Sănătatea adolescenților este un criteriu care îi îngrijorează pe toți părinții, fără excepție. În această perioadă a formării unui copil, apar perturbări hormonale, corpul începe să crească cu răzbunare, dimensiunea creierului crește dramatic, ceea ce este caracteristic doar copilăriei și adolescenței. Firește, în toată această „mizerie” de reamenajări din interiorul corpului copilului, există și modificări cardinale în greutatea corporală.

Desigur, sănătatea adolescenților depinde în mare măsură de nutriția din această perioadă, de dacă intră în corpul copilului o cantitate suficientă de nutrienți și vitamine pentru creșterea și activitatea creierului la școală. Și cel mai adesea, părinții și adolescenții înșiși se plâng de apariția excesului de greutate în această perioadă. Am scris cum să rezolv această problemă. În acest post, vom analiza problema opusă - greutatea redusă. Și întrebarea: „Cum poate un copil să se îngrașe?”, Apare de obicei după pubertate.

Sunt urât !!!

La această vârstă, fiecare adolescent are întrebări despre aspectul său, în care ceva nu i se potrivește. Acest lucru se întâmplă chiar și cu copii cu aspect perfect. În majoritatea cazurilor, figura dezvoltă complexe. Cum să te îngrași în adolescență și unde să obții informațiile necesare? Dar, pentru a răspunde la aceste întrebări, trebuie să înțelegeți motivele subțirii copilului.

Care este motivul?

Creștere rapidă. Acest lucru se întâmplă fiecărui adolescent, mai ales acest fapt se reflectă la băieții de 13 - 15 ani. În doar câteva luni, copilul crește 10 cm. Dar masa musculară, de regulă, pur și simplu nu ține pasul cu o creștere atât de bruscă a corpului în sine. Din acest motiv, se pare că băiatul a slăbit dramatic și foarte mult. Acest lucru nu este înfricoșător, nu intrați în panică înainte de timp și nu vă grăbiți la medic. În timp, totul va reveni la normal.

Apetit slab. Adolescenții mănâncă puțin și aceasta este o problemă obișnuită. S-ar părea că începeți să mâncați mai mult și greutatea va reveni la normal. Cu toate acestea, forțarea copilului să mănânce mai mult, pedepsirea acestuia pentru acest lucru și pentru conflict nu este o opțiune. Încercați să înțelegeți de ce copilul și-a pierdut pofta de mâncare. Acest lucru poate fi asociat cu experiențe, cu prima îndrăgostire, cu probleme cu colegii sau cu profesorii. Adolescenții gândesc diferit față de adulți; denaturează realitatea până la grotesc. Ceea ce pare a fi o problemă minunată pentru un adult echivalează cu sfârșitul lumii pentru un adolescent. Prin urmare, pentru început, încercați să ajungeți la fundul adevărului și să discutați din suflet cu copilul dumneavoastră.

Boală, stres. Experiențele nervoase și o situație scandaloasă în familie pot provoca tulburări metabolice, care afectează toate activitățile corpului uman. În astfel de situații, este mai bine să consultați un medic pediatru pentru sfaturi.

Antrenament fizic. Greutatea mică poate provoca, de asemenea, hiperactivitatea copilului, dragostea lui pentru sport și jocuri în aer liber. Este minunat, trebuie doar să ajustați dieta.

Cum să câștigi în greutate pentru un adolescent?

1 Includeți în alimentația copilului dumneavoastră alimente bogate în fibre, proteine ​​și carbohidrați pentru a rezolva această problemă. Acestea sunt pește, carne, carne de pasăre, nuci, pâine, paste, leguminoase. Diversificați masa cu legume, fructe de pădure și fructe.

2 Un adolescent trebuie să mănânce nu de trei, ci de cinci ori pe zi.

3 Limitați alimentele prăjite și grase din dieta dumneavoastră. Stomacul durează mult timp să digere, astfel încât senzația de sațietate durează mai mult. Nu ar trebui să mănânci adesea fast-food și fast-food.

4 Puteți construi mușchi sub îndrumarea unui antrenor cu experiență în sala de sport. În caz contrar, greutatea poate fi câștigată, dar masa musculară nu se va dezvolta. Astfel, grăsimea va fi depusă în locuri inutile.

Acum știi cum să îngrășezi un copil, nu rămâne decât să acționezi. Mult noroc!

Mâncarea excesivă a adolescenților este o problemă serioasă. © Shutterstock

Alimentația necorespunzătoare, prea abundentă sau, dimpotrivă, insuficientă, împiedică un adolescent să se dezvolte corect. Părinții cred adesea că adolescentul mănâncă prea mult. Aflați dacă ar trebui să intrați în panică în legătură cu acest lucru.

Nu vă supărați în avans și nu vă diagnosticați. Poate copilul mănâncă mult, pentru că doar crește activ? Aflați dacă supraalimentarea adolescentului dvs. este legată de probleme psihologice.

O tulburare nervoasă în care o persoană nu se poate controla consumând cantități mari de alimente într-o perioadă scurtă de timp se numește tulburare alimentară.

Cauzele consumului excesiv de adolescenți

Tulburarea alimentară excesivă a unui copil poate fi un răspuns la stresul intens al adolescenților. Acest lucru este de înțeles: în adolescență, un copil suferă modificări hormonale puternice.

Fetele și băieții încep nu numai să realizeze pe deplin, ci și să-și simtă genul.

Prin urmare, diverse complexe asociate cu imperfecțiuni în aspect, îmbrăcăminte sau alți factori. Stresul sever poate fi cauzat de probleme în viața amoroasă a unui adolescent. Aruncă o privire mai atentă, poate că copilul tău suferă de dragoste neîmpărtășită și chiar are nevoie de sprijinul tău.

Dacă se repetă frecvent crize de supraalimentare, este necesar să le înțelegem cauzele și să consultăm un psiholog.

Mâncarea excesivă este un semn al dependenței?

© Shutterstock Desigur, toți adolescenții pot mânca excesiv o dată.

Dar dacă copilul golește în mod drastic frigiderul, în timp ce starea sa depresivă și nervoasă se transformă brusc în vesel și optimist, merită să fii precaut.

Consumul excesiv poate fi un semn al consumului de droguri.

Desigur, nu vă puteți grăbi imediat asupra unui adolescent cu acuzații și întrebări. Este necesar să observați copilul, să-i acordați cât mai multă atenție. Și stabiliți cauza supraalimentării.

Un pas de la supraalimentare la bulimie

Bulimia este, de asemenea, o tulburare alimentară. O persoană care are bulimie supraalimentează în mod constant și se simte vinovată de asta. Mai ales fetele adolescente care se străduiesc constant să slăbească.

În căutarea standardului de aur de 90-60-90, fetele adolescente încearcă să scape de ceea ce au mâncat în diferite moduri: prin inducerea vărsăturilor, cu ajutorul laxativelor și diureticelor, clisme și foamete completă.

© Shutterstock După o detoxifiere forțată completă, corpul unui adolescent trebuie să completeze stocurile. Prin urmare, adolescentul are din nou o criză nervoasă și un atac de mâncare excesivă.

Este urgent să îl duceți pe adolescent la medic dacă copilul dumneavoastră se închide în baie după o cină consistentă, își face clisme pentru el însuși, ia laxative și provoacă vărsături.

Katerina Demina, psiholog consultant:

De ce nu vrea nimic?

Acest fenomen a luat avânt în ultimii șapte ani. Au crescut o mulțime de tineri care „nu vor nimic”. Fără bani, fără carieră, fără viață personală. Stau zile întregi la computere, nu le interesează fetele (poate doar puțin, ca să nu se strecoare).

Nu vor munci deloc. De regulă, ei sunt mulțumiți de viața pe care o au deja - apartamentul părinților, câțiva bani pentru țigări, bere. Nu mai mult. Ce-i cu ei?

Sasha a fost adusă la consultație de mama ei. Un tip excelent în vârstă de 15 ani, visul oricărei fete: atletic, agățat de limbă, ochi nepoliticoși, plini de viață, vocabular care nu este ca canibalul Ellochka, joacă tenis și chitară. Plângerea principală a mamei, doar strigătul unui suflet chinuit: „De ce nu vrea nimic?”

Detalii despre poveste

Ce vrei să spui „nimic”, mă interesează. Nimic? Sau mai vrea să mănânce, să doarmă, să meargă, să se joace, să privească un film? Se pare că Sasha nu vrea să facă nimic din lista lucrurilor „normale” pentru un adolescent. Adică:

1. Învață;

2. A munci;

3. Ia cursuri

4. Întâlniri cu fete;

5. Ajuta-o pe mama cu treburile casnice;

6. Și chiar plecați în vacanță cu mama.

Mama este în angoasă și disperare. Un bărbat puternic a crescut și utilizarea lui este ca o capră de lapte. Mama toată viața pentru el, totul numai pentru binele lui, a refuzat totul, a preluat orice treabă, a mers în cercuri, a condus la secțiile scumpe, le-a trimis în tabere de limbi străine - și el doarme mai întâi până la prânz, apoi pornește computerul și până nopțile în unități de jucării. Și ea sperase că el va crește și se va simți mai bine.

Întreb în continuare. Din cine este formată familia? Cine câștigă bani în ea? Care sunt funcțiile lor?

Se pare că mama lui Sasha a fost singură de mult timp, a divorțat la vârsta de cinci ani, „tatăl meu era exact același om leneș, poate că acest lucru este transmis genetic?”. Lucrează, lucrează foarte mult, pentru că trebuie să-i întrețină pe trei (ea însăși, bunica și Sasha), vine acasă noaptea, obosită de moarte.

Casa este păstrată de bunica mea, este logodită cu gospodăria și veghează asupra Sasha. Numai problema este - Sasha a scăpat complet din mâini, nu se supune bunicii sale, nici măcar nu mârâie, doar îl ignoră. Merge la școală când vrea, când nu vrea - nu merge. Armata îl amenință, dar nu pare să-l deranjeze în niciun caz. El nu face nici cel mai mic efort pentru a se îmbunătăți chiar și puțin, deși toți profesorii insistă unanim că are un cap de aur și abilități.

Școala este din elită, deținută de stat, cu o istorie. Dar, pentru a rămâne în el, trebuie să luați tutori în materii de bază. Și totuși, două într-un sfert pot fi excluse.

Nu face nimic prin casă, nici măcar nu spală o ceașcă după ea, bunica trebuie să ducă saci grei cu alimente din magazin cu un băț și apoi duce mâncare la computer pe o tavă pentru el.

"Care e problema cu el? - Mama aproape că plânge. „I-am dat toată viața.”

Băiat

Data viitoare o voi vedea pe Sasha singură. Într-adevăr, un băiat cuminte, frumos, îmbrăcat la modă și scump, dar nu provocator. Ceva prea bun. Este cumva lipsit de viață. Imagine într-o revistă pentru fete, prinț plin de farmec, dacă ar fi existat vreun cos undeva sau așa ceva.

El este prietenos cu mine, politicos, cu toată înfățișarea sa, dă dovadă de deschidere și dorință de a coopera. Uf, mă simt ca un personaj dintr-o emisiune TV americană pentru adolescenți: protagonistul la programarea unui psihanalist. Aș vrea să spun ceva obscen. Bine, să ne amintim cine este profesionistul.
Credeți sau nu, aproape că cuvânt cu cuvânt reproduce textul mamei mele. Un băiat de 15 ani spune, ca un profesor, „Sunt leneș. Lenea mea mă împiedică să-mi ating obiectivele. Și sunt, de asemenea, foarte neasamblat, mă pot uita la un moment dat și pot sta așa o oră. "

Ce vrei tu insuti?

Nu vrea nimic special. Școala este plictisitoare, lecțiile sunt proaste, deși profesorii sunt mișto, cei mai buni. Nu există prieteni apropiați, nici fete. Nu există planuri.

Adică, el nu va face omenirea fericită în niciunul dintre cele 1539 de moduri cunoscute civilizației, nu intenționează să devină megastar, nu are nevoie de bogăție, creștere în carieră și realizări. Nu are nevoie deloc de nimic. Mulțumim, avem de toate.

Încet, începe să apară o poză, nu voi spune că a fost foarte neașteptată pentru mine.

De la aproximativ trei ani, Sasha a studiat. În primul rând, pregătirea școlii, înotul și engleza. Apoi am mers la școală - s-a adăugat sportul ecvestru.

Acum, pe lângă studiile la liceul matematic, urmează cursuri de engleză la MGIMO, două secții de sport și un tutor. Nu merge în curte, nu se uită la televizor - nu este timp. Computerul de care se plânge mama mea este jucat doar în timpul sărbătorilor și chiar și atunci nu în fiecare zi.

De ce nu vrea nimic?

În mod oficial, toate aceste clase au fost alese voluntar de Sasha. Dar când întreb ce i-ar plăcea să facă dacă nu ar trebui să studieze, el spune „cântă la chitară”. (Opțiuni auzite de la alți respondenți: jucând fotbal, jucând pe computer, fără a face nimic, doar pe jos). Joaca. Să ne amintim acest răspuns și să mergem mai departe.

Care e problema cu el

Știi, am trei astfel de clienți pe săptămână. Aproape orice apel la un băiat între 13 și 19 ani este despre acest lucru: nu vrea nimic.

În fiecare astfel de caz, văd aceeași imagine: o mamă activă, energică, ambițioasă, un tată absent, acasă sau bunica sau o menajeră. Mai des, este o bunică.

Familia este denaturată: mama ia rolul unui bărbat în casă. Ea este susținătoarea, ia toate deciziile, contactează lumea exterioară, protejează, dacă este necesar. Dar nu este acasă, este pe câmp și la vânătoare.

Focul din vatră este susținut de bunica, doar că ea nu are pârghii de putere în raport cu copilul lor „comun”, el nu poate să se supună și să fie grosolan. Dacă ar fi mama și tata, tata ar veni acasă de la serviciu seara, mama i-ar plânge comportamentul inadecvat al fiului ei, tatăl l-ar fi aruncat - și toată dragostea. Și aici vă puteți plânge, dar nu este nimeni care să o facă.

Mama încearcă să-i ofere fiului ei totul, totul: divertismentul la modă, cele mai necesare activități de dezvoltare, orice cadouri și cumpărături. Iar fiul nu este fericit. Și iar și iar acest cor sună: „nu vrea nimic”.

Și după un timp întrebarea mea începe să mă mâncărească în interior: „Când va dori ceva? Dacă de multă vreme mama a vrut totul pentru el, marcat, planificat și făcut ”.
Atunci un copil de cinci ani stă singur acasă, rulează o mașină pe covor, se joacă, mârâie, zumzăie, construiește poduri și cetăți - în acest moment dorințele încep să apară și să se coacă, la început vagi și inconștiente, formându-se treptat în ceva concret: vreau o mașină mare de pompieri cu bărbați mici. Apoi așteaptă de la serviciu mama sau tatăl, își exprimă dorința și primește un răspuns. De obicei: „Aveți răbdare până la Anul Nou (ziua de naștere, ziua de plată).”

Și trebuie să aștepți, să suporti, să visezi la această mașină înainte de a te culca, să anticipezi fericirea de a deține, să-ți imaginezi (încă o mașină) în toate detaliile ei. Astfel, copilul învață să-și contacteze lumea interioară în ceea ce privește dorințele.

Și ce zici de Sasha (și de toate celelalte Sasha cu care mă ocup)? L-am dorit - i-am scris mamei un SMS, l-am trimis - mama l-a comandat prin internet - seara l-au adus.

Sau invers: de ce ai nevoie de această mașină, nu ți-ai făcut temele, ai citit două pagini ale unei cărți de logopedie ABC? Odată - și tăiați începutul poveștii. Tot. Visarea nu mai funcționează.

Acești băieți chiar au totul: cele mai noi smartphone-uri, cei mai noi blugi, excursii la mare de patru ori pe an. Dar nu au nicio ocazie să lovească doar chelii. Între timp, plictiseala este cea mai creativă stare a sufletului, fără ea este imposibil să ne gândim la ceva de făcut.

Copilul trebuie să se plictisească și să dorească nevoia de a se mișca și de a acționa. Și este privat chiar de cel mai elementar drept de a decide dacă merge sau nu în Maldive. Mama hotărâse deja totul pentru el.

Ce spun părinții

La început, îi ascult pe părinții mei destul de mult timp. Susținerile, dezamăgirile, resentimentele, presupunerile lor. Începe întotdeauna cu plângeri de genul „noi suntem totul pentru el, dar el în schimb nu este nimic. Enumerarea a ceea ce este exact „totul pentru el” este impresionantă. Învăț despre unele lucruri pentru prima dată. De exemplu, nu mi-a trecut prin cap că un băiat de 15 ani ar putea fi dus la mână la școală. Și până acum am crezut că limita este a treia clasă. Ei bine, al patrulea, pentru fete.

Dar se dovedește că grijile și temerile mamelor le împing la acțiuni ciudate. Dacă băieții răi îl atacă? Și îl vor învăța lucruri rele (fumat, înjurând cu cuvinte rele, mințindu-i pe părinți; cuvântul „droguri” nu este adesea pronunțat, deoarece este foarte înfricoșător).

Adesea, un astfel de argument sună ca „Înțelegi în ce timp trăim”. Sincer să fiu, nu prea înțeleg. Mi se pare că vremurile sunt întotdeauna cam la fel, bine, cu excepția celor foarte dificile, de exemplu, când războiul are loc chiar în orașul tău.

Pe vremea mea, era extrem de periculos pentru o fetiță de 11 ani să meargă singură prin pustie. Deci nu ne-am dus. Știam că nu trebuie să mergem acolo și am respectat regulile. Și maniacul era sexy și uneori jefuit în ușă.

Dar ceea ce nu era acolo era o presă gratuită. Prin urmare, oamenii au învățat raportul criminalității de la cunoscuții lor, conform principiului „a spus o bunică”. Și pe măsură ce trecea prin multe guri, informațiile deveneau mai puțin intimidante și mai neclare. Tipul de răpire extraterestră. Toată lumea a auzit că se întâmplă acest lucru, dar nimeni nu a văzut.

Când este afișat la televizor, cu detalii, de aproape, devine realitatea care este aici, în apropiere, în casa ta. O vezi cu ochii tăi - dar recunoaște, majoritatea dintre noi nu am văzut niciodată o victimă a unui jaf?

Psihicul uman nu este adaptat observării zilnice a morții, în special a morții violente. Acest lucru provoacă traume severe, iar omul modern nu știe cum să se apere împotriva ei. Prin urmare, pe de o parte, ni se pare că suntem mai cinici și, pe de altă parte, nu lăsăm copiii să iasă afară. Pentru că e periculos.

Cel mai adesea, astfel de copii neajutorați și letargici cresc cu acei părinți care erau independenți încă din copilărie. Prea bătrân, prea responsabil, prea devreme pentru a fi singuri.

Din clasa întâi au venit singuri acasă, cheia de pe o panglică de la gât, lecțiile în sine, pentru a încălzi singuri mâncarea, în cel mai bun caz părinții vor întreba seara: "Dar lecțiile tale?" Toată vara, fie în tabără, fie la bunica mea în sat, unde nu era nici cine să urmeze.
Și apoi acești copii au crescut și s-a întâmplat perestroika. Schimbarea completă a tuturor: stilului de viață, valorilor, liniilor directoare. Există ceva de care trebuie să fii nervos. Dar generația s-a adaptat, a supraviețuit, ba chiar a avut succes. Anxietatea deplasată și neobservată cu sârguință a rămas. Și acum totul a căzut în totalitate pe capul singurului copil.

Și acuzațiile împotriva copilului sunt grave. Părinții refuză complet să-și recunoască contribuția la dezvoltarea sa (a copilului), doar se plâng amarnic: „Iată-mă în anii lui ...”.

„La vârsta lui știam deja ce vreau de la viață, iar în clasa a X-a era interesat doar de jucării. Îmi fac temele încă din clasa a III-a, iar în clasa a VIII-a el nu se poate așeza la masă până nu îi dai greș de mână. Părinții mei nici nu știau ce fel de program de matematică aveam, dar acum trebuie să rezolv fiecare exemplu cu el ”

Toate acestea se pronunță cu intonația tragică „Unde se îndreaptă lumea asta?” De parcă copiii ar trebui să repete calea vieții părinților lor.

În acest moment, încep să întreb ce fel de comportament ar dori de la copilul lor. Se pare că este o listă destul de amuzantă, ca un portret al unui om ideal:

1. Să fac totul singur;

2. A se supune fără îndoială;

3. Prezintă inițiativă;

4. A fost angajat în acele cercuri care vor fi utile mai târziu în viață;

5. A fost empatic și grijuliu și nu a fost egoist;

6. A fost mai asertiv și mai dur.

În ultimele puncte, sunt deja trist. Dar și mama care face lista este tristă: a observat o contradicție. - Vreau imposibilul? întreabă ea cu tristețe.

Da, este păcat. Sau cântând sau dansând. Fie aveți un botanist excelent, ascultător, care este de acord cu orice, fie un elev energic, proactiv, cu un grad ridicat de clasă C. Fie el simpatizează cu tine și te sprijină, fie dă din cap în tăcere și trece pe lângă tine spre scopul său.

De undeva a venit ideea că, făcând ceea ce trebuie cu copilul, îl poți proteja cumva magic de toate necazurile viitoare. După cum am spus, beneficiile numeroaselor activități de dezvoltare sunt foarte relative.

Copilului îi lipsește o etapă cu adevărat importantă în dezvoltare: jocul și relațiile cu colegii. Băieții nu învață să-și inventeze propriul joc, activitate, nu deschid noi teritorii (la urma urmei, acolo este periculos), nu se luptă, nu știu cum să adune o echipă în jurul lor.

Fetele nu știu nimic despre „cercul femeilor”, deși se descurcă puțin mai bine cu creativitatea: cu toate acestea, fetele sunt trimise mai des în diferite cercuri de meșteșuguri și este mai dificil să „ciocnim” nevoia de comunicare socială între fete .

Pe lângă psihologia copilului, din vechea memorie, studiez și limba rusă și literatura cu școlarii. Deci, în căutarea limbilor străine, părinții au ratat complet limba lor maternă rusă.

Vocabularul adolescenților moderni, precum cel al lui Ellochka Canibal, se află la o sută. Dar declară cu mândrie: copilul învață trei limbi străine, inclusiv chineza, și toate cu vorbitori nativi.

Și copiii înțeleg literalmente proverbele („Nu este ușor să prinzi un pește dintr-un iaz” - despre ce este vorba? ”-„ Este vorba despre pescuit ”), nu pot face analize de cuvinte, încearcă să explice experiențe complexe pe degete. Pentru că limbajul este perceput în comunicare și din cărți. Și nu în timpul lecțiilor și al activităților sportive.

Ce spun copiii

„Nimeni nu mă ascultă. Vreau să merg acasă de la școală cu prietenii, nu cu o bona (șofer, escortă). Nu am timp să mă uit la televizor, nici timp să mă joc pe computer.

Nu am fost niciodată la cinema cu prietenii, doar cu părinții și cunoscuții lor. Nu am voie să-i vizitez pe băieți și nimeni nu are voie să mă viziteze. Mama îmi verifică servieta, buzunarele, telefonul. Dacă stau la școală cel puțin cinci minute, mama sună imediat. "

Acesta nu este textul unui elev de clasa întâi. Așa spun elevii din clasa a IX-a.

Uite, plângerile pot fi împărțite în două categorii: încălcarea limitelor („îmi verific portofoliul, nu îmi permite să pun ceea ce vreau”) și, relativ vorbind, violența împotriva unei persoane („nimic nu este permis”). Se pare că părinții nu au observat că copiii lor au crescut deja din scutece.

Este posibil, deși dăunător, să verificați buzunarele unui elev de clasa întâi - cel puțin pentru a nu spăla acești pantaloni împreună cu guma de mestecat. Dar pentru o persoană de 14 ani, ar fi bine să intre în cameră cu o bătaie. Nu cu o lovitură formală - a bătut și a intrat, nu aștepta un răspuns, ci respectându-și dreptul la viață privată.

Critica coafurii, memento-ul „Du-te spală-te, altfel miroși urât”, cerința de a îmbrăca o jachetă caldă - toate acestea semnalează adolescentului: „Ești încă mic, nu ai voce, vom decide totul pentru tine ”. Deși am vrut doar să-l scutim de răceli. Și miroase foarte rău.

Nu pot să cred că există încă astfel de părinți care nu au auzit: pentru un adolescent, cea mai importantă parte a vieții este comunicarea cu colegii. Dar asta înseamnă că copilul iese din controlul părintesc, părinții încetând să fie adevărul suprem.

Energia creativă a copilului este blocată în acest fel. La urma urmei, dacă i se interzice să vrea ceea ce are cu adevărat nevoie, renunță cu totul la dorințe. Gândește-te cât de înfricoșător este să nu vrei nimic. Pentru ce? Totuși, nu vor fi permise, vor fi interzise, ​​vor explica că este dăunător și periculos, „du-te să-ți faci mai bine temele”.

Lumea noastră este departe de a fi perfectă, este cu adevărat nesigură, există răutate și haos în ea. Dar trăim cumva în ea. Ne permitem să iubim (deși aceasta este o aventură cu un complot imprevizibil), schimbăm locurile de muncă și locuințele, trecem prin crize în interior și în exterior. De ce nu-ți lași copiii să trăiască?

Am suspiciunea că în acele familii în care există probleme similare cu copiii, părinții nu își simt siguranța. Viața lor este prea stresantă, nivelul de stres depășește capacitatea de adaptare a corpului. Și atât de mult încât cel puțin copilul să trăiască în pace și armonie.
Iar copilul nu vrea pace. Are nevoie de furtuni, realizări și fapte. În caz contrar, copilul se întinde pe canapea, refuză totul și încetează să-i placă ochiului.

Ce să fac

Ca întotdeauna: discutați, faceți un plan, respectați-l. Mai întâi, amintiți-vă ce a întrebat copilul dumneavoastră înainte și apoi s-a oprit. Sunt destul de convins că o plimbare zilnică cu o oră „absolut inutilă” cu prietenii este o condiție prealabilă pentru sănătatea mintală a unui adolescent.

Veți fi surprinși, dar „prăjirea în cutie” fără sens (vizionarea canalelor de muzică și divertisment) este necesară și copiilor noștri. Ei intră într-un fel de transă, o stare meditativă în timpul căreia învață ceva despre ei înșiși. Nu despre artiști, vedete și spectacole. Despre mine.

Același lucru se poate spune despre jocurile pe computer, rețelele sociale, conversațiile telefonice. Acest lucru este teribil de enervant, dar trebuie să supraviețuiești. Este posibil și necesar restricționarea, introducerea unui fel de cadru și reguli, dar interzicerea totală a vieții interioare a unui copil este criminală și miopă.

Dacă nu învață acum această lecție, o va acoperi mai târziu: cu o criză de vârstă mijlocie, epuizare la 35 de ani, lipsa de dorință de a-și asuma responsabilitatea pentru familie etc.

Pentru că mi-a fost dor. Rătăcit fără rost pe străzi. Nu am urmărit la timp toate comediile stupide, nu am râs de Beavis și Butt-head.

Cunosc un băiat care și-a condus părinții la căldură albă, culcat ore în șir în camera lui și lovind o minge de tenis pe perete. În liniște, nu mult. Nu ciocnirea îi irita, ci faptul că nu făcea nimic. Acum are 30 de ani, este un om destul de bun, este căsătorit, lucrează, activ. Trebuia să fie în coajă la vârsta de 15 ani.

Pe de altă parte, de regulă, acești copii sunt subîncărcați catastrofal de viață. Tot ce fac este să învețe. Nu merg la magazinul alimentar pentru întreaga familie, nu spală podeaua, nu repară aparatele electrice.

Prin urmare, le-aș da mai multă libertate în interior și le-aș limita în exterior. Adică tu însuți decizi în ce te vei îmbrăca și ce vei face în afară de a studia, dar în același timp - iată o listă a treburilor casnice, începe. Apropo, băieții sunt mari bucătari. Și știu să călcă. Și gravitația este târâtă ca.

Instrucțiuni

Aflați de ce fiul sau fiica dvs. în creștere se confruntă cu o pierdere bruscă a poftei de mâncare. Poate că acest lucru se datorează faptului că fiica s-a îndrăgostit în mod neașteptat și acum protejează silueta, iar fiul a crezut că este prea gras și, prin urmare, a decis să slăbească. Adică, în primul rând, ai grijă de starea psihologică a copilului, află dacă are nevoie de ajutorul unui copil, de înțelegerea ta parentală.

Eliminați posibilitatea apariției unor boli precum întreruperea tractului digestiv, pancreasului. Aflați dacă sistemul endocrinologic al corpului este normal, dacă adolescentul se confruntă cu stres, suprasolicitare nervoasă. Și apoi continuați cu următoarele metode pentru a vă îmbunătăți pofta de mâncare.

Introduceți formulări de vitamine sau suplimente alimentare care conțin zinc în dieta copilului. Lipsa de zinc din organism perturbă gustul, mirosul și reduce pofta de mâncare. Odată cu normalizarea cantității de zinc din organism, pofta de mâncare va fi restabilită în termen de 1-2 luni de la începutul administrării medicamentului. Preparatele vitaminice care conțin acizi citrici și succinici cresc, de asemenea, pofta de mâncare.

Încercați să vă păstrați copilul activ fizic după școală. Înscrieți-l la secțiunea sport, pentru înot, mergeți mai mult cu el, mergeți în aer curat. Dacă iubește animalele, cumpără-i un câine mare pentru a merge cu el de două ori în fiecare zi. Amintiți-vă că un stil de viață sedentar reduce apetitul la copii.

Serviți mâncăruri frumos, faceți-le colorate, decorați frumos, astfel încât copilul să fie interesat să ia mâncare. Nu pedepsiți alimentele nemâncate sau refuzul de a mânca. Nu forțați copilul să mănânce dacă nu dorește, dar încercați, de asemenea, să nu-l lăsați să mănânce pe junk food din mers, spălându-l cu cola.

Nu păstrați alimente și băuturi nesănătoase care vă distrug pofta de mâncare în casă, precum cârnați, cârnați, chipsuri, sifon, bomboane, fursecuri, prăjituri.

Notă

Mulți părinți au observat că copiii din taberele de vară școlare au întotdeauna un apetit excelent. Acest lucru se realizează nu numai prin efortul fizic crescut al copiilor, ci și prin regimul la care este adaptată întreaga tabără. Intrați într-un anumit mod în casa dvs., în care timpul de odihnă, mâncare, plimbare, lecțiile vor fi distribuite de-a lungul orelor. Asigurați-vă că copilul respectă cu strictețe regimul stabilit de părinți.

Fiecare mamă, cel puțin uneori, se confruntă cu faptul că copilul ei nu mănâncă bine, refuză mâncarea. Alimentația necorespunzătoare poate duce la tulburări grave ale tractului gastro-intestinal, precum și la alte boli, astfel încât fiecare mamă ar trebui să ia măsuri în timp util pentru a se îmbunătăți dar bebeluș pentru a restabili o dietă normală. Care sunt motivele pierderii copiilor apetit?

Instrucțiuni

De la naștere, ascultați nevoile și hrăniți-l la cerere, luând pauze pentru somnul de noapte. Modul obișnuit bazat pe propriile bioritmuri calmează bebelus, dar pofta sa de mâncare se poate deteriora brusc dacă acest regim a fost încălcat din anumite motive.

Nu rupeți niciodată rutina normală de hrănire a bebelușului. În plus, nu-i oferi copilului tău apă dulce sau ceai înainte de mese - în caz contrar, el nu va putea obține suficient lapte, nu va fi sătul și va simți foamea în viitor. Băutură bebelus numai lichid și numai pe timp cald.

Dacă pofta de mâncare îți merge rău bebelus poate motivul este piureul de fructe dulci pe care i l-ai dat copilului la un moment nepotrivit. Când este plin, refuză laptele mamei. În plus, acordați atenție propriei diete - dacă gustul laptelui s-a schimbat dintr-un anumit motiv, copilul poate refuza și mâncarea. Țineți evidența dietei și nu includeți alimente neașteptate și dure.

Un alt motiv pentru declin apetit bebelușul se poate simți rău. Acordați atenție sănătății sale și, dacă este necesar, arătați bebelus medic pediatru. Răceala și durerea în gât interferează serios cu pofta de mâncare, deoarece bebelușul are disconfort atunci când încearcă să alăpte laptele cu congestie. Nu uitați să vă curățați nasul înainte de a vă hrăni bebelusși îngropa picături în ea.

Dacă pierde apetit la bebelus datorită faptului că are dinți - nu aveți motive de îngrijorare. Când erup dinții, bebelușul va începe să mănânce din nou la fel de bine ca înainte.

Cu cât copilul este mai mare, cu atât este mai mare absența apetit depinde de un anumit produs care nu-i place copilului. Află ce iubește cel mai mult copilului tău și, pe baza acestui lucru, modelează dieta. Nu-ți ucide apetitul bebelus dulciuri, dulciuri și prăjituri.

Nu forțați copilul să mănânce stând deasupra terciului. Oferă-i copilului tău posibilitatea de a mânca singur - el va mânca câtă mâncare dorește. Coerciția, pe de altă parte, poate perturba întregul proces alimentar.

Oferă-i copilului tău jocuri în aer liber și un stil de viață activ, umblând constant în aer curat - când este obosit, își va umple cu plăcere forța cu mâncare.

Implica bebelusîn procesul de hrănire - lăsați-l să țină o lingură și o cană, dați-i propria farfurie. Interesul pentru subiecte noi se va trezi bebelus apetit.

Antrenează-te cât mai devreme bebelus la ritualul de a mânca într-un mod jucăuș, așezat la masă. Te va ajuta să scapi de problemele de hrănire. bebelus pe măsură ce crește.

Videoclipuri asemănătoare

Articol asociat

Când alăptează, o femeie nu vede exact cât a mâncat bebelușul ei, prin urmare, nu există îngrijorări speciale cu privire la nutriție. Dar imediat ce vine momentul introducerii alimentelor complementare, mama începe să numere lingurile și grame de alimente rămase pe farfurie, care nu sunt consumate de copil, ceea ce, fără îndoială, escaladează situația și nu afectează în cel mai bun mod starea de spirit a mamei și apetit firimituri.

Instrucțiuni

Motivele refuzului bebelușului de la alimente pot fi noutatea acestuia, o culoare sau miros ascuțit etc. Cu toate acestea, dacă copilul refuză să mănânce pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să-i spuneți medicului despre acest lucru, poate că acesta este un semnal al prezenței unui fel de boală. Amintiți-vă, apetitul este un indicator important al sănătății bebelușului. Suprasolicitarea, supraîncălzirea, stresul emoțional etc. reduc, de asemenea, pofta de mâncare.

În primul rând, ar trebui să vă liniștiți și să nu vă panicați de faptul că bebelușul mănâncă puțin. Gramele care nu se consumă astăzi pot fi supraîncărcate mâine, la urma urmei, apetitul unui adult se schimbă și de la o zi la alta. Conform standardelor medicale, un copil până la al anului trebuie să consume alimente în cantitate de 1/10 din greutatea sa pe zi. Indiferent dacă bebelușul dvs. este suficient, puteți calcula folosind formula: cantitatea de alimente * volumul de alimente pe hrănire = 1/10 din greutatea firimiturilor.

"Deci ce vrei? Anii adolescenței!" Cât de des poți auzi aceste cuvinte în conversația părinților, a iubitelor, chiar a profesorilor. Adolescentul încearcă să se exprime cumva, acest lucru nu este cumva adesea ca cei dragi din jurul său, care nu găsesc cuvintele pentru a vorbi despre ceea ce se întâmplă cu băiatul sau fata. Adolescentul, ca răspuns la eternele apeluri la „gândiți-vă la ceea ce faceți”, „apucați-vă capul” și alții, devine izolat și rămâne singur cu prietenii care se află în aceeași stare emoțională și hormonală dezechilibrată. Și acum relațiile din familie se deteriorează deja, studiile sunt neglijate, nu există dorințe - tânărul începe să-și piardă poziția în viață și interesul pentru această viață însăși. Întrebați-l pe adolescentul modern „Ce vreți?” Răspunsurile vor fi materiale și vor fi distribuite în viitorul apropiat. Un adolescent modern nu vrea să depună eforturi în viața sa, motto-ul său este „Vreau ca totul să fie și nimic pentru asta”, nu citesc, nu merg la sport, nu merg la muzee și au încetat chiar să se plimbe prin oraș. Sfera de activitate a unui adolescent obișnuit: un magazin de computer-internet lângă intrare. Mulți dintre ei simt că nu au nevoie de nimeni, pentru că din lumea exterioară primesc doar „lovituri și lovituri”.

Ce se întâmplă cu un adolescent? Fizic, schimbările apar în toate sistemele corpului. Sistemul musculo-scheletic este format activ. Principalele schimbări apar în sistemul endocrin, hormonii responsabili pentru toate sistemele funcționează activ, încep să se producă alți noi responsabili de funcția sexuală a corpului. Sub influența acestor hormoni, apar modificări ale sistemului cardiovascular: nivelurile de presiune arterială și venoasă, ritmul contracțiilor inimii se schimbă. Adolescenții au adesea disconfort în zona inimii (durere, furnicături, presiune, palpitații). Adolescenții sunt mai susceptibili la apariția diferitelor boli cronice, datorate tuturor acelorași hormoni, sub influența cărora sistemul imunitar devine slăbit în adolescență. Sistemele respiratorii și digestive se schimbă datorită creșterii țesutului muscular și a hormonilor. Adolescentul ar trebui să mănânce corect și să petreacă mai mult timp în aer liber. Sistemul nervos uman suferă cele mai puternice schimbări: reacțiile emoționale, comportamentale se schimbă, un adolescent poate deveni mai agresiv, neîngrădit sau, dimpotrivă, retras, tulburător, lacrimos. Cel mai adesea, un adolescent nu apreciază schimbările care i se întâmplă. Toate aceste schimbări sunt vizibile pentru oamenii apropiați, iar sarcina acestor oameni este de a ajuta adolescentul să le facă față.

Adolescența începe și trece diferit pentru toată lumea. Este general acceptat faptul că pentru fete vârsta de tranziție (adolescență) începe la 12-13 ani, pentru băieți la 14-15 ani, se termină la 17-18 ani. De fapt, pentru cineva, poate începe de la 11 și cu greu se finalizează până la 20, aceste procese sunt individuale, precum și ajutorul de care are nevoie și copilul de ieri. Cu toate acestea, există câteva modalități prin care puteți facilita trecerea adolescenței la vârsta adultă.

Pentru dezvoltarea fizică este important ca adolescentul să mănânce bine. „Refuză să mănânce supă, nu vrea să mănânce tot timpul” Da, dar încercați să nu-i oferiți să mănânce și faceți doar o supă foarte gustoasă (în înțelegerea sa, delicioasă, cel mai adesea este supă fără grăsime, fără cârpe lungi de varză, fără aditivi cum ar fi broccoli și alte produse deosebite pe care adulții ne dau condiment în alimente, dar nu le place) sau al doilea. Încercați să lăsați adolescentul să petreacă mai mult timp în aer liber, este important aici, nu pe o bancă cu o bere, ci cu prietenii în pădure, la locul de joacă, la schi etc. Puteți aranja o excursie de familie cu mulți dintre prietenii lui sau ei, de exemplu, iar cineva are un câine dorit de mult. De asemenea, este important să vă angajați în dezvoltarea fizică a unui adolescent: orice activitate fizică este utilă atât pentru băieți, cât și pentru fete, piscinele între ele și cu părinții, cursuri în secțiuni, comparând capacitățile lor cu cele ale părinților lor (ceea ce este, de asemenea, utilă părinților, apropo). În corp, a ajuta un adolescent nu este atât de dificil, psihologic este mai dificil.

Starea mentală a unui adolescent devine dezechilibrată: „grosolan”, „îndrăzneț”, „neagă totul”, „nu se supune”, „înșeală”, „nu vrea nimic”, „tace” etc. Cel mai adesea, un adolescent se manifestă în acest fel. Cum pot părinții să schimbe această situație? Trebuie să începeți de la naștere, cu atenție și cu dragoste, dar, în același timp, să vă construiți în mod clar și strict relația cu copilul, să fiți prieten și mentor pentru el, protecție și sprijin. În astfel de cazuri, adolescența trece imperceptibil pentru toată lumea, iar un copil recunoscător devine o persoană adultă autosuficientă. Uneori copilul a crescut, a crescut și brusc s-a „revoltat”, dragi părinți, o întrebare pentru voi! Trebuie să înveți să comunici cu un copil adult - un adolescent, acum îți va demonstra că este mai puternic, că își poate lua propriile decizii, să decidă singur când și cu cine vine acasă, etc. Sarcina ta acum este să creezi o relație cu un adolescent, este dificil, dar totuși posibil.

Ce îi face obraznici? Sub influența schimbărilor hormonale și fiziologice, adolescenții își schimbă comportamentul: se simt adulți și vor să se comporte ca adulții, își rezolvă în mod independent problemele, cu cine să fie prieten, cu cine să fie și cu ce să facă. Psihologic, adolescenții nu sunt încă adulți (dar vă rugăm să nu folosiți acest citat într-o conversație cu un adolescent, el va fi foarte jignit de dvs. J), dar ei chiar vor să demonstreze contrariul tuturor.

Principalele greșeli ale părinților: „zdrobesc” copilul cu puterea lor (pedepsește-l ca să-și amintească), interzice totul, lasă să se joace în tăcere („Nu spui nimic și nu voi vorbi cu tine!” ), Flutură mâna „Am crescut și el va crește cumva.”

Cum îi poți ajuta? Încearcă să creezi un mediu favorabil comunicării tale: nu striga, fii calm și echilibrat. Povestește despre ce prostii ai făcut tu însuți, cum s-au comportat părinții tăi. Vorbiți deschis și sincer despre probleme (absențe, absență, pantaloni rupți, obiceiuri proaste) - arătați că sunteți îngrijorat că sunteți gata să ajutați, oferiți opțiuni, explicați, pedepsiți, dar pedepsiți clar pentru copil. Voi da un exemplu, dacă un copil primește un scandal grandios pentru un deuce, o lovitură la cap cu acest jurnal și un strigăt că veți fi un portar, se va ascunde și nu veți ști niciodată de ce și de ce a primit acest lucru deuce foarte nefericită, atunci adolescentul se va îmbufna mult timp, îți faci griji mult timp, dar situația nu va fi rezolvată. Și dacă întrebați ce crede el însuși despre asta, nu ați înțeles ceva sau ați ascultat sau nu ați avut suficient timp pentru a învăța lecțiile, cum îl puteți ajuta, cum crede el însuși să o rezolve - situația va fi complet diferită. În ceea ce privește această ipostază sau orice altă problemă, el te-a supărat, ești chiar nemulțumit de el, pentru că știi cât de capabil este, cum înțelege totul, dar în toate celelalte privințe îl iubești și nu-l lași să meargă la astăzi pentru a avea mai mult timp de pregătire. Acest lucru este de înțeles și deschis, nu există acuzații în acest fel, nu există o diminuare a demnității copilului, dar există sprijin pentru propriile sale decizii și mesajul „te iubim”. Întotdeauna și în toate situațiile, denumiți-vă sentimentele și comunicați cu copilul numai atunci când acesta s-a îndepărtat de emoțiile violente pe care le veți vedea cu siguranță la un adolescent. O oră sau două mai târziu, oferiți-vă să beți ceai, spuneți-ne ce emoții ați trăit când el (sau ea) enervat a venit de la școală și s-a închis într-o cameră, întrebați cum sunteți, dacă s-a întâmplat ceva, vorbiți cu el. Sunt sigur că vei reuși!