Asistență psihologică de urgență: cum să consolezi o persoană în necazuri. Cum să sprijiniți o persoană într-o situație dificilă: sfaturi pentru psihologi

19.08.2019

Auz

Principalul lucru este de a oferi unei persoane să vorbească. Nu vă fie frică de fluxul de revelații și cădeți în panică: Nimeni nu vă cere o activitate rapidă și o soluție imediată a tuturor problemelor. Întrebările, sfaturile și înțelepciunea universală sunt, de asemenea, mai bine să plece mai târziu: În acest stadiu, o persoană trebuie să fie ușor de știut că nu este unul pe care îl aude, simpatizează sincer.

Ascultați nu înseamnă să măsurați idolul și să fiți tăcut până la sfârșitul monologului. Acest comportament este mai degrabă amintit de indiferență. Puteți afișa, de asemenea, "semne de viață" și chiar trebuie să consoleze un iubit: Spuneți "da", "Te înțeleg", uneori repetarea cuvintelor sau frazelor care păreau cheie, - toate acestea vor arăta că într-adevăr nu-ți pasă . Și, în același timp, va ajuta la întâlnirea cu gândurile: atât interlocutorul, cât și, apropo, voi.

Acesta este un gest

Există un set cel mai simplu de gesturi pentru a ajuta la simpatizarea. O poză deschisă (fără brațe încrucișate pe piept), un cap ușor predispus (de preferință la același nivel cu capul persoanei pe care o ascultați), înțelegerea nodurilor, aprobarea puii în tact de conversație și palmele dezvăluite sunt percepute subconștient ca semn de atenție și de participare. Când vine vorba de o persoană apropiată, cu cine ați obișnuit să păstrați un contact corporal, fără atingere liniștitoare, lovituri. Dacă difuzorul vine în isterie și acest lucru se întâmplă adesea, atunci una dintre opțiunile de ao calma - îmbrățișarea strâns. Acesta este modul în care îi spui: Sunt aproape, te accept, ești în siguranță.

Cu persoane necunoscute cu privire la contactul corporal, este mai bine să nu experimentați: În primul rând, vă puteți simți jenat; În al doilea rând, o persoană cu un spațiu personal rigid, astfel de comportament poate împinge. De asemenea, merită să fiți foarte îngrijită dacă sunteți victimă a violenței fizice.

Fără schimbare

Este imposibil să se ocupe de stres, mulți dintre noi considerăm. "Luați-vă în mâinile voastre!", Găsiți un motiv pentru bucurie "- aici este un set standard de fraze, care conduce cultura la nivel mondial și ușurința de a fi în capul nostru. Din păcate, toate aceste instalații în 90 de cazuri sunt făcute din efectul opus și nu ajută la consola unei persoane cu cuvinte. Având confuz că este necesar să căutați profesioniștii în tot, învățăm să nu lucrăm la această problemă, ci să o umplem cu o masă de experiențe pozitive condiționate. Ca urmare, problema nu dispare nicăieri, ci întoarce-te și încearcă să decidă în fiecare zi devine din ce în ce mai dificilă și mai dificilă.

Dacă o persoană se întoarce în mod constant la același subiect, înseamnă că stresul încă se simte. Lăsați-l să vorbească la fel de mult ca este necesar (cu condiția ca tu să poți rezista la acest proces dvs.). Vedeți ce sa întâmplat mai ușor? Excelent. Puteți schimba încet subiectul.

Dacă există în mod specific

Ce cuvinte să consoleze o persoană? Adesea am căzut în necaz simt out-ul meu social - se pare că nenorocirea lui este unică și nimeni nu face față experiențelor sale. Frază "Pot să ajut cu ceva?" Pare banal și proaspăt, dar totuși vă arată disponibilitatea de a împărți problema și de a fi în aceeași barcă cu victimele. Și chiar mai bine să oferim ceva concret: "Vrei, voi veni la tine chiar acum și vom discuta totul?", "Dictuia Lista necesară - voi aduce în timpul zilei", acum voi numi toți avocații familiari (doctori, Psihologi), poate că vor sfătui "sau doar" vin în orice moment ". Și chiar dacă răspunsul devine iritat în stilul "nu este necesar, mă voi ocupa de mine", dorința de a ajuta va avea un efect pozitiv.

Ajutorul ar trebui să fie oferit numai dacă sunteți cu adevărat pregătiți pentru exploatări, petrecerea timpului, banilor și emoțiilor. Nu vă supraestimați puterea, promițând ceea ce nu poate face, în cele din urmă se va dovedi doar mai rău.

Sub supraveghere

Sunt încrezător ca "nu mă atingeți, plecați, vreau să fiu singur", adesea spun nu atât de mult despre dorința de a face față situației, cât de mult despre obsesia excesivă și, din păcate, condiție aproape de panică. Prin urmare, încă nu este recomandat să lăsați singur singur. Este că într-o perioadă extrem de limitată de timp, fiind în timp ce este aproape și ținând o mână pe impuls.

Adesea, starea de spirit "Du-te la noi înșine" provoacă curiozitatea excesivă a altora, uneori chiar nu aproape, milă excesivă, o atitudine patronaj. Nu-mi place pe nimeni. Prin urmare, atunci când vedeți pe cineva într-un astfel de stat, ar trebui să vă temperați nivelul experiențelor și simpatiei dvs. (cel puțin extern) și să înțelegeți că nu veți învăța viața sau presiunea asupra autorității, ci la fel timp vreți sincer să vă ajutați.

El ea

Ne-am obișnuit să credem că o femeie este o creatură instabilă din punct de vedere emoțional și întotdeauna predispusă la o reacție isterică, iar omul este puternic și implicit, de aceea este capabil să facă față stresului singur. Cu toate acestea, acest lucru nu este în întregime adevărat.

Studiile recente ale oamenilor de știință arată că un om izolat din punct de vedere social este mult mai rău pentru a transfera stresul decât o femeie rămasă singură cu el însuși: el este mai înclinat să aibă grijă și deprimat (și fetele în forță majoră, chiar imunitate cresc!). Și problema că noi, emoțional, supraviețuim și uităm, pot fi în continuare chinuit de un creier masculin. Psihologii cred că o astfel de reacție prelungită este o consecință a faptului că băieții din copilărie învață să fie tăcuți și să-și urmeze renoma decât pentru starea de confort psihologic.

Un om are nevoie de consolare, dar va aduce mai multă acțiune decât cuvintele. Cum de a vă consola persoana iubită? Sosirea dvs., cina delicioasă, încercarea neobișnuită de a zdrobi prost o recunoaștere verbală mult mai bună. În plus, comportamentul activ al unei persoane care urmărește oamenii la sine. Și lasă-mă să înțeleg că nu va face rău să vorbească și nu vezi nimic teribil în ea.

Salvarea ajută

Uneori ne bucurăm atât de mântuirea immersiunilor că devine o idee obsesivă. Ce, apropo, victima însuși va fi răsfățată: obișnuiți-vă să vă ascultați disponibilitatea, el, fără înțelegere, se transformă în vampirul energetic personal și începe să descarce toate emoțiile negative pe umerii dvs. fragili. Dacă va continua prea mult timp, în curând veți avea nevoie de ajutor.

Apropo, pentru unii oameni ocazia de a ajuta pe cineva să se transforme într-un mod de a scăpa de propriile lor probleme. Acest lucru nu este categoric care nu merită - mai devreme sau mai târziu există riscul de a ajunge la o defalcare nervoasă cu drepturi depline.

Dacă după o lungă și, după cum credeți, conversațiile terapeutice pe care le simțiți stoarse ca o lămâie, oboseală, tulburări de somn, iritabilitate - merită să încetinească. Într-o astfel de stare, cu greu puteți ajuta pe cineva, dar veți răni ușor.

Depresie.

Ne place să aplicăm diagnosticul "Depresia" despre și fără. Și, deși numai un specialist poate diagnostica această boală, există încă caracteristici generale, când manifestarea cărora ar trebui să aplice urgent pentru ajutor calificat. Aceasta:

Apatie, tristețe, predominanța unei stări proaste;

Decizia forțelor, inhibarea motorului sau, dimpotrivă, aglomerația nervoasă;

Discurs lent, pauze lungi, înghețate în loc;

Reducerea concentrației de atenție;

Pierderea interesului familiar cu lucruri și evenimente pline de bucurie;

Pierderea poftei de mâncare;

Insomnie;

Reducerea atracției sexuale.

Cel puțin o pereche de simptome din enumerate - și într-adevăr ar trebui să găsești pentru victima unui bun psihoterapeutic.

Text: Daria Zelentsova

Pentru începerea înțelegerii și a acceptării unei piese: vă rugăm să fiți familiarizați pentru o lungă perioadă de timp și știți o persoană ca fiind iradiată, acum nu înseamnă că comportamentul său va corespunde așteptărilor dvs. "Există câteva etape generale de senzație de durere. Vă puteți concentra cu ușurință pe ele, amintiți-vă, bineînțeles că o abordare individuală este încă necesară pentru fiecare dintre noi ", explică psihologul Marianna Volkov.

Experții noștri:

Anna Shishkovskaya.
Psihologul Gestalt Center Nina Rubdestein

Marianna Volkova.
Practicantul psiholog, specialist în familie și psihologie individuală

Cum să sprijiniți o persoană dacă este șocat

Etapa №1.: De obicei, o persoană este în șoc deplin, confuzie și pur și simplu nu poate crede în realitatea a ceea ce se întâmplă.

Ce ar trebui să spun. Dacă sunteți într-adevăr prieteni apropiați, cel mai bine pentru a fi în apropiere, fără a număra pe telefon, Skype sau SMS. Pentru unii oameni, contactul tactil este foarte important, posibilitatea de a vedea interlocutorul în fața lui. "În acest moment, conversațiile și încercările de a exprima condoleanțele nu sunt necesare, - sunt sigur că Marianna Volkov. - Nici unul. Prin urmare, dacă prietenul dvs. vă cere să rămâneți în apropiere și, în același timp, refuză să comunice, nu încercați să o vorbiți. Contrar așteptărilor dvs., nu va fi mai ușor pentru el. Merită să vorbim despre ceea ce sa întâmplat numai atunci când închiderea va fi pregătită pentru acest lucru. Între timp, vă puteți îmbrățișa, stați în apropiere, păstrați-vă mâna, vă bucurați de cap, aduceți ceai cu lămâie. Toate conversațiile sunt strict în cazul sau pe subiecte distrase. "

Ce să fac. Pierderea unei persoane native, a bolilor îngrozitoare îngrozitoare și a altor lovituri de soarta presupune nu numai reflecția, ci și multe îngrijorări. Nu credeți că pentru a ajuta un astfel de fel este simplu. Acest lucru necesită o returnare emoțională mare și foarte stingere. Cum să sprijiniți o persoană într-o astfel de situație? Pentru început, întrebați cum puteți fi utile. Depinde mult de ceea ce statul este prietenul tău. Este posibil să trebuiască să luați probleme organizaționale: sunați, aflați, negociați. Sau luați sedativul nefericit. Sau împreună cu el să aștepte la recepția medicului. Dar, de regulă, este suficient să se ocupe de soluționarea problemelor gospodăriilor: să curățați, să spălați mâncărurile, să gătească mâncarea.

Cum să sprijiniți o persoană dacă se confruntă brusc

Etapa №2.: însoțită de experiențe ascuțite, ofensate, neînțelegeri și chiar agresiuni.

Ce să fac. Este clar că este dificil să comunici în acel moment. Dar acum este un prieten are nevoie de atenție și de sprijin. Încercați mai des să veniți, să fiți în contact, dacă el a rămas singur. Puteți invita să viziteze o vreme. Este important să înțelegeți clar dacă sunteți pregătiți pentru acest lucru moral.

Sobolances cuvinte

"Majoritatea oamenilor, care exprimă condoleanțe, folosesc fraze general acceptate care nu au sens. De fapt, aceasta este manifestarea de politețe și nimic mai mult. Dar când vine vorba de o persoană apropiată, aveți nevoie de ceva mai mult decât formalitatea. Șablonul potrivit pentru fiecare situație, desigur, nu există. Dar există lucruri care nu merită să vorbească ", spune Marianna Volkov.

Dacă nu știți ce să spuneți - tăcere. Mai bine după tot timpul, arătați că sunteți aproape și în orice moment gata să vă ajutați.
Evitați expresii precum "totul va fi bine", "totul va trece" și "Viața continuă". Se pare că promiteți bine, dar numai în viitor, și nu acum. Astfel de conversații se enervează.
Încercați să nu puneți întrebări suplimentare. Singura potrivită în această situație: "Cum pot ajuta?" Totul va aștepta.
Nu pronunți niciodată cuvintele care ar putea aprecia importanța a ceea ce sa întâmplat. "Și cineva nu poate merge în general!" - Aceasta nu este o consolare, ci o batjocură pentru o persoană care a pierdut, spune, mâna.
Dacă obiectivul dvs. este de a reînnoi susținerea morală, în primul rând, trebuie să o țineți foarte mult. Trecerea, inhibarea și vorbirea despre nedreptate a vieții sunt greu de liniștit.

Cum să sprijiniți o persoană dacă este deprimat

Stadiul numărul 3.: În acest moment, conștientizarea a ceea ce sa întâmplat cu persoana vine la o persoană. Așteptați de la prietenul depresiei și statului depresiv. Dar există o veste bună: el începe să înțeleagă ceea ce aveți nevoie pentru a merge într-un fel.

Ce ar trebui să spun. Suntem cu toții diferiți, deci cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să întrebați ce vă așteaptă o persoană apropiată.

Unii trebuie să vorbească despre ce sa întâmplat. "Există oameni care într-o situație dificilă sunt vitali trebuie să pronunțe emoțiile, temerile și experiențele lor. Prietenul nu are nevoie de condoleanțe, sarcina dvs. este să ascultați. Poți să plângi sau să râzi cu el, dar dă sfaturi și în orice mod să inserați cele cinci copeici ", îi sfătuiesc pe Marianna Volkova.
Cineva să supraviețuiască durerii, trebuie să distragi atenția. Sunteți solicitați conversații pentru subiecte străine, implicarea unei persoane în rezolvarea unor întrebări. Insulați cazuri urgente care necesită o concentrare completă a atenției și ocuparea forței de muncă permanente. Faceți totul pentru ca un prieten o dată să se gândească la ceea ce încearcă să scape.
Există oameni care preferă singurătatea în situații dificile de viață - deci este mai ușor să facă față emoțiilor lor. Dacă un prieten vă spune că nu dorește încă contacte, cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să încercați să urcați în sufletul său din cele mai bune motive. Pur și simplu pune, forțat "provoacă bine". Lăsați o persoană singură, dar cu siguranță clarifică faptul că sunteți aproape și în orice moment gata să oferiți toată asistența.

Ce să fac.

În primul caz, este necesar un ajutor intern, mai ales dacă închiderea dvs. nu este de la cei care sunt ușor de acord, să comunice și pot alege cu ușurință cele mai bune dintre mai multe opțiuni propuse.
Trebuie să ajuți un prieten să se miște puțin de ce sa întâmplat. Dacă sunt asociate întrebări de lucru - puteți petrece manevre distracție în această direcție. O opțiune bună - sport. Principalul lucru nu este să vă chinuiți și antrenamentele sale înfricoșătoare, dar alegeți ce să faceți. Puteți merge împreună pentru a merge la piscină, pe teren sau pe yoga. Scopul este de a încerca să vă bucurați.
În al treilea eveniment aveți nevoie doar de ceea ce sunt întrebat despre. Nu insistă asupra nimic. Invitați să "ieșiți și să vă dispersați" (dacă sunteți de acord?), Dar alegerea este întotdeauna plecând pentru o persoană și nu este intruzivă.

Cum să sprijiniți o persoană când a supraviețuit deja durerii

Stadiul numărul 4.: Aceasta este o perioadă de adaptare. Puteți spune - reabilitare.

Ce ar trebui să spun. În acest moment, o persoană restabilește contactele, comunicând cu puțin înconjurător, își ia aspectul obișnuit. Acum, un prieten poate fi nevoie de petreceri, călătoriile și alte atribute ale vieții fără doliu.

Ce să fac. "Dacă prietenul tău este destul de pregătit pentru comunicare, nu trebuie să încerci să te comporți în compania sa. Nu încercați să vă înveselească rapid, să se agită și să conducă. În același timp, vederile drepte nu pot fi evitate, stați cu fața acră. Cu cât mai obișnuiți veți ridica atmosfera, cu atât va fi o persoană ", spune Marianna Volkova.

Vizita la psiholog

Indiferent de etapele există o persoană, prietenii încearcă uneori să ajute, ceea ce nu este necesar. De exemplu, supuneți forțat unui psiholog. Aici va trebui să fiți deosebit de atenți, deoarece uneori este necesar și uneori este complet inutil.

"Experiența nenorocirilor, tristețea este un proces natural, care, de regulă, nu are nevoie de asistență profesională", a declarat psihologul Anna Shishkovskaya. - Există chiar și termenul "lucrare de durere", care vindecă efectul căruia este posibil, cu condiția ca persoana să se permită să treacă prin toate etapele. Cu toate acestea, aceasta este ceea ce devine o problemă pentru mulți: Permiteți-vă să vă simțiți, întâlniți cu experiențele. Dacă încercăm să "scăpăm" de emoții puternice, neplăcute, ignorați-le - "Lucrarea durerii" este spartă, "Jam" poate apărea pe oricare dintre etape. Apoi, într-adevăr ajutorul unui psiholog. "

Consul de sprijin

Tragedia experimentată uneori oferă oamenilor un motiv pentru a manipula pe alții. Desigur, nu este vorba despre prima, cea mai gravă perioadă. Dar puteți solicita o prezență constantă pentru o lungă perioadă de timp. Viața voastră personală, locul de muncă, nu va putea lua în considerare. Să presupunem că ați invitat un prieten să trăiască o vreme de ceva timp - o practică destul de comună. Dar toate termenele convenite au trecut mult timp, iar omul continuă să viziteze. Tu ești tăcut, pentru că este imposibil să spui despre inconveniente, dar un proces va fi răsfățată de relații.

Problema financiară nu este mai puțin importantă. Se întâmplă, timpul merge, tot ceea ce era necesar se face și nevoia de investiții nu dispare. Și tu inerția continuă să dai bani, frică să răspundă cu refuzul. " A observat că începeți să vă sacrificați și interesele dvs. - înseamnă că există un motiv pentru a vorbi Și clarifică situația, - amintește de Anna Shishkovskaya. - În caz contrar, insultul și indignarea acumulată provoacă o dată un conflict grav cu revendicările reciproce. Ar fi frumos să nu aduc la scandal și în timp să desemnez frontierele.

Drame personale - doar una dintre fețele care sunt familiarizate cu prietenii. Și comportamentul dvs. în această perioadă este, probabil, cumva să vă afecteze relația. Prin urmare, merită să vă grăbiți numai dacă doriți sincer.

Știm cu toții cât de greu este într-o situație în care aveți nevoie pentru a consola pe cineva, iar cuvintele potrivite nu sunt.

Din fericire, cel mai adesea oamenii nu se așteaptă la sfaturi specifice de la noi. Este important ca ei să simtă că cineva le înțelege că nu sunt singuri. Prin urmare, doar descrieți ceea ce simțiți. De exemplu, cu ajutorul unor astfel de fraze: "Știu că ești foarte greu acum, îmi pare rău că ai atât de greu". Deci, veți înțelege ce vedeți cu adevărat, ce este acum o persoană apropiată.

2. Confirmați că aceste sentimente sunt clare pentru dvs.

Dar fii atent, nu glisați toată atenția ta, nu încercați să dovediți că sunteți chiar mai rău. Menționați în scurt timp, ceea ce a fost, de asemenea, într-o poziție similară și întrebați mai multe despre starea pe care o confruntați.

3. Ajutați-vă persoana apropiată să înțeleagă problema

Chiar dacă o persoană caută modalități de rezolvare a situației, mai întâi trebuie doar să vorbească. Acest lucru se aplică femeilor.

Așteptați astfel să oferiți soluții de probleme și să ascultați. Acest lucru vă va ajuta pe cineva pe care îl mângâiați, să vă confruntați cu sentimentele voastre. La urma urmei, uneori este mai ușor să înțelegeți propriile experiențe, spunându-le altora despre ei. Răspunzând la întrebările dvs., interlocutorul poate găsi câteva decizii, înțelegeți că totul nu este la fel de rău, așa cum pare și simțiți doar relief.

Iată câteva fraze și întrebări care pot fi utilizate în acest caz:

Spune-mi ce s-a întâmplat.
Spune-mi ce te deranjează.
Ce a dus la asta?
Ajută-mă să înțeleg ce simți tu.
Ce vă sperie cel mai mult?

În același timp, încercați să evitați problemele cu cuvântul "De ce" sunt prea asemănătoare cu condamnarea și doar furios interlocutorul.

4. Nu înseamnă suferința interlocutorului și nu încercați să o faceți să râdă

Când ne confruntăm cu lacrimi de un iubit, suntem destul de naturali, vrem să-l încântăm sau să convingem că problemele lui nu sunt atât de înfricoșătoare. Dar faptul că se pare că este un fulger poate fi adesea supărat pe alții. Prin urmare, nu înseamnă suferința unei alte persoane.

Și dacă cineva se îngrijorează cu adevărat din cauza momentului? Întrebați dacă există date care se deosebesc cu mintea asupra situației. Apoi, oferiți-vă opinia și împărtășiți o cale alternativă. Este foarte important aici să vă clarificați dacă opinia dvs. vrea să audă, fără acest lucru poate părea prea agresiv.

5. Oferiți suport fizic dacă este cazul

Uneori oamenii nu vor să vorbească deloc, trebuie doar să simtă că există o persoană apropiată în apropiere. În astfel de cazuri, nu este întotdeauna ușor să decideți cum să se comporte.

Acțiunile dvs. trebuie să corespundă comportamentului obișnuit cu una sau altă persoană. Dacă nu sunteți prea aproape, va fi suficient pentru a pune mâna pe umăr sau achiziție ușor. De asemenea, uitați-vă la comportamentul unei alte persoane, poate că el însuși va înțelege ce are nevoie.

Amintiți-vă că nu ar trebui să faceți o diligență atunci când vă confruntați: un partener îl poate lua pentru flirt și ofensat.

6. Oferă modalitate de a rezolva problema

Dacă o persoană are nevoie doar de sprijinul dvs. și nu sfaturi specifice, pașii de mai sus pot fi suficienți. Împărtășirea experiențelor dvs., interlocutorul dvs. se va simți ușurat.

Întrebați, puteți face altceva. Dacă conversația are loc în seara și, cel mai adesea, se întâmplă, sa oferit să se culce. După cum știți, dimineața seara este mai înțeleaptă.

Dacă este nevoie de sfatul dvs., întrebați-vă la început, există idei la foarte interlocutor. Deciziile sunt realizate de cel care vine de la cel care se află în situația controversată. Dacă cea pe care o consola, reprezintă vag ceea ce se poate face în poziția sa, ajută la dezvoltarea pașilor concreți. Dacă nu știe deloc, să facă, să vă oferiți opțiunile.

Dacă o persoană nu este tristă din cauza unui anumit eveniment, dar pentru că el, mergeți imediat la discuția despre acțiunile concrete care pot ajuta. Sau sugerați să faceți ceva, de exemplu, mergeți la o plimbare împreună. Reflecții suplimentare nu numai că nu vor ajuta să scapi de depresie, dar, dimpotrivă, o va exacerba.

7. Promisiunea de a menține mai departe

La sfârșitul conversației, asigurați-vă că ați menționat din nou că înțelegeți cât de greu este acum o persoană apropiată și că sunteți gata să continuați să o mențineți.

Experții noștri:

Anna Shishkovskaya.
Psihologul Gestalt Center Nina Rubdestein

Marianna Volkova.
Practicantul psiholog, specialist în familie și psihologie individuală

Cum să sprijiniți o persoană dacă este șocat

Etapa №1.: De obicei, o persoană este în șoc deplin, confuzie și pur și simplu nu poate crede în realitatea a ceea ce se întâmplă.

Cum să sprijiniți o persoană dacă se confruntă brusc

Etapa №2.: însoțită de experiențe ascuțite, ofensate, neînțelegeri și chiar agresiuni.

Sobolances cuvinte

Dacă nu știți ce să spuneți - tăcere. Mai bine după tot timpul, arătați că sunteți aproape și în orice moment gata să vă ajutați.
Evitați expresii precum "totul va fi bine", "totul va trece" și "Viața continuă". Se pare că promiteți bine, dar numai în viitor, și nu acum. Astfel de conversații se enervează.
Încercați să nu puneți întrebări suplimentare. Singura potrivită în această situație: "Cum pot ajuta?" Totul va aștepta.
Nu pronunți niciodată cuvintele care ar putea aprecia importanța a ceea ce sa întâmplat. "Și cineva nu poate merge în general!" - Aceasta nu este o consolare, ci o batjocură pentru o persoană care a pierdut, spune, mâna.
Dacă obiectivul dvs. este de a reînnoi susținerea morală, în primul rând, trebuie să o țineți foarte mult. Trecerea, inhibarea și vorbirea despre nedreptate a vieții sunt greu de liniștit.

Cum să sprijiniți o persoană dacă este deprimat

Ce ar trebui să spun. Suntem cu toții diferiți, deci cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să întrebați ce vă așteaptă o persoană apropiată.

Unii trebuie să vorbească despre ce sa întâmplat. "Există oameni care într-o situație dificilă sunt vitali trebuie să pronunțe emoțiile, temerile și experiențele lor. Prietenul nu are nevoie de condoleanțe, sarcina dvs. este să ascultați. Poți să plângi sau să râzi cu el, dar dă sfaturi și în orice mod să inserați cele cinci copeici ", îi sfătuiesc pe Marianna Volkova.
Cineva să supraviețuiască durerii, trebuie să distragi atenția. Sunteți solicitați conversații pentru subiecte străine, implicarea unei persoane în rezolvarea unor întrebări. Insulați cazuri urgente care necesită o concentrare completă a atenției și ocuparea forței de muncă permanente. Faceți totul pentru ca un prieten o dată să se gândească la ceea ce încearcă să scape.
Există oameni care preferă singurătatea în situații dificile de viață - deci este mai ușor să facă față emoțiilor lor. Dacă un prieten vă spune că nu dorește încă contacte, cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să încercați să urcați în sufletul său din cele mai bune motive. Pur și simplu pune, forțat "provoacă bine". Lăsați o persoană singură, dar cu siguranță clarifică faptul că sunteți aproape și în orice moment gata să oferiți toată asistența.

Ce să fac.

În primul caz, este necesar un ajutor intern, mai ales dacă închiderea dvs. nu este de la cei care sunt ușor de acord, să comunice și pot alege cu ușurință cele mai bune dintre mai multe opțiuni propuse.
Trebuie să ajuți un prieten să se miște puțin de ce sa întâmplat. Dacă sunt asociate întrebări de lucru - puteți petrece manevre distracție în această direcție. O opțiune bună - sport. Principalul lucru nu este să vă chinuiți și antrenamentele sale înfricoșătoare, dar alegeți ce să faceți. Puteți merge împreună pentru a merge la piscină, pe teren sau pe yoga. Scopul este de a încerca să vă bucurați.
În al treilea eveniment aveți nevoie doar de ceea ce sunt întrebat despre. Nu insistă asupra nimic. Invitați să "ieșiți și să vă dispersați" (dacă sunteți de acord?), Dar alegerea este întotdeauna plecând pentru o persoană și nu este intruzivă.

Cum să sprijiniți o persoană când a supraviețuit deja durerii

Stadiul numărul 4.: Aceasta este o perioadă de adaptare. Puteți spune - reabilitare.

Vizita la psiholog

Consul de sprijin

Schimbarea gândurilor duce la schimbări în viață
În fiecare zi este cea mai bună zi a anului
Faceți-vă ziua cu cel mai bun prieten al tău
Fii fericit este obiceiul - alegerea este a ta

Fiecare problemă are capabilitățile ascunse în ea, atât de puternice, care subliniază literalmentul problema
Povestirile de succes sunt poveștile de întoarcere a problemei în posibilitatea
O persoană își poate schimba viitorul - aceasta este cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor
Optimism Cea mai importantă trăsătură de caracter umană - Optimism vă permite să dezvoltați idei, să îmbunătățiți situația, să creați o perspectivă
Fericirea are multe în comun cu sentimentele - cred că această zi este creată pentru obiective nobile.
Simțiți-vă cu bucurie pe dealuri, în câmpuri, pe pământ și pe cer
Cromată poate împiedica picioarele, dar voința dvs. este întotdeauna mai mare decât picioarele
Dimineața, când îmi deschid ochii, îmi spun: nu există nici un eveniment care mă face să fiu nefericit astăzi
Omul devine unul care crede
Întâlniți dimineața cu un zâmbet, uitați-vă la noua zi, ca un cadou special
Dacă o persoană vrea cu adevărat să trăiască, medicamentul este neputincios!

Bărbații nu înțeleg întotdeauna cuvântul "nu", mai ales dacă "nu" vine de la o femeie.
Dacă o femeie spune "nu" - înseamnă "da", doar puțin mai târziu.
Toți blugi sunt mai întâi frumoși, și apoi confortabil.
Spamul este Kara lui Dumnezeu pentru rugăciunea noastră.
Billhegie! T-S-C ...
Dragostea este ceea ce zâmbiți, chiar și atunci când este obosit.

Dacă aș argumenta logic, aceasta este dovada că nu sunt nebun, și nu dovada că am dreptate.

Cu o femeie goală este greu de argumentat.
Un om este angajat într-o femeie ca un chimist al laboratorului său: se uită în ea procesele din el, pe care el însuși a produs.
Nu știu o putere mai inspirată decât dorința încăpățânată a unei persoane de a-și îmbunătăți viața.
Spui "de ce?", Și visez și spun "de ce nu?"
Cel mai rău dintre crimele pe care le putem face este indiferența

Viața este o dictare, încercați să scrieți un eseu!
Dacă bucătarul nu este corect, atunci nu este bucătarul!

Scuzați totul, cu excepția celor mai bune!
Să trăiești bine, sa simțit rău!
Deci, cuvântul nu se dispersează cu cazul, trebuie să fii tăcut.
Trecutul a rămas în trecut, trăiesc în prezent.
Fiara numită "I" se comportă activ.
Timpul tratează totul. Ce plânge.

Fraze amuzante pentru a ridica starea de spirit cu privire la problemele zilnice

Ne vom întâlni cu probleme periodice la locul de muncă, care uneori greu de rezolvat fără un simț al umorului. De aceea este necesar să aveți câteva aforici vesele despre aprovizionare, care vor renunța complet la oprire.

Potrivit clasei, bate - nu un joystick pentru a gestiona.
Programatorul doarme - merge.
Administratorii de sistem nu mor - au offline.
Sunt un politician și pot trimite oameni, astfel încât ei vor fi bucuroși să aștepte călătoria.
Utilizatorii și iubitorii de a juca "Kosynka" la locul de muncă foarte dezvoltați în sine capacitatea viziunii laterale și a reacției rapide.
Dă-mi un punct de sprijin, eu cel puțin există o aliniere (analogie cu "voi transforma Pământul)
Șeful vrea să găsească un vrăjitor, dar el devine singur pentru fuzzle.
Dacă conducerea este dezagreabilă cu dvs., atunci argumentați imediat, de ce vă înșelați.
Nu sunteți de acord cu echipa? Deveni un sef. Lăsați-i să încerce să nu fie de acord cu tine.
Rusia este o țară uimitoare. Pretutindeni lucrează pentru a obține o primă și nu trebuie să pierdem.
Capul este întotdeauna corect, deoarece această persoană unică este rezolvată pe un act curajos: Voice decizia luată de locul invers.
O femeie are două moduri: căsătorit cu succes și nu de muncă, sau să găsească un loc de muncă cu care nu trebuie să te căsătorești.
Cea mai bună petrecere corporativă este cea care, la care, la intrarea în fiecare coloană, totul este necomplicat și cuplat.
Autoritățile vorbesc fie bine, fie pe o altă lucrare.
Prima vacanță, când ne odihnim, al doilea - când șeful.

Este ușor să ridicăm starea de spirit la colegii nu va fi dificilă. Și veți deveni în continuare un umorist semnificativ, care este de neprețuit în echipă. La urma urmei, găsiți prieteni și oameni asemănători neprețuiți pentru acest lucru și merită să utilizați fraze reci pentru a ridica starea de spirit în echipă.

Cum să înveselești pe alții

Dacă doriți să deveniți un suflet al companiei, atunci veți fi nevoie de arsenalul elocvenței unor declarații interesante despre viață pentru a ridica starea de spirit. Acestea pot fi folosite în situații complet diferite și cu ușurință jonglează expresii în dialoguri cu alții. Ce fel de fraze subducătoare cu o atingere ușoară de ironie și umor pot fi folosite?

Soția refuză să vorbească dimineața? Bucură-te, corporația a trecut pe faimă.
Omul ar trebui să aibă o familie frumoasă încât să se întoarcă cu bucurie acasă și o soacră teribilă, astfel încât să se grăbească să se întoarcă la muncă.
Copiii mici din scaunul din spate duc la un accident, iar un accident pe scaunul din spate duce la copii mici.
Și de ce sunt femeile care nu sunt ca câinii? Cei de aici toată lumea înțeleg, dar nu pot spune.
Ceea ce mergem - nu mai găsi.
Trebuie să știți cu alcool, altfel puteți bea mai puțin.
Știu măsura mea, dar o bei?
- Ceea ce lipsește un copil în organism dacă mănâncă plasticină? - creier!
Săriți clienții care sunt interesați de cum să ajungă la noi la dealerul de autobuz de la stația de metrou. La urma urmei, ei sunt interesați de Glendvagen.
Este necesar să lucrăm la mizer, el plătește de două ori.
Apa potabilă de la robinet este dăunătoare, dar mărul a fost spălat - imediat fără bacterii.
Pentru a imprima fotografii ale iernii St. Petersburg, este suficient să aveți o imprimantă alb-negru la îndemână.
Experiența de viață vine numai cu reptile.
Milionari câștigă de sute de ori mai mult decât mine, dar numai eu sunt interesul fiscal. Aparent, probleme cu predarea.
Bunica vă permite să mergeți în timpul iernii fără o pălărie? Verificați, aparent că nu este al tău.
Ceas cu alarmă - ca o lovitură de sunet. Cea mai mare minciună a fost ucisă.
- Ziua bună, suntem de la Peter. Ei bine, nu ar trebui să amenințați de la prag.
Dacă prietenul tău nu merge cu prietenii, nu întrerupe, tot timpul cu tine, atunci fă-o cu un raft - el, campanie, a murit.
Dacă sunteți bucuroși să vă uitați la sexul opus înainte de muncă, iar după Nu, Intima a fost undeva în mijloc.
Când se află luni, capul spune: "Ei bine, pentru muncă!", Principalul lucru nu trebuie să vă gândiți la faptul că este un toast.

Utilizați umorul dvs. pentru a adăuga ceva la frazele propuse. Este posibil ca în companie să apreciezi exact pentru glumele improvizate, înțelegerea stării de altcineva; Și foarte curând va cita declarațiile dvs. Uneori, într-un cuvânt sau propunere, puteți stabili contactul în echipă dacă numiți un zâmbet autentic pe fețe.

Râsete - Rezolvarea tuturor problemelor

Chiar și atunci când simțiți tensiunea din echipă sau în sine este foarte deprimată, este suficient să vă amintiți gândurile pozitive pentru a ridica starea de spirit și totul va juca cu culori noi. Și dacă sunteți configurat pozitiv, puteți da o taxă de energie pozitivă tuturor celor care vă aflați lângă dvs.

Doriți să vă bucurați de viață? Așa că trăiesc și bucurați-vă.
Soarta se îndepărtează adesea un pas înapoi, dar este doar pentru a alerga la un salt mare.
Este frumos să crezi că în soarta cuiva am și eu rake.
Trebuie să visezi la ceea ce este interzis să te gândești chiar.
A spus că te-ai născut să se târască? Bucurați-vă, sunteți de la acei oameni care nu vor merge niciodată pe partea de sus.
Du-te mereu la visul tău. Obosit de a merge? Utilizare. Nu există nici o putere să se târască, deși se întinde și se află în direcția visului.
Am conștiință! Sunt cheltuielile sale raționale.
M-am îmbolnăvit cu o bună dispoziție. Fiți tratați și nu gândiți, lăsați-i pe ceilalți să devină infectați.
Fiecare pancake a acceptat? Deci, sculptați bucățile de răcire.
Banda neagră a vieții mele va fi numai de la cea mai bună ciocolată.
Dacă viața este o serie alb-negru, atunci intenționez să rămân pe alb și să merg de-a lungul.
Doar fericit care nu minte la întrebarea: "Ei bine, ce mai faci?".
Fericirea nu apare în nici un fel, voi merge, mă voi opri.
Vreau un miracol! Iaurt să nu ofere!
Dacă un bărbat este din tine, nu țineți, dar îl întrebați pe calea de a arunca gunoi.
Și unde nu am plecat. Nu m-am dus la Maldive, nu m-am dus în Cipru, nici măcar nu am mers în Grecia. Cred că unde să merg anul acesta.
Dar de ce ați decis că sunt evit? Am o amintire foarte proastă, trebuie să înregistrezi totul.
Anterior, dacă fata sa familiarizat cu un tip pe o mașină abruptă, el știa că are bani și acum că există un împrumut.
Tată, te întreb când îmi cere mâna, doar spune că nu ești împotriva. Nu este nevoie să-l îmbrățișezi și să-i sun pe Mântuitorul tău!
Părinții au spus că eram timpul să trăiesc singur. Ei bine, i-am strâns lucrurile, așteptând.
În aspectul pisicii mele, se citește că locuiesc în apartamentul ei și mi se pare să plec.
Îmi place că nu ești bolnav cu mine ... Nu-mi place că ești bolnav în viață.
Vino acasa. Soțul a pregătit cina, a fost filmat în apartament. Am crezut că Okosyahil în ce, dar nu, computerul a izbucnit.
Încerci să scuipi în spatele meu? Mare, atunci sunt înainte.
În total, căutați pozitiv. Un incendiu în apartament este stins deasupra ta, înseamnă că ar trebui să aranjezi o petrecere de spumă.

Nu este greu să vă amintiți cuvintele și frazele pentru fiecare zi pentru a surprinde prietenii, colegii sau rudele. Dar veți fi o stea a programului la orice petrecere și întâlniri. Desigur, nu trebuie să le spuneți neflus, dar este ușor să așteptați momentul potrivit pentru a lovi pe alții.

Glumă despre totul și întotdeauna

Uneori chiar sarcasmul concis nu va provoca nemulțumiri. O bucurie subțire asupra unei persoane va da rascarului umorului tău. Merită să ne amintim ce se poate face numai în compania prietenilor apropiați. Oamenii neconsiderați nu vă vor aprecia raul. Dar toate declarațiile pozitive din adresa cuiva vor avea loc întotdeauna pe "Hurray". Aforismele pentru a ridica starea de spirit vă vor face popularitatea.

Fraze amuzante pentru ridicarea stării de spirit scurt și lung, care merită să vă păstrați:

Sunt Cat și nu mă interesează ce șoareci gândesc despre mine.
În discuțiile despre mine, conexiunile au fost observate. - Nu au avut astfel de conexiuni? - Ce ești tu, tocmai nu am observat.
Chiar dacă aș cădea ca o față în murdărie, va fi terapeutică.
Hreanul este o plantă foarte educată, pentru că totul știe.
Toate intrările încep cu: "Nu va mai fi nimic în frigider".
Hobby-ul este totul. Cineva branduri colectează navele modelului. Soțul meu are un cabinet de trei ani de la Ikea.
Tocmai am fugit și am sărit în copilărie împreună și acum - Parkour.

Puteți găsi cu ușurință și veniți cu o mulțime de declarații pozitive și pozitive pentru fiecare zi, dacă sunteți cu umor să vă uitați la lumea din jur. În fiecare, chiar cea mai gravă problemă, puteți găsi curios, amuzant. Principalul lucru nu este de a cădea spiritul, atunci va fi mai ușor să vă faceți griji.

Acum ne întoarcem mai mult la partea practică - comunicare ...

Ați întâlnit adesea o problemă atunci când prietenul sau cel iubit este deprimat și nu știți ce să-i spuneți și cum să ajutați să depășiți această condiție? Este foarte dificil să găsiți cuvintele necesare într-o astfel de situație, deoarece o persoană poate răspunde în mod corect și chiar inadecvată. Cele mai eficiente cuvinte sunt descrise mai jos, care vă vor ajuta să sprijiniți o persoană apropiată într-un moment dificil.

Fraze care clarificăm că sunteți îngrijorat de o persoană:

Cu ce \u200b\u200bvă pot ajuta?

Toate sursele scrise care descriu această problemă sunt sfătuite să arate și să nu vorbească. Cuvintele nu sunt tot ceea ce este util pentru un om care se luptă cu depresia.

Deci, găsesc cel mai confortabil în momentul în care este imposibil să-mi adun gândurile, este sosirea prietenului meu care a venit și a pregătit pentru mine cina sau propunerea cuiva de a-mi pune locul în ordine. Crede-mă, îngrijirea practică este un sprijin foarte mare pentru o persoană care sa ciocnit cu o durere sau o depresie suferă. De ce nu mergeți și să nu cheltuiți o persoană care a dispărut complet starea de spirit?

Acțiunile sunt foarte eficiente atunci când comunicați, exprimați compasiunea interlocutorului mai mult și mai practic. Chiar dacă este prea modest pentru a accepta o astfel de asistență, vă pot asigura că El vă va pune cuvintele în acel colț secret al sufletului său, care va aminti: "Această persoană îi pasă de mine".

Poate că există ceva care vă poate ajuta să vă simțiți mai bine?

Discutați cu o persoană care i-a adus odată bucurie sau despre ceva nou, orice ar putea aduce. Poate că el însuși nu va răspunde la această întrebare și poate că își va aminti ceva ce ar putea fi vesel acum, dar el nu este capabil să-l implementeze. Apoi îl puteți oferi acest sprijin și vă puteți ajuta să faceți ceva care să-și ridice starea de spirit.

Ceaiul de preparare la el, să fie aproape, nu spuneți cuvinte suplimentare, puneți-l la conversația de încredere.

Vrei să te petrec?

Poate că o persoană a fost obișnuită să rămână singură și nici măcar nu credea că cineva ar putea fi aproape la un moment dat când a trebuit să meargă la cumpărături sau să ajungă la un loc. Mai mult decât atât, nimeni nu la salvat acasă. Puteți oferi un astfel de sprijin, va arăta că sunteți într-adevăr îngrijorați de o persoană și nu doriți să-l lăsați în pace cu gândurile voastre.

Astfel de acțiuni vor spune mai mult decât cuvintele "Sunt aproape", "Sunt cu voi", "puteți conta pe mine", pentru că într-adevăr vă puteți baza cu adevărat pe tine!

Găsiți sprijin în cineva?

Aceste cuvinte spun: "Aveți nevoie de sprijin. Să găsim o cale de ao obține. "

O astfel de întrebare va ajuta la înțelegerea dacă persoana este înconjurată de sprijinul celor dragi sau el este lăsat pentru el însuși. Dacă știți că cineva încearcă să-l susțină, dar el însuși nu vorbește despre el sau nu observă sprijin ca atare, vă va ajuta să înțelegeți că o persoană este importantă pentru el și ce nu este.

Cei mai iubiți vor arăta o asemenea grijă, cu atât mai bine pentru o persoană. Dacă știți că se simte singuratic în nenorocirea lui și nu primește sprijin pentru cei dragi, vorbește cu ei. Dați-le să înțeleagă cât de importantă este să se conecteze și să fie aproape de acest timp dificil.

De asemenea, nu trebuie să uitați că puteți căuta ajutor de la specialiști dacă persoana însuși nu este împotriva. Cred că aceasta nu este prima metodă de ajutor, dar dacă tu nu poți ajuta o persoană, este mai bine să-l încredințezi profesioniștilor. Din nou, numai prin acordul omului. El trebuie să ajute la înțelegerea faptului că depresia este o boală gravă și periculoasă, dar destul de corectată, mai ales dacă persoana însuși înțelege și este gata să lupte.

Se va termina cu siguranță și vă veți simți ca înainte.

Aceste cuvinte nu judecă, nu impune nimic și nu manipulați. Ei doar dau speranță, iar această speranță va păstra o persoană în viață sau, cel puțin să-l motiveze să trăiască a doua zi pentru a vedea dacă există o lumină la capătul tunelului.

Acest lucru nu este un mod simplu și nu aparent "va trece" ", se întâmplă și nu." Astfel de cuvinte arată că într-adevăr se confruntă cu ceea ce se întâmplă în viața unei persoane, îl dorești să crezi că va merge în curând.

Lasă-mă să înțeleg că aceasta este doar o boală, o condiție curabilă, după care există o viață fericită. Totul nu se va termina pe astfel de experiențe și emoții.

Ce credeți că majoritatea?

O astfel de întrebare va ajuta la determinarea posibilei motiv pentru depresie, ceea ce provoacă cea mai mare preocupare și ocupă gândurile umane. Explorați toate motivele posibile, dar nu vă opriți pe cineva. Când, printr-o astfel de conversație, o persoană își va face propriile concluzii, își va asuma responsabilitatea pentru schimbare.

Poate că închideți-vă acum are nevoie de o persoană care știe cum să asculte și să aibă dreptul la conversație. Fii mai moale în acest moment și pregătește-te să asculți mai mult decât să vorbești și chiar să taci la momentul potrivit.

Ce oră este cea mai dificilă pentru tine?

Încercați să aflați când cei mai îngrijorați de gândurile opresive ale celui iubit și să fiți în acest moment cât mai aproape posibil. Nu-l lăsa singur. Chiar și atunci când nu vrea să vorbească, crede-mă, prin timp, această prezență va aduce fructe extraordinare și vindecare.

Apelul la momentul potrivit, disponibilitatea celuilalt să aștepte până la momentul în care dorește să vorbească despre această problemă, doar prezența - foarte valoroasă! Dacă sunteți aproape, îmbrățișați o persoană, faceți ceai, stați lângă și doar cu toată esența dvs., fiți pregătiți să vă ajutați. La momentul greu - sunteți aproape. Și cel mai important - constant.

Sunt aici să te ajut.

Aceasta este ceea ce puteți spune în confirmarea tuturor acțiunilor care fac deja pentru o persoană. Nu vă grăbiți cu astfel de cuvinte, dacă nu este. Dar dacă acest lucru este adevărat, susținut de Afaceri, acesta dă putere. E simplu. Este necesar. Și în aceste cuvinte, există tot ceea ce aveți nevoie de faptul că trebuie să spuneți: Îmi pasă, deși nu înțeleg totul până la capăt, dar îmi place și te susțin.

Tăcere.

Este cel mai incomod, pentru că vrem întotdeauna să umplem ceva tăcere, chiar dacă este o conversație despre vreme. Dar nimic de spus ... și doar ascultați ... uneori există cel mai bun și cel mai potrivit răspuns în acest caz.

Fii sensibil și atent. Nu atârnă în zadar. Fii mai aproape de inima unei persoane, știe cum să înțeleagă fără cuvinte.

Cum să fii gata să furnizezi un astfel de sprijin?

Sprijinirea cuiva în timp dificil nu este ușor pentru cineva care oferă acest sprijin. În primul rând, pentru că este posibil să nu știți cum să ajutați o persoană. În al doilea rând, pentru că sunteți pur și simplu îngrijorați de el și da, de asemenea, răniți undeva în interiorul durerii sale!

Completați răbdarea și dragostea, fiți pregătiți să așteptați cât de mult aveți nevoie. Nu veți înțelege întotdeauna totul. Nu este necesar pentru tine. Dar dacă vă apropiați și veți sprijini și exprimați îngrijirea tuturor căilor posibile pentru dvs., puteți face acest lucru.

Dar necesită o anumită inițiere. Nu suntem întotdeauna gata să investim pe cineva. Pentru a face acest lucru, trebuie să iubiți cu adevărat.

Ajuta o persoană să găsească sensul vieții. Dacă sunteți confuz în așa ceva, putem vorbi despre asta cu tine. La urma urmei, nu este nimic mai important decât starea sufletului uman și contribuția pe care o putem face pentru o relație.

Dacă sunteți greu de a face față cu dvs., puneți întrebări și vom încerca să găsim împreună răspunsuri împreună.

Legenda merge pe Internet, se presupune că a stat într-unul din orașe a fost o cabină telefonică unică, la care coada a fost construită din oameni care au nevoie de susținerea unei alte persoane. După ce moneda a căzut în slot, o voce de sex feminin plăcută a sunat în receptor și a rostit cuvintele potrivite și foarte importante pentru orice persoană - cuvinte plăcute de sprijin.

Faptul că totul va fi bine este că el iubește, că ei cred în el și că el va face față cu totul. Din cabina telefonică, oamenii au ieșit cu persoane fericite, ușor confundate. Dar aceste cuvinte au fost foarte necesare. Probabil, printre cei dragi și rude, nu erau aceia care ar putea spune astfel de cuvinte în acest moment. Anume, în acel moment, cuvintele de sprijin erau atât de necesare.

În dicționarul Ozhegov, cuvântul "suport" probleme - asistență, asistență. Nu este necesar să așteptați ca situații de viață grele să ajute o altă persoană. Amintiți-vă cum avem cuvintele limbajului să susțină copiii noștri care fac primii pași. Nu vorbim despre ceea ce sunt stângace și că încă nu știu cum să meargă. Dimpotrivă, îi încurajăm, numărul incredibil de momente vorbim despre cât de bine sunt și copiii noștri, mulțumiți de laudă, încearcă tot ce ne stă în putință.

Ce se întâmplă mai târziu când copiii cresc, știm perfect bine. Mai mari, copiii sunt mai puțin probabil să audă de la noi cuvintele de sprijin necesare pentru ei în diferite situații.

Recent, fiica adultă a prietenului meu a participat mai întâi la concurența dansurilor orientale. După ce a clasat pe primul loc și a lovit pe toată lumea cu decolarea lui uimitoare la piedestalul de onoare, fiica ei a întrebat-o pe mama ei, ce loc în opinia ei, putea să ia. "Ei bine, a șasea șa ..." Mama a spus, știind despre talentul fiicei sale, dar având în vedere că aceasta este prima ei competiție mare. - Eh, mamă, rău că te gândești la mine. - a răspuns fiicei sale.

Pentru oricare dintre noi este important să știți și să înțelegem că credeți în dvs. și în întreprinderile dvs. sunt acceptate. Este deosebit de important atunci când schimbăm ceva în viața noastră și în această etapă există îndoieli. Aici, mai mult ca niciodată, valoros orice cuvânt de încurajare de la cei dragi. Înțelegeți visele, speră, dorința unei alte persoane nu este atât de dificilă. Dar poate numai când vă place.

Uneori se întâmplă să fie susținută. Doar a spus câteva cuvinte: "Veți reuși. Sunteți cel mai bun. Esti super! Bine făcut! E important pentru mine! ".

Nu știu cum nimeni, dar aripile mele cresc de la astfel de cuvinte. Și obstacolele care stăteau pe drum par foarte mici și frivole. Dwinkles Energy, o dispoziție bună este adăugată ... În general, poziționarea solidă!

În ciuda abundenței sarcinilor de zi cu zi cu care se confruntă șefii companiilor, sunt foarte respectabil cu privire la cei care sunt evaluați de activitatea angajaților săi în fața întregii echipe. De exemplu, în multe companii de rețea, factorul "recunoaștere" este în primul rând, inspirat parteneri pentru alte fapte și realizări.

Cum de a susține?

Cuvintele încurajatoare universale pot fi găsite foarte mult. Când nu știți cum să sprijiniți și să înveselească o altă persoană, întrebați-vă ce cuvinte doriți să auziți într-o astfel de situație? Acestea sunt pronunția. Doar spuneți sincer și totul va funcționa cu siguranță.

Ai nevoie de o mulțime de oameni? Se întâmplă că o persoană poate fi susținută fără cuvinte. Zâmbetul și bătăile prietenoase pe umăr poate ridica starea de spirit. Felicitări sincere la momentele de bucurie vor fi un început excelent pentru alte realizări.

Știm cu toții că sunteți mai repede și mai distractiv cu o bună dispoziție. Este posibil ca anecdotul sau povestea cuiva să fie spusă în subiect va fi o excelentă "lift de dispoziție", ceea ce va spori, fără îndoială, eficiența și performanța.

Serviciul unei bune dispoziții "Tu -super!"

Cu acest serviciu, le puteți reaminti celor dragi, rudelor și prietenilor despre ceea ce sunt răcoritoare! " Utilizarea proiectului "Sunteți super!" O persoană reală vă va numi pe cei dragi, prieteni și cunoștințe, să spunem lucruri simple, dar frumoase: sunt răcoroase și minunate! Sau va spune ce vrei tu singur! "

Serviciul este plătit, dar acesta este puțin bani pentru un astfel de caz minunat, crede-mă. Exemplele de voce pot fi auzite pe site-ul însuși și veți auzi cât de multă surpriză este o persoană de surpriză și încurajând cuvinte de la o persoană nefamiliară. La urma urmei, oamenii trăiesc și reali.

Aici a fost posibil să separe pe subiect, de la care ne-ar plăcea să auzim cuvintele de sprijin, de la prieteni sau străini pentru noi ... dar ideea este atât de bună - pentru bani cinstiți, oferind o mulțime de emoții pozitive și taxe Pentru întreaga zi pe care doriți să o discutați, gândiți-vă că este puțin probabil să fie găsită.

Gândiți-vă că cineva de la cei dragi are nevoie de cuvintele de astăzi? Este posibil ca apelurile plăcute și neașteptate să facă o varietate și să devină un motiv excelent.

Principalul lucru este că nu ne oprim în același timp credem în tine și în propria noastră putere. Aplicați efortul, încercați, nu vă opriți acolo și credeți în dvs. și succesul afacerii dvs. Lucrați pe sentimente și relații cu tine și cu alți oameni și totul se va face cu tine. Sunt foarte sincer, dragi cititori, doresc.

Pe e-mail

Abonati-va

Sunt de acord cu prelucrarea datelor mele personale în conformitate cu