Practici pentru acumularea de energie feminină. Practica femeilor „Wave”. Folosiți lecturi spirituale, recunoștință, rugăciune
În zilele noastre, multe femei se dedică muncii și carierelor, uită de casă și intră complet în câștigul de bani. De multe ori acest lucru se întâmplă cu forța, pentru că cum poate o mamă singură să-și tragă familia și să-și hrănească copiii?
Dar uneori femeile uită de ele și de ale lor roluri în această viață nu din cauza unor probleme, ci pur și simplu din cauza stereotipurilor impuse. Și vedem mulțimi de domnișoare puternice, curajoase, încrezătoare, dar teribil de singure. Cum se poate schimba această situație?
Cum să te umple de energie feminină
Un vârtej de afaceri și griji o face pe o femeie canalizează-ți energia în direcția greșită, este plină de energie masculină, gândindu-se la muncă, bani și supraviețuire. Drept urmare, chiar dacă se îmbracă frumos, merge la fitness și se îngrijește de ea, bărbații trec, iar în sufletul unei astfel de fete există discordie.
Cel mai adesea, de-a lungul timpului, ea încetează să se mai gândească la aspectul ei. , trece la locul de muncă complet și uită de destinul lor feminin. Acest lucru este complet greșit, deoarece poți fi umplut cu energie feminină datorită diverselor moduri!
Unul trebuie să devină puțin mai feminin, pe măsură ce va veni fericirea și armonia va domni în suflet. Te vei iubi pe tine și atunci vor veni cei care te vor iubi.
Fii umplut cu energie feminină puteți pur și simplu să vă îngrijiți, să vă relaxați și să efectuați proceduri pur feminine. Mergi la o manichiură, spa, răsfoiește reviste strălucitoare, cumpără o rochie nouă.
Masajul și plimbările lungi vor contribui, de asemenea, la această afacere, în plus, femeile au nevoie pur și simplu de comunicare și, prin urmare, conversația cu un prieten pentru o lungă perioadă de timp nu este o pierdere de timp, ci o modalitate de a se umple cu energia necesară. Gătitul, creativitatea, îngrijirea florilor vor ajuta, de asemenea.
De Vedam, fii umplut cu energie feminină puteți, în mod regulat, să beți un pahar de lapte cald îndulcit cu mirodenii noaptea. Dacă dedici timp acestor activități, vei simți armonie în tine. Dar există ritualuri care vă vor ajuta să vă umpleți rapid de energie.
Copacii au fost mult timp venerați de strămoșii noștri, fiecare avea propria energie și forță. Puteți folosi cunoștințele antice chiar și acum. Mergeți spre pădure și alegeți copacul lângă care vă simțiți confortabil și cald.
Dar amintiți-vă că, de exemplu, un stejar este o plantă pur masculină, vă poate umple de tărie și claritate a gândirii, dar nu de asta avem nevoie acum. Pinul dă o voință incredibilă de a trăi, crește imunitatea, dar mesteacanul se umple de energie moale și calmă, care deci femeile au nevoie.
Cel mai bine este să mergeți la mesteacăn înainte de 9 dimineața, apoi atinge vârful puterii sale. Dacă te place, îți va împărtăși cu generozitate energia. De asemenea, femeile vor beneficia de energizează salcâmul sau viburnum.
Ar trebui să mergi în pădure cu gânduri pure, singur. Întindeți mâna, ascultați senzațiile - dacă simțiți căldură și furnicături lângă copacul care vă place, atunci vi se potrivește. Stați lângă copacul ales de dvs. timp de aproximativ cinci minute la o distanță de jumătate de metru, cereți-i mental ajutorul.
Acum relaxează-te, ai încredere deplină în el și apropie-te. Atingeți-vă fruntea de trunchi, sărutați scoarța, imaginați-vă cum de la el la voi curge energie argintiecum te umple, îți curge brațele, picioarele, spatele.
Așteptați până când curenții se concentrează în plexul solar, mulțumiți copacului, închinați-vă și plecați. Nu se recomandă reîncărcarea mai mult de trei minute.
Prin lună
Natura feminină conectat direct cu luna, deoarece de ea depinde ciclul feminin. Luna afectează sănătatea, starea de spirit, gândurile oamenilor. Ea este centrul energiei feminine și este destul de ușor să se reîncarce de la ea.
Este suficient să stați în picioare pentru a privi lumina timp de un sfert de oră și să vă imaginați cum lumina pătrunde în corpul vostru, umplându-l. Această practică trebuie efectuată în mod regulat. În plus, merită să vorbești cu luna, să-i spui despre bucuriile tale, să îi mulțumești pentru tot, să ceri ceva.
Cere luna despre creșterea feminității tale, astfel încât să te simți la unison cu propria ta natură. Amintiți-vă că puteți solicita o creștere a ceva, de exemplu, un buget de familie sau dragoste, pentru luna în creștere și pentru eliberarea, de exemplu, de boli, pentru o diminuare.
Pentru a fii umplut cu energie feminină prin lună puteți încărca apă. Luați un pahar transparent, umpleți-l cu apă curată, de preferință de izvor sau distilată, și puneți-l pe pervaz - lăsați să cadă lumina lunii pe el. Lăsați-l acolo câteva ore sau peste noapte și apoi folosiți-l după cum doriți.
Puteți bea o astfel de apă „la lumina lunii” sau vă puteți spăla fața cu ea, imaginându-o ca pe o față spălat de lumina lunii, poate fi adăugat la baie sau chiar gătit în ea.
În timpul sarcinii
Sarcina este momentul în care o femeie este cât mai aproape de natură, când adevărata ei esență este dezvăluită. Pentru a păstra și a nu pierde, precum și pentru a vă crește energia feminină în această perioadă, este bine să faci yoga.
Acest lucru nu este numai bun pentru moral și calmare, ci va aduce și beneficii mari pentru sănătate viitoarei mame și a bebelușului. În plus, ascultă mai des muzica calmă, răsfăță-te cu mâncăruri delicioase, freacă-ți burtica după un duș cu uleiuri aromate.
Pentru a crește nivelul energiei feminineÎn timpul sarcinii, uitați de halatele întinse, cumpărați o rochie de maternitate drăguță sau mărgele noi. Dacă știi cum, brodează sau tricotează - tricotează o pălărie sau o pătură pentru bebeluș.
Sunt indicate practicile energetice în timpul sarcinii, dar trebuie să vă monitorizați cu atenție starea. De exemplu, dacă în timpul meditației simțiți disconfort, durere în inimă, opriți-l imediat. În această perioadă, este mai bine să nu vă angajați în introspecție, ci să vă dedicați comunicării cu copilul.
Relaxându-vă și închizând ochii, imaginați-vă că îl trimiteți lumina aurie a iubirii tale, vizualizează-l, simte căldura. Copilul îți va răspunde cu siguranță la fel.
22Spațiul iubirii 14.01.2018
Dragi cititori, în articolele anterioare ale rubricii am vorbit deja despre cum să dezvăluim energia feminină în sine. Columnistul Irina Romanova numește aceasta abilitatea de a fi plăcere iubitoare. Dar cum să dezvolți această abilitate în tine, astfel încât să fii în permanență umplut cu energia iubirii, să te încarci nu numai pe tine, ci și pe cei din jur? Aceasta este ceea ce va fi discutat în conversația noastră de astăzi. Îi dau cuvântul Irinei.
Bună draga mea. Mă bucur să vă primesc în spațiul nostru de dragoste și să vorbesc din nou despre o femeie, vibrațiile ei și energia feminină. La urma urmei, atunci când cercul feminin se adună, suntem cu toții umpluți, tragem unul de celălalt calitățile care ne lipsesc, puterea lipsă. În același timp, fiecare primește ceva pentru ea și în același timp împarte cu prietenii ei.
Chiar și acum, când suntem în orașe diferite, în țări diferite, ne împărtășim sentimentele, experiențele, poveștile și prin aceasta ajutăm să devenim mai puternici ca femeie și pentru noi înșine și pentru ceilalți. Asigurați-vă că scrieți în comentarii impresiile, gândurile și sentimentele dvs. după practicile finalizate. Împărtășiți practicile și modalitățile de a împuternici femeile.
Spațiul iubirii este creat de femei. Pentru că ei sunt cei care umplu orice spațiu cu ei înșiși și îl umple cu vibrațiile lor. De regulă, un bărbat aduce o femeie la casa lui, iar sarcina ei este să o umple, să decoreze, să creeze confort. Un bărbat construiește o casă, iar o femeie o înnobilează. A fost întotdeauna și va fi întotdeauna, deoarece natura unei femei și natura unui bărbat nu pot fi schimbate.
Dar dacă în natura unei femei de a fi plină, iubitoare, dăruitoare, atunci de ce sunt atât de multe femei singure și nefericite în timpul nostru? De ce femeile se simt goale, obosite, drenate energetic? Cum își pot umple casa, spațiul din jurul lor, dacă există vid în interior?
Trăim într-o lume a bărbaților. Iar lumea masculină este construită după regulile masculine. Și noi, uitând complet de instinctele noastre naturale, de abilitățile noastre naturale, începem să ne adaptăm la aceste reguli și să ne dezactivăm.
Un om trăiește cu mintea - aceasta este forța lui. Puterea unei femei se află în corpul ei - inima și abdomenul inferior. Cu cât o femeie gândește, experimentează, rezolvă probleme dificile de viață, cu atât puterea ei devine mai mică.
O femeie trebuie să-și întoarcă energia pierdută, să se umple singură. Și există diferite moduri de a o face. Vom arunca acum o privire mai atentă asupra lor.
Tăcerea naturală
Singurătatea și tăcerea sunt una dintre cele mai ușoare și mai ușoare modalități de a-ți recâștiga forțele. Dacă vă simțiți obosit, lăsați-vă toate grijile și treburile și faceți o plimbare în parc singur, așezați-vă pe malul râului sau al mării. Și, în același timp, încearcă ca gândurile tale să nu fie ocupate cu calculul soldului anual, griji legate de soțul tău, copii, părinți, bani. Mergeți de parcă toate grijile voastre ar fi undeva departe.
Locul energiei feminine în corp, în abdomenul inferior, în zona inimii. Dacă ne gândim constant la ceva, atunci centrul nostru energetic se deplasează spre cap, părăsește locul nostru natural de putere.
Când nu ne mai gândim la problemele zilnice, când observăm pur și simplu frumusețea naturii și o absorbim în noi înșine, suntem plini, încărcați de puterea naturală a Pământului. Și atunci putem, complet încărcați, reveni la afacerea noastră. Crede-mă, vor fi mult mai multe beneficii.
Comunicarea cu alte femei
Amintiți-vă principalul lucru - femeile nu sunt rivale. Aceștia sunt tovarășii de arme cei mai apropiați. Este foarte ușor să fii energizat în cercul feminin. Nu trebuie să faceți nimic pentru asta - se întâmplă absolut natural.
Puteți comunica sau puteți fi doar într-o societate feminină. Dacă te gândești imediat la o anecdotă despre o broască țestoasă și un șarpe care înoată prin mare, iar șarpele se gândește: „Voi mușca, o va arunca”, iar gândurile țestoasei sunt: \u200b\u200b„O voi arunca, ea va mușca ", apoi amintiți-vă ce am spus - trăim în lumea masculină. Și bărbații vin cu astfel de anecdote pentru noi.
Noi înșine ne alegem rolurile în lumea socială, noi înșine alegem dacă să concurăm cu bărbații prin forță și inteligență, noi înșine alegem dacă să concurăm cu femeile. Poți concura, dar poți înțelege că alte femei sunt același flux de energie ca și tine și că, interacționând între ele, îți poți umple și restabili puterea.
Cât de exact apare această interacțiune, voi scrie în articolul următor.
Hobby sau activitate preferată
Nu deschid America aici, ei vorbesc despre asta, vorbesc despre ea și vor vorbi despre asta, pentru că ceea ce iubești este întotdeauna o sursă de forță și inspirație.
Fiecare femeie o va avea diferit. Cineva este inspirat de tricotat, cineva desenează și cineva elaborează și algoritmi și tabele complexe. Principalul semn că faci ceea ce îți place este că, după finalizarea acestuia, simți un val de forță și energie.
Meditație și practică
Fiecare meditație și fiecare practică este o oportunitate de a încetini puțin și de a fi singur cu tine.
Natura, ca o femeie, nu se grăbește. Forța sa constă în fluiditate și netezime. Orice meditație este o respirație profundă, lentă, care oprește dialogul intern, ceea ce înseamnă că este o modalitate excelentă de recuperare.
Există o mulțime de practici pentru restabilirea forței feminine. În acest articol, voi introduce câteva dintre ele. Vei avea ocazia să te întorci la sursa ta de energie și să-ți redai puterea.
În căutarea perlei pierdute. Practică
Luați câteva minute pentru dvs. chiar acum. Respirați adânc și expirați trei și concentrați-vă atenția asupra respirației. Poate la un moment dat vei dori să expiri și mai adânc și să te relaxezi.
În timpul zilei suntem în permanență în tensiune, suntem în permanență în gândurile noastre. Și acum - o respirație profundă și lăsați toată această tensiune să treacă prin picioare în pământ. Acum respirația dvs. este calmă, chiar și putem începe să exersăm.
Nu veți găsi niciodată perle la suprafață. Se ascunde întotdeauna în scoici pe fundul mării sau râului. Acum închide ochii și fii transportat într-o oază frumoasă. Nisipul alb cald îți mângâie picioarele. Mergi de-a lungul unei plaje pustii purtând o sifon ușoară, pelerină aproape imperceptibilă. Soarele te încălzește cu căldura sa, păsări exotice zboară pe cer, cerul este albastru deschis și foarte senin. Reflecția sa poate fi văzută pe suprafața curată și transparentă a mării.
Mergi de-a lungul coastei și vezi o potecă care intră adânc în insulă și îți face semn să o urmezi. Mergi cu îndrăzneală, deoarece aceasta este insula ta, este absolut sigur aici. Acesta este locul tău. Poteca te duce către un mic lac înconjurat de copaci. Apa din lac este atât de curată și primitoare încât te scufunzi în el fără ezitare.
Acesta este un sentiment de neuitat - răcoare, prospețime, puritate și transparență. Te simți atât de bine, apa te curăță și te umple nu numai din exterior, ci și din interior. Devine ușor pentru tine, tu însuți devii la fel de limpede și pur ca această apă. Inima se bucură, ca un copil, râzi și stropi, bucurându-te de fiecare moment.
Și atunci observați că ceva străluceste în partea de jos. Devine interesant pentru tine și te scufunzi în această adâncime pentru a ridica la suprafață această mică stea strălucitoare, pe care ai văzut-o prin apă.
Pentru ao obține, trebuie să vă scufundați din ce în ce mai adânc, dar vi se întâmplă atât de ușor, ca și când ați face-o tot timpul. Ajungi cu ușurință la fundul lacului și ridici această lumină care te-a atras atât de mult. S-a dovedit a fi o bijuterie. Se află fără coajă, exact așa, pe fundul mării și parcă te așteaptă. De îndată ce o atingi, în interiorul tău, în pântecul tău, aceeași stea - o perlă - se aprinde și îi simți lumina în interiorul tău.
Ținând perla ferm în mâini, ieși la suprafață și inspiri profund aerul aromat pur. În mâini este perla găsită. Luați-l în considerare cu atenție - ce este, ce dimensiune, ce culoare.
Aplici această perlă pe burtă, ca și când ai simți cât de mult trebuie făcut și vezi că perla ta se dizolvă și pătrunde în tine prin piele. Abdomenul inferior se umple de lumină și căldură. Și în această lumină și căldură generală, se simte cel mai clar un punct, acesta este locul în care s-a așezat perla.
Acum este mereu alături de tine, face parte din tine, umple și reînvie locul puterii tale, arde mereu cu o stea strălucitoare în interiorul tău.
Acest exercițiu de vizualizare se poate face oricând. Cu cât ne amintim mai des de steaua noastră, de perla din abdomenul inferior, cu atât viața noastră va fi mai fericită și mai fericită. Este ca un izvor salvator pentru un călător obosit.
Dansul energiilor feminine. Practică
Și acum că ți-ai găsit perla, trebuie să începi mișcarea ei. Da, dragii mei, în lumea naturală - și aceasta este adevărata lume a unei femei - nu există statici, totul este în mișcare. Și sarcina noastră este să returnăm mișcarea la centrul nostru principal.
Și dacă lumea bărbaților este o lume a clarității, ritmului, acțiunii, atunci lumea femeii este o lume a netezimii, armoniei și a undelor. Valurile femeilor sunt foarte diferite și sarcina noastră este să învățăm cum să le creăm. Prin urmare, nu vom amâna această acțiune sacră și vom începe chiar acum.
Închideți ochii, recâștigați-vă uniformitatea respirației - respirați adânc și expirați. Și concentrează-ți toată atenția pe perla din abdomenul inferior. Vedeți cum strălucește și strălucește, cum vă umple lumina din interior.
Acum imaginează-ți că ea, perla ta, a început să se învârtă în jurul axei sale. Și cu cât se rotește mai repede, cu atât valurile de lumină se răspândesc în jurul său. Mai întâi, aceste valuri umple abdomenul inferior, apoi se ridică mai sus, iar perla continuă să se rotească.
Simțiți cum corpul dvs. începe să repete mișcările acestei rotații. Poate merge în moduri complet diferite. Ar putea fi o spirală răsucitoare la stânga sau o spirală răsucitoare la dreapta sau poate fi doar un val care se ridică în sus. Uită-te la aceste valuri și corpul își repetă mișcarea.
Respirația este relaxată și ușoară. Nu vă ciupiți pomeții, puteți expira sunetul „ha”. Simțiți cum aceste valuri vă acoperă complet corpul și el însuși începe să se miște în timp cu ele. Pot fi mișcări interne sau poate doriți să vă ridicați și să vă mișcați în timp cu aceste valuri.
Nu vă abțineți, predați-vă sentimentului acestui proces, bucurați-vă de aceste mișcări. Puteți face acest exercițiu cât doriți. Și când ai terminat, fii atent la starea ta interioară. Ce s-a schimbat? Cum reacționează corpul tău acum la spațiul înconjurător? Te-ai simțit energizat după ce ai făcut acest exercițiu?
Cu dragoste în inima mea
Irina Romanova
Îi mulțumesc Irinei, la urma urmei, este întotdeauna o bucurie să vorbim despre astfel de subiecte. Uităm cu adevărat uneori despre natura noastră, dar cât de util poate fi să încetinim, să respirăm, să fim doar cu noi înșine. Și chiar asta este câtă energie ne dă viață. Dar, desigur, ar trebui să te străduiești să fii mereu umplut cu putere feminină.
Și pentru suflet, vom asculta uimitoarea compoziție a lui Ernesto Cortazar - Mulțumesc Vieții.
Vezi si
22 comentarii
Răspuns
Toate fluxurile de energie ale Universului sunt împărțite în două tipuri: feminin și masculin. În fiecare dintre noi, una dintre ele predomină și, în funcție de aceasta, se construiește atitudinea, caracterul, destinul. Atât bărbații, cât și femeile își pot controla și satura propriile lor moduri diferite. Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului de a fi umplut cu energie feminină pentru a deveni o soție și o mamă fericite și de succes.
Tipuri de energii
Bărbații au nevoie de un timp minim pentru a-și satura rezervele de energie. Cu toate acestea, o femeie pierde cu ușurință energia și o acumulează pentru o perioadă foarte lungă de timp. Și, conform legii conservării energiei, energia masculină ajunge în spațiul gol, al cărui exces afectează negativ corpul feminin.
Trebuie amintit că energia feminină este întotdeauna îndreptată spre un bărbat. Sarcina ei principală este să construiască și să mențină o relație fidelă și pe termen lung cu iubitul ei. Prin urmare, tot ceea ce interferează te face să pierzi energia în nicăieri.
Vom numi trei motive principale din cauza cărora o femeie își poate pierde puterea:
Umplerea cu energie feminină: 5 moduri
Patroana esenței feminine este Luna. În luna nouă trebuie să înceapă toate activitățile majore. Luna în scădere este un timp de rugăciune pentru vindecare, protecție împotriva oamenilor răi, sănătatea copiilor și a soțului / soției. De asemenea, este util să alegeți haine sau cel puțin lenjerie roșie.
Energia feminină este foarte maleabilă și va ceda locul energiei masculine dacă purtătorul acesteia își asumă multă responsabilitate, își micșorează soțul sau își asumă conducerea în familie. De obicei, astfel de femei au unele probleme cu a avea copii sau căsătoria lor este de scurtă durată și tremurătoare.
În lumea rapidă de astăzi, este dificil să rămâi mereu plin de forță, idei, să-ți inspiri bărbatul și cei dragi. Prin urmare, este necesar ca fiecare femeie să știe cum să fie umplută cu energie feminină. Acest lucru vă va permite să trăiți și să deveniți un exemplu pentru copii și nepoți.
Când o floare este iubită, aceasta este udată. Adică se hrănesc cu viață și dau energie.
Când o femeie este iubită, este îngrijită. Nu este o floare, dar fără dragoste poate, de asemenea, să se ofilească.
Și dacă dragostea exterioară nu este suficientă caută dragoste în tine.
Aceasta este cea mai satisfăcătoare activitate. Și, de asemenea, crește-ți energia. Ea îți va oferi putere și un sentiment de împlinire în interior.
Pas către tine. Apel în fiecare zi
Nu sunteți sigur cum să învățați să vă iubiți?
Obține 14 exerciții pentru a te ajuta să te accepți pe tine și viața ta în întregime!
Dând clic pe butonul „Acces instant”, sunteți de acord cu prelucrarea datelor dvs. personale și sunteți de acord cu
În anii tineri, o femeie devine cu ușurință obiectul atenției sexului opus. Tineretul în sine este deja frumusețe.
Dar odată cu vârsta, sunt atrași de energie. Iată răspunsul la întrebarea „Ce a găsit în ea?” Când întâlnești un cuplu inegal, unde avantajul în aparență este clar de partea bărbatului.
O femeie internă liberă va fi fericită, va găsi o resursă și o ieșire din orice circumstanțe dificile. În interior, cei liberi vor suferi într-o situație prosperă.
Prin urmare, nu este necesar să aștepți o zi de succes când Universul este în același timp cu tine și dă putere pentru ziua curentă.
Puteți uda așa-numita floare a energiei, umplându-vă cu adevărată feminitate și iubire de sine.
Cum să crești energia feminină - 14 reguli
1. Dormi 8 ore și du-te la culcare până la ora 24.00
Antrenează-ți corpul să se odihnească la timp. Noaptea este făcută pentru dragoste sau pentru somn.
Găsiți citate motivante care vă vor face să simțiți frumusețea ridicării dimineața. Cafea sau ceai ritual, de preferință o mușcătură cu vedere de la fereastră, comunicare cu tine, planificare pe îndelete a zilei.
Și principalul lucru este tăcerea.
Și totuși - mândrie în tine.
Crede-mă, spațiul va răspunde rapid acestor schimbări. Și cea mai comună afirmație pe această temă, „Oricine se trezește devreme, Dumnezeu dă”, va funcționa și în viața ta.
2. Folosiți lecturi spirituale, mulțumire, rugăciune
Nu contează care este credința ta. Condiția principală este sinceritatea.
Când creierul cenzorului tău nu s-a trezit încă pe deplin, spune cuvintele importante pentru inimă, comunică cu îngerul tău păzitor. ȘI mulțumiri.
La început, cel puțin șapte minuni ale lumii care sunt în permanență cu tine - poți vedeți, auziți, respirați, mergeți și simțiți, iubiți și zâmbiți.
3. Ia-ți timp să meditezi
Mai ales după locuri aglomerate este util să vii acasă, să faci un duș de contrast și să fii singur cu tine în tăcere.
Mai bine cinci minute decât nimic.
Poate, de asemenea, să rezolve unele chakre asociate cu ziua curentă. Sau doar o călătorie în lumea colorată a viselor tale.
În lumea modernă, meditațiile au încetat să mai fie cunoștințe sacre (ascunse) și au devenit disponibile pentru fiecare dintre noi. La urma urmei, acestea nu sunt doar practici metafizice abstracte, ci un instrument foarte util și valoros pentru îmbunătățirea vieții de zi cu zi.
4. Fiți plini de bucurie și emoții pozitive
Vă puteți dezvolta un obicei - la sfârșitul zilei, scrieți într-un caiet frumos „5 lucruri care m-au bucurat”.
Va fi o colecție invizibilă și actualizată constant de întâlniri interesante, zâmbete trecătoare, descoperiri vesele.
Nu este mai plăcut decât colectarea eșecurilor, portofelelor goale și vești proaste?
Și atunci veți observa că în timpul zilei ați început să vă opriți mai des și observați mai frumos și mai uimitor.
Cele mai bune materiale despre feminitate, energie și forță feminine pentru a vă reaminti că tot ce aveți nevoie este în voi.
5. Fii creativ și exprimă-te
Chiar dacă nu sunteți un artist, o femeie de ac sau poetă, creați mereu și peste tot.
Așa împărtășești ceea ce ai acumulat în interior, te exprimi, îți lași amprenta personală în această lume. La urma urmei, așa îți calmezi nervii.
Scrieți o idee interesantă - a voastră, colectați frunzele de toamnă și faceți un buchet, legați o eșarfă într-un mod nou, decorați cu nebunie tavanul.
Nu poate da greș. Aceasta este creativitatea.
Și poți spune întotdeauna: „ Văd așa!»
O femeie creează fiecare moment, căutând opțiuni nestandardizate. Ea vede și creează frumusețe și magie chiar și în cele mai simple lucruri de zi cu zi. Dans, pictură, joacă cu un copil sau prânz - totul în mâinile ei devine un miracol.
6. Călătorii
O sursă foarte plăcută și variată de alimentare cu energie.
Faceți o regulă să vizitați locuri pe care nu le-ați mai văzut niciodată o dată pe an.
Ieșiți din oraș o dată pe lună.
Călătoriți o dată pe săptămână pe străzile neexplorate din zona în care locuiți.
Și o dată pe zi, vă puteți schimba traseul obișnuit - la serviciu, la magazin, la un prieten.
Reîmprospătați imaginea. Călătoria nu este niciodată nereușită. Aceasta este o repornire de care toată lumea are nevoie.
Și cât de plăcut este să te întorci acasă!
7. Fii mai aproape de natură, pădure, munți, apă
Aceasta este și o călătorie. Dar mai purificator și energizant decât vizita în locuri noi.
Imbratiseaza copacul si lasa-i sa curga puterea prin coloana vertebrala. Salută munții cu brațele deschise.
Du-te în râu cu cuvintele „spală totul de pe mine”.
Și doar strigă. Din inimă!
8. Oferă-ți flori
Nu contează dacă le primești de la bărbați sau nu. Dacă ai vrut - cumpără.
Alegem atât de atent pentru alții. De ce să nu alegi pentru tine?
Nu pentru o vacanță. Și exact așa!
Dar acest lucru nu ar trebui să fie un reproș demonstrativ pentru cineva care, probabil, nu le-a dat încă.
Lasă-l să fie capriciul tău inofensiv. Puțină bucurie acordată mie.
9. Mănâncă bine
Suntem ceea ce mâncăm. Un subiect foarte larg. Încercați să mâncați 30% mâncare gătită și 70% legume. Bea uleiuri extravirgin.
În fiecare an, corpul feminin are nevoie din ce în ce mai mult de vitamina E, care este cel mai bine absorbită de vitamina C. Prin urmare, hrănește-ți corpul și energia cu o lingură de ulei de măsline cu suc de lămâie, băut dimineața pe stomacul gol.
Fii milă de ficat și scoate din dietă pâinea albă.
Dar o femeie nu ar trebui să fie prea pedantă în ceea ce privește mâncarea. Ai o zi de comportament frivol și mănâncă orice îți cere corpul.
Corpul nostru este un instrument unic cu o inteligență corporală care știe mult mai multe despre nevoile noastre decât ne dăm seama deseori. Corpul nostru este capabil să „citească” de ce anume avem nevoie la un moment dat și ne oferă instrucțiuni clare. De exemplu, corpul vă spune ce substanțe și oligoelemente vă lipsesc astăzi.
10. Mutați și mutați din nou
Știm cu toții despre acest lucru, dar amânăm o viață nouă pentru mâine. Toată lumea are nevoie de sport, chiar și de cei subțiri și frumoși. Trebuie doar să fie în viața ta.
Sub orice formă. Și asta e tot.
Restul comentariilor sunt de prisos.
Singura modalitate eficientă de a opri creșterea în greutate imediat ce începe este prin exerciții. Mă refer la exerciții fizice foarte intense, cum ar fi ridicarea greutăților, mersul cu bicicleta, alergatul sau înotul. Exercițiul ar trebui să fie suficient pentru a începe să construiți mușchi.
11. Curățați corpul
Nu este un obiect foarte poetic pentru reaprovizionarea energiei feminine. O dată pe săptămână, o curățare a roții este utilă, dacă este aprobată de medicul dumneavoastră. 1 g de ulei de ricin este recomandat pentru 1 kg de greutate corporală.
Dimineața, există doar legume și fructe. Bea apă de la 14 la 17. Și la 17 ani, luați cantitatea potrivită de ulei de ricin și 150 g de suc de lămâie. Și nu există nimic altceva.
Pentru a restabili echilibrul acido-bazic, se recomandă să consumați doar fructe trei zile pe lună.
Vă așteaptă un bonus frumos - o schimbare de aspect (bineînțeles, în bine) și schimbări externe))
12. Antrenează-ți mușchii intimi
Pe lângă energia suplimentară, îți vei îmbunătăți sănătatea și vei surprinde persoana iubită.
Cea mai comună opțiune este exercițiile Kegel. Pentru cei timizi, dar hotărâți, există internetul. Sau mergeți la o sesiune de antrenament în care veți fi învățat cum să respirați corect.
13. Păstrează un jurnal
Îl poți numi „Jurnalul unei femei de succes”. El va deveni tovarășul tău tăcut și cel mai fidel prieten al tău.
Notează-ți planurile pentru viață, pentru anul, pentru zi, acordă prioritate. Pot exista citate care vă plac sau concluzii utile făcute în timpul zilei.
Luați timp pentru scrisori nicăieri. Ele conțin eliberarea ta de gânduri negative, resentimente, iertare pentru tine și pentru ceilalți. Și ascunde-te de ochii curioși. Și pentru o mai bună terapie și siguranță, distrugeți imediat.
14. Discutați cu prietenii
O femeie are o nevoie naturală de a comunica mult. Are nevoie de prietene, petreceri burlacite, conversații telefonice lungi.
În plus, în timpul zilei i se atribuie un anumit vocabular, mult mai masculin, care trebuie epuizat.
Principalul lucru este că aceste conversații nu ar trebui să fie o conversație, după care un sentiment de oboseală și vid, ci un schimb de energie complet.
Dacă aceste reguli nu vă plac, există o modalitate și mai ușoară de a crește energia:
A se îndrăgosti. Și pentru aceasta să alegeți cel mai vrednic obiect - VOI ÎNȘINE.
Natalia Stepanova
Mai ales pentru proiectul „Chei de stăpânire”
Salutări, dragi cititori!
Articolul de astăzi va fi mai interesant pentru femei. Să vorbim despre noi, cei dragi. Nu este un secret că vrei să-ți păstrezi farmecul mulți ani și să nu-ți pierzi atracția sexuală. Pentru aceasta există practici feminine taoiste care ajută frumoasa jumătate a umanității să-și mențină atractivitatea feminină. În acest articol, veți găsi 4 practici care vă vor umple de energie, sănătate și dragoste!
Exerciții pentru atragerea iubirii
Amintiți-vă liniile nesfârșite ale clasicului: „Totul începe cu dragostea ...”. În primul rând - cu iubire de sine. Chiar și Biblia spune că mai întâi trebuie să te iubești pe tine însuți și abia apoi pe cel drag. Deci începe cu exerciții concepute pentru a dezvolta iubirea de sine, acceptarea și iertarea.
Așezați-vă într-o poziție confortabilă și relaxați toți mușchii corpului.
În mintea ta, repetă propoziția: „Cu dragoste sinceră și recunoștință nesfârșită, mă iart și accept ceea ce Dumnezeu a creat pentru mine. Îmi iert gândurile, emoțiile și acțiunile. Mă iubesc pe mine".
Puteți încerca această practică feminină a iubirii de sine stând în fața unei oglinzi și întorcându-vă spre propria voastră reflecție. Încearcă să fii cât se poate de sincer în cuvintele tale.
Exercițiu „Energie feminină”
Puțini oameni știu că putem efectua practici pentru a umple cu energie feminină, desfășurând activitățile noastre zilnice. Cu condiția să ne aducă bucurie și să umple lumea. Dar astăzi vă sugerăm să încercați exercițiu care vizează extinderea energiei unei femeicare curge din uterul nostru:
Închideți ochii și concentrați-vă asupra uterului.
Inspirați, strângeți mușchii perineului.
Pe măsură ce expiri, imaginează-ți uterul crescând și umplându-se cu energie.
Repetați de 15 ori până când simțiți o pulsație internă.
Acum, în timp ce expiri, imaginează-ți energia Pământului care trece prin picioarele tale, trăgând-o în pântece și umplând-o.
Imaginați-vă că de fiecare dată când pântecele și energia se extind, umplu o cameră, apoi un oraș și apoi se extinde la dimensiunea Pământului până când umple în cele din urmă universul.
Simțiți-vă plutind în pulsația Universului, care se naște din infinit și lumi noi. Faceți parte din această mare putere.
Apoi începeți să micșorați spațiul. Mai întâi la dimensiunea Pământului, apoi la țară, apoi la oraș și până te întorci la granițele pântecului tău.
Acestea sunt practici feminine eficiente pentru atragerea bărbaților care vă sporesc atractivitatea. Există multe alte modalități de a fi umplut cu putere și energie feminine.
Exercițiul „Zâmbet interior”
Cea mai interesantă practică este „zâmbetul interior”, practica sănătății femeilor.
Se efectuează după cum urmează.
Stai cu spatele la un scaun, relaxează-te și plasează-te în cel mai plăcut loc pentru tine. Apoi, imaginează-ți o minge caldă, sclipitoare, care îți zâmbește în mijlocul frunții. Zâmbește-i și lui. Acum, rulați-l de-a lungul întregului corp, prin toate organele. Simțiți căldura interioară și energia pe care o emite această minge. Nu înceta să-i zâmbești tot timpul.
Simțiți cum vă iubiți pe voi înșivă, fiecare îndoire a corpului, fiecare organ. Simțiți-i spunând că vă mulțumesc pentru această dragoste.
Apropo, despre puterea magică a unui zâmbet. Citește. Este interesant.
Exercițiul „Barbat interior - Femeie interioară”
Aceste practici feminine pentru dragoste ajută la armonizarea relației dintre parteneri.
Fiecare femeie poartă nu numai energie feminină, ci și masculină. Conceptul feminin este constructiv, acceptă energia cosmosului, iar bărbatul absoarbe această energie într-o măsură mai mare de la femeie. Descoperind forța interioară a unui bărbat și a unei femei, puteți construi o relație mai armonioasă cu partenerul dvs. actual. Pentru că toate defectele care te enervează în special în partenerul tău nu sunt altceva decât o reflectare a ta. Asadar, haideti sa începem.
Închide ochii și încearcă să vezi tiparele energiei tale feminine și masculine sub forma a două persoane. Imaginați-vă că se uită unul la celălalt. Cum se simt în acest moment? Cum se relaționează între ele? Găsesc subiecte de conversație? Au conflicte?
Urmăriți-le sentimentele și acțiunile, analizați și construiți-vă relația pe baza acestui lucru. Practicați până când relația partenerilor voștri interiori este cea mai armonioasă.
Desigur, nu am acoperit toate practicile taoiste existente pentru energia feminină. Vă puteți familiariza cu ele mai detaliat în acest videoclip.
Dar chiar și această mică excursie în lumea sfaturilor pentru menținerea și creșterea atracției sexuale vă va menține iubit și dorit.
