Îngrijirea picioarelor este cele mai eficiente sfaturi, metode și metode. Grija pentru picioarele femeilor. Cele mai bune instrumente pentru picioare

02.08.2019

Îngrijirea picioarelor mele pentru mine este o temă rămășiță. La urma urmei, tot anul mă duc la papuci, și acasă de desculț (cu excepția celor mai reci trei luni). Picioarele de la această fractură foarte mare, în special tocurile. Se întâmplă crăpături etc. Cum mă lupt cu toate acestea - în acest articol.

Restabilirea intensivă a folii Gloria

Anterior, eu "ca o decentă" a cumpărat cremă pentru picioare și a crezut că au fost cele mai potrivite pentru îngrijirea pielii din această zonă. Dar greșit. Cel mai bun dintre toate, butoanele sunt potrivite pentru picioarele din piele uscată, adică uleiuri solide. Nu este nimic comparabil cu efectul hidratant și nutritiv - ceea ce este necesar pentru picioare. Eu judec acest lucru și pe starea picioarelor și de modul în care picioarele instantaneu absorb untul.

Acum probabil că veți fi surprinși, dar îl folosesc pentru a avea grijă ... Gloria naturală de ambalare.

Nu mă obosesc să repet că este în întregime produse naturale care sunt un agent de îngrijire universală. Iar înfășurarea gloria nu este o "deghizare" sub un produs natural, ca mulți și de 100% organic. Ne uităm la compoziție.

Uită-te la cât de diferite pot fi utilizate același mijloc.

Deci, înfășurarea intensivă a gloria cu ciocolată albă este folosită ...
- ca ambalare pentru organism;
- ca ulei de masaj pentru organism - înainte de ambalare sau independent;
- ca mijloc de a avea grijă de buze;
- cum ar fi crema de corp.

Instrumentul are un miros încântător, iar proprietățile sale de plecare nu sunt mai puțin delicioase. Prin consistență este un aluat. Cu o scădere a temperaturii în Egipt, consistența sa a schimbat-o - a fost mai lichidă, acum mai solidă. Cu toate acestea, atunci când sunt aplicate pielii se topește.

Pe scurt, nu am întâlnit nimic mai bun pentru îngrijirea pielii uscate a picioarelor. Deci, zilnic, în seara, folosesc Gloria pentru această zonă. Și vă sfătuiesc.

Butters În general, creme mai bune face ca funcțiile de îngrijire, deci cu vremurile recente prefer doar pentru ei.

Pentru confort (pentru a nu urca în mod constant într-o bancă mare), schimbă o parte a aluatului într-un borcan mic și folosesc mijloacele de acolo.

Șosete pedichiură Clararette

Desigur, vă puteți aplica pur și simplu la picioarele voastre și puteți dormi. Dar efectul de emoție mai mare poate fi realizat dacă purtați șosete de pedichiură Clararete peste noapte.

De fapt, aceste șosete au, de asemenea, propriile lor impregnații excelente - uleiuri de măsline hidratante, Jojoba, oase de struguri și menta. Impregnarea gelului începe sub influența încălzirii interioare a căldurii corpului uman. Dar, după cum arată practica, nu va fi niciodată superfluă să adăugați un alt instrument natural pentru a îmbunătăți efectul.

Picioarele de dimineață datorită acestor șosete - moale și bine îngrijite. Deci, acum, când în Egipt nu este fierbinte, din când în când, părăsesc aceste șosete pentru noapte.

Șosetele sunt proiectate pentru 50 de aplicații. Dacă nu sunteți sigur că gelul după de această dată a continuat să lucreze, pur și simplu aplicați un agent de plecare suplimentar.

Exfoliarea pedichiului Peeling Skinlite

Despre această peeling coreeană a scris în mod repetat pe site-ul nostru. Dar nu mă va fi frică să repet. Dacă doriți să vă actualizați cu atenție pielea înainte de a începe o îngrijire intensă, atunci nu o va face mai bine decât aceste șosete - nici unul din lume, chiar și cea mai bună pedicală. Personal, după ce am început să folosesc șosete de skinlită (și acest lucru nu este singurul producător - șosetele de astăzi sunt pline - ele funcționează în mod egal), în general au încetat să merg la pedichiură, pentru care mă suspectează în mare insultă.

Esența acestor șosete este aceea că îndepărtează stratul de piele jupuit. Deci, este aprofundată că dotarea nu atingeți niciodată. Convergent cu aceste șosete (de ce este necesar să suferiți - voi explica mai jos), veți primi o piele nouă reînnoită. Stratul vechi este absolut fără senzații, deoarece procedura afectează numai celulele moarte.

Procedura de peeling se face așa. Împingeți picioarele și mergeți la 1,5 ore în șosete pedichiură. În următoarele 5-7 zile, crăpăturile pielii moarte și apoi începe să se încheie. Acesta este cel mai neplăcut moment (vedere a pielii suspendate), dar dacă nu mergeți în flippers, este ușor să-l trageți. Dar apoi obțineți picioare complet noi, care au fost anii tăi în 17. Invenție excelentă!

Imagini înfricoșătoare ale procesului ...

Natural crema de ADN Venovotional "Altai îmbrățișează"

Problemele cu venele și circulația sângelui este ereditaria mea. Edema, "mesh" și așa mai departe. Astăzi există multe creme vetonice, dar, desigur, am ales cel mai natural. Și aceasta este o cremă de ADN "Altai îmbrățișări" - naturală, ieftină, cu o bună compoziție.

Instrumentul este creat pe baza de castan de cal, care este foarte eficient în tratamentul varicozei varicoză. Venotonizarea cremei cu numele difuzorului "picioarele frumoase" elimină acumulările și umflarea stagnantă, îndepărtează durerea în picioare, normalizează circulația sângelui, tonurile și vasele. Nu cred că puteți depăși ereditatea cu o singură cremă, dar acesta este un instrument excelent în plus față de un set de fonduri (de exemplu, puteți bea cursuri pentru a crește tonul venos pe care l-am început deja).

În ceea ce privește crema, funcționează. Regret doar un singur lucru pe care am doar un borcan.

Anunțate Miracle Pillet

Un fender miracol pe care nu-mi voi spune în acest articol - primul produs "anonim" al calității excelente, cu care mă întâlnesc.

Istoria acestui roz este după cum urmează. Ea a fost folosită în lucrarea stăpânului meu de pedichiură și a tras în mod constant. Spune, nu sa întâlnit niciodată cel mai bun mei.

Aproximativ doi ani mai târziu (nu imediat - deci nu bănuiți o pedichiură în promovarea bunurilor) a vândut câțiva asemenea stâlpi. Așa cum sa dovedit a fi - la un preț de două ori supraestimarea, dar avem acest lucru obișnuit aici și adevărul este rece.

Desigur, am apucat imediat acest glore. Și după prima procedură, la domiciliu mi-am dat seama că, cu o astfel de tăietură, aș putea să fac cu ușurință fără serviciul maestrului pedichiului (mai ales dacă șosetele coreene sunt folosite din când în când). Este foarte cool și puternic. Câteva mișcări - și întregul strat inutil este îndepărtat.

Dar vă imaginați - pedelul este ambalat în Cellophan, dar nu există absolut semne de identificare. Tristeţe.

Dar din moment ce am un miros de coroană bine dezvoltat, am marcat un picioare de burgundă în Google (și ea este burgundă), apoi după aproximativ 10 minute am găsit acest miracol (care are nevoie de ea - pot arunca site-ul din PM). Cel puțin, se pare că a mea (astăzi am scris magazinului lor pentru a confirma cel puțin dimensiunea în descrierea mea). Și din nou - producătorul nu este specificat. Specificat numai: "Greterul pentru o pedichiură din lemn de 80/100 grit."

Odată ce am avut unelte de pedichiură scumpe, germană. Deci, în note, ei nu se potrivesc acestui producător necunoscut (și afacerea sa de succes va fi!) Pentru 120 de ruble. Acesta este modul în care produsul anonim al unei companii necunoscute sa dovedit mai bine decât marca.

Semne de identificare a Pilking:
- dublu;
- 25 cm lungime, 1 cm grosime;
- mânerul din lemn de burgundă;
- Gaura pe mâner.

Picioarele frumoase bine îngrijite nu sunt date de natură. Este necesar să le mențineți constant în stare perfectă, recurgerea la folclor și cosmetice. Curățați pielea, tocurile netede și unghiile frumoase sănătoase - rezultatul îngrijirii regulate și temeinice.

Îngrijirea piciorului la domiciliu

Îngrijirea picioarelor trebuie să fie în mod regulat și în timp util. Acest lucru va ajuta la evitarea mai multor probleme:

ingrown unghii
crăpând tocurile,
calus
boli fungice
boli ale articulațiilor.

Există trei principii de bază de îngrijire a picioarelor picioarelor - aceasta este purificarea, nutriția și hidratarea. Pentru îngrijire, puteți utiliza cu succes atât instrumentele achiziționate, cât și rețetele de medicină tradițională.

Procedură utilă pentru picioare - masaj care normalizează circulația sângelui a piciorului și îi oferă restul. Exercițiile de gimnastică conduc în mușchii și articulațiile, împiedicând dezvoltarea unui număr de boli.

Băi de atenuare și măști naturale

Procedura de luare a băii de picior nu este doar o plăcută, ci și utilă. Cu ajutorul ierburilor și uleiurilor, puteți scăpa de multe probleme. Masks suportă, de asemenea, picioarele în ordine.
Băi de picior:

Cu sare de mare. Ajută la relaxarea mușchilor și lupta împotriva oboselii picioarelor. Pe 2 litri de apă caldă pentru a lua 4 linguri de sare. Durata procedurii este de 15-20 de minute.
Cu decoce de mușețel sau culoarea varului. O astfel de baie este necesară pentru femei, ale căror picioare se umflă foarte mult. Flori de mușețel sau Linden se preparate cu un pahar de apă clocotită, insistă 30 de minute și se adaugă la apă pentru baie.
Cu ulei esențial. Băile normalizează circulația sângelui, oferă picioarelor nutriționale. Uleiul este selectat în funcție de problemele disponibile. Dacă pielea este uscată și peeling, trebuie să adăugați un extract eter de lavandă, patchouli sau ylang-yulang. Cu tomoane uscate vor ajuta la capătul de lamaie.

Bacsis! Cu oboseală și durere severă în picioare, adăugați 1 lingură în baie. L. Săruri de mare și 3 picături de uleiuri esențiale lavandă și ienupăr.

Pentru a vă proteja picioarele de boli fungice, adăugați fitoesecție a unui arbore de ceai în baie - are un efect de dezinfectare.

Măștile pentru picioare sunt destul de opționale pentru a cumpăra în magazin. Din produsele de origine existente, puteți pregăti compoziții utile și nutritive. Procedura trebuie efectuată în mod regulat, de 1-2 ori pe săptămână.

Rețete de măști de casă:

Casă de brânză sau smântână este aplicată pentru a atenua și a înălbi. Masca deține aproximativ o oră pentru a obține un rezultat bun.
Când crăparea ajută la un amestec de cartofi brute din cauciuc (sau amidon) și frunze de varză zdrobită. Masca este ținută pe picioare de 30 de minute.
Pentru a alimenta pielea picioarelor, se aplică un amestec de gălbenuș de ou, 2 linguri de miere și suc de lămâie. Nu mai aveți mai mult de 30 de minute.

După finalizarea procedurii, clătiți cu apă rece și aplicați crema nutrițională. Băile și măștile se pot relaxa, ton, tensiunile, oboseala și durerea la picioarele acumulate în timpul zilei.

Masaj și gimnastică în picioarele și picioarele

Există multe terminații nervoase pe pielea picioarelor, astfel încât masajul contribuie la relaxarea și îmbunătățirea circulației sângelui. Procedura zilnică pentru aplicarea unei cremă de picior hidratant poate fi și mai plăcută dacă vă loviți și întindeți pielea cu mâinile. Masajul este realizat de la 5 la 15 minute. Datorită lui, picioarele se scad de oboseală.

Atenţie! Masajul piciorului este contraindicat în diabetul din cauza tulburărilor proceselor metabolice din organism.

Pentru a îndeplini procedura, nu trebuie să fii profesionist. Doar acordați atenție fiecărui milimetru al piciorului piciorului, fără a uita de degete. Masajul afectează favorabil nu numai starea piciorului, îmbunătățește sănătatea întregului organism în ansamblu. Fotografiile de gimnastică fânzește articulațiile și oasele. Acesta servește drept prevenirea diferitelor boli.

Exerciții:

Fără să se ridice din pat, vopsea numerele din aer sau litere cu degetul mare.
Răspândiți pe podea obiecte mici de diferite forme și texturi. Acum încercați degetele să le colecteze (ridicați).
Mai degrabă o mică minge alternativă cu două picioare pe podea.
Strângeți degetele elastice ale unui picior și încercați să îl întindeți. Repetați pentru un alt membru.
Ridicați-vă și coborâți pe degetele pe șosete, în picioare pe o suprafață plană.
Ședința pe podea, picioarele drepte și împreună, trageți picioarele pe tine însuți și de la noi înșine.

Astfel de exerciții simple vor scăpa de tine de orice fel de durere în oboseala picioarelor, articulațiile și mușchii se vor întări, inclusiv înghețată. Și videoclipul despre masaj va ajuta la îngrijirea pașilor chiar mai bine și să ia oboseala picioarelor la sfârșitul zilei de lucru.

Cum să urmați unghiile

Unghiile ar trebui să fie trase doar într-o linie dreaptă pentru a evita rugarea lor. Ele sunt mai ușor de tăiat mai ușor după ruperea picioarelor în baie. Apoi, trebuie să împingeți cuticula, dați formularul dorit, dacă este necesar, impuneți lac.

Atenţie! Asigurați-vă că consultați un medic la primele semne de ciuperci - îngălbenirea, îngroșarea și uscăciunea plăcii de unghii. Boala se răspândește rapid, face unghiile fragile și fragile.

Hidratantă și piele

Încălțămintea ar trebui să fie făcută din materiale naturale de înaltă calitate. Sintetica nu lăsă aerul, iar pielea piciorului este în "parik" toată ziua, încântă, provocând apariția unui miros neplăcut și creșterea riscului de frecare a porcurilor.

Pentru utilizarea de zi cu zi, este mai bine să alegeți un călcâi de 2-5 cm. Încălțămintea pe călcâiul prea mare sau lipsă provoacă răni ireparabile și crește posibilitatea rănilor.

Alegeți modelele în dimensiune și plină de picior. Nu puteți spera că pantofii sunt tratați cu timpul. Dimensiunea mică afectează foarte mult starea unghiilor. Singurul trebuie să fie flexibil. În timpul verii, alegeți în mod avantajos pantofi, astfel încât pielea respira.

Video utilă

Concluzie

Îngrijirea picioarelor nu este ușoară, dar rezultatul este picioarele sănătoase și frumoase. Chiar și acasă, puteți obține efectul dorit. Ar trebui să fie luată în considerare, tipul de piele și prezența problemelor existente cu unghiile sau picioarele. Prima dată, fie că este o baie sau o peeling, este imposibil să obțineți rezultatul perfect. Numai îngrijirea obișnuită de îngrijire va duce la piele și unghii în ordine.

Salut prieteni!

Anterior, am scris multe despre cum să-mi îngrijesc picioarele.

Un număr mare de articole s-au acumulat pe blog, am decis să le combinăm într-unul, sub numele general - îngrijirea picioarelor tale.

Aici veți găsi totul despre cum să faceți călcâiul moale și neted, să scapi de fisuri pe picioare, cum să se ocupe de transpirație mare, cum să scapi de mirosul neplăcut de picioare și multe altele.

Picioarele, spre deosebire de mâini, purtați o încărcătură uriașă a corpului.

Acestea influențează fricțiunea și presiunea pantofilor, care afectează întregul corp în ansamblu, deoarece tălpile sunt zonele reflectorului asociate cu corpurile umane interne.

Din starea de sănătate a picioarelor de oprire, depinde atât de mult.

Câteva fapte interesante despre picioarele pielii

Picioarele au două tipuri de piele: partea exterioară și talpa;
Pielea părții exterioare a piciorului în structură și fiziologie este similară cu pielea feței;
Din partea taliei cu pielea palmei, este lipsită de păr. Dar are glande sudoritate.

Pielea tălpii necesită o îngrijire specială, este adesea umflată, pietre, acoperă cu porumbul și Natopysh.

Principiile de bază ale îngrijirii piciorului

Picior de îngrijire prevede următoarele puncte importante:

Pantofi confortabili;
Conformitatea cu igiena: șosete curate, pedichiură, curățare, curățare, măști, băi de picior, terapie cu parafină și reflexoterapie;
Cosmetice de înaltă calitate pentru picioare;
Masaj la picioare.

Cum să vă îngrijiți pașii - Video util

Totul despre cum să efectuați îngrijirea piciorului, în funcție de problemele specifice, este descrisă în detaliu în aceste articole.

Cum se face ca tocurile moi netede

Principalele motive pentru care tocurile se crăpau și cum să scape de ea pentru totdeauna

De ce picioarele de transpirație - cauze și modalități de combatere a acestui fenomen neplăcut

Cum să scapi de mirosul neplăcut de picioare - rețete disponibile

Citiți mai multe despre această problemă neplăcută,

Ce este util pentru o baie de sodiu pentru picioare și cum să o aplicați corect?

Cum să scapi de Natopysh - rețete simple și eficiente pentru tratament

Puteți citi mai multe detalii

Cum să scapi de calusuri - cele mai eficiente căi

Cum se utilizează peroxid de hidrogen pentru tocuri

Principiile de bază ale îngrijirii

Pielea picioarelor trebuie să aibă grijă mai mult decât orice, deoarece are în mod regulat o sarcină colosală.

Principalele reguli vor fi solicitate, deoarece vă puteți îngriji de pașii piciorului:

Pantofi confortabili.

Purtarea pantofilor selectați corespunzător este foarte importantă pentru o circulație de sânge bună în membrele inferioare. Boots și cizme din materiale naturale contribuie la respirația pielii și să reducă dezvoltarea consecințelor care apar după orele lungi petrecute pe picioare în timpul perioadei de lucru.

Selectarea pantofilor este efectuată în sezon, călcâiul trebuie să fie stabil și nu prea mare. Cazurile de selecție incorectă pot duce la oasele în creștere de pe picior sau la ruptură a unghiei.

Îngrijirea igienă zilnică.

După o zi de muncă, este necesar să se ocupe de picioarele picioarelor. Îndepărtează bine dușul contrastant de oboseală, baie caldă cu sare de mare. După procedurile de apă, merită să se facă o auto-masaj de oprire și gleznă folosind o cremă hidratantă.

Ingrijirea unghiilor.

Pentru a preveni fotografiere de unghii Falang, experții recomandă în mod regulat să facă o pedichiură. Procedura poate fi efectuată atât în \u200b\u200bcabină, cât și la domiciliu.

Agrement pentru picioare.

În timpul verii este necesar să mergeți desculț pe pietricele superficiale, nisipul sau pământul. La mers pe jos, există un masaj de puncte vitale pe piciorul responsabil pentru sănătate și tineret.

Exerciții regulate.

Nu uitați de taxa zilnică pentru picioare. Elementele de clase pot fi cele mai simple - mergând pe "șosete" și pe tocuri, desenând și rotirea picioarelor, capturarea obiectelor cu degetele.

Tratamentul în timp util al bolilor.

Când procesele patologice apar pe pielea picioarelor, nu este necesar să se angajeze în auto-medicamente. Este necesar să vizitați specialistul pentru a determina schema de afecțiune și terapie pentru a evita tranziția bolii în formă cronică.

Regularitatea picioarelor pentru picioare

Toate procedurile pentru pașii de îngrijire la domiciliu pot fi împărțite în fiecare zi și săptămânal.

Masaj, deoarece reduce tensiunea musculară și oboseala.
Băile pentru picioare sunt tonifiate, au un efect relaxant și elimină umflarea.
Măsuri de curățare folosind o perie rigidă sau un burete pentru a îmbunătăți troferii pielii.
Alimente cu creme grase.

Unele metode sunt contraindicate în problemele cu venele.

O dată pe săptămână ar trebui să scape de picioarele particulelor moarte ale epidermei. Pentru a efectua această procedură, este necesar să vă rupeți picioarele în apă fierbinte și după ce ați petrecut o racletă specială sau cosuri de-a lungul picioarelor. Efectul pozitiv are aplicarea măștilor de fisuri și porumb după o baie caldă.

Îngrijirea pentru unghii

Este important să aveți grijă de plăcile de unghii pe picioare. Acestea ar trebui să fie tăiate cu atenție cu pensete pentru a preveni marginea unghiilor pe piele:

pentru a coordona unghia ar trebui să fie dreaptă, nu prin a-l întinde;
pentru a încălzi colțurile ascuțite pentru a reduce impactul rozului și pentru a preveni pachetul plăcii;
unghiile de pe degetul mare trebuie să lase puțin mai mult decât restul;
degetele cuticulei trebuie să fie mutate cu ajutorul unui instrument special;
aplicarea lacului, în special în timpul verii, poate proteja împotriva bolilor fungice și a microbilorilor.

Îngrijirea tocurilor și a picioarelor

Este important să aveți grijă în mod corespunzător pentru pielea picioarelor:

În perioada de vară, înainte de a merge la stradă, merită să aplicați crema de nutrienți la picior;
efectuează în mod regulat tocuri de auto-masaj cu hidratante;
În timpul serii, procedurile de apă pentru picioare și curățarea curățării;
puteți elimina daunele folosind ponce;
utilizați mai des agenți de hidratare. Pentru o mai bună absorbție, se recomandă purtarea șosetelor.

Pantofi selectați corect

Pantofii buni din material de înaltă calitate pot extinde tinerii picioarelor și pot reduce oboseala și tensiunea în timpul zilei de lucru sau în timpul plimbări lungi.

Nu trebuie să cumpărați cizme sau pantofi dimineața, deoarece în seara picioarelor și gleznele se umflă, ceea ce poate face o achiziție aproape și incomod. Pantofii înguste duce la formarea unui cui și curbură de degete. Punctul prea larg de garderobă contribuie la apariția de porci și păstrează mușchii picioarelor în tensiune, ceea ce provoacă oboseală cronică în membrele inferioare.

Pentru utilizarea zilnică, ar trebui să acordați preferință pantofilor pe un călcâi mic, cu o talpă flexibilă.

Produse de îngrijire a picioarelor

Îngrijirea picioarelor picioarelor la domiciliu se desfășoară cu ajutorul unor fonduri simple și accesibile.

Uleiuri esentiale

Ei sunt capabili să influențeze pozitiv oprirea pielii și tocurile. Fiecare dintre ele are propria acțiune și poate:

Îndepărtați pielea uscată;
eliminați procesele inflamatorii;
profund hidratat;
vindecă răni mici;
reduce umflarea.

Uleiul poate fi amestecat cu creme sau utilizare în natură. Pentru pielea picioarelor, întinzându-se din avocado, migdale, piersic, trandafir, thui.

Ierburi de îngrijire

Proprietățile de vindecare ale plantelor sunt folosite pentru a reduce transpirația la bărbați, miros neplăcut, ca un dezinfectant și anti-ettro. Unele decoce înmuia pielea.

Plantele medicinale sunt preparate sub forma unei perfuzii concentrate și adăugate la baie. O urzică de mușețel, Linden, Sage, Netwoman este perfect potrivită pentru aceste scopuri.

Masaj și gimnastică pentru picioare

Îngrijirea picioarelor la domiciliu poate fi efectuată prin efectuarea de exerciții speciale și sesiuni de auto-masurare.

Impactul asupra piciorului folosind tehnici speciale poate îmbunătăți funcționarea tuturor organelor interne și poate crește circulația sângelui în țesuturi. Masajul trebuie realizat prin frecare de mișcări, acordând atenție fiecărui deget.

Elementele gimnasticii terapeutice nu ocupă mult timp și vă permit să returnați vigoarea, să păstrați picioarele cu sănătos și strâns, precum și îmbunătățirea flexibilității musculare.

Exemple complex de exerciții:

în poziția în picioare să se ridice pe șosete și să cadă pe tocuri;
umblați pe vârfurile degetelor din jurul camerei;
mersul pe suprafața interioară și exterioară a picioarelor;
așezat pe un scaun, comprimați și stoarce degetele;
ridicarea din obiecte de podea de diferite forme și magnitudini;
patinaj o minge sau o sticlă de apă în timp ce lucrați la un computer sau la un televizor.

Băi pentru picior

Baie cu sare de mare. În pelvis cu apă caldă, turnați o sare. Această metodă ameliorează oboseala după activitatea fizică.
Băile de contrast reduc umflarea și tonul pielii. Pentru a efectua procedura, două containere utilizează într-una din care apa rece, în cealaltă - fierbinte.
Crăpăturile pe tocuri vindecă băia cu decoctarea zvelarului. 2 linguri. Plantele se toarnă apă caldă. Infuzia rezultată se adaugă pelvisului și în creștere a picioarelor.

Retete populare

Realizările terapiei netradiționale sunt răspândite în uz casnic și au feedback pozitiv de la persoanele cu reacții alergice.

Lactate

Când peelingul pielii, 100 ml de lapte acid este amestecat cu ulei vegetal, miere și o tinctură de calendula. Amestecul rezultat este aplicat în picioare și înfășurați filmul. Procedura este de 30 de minute.
De la fisuri pe tocuri vor salva un amestec de ulei de vacă și lapte acru. Înseamnă aplicarea peste noapte și înfășurată cu polietilenă.
Lighted și înmoaie pielea cu maioneza și smântână. Prejudiciul de vindecare lubrifiază picioarele timp de o jumătate de oră și după spălare.
Pentru hidratarea pielii folosiți o masă și o mască de smântână.

Produse de apicultură

Pentru a face pielea picioarelor frumoase, matasoase și strânse, pregătiți un mijloc special de gălbenușuri, 2 linguri de miere și mai multe picături de orice ulei esențial. Procedura se efectuează până la 20 de minute, după spălare, se recomandă aplicarea unei cremă hidratantă.
Peletele calde din propolis sunt capabile să vindece ulcerele trofice și să reducă umflarea.
Cu venele varicoase, un amestec de cartofi și miere este preparat ca o compresă pentru a întări pereții venelor.

Fulgi de ovăz și miere pentru tocuri de probleme

Cu fisuri pe tocuri pe timp de noapte, se recomandă aplicarea mierei calde și a purta șosete. Dimineața după spălarea mijloacelor de lubrifiere a pielii cu smântână.
Gatiti fulgi de ovaz si adauga ulei de in. După aplicarea amestecului, încălziți picioarele și păstrați comprimarea la două ore.

Masca pentru piele crăpată și uscată

Înainte de a aplica masca terapeutică, trebuie să pre-descompune picioarele în apă caldă, cu adăugarea de sare.

Oprirea de lubrifiere cu ulei de măsline le poate face moale și catifea.
Alcoolul este amestecat cu ulei de ricin și decoce de mușețel. Apoi amestecul este aplicat la leziuni. Pentru bărbați, se recomandă adăugarea unui mic talca.
Lukovaya Kashitz este folosit ca un rând pentru a suferi locuri ale picioarelor. Compresia face peste noapte și spălată cu apă caldă dimineața.

Nutriție și vitamine adecvate

Pentru a avea grijă de picioare, aveți grijă de sosirea mineralelor în organism, împreună cu alimentele.

Starea bună a pielii ajută la păstrarea alimentelor raționale:

Proteina este în carne și produse lactate.
Utilizarea peștilor și a amestecurilor de nusttry îmbogățește corpul cu acizi grași.
Morcovi, fructe de mare și ficat dau stocul de vitamina A și necesar pentru organismul acizilor de omega.
Vitamina C va ajuta la susținerea protecției imune. Conținute în cantități mari în legume și fructe.

Zahăr de îngrijire a diabetului zaharat

O atenție deosebită trebuie acordată picioarelor pentru bolile naturii endocrine. Efectul nivelurilor ridicate la glucoză asupra vaselor și trofelor de țesut poate duce la dezvoltarea patologiilor pielii, a infecției, a gangrenei și a necrozei.

Principiile de bază ale principalelor membre în timpul diabetului:

inspectarea zilnică a picioarelor, în special între degete și în zona unghiilor;
procedurile igienice ar trebui efectuate de cel puțin două ori pe zi cu săpun;
În formarea de porumb și speră să folosească paturi și tencuială;
seara, folosiți agenți de hidratare pentru piele;
urmați curățenia șosetelor sau a ciorapilor;
procesarea rănilor prin soluții aseptice;
unghiile pe picioare care acoperă lac transparent pentru a controla culoarea plăcii de unghii;
utilizați insole ortopedice atunci când purtați pantofi;
la primele simptome ale dezvoltării gangrenelor, a se vedea medicul, nu se angajează în auto-medicamente.

Este ușor de îngrijit de pielea picioarelor. Principalul lucru este de a efectua proceduri în mod regulat și în timp util accelerarea problemelor.

Cu siguranță mulți doresc pielea pe picioare să fie moi și delicată, ca o dată în copilărie. Dar pentru a păstra sănătatea și frumusețea pielii pe picioare, are nevoie de îngrijire atentă și corectă.

În fiecare zi picioarele mențin greutatea întregului corp și încărcături destul de mari, care adesea duce la oboseală, leziuni și boli de boli. Dacă nu le pasă de ele, puteți obține diferite infecții și boli ale pielii. Și pedichiura regulată în cabină nu este suficientă. Există o serie de reguli, a căror observare va contribui la susținerea sănătății opririi.

Picioarele sunt, de obicei, mai des contaminate decât alte părți ale corpului. Prin urmare, îngrijirea acestora ar trebui să fie inițiată cu spălarea regulată. Trebuie să faceți acest lucru cel puțin de două ori pe zi (dimineața și seara). Este recomandabil să utilizați un săpun antiseptic moale care să ușureze bine din sudoare, bacterii și poluare.

Nu trebuie să utilizați apă prea caldă pe care le-ați confuzie. În plus, merită evitarea utilizării apei dure, deoarece provoacă pielea uscată și crăparea. Picioarele șterg prosopul moale, acordând o atenție deosebită zonei dintre degete. Neglijarea acestei reguli poate duce la o infecție fungică.

2. Urmăriți pielea pielii

Pielea de pe picioare este foarte susceptibilă. În consecință, având în vedere picioarele, este important să se utilizeze crema de hidratare, în special înainte de culcare. Se aplică pentru întreaga parte a piciorului, inclusiv la degetele de la picioare, mișcări delicate de masaj timp de 10 minute. Dacă crăpăturile au apărut pe tocuri, apoi după aplicarea cremei, se recomandă să purtați șosete calde pe picioare. În plus față de cremă, puteți utiliza astfel de produse naturale, cum ar fi nuca de cocos sau ulei de măsline. Înainte de utilizarea uleiurilor, ei trebuie să le încălzească puțin, astfel încât pielea să fie mai bine absorbită.

3. Țineți pielea opririi

Îngrijirea corectă a piciorului este dificil de prezentat fără procedura de peeling. Pielea de pe picioare este de obicei mai groasă decât în \u200b\u200balte părți ale corpului, deci trebuie să eliminați în mod regulat celulele moarte, menținându-l în același timp moale și delicată. Exfolierea regulată va reduce riscul de porumb și Natopesh.

Pentru peeling, este utilizat un PEMB convențional, care este ușor de cumpărat la orice magazin de produse cosmetice sau de produse chimice de uz casnic. Înainte de procedura picioarelor, trebuie să vă îmbibați în apă caldă timp de aproximativ 10 minute. Își înmoaie bine pielea și simplifică peelingul. Mișcările din Pembia trebuie să fie intense, dar blânde, să nu deterioreze straturile de piele mai profunde.

Pentru exfoliere, puteți folosi și diverse scruburi achiziționate sau acasă. De exemplu, este ușor să-l pregătiți de la zahăr și de ulei de copil pentru masaj, amestecând ingredientele la consistența pastă. După procedura de peeling, picioarele trebuie spălate cu apă rece și sunt murdare cu cremă hidratantă. Stațiile de coasere sunt de dorit o dată sau de două ori pe săptămână.

4. Puneți unghiile în mod regulat

La fiecare două săptămâni se recomandă tăierea unghiilor. O astfel de îngrijire este necesară nu numai la unghii, ci și pe piele pentru ao proteja de infecțiile nedorite și cu unghiile înguste. Pentru pedichiură, este mai bine să utilizați foarfece rezervate special. Pentru a facilita sarcina, vă puteți tăia unghiile după duș când devin mult mai moi.

Nu trebuie să lăsați unghiile prea scurte, deoarece poate provoca durere și disconfort atunci când merg. Colțurile și neregulile după înțelegere, asigurați-vă că neteziți găleala. Nu trebuie să vă decuplați unghiile la un unghi ascuțit sau la margini - din cauza asta pot intra în piele. Cutticula trebuie lubrifiată cu unt de înmuiere și o deplasați ușor la bază cu un baston special.

Orice boli sunt mai ușor de avertizat în prealabil, astfel încât pielea picioarelor are nevoie de o examinare și o examinare regulată. Este important să fii încrezător că nu există infecții și ciuperci pe urmele. După primirea sufletului de zi cu zi, trebuie să vă ocupați de tăieturi, zgârieturi, scuffs și blistere, dacă au apărut brusc pe pielea pielii.

Atunci când o persoană observă pe picioare pentru o lungă perioadă de timp, fără a trece rănile sau yazens - acesta este un motiv pentru a examina medicul cât mai curând posibil. Persoanele care suferă de diabet trebuie să respecte reguli suplimentare prescrise de medicii lor. În nici un caz nu poate ignora nici o durere în picioare.

6. Efectuarea unui masaj pentru picioare

Masajul regulat al piciorului nu este doar foarte frumos, ci și util pentru a menține picioarele într-o stare sănătoasă. Această procedură ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în membrele inferioare, relaxați-vă după o zi grea, facilitează durerea și avertizează umflarea. Picioarele pot fi masate zilnic, înainte de a merge la culcare.

Pentru o procedură de masaj, nuca de cocos sau ulei de măsline va fi bine adecvată, care trebuie să fie ușor caldă. Masajul este realizat cu mișcări circulare moi, iar degetele sunt puțin întinse înainte. În loc de mâini, puteți utiliza diverse dispozitive de masaj: covorașe, role, bile, electromastre etc.

7. Asigurați-vă o îngrijire a piciorului

Băile de picior ajută nu numai la curățarea pașilor de poluare, ci și reducerea mirosului de sudoare, îndepărtați tensiunea și îndepărtați toxinele din corp. Cel mai bun agent de îmbăiere este o sare amară (Epsoma). Se adaugă câteva picături de ulei aromatic la apă caldă, în care picioarele trebuie să fie piure timp de aproximativ 10-15 minute. Astfel încât pielea uscată se înmoaie și hidratată, este utilă după ce a luat baia pentru a utiliza PIMPA. După procedură, piciorul este clătit cu apă curată, ștergeți cu atenție și aplicați o cremă de hidratare pe ele.

Picioarele din piele, ca în orice altă parte a corpului, este afectată de lumina soarelui. Când soarele cade chiar pe jos, ei pot obține și arsuri puternice, ceea ce este dăunător pentru piele. Schimbă imediat culoarea - de la roșcat la maro închis. Cel mai bun sfat este de a face plajă în măsură și în ceasul potrivit când soarele este mai puțin activ și, de asemenea, să nu uitați să procesați pașii cu protecție solară.

Dar de la un bronz urât pe urmele, puteți scăpa de instrumentul simplu de casă - măști din părți egale ale glicerolului, apa roz și suc de lămâie. Se aplică picioarelor spălate temeinic și se lasă timp de 20 de minute, după care elimină amestecul cu apă. Această mască trebuie utilizată de 2-3 ori pe săptămână, iar în curând pielea va fi mult mai ușoară.

9. Controlul hipergidrozei

Pe urmele unei persoane conține o mulțime de glande sudoare. Sufrarea excesivă creează un mediu ideal pentru creșterea bacteriilor și, ca rezultat, acesta duce la un miros neplăcut și dezvoltarea infecțiilor. Pentru a evita astfel de probleme, trebuie să vă spălați picioarele zilnic, să schimbați șosetele și să achiziționați produse de cizme din materiale naturale respirabile.

Pantofii sunt, de asemenea, necesare îngrijiri bune și regulate. Ar trebui întotdeauna să fie curățată. Pentru a preveni mirosul neplăcut, talcul, amidonul sau pulberea copiilor pot fi utilizate. În magazinele cosmetice și farmacii, o mulțime de bani de la hiperhidrogen sunt vândute. Înainte de aplicarea lor va fi utilă, va vorbi cu medicul să nu provoace alergii.

10. Pantofi de alunecare corect

Este foarte important ca sănătatea picioarelor să poarte pantofii potriviți și confortabili care nu vor limita mișcările, provoacă disconfort, durere la mers, apariția unui holopal și blistere. Trebuie să alegeți pantofi din materiale naturale care să permită pielea să respire. Fitingul trebuie efectuat foarte atent și imediat pe ambele picioare. Nu este inutil în același timp, va fi o plimbare mică prin salonul magazinului pentru a verifica confortul modelului. Cumpărați pantofii sunt cei mai buni la sfârșitul zilei, pentru că în acest moment picioarele se umflă. Pantofii înguste și pantofii cu toc înalt sunt potrivite numai pentru anumite cazuri, în zilele obișnuite de care aveți nevoie pentru a oferi preferință modele mai simple și mai convenabile pe călcâiul nu mai mare de 6 cm.