Cum se introduc alimente complementare: piure de legume. Ce piure de legume este mai bine să alegeți pentru prima hrănire a unui copil

13.09.2019

- acesta este un moment crucial pentru parinti, deoarece acestia trebuie sa stie nu doar ce se intelege prin alimente complementare, ci si la ce ora trebuie introdusa in alimentatia copilului. Pana de curand, pediatrii recomandau inceperea alimentelor complementare cu sucuri de fructe si/sau legume, si oferirea bebelusului in cantitate de cateva picaturi din a doua luna de viata.

Odată cu alăptarea, alimentele complementare se introduc la 6 luni, cu hrănire artificială - nu mai devreme de 4 luni. (cu acord cu medicul pediatru);
este mai bine sa incepeti alimente complementare cu piure de legume si/sau fructe, dar numai daca copilul se ingrasa bine;
dacă copilul este subponderal, atunci mai întâi trebuie să introduceți terci în dieta sa și abia apoi piureuri de fructe / legume;
sunt introduse ca ultimă soluție - nu mai devreme de 7 luni.

Important! Părinții ar trebui să-și amintească regula „de aur”: prima porție de alimente complementare nu trebuie să depășească o linguriță în volum. Dacă copilul nu are o reacție negativă din partea corpului la produsul dat, volumul unic poate fi crescut.

Reguli pentru introducerea piureului de legume în dieta unui sugar

Pediatrii spun că este exact cea mai bună opțiune pentru hrănirea complementară, deoarece bebelușii dezvoltă rar acest produs și aproape niciodată nu există probleme cu digestia. Poti intra in primele feluri de legume de la 6 luni si trebuie sa incepi mereu cu un piure monocomponent. Asta în viitor, când bebelușul se va obișnui cu noul produs, va fi posibil să-și diversifice dieta.

Separat, merită subliniat faptul că există tipuri de piure de legume care pot fi administrate unui bebeluș de la vârsta de patru luni, dar fără a reduce proporția de alăptare. Acestea includ:

mancare de bebeluși... Pentru a-l găti, trebuie să fierbi morcovii până când sunt fierți și să dai pe răzătoare fină. Apoi se adaugă puțin lapte la masa rezultată și se trece printr-o sită.
Pasta de conopida... Inflorescențele de conopidă se opăresc cu apă clocotită, apoi se spală sub jet de apă și se pun în apă fierbinte, se fierb până se înmoaie. Apoi apa se scurge, inflorescențele se toarnă cu lapte și se zdrobesc cu un blender până la un terci foarte lichid.

Notă:Pediatrii permit adăugarea de uleiuri la piureurile de legume de mai sus - o cantitate mică de unt este perfectă pentru piureul de morcovi (literal la vârful unui cuțit), dar pentru conopidă, uleiul vegetal nerafinat (jumătate de linguriță) va fi cea mai bună alegere.

Imediat ce bebelușul se obișnuiește cu un tip de piure de legume, poți introduce în alimentație un alt tip de legume. Chiar dacă bebelușul are unele preferințe, este necesar să-i faci meniul variat și să-l înveți să folosească diferite tipuri de produse.

Vă recomandăm să citiți:

Reguli pentru prepararea piureului de fructe pentru bebeluși

Piureul de fructe dintr-un singur produs se recomanda a fi introdus in alimentatia unui nou nascut la varsta de 4 luni, iar daca bebelusul este alaptat si se ingrasa bine, atunci la 6 luni. Regula de bază este că piureurile de fructe nu trebuie în niciun caz să înlocuiască hrana principală, ar trebui să acționeze ca un desert gustos și sănătos. Singura excepție este un fel de mâncare - piure de morcovi cu masă de fructe adăugată.

În general, alimentele pentru copii din fructe pot fi achiziționate gata făcute și în magazinele cu amănuntul, dar produsele naturale sunt întotdeauna mai bine absorbite, așa că ar trebui să înveți cum să faci singur piure de fructe.

Lucruri de amintit:

Fructele pentru prepararea piureului de cartofi nu trebuie doar spălate bine, ci și stropite cu apă clocotită.
Chiar și cele mai moi fructe trebuie decojite.
Este mai bine să măcinați pulpa fructelor printr-o sită, deoarece atunci când utilizați un blender, este imposibil să obțineți o consistență absolut uniformă a piureului de cartofi.
Alegeți fructe dulci și acrișoare pentru piure.

Dacă bebelușului i se administrează alimente complementare din piure de fructe de la vârsta de 4 luni, atunci până la 6-7 luni puteți adăuga în farfurie smântână încălzită în baie de apă, pulpă de prune uscate (aburit) și terci de orez fiert.

Introducere în dieta bebelușilor piure de mere

Pediatrii recomandă să dați suc de mere bebelușilor la vârsta de șase luni. Abia după ce bebelușul a dezvoltat o dependență de sucul de mere va fi posibilă introducerea în alimentație a sosului de mere. De ce recomandă medicii să începeți alimentele complementare cu un măr? Totul se explică prin proprietățile cu adevărat unice ale fructului:

Sosul de mere se poate face cu fructe proaspete sau coapte. Se recomanda sa ii dai bebelusului mai intai piure de mere proaspat si sa observi reactia corpului lui. De exemplu, dacă există o formare crescută de gaze, atunci data viitoare este mai bine să oferiți piure de cartofi din mere coapte - va acționa ca un laxativ ușor, scutând copilul de constipație. Pentru piureul de cartofi, este mai bine să alegeți merele verzi dulci și acrișoare, deoarece alergiile se pot dezvolta la cele roșii.

Notă:soiurile roșii de fructe sunt recomandate copiilor cu fragilitate crescută a vaselor de sânge. Dar astfel de nuanțe ar trebui explicate de către medicul pediatru! În caz contrar, părinții ar trebui să urmeze schema clasică.

Cum se face sosul de mere: se rade fructele pe răzătoarea fină și se trec prin sită de mai multe ori, astfel încât în produsul finit să nu existe nici măcar un bulgăre. Desigur, înainte de a pregăti felul de mâncare, mărul trebuie spălat bine, decojit și îndepărtat de semințe.

Piure de cartofi și morcovi în dieta unui nou-născut

La 15-20 de zile după ce bebelușul este obișnuit cu mere, puteți începe să introduceți în alimentația lui și/sau piure de morcovi. De obicei, această perioadă coincide cu vârsta bebelușului 6, 5 luni. Tipul de piure în cauză va fi radical diferit de ceea ce mănâncă adulții!

În primul rând, trebuie să acordați o atenție deosebită alegerii legumelor rădăcinoase pentru a face piure de cartofi:

legumele trebuie să fie proaspete și autocultivarea fără aditivi chimici ar fi cea mai bună opțiune;
este strict interzisă folosirea fructelor cu muguri, semne de verdeață sau putrezire sub piele pentru a face piure de cartofi pentru un nou-născut;
va fi necesar să îndepărtați un strat suficient de gros de coajă din rădăcină și să-l înmuiați timp de o zi în apă rece. Cartofii proaspăt curățați nu pot fi gătiți pentru un copil - conțin prea mult amidon.

În al doilea rând, piureul de cartofi cu ierburi va fi cea mai bună opțiune pentru bebeluși. Se gateste simplu: tuberculul preparat se taie cubulete mici si se fierbe 10 minute, apoi se adauga in apa fie verdeata, fie varza alba in cantitate de 2-3 linguri si totul se fierbe pana se inmoaie. Rămâne doar să scurgi apa și să transformi legumele în piure fie cu un blender, fie măcinați-le printr-o sită. Pentru a îmbunătăți gustul și consistența preparatului, puteți adăuga o lingură de lapte, dar nu este strict recomandat să sărați piureul de cartofi.

În al treilea rând, piureul de cartofi poate fi diversificat, trebuie doar să așteptați momentul în care bebelușul se obișnuiește cu gustul său original. De exemplu, puteți adăuga piure de morcovi la piureul de cartofi (de asemenea, sunt pregătiți) - acest lucru nu numai că va adăuga un nou gust preparatului, ci va oferi și organismului copilului vitamine și substanțe nutritive utile.

Piure de prune

La vârsta de 7 luni (cu hrănire artificială - 5 luni), medicii recomandă adăugarea mâncărurilor din. Acest fruct conține vitamine și componente nutriționale, chiar și celor mai capricioși copii le place gustul său, iar consumul regulat de prune uscate îmbunătățește procesul de digestie și previne dezvoltarea

Este indicat să începeți introducerea primelor alimente complementare în alimentația sugarului cu piure sau terci de legume. Mulți pediatri recomandă încă să optați pentru piure de legume, deoarece legumele conțin vitamine utile, acizi organici și oligoelemente, în plus, conțin fibre vegetale și pectine, care normalizează microflora intestinală și nu provoacă constipație. În cazul în care copilul nu se îngrașă bine, are scaune moale, este mai bine să acordați preferință terciului. În orice caz, este necesar să consultați un medic pediatru cu privire la alegerea alimentelor complementare pentru un sugar.

Piureul de legume este considerat una dintre cele mai optime opțiuni pentru prima hrănire

Procedura de introducere a legumelor în alimentația bebelușului

Ordinea de introducere a alimentelor complementare vegetale este determinată în funcție de calitățile de bază ale legumelor. Tabelul de mai jos va ajuta la înțelegerea succesiunii de introducere a alimentelor complementare cu legume.

Nume de legume	Caracteristică	Risc de a dezvolta alergii
	Potrivit pentru copiii supraponderali. Ajută la eliminarea toxinelor, are efect diuretic, elimină problema constipației.	Foarte jos
	Îmbunătățește digestia, restabilește eficient nivelul hemoglobinei și scade imunitatea.	Mic de statura
	Are un conținut ridicat de calorii și un conținut ridicat de amidon, al cărui exces poate provoca balonare și dureri de burtă, frecvență crescută a scaunului. Proporția de cartofi în piure de cartofi nu trebuie să depășească 20-30% din total. Înainte de a găti, tăiați cartofii în jumătate și lăsați-le la înmuiat în apă timp de 1-2 ore.	Nivel mediu
	Are efect antiinflamator, antiseptic. Este capabil să îmbunătățească starea pielii și este foarte benefic pentru ochi.	Înalt
	Are un efect benefic asupra activității sistemului digestiv, previne formarea constipației, curățând organismul. Întărește imunitatea.	Înalt

Piureul de cartofi familiarizat adulților ar trebui să fie dat unui copil cu grijă, în cantități mici (pentru mai multe detalii, vezi articolul :)

5-6 luni - dovlecel. Sărac în calorii, conține cupru și potasiu.
5-6 luni - conopida. Diferă printr-un conținut ridicat de potasiu, calciu, fosfor și fier.
6-7 luni - cartofi. Ajută la îmbunătățirea metabolismului.
7-8 luni - dovleac (mai multe in articol :). Fortificat cu fibre, fier și caroten.
9 luni - morcovi. Diferă printr-un conținut ridicat de vitamina B, caroten, potasiu și fitoncide.
9 luni - mazăre verde. Conține vitaminele B, C și PP.
9-10 luni - sfeclă (recomandăm să citiți :). Conține vitaminele B, C și fier.
Dupa 1 an - castraveti, rosii, vinete si ardei gras. La copiii mai mici de această vârstă, tractul gastro-intestinal nu poate digera încă alimentele care conțin fibre grosiere, care pot contribui la formarea de gaze, balonare și durere în burtă.

Volumul legumelor în luna a 6-a ar trebui să fie în intervalul de la 50 la 100 g, în timpul lunii a 7-a - 150 g, până la an volumul crește la 200 g. Având în vedere vârsta și gustul copilului, mama însăși pot începe să aleagă ce legume folosesc pentru prepararea mâncărurilor cu mai multe componente.

Piure de dovlecel – ideal pentru prima hrănire a bebelușilor

Reguli pentru prima hrănire cu legume

Acest articol vorbește despre modalități tipice de a vă rezolva întrebările, dar fiecare caz este unic! Dacă doriți să știți de la mine cum să vă rezolvați problema particulară - adresați-vă întrebarea. Este rapid și gratuit!

Dacă este necesar să se introducă alimente complementare vegetale în alimentația sugarului înainte de șase luni (dar nu mai devreme de vârsta de 4 luni), alegerea între legume și terci se face ținând cont de greutatea firimiturii și de natura scaunului. Când introduceți alimente complementare, respectați următoarele reguli:

Pentru a urmări cum reacționează bebelușul dumneavoastră la fiecare ingredient în parte, oferiți-i copilului dumneavoastră un piure de legume unidirecționat. După ce te-ai obișnuit cu fiecare produs în parte, încearcă să introduci în dietă mâncăruri cu mai multe componente.
Alege dovleceii, broccoli sau conopida ca primă hrană pentru legume (recomandăm să citești :). Daca cunoasterea ta cu un piure de legume a avut succes, incearca sa dai preparate din alte legume, in functie de varsta bebelusului.
Respectați schema standard de introducere a alimentelor complementare: în prima zi, copilul are voie să guste 1/4 linguriță, în a doua zi - 1/2 etc. Mărimea porției este adusă la 50 g (la înlocuirea legumelor, hrănirea cu un amestec de până la 100-150 g). Este optim să introduceți copilul la un produs nou dimineața. După ce copilul mănâncă piure de legume, el trebuie să fie suplimentat cu lapte matern sau formulă. Bebelușul poate încerca următorul preparat nou în 1-2 săptămâni.
Nu adăugați sare sau zahăr în mâncarea pentru copii. Deși gustul natural al legumelor individuale poate părea îndoielnic pentru adulți, copilul trebuie totuși să afle ce este cu adevărat legumele.
Când cumpărați un produs finit dintr-un magazin, citiți compoziția de pe borcan. Ar trebui să conțină doar apă și legume. Dați preferință produselor de la o companie de încredere.
Dacă mama însăși este angajată în pregătirea piureului de legume acasă, este mai bine să folosiți legumele cultivate în grădina ei. Produsele importate (mai ales iarna) nu trebuie cumpărate, deoarece conțin adesea nitrați, care sunt periculoși pentru un copil, chiar și în cantități mici. Dacă cumpărați legume congelate, verificați consistența acestora (masa trebuie să fie sfărâmicioasă, nu sub formă de „bulgăre”). Produsele din care se prepara piure pentru bebelusi nu pot fi recongelate.

Piure de cartofi

Piureul de legume trebuie administrat numai proaspăt; trebuie gătit chiar înainte de hrănire. Când reîncălziți vitaminele și nutrienții, acestea devin mai puține, în plus, chiar și atunci când sunt păstrate la frigider, microbii sunt capabili de reproducere. Încercați să alegeți numai legume proaspete, dacă este posibil, „de casă”, care nu au fost cultivate cu îngrășăminte chimice.

Pentru a păstra cea mai mare cantitate de săruri minerale și vitamine, este mai bine să gătiți legumele la abur sau să fierbeți cu o cantitate mică de apă (un boiler dublu sau o oală sub presiune va fi potrivită). Astfel, bebelușul va primi toate componentele valoroase ale legumelor.

Deci, schema de preparare a oricărui piure de cartofi este simplă:

clătiți bine legumele, clătiți din nou cu apă după curățare;
aduceți apă la fiert, puneți legumele în ea, reduceți căldura (dacă gătiți mai multe tipuri de legume într-un fel de mâncare deodată, trebuie să le începeți pe rând, în funcție de gradul de înmuiere);
tocați legumele fierte finite folosind o sită sau un blender;
se adauga bulionul de legume ramas (aproximativ 1/3 sau 1/4 din totalul legumelor).

Se permite să se pună ulei vegetal în piureul de legume finit (ulei de măsline de la prima presare la rece este perfect), începând cu 1 picătură și crescând volumul la 3 ml pe săptămână (la vârsta de 4,5 până la 6 luni), 5 ml. (dupa 6 luni)... Uleiul vegetal este bogat în acizi grași polinesaturați, vitamine liposolubile A, D, E și fosfatide, de care bebelușul are nevoie pentru creștere și dezvoltare în continuare. Iată câteva rețete simple de piureuri de legume.

Ingrediente: dovleac mic fara nici o deteriorare, apa (sau lapte matern/formula). Procesul de gatire:

Spălați bine legumele, curățați pielea. Tăiați în cuburi mici, de aproximativ 1x1 cm.
Se toarnă feliile cu o cantitate mică de apă curată, se aduce la fierbere și se reduce căldura. Gatiti aproximativ 15-20 de minute, pana cand dovleceii sunt fragezi.
Se macină dovlecelul până la omogenizare, astfel încât să nu rămână cocoloașe (în acest scop, puteți folosi o sită sau un blender). Adăugați bulion de legume - aduceți piureul la consistența dorită.

Piure de varză

Ingrediente: 7-10 buchete de conopida, 50 ml apa (sau lapte matern/formula). Procesul de gatire:

Spălați bine inflorescențele de varză.
Scufundați în apă clocotită. Gatiti aproximativ 10-15 minute (acelasi timp va trece si cand folositi un boiler).
Se pune varza fiartă într-o strecurătoare și se răcește.
Se macină varza folosind o sită sau un blender, se adaugă bulion de varză. Consistența trebuie să fie smântână lichidă.

Cu siguranță unui copil îi va plăcea piureul de conopidă dacă adăugați puțin lapte sau amestec

Piure de morcovi

Ingrediente: 100 g morcovi, 50 ml apa (sau lapte matern/ formula), 3 picaturi de ulei. Procesul de gatire:

Spălați și curățați bine legumele rădăcinoase. Tăiați fâșii sau dați pe răzătoare folosind o răzătoare grosieră.
Turnați apă clocotită până la un nivel chiar deasupra morcovilor. Se fierbe la foc mic până când rădăcinile sunt fragede.
Arunca morcovii fierti intr-o strecuratoare si toaca-i folosind orice metoda convenabila.
Se toarnă bulionul, se aduce la fierbere și se ia de pe foc.
Adăugați ulei vegetal, amestecați bine.

Morcovii conțin o mulțime de elemente valoroase pentru bebeluș, așa că trebuie dați sub formă de piure.

Dacă un bebeluș are o reacție negativă la un produs nou, este necesar să consultați un medic pediatru sau să fie examinat de un alergolog. Pentru a evita consecințele nocive pentru prima hrănire a copilului, folosiți mâncăruri de legume hipoalergenice (recomandăm să citiți :). Sunt perfect absorbite, conțin toate macro și microelemente, fibre și vitamine necesare organismului unui copil în creștere. După ce pesmetul se obișnuiește cu ele, puteți continua să vă familiarizați cu piureul de cartofi din alte produse.

Evaluarea piureurilor de legume gata preparate

Ar trebui să se acorde preferință piureului de cartofi de la companii binecunoscute:

„Dădacă Fruto”. Primul loc în clasament. Piureurile de legume practic nu provoacă o reacție alergică. Compoziția conține doar ingrediente naturale, iar în timpul fabricării acestea țin cont de vârsta bebelușului. Piureul de cartofi are un gust plăcut, iar pesmetul mănâncă cu poftă noul produs. Sortimentul companiei include piureuri de legume din broccoli, dovleac, conopida si morcovi.
Gerber. Ocupă unul dintre primele locuri în clasament. Face piure de legume monocomponent folosind numai produse organice. Se poate administra firimituri predispuse la alergii alimentare. Gust și calitate grozave.
„Coșul bunicii”. Calitate ridicată și cost bugetar. Nu există conservanți sau amidon în compoziție - doar apă și legume. Piureurile dintr-o singură parte includ conopida, broccoli, dovleac și dovleac. Această firmă este adesea aleasă pentru bebelușii hrăniți cu biberon și bebelușii predispuși la alergii.
"Temă". Pentru prima hrănire sunt potrivite piureul de cartofi din broccoli, conopidă, morcovi, dovleac și dovlecel. În fabricație, cu excepția apei și a legumelor, nu se folosește nimic.
„Hipp”. Mâncarea este făcută numai din produse proaspete și de înaltă calitate. Rareori duce la alergii și tulburări ale scaunului. Pentru bebeluși, există alimente complementare conopidă, morcov, cartofi, măduvă de legume, păstârnac sau broccoli.
„Umană”. Alimentele complementare sunt bune pentru copiii predispuși la alergii și probleme digestive.
Agusha. Produsele sunt supuse unui control strict de calitate, datorită căruia au câștigat o mare popularitate.

După deschidere, produsul poate fi păstrat cel mult o zi. Înainte de a folosi piure de cartofi, transferați cantitatea necesară din borcan într-un alt fel de mâncare și încălziți într-o baie de apă.

Intre lunile a 6-a si a 9-a, bebelusul este introdus in produse noi. Pentru ca acest proces să aibă succes, trebuie să știi de unde să începi, când să oferi, să faci singur sau să cumperi un produs finit. Piureul pentru prima hrănire trebuie să fie pe bază de legume.

Un bebeluș care se hrănește cu lapte matern poate să nu aibă nevoie de nutrienți suplimentari până la 6-7 luni. Copiii hrăniți cu biberonul sunt sfătuiți să înceapă hrănirea complementară mai devreme, aproximativ 4,5 luni.

Puteți introduce produse în următoarele cazuri:

greutatea copilului corespunde vârstei, creșterile lunare sunt normale;
copilul știe să mănânce în poziție verticală;
au apărut abilitățile de a mesteca alimente cu particule mici.

Este mai bine să începeți mai întâi să introduceți legume. Acestea conțin toate vitaminele și mineralele benefice necesare unui organism în creștere. Abia după ce se obișnuiește cu ele oferă fructe. Legumele au un gust neutru, nu afectează activitatea metabolismului, nu distrug smalțul dinților.

Dacă bebelușul are o lipsă de greutate, încep să introducă cereale, iar apoi piure de legume.

Când propuneți un fel de mâncare nou, trebuie să urmați regulile:

da-l dimineata;
începeți cu porții mici;
primele alimente complementare ar trebui să fie monocomponente.

În cazul în care bebelușul refuză mâncarea, întoarce capul, puteți încerca să dați piure de cartofi în câteva zile. În acest caz, puteți sugera o altă legumă. Există o opțiune de a amesteca piureul de legume cu laptele matern sau formula.

Nu puteți oferi copilului dumneavoastră un produs nou dacă:

este capricios, nu se simte bine;
a fost vaccinat;
a trecut puțin timp de la boală;
refuză să inoveze.

Mâncare potrivită

Părinții trebuie să știe cu care legume sunt cele mai bune pentru început. Trebuie să țineți cont de starea de sănătate, creșterea în greutate. Cea mai bună opțiune ar fi să contactați medicul pediatru local.

Schema de introducere a alimentelor complementare depinde de proprietățile de bază ale legumelor. Tabelul vă va ajuta să decideți ce piure să dați mai întâi.

Nume de legume	Caracteristică	Risc de a dezvolta alergii
Dovlecel	Îndepărtează toxinele, are efect diuretic, ajută la combaterea constipației. Ideal pentru copiii supraponderali.	Foarte jos
Conopidă	Este util pentru digestie, îmbunătățește imunitatea, crește hemoglobina.	Mic de statura
Cartof	Leguma este bogată în calorii și conține mult amidon. Trebuie consumat rar și în cantități mici.	Nivel mediu
Morcov	Are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice. Bun pentru ochi, îmbunătățește starea pielii.	Înalt
Dovleac	Leguma îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, face față constipației. Legumele curăță organismul, îmbunătățesc imunitatea.	Înalt

Prima legumă care se introduce este dovlecelul, a doua este conopida.

Caracteristicile primelor alimente complementare

După ce bebelușul se obișnuiește cu noul fel de mâncare, porția ar trebui să fie egală cu o masă completă. Puteți înlocui una dintre hrănirile cu lapte cu legume. Mai târziu, pe la aproximativ 9-10 luni, piureul de legume devine o garnitură pentru carne sau pește.

Schema de introducere a alimentelor complementare este următoarea.

Părinții sunt adesea îngrijorați de cât de multe alimente complementare pot fi administrate prima dată? Începeți cu o jumătate de linguriță dimineața înainte de alăptare sau de alăptare. Dacă nu se observă reacții alergice la copil, doza este crescută treptat.
În cazul în care copilul refuză mâncarea nouă, nu trebuie să strigi la el sau să fii persistent. Continuați să vă hrăniți cu mâncarea obișnuită.
Când apare o erupție cutanată, o tulburare a scaunului, legumele sunt eliminate temporar din dietă.
Dacă apare o reacție după creșterea porției, atunci produsul nu trebuie administrat copilului timp de câteva zile.
În timpul săptămânii, porția se aduce la 50-100 g.
Este mai bine să introduceți a doua legumă nu mai devreme de o săptămână mai târziu. Acest lucru face mai ușor de urmărit o reacție alergică la o legumă individuală.

Cu cât este mai lentă creșterea porției de produs nou, cu atât este mai scăzut riscul de a dezvolta alergii..

O schemă care ține cont de vârstă va ajuta să decizi cât să-i dea bebelușului piure de legume.

Vârstă	6 luni	7 luni	8 luni	9 luni	10 luni	11-12 luni
Dozaj, g	120	140	150	170	180	200

Mâncare de casă sau gata preparată din magazin: alegerea potrivită

Există mai multe aspecte pozitive ale alegerii unui piure gata preparat.

Legumele folosite sunt supuse controlului de calitate, sunt selectate doar cele coapte, proaspete.
Pentru a pregăti piureul de cartofi, producătorii respectă cu strictețe rețeta și țin cont de caracteristicile de vârstă.
Compoziția include vitamine și minerale suplimentare.

Magazinele oferă o gamă largă de alimente pentru copii de la diverși producători. Este testat și procesat corect. Părinții ar trebui să determine ei înșiși ce companie să aleagă piure de cartofi pentru bebeluși, după ce au studiat în detaliu compoziția fiecăruia. Înainte de a face o achiziție, ar trebui să acordați atenție unor puncte:

etanșeitatea ambalajului;
vârsta pentru care este destinat produsul;
termenul de valabilitate și condițiile de depozitare;
culoarea naturală și uniformitatea consistenței;
compoziția nu trebuie să conțină coloranți, conservanți și condimente.

De asemenea, puteți face acasă piure de legume pentru bebeluși. Pentru a face acest lucru, ar trebui să alegeți singuri legumele potrivite. Mai bine dacă vin din propria grădină. Leguma nu trebuie să aibă puncte negre și pete. Nu ar trebui să existe luciu pentru piele.

Înainte de a găti orice fel de legume pentru copilul tău, trebuie să urmezi câteva principii.

Spălați și curățați bine legumele folosite.
Se procesează cu apă clocotită și se taie în bucăți mici.
Transferați într-un recipient cu apă și gătiți până se fierbe.
Când legumele sunt fierte, se transferă într-o sită, se scurg excesul de lichid și se aduce la o consistență omogenă.
Puteți adăuga lapte matern, formulă sau decoct la piure.
Sarea și alți potențiatori de aromă nu sunt adăugate la primele alimente complementare.
Serviți produsul rece.

Mai bine să oferi o masă proaspăt preparată. Dacă apare o situație în care trebuie să gătiți o porție mai mare, puteți păstra produsul în frigider pentru cel mult o zi.

Mâncăruri populare gata de mâncare pentru copiii mici

Evaluarea este condusă de piureul Frutonyanya. Rareori există o reacție alergică la produsele acestui brand, se iau în considerare caracteristicile de vârstă ale corpului, se folosesc produse naturale. Mâncarea are un gust bun, iar cei mici sunt fericiți să înceapă să exploreze produse noi. Se ofera piure de legume din broccoli, dovleac, conopida si morcovi.

Piureul Gerber s-a dovedit a fi o reputație bună. Prin urmare, se află în topul celor mai bune mărci de alimente pentru copii. Pe stoc gasesti un piure de legume monocomponent realizat din produse bio. Potrivit pentru hrănirea copiilor cu alergii alimentare. Gustul și calitatea sunt excelente.

Evaluarea continuă cu piureul Babushkino Lukoshko. Diferă în calitate înaltă și preț ieftin. De asemenea, compoziția nu conține conservanți și amidon. Piure monocomponent oferit de producator: conopida, broccoli, dovleac, dovlecel. Sunt concepute pentru copiii care sunt hrăniți cu biberon și au reacții alergice. Compoziția, cu excepția apei și a legumelor, nu include nimic.

Piureul de cartofi cu marca comercială Agusha este popular în rândul părinților. Alimentele trec controlul strict de calitate, prin urmare sunt incluse în ratingul celor mai bune alimente complementare pentru bebeluși.

Evaluarea este închisă de marca comercială Hipp. În producție se folosesc numai legume proaspete și de înaltă calitate. Piureul cauzează rareori alergii și tulburări de scaun. Bebelușilor li se oferă preparate din conopidă, morcovi, cartofi, dovlecei, păstârnac, broccoli.

Piureul deschis poate fi păstrat la frigider pentru cel mult o zi. Trebuie să-l oferi copilului imediat după deschidere, iar restul - a doua zi. Nu puteți încălzi conținutul în borcan în sine. Porțiunea necesară este transferată într-un alt recipient și încălzită.

Primul aliment complementar determina in mare masura starea organelor digestive si sanatatea bebelusului in general. Prin urmare, părinții ar trebui să fie deosebit de atenți la alimentație, astfel încât să nu existe probleme în viitor.

Și selecția noastră de rețete pentru cele mai bune piureuri de legume pentru primele alimente complementare pe care le poți pregăti cu ușurință acasă.

Cel mai adesea, prima hrănire pentru bebeluși începe cu dovlecei, conopidă sau broccoli. Acestea sunt cele mai hipoalergenice legume, adică cele la care copiii de obicei nu au o reacție alergică. Ar trebui să începeți cu un piure monocomponent (piure de cartofi preparat dintr-o singură legumă), iar apoi, când ați introdus deja mai multe legume diferite pe rând și nu există nicio reacție alergică la acestea, puteți pregăti piureuri de legume din două sau mai multe legume dovedite.

În selecția noastră, vei găsi 12 dintre cele mai bune piureuri de legume mono și multicomponente pentru prima masă a bebelușului tău, dintre care multe pot fi preparate în doar 15 minute.

12 cele mai bune rețete de piure de legume pentru prima hrănire

Piure de cartofi pentru prima hrănire

Cartofii au o mulțime de proprietăți utile: au un efect pozitiv asupra stării sistemului digestiv, stabilizează metabolismul și întăresc sistemul cardiovascular. În plus, este pur și simplu delicios, hrănitor și ușor de făcut cu rețeta noastră găsită aici.

3 retete de piure de legume de conopida pentru alimente complementare

Cea mai bună modalitate de a găti conopida pentru hrana bebelușilor nu este să o fierbi, ci să o aburești. În selecția noastră de aici, veți găsi instrucțiuni despre cum să faceți conopida pentru prima masă, piure de conopidă și broccoli și piure de conopidă, cartofi și dovlecel.

3 retete proaspete de piure de legume cu mazare verde pentru alimente complementare

În ceea ce privește cantitatea de proteine, mazărea verde este comparabilă cu carnea de vită, în timp ce este bine absorbită. De asemenea, contine o cantitate mare de vitamina C si seleniu, si este recomandat sa o introduci in alimentatia copiilor pentru a preveni anemie. Urmați linkul pentru informații despre când să introduceți mazărea verde în alimentele pentru copii, precum și să aflați cum să faceți piure de mazăre verde proaspătă, o rețetă de piure de mazăre verde, spanac și mere și o rețetă de piure de mazăre verde, fenicul și piersici.

Piure de legume morcovi și broccoli și brânză complementară

Combinarea broccoli cu piure de cartofi și brânză este o rețetă excelentă pentru alimente complementare cu legume, deoarece îl va ajuta pe copilul tău să mănânce mai multe verdețuri sănătoase. O aromă de broccoli destul de puternică va pune în evidență gustul blând al piureului de cartofi. Mai mult, îți amintești că broccoli este o super legumă: este o sursă excelentă de vitamina C, beta-caroten, acid folic, fier și potasiu. Reteta completa o gasiti la link-ul:.

Piure de legume de dovleac cu prune uscate si iaurt pentru alimente complementare

Principalul avantaj al acestui piure de dovleac pentru bebeluși este că este bogat în vitamina A, beta-caroten, potasiu, proteine și fier. Iar atunci când amesteci dovleac cu iaurt și prune uscate, copilul tău nu va primi doar o doză mare de bacterii benefice care îi vor îmbunătăți digestia, ci și multe fibre care vor ajuta la curățarea cu ușurință a intestinelor, ceea ce este deosebit de important pentru copiii care sufera de constipatie. Reteta prin link:.

Piure de legume din morcovi, cartofi dulci, ardei cu pui pentru alimente complementare

Dacă copilul a reușit deja să încerce piureuri de legume și carne monocomponente ca prim aliment complementar, îi poți oferi această rețetă strălucitoare, gustoasă și, cel mai important, sănătoasă, pe care o poți găsi în link.

Cum să introduceți alimente complementare vegetale în alimentația bebelușului corect și în beneficiul sănătății copilului, să încercăm să ne dăm seama în articolul nostru.

Ispitire - este orice aliment, cu excepția laptelui matern și a formulelor de lapte, pe care un copil le primește în primul an de viață.

Pentru ce este?

Pediatrii sfătuiesc să introducă primul aliment complementar pentru un bebelus la 6 luni , în plus, această vârstă este relevantă atât pentru bebelușii alăptați, cât și pentru cei artificiali.

De ce este important?

Până la aproximativ șase luni, bebelușul poate avea lipsă de vitamine, oligoelemente și minerale din laptele matern sau laptele artificial pentru creșterea și dezvoltarea normală. Corpul unui copil în creștere poate suferi o lipsă de vitamine C, A și D, vitamine B, acid folic, fier, iod, zinc, cupru, seleniu, calciu, fosfor și potasiu.

Unde sa încep?

Inainte de a introduce alimente complementare, este mai bine sa consulti un medic pediatru care iti poate recomanda ce anume ii lipseste bebelusului tau.

Pediatru de cea mai înaltă categorie a rețelei medicale Dobrobut, alergolog pediatru, candidat la științe medicale Ekaterina Mikhailovna Kovbasko a împărtășit cu site-ul „Organizația Mondială a Sănătății recomandă să începeți să hrăniți un bebeluș, adică un bebeluș de 6 luni, cu legume. Dar dacă copilul sau greutatea lui se află la limita inferioară a normei de vârstă, este mai bine să începeți alimente complementare cu cereale, constând dintr-o singură cereală, adică cu cereale fără lactate. Daca bebelusul tau se ingrasa bine, atunci este mai bine sa incepi alimente complementare cu legume. Pentru prima hrănire a bebelușilor, este mai bine să folosiți legume care cresc în zona noastră climatică, precum și acele legume care sunt sezoniere pentru un anumit sezon. ”

Dacă medicul pediatru este de acord, iar copilul se îngrașă bine, este sănătos și vesel, atunci puteți începe în siguranță introduceți alimente complementare cu piure de legume .

Pe lângă prezența unor vitamine și minerale importante, alimentele complementare vegetale au și alte beneficii importante:

legumele conțin fibre, care vor ajuta la mișcarea alimentelor prin tractul digestiv și la dezvoltarea microflorei benefice în intestine;
legumele contin substante pectina care absorb si elimina toxinele din corpul bebelusului;
legumele au un efect pozitiv asupra stării de echilibru acido-bazic al organismului, creând condiții pentru buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor.

Acum, în primăvară, s-ar părea că este momentul potrivit pentru oferi bebelusului piure sau supa din legume proaspete ... Totuși, dragi părinți, luați-vă timp: legumele din supermarket sau cumpărate de pe piață nu sunt întotdeauna potrivite pentru prima hrănire a bebelușului, deoarece conținutul de diferite chimicale din ele poate fi mai mare decât norma admisă.

Pentru prepararea alimentelor complementare vegetale este mai bine să luați legume, de care sunteți 100% sigur de calitate, de exemplu, de casă, cultivate în zone climatice ecologic curate, fără a utiliza pesticide, achiziționate de la vânzători de încredere.

De asemenea, pentru introducerea alimentelor complementare vegetale, puteți folosi piure gata făcut din borcane ... Avantajele utilizării gata făcute mancare de bebeluși : controlul asupra calității materiilor prime din care se prepară piureul de cartofi, un volum mic de borcan vă permite să nu cumpărați prea mult, ambalajele aseptice păstrează proprietăți utile și vitamine cât mai mult timp.

O nuanță importantă : în alimente complementare rămâneți la principiul mono : nu-i oferi bebelusului tau mai multe legume in acelasi timp, opreste-te la una si urmareste reactia bebelusului. Totul e bine? Asta înseamnă că în aproximativ două săptămâni poți încerca ceva nou.

Ce să dau?

Experții recomandă începe alimentele complementare cu legume hipoalergenice : dovleac, conopida, dovleci usori, broccoli, morcovi. Apoi, cartofii sunt adăugați la alimentele complementare ale bebelușului, care sunt cel mai bine combinate cu morcovi sau dovlecei, deoarece piureul de cartofi în sine este hrană destul de grea pentru bebeluși.

Este bogat în potasiu, cupru, caroten și vitamina C. Are proprietăți tonice, coleretice, diuretice, antialergice și antianemice, sporește motilitatea intestinală, se absoarbe ușor, normalizează metabolismul apă-sare și purifică sângele.

Conopidă conține fibre vegetale delicate, bogate în săruri minerale (potasiu, fosfor), oligoelemente (fier, cobalt, magneziu și iod) și vitamine (A, C, grupele B, E, PP, U), care oferă protecție imunitară unei persoane în creștere. organism. Conopida contine o cantitate suficienta de proteine necesare cresterii bebelusului si aminoacizi, indispensabili pentru ficat si vezica biliara.

Dovleac bogat în vitamine, grăsimi, proteine și carbohidrați, precum și glucoză, minerale și oligoelemente (potasiu, calciu, fier). În ceea ce privește conținutul de caroten, dovleacul depășește morcovii de 5 ori.

Conține pectină, fibre și fibre alimentare care promovează funcția intestinală, au proprietăți bactericide și au un efect pozitiv asupra activității biliare. Morcovii conțin o cantitate mare de beta-caroten, care se transformă în corpul firimiturii în vitamina A mangan, iar din punct de vedere al conținutului de fitoncide nu este inferior cepei și usturoiului.

După ce copilul se familiarizează cu mono-piureul din legume, pot fi se combină pentru a crea diferite arome ... Experimentează prin crearea unora care să-i placă bebelușului tău, deoarece preferințele gustative ale fiecăruia sunt complet individuale. De asemenea, nu uitați să încercați ce s-a întâmplat înainte de a-l oferi copilului. Dacă nici măcar unui adult nu-i place gustul supei gătite sau al piureului de cartofi, este puțin probabil ca bebelușul să vrea să ia măcar o lingură în gură.