Metode eficiente pentru eliminarea celei de-a doua bărbie la domiciliu. Metode Express: Cum să scoateți bărbia dublă? Cum să eliminați cea de-a doua bărbie într-un timp scurt. Exerciții de la cea de-a doua bărbie, video

17.07.2019

Porțiunea dublă de înghețată, ciocolată sau cocktail aduce o doză dublă de bucurie. Cu toate acestea, această schemă nu funcționează dacă vorbim despre o dublă bărbie, aspectul neașteptat, care face daune extraordinare a stimei de sine și adaugă o mulțime de probleme.

site-ul va spune despre toate metodele moderne de eliberare și deghizarea celei de-a doua bărbie.

Cauze de bărbie dublă

Cea de-a doua bărbie "crește" nu este goală, terenul pentru apariția sa,, desigur, noi înșine, uneori cele mai banale căi.

1. supraponderal. Probabil ați observat că sub bărbie există o mică bucată de piele, care poate fi ușor dedicată. Începe să acumuleze depozite grase, toxine și apă, când fata ezită în greutate. Ca urmare, bărbia se dispersează, se dezvăluie lumii "în toată gloria ei".

2. Anatomie. Se întâmplă că, de la natură, fata poate avea un unghi mic între gât și linia maxilarului, Apple Adamo este scăzută. Dacă, cu această situație, se alunecă tot timpul, am reușit să cumpăr scolioza, curbura vertebrelor cervicale, atunci cea de-a doua bărbie va apărea în mod necesar, chiar și cu un sincer puternic.

3. Se schimbă vârsta. Cea de-a doua bărbie poate apărea cu vârsta. Femeile în timpul culmei sunt supuse celui mai mare risc - metabolismul celular încetinește, producerea de colagen și elastină este redusă, ca urmare a cărora tonul și mușchii pielii se încadrează, în special fălcile, iar pielea din zona bărbiei salvează.

Cum să scapi de bărbie duală la domiciliu: 3 moduri

Aceste metode vor ajuta nu numai să scape, ci și să împiedice apariția celei de-a doua bărbie.

Sport și dietă
Dacă motivul a devenit câștig în greutate, prietenii dvs. sunt dietă și efort fizic. Aceasta înseamnă că trebuie să vă abandonați cartofi prăjiți preferați, gogoși și prăjituri, înclinați pe fructe, legume și mâncăruri pentru un cuplu. Abonament în Clubul Fitness - Cartea dvs. de vizită în lumea frumuseții: Yoga, Fitness sau Dance Aerobics ar trebui să devină acum noua dvs. religie.

Masați și lucrați pe tine însuți
Nu te mai uita la picioarele tale, du-te cu un cap de cap înalt, îndreptați-vă umerii și încercați să trageți gâtul. Dacă aveți scolioză și mușchi la grătar, sesiunile de masaj și terapie manuală ar trebui să fie incluse în programul săptămânal.

Linii cosmetice
Pentru a rezolva problemele cu o bărbie dublă, trebuie să alegeți o linie cosmetică competentă. Ar trebui să includă arderea grăsimilor și componentele exterioare - cofeină, cacao, substanțe care stimulează sinteza colagenului și a elasinei, conducea pielea și mușchii feței în peptide, acizi grași nesaturați Omega-3, extracte de legume, precum și hidratante Elemente care reduc resturile cutanate - acid hialuronic, antioxidanți, uleiuri.

4 exerciții de la bărbia dublă

Cum să scapi de bărbie dublă

Dacă ați început deja să apară o bărbie dublă sau există o predispoziție la apariția sa, faceți o gimnastică specială pentru față în fiecare zi, ceea ce întărește mușchii.

Stați pe spate, astfel încât capul să rămână pe greutate. Ridicați-l ușor și așteptăm cu nerăbdare, fixați în această poziție timp de 30 de secunde, luați poziția inițială. Repetați de 20 de ori.
Stați fără probleme. Puneți mâinile pe umeri și, apăsați ușor pe ele, trageți gâtul cât mai puternic posibil. În același timp, nu ridicați umerii. Relaxați mușchii. Face 10 repetiții.
Încercați sunetele "y" și "și" îndreptarea tuturor mușchilor fălcilor.
Antrenează-ți mușchii de față cu un exercițiu special numit "opoziție". Stați pe un scaun, răsuciți-vă mâinile împreună, strângerea palmei în pumnii. Alegeți bărbia, încercați să o coborâți, contracarează pumnii. Faceți câteva repetări.

3 Proceduri de salon împotriva bărbiei duble

Metode eficiente de salon, susținute de terapia la domiciliu, este calea cea bună de a scăpa de cea de-a doua bărbie. Ce puteți oferi într-un salon de înfrumusețare modern?

Cum să scapi de bărbie dublă

Lipolyz.
Există două metode - electrolipoliza și lipoliza subcutanată (ac). În ambele proceduri, curentul de frecvență joasă afectează depunerile de grăsimi. Numai cu electrolipoliza asupra procesului care este dezvoltat de zonă și când acele, acele sunt introduse în țesutul celei de-a doua bărbie. Rezultatul nu apare imediat, dar treptat, deci procedurile sunt în curs de desfășurare.

Mezoterapie
Pentru a distruge depozitele de grăsime, un preparat special este închis în a doua zonă de selecție. Este, de asemenea, o procedură pe termen condusă de aproximativ 10 sesiuni.

Metode chirurgicale
În cazurile lansate, scalpelul chirurgului va fi întotdeauna rescris. În funcție de motivul apariției celei de-a doua bucăți - depozitele de grăsimi sau caracteristicile anatomice - medicul va oferi opțiuni pentru operațiune.
Excesul de grăsime, de regulă, este îndepărtat utilizând procedura de liposucție (îndepărtarea depunerilor de grăsimi printr-o tăiere cu un endoscop). Perioada de reabilitare după o astfel de operațiune va dura 4-6 luni.
Dacă motivul într-o caracteristică anatomică, de exemplu, glandele submandibulare au scăzut pe ambele părți, medicul le poate fixa într-o poziție mai înaltă.

Cum să ascundeți bărbia dublă?

Cu haine
Ascundeți bărbia dublă cu broaștele, eșarfe dense și cărbune cu Gate Volumetric - o eroare uriașă. Astfel de straturi multiple se concentrează numai asupra zonei problematice, scurtează gâtul, adaugă vizual kilograme. Pentru a ascunde bărbia dublă Alegeți hainele cu decupaje în formă de V care corectează zona problema, distrage atenția publicului în favoarea dvs.

Ești familiar, dragi prieteni cu o problemă dublă. Dacă da, acest articol va fi util pentru dvs. Chin dublu sau al doilea bărbie este depunerea de grăsime în zona chiffei a feței, ceea ce oferă o mulțime de probleme estetice cu proprietarul său.

El arată neatractiv, se pare foarte urât pe fete tinere și tineri, pentru că el încalcă vizual proporțiile feței, din cauza lui, ovală nu este vizibilă, bărbia devine grea, iar fața crește în dimensiune.

Prin urmare, întrebarea: Cum să eliminați bărbia dublă devine populară, similară cu problemele de conservare a tineretului și a frumuseții, pierzând probleme în greutate. Astăzi în articol:

Cauze ale apariției celei de-a doua bărbie.
Cum să eliminați bărbia dublă la domiciliu
Exerciții de la cea de-a doua bărbie.
Cum să eliminați cea de-a doua bărbie cu masaj
Măști și comprese - mijloace auxiliare de la cea de-a doua bărbie.

Cauze ale apariției celei de-a doua bărbie

Încărcarea liniei de sedimente grase sub forma unei singure bărbie poate să apară din diverse motive. Mai des, cea de-a doua bărbie apare în oamenii plini, dar uneori depozitele de grăsime sub bărbie sunt amânate și sunt adăugate tinerii, iar cu vârsta, pielea este de asemenea adăugată.

Apariția celei de-a doua bărbie la om poate fi datorată:

♦ cu întreruperea glandei tiroide, defectele în activitatea sistemului endocrin,

♦ Cu schimbări în fundal hormonal, uneori depozitele mici apar la fete tinere, mult mai des - la femeile din perioada menopacterică. În acest caz, problema celei de-a doua bărbie este, de asemenea, complicată de protecția legată de vârstă a pielii, deoarece odată cu vârsta mușchilor își pierd tonul și elasticitatea și elasticitatea pielii.

♦ Cu o schimbare accentuată de greutate, în perioada de creștere în greutate, grăsimea este amânată nu numai sub bărbie, ci și pe gât, formând vizual cea de-a treia bărbie. Setul de greutate provine adesea de la o putere greșită.

Atunci când o persoană pierde rapid în greutate, pielea nu are timp să se micșoreze și să salveze ca falduri, care nu arată prea atractivă.

Apariția celei de-a doua bărbie și falduri poate provoca:

limful și stagnarea sângelui,
pernă înaltă
Înclinarea capului scăzut când lucrați la masă,
postură greșită
tonul scăzut al mușchilor gâtului,
Și chiar predispoziția genetică.

Cum să eliminați bărbia dublă la domiciliu

Am găsit o cantitate imensă de metode de eliberare de la cea de-a doua bărbie, începând cu rapid, Cardinal (chirurgical), non-invaziv, pentru care este nevoie de răbdare și timp, dar pe care le puteți aplica acasă. Acestea sunt gimnastică și diverse exerciții pentru mușchii și mușchii gâtului, măștile, masaje.

Nu vă voi spune despre metode chirurgicale, luați în considerare mai bine mai multe accesibile și mai sigure și, prin urmare, metode populare.

Exerciții de la cea de-a doua bărbie

Exercițiile sunt considerate cele mai eficiente metode, singura condiție pentru obținerea rezultatului este execuția sistematică. Vă ofer o metodă simplă Express de la Mamada Yoshiko - specialist în frumusețe din Japonia:

Exercitarea de la cea de-a doua bărbie "triunghi din limbă". Acest exercițiu, în conformitate cu Mamada, nu numai că îndepărtează cea de-a doua bărbie, dar ajustează și contururile feței feței, mușchii gâtului și pliurile nazolabiale sunt trenuri, dă tonul pe obraji. Prin urmare, se numește metoda Express.

Înclinați-vă capul înapoi, în timp ce nu vă întârziați respirația, respirați prin nas. Coborâți maxilarul inferior și trageți-l în tavan, veți simți imediat cum se tentează mușchii gâtului și gâtului.

Acum trageți limba, începeți să o trageți de la rădăcină, treptat se mișcă la vârful limbii. Trebuie să creați tensiunea mușchilor laringelui, obrajilor, bărbatului, gâtului și mușchilor sub-limbă. În această poziție, întârzieți secundele 10. După relaxare și ridicați-vă încet capul, apoi întoarceți maxilarul și limba în poziția inițială.

Orientări speciale pentru exercițiul "Triunghi din limbă": Mamada subliniază faptul că limba atunci când efectuați exercițiul ar trebui să ia forma triunghiului, vârful limbii trebuie să fie ascuțit, iar baza este largă (similară cu un triunghi). Pentru a efectua în mod corespunzător acest exercițiu, va trebui să practici în fața oglinzii: aduceți degetul în gură și încercați să vă atingeți limba la deget.

Cu exercițiul potrivit, mușchii gâtului sunt tensionați când trageți limba.

Nu uitați de maxilar, trebuie să fie tras înainte și în sus, în timp ce faceți exerciții fizice. Și nu doar extins, dar extins cu o tensiune.

Dacă vă exercitați de 2 ori pe zi (dimineața și seara) timp de 10 secunde timp de două săptămâni, atunci efectul său vă va surprinde cu siguranță.

Exercițiu "Pârâii capului". Mișcările atente ritmice sunt înclinate înapoi, atingând bărbia pieptului, apoi înclinați capul înapoi, astfel încât să simțiți tensiunea în gât. Face 10 repetiții. Apoi înclinați capul spre dreapta și spre stânga, încercând să atingeți urechea umărului (10 repetiții) și capul mișcărilor circulare (stânga și dreapta).

Exercitarea "Giraffe". Stați drept, îndreptați-vă umerii și trageți-le până la tensiune în jos, în timp ce trageți capul în sus. Țineți tensiunea timp de 10 secunde și relaxați-vă. Exercițiu repetați de 5-6 ori.

Exercitarea "BAT". Este necesar să se așeze peste pat, astfel încât capul atârnat, țineți-vă picioarele împreună. Ridicați-vă capul și priviți șosetele picioarelor, coborâți-vă capul. Respirație arbitrară. Efectuați ridicarea și coborârea capului în timp ce mușchii gâtului nu se obosesc.

Și aici este un videoclip interesant Cum să eliminați cea de-a doua bărbie:

Anti-rafinărie: Acest exercițiu nu este recomandat să efectueze persoane cu o coloană vertebrală bolnavă și cu nave bolnave.

Exercitarea "Limba lungă". Tragerea limbii, încercați să atingeți limba la vârful nasului, apoi trageți limba la bărbie. După ce încercați să desenezi cele opt în aer.

Exercițiu "pronunția pentru sunet". Dacă scrisorile vocale "Y", "și", "O", "S" cu tensiunea musculară, cu voce tare și clar, atunci acest exercițiu acționează asupra mușchilor obrajilor, bărbiei, faringelui. Simțiți-vă singur, spuneți litera "și", întinzându-se mușchii laringelui și gâtului.

Exercitarea de la a doua bărbie "Tensiune de limbă". Alternativ, apăsați limba de pe partea superioară a vârfului și a fundului. Simțiți tensiunea mușchilor bărbie și țineți-o timp de 10 secunde, după relaxare. Face de câteva ori.

Cum să eliminați cea de-a doua bărbie cu masaj

Pentru a preveni apariția celei de-a doua bărbie și a combate, experții recomandă să facă masajul mușchilor bărbiei și gâtului. Impactând pielea cu mișcări de masaj, veți întări circulația sângelui în zona bărbiei și gâtului, care va duce la tonul muscular și la piele.

Procedurile de masaj necomplicate fiecare pot fi efectuate independent pentru acest lucru: ulei de masaj sau orice legume, smântână, soluție salină.

Masaj de la cea de-a doua bărbie. Aplicați ulei de masaj sau cremă pe regiunea corului. Începeți să efectuați mișcări de masaj. În primul rând, mângâindu-se, de la mijlocul bărbiei până la urechi, apoi atinge lumina pe liniile de masaj, care sunt schimbate pe ciupite.

Capace de bărbie dublă. În fiecare zi seara, atunci când aplicați o cremă nu este pielea feței, gâtului și zonei gâtului, luați-vă la regulă pentru a aplica crema cu mișcări de fixare, mai întâi moale, apoi cu amplificare.

Apoi faceți patch-uri energetice ale bărbiei cu partea din spate a mâinii (cu degetele sunt presate unul împotriva celuilalt). Mișcările ar trebui să fie suficient de rapide pentru a simți o ușoară amorțeală (aproximativ 1-2 minute).

Acest tip de masaj este convenabil deoarece se poate face nu numai după aplicarea cremei, ci și citirea unei cărți sau ședinței la computer. Și mai des veți face acest lucru, cu atât rezultatul se va manifesta mai repede. Cântarea crește circulația sângelui în zona problema, care contribuie la resorbția depozitelor grase.

Masaj de miere pentru a doua bărbie. Aveți un articol despre semnificația masajului de miere pe un blog: Dacă masați pielea bărbatului cu miere pentru a înroși pielea, acest lucru va contribui, de asemenea, la resorbția grăsimilor în zona dublă a bărbiei. Dar, de asemenea, mierea hrănește pielea.

Masaj de sare.. Prosopul, de preferință rigid, rolați-l de-a lungul câtorva adăugări, umed într-o soluție de sare rece, în care, în plus, puteți adăuga un suc mic al lămâii stoarse. Acum luați prosopul în capete și luați-le cu forță pentru bărbia dublă. 20-30 de polige de sare dimineața și seara, reduc semnificativ depunerile de grăsimi sub bărbie. După masaj, pentru a aluneca fața cu apă și pentru a șterge zona problema cu menta urâtă.

Masaj de la cea de-a doua bărbie. Mai repede pentru a elimina problema celei de-a doua bărbie ajută la masajele speciale. În zilele noastre, există o selecție imensă de producători de masă față, inclusiv dispozitive specializate pentru eliminarea celei de-a doua bărbie. Utilizarea lor vă permite să petreceți mult mai puțin timp în această problemă și sunt mult mai eficiente decât toate banii și procedurile interne, deși aparțin și acasă, deoarece acești producători de masă veți folosi acasă.

În ceea ce privește expunerea sa, mascatele sunt împărțite în trei tipuri: electrice, vid și mecanice.

Masaj electric. Acționează asupra zonelor problematice prin impulsuri neîntrerupte ale microcurtului, provocând contracții musculare. Muschii funcționează, amplificând circulația sângelui și circulația limfatică.

Masaj de vid. Cutii de vid cu pere de cauciuc și masaj electrici, de asemenea vid, sunt vândute pentru uz casnic. Când apăsați mâna, aerul este împins din pere, apoi balonul de sticlă este aplicat pe piele și coboară pe pere, care suferă pielea în balon. Există un flux sanguin la locul "înclinarea pielii" în balon, care contribuie la divizarea și îndepărtarea grăsimilor.

Când lucrați cu un masaj cu vid, pielea este pre-lubrifiată cu ulei, astfel încât este mai ușor să se deplaseze balonul de pe piele.

Masaj mecanic.. Aceasta este o potrivire - un simulator pentru bărbie. Funcționează pe principiul depășirii rezistenței, care creează izvoare montate în el. Înclinând capul și depășirea rezistenței, mușchii gâtului și al zonei de bărbie sunt activate.

Simulatorul este foarte eficient, întărește tonul muscular al părții inferioare a feței și gâtului, asigură circulația sanguină suplimentară și limfrodiul, ceea ce contribuie la resorbția grăsimilor.

Masajul mecanic poate fi aplicat pentru a preveni.

Măști și comprese - mijloace auxiliare de la cea de-a doua bărbie

Măști de la cea de-a doua bărbie

Masca de suc de lămâie. Umpleți o bucată mică de pânză cu suc de lămâie, legați-o în zona problema a bărbiei timp de 30 de minute. După îndepărtarea pansamentului, lubrifiați această piele cu cremă îndrăzneață. Și după 40 de minute, aceeași țesătură, umedă de suc de lămâie, poate acum să se umezească cu apă rece și se leagă din nou timp de 30 de minute. Procedura este efectuată într-o singură zi, în termen de o lună. Mai convenabil - seară.

Lut. Pregătiți o mască din orice lut cosmetic, dilându-l cu apă și aplicați pe pielea bărbatului, în timp ce masca nu se usucă, apoi se așază încă 10 minute și apoi se spală. Cu piele uscată, argila este mai bună la laptele de reproducere.

Proteină cu apă minerală și ulei de măsline. Bateți o spumă de o singură proteină de ouă, adăugați 2 linguri de apă minerală și ulei de măsline la spumă. Masca se aplică pe Chin Double Hold Minute 20 și Smash.

Salvie. Această comprimare a masinii. Pentru procedură, este necesar să se pregătească perfuzia de salvie, care trebuie să fie răcită și să se încălzească unele din uleiul vegetal. La început, 2 minute de pe bărbie este suprapusă cu un șervețel umezit cu ulei cald, după ce se schimbă într-un șervețel, umezit cu un salvie de un minut. Procedura este efectuată de cursul a 8 zile.

Luke masca cu veveriță. 1/2 becuri mănâncă în cashitz, adaugă o proteină biciuită de ouă și aruncați câteva picături de suc de lămâie. Această mască este impusă timp de 15 minute și după spălare.

Drojdie. În 100 ml de lapte cald pentru a dizolva o lingură de drojdie uscată, puneți drojdia să crească timp de 30 de minute și să le aplice pe bărbie, să acopere cu un bandaj căsătoriei. Păstrați masca pe față până se ridică și după carne.

Cartofi. Pregătiți o mască din masca de cartofi, lapte cald și sare. Masca impune pe bărbie, acoperă marbletul de sus timp de 30 de minute. Efectul de strângere al acestei măști va crește dacă adăugați la el, în plus, o lingură de miere.

Comprimă de la cea de-a doua bărbie

Compresia de la hipericum cu coaja de stejar. Luați 1 lingură de iarba de hipericum și coaja de stejar zdrobită și umpleți cu 500 ml de apă clocotită, îndepărtați-vă pe foc scăzut timp de aproximativ 10 minute. După răcire, decoctul este înviat și împărțit în două părți. O parte este încălzită, iar cel de-al doilea răcit în frigider. Aplicați alternativ la bărbie, apoi la cald, apoi un șervețel rece, umezit într-o schelă timp de 1 minut. Alternarea compreselor petrecute în 10 minute.

Comprimarea sărată din cea de-a doua bărbie. Comprimarea de sare se pregătește, dizolvând într-un pahar de apă fiartă, o linguriță de sare de bucătărie. O bucată de țesut pentru a amesteca această soluție și a se atașa la o zonă de probleme timp de 20 de minute. De sus pentru a impune un bandaj uscat. După îndepărtarea compresiei, curățați pielea cu o cremă. Sarea contribuie la resorbția grăsimilor.

Compresia de la Romashki. Pregătiți-vă la fel ca de la hiperician. Doar Hot Păstrați 2 minute și rece - 5 minute. Chamomilul tonifică pielea feței, ameliorează inflamația, îmbunătățește circulația sângelui.

Oțet de mere. Este recomandabil să utilizați oțet de acasă. Împărțiți o linguriță de oțet într-un pahar de apă, amestecați marbletul și fixați-l pe bărbie timp de 25 de minute. Șoferul acetic se tonează perfect pielea, îi conferă elasticitate.

Varza acru. Ei bine tonează pielea Suuerkrautului de suc. Prin urmare, umeziți cârpa cu suc și aplicați-o la zone problematice ale pielii, 15 minute și apoi spălați-o.

Mentă. Foi de menta sunt zdrobite fin (puteți ca frunze proaspete și uscate), turnați apă clocotită în proporții 1: 3, aduceți la fierbere, dar nu fierbeți. MOOCH un prosop de decoctare cald și îl impune zonei de chore timp de 20 de minute. După spălare cu compresie cu apă. Există astfel de proceduri într-o singură zi, în decurs de 3 săptămâni.

Acum știți cum să eliminați bărbia dublă, ce exerciții trebuie făcute și ce ajută la aplicarea SIDA. O abordare integrată a luptei împotriva celei de-a doua bărbie va aduce în mod necesar rezultatele.

Sănătate pentru tine și frumusețe!

☀ ☀ ☀

Articolele blogului folosesc imagini din surse deschise ale Internetului. Dacă, brusc, vedeți fotografia dvs. de drepturi de autor, informați editorul de blog prin formularul. Fotografia va fi ștearsă sau va fi livrată o legătură către resursa dvs.. Multumesc pentru intelegere!

Chin dublu, ciudat - nu este doar prea frumos, ci și indică sau nu mai tineri tineri, sau kilograme suplimentare sau probleme de sănătate.

Dar fiecare femeie, indiferent de vârstă, vise de schițe clare ale feței sale și de multe ori se gândește la o problemă existentă: cum să eliminați bărbia dublă la domiciliu.

Deși această problemă se confruntă cu o parte destul de mare a podelei frumoase, dar nu fiecare doamnă poate și doresc să se convingă să se culce sub un bisticitor chirurgical. La urma urmei, Ridicarea SMAS, un lift circular, în primul rând, are contraindicații grave, în al doilea rând, procedura este scumpă, iar o astfel de operație psihologică nu poate fi acceptată. Prin urmare, să luăm în considerare alte soluții la problemă: cum să eliminați rapid cea de-a doua bărbie la domiciliu.

Din care apare cea de-a doua bărbie și cum să o eliminați

Cauzele apariției celei de-a doua bărbie la femei

Cele mai frecvente motive pentru apariția ei sunt:

Tendința genetică.
Boli endocrine. Acest factor este de dorit să excludă una dintre primele, mai ales dacă nu există alte motive explicite pentru apariția unei a doua bărbie, de exemplu, aceeași greutate excesivă. Poate fi o probabilitate ridicată a glandei tiroide sau a diabetului zaharat, deci asigurați-vă că vizitați medicul endocrinologului.
Kilograme excesive, greutăți add-on frecvente și pierdere bruscă în greutate. Chiar dacă greutatea dvs. este fluentă într-o limită destul de mică de 5 kilograme, dar acest lucru se va întâmpla adesea, atunci aceste schimbări vor reduce semnificativ turgorul pielii pe bărbie.
Vârstă. Este greu de argumentat cu el, dar dacă se ocupă de piele și de mușchii bărbiei cu tineri, atunci cu pierderea pielii elasticității și înfricoșătoare, este posibil să se lupte cu succes.
Postură. Lipsa, poziția scăzută a capului atunci când citirea și mersul pe jos duce la pierderea elasticității musculare și formarea de pliuri sub maxilar, care în timp este umplut cu grăsime.
Perne greșite pentru somn. Greșit - înseamnă că este mare și moale.
Abuzul de soare și în special vizitarea unui solar. Ultraviolet are o particularitate proastă pentru a distruge fibrele de colagen și sunt responsabile pentru elasticitatea pielii noastre.

În ciuda aprobării non-optimiste a lui Sean Bina)) pentru a elimina cea de-a doua bărbie la domiciliu într-un timp scurt, este destul de realist, trebuie doar să efectuați următoarele proceduri.

Cum de a elimina a doua bărbie la domiciliu, exercițiu

Exercițiile pentru față nu sunt mai puțin utile și necesare decât exercițiile pentru organism. Și acum o serie de exerciții, datorită căreia învățăm cum să scăpăm de cea de-a doua bărbie repede acasă. Acestea ar trebui să fie efectuate sistematic, combinând cu masaj, precum și cu măștile ulterioare pentru pielea bărbatului.

Pentru a scăpa de cea de-a doua bărbie, trebuie să purtați o carte (îngroșare) în timpul zilei) pe capul meu, ținându-vă spatele fără probleme, îndreptați-vă umerii, ridicându-vă capul într-o astfel de stare, așa că am purta într-adevăr să țin .
Stați cu rovely, îndreptați pieptul. Puneți mâinile pe umeri, apăsați ușor pe ele, întindeți gâtul în sus. Urmăriți umerii, trebuie să fie fixați, în timp ce respirația profundă, întârzierea respirației și, epuizați, relaxați-vă. Repetați exercițiul de 6 ori.
Stați jos pentru o masă mică sau pentru un trumulos, batem homarul în ea, atingem bărbia la degete, mușchii trecând. Blossom dinți, au pus treburi înainte, ridicându-l. Relaxa. Apoi, faceți patch-uri rapide pe pielea zonei Chin. Repetați exercițiul de 30 de ori.
Împingeți mușchii feței, pronunță alternativ litere puternice "y" și "și".
Având avansarea maxilarului inferior, trageți în față alternativ, apoi buza inferioară, apoi încercând să obțineți o bărbie, limba limbii.
Fără a deschide gura, atingem limba timp de 20-30 de ori la primul nas, apoi din dinți, după partea interioară a gingiei de fund.
Puneți pumnii în zona problemei prin deschiderea gurii și au rezistență, repetați exercițiul de 10 ori.
Acum, puneți bărbia cu pumnii, firul, depășirea rezistenței, partea de jos a feței este înainte.
Poziția inițială este să stați pe spate. Țineți-vă capul, ridicați-o ușor, pentru a vedea picioarele. Repetați exercițiul de 20 de ori.
Poziția sursă situată pe podea sau pe canapea solidă. Ridicați încet și coborâți capul, făcând exercițiul dacă nu aveți coloană vertebrală.

Din experiența mea vă pot sfătui un set de exerciții pe care le-am găsit pe Utyube. Înainte de a încerca o mulțime de exerciții diferite cu instructori diferiți și a fost acest antrenor de confidențialitate care a fost cel mai bun pentru mine. Urmăriți videoclipul la sfârșitul articolului.

! Exercițiile de la cea de-a doua bărbie la domiciliu vor fi mai eficiente numai atunci când începeți să faceți cu alte proceduri (masaj, măști) în complex.

Masaj din cea de-a doua bărbie

Folosind masajul, circulația normală a sângelui este restabilită și metabolismul este stimulat. Masajul din a doua bărbie la domiciliu poate fi făcut independent, dar cel mai important, sistematic și zilnic.

Auto-masrada din cea de-a doua bărbie poate fi efectuată în mai multe moduri

Cel mai ușor, dar cu un mod eficient - patting.

După aplicarea cremei dimineața și seara, partea din spate a palmei este destul de intensită de 20-30 de ori în partea de jos a bărbiei.

Mângâierea și frecare

Înainte de a trece la acest tip de auto-masaj, aplicați pe bărbie și gât fie smântână (puteți masaj sau ulei de masaj) sau miere dacă nu aveți contraindicații sub formă de alergii sau vase de sânge din apropiere.

Aplicăm un pic de ulei de masaj sau cremă în zona zonei bărbiei și gâtului, ușor de masaj, frecați.

Mai mult, netezirea, petreceți palmele în direcțiile din mijlocul bărbiei, spre dreapta și lăsați la urechi. Apoi stoarceți pielea cu mișcări circulare. Câteva minute mai târziu, porniți pulmonarul cu degetele de-a lungul acelorași linii. Terminăm masajul, conectarea pielii zonei bărbiei.

Surplus cremă blot cu un șervețel, miere surplus.

Masaj din cel de-al doilea prosop de bărbie

Este necesar să luați un bumbac, prosoape de terry, umeziți-l într-o soluție de sare de apă, ca opțiune - doar în apă rece și stoarceți. Se întinde brusc în direcții diferite de margine, face bumbac sub bărbie.

Procedura trebuie repetată dimineața și în seara de 30 de bumbac pentru "sesiunea". Dacă după un astfel de masaj pentru a șterge gâtul și bărbia cu un cub de gheață și apoi aplicați masca pulmonară, efectul va fi și mai vizibil.

Efectuați toate procedurile necesare cu câteva ore înainte de somn, pielea trebuie să fie purificată și umezită. Folosind măștile agregate, masajele și exercițiile, după un anumit timp, va fi posibilă observarea unui rezultat pozitiv și eliminarea celei de-a doua bărbie la domiciliu într-un timp scurt.

În plus față de masajul "manual", se poate face printr-un masaj special, beneficiul le vinde acum foarte mult și au o varietate de funcții și duze.

Măști din cea de-a doua bărbie acasă

După ce am făcut un masaj și exerciții de bărbie, va fi foarte bun pentru a aplica o mască proaspăt preparată. Există multe rețete, luați în considerare unele dintre cele mai eficiente dintre ele.

Măștile împotriva celei de-a doua bărbie la domiciliu sunt ușor de pregătit, principalul lucru este că componentele au o calitate proaspătă și de înaltă calitate.

Masca de rețetă din cartofi fierți.

Gătiți de la mai mulți cartofi de piure. În 2 linguri de masă, adăugați o linguriță de sare și aceeași cantitate de miere. Până în prezent, masa nu a fost răcită (folosesc o cotă caldă, non-ordinată!) Împărtășiți într-o zonă problema, pentru a vă asigura în partea de sus cu ajutorul unui bandaj de tifon, pentru a rezista o jumătate de oră.

Spălați apa caldă, aplicați crema în funcție de tipul de piele.

O mască de rețetă de la drojdie.

Drojdie drojdie, o lingură (drojdie ar trebui să fie proaspătă, nu uscată!), Cu o cantitate mică de apă caldă într-o stare asemănătoare pastei. Lăsați un amestec cu un pat de patru ore. Când drojdia este ridicată să așeze "aluatul" asupra zonei problematice la gros, acoperită cu filmul alimentar, apoi un bandaj căsătoriei și fixați bandajul elastic înțepenit pe partea de sus pentru a se usca până la uscat timp de 15 minute.

Se spală la prima apă caldă și apoi apă rece, impune cremă care utilizează de obicei.

Masca de rețetă din argila cosmetică.

Utilizați pentru această rețetă pentru o lut alb negru sau alb. Se amestecă cu o cantitate mică de apă caldă la o masă omogenă cremoasă. Dacă aveți o piele uscată pentru ao froja cu o cremă îndrăzneață, aplicați o mască pe bărbie și gât, țineți apăsată până la aproximativ 20 de minute. Rock apă caldă și, ca de obicei, aplicați crema.

În articolele anterioare, am scris despre alte măști care pot fi pregătite la domiciliu și, deși majoritatea sunt concepute pentru a elimina problemele de pe pielea feței, în articolul despre măștile de dovleac care merită acordarea atenției, are un efect benefic asupra gâtul și gâtul.

În plus față de cursurile de luptă împotriva bărbiei duble, crema de ridicare cu efect de tragere asupra zonei problematice are un efect de strângere.

Deoarece industria cosmetică oferă o cantitate variată de măști, creme și ser pentru a menține gâtul și bărbia într-o stare decentă și este imposibil să se adapteze totul într-un articol, voi scrie despre instrumentele achiziționate gata în următoarele articole.

Și, în cele din urmă, videoclipul pe care l-am menționat în articol.

(Vizitat 5 056 de ori, 2 vizite astăzi)

Double Chin - mai mult decât o problemă estetică comună care oferă o mulțime de experiențe nu numai femeilor, ci și mulți nu indiferenți față de apariția lor față de reprezentanții sexului puternic. Se pare că a distorsionat proporția din față, oferindu-i o privire nesănătoasă, sacră și greutatea excesivă, un astfel de dezavantaj cosmetic nu este practic o deghizare și necesită un efort considerabil de ao elimina.

Pe parcursul zilei, păstrați-vă poziția sub control strict: spatele trebuie întotdeauna îndreptat, stomacul este desenat, capul este ridicat, iar umerii sunt dezbrăcați.
Utilizați pentru somn zilnic sau de noapte (cel mai bun - o anatomică) pentru a face un cap și gât în \u200b\u200btimpul recreerii a luat o poziție corectă fiziologic.
Lipiți de o dietă sănătoasă și echilibrată; Acordați atenție prevenirii excesului de greutate, dar nu recurgeți la diete dure.
Evitați stresul, mutați mai mult și spuneți "nu" obiceiuri dăunătoare.

În cele din urmă, nu uitați că o cheie importantă pentru păstrarea frumuseții, sănătății și tineretului este o viziune optimistă a păcii și a vieții pline de emoții pozitive și luminoase!