În fiecare dintre noi vieți. Era ea, stând în adâncurile sufletului într-o îmbrățișare cu Zabalog, ne-a șoptit în fiecare vară că un bronz de lux de ciocolată nu poate fi cumpărat în solariu. Este doar merită să intrați pe stradă în iunie, să vă răspândiți mâinile pe cer, iar vocea lui Dexhet spune: "Bună ziua, înghiți, salut, soare!" Și aici este un miracol.

Golden, catifelata, perfect bronz in doar cateva ore va acoperi corpurile noastre palide, albastre, iar problema va ramane la fel de mici: Asteptati un frumos print. Și deloc, nu lung - el este prințul, și nu un nebun să rateze o astfel de frumusețe.

Poate, bineînțeles, totul este greșit. Poate că alte considerații în fiecare vară cu persistență maniară ne-au împins pe plajă sub dimineața soarelui. Scurtă vacanță, iar pentru stațiunea de mare, am subliniat de obicei întreaga săptămână, rareori - doi.

Prin urmare, suntem pur și simplu obligați să strângem un maxim de minim și să luăm de la soare ceea ce se bazează pe dreapta: căldură, vitamina D și un bronz luxos.

Știi ce? Acest lucru este cu adevărat posibil! Aici, cel mai important, abordați întrebarea organizată și responsabilă, în caz contrar, după cum arată experiența, în loc de prințul pe un cal alb, vor fi promovate trei pilule apocalipse: ars, temperatură, frisoane.

Prin urmare, citiți și amintiți cât de repede posibil și, cel mai important, bronzat corect.

Mai întâi trebuie să recunoașteți sincer că instruirea noastră va ajuta, din păcate, nu fiecare fată.

Dacă sunteți norocos să vă nașteți cu o blondă naturală sau roșie cu ochi albaștri și piele albă lactică (adică cu așa-numitul prim tip), puteți închide acest articol - aici nu veți fi informații utile.

Pur și simplu nu puteți face plajă. A-Priory. Nu vă supărați pe Dumnezeu, sunteți atât de frumos, unde aveți încă un bronz!

Dacă ajungeți la plajă fără cremă protectoare SPF 40+, pedeapsa pentru acest păcat va fi o arsură de piele, blistere și umflături. Ai nevoie de el?

Dacă sunteți un reprezentant de tip al patrulea - adică de la nașterea unui harnit, cu părul negru și portret, atunci puteți face și ceva mai util decât citirea acestor recomandări. Pentru invidia noastră uriașă, soarele nu este periculos pentru tine.

Mijloacele dvs. de protecție - spray-uri de hidratare și uleiuri cu nivelul de protecție SPF 2-10. Mai degrabă, pentru a împărtăși o anumită umbră a culorii deja încântătoare a pielii.

Dar dacă sunteți un reprezentant de 2-3 tip (cu culoarea părului de la castan ușor blond la întuneric), obțineți rapid un creion, scrieți instrucțiunile. Avem timp la margine, septembrie pe nas.

Modul vizite la plajă

1. Nu vă grăbiți

Punct foarte important: Nu utilizați amplificatoare de bronzare exterioară în prima zi sau chiar două pe plajă. Dați pielea să se obișnuiască cu noul regim de temperatură și la expunerea ultravioletă.

Trebuie să meargă la dezvoltarea melaninei (de foarte substanță, datorită căreia suntem întunecați). Grăbește-te - Un dermatolog Rush. Amintiți-vă, da? - arde, temperatură, frisoane.

2. Urmăriți ceasul

Moment important numărul doi: indiferent de modul în care am vrut să accelerez procesele de a ne întoarce la Naomi Campbell, dar de îndată ce ceasul a lovit 11 dimineața (și chiar mai bine zece, pentru că soarele din sud este mai agresiv în fiecare an ) - Slave Crystal a venit la dovleac - și martie de la domiciliu. Retnet la plaja ceasului la cinci. Veți avea cel puțin trei ore pentru a obține prețuri.

Accelerarea tanului

Și acum să lizăm fondurile care vor accelera bronzul.

1. camion

Nu putem să o menționăm. Dacă marea nu reușește să iasă, vor ajuta la spray-uri și creme de piață auto. Este mai bine, desigur, contactați specialiștii din centrul de bronzare, dar puteți folosi și produse pentru pictura la domiciliu.

În plus, piața auto va ajuta la simțul pe plajă mai confortabil dacă sunteți timid de albul tău. Treptat, se va spăla, va apărea, dimpotrivă, natural, dimpotrivă. Când alegeți un mijloc, acordați atenție acestei compoziții. Ei bine, dacă vitamina E. va fi prezentă în ea.

2. Creme și loțiuni

Când cumpărați un agent de bronzare citiți cu atenție eticheta. Aceasta nu ar trebui să fie o cremă de bronzare în solariu. Pe plajă, o astfel de cremă nu va deveni un apărător, și puteți arde greu.

Care este diferența dintre bronzarea de a accelera? În modul în care compoziția lor include componente care ajută pielea să consolideze producția de melanină. Ar trebui să selectați nivelul de protecție SPF (factorul de protecție solară) cu un indice de la 2 la 20, în funcție de fototipul pielii dvs. și de gradul de bronz.

Trebuie să înțelegeți că cu o singură sticlă pentru toată vacanța unui rezultat bun să nu ajungeți. Prin urmare, reduceți treptat indicele SPF. Dar doar treptat. Prima dată când aplicați un instrument la domiciliu, înainte ca plaja să fie eliberată.

Crema nu poate fi aplicată cu un strat îndrăzneț. Aceasta va spori încălzirea pielii. Am frecat mișcările de masaj la absorbția deplină. Repetați procedura o dată la jumătate de oră.

3. Vitaminele

Dacă vă planificați în avans vacanța, merită să începeți să luați medicamente care sporesc producția de melanină. Începeți seleniu, licopen, vitamine de grup, în special LA ORA 10, precum și complexe de vitamine cu vitamine SI TOT Nu mai târziu de două săptămâni înainte de călătorie.

4. Uleiul natural

Obțineți un bronz minunat să ajute la utilizarea uleiului natural. Cel mai bun ulei de morcovi sălbatici și ulei de cenușă rece la soare este potrivit. În plus, există opțiuni combinate pentru uleiuri cosmetice, care includ unt de nucă de cocos, avocado, grâu și vitamine.

Adevărat, utilizarea uleiului de pe plaja de nisip nu va fi foarte convenabil. După cum înțelegeți, pielea acoperită cu unt va deveni grăsime, iar nisipurile vor adera puternic. Nu uitați să o re-aplicați după procedurile de apă.

Există uleiuri sintetice, dar aveți grijă cu ei - pot provoca o reacție alergică. Înainte de a aplica, testați o mică zonă a pielii, de exemplu, pe încheietura mâinii.

5. Dieta

Există o dietă de bronz? Răspunsul nostru este da. Prin consumul de produse care conțin beta-caroten, puteți întări bronzul. Mănâncă mai multe fructe și legume roșii și portocalii, iar Melanina va începe să producă mai activă.

Dovleac, pepene verde, pere, morcovi și caise - cei mai buni prieteni în vacanță.

De asemenea, începeți obiceiul de a bea sucuri naturale pe plajă. Desigur, un pahar de bere rece cu bule este minunat pentru a reîmprospăta în căldură, dar nu suntem doar atât de minciună, avem o misiune importantă cu tine - să bronze.

De asemenea, răsfățați-vă mâncăruri de vacanță de la ficat, pește roșu, ton, avocado și migdale. Ele conțin aminoacid tirozinăAsta ne va ajuta cu dezvoltarea melaninei.

6. Creme cu efect de titlu

Acestea sunt creme care sporesc circulația sângelui a pielii, ca rezultat al căruia sângele este furnizat mai rapid cu oxigen și bronzul este mai bine luminat.

Ele sunt utilizate în principal în solar, dar pentru scopurile noastre se vor potrivi, de asemenea. Cu această cremă, rezolvăm intensitatea bronzului.

Nu aplicați niciodată la pielea neagrării și nu utilizați niciodată pe față. În plus, pre-testați-l pe încheietura mâinii. Deoarece probabilitatea de alergii este de asemenea ridicată.

7. Fixarea lui Zagar.

Ei bine, ultimul pe listă, dar nu prin semnificație.

Amintiți-vă că bronzul de ciocolată nu este cel mai util lucru care poate apărea cu pielea. Dacă frumusețea încă necesită victime, încercăm să le reducem la un minim rezonabil.

Umezeală în mod constant pielea. După plajă, faceți un duș, spălați sarea de pe piele. Și apoi aplicați imediat fonduri după bronzare. Gel, cremă, lapte - nu contează, dar pe ambalaj trebuie indicat că acesta este mijlocul după bronz.

Principalul lucru este că pielea este umezită și a primit în mod regulat vitamine și uleiuri utile.

Apoi culoarea noastră strălucitoare, blândă, de catifea, lapte de ciocolată, va provoca o furtună de admirație în ochii prințului nostru, iar invidia oceanică în ochii prietenelor noastre palide. Ce suntem și căutați.

Au o vacanță bună și va fi un bronz!

Oferte de la boutique online :

Câți oameni visează să meargă la weekend la natură, să facă plajă într-o zi pe plaja din apropiere, și să apară luni să lucreze, să demonstreze ochii invidios ai angajaților bronz perfect bronz. De obicei, un astfel de proces de plajă accelerată pe un corp de birou albă se încheie cu o arsură dureroasă inacceptabilă a pielii și apariția cancerului fiert ... A fost așa de înainte. După ce ați citit acest articol, veți învăța cum să vă bronzați în tăcere numai 1 zi la cel mai înalt nivel posibil.

Absolut Zagar.

Desigur, va trebui să lucrați sau mai degrabă va fi necesar să alocați timp pe procedura de primire a băilor solare dozate și să respectați cu atenție durata intervalelor alternante de a găsi soarele și la umbra. Numai în acest caz este garantat rezultatul corect.

Principiul compensației absolute

Corpul nostru este aranjat astfel încât, dacă faceți o încărcătură și apoi dați o odihnă, începe să se recupereze. Cu toate acestea, nuanța principală este că, la început, nu există doar o recuperare, ci o activare accentuată a proceselor de reabilitare cu un exces pe termen scurt a nivelului anterior de stat - este de obicei cu 20-30% mai mare.

Un astfel de proces se numește compensare absolută. Permite corpului cu următoarea încărcătură să reziste unui impact mai puternic decât obținerea în sarcină. Această proprietate a oricărei țesături vii, care acționează asupra structurii biochimice și a potențialului celulelor bioenergice, este un interval scurt după o sarcină puternică atunci când potențialul de viață crește până la 30%. Este o păcat că se termină repede.

Tan. Principiul compensației absolute

În cazul unui bronz, melanina joacă un rol-cheie.
Procesul este similar cu cele descrise mai sus.
Ce este melanina?
Acesta este un pigment intracelular care protejează împotriva radiației ultraviolete. De asemenea, determină gradul de bronz.

Deci, secretul în sine, datorită căruia puteți fotografia într-o singură zi și obțineți culoarea Tanului, ca și cum ați petrecut întreaga lună pe plajă.

Secretul principal al lui Zhan.

Dacă în timpul perioadei de compensare absolută pentru a da o sarcină din nou, atunci va avea loc o nouă rundă de recuperare - încă 20-30% din cele deja ridicate. Aceasta înseamnă că repetarea corectă a ciclurilor de odihnă de buclă, ridici capacitatea corpului la maximul posibil. Acest lucru se aplică și efortului fizic, atât încărcărilor mentale, cât și cele solare.
Aplicând acest principiu la o creștere a nivelului de melanină în celulele pielii, obținem un bronz absolut ultra-rapid, maxim posibil pentru tipul nostru de piele. Principalul lucru este să cunoașteți intervalul corect de cicluri și să le lipiți strict.

Goltis Technique.

După administrarea unui spațiu deschis pentru spațiul însorit, trebuie să vă ascundeți de fiecare dată în umbră, de asemenea la un moment dat. Și umbra ar trebui să fie adâncă, de la o baldachin sau o umbrelă mare, închisă complet de cer, și nu o umbrire ușoară din ramuri.

Este posibil să ieșiți la soare data viitoare când nivelul melaninei este în faza super standardizării. Astfel, dacă se repetă în mod repetat, atunci puteți crește foarte repede intervalele admise de timp sub acțiunea ultravioletului și, prin urmare, la creșterea bronzului.

1. Masa de bronzare în câteva minute

Cicluri	Față	Înapoi	Stânga	Dreapta	Umbră
1	1: 3O.	1: 3O.	1: OO	1: OO	3: OO.
2	2: OO.	2: OO.	1: OO	1: OO	3: OO.
3	3: OO.	3: OO.	1: 3O.	1: 3O.	5: OO.
4	5: OO.	5: OO.	2: 3O.	2: 3O.	5: OO.
5	7: OO.	7: OO.	3: OO.	3: OO.	7: OO.
6	9: OO.	9: OO.	5: OO.	5: OO.	1o: OO.
7	12: OO.	12: OO.	7: OO.	7: OO.	1o: OO.
8	15: OO.	15: OO.	1o: OO.	1o: OO.	1o: OO.
9	2o: OO.	2o: OO.	15: OO.	15: OO.	15: OO.
10	25: OO.	25: OO.	2o: OO.	2o: OO.	2o: OO.
11	35: OO.	35: OO.	25: OO.	25: OO.	3O: OO.
12	45: OO.	45: OO.	3O: OO.	3O: OO.	4o: OO.

Deci, pas cu pas rid nivelul melaninei la maxim. Mai mult, fără efecte secundare ale tipului de arsuri solare, roșeață și dureri de cap.

Complexitatea aparentă a procesului dispare de îndată ce începeți să aplicați schema în practică.

Cum să tan în 1 zi

Deci, aveți ocazia să vă faceți un bronz foarte puternic de bronz într-o singură zi. Ceea ce este demn de remarcat, acest bronz va fi natural natural, adică de mult timp, spre deosebire de temporar, care dă o cremă de bronz. Și, bineînțeles, puteți fi fără durere la soare pentru o lungă perioadă de timp, deoarece cantitatea de melanină va oferi protecție naturală la nivelul maxim posibil.

Puteți tipări tabelul și marcați pașii acoperiți. Timpul este convenabil să scântezi la stopmakerul de telefon.

Atenţie! Pentru piele foarte sensibilă și arsă, se disting perioadele. Este necesar să începeți steaua pendulului de compensare absolută de la intervale de 10 secunde.

2. Masă de bronzare pentru piele sensibilă și arsă

Cicluri	Față	Înapoi	Stânga	Dreapta	Umbră
1	A: 15.	A: 15.	A: 1O.	A: 1O.	A: 3O.
2	A: 2O.	A: 2O.	A: 1O.	A: 1O.	A: 3O.
3	A: 3O.	A: 3O.	A: 15.	A: 15.	A: 5O.
4	A: 5O.	A: 5O.	A: 25.	A: 25.	A: 5O.
5	1: 1o.	1: 1o.	A: 3O.	A: 3O.	1: 1o.
6	1: 3O.	1: 3O.	A: 5O.	A: 5O.	1: 4O.
7	2: OO.	2: OO.	1: 1o.	1: 1o.	1: 4O.
8	2: 3O.	2: 3O.	1: 4O.	1: 4O.	1: 4O.
9	3: 2O.	3: 2O.	2: 3O.	2: 3O.	2: 3O.
10	4: 5O.	4: 5O.	3: 2O.	3: 2O.	3: 2O.
11	5: 5O.	5: 5O.	4: 5O.	4: 5O.	5: OO.
12	7: 3O.	7: 3O.	5: OO.	5: OO.	6: 4o.

Ziua completă a bronzului constă din 12 pași.
Fiecare pas este alcătuit din 5 etape:

1. Întoarceți-vă la sânii soarelui.
2. Întoarceți spatele.
3. Întoarceți partea stângă.
4. Întoarceți partea dreaptă.
5. Mă ascund în umbră.

Uită-te mai mult în videoclip.

Rețineți că umbra ar trebui să fie adâncă. La urma urmei, razele ultraviolete sunt copleșite în atmosfera și iradierea acestora provin din întregul sector al cerului.

Atenţie! Această schemă este interzisă utilizarea în solar.

Opțiuni de compensare absolute

supersexremal Tan (pentru o zi)

Toate ciclurile trec într-o singură zi, de la zori până la apusul soarelui. Această versiune ulterioară este acceptabilă numai pentru o piele absolut sănătoasă, care, pe lângă acestea, ar trebui să aibă cel puțin un impuls inițial de arsuri naturale naturale. Albinos și echivalent cu acești lucrători de birou albă, care nu văd razele soarelui de luni de zile, pentru a utiliza metoda Super Aspreme!

extreme bronz (2 zile)

Toți pașii de masă 1 trec în câteva zile.

Mot moment important: Opțiunea este utilizată atunci când trebuie să vă grăbiți să faceți plajă, dar în același timp am renunțat la orele de soare active. C 12 până la 15 ore. Este recomandabil să plecăm pentru o pauză și după ce face 2 etape înapoi. Acest lucru înseamnă că, dacă sunteți la prânz, de exemplu, 5 rânduri ale mesei au trecut complet, apoi după pauză, începeți o nouă numărătoare inversă de la începutul a 4 linii.

Din numărul pasului, la care se termină ultima zi, luăm și 2 - va fi pasul inițial de astăzi.

În mod similar, faceți o rambursare pentru două în timpul pauzelor de mai mult de două ore.

tan Normal (până la 1 săptămână)

Trecem întregul ciclu fără fanatism, în câteva zile.

Facem pauze obligatorii pentru perioada de activitate ridicată a soarelui, la aproximativ 12 la 15 (verificați în loc) și după o masă de luat masa returnată înapoi la masă timp de două etape din ultima fază. De exemplu, dacă 4 linii au trecut pentru prima jumătate de zi, atunci a doua jumătate începe să plaseze de la începutul a 3 rânduri ale mesei (4-2 \u003d 2).

În fiecare zi începem să folosim formula: la numărul pas, care a început ziua precedentă, adăugați două. De exemplu, ieri a început dimineața de la 1 și a terminat seara la pasul al 8-lea. Apoi începeți astăzi cu 3 pași (1 + 2 \u003d 3).

Baie

Timpul de înot trebuie să fie numărat în modul de bronzare înapoi la soare. Este recomandabil să urmați intervalul necesar de program, deoarece În apă, intensitatea expunerii la ultraviolete este practic diferită de cea a băii însorite obișnuite în aer liber.

Rezultat

Acum, cunoașterea tehnologiei unui bronz absolut, vă puteți bucura de procesul de obținere a băilor solare, indiferent de culoarea pielii, chiar dacă în jurul ceasului și pe tot tot runda nu a ieșit din cameră. Uitați de sindromul din piele albă, scuipând cu creme de protecție și smântână după ardere.

Dacă aveți multe de a fi sub soarele tropical, este de dorit să se dedice tăbăcirii 1-2 zile, dar apoi puteți merge cu ușurință cel puțin sub razele ecuatoriale.

Chiar dacă vacanța dvs. la sfârșitul verii, puteți obține încă un bronz în week-end, deoarece natura a furnizat cu prudență corpul instrumentelor de reciclare a luminii solare pentru totdeauna. În plus, tanul corect crește imunitatea.
Imprimați tabelul și bucurați-vă de programul complet.

Sănătate absolută și bronz excelent.

Video

Absolut bronz sau cum să bronze în 1 zi.

Cu debutul verii, fiecare femeie începe să se gândească la apariția ei. Și de obicei, pielea din iarnă strică starea de spirit. Prin urmare, cu începutul zilelor calde, cele mai multe se grăbește la plaje și în solariu pentru a scăpa de Palorul de iarnă.

Mulți cred că cu atât mai mult timp vor avea într-un solar sau pe plajă, cu atât mai repede vor contrazice. Cu toate acestea, acest gând nu este adevărat.

La urma urmei, pentru formarea de bronzare, este necesară o săptămână minimă, melanina este produsă în piele și se acumulează.

De aici putem concluziona că obțineți un bronz rapid și frumos, De asemenea, insolarea intensivă nu va funcționa. În acest caz, pur și simplu veți arde, iar pielea va deveni roșie, nu va fi tăbăcită.

Dar ce să faci când vreau să trag repede? Din fericire, astăzi există o mulțime de modalități de a ajuta pielea să achiziționeze umbra de aur dorită într-un timp scurt.

(în 1 oră)?

Obțineți un frumos bronz rapid poate fi în salonul de înfrumusețare. Astăzi, procedurile pentru bronzarea instantanee sunt foarte populare - suflete de bronzare și suflete de mână. Un mijloc special este pulverizat într-un maestru manual sau în cabină.

Procedura durează aproximativ o oră, dar rezultatul apare instantaneu.

Această metodă de bronzare este potrivită pentru cazurile atunci când este necesar rapid, dar nu se încălzește mult timp. Dezavantajul său este că este spălat foarte nealimentat.

(2 ore)?

Una dintre modalitățile de a obține un Tan Rapid este piața auto.Acest agent este conceput special pentru a obține un bronz sigur și aproape instant. Piața auto este foarte simplă și eficientă în uz și vă permite să dați rapid pielea o nuanță delicioasă saturată. Desigur, nu este destul de adevărat bronz, dar este absolut sigur pentru piele, spre deosebire de razele soarelui. Aceste fonduri nu provoacă îmbătrânirea pielii și să aibă grijă de ea.

Compoziția acestor fonduri conține o substanță dihidroxacetonă, care, atunci când intră în piele, se conectează cu proteinele pielii, provocând întunecarea acestuia.

Mașina începe să acționeze 2-3 ore după aplicarea, iar bronzul rezultat va dura cel puțin trei zile.

Apropo, cu atât mai devreme se manifestă efectul, cu atât mai rapid este spălat bronzul.

Dermatologii consideră această metodă de bronzare de unul dintre cele mai bune, deoarece substanțele funcționează numai pe suprafața pielii, fără a cădea în organism. Camioanele efectuează, de asemenea, simultan funcția de loțiune de corp, hidratarea pielii. Aceste fonduri pot fi produse sub formă de spray-uri, creme, geluri și le puteți cumpăra la orice magazin la un preț accesibil.

Cu toate acestea, această metodă are propriile sale minusuri. Aceste instrumente pot acoperi îmbrăcămintea, pot să stea pe piele cu pete și să aibă un miros specific. Uneori poate fi o umbră neobișnuită prea galbenă. Camionul nu se potrivește oamenilor cu boli de piele și boli hormonale.

Cum să aprindeți rapid cu ajutorul comprimatelor?

O modalitate mai fiabilă de a obține o tanara rapidă - pilule speciale de bronz.Alegerea lor să acorde atenție compoziției. Cei care conțin canaxantin, deși eficienți, dar nu în siguranță. Această substanță, intră în corp, pictează pielea și alte țesături și organe ale corpului uman. El este capabil să se acumuleze în retina ochilor și să provoace insuficiență. Prin urmare, tabletele cu această substanță sunt interzise în multe țări ale Europei și în Statele Unite.

Curly Aditivi alimentari, permițând accelerarea aspectului unui bronz și întăriți-l, sunt luate în considerare fondurile cu beta-caroten și lyonicin.

Aceste componente sunt extrem de utile pentru pielea noastră. Ele nu numai că pictă pielea, ci și sporesc producția de melanină, au proprietăți antioxidante și, într-o anumită măsură, protejează pielea de arsuri.

Cum să bronze rapid în solariu?

Bronz în solariu tde asemenea, puteți face mai repede, dacă utilizați creme speciale care conțin activatori și acceleratoare de bronzare.

Aceste mijloace vă permit să obțineți o nuanță mai închisă, reducând durata procedurii de bronzare. Și acest lucru nu este indisponibil pentru pielea noastră, deoarece solarul, ca soarele, cauzează Photobores.

Printre noile produse din lume în domeniul Rapid Tan pot fi distinse solar cu duș. Vă permite să faceți plajă simultan și să faceți un duș, datorită căruia se află bronzul chiar. Pielea umedă Sheephes mult mai repede, iar umbra este naturală.

Cum să bronze repede la soare cu putere?

Obțineți un bronz rapid și rezistent, ajută, de asemenea, unele produse. Prin urmare, înainte de plecare, puteți merge la o dietă specială. Se compune, în principal, din fructe și legume care contribuie la producerea de melanină și protejează pielea.

Cel mai bun produs din bronz este, desigur, morcovi și suc de morcovi.

Morcovi fixează perfect și îmbunătățește bronzul, obținut în solariu și în mod natural. Raw, spanacul, piersicile, roșiile, sparagasul și broccoli contribuie, de asemenea, la apariția rapidă a soarelui.

Aceste fructe și legume conțin, de asemenea, o mulțime de vitamine, Făcând pielea noastră mai frumoasă, permițând ca bronzul să mențină mai mult. Dacă includeți aceste produse în dieta zilnică, atunci veți primi nu numai un bronz rapid și chiar și chiar și, ci și pentru întregul corp.

Cum să aprindeți rapid cu ulei pentru arsuri solare?

Pentru o arsură naturală în soare, cel mai bine este să alegeți uleiuri speciale pentru arsurile solare, Care va permite obținerea unui bronz mult mai rapid. Cu toate acestea, timpul de a rămâne pe plajă ar trebui să fie dozat pentru a nu obține arsurile pielii.

Acest instrument este numit - ulei pentru un bronz rapid, îl puteți găsi în orice magazin.

Este important să vă amintiți că nu protejează pielea de la Ultraviolet sau are un factor de protecție minim SPF2.

Cum să se încălzească rapid cu frunze de nuc?

Puteți obține un bronz rapid cu remedii populare.De exemplu, nucul de alimentare frunze la umbra dorită și se amestecă cu apă.

Se dizolvă perfuzia în baie și se aruncă în ea timp de câteva minute.După ceva timp, pielea va dobândi un bronz. Un astfel de bronz va dura 4-5 zile.

1. În timpul săptămânii sau două înainte de a călători la soare, folosiți zilnic un scrub delicat sau peeling. Celulele moarte pe suprafața pielii conduc la faptul că bronzul se ridică neuniform.
2. Începeți să beți vitamine, A și E, cuprinzător sau separat. Vitamina și stimulează producția de melanină și veți deveni o ciocolată mai rapidă, iar vitamina E înmoaie și hidratează pielea, care o va permite să arate grozav.
3. Sucul de morcov de peah, bogat în beta-caroten, care este, de asemenea, necesar pentru producerea de melanină. Amintiți-vă că beta-carotenul solubil în grăsimi, adică grăsimile sunt necesare pentru asimilarea sa. Adăugați la crema de suc sau lingura de ulei vegetal.
4. Pentru a aprinde rapid, nu trebuie să vă culcați (stand), întoarceți-vă, apoi o parte la soare, apoi altul. Mai bine și mai rapidă bronzul se află când sunteți în mișcare. Jucați, alergați, distrați-vă, iar soarele își va face propria afacere.
5. Dacă vă amintiți că bronzul ar trebui să fie nu numai rapid, dar și frumos și sănătos, este la soare până la 11-12 ore de zi și după 16. Și asigurați-vă că utilizați protecție solară!
6. Un remediu cu bockets va ajuta la aprinderea rapidă a soarelui. Acesta nu este un Tanger, ci o loțiune sau o cremă specială cu componente care stimulează producția de melatonină.
7. Bronzare, băutură! Apă, desigur. Creșteți rata zilnică pe un litru, pielea vă va spune "vă mulțumesc" și va fi elastică și netedă, în ciuda efectului de deshidratare al ultravioletului.
8. Înainte de culcare, asigurați-vă că aduceți crema nutritivă de la linia "după soare" sau orice atenuare și liniștitoare. Va da pielii să se relaxeze și să se recupereze pentru a doua zi.
9. Când te întorci din mare, corpul meu este cafea. Nu frecați! Adesea, cafeaua este recomandată să o folosească ca un scrub, și aceasta este într-adevăr o idee excelentă, dar nu dacă doriți să păstrați pielea întunecată a pielii. Doar cu mișcări ușoare de cafea groase pe corp și o varietate de apă caldă. Cafeaua va întări pigmentarea.
10. Spălați ceaiul. Sudarea spațială este un antiseptic excelent, împiedică inflamația și acneea, extractul de ceai se ridică și reîmprospătează pielea și ajută la menținerea umbra întunecată.
11. O dată pe săptămână, țesând o mașină ușoară. Nu riscați să deveniți o portocală sau văzută, deoarece pielea sa tăbăcit deja! Sprijiniți-l cu ajutorul pieței auto și bucurați-vă de efectul de luni.
12. Nu mergeți la saună și baie, nu frecați prosopul pielii. Mai atent!
13. Mănâncă somon! Soiurile de pește de grăsime ajută pielea să țină pigmentul întunecat.
14. Luați un duș rece. Vasele de tonifiere și pielea, încetinesc în același timp procesul de exfoliere a straturilor pigmentate.
15. Dacă vremea permite, atunci puteți merge la natură în timpul liber sau în weekend și la plajă, reîmprospătarea bronzului și întărirea acestuia. Pielea tăbăcită este bine "absorbantă" razele soarelui, iar ora două pe săptămână este destul de suficient.

Odată cu abordarea zilei de vară, există tot mai multă dorință de a dobândi un bronz de aur plat, deoarece oferă o atractivitate și mai mare și acordă atenție altora. În plus, bronzul este capabil să se ascundă vizual de la cei care înconjoară câteva kilograme.

Și când vine vorba de relaxare pe plajă, nu facem ușor și încercăm să obținem un bronz de aur plat în orice noroc și să încercăm, dar în cele din urmă primim ars în prima zi și în rămase - stați într-un rezervor, plătind de durere.

De fapt, scăpați de palorul pielii și obțineți un frumos frumos, iar bronzul principal sigur poate fi într-o săptămână. Principalul lucru în acest caz de a alege Momentul potrivit pentru arsurile solare.Cel mai periculos ceas pentru soare este perioada de la unsprezece la șaisprezece ore. Cel mai optim ceas sunt orele de dimineață și seara, ele nu au atât de negativ afectarea sănătății pielii.

La tot ce vreau să menționez asta În ziua în soare nu ar trebui să fie mai mult de două ore. Dar, în cazul în care prima plajă, timpul trebuie să fie redus la douăzeci de minute, apoi crește treptat. Este necesar să faceți acest lucru pentru ca pielea să se obișnuiască cu soarele la bronzul să fie neted.

Pe plajă trebuie întotdeauna să purtați o căptușeală și ochelari de soare. Purtarea acestor accesorii urmează atât într-o zi fierbinte obișnuită, cât și atunci, când, se pare că cerul strânse norii. La urma urmei, chiar și la umbra, puteți obține o arsură solară.

După înotul în apă, înainte de a stau la plajă, este necesar să petreceți un lucru frumos pentru că Picăturile de apă sunt ca niște lentile mici,concentrarea razelor solare, iar acest lucru poate contribui, de asemenea, la apariția.

Pentru a obține un bronz de aur neted într-o săptămână, ar trebui să utilizați sunscreen,care ar trebui să fie alese pe baza tipului de piele. Crema trebuie aplicată cu un strat subțire, distribuind-o uniform pe tot parcursul pielii. Există creme cu grade variate de protecție: 10, 15, 30, 40, etc. Aplicați remedierea trebuie aruncată cu treizeci de minute înainte de a intra în plajă. Dar dacă ați aprins deja puțin și doriți să obțineți un bronz rapid într-o săptămână, Puteți utiliza ulei special pentru bronzare.