Cum să se ocupe de un copil cu o imunitate slabă dacă se îmbolnăvește adesea în Komarovsky. Când să începeți și cum să întări un copil cu o imunitate slabă: aer și plajă, tratamente de apă și efort fizic

01.08.2019

3627

Cum de a întări un copil cu o imunitate slabă (sfatul dr. Komarovsky). Imunitatea copilului este un "ecran" puternic, care ar trebui să-l protejeze de boli, să ajute la recuperarea în cazul unei boli. Copiii cu o imunitate slabă fac obiectul unei cantități uriașe de răceli.

Imunitatea slabă poate fi o consecință:

lipsa de alăptare;
nutriție neregulată;
recepția medicamentelor imunomodulatoare.

Cum să consolideze imunitatea

Medicina modernă oferă diverse medicamente pentru prevenirea bolilor, dar cel mai adesea medicamentul (așa-numitul "Feronii") Revedeți efectul opus, perturbând funcțiile corpului.

Puteți consolida imunitatea utilizând corecția alimentelor și a dietei ( adăugați vitamine naturale (Fructe, legume), produse apicole, fructe de padure, nuci).

Una dintre modalitățile cele mai ușoare și cele mai eficiente de a consolida imunitatea copilului este contestată. Mai mult, întărirea nu este doar cosit cu apă rece, ci o întreagă gamă de proceduri.

De ce mâna copiilor

Copil temperat:

mai puțin adesea suferă de răcelii;
este mai ușor să se facă o boală și o operațiune severă;
se dezvoltă mai bine;
mai activ, sport, energic.

Întărirea consolidează sistemul imunitar al copilului, dar nu garantează o sută la sută de securitate împotriva bolii. Copiii temperați se îmbolnăvesc, dar mult mai puțin și mai ușor.

Întărirea ca un stil de viață

Pentru a consolida imunitatea prin întărire, părinții copiilor bolnavi frecvent sunt cel mai adesea concepuți. Corpul relaxat al copilului nu poate rezista bolilor, astfel că apare infecția.

Este demn de remarcat faptul că Întărirea nu este un singur eveniment, ci un stil de viațăPrin urmare, va trebui să vă schimbați obiceiurile nu numai pentru copil, ci și părinților. Stilul de viață al copiilor ar trebui să fie aproape de natural (plimbare în aerul proaspăt, nutriția adecvată, jocurile active).

Ce dăunează imunității

Înainte de a vorbi despre procedurile de întărire, merită să stați pe erori de părinți comune care interferează cu formarea normală a imunității. Cele mai frecvente greșeli.

Hainele nu sunt vremuri. Mai mult, cel mai adesea părinții sunt copii "călăria", îmbrăcăminte în t-tricoul de iarnă, un cai cald, o jachetă cu căptușeală caldă, o eșarfă caldă, o jumătate de blocare a feței, în timpul verii - salopete calde și sacou. Toate acestea împiedică termoregularea normală, transpirația copilului și bolile.
Supraalimentare. Copilul ar trebui să mănânce la fel de mult cum vrea el însuși, nu este nevoie să fugi în spatele lui într-un apartament cu o lingură, convingătoare să mănânce "pentru mama", "pentru tată".
Nu plimbări. Deprivarea unei melodii este una dintre modalitățile comune de a pedepsi copilul. Aerul proaspăt consolidează cea mai bună imunitate. Copiii care merg la plimbări în orice vreme, suferă, de regulă, mai puțin de multe ori.

Unde sa încep

Începând cu organizarea corectă a întăririi:

Rezultatul nu depinde de timpul anului, când este pornit întărirea, astfel încât să puteți începe în orice moment;
Procedurile de hardizare ar trebui să fie regulate în natură (repetate în același timp zilnic);
Copilul trebuie să fie absolut sănătos dacă copilul ar trebui să fie așteptat ca procedurile de întărire să poată face rău.

Baie în apă rece

Acest tip de întărire este cel mai popular. Puteți să o utilizați în prima lună a vieții copilului. Trebuie să începeți cu o scădere treptată a gradului de apă, în care copilul este spălat (până la 36-34 de grade), după care copilul este turnat cu apă cu 1-2 grade mai rece decât acesta a fost înainte în baie . După procedură, copilul trebuie să fie înfășurat într-un prosop cald, ușor de pierdut.

Regimul de temperatură depinde de vârsta copilului, sezonul.

Copiii până la anul (iarna - 36-30 de grade, în vara - 35-28);
Până la 3 ani (iarna - 34-28, în vara - 33-24);
Până la 5 ani (în timpul iernii - 33-26, în vara - 32-22);
Până la 8 ani (în timpul iernii - 32-24, în vara - 30-20).

Indicatorii temperaturii apei sunt exemple, ele pot fi ajustate în funcție de caracteristicile individuale ale copilului.

Băi de aer, mersul pe jos, plajă

Băile de aer sunt deosebit de utile. Ei vor întări imunitatea, vor îmbunătăți starea pielii. Dacă vremea permite, băile de aer pot fi aranjate pe stradă, în primăvară, toamna, perioada de iarnă a procedurii poate fi ținută la domiciliu. Copilul trebuie să fie complet dezbrăcat, lăsați în minutul 5-7 minute (temperatura aerului este de 22 de grade).

Durata băilor de aer trebuie crescută treptat la 15-20 de minute, reducând temperatura la 16-14 grade.

Utile pentru imunitatea copilului care stau afară în vreme însorită (capul, umerii care merită protejați hainele). Puteți merge desculț (Prevenire Flatfoot).

Nu uitați de plimbări zilnice cu copilul. Această măsură simplă este capabilă să consolideze sistemul imunitar.

Înot

Caracteristică de navigație în combinație de sarcină pe corp cu o acțiune de provocare a apei răcoroase. Înainte de un an, trebuie să înotați - 1-2 minute, 4-5 ani - până la 10 minute.

Puteți înota în bazine și rezervoare deschise (temperatura apei de la 22 de grade).

Exercițiu fizic

Toți copiii au nevoie de activitate fizică. Acest lucru nu este neapărat sporturi grave. Va fi suficient pentru copiii foarte activi, cu o mică suflare de mușchi, întinderea, în timp ce copiii calm au nevoie de activitate activă suplimentară.

Desigur, copiii nu vor face în mod independent exerciții, părinții vor trebui să dezvolte un set de exerciții pentru clasele zilnice cu un copil. Pentru a vă încărca să vă distrați și rapid puteți utiliza muzica copiilor.

Pe scurt…

Pentru a consolida imunitatea slabă, copilul are nevoie:

plimbare zilnică (în orice vreme);

nu forțați acolo;

încurajați activitatea fizică;

dobândirea unui copil pentru a respecta modul (modul de lucru mental și efortul fizic trebuie alternativ);

scoateți copilul pentru oraș sau pe râu pentru orice posibilitate;

băi de aer pentru copilul copilului zilnic.

Regulile sunt foarte simple, dar observarea lor uneori necesită o restructurare cardinală a regimului și a copilului și a părinților. Întărirea va beneficia atunci când este plăcută și nu va deveni un serviciu zilnic.

Cea mai bună modalitate de a proteja copilul de la o răceală și de a întări sistemul imunitar este întărirea. În lumea modernă, nu au existat mijloace mai eficiente. Un copil întărit nu este teribil, nici răceală, nici vântul sau o diferență ascuțită a temperaturilor.

nu necesită costuri materiale
a avut loc în orice moment
nu are nevoie de condiții speciale
nu necesită o pregătire preliminară
nu durează prea mult timp
la dispoziția tuturor
nu are limită de vârstă.

De ce aveți nevoie de întărire

Întărirea trenurilor sistemului imunitar. Cu alte cuvinte, acesta este un set de proceduri care vizează pregătirea corpului la schimbarea bruscă a condițiilor mediului extern. Ce anume: vânt puternic, schiță, îngheț, ploaie. La întărirea, sustenabilitatea imunității la microorganisme crește: bacterii și viruși.

Copiii provocați sunt mai puțin susceptibili să sufere și să tolereze mult mai ușor bolile.

Câți ani să începi întăriți copilul?

Întoarcerea copilului începe din primele zile de aspect. Trezește-te, scăldat, bebelușul deghizat, părinții și nu bănuiesc că, prin urmare, să-și antreneze termoregularea.

Trebuie spus că copilul apare pe lumina deja pregătită pentru condiții naturale externe. Dar, de asemenea, mamele și bunicile de îngrijire încalcă această abilitate naturală, excesiv de copil în haine și pază.

Începutul anterior, cu atât mai bine. Dar acest lucru nu înseamnă că, dacă copilul a împlinit trei - cinci ani, apoi se învârte târziu. Puteți începe la orice vârstă. Observând principiile și regulile de întărire, veți obține același rezultat ca și cum ar fi fost angajați în naștere.

Principii ocupați

Adesea, factorul determinant de temperament sau nu un copil este neșters psihologic al părinților. Îndepărtați toate temerile și îndoielile. Și înainte, la un stil de viață sănătos!

Bună dispoziție. Este important! Întărirea va beneficia dacă copilul este configurat pozitiv. Cel mai bun mod de a realiza acest lucru este de a juca cu el.
Regularitate. Procedurile trebuie efectuate în mod constant. Pauzele conduc la slăbirea mecanismelor de adaptare. Copiii până la un an, trecerea în 5-7 zile duce la dispariția efectului.
Gradualitate. Creșterea dozei trebuie să fie treptat. O schimbare ascuțită conduce corpul într-o stare de șoc, stresantă.
Abordare individuală. Dacă un copil este bolnav sau după spital, trebuie să așteptați cu întărire. Copiii cu o imunitate slabă sunt întărite în funcție de grafica individuală blândă.
Contabilitate pentru caracteristicile de vârstă. Fiecare vârstă corespunde restricției privind durata procedurilor de întărire și a gamei de temperaturi admise. Nu exagera!

Aerul de întărire

Cel mai accesibil mod. Aplicați de la naștere. Și primul lucru pe care trebuie să-l începeți - opriți copilul copilului.

Eliminați MPOO-ul suplimentar. Îmbrăcămintea suplimentară duce la faptul că mecanismele adaptive ale copilului slăbesc. Organismul său se obișnuiește cu "condițiile de seră", iar cea mai mică scădere a temperaturii duce la o supercooling.

Ventilație regulată. Cheltuiesc din momentul nașterii. În timpul verii, navele trebuie să fie deschise în mod constant. Proiectele nu sunt permise. Pentru copil + 20- + 22 ° C.

În sezonul rece, camera este ventilată timp de 15 minute de 5-6 ori pe zi. Fă-o în absența unui copil. Cel mai bun efect dă prin ventilație.

Bai de aer. Efectuate din primele zile de aspect. La schimbarea copilului nou-născut, ei pleacă timp de 2-3 minute goi. O dată în două săptămâni, creșteți timpul timp de 1-2 minute. Timp de o jumătate de an admisibil timp de 10 minute. După șase luni, timpul este crescut la 15 minute. Băile de aer fac de 2-3 ori pe zi la temperatura camerei.

Băile sunt calde (+ 20 ° C), rece (+ 17- + 19 ° C) și reci (+ 15 ° C).

0-3 ani se aplică cald,
3-4 ani se răcesc,
5-6 ani li se permite să folosească băi reci.

Această procedură se desfășoară în combinație cu exercițiile fizice. Mama copiilor nou-născuți face încărcarea sau masajul. Este recomandabil să jucați mai în vârstă cu copiii mai mari (de exemplu, la minge), faceți exerciții simple sau oferiți ocazia de a vă deplasa (săriți, alergați).

Mers pe jos. Cu vreme bună, mergeți după descărcarea de descărcare de la spitalul de maternitate. Vara de la 20 de minute și mai mult. Locurile de mers pe jos sunt mai bine să alegeți departe de carosabil. Dacă puteți, umblați în natură: în pădure, pe curățenie, în umbra aleii.

În toamnă, iarna, izvorul rece din vremea fără vânt începe de la 15 minute, crește treptat timpul până la 1-1,5 ore. Plimbările sunt permise nu mai mici de -10 ° C.

Un copil de vârstă preșcolară în vară este să fie pe stradă cât mai des posibil. În timpul iernii, este permisă să meargă la -15 ° C, durata este de 1-2 ore.

Și sugari, iar Reoxoitul ar trebui să fie pe stradă de două ori pe zi: în prima jumătate a zilei și după prânz.

Mersul în condiții nefavorabile. Un efect de întărire bun dă o plimbare cu orice vreme. Începeți-le după 1,5-2 ani. Copilul este îndepărtat în vreme tulbure, vântoasă timp de 3-5 minute. În același timp, copilul ar trebui să se miște în mod activ la îngheț. Bluze inutile nu se îmbracă.

Cu un preșcolar (3-6 ani), este permis să meargă într-o mică ploaie, iar în zăpadă și vântul. Regula principală este de a crește treptat timpul să rămână până la 15-20 de minute și să urmeze starea copilului (astfel încât să nu se supraîncălzească și să nu se transfere).

Întărirea apei

Bucuria specială pentru copii oferă tratamente de apă. În plus, este utilă pentru imunitate, apa are o proprietate liniștitoare.

Spălat. Face de la naștere. Inițial, temperatura apei durează + 28 ° C. Treptat (o dată la fiecare 2-3 săptămâni), este redus cu 1-2 ° C, este ajustat la + 25 ° C, până la anul până la + 20 ° C.

Mama pe un notic!

Fetele hi) nu am crezut că problema vergeturilor mă va afecta și voi scrie despre asta)) Dar nu există unde să mergem, așa că scriu aici: Cum am scapat de vergeturi după naștere ? Voi fi foarte bucuros dacă vă va ajuta ...

Spălarea se desfășoară zilnic dimineața, înainte de culcare și după cum este necesar. Șervețele pentru copii mai întâi de față, apoi mânerele.

Copiii temperaturii apei preșcolare reduc:

3-4 ani - până la + 18 ° С
5-6 ani - până la + 16 ° С

Sterge. Începeți de la 6 luni. Pentru a face acest lucru, luați un malt moale (sau un prosop) și umectat în apă + 35 ° C. Ștergeți copilul în secvențe: mânere, picioare, spate, piept și burtă. După, ștergeți uscat. La fiecare 2 săptămâni, temperatura este redusă cu 1-2 grade și se adaptează la + 28 ° C.

Turnarea:

Turnarea totală. Face de la naștere. De fiecare dată după înot, bebelușul se ridică peste baie de spate și apă de apă peste câteva secunde. Regula principală este temperatura apei ar trebui să fie o pereche de grade mai puțin decât în \u200b\u200bbaie.
Turnarea locală. Recomandat de la 2 ani. Baby pentru 20-30 de secunde udate picioare. Inițial, temperatura apei durează + 30 ° C. O dată în 2 săptămâni este redusă cu câteva grade. În 4 ani, temperatura este permisă + 18 ° C, cu 5-6 ani este ajustată la + 16 ° C.

Duș rece. După 3 ani, turnarea generală este înlocuită de duș. Pornind la o temperatură de B + 35- + 36 ° C, apa este redusă treptat la + 26 ° C. Durata - câteva secunde. După procedura copilului, copilul se șterge și îmbrăcat.

Înot în rezervoare deschise. Admisibilă de la o vârstă fragedă. Copiii de baie în timpul verii în râuri, lacuri, marea poate fi la o temperatură nu mai mică de + 22 ° C apă. Începeți cu 1-2 minute, creșteți sistematic la 5-8.

Timp de 3-5 ani, se permite îmbăierea la temperatura apei + 19- + 20 ° C și creșteți timpul la 10 minute.

Întărirea soarelui

Magic Sun:

Avertizează.
Oferă efectul antimicrobian.
Mărește durabilitatea imunității la răceală.

Și dă o stare bună!

Mers pe jos în soare. Copiii cu vârste în sânge în vremea de vară începând de la 2 minute sub razele împrăștiate ale soarelui. Treptat (o dată la fiecare 3-4 zile), părinții cresc timpul timp de 1-2 minute și aduc până la 10-15.

Sunbath. Înainte de un an, nu este recomandat. Copilul este dezbrăcat la chiloți și vă permite să jucați soarele.

Vârstă / Time:

1-3 ani - 5-10 minute.
3-7 ani - 10-15 minute.

Este de dorit să se efectueze astfel de proceduri în apropierea sursei de apă. Un efect de întărire bun oferă o plajă combinată cu turnarea. La început, copilul este încălzit sub razele soarelui, apoi se presară cu apă.

Întărirea se desfășoară în prima jumătate a zilei de la ora 11.00, iar în al doilea - după ora 16.00. Când soarele nu este la vârf de activitate, pentru a evita arsurile. Copilul trebuie să aibă o cămașă.

În căldura de peste + 30 ° C, procedurile mai grele nu sunt efectuate.

Video: 8 puncte despre întărirea copilului

Alte metode de întărire

Puneți atât întregul organism, cât și părțile separate ale acestuia: picioarele picioarelor, gâtul. Puteți utiliza articole de uz casnic, cum ar fi un ventilator.

Întărirea cu un pescaj (sau ventilator). Începe după 3 ani. Procedura se efectuează la temperatura aerului + 20- + 22 ° C. Copilul a pus la 6 metri de ventilator în haine ușoare. Viteza lamei este minimă. Începeți de la 20 de secunde, în timp ce copilul trebuie să se transforme în suflarea a avut loc din toate părțile. Treptat (1 săptămână în 2 săptămâni) crește timpul și viteza derulării ventilatorului;
Clătiți gâtul cu apă rece. De la 3 ani. Inițial, temperatura apei este realizată la + 25 ° C. La fiecare patru zile este redus cu 1 ° C și ajustat la 8 ° C. Copilul ar trebui să apeleze în gura apei și să spună continuu sunetul AA-A. Apoi pentru a scuipa. Procedura se repetă de mai multe ori;
BOS răcoare. Practică de când copilul a început să meargă. La temperatura suprafeței podelei + 18 ° C, bebelușul merge în șosete. După o săptămână, șosetele sunt îndepărtate și conduce 3-7 minute de desculț. În timpul verii este util să mergem în nisip, iarbă, pietricele.

Întărirea gheții

Rămas. Un cub mic de calendula congelată de canalizare sau de mușețel, pune copilul în gură și oferă să fie dizolvat ca o lollipop. După 30 de secunde recuperate. Timpul la fiecare 4 zile crește timp de 10 secunde și ajustat până la 2 minute. Poate fi fructe de padure înghețate, sirop;
Frecă tocurile. Permis de trei ani. În câteva secunde înainte de culcare, picioarele șterge picioarele cu bucăți de gheață. După aceea, ștergeți și puneți pe șosete. Procedura este efectuată de 2 ori pe zi.

Intensiv și întărirea contrastului

Toate metodele de mai sus se referă la întărirea moderată. Pe baza cărora se află principiul gradului. Dar există mai multe moduri extreme. De exemplu, întărirea intensă și contrast. Baza acestor metode este o schimbare accentuată a temperaturii cu o gamă largă, pentru o perioadă scurtă de timp.

Întărirea intensivă. Esența acestei metode este un contact pe termen scurt al corpului cu îngheț, zăpadă, apă de gheață.

Include:

Turnarea apei extrem de scăzute;
Ștergerea zăpezii;
Perch în gaura în timpul iernii.

Acestea sunt modele destul de extreme pentru stingerea. Nu li se recomandă să cheltuiască cu copii de vârstă preșcolară. Deși unii părinți activi practică chiar și cu sugarii cu succes.

Întărirea contrastului. O procedură de economisire mai mare. Se bazează pe o schimbare alternativă și ascuțită a temperaturilor cu o mare diferență.

De exemplu:

Oprirea se oprește apoi în caldă, apoi în apă rece;
Duș rece și fierbinte.

Contraindicații

Semne și boli în care evenimentele hardware nu sunt efectuate:

Atitudinea copilului negativă față de proceduri;
Malaise, temperatură de mai sus normă;
Semne de răceală;
Bolile intestinale;
Creșterea excitabilității (hiperactivității);
A cumpărat boala cardiacă (decompensată);
Epuizarea corpului;
Hemoglobină redusă;
Bolile epidermice (piele);
Încălcarea sistemului respirator.

Fiecare părinte a fost îngrijorat pentru propriul său copil, dar uneori aceste temeri aduc mai mult rău decât bine. Pentru a preveni răcelile, nu purtați bluze și pantaloni suplimentari și antrenați sistemul imunitar. Cu alte cuvinte - opriți la sănătate!

Dr. Komarovsky: Întărirea copiilor

Mama pe un notic!

Fetele Bună ziua! Astăzi îți voi spune cum am reușit să intru în formă, să pierd în greutate cu 20 de kilograme, și în cele din urmă scapă de complexele teribile ale oamenilor complete. Sper că informațiile vor fi utile pentru dvs.!

Încălzire- Îmbunătățirea rezistenței corpului la efectele factorilor de mediu externi (rece și căldură, schimbări de umiditate, vânt).
Din păcate, majoritatea părinților decid să recurgă la copiii întăriți, după ce au înțeles că copilul lor preferat a început să rădăcească adesea, iar bolile sunt strânse din ce în ce mai mult timp. Și apare întrebarea: cum să întăriți copilul.

Copilul se naște cu o abilitate unică de a se adapta la condițiile de mediu. Este deja temperată, iar părinții au nevoie doar de a-și consolida abilitățile. Dar majoritatea dintre noi începe imediat să protejăm bebelușul: deschideți ferestrele închise astfel încât să nu congelate; Ia mai cald; Pe stradă numai atunci când este cald și așa mai departe.

Și dacă organizați corect modul de zi și condițiile înconjurătoare, atunci nu este necesar să recurgeți la întărire.

Metode de întărire adecvată a copilului

Baie de aer. Este mai bine să combinați comportamentul lor cu un masaj (la copii mici), gimnastică, jocuri active. Copiii mai mari pot lua băi de aer în pantaloni scurți, cămăși și pantofi de lumină. În ulterior, puteți lua și o cămașă. Pentru întărire, se recomandă, de asemenea, desculț. Ce are și un efect benefic asupra formării și consolidării piciorului piciorului. Este foarte util să mergeți desculți în nisip, iarbă, pietriș.
Bronzare. Începeți să vă întăriți de la șederea copacilor, atunci copilul este spart picioare și mâini (băi însorite locale). Ulterior, jocuri alternative în iluminarea cu șederea sub lumina dreaptă a soarelui timp de 5 minute. După ce a apărut Tan, copilul poate fi adus la chiloți. Timpul de ședere sub raze crește la 10 minute (timpul total de ședere la soare este de 50 de minute). La răsturnarea copiilor sub razele soarelui, drepte sau împrăștiate, trebuie să existe o căptușeală pe cap. Pentru a preveni supraîncălzirea copilului, este necesar să se ofere apă fiartă în timpul unei plimbări. Este mai bine să efectuați plajă de la 10 la 11 dimineața, când activitatea soarelui nu este exprimată. Simptomele supraîncălzirii - transpirația, roșeața feței. Când apar copilul, trebuie să conduceți imediat în umbră, să beți apă, spălați.
Tratamente de apă (spălare, baie comună, ștergere, turnare). Sunt metoda cea mai eficientă de întărire. Finalizarea se efectuează de la 2 luni. Începeți cu șervețele uscate (un Terry Mammy a declanșat pielea DA Roșu) - 7 zile, după care merg la șervețele umede (temperatura apei 35 o C, urmată de o scădere în 1 o oră la fiecare 5 zile). Conducerea se efectuează mai întâi la Temperatura apei 36 o C, apoi o reduce treptat la 28 o C. La conducerea unei proceduri, cea mai mare parte a suprafeței corpului este pompată simultan cu apă. Consumul mediu de apă este de aproximativ 2 litri. Picioarele de imprimare Utilizați temperaturi de contrast de apă: cald - rece - cald. Temperatura apei calde este ajustată treptat la 40 o C și rece - până la 18 o C.

Cea mai puternică metodă de întărire între procedurile de apă este scăldată în corpurile de apă deschise, deoarece efectul asupra corpului și a apei și a aerului și se produce soarele. Înainte de înot, trebuie să încălziți jocul mobil. Înotul începe la o temperatură a apei de cel puțin 23 ° C timp de 5-10 minute. În apă, copilul ar trebui să se miște, copiii mai mari pot înota. După înotul copilului, este necesar să ștergeți uscăciunea uscată. Starea la soare după aceasta este inacceptabilă.

Simptomele de supercooling - piele "gâscă", tremur, puls. Dacă apar, înseamnă că temperatura apei este prea mică sau timpul de ședere în apă este prea lung.

Întărirea copiilor nu este efectuată în timpul bolilor acute. Băile de aer și procedurile de apă sunt prezentate tuturor copiilor, în special slăbite sau recuperate. Unul ar trebui să ia în considerare numai starea copilului atunci când alegeți intensitatea procedurilor de întărire. Sub influența întăririi, nu numai starea generală a copilului este îmbunătățită, dar și apetitul său, starea de spirit, somnul.

Principiile de întărire.

Puterea expunerii crește treptat. Este deosebit de necesar să îndeplinim această regulă la copiii mici. Rata de creștere a forței de expunere depinde de starea fizică și emoțională a copilului. De exemplu, este imposibil să reducă drastic temperatura apei.
Procedurile de hardizare trebuie aplicate în serie. După adăugarea unui copil la băi de aer, afectează mai puțin puternic corpul, mergeți la procedurile de apă și la plajă. Secvența procedurilor de apă este după cum urmează: Rubbing - dumping - scăldat în rezervoarele deschise.
Procedurile de hardizare trebuie efectuate sistematic. Ajută la consolidarea întăririi. Cel mai bine dacă aceste proceduri constituind modul de timp. Cu boli ușoare fără deteriorarea semnificativă a stării generale, se utilizează procedurile unei acțiuni slabe. În sezonul rece, dummonarea generală poate fi înlocuită cu picioarele de turnare, băi de aer general - expunerea parțială a corpului.
Combinând întărirea cu alte activități sănătoase. În acest scop, puteți utiliza jocuri mobile.
Reacția copilului la întărire ar trebui să fie pozitivă. Starea de spirit a copilului atunci când conduce evenimente hardware ar trebui să fie bună. Este important pentru reacția copilului și a dispoziției sale atunci când efectuează prima procedură. Dacă copilul este calm, atunci întărirea ulterioară va fi asociată cu o bună dispoziție. Dacă un copil este supărat pe ceva, plângând, este mai bine să transferați procedura sau să o abandonați pentru o vreme.

Întărirea copiilor mici - cum să începeți

Începeți întărirea copilului este necesar de la naștere. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați următoarele activități:

Ventilarea camerei și temperatura în cameră.
Somnul zilnic de somn în aer liber. Dacă copilul sa născut în sezonul cald, atunci puteți merge cu el imediat după descărcarea de la spital. În sezonul rece, nou-născutul poate fi scos pe stradă de la două săptămâni la temperatura aerului peste -5 ° C și la temperaturi peste -10 ° C - de la trei luni. Puteți începe o plimbare de la 15-20 de minute, crescând treptat durata de până la 1,5-2 ore cu o frecvență de 2-3 ori pe zi. Astfel, un copil în aer proaspăt poate dormi la temperaturi de la -15 ° C până la +30 o C.
Îmbrăcăminte rațională. Nu încercați să purtați o mulțime de haine pe copil. Copiii, în special nou-născuții, sunt sensibili la temperatura ambiantă. Și, în mod inutil, mușcând copilul, puteți provoca creșterea temperaturii corpului său și o consideră o boală. Puteți verifica dacă copilul poate fi verificat la gât: dacă este umedă, atunci copilul este fierbinte; Dacă există cald și uscat, înseamnă că totul este bine. Mânerele și picioarele reci nu spun întotdeauna că copilul este înghețat. La nou-născuți și copii mici, chiar și reglementările nervoase imperfecte, picioarele și mânerele pot fi răcoroase, de aceea, și nu din ceea ce este rece.
Masaj zilnic și exerciții fizice. De la nașterea copilului, este necesar să se așeze pe stomac, să-și schimbe poziția în timp ce dormi în pat, nu strâns să se învârte (în timpul vegherii, este mai bine să nu se învârtească deloc).

Masajul începe de la vârsta lunară, crește treptat cantitatea de mișcări de masaj. Masajul este mai bun de 40 de minute după mese. Copilul ar trebui să fie calm. Începeți masajul de la picioare, apoi - mâini, burtă, piept, spate, suprafața din spate a picioarelor. Cu 6 luni, masajul este înlocuit de gimnastică.

Vârstă	Temperatura interioară	Baie de aer	Tratamente de apă (temperatura apei)	Bronzare
1-3 luni.	22 o S.	5-6 minute în timp de swarenia și masaj	Spălarea - 28 o C, baie comună - 36-37 o C (5-6 minute)
3-6 luni	20-22 O S.	6-8 minute în timp de swarenia și masaj	Spălare - 25-26 ° C, baie comună - 36-37 o C (5-6 minute), apoi turnarea apei cu o temperatură de 34-35 ° C	5-6 minute lângă razele împrăștiate ale soarelui în timpul verii de 2-3 ori pe zi
6-12 luni.	20-22 O S.	10-12 minute în timpul veghe, gimnastică	Spălare - 20-24 o C, baie comună - 36-37 o C (5-6 minute), apoi turnarea apei cu o temperatură de 34-35 ° C	Până la 10 minute lângă razele împrăștiate ale soarelui în timpul verii de 2-3 ori pe zi
1-3 ani	19-20 o S.	Când schimbați lenjeria, gimnastica, spălarea	Spălare - 20 ° C cu o scădere treptată la 16-18 o C, baie comună - 36-37 o C (5-6 minute), apoi turnarea apei cu o temperatură de 34 o C dublu cu o săptămână înainte de patul de noapte	5-6 minute, cu o creștere treptată în timp de până la 10 minute sub soare în timpul verii de 2-3 ori pe zi
Trebuie să vă scoți un copil imediat după descărcarea de la spitalul de maternitate. Până la 6 luni, este necesar să se scaldă un copil în fiecare zi, după 6 luni - în fiecare zi. Din an puteți scurta frecvența de înot până la 2 ori pe săptămână.

Astfel, soluția la problema de a gestiona copilul în fiecare caz individual și depinde de vârsta, starea fizică și emoțională a copilului, timpul anului și entuziasmul părinților. În orice caz, este important să ne amintim că, în procesul de întărire a copilului, nu există loc pentru Extreme: toate procedurile de întărire trebuie administrate treptat și de a conduce constant.

Imunitatea slabă poate fi o consecință:

lipsa de alăptare;
nutriție neregulată;
recepția medicamentelor imunomodulatoare.

Imunitatea și modalitățile de copii de ao consolida.

Cum să consolideze imunitatea

Medicina modernă oferă diverse medicamente pentru prevenirea bolilor, dar cel mai adesea medicamentul (așa-numitul "Feronii") Revedeți efectul opus, perturbând funcțiile corpului.

Puteți consolida imunitatea utilizând corecția alimentelor și a dietei ( adăugați vitamine naturale (Fructe, legume), produse apicole, fructe de padure, nuci).

De ce mâna copiilor

Copil temperat:

mai puțin adesea suferă de răcelii;
este mai ușor să se facă o boală și o operațiune severă;
se dezvoltă mai bine;
mai activ, sport, energic.

Întărirea consolidează sistemul imunitar al copilului, dar nu garantează o sută la sută de securitate împotriva bolii. Copiii temperați se îmbolnăvesc, dar mult mai puțin și mai ușor.

Întărirea ca un stil de viață

Pentru a consolida imunitatea prin întărire, părinții copiilor bolnavi frecvent sunt cel mai adesea concepuți. Corpul relaxat al copilului nu poate rezista bolilor, astfel că apare infecția.

Ce dăunează imunității

Înainte de a vorbi despre procedurile de întărire, merită să stați pe erori de părinți comune care interferează cu formarea normală a imunității. Cele mai frecvente greșeli.

Hainele nu sunt vremuri. Mai mult, cel mai adesea părinții sunt copii "călăria", îmbrăcăminte în t-tricoul de iarnă, un cai cald, o jachetă cu căptușeală caldă, o eșarfă caldă, o jumătate de blocare a feței, în timpul verii - salopete calde și sacou. Toate acestea împiedică termoregularea normală, transpirația copilului și bolile.
Supraalimentare. Copilul ar trebui să mănânce la fel de mult cum vrea el însuși, nu este nevoie să fugi în spatele lui într-un apartament cu o lingură, convingătoare să mănânce "pentru mama", "pentru tată".
Nu plimbări. Deprivarea unei melodii este una dintre modalitățile comune de a pedepsi copilul. Aerul proaspăt consolidează cea mai bună imunitate. Copiii care merg la plimbări în orice vreme, suferă, de regulă, mai puțin de multe ori.

Unde sa încep

Începând cu organizarea corectă a întăririi:

Rezultatul nu depinde de timpul anului, când este pornit întărirea, astfel încât să puteți începe în orice moment;
Procedurile de hardizare ar trebui să fie regulate în natură (repetate în același timp zilnic);
Copilul trebuie să fie absolut sănătos dacă copilul ar trebui să fie așteptat ca procedurile de întărire să poată face rău.

Baie în apă rece

Regimul de temperatură depinde de vârsta copilului, sezonul.

Copiii până la anul (iarna - 36-30 de grade, în vara - 35-28);
Până la 3 ani (iarna - 34-28, în vara - 33-24);
Până la 5 ani (în timpul iernii - 33-26, în vara - 32-22);
Până la 8 ani (în timpul iernii - 32-24, în vara - 30-20).

Indicatorii temperaturii apei sunt exemple, ele pot fi ajustate în funcție de caracteristicile individuale ale copilului.

Băi de aer, mersul pe jos, plajă

Durata băilor de aer trebuie crescută treptat la 15-20 de minute, reducând temperatura la 16-14 grade.

Utile pentru imunitatea copilului care stau afară în vreme însorită (capul, umerii care merită protejați hainele). Puteți merge desculț (Prevenire Flatfoot).

Nu uitați de plimbări zilnice cu copilul. Această măsură simplă este capabilă să consolideze sistemul imunitar.

Înot

Caracteristică de navigație în combinație de sarcină pe corp cu o acțiune de provocare a apei răcoroase. Înainte de un an, trebuie să înotați - 1-2 minute, 4-5 ani - până la 10 minute.

Puteți înota în bazine și rezervoare deschise (temperatura apei de la 22 de grade).

Exercițiu fizic

Pe scurt…

Pentru a consolida imunitatea slabă, copilul are nevoie:

plimbare zilnică (în orice vreme);

nu forțați acolo;

încurajați activitatea fizică;

dobândirea unui copil pentru a respecta modul (modul de lucru mental și efortul fizic trebuie alternativ);

scoateți copilul pentru oraș sau pe râu pentru orice posibilitate;

băi de aer pentru copilul copilului zilnic.

Mulți părinți se plâng că copilul este adesea prins. Protecția imună slabă este principala cauză a bolilor, rezistența la organism scăzut. Consolidarea imunității va ajuta la măsurile simple. Principalul lucru: regularitatea clasei, controlul constant al rezultatelor, consultarea de pediatru.

Întărirea unui copil cu o imunitate slabă este realizată prin diferite metode. Aerul și plajă, procedurile de apă, educația fizică, un stil de viață sănătos - toate metodele de întărire a corpului nu trebuie să se bazeze. Aflați cum să comandați copii și copii mai mari.

Cauze de imunitate slabă

Reguli generale pentru temperare

Tratamente de apă

Înot

Magic Track.

Baie de aer

Bronzare

Cauze de imunitate slabă

Copiii frecvent bolnavi au un sistem imunitar slab. Sensibilitatea excesivă a corpului se dezvoltă sub influența multor factori.

Motive pentru slăbirea forțelor de protecție:

insuficient, irațional, soacra de calitate slabă în timpul sarcinii;
hrănire artificială sau încetarea timpurie a alăptării;
lipsa elementelor de urmărire, vitamine, minerale, o dietă slabă;
îngrijire insuficientă;
lipsa de cunoaștere a copilului de către părinți;
reticența părinților de a se angaja cu educația fizică a copilului, masajul;
durata insuficientă a mersului în aer liber;
durata / durata somnului de noapte este mai mică decât cea normală;
boli cronice, sensibilizarea crescută a corpului;
patologiile ereditare ale sistemului imunitar.

Semne de imunitate slabă:

răceli frecvente (copilul este mai mare de 4-6 ori în anul);
plângeri constante ale durerii de cap;
slăbiciune, apatie, somnolență;
tendința de alergii;
după boală, copilul este restabilit de mult timp;
corpul este slab reacția la penetrarea agentului de penetrare, temperatura este rar ridicată chiar și cu boli care sunt aproape întotdeauna însoțite de indicatori de temperatură ridicată;
pe piele apar adesea cosuri, specii roșii;
orice proiect provoacă congestie nazală;
cu cel mai mic contact cu un om rece începe tuse, strănut, bunăstarea deteriorată;
copiii refuză jocurile în mișcare, stau liniștit pe margine, se plâng că "nici o putere".

Mulți adulți sunt întrebați: "Cum să creștem imunitatea de la copiii adesea bolnavi?". Metodele depind de cauza scăderii apărării imune. Dacă problema este dobândită, accentul maxim se pune pe tehnicile naturale: nutriție adecvată, mod de zi, terapie cu vitamine, educație fizică, întărire. Cu patologiile imune congenitale, medicamentele speciale au pregătiri speciale. Medicul va prescrie imunostimulanții, fără de care modul corect de viață nu va da rezultate notabile.

Aflați instrucțiunile pentru utilizarea siropului Ibufen pentru copii de diferite vârste.

Tabelul de creștere a greutății unui nou-născut după luni, uitați-vă la această adresă.

Reguli generale pentru temperare

După o vizită la imunolog și pediatru, ați aflat că nu există boli grave ale copilului, nu există patologii congenitale. Aceasta este o știre plăcută. Pentru a consolida imunitatea, este important să se stabilească mese, somn, odihnă și sănătate va deveni mai puternică.

Element obligatoriu pentru a crește forțele de protecție ale corpului - întărirea. Acordați atenție cerințelor generale care ar trebui urmate la orice vârstă.

10 Reguli pentru părinți încep întărirea copiilor bolnavi frecvent:

gândiți-vă la tehnici, opriți la una la două, consultați un pediatru;
Începeți procedurile atunci când copiii sunt complet sănătoși;
cu atenție, reducerea treptată a temperaturii apei / aerului, crește durata aerului / plajei;
treptat, introduceți noi tipuri de proceduri de wellness;
respectați modul de adaptare: Introduceți următoarele metode într-o săptămână - altul după reacția calmă a corpului în sesiunile anterioare;
procedurile de apă încep în timpul verii, în vreme caldă;
pentru copiii care suferă de răceli frecvente, temperatura apei și aerului trebuie să fie mai mare cu 2-3 grade;
dacă copilul a căzut bolnav, anulați șervețele, băi (în apă sau aer), după recuperare, începeți mai întâi procesul, din prima etapă;
la fiecare 2 săptămâni ia o pauză pentru câteva zile, respectați reacția organismului;
combinați întărirea cu nutriție adecvată, în aerul proaspăt, admiterea complexelor de vitamine și minerale, o vacanță deplină. Numai în acest caz, sistemul imunitar al copilului va deveni mai puternic.

Metode de întărire a copiilor de diferite vârste

Pediatria, metodismul de cabinet medical va spune tipurile optime de proceduri pentru îmbunătățirea corpului. Majoritatea metodologiilor sunt potrivite pentru aplicarea la domiciliu. Sarcina părinților este de a explora regulile de întărire, de a obține o consultare a unui specialist. Este important să se țină seama de starea de sănătate a unui anumit copil.

Tratamente de apă

Metode simple și accesibile: Ștergerea, turnarea și dușul. Arătați copilul un exemplu, cum să frecați corpul cu un prosop. Notă: Pielea copiilor este blândă, este imposibil să freacă corpul. Cumpărați prosopul moale pentru copii.

efectuați o ștergere a corpului după trezire, durata procedurii este de 1-2 minute. La început, temperatura este + 33 ... + 35 grade. Ca și în cazul altor proceduri de apă, se reduce treptat temperatura cu 1-2 grade;
sufletele sunt permise după un an și jumătate. Timpul optim pentru procedurile de apă - dimineața și după o gimnastică ușoară. Temperatura este aceeași ca și pentru adoptarea băii (de la +36 grade, treptat "eliminați" 1 grad);
turnarea. Efectul excelent de întărire, mecanismul de formare activă a termoregării. Procedurile încep după ce copilul sa obișnuit cu ștergerea și sufletul. Este imposibil să se toarnă imediat apă rece pe copil: se oferă rece. Durata păsărilor de curte - de la 15 la 30 de secunde. Începeți cu o temperatură standard (de la +35 grade), timp de două luni obțineți o temperatură de +30 grade. La început, numai picioarele (de la oprire la genunchi) și mânerele (de pe perii până la umeri), mai târziu merg la întregul corp (treptat). Când copilul se obișnuiește, cu apă alternativă și rece.

Notă! Temperatura copiilor zestre se adaptează în funcție de timpul anului. Pentru copii din an la trei ani în timpul iernii, concentrați-vă asupra indicatorilor + 34 ... + 28 grade, vara: + 33 ... + 24 grade. De la 6 la 8 ani, indicatorii de temperatură sunt reduse de la + 32 ... + 24 de grade în timpul iernii până la + 30 ... + 20 grade în timpul verii.

Înot

Impactul apei răcoroase pe un mic organism, un masaj moale "val", dezvoltarea exercițiului fizic a adus înotul în liderii procedurilor prin întărirea copiilor de diferite vârste. Este demn de remarcat faptul că înota cu sprijin pentru copil poate deja de la 6-8 săptămâni.

Cei mai mici înotători se țin pe apă va ajuta un cerc gonflabil pentru nou-născuții cu o fixare confortabilă în zona gâtului. Inițial, copilul înotă în baie, în rezervorul deschis, este permis să înoate de către Toddles după vârstă din an, asigurați-vă că, cu părinții.

Multe bazine oferă un curs special de înot timpuriu pentru mame și sugari. Copiii se dezvoltă mai activ, mai multă creștere, devenind mai sociabili, încrezători, mama și conexiunea pentru copii crește. Uneori există tari la astfel de clase: acesta este, de asemenea, un plus pentru educația unui mic om.

Temperatura din piscina pentru sugari - la nivelul de +32 s ... + 34 s, aerul ar trebui să se încălzească până la +26 ° C. Pentru înot confortabil în piscină, reducerea treptată a temperaturii apei în baie cu 36- 37 de grade la +33 s ... + 34 C. Efectuați recomandări de instructor, obțineți o permisiune pediatrică pentru înotul de wellness în piscina pentru sugari.

Copiii mai mari au recomandat, de asemenea, clase pentru dezvoltarea forței, dexterității, întărirea corpului. Unul dintre punctele pozitive: înotul este o exercitare fizică activă cu un impact minim asupra coloanei vertebrale și a sistemului cardiovascular.

Magic Track.

Mod simplu, accesibil. În timpul procedurii, copilul afectează punctele biologic active ale opririi, masajează talpa, simte acțiunea apei pe picioare. Cuplurile de uleiuri esențiale penetrează tractul respirator, au un efect benefic asupra corpului. Plimbarea pe o suprafață neuniformă este un masaj de încărcare ușoară plus.

Va dura:

masaj de masaj;
nisip fin;
pietricele principale;
sare de mare;
uleiuri esentiale.

Cum și cu atât mai bine să spălați lucrurile nou-născutului? Citiți informații utile.

Regulile de utilizare a cercului pentru sugarii de îmbăiere sunt descrise în acest articol.

Pe pagină, aflați cum să introduceți în mod corespunzător adeziunea cu alăptarea.

Cum să acționați:

se toarnă nu o mulțime de apă în baie: mai întâi fluidul trebuie să fie cald: + 36 ... + 37 grade;
se toarnă sare de litoral cu brad, eucalipt, concentrat de pin;
puneți covorul de masaj pe partea de sus;
puneți copilul în baie. Oferiți cum să mergeți de-a lungul pistei. Mulți părinți și fitoterapeuți recomandă cântând cântece. Cu cât copilul își deschide gura, câștigând mai mult aer, cu atât mai activă perechile utile de ac sau eucalipt, evaporarea sării penetrează tractul respirator;
prima procedură durează 10 minute. Apa este răcită treptat, efectul de întărire este vizibil;
reducerea treptată a temperaturii de 1-2 grade, dar în apă rece, fie menținerea picioarelor nu ar trebui să fie;
după câteva săptămâni, aduceți durata procedurii de până la 20 de minute;
urmăriți copilul dvs. nu este un îngheț. După procedură, glisați picioarele cu apă curată, ștergeți uscați.

Bacsis! Sesiunea utilă poate fi ținută într-o pelvis mare. Se toarnă nisipul și pietricele fine, se toarnă o sare mică de mare, aruncați un elixir de conifere puțin. Pentru facilități utile, fierbeți la 36 de grade. Lăsați copilul să mărit într-un bazin ca pe fundul mării. Începeți de la 5 minute, în 2 săptămâni aduce până la 20 de minute.

Baie de aer

Cea mai ușoară metodă de întărire disponibilă. Împingeți copilul, permiteți-mi să mă culc în vreme caldă de 2-3 ori pe zi. Durata procedurilor - de la 2 la 15 minute. Asigurați-vă că luați în considerare temperatura camerei, astfel încât karapuzul nu este un îngheț.

În aerul proaspăt, copilul ar trebui să meargă fără haine inutile (nici măcar să călătorească nici măcar cel mai mic) ținând cont de condițiile climatice. Începeți întărirea în dimineața sau după somnul de zi, crește treptat durata sesiunilor.

Bronzare

Tipul util de aport de sănătate. Lucrul principal: Nu exagerați, observați orele favorabile pentru întărire.

babes ar trebui să fie la soare nu mai mult de 1-2 minute, copii după un an - nu mai mult de 20 de minute;
timpul optim pentru a rămâne pe soarele de vară - până la 10.00 și după ora 16.00. De la 11 la 15 copii (și copiii mai mari) nu ar trebui să meargă sub soarele scorching: radiația periculoasă în ceasul de vârf provoacă diverse boli;
ca și în cazul altor metode hardware, timpul de a rămâne în soare crește treptat. Aveți grijă de reacția organismului, nu permiteți impactul încălzirii. Purtați întotdeauna un capac pentru copii, Panamu cu un vizor pentru a proteja fața și ochii.

Cultură fizică, gimnastică, masaj

Încărcătura de dimineață este un joc, nu o pedeapsă. Copilul va fi fericit să facă dacă părinții arată un exemplu. Copilul nu ar trebui să ghicească cât de serios se desfășoară evenimentul: exercițiile ar trebui să fie ușoare, fericire;
permiteți copilului să sară, să fugă, să ghemuite, să se îndoaie sub muzică viguroasă, incendiară. Părinții vor folosi, de asemenea, încălzirea;
amintiți-vă: copiii mici copiază comportamentul adulților. Dacă faci Karapuza să facă o încărcare, și tu ești remarcat sub pătură, nu va fi un sens;
masajul este o modalitate excelentă de a întări mușchii, normalizarea funcțiilor corpului. Tăiați sesiunile utile într-o oră și jumătate după mese, în timpul zilei sau dimineața, înainte de încărcare;
dacă permite unei zone pentru copii, cumpărați un tânăr atlet pentru educația fizică. Set minim - bar orizontal, scară suedeză, frânghie, bancă de sport, leagăn. Într-un loc bine echipat, educația fizică este mult mai interesantă.

Copilul adesea bolnav? Doctorul a spus că copilul are o imunitate slăbită, trebuie să comandați corpul? Luați în considerare recomandările pediatrice, luați în considerare metodele potrivite pentru copilul dumneavoastră. Cu cât începeți mai devreme întărirea cu o imunită slabă, cu atât mai devreme copilul va deveni mai puternic, va rezista în mod activ infecțiilor.

Dr. Komarovsky pe copii întăriți în următorul videoclip:

O zi bună, dragi cititori! Ai observat că copiii, pentru care nu există o supraveghere specială, sunt bolnavi mai rar? Ei alerg pe bălți, murdărie murdară și chiar dacă! Și aici praful plonjor, iar copilul nu va ieși din Arca! Care este secretul? De ce o astfel de diferență? Poate că cazul în ordine?

Dacă da, atunci cum să se ocupe de un copil cu o imunitate slabă? Și cum să recunoască această imunitate slabă? Voi spune despre asta!

Semne de imunitate proastă

Înainte ca fiica mea sa dus la grădiniță, nu am avut probleme speciale cu răceală. Dar echipa Sadovsky sa simțit în prima săptămână. Familiar? Pediatrii spun un lucru care ar trebui să conducă oricum. Chiar și cu snotul și tuse, principalul lucru este că nu există temperaturi. Ei spun că imunitatea este instruită. Dar, în literatura științifică, este scris că sistemul imunitar al crumbs este format în cele din urmă de 7 ani! Și așa va fi un copil care să rănească dacă se confruntă cu fața în față cu o răceală.

Dar, la urma urmei, boala pentru copii apar în moduri diferite. Și, poate, karapuzul tău nu este un ostil de imunitate rea? Cum de a determina? Am alocat câteva semne, pentru care copilul poate fi atribuit grupului de copii frecvent bolnavi:

Frecvență. Karapuz este bolnav de cel puțin 6 ori pe an - are până la 3 ani. De la frecvența de 4 până la 5 ani de răceală mai mult de 5 ori. Și băieții mai în vârstă bolnavi de mai mult de 4 ori. Excesul de acest prag vă permite să atribuiți copilului la categoria de a fi de multe ori bolnavi.
Kroch străine de la cea mai mică lovitură a brizei.
Recuperare lungă după boli.
Pierdut.
Alergii permanente.
Cu răceli constante, o creștere rară a temperaturii. Da, am crezut că acesta este un semn bun și nu așa. La urma urmei, creșterea limitelor de temperatură indică faptul că organismul începe să lupte împotriva virusului! Și dacă acest lucru nu se întâmplă atunci când nu ar trebui să nu se lupte. Prin urmare, aruncați o privire la această caracteristică.

Desigur, doar un medic poate pune acest diagnostic. El va determina de ce sistemul imunitar al copilului este slăbit. Și vă voi oferi o listă completă de motive. Poate că printre ei veți găsi propria dvs.?

Deci da. Praful adevărat suflat și copiii sunt prinși infinit. Da, astfel încât uneori mâinile sunt coborâte. Și se pare că se pare că este necesar să se ocupe. Dar, înainte de a lua astfel de măsuri, este necesar să eradicați cauza rădăcină. Cum crezi? De fapt, ei nu sunt atât de mult și majoritatea modului în care puteți lupta. Iată o listă:

Mesele de calitate scăzute ale mamei în timpul sarcinii. Și nu numai mâncarea, ci stilul de viață. Da, draga mea, totul începe cu surse. În uter, copilul își dobândește imunitatea inițială. Este suficient timp de șase luni.
Dezvoltarea sursei. Spune-mi, nu au existat infecții în timpul sarcinii? Și a dat naștere la timp? Acest lucru afectează sănătatea Karapuzului.
Nici o alăptare. Chiar și cel mai scump amestec nu poate umple organismul miezurilor acelor substanțe care laptele matern.
Downed Toddler grafic. Asigurați-vă că urmați somnul și orele de așteptare.
Boli transferate deja născut copilul. Saloneleliile sunt foarte viclene, rujeola, nu răni virusului bolțului.
Acceptarea antibioticelor durează, de asemenea, funcțiile imune ale corpului.
Ignoranța părinților cu privire la regulile de întărire.

Nu am specificat ultimul element. Rareori, unii dintre părinți sunt familiarizați cu stingerea Aza. Mai ales dacă copilul nu este aproape selectat din seria de răceli.

Reguli de comportament

Atenția copiilor dureroasă ar trebui să fie specială. Este posibil să nu fie lipici aici. Este important. Citiți elementele pe care le-am specificat mai jos.

Ordin în grădiniță. Niciun colector de praf sub formă de jucării frumoase sau cărți frumoase. În mod ideal, jucăriile ar trebui să se spală cu ușurință, iar cărțile se află în cutii.
Ventilație necesară.
Plimbări zilnice. Nu fi leneși și nu uitați. Atribuiți o ceasuri pentru plimbare. Aproape un îngheț greu sau uragan poate fi contraindicat. De regulă, nou-născutul poate merge până la -10 grade, copii după o jumătate de an înainte de -15. După un an la -18.
Băutură abundentă. Nu, desigur, karapuse nu este necesară. Dar este necesar să se ofere mai multă apă. Este apă, nu sucuri, compoturi și alte băuturi. De ce? Doar apa este complet excretată din corp, care se obișnuiesc cu toate infecțiile. Și compot parțial. Dar acest lucru nu înseamnă că brazorii beau complet interzis. Nu! Bea pe sănătate. Dar hai să dominăm apa.
Alimentație adecvată. Spuneți-mi, permiteți copiilor dvs. și alt nonsens la copilul dvs.? Anulare! Doar alimente sănătoase: fructe, legume, carne, pește, cereale. Chimie litters intestine. Și pur și simplu nu poate suge substanțele utile.
Nu neglija gimnastica. Bună încărcare dimineața, este o prevenire excelentă!
Destul de îndoit după plimbare! În plus față de spălarea mâinilor și fețelor, utilizați soluțiile de sare din nas. Îmi spăl sinusul fiicei mele cu un astfel de mijloc de a calcula 1 linguriță pe litru de apă răcită fiartă. Când a fost foarte mic, a folosit salina obișnuită. Doar picurat în nas. De câteva ori, la etapa inițială, nasul curbat sa oprit și frigul nu sa aprins. În același timp, au rezistat intervalului în 30-40 de minute și a picurat din nou.

Aceasta nu este metode de întărire, veți spune! Da, nu metode. Dar aceste elemente de bază vor contribui la consolidarea sănătății copilului. La urma urmei, poate fi aruncată doar o miez sănătoasă.

Cum să se ocupe de dreapta?

Deci, atunci când copilul sa recuperat complet după o altă infecție, puteți trece la metodele cardinale de întărire. Desigur, în fântâna de apă de gheață să se scalde devreme. Dar treptat și acest lucru poate fi folosit pentru asta.

Întâlni pediatrul. Numai el poate aproba această procedură sau această procedură. Singur, astfel de soluții nu sunt acceptate.
Începeți de la cea mai simplă. Și asigurați-vă că combinați întărirea cu principiile descrise mai sus: nutriția potrivită, ziua zilei etc.
Limitele de temperatură reduc nu mai mult de 1 grad. Cât de des? O dată pe săptămână. Numai atunci când corpul se obișnuiește cu o astfel de scădere, puteți acționa în continuare. Cum să înțelegeți că deja obișnuit? După scăderea gradelor, copilul vesel, vesel și nu se îmbolnăvește.
Dacă v-ați îmbolnăvit, ce să faceți? Reînnoiți procedurile numai după recuperarea completă. La ce nivel? Acest lucru va rezolva medicul. De regulă, mai mulți pași înapoi sunt returnați. Să presupunem că ați înfășurat copilul cu apă de apă 27 °. Întoarceți-vă la 30. Uneori medicii recomandă pornirea din nou. Aceasta este o abordare individuală.
Toate procedurile, chiar și cele mai simple, este necesar să începeți vara.

Ei bine, atunci când principiile sunt cunoscute, va fi interesant ce scheme sunt folosite pentru copiii de diferite vârste.

Metode de întărire pentru copii 0 - 1 an

Nu fi surprins. Dar cu atât mai devreme procedurile de stingere, cu atât mai bine. Asta poate la această vârstă:

Bai de aer. Lăsați copilul fără nimic. Începeți cu perechea de minute, creșteți în fiecare săptămână nu un minut. Uită-te doar că nu mourz. Temperatura optimă pentru astfel de manipulări este de 22-23 °.
Bazin. De îndată ce răniul ombilical, puteți înota!
Masaj cu degetul. Fingers de pe picioare și mânere. Acolo, masa terminațiilor nervoase responsabile de sistemul imunitar.
Masaj de urechi de urchină. Doar trite și savurați.

Principalul lucru nu trebuie să se ocupe de realizarea și să continue evenimentele prin întărirea după anul.

Întărirea de la anul la 3

Lăsăm aceleași proceduri și adăugăm altele noi:

Întărirea de la 3 la 6 ani

La această vârstă, bebelușii se îmbunătățesc deja. Diplomele sunt reduse și se adaugă noi proceduri:

Dimineața, Holopopim, făcând gimnastică. 10 minute.
Puteți încheia până la o centură de prosop umed, apa trebuie să fie de 28 °. De asemenea, reducem gradul o dată pe săptămână.
Puteți clăti gâtul soluțiilor pe bază de plante. Începem de la 35 °, aduc treptat la 18 °.
Punerea picioarelor. Temperatura inițială este de 28 °, aduce la 16 °.

Ei bine, nu uitați de weekend distractiv în natură. În timpul iernii, puteți diversifica schiurile de agrement. Apropo, o idee excelentă pentru un cadou pentru Anul Nou! Adevărat, acum pentru următorul. Dar inca. Da, și în bicicleta de vară, mingea și alte jocuri fizice!

Înclinând de la 6 la 9

Deja elevii de școală. Dar vizita constantă a echipei pentru un copil dureros amenință cu viruși. Prin urmare, acționăm rapid, dar bine!

Turnând întregul corp, cu excepția capului. În principiu, acest lucru poate fi utilizat chiar și după o jumătate de an. Dar nu aș risca dacă miezul a fost cu un sistem imunitar slab. Deci, la această vârstă, începem să se toarnă de la 30 °, aduc la 20 °.
Extindeți arsenalul exercițiului. Puteți scrie moștenitorul oricărei secțiuni sportive interesante. Același grup va da un rezultat excelent.
Dacă copilul nu a bătut încă în rezervorul deschis, îl puteți face. Desigur, observând măsuri de securitate!
Nu uitați de dușul de dimineață. Ce temperatură ca copilul tău? Pentru a începe cu ea, și apoi mai mic în grad. Limită inferioară 22-24 °. Durata de la 60 la 90 de secunde.

Dar, uneori, chiar și atunci când stinge copilul, este rece, dar de multe ori. Poate că părintele face ceva greșit?

Mituri și erori de hardizare

Și nu credeți că noi înșine suntem cu sârguință și în fiecare zi ucidem sănătatea proprie a copilului? Amintiți-vă, la început am scris despre copii, urmată de o plecare slabă și sunt mai puțin probabil? Nu! Nu voi face campanie să îndepărtați copilul pe stradă și să nu arăți că o face! Nevoia de legare! Dar are nevoie de îngrijire în mod moderat. Acestea sunt principalele greșeli:

Încercăm să detectăm. Iată un copil pe o farfurie și o pisică. Ce răbdarea mamei nu a izbucnit? Și aici începem să forțim sau ne înregistrăm cu o lingură. Familiar? Pentru ce? La urma urmei, Kroch este deja plin. Lasă-mă să ieșesc de la masă și să merg cu el să meargă. Dar nu numai gustări înainte de următoarea mâncare. De acord? Ruinele supraalimentare.
Am privit dreptul de a face o plimbare pentru orice provinie. Dreapta. Lăsați-o mai bine acasă. De ce este aerul proaspăt pentru el obraznic? Amintiți-vă, așa că pedepsiți nu doar un copil, ci sănătatea lui!
Izolație excesivă. Draga mea, supraîncălzirea la proiect este cea mai frecventă cauză a bolilor, în special bronșită! Îmbrăcați vremea.

Desigur, întărirea, este minunat! Dar ar fi prea bun dacă nu ar fi fost pentru contraindicații!

Contraindicații

Voi vorbi despre metodele cardinale, cum ar fi turnarea, ștergerea și alții. La urma urmei, o plimbare, de exemplu, nu a deteriorat pe nimeni. Desigur, dacă bebelușul are un snot genunchi, frigul de pe stradă este, de asemenea, contraindicat. Restul este doar o măsură.

Deci, este imposibil să se temperăm cu astfel de boli:

Bolile respiratorii: astm, bronșită, pneumonie și altele.
Boli cardiovasculare.
Boli ale rinichilor
Leziuni ale pielii.
Boli cronice ale sistemului nervos.
Infecțioase și virale.

Mai mult cu prudență, trebuie să tratați aceste metode părinților la copiii din care există boli de sânge. Aici setul de evenimente trebuie selectat de către medic. În orice caz, medicul ar trebui să-l numească. Deci, nu experimentați! Și fii sănătos!

Hei! Cu tine Alexey! Astăzi vreau să vorbesc despre întărirea copiilor. Pentru protecția corpului nostru, imunitatea este repară de la diferiți viruși. Ce este imunitatea? Aceasta este protecția internă a organismului de impactul negativ al mediului. Un organism în creștere este adesea suferind de diferite boli. Prin urmare, părinții consideră că a întrebat cum să întărească un copil cu o imunitate slabă și să ia în considerare sarcina principală - să se consolideze și să o îmbunătățească. Și când, ca și în timpul verii, faceți-o. Aerul proaspăt, nutriția și activitatea completă - acestea sunt principiile principale ale recuperării de vară la domiciliu.

Cauze de imunitate slabă

Nutriția incorectă și defectă a unei mame sau a unui copil asistent;
Refuzul de sânge precoce sau hrănirea artificială;
Lipsa de vitamine, microelemente, minerale;
Îngrijire insuficientă;
Lipsa exercițiului fizic și a masajului;
Lipsa de ședere în aerul proaspăt;
Încălcarea normei modului de trezire și somn;
Boli cronice;
Patologie imună ereditară;
Lipsa de întărire.

Semne de imunitate slabă

Răceli constante (copilul este bolnav în fiecare lună);
Dureri de cap frecvente;
Slăbiciune, somnolență, apatie;
Tendința de reacții alergice;
Reducerea pe termen lung după boli;
Erupție alergică pe piele;
În proiectul sau în vreme rece, copilul apare congestie nazală;
Chiar și cel mai mic contact cu pacientul provoacă o agravare a bunăstării, strănut și tuse;
Copilul este inactiv, nu joacă jocuri în mișcare.

Bazele de îmbunătățire a imunității

Copilul trebuie să mănânce drept - numai alimente sănătoase, proaspete și utile. Începând cu vară, o mulțime de fructe, fructe de padure și legume, încearcă să-și diversifice dieta copiilor tăi. De exemplu, cireșul dă corpului o cantitate optimă de fier și vitamine, căpșunile îmbunătățește formarea sângelui, iar utilizarea regulată a merelor este cea mai bună protecție împotriva Orz. Curiozitatea neagră este, de asemenea, bine consolidată prin imunitate. În căldura sucului ei renunță la sete, doar pre-diluați-l cu apă fiartă. Faceți rezerve de coacăze și în timpul sezonului rece. Pentru a face acest lucru, depășiți boabele cu zahăr sau sudați gemul. Acesta este un tratament foarte gustos și util pentru prăjiturile tale. Coacăzul poate fi împins și apoi face ceai de la ea care va proteja de oboseală și va ajuta la vindecarea gâtului copilului .

Verzii de vară vor oferi corpului cu toate mineralele și vitaminele necesare. Prin urmare, cu 2 ani, adăugați patrunjel, mărar, sorrel și țelină la mâncărurile pentru copii. De asemenea, meniul zilnic ar trebui să includă "lapte", terci, carne, pește.

Mergeți mai mult pe stradă. Dacă aveți o cabană, încercați să treceți copiii acolo mai des. La urma urmei, într-un oraș ciudat, zgomotos despre recuperare, este dificil să aveți grijă. Dacă este posibil, mergeți la sud, deoarece aerul de mare este foarte util pentru un nou-născut, care adesea bolnav.

Încărcarea devine procedura obișnuită obișnuită pentru întreaga familie de la nașterea copilului. Dați copilului exemplul corect. În timpul verii puteți rula împreună și faceți exerciții fizice pe terenul de joacă. Așa că nu era fierbinte, aranja o lecție sau devreme dimineața sau seara. Și de la 4 ani puteți alege deja o secțiune sportivă pentru copilul dumneavoastră.

Principii de stingere

Fără întărire, consolidarea imunității va fi defectă. Începând mai bine în 3 ani - de la un suflet contrast, vene și frecarea apei răcoroase. De asemenea, înotați în rezervoare și nu vă supraîncălziți îmbrăcămintea copilului dumneavoastră.

Dar Komarovski susține că copilul de la naștere este deja adaptat la mediul înconjurător și nu are nevoie de întărire specială. Părinții trebuie doar să urmeze legile naturale, să mențină capacitatea înnăscută de a se adapta la condițiile naturale. Cele mai îngrijite mame și tati care creează condiții ideale pentru copilul lor, el este mai des. Și în familiile disfuncționale, unde copiilor nu există nici un caz, dimpotrivă. În primul caz, bebelușul crește în condiții de seră și corpul nu este pregătit pentru condiții extreme.

Întărirea ar trebui să fie sistematică, graduală, caracter regulată și luând în considerare individualitatea fiecărui copil. Întorcând niciodată târziu. Chiar dacă începeți de la 5 ani, deoarece dieta adesea bolnavă, o astfel de recuperare va fi justificată. Procedura nu ar trebui să provoace respingerea, să acorde satisfacția părinților, iar copilul este emoții pozitive.

Întărirea poate fi efectuată utilizând procedurile de apă, înot, băi solare și de aer, masaje, educație fizică și gimnastică. Principalul lucru este să adere la anumite reguli:

Alegeți una sau două tehnici, gândiți-vă și vă sfătuim cu medicul de copii;
Pentru a începe întărirea, miezul trebuie să fie sănătos;
Reducerea treptată a temperaturii aerului, a apei;
Crește durata procedurii;
Introduceți noi tipuri de reabilitare după câteva săptămâni de reacție pozitivă a corpului copiilor la sesiunile anterioare;
Începeți procedurile de apă în vreme caldă;
Dacă copilul este adesea rece, temperatura apei trebuie să fie de 2-3 grade de mai sus;
Dacă se prăbușește în procesul de întărire, anulați baia și ștergerea. Așteptați recuperarea completă și începeți din nou peste tot;
La fiecare două săptămâni iau o pauză timp de câteva zile pentru a urmări reacția corpului.

Sfaturi de la Komarovsky.

Combinând întărirea cu ședere suficientă în aerul proaspăt, nutriția adecvată, luarea de vitamine și o odihnă cu drepturi depline, sistemul imunitar al copilului se va întări și va crește sănătoasă.

Salutari, Alexey!

Dacă da, atunci cum să se ocupe de un copil cu o imunitate slabă? Și cum să recunoască această imunitate slabă? Voi spune despre asta!

Frecvență. Karapuz este bolnav de cel puțin 6 ori pe an - are până la 3 ani. De la frecvența de 4 până la 5 ani de răceală mai mult de 5 ori. Și băieții mai în vârstă bolnavi de mai mult de 4 ori. Excesul de acest prag vă permite să atribuiți copilului la categoria de a fi de multe ori bolnavi.
Kroch străine de la cea mai mică lovitură a brizei.
Recuperare lungă după boli.
Pierdut.
Permanent.
Cu răceli constante, o creștere rară a temperaturii. Da, am crezut că acesta este un semn bun și nu așa. La urma urmei, creșterea limitelor de temperatură indică faptul că organismul începe să lupte împotriva virusului! Și dacă acest lucru nu se întâmplă atunci când nu ar trebui să nu se lupte. Prin urmare, aruncați o privire la această caracteristică.

Motivele

Mesele de calitate scăzute ale mamei în timpul sarcinii. Și nu numai mâncarea, ci stilul de viață. Da, draga mea, totul începe cu surse. În uter, copilul își dobândește imunitatea inițială. Este suficient timp de șase luni.
Dezvoltarea sursei. Spune-mi, nu au existat infecții în timpul sarcinii? Și a dat naștere la timp? Acest lucru afectează sănătatea Karapuzului.
Absența. Chiar și cel mai scump amestec nu poate umple organismul miezurilor acelor substanțe care laptele matern.
Downed Toddler grafic. Asigurați-vă că urmați somnul și orele de așteptare.
Boli transferate deja născut copilul. Saloneleliile sunt foarte viclene, rujeola, nu răni virusului bolțului.
Acceptarea antibioticelor durează, de asemenea, funcțiile imune ale corpului.
Ignoranța părinților cu privire la regulile de întărire.

Nu am specificat ultimul element. Rareori, unii dintre părinți sunt familiarizați cu stingerea Aza. Mai ales dacă copilul nu este aproape selectat din seria de răceli.

Reguli de comportament

Atenția copiilor dureroasă ar trebui să fie specială. Este posibil să nu fie lipici aici. Este important. Citiți elementele pe care le-am specificat mai jos.

Ordin în grădiniță. Niciun colector de praf sub formă de jucării frumoase sau cărți frumoase. În mod ideal, jucăriile ar trebui să se spală cu ușurință, iar cărțile se află în cutii.
Ventilație necesară.
Plimbări zilnice. Nu fi leneși și nu uitați. Atribuiți o ceasuri pentru plimbare. Aproape un îngheț greu sau uragan poate fi contraindicat. De regulă, nou-născutul poate merge până la -10 grade, copii după o jumătate de an înainte de -15. După un an la -18.
Băutură abundentă. Nu, desigur, karapuse nu este necesară. Dar este necesar să se ofere mai multă apă. Este apă, nu sucuri, compoturi și alte băuturi. De ce? Doar apa este complet excretată din corp, care se obișnuiesc cu toate infecțiile. Și compot parțial. Dar acest lucru nu înseamnă că brazorii beau complet interzis. Nu! Bea pe sănătate. Dar hai să dominăm apa.
Alimentație adecvată. Spuneți-mi, permiteți copiilor dvs. și alt nonsens la copilul dvs.? Anulare! Doar alimente sănătoase: fructe, legume, carne, pește, cereale. Chimie litters intestine. Și pur și simplu nu poate suge substanțele utile.
Nu neglija gimnastica. Bună încărcare dimineața, este o prevenire excelentă!
Destul de îndoit după plimbare! În plus față de spălarea mâinilor și fețelor, utilizați soluțiile de sare din nas. Îmi spăl sinusul fiicei mele cu un astfel de mijloc de a calcula 1 linguriță pe litru de apă răcită fiartă. Când a fost foarte mic, a folosit salina obișnuită. Doar picurat în nas. De câteva ori, la etapa inițială, nasul curbat sa oprit și frigul nu sa aprins. În același timp, au rezistat intervalului în 30-40 de minute și a picurat din nou.

Cum să se ocupe de dreapta?

Întâlni pediatrul. Numai el poate aproba această procedură sau această procedură. Singur, astfel de soluții nu sunt acceptate.
Începeți de la cea mai simplă. Și asigurați-vă că combinați întărirea cu principiile descrise mai sus: nutriția potrivită, ziua zilei etc.
Limitele de temperatură reduc nu mai mult de 1 grad. Cât de des? O dată pe săptămână. Numai atunci când corpul se obișnuiește cu o astfel de scădere, puteți acționa în continuare. Cum să înțelegeți că deja obișnuit? După scăderea gradelor, copilul vesel, vesel și nu se îmbolnăvește.
Dacă v-ați îmbolnăvit, ce să faceți? Reînnoiți procedurile numai după recuperarea completă. La ce nivel? Acest lucru va rezolva medicul. De regulă, mai mulți pași înapoi sunt returnați. Spuneți, ați înfășurat temperatura apei copilului 27 ° . Întoarceți-vă la 30. Uneori medicii recomandă pornirea din nou. Aceasta este o abordare individuală.
Toate procedurile, chiar și cele mai simple, este necesar să începeți vara.

Ei bine, atunci când principiile sunt cunoscute, va fi interesant ce scheme sunt folosite pentru copiii de diferite vârste.

Metode de întărire pentru copii 0 - 1 an

Nu fi surprins. Dar cu atât mai devreme procedurile de stingere, cu atât mai bine. Asta poate la această vârstă:

Bai de aer. Lăsați copilul fără nimic. Începeți cu perechea de minute, creșteți în fiecare săptămână nu un minut. Uită-te doar că nu mourz. Temperatura optimă pentru astfel de manipulări 22-23 ° .
Bazin. De îndată ce răniul ombilical, puteți înota!
Masaj cu degetul. Fingers de pe picioare și mânere. Acolo, masa terminațiilor nervoase responsabile de sistemul imunitar.
Masaj de urechi de urchină. Doar trite și savurați.

Principalul lucru nu trebuie să se ocupe de realizarea și să continue evenimentele prin întărirea după anul.

Întărirea de la anul la 3

Lăsăm aceleași proceduri și adăugăm altele noi:

La această vârstă, bebelușii se îmbunătățesc deja. Diplomele sunt reduse și se adaugă noi proceduri:

Dimineața, Holopopim, făcând gimnastică. 10 minute.
Puteți încheia până la o centură de prosoape umedă, apa ar trebui să fie 28 ° . De asemenea, reducem gradul o dată pe săptămână.
Puteți clăti gâtul soluțiilor pe bază de plante. Începem de la 35. ° , aduc treptat la 18 ani ° .
Punerea picioarelor. Temperatura de pornire 28. ° , Aduceți până la 16 ani ° .

Înclinând de la 6 la 9

Deja. Dar vizita constantă a echipei pentru un copil dureros amenință cu viruși. Prin urmare, acționăm rapid, dar bine!

Turnând întregul corp, cu excepția capului. În principiu, acest lucru poate fi utilizat chiar și după o jumătate de an. Dar nu aș risca dacă miezul a fost cu un sistem imunitar slab. Deci, la această vârstă începem să vărsăm de la 30 ° , Aduceți până la 20 de ani ° .
Extindeți arsenalul exercițiului. Puteți scrie moștenitorul oricărei secțiuni sportive interesante. Același grup va da un rezultat excelent.
Dacă copilul nu a bătut încă în rezervorul deschis, îl puteți face. Desigur, observând măsuri de securitate!
Nu uitați de dușul de dimineață. Ce temperatură ca copilul tău? Pentru a începe cu ea, și apoi mai mic în grad. Limita redusă 22-24. ° . Durata de la 60 la 90 de secunde.

Dar, uneori, chiar și atunci când stinge copilul, este rece, dar de multe ori. Poate că părintele face ceva greșit?

Mituri și erori de hardizare

Încercăm să detectăm. Iată un copil pe o farfurie și o pisică. Ce răbdarea mamei nu a izbucnit? Și aici începem să forțim sau ne înregistrăm cu o lingură. Familiar? Pentru ce? La urma urmei, Kroch este deja plin. Lasă-mă să ieșesc de la masă și să merg cu el să meargă. Dar nu numai gustări înainte de următoarea mâncare. De acord? Ruinele supraalimentare.
Am privit dreptul de a face o plimbare pentru orice provinie. Dreapta. Lăsați-o mai bine acasă. De ce este aerul proaspăt pentru el obraznic? Amintiți-vă, așa că pedepsiți nu doar un copil, ci sănătatea lui!
Izolație excesivă. Draga mea, supraîncălzirea la proiect este cea mai frecventă cauză a bolilor, în special bronșită! Îmbrăcați vremea.

Desigur, întărirea, este minunat! Dar ar fi prea bun dacă nu ar fi fost pentru contraindicații!

Contraindicații

Deci, este imposibil să se temperăm cu astfel de boli:

Bolile respiratorii: astm, bronșită, pneumonie și altele.
Boli cardiovasculare.
Boli ale rinichilor
Leziuni ale pielii.
Boli cronice ale sistemului nervos.
Infecțioase și virale.