amestecați terciul cu mâncarea „veche” (familiară copilului).

Acest lucru se face pentru a pregăti tractul gastrointestinal pentru alimente noi, astfel încât sistemele enzimatice, intestinele, stomacul, să fie mai ușor de lucrat, digerând „alimentul familiar”. Prin introducerea alimentelor complementare la sfârşitul hrănirii, nu vei „prinde cu nerăbdare” corpul bebeluşului şi nu îi vei face rău.

Cu cât începi cu doze mai mici alimente complementare, cu atât mai bine. Cu cât cantitatea inițială de terci este mai mică, cu atât crește mai lent, cu atât va apărea mai puțin probabilitatea de diateză.

Când să dau?

Introducerea terciului în dieta bebelușului depinde doar de copil și de mama lui. În mod tradițional, dacă bebelușul este subponderal, dacă copilul este slab, atunci este indicat să începeți hrănirea complementară cu cereale. Dacă bebelușul este plinuț, dacă are un exces de greutate mic (sau mare), atunci cel mai bine este să începeți alimente complementare pentru un astfel de bebeluș cu piure mono-vegetale.

Momentul zilei pentru introducerea terciului nu contează în principiu. În mod tradițional, terciul se dă fie dimineața, fie la cină. Dar pentru prima hrănire este mai bine să alegeți ora dimineții pentru a vedea în timpul zilei care va fi reacția bebelușului la noul produs. Dacă dai un produs nou noaptea, s-ar putea să nu-l observi. Cand ai introdus deja terci in alimentatia copilului si te-ai asigurat ca bebelusul reactioneaza normal la el, poti sa dai terciul seara (sau sa il lasi dimineata).

Fructe

Piureurile de fructe se adaugă cel mai bine după cereale și legume. Dacă i-ai introdus deja terciul și legumele bebelușului tău, atunci este timpul să-i oferi bebelușului tău un gust de piure de fructe.

Pentru prima hrănire, este imperativ să luați produse cu un grad scăzut de alergenitate - acestea sunt mere verzi, cireșe albe, coacăze albe, agrișe, prune. Atunci când se introduc legume slab alergene, se pot consuma legume „mediu-alergenice” precum piersici, caise, coacăze roșii, banane, merișoare. Și trebuie să lăsați la ultimul rând alimentele foarte alergenice, cum ar fi căpșuni, zmeură, căpșuni, coacăze negre, mure, ananas, struguri, pepeni, curki, rodii, citrice și altele.

După ce a fost introdus primul aliment complementar mono-fructe, îi poți oferi copilului tău o varietate de fructe asortate piure. Există o mulțime de astfel de piure de cartofi!

Cum să dau?

· Alimentele complementare se introduc incepand cu un sfert de lingurita o data pe zi, de preferat dimineata. În fiecare zi, volumul crește treptat, de aproximativ 2 ori. Se aduce la norma de varsta in 7 - 10 zile. Zilnic se evaluează starea pielii copilului, problemele digestive, dacă apar modificări, atunci se suspendă introducerea alimentelor complementare.

· Treptat volumul se aduce la 50-100 ml (în medie 70 de grame în primul aliment complementar, apoi se crește la 100 g, iar apoi la 180 g), asigurându-vă că totul este în ordine, puteți încerca să dați altul. fructe. Regulile de introducere sunt aceleași, începând cu o cantitate mică, volumul de piure oferit copilului crește treptat.

· Regula generală pentru ORICE alimente complementare nu este mai mult de un produs la 1-2 săptămâni!

· Nu da două fructe noi deodată, doar mono piure.

Pentru a minimiza o eventuală reacție alergică sau de altă natură la fructe, trebuie să introduceți fructele (și orice alt produs) cât mai atent posibil, mai ales dacă bebelușul este predispus la diateză, alergii, constipație, diaree etc.

· Oferiți un fruct nou la sfârșitul furajului, amestecați-l cu alimente vechi familiare, dacă este posibil. Daca alaptezi, atunci lasa bebelusul sa alapteze fiecare nou aliment complementar (la cererea lui, bineinteles), asta il va ajuta pe bebe sa digere si sa asimileze un nou produs pentru tractul sau gastrointestinal. Dacă bebelușul este hrănit artificial, atunci este optim să dați un mic amestec familiar după introducerea unui nou produs. Dacă acesta nu este primul aliment complementar al bebelușului, atunci amestecați fructele cu hrana „veche” (familiară copilului).

· Acest lucru se face pentru a pregăti tractul gastrointestinal pentru alimente noi, astfel încât sistemele enzimatice, intestinele, stomacul să fie mai ușor de lucrat, digerând „alimentul familiar”. Prin introducerea alimentelor complementare la sfârşitul hrănirii, nu vei „prinde cu nerăbdare” corpul bebeluşului şi nu îi vei face rău.

· Cu cât începi cu doze mai mici alimente complementare, cu atât mai bine. Cu cât cantitatea inițială de fructe este mai mică, cu atât crește mai lent, cu atât probabilitatea de diateză este mai mică.

SCHEMA DE ALIMENTARE DE LA GASTROENTEROLOG

Oferiți fiecărui produs nou cel puțin 7 zile. Începeți cu 1 linguriță. și aduceți-o la normal într-o săptămână.

6 luni

Pe la ora 12 (următorul prânz) - legume.

„Squash” (dovleac-dovleac) este încă un fel de dovleac, și nu pentru a da fâșia noastră.

Scoateți dovleacul, morcovii.

Lasă totul galben pentru mai târziu. Începeți cu verde.

Puteți să-l gătiți singur sau să faceți piure de cartofi din legume congelate.

Dovlecel - congelat. De exemplu, firmele „4 sezoane”

Conopida - „Semper” sau congelată

Broccoli - „Semper”, „Top-Top” (a nu se confunda cu „Tip-Top”)

Fasole verde - fă-o singur

Mazăre verde - „Gerber”

Cartofi - "Gerber" obișnuiți, dulci nu dau, (de asemenea, nu fâșia noastră), fă-o singur (înmuiați înainte de asta timp de 2 ore în apă rece fiartă, când amidonul este eliberat - schimbați apa)

Păstârnac și spanac – după un an, pentru că reduce nivelul de absorbție a fierului în corpul copilului cu mai mult de 76%

Când încerci totul, poți amesteca, dar nu mai mult de 3 tipuri.

Ulei vegetal de la 8 luni

7 luni

Înlocuiți treptat o hrănire complet.

Hrișcă, porumb, orez fără aditivi.

Fulgii de ovăz, grisul, lactatele, cerealele din soia nu sunt incluse în alimente până la un an. Este dăunător.

Pe ambalaj trebuie să scrie: „fără zahăr, sare, gluten, lapte, coloranți”.

Cel mai bine este să dați pe apă, deoarece cu adăugarea de lapte există o sarcină mare asupra tractului digestiv.

„Gerber”, „Baby Sitter”, „Bebeluş cu alergii reduse”

7 luni

La ora 17 (viitoarea gustare de după-amiază) - fructe:

Măr verde - „Semper”, „Top-top”. Coaceți-l singur.

Roșu mai târziu.

Pară - (dacă nu există constipație) „Semper”.

Banană - fă-o singur.

Caise, piersici - conserve, fă-o singur vara, nu le uda cu nimic dăunător,

Cât despre cireșe și cireșe - mai târziu, vara, fă-o singur.

Branza de vaci - dupa 8 luni Pentru o gustare de după-amiază, adăugați la piureul de fructe.

De exemplu, 0% brânză de vaci „Casa în sat”. O fustă de balet nouă în fiecare zi.

Strict nu mai mult decât norma, dacă un copil este supraalimentat cu brânză de vaci, va dezvolta anorexie.

Carne - după 12 m (încărcare pe tubul digestiv) se adaugă în piureul de legume. Nu depășiți cantitatea de carne! Piure de cartofi strict preparat cu legume.

Gerber - curcan, porc, miel, carne de vită.

Cel puțin până la un an, copiilor nu trebuie să li se dea bulion de carne. Sunt prea mulți agenți cancerigeni în el. Se serveste supa cu bulion de legume.

Chefir - după 12 m

Chefirul la copiii sub un an provoacă m și scurgeri de sânge în intestine, ceea ce duce la anemie hipocromă severă), dați noaptea.

Beefy, Agusha fără zahăr. Dacă copilul refuză, nu insista.

Este mai bine să beți înainte de masă, să nu beți.

Sucuri diluate cu apă (min. 1/1) după un an.

Sare dupa un an, zahar, in general, cu cat mai tarziu, cu atat mai bine.

Hrăniți-vă întotdeauna copilul la masă, astfel încât nimic să nu vă distragă atenția.

Nu gustați între hrăniri - măr, pâine, uscare

Total:

7 m. Fructe - 60 gr., Legume - 150 gr., Terci - 150 gr.

8 m. F. - 70, O. - 170, K. - 150

9 m. F. - 80, O. - 180, K. - 180

12 m. F. - 90-100, O. - 200, K. - 200,

Ulei - 5 g., Carne - începe 5-30 g., Apoi 70, brânză de vaci 10-30, apoi 50 g, apoi 60

Masa cu piureuri de legume si carne

Hrănirea bebelușului dintr-un borcan:

1. După ce deschideți borcanul, luați o porție pentru hrănire și puneți resturile la frigider.
2. Urmați cu strictețe instrucțiunile de depozitare pentru recipientele deschise pentru alimente pentru copii.
3. Reîncălziți numai cantitatea de mâncare necesară pentru o singură hrănire.
4. Nu întoarceți în borcan porția nemâncata - acest lucru va provoca creșterea bacteriilor, iar enzimele din salivă vor subția amestecul.
5. Nu congela alimentele conservate pentru copii, acestea devin necomestibile.

Începutul introducerii alimentelor complementare este unul dintre cele mai cruciale momente. Produsele selectate incorect, nerespectarea proporțiilor, hrănirea prea devreme sau târzie vor afecta negativ sistemul digestiv, care tocmai se dezvoltă la copil. În viitor, acest lucru poate provoca boli cronice ale stomacului, intestinelor, pancreasului. Pentru a evita astfel de probleme și a-ți crește copilul sănătos, trebuie să studiezi schema de introducere a alimentelor complementare în prealabil și să te familiarizezi cu toate nuanțele.

Potrivit cercetărilor medicale, vârsta optimă pentru introducerea alimentelor complementare este de 6 luni, indiferent de tipul de hrănire. Doar în unele cazuri, conform prescripției medicului, introducerea alimentelor complementare este permisă de la 4 luni. Acest lucru se aplică copiilor cu malnutriție și subpondere semnificativă. Bebelușii hrăniți cu biberon pot primi alimente noi de la vârsta de cinci luni, deși majoritatea experților nu recomandă acest lucru.

La șase luni, sistemul imunitar și digestiv sunt deja suficient de dezvoltate, apar enzimele necesare digestiei alimentelor. Dacă începeți mai devreme hrănirea complementară, substanțele utile nu vor putea fi absorbite, dar tractul digestiv va primi o încărcare excesivă, care este foarte dăunătoare pentru un organism fragil. De regulă, pentru un copil de până la șase luni, acele substanțe nutritive pe care le primește cu laptele matern sunt suficiente, așa că nu este nevoie să te grăbești cu alimente complementare.

Cea mai mare problemă în această chestiune este convingerile femeilor în vârstă că este necesar să înveți un bebeluș să alimenteze noi de la aproape 3 luni. Majoritatea au prezentat argumentul „de fier”: toată lumea făcea asta și a crescut sănătos.

Poate, dar la urma urmei, nimeni nu a studiat atunci relația dintre alimentele complementare și bolile gastrointestinale la vârsta adultă! Dar câți oameni suferă de gastrită, tulburări digestive și alte boli. Desigur, este imposibil de afirmat că hrănirea complementară timpurie va provoca cu siguranță o astfel de boală, dar efectul negativ asupra corpului copilului a fost deja dovedit științific.

Prin urmare, dacă bebelușul este sănătos, activ și vesel, nu ascultați pe nimeni și introduceți alimente complementare nu mai devreme de 6 luni.

Ca alimente complementare, poti folosi alimente obisnuite care sunt consumate de intreaga familie, sau alimente speciale pentru copii. Prima varianta il va ajuta pe copil sa se integreze mai usor in alimentatia parintilor, dar in rest nu prea este diferenta.

Pentru alimente complementare sunt permise următoarele produse:

• carne de pasăre și iepure;
• vițel;
• pește de mare;
• leguminoase (cu excepția fasolei);
• brânză de vaci, brânză și iaurt;
• ouă;
• dovlecel;
• broccoli si conopida;
• dovleac;
• morcov.

Fructul vine ca supliment, nu ca aliment complementar independent; in primul rand, este recomandat sa-ti inveti bebelusul fructele verzi si galbene, si abia apoi fructele portocalii si rosii, care contin mai multi alergeni. Odinioară se considera corect să începi alimente complementare cu fructe, dar studii recente au arătat că acestea formează dependența bebelușului de dulciuri, irită mucoasele, provoacă alergii și tulburări.
Cel mai bine este ca primul copil să încerce legume cu gust neutru - dovlecel sau conopidă. Pentru copiii subponderali, cerealele sunt primele alimente complementare.

Fiecare produs este administrat separat, aproximativ o dată pe săptămână, iar răspunsul organismului este atent monitorizat. Această abordare vă permite să excludeți din dieta copilului tot ceea ce provoacă alergii la copil. Volumul primei porții nu trebuie să depășească o linguriță; in lipsa reactiilor negative, portia se dubleaza aproximativ zilnic, ajungand la 150 g.
Când se introduce cel de-al doilea produs, primul este de asemenea continuat să fie alimentat, scăzând în mod corespunzător rata acestuia. Dacă apar brusc erupții, scaunul devine liber, produsul este exclus din dietă timp de aproximativ o lună.

Majoritatea femeilor aleg să-și gătească propriile alimente pentru cei mici. Nu este nimic complicat aici, durează puțin timp, dar cel mai important este că mama este mereu încrezătoare în calitatea mâncării. Așadar, pentru a face piure de cartofi, aveți nevoie de un cuptor cu aburi și un blender. Puteți găti legume pe aragaz, dar acest lucru reduce cantitatea de vitamine. Legumele pentru piure de cartofi se spala sub jet de apa, se curata de seminte si coaja, se taie in bucati mari si se pun la fiert. Legumele fierte se toacă cu un blender și se diluează cu bulion de legume până la consistența chefirului. , precum și gătit pentru utilizare ulterioară. Totul se face deodată, în cantități mici.

Cu cât copilul este mai mare, cu atât se poate face piureul mai gros, iar la o lună și jumătate până la două luni după începerea hrănirii complementare, puteți toca legumele nu cu un blender, ci cu o furculiță, astfel încât copilul să învețe să mestece. putin.
Dacă alimentele complementare încep cu terci, cerealele sunt bine spălate, uscate, măcinate într-o râșniță de cafea și fierte cu apă clocotită. Nu este recomandat să folosiți lapte pentru terci, nici nu trebuie să îl sărați și să îl îndulciți. Când pesmetul are gust de terci, adăugați ulei de măsline sau unt în el, începând cu 2 picături și crescând treptat volumul până la o linguriță.

Așadar, copilul are șase luni, este timpul să-i facem cunoștință cu alte produse în afară de laptele matern. În ziua 1, dați 5 g de piure de dovlecel și observați reacția. De obicei, toți copiii învață perfect dovlecelul. În a doua zi se dau 10 g piure, apoi 20 g, 40, ducând volumul la 150 g.

Schema pentru a doua săptămână:

• 1 zi - 145 g de dovlecel și 5 g de varză;
• Ziua 2 - 140 g dovlecel și 10 g varză;
• Ziua 3 - 130 g dovlecel și 20 g varză;
• Ziua 4 - 110 g dovlecel și 40 g varză;
• Ziua 5 - 70 g dovlecel și 80 g varză;
• Ziua 6 - 30 g dovlecel și 120 g varză;
• Ziua 7 - 150 g piure de varză.

După fiecare aport de legume, asigurați-vă că suplimentați copilul cu lapte matern sau formulă, dacă este hrănit cu biberon. În a treia săptămână, schema este aceeași, cu adăugarea de dovleac, de exemplu. Dacă al treilea produs este digerat bine, puteți asezona piureul cu 2 picături de ulei de măsline. Până la sfârșitul primei luni de hrănire complementară, copilul ar trebui să primească cel puțin 4 alimente diferite.

Următorul produs este terciul. La fel, cate o lingurita, copilul este invatat sa manance orez, hrisca si porumb. Nu conțin gluten, care la unii copii provoacă dezvoltarea unor patologii severe în intestine. Alte cereale pot fi preparate pentru copii după un an, când corpul lor este suficient de puternic. Există, de asemenea, o alergie la terci, dar nu apare întotdeauna chiar în prima zi. Uneori se observă reacții alergice atunci când porția este crescută, astfel încât următorul produs trebuie introdus nu mai devreme de o săptămână mai târziu.

Dacă copilul nu vrea să mănânce toată porția, în niciun caz nu-l forțați. Nu merită să dea ceea ce nu-i place, oricât de util ar fi acest produs. Dieta bebelușului ar trebui să constea din alimente pe care le mănâncă cu plăcere, atunci digestibilitatea va fi mai bună și vor fi mai puține capricii. De asemenea, nu vă grăbiți să reduceți alăptarea, deoarece laptele matern în această perioadă este în continuare produsul principal, sursa principală a tuturor elementelor necesare.

Orice aliment complementar completează doar laptele matern, dar nu îl poate înlocui.

În aceeași perioadă, încep să ofere ceaiuri speciale din plante pentru copii. Conțin măceșe, afine, mușețel, flori de tei, fenicul, mentă și balsam de lămâie. Există la vânzare ceaiuri ambalate și ceaiuri instant; in pungi sunt doar materii prime naturale - frunze, flori si fructe de plante, iar ceaiul instant are diversi aditivi - zahar, acid citric, arome naturale pentru imbunatatirea gustului.

Copilul mananca deja bine legume si cereale, se poate introduce ceva nou.
În a treia lună de hrănire complementară se recomandă diversificarea alimentației cu carne, gălbenușuri și cartofi. Primul piure de carne ar trebui să fie de iepure sau de curcan, deoarece se absoarbe mai bine decât carnea de vițel și puiul. Nu este recomandat să dați carne de porc până la un an, sau chiar doi. Carnea se dă separat sau se adaugă în piureul de legume, nu mai mult de 5 g per porție. Până la nouă luni, doza zilnică nu trebuie să depășească 50 g, altfel sarcina pe tractul digestiv va fi prea mare. Până la an, această rată crește la 100 g.

Gălbenușul nu se dă în fiecare zi, ci de două ori pe săptămână. Se recomandă să luați gălbenuș de prepeliță, dar este potrivit și gălbenușul de pui. La început, se dau doar câteva boabe mici, după care reacția este observată cu atenție. Dacă totul este normal, a doua oară puteți da un sfert din gălbenuș, iar a treia - jumătate (prepeliță - întreg). Acesta este un tarif zilnic și nu trebuie să îl depășiți în viitor. Este de preferat să dați gălbenușul dimineața, frecând cu terci sau lapte matern.

Norma de cartofi pe zi este de 50 g, trebuie să începeți, ca orice altceva - de la 5 g. Cartofii sunt considerați un produs alergen, de aceea sunt introduși nu în prima lună, ci mult mai târziu, când sistemul digestiv învață să digerați bine alte alimente. Când amestecați cartofii cu alte legume, volumul acestuia nu trebuie să depășească o treime din masa totală.

Nouă luni

A venit rândul produselor lactate fermentate. În primul rând, bebelușului i se dă brânză de vaci, întotdeauna naturală, fără zahăr și umpluturi.
Începeți cu o linguriță și aduceți treptat la 30 g.
O săptămână mai târziu se introduce chefirul pentru copii, începând de la 5 ml și ajungând până la 150 ml. Atât brânza de vaci, cât și chefirul se dau cel mai bine seara. Sunt copii cărora nu le place gustul chefirului și refuză să-l bea. În acest caz, exclude-l din dieta ta timp de 1-2 luni și apoi încearcă din nou. Dacă de data aceasta copilul nu vrea să bea, e în regulă, nu trebuie să-l forțezi. Fiecare are propriile preferințe și nu toată lumea iubește chefirul, dar cresc și se dezvoltă din asta nu mai rău.

Zece luni

Alimentatia copiilor este deja destul de variata, alimentele sunt bine digerate, se pot introduce fructe. Cea mai bună alegere pentru prima dată va fi merele sau perele, dar se recomandă să așteptați puțin cu fructe exotice. Fructele ar trebui să fie prietenoase cu mediul, ideal din propria grădină, mereu coapte. Volumul piureului de fructe pentru prima dată este egal cu o linguriță, apoi rata zilnică este de 100 g. Dacă copilul a erupt deja dinții, îi puteți da nu piure, ci o bucată de măr decojit, dar asigurați-vă că el nu se sufocă.

Piureul de fructe este de obicei servit între mese ca gustare. Pe langa mere si pere este permisa si introducerea prunelor uscate, ulterior puteti da banane. Când bebelușul gustă bine fructele, începe să-i prepari compoturi de fructe uscate folosind prune uscate, pere uscate și mere. Caisele uscate până la un an nu sunt recomandate a fi adăugate la compot.

La 11 luni, copiii de obicei mănâncă deja bine toate tipurile de alimente complementare, necesită mai puțin sân. Pe viitor, porțiile se măresc treptat în funcție de apetitul bebelușului, se introduc produse noi la fel ca înainte - în cantități mici. Până la un an, în mesele copiilor nu trebuie adăugate sare, zahăr și condimente, tot ce are nevoie organismul este deja conținut în produse. Nu poți depăși rata de consum al niciunui fruct sau legume, chiar dacă copilul îl iubește foarte mult, totul ar trebui să fie cu moderație. De asemenea, nu este de dorit să dați lapte de vacă, de capră, sucuri de fructe și legume, bomboane și alte dulciuri timp de până la un an.

Schema de alimentatie complementara

Tip de alimente complementare	Când să introduceți	Unde sa încep	Mărimea porției
Piure de legume	De la 6 luni cu normal sau supraponderal	Piure de legume monocomponent alb sau verde
Ulei vegetal	De la 6 luni	Măsline, porumb sau floarea soarelui	3-5 picături la 1 linguriță, adăugând la piureul de carne sau de legume
Terci fără lactate	De la 6,5-7 luni cu normal sau supraponderal. De la 4-5 luni în caz de subpondere pronunțată		1/2 linguriță. si aducand pana la 100-200 g
Unt	De la 7 luni		De la 1/8 linguriță. si aducerea pana la 10-20 g in terci sau piure de legume
Piureuri de fructe	De la 7-8 luni	Începând cu fructe plictisitoare sub formă de monopur, trecând treptat la monocomponent	1/2 linguriță. si aducand pana la 100-200 g
Terci de lapte	De la 8-9 luni	Terci fără gluten (orez, hrișcă, porumb). Dacă este tolerat, puteți încerca fulgi de ovăz. Ulterior, se adaugă cereale cu mai multe boabe	1/2 linguriță. si aducand pana la 100-200 g
Piure de carne	De la 8 luni	Monocomponent: vita, iepure, vitel, curcan	1/2 linguriță. si aducand pana la 50-100 g
Gălbenuş	De la 8 luni		Începând de la 1/8 linguriță. și aduce până la 1/2 pe zi
Prajituri pentru bebelusi	De la 9-10 luni	Până la un an, nu mai mult de 5 buc. într-o zi	De la 1/8 la plin
Produse lactate fermentate	De la 9 luni / 10 luni	Chefir, biolact sau iaurt pentru copii fara aditivi / cu aditivi de fructe	1/2 linguriță. si aducand pana la 150-200 g
Brânză de vacă	De la 9 luni / 10 luni	Fără aditivi / Cu aditivi	1/2 linguriță. si aducand pana la 50 g. De la un an poti 100 g.
Subproduse din carne (ficat, limbă, inimă)	De la 9-10 luni / De la 12-14 luni.	Amestecat cu piure de carne de 1-2 ori pe săptămână / de 2-3 ori pe săptămână	1/2 linguriță. si aducand pana la 50-100 g.
Un pește	De la 10 luni (pentru cei care suferă de alergii - de la un an, nu mai devreme)	Maxim 2 p. in saptamana
Suc (diluat cu apă 50/50	10-12 luni	Începând cu sucuri clarificate din fructe verzi sau albe	Cu mai multe. picături. Copil de un an maxim 100 ml.
Griș, orz, orz perlat, terci de mei	De la 12 luni	Începând cu cereale monocomponente din lapte fiert intens	De la 2-3 lingurițe. si aducand pana la 200-250 ml.
Piure de fructe de padure	De la 12 luni	De la luminos hayagod	1/2 linguriță. si aducand pana la 150-200 g.